美国大杏仁的功效与作用
美国大杏仁是很受欢迎的一种坚果类食物，美国大杏仁含有多种对人体健康的蛋白质，膳食纤维，可以说是一种营养价值很高的保健品，但是相对于一些保健品会有的胆固醇过高的问题，可以说美国大杏仁是完全不用担心的，因此美国大杏仁成了最受欢迎的一种保健品。
日常常吃美国大杏仁的话，就可以对皮肤起到一个保湿的作用，同时还能延缓衰老，对保护心脏健康，促进肠道健康，其实也都是会有很大的帮助的，由其是针对现代人具有高血糖的问题，美国大杏仁也可以很好的缓解。
巴旦木(Almonds)是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生素E，比其他树上结下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，在中国被广大消费者接受和喜爱。
1、保护肌肤
科学研究表明，巴旦木(Almonds)是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把巴旦木(Almonds)(28克或者23颗)可以提供7.3毫克维生素E(相当于人体每日所需的一半)，而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。
2、有益心脏健康
巴旦木(Almonds)中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平，食用巴旦木(Almonds)，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。
3、帮助肠道健康
相关研究结果显示，巴旦木(Almonds)具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。
4、控制体重
《英国营养期刊》曾发表过一项由美国普渡大学食物与营养系教授理查德·麦特斯博士的研究团队的研究，结果表明：首先，食用巴旦木(Almonds)会让人产生明显的饱腹感，从而帮助控制对于其它高热食品的摄入;其次，巴旦木(Almonds)所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低，从而有效控制体重。
5、维持血糖水平
研究发现，相比于早餐中不加巴旦木(Almonds)来说，早餐中食用巴旦木(Almonds)的人们在早餐及午餐后会有更强的饱腹感，并且有效控制血糖浓度。这项研究结果能够帮助糖尿病前期病人纠正暴饮暴食和饮食行为不当的习惯，降低病情加剧的风险。
总得来说美国大杏仁对人体的健康会有很大的帮助，但是如果吃美国大杏仁过多的话，那么主会产生饱腹感，如果饱腹感过高的话，就不能正常的饮食了，说不定还会影响到正常的饮食了。因此日常吃美国大杏仁也要适可而止，才能发挥出更大的养生功效。
绅士（planters）果仁简介 绅士为国际知名食品企业——卡夫子公司网站：、卡夫公司起源： 卡夫成立于1903年，由在美国芝加哥从事芝士批发业务开始，到1914年于伊利诺洲成立第一间芝士工厂，至现在是世界销量第一的乳酪品公司。1988年成为菲腊摩尔公司（Philip Morris Companies, Inc）的一份子。1989年菲腊摩尔公司将卡夫及通用食品合并成为全美最大的食品公司。1995年卡夫通用食品再被重组为一间运作公司——卡夫食品Kraft Foods，2000年收购纳贝斯克（Nabisco）公司成为仅次于雀巢的世界第二大食品公司。2、绅士品牌背景： 绅士牌1906年由意大利移民Amedeo Obici所创立。 花生先生（Mr. Peanut）则于1916年面世，现时所见的花生先生为第二代形象，将于2005 年推出新世代的花生先生形象。 绅士牌(1906)→Standard Brand(1961)收购→Nabisco(1981)收购→卡夫食品（2000）收购。 2002年成为美国全国汽车比赛协会（NASCAR）最受欢迎的果仁小食。 3、产品系列： （1）NUT?rition Mi xes果仁和水果混合 抗氧化易消化健康高能量心脏健康多不饱和脂肪酸骨骼健康 （2）Nuts & Seeds果仁和种子混合
混合果仁低盐不含盐豪华豪华低盐蜂蜜烘烤 高档坚果腰果、杏仁、花生袋装混合果仁 （3）Trail Mixes果仁和其它混合 果仁和巧克力果仁和水果糖果和果仁坚果，种子辛辣的坚果混合果仁水果和坚果 和葡萄干和印第安棒和葡萄干 浆果杏仁休闲浆果杏仁能量组合坚果和巧克力阿巴拉契亚混合阿拉斯加荒野混合 （4）Harvest Blends丰收混合 杏仁果园加利福尼亚杏仁黑巧克力森林巨型全果仁开心果树丛
基础油，也称作基底油或调和油，是由各种植物的种子、果实经压榨、萃取的非挥发性油脂。它的主要成分是亚油酸，同时含有丰富的各类维生素等营养物质。因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。而基础油具有很高的营养价值和很好的疗效，同时性质温和，容易被人体吸收，因此在芳香疗法中被选为稀释精油的媒介。当然，基础油也可单独使用，可作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。有了它身体就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源，可利用植物基础油来稀释精油。 几种常见基础油的介绍： 成分：维生素A、B1、B2、B6、E、蛋白质、脂肪酸 成分：蛋白质、泛酸、维生素A、D、E、B1、B2、B6及矿物质，如钙、磷、铁、锌、镁等。还有不饱和脂肪酸，如亚麻油酸、亚麻脂肪酸、油酸和卵磷脂。 特质：淡黄色，天然的防腐剂。调节内分泌，保护皮肤细胞，防止色斑、黑斑及色素沉着；抗氧化作用，减少过氧化脂质生成，促进皮肤保湿功能，使皮肤润泽；促进新陈代谢和皮肤更新，抗皱、防皱、防皮肤老化。 荷荷芭油Jojoba Oil 葡萄籽油Grapeseed Oil 成分：微量矿物元素、维生素B1、B3、B5、C、F、叶绿素、脂肪酸、果糖、葡萄糖、矿物质、钾、磷、镁、钙和葡萄多酚。含有人体必备而又不能自身合成的亚麻酸。 特质：淡黄色或淡绿色，无味；细致、清爽不油腻，最大产地在中国。最易吸收的基础油，适合油性肌肤，最常见的身体按摩基础油。葡萄籽油对皮肤起双重作用，一方面它可促进胶原蛋白形成适度交联，另一方面，它作为一种有效的自由基清除剂，可预防皮肤“过度交联”，从而也就阻止了皮肤皱纹和囊泡的出现，保持皮肤的柔润光滑。
南杏仁的功效与作用 杏仁是一种养生价值很高的坚果类食物，在中医南杏仁更是一种治疗疾病的良药，中医常常把南杏仁用来治疗一些血液疾病，由其是对于一些有咳嗽不止的患者来说，吃南杏仁更是缓解咳嗽问题的一个最好的方法，同时南杏仁还具有美容，降低胆固醇的作用。可以说南杏仁是一种养生功效很高的食物。 因此日常生活中一定要多吃南杏仁，才能让身体变得更加的健康，多吃南杏仁你会有一个最直接的发现，那就是你的皮肤变得越来越有光泽了，气色越来越好了。 1.补肺 南杏仁比较滋润，对于补肺有一定的作用。 2.降低胆固醇 南杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这样使南杏仁不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。 3.美容 南杏仁对于皮肤微循环起着促进的作用，从而使皮肤变得红润光泽。 南杏仁的烹调方法 南杏仁适宜炒熟或蒸熟或温油炸制。 南杏仁的食用方法 1.南杏仁不能够生食，否则会引起中毒现象。
2.由于南杏仁脂肪含量高达40%，过多食用会导致肥胖。 3.南杏仁多数用于制成粥品或熬成汤羹食用，亦可碾磨成粉末状制成糊状，即俗称的杏仁糊。 南杏仁的选购技巧 挑选南杏仁时，应选颗粒较大、均匀、饱满并且有光泽的。形状多选鸡心形、扁圆形。仁衣呈浅黄略带红色，颜色清新鲜艳。皮纹清楚不深，仁肉白净。南杏仁要干燥。捏紧时，其仁尖会扎手，用牙咬松脆有声者。如果仁体有小洞可能是蛀粒，有白花斑则可能为霉点，不能食用。 南杏仁的保存秘诀 1.密封：南杏仁可以用塑料薄膜密封，抽出空气(主要隔绝水和氧气，减少果实呼吸氧化)。 2.冷藏：南杏仁可放在冰箱冰柜冷库(减弱氧化，各种反应)。 3.干燥：南杏仁可使用干燥剂，除湿设施设备(减弱有水呼吸，化学反应)。 4.避光：南杏仁用不透光的包装(减弱油脂类次级反应)。 南杏仁的搭配宜忌 忌： 1.南杏仁不能与小米一起烹煮，否则会引起腹泻和呕吐。 2.南杏仁不宜与葛根或者黄芪一起服用。 南杏仁的食物介绍 南杏仁又名甜杏仁、南杏，专供食用，含丰富蛋白质、植物脂肪，有润燥补肺滋养肌肤的作用。若用於止咳，以北杏入药。 南杏仁为杏树科的不同品种的种子。外形似苦杏仁而稍大。
前几天我的文章《实拍：1块钱在美国的购买力(图）》网友反响热烈。很多网友留言说，想看看美国超市中食品的物价。散粉思考者特意选了美国工薪阶层最常去的大超市Meijer进行了实拍。这个大超市在美国的很多地方都有连锁店。因为比较受欢迎，所以分店一家家扩张得很快。在新浪博客极少看到对美国物价进行实拍的帖子。看到的两个贴，给出的都是在美国唐人街或者其他地方华人店的食品价格。反映的是小众华人在美国的购物状况。这里我给大家展示的是美国大众常去的超市，相信这个信息能比较真切地反映出美国的物价水平和美国大众生活的标准。图中的价格不特殊标出单位的，都是按每磅（454克）的价格来算的。相当于9两。是的买的时候还要加6%-12%的购物税，取决于不同的州。只有极个别州不收购物税。 这里想说明的是，对比两国物价，散粉思考者认为不要简单地用汇率折算后去对比，应该根据工资水平，和实际的购买力来对比。比如说在美国，一个家庭的年收入中值（不是平均值）大概是4万5千，美金，交了州税，国家税后还剩3 万3-3万4左右（根据家庭情况有时能退回一些税，这里忽略不计）。每个月家庭收入中值在2800-3000美金左右。和国内每月几千块钱的家庭收入比较接近。所以用在美国的1美元对应于中国的1块钱人民币去比较两国的物价，更合理和相对准确一些。就是说比较同样几千块钱，能买到多少东西。 和国内超市不同的是，美国超市内没有那么多服务员。所有称重划价，最后在出口进行。现在有自动机方便顾客自我服务。在超市的果蔬类地盘，很多这样的秤方便乘客称重，以便选择适量的物品，但不打印价格。美国蔬菜比较贵，有的比肉都贵。
前几天我的文章《实拍：1块钱在美国的购买力(图）》网友反响热烈。很多网友留言说，想看看美国超市中食品的物价。散粉思考者特意选了美国工薪阶层最常去的大超市Meijer进行了实拍。这个大超市在美国的很多地方都有连锁店。因为比较受欢迎，所以分店一家家扩张得很快。在新浪博客极少看到对美国物价进行实拍的帖子。看到的两个贴，给出的都是在美国唐人街或者其他地方华人店的食品价格。反映的是小众华人在美国的购物状况。这里我给大家展示的是美国大众常去的超市，相信这个信息能比较真切地反映出美国的物价水平和美国大众生活的标准。图中的价格不特殊标出单位的，都是按每磅（454克）的价格来算的。相当于9两。是的买的时候还要加6%-12%的购物税，取决于不同的州。只有极个别州不收购物税。 这里想说明的是，对比两国物价，散粉思考者认为不要简单地用汇率折算后去对比，应该根据工资水平，和实际的购买力来对比。比如说在美国，一个家庭的年收入中值（不是平均值）大概是4万5千，美金，交了州税，国家税后还剩3 万3-3万4左右（根据家庭情况有时能退回一些税，这里忽略不计）。每个月家庭收入中值在2800-3000美金左右。和国内每月几千块钱的家庭收入比较接近。所以用在美国的1美元对应于中国的1块钱人民币去比较两国的物价，更合理和相对准确一些。就是说比较同样几千块钱，能买到多少东西。 和国内超市不同的是，美国超市内没有那么多服务员。所有称重划价，最后在出口进行。现在有自动机方便顾客自我服务。在超市的果蔬类地盘，很多这样的秤方便乘客称重，以便选择适量的物品，但不打印价格。美国蔬菜比较贵，有的比肉都贵。
常用基础油及其功效 椰子油 Coconut Oil椰子油得自干椰子肉（Copra），来自椰子（Cocos nucifera），新鲜椰肉亦可使用，可说是做手工皂不可缺少的油脂之一。富含饱和脂肪酸，可做出洗净力强、质地硬、颜色雪白且泡沫多的香皂。 棕榈油是由油料棕榈果肉中取得的植物脂肪。主要来源是非洲油料棕榈，它原产棕榈油 Palm Oil于热带非洲，亦产于中美洲、马来西亚及印度尼西亚等地。棕榈油经由萃取或压榨取得，且依其状态以及是否经过精炼，可有各种不同的颜色。它们含有相当高的棕榈酸及油酸，棕榈油亦是手工皂必备的油脂之一，可做出对皮肤温和、清洁力好又坚硬、厚实的香皂，不过因为没什么泡沫，所以一般都搭配椰子油使用。 橄榄油 Olive Oil橄榄油含有丰富的维他命 A、D、 E、矿物质、蛋白质，可以保湿并修护皮肤，减少皮肤水份流失，防老化。制造出的香皂泡沫持久且如奶油般细致，由于深具滋润性，也很适合用来制作干性发质适用的洗发皂和婴儿皂。 芥花油取自於芥菜种籽，含60%单元不饱和脂肪酸，营养卓越，油质安定性高，价格便宜也容易取得。用芥花油制作出来的香皂泡沫细致温和，保湿和滋润度都芥花油 Canola Oil很不错，也适合拿用来做液体皂的原料之。芥花油是制皂圣品油，其制作出的肥皂泡沫稳定而且很滋润。它含有的不饱和脂肪酸比其他油脂高，但是INS值很低，必须配合其他油脂做皂。
芥花油里头不只含有单元不饱和脂肪酸，更含有丰富的必需脂肪酸--亚麻油酸和次亚麻油酸，这两种脂肪酸都是人体不能自行合成的，需要由食物中摄取而来的。 葵花油含有大量维他命 E、抗老化、柔软肌肤、滋润度高、硬度差 含有非常丰富的维他命 A、D、E 、卵磷脂、钾、蛋白质与脂酸。油质沉重，能深层穿透、软化肌肤，非常容易让皮肤吸收。最适用于干燥缺水，日照受损或成熟酪梨油肌肤，对湿疹、牛皮癣有很好的效果。营养度极高，亦可用于清洁使用，其深层Avocado Oil清洁效果佳，能促进新陈代谢、淡化黑斑、预防皱纹产生。酪梨油是制作手工皂的高级素材，做出来的皂很滋润，有软化及治愈皮肤的功能，能制造出对皮肤非常温和的香皂，很适合婴儿及过敏性皮肤的人使用。 由杏树果实压榨而来，富含矿物质、醣物和维生素及蛋白质，是一种质地轻柔，高渗透性的天然保湿剂，对面疱、富贵手与敏感性肌肤具有保护作用，温和又具有良好的亲肤性，各种肤质都适用，能改善皮肤干燥发痒现象，缓和酸痛，抗炎，甜杏仁油质地轻柔滑润。更可平衡内分泌系统的脑下垂腺、胸腺和肾上腺，促进细胞更新。 Sweet Almond Oil甜杏仁油非常清爽，滋润皮肤与软化肤质功效良好，适合做全身按摩。且含有丰富营养素，可与任何植物油相互调和，是很好的混合油。很适合干性、皱纹、粉刺、面疱及容易过敏发痒的敏感性肌肤，质地温和连婴儿肌肤都可使用。用甜杏仁油做出来的皂泡沫持久且保湿效果非常好。肤 乳油木果脂 Shea Butter原产于非洲，常态下呈固体奶油质感，由非洲乳油木树果实中的果仁所萃取提炼。 在非洲中被传说为「青春之树」，树龄可达三百余年，它的果实食用营养价值高，果仁所提炼的果油，被非洲妇女用来维持肌肤的健康，具高度保护及滋润的效果，让她们得以对抗长年的风沙及炙热的阳光，同时它的叶和树皮也
巴旦木的小秘密 集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
巴旦木的小秘密 巴旦木又名巴旦杏，也有俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍视的干果每逢初秋，当果园里的巴旦杏由绿变黄微带红晕，开始干裂成熟的时节，人们就络绎不绝地前去选购采摘，迅速将成熟的巴旦杏争购一空。巴旦木是出产自世界各地、广受欢迎的一种坚果。在中国，有很多人把巴旦木和杏仁混为一谈，其实巴旦木和杏仁是两种不同的坚果。巴旦木是扁桃的内核，杏仁则是杏的内核，而扁桃和杏在植物学上来说，是两种不同的植物。国家推荐标准称“扁桃仁”。 我们都知道吃巴旦木对身体好，但究竟怎么选择巴旦木，如何区分巴旦木和杏仁巴旦木又有哪些品种可以选择巴旦木又有多少我们不知道的小秘密。 一．巴旦木有哪些口味 1：原味?就是生的没有加工的 2：椒盐加工食品 3：蒜香加工食品 4：五香加工食品 5：奶油口味 二．巴旦木的种类 1.“纸皮”，又名露仁。坚果长椭圆形，果壳薄，壳软。风味佳，品质优 2.“双果”。坚果较大，长扁圆形，果壳白色或微显浅黄，较软。仁饱满，味香甜，品质优。 3.“鹰嘴”。坚果较大，扁圆锥形，先端尖，稍弯曲，形似鹰嘴。果壳厚，浅黄褐色，较光滑。仁饱满，棕褐色，味香，品质上，适合加工取仁。 4.“克西”。坚果大型，壳较软，浅棕色，壳厚，不易开裂。仁饱满，棕黄色，味浓甜，品质中上。克西早，果性强，果型大，外观好看，味道香甜 5.“那普瑞尔”，又名浓帕尔。该品种果个大而整齐，果仁表面光滑，浅褐色，外观好。外壳簿如纸，外壳密封不严， 6.“米森”。坚果果形特大，外壳坚硬，封闭严果仁饱满，略带苦味。 三．巴旦木和美国大杏仁的区别 虽然巴旦木和美国大杏仁同属一个种属。但是由于产地以及生长环境的不同，还是有些本质上的区别的。
杏仁粉的功效与作用 杏仁粉的功效和作用： 一颗杏仁中含有的营养物质是非常丰富的，杏仁主要有平喘镇咳、抗炎镇痛、降血糖、降血脂等功效与作用。另外，杏仁的食用方法也是不少的，除了直接当零食吃外，还能做成美味佳肴。而磨成杏仁粉后，就有了养颜美容的作用、清肠胃的作用和清肺的作用。 杏仁粉的养颜美容作用：杏仁粉原料为杏仁，当然必不可少的会继承它的养颜作用，杏仁粉含天然维生素e，常吃能养颜美容会让你亮丽一生，杏仁粉含有49%的杏仁油可用于保养皮肤，如果你是爱美的女士，那么吃杏仁粉绝对不会错。 杏仁粉的清肠胃作用：杏仁内含丰富的粗纤维质，每天早上喝一杯杏仁茶能增加肠胃蠕动，可以健胃整肠、帮助消化、清除宿便、治便秘，及时清除体内垃圾。 杏仁粉的清肺作用：在众多的作用中，总是能提到杏仁的清肺作用，的确是因为杏仁对肺部的功效很好，冬天有许多老人或小孩支气管不好常常感冒，只要每天会早上冲一杯杏仁粉就能强化支气管、去风寒、预防感冒;经常喝杏仁粉可以镇咳化痰、达到清肺、润肺、防肺癌的效果，杏仁在这方面的作用无与伦比。 杏仁粉面膜的做法 美白去斑面膜
材料：杏仁粉60克、食盐一茶匙 做法： 1、将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。 2、大约10到20分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。 小贴士：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋养肌肤，有一定的美白效果，加入盐的作用是为了收敛肌肤和减少肌肤过敏反应。 干性皮肤面膜 材料：蛋黄1个、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、维他命e油1茶匙 做法： 1、将维他命e丸剪开取出丸内的维他命e油 2、将维他命e油与其它材料混合成糊状，涂在脸上15分钟，再用水冲洗便可。 用处：杏仁含有丰富的维他命a、蜂蜜能帮助肌肤重生、蛋黄含有抗氧化剂，使皮肤得到滋润，避免皮肤干燥而脱皮。 杏仁蛋白敷面剂 材料：杏仁粉、鸡蛋白 做法： 1、杏仁粉加蛋白混和，每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟。 2、用水冲洗可以有效美白肌肤，减少细纹。 小贴士：敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。
中药功效大全一览表 1.辛温解表药： 麻黄.桂枝.紫苏叶.荆芥.防风.细辛.白芷.香薷.羌活.独活.藁本.辛夷.生姜.葱白.石胡荽.苍耳子.芸香草.柽柳。 2.辛凉解表药: 薄荷.蝉蜕.葛根.柴胡.升麻.牛蒡子.桑叶.菊花.蔓荆子.淡豆豉.浮萍.木贼。 3.清热泻火药: 石膏.寒水石.知母.栀子.芦根.竹叶.天花粉.夏枯草.淡竹叶.密蒙花.谷精草.青葙子.压趾草 4.清热燥湿药: 黄芩.黄连.黄柏.龙胆草.苦参.秦皮.白鲜皮.椿白皮.。（泻火解毒药）：黄芩.黄连.黄柏.犀角.芒硝.龙胆草.水牛角.。 5.清热解毒药: 连翘.拳参.贯众.玄参.牛黄.白薇.大黄.射干.绿豆.甘草.秦皮.红藤.酸浆.白蔹.马勃.青黛.漏芦.升麻.菊花.大蓟.小蓟.地榆.朱砂.紫珠.蔊菜.硼砂.金银花.忍冬藤.连翘心.大青叶.板蓝根.水牛角..蒲公英.鱼腥草.白头翁.败酱草.穿心莲.蚤休(七叶一枝花).半枝莲.半边莲.土茯苓.山豆根.马齿苋.垂盆草.四季青.金果榄.凤尾草.天葵子.千里光.金荞麦.山慈菇.地锦草.鸦胆子.鸭跖草.雷公藤.豨莶草.金钱草.地耳草.青木香.鸡矢藤.仙鹤草.苎麻根.黄药子.羚羊角.紫花地丁.白花蛇舌草.。 6.清热凉血药: 犀角.玄参.牡丹皮.赤芍.紫草.白薇.水牛角.生地黄.。 7.清退虚热药: 青蒿.白薇.鳖甲.知母.黄柏.龟板.秦艽.地骨皮.银柴胡.胡黄连.。 8.泻下药： 大黄.芒硝.芦荟.羊蹄.玄明粉.番泻叶.。 9.润下药： （润肠通便）杏仁.桃仁.当归.百部.蜂蜜.桑葚.锁阳.火麻仁.郁李仁.何首乌.紫苏子.瓜蒌仁.柏子仁.松子仁.黑芝麻.决明子.车前仁.胡桃仁.冬葵子.肉苁蓉.。 10.峻下药： 甘遂.巴豆.大戟.芫花.商陆.牵牛子。 11.祛风湿散寒药： 羌活.独活.川乌.草乌.辛夷.苍术.木瓜.蚕沙.松节.蕲蛇.白花蛇.乌梢蛇.威灵仙.雷公藤.伸筋草.寻骨风.海风藤.老鹳草.路路通.苍耳子.。 12.祛风湿清热药： 秦艽.防己.桑枝.萆薢.稀莶草.臭梧桐.海桐皮.络石藤.穿山龙.丝瓜络.。
美国食物指引（中文版） 血管保健三对策 高血压、高血脂和高血糖，统称为“代谢综合症”。这三高之间互相牵连，难分难解，共同做恶，致使血管冠状动脉硬化程度加剧。医学报告已经证实，高血脂除了会导致心脏病之外，与脑血管疾病、高血压及糖尿病等慢性疾病息息相关。因此，只要有高血压、高血脂或高血糖中任何“一高”，就必须留意有罹患其它“两高”的可能性。对此，除了定期检查“三高”外，平时还要注意均衡饮食、积极运动来预防“三高”，一见“三高”数据偏高，就应该接受专科医生的治疗。 对策一：饮食控制，运动养生 要诊断血脂异常，只要抽血检查就可以了。血脂正常值：总胆固醇＜5.17毫摩尔/升；甘油三酯＜1.47毫摩尔/升；低密度脂蛋白＜3.36毫摩尔/升；高密度脂蛋白≥1.16毫摩尔/升。如果您已经超过了正常值，代表您的血脂已经异常。 治疗血脂异常的步骤，第一步应该选择非药物疗法，一般至少3--6个月仍然无效后，才进行药物治疗。非药物疗法包括饮食控制、运动养生和戒烟限酒。 1、控制饮食 对于血脂高的人饮食一定要清淡，要低油、低盐，选择低胆固醇食物和避开高胆固醇食物。 ①拒绝油腻：油腻食物不但让血脂升高，还会长胖。所以在日常生活中药少吃油炸、油煎或油酥的食物：少吃含有脂高的猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮、肥肉及奶油。含隐性油脂的各式火锅料、狮子头、点心等也应该少吃。 ②炒菜油秘方：炒菜最好用不饱和脂肪酸高的植物油：如橄榄油、花生油、菜籽油等，少用饱和脂肪酸高的动物油。多采用清蒸、水煮、凉拌等不用油或者少用油的烹调方式，搭配橄榄油、酱油、醋来调味。 ③减少吃高胆固醇的食物：包括动物内脏（脑、肝、肾等）、蟹黄、鱼子、蛋黄、蛋黄素或饼干等。若干固醇过高，每周以不超过3个鸡蛋为原则。肉类应
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢壳杏仁的功效与作用有哪些 导语：壳杏仁大家都吃过，口感比较脆，杏仁有很多的作用和功效的，可以控制人体内的胆固醇的含量，起到均衡血糖的功效。很多人都不喜欢吃杏仁的味 壳杏仁大家都吃过，口感比较脆，杏仁有很多的作用和功效的，可以控制人体内的胆固醇的含量，起到均衡血糖的功效。很多人都不喜欢吃杏仁的味道，会感觉有一种苦涩的味道，上了年级的老年人，血糖高成为了威胁老年人的疾病之一，下面我们就详细的了解一下壳杏仁的功效与作用有哪些？ 壳杏仁是一种健康食品，不仅可以很好的减少人体内胆固醇的含量，还有助于心脏的各种活动，长吃杏仁对身体有益。素食者食用杏仁可及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。杏仁中所含的脂肪酸是一种对心脏有益的高不饱和脂肪酸。 每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织，降低血液中胆固醇含量。所以，肥胖者选择杏仁作为零食，可以达到适当减肥的效果。杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，因而能养颜美容。 根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常获捷效。现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。 临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，认为杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏
药食两用食物性味归经与功效 张刚
药食两用食物性味归经与功效 1.丁香 【性味归经】辛、温，脾、胃、肾经。 【功效应用】1.温中降逆：主治胃寒呕吐呃逆；或中焦虚寒，吐泻食少，每与温中止呕药同用。2.温肾助阳：适用于肾阳不足，下元虚冷，男子阳痿尿频，女子寒湿带下等。 【用量用法】2～5克。 【用药忌宜】畏郁金；热症及阴虚内热者忌用。 2.八角茴香 【性味归经】辛、甘，温。归肝、肾、脾经。 【功效应用】1.散寒、暖肝、温肾、止痛：寒疝腹痛；睾丸偏坠；肾虚腰痛。2.理气开胃：脘腹疼痛；呕吐食少。 【用量用法】5克。 3.刀豆 【性味归经】甘，温。归胃、肾经。 【功效应用】1.降气止呕：用治虚寒性呃逆呕吐，腹胀等症。2.温肾助阳：用于肾虚腰痛，以刀豆2粒，包于猪肾内，烧熟食用。 【用量用法】10～15克。 4.小茴香 【性味归经】辛，温。归肝，肾，脾，胃经。 【功效应用】 1.散寒止痛：主治寒疝腹痛及睾丸偏坠肿痛。每与暖肝行气止痛药同用。2.行气和胃：可治胃寒胀痛，食少呕吐等症。可伍温中散寒药。 【用量用法】3～8克。 5.小蓟 【性味归经】甘、凉。归肝、脾经。 【功效应用】凉血、祛瘀、止血。主治治吐血，衄血，尿血，血淋，便血，血崩，急性传染性肝炎，创伤出血，疔疮，痈毒。 【用量用法】内服：煎汤7.5～15克(鲜者50～100克)；捣汁或研末。外用：捣敷或煎水洗。 【用药忌宜】脾胃虚寒而无瘀滞者忌服。 6.山药 【性味归经】甘、平。归脾、肺、肾经。 【功效应用】 1.益气养肺：脾胃虚弱症，肺虚症. 2.补脾肺肾：消渴症(,肾阴虚症。 【用量用法】15克。 【用药忌宜】本品养阴而兼涩性,能助湿,故湿盛中满或有积滞者不宜单独用,实热邪实者忌用。 7.山楂 【性味归经】酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。 【功效应用】1.消食化积：食滞不化，脘腹胀痛或泄泻 .2.活血散瘀：產后瘀阻腹痛、恶露不尽；疝气或睾丸偏坠疼痛。 【用量用法】10～15克,大剂量30克。 【用药忌宜】脾胃虚弱者慎服,山楂与莱菔子均有较好的消食化积之功，所不同的是,山楂长于消肉积,消积力较好,且长于活血化瘀,莱菔子长于治积滞腹胀痛较重者,攻积力强而兼降气消痰. 8.马齿苋
甜杏仁的功效与作用 甜杏仁为蔷薇科李属植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥种子。主产河北、北京、山东等地;此外，陕西、四川、内蒙古、甘肃、新疆、山西、东北等地亦产。本品在江苏、山东、河南、四川、陕西等地有时作巴旦杏仁使用。 【异名】南杏仁、杏仁核、杏子、木落子、杏梅仁、白杏仁、光杏仁。 【甜杏仁的功效与作用】甜杏仁营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒等。 每100克甜杏仁含蛋白质22.5克，脂肪45.4克，碳水化合物23.9克，膳食纤维8克，维生素B1 0.08毫克，维生素B20.56毫克，维生素c26毫克，维生素E 18.53毫克，钙97毫克，磷27毫克，钠8.3毫克，镁178毫克，铁2.2毫克，锌4.3毫克，硒15.65微克，铜0.8毫克，锰0.77毫克，钾106毫克。 (1)营养作用：甜杏仁是一种营养丰富的食品，20～25颗杏仁(约28克)可提供670～710千焦热量，15克脂肪(其中13克是有益于健康的脂肪)及6克蛋白质。同样多的杏仁还可提供比其他坚果更多的钙、钾、镁、维生素E、维生素B2。 (2)补肺作用：甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。 (3)降低胆固醇：甜杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。美国研究人员的一项最新研究成果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。而在美国的另一项研究中显示，3～5颗甜杏仁中所含的维生素E已能满足人体的日常需要。 (4)减肥作用：研究者还发现，杏仁中含有的脂肪并不会增加体重，杏仁含有的纤维能够有助控制饥饿感(可以控制体重)。对于杏仁可以控制体重这一结论，是由波士顿哈佛大学公共健康部通过研究，对101位体重过重的人，在18个月里进行多种试验得以证实的。 (5)保护心脏：研究者发现进食含有低饱和脂肪酸的整颗杏仁能够降低心脏病的发病率。进食富含单不饱和脂肪酸和维生素E的加州杏仁可以有效降低全胆固醇含量和低密度脂蛋白胆固醇，对保持心血管健康具有十分积极的作用。研究表明，每周进食5次杏仁的被试者患心脏病或冠心病的几率比很少进食者低50%。 (6)美容：甜杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
甜杏仁油：最受欢迎的多用途的基础油，是调配按摩精油的首选。 1荷荷巴油：价格较高，是一种渗透性极强的优质蜡油，即易为皮肤吸收，具有十分显著的美容功效，尤其适用于脸部和头发护理。 橄榄油：酪梨油质地较稠，具有滋润和保养的功效。 小麦胚芽油：是一种天然的防腐剂，建议你在复方精油中使用10%的小麦胚芽油，即100ml中有10ml是小麦胚芽油，这样可以延长精油的保存期限。 月见草油：具有治疗皮肤的作用，常常制成胶囊，作为辅助食品。 玫瑰果油：富含脂肪酸，能治疗各种皮肤病，如疤痕、皮肤损伤等，尤其适用于脸部保湿 鸸鹋精华油，鸸鹋蛋粉、乳木果油和角鲨烷。 建议你尝试使用不同的基础油，试着改变其混合度，如一半使用酪梨油，一半是用甜杏仁油。 植物透明皂基的配方：油＋（氢氧化纳＋水）＋硬脂酸＝冷制手工透明皂基。可以重复溶化造型的皂基哦
1. 皂化部分：植物的大豆油60克，60碱碱氢氧化纳8.5克，融氢氧化纳的水23克 2. 皂化助剂：硬脂酸3克2. 添加剂.使皂透明的-酒精12克，使皂晶-甘油白糖混合水（白糖20克，水23克，透明的甘油6克） 方法： 1. 氢氧化钠倒入水中溶解. 2，大豆油+硬脂酸混合倒入 烧杯隔水加热。 3. 温度计测量1 和2 的温 度在60度时，把1倒入2 中搅拌皂化加热。 4. 皂化时间40分钟，前10分钟，一直搅拌，然后烧杯盖上盖子，加热的水保持小的沸腾状，每10分钟搅拌一下... 40分钟后，皂液成糊糊状。(注意通风和安全，带上塑料手套.) 5. 酒精全加入皂液里，（加酒精时把火关了，注意安全）让酒精融合皂糊糊，皂糊糊很快变成透明状。 6. 制作“甘油白糖混合水”在小烧杯里，隔水加热，混合进入透明的皂液里，搅拌混合（加热中）。挑一点透明的皂液在水中，看到它融入水中，没有白色不融物。 7. 放入其他的添加物，芳香精油、花草茶碎片、燕麦片等......
大镇心丸的功效与作用 大镇心丸大家了解吗，它是一种中药方剂，能够让我们的身体状况得到改善，大家应该都知道大镇心丸功效是挺多的，对于具体的大镇心丸的作用，我们来看看下面的介绍。 【处方】 干地黄45克牛黄37.5克（一方用牛膝）杏仁蜀椒各37.5克泽泻黄耆茯苓大豆卷薯蓣茯神前胡铁精柏子仁各15克 羌活桂心秦艽芎藭人参麦门冬远志丹砂阿胶甘草大黄银屑各60克桑螵蛸12枚大枣40枚白蔹当归干姜紫石英防风各60克 【制法】 上药三十二味，研为细末，入白蜜，枣肉和丸。 【功能主治】 主心悸不足，梦寤惊悸，或失精神，妇人赤白注漏，或月水不利，寒热往来，腹中积聚。 【用法用量】 每次7丸，渐加至，20丸，用酒送下，一日三次。
【摘录】 《备急千金要方》卷十四 【处方】 干地黄6分，牛黄5分（1方用牛膝），杏仁5分，蜀椒5分，泽泻2分，黄耆2分，茯苓2分，大豆卷2分，薯蓣2分，茯神2分，前胡2分，铁精2分，柏子仁2分，羌活8分，桂心8分，秦艽8分，芎?8分，人参8分，麦门冬8分，远志8分，丹砂8分，阿胶8分，甘草8分，大黄8分，银屑8分，桑螵蛸12枚，大枣40枚，白蔹8分，当归8分，干姜8分，紫石英8分，防风8分。 【制法】 上为末，炼蜜、枣肉为丸。 【功能主治】 男子妇人虚损，梦寤惊悸，或失精神；妇女赤白注漏，或月水不利，风邪鬼注。寒热往来，腹中积聚，忧恚结气诸病。 【用法用量】 每服7丸，酒送下，1日3次。加至20丸。
【摘录】 《千金》卷十四 【处方】 生犀角（镑末）1两，羚羊角（镑末）半两，龟甲（镑末）半两，赤箭半两，牛黄（研）1分，茯神（去土）1分，远志（去心）1分，真珠末（研）1分，人参1分，桂（去粗皮）1分，天竺黄（研）1分，蛇蜕皮（炙令焦黄）1分，龙脑（研）1分，铁粉（研）1两，麝香（研）半两，菖蒲半两，丹砂（研）半分，金箔（研）50片，银箔（研）50片。 【制法】 上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。 【功能主治】 退惊风，化痰壅，壮心气，益精神。主小儿精神不爽，寝寐多悸，心忪恐悸，四肢战掉，举动欲倒，状类暗风，或烦躁多啼。 【用法用量】 每服1丸至2丸，食后、临卧薄荷汤化下。
流连美国7大顶级糕点店 糕点是我们生活中最常见的饭后小点了。糕点的种类繁多，大大小小加起来有三千多种。美国的糕点一般以烘焙为主，香味更加浓郁，色泽也更为鲜艳，美国糕点也是美国饮食文化重要的组成部分。下面小编我就带领大家来了解下美国七大顶级糕点店吧。 Proof，洛杉矶这个坐落在邻水的简朴小镇的面包店老板兼烘焙师宣传“低糖”理念，而这也是她成功的原因之一。Na Young Ma制作的应季水果糕点，例如李子酥饼、芒果派，但绝不会令你甜得发腻。因此也吸引了像Kristen Wiig等众多名人前来捧场。糕点花样每天更新，时常还会加入一些奇特原料。推荐：夹着薄薄一层杏仁奶油的杏仁羊角面包。Floriole，芝加哥最初Floriole只是芝加哥绿城市场的一家摊点，而如今却成了位于林肯公园附近的时尚咖啡馆。这里为客人提供三明治、沙拉以及木炭烤制的披萨。糕点师Sandra Holl的焦糖核桃圆面包、水果酥饼以及法式酸奶油蛋糕都选用上等食材，从法芙娜巧克力，到欧式黄油。Sandra Holl还能“化腐朽为神奇”——可以把烤焦的开心果仁制作成沾有柠檬酱的开心果羊角包。推荐：巴斯克蛋糕——一个夹着蛋奶冻和水果的杏仁蛋糕。Baked，纽约在奥普拉把Baked店中柔软细腻的巧克力布朗尼蛋糕称为是自己的最爱后，Baked店的生意更加火爆。在出版了3本烹饪书之后，Baked的店主还在努力完成他们打造美式经典甜品的梦想。花生酱脆皮蛋糕以及巧克力布朗尼都是经典甜品。推荐：巧克力布朗尼 Salty Tart，明尼阿波里斯常言道：浓缩的才是精华。在这家400平方英尺的糕点店，三面是法式落地窗，客人可以清楚地观赏烘焙师以及店主制作糕点的过程。该店松脆耐嚼的椰肉蛋奶杏仁饼是顾客们的最爱。推荐：博斯多克——奶油蛋卷面包。 Vergennes Laundry，弗金斯该糕点店的主人曾是自助洗衣店的员工，喜欢制作简单新鲜美味的馅饼。糕点师朱莉安娜·琼斯在向佛蒙特州着名的面包烘焙师Gerard Rubaud学习后获得启发，据称她是唯一一位坚持下3个月学习的学生。琼斯与她的法国丈夫，一位糖果
杏仁的功效与危害 摘要：本文主要介绍杏仁的各方面的作用功效以及其毒性危害。 关键词：概述、杏仁、功效、毒害。 杏仁拉丁名为Amygdalus Communis Vas,药名为苦杏仁，另有别名称杏核仁、杏子、木落子、苦杏仁、杏梅仁、甜梅等，属蔷薇科。杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，。 杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、细腻，多用于食用；北方产的杏仁则属于苦杏仁（又名北杏仁），带苦味，多作药用。 中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状；《现代实用中药》记载：“杏仁内服具有轻泻作用，并有滋补之效。”对于年老体弱的慢性便秘者来说，服用杏仁效果更佳。 甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。 杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。相传明代翰林辛士逊有一次夜宿青城山道院，一位道人向他传授一长寿秘方，让他
每天吃七枚杏仁，坚持食用，必获大益。这位翰林遵照此方，坚持不懈，直到老年依然身轻体健，耳聪目明，思维敏捷，长寿不衰。 杏仁富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、各种维生素、以及钙、磷、铁等营养成分。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病，《本草拾遗》中记录：“杏酪浓煎如膏，服之润五脏，去痰嗽”。 此外，杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。 对于杏仁，自古就有很多药方，如治疗上气喘急: 桃仁、杏仁（并去双人皮尖炒）各半两．上二味细研水调生面少许和丸如梧桐子大．每服十丸生姜、蜜汤下微利为度．（《圣济总录》双人丸）治疗气喘促浮肿小便淋沥: 杏仁一两去皮尖熬研和米煮粥极熟空心吃二合．（《食医心镜》）治疗诸疮肿痛: 杏仁去皮研滤取膏入轻粉、麻油调搽不拘大人小儿．（《本草纲目》） 虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一），过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质；产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。在《名医别录》中就有记载：杏核仁，五月采之。其两仁者杀人，可以毒狗。生晋山川谷。
美国大杏仁有毒吗 美国大杏仁是一种产自美国的大杏仁，口感十分的松脆，受到了人们的欢迎。美国大杏仁富含丰富的维生素E和类黄酮植物化合，能够防止细胞受到氧化损伤，对于心脏病、中风和慢性疾病也有一定的预防的作用。很多人对于美国大杏仁不了解，我们来看一下美国大杏仁有毒吗? 美国大杏仁在生活中有食用的价值和保健的价值，美国大杏仁含不饱和脂肪酸以及低胆固醇对于肥胖患者是一个福音，他们可以在满足口腹之欲的同时起到保健的效果。 美国大杏仁有毒吗?美国大杏仁更多是作为食物应用。杏仁分为两种，药用多用苦杏仁(俗称北杏仁)，它性微温，味苦，可降气平喘止咳，润肠通便，但略微有毒性，不可多服;食用多用甜杏仁(俗称南杏仁)。美国大杏仁在中医中不作药用，但是其营养价值很高，富含多种蛋白质、维生素及微量元素，特别是富含维生素E，有很强的抗氧化作用。美国大杏仁和杏仁营养价值相近，长期坚持食用均有助于心血管的健康。食用须甄别现在正值冬季，天气干燥寒冷，容易诱发咳嗽。 美国大杏仁有丰富的营养物质，如维生素E和类黄酮植物化合物等抗氧化剂，能防止细胞受到氧化损伤，预防心脏病、中风和慢性疾病的发生;含有丰富的维生素E，这种营养素对保持皮肤健康非常重要;胆固醇含量低，含不饱和脂肪酸，可以降低体内胆固醇水平，不会导致肥胖和高脂血症;有膳食纤维丰富，减低脂肪
的消化和吸收，缓解便秘;含有铁、镁、锌、磷等微量元素，补充人体的营养素。 以上的内容就是对于美国大杏仁有毒吗的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。美国大杏仁具有丰富的营养，我们在生活中可以适当的食用，但是因为美国大杏仁略有毒素，我们不可以摄入过多，以免对身体不利。孕妇在食用的时候需要格外的重视，以免对身体不利。
杏仁油提取方法研究 摘要杏仁，是一种对身体有益的坚果类食物，人们一定对其有或多或少的了解。而杏仁油，也是一种很有用的油。不同的杏仁油有不同的功效，常见的杏仁油往往可以作为一种良好而健康的食用油使用，同时经过不同的加工工艺，杏仁油还可以做润滑油，同时杏仁油还可以和其他油类共同作用，在不同行业中都有一定的运用。在从杏仁中提取杏仁油时，有一定的要求。杏仁本身含有的营养如维生素等不应该被破坏，这就要求对杏仁油提取方法进行研究。本文就将讨论几种杏仁油的提取方法，然后从中发现一些仍然存在的问题，从而使杏仁油的提取方法更好的发展。 关键词杏仁油；提取方法；探究；改善 随着社会的发展，人们的生活越来越好。人们对养生也越来越重视，在平常的饮食，护肤等日常生活中，人们对接触的食材，使用的材料等要求越来越高。在饮食中，人们要求好的油类，对身体有益，同时还要包含丰富的营养成分。在护肤美容的过程中，人们也要求好的精油，不能对皮肤有损害，还要有利于皮肤的吸收。在这个过程中，杏仁油的优势就逐渐表现出来了。因为杏仁油是从杏仁这种自然物质中提取出来的，而且本身杏仁中就包含有丰富的营养元素，从而对身体很有益。因此，杏仁油在人们的日常生活中利用越来越广。因此，在不同呢的杏仁资源基地，如新疆野山杏资源等，都需要高效率，低成本的杏仁油提取方法。同时，我们就需要重视杏仁油的提取方法的科学性和效率。 1 杏仁油提取方法简述 杏仁油之所以会受到大量的使用是因为杏仁油的营养价值。因此在杏仁油的提取过程中，保持杏仁油的营养价值是最重要的。有两种杏仁油的提取方法。溶剂法是最基本也是最常用的，而超声波法是一个新的发展方向，值得重视。 1.1 利用溶剂法进行杏仁油的提取 利用溶剂法对杏仁油进行提取是一种当今最常见的方法，此种方法可以完整的保留杏仁油的营养物质，同时实验条件要求不高，实验方便且操作相对简单。既然采用的是溶剂法，自然要对不同杏仁所采用的溶剂有所探讨。下面本文以苦杏仁为例，讨论在利用溶剂法提取杏仁油时应该如何操作。在进行苦杏仁油的提取过程中，可以选择几种溶剂来进行试验比较，如乙醚、正己烷、无水乙醇三种溶剂，保证其他试验条件相同，如试验温度60℃，溶剂浸入时间60min，完成浸入后，对三种溶剂中提取的苦杏仁油进行测定，结果为正己烷的提取率最高，因此在对苦杏仁油的提取采用溶剂法时，就可以采用正己烷作为溶剂。 1.2 利用超声波法进行杏仁油的提取 超声波技术是近年来一个使用越来越广泛的技术。如果用超声波技术进行杏仁油的提取，可以避免高温对杏仁油营养成分的破坏，同时由于超声波的空化作用及其机械作用，可以使杏仁中的营养成分更好的渗透进提取的溶剂即杏仁油中。同时，超声波技术还可以提高杏仁的出油率。下面用小白杏仁为原料讨论超声波的提取方法。在小白杏仁提取时，需要选用有机溶剂作为萃取溶剂，超声波的处理时间定为35min，超声波的功率定为100W，温度定为40℃，在这种条件下，经测定，杏仁油提取率较高，可与溶剂法相媲美。 2 杏仁油提取方法的改善与推进 要对杏仁油提取方法进行改善与推进，自然是因为杏仁油提取方法仍然存在
甜杏仁精油的功效 爱美是女性的天性，但是很多女性都会通过使用各种化妆品来让自己的皮肤变得更加的漂亮，但是有很多化妆品都含有一些化学药品，这样长期使用就越容易产生依赖性，同时也会给皮肤带来一定的刺激性，但是生活中有很多天然的食物中提取的精油对我们的舌头有很多的好处，不仅能改善皮肤还能食用，下面一起了解下甜杏仁精油的功效。 甜杏仁精油的功效 杏仁精油是提取的杏仁精华，它对女性美容护肤有意想不到的非凡效果!杏仁精油可以两用，除了涂抹身体外还能食用，下面我们具体来了解下杏仁精油的功效及用法： 杏仁是杏果的种子，甜杏仁油又是杏仁的精华，可以说甜杏仁油是杏果和杏仁营养物的浓缩!杏仁的功效在本草纲目和现代的医疗科学上具有重要的地位，是国家卫生部1987年首批公布的药食兼用27个品种主品种之一。 杏仁的功效与作用 中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状;《现代实用中药》记载：杏仁内服具有轻泻作用，并有滋补之效。”对于年老体弱的慢性便秘者来说，服用杏仁效果更佳。 甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。
素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。 杏仁精油对于皮肤有具有着很好的滋养效果。杏仁精油的成分包含多种维生素A1、B2、D、E、蛋白质、脂肪酸，其中丰富的多聚不饱和脂肪酸，让杏仁精油具有超强的滋养皮肤的作用! 上面就是对甜杏仁精油的功效的介绍，通过了解之后我们知道甜杏仁精油对我们的皮肤有很多的好处，而且也是比较安全的化妆品，长期使用也不会给身体带来任何的副作用，可以经常使用，