乒乓球接发球的八个技术要点乒乓球接发球的八个技术要点
1、搓接：一般多用于接短球，搓球的动作小，出手快，隐蔽性强，拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。
2、托接：就是在搓球的基础上，拍子不仅向前用力，而是在触球时向上抬一下，用拍子在球的底部画一个下弧，用前弧触球，向前、下用力，用弧底触球，向前平动用力，用后弧触球，向上用点力。
3、推球：就是推挡技术，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，主要是手腕和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，食指和虎口控制住拍型角度，中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力，推球主要用于不转球和弱上旋球为主，挡球主要用于强上旋球，就是借力把球封过去。
4、吸接：实际上是一种减力推挡的技术，在推挡技术动作的基础上，触球时拍子不是向前推，而是减力后撤，后脚跟稍离地，含胸收腹，在减力时，不是整个拍子向后撤，而是拍子在端平时下半部向后撤，上半部顺式前移，直握拍手的大母指要松开拍子，主要是食指和虎口控制住拍型角度，要做好减力，手臂及手指在击球前一定要放松。
5、正手发奔球：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，抛球不宜太高，提高击球瞬间的挥拍速度，第一落点要靠近本方台面的端线，击球点与网同高或稍低于网。
6、反手发急球与发急下旋球：球速快、弧线低，前冲大，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用，击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低，注意手腕的抖动发力，第一落点在本方台区的端线附近。
7、发短球：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢冲或抢攻，抛球不宜太高，击球时手腕的'力量大于前臂的力量，发球的第一落点在球台中区，不要离网太近，发球动作旧能与发长球相似，使对方不易判断。
8、正手发转与不转球：球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会，抛球不宜太高，发转球时拍面稍后抑，切球的中下部，越是加转球越应注意手臂的前送动作，发不转球时击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。
乒乓球接发球十六种方法的技术要领 接发球，是打好乒乓球的首要技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果头一板球处理不好，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和接发球，是每个乒乓球爱好者的重中之重。下面，讲讲如何去接球。 接球的方法很多，归纳起来大体有以下十六种：搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等。 一、搓接 所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一。要练好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是来自小臂、手腕、手指三个部位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。能做到这一点，关键在于三个部位能自然放松，手腕放松是核心。放松了才能控制住球，达到随心所欲。在长期的运用实践中，运动员根据自身特点，对这一技术进行了很细致的分化，比如：有快搓、慢搓、搓长、搓短等。至于搓球和削球的比较，既有区别又有相同之处。我的理解是：对付台上球和近台球，叫搓。对于中、远台球，就叫削吧！削球是搓球延伸演变而来的！它不仅是搓球的放大后的动作，而且还有它特定的一些技术要领。和搓球一样也能削出转与不转的球，是防守型球员的一项专门技术。 二、托接 所所谓托接，就是在搓球的基础上，拍子不仅向前用力，而是在触球时向上抬一下，为了避免球过高，拍子不能太后倾，比搓球要立一些。有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感觉。这种包球动作，是用拍子在球的底部画一个下弧（小半圆），用前弧（靠身体一侧）触球，向前、下用力，是弱下旋；用弧底触球，向前平动用力，是强下旋；用后弧触球，向上用点力，是不旋球，这后一种动作就明显是托球。这样同一个动作，能有三种变化，达到真正的搓、托结合。应用时手型动作要做的逼真，来欺骗对方！给自己抢攻创造条件。托球是对付不出台的强下旋球，进行过渡的最好办法。 三、推球 所谓推球，就是推挡技术。其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。
精品筛选 文章类型:心得分享单项技术握拍: 单项技术:接发球 胶皮种类: 球星分析: 注册乒乓网，名师1 对1 指导！ 乒乓球实战接发球技巧 在我的评精文章<<练就一手好发球>>中,有很多朋友在回复里都指出对接发球很有兴趣,很想掌握好这个环节。其实我心里面清楚得很,很多球友正为比赛中吃发球而纳闷,要么直接失误,要么就被对手一冲死,实在很不爽。今天在此谈谈体会,希望大家一起来探讨探讨。 一，基础部分 众所周知，接发球最重要的是判断。但往往觉得自己接发球不好的原因就是自己判断不准。当然啦，这个是和你的比赛经验有关的，多打比赛，接触各类型的发球是关键，对自己以后的提高很有帮助。话说回来，当我们看不准旋转的时候怎么办？劈长！！这个技术只要你去练一下，有技巧的练一下，是非常见效的。一定要找一个人给你发球，有多球就用多球，没有就多捡一下球，比赛中发球的类形就3 种，左侧上侧下。右侧上侧下。转不转。你让陪练一方告诉你发什么球，你就去劈，看看手法上有什么区别。注意一下，这里和以下所说的都是指右手选手发过来的球，因为左手选手发来的球要用别的方法会更好一点。加转劈长难点在于如何发力制造旋转，抵消对方的旋转。一般没有通过训练的业余选手是不会劈对方发来的上旋球，但只要你用心去琢磨，相信不难掌握。用劈长接转不转难度相对大一点，大家要紧紧把握好一点，用劈长接转不转必须从球的侧面加力，不能正对来球加力。练这个技术一定要一步一步来，不能急于求成。今天用半小时练劈对手发来的侧上侧下，明天就练劈转不转，不要打算一天就练接两套发球。这里还和大家介绍一个方法，是和劈长相结合的手法，那就是直拍的推挤，横拍一样可以运用这个技术。这个技术是用来接左侧上侧下的反手位的球。你每个球都劈长，对方就肯定退半步等你的了，这时侯使用推挤，球不长，会给你的对手制造一定的困难。注意，以上两种手法是用来接旋转差别不大的发球，用相似手法能发出旋转差异大的高手，来球弧线和速度必定有所不同，其实打的时候观察仔细一点，心定一点，旋转差异大的发球更好接。当然啦，这时候你判断来球是大侧旋球，可不要用劈长啦。判断转不转差的朋友，可以用以下这个方法。盯住一种旋转作判断。例如，只盯住对手下旋的发球动作，看到对方确有向下，向前摩擦球底部的动作，就稳健搓过去，而对其他变化动作的发球，可以笼统地当不转或不太转的球，用拉，攻，推等方法大胆接球，力争主动。以上是给经常吃发球的朋友提供的参考，打多了就不会那么容易吃发球的了。 二，进阶部分 接发球的一条铁的定律就是不能去碰球，一定要自己发力。碰球是最最容易 吃旋转的。出台球用拉，劈回接，短球则用摆，撇，挑等手法相结合，力争主动。很多球友都面临这样的困境，很难判断对方发的是长球还是短球，更确切地表达应该说是出
乒乓球接发球的判断方法【优秀篇】 学习乒乓球可使人体左右半脑发达，可健脑益智,乒乓球的球体小，速度快，攻防转 换迅速，技术打法丰富多样。下面是网站收集的，望大家喜欢。 假设我在比赛中遇到了一名高手，对于他的发球束手无策，仿佛在蒙着眼睛一样接发球，上述所有的判断手段已经失效了。这时无论来球什么旋转，把接发球的方法简单化： 要么转、要么不转，按着自己的感觉当成一种旋转去接球。要么搓，要么挑打，不要犹豫，接球果断，这样还有百分之五十成功的可能。思想上属于搏杀的状态，但力道上要有所控制。接发球的节奏要比平时放慢一些，尽量使球接触时在拍面上停留，感受球的旋转强度。再总结对方发球的各个细节，反馈到大脑进行分析，寻找规律。 接发球的判断方法一、如果不盯球，会出现什么情况 当你拿起拍子打球时，首先就是判断，只有判断出球的落点、速度、旋转等等，才能 做出正确的应对方法，进行移动调整，最后完成击球。就像一条项链一样，环环紧扣，如 果破坏了其中的一环，就不可能形成快速流畅的动作了。特别是在接发球中，判断的好坏 直接影响接发球技术的水平。拥有再好的搓球摆短技术，如果对来球不进行判断，就等于 在蒙着眼睛打球。想提高接发球水平，必须从判断做起。 接发球的判断方法二、怎么样判断是盯球这方面出现问题 1、比赛中，你总吃对方的发球，肯定是你的判断出现问题。 2、你觉得自己能判断对方的发球，但还是失误。说明你能判断出发球的旋转，但是 对发球的强度估计不足。是一般下旋，还是强烈下旋。 接发球的判断方法三、比赛中怎么样主动盯住球 首先要了解对手的基本信息。反胶选手发球特点基本上以旋转为主;正胶选手大多以 落点变化为主;长胶选手则是通过两面胶皮性能的不同为主。不同的打法类型，不同的胶 皮性能，根据每种类型的特点，提前规划出可能出现的发球，做一个赛前准备。其次，通 过比赛过程去验证赛前准备是否有效?有效的话，说明自己对对手分析准确;失效的话，及 时调整相应对策。成功率越高，说明阅读比赛的能力越强，帮助你尽快在比赛中占得先机。 接发球的判断方法四、人比较疲劳的时候盯不住球怎么办?怎么调节 乒乓球是一项需要高度集中精力的运动。在一场比赛中会消耗很多精力，常常会感到 第一场比赛结束，在第二场比赛时，注意力不集中，导致判断准确率下降，出手犹豫，思 想混乱，情绪急躁。自我控制力完全丧失。这是精神疲劳的表现。
精品筛选 文章类型: 心得分享单项技术 握拍: 单项技术: 接发球 胶皮种类: 球星分析: 注册乒乓网，名师1对1指导！ 乒乓球实战接发球技巧 在我的评精文章<<练就一手好发球>>中,有很多朋友在回复里都指出对接发球很有兴趣,很想掌握好这个环节。其实我心里面清楚得很,很多球友正为比赛中吃发球而纳闷,要么直接失误,要么就被对手一冲死,实在很不爽。今天在此谈谈体会,希望大家一起来探讨探讨。 一，基础部分 众所周知，接发球最重要的是判断。但往往觉得自己接发球不好的原因就是自己判断不准。当然啦，这个是和你的比赛经验有关的，多打比赛，接触各类型的发球是关键，对自己以后的提高很有帮助。话说回来，当我们看不准旋转的时候怎么办？劈长！！这个技术只要你去练一下，有技巧的练一下，是非常见效的。一定要找一个人给你发球，有多球就用多球，没有就多捡一下球，比赛中发球的类形就3种，左侧上侧下。右侧上侧下。转不转。你让陪练一方告诉你发什么球，你就去劈，看看手法上有什么区别。注意一下，这里和以下所说的都是指右手选手发过来的球，因为左手选手发来的球要用别的方法会更好一点。加转劈长难点在于如何发力制造旋转，抵消对方的旋转。一般没有通过训练的业余选手是不会劈对方发来的上旋球，但只要你用心去琢磨，相信不难掌握。用劈长接转不转难度相对大一点，大家要紧紧把握好一点，用劈长接转不转必须从球的侧面加力，不能正对来球加力。练这个技术一定要一步一步来，不能急于求成。今天用半小时练劈对手发来的侧上侧下，明天就练劈转不转，不要打算一天就练接两套发球。这里还和大家介绍一个方法，是和劈长相结合的手法，那就是直拍的推挤，横拍一样可以运用这个技术。这个技术是用来接左侧上侧下的反手位的球。你每个球都劈长，对方就肯定退半步等你的了，这时侯使用推挤，球不长，会给你的对手制造一定的困难。注意，以上两种手法是用来接旋转差别不大的发球，用相似手法能发出旋转差异大的高手，来球弧线和速度必定有所不同，其实打的时候观察仔细一点，心定一点，旋转差异大的发球更好接。当然啦，这时候你判断来球是大侧旋球，可不要用劈长啦。判断转不转差的朋友，可以用以下这个方法。盯住一种旋转作判断。例如，只盯住对手下旋的发球动作，看到对方确有向下，向前摩擦球底部的动作，就稳健搓过去，而对其他变化动作的发球，可以笼统地当不转或不太转的球，用拉，攻，推等方法大胆接球，力争主动。以上是给经常吃发球的朋友提供的参考，打多了就不会那么容易吃发球的了。 二，进阶部分 接发球的一条铁的定律就是不能去碰球，一定要自己发力。碰球是最最容易
乒乓球接短球技巧介绍打乒乓球的注意 事项 打乒乓球的过程中如何接对方的球也是一个大技术，尤其是接各种短球，那么应该怎样锻炼才能接到短球呢?下面给大家介绍关于乒乓球接短球技巧的相关资料，希望对您有所帮助。 乒乓球接短球技巧介绍 短球也是一个统称，从路线上可分为反手位、中路、正手位短球。从旋转上可分为上旋、下旋、侧旋、侧上旋、侧下旋和不转的短球。 在接短球的方法上，要根据不同球性而异，当然不排除同一种发球可用几种回接方法。比如：接正手位一般侧下旋的短球，可摆短、也可劈长，可快挑、也可以晃接。在这种情况下，接发球的方法就取决于你本身接发球的能力。如能熟练地运用上述各项技术，就可以速度快、积极主动的挑、撇为主，以提高接发球的质量。 目前，高水平的乒乓球运动员接发球的抢攻能力都很强，对出台或半出台球，无论其旋转速度如何，都能以质量较高的弧圈球进行接发球抢攻。这就迫使发球者多以短球来制约对方，而且短球发的落点严格，球的第二跳都不得从球台的边线或端线出台，同时还伴有手法极其相似的旋转反差变化。因此，要求回接短球时首先是头脑冷静，判断准确;然后是接球的手法合理，快挑、摆短、劈长等方法要合理运用。
要根据来球的性质及本人的技术水平、打法特点来选择回接方法。 值得注意的是，受固有的方法意识影响或恐惧对方弧圈球的心里作用，有些选手的回接短球以摆短多、而劈长、撇长少，显得接发球过于保守且威胁性差。应当讲，快速加转摆短球对制约对手抢攻是一个行之有效的方法，但一味的摆短，使回接球的落点、线路变化不多，也会削弱摆短威胁。 发长球要有不怕对手拉的准备，主动打实力。劈长球也一样，迫使对方大幅度移动和让位，抢拉弧圈，然后，你有充分的时间准备和落点制约，准备带、打弧圈，进行实力之争。 如果摆短出半高球，易被动挨打，球靠近球网，易被对方抢攻。因此，接对方反差较大的短球进行摆短，要求回球快、短、低、转，缺一不可。 劈长球，多半在正手空位或反手追身，回球角度大、线路长，容易在下一板球转为相持。因此，回接短球时，一定要提倡积极主动，多以挑、点、撇为主。然后，是根据来球摆短、劈长灵活运用，不拘一格。回接的方法多、落点活。 当然，接发球的方法不排除战术的需要，而且服从战术的需要还是第一位的。 比如：对方发球抢攻是特长，是主要得分手段，尤其是擅长正手位和中路抢拉弧圈球。那么，就要求接发球的第一板，死逼对方反手大角度，使其很难侧身抢拉，只好再过渡一板。这样从整体战术的角
乒乓球各种接发球方法 下面介绍几种主要接发球的方法，多以横拍或直拍进攻型打法为主。 方法/步骤 接急球 所谓急球是指对方发出的直线、斜线或中路底线的长球，具有角度大、速度快的特点。 回接急球时，站位应偏远一点，以便做好充分的准备，判断和起动都要快。根据来球的速度、旋转和落点，采取点、拉、冲、拨、推等方法来回接。接正手位的奔球、侧旋球或侧上旋球，都以点、攻、冲为主；接侧旋急长球，以拉冲为主；接反手位的奔球、侧旋或侧上旋球时，多以快推、快拨对方大角度或用反手攻和侧身点、冲方法。 回接下旋球 接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等方法/对于初学者，回接下旋球的最基本方法就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下往。对具备一定水平的乒乓球运动员，接下旋球时，一定要积极主动，要加大回接难度质量。如对方发球旋转很强，就要用摆短、劈长方法回接，还要加大回接的旋转和落点难度。 由于下旋球具有速度不是太快而旋转变化较大的特点，因此，接发球的准备时间较充足，而在判断旋转强度和回接球的手上控制难度要加大。 强烈下旋球一般都用手法相似的不转发球相配套。这就要求接发球者判断要准确，看清来球旋转强度和落点后，敢于上手。如果没有胆量，求稳搓接，甚至托球，多半会被对方抢攻。 搓接不转球，不会使球产生较大的旋转变化，容易被对方抢攻，造成被动或失分。 在运用反手拉球技术回接反手位侧下旋长球时应注意：如对方发球的速度不是太快、角度不大、旋转一般时还比较容易回接。但如果对方发球质量较高，就要求两面拉球或冲球时手感要强，用摩擦旋转来克制对方的旋转。让位要充分，抢冲对方两大角。如能对来球判断准确，用搓挤的方法回接也很有效。如对方的发球是急下旋，用正常的搓球方法回接容易出高球，用推、拨的方法回接又容易下网。这时可用搓挤回接，还可使回球产生一定的急下旋，但要注意掌握好击球时间、拍形及用力方法。 接左、右侧上、下旋球 站在反手位侧身用正手发球，可使球产生左侧上、下旋。站在反手侧身位，用反手发球，使球产生右侧上、下旋。无论是高抛还是低抛、反手还是正手发球，除下旋球和不转球外，基本上都是左、右侧上、下旋球。但左、右侧上、下旋球是一个统称，也只是一个旋转的概念，并不包括速度和落点的因素。左、右侧上、下旋球都有斜线长、短球，中路长短球，直线长、短球之分。 在这其中还有以旋转落点为主或以速度落点为主之分。同样是左侧下旋斜线长球，一个是斜线角度大，旋转较强；另一个则可能斜线角度大、速度快。因此说，左、右侧上、下旋球是一个统称。如果详细用旋转、速度及落点划分起来，可分出几十种。 对发球者来讲，较大的发球旋转变化，都是在球拍触球的一瞬间，通过调整拍形和触球用力方向而产生的。这就要求接发球者在判断准确的基础上采用相对固定的接发球模式，并在这一接发球模式的制约下，加强有针对性的强化训练，以提高接发球的质量和命中率。 接出台长球或半出台球，无论是直、中、斜线侧上、下旋或半出台球，一定要立足于抢
打乒乓球的旋球技巧 几乎所有的人评价发球练习都会用到一个词“枯燥”。但当你打出旋球发球而让对手接不住的时候，你就觉得这“枯燥”的练习是值得的。下面就由小编为大家介绍一下打乒乓球的旋球技巧，希望能帮到您。 乓球的旋球技巧一 摩擦球感练习：这一步我们不需要球台，也不需要完整的时间，只要有拍子和球，我们几乎可在任何时间、地点练习(如看电视时，和人聊天时等等)。主要内容是，用上文提到的触拍区域去摩擦应该触球的那个位置。要点是：一、要尽量薄的摩擦;二、开始时可只用手腕(要充分外展)，然后逐渐加入前臂、上臂、肩、腰、腿。请注意这个练习要贯穿于整套练习之中，就是将来不再专门练习发球了，也要尽量保证这种练习。何时你觉得可用拍子前下方准确的、非常薄但有力的摩擦球的前下方时，就可以开始下一步练习了。 乓球的旋球技巧二 台上练习：进行这一步的开始，你可能直接把球发飞或直接发到对方球台上，没关系别灰心这是正常的。你应该试着把弧线发高，因为这样比较容易做到，球也会顺利的回跳。随着你不断调整用力方向，你发球的弧线也会越来越低。那么低抛发的不错了，可以试试高抛了。总之，这一步的过程就是从低抛高弧线练起，向高抛低弧线
进行 乓球的旋球技巧三 侧下旋和不转练习：有了上两步作底子这一步就比较简单了。第二种效果要使拍头稍上翘，触球的右前下方;第三种效果要使拍头稍下垂，触球的左前下方即可。注意必须要有一手相似手法的不转发球，这种发球的重要性远高于两边的侧下旋(具体原因请看我的另一篇文章“浅谈乒乓球单个技术间的互关系”)。发不转时，注意将第一步“蹭”的感觉变成“托碰”的感觉。 乓球的旋球技巧四 命中率练习：当你发现你时常能发出很接近马式效果的发球时，你应当变换发以上这几种不同的发球并给自己作命中率统计了。因为这种发球手法比较细腻，所以受心里的影响就会大一些，给自己加些压力练习更有利于比赛当中这种技术的正常应用。 乓球的旋球技巧五 落点练习：大家都知道这种发球只有几个短落点要发，所以没什么好说的。我要提醒大家的是本人认为以前的发短球理论(第一落点越靠近球网，球第二落点越短)是很有问题的。事实上短球的基本要素也只有两点：力和时间。所谓力是减少给球向前的力。时间是尽量使球在后高点期，即下降期过网。只要有这两点支持，你会发现你能发出第一落点就在你面前的漂亮短球，这样的短球才更具迷惑性。 八种旋球转球的发法 1、发上旋球：拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。
乒乓球接发球技术分析 潘峰 在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键。 在现代乒乓球比赛中，积极主动，抢先上手是总体战术的技术风格。以此为前提，接发球则是体现比赛中由防转攻，攻防转换的最常用之处。在相对被动的状态中，通过控制，达到相持，再力争转入进攻，争取主动应是接发球中的基本指导思想。具体技术上的*作如下： 一、判断 正确判断是接好发球的首要环节。判断上不出现较大的偏差，才能谈得上更好地运用接发球技术，避免有浑身解数，但由于判断不准而发挥不出来情况的经常发生。 1、对旋转的判断 乒乓球发球中常出现的旋转主要有左、右侧上下旋，转与不转。通过发球者利用各种发球方式，将这些旋转性质表现出来。如正反手，下蹲等。在判断旋转性质时，可从以下几方面进行考虑： （1）板形：一般情况下，发上旋球时，板形都比较竖，下旋球比较平、斜，这种特点与发球时要接触球的部位直接发生关系，因为发旋转球和不旋转球时，接触点比较靠近球的后中部；而发上旋和下旋时，向中下部和底部摩擦才可能比较转； （2）动作轨迹：发下旋和不转球时，球与球拍接触的一瞬间，手腕摆动的幅度一般不是很大，并时常与假动作相配合；在发上旋和下旋时，手腕摆动相对大一点，这样容易“吃”住球，动作也比较固定，击球后常有一个停顿，即使加上假动作，也不会像发侧上旋和不转球那样连贯； （3）弧线：上旋球和不转球的运行一般比较快，常有往前“窜拱”的感觉，发短球时容易出台，弧线低平；下旋球运行比较平稳，弧线略高，短球不易出台； （4）出手：发上旋球和不转球一般出手比较快，并且突然，动作模糊；下旋球的出手相对要慢一些，因为要给球以足够的摩擦时间，才能使球产生强烈的下旋效果。 （5）分布：在接发球时，不断琢磨发球者发出球的旋转性质的随机分布和习惯也是重要，特别是在判断不清时，如在一轮发球中，发球者一般有几个转的，几个不转的，几个侧上，几个侧下，通常都出现在一轮中，以及开局爱发什么样的球，关键球如何发等等。毫无疑问，面对当今世界乒坛花样翻新，变化莫测的发球技术，接发球者的猜测是不可缺少的，如果想把每一个球都得清清楚楚，就不太实际了。 2、对速度和落点对落点的判断 （1）对长球的判断：一般情况下，发球者如果想把球发得很长，第一落点多在自己本方台面的端线附近。如果力量差不多，球的运动速度，侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋，如果是发侧上，下旋斜线长球，要注意球的第二弧线有侧拐特点；如果是直线长球，要特别注意平推过来，或者是略带外拐的球，因为这种球除了有很快的速度外，容易发出线路比较直的球，客观上曾加了球的角度，给接发球者造成较大的难度； （2）对短球的判断，由于发球者想要把球发短，手上就不能发很大的力量，要收住一点，所以，短球较难发挥速度的优势，比较多是考虑的落点和旋转。在发短球时，第一落点一般距球网较近，可根据这一特点判断来球的长短。在接短球时，要特别注意手不要过早的伸入台内，以免侧上旋短球的第二弧线往前“拱”，顶在板上，使手上失去对球的控制，以及来
练习乒乓球接发球的方法教学 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《练习乒乓球接发球的方法教学》的内容，具体内容：乒乓球俨然是我们国家的代表性运动，人才辈出皆来自勤学苦练。乒乓球是一项深受全民喜欢的运动，经常打乒乓球对身体是十分有益的。那么怎么练习乒乓球接发球呢?以下是我为你整理的练习乒乓球接发球... 乒乓球俨然是我们国家的代表性运动，人才辈出皆来自勤学苦练。乒乓球是一项深受全民喜欢的运动，经常打乒乓球对身体是十分有益的。那么怎么练习乒乓球接发球呢?以下是我为你整理的练习乒乓球接发球的方法介绍，希望能帮到你。 练习乒乓球接发球的方法 1、利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会。 2、研究对方发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。 3、利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。 4、发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥发球阶段主动时机，努力做到：六结合+组合。发球变化莫测，使对方不知所措。
5、发加力短球，球又短、又转、又低、落点好。发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上。加力时要控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间。 6、利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和"左爆冲侧上螺旋球"，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。 7、增加合力作用在球拍上的时间和距离，如在发加转螺旋球时应用靠近拍面右侧的部位摩擦球。如在发不转螺旋球时应用靠近拍面左侧的部位摩擦球。 8、用螺旋线引拍，下螺旋线方向触球会产生下螺旋。上螺旋线方向触球会产生上螺旋。 9、手腕发力方式，如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转。 10、适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。 11、动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强。 乒乓球接发球技术 1、挑接 挑接是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。挑接的基本动作的要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不
接乒乓球的技巧 各种击球手法中，最复杂且最难于掌握的就是接发球手法。下面是给大家整理的接乒乓球的技巧，供大家参阅! 乒乓球接发球的手法技巧一、接发球手法的运用 在接发球中，要求用相同的手法或不同的手法回接对方发出的各种速度、落点和旋转的球。接发球控制速度可以在来球的上升期、高点期或下降期接触球。 在上升期接发球，可以加快回球的速度，从而缩短对方发球后第二板的准备时间，造成对方抢攻无力或来不及抢攻，这时接发球要特别注意;要控制对方发球的强烈旋转，因为此时是球旋转最强烈的时间。在高点期接发球，球速较前慢了些，并且这时球弹起最高，可以加力回击，提高接发球回球的力量。在下降期接发球，由于发球的旋转大大减弱了，这时回接就容易提高接发球的准确性，同时可以达到以慢制快的效果。总之，善于抓住有利时机，灵活地在对方发球的不同时期回接球，可以提高接发球的主动性。 二、接发球击球时间的选择 在接发球手法中，快推是在上升期接触球，加力推是在高点期接触球。 快搓是在上升期接触球，慢搓或加转搓球是在高点期或下降期接触球。
在攻球的手法中，快抽是在上升期接触球，扫抽是在高点期接触球，拉抽是在下降期接触球。 前冲弧圈球是在上升期或高点期接触球，加转弧圈球则在下降期接触球。 在削球打法中，近台削球是在高点期或上升后期接触球，远台削球或加转削球是在下降期接触球。 另外，用相同的手法可以灵活地运用不同击球时间来控制对方地速度。如用推挡在上升期接发球，回球速度快;如果在高点球加力推挡，回球力量大;如果在下降前期切、挤，可以使球产生下旋。 三、控制落点和线路 控制落点，接发球时应有斜、直线和长、短球的落点变化，可以采用逢斜变直，逢直变斜或同线回接，以及逢长变短、逢短变长、同点回接的控制方法。 1。逢斜变直 对方发大角度斜线球到反手后准备侧身抢攻，这时可回直线到对方右角，迫使对方不能发球后抢攻。此时应注意，接发球前手臂和拍形都要顺着对方发球的斜线方向后撤。向前击球时，手臂和拍形再突然改变成直线方向，增加变直线的突然性。 2。逢直变斜 对方发直线球后，接发球可送直线，迫使对方移动较大距离去打第二板造成被动。 这时应注意，接球前手臂和拍形顺着对方发球的直线方向后撤，
对乒乓球发球与接发球技术训练的研究 摘要：在比赛中，相对其他环节而言，发球和接发球尤为重要，也是难度较大的环节。发球是乒乓球比赛每一分的开始，接发球是第一板的处理，好的发球技术能使运动员在比赛中占据主动，好的接发球技术能使运动员在相对劣势的情况下占有优势。本文通过对发球和接发球技术的研究，分析探讨了如何使运动员掌握和提高此项技术。 关键词：发球；接发球；训练；研究 发球与接发球是乒乓球运动中的重要技术，乒乓球比赛首先是从发球和接发球开始的，发球和接发球技术掌握得好，可以使自己在比赛中的前三板主动占据优势，创造攻势，避免出现被动的局面，处于一种良好的心理状态。同时，可以破坏对方战术的运用，限制对方特长技术的发挥，为自己下板球的抢攻，变被动为主动创造条件，甚至可以直接得分。在现代乒乓球比赛中，积极主动、抢先上手是总体的技术风格，运动员要想在比赛中先发制人，主动进攻就必须提高自己的发球与接发球技术，因此，通过对发球与接发球进行系统研究，探讨如何提高发球与接发球质量的方法，具有重要的现实意义。 一、如何提高发球质量 1.要有主观能动性 首先自己在思想上要高度重视，对乒乓球产生浓烈的兴趣，自己
在主观意识上想要取得进步，才会刻苦钻研，从而提高发球质量。同时要有持之以恒的决心，发球这项技术不是短时间内就能够练成并且练好的技术，需要运动员持续不断地进行练习，寻找灵感，日积月累，才能看到成效，很多运动员眼看就要上一个台阶，却在关键时刻停下了脚步，半途而废是非常可惜的。 2.练习时要开动脑筋 发球与别的技术的不同之处在于，它没有标准的动作要领，也就是说运动员在练习时要动脑筋，发挥自己的想象力，研究出自己的一套发球技术。在练习时，如果不动脑筋一味地模仿别人的发球动作，是很难有突破的，并不是花了时间就一定会有成效，只有用心用脑去练习，才能事半功倍，钻研出高质量且有特点的发球。 3.对发球技术的训练要求 3.1发球前，身体适度紧张。发球是全身性的动作，不要完全依赖于手臂，要做到重心和手臂的一体化。发球时，除了肘部以上的部位，腿、腰都要保持适度紧张，这样有助于发球时的协调发力。发球前要学会压低和转动重心，以增加发球的力量。很多人发球时的站位重心比较高，光靠手臂的挥动，这样力量自然不够。学会利用重心的力量，利用身体的惯性，还可以在发球后更加顺畅地还原，更加顺畅地进攻。 3.2引拍更引手腕还要调整握拍。发球前，要根据发球的种类和方向，引动手臂、手腕，以增加动作幅度，增加球拍与球之间的距
乒乓球接发球的手法技巧 各种击球手法中，最复杂且最难于掌握的就是接发球手法。因为在比赛的一般击球中，对方来的球旋转多是单纯一种旋转，一般不是上旋就是下旋，如果对方偶带侧旋就会感觉比较难于还击。而接发球则不然，由于发球者是在主动的情况下，从静止状态开始且不受对手任何干扰地运用发球技术，发出的球旋转变化多、落点活、动作相似。这就要求接发球的手法要变化的快、准，还有果断；
另外在接较复杂的旋转发球时，还要控制好落点，力争主动。因此，练接发球技术有时要比练发球难度更大。 一、接发球手法的运用 在接发球中，要求用相同的手法或不同的手法回接对方发出的各种速度、落点和旋转的球。接发球控制速度可以在来球的上升期、高点期或下降期接触球。
在上升期接发球，可以加快回球的速度，从而缩短对方发球后第二板的准备时间，造成对方抢攻无力或来不及抢攻，这时接发球要特别注意；要控制对方发球的强烈旋转，因为此时是球旋转最强烈的时间。在高点期接发球，球速较前慢了些，并且这时球弹起最高，可以加力回击，提高接发球回球的力量。在下降期接发球，由于发球的旋转大大减弱了，这时回接就容易提高接发球的准确性，同时可以达到以慢制快的效果。总之，善于抓住有利时机，灵活地在对方发球的不同时期回接球，可以提 z6c2e 体育在线 https://www.doczj.com/doc/988556862.html,/ 365 官方网站
高接发球的主动性。 二、接发球击球时间的选择 在接发球手法中，快推是在上升期接触球，加力推是在高点期接触球。 快搓是在上升期接触球，慢搓或加转搓球是在高点期或下降期接触球。 在攻球的手法中，快抽是在上升期接触球，扫抽是在高点期接触球，拉抽是在下降期接触球。
乒乓球11种发球技术介绍 正手平击发球 (1)特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。 (2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。 (3)注意事项：初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。 反手平击发球 (1)特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。 (2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向右前方发力。 (3)注意事项：除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。 正手发右侧上旋急长球(奔球) (1)特点作用：球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜，具有较强的右侧上旋。如想有目的地与对方形成中、远台相持球，或是迎战擅长搓攻打法的对手时，此种发球是很有效的。 (2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向右后方引拍。当球从
高点下降至近于网高时，击球右侧向右侧上方摩擦，触球一瞬间拇 指压拍，手腕从右后方向左上方抖动。 (3)注意事项：多至斜、直两条线，要求角度尽量偏大，有时可 配合至对方中路。 反手发急球 (1)特点作用：比赛中为了牵制对方，偶尔使用一个反手急球， 可以压住对方反手，再突变正手，作为主要战术的配合。 (2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，上臂自然靠近身体左侧，向左后方引拍。球从高点下降至低于 网高时，击球左侧中上部，触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆， 手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右转动(图3-3-4)。 (3)注意事项：应与反手平击发球相区别，反手急球着台后反弹 弧线偏低。 正手发下旋加转球与不转球 (1)特点作用：动作相似，旋转差异大，常合称为“转不转”发球。由于发球手法近似，能通过旋转变化迷惑对方，从而直接得分 或为第三板进攻创造机会。 (2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕 作伸，横握拍手腕略向外展和伸，向右后上方引拍。发下旋加转球，当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向前下方发力，同时手腕作屈并内收，以球拍远端(拍头)触球，击球中下部向底部 摩擦; 不转发球与下旋加转发球区别在于：手臂外旋幅度小，减少拍面后仰角度，以球拍中后部偏右的地方触球，击球中部或中下部，减 少向下摩擦球的力量，近似将球向前推出，使作用力线接近球心， 从而形成不转球。
乒乓球接发球技术介绍 推球 在乒乓球接发球技术中所谓推球，就是推挡技术。其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有 点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大 母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要 在拍后用力顶住拍子，配合发力。运用技巧：推球主要用于不转球 和弱上旋球为主;挡球主要用于强上旋球，就是借力把球封过去。在 运用上还有大力推挡，象蒋鹏龙那样,推出的球特别有力量。另外还 能推下旋球，这就改变了对不出台的下旋球只能靠搓接的老办法， 这样推过来的球又平又快，还有点下旋，会给对方造成麻烦(甘志远 对下旋球推得很好)。技术要领：就是在掌握以上推球技术的基础上，拍面要后倾，并把拍子插到球底部，向前推的时候，大母指松开， 变拍子后倾为前倾，有点翻拍猛力前送的感觉。推挡是一项重要的 基本功，也是封球的重要技术。业内人士说得好：“只会拉弧圈球 不是高手，同时又会封弧圈球才算高手”。这就要求我们必须练好 推挡技术。 吸接 在乒乓球接发球技术中所谓吸接,实际上是一种减力推挡的技术。也就是说，在推挡技术动作的基础上，触球时拍子不是向前推，而 是减力后撤。技术要求:重心要提起来，后脚跟稍离地，含胸收腹。 在减力时，不是整个拍子向后撤，而是拍子在端平时下半部向后撤，上半部顺式前移。直握拍手的大母指要松开拍子，主要靠食指和虎 口控制住拍型角度。要做好减力，手臂及手指在击球前一定要放松，这是关键。我们常说的贴一板，这一技术与吸接有点接近，但也略 有不同，这些技术都需要在实践中去慢慢去领悟吧 拱接
在乒乓球接发球技术中所谓拱接,就是我们常说的那种挤球。说 到底也是推挡细分的一种，它与推下旋球的动作有相似之处。只不 过前者能推下旋球，后者能推出下旋球。为什么拱过去的球是下旋呢?而不是上旋呢?这是源于技术动作的不同!推下旋时，拍子上半面 有向前送的动作，而拱接没有这个动作。是根据来球的不同旋转和 强度，拍子后倾，固定拍子角度，不仅拍子向前推，而且还稍有向 下的动作。所以拱过去的球，就有了下旋。在我们海地区有一些选手，正规的推挡不怎么会，凡是过来的球一律拱接，我感到这是初 学推挡时，身体重心太低，大母指又松不开拍子造成的，久而久之，就自然形成了这种拱接的动作。 摆接 在乒乓球接发球技术中所谓摆接,是搓短球的一种摆短的有效方法。它最大的特点是出手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、 攻上手。动作要领是：在来球的上升期，引拍不易过高，拍型略立，触球中下部，以向前、下方发力为主，略带向侧的力量。击球时， 手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方 来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，才能摆 出高质量的短球。在用摆短接发球时，要特别注意三个问题：其一, 必须抓住上升期触球，以体现快捷;其二,手臂离身体要近一些，离 得远，就很难控制这种精细的技术，还会影响准确性和质量;其三, 手臂不要过早伸入台内，这样不能形成较合理的节奏感，难以体现 出手快的特点。初学者要下功夫，反复体会以上三点，才有可能把 摆短练好。 切接 在乒乓球接发球技术中所谓切接,常指的是一种侧切的技术。在 世界上直握拍选手马琳、横握拍选手孔令辉，他们在大赛中常用侧 切的技术，以巧破千斤，不但能从被动转为主动，往往还能直接得分。就是在来球角度大，无法反攻时，就派上了侧切的用场。技术 动作：就是拍子要半立起来，一般与地面是在45度到65度之间， 角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的。不论是左和右侧切，拍头都要伸出去，臂与身体的内夹角：右手侧切一般在60度至70
实战中乒乓球套路的运用 对于大多数业余选手来说，除了要保持经常进行定点或不定点的基本训练，想快速提高自身的水平为主要在以下两方面进行加强。一、发接发的训练发球的组合在这里就不谈了，主要说一下接发球接发球最关键的一点就是能够准确判断对方的旋转和落点，对旋转的判断大家都很熟悉，知道怎么简单的比如判断是下旋就要用搓球，上旋用攻球......，在我们日常的练习中要珍惜每一次接发机慢慢掌握的，而落点在网上很少有人提过，就个人理解，在判断清楚旋转的同时，对落点的判断也的，本人在日常的训练中采用下面的办法来提高自己的接发球水平，写出来请大家参考：自身基本台20-30CM左右（基本站位），观察训练对手的发球第一落点，一般来说，对手的第一落点在靠近球，如果发到自己的反手位脚步不需要做太多的调整，直接用相应的办法回接就可以了，如果发到手为就需要移动来球方向的腿用跨步进行回接；对手的第一落点在球台中间位置一般是短球，到反及时上步进行回摆或搓或挑进行回接，在正手位就需要及时移动来球方向腿劈长或摆或挑进行回接过坚持的训练，形成条件反射，在接发球上就不至于手忙脚乱了，在对方发球到自己正手肋下位置要果断小侧身回接，短球用相应的手段处理。大家可以坚持试一下，效果还是不错的。二、专项套业余选手没有大量的时间进行训练，可以在日常训练的时间里，不断的固化几个套路，熟练掌握，就会发挥极大的威胁和作用。1、正手发侧旋短球及之后的衔接和转换正手侧旋的短球在旋转上可侧上、不转三种，落点包括对方正手、反手、中路三个。在日常训练中，以中路短球为例，（1）果发下旋，回接方利用劈长到发球方反手，发球方回接时可以采用拧或拉或搓进行回接，同时注意的配合，训练时要注意的是拉斜线时要突出力量和速度；拉中路时要注意稳定；拉反手要少发力，的力量回球；尽量少搓，要主动上手，也就是下旋变上旋；发球方回到对手方的正手位时，对手要球，回到发球方的正手位要能够中等力量的反拉，到反手为采用中等力量的贴或拨来处理。（2）（正反手）进行处理到发球方反手位，发球放要及时迎住来球快拨处理，同时要有线路的变化，下接和（1）相同。（3）回接方用快摆到自己的正手位的短球，发球方可以上步快挑或劈长进行处理线路的变化，下一步的衔接和（1）相同。正手位和反手位的短球训练比照上面来进行。二、正手短球和长球的技术衔接以发球方发对方正手位短球为例，接球方在判断清楚旋转和步伐及时到位的用劈长或挑到发球方反手或正手位，在这种情况下发球方需要做的是能够及时到位用快拉或快撕进最好是回直线，比较符合技术的基本原理，接球方在处理双直线来球时可以采用拉、推、侧身攻处长球需要注意的是发球方离台不要太近或太远，否则不利于快速启动，发球方要能够作到在发完长启动到位用快拉到接球方正手和反手两条线路。双方回球要采用中等力量以便于下一板的衔接，有回球的连续性。转与不转发球及之后的衔接组合是应对生胶和高胶打法的有效套路，值得注意的是和高胶打法时迎前的时间问题，对生胶要比照反胶迎前0.5个球的位置，对高胶要迎前1个球的位练习要一个线路一个落点的逐次练习。三、反手发侧旋短球、长球后的技术组合发球位置和上面相选手能够处理到6个点就可以，如果能精确到9个点就更好了；以发球发对方正手位短球为例，接或摆或劈长回接，发球方对于回来的短球需要做到的是正手挑和反手拨或正反手劈底线来处理，然方的主动上手进入上旋的衔接。需要注意的是对于长球的处理，一定要抢先上手，50%-60%的发力他的处理和上面基本相同。对于以上三个套路的组合拳，业余球友可以体会一下，基本要求是要保合的稳定性，长期坚持，作到命中率70%-80%可以说基本成功了，就成为了自己的特点和关键性技何场合都可以心中有数，另外在训练中要加强对旋转的理解，要知道力的作用是相互的，仔细体会动发力的转换。我们业余选手不可能像专业选手那样进行训练，但我们可以自己总结一些适合自己路，在不断的总结中一定会快速的提高自身的水平的。当然日常训练中不能放松对基本功的练习（线、多点多线），相对与基本训练，我们所总结的套路更加接近于实战，可以有效的解决赛练脱节的们许多业余选手肯定会有这样的经历，在打比赛时，对手有些球就象套公式，虽然看起来简单，但你就是知道他想干什么，但是在比赛时由于心理等个方面因素就是无法破解。那么我们自己是否也
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