产褥期护理
【主要护理问题】
1.疼痛
与会阴侧切伤口、产后宫缩痛等因素有关。
2.活动无耐力
与产后贫血、产程延长、产后虚弱有关。
3.尿潴留
与会阴伤口疼痛、不习惯床上小便、分娩时损伤膀胱黏膜等因素有关。
4.便秘
与产后活动减少、饮食不合理、肠蠕动减少、腹压降低等因素有关。
5.睡眠形态紊乱
与婴儿哭闹，哺乳及照料婴儿有关。
6.焦虑
与缺乏护理孩子的知识、技能，担心孩子的健康有关。
7.有感染的危险
与分娩后机体抵抗力下降，子宫胎盘创面存在以及会阴侧切伤口
等因素有关。
8.有产后出血的危险
与子宫收缩不良、胎盘和胎膜残留、软产道损伤或凝血机制异常等有关。
【护理要点】
1.一般护理
（1）环境产后应有温、湿度适宜、安静舒适的休养环境。
（2）个人卫生：产褥期应每天梳头刷牙，保持整洁及口腔卫生。产后衣着薄厚要适当，勤用热水擦身或淋浴，洗发时须注意保暖勿受凉，勤换衣裤、会阴垫及床单等。
（3）生命体征：产后24小时内应密切观察血压、脉搏、体温、呼吸的变化。
（4）营养：正常分娩后稍事休息，产妇即可进易消化的半流质饮食，以后可根据产妇具体情况进普食。产后的饮食应营养丰富、易于消化、少食多餐，多进食汤汁类可促进乳汁分泌。
（5）休息与活动：产后12小时内以卧床休息为主，生命体征平稳后可逐渐增加活动量。产褥期应保证充分的休息和睡眠，避免久蹲或久站及提重物和重体力劳动等。
2.生殖器官的观察与护理
（1）子宫收缩：
①应严密观察宫缩及恶露情况，每30分钟～1小时观察1次，共4次。②测量宫底，在测量时应注意每日在同一时间测量子宫底高度，以准确观察子宫复旧情况。产妇出院前，护理人员应向产妇讲解有关子宫复旧的过程，指导产妇如何触摸子宫底，以及出血量多时，如何按摩子宫底。
（2）恶露：
观察恶露时，注意其量、颜色和气味的变化。一般在按压子宫底的同时观察恶露情况。产后的最初8小时内，每隔1小时检查恶露1次，以后每8小时观察1次。
（3）会阴护理：
分娩后应做好会阴护理，以预防感染，促进会阴伤口愈合，增加产妇的舒适感。每次冲洗外阴时要观察恶露量、性质及气味，同时注意观察会阴伤口的情况。平时应保持会阴部清洁干燥，及时更换会阴垫。
3.尿潴留和便秘的处理
护士应于产后4～6小时内主动送便器并协助产妇排尿。如产后6～8小时产妇仍不能自行排尿，应协助产妇坐起或下床小便、用温开水冲洗外阴或听流水声音诱导排尿反射，也可按摩膀胱或针刺三阴交、关元、气海等穴位刺激排尿。用上述方法无效时，应在严格无菌
操作下导尿并留置导尿管，开放引流24～48小时，使膀胱肌休息并逐渐恢复其张力，必要时给予抗生素预防感染。产后产妇易发生便秘，应鼓励产妇多饮水，多食蔬菜及水果，尽早下床运动。
4.乳房护理
乳房应保持清洁、干燥，经常擦洗。产妇在哺乳期应佩戴大小适宜的乳罩，以支持增大的乳房，减轻不适感。
5.产褥期保健操
产妇在产后第2天便可开始锻炼，锻炼时应注意运动量大小，同时应由简单轻便的项目开始，然后根据产妇的情况逐渐增加运动量，但要避免过于劳累。产后运动必须要坚持，持之以恒，这样才能达到恢复肌肉张力的作用。
6.性生活指导
一般产褥期期间恶露尚未干净时不宜性生活。应在产后6周检查完毕，生殖器官已复原的情况下，恢复性生活。性生活时应采取避孕措施。
7.产后复查
分娩后6周进行产后复查，检查内容包括产妇全身及生殖器官恢复的情况，会阴、阴道伤口愈合情况，骨盆底肌肉张力，乳房及泌乳情况。同时测量血压，必要时做血红蛋白及红细胞计数、尿蛋白及尿常规检查。同时对婴儿进行全身检查，了解喂养及发育状况，进行保
健咨询。对有并发症的产妇应及时给予治疗处理，有合并内、外科疾患的产妇，应到相应的科室随诊，继续治疗。
8.心理护理
帮助产妇保持心情愉快、放松精神，给予相关知识及技能的指导，使产妇能很快适应母亲角色，顺利度过产褥期。
9.出院指导
产妇出院前护士应认真评估其身体状况，并告知产妇继续保证合理的营养膳食，适当的活动和休息，合理安排家务及婴儿护理，注意个人卫生和会阴部清洁，保持良好的心理状态，尽快适应新的家庭生活。同时告诉产妇随访的时间，确保母婴在产后42天到医院随访。
产褥期妇女的护理及保健指导 产褥期是指产妇全身各器官除乳腺外,从胎盘娩出到恢复或者接近正常未孕状态所需的时期，一般为6周。在产褥期，产妇有很大的心理变化及一系列心理和社会的适应过程。因此，做 好产褥期护理十分重要。现将产褥期的护理措施及产褥期的保健介绍如下： 1 产褥期的护理评估和护理措施 产褥期是产妇身体与心理恢复的一个关键时期，护理上的照顾是影响产妇身心恢复的一个重 要因素。 1.1 护理评估做好产褥期妇女的评估，包括病史，产程经过及处理过程，产后出血情况，产 妇的生命体征、体重、乳房、宫缩、恶露、母乳及心理情况，根据产妇的具体情况制定护理 措施。 1.2 一般护理 提供一个舒适、安静的环境，室内应有良好的通风，使空气新鲜，积极鼓励产妇进食，早期 下床活动及自行排尿，避免早期从事重体力劳动。 1.3 会阴护理 由于恶露的产生，阴道分泌物的增多，以及会阴切口伤口的存在等多种原因，产褥期极易并 发泌尿、生殖系统感染，保证会阴清洁尤为重要，会阴应每日2次冲洗或擦洗，多用1：5000高锰酸钾液、1;2000苯扎溴铵液或1：5000稀释结核碘溶液，保持会阴清洁卫生，及时更换会阴垫，并估计出血量和恶露量，指导产妇采取朝向伤口对侧侧卧位，积极进行会阴部 的物理治疗及坐浴，促进伤口愈合。 1.4 子宫复旧的护理 产后2个小时内极易发生因子宫复旧不良导致的产后出血，故产后应在产室即刻、3分钟、1 个小时、2个小时各观察1次子宫收缩，严密观察子宫底的位置、高度、随时评估子宫复旧 情况，教会产妇自行按摩子宫，促进子宫收缩，必要时按医嘱给宫缩剂等促进子宫收缩。 1.5 乳房护理及母乳喂养指导 积极纠正凹陷乳头，宣传母乳喂养的优点，向产妇说明传授预防乳头皲裂，乳房胀痛、乳腺 炎及刺激泌乳的措施。 1.6 促进心理适应 介绍并鼓励实施母婴同室的方式，取得产妇丈夫及其他家属的支持。 2 产褥期的健康指导 产褥期保健之目的的是防止产后出血，感染等并发症产生，促进产后生理功能恢复。 2.1 饮食起居 合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应通风良好，注意休息，至少3周以后进行全部家务劳动。 2.2 适当活动及做产后保健操 自然分娩的产妇，产后6—12小时内即可起床做轻微活动，于产后第二日可在室内随意走动，再按时做产后保健操。行会阴后一侧切开或行剖宫产的产妇，可适当推迟活动时间。待拆线 后伤口不感疼痛时，也应作产后健身操。产后健身操应包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起 坐动作；锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作；锻炼腰肌的腰肌回转运动。产后2周时开始加做 胸膝卧位，以预防或纠正子宫后倾。产后健身操的运动量应由小到大，循序渐进。 2.3 计划生育指导 产褥期内禁忌性交。于产后42日起应采取避孕措施，哺乳者以工具避孕为宜，不哺乳者可 选用药物避孕。 2.4 产后检查 由于妊娠及分娩所引起的生殖系统及全身个系统的生理或病理百变，以及助娩操作、手术等 创伤，经过产褥期调养，应逐渐恢复至正常状态。因此，产褥期满必须对产妇进行产后检查，以了解母体全身及局部性变化恢复的情况，及时诊断及进行健康指导。 包括产后访视和产后健康检查两部分。产妇出院后，可由社区医疗保健人员在产褥妇女出院
产褥期的护理要点 摘要】产褥期是产妇生产后母体各个系统逐渐恢复的过程阶段，母体的各个系 统变化很大，从生理上的变化，如子宫内创面恢复，乳腺分泌功能旺盛-泌乳等，到精神上的变化，如角色的变化，初为人母的不适应等，都需要我们妇科护士的 护理及指导。 【关键词】产褥期生理变化护理指导 产褥期的护理对于我们每个妇产科护士是必须掌握的技能，首先我们要了解 何谓产褥期，产褥期是指产妇全身各器官除乳房外，从胎盘娩出至恢复或接近正 常未孕状态所需的这一时期，称为产褥期。通常为6～8周。妇科教科书明确规定：产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的 一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产 妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进 全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。 1、产褥期的临床表现 1.1 子宫体肌纤维的缩复和子宫内膜的再生。 1.1.1 子宫肌纤维的缩复：在子宫收缩的过程中，子宫肌细胞数大致不变，但 肌细胞长度和体积缩小，多余的胞浆变性自溶，通过溶酶体的酶系统，最后转化 成氨基酸，由血液和淋巴带至肾脏排出。随着肌纤维不断缩复，宫体逐渐缩小， 于产后1周子宫缩小至约妊娠12周大小，在耻骨联合上方可扪及，于产后10日- 2周，子宫降至骨盆腔内，腹部检查扪不到宫底，直至产后6周-8周，子宫恢复 到未孕时大小。由于妊娠期子宫潴留的大部分水分和电解质逐渐消失，子宫重量 也逐渐减少，由分娩时的1000g至产后1周时的500g，产后2周时的300g以及 产后6周~8周时的50g-60g，较非孕期稍大。 1.1.2 子宫内膜的修复：胎盘从蜕膜海绵层分离排出后，胎盘附着面立即缩小 至大小、面积仅为原来一半，导致开放的螺旋动脉和静脉窦压缩变狭窄，在正常 凝血功能影响下，形成血栓，出血逐渐减少直至停止。其后创面表面坏死脱落， 随恶露自阴道排出。残存的子宫内膜基底层腺体和间质细胞迅速增生，形成新的 功能层。整个子宫新生内膜缓慢修复，约于产后第3周，除胎盘附着面以外，宫 腔表面均由新生内膜修复，胎盘附着面全部修复需至产后6周。如在此期间，胎 盘附着面因复旧不良，出现血栓脱落，可导致晚期产后出血。 1.1.3 子宫颈的恢复：产后当时子宫颈松软，外口如袖管状，紫红色，水肿， 厚约1cm。次日，宫口张力逐渐恢复，产后2日-3日，宫口仍可容2指而产后1周，宫颈内口关闭，宫颈管形成。至产后4周时宫颈完全恢复至正常状态。仅因 宫颈外口于分娩时发生轻度裂伤，又因裂伤多在3点及9点处，使初产妇的宫颈 外口由产前圆形即未产型，变为产后“一”字型横裂即已产型。 1.2 阴道与外阴 1.2.1 阴道分娩结束后，阴道变成为松弛的管道，阴道周围的组织和阴道水肿，粘膜皱摺消失，于产褥期阴道腔逐渐缩小，阴道壁肌张力逐渐恢复，约在产后3 周重新出现皱摺，阴道逐渐缩小，但至产褥期结束，尚不能恢复到未孕时的紧张度。 1.2.2 外阴产后外阴轻度水肿，于产后2日-3日逐渐消退。处女膜因分娩而成 为残缺不全的痕迹，称处女膜痕，是经产的重要标志。阴道后连合多有不同程度 的损伤，并使会阴体缩短，大阴唇不再覆盖阴道口，而致阴道口裸露于外阴部。
产褥期的护理管理 产褥期 产妇全身各器官（除乳腺外）从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的时期，一般为6周 产褥期的临床表现及问题 一、生命体征 产后24小时内，一般体温会升高一些，但一般不超过38°，如果体温过高则要考虑有无感染情况。产后脉搏在正常范围内。呼吸在14—16次/分。血压于产褥期平稳，变化不大。 二、产后的宫缩痛 是指产褥早期，因宫缩引起下腹部阵发性疼痛。一般在产后1—2日出现，持续2—3日后自然消失。经产妇比初产妇多见。哺乳时反射性的子宫收缩可使疼痛加重。 三、子宫复旧 分娩后子宫迅速缩小，产后第一天平脐或脐下1指，以后每天下降1—2㎝。产后10天子宫降入骨盆，此时腹部检查在耻骨联合上不能摸到子宫底。 四、恶露 产后随子蜕膜的脱落，血液、坏死蜕膜组织经阴道排出称恶露。恶露分为3种： 1、血性恶露：色鲜红，含大量血液，量多，有时伴有血块，有少
量胎膜及坏死蜕膜组织 2、浆液性恶露：色淡红，含少量血液，有较多的坏死蜕膜组织、子宫颈粘液、阴道排液。 3、白色恶露：色较白，粘稠，含大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。 五、会阴切口 初产妇多见。在产后的3日内可见切口处水肿，活动时有疼痛，拆线后症状自然消失。 六排泄 1、褥汗：产褥早期，大量多余的组织间液要排泄，使皮肤排泄功能旺盛，大量出汗。尤其是睡眠和初醒时明显，产后一周好转。 2、泌尿增多和排尿困难：产后2—3日内，由于机体排出妊娠时贮留的水分，产妇往往多尿，但因分娩过程中膀胱受压使其黏膜水肿、充血，肌张力下降，加之会阴切口疼痛，使产后产妇容易发生排尿困难，特别是产后第一次尿，容易发生尿储留及尿路感染。 3、便秘：产褥期容易发生便秘，与产妇卧床多、活动少、肠蠕动减弱，腹直肌及盆底肌松弛有关。 七、乳头皲裂 哺乳产妇尤其是初产妇在最初几日哺乳后容易发生乳头皲裂。大多是因为产前乳头准备不足或产后哺乳姿势不当引起。乳头皲裂时，表现为乳头红、裂开。有时有出血，哺乳时疼痛。 八、乳房胀痛
产褥期妇女的护理 产褥期：从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时期，通常规定为6周。 产褥期母体变化 产褥期妇女的生理调适 一、生殖系统 1.子宫产褥期子宫变化最大。胎盘娩出后的子宫逐渐恢复至未孕状态的过程，称子宫复旧，需时6周，主要变化为宫体肌纤维缩复和子宫内膜再生。 （1）子宫体肌纤维缩复：于产后1周子宫缩小至约妊娠12周大小，在耻骨联合上方可触及。产后10日，子宫降至骨盆腔内，腹部检查测不到子宫底，产后6周恢复到正常未孕期大小。子宫重量也逐渐减少，由分娩结束时的1000g降到非孕时的50g。 （2）子宫内膜再生：胎盘附着部位全部修复需至产后6周。若在此期间胎盘附着面因复旧不良出现血栓脱落，可引起晚期产后出血。 （3）子宫颈：产后2～3周子宫口仍能容纳两指，产后1周，宫颈内口关闭宫颈管复原，子宫颈外形及颈内口完全恢复至非孕状态，产后4周子宫颈完全恢复正常状态。由于子宫颈外口分娩时常有轻度损伤，故由未产型的圆形变为已产型的横裂。 2.阴道及外阴产褥期阴道腔逐渐缩小，阴道壁肌张力逐渐恢复；分娩后外阴有轻度水肿，产后2～3日后自行消退。会阴有轻度撕裂伤，或有会阴侧切缝合后，均可在3～4日内愈合。 3.盆底组织产褥期如能坚持产后运动，盆底肌肉可恢复至接近孕前状态，否则极少能恢复原状。 二、内分泌系统 分娩后雌激素、孕激素水平急剧下降，至产后1周时已降至未孕时水平。胎盘生乳素于产后6小时不再被测出。 不哺乳产妇一般于产后6～10周恢复月经，平均在产后4～6个月恢复排卵。产后较晚恢复月经者，首次月经来潮常有排卵，故哺乳妇女在月经恢复前也有受孕的可能。 三、乳房 主要是泌乳，垂体催乳素是泌乳的基础，但乳汁分泌在很大程度上取决于哺乳时的吸吮刺激。 初乳：产后7日，因富含胡萝卜素，呈浑浊淡黄色液体，含有丰富的蛋白质，尤其是球蛋白较多，使婴儿在出生后的一定时期具有防御感染的能力。 过渡乳：产后7日以后，乳房开始分泌，蛋白质含量逐渐减少，脂肪和乳糖含量逐渐增加。 成熟乳：产后14日以后乳房分泌，呈白色。 四、腹壁 妊娠期出现的下腹正中线色素沉着，于产褥期逐渐消退，原有的紫红色妊娠纹变为白色，成为永久性的白色妊娠纹。 五、血液及循环系统 血容量于分娩后2～3周可恢复至未孕状态。产后72小时内，由于子宫收缩，胎盘循环停止，大量血液从子宫进入体循环，以及组织间液的回吸收，使回心血量增加15%～25%，
产褥期母体的护理论文 产褥期是指妇女产后各器官除乳腺外从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的时期。下文是店铺为大家搜集整理的关于产褥期母体的护理论文的内容，欢迎大家阅读参考! 产褥期母体的护理论文篇1 浅谈正常产褥期护理与产褥期保健 摘要：产褥期是指产妇全身各器官除乳腺外，从胎盘娩出到恢复或者接近正常未孕状态的时期，过程大约为6周。在产褥期内，一般产妇都有很大的心理变化及一系列心态和情绪适应过程，是产妇身体与心理恢复关键。良好的护理能帮助产妇身心恢复，因此，做好产褥期护理十分重要。产褥期常见的护理问题包括：疼痛、感染、会阴护理、子宫恢复及产后休养、饮食及母乳喂养等。产后康复对于母儿的健康和妇女产后生活质量至关重要，如何促进产妇在产褥期康复，从而提高产妇生活质量并促进母乳喂养成功是产科迫切需要研究解决的重要课题。 关键词：产褥期护理保健 1、护理措施 1.1生活护理 产妇怀孕临产前，身心都非常疲惫，加之心理和情绪因素，十分需要充分休息和睡眠，以贮存精力等待分勉。护理人员要为产妇提供一个整洁、舒适、安静的休息环境，保持病室内空气清新，床单被褥清洁、整齐、干燥，保证产妇的身心舒适。 1.2心理护理 1.2.1产前心理护理 一般初产妇都对分勉充满恐惧和担忧心理。经产妇因了解分勉过程，心中也充满紧张和不安。医务人员应以亲切、热情、和蔼的态度接待产妇，详细介绍有关分勉知识，耐心回答产妇的问题并予以认真解答，以消除和减轻产妇的紧张和恐惧感。产妇发生宫缩时因紧张和恐惧常无法控制自己的情绪，此时医护人员应帮助产妇做好心理调适，
嘱其保存体力和精力。 1.2.2分娩后心理护理 婴儿娩出后，产妇会感到精疲力竭，情绪波动，急需好好休息，调适情绪。护理人员应为产妇提供一个安适、温暖、清洁的环境以利于产妇休息，有利身体恢复。护理人员应依据产妇身体和心理的改变，以及初为人母所需的情绪重整等，帮助产妇调整心态，顺利度过产后适应期。为不影响产妇情绪和身体恢复，护理人员应先告知产妇婴儿健康状况。对于性别或有新生儿畸形等其他异常情况者，则暂时不宜告之，应待胎盘娩出、子宫收缩良好、产妇情绪稳定后，再选择适当时机告诉产妇，同时给予适当安慰。 1.3会阴护理 产妇分娩后，子宫腔内有较大创面，宫颈口松弛，阴道粘膜有擦伤，因此做好会阴护理，预防感染十分重要。产妇会阴切口有渗血、血肿、水肿时，可用95%酒精或50%硫酸镁湿热敷，或远红外灯照射。会阴部每日2次用1：5000高锰酸钾溶液或1：5000的稀释络合碘液冲洗或擦洗。保持会阴部清洁。若切口有感染可提前拆线引流，并用1：5000高锰酸钾溶液坐浴。由于妊娠子宫压迫下腔静脉，影响痔静脉血液回流，加之分娩时用力，常易诱发或加重痔疮。对有肿痛症状者应做湿热敷或50%硫酸镁热敷。分娩7～l0天后亦可热水坐浴。保持大便通畅，防止便秘。产后由于恶露产生，阴道分泌物增多，以及会阴切口伤口等，易并发产褥期泌尿和生殖系统的感染，应指导产妇每日用1：5000高锰酸钾液进行会阴冲洗。休息时采取伤口对侧侧卧位，并适当行物理疗法以促进伤口愈合。 1.4子宫和乳房护理 产妇在分娩时精神一直处于过渡紧张中，常导致子宫收缩力不良，延长产程，或者剖宫产使用镇静药过多以及麻醉过深等，均易造成胎盘收缩无力以及胎盘滞留，导致产后大出血。故应随时观察子宫收缩情况。每日在同一时间测宫底高度，以了解子宫复旧情况，并教会产妇自行按摩子宫，以促进子宫收缩，必要时可按医嘱给予宫缩剂。产妇第一次哺乳前，护理人员应认真检查产妇乳房的形状、轮廓、对称
产后护理常规 一、产褥期护理常规 1、产妇入母婴同室后立即测体温、脉搏、呼吸、血压，按摩子宫，观察恶露、会阴伤口等 情况，发现异常及时报告医师. 2、为产妇提供一个空气清新、舒适、安静的环境，病房温度20—24℃，相对湿度55%—65%， 上下午各通风30分钟；保持床单元的干净、整齐。 3、回病房后进半流质,后进普食；剖宫产禁食6小时后进米汤等汤类食物，肠蠕动恢复后 逐渐进普食；进食高蛋白,高热量,高维生素易消化饮食，多饮汤类，适当补充维生素和铁剂。 4、产后4小时内鼓励产妇排尿，剖宫产保持尿管引流通畅；多吃蔬菜和含纤维素食物,保 持大便通畅。 5、鼓励产后6—12小时轻微活动，于产后第二日室内随意走动；剖宫产12小时取半卧位， 24小时下床活动，不能长时间站立及蹲位活动。 6、会阴用0.5％碘伏棉球每日2次擦洗，水肿用50％的硫酸镁湿热敷,遵医嘱给予理疗。 7、乳房护理： （1）乳房保持清洁、干燥、经常擦洗。 （2）每次哺乳前洗手，用清水将乳头洗净，柔和的按摩乳房，刺激泌乳反射。 （3）平坦及凹陷乳头可以做乳头伸展及乳头牵拉练习. （4）配戴合适棉质乳罩. （5）产妇因疾病或其他原因不能哺乳时，应尽早停止哺乳退奶，少进汤汁，必要时遵医嘱用药。 8、指导母乳喂养： （1）母婴同室，按需哺乳. （2）开始每次吸吮时间3-5分钟,后逐渐延长不超过15-20分钟. （3）先吸空一侧乳房再吸另一侧。 （4）每次哺乳后,应将婴儿抱起轻拍背部1-2分钟，排出胃内空气以防吐奶。 （5）乳汁确实不足时,应及时补充按比例稀释的牛奶。 9、做好心理护理。 10、做好健康教育及出院指导。 【健康指导】
产妇的专业护理 产褥期是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，需要6—8周。医学上将这段时间称为产褥期或产后期，民间俗称坐月子。月嫂也主要是在这段时间内为母婴提供服务。 第一节产妇的生理变化 一、子宫的变化 1、子宫状态 未怀孕子宫：形状为圆形，大小50毫升 怀孕后子宫：发生横裂，大小：单胞胎 5000—6000毫升 双胞胎 6000—8000毫升 2、子宫收缩 ⑴定义：子宫在分娩后立即收缩到脐下4-5厘米处，但24小时后又发展到脐上，之后逐渐缩小，每天以1-2厘米速度下降，大约10天降落至骨盆，称为子宫复位，又叫子宫收缩。子宫6周左右恢复成原来大小。 ⑵特征：最明显的感觉是阵发性腹痛，经产妇腹痛比较明显。 3、子宫变化注意的问题： ⑴产妇大小便体位：两手握拳，腹部用力，采取鞠躬位，忌蹲位，不要用肛门去用力排便。 原因：虽感觉排便不彻底，但可防止因使劲产生的子宫下垂。 ⑵产妇产后便秘： ①经常便秘：产妇可服用麻仁丸，一日三次，母乳喂养一日二次 ②偶尔便秘：产妇可早、晚服一勺蜂蜜 ③特别便秘：可用开塞露缓解 另外，平时注意多喝水，多吃蔬菜，多吃清淡的 二、乳房变化 产妇在产后24小时左右开始感觉乳房发胀，24-48小时开始泌乳，初乳为黄色，含有免疫性物质和胡萝卜素，非常有营养且易于吸收，可以增加新生儿的抵抗力，三天至一周后颜色变白，变为成熟乳。 伴有临床表现：高烧达38℃，属正常生理反应，不需治疗，2天左右回复到36℃，不允许发烧持续一周。 三、产后腹部阵痛 1、症状：产后一周内，有些产妇会出现阵发性下腹痛，尤其是最初的3-4天更为明显，这种疼痛称为产后宫缩痛。多见于经产妇，哺乳时尤为显著。初产妇的宫缩痛相对较轻，这是生理现象。 2、原因：由于产后子宫复原过程中，子宫发生阵发性收缩，引起局部血管缺血，组织缺氧，神经纤维受到强烈挤压所致。 3、处置：腹痛一般持续3-4天，然后自然消失，不需特殊护理。超过一周说明子宫有疮伤，需就医。腹痛剧烈时，应及时就医。 4、重者处置方法： ⑴热敷； ⑵按摩下腹部； ⑶服用益母丸缓解。
一：月子的长度：月子不只是30天，而是6周 传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 二：关于产妇的活动 1、顺产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。 产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。 刨腹产术后两天后拔尿管后就可下床活动，避免造成术后肠粘连或是静脉栓塞。 2、4－6小时产妇要排尿：自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。 3、随时留意自己的情况：产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染与血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味，但如果发出恶臭，应立即告知医生，因为这表示可能感染了。另外，最好在恶露排出期间使用卫生棉或产妇卫生巾。 4、产后两周，除了吃饭与上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱与韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。产妇可以适量进行少量运动。 一般来说，产后14天可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。产后运动要持之以恒。 5、月子里易患腰痛、关节痛：产妇经过怀孕及分娩，内分泌发生变化，使骨关节，韧带松驰，钙质缺乏，容易引起腰疼，关节疼。因此，产后应加强适当的锻炼，注意补钙，不要过度劳累，腰腿痛经过一段时间可以自愈。 6、月子里冷水确实不能碰：新妈妈全身的骨骼松驰，如果冷风、冷水侵袭到骨头，就可能落下“月子病”。月子里冷水确实不能碰，即使在夏天，洗东西都仍然要打开热水器用温水。另外，开冰箱这样的事情，也请家人代劳。 7、在家中，恶露突然又转为鲜红色时，意味着胎盘原占据的部位未能妥善愈合，可能是因为您过度疲劳所致，应将此现象告知医师。医师可能会建议休息几天，以放松心情。 8、除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇与婴儿：由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。若来探望，时间也不宜超过半小时，要给产妇尽量多的时间休息。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染。
产褥期产妇的护理及其康复指导 从胎盘娩出至生殖器官恢复至正常末孕状态所需的一段时间,称为产褥期。大约经6周才能完成。分娩后乳腺上,发生旺盛的分泌功能,机体各系统均趋向恢复,为了预防各种并发症的发生,保证母乳喂养,加强产褥期保健是十分必要和重要的。 1 一般护理 1.1 测量生命体征产妇测量体温、脉搏、呼吸2次/d。产褥期体温一般是正常的,产后24 h内体力耗,因产程延长、失血疲劳,体温可轻度升高,一般不超过38℃,24 h后可恢复正常。分娩后因腹压降低、横隔下降,由孕期胸式呼吸转变为腹胸式呼吸,呼吸深而慢,约14~16次/min。如果体温超过38℃,应每4 h测量一次体温、脉搏、呼吸。 1.2 环境及清洁卫生方面母婴同室的室温保持在18℃~20℃、湿度为55%~60%为宜,要经常通风、换气,空气新鲜、阳光充足。产妇出汗较多,要经常擦澡,但不能盆浴,要经常更换内衣,保持皮肤清洁干燥,衣着应温暖舒适,防止受凉,保持口腔清洁。 1.3 子宫恢复的观察胎盘娩出后,子宫肌肉立即收缩直至产后6周左右子宫恢复正常大小。在子宫复旧过程中,护理人员应加强观察,预防产后出血及感染的发生。产后6 h内须严密观察子宫收缩状况,尤其在产后2 h内,应每15~30 min观察一次子宫收缩,如宫底上升,宫体变软,可能有宫腔积血,应按摩子宫排除积血,促进子宫收缩。 1.4 恶露的观察每天观察恶露量多少、颜色、性状、持续时间,对于发现产褥感染及异常产褥有很大意义。一般产后3~7 d为血性恶露,量较多,以后颜色逐渐变淡成为浆液性恶露,两周左右又变成白色或淡黄色,约3周左右停止。若恶露经久不停,有味、腰酸、伴大量出血,子宫大而软,常提示子宫复旧不全,需及时查找原因。 1.5 饮食方面产后因子宫内膜的修复、产露排出、出汗、哺乳等消耗较大,应增加营养。产后第2天可进食流质或半流质饮食,以后可根据产妇的胃口与习惯,给高蛋白、高维生素、易消化的饮食,但忌食辛辣食物及酒精类饮料、禁烟及药物。膳食中要有适量的新鲜蔬菜与纤生素,在饮食安排上可少量多餐,母乳每天约需热能2800~3200Cal,蛋白质100 g,钙约2000 g,铁约18 g,脂肪80~100 g。产妇应多吃汤类,如鱼汤、骨头汤、鸡汤等可促进乳汁分泌。 1.6 大少便方面产后2~3 h应督促产妇排尿。排尿后要检查膀胱是否排空,防止因膀胱膨胀影响子宫收缩而引起产后出血。如产后6~8 h仍不能自行排尿者,应积极采取诱导法,协助产妇排尿。如产妇不习惯卧在床上排尿,可扶其坐起排尿,如排尿仍困难,可让其听流水声;或用温水冲洗外阴及尿道口;也可在下腹部敷以
产褥期护理方法产褥期护理方法 （一）生活护理 1.活动和休息：提供一个舒适、平静环境，推广家庭化病房； 2.营养和饮食：分娩后，为满足泌乳活动所消耗热能及婴儿生长发育需要，产妇应吃高热量、高蛋白质、高维生素和富含矿物质食物，多喝汤。注意平衡膳食，避免偏食。 3.排泄 (1)产后4～6小时要激励产妇立即排尿以防尿潴留及子宫收缩乏力而发生产后出血，若不能自行排尿，应帮助寻求原因，采取对应方法。①解除产妇对排尿疼痛顾虑。②坐起排尿，用热水熏洗外阴或温开水冲洗尿道口周围，诱导排尿。③床边加屏风，扶产妇下床或去厕所排尿。④热水袋放置于下腹部，刺激膀胱肌内收缩。 ⑤强刺激手法，针刺关元、三阴交等穴位。⑥肌注新斯明。⑦上述处理无效时，给予导尿，必需时留置导尿管1～2天，注意预防感染。 (2) 便秘 产妇轻易发生便秘，长久便秘影响盆底肌肉恢复，易发生子宫脱垂，预防方法是：①养成定时排便习惯。②多吃蔬菜、水果，适量食用含纤维素食物。③激励早期下床活动，产后2～3天未解大便者，宜给缓泻剂或肥皂水灌肠。 （二）子宫复旧及恶露护理
先嘱产妇自解小便后，平躺在床上，护理人员用一只手从产妇脐上几厘米处逐步地往下触诊子宫底，测量子宫底高度、宫缩、观察恶露情况（色、量、味），入休养室时、入休养室后30分钟、1小时、2小时各观察一次，每次观察均按压宫底以免血液积压影响子宫收缩，更换会阴垫并统计宫底高度及出血量，以后天天均应观察子宫复旧情况及恶露。 （三）会阴护理 分娩后宫腔内有较大创面，宫颈口松弛，会阴部可能有切口或裂伤，和恶露排出，所以必需作好会阴护理，以促进舒适、预防感染。 1.每日2次及大便后用1:5000高猛酸钾液或1: 新洁尔灭液擦洗会阴。 2.产后第2日，应用肥皂水将臀部、大腿内侧血迹洗净，垫消毒会阴垫，以后按情况嘱产妇立即更换，保持局部清洁。 (四)心理社会护理 1.建立以家庭为中心产后期护理，保持家庭完整。 2.关心和激励。 3.对高危人群，关键保健，有针对性给心理指导。 （五）健康教育和指导
孕妇产后护理大全 十月怀胎经历了辛苦的生产，孕妇产后护理变得格外重要！下面就是我整理的孕妇产后护理大全，还有一些坐月子的注意事项和食谱。 如果你喜欢本篇文章，欢迎分享转发到朋友圈。也欢迎你关注微信公众号：孕心怡。了解更多孕育知识！ 1、伤口的护理： 顺产妈妈：顺产一周内，产妇要用煮过的水清洗伤口。洗澡时，选择淋浴。 剖腹产妈妈：要擦澡，不能洗澡。不要让伤口发炎，以防引起发烧，甚至败血症。 2、排尿困难：如果孕妇在生产的时候时间长的话，产后会有排尿困难的状况。顺产一般在4~6小时内就会排尿，如果有排尿困难的，在休息一天后，就会好。 3、腰酸背痛：如果产后有这种状况，表示在生产的时候有韧带拉伤。可以用热毛巾敷的方式，多休息，7天后就会好。 4、预防痔疮：在孕妇怀孕末期可能会有痔疮，严重的可能不能顺产，可以用在便后用温水清洗、泡热水等。严重的等产后在进行手术。 5、乳房护理： 一般医院会在产后教产妇乳房的卫教，建议产后尽早穿上胸罩，保持曲线。 母乳喂养的产妇：要热敷、按摩乳管。用产后尽早给宝宝洗乳头。第1次哺乳在5~10分钟。产后第1天可以每1~3小时哺乳1次，如果是早产，那就靠吸奶器吸奶。不要让乳头受伤。 ★按摩方法：可以让开奶师或者老公按，双手掌按着乳房根部顺时针或逆时针揉。 ★热敷：用干净的毛巾蘸点温水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房 螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方
向按摩 指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 不母乳喂养的：不要用退乳药，有副作用。正确的退奶方法是产妇可以多吃韭菜、喝生麦芽水，冰敷等。另外，可以给宝宝喝配方奶粉。 ★如果你是急着上班去的，那可以看一下怎么保存母乳，推荐看母乳保存时间 ★催奶：有部分妈妈可能不下奶，这里推荐催奶食谱 6、恶露：1、每日应观察恶露量、颜色及气味。凡是超出正常量，或色、气味改变，以及时间的延长，均视为异常。首先是量的异常。刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，即称为“产后出血”，这往往在医院发生，能得到医务人员的及时处理而化险为夷。还有一种在分娩后2～3周以后出血量增多，甚至发生大出血，这需要产妇特别注意，往往在出院后红色恶露一直未净，然后突然出血量增多，可能为胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。其次，恶露量或多或少，色紫黯如败酱色或洗肉色，有恶臭气味，同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛，为产褥期感染。如仅恶露时间延长，超过正常时间，量少，不伴有量的增多和色的改变，也无气味，也属于异常。可能为子宫复旧不良、产妇体质差气虚、内分泌失调，也应警惕。另外，还有其他少见的原因造成的，如宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至宫颈癌。，就建议就医。 7、子宫恢复：生产后子宫大约在肚脐的位置，大约6周后，恢复之前大小。顺产的产妇可以按摩子宫。不要过于疲劳，多休息，可以补鸡汤、鱼汤等促进恢复，不要吃辛辣、生冷、油腻的食物。45天内不要有性生活。2、顺产和剖宫产的护理区别。剖宫产由于产妇经过手术创伤，身体虚弱，并且子宫上有创面，故其红色恶露时间相对要长一些，产后出血量上也较顺产多。另外，在发生晚期产后出血时，考虑的原因侧重有所不同，顺产首先考虑子宫复旧不良，胎盘附着处血块脱落出血，再次就是胎盘胎膜的残留，而剖宫产则首先要考虑子宫
产后(产褥期)护理常规 1.按产科一般护理常规护理。 2.心理护理:关心体贴产妇，及时发现心理问题，积极予以疏导。 3.产后2h内，在产室严密观察产妇病情变化。 (1)协助产妇首次哺乳。 (2)严密观察阴道流血量，将弯盘放于产妇臀下收集，准确评估。 (3)每30min测量血压、脉搏1次，每15一30min观察一次宫缩情况，观察子宫收缩、宫底高度、膀胱充盈等。若发现子宫收缩乏力，应按摩子宫并报告医师遵医嘱肌注缩宫素。若阴道流血量不多，但子宫收缩不良、宫底上升者，提示宫腔内有积血，应挤压宫底排出积血，并遵医嘱给予缩宫素。 (4)产妇自觉肛门坠胀者，应行肛查确诊后给予及时处理。 (5)若产后2h正常，连同新生儿送回病室。 4.产妇回病房后，详细交接分娩及医嘱情况，检查宫底，观察阴道流血及子宫收缩情况;产后6h内每30min按揉子宫1次，挤出积存的血及血块;产后6一24h内每4h按摩子宫1次，观察恶露量、色、性质、味的变化，恶露量多、时间长、有臭味，应及时报告医生，必要时应保留24h会阴垫供医生观察。 5.产后1h一3日进易消化、清淡的流食或半流食，避免油腻粗糙的食物。3日后改食营养丰富、易消化、高热量的半流饮质，多食含纤
维素多的新鲜水果和蔬菜，避免便秘。 6.乳房护理:喂奶前应先用肥皂热毛巾及清水擦洗乳头，以后每次喂奶前均应用清水茶洗乳头。 7.会阴部护理: (1)注意会阴部卫生，会阴垫应用无菌卫生巾并及时更换。产后3日内或会阴拆线前用1:5000高锰酸钾液冲洗外阴，2次/日;严重撕裂或较大较深的切口每次大便后必须清洗。 (2)会阴水肿明显的者，用50%硫酸镁湿热敷，产后24h后可用红外线照射外阴。 (3)会阴部有缝线者，每日检查伤口周围有无红肿、硬结及分泌物，产后3一5日拆线。若伤口感染，应提前拆线引流或行扩创处理，并定时换药。 (4)产后24h内若感到会阴部或肛门有下坠不适感、疼痛感，应及时报告医生。 (5)会阴浅裂伤缝线一般于48h拆除，会阴侧切创口缝线一般于3一5日拆除。 8.预防产后尿潴留:自然分娩后4h内鼓励产妇尽早自解小便。若排尿困难可采取: (1)解除怕排尿引起疼痛的顾虑，鼓励产妇坐起排尿。 (2)用热水熏洗外阴，用温开水冲洗尿道外口周围诱导排尿。 (3)下腹部正中放置热水袋，刺激膀胧肌收缩。 (4)用强刺激手法，或肌注甲硫酸新斯的明促进排尿。
产妇生活护理 专题导读：产后恢复是每个妈妈必经的历程，在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养，饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的，希望专题以下内容能帮到你们！ 产妇生活护理 生完宝宝后，妈妈们无论是生理还是心理都是非常疲惫的，所以生活中的衣食住行方方面面都要考虑到，只有这样才能帮助妈妈们快速恢复。以下小编给大家介绍一下产后都需要进行什么样的生活护理，以及在月子期间的注意事项。 一、生活护理注意要点： 1、常通风，对流风、凉风不可直接吹到产妇。温度、湿度合适。夏天，如果室内温度过高，适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子，脚穿软底拖鞋。 2、每天温水刷牙1--2次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。经常梳头、洗头、洗脚、清洗会阴，勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗头时不能用吹干机吹干头发，可用千毛巾擦干，头发干透再睡觉。洗澡以淋浴为宜，时间是6分钟。顺产2--3天后，剖腹产拆线后两天。室温25℃（夏天）左右，冬天35℃左右.水温45℃ 3、正常分娩的产妇在产生第二天下床走动。剖腹产后3、4天下床活动，进行适当的活动，与合理的运动会帮助产妇伤口的恢复康复，同样需要避免下蹲和增加腹压的劳动。 4、乳房健康护理 有的妈妈可能在产后不久就出现了乳头皲裂的情况，那么建议一定要穿棉质并且宽松的内衣，这样能防止皮损的加
剧。必要的时候，可以涂抹一些乳头皲裂修复霜，有利于乳房的恢复。 5、补充维生素、胶原蛋白、弹性蛋白 肌肤的硬度和韧度主要是由胶原蛋白和弹性蛋白决定的，而胶原蛋白和弹性蛋白又是由氨基酸组成的，所以日常饮食要注意多吃胶原蛋白、弹性蛋白高的食物，胶原蛋白使皮肤底层细胞变得更丰满，减少细纹。弹力蛋白使人的皮肤变得光滑有弹性。而维生素又能滋润肌肤，维生素E还能预防肌肤衰老，很多爱美女性有服用维生素E的习惯，考虑到哺乳期妈妈的乳汁质量对宝宝有影响，建议还是食物补充最好。 二、月子期间的注意事项 产妇束腰紧腹不得太紧。通过腹带包裹腹部，有助于促进伤口愈合，但是，腹部拆线后就不宜长期用腹带。 产褥期内避免提重物及久蹲，防止子宫脱垂。 产褥期内禁止夫妻生活。 恶露有异味，及时就医。 对于女人来说，怀孕和分娩都是极其辛苦的一个过程，而月子期又是恢复身体的最佳时期，在这个时间一定要好好的对生活上的护理要更加的上心。毕竟如果在这个时期没有好好的进行护理，之后可能会留下一些后遗症，这都是大家不愿意得到的结果。 三、产妇饮食护理 众所周知，产妇在产后的一个月内是调养身子十分关键的时期，产妇体内的营养元素流失较多，产后坐月子时期也是一个进行护理的时期，提到产后护理，很重要的一点是要进行饮食护理，这需要食物来进行补充营养元素。那么产妇在产后该吃些什么来达到护理的效果呢？
产褥期护理 什么是产褥期护理 产褥期即俗称的坐月子，在医学教科书上称之为产褥期。解放以前的理解农村中就认为产后坐月子的时间为一个月，产后休息满1个月就是全部恢复了，妇女就要参加体力劳动，有不少的老年妇女患有子宫脱垂等疾病的比较多，可能就是与产后休养不足时有一定关系。 而产褥期护理则是胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。 产褥期护理原则 1.慎寒温 随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。 2.适劳逸 适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。 3.勤清洁 头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。 4.调饮食 前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。 在坐月子的1个月中，妈妈应该如何计划呢？ 第1周：妈妈充分休息，注重营养;随时观察恶露情况;按需给宝宝哺乳。注意保健，不要受凉;可在床上进行乳房按摩;进行产褥体操;进行全身检查，可以出院了;保持平静心态，预防产后抑郁症。
产后坐月子的正确护理方法 坐月子是女性产后的一个重要阶段，由于妊娠和分娩带来的伤害，女性的身体必须要一段休养期来自我调整、自己恢复。因此在这期间注意做好产妇的护理。那么该怎么正确护理呢?下面我们一起来了解一下吧。 产后坐月子怎么正确护理 1.每天观察恶露及其颜色、气味 恶露量的增加，颜色异常等都可能会是“产后出血”的预兆。 (1)恶露增多：分娩2-3周后恶露增多，可能是胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染及胎盘附着部位子宫复旧不良。 (2)恶露颜色、气味异常：恶露量或多或少，颜色紫黯如酱色或洗肉色，有恶臭气味，并且伴随腹疼，子宫压痛，发烧等症状是产褥期感染。 (3)恶露时间延长：如果恶露时间延长，量少，色不变，量不增，也无气味等同样属于不正常现象，可能是子宫复旧不良，内分泌失调，体质差而致气血等，也该注意。此外还有其他原因导致，如宫颈息肉，宫颈糜烂或宫颈癌等。 2.顺产和剖腹产的护理差别 (1)恶露量及时间长度不同：剖腹产的女性经历手术创伤，身体较虚弱，加之子宫有创面，因此排出红色恶露的时间较顺产女性长，出血量也较多。 (2)考虑产后出血的原因不同：顺产着重考虑子宫复旧不良，如胎盘附着处血块脱落而流血或者胎盘胎膜残留;而剖腹产则着重考虑子宫切口感染引起的出血。 3.产妇要保持心情愉快。愉快的心情不仅利于宝宝的健康成长，而且也有利于产后妈妈的快速恢复。 4.室内空气要流通，注意室内通风。呼吸新鲜的空气是母婴健康的重要条件，可在早晨或上午通风，但要注意风不能直接吹到产妇或宝宝的身上。
5.衣服以宽松舒适的纯棉织物为主，勤换洗等。勤换洗衣物以及将尿片等及时挪到外边，可保持室内空气清新，但不能使用蚊香，空气清新剂等化学药剂。 6.饮食新鲜，清淡，多样化等。丰富的食物可补充母婴所需要的营养，同时也利于产妇的健康恢复。 7.控制空调的温度。在炎热的夏季需要开空调时，要注意温度，不能过低，风口也不能吹向宝宝及产妇。 8.避免接触太多的人。家人可提前做好亲戚的思想工作，尽量 坐月子的注意事项之日常卫生 1、口腔：早晚刷牙，用温水，牙刷可选儿童牙刷，毛比较柔软。 2、头发：由于内分泌水平下降有些脱发。 3、皮肤：保持头皮清洁，洗头后可用大块毛巾迅速擦干或迅速用暖风吹干。伤口愈合良好后可淋浴，没有条件可擦洗，保持会阴清洁。大小便后及时冲洗外阴。 4、衣着：穿棉织柔软宽松，勤换内衣裤、会阴垫。 5、卫生护垫：购买出产日期3个月内的。 6、房事：产后2个月检查恢复正常后。
孕妇产后护理大全 很多宝妈们由于生产时的劳累、出血以及子宫内留有创面，在加上产后哺乳等原因，导致体 力大量消耗，身体抵抗力严重下降。此时稍有不慎，极有可能会引发各种疾病，因此，产后 护理对刚生产后的宝妈们来讲是非常重要的。孕妇在分娩后至生殖器官完全恢复的时间一般 需要6-8周，这个时间成为产褥期，也就是我们俗称的“坐月子”。那么宝妈们在产后应该进 行哪些方面的护理呢？下面就让我们一起来学习一下吧！ 饮食篇 1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋：虽然一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但是经过医学研究显示，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩的过程中，产妇的体力消耗较大，出汗较多，体液不足，消化功能也会随着下降，如分娩后给予产妇鸡蛋食用，对产妇来 讲是很难消化的，会增加胃肠的负担，因此，在分娩后数小时内，应给予产妇流质或半流质 食物。 2、产后应喝蔬菜汤：很多宝妈们在产后就立马喝了全汤催奶，最后导致乳腺导管堵塞，乳 房胀痛加剧，反而不利于下奶，其实产后进补要根据其自身的情况，多数宝妈们并不缺乏营养，所以最好先喝些清淡的蔬菜汤，在5天后再喝全汤。此外，在产后最初的几天，多数产 妇都会有便秘的情况发生，这是因为肠道以及腹部肌肉松弛的原因，因此，顺产的产妇应在 分娩当天多补充液体以及新鲜的青菜、水果，以改善便秘情况。 3、产后三天内可以喝清淡鱼汤：产妇在生产后的三天内最好吃些流食或半流食，例如：小 米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面等。待三天后，胃口逐渐恢复后，可开始进食其他补品，但是 胃口不佳时不宜吃的太油腻。根据自身情况，早晚可喝些热牛奶，每天吃1-2个鸡蛋，然后 逐渐增加鱼、鸡、虾等食物，蔬菜和肉类要营养均衡，适当补充钙、铁、蛋白质等营养素以 及纤维，除了可以恢复体力外，还有助于乳汁的分泌。另外，在产后一周内应禁食容易胀气 的食物，例如：豆浆、大量蔗糖、牛奶等。 注意事项 1、伤口：顺产的宝妈们在洗澡时要选择淋浴，并用煮过的水清洗伤口。剖腹产宝妈们，则 不宜洗澡，只能擦拭，千万注意伤口的护理，不能让伤口发炎，以防引发高热，甚至出现败 血症。 2、什么时候可以活动：通常情况下，在产后8小时可以起床坐一会儿。如果分娩顺利，在 产后12小时即可下床、上厕所。在产后24小时即可随意活动，但是要避免长时间站立、久 蹲或干重活，以防子宫脱垂。 3、4-6小时要排尿：自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿，有少数排尿困难、发生尿 潴留的产妇，可能与膀胱长期受压以及会阴部疼痛反射有关，这时家属鼓励产妇尽快起床排尿，实在困难者也可询问医生，采取导尿方式。 4、便秘：由于产后腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇卧床等原因，均可导致肠蠕动减弱、排空时间延长，另外，会阴切口的疼痛也会导致产妇不愿意排便，再加上产褥期出汗又多， 容易导致便秘的发生。因此，产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，多吃富含纤维素 的新鲜蔬菜和水果，适当下床活动，并养成按时排便的好习惯，还可多吃些香蕉、蜂蜜等， 以促进胃肠蠕动，必要时肛门内开塞露也可使用，以缓解便秘情况。 5、注意留意自身情况：在产后24小时内，如果感到会阴部或者肛门有下坠不适感、疼痛感，应立即请医生进行诊治，以防感染和血肿的发生。恶露会发出新鲜的血腥味，但如果发出的 是恶臭，则应立即告知医生，因为可能有感染的风险，另外，在恶露排出期间，应使用卫生 棉或产妇卫生巾。
女性坐月子注意事项及护理方法大全 生活上要注意 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。 3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。 做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者) 4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。 5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。 6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。 7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。 8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。 9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10. 不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。 饮食方面要讲究 1. 少食多餐。 2. 不要吃盐，生冷的食物。(有理由的，很长我就不说了。) 3.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。 4.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。 5.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。 如何坐月子 1、坐月子三阶段：一排二调三补 具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品： 第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外。每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。 注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核或煮开的米酒。注意，任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。 有条件可以吃甲等莫柔米，它是日本的一个改善代谢的产品，身体修复也好，长伤口也好，其实就是通过细胞的新陈代谢完成的，新陈代谢可以理解成中医的“元气”，新陈代谢好了，身体里的废水和恶露才能排得彻底，产后体型才能修复得快。有很多人产后很虚，会便秘，奶水不足，喝这个都有帮助。甲等莫柔米日本人是平时当美容品喝的，可以平衡酸碱，