初中女生生理卫生课教案
一、教学内容：经期卫生
二、教学目的：使学生理解经期生理卫生保健知识，促进和保证青春期的健发育。保证身心健康发展，为一生打下良好的健康基础。
三、教学重点：女生的营养卫生.月经期卫生和心理卫生。
四、教学难点：心理卫生。
五、教具准备：有关青春期卫生知识的录像片和相应的资料
六、教学方法：五、六年级女生集中在多面体教室上。
七、教学过程：
1、女性一生的六个特殊阶段。
①新生儿期（出生至产后4个月）
②幼童期（产后4周至10岁左右）
③青春期（13至18岁）（也是月经初潮，生长发育的重要时期）。
④性成熟期（18岁开始，历时30年）
⑤更年期（45岁至55岁）
⑥老年期（65岁以上）
2、月经是怎么会事：随着青春期的到来，女孩子就会出现阴道的周期性出血，一般为每月1次，所以称这种现象为月经。月经是受女孩体内产生的激素支配引起的。一般来说当女孩长到12岁至15岁时，她的性腺--卵巢就可以开始排卵，此时卵巢内可以产生两种激素：雌激素和黄体激素。这两种激素可以使子宫的内膜增殖变厚，然后由于排卵结束这两种激素分泌又急剧减少，增厚的子宫内膜得不到激素的支持，即急剧出现退行性变化和缺血坏死而脱落，并经过阴道流出体外形成月经。可见，经血就是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物。女孩的第一次月经为初潮。每一个正常的女孩早晚都要出现这种正常的生理现象。
3、何时来月经：有些女孩会询问大人:“我将在什么时候第一次来月经？”这个问题是一个没法回答的问题。因为，每一个人都有自己的时间。没人能准确的说出何时发生。一个女孩可能在她8岁到16岁之间的某个时间第一次来潮。但是8岁就来月经的女孩很少，绝大多数女孩是在16岁之前来月经的。实际上，大多数女孩是在11岁至14岁之间开始行经的。那就是小学五.六年级的时候就
开始了,如果你已经到了16岁而尚未开始来月经，你不妨去请妇科医生看一看。到16岁时不来月经并不一定是有什么毛病。曾经有许多非常正常的女孩一直到20岁才来月经的病例，但是最好让医生排除你因为有健康问题不来月经的可能性。还有一条线索是女儿第一次行经的年龄往往与母亲相差不多。不过，这也并不是一条严格的定律。
4、如何计算月经周期？出血的第１天为月经周期的开始，两次月经第１天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮１次也是正常的。正常月经周期为２８～３５天，周期长短可因人而异，提前或错后７～１０天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。月经来潮的持续时间一般为３～７天，出血量在１００毫升之内，以第２～３天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般妇女月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。
5、什么是晚发性月经：什么是晚发月经一般来说，女孩在10岁以前，身体不断发育，但生殖器官却一直处在幼稚状态。阴道细而长，子宫颈较子宫体长，输卵管细长而弯曲，卵巢狭长，卵泡不发育。至10岁左右，卵巢中有少数卵泡发育，但不排卵而闭锁。此时女性特征便开始显现。至11～12岁时，乳房开始发育而隆起，但还不会出现月经。一般认为月经初潮的年龄多数在13～16岁，以14岁为最多。所以如果超过16岁仍无月经，就可以称之为晚发月经。晚发月经不一定都是有其他疾病，比如在寒冷地区，女孩的初潮年龄就常较热带地区女孩为晚。但是有一部分女孩的晚发月经可能是因疾病而引起。比如在幼年时期，如果患有寄生虫病、肺结核病或营养不良等，都能使生殖器官的发育受到影响，而引起晚发性月经。
6、月经期的卫生保健：女性在月经期间一般身体抵抗力都较差，易于感染疾病，所以在行经期间必须注意以下几点事项：
⑴注意外阴清洁，因为行经期子宫内膜脱落，子宫腔成为大创面，加之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，所以在月经期间每天要清洗外阴1次；月经垫
要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤，最好选用消过毒的卫生巾或卫生纸。
⑵内裤要选用吸水、透气性能好、又不会引起过敏反应的纯棉布制品，不要与他人互相穿用，以防止交叉感染，并要经常洗换。
⑶应避免精神刺激或参加过重的体力劳动或剧烈活动，不然抵抗力会进一步低下，从而诱发感染。
⑷严禁游泳、盆浴、阴道用药及阴道检查，否则会引起宫腔感染。
⑸上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从前向后揩拭，以防将肛门口的细菌带入阴道口。
⑹注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要，并避免淋雨、踏水等，可以防止发生痛经。
⑺少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，尽量减少食用生冷或辛辣食品保持大便通畅。月经期大脑皮层的兴奋性下降，容易出现疲劳和嗜睡，感情波折也大，故最好不喝浓茶、咖啡等。同时要注意有规律的生活和充足的睡眠。
[8]月经期要保持情绪稳定，心情愉快。因为精神紧张和情绪波动都会影响大脑皮层的调节功能，引起激素分泌的紊乱，导致月经失调。过分的情绪波动还会引起月经停止或出血多。所以女同学在经期一定要保持精神愉快、心情舒畅。
7、月经病要及时防治：痛经分为原发性和继发性两种，继发性痛经青春期少女少见。原发性痛经可能与月经前期前列腺素分泌增多有关，它使子宫收缩，引起出血后疼痛。临床对于原发性痛经学生除采用稳定情绪的心理治疗外，分别采用针灸治疗。对止痛有很大的作用，亦可施用中药治疗以行气活血、化瘀止痛为原则。选用止痛解痉药物如去痛片、莨菪浸膏等，也可缓解疼痛。
8、女生月经生理心理卫生指导：
从生物学角度看，月经初潮是女子性发育进程中一次生理突变，对这一变化，各人的心理反应存在较大的个体差异，在月经来潮前对女孩子进行必要的指导，使她们提前有思想准备，掌握生理和心理变化，有意识地克制自已，很有必要。多年教学教学经验表明，高段相当一部分女生在开始一段时间里内，来月经的几天时间里，存在紧张、焦虑、抑郁心理，有的女生竟然不敢上厕所去更换卫生巾，
时间一长，就会出现让人尴尬的事。造成不必要的心理负担，影响正常的学习和生活。
作为班主任老师，尤其是女教师，此期要特别注意做好她们的心理疏导工作和月经生理卫生知识宣传工作。要告诉学生，正确对待月经，千万不能把来“月经”看作“倒霉”，尤其是第一次来“月经”，千万不要害怕和惊慌，相反应该感到喜悦，因为从此你将步入成熟，成为“大姑娘”了。也不要害羞和隐瞒，应该马上告诉你的妈妈，她也会为你高兴，并且会告诉你该怎么做。如果在学校，你应该求救老师（呵呵是女教师），老师也会为你感到高兴的，而且为帮助学生解除燃眉之急的。
小学女生生理卫生课教案 教案设计：吴杨群 一、教学内容：经期卫生和心理卫生 二、教学目的：使学生理解经期生理卫生保健知识，促进和保证青春期的健康 发育。保证学生身心健康发展，为她们的一生打下良好的健康 基础。 三、教学重点：女生的营养卫生.月经期卫生和心理卫生。 四、教学难点：如何正确对待月经。 五、教具准备：有关青春期卫生知识的录像片和相应的资料 六、教学对象：五、六年级的女生。 七、教学时间：2008年5月19日 八、教学地点：远程教室 九、教学过程： 1、月经是怎么会事：随着青春期的到来，女孩子就会出现阴道的周期性出血，一般为每月1次，所以称这种现象为月经。月经是受女孩体内产生的激素支配引起的。一般来说当女孩长到12岁至15岁时，她的性腺--卵巢就可以开始排卵，此时卵巢内可以产生两种激素：雌激素和黄体激素。这两种激素可以使子宫的内膜增殖变厚，然后由于排卵结束这两种激素分泌又急剧减少，增厚的子宫内膜得不到激素的支持，即急剧出现退行性变化和缺血坏死而脱落，并经过阴道流出体外形成月经。可见，经血就是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物。女孩的第一次月经为初潮。每一个正常的女孩早晚都要出现这种正常的生理现象。 2、何时来月经：有些女孩会询问大人:“我将在什么时候第一次来月经？”这个问题是一个没法回答的问题。因为，每一个人都有自己的时间。没人能准确的说出何时发生。一个女孩可能在她8岁到16岁之间的某个时间第一次来潮。但是8岁就来月经的女孩很少，绝大多数女孩是在16岁之前来月经的。实际上，
大多数女孩是在11岁至14岁之间开始行经的。那就是小学五.六年级的时候就开始了,如果你已经到了16岁而尚未开始来月经，你不妨去请妇科医生看一看。到16岁时不来月经并不一定是有什么毛病。曾经有许多非常正常的女孩一直到20岁才来月经的病例，但是最好让医生排除你因为有健康问题不来月经的可能性。还有一条线索是女儿第一次行经的年龄往往与母亲相差不多。不过，这也并不是一条严格的定律。 3、如何计算月经周期？出血的第１天为月经周期的开始，两次月经第１天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮１次也是正常的。正常月经周期为２８～３５天，周期长短可因人而异，提前或错后７～１０天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。月经来潮的持续时间一般为３～７天，出血量在１００毫升之内，以第２～３天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般妇女月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。 4、什么是晚发性月经：什么是晚发月经一般来说，女孩在10岁以前，身体不断发育，但生殖器官却一直处在幼稚状态。阴道细而长，子宫颈较子宫体长，输卵管细长而弯曲，卵巢狭长，卵泡不发育。至10岁左右，卵巢中有少数卵泡发育，但不排卵而闭锁。此时女性特征便开始显现。至11～12岁时，乳房开始发育而隆起，但还不会出现月经。一般认为月经初潮的年龄多数在13～16岁，以14岁为最多。所以如果超过16岁仍无月经，就可以称之为晚发月经。晚发月经不一定都是有其他疾病，比如在寒冷地区，女孩的初潮年龄就常较热带地区女孩为晚。但是有一部分女孩的晚发月经可能是因疾病而引起。比如在幼年时期，如果患有寄生虫病、肺结核病或营养不良等，都能使生殖器官的发育受到影响，而引起晚发性月经。 5、月经期的卫生保健：女性在月经期间一般身体抵抗力都较差，易于感染疾病，所以在行经期间必须注意以下几点事项： ⑴注意外阴清洁，因为行经期子宫内膜脱落，子宫腔成为大创面，加之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，所以在月经期间每天要清洗外阴1次；月经垫要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤，最好选用消过毒的卫生巾或卫生纸。
中班卫生保健教案 【篇一：《幼儿卫生保健》教案】 《幼儿卫生保健》教案 教学内容：第一章幼儿的健康生理特点及卫生保健 第一节健康观念的更新与发展 二、制约幼儿健康发展的因素 教学目标：1、认识制约幼儿健康发展的因素。 2、利用所学知识灵活分析、解决生活中出现的不健康因素的危害，让自己和幼儿健康成长。同时提高学生的自学能力、语言表达能力、分析问题的能力和知识概括能力，为将来的工作、生活和学习打好 坚实的基础。 3、进一步明确学习本学科的重要性，学会利用各种资源积极、主动去求知、解惑，树立良好的健康观念。 教学重点：1、认识制约幼儿健康发展的各种环境因素及其给幼儿造 成的伤害。 2、学会利用各种资源积极、主动去求知、解惑，积极探索，找到解 决问题的办法。 教学难点：能够利用所学知识灵活分析、解决生活中出现的不健康 因素的危害。教学时长：15分钟 教学方法： 1、自主学习探索法：自己看教材，利用网络收集资料和在生活中 细心观察积累学习素材等进行自学探索。 2、提问法：根据教材、视频和图片内容教师设疑。 3、榜样法：树立示范组和学习标兵。 4、案例法：说身边事，探明原因，找解决办法。 5、讨论法：小组讨论。 6、评价法：对知识的理解打分评价和自我学习评价。 7、分组比赛法：分小组设必答和抢答，小组成员合作、分工，完成 学习 任务，检查学习效果。 8、讲述法：有关学习内容、评价方法等事先告知，做到心中有数。知 识概述性问题的讲解。 教学资源：
1、播放网络视频：地下核试验和广东一火灾(利用百度、优酷网等 网络手段搜索相关信息)。 2、与健康相关的各种影像和文字图片。 3、搜集与影像内容匹配的歌曲。如：《春天在哪里》、《健康歌》、《我们的生活充满阳光》、《二泉映月》和《命运交响曲》等。 4、搜集大家熟悉的生活材料。 教学理念： 通过学生自主学习探索和分组比赛等方式完成教学任务，达成教学 目标。对学生的环保思想教育贯穿课堂始终。 教学过程： 一、教学引入 同学们！大家好。今天我和大家交流的话题是“制约幼儿健康发展的 因素” （利用ppt放出今天的学习内容标题和知识点，配乐《春天在 哪里》）。前面我们学习了“什么是真正的健康？”（利用ppt放出 相关内容进行复习和学生齐答同步）。当我们对健康有了一定的认 识后，相信大家特别希望自己拥有真正的健康，自己身边的人也拥 有真正的健康。 下面我们来共同观看一些画面，请大家边看边认真思考：以下哪种 环境下生活我们会拥有真正的健康？我们的幼儿才能拥有真正的健康？利用ppt放出在生活中和网络中收集的有关环境方面的图片和 视频进行情景设置，通过强烈的情景反差对比，让学生初步形成健 康的环境理念，树立环保意识。（先放一组环境优美的图片，并配 上优美的音乐《我们的生活充满阳光》，接着再放遭受各种污染的 环境和不良生活方式的图片及视频，并配上有些沉重的音乐《命运 交响曲》）。提示：这些图片及视频可以利用百度、优酷网等网络 手段搜索。设疑：看完以上的画面，你们有什么感受呢？生活中你 们还看到了类似的哪些事情？（学生举手自愿回答）。再次设疑： 到底哪些因素会影响我们的健康，会对幼儿的健康发展构成威胁呢？相信在下面的学习中，你们会很快得到答案。 二、进入新课 1、讲述有关事项： 1）今天这节课的学习大家要解决的问题（利用ppt放出设置的所有 问题）。 2）自学教材时间和要求。结合刚才所看的画面、视频和生活中看到 的相关信息进行自学探讨。自学时间为3—4分钟。自学2分钟后将
初中女生生理卫生课教案 一、教学内容：经期卫生 二、教学目的：使学生理解经期生理卫生保健知识，促进和保证青春期的健发育。保证身心健康发展，为一生打下良好的健康基础。 三、教学重点：女生的营养卫生.月经期卫生和心理卫生。 四、教学难点：心理卫生。 五、教具准备：有关青春期卫生知识的录像片和相应的资料 六、教学方法：五、六年级女生集中在多面体教室上。 七、教学过程： 1、女性一生的六个特殊阶段。 ①新生儿期（出生至产后4个月） ②幼童期（产后4周至10岁左右） ③青春期（13至18岁）（也是月经初潮，生长发育的重要时期）。 ④性成熟期（18岁开始，历时30年） ⑤更年期（45岁至55岁） ⑥老年期（65岁以上） 2、月经是怎么会事：随着青春期的到来，女孩子就会出现阴道的周期性出血，一般为每月1次，所以称这种现象为月经。月经是受女孩体内产生的激素支配引起的。一般来说当女孩长到12岁至15岁时，她的性腺--卵巢就可以开始排卵，此时卵巢内可以产生两种激素：雌激素和黄体激素。这两种激素可以使子宫的内膜增殖变厚，然后由于排卵结束这两种激素分泌又急剧减少，增厚的子宫内膜得不到激素的支持，即急剧出现退行性变化和缺血坏死而脱落，并经过阴道流出体外形成月经。可见，经血就是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物。女孩的第一次月经为初潮。每一个正常的女孩早晚都要出现这种正常的生理现象。 3、何时来月经：有些女孩会询问大人:“我将在什么时候第一次来月经？”这个问题是一个没法回答的问题。因为，每一个人都有自己的时间。没人能准确的说出何时发生。一个女孩可能在她8岁到16岁之间的某个时间第一次来潮。但是8岁就来月经的女孩很少，绝大多数女孩是在16岁之前来月经的。实际上，大多数女孩是在11岁至14岁之间开始行经的。那就是小学五.六年级的时候就
课题：青春期生理卫生讲座 课时：40分钟 教学目标：1、了解青春期女性生理变化 2、了解性器官发育的基本内容 3、了解青春期几见卫生问题 教学重点：青春期卫生问题 教学难点：青春期卫生问题 教具：多种图片 教学内容和过程 青春期（青春发育期）：是指一个人成长过程中，从儿童发育至成人、身心各方面发生快速变化的过渡时期。青春期发育是儿童到成人的过渡,是生长发育的最后阶段,也是决定人一生的体格、体制改革、智力水平的关键时期。我国的情况看，青春期的年龄约为10、11—17、18岁。女孩比男孩早1-2岁。存在个体差异。 1、由于女性的卵巢会释放雌激素和孕激素，青春期的女孩出现身体变化。表现在如下几个方面：（先由学生讨论后总结） （1）、个子长高。 （2）、声音变细，高音成分增多。 （3）、乳房发育。 （4）、腋毛和阴毛增多（起初少、细、色黄，以后渐多、粗、色黑）。 （5）、骨盘变宽，乳房发育，，皮下脂肪增多。体内卵巢开始排卵，阴道内白带等分泌增多。 （6）、开始来月经，每次3-7天，周期在28-32天，偶尔萌发性幻想。 生理上的成熟使心理和行为出现改变。 2、介绍女性生殖系统（内、外生殖器官）。（图片） 3、女性第二性征的出现。乳房的隆起、臀部丰满、嗓音细润、骨盆变宽、皮下脂肪丰富。出现女性“曲线美”。 4、女性卫生保健 （1）乳房的发育和保健：10岁左右开始发育，青春期出现隆起，突出胸部的地方越来越多，经过4-5年（15岁）基本成型，变的丰满隆起。 介绍几种发育过程中常见的忧虑：乳房肿块，痒、痛感觉，乳房发育的大小和速度不一样、乳头塌陷。 （2）乳罩的选择：时间的选择、大小的选择、配戴的好处。 （3）乳房的卫生。认真清洗。尤其乳头凹陷的女孩子，不及时清洗会产生炎症。（4）外阴部的卫生：每天清洗外阴部，内裤应每天换洗，注意不要与其他衣服混在洗衣机里洗，因为其他衣服可能会有不洁的东西。清洗外阴一定要用干净的水，。若不及时清洗不但容易造成外阴部的炎症，而且还可能引起体内器官炎症。 （5）阴道分泌物（白带）：阴道分泌物可以保持阴道清洁和健康，可能是无色或白色的，在女孩子首次行经前一年左右出现。是女性成熟的标志之一。阴道分泌物出现异常要看医生。 （6）月经期的卫生： 月经：随着生殖器官的发育和机能的成熟，子宫内膜在卵巢分泌的性激素的作用下，开始了周期性的增厚、脱落和出血的生理变化。走向成熟的必经阶
青春期生理卫生教案 1、观看：同学们同窗几年，请你们相互观看亲自或者是同学的身躯形式有什么变化？ 方法是：比较身躯各片面特点，如身高、体重、第二性征等等。 2、根据观看，你能回复为何有这些变化呢？ 生：略 3、根据同学们的解释，老师讲解妙年期的观点： 妙年期是从童年到成年的过渡时期，是人体毕生中生长发育的第二高峰。在这一时期，男生和女生在形式、生理和心理上发生强盛的变化，身躯各器官系统快速发育，身高、体重发生明显然区别，尤其是第二性征发育最明显然。 4、那什么是第二性征呢？ 生：略 师：男女两性生殖器官的区别为第一性征，除此之外，进来妙年期后还发生性别上的除非区别，称为第二性征。 如男生喉结起首特出，声音变粗；嘴上起长官胡须，并先后长出汗毛、阴毛和腋毛；肌肉增长，皮下脂肪少。女生乳房起首隆起，乳晕下有埂块；声调高而尖，长阴毛和腋毛，骨盆变宽，皮下脂肪增厚女孩发生月经初潮，男孩发生首次遗精，这是性发育的沉重标志。 5、妙年期后，男女发生第二性征外，生理机能还发生了哪些变
化？ 生：略 师：（1）、脑和神经的发育 脑的重量10岁是以达到人的95%，12岁时以达到人造诣。思维、吃透、判断、反响、记忆等都有所进度。 （2）、心肺的发育 心脏重量比出生后增强约10倍，心肌的减短力和心肌容量均加大，供血能力冲淡，肺活量显然著增强，淋巴系统的机能和免疫能力大大进步。 （3）、男孩发生遗精 由于生殖器官和性腺的发育，不断产生精子和精液，有时精子和精液多在夜间梦中排放体外，这叫遗精，也叫梦遗。若发生在白日叫滑遗。 （4）、女孩发生月经 在性激素的调节下，子宫内膜发生周期性的坏死、坠落、出血和构建的生理过程称为月经。第一次月经称为初潮，每次月经间隔时间称为月经周期，平凡为28-30天，也有的为25-35天。每次月经流出经血的时间称为经期，约3-7天。 那样如何关注妙年期的卫生呢？ 请徒弟根据亲自支配的知识和网上知识在小组中开展讨论：略青春期生理卫生教案：老师巡视，后讲解： （一）、男生妙年期的卫生
爱国卫生运动 一、复习提要 重点复习免疫 二、内容提要 （一）除四害、讲卫生 1．四害：老鼠、臭虫、苍蝇、蚊子是传染疾病的媒介。 2．除四害的有效措施：结合当地实际情况，掌握四害生长、繁殖、活动的规律，抓住有利时机，采取有效方法。消灭四害要灭早、灭小、灭了，消灭四害孳生地。 （二）传染病的预防 1．传染病：由一定病原体（如细菌、病毒、寄生虫等引起的，能在人群中传播的流行性疾病。 2．传染病的特点：传染性、流行性。 3．传染病的流行必须具备三个基本环节。 （1）传染源：是指感染了病原体（细菌、病毒、寄生虫等）的人或动物。他们的排泄物或分泌物可直接或间接地把病原体传给健康人。 （2）传播途径：传染源把病原体传给健康人所经过的一定途径。如空气、水、食物、土壤、生物媒介等。 （3）易感人群：容易受某种传染病感染的人群如未出过麻疹的儿童就是麻疹的易感人群。 4．传染病的预防措施：针对传染病的三个环节，采取必要的预防措
施。 （1）控制传染源；对传染病人必须做到五早（早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离），防止传染病的流行。 （2）切断传染途径：讲究与传播因素有关的个人卫生和环境卫生。 不让易感者与传染源接触 保护易感者体育锻炼 增强易感者的抗病力生活规律 预防接种（三）免疫人体对异己物质的反应过程。 神经体液调节 麻疹病毒人体产生对抗麻疹的物质。 （异己物质）（特殊蛋白质） 抗原抗体 1．抗原：能引起人（或动物）体免疫反应的物质。 2．抗体：当抗原作用于人（或动物）体后，在神经体液调节下，产生的对抗原有反应的特殊蛋白质。 （四）人工免疫用人工的方法使人体获得免疫力。一般分为两种方法： 人工自动免疫人工被动免疫 接种抗原（菌苗、疫苗、抗体（抗毒素）
初中生理健康教育教案 第一课时青春期的生理发展特点 教学目标： 引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 授课时间：2015、3、16 教学过程 活动一 回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。学生给出的调查结论有 ：身高增加了、体重增加了、喉结有了、长了小胡子、变声了。。。。。。在学生调查的基础上引出青春期的概念 并探究青春期的生理特点。活动二 归纳总结青春期的年龄阶段 12-23 岁。 活动三 归纳总结青春期的生理特点 1、身高体重迅速增加。 原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育。女——月经；男——遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男—喉结突起 嗓音变粗 发音低气 声带长而宽 出现小胡须 阴毛、腋毛相继出现。女—嗓音高而尖 声带比男孩长 乳腺发育 骨盆宽大 臂部增宽变圆。 小结 ：青春期是生理发育突飞猛进的阶段 是性成熟期 是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期 对于身体上的变化 我们不要大惊小怪 在思想上要充分准备 迎接人生的这个重要阶段。
第二课时青春期的心理变化 教学目标 引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段。做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。 授课时间：2015、4、6 教学过程 活动一 引导学生回顾青春期的生理变化 ，进而引导学生回顾自身的心理发展过程， 是否发现自己这几年有了很大的变化。 学生七嘴八舌 经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受。 教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了 ，顶撞父母的事逐渐多了。不少人在这里开始写日记 ，对《日记》倾诉自己的感受， 他们不允许任何人接近自己的日记。 活动二 引导学生分析产生这些变化的原因 学生分组讨论后 每组派代表发表各自的意见后 教师及时小结。 1、少年朋友在身高上迅速接近成人 学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求 他们自己意识到不是小孩 于是要求父母用对待成人的态度来对待他们 而这种成人感 其实只是他们对自身的一种成熟的看法 而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象 父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人 这样 两代人之间难免要产生分歧。 2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强 他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位 要求更大的生活空间 孩子要按自己的意见行事。其实 孩子有自己独立的见解 并敢于坚持 这意味着他们在走向成熟。
小学中高年级女生生理卫生教育课教案设计 一、教学内容：生理卫生、心理卫生和防性侵教育 二、教学目的：使学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。培养学生保护自己不受侵害的意识，让他们学会保护自己的方法。使学生掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。 三、教学重点：女生的月经期卫生、心理健康以及生理健康教育。 五、教具准备：有关资料以及课件 六、教学对象：四、五、六年级女生。 七、教学时间：2017年3月 八、教学地点：多媒体教室 九、教学课时：一课时 十、教学过程： 导入新课： 亲爱的同学们： 今天，应学校安排由我来给大家讲一讲有关我们女生青春期生理卫生的一些相关知识，这是一次十分有意义的活动。其主要目的是使我们更多地了解青春期的知识，认识青春期是人生中最美丽、最宝贵的时期，从而知道自己应该怎样来顺利渡过青春期。下面分两个问题给同学们讲一讲： 讲解： 一、什么是青春期？ 人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展——青春期。 什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁，女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。
二、青春期知识 1、认识月经 女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的.这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮.月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系.女性从青春发育期开始,子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化,最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血,这种周期性的变化,叫做月经周期.第一次月经来潮叫月经初潮.月经初潮一般在12岁—— 18岁之间,常受环境的影响而不同,如生活条件好,身体发育快的初潮早；又如地区、纬度的影响——热带地区的初潮早,寒带地区的初潮迟；再如营养条件好、身体健康的初潮早…….在我国,从总体上看,城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩.即使在同一班级的女生,月经初潮的年龄也有很大的差异.但需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经,你最好去医院妇科做些检查. 月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的,不受人的意志控制,是自然的生理现象.通常把从月经的第一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期.月经周期平均约为28天,一般在21——35天内均属正常.女孩子还会发现自己的月经并不规律,有时每月都出现,有时两三个月没有动静,经血量也时多时少.这是因为在青春发育期,女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡,所以在初潮后的几年里,月经周期不规律是正常的.转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血量.即使到了成年,月经周期的长短也会因人而异. 月经初潮的先兆：如果你发现身体有以下改变,就表示初潮很快就会来到.*乳房的发育进入第二阶段以后.*体重和身高突然增加.*腋毛及生殖器附近的阴毛长出.*内裤上有一些白色分泌物,俗称白带.初潮通常只是有一点点经血流到内裤上,颜色不一定是鲜红色,也可能是咖啡色. 正常月经的出血量：月经期约为3—5天,即月经周期的第1—5天.一般在经期内的第二天或第三天出血量较多.每次月经的出血量一般为50毫升左右,约为4—8汤勺.这样的经血不足以令女性产生贫血,只需保持营养均衡的饮食即可.初潮过早或过迟的女孩较初潮年龄正常者（13—15岁初潮者）,月经量要多一些.月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的,除少部分是血液以外,大部分是脱
碑记学校2016年下期 女生青春期生理卫生知识讲座 碑记学校：李红意 每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为“青春期”，或者说，青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。月经是女孩在青春期所出现的一种正常的生理现象，表明女孩子开始进入性成熟阶段。 初中是一个跨越性的时期，这个时间对于你们来说是一个比较特殊的时期。生理心理都在悄悄的发生变化，你们开始会有些小秘密，有些疑惑，甚至有些迷茫，但却又不好意思或者是不知道怎么开口去向身边的寻求解决方法。今天，我召集你们女生召开这个会议就是为你们解答一些疑惑和帮助你们来适应这个青春期生活的。 （一）认识月经 女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮。月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系。女性从青春发育期开始，子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化，最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血，这种周期性的变化，叫做月经周期。第一次月经来潮叫月经初潮。月经初潮一般在12岁—— 18岁之间，常受环境的影响而不同，如生活条件好，身体发育快的初潮早；又如地区、纬度的影响——热带地区的初潮早，寒带地区的初潮迟；再如营养条件好、身体健康的初潮早……。在我国，从总体上看，城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩。即使在同一班级的女生，月经初潮的年龄也有很大的差异。但需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经，你最好去医院妇科做些检查。
通常把从月经的第一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期。月经周期平均约为28天，一般在21——35天内均属正常。女孩子还会发现自己的月经并不规律，有时每月都出现，有时两三个月没有动静，经血量也时多时少。这是因为在青春发育期，女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡，所以在初潮后的几年里，月经周期不规律是正常的。转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血量。即使到了成年，月经周期的长短也会因人而异。 月经初潮的先兆：如果你发现身体有以下改变，就表示初潮很快就会来到。*乳房的发育进入第二阶段以后。*体重和身高突然增加。*腋毛及生殖器附近的阴毛长出。*内裤上有一些白色分泌物，俗称白带。初潮通常只是有一点点经血流到内裤上，颜色不一定是鲜红色，也可能是咖啡色。 正常月经的出血量：月经期约为3—5天，即月经周期的第1—5天。一般在经期内的第二天或第三天出血量较多。每次月经的出血量一般为50毫升左右，约为4—8汤勺。这样的经血不足以令女性产生贫血，只需保持营养均衡的饮食即可。初潮过早或过迟的女孩较初潮年龄正常者（13—15岁初潮者），月经量要多一些。月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的，除少部分是血液以外，大部分是脱落的子宫内膜。它比一般的血液浓稠，一般呈暗红色，粘稠无血块，内混有子宫内膜碎片和粘液，略有血腥味。 在月经周期，适当的出血，对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义。当然，因子宫内膜脱落而造成创面，容易感染病菌，所以要注意月经期的保健卫生。 （二）月经期的自我保健 行经期，女孩的子宫内膜脱落造成子宫内壁暂时性地出现大面积创面，加上女性阴道口至宫颈口的距离只有8—10厘米，体外的细菌很容易通过阴道进入子宫，引起感染。另外，月经本身会带来身心的不适，所以要学会在行经期保护自己。月经期我们要做好以下几点：
怀化医学高等专科学校 生理学教案编号：01
第一章绪论 生理学是研究生物机体功能的科学。 第一节兴奋性 生命活动的基本特征：新陈代谢、兴奋性。 新陈代谢(metabolism)：指机体与环境之间的物质和能量交换过程。 兴奋性(excitability)：指机体感受刺激产生反应的能力或特性。 一、刺激与反应 刺激(stimulus)：能为机体感受而产生反应的环境变化。 刺激的三要素：刺激的强度、刺激的作用、时间强度时间变化率。 反应：接受刺激后机体活动状态的改变。反应的表现形式：兴奋、抑制。 兴奋：刺激引起机体由相对静止状态转为活动状态或活动状态的加强。 抑制：刺激引起机体由相对活动状态转为静止状态或活动状态的减弱。 二、兴奋性的指标—阈值 阈值(threshold)：又称阈强度，指刚能引起组织产生反应的最小刺激强度。 阈刺激(threshold stimulus)：具有阈强度的刺激。 阈下刺激：强度小于阈值的刺激。 阈上刺激：强度大于阈值的刺激。 可兴奋组织：神经、肌肉、腺体。 三、组织兴奋及其恢复过程中兴奋性的变化 第二节人体与环境 一、人体与环境 二、内环境与稳态 内环境(internal environment)：细胞外液是细胞赖以生存的体内环境，称内环境。只有内环境保持相对稳定，细胞才能进行正常的生命活动。 稳态(homeostasis)：稳态是指内环境的理化特性相对恒定状态，是进行正常生命活动的必要条件。 第三节人体功能的调节 一、人体功能的调节方式 （一）神经调节（neuroregulation）
神经调节：通过神经系统的活动机体功能进行的调节。 基本方式：反射结构基础：反射弧 反射：指在中枢神经系统的参与下，机体对刺激的规律性反应。 反射弧的五个组成部分：感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器。反射分为非条件反射(unconditioned reflex)和条件反射(conditioned reflex)。（二）体液调节(humoral regulaaation) 体液调节：通过体液中的化学物质的作用对机体功能进行的调节。 （三）自身调节(autoregulation) 自身调节：指组织和细胞不依靠神经和体液调节，而由自身对刺激产生适应性的反应的过程。 二、人体功能调节的自动控制 正反馈(positive feedback)：反馈作用与原效应一致，起到促进或加强原效应的作用。如：排尿反射、排便反射、血液凝固、分娩。 负反馈(negative feedback)：反馈作用与原效应相反，使反馈后的效应向原效应的相反方向变化。如：降压反射、肺牵张反射。
《小学生生理卫生常识》教案 教学目标：让学生通过学习了解掌握相关生理卫生常识，做到心中有数，以便运用 教学方法：分类教授 教学过程： 小学生生理卫生常识1、小学生个人及日常生息用品卫生：学生天天衣着单纯、指甲、头发纯粹。每周剪指甲一次、每两周剪趾甲一次，定期洗头洗澡。饭前便后用烦躁水洗手，早晚要涮牙。日常生息用品应专人专用，两样是天天接触的盆、巾、碗、筷，不只要专用，还要往往消毒。被褥、床单勤洗勤晒。并且，应当有专程的人员施行检查。 小学生生理卫生常识2 、小学生餐饮卫生：刀、菜板、盆筐、抹布等做到耳生披散，洗涮纯粹，食具一餐一消毒，并有防蝇设施，不买或不加工溃烂变质食物，买来的熟食加热论处后再吃，守备食物中毒和肠道传染病的发生。搞好进食卫生，养育学生不偏食、不吃零食的好习惯。进餐前后要让学生休憩一会儿。进餐过程不宜论处学生行径上的问题。 小学生生理卫生常识3 、小学生作业、打造、看电视的卫生：学生手指的极小肌肉尚未发育完善，腕骨还未完善骨化，天天写字、绘画的时间不可太长。学生各器官系统发育尚未完善，构成学生打造必须考虑学生的生理特色。可让学生出席简易秋毫的打造。看电视应关注录用内容，时间忌讳太长，每次最长不超脱一小时，让他们坐在电视的正前沿约2～4米的隔膜，光芒忌讳太暗。饭后忌讳立即看电视，需休憩一会儿再看，这受益于食物的消化和吸取，看电视时提示小学生坐端正。 学龄儿童指的是6～12岁的小学生,这时生长速度平稳,但思想心理发育有很大变化而且个体差异也较明显,不但受家庭的影响,还和学校教育,社会环境等有关,其保健重点如下: 1.提供适宜的学习条件,培养良好学习习惯,加强素质教育。 2.安排平衡膳食,供给充足营养 小学生往往由于学习紧张,早餐匆匆,中餐马虎,晚餐饱食,不利于健康,因此要
第一课青春前期的生理变化及保健教学目的：知识与能力：通过本课的学习，使学生们认识到自己身体的生理变化和如何进行青春前期的保健，使学生们学会用科学知识来保护自己的身体健康。 过程与方法： 1、通过本课学习，使学生认识到自己身体的生理变化（尤其是男、女生性征的差异）。 2、教育学生如何进行青春前期的保健。 情感、态度与价值观：使学生学会用科学知识来保护自己的身体健康。 教学的重点、难点： 重点：青春前期的生理变化及保健。 难点：男、女生性征的差异。 教具：彩色的男、女性器官挂图。 教学过程 一、讲述青春前期的定义。 二、讲述青春前期的生理变化（同时出示挂图）： 1、男、女性征的差异。 2、身体外形剧变。 3、内脏机能健全。 三、如何进行青春前期的保健：注意营养，讲究卫生，加强锻炼。 教学反思：同学们学习课文后，懂得了什么是青春前期的生理变化及怎样进行青春前期的保健。
教学反思：针对目前中学生性心理存在的无知、好奇等问题，探讨了如何在生物课堂教学中结合学生的实际状况适时开展青春期性教育，以促进中学生身心的健康成长。对正处于青春期的中学生进行性启蒙教育是非常必要的。这个任务的完成，除了家长、班主任以外，生物教师更责无旁贷。其一，目前我国正处于青春期的中学生普遍存在生理上的早熟，女孩9岁月经初潮，男孩11岁初次遗精的现象屡见不鲜。这突如其来的生理变化，使他们的心理承受力与生理上的发育产生严重失衡。由于心理发育远远赶不上生理发育的速度，许多孩子对所发生的生理现象产生恐惧。有的子女孩认为月经是“倒霉”，甚至初潮时吓得哭个不停，以为得了什么疾病；有的男孩认为遗精是思想不健康的表现，难于启齿，更不敢向家长和老师请教，终日萎靡不振；更有甚者怀疑自己得了性病，惶惶不可终日。凡此种种，对青少年的身心健康发展极为不利。 其二，青春期随着性器官的成熟，性激素分泌的逐渐增加，必然导致对异性的注意、吸引，以及对性知识的渴望。而目前的生理卫生课，已不能满足中学生的认知要求，他们想进一步了解自己和人类的繁衍。男女同学的生理变化，刺激双方互相猜测，互相吸引，以至于不断思考。这些都不奇怪，对性知识的渴望，有性冲动，正是他们的性发育成熟的正常表现。 其三，对性知识的渴望，如果不加以正确引导，会导致他们误入歧途。有些中学生便会从黄色音像制品或淫秽书刊中去涉猎性知识。特别是生理的变化引起他们对外界的刺激特别敏感，性兴奋较强，易激动，对自己的情绪和行为难以控制。
《小学生生理卫生常识》教案 教学目标:让学生通过学习了解掌握相关生理卫生常识，做到心中有数，以便运用 教学方法:分类教授 教学过程: 小学生生理卫生常识1、小学生个人及日常生息用品卫生:学生天天衣着单纯、指甲、头发纯粹。每周剪指甲一次、每两周剪趾甲一次，定期洗头洗澡。饭前便后用烦躁水洗手，早晚要涮牙。日常生息用品应专人专用，两样是天天接触的盆、巾、碗、筷，不只要专用，还要往往消毒。被褥、床单勤洗勤晒。并且，应当有专程的人员施行检查。 小学生生理卫生常识2 、小学生餐饮卫生:刀、菜板、盆筐、抹布等做到耳生披散，洗涮纯粹，食具一餐一消毒，并有防蝇设施，不买或不加工溃烂变质食物，买来的熟食加热论处后再吃，守备食物中毒和肠道传染病的发生。搞好进食卫生，养育学生不偏食、不吃零食的好习惯。进餐前后要让学生休憩一会儿。进餐过程不宜论处学生行径上的问题。 小学生生理卫生常识3 、小学生作业、打造、看电视的卫生:学生手指的极小肌肉尚未发育完善，腕骨还未完善骨化，天天写字、绘画的时间不可太长。学生各器官系统发育尚未完善，构成学生打造必须考虑学生的生理特色。可让学生出席简易秋毫的打造。看电视应关注录用内容，时间忌讳太长，每次最长不超脱一小时，让他们坐在电视的正前沿约2,4米的隔膜，光芒忌讳太暗。饭后忌讳立即看电视，需休憩一会儿再看，这受益于食物的消化和吸取，看电视时提示小学生坐端正。
学龄儿童指的是6,12岁的小学生,这时生长速度平稳,但思想心理发育有很大变化而且个体差异也较明显,不但受家庭的影响,还和学校教育,社会环境等有关,其保健重点如下: 1.提供适宜的学习条件,培养良好学习习惯,加强素质教育。 2.安排平衡膳食,供给充足营养 小学生往往由于学习紧张,早餐匆匆,中餐马虎,晚餐饱食,不利于健康,因此要求早餐吃得好,保证奶,蛋和粮食;中午最理想吃营养餐,晚餐不要饱胀,限制吃零食,多吃蔬菜和豆制品。 3.开展体育锻炼,加强体质,培养儿童的毅力。 4.建立合理的生活制度,保证足够的睡眠 5.进行法制教育,学习交通规则和意外事故的防范知识。 6.定期体检,预防常见病,例如缺铁性贫血,近视眼,沙眼,龋齿等 下面是经典歌词100句,朋友们可以享受下,不需要的朋友可以下载后编辑删 除!!谢谢!! 林夕经典歌词 1、若只是喜欢,何必夸张成爱。——林 2、擦光所有火柴难令气氛像从前闪耀,至少感激当日陪着我开甜蜜癿玩笑。——《失恋太少》 3、你是千堆雪我是长街,怕日出一到彼此瓦解。——《邮差》 4、谁能告诉我,要有多坚强,才敢念念不忘。——《当时癿月亮》王菲 5、我愿意做你癿老师,示范着执子之手如何解释,不愿为深奥癿感情变白痴。——《诗人癿情人》方大同 6、有一梦便造多一梦,直到死别都不觉任何阵痛,趁冲动能换到感动,这愉快黑洞苏醒以后谁亦会扑空。——《梦死醉生》张国荣
中学生男生生理卫生课 袁顺 一、教学内容：青春期男生的生理、心理变化。 二、教学目的：使学生理解青春期生理、心理变化，促进和保证青春期的健康发育。保证学生身心健康发展，为他们的一生打下良好的健康基础。 三、教学重点：青春期男生的生理、心理变化。 四、教学难点：如何正确对待青春期的生理现象。 五、教具准备：有关青春期卫生知识的课件和相应的资料 六、教学对象：七、八、九年级的男生。 七、教学地点：教室 八、教学过程： 一、什么是青春期？ 青春期是一个人从儿童过渡到成年，逐步达到生理上和心理上成熟的阶段，它是人生各方面变化最大的阶段。一般情况下，青春发育期从10岁开始，到20岁结束。女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。男孩子要比女孩晚，早到10岁晚到15岁开始发育，平均在11-12岁之间，这会因人而异。 二、青春期的身体变化 1、身体变化 脖子上长了“喉结” 我叫瑞瑞，今年刚上初中一年级。我最近有件烦心事，不知怎的，我的脖子上莫名其妙地长出了一块小骨头。虽说不影响我正常地吃饭、喝水，可脖子上突出一块“东西”，看起来真的很别扭。这“东西”到底是什么呀？我会不会生病呀？ 从“清脆童声”到“破锣沙哑”的转变 学校要举行合唱比赛，我也想报名参加。可老师说，我的嗓子不行，声音太粗了，不适合参加比赛。咦？真奇怪，我小学的时候还是校合唱团的绝对主力唱将呢！我还担任过男生领唱，怎么现在却被合唱比赛拒之门外了呢？ 我是浑身长毛的“小泰山”
最近的我的身体出现了“异常”现象，更准确地说，应该是“返祖”现象——我浑身上下陆陆续续长出了许多毛发，都说人是猿变来的，我现在就越来越像“人猿泰山”了。天呀，我不想成为“小泰山”啊！ 长胡须的“小老头” 虽然我很喜欢周杰伦的小胡子，也曾幻想过留像他那样潇洒、帅气的胡子。可是当我开始长出胡须的时候，我就推翻了我的想法。因为当我照镜子的时候，我发现长胡须的我和潇洒这个词一点也不沾边，越看越像个小老头。 2、性发育和性成熟 睾丸分泌雄激素，其主要成分是睾酮。当青春期开始时，睾酮不仅促进精子发生，对全身还有多方面的作用。它促使全部附属生殖器官——导管、腺体和阴茎的生长，以利于发挥其成年后的功能。男性的第二性征也依靠睾酮的刺激。男性第二性征包括阴阜、腋下和面部长出毛发，喉部长大，出现喉结，声音低沉，皮肤增厚和出油，骨骼增长和骨密度增加，骨骼肌发育增强。睾酮也增强代谢率，并影响人的行为。 出现遗精是男孩成熟的标志 进入青春期以后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象，这就是遗精，又叫梦遗。由于精液是不断产生的，积存多了，就会排出，这就是古人所说的精满自溢。是一种正常的生理现象。但是如果频繁遗精，就会伤害自己的身体。 性征： 由于性别差异而表现出的身体内外的 不同，分第一性征和第二性征 第一性征： 男女两性生殖器官的差异 男性：睾丸、附睾、输精管 女性：卵巢、输卵管、子宫 遗精 一个男子在睡梦中，有射精的现象，称为梦遗。梦遗又称为遗精，是生理的自然反应。男孩到了青春期，睪丸不断的制造精子，贮藏在储精囊、输精管和副睪丸。若这些器官充满精子，睡觉时，因为神经、肌肉松弛，而出现反射性的射
《小学生生理卫生常识》教案 教学U标:让学生通过学习了解掌握相关生理卫生常识，做到心中有数，以便运用 教学方法:分类教授 教学过程: 小学生生理卫生常识1、小学生个人及日常生息用品卫生:学生天天衣着单纯、指屮、头发纯粹。每周剪指屮一次、每两周剪趾屮一次，定期洗头洗澡。饭前便后用烦躁水洗手，早晚要涮牙。日常生息用品应专人专用，两样是天天接触的盆、巾、碗、筷，不只要专用，还要往往消毒。被褥、床单勤洗勤晒。并且，应当有专程的人员施行检查。 小学生生理卫生常识2、小学生餐饮卫生:刀、菜板、盆筐、抹布等做到耳生披散，洗涮纯粹，食具一餐一消毒，并有防蝇设施，不买或不加工溃烂变质食物, 买来的熟食加热论处后再吃，守备食物中毒和肠道传染病的发生。搞好进食卫生, 养育学生不偏食、不吃零食的好习惯。进餐前后要让学生休憩一会儿。进餐过程不宜论处学生行径上的问题。 小学生生理卫生常识3 .小学生作业、打造、看电视的卫生:学生手指的极小肌肉尚未发育完善，腕骨还未完善骨化，天天写字、绘画的时间不可太长。学生各器官系统发育尚未完善，构成学生打造必须考虑学生的生理特色。可让学生出席简易秋毫的打造。看电视应关注录用内容，时间忌讳太长，每次最长不超脱一小时, 让他们坐在电视的正前沿约2, 4米的隔膜，光芒忌讳太暗。饭后忌讳立即看电视, 需休憩一会儿再看，这受益于食物的消化和吸取，看电视时提示小学生坐端正。
学龄儿童指的是6,12岁的小学生，这时生长速度平稳，但思想心理发育有很大变化而且个体差异也较明显，不但受家庭的影响，还和学校教育，社会环境等有关，其保健巫点如下: 1?提供适宜的学习条件，培养良好学习习惯，加强素质教育。 2?安排平衡膳食,供给充足营养 小学生往往山于学习紧张，早餐匆匆，中餐马虎，晚餐饱食，不利于健康，因此要 求早餐吃得好，保证奶，蛋和粮食;中午最理想吃营养餐，晚餐不要饱胀,限制吃零食，多吃蔬菜和豆制品。 3. 开展体育锻炼，加强体质，培养儿童的毅力。 4. 建立合理的生活制度，保证足够的睡眠 5. 进行法制教育，学习交通规则和童外事故的防范知识。 6. 定期体检，预防常见病，例如缺铁性贫血，近视眼,沙眼,SS齿等 下面是经典歌词100句，朋友们可以学受下，不需要的朋友可以下载后编辑删除！！谢谢！! 林夕经典歌词 1、若只是喜欢，何必夸张成爱。一林 2、擦光所有火柴难令气氛像从询闪耀，至少感激当日陪着我开甜蜜白L玩笑。一 -《失恋太少》 3、你是千堆雪我是长街，怕日出一到彼此瓦解。《邮差》 4、谁能告诉我，要有多坚强，才敢念念不忘。《当时白L月亮》王菲 5、我愿意做你白L老师，示范着执子之手如何解释，不愿为深奥白L感悄变口 痴。《诗人白L1W人》方大同 6、有一梦便造多一梦，直到死别都不觉任何阵痛，趁冲动能换到感动，这愉快黑 洞苏醒以后谁亦会扑空。《梦死醉生》张国荣
健康课教案 【篇一：健康教育教案】 健康教育教案 健康和健康教育教学目的 让学生了解什么是健康和健康教育，学习健康知识，接受健康教育 的重要性教学要求 一．健康的概念 1．身体健康：生理状态良好，即人体各器官系统功能正常，没有 疾病和躯体残缺，体格健康，精力充沛。 2．精神上即心理健康：心理状态正常，对自己有一个基本认识， 既不苛求自己，也不放纵自己：能够和亲人、朋友、同学和谐交往；努力学习和勤奋工作；情绪愉快，遇事想得开、放的下；性格乐观 开朗，顺利时不骄傲，失败时不气馁。 3．对社会生活环境能很好地适应：具有良好的对社会环境的适应 能力。也就是说，自己的思想、情感和行为活动能与社会环境的要 求保持一致，能够适应社会的各种变化。 4．道德健康：具有良好的道德观念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力；不会以损害他人利益来满足自私的需要。借别人的东 西要还，损坏公物要赔，拾到东西要交还失主或交公。对不良行为 要敢于批评，敬老爱幼，团结同学。二．什么是健康教育 健康教育不是一般卫生知识的传播、宣传和动员，它的着眼点是行 为问题；也是关于人们建立与形成有益于健康的生活方式和行为的 问题。健康教育就是要向人们传播卫生科学知识；要帮助人们改变 不正确的卫生观念和不良的卫生行为；促使人们建立正确的健康信 念和良好的卫生行为习惯及生活方式，从而提高生活质量，增进身 心健康。三．学习健康知识，接受健康教育的重要性 1．学习健康知识，树立健康观念，培养健康行为。 2．接受健康 教育是帮助中学生达到健康的一座桥梁。 3.学生要自觉掌握健康的 金钥匙。四、小结 健康应包括四个方面即身体健康、心理健康、社会适应良好和道德 健康。学校健康教育是全民族接受基础保健教育的有效途径，是国 家关于健康教育要从小抓起的方针的具体实施，是国家培养和造就德、智、体全面发展一代新人的重要举措之一。 冬春季节呼吸道传染病的预防