产褥期护理方法产褥期护理方法
（一）生活护理
1.活动和休息：提供一个舒适、平静环境，推广家庭化病房；
2.营养和饮食：分娩后，为满足泌乳活动所消耗热能及婴儿生长发育需要，产妇应吃高热量、高蛋白质、高维生素和富含矿物质食物，多喝汤。注意平衡膳食，避免偏食。
3.排泄
(1)产后4～6小时要激励产妇立即排尿以防尿潴留及子宫收缩乏力而发生产后出血，若不能自行排尿，应帮助寻求原因，采取对应方法。①解除产妇对排尿疼痛顾虑。②坐起排尿，用热水熏洗外阴或温开水冲洗尿道口周围，诱导排尿。③床边加屏风，扶产妇下床或去厕所排尿。④热水袋放置于下腹部，刺激膀胱肌内收缩。
⑤强刺激手法，针刺关元、三阴交等穴位。⑥肌注新斯明。⑦上述处理无效时，给予导尿，必需时留置导尿管1～2天，注意预防感染。
(2) 便秘
产妇轻易发生便秘，长久便秘影响盆底肌肉恢复，易发生子宫脱垂，预防方法是：①养成定时排便习惯。②多吃蔬菜、水果，适量食用含纤维素食物。③激励早期下床活动，产后2～3天未解大便者，宜给缓泻剂或肥皂水灌肠。
（二）子宫复旧及恶露护理
先嘱产妇自解小便后，平躺在床上，护理人员用一只手从产妇脐上几厘米处逐步地往下触诊子宫底，测量子宫底高度、宫缩、观察恶露情况（色、量、味），入休养室时、入休养室后30分钟、1小时、2小时各观察一次，每次观察均按压宫底以免血液积压影响子宫收缩，更换会阴垫并统计宫底高度及出血量，以后天天均应观察子宫复旧情况及恶露。
（三）会阴护理
分娩后宫腔内有较大创面，宫颈口松弛，会阴部可能有切口或裂伤，和恶露排出，所以必需作好会阴护理，以促进舒适、预防感染。
1.每日2次及大便后用1:5000高猛酸钾液或1: 新洁尔灭液擦洗会阴。
2.产后第2日，应用肥皂水将臀部、大腿内侧血迹洗净，垫消毒会阴垫，以后按情况嘱产妇立即更换，保持局部清洁。
(四)心理社会护理
1.建立以家庭为中心产后期护理，保持家庭完整。
2.关心和激励。
3.对高危人群，关键保健，有针对性给心理指导。
（五）健康教育和指导
通常来说，产妇产褥期过程大部分时间是出院后在家度过，医务人员必需为其提供健康咨询服务，既确保产妇本身健康及母亲角色正常取得和实施，又确保产妇家庭和美和婴儿正常生长发育。
针对产褥期不一样生理、心理需要，提供对应健康指导。
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产褥期护理措施产褥期护理措施 （一）生活护理 1.活动与休息：提供一个舒适、安静的环境，推广家庭化病房； 2.营养与饮食：分娩后，为满足泌乳活动所消耗的热能及婴儿生长发育的需要，产妇应吃高热量、高蛋白质、高维生素和富含矿物质的食物，多喝汤。注意平衡膳食，避免偏食。 3.排泄 (1)产后4～6小时要鼓励产妇及时排尿以防尿潴留及子宫收缩乏力而发生产后出血，若不能自行排尿，应帮助寻找原因，采取相应措施。①解除产妇对排尿疼痛的顾虑。②坐起排尿，用热水熏洗外阴或温开水冲洗尿道口周围，诱导排尿。③床边加屏风，扶产妇下床或去厕所排尿。④热水袋放置于下腹部，刺激膀胱肌内收缩。⑤强刺激手法，针刺关元、三阴交等穴位。⑥肌注新斯的明。 ⑦上述处理无效时，予以导尿，必要时留置导尿管1～2天，注意预防感染。 (2) 便秘 产妇容易发生便秘，长期便秘影响盆底肌肉的恢复，易发生子宫脱垂，预防的措施是：①养成定时排便的习惯。②多吃蔬菜、水果，适量食用含纤维素的食物。③鼓励早期下床活动，产后2～3天未解大便者，宜给缓泻剂或肥皂水灌肠。 （二）子宫复旧及恶露护理
先嘱产妇自解小便后，平躺在床上，护理人员用一只手从产妇脐上几厘米处逐渐地往下触诊子宫底，测量子宫底高度、宫缩、观察恶露情况（色、量、味），入休养室时、入休养室后30分钟、1小时、2小时各观察一次，每次观察均按压宫底以免血液积压影响子宫收缩，更换会阴垫并记录宫底高度及出血量，以后每天均应观察子宫复旧情况及恶露。 （三）会阴护理 分娩后宫腔内有较大创面，宫颈口松弛，会阴部可能有切口或裂伤，以及恶露的排出，因此必须作好会阴护理，以促进舒适、预防感染。 1.每日2次及大便后用1:5000高猛酸钾液或1:2000新洁尔灭液擦洗会阴。 2.产后第2日，应用肥皂水将臀部、大腿内侧血迹洗净，垫消毒会阴垫，以后按情况嘱产妇及时更换，保持局部清洁。 (四)心理社会护理 1.建立以家庭为中心的产后期护理，保持家庭的完整。 2.关心和鼓励。 3.对高危人群，重点保健，有针对性的给予心理指导。 （五）健康教育与指导
产褥期护理常规 1、按一般住院病人护理常规护理。 2、产妇转入爱婴区时，应详细了解分娩过程，检查宫底高度，子宫收缩情况及阴道流血情况。 3、产后 4-6 小时应鼓励产妇自解小便，如膀胱充盈而不能自解小便者，可热敷或用手按摩膀胱区；听流水声或用温开水缓慢冲洗尿道口；或病情允许时协助坐起等方法诱导排尿，经上述方法仍不能自行排尿者，行导尿术。 4、产后 24 小时内要注意宫缩及阴道流血情况；会阴伤口有否血肿，剖宫产后要注意伤口有否渗血，腹部可置砂袋 4—6 小时后取出。 5、每天测体温、脉搏、呼吸、血压一次，体温在 37.5℃以上者，每4小时测一次，高热时，按高热常规护理。 6、饮食护理：产后宜进食高蛋白、新鲜蔬菜水果及汤汁食品。
7、产后卧床休息，顺产无合并症的产妇 24 小时后鼓励早期离床活动。 8、每天测宫底高度，观察恶露及乳房情况并记录。如阴道排出组织物，需留待观察，必要时送病检。 9、会阴护理： ⑴会阴无裂伤或会阴Ⅰ度裂伤者，每天清洁会阴两次。会阴侧切伤 口，每天清洁三次，垫消毒纸垫，产后 3-4 天拆线； ⑵会阴肿胀者，可予红外线照射，每日二次，或用 50％硫酸镁湿热 敷； ⑶会阴Ⅲ度裂伤者，卧床休息，每次大小便后清洁外阴，会阴热敷 每天二次；产后 3-5 天服阿片酊控制大便，产后第五天口服石蜡油 通便，禁止灌肠。 10、乳房护理： ⑴指导产妇哺乳前洗净双手，及乳头，鼓励帮助产妇哺乳，做到早 哺乳、按需哺乳。
⑵乳头破损者，可涂鱼肝油软膏； ⑶出现乳胀者或乳房有硬结时，可用热敷或按摩后挤出乳汁，也可 用吸奶器吸出乳汁。 ⑷乳头凹陷者指导产妇经常牵拉乳头，或用玻璃奶罩间接哺乳。 11、产褥感染者，执行隔离。 12、进行卫生宣教，讲授产褥期保健知识及育儿知识，宣讲计划生育。
产褥期妇女的护理及保健指导 产褥期是指产妇全身各器官除乳腺外,从胎盘娩出到恢复或者接近正常未孕状态所需的时期，一般为6周。在产褥期，产妇有很大的心理变化及一系列心理和社会的适应过程。因此，做 好产褥期护理十分重要。现将产褥期的护理措施及产褥期的保健介绍如下： 1 产褥期的护理评估和护理措施 产褥期是产妇身体与心理恢复的一个关键时期，护理上的照顾是影响产妇身心恢复的一个重 要因素。 1.1 护理评估做好产褥期妇女的评估，包括病史，产程经过及处理过程，产后出血情况，产 妇的生命体征、体重、乳房、宫缩、恶露、母乳及心理情况，根据产妇的具体情况制定护理 措施。 1.2 一般护理 提供一个舒适、安静的环境，室内应有良好的通风，使空气新鲜，积极鼓励产妇进食，早期 下床活动及自行排尿，避免早期从事重体力劳动。 1.3 会阴护理 由于恶露的产生，阴道分泌物的增多，以及会阴切口伤口的存在等多种原因，产褥期极易并 发泌尿、生殖系统感染，保证会阴清洁尤为重要，会阴应每日2次冲洗或擦洗，多用1：5000高锰酸钾液、1;2000苯扎溴铵液或1：5000稀释结核碘溶液，保持会阴清洁卫生，及时更换会阴垫，并估计出血量和恶露量，指导产妇采取朝向伤口对侧侧卧位，积极进行会阴部 的物理治疗及坐浴，促进伤口愈合。 1.4 子宫复旧的护理 产后2个小时内极易发生因子宫复旧不良导致的产后出血，故产后应在产室即刻、3分钟、1 个小时、2个小时各观察1次子宫收缩，严密观察子宫底的位置、高度、随时评估子宫复旧 情况，教会产妇自行按摩子宫，促进子宫收缩，必要时按医嘱给宫缩剂等促进子宫收缩。 1.5 乳房护理及母乳喂养指导 积极纠正凹陷乳头，宣传母乳喂养的优点，向产妇说明传授预防乳头皲裂，乳房胀痛、乳腺 炎及刺激泌乳的措施。 1.6 促进心理适应 介绍并鼓励实施母婴同室的方式，取得产妇丈夫及其他家属的支持。 2 产褥期的健康指导 产褥期保健之目的的是防止产后出血，感染等并发症产生，促进产后生理功能恢复。 2.1 饮食起居 合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应通风良好，注意休息，至少3周以后进行全部家务劳动。 2.2 适当活动及做产后保健操 自然分娩的产妇，产后6—12小时内即可起床做轻微活动，于产后第二日可在室内随意走动，再按时做产后保健操。行会阴后一侧切开或行剖宫产的产妇，可适当推迟活动时间。待拆线 后伤口不感疼痛时，也应作产后健身操。产后健身操应包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起 坐动作；锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作；锻炼腰肌的腰肌回转运动。产后2周时开始加做 胸膝卧位，以预防或纠正子宫后倾。产后健身操的运动量应由小到大，循序渐进。 2.3 计划生育指导 产褥期内禁忌性交。于产后42日起应采取避孕措施，哺乳者以工具避孕为宜，不哺乳者可 选用药物避孕。 2.4 产后检查 由于妊娠及分娩所引起的生殖系统及全身个系统的生理或病理百变，以及助娩操作、手术等 创伤，经过产褥期调养，应逐渐恢复至正常状态。因此，产褥期满必须对产妇进行产后检查，以了解母体全身及局部性变化恢复的情况，及时诊断及进行健康指导。 包括产后访视和产后健康检查两部分。产妇出院后，可由社区医疗保健人员在产褥妇女出院
产褥期的护理管理 产褥期 产妇全身各器官（除乳腺外）从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的时期，一般为6周 产褥期的临床表现及问题 一、生命体征 产后24小时内，一般体温会升高一些，但一般不超过38°，如果体温过高则要考虑有无感染情况。产后脉搏在正常范围内。呼吸在14—16次/分。血压于产褥期平稳，变化不大。 二、产后的宫缩痛 是指产褥早期，因宫缩引起下腹部阵发性疼痛。一般在产后1—2日出现，持续2—3日后自然消失。经产妇比初产妇多见。哺乳时反射性的子宫收缩可使疼痛加重。 三、子宫复旧 分娩后子宫迅速缩小，产后第一天平脐或脐下1指，以后每天下降1—2㎝。产后10天子宫降入骨盆，此时腹部检查在耻骨联合上不能摸到子宫底。 四、恶露 产后随子蜕膜的脱落，血液、坏死蜕膜组织经阴道排出称恶露。恶露分为3种： 1、血性恶露：色鲜红，含大量血液，量多，有时伴有血块，有少
量胎膜及坏死蜕膜组织 2、浆液性恶露：色淡红，含少量血液，有较多的坏死蜕膜组织、子宫颈粘液、阴道排液。 3、白色恶露：色较白，粘稠，含大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。 五、会阴切口 初产妇多见。在产后的3日内可见切口处水肿，活动时有疼痛，拆线后症状自然消失。 六排泄 1、褥汗：产褥早期，大量多余的组织间液要排泄，使皮肤排泄功能旺盛，大量出汗。尤其是睡眠和初醒时明显，产后一周好转。 2、泌尿增多和排尿困难：产后2—3日内，由于机体排出妊娠时贮留的水分，产妇往往多尿，但因分娩过程中膀胱受压使其黏膜水肿、充血，肌张力下降，加之会阴切口疼痛，使产后产妇容易发生排尿困难，特别是产后第一次尿，容易发生尿储留及尿路感染。 3、便秘：产褥期容易发生便秘，与产妇卧床多、活动少、肠蠕动减弱，腹直肌及盆底肌松弛有关。 七、乳头皲裂 哺乳产妇尤其是初产妇在最初几日哺乳后容易发生乳头皲裂。大多是因为产前乳头准备不足或产后哺乳姿势不当引起。乳头皲裂时，表现为乳头红、裂开。有时有出血，哺乳时疼痛。 八、乳房胀痛
产褥期妇女的护理 产褥期：从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时期，通常规定为6周。 产褥期母体变化 产褥期妇女的生理调适 一、生殖系统 1.子宫产褥期子宫变化最大。胎盘娩出后的子宫逐渐恢复至未孕状态的过程，称子宫复旧，需时6周，主要变化为宫体肌纤维缩复和子宫内膜再生。 （1）子宫体肌纤维缩复：于产后1周子宫缩小至约妊娠12周大小，在耻骨联合上方可触及。产后10日，子宫降至骨盆腔内，腹部检查测不到子宫底，产后6周恢复到正常未孕期大小。子宫重量也逐渐减少，由分娩结束时的1000g降到非孕时的50g。 （2）子宫内膜再生：胎盘附着部位全部修复需至产后6周。若在此期间胎盘附着面因复旧不良出现血栓脱落，可引起晚期产后出血。 （3）子宫颈：产后2～3周子宫口仍能容纳两指，产后1周，宫颈内口关闭宫颈管复原，子宫颈外形及颈内口完全恢复至非孕状态，产后4周子宫颈完全恢复正常状态。由于子宫颈外口分娩时常有轻度损伤，故由未产型的圆形变为已产型的横裂。 2.阴道及外阴产褥期阴道腔逐渐缩小，阴道壁肌张力逐渐恢复；分娩后外阴有轻度水肿，产后2～3日后自行消退。会阴有轻度撕裂伤，或有会阴侧切缝合后，均可在3～4日内愈合。 3.盆底组织产褥期如能坚持产后运动，盆底肌肉可恢复至接近孕前状态，否则极少能恢复原状。 二、内分泌系统 分娩后雌激素、孕激素水平急剧下降，至产后1周时已降至未孕时水平。胎盘生乳素于产后6小时不再被测出。 不哺乳产妇一般于产后6～10周恢复月经，平均在产后4～6个月恢复排卵。产后较晚恢复月经者，首次月经来潮常有排卵，故哺乳妇女在月经恢复前也有受孕的可能。 三、乳房 主要是泌乳，垂体催乳素是泌乳的基础，但乳汁分泌在很大程度上取决于哺乳时的吸吮刺激。 初乳：产后7日，因富含胡萝卜素，呈浑浊淡黄色液体，含有丰富的蛋白质，尤其是球蛋白较多，使婴儿在出生后的一定时期具有防御感染的能力。 过渡乳：产后7日以后，乳房开始分泌，蛋白质含量逐渐减少，脂肪和乳糖含量逐渐增加。 成熟乳：产后14日以后乳房分泌，呈白色。 四、腹壁 妊娠期出现的下腹正中线色素沉着，于产褥期逐渐消退，原有的紫红色妊娠纹变为白色，成为永久性的白色妊娠纹。 五、血液及循环系统 血容量于分娩后2～3周可恢复至未孕状态。产后72小时内，由于子宫收缩，胎盘循环停止，大量血液从子宫进入体循环，以及组织间液的回吸收，使回心血量增加15%～25%，
产后护理常规 一、产褥期护理常规 1、产妇入母婴同室后立即测体温、脉搏、呼吸、血压，按摩子宫，观察恶露、会阴伤口等 情况，发现异常及时报告医师. 2、为产妇提供一个空气清新、舒适、安静的环境，病房温度20—24℃，相对湿度55%—65%， 上下午各通风30分钟；保持床单元的干净、整齐。 3、回病房后进半流质,后进普食；剖宫产禁食6小时后进米汤等汤类食物，肠蠕动恢复后 逐渐进普食；进食高蛋白,高热量,高维生素易消化饮食，多饮汤类，适当补充维生素和铁剂。 4、产后4小时内鼓励产妇排尿，剖宫产保持尿管引流通畅；多吃蔬菜和含纤维素食物,保 持大便通畅。 5、鼓励产后6—12小时轻微活动，于产后第二日室内随意走动；剖宫产12小时取半卧位， 24小时下床活动，不能长时间站立及蹲位活动。 6、会阴用0.5％碘伏棉球每日2次擦洗，水肿用50％的硫酸镁湿热敷,遵医嘱给予理疗。 7、乳房护理： （1）乳房保持清洁、干燥、经常擦洗。 （2）每次哺乳前洗手，用清水将乳头洗净，柔和的按摩乳房，刺激泌乳反射。 （3）平坦及凹陷乳头可以做乳头伸展及乳头牵拉练习. （4）配戴合适棉质乳罩. （5）产妇因疾病或其他原因不能哺乳时，应尽早停止哺乳退奶，少进汤汁，必要时遵医嘱用药。 8、指导母乳喂养： （1）母婴同室，按需哺乳. （2）开始每次吸吮时间3-5分钟,后逐渐延长不超过15-20分钟. （3）先吸空一侧乳房再吸另一侧。 （4）每次哺乳后,应将婴儿抱起轻拍背部1-2分钟，排出胃内空气以防吐奶。 （5）乳汁确实不足时,应及时补充按比例稀释的牛奶。 9、做好心理护理。 10、做好健康教育及出院指导。 【健康指导】
正常产后产褥期的护理诊断内容 正常产后产褥期的护理诊断 1产妇的一般护理诊断及相应措施 1.1有感染的危险与分娩损伤、胎儿娩出及会阴轻度撕裂细菌侵入有关。 措施:①保持室内清洁通风,每日紫外线照射消毒两次; ②保持会阴清洁干净,每日用碘伏擦洗会阴两次; ③勤换内裤,垫消毒卫生巾; ④产褥期内禁盆浴; ⑤会阴水肿时用50 %硫酸镁湿热敷。 1. 2有母乳喂养无效的危险与无经验或乳房肿胀、乳头扁平、凹陷等有关。 措施:①对产妇进行耐心细致的母乳喂养知识宣教,产妇第1次喂奶给予指导和协助,直至婴儿含接正确,吸吮住乳晕为止; ②示范各种哺乳姿势,以供选择; ③对于乳房肿胀的产妇要教会其人工挤奶的方法,乳头扁平或凹陷者应及时予以纠正; ④讲解并鼓励产妇按需哺乳,鼓励家属予以协助。 1.3活动无耐力与产后身体虚弱有关。 措施:①从营养学角度指导用餐次数、调整饮食结构,给予高蛋白、高热量、高维生素的合理膳食; ②开始活动前给予适当的协助,并指导产妇逐渐加大活动量,活动后脉搏> 100/ min及时 休息以防摔伤,一般产后6 h～8 h床上翻身,第1次下床活动时间不超过15 min ,第2天开始每日下床活动3次,活动时间每次增加15 min。 1.4睡眠型态紊乱与环境嘈杂、婴儿哭闹、哺乳、照顾婴儿有关。 措施:①尽量提供安静舒适的睡眠环境,家属勿喧哗; ②学会与婴儿同步休息;
③睡眠前喂饱婴儿,让婴儿睡小床,家属及时更换尿布,尽量不惊扰产妇。 1.5有便秘的危险与产后肠蠕动减弱及活动减少有关。 措施:①适当做产后体操或下床活动; ②轻揉腹部; ③饮食中适量增加粗纤维食物和蔬菜水果,如菠菜、白菜、香蕉,必要时可食少量蜂蜜。 1. 6产后尿潴留与产时未及时排尿、产程长或休养环境有关。 措施:①产时助产士应指导产妇适时排尿并尽量缩短产程; ②尽量安排产妇住单间,身体状况允许时入厕排尿; ③遵医护人员嘱咐按时排尿。 1.7有情境性自尊低下的危险与分娩后身体的某些变化长期存在有关,如皮肤、体重、 生活方式等。 措施:①鼓励夫妻共同分享做父母的欢乐; ②鼓励产妇保持经常修饰的习惯; ③可与营养师共同选择既不增加体重又营养丰富的食物以满足婴儿的需要; ④在家休养期间,可通过电话联系的方式与朋友交谈,也可约同事一起来分享做母亲的快 乐。 2婴儿的一般护理诊断及措施 2.1有感染的危险与新生儿易受伤害,身体免疫力差,环境危害以及开放性伤口(如脐带 伤口)有关。 措施:①保持室内清洁、通风,紫外线每次照射30 min ,每日2次; ②正确处理脐带,每日碘伏消毒两次,直到结痂脱落为止。 2. 2有清理呼吸道无效的危险与新生儿咽部分泌物有关。 措施:①取侧卧位,以利分泌物排出; ②及时清理口腔分泌物;
产后(产褥期)护理常规 1.按产科一般护理常规护理。 2.心理护理:关心体贴产妇，及时发现心理问题，积极予以疏导。 3.产后2h内，在产室严密观察产妇病情变化。 (1)协助产妇首次哺乳。 (2)严密观察阴道流血量，将弯盘放于产妇臀下收集，准确评估。 (3)每30min测量血压、脉搏1次，每15一30min观察一次宫缩情况，观察子宫收缩、宫底高度、膀胱充盈等。若发现子宫收缩乏力，应按摩子宫并报告医师遵医嘱肌注缩宫素。若阴道流血量不多，但子宫收缩不良、宫底上升者，提示宫腔内有积血，应挤压宫底排出积血，并遵医嘱给予缩宫素。 (4)产妇自觉肛门坠胀者，应行肛查确诊后给予及时处理。 (5)若产后2h正常，连同新生儿送回病室。 4.产妇回病房后，详细交接分娩及医嘱情况，检查宫底，观察阴道流血及子宫收缩情况;产后6h内每30min按揉子宫1次，挤出积存的血及血块;产后6一24h内每4h按摩子宫1次，观察恶露量、色、性质、味的变化，恶露量多、时间长、有臭味，应及时报告医生，必要时应保留24h会阴垫供医生观察。 5.产后1h一3日进易消化、清淡的流食或半流食，避免油腻粗糙的食物。3日后改食营养丰富、易消化、高热量的半流饮质，多食含纤
维素多的新鲜水果和蔬菜，避免便秘。 6.乳房护理:喂奶前应先用肥皂热毛巾及清水擦洗乳头，以后每次喂奶前均应用清水茶洗乳头。 7.会阴部护理: (1)注意会阴部卫生，会阴垫应用无菌卫生巾并及时更换。产后3日内或会阴拆线前用1:5000高锰酸钾液冲洗外阴，2次/日;严重撕裂或较大较深的切口每次大便后必须清洗。 (2)会阴水肿明显的者，用50%硫酸镁湿热敷，产后24h后可用红外线照射外阴。 (3)会阴部有缝线者，每日检查伤口周围有无红肿、硬结及分泌物，产后3一5日拆线。若伤口感染，应提前拆线引流或行扩创处理，并定时换药。 (4)产后24h内若感到会阴部或肛门有下坠不适感、疼痛感，应及时报告医生。 (5)会阴浅裂伤缝线一般于48h拆除，会阴侧切创口缝线一般于3一5日拆除。 8.预防产后尿潴留:自然分娩后4h内鼓励产妇尽早自解小便。若排尿困难可采取: (1)解除怕排尿引起疼痛的顾虑，鼓励产妇坐起排尿。 (2)用热水熏洗外阴，用温开水冲洗尿道外口周围诱导排尿。 (3)下腹部正中放置热水袋，刺激膀胧肌收缩。 (4)用强刺激手法，或肌注甲硫酸新斯的明促进排尿。
产褥期的护理 一、休息与活动 保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务；绝不能做重活、累活 二、精神及心理护理 家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。 三、给产妇一个良好的休养环境 1、室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度；湿度：55%-65%； 2、保持清新的空气：要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。 3、室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。 4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。 四、重视产褥期的营养 营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。 1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。 2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。 3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。 五、注意清洁卫生 分娩的疲劳，产时产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子宫内创面、
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/a619196284.html, 产褥期妇女的护理 作者：褚文娟 来源：《中国保健营养·中旬刊》2013年第10期 【中图分类号】R47 【文献标识码】A 【文章编号】1004—7484（2013）10—0275—01 产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期一般为6周。在此期间，产妇心理、生理都处于脆弱阶段，需要很好的调适恢复，如产后保健服务欠缺，易产生产后并发症，影响正常康复，甚至危及生命。产后康复对母儿的健康和妇女产后的生活质量至关重要，如何促进产妇产褥期康复，从而提高产妇的生活质量并促进母乳喂养成功是产科迫切需要研究解决的重要课题。 1产褥期心理治疗及护理 1.1促进心理适应对产妇的心理做正确的评估，帮助产妇完成心理、社会的适应。产后的女性由于体内雌、孕激素迅速下降，致脑内茶酚胺减少，影响高级脑活动而诱发抑郁，当心理压力增加、身体疲倦过度时可能导致产后抑郁症的发生。因此，一定要让产妇保持愉快的心情，关心、体贴产妇，给予生活上的照顾，生理、心理及感情上的支持，使产妇精神放松，心情舒畅，即可以保证母乳喂养成功，又有利于降低产妇焦虑，抑郁的发生。 1.2改善休息环境，产妇休息、哺乳都需要一个良好的环境，居室要安静、整洁、空气新鲜、温湿度适宜，每日开窗通风，可先将产妇和婴儿送至另一间屋子，然后通风，每次30分钟，上、下午各一次，新鲜空气有助于消除疲劳、恢复健康。产妇白天休息宜半卧位，同时用手轻轻按揉腹部子宫部位，每日2-3次，可促使恶露、淤血排出，还可避免产后腹痛、产后子宫出血，帮助子宫恢复。 1.3重视乳房护理产后母乳喂养，可刺激子宫收缩，加速恶露排出，有利于产妇恢复和新生儿健康，乳房的护理不可忽视，产褥期乳房的体积和重量增加，应穿着合身舒适的棉质胸罩，以防乳房下垂，并保证乳腺管通畅，每次哺乳前后用温水毛巾清洁乳房，禁用皂碱、酒精擦拭，以防乳头皲裂，初产妇易发生乳头皲裂，哺乳前湿敷乳房3-5分钟，如出现皲裂时用儿童鱼肝油擦拭。为促进乳汁分泌，可使用产后康复综合治疗仪，同时改善微循环，使乳腺管通畅，改善乳房肿胀，乳汁淤积等情况，起到使产妇支持母乳喂养。 1.4指导运动保健，产后早期运动和体型训练对产妇形体恢复有很大影响。阴道自然分娩者应在6-12小时候起床稍微活动，产后第2天在室内可随意活动，并开始做产后保健操。科 学合理的产后早期运动和形体训练，不仅能促进产后子宫复旧，预防痔疮，张力性尿失禁、腰骶痛等产后并发症，还可恢复腹部肌肉紧张度，防止哺乳后乳房下垂，预防产后肥胖有非常明显的效果，能满足现代女性爱美的心理需求。
正常产褥期产妇的护理 第—节产褥期母体的变化 从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的时期，称产褥期，一般为6周。 〔一〕生殖系统 1．X 胎盘娩出后的X逐渐恢复至未孕状态的过程，称X 复旧。X复旧的主要表现是X肌纤维缩复和X内膜再生。 〔1〕X肌纤维缩复：胎盘娩出后，随着肌纤维不断缩复，X 体积逐渐缩小，于产后10日左右X降至骨盆腔内，产后6周X 恢复到正常非孕时大小。 〔2〕X内膜再生：胎盘胎膜排出后，剩余蜕膜坏死脱落随恶露排出，X内膜的基底层逐渐再生新的功能层，除胎盘剥离面外，宫腔外表内膜再生修复约在产后3周左右，胎盘剥离面完全修复约在产后6周。 〔3〕宫颈：胎盘娩出后的宫颈松软，壁薄皱起如袖口，于产后7～10日宫颈内口关闭，4周时宫颈恢复至正常状态，因宫颈外口分娩时多在3点及9点处有轻度裂伤，使初产妇的宫颈外口由产前的圆形〔未产型〕，变为产后的“－〞字型〔经产型〕。 2．阴道和外阴产后阴道壁肌肉松弛，粘膜光滑，产后3周左右粘膜皱襞复现，但不能恢复到未孕时状态。产后外阴常有轻度水肿，2～3日内可自行消退。会阴部缝合的切口，在产后3～5日内愈合。处女膜在分娩时撕裂形成残缺痕迹，称处女膜痕。
乳房的主要变化是泌乳。产后体内雌、孕激素及胎盘生乳素水平急剧下降，解除对垂体催乳激素的抑制，因而乳汁开始分泌，但乳汁分泌很大程度是通过吮吸乳头，使垂体催乳激素释放，同时，还能反射性地引起神经垂体释放缩宫素，缩宫素可使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩而排出乳汁，也可促进宫缩，减少产后出血。此外，乳汁分泌还与产妇营养、睡眠、情绪和健康状况有关。 初乳中蛋白质较多，脂肪和乳糖较少，极易消化，是新生儿早期理想的天然食物。成熟乳呈白色，含有蛋白质、脂肪和乳糖。初乳和成熟乳中，均含有大量免疫抗体。 〔三〕血液循环系统 妊娠期血容量增加，于产后2～3周恢复至未孕状态。但在产后最初的3日内，由于X缩复，大量血液涌入体循环，加之妊娠期过多的组织间液回汲取，使血容量再次增加15％～25％。产褥早期血液仍处于高凝状态，有利于减少X出血，产后2～3周恢复正常。白细胞总数在产褥早期仍较高，2周后恢复正常。红细胞沉降率于产后3～4周恢复正常。 〔四〕消化系统 产后l～2日内产妇常感到口渴，喜进流食或半流食，食欲不佳，以后逐渐好转。产褥期间卧床时间多，活动少，腹直肌及盆底肌松弛，加之肠蠕动减弱，易发生便秘。
正常分娩期妇女的护理（产程分期、产褥期） 产程分期 第一产程又称宫颈扩张期指临床开始直至宫口完全扩张即开全（10cm）为主 第二产程又称胎儿娩出期从宫口开全到胎儿娩出的过程 第三产程又称胎盘娩出期从胎儿娩出到胎盘胎膜娩出 自然破膜多发生在宫口近开全时 产妇宫缩不强、未破膜、可在室内适当运动 若初产妇宫口开全或经产妇宫口已扩张至4cm、取左侧卧位 初产妇宫口扩张<4cm、经产妇<2cm时可行灌肠 胎头拨露：宫缩时胎儿露出于阴道口、露出部分不断增大、在宫缩间歇期胎头又缩回阴道内 胎头着冠：胎头双顶径越过骨盆出口，宫缩间歇时胎头不再回缩 脐带处理：胎儿娩出后1~2min内断扎脐带，在距脐带根部15~20cm 处用两把血管钳钳夹，在两钳之间剪断脐带 胎盘娩出：切忌在胎盘尚未完全剥离时用手按揉，下压宫底或牵拉脐带 产后应在产房观察2h 因产后出血80%发生在此期，称为第四产程
产褥期6周 产褥期妇女的心理：①依赖期②依赖—独立期③独立期 依赖—独立期—易产后抑郁症（产后忧郁症） 产后24h 可出现体温稍升高，一般不超过38℃ 泌乳期：产后3~4日因乳房血管，淋巴管极度充盈乳房胀大，有37.8~39℃发热 恶露：产后随着子宫脱模的脱落、含有血液、坏死蜕膜组织经阴道排出 恶露有血腥味、无臭味、持续4~6周、总量250~500ml 血性恶露：3~4天色鲜红大量血液 恶露浆液性恶露：2周色淡红、少量血液 白色恶露：2~3周色较白、黏稠 产后4h应鼓励产妇自解小便，以防子宫收缩欠佳而发生产后出血 产后盆底肌肉松弛、应避免负重劳动或蹲位活动以防子宫脱垂 会阴每日2~3次用0.05%聚维酮碘液或1:2000苯扎溴铵（新洁尔灭）溶液冲洗 水肿者用50%硫酸镁湿热敷 分娩后第一次哺乳前应用温水毛巾清洁乳头和乳晕，切忌用肥皂或酒精之类 产后30分钟开始哺乳
产妇生活护理 专题导读：产后恢复是每个妈妈必经的历程，在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养，饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的，希望专题以下内容能帮到你们！ 产妇生活护理 生完宝宝后，妈妈们无论是生理还是心理都是非常疲惫的，所以生活中的衣食住行方方面面都要考虑到，只有这样才能帮助妈妈们快速恢复。以下小编给大家介绍一下产后都需要进行什么样的生活护理，以及在月子期间的注意事项。 一、生活护理注意要点： 1、常通风，对流风、凉风不可直接吹到产妇。温度、湿度合适。夏天，如果室内温度过高，适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子，脚穿软底拖鞋。 2、每天温水刷牙1--2次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。经常梳头、洗头、洗脚、清洗会阴，勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗头时不能用吹干机吹干头发，可用千毛巾擦干，头发干透再睡觉。洗澡以淋浴为宜，时间是6分钟。顺产2--3天后，剖腹产拆线后两天。室温25℃（夏天）左右，冬天35℃左右.水温45℃ 3、正常分娩的产妇在产生第二天下床走动。剖腹产后3、4天下床活动，进行适当的活动，与合理的运动会帮助产妇伤口的恢复康复，同样需要避免下蹲和增加腹压的劳动。 4、乳房健康护理 有的妈妈可能在产后不久就出现了乳头皲裂的情况，那么建议一定要穿棉质并且宽松的内衣，这样能防止皮损的加
剧。必要的时候，可以涂抹一些乳头皲裂修复霜，有利于乳房的恢复。 5、补充维生素、胶原蛋白、弹性蛋白 肌肤的硬度和韧度主要是由胶原蛋白和弹性蛋白决定的，而胶原蛋白和弹性蛋白又是由氨基酸组成的，所以日常饮食要注意多吃胶原蛋白、弹性蛋白高的食物，胶原蛋白使皮肤底层细胞变得更丰满，减少细纹。弹力蛋白使人的皮肤变得光滑有弹性。而维生素又能滋润肌肤，维生素E还能预防肌肤衰老，很多爱美女性有服用维生素E的习惯，考虑到哺乳期妈妈的乳汁质量对宝宝有影响，建议还是食物补充最好。 二、月子期间的注意事项 产妇束腰紧腹不得太紧。通过腹带包裹腹部，有助于促进伤口愈合，但是，腹部拆线后就不宜长期用腹带。 产褥期内避免提重物及久蹲，防止子宫脱垂。 产褥期内禁止夫妻生活。 恶露有异味，及时就医。 对于女人来说，怀孕和分娩都是极其辛苦的一个过程，而月子期又是恢复身体的最佳时期，在这个时间一定要好好的对生活上的护理要更加的上心。毕竟如果在这个时期没有好好的进行护理，之后可能会留下一些后遗症，这都是大家不愿意得到的结果。 三、产妇饮食护理 众所周知，产妇在产后的一个月内是调养身子十分关键的时期，产妇体内的营养元素流失较多，产后坐月子时期也是一个进行护理的时期，提到产后护理，很重要的一点是要进行饮食护理，这需要食物来进行补充营养元素。那么产妇在产后该吃些什么来达到护理的效果呢？
产褥期护理 什么是产褥期护理 产褥期即俗称的坐月子，在医学教科书上称之为产褥期。解放以前的理解农村中就认为产后坐月子的时间为一个月，产后休息满1个月就是全部恢复了，妇女就要参加体力劳动，有不少的老年妇女患有子宫脱垂等疾病的比较多，可能就是与产后休养不足时有一定关系。 而产褥期护理则是胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。 产褥期护理原则 1.慎寒温 随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。 2.适劳逸 适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。 3.勤清洁 头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。 4.调饮食 前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。 在坐月子的1个月中，妈妈应该如何计划呢？ 第1周：妈妈充分休息，注重营养;随时观察恶露情况;按需给宝宝哺乳。注意保健，不要受凉;可在床上进行乳房按摩;进行产褥体操;进行全身检查，可以出院了;保持平静心态，预防产后抑郁症。
产后常规护理措施 推荐文章 优秀护理应届生求职自我评价热度：优秀护理专业个人工作自我鉴定热度：护理急救试题最新热度：医院检查早泄的常规方法热度：阳萎早泄的日常护理热度： 孕妇产后要做好护理，避免造成以后出现身体健康问题。那么产后的常规护理措施有哪些呢？以下是店铺整理的资料，仅供参考，欢迎阅读。 产后常规护理措施 1. 产妇分娩后观察2小时送入病房。护士热情接待，并进行产后指导，注意保暖。 2. 给予高热量、高维生素、高蛋白、多汤的软食。避免辛辣刺激性及麦芽类食物。 3. 产后24小时内注意子宫收缩及阴道流血情况，尤其是产后4~6小时，出血多者，按摩子宫压出积血，或注射催产素、麦角等。如发现会阴部疼痛剧烈，有排便感、下垂感要及时报告医生。 4. 产后4~6小时鼓励产妇排尿，如排尿困难可诱导排尿，无效时导尿。 5. 会阴擦洗一日二次，保持会阴部清洁。 6. 测体温、脉搏、呼吸每日三次，三日正常后改每日一次。体温超过3 7.5℃以上者按常规测试。 7. 产后出汗多，勤换内衣，防止受凉，病室定期开窗通风，保持室内空气新鲜。 8. 指导产妇哺乳前洗手、清洁乳头，喂奶后将余奶挤空。凹陷乳头应经常牵拉，乳头皲裂处涂予后奶。 9. 注意阴道恶露量、性状、会阴部伤口等情况，如有异常及时汇报医生。 新生儿一般护理常规 足月新生儿是指胎龄满37-42周，体重在2500g以上，身长大于
47cm的新生儿。新生儿期是指从胎儿出生到满28天。此期是由胎儿依赖母体转为独立的适应阶段。由于各器官生理功能尚未完善，对外界适应能力差，抵抗力低，特别是新生儿早期(出生1周内)，易受外界刺激而致病，死亡率高，故必须加强护理。 一：病室要求：新生儿窒应设在病房的尽头，远离感染病室。病室内以阳光充足，空气新鲜，室温22-24℃，湿度60-65%为宜，有条件应安置空调，以维持室温恒定。 二：维持体温恒定：新生儿体温调节功能差，体温不稳定，易随环境温度而变化，须每4小时测体温一次。体温低者，可用暖箱或热水袋保温，体温高者，可先松解包被或头部置放冷水袋，一般不用药物降温。 三：喂养：正常新生儿出生后即可吸吮母乳，以促进母乳早分泌，并预防低血糖的发生。为了保证母乳喂养的成功率，应坚持按需哺乳，不定时间及次数，不用奶嘴，不喂糖水，喂奶后应竖抱婴儿，轻拍背部，排出空气，取头高右侧卧位，观察片刻方可离开，不宜母乳喂养者可用牛奶。 四：皮肤护理：新生儿皮肤娇嫩，角质层薄而血管丰富，易擦伤及感染，故应做好皮肤护理，每日沐浴并更换衣被一次。 五：臀部护理：勤换尿布，每1-2小时更换一次，腹泻病儿随时更换，每欠便后用温水冲洗，紫草油或鱼肝油软膏涂搽，保护皮肤，发现红臀时，尿布不宜包得太紧，有破溃时，应局部暴露，红外红照射日两次。 六：脐部护理：脐带未脱落且无感染时，地须做脐部护理，保持敷料不被污染即可，每日沐浴后用75%酒精消毒脐周，如有感染可先用3%双氧水洗净，后涂以2%碘酊，每日两次。 七：五官护理：1、眼：有分泌物时，用生理盐水棉球擦洗，然后用0.25%氯霉素溶液滴眼，每日三次。2、耳：经常更换体位，避免耳朵受压，取头侧卧位，防止奶液流入耳道引起中耳炎。3、鼻：鼻腔有分泌物时，可用棉球擦拭。4、口：口腔黏膜柔嫩，一般不做常规擦洗，更不能挑破“马牙”或板牙，如有鹅口疮，应用1%苏打水清洗或涂制
产后常规护理措施 是为了维护产妇身体的恢复和宝宝的健康，下面将介绍一些常见的产后护理措施。 1. 产妇的卧床休息：产妇在分娩后需要充分休息，以帮助身体恢复和提高体力。医护人员会要求产妇卧床休息，避免过度疲劳。同时，也可以借助护理床垫和枕头来提供舒适的睡眠环境。 2. 产妇的营养摄入：产妇在产后需要摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等，以促进身体的康复和乳汁的分泌。同时，要避免食用刺激性食物，如辛辣食物和油腻食物。 3. 恰当的清洁护理：产妇需要注意恰当的清洁护理，包括每天洗澡、更换内衣和卫生巾等。同时，要注意保持外阴的清洁和干燥，以防止感染的发生。 4. 疼痛管理：分娩后，产妇可能会出现不同程度的疼痛，包括恶露疼痛和乳房胀痛等。医生会根据具体情况给予相应的药物或物理治疗，如按摩、保暖等来缓解疼痛。 5. 会阴伤口护理：如果产妇有会阴切口或撕裂，需要重点关注会阴伤口的护理。医生会在产后给予相应的护理指导，包括如何清洁伤口、更换纱布等。 6. 乳房护理：产妇在产后需要进行乳房护理，包括乳房清洁、按摩和喂养等。如果产妇出现乳房胀痛、乳腺炎等问题，医生会给予相应的建议和治疗。
7. 心理支持：产后是一个重要的心理应激期，产妇可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁等问题。医生和家人应给予产妇足够的心理支持和关爱，帮助她们调整好心态。 8. 宝宝护理：产后，护理人员会进行宝宝的常规护理，包括清洁、喂食、睡眠等。同时，宝宝还需要进行听力筛查和新生儿疫苗接种等。 9. 规律的锻炼：产妇在产后适当进行规律的锻炼可以促进身体康复和恢复体力。医护人员会根据产妇的具体情况给出锻炼的建议和指导。 10. 规律的产妇复查：产后一定时间内，产妇需要进行规律的产妇复查，以评估身体的康复状态和相关指标的正常程度。 以上是产后常规护理措施的一些主要内容，不同的产妇在具体情况下可能需要有所调整。产后护理的目标是保证产妇和宝宝的健康与安全，同时提供合适的支持和照顾，帮助产妇恢复体力和适应新的角色。
女性坐月子注意事项及护理方法大全 生活上要注意 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。 3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。 做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者) 4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。 5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。 6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。 7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。 8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。 9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10. 不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。 饮食方面要讲究 1. 少食多餐。 2. 不要吃盐，生冷的食物。(有理由的，很长我就不说了。) 3.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。 4.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。 5.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。 如何坐月子 1、坐月子三阶段：一排二调三补 具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品： 第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外。每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。 注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核或煮开的米酒。注意，任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。 有条件可以吃甲等莫柔米，它是日本的一个改善代谢的产品，身体修复也好，长伤口也好，其实就是通过细胞的新陈代谢完成的，新陈代谢可以理解成中医的“元气”，新陈代谢好了，身体里的废水和恶露才能排得彻底，产后体型才能修复得快。有很多人产后很虚，会便秘，奶水不足，喝这个都有帮助。甲等莫柔米日本人是平时当美容品喝的，可以平衡酸碱，
产科优质护理举措 60条 1. 严格按照产妇的个人需求制定个性化的护理计划。 2. 为产妇提供情感支持，减轻她们的紧张和焦虑。 3. 为产妇提供温度适宜、安静舒适的产房环境。 4. 确保产妇在分娩过程中能够自由移动，并给予指导和支持。 5. 随时监测产妇的体征和症状，及时发现异常情况。 6. 为产妇提供防止便秘和膀胱感染的饮食和饮水建议。 7. 帮助产妇维持良好的睡眠和休息。 8. 鼓励产妇在产前、产中和产后进行深呼吸和放松练习。 9. 为产妇提供产前、产中和产后的康复指导。 10. 在产前和产中为产妇提供各种舒适措施，如热敷、按摩、针灸等。 11. 确保新生儿在出生后及时接触产妇的皮肤。 12. 促进新生儿完成早期哺乳，为产妇提供哺乳指导。 13. 给予产妇足够的产后照料，包括清洁、更换卫生巾、协助康复等。 14. 为产妇提供足够的情感支持和倾听空间，帮助她们处理各种情绪 和心理问题。 15. 定期进行产后随访，及时处理可能出现的问题。 16. 确保产妇和新生儿的安全和卫生，遵守相关卫生管理规定。 17. 为产妇提供高品质、温馨舒适的产房环境。 18. 在产前为产妇提供详细的分娩计划和解释，解答疑问，并亲自给 予支持。 19. 对于需要特殊护理的产妇，提供个性化的方案和护理措施。 20. 为新生儿提供早期的心理和生理支持。 21. 确保婴儿洗净、吸氧和保暖，并给予婴儿必要的护理。 22. 为产妇提供各类产前、产中和产后健康资讯和指导。 23. 鼓励产妇进行足够的运动和适当的休息，促进康复。 24. 为新生儿提供婴儿育儿指导和婴儿护理建议。 25. 在产妇出现疼痛等不适情况时及时提供疼痛缓解措施。