教学目的：
1．让学生懂得健康完善的心理对人的成长和一生的重要性；2．了解一名高中生应该具备怎样的健康心理；
3．学会在遇到烦恼和挫折时如何面对，懂得珍惜生命、热爱生活的重要意义。
内容和形式：
一．配乐散文：珍惜生命（由陆XX、方XX朗读）内容见附件一。
针对当前青少年学生中存在的轻生的现象，由学生查找有关案例，并以节目的形式表现，从而使大家理解生命的意义，从而帮助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命。
二．幽默笑话集镜
在生活中，我们随时随地都可以碰到的、待人接物都会用着的，是幽默。给我们最大的快乐，让我们摆脱多痛苦的，是幽默。而我们了解得最少，又常常忽视探讨的，也是幽默。幽默与笑是人的一种潜在本能，是人的神经组织的一部分，具有特定的生理与心理功能。幽默感与笑是人类特有的普遍的机能现象，它有益于身体健康，维持心理生理的平衡，给人一种轻松愉快的感觉。通过这个节目提高学生的生存技能，提升生命质量。
三、学生论坛：如何面对挫折与失败
由三位学生通过他们的亲身经历谈如何面对挫折和失败的。由于同学们刚经历了中考，因此对这个问题他们感想很多，通过让大家事先撰写“如何面对挫折与失败”，挑选出三个具有代表性的事例，进一
步让学生们学会应对挫折的方法与技能，学习应对精神创伤的危机干预技能。
四．音乐与情绪：
促进睡眠的音乐有：莫扎特《催眠曲》；《仲夏夜之梦》；《二泉映月》；《平湖秋月》
驱走瞌睡的乐曲：贝多芬《田园》第四乐章
增进食欲时：莫扎特《套曲》
心情疲惫时：海顿组曲《水上音乐》
心情忧郁时：莫扎特第四十交响曲B小调
五，萨克斯独奏“回家”
六、健康小知识：
（1）成功者的品质
（2）健康完善的心理
（3）自信心的作用
七、游戏：心理小测试
心理健康辅导方案 一、指导思想 运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。 二、教学目标 (一)总体目标 提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能。 (二)具体目标 培养学生自重、自爱、自尊、自信的独立人格及对自我与外界的评价能力;能以积极的心态面对学习、生活压力和自我身心所出现的 变化。 首先：适应学习环境和学习要求，富有责任感和进取心，形成良好的自我认识能力;其次：掌握青春期的生理和心理卫生常识，适应 自我身心变化，能够大方得体地与同学、异性和长辈交往，勤奋精 神和刻苦毅力逐渐养成; 三、学生基本情况分析 一年级小学生受年龄和心理特点的制约，对事物的辨别能力差自我保护能力不强遇到事情的时候容易慌张害怕，缺乏正确的保护自 己的常识。本次心理活动的开展，能够增强一年级小学生自我保护 的意识，对他们的健康成长有很大的帮助，学生的心理问题从大类 上分为障碍性问题和发展性问题。问题在学生中极少出现;发展性问 题是伴随学生心理发展阶段和交际范围扩大出现的问题，主要表现 为不适应。 学生的心理问题多表现在人际关系、学习动机和自我认识等方面，如师生关系、亲子关系、同学关系、异性关系紧张;学习上出现焦虑、紧张、厌学情绪;自我感觉、体验和评价失当等。
我校学生的心理问题具体表现为： 2、学生的紧张和焦虑情绪 这种不良情绪大致有以下情况：对前途和未来过分担忧，自信心下降;出现消极情绪不知如何宣泄，导致自己长时间处于压抑状态，影响学习的效果和人际交往。 3、与同学交往特别是与异性交往出现的困惑 4、由于家庭因素的影响而产生的不良情绪 四、基本原则 心理健康教育除了遵循中学生身心发展的特点和规律外，还必须遵循以下基本原则： (一)发展性原则 面向全体，通过普遍的活动教育，使学生对心理健康有积极的认识，提高学生的心理素质，促进学生全面发展。 (二)差异性原则 注意个性教育，尊重每个学生的个性发展，了解和把握不同学生的心理状态。 (三)主动性原则 采取积极主动的方式，帮助学习排解厌学、自卑、恐惧、焦虑等消极情绪，真正做到防微杜渐。 (四)活动性原则 以活动为主，注重活动过程的教育作用，让学生在活动中、在体验中得到成长与发展。 (五)尊重与理解原则 尊重学生的人格、需要和情感，营建民主、平等、和谐的师生关系。
让我们的心灵洒满阳光 一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养其人际交往的能力。 二、教学过程： （一）、谈话导入： 孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：（二）、情境表演上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（生齐读）同学之间,学会友好，不嘲笑缺点。学会尊重，不欺小凌弱。 学会宽容，不斤斤计较。学会理解，不撒娇任性。 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理。（出示）
心理健康教育活动课设计方案 花开应有时 授课对象：初一学生 课时：二节课 一、教学目标 1．知道早恋的含义 2．理解青春期心理表现和产生原因 3．理解早恋带来的不良影响 4．知道异性之间正确交往的方法 二、教学重难点 理解早恋带来的不良影响，学会正确应对青春期情感的态度 三、教学内容 1．早恋的含义 2．青春期心理表现和产生原因 3．早恋带来的不良影想 4．异性之间正确交往的方法 四、教学过程 1．导入环节： 案例： 小丽，一个初一女生，聪明又善良，她爸爸妈妈平时工作很忙，基本上没时间照顾她，刚刚进入初中，朋友又不多，小丽觉得很孤独。第二学期的时候，班里转来一位男生小亮，小亮身材高大、长得很帅。刚来时，老师安排小亮坐在小丽的后面，小丽对他的第一印象很好。一次因双休日两人都没有回家，于是有了交往的机会。从交谈中，小丽才知道小亮从小生活在单亲家庭中，父亲工作很忙，对小亮又非常严格，家庭温暖对他来说既遥远又陌生。于是小丽和小亮两人都有一种“同是天涯沦落人”的感慨。渐渐地他们两话越来越多，话题也越来越广，
两颗孤独的心走到了一起。 提问：小丽遇到了什么情况？你们有没有曾经有过类似的事情？ 2．揭示环节：早恋的含义 早： 相对于正常恋爱的时间而言，提前了。而何时是“正常恋爱”的时间了？不同的历史阶段有不一样的标准，武则天14岁的时候就可以进宫，但是古时候人类的生命平均年龄不过50岁左右，所以要把人生的经历尽力缩短于这短短的50年。而现在，人类可以活到80岁、90岁，甚至更久。我们又何必急于挥霍我们的青春。所以在当今社会，“早”，是指成年以前，也就是18岁以前。 恋： 分开来看，是“亦”和“心”。亦，即指二、双，也就是两个人的意思。心，当然是指心灵，感情。恋，也就是两个人之间心灵的一种接近，一种吸引，一种心有灵犀。 早恋：也就是在未成年之前，两个人之间产生了亲密的感情，建立了亲密的关系。 3．强化环节：青春期心理及原因 诗人海涅说过“一到了青春期，人们便抱有爱与被爱的急切欲望。”所谓“哪个少男不钟情，哪个少女不怀春”，处于青春期的中学生，对爱的渴望像春风一样在心中荡漾，会对异性产生好感和爱慕。 也许有一天，你在校园的某个地方，走廊上或是操场上，遇见了这样一个人；或许是你和他相处了几个月，甚至更短的时间，发现彼此是多么的融洽和默契。也许他不是最高大英俊的，却在你心中是最帅的；也许她不是最美丽温柔的，却是最了解你的。这时候，两颗真诚的心产生了同样的悸动。就是这份悸动，会让女孩子，可能会将自己打扮得漂漂亮亮的，希望他可以更关注自己；就是这份悸动，会让男孩子可能会在篮球场上、足球场上肆意地挥洒自己的汗水，吸引她在场边呐喊加油。 这一切都是那么的单纯，因为你们还在学校这个纯粹的地方，没有世俗的污染，没有什么金钱利益的干扰，同样也无所谓什么责任。所以这时候的感情，只
心理健康教育活动课设计方案 一、活动课主题： “重获自信坚定前行” 二、设计理念： 现在中职学校的生源构成较为特殊，绝大多数是基础教育中经常被忽视的学习成绩不理想，并且比较调皮的学生，从小学到初中长期承受老师、家长的过多指责和同学们的歧视，有些学生来自单亲家庭或生活贫困家庭，缺乏真诚的关爱，久而久之形成了自卑心理，对自己没有了信心，未来对他们而言也比较渺茫。为此帮助这些学生认识自己，增强自信，进而来正确定位自己是非常有必要的。 三、活动课主要目标： 使中职生重新认识自己，增强自信和自我尊重意识，同时在以后的道路中，学会了解和分析自己的个性。在这过程中能欣赏和接纳自己的长处。 四、活动准备： 1、老师准备以下资料： 视频资料：“浙大无臂博士”、“中职生研制的太阳能汽车”； 文字资料：美国一个患妥瑞症的人找工作的经历并在后来的工作中表现相当出色的故事； 音乐：汪峰的《怒放的生命》 五、活动过程 1、老师引题：一个十岁就失去双臂的人，一个患有妥瑞症（会不由自主的 发出怪声的病症）的人，一个和你们一样在职校学习的中职学生， 他们可以成就什么事业。这节课我们以“自信博得成就”为话题 谈谈一个人一旦有了自信和正确的自我定位之后可以创造的奇 迹。 [设计意图]：让学生想象以上几位，通常被人看做弱势群体的人，可以干什
么，做出哪些成就。 2、播放事先准备的视频“浙大无臂博士”、“中职生研制的太阳能汽车”，这 两个在逆境中战胜挫折，并找到适合自己的发展道路的成功人士的事迹，让学生从中感受到自信的力量。 [设计意图]：看完之后让学生畅谈自己的想法，感受一个观点“为什么别人可以做出如此事业来证明自己的能力，我不可以？” 3、活动：播放歌曲《怒放的生命》，全体学生跟着伴奏高歌一曲。 [设计意图]：本环节充分利用歌曲中激励人心的歌词，让学生在唱歌中感受其中的含义，时刻记住：相信自己，我的生命也一样可以怒放。 4、总结： 同学们谈了许多感受，也讲出了自己的想法。其实我们每一位同学都是 独一无二的，都是不能复制的个体，每个人都很重要，以后无论从事哪 个行业的工作，也要相信自己能够同刚才那几个人一样创造出别样的成 绩，这便是一种自信。相信没有克服不了的困难，但不能只羡慕他人的 优秀，有也需要投自己一票，每次做事前多说几次“我能行”，你一定会 行的！
心理健康教研活动方案 为进一步指导和规范我校心理健康教育工作，促进师生身心全面和谐发展，特制定本活动方案。 一、心理健康教研活动的指导思想和基本原则 1、坚持育人为本，根据中学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养中学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。 2、开展心理健康教育要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。为此，必须坚持以下基本原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合；面向全体学生与关注个别差异相结合；尊重、理解与真诚同感相结合；预防、矫治和发展相结合；教师的科学辅导与学生的主动参与相结合；助人与自助相结合。 二、心理健康教研活动的目标与任务 1、心理健康教研活动的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教研活动的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。 2、心理健康教育的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
心理健康教育活动设计方案 活动名称：我的优点你来猜 活动类型：互相接纳 活动设计思路：生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。每个人都有每个人的优点，能够发现和欣赏别人的优点，就能更好地提升和完善自己，使自己成为更好的人！ 活动目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳 活动场地：学校教学楼文B—107 活动人数：10人 活动道具：每人一张白纸、一支笔 活动时间：30分钟 活动步骤： 1.暖身活动：两个五毛是一块（5分钟） 目的：温暖团体的气氛，增加团体之间的信任与凝聚力，成员积极融入团体，体验团体的支持。 （1）将所有人都按5毛或1块给予标值； （2）然后领导人随意说出一个数额，大家开始行动，如：领导人说：2块，那么可以4个5毛抱在一起组成2块，2个1块抱在一起组成2块，1个1块2个5毛抱在一起组成2块。 （3）请单了的同学说说游离团体之外的感受或者请找到组织同学说说在组织的感受 （4）在玩游戏过程中注意安全，不得出现拉扯、推搡的行为。 2. 主题活动：我的优点你来说（20分钟） 目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳。 （1）每个人拿出一张白纸，写上自己的优点。 （2）全体人员围成一个圈。 （3）请一位成员站中间，其他成员轮流说出他的优点以及欣赏之处。 （4）被称赞的成员对比之前自己写的与其他成员所说，说说哪些优点是自己以前察觉到的和不知道的。
（5）每一位成员都有被表扬的一次机会。轮流完后问成员被人称赞时的感受如何？称赞别人时感受如何？ 必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，因为这样反而会伤害别人 3. 结束活动：触动之弦（5分钟） 目的：通过成员在纸上写下有关团体的学习心得，并且与成员分享，回顾和总结自己团体活动的经验和收获 （1）组织者请成员在纸上写下有关团体活动的感受和体会。如“这次团体活动最让你触动的是什么”、“在团体活动中我所学到的三四件事”等； （2）写完后成员分2—4人小组彼此交流； （3）每个小组推荐一个代表到大团体中分享； （4）领导者根据成员的分享概括成员在团体活动中的收获； 活动注意事项：由于活动可能触及成员内心深处的感受，要预备充分的时间，适当处理和协助成员解决情绪问题，避免任何负面的影响。
心理健康教研设计方案 活动主题： 欣赏与赞美——心理健康教育主题班会 活动设计理念： 学生人格的健全与健康成长，与班主任的引导有着密切的联系。现在的学生大多是独生子女，不太会与人相处或在学习生活中忽略掉与人相处。本次活动是希望学生通过学习与人相处的品德和艺术，让学生体验到欣赏与赞美他人给别人和自己带来的愉悦心情，感受真诚的赞美对改善人际氛围、营造良好人际环境的作用，从而有针对性地引导和培养学生善于欣赏与乐于真诚地赞美别人的品质。 活动教育目标： 1、使学生认识懂得欣赏美好事物和人们的美好特性是积极的人生态度，懂得欣赏与赞美在人际交往中的积极作用。 2、培养学生善于欣赏，善于发现别人的优点和长处的审美心态和能力，学习掌握人际交往的技巧和艺术。通过真诚的欣赏和赞美，主动去营造一个人心情愉快和积极向上的人际氛围，形成人际关系的良性循环。 活动教育重点： 欣赏与赞美在人际交往中的积极作用。 活动教育难点： 学会欣赏与赞美他人的交往艺术。 活动准备： 多媒体课件、心形彩纸 活动主要流程： 一、师创设情境，导入活动主题。 1、多媒体播放歌曲《小草》。 2、出示歌词，请学生自由读一读。（歌词内容：没有花香没有树高，我是一棵无人知道的小草；从不寂寞从不烦恼，你看我的伙伴遍及天涯海角；春风呀春风你把我吹绿，阳光呀阳光你把我照耀，河流呀山川你育哺了我，大地呀母亲把我紧紧拥抱。）
3、思考：这首歌表达了什么？从中你得到什么启示？教师引导学生自由说一说，从而导入新课。 二、欣赏“美文故事”，感受欣赏与赞美的力量。 1、课件出示故事：曾有一名邮递员在送信途中，不小心被一块石头绊倒了，他刚想抱怨，却低头发现这是一块形状奇异的石头。他想，若是用许多这样的石头建成城堡，该多好啊！它好奇心顿生，便欣喜地将石头捡起来，装进邮包。之后，每天送信，他总会间一块奇异的石头。日复一***捡的石头堆满了家门。于是他白天送信，晚上堆砌城堡。渐渐地有路人欣赏、赞美他的努力成果，并给予鼓励。终于，他在山坡上建成了一座又一座的好看的城堡，有一天竟被登上报纸的头条，许多人慕名而来，其中包括当时著名的画家毕加索，他惊叹青年人的技艺，大家赞赏，并投资将这里改造成著名旅游区。 2、学生采用喜欢的方式读一读。 3、课件出示问题： ①邮递员的心情为什么会好起来？ ②邮递员有什么样的收获？ ③你从这个故事中明白了什么？ 4、学生分组讨论交流，师巡视引导。 5、全班交流。 6、师小结点评，强调欣赏与赞美在人际交往中的作用。 三、学会赞美。 1、活动一：猜猜他（她）是谁？ （1）请学生任意选择班内某一位同学，并详细写出他（她）的至少三个优点。 （2）师指名同学读出自己所写内容，请其他同学猜一猜是班上的谁？ （3）请被猜中的同学谈谈自己的感受。 （4）师小结活动。 2、活动二：送你一颗朋友心。 老师给每一位同学发放一张心形彩纸，请同学在纸上写出对他人的赞美，并将写好的朋友心送给同学或老师。
心理健康教育主题班会：《我自信我快乐》 一、活动目的： 自信是获得成功的重要因素，是一种重要的心理素质。随着年龄的增长，步入小学的学生，有时会遇到很多困惑，不能够正确认识自己，缺乏自信心，导致失望、消极、自卑，心理负担重。具体表现在：课堂上不能积极回答问题，各种比赛活动不敢参加，沉默寡言、不爱与人交往……为此，我设计了这节课，希望通过各种形式的活动，充分挖掘学生的潜能，帮助学生树立起自信，在“我自信，我快乐”的心态中，健康快乐地成长。 二、活动地点：教室 三、参与人员：全体学生 四、组织人员：班委会成员 五、活动流程： 1．主持人介绍班会主要内容和开场白：心理学家曾做过这样一个实验：将一只跳蚤放进杯里，刚开始跳蚤一下就能从杯里跳出来。然后，心里学家在杯口盖上透明盖，跳蚤仍会往上跳，但碰了几次盖后，慢慢就不跳那么高了。这里，心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子，因为它的目标高度已经不及杯子的高度了。跳蚤再也跳不出杯子的高度，是因为它给自己贴上了一个“跳不高”的标签。我们也一样，人们也常常会根据生活经历、学习经历和周围人的看法，不自觉地给自己贴上“我能行”“我不行”“我会”“我不会”的标签，同学们，你现在想对自己贴什么样的标签呢？ （1）积极的自我标签：“我自信”“我勇敢”“我有爱心”等等。 （2）消极的自我标签：“我胆小”“我粗心”“我不漂亮”等等。 同学们畅所欲言，讲讲发生在自己身上关于自信的小故事。 2．自我激励练习：来自学生内心深处的积极暗示游戏。 做法：请大家坐好，深呼吸，腰挺直，双手轻松地放在膝盖上，两脚平放，用第一人称（我）每句话重复三遍，声音要肯定并大声朗读。（放舒缓的背景音乐） ★我能够做到！我能行！ ★我正在达到我的目标！
心理健康教育活动设计方案 为维护学生心理健康，增强学生心理素质，解决学生心理问题，结合学校实际，特制定以下计划。 一、活动目标 学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为：（1）培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品质的形成。 （2）培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。 （3）培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。 二、活动内容 根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养成学生良好的心理素质，促进学生身心健康发展和素质全面提高的教育，其教育内容有以下几个方面：（1）发展性心理健康教育 发展性心理健康教育是指通过施加一定的教育和辅导，促使学生心理素质妥善发展，心理潜能的充分发挥和个性品
质的和谐发展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康的发展，主要有： 1、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习，树立积极乐观的学习心态。 2、情感和意志的心理健康教育。根据学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主任，学会正确处理理智与冲动，形成良好的心理素质和性格特点。 3、人际关系心理教育。要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大量，自我克制，尊重他人，乐于助人的良好品质。 4、个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。 5、青春期教育。加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的控制能力，正确处理男、女同学的交往，做到自尊与互尊。 五、活动途径 1、开设心理健康教育课，加强心理健康指导（每周五下午1-2节）。
《学会设计》 【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。 【活动目标】 1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。 2．学习达到某一目标的具体实施方法。 【重点难点】 重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。 【活动准备】 1．每人一张白纸、一个信封。 2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。 【适应对象】 中学生。 【活动过程】 一、教师讲述：引题 二、游戏活动：未来畅想曲
1．教师指导学生做“看未来”的游戏 (关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上) 在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。 导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。” “时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿) “我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了． “再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?” (停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实 2．交流分享活动 先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见，想一想，为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。3．教师点评、归纳 同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。
学校心理健康教育教研工作计划 一、指导思想 根据学校所提出的“积极教育”办学理念，我们心理教研组计划在巩固原有心理健康教育特色的基础上，将加强积极心理学理论在学校心理心理健康教育工作的作用，深化学生心理健康成长的内涵，丰富学校心理辅导的形式与途径，使学生在接受心理健康教育的同时，增进其积极体验，促进学生积极人格品质的形成。 二、研修对象 黄山小学心理健康教育教研组教师及学校部分在职教师。 三、研修目标 1. 心理校本研修将以积极、规范、实效为重点，进一步规范教学管理和教师教学行为，提升教师个人专业素质和教科研能力。 2．以“关注学生，回归本真”为主题，提高课堂教学实效和心理辅导实效，使师生得到和谐发展。 四、研修主题 本学期心理校本研修围绕“植入式心育模式的研究”这一大主题，以“关注学生，回归本真”为细化主题，继续深化“校园心理游戏的研究”、“课外心理实践活动的研究”主题性研究活动，同时尝试开展“心理辅导课堂中教师‘问题聚焦’教学行为的研究（暂定）”这一主题性研究，深入课堂、深入学生实际、深入教研组，不断提高校本研修质量。 五、具体工作 (一)开展心理校本系列研修活动 1.继续开展“植入式心育模式”的研究 上学期，我们创建了植入式心育模式研究小组，组内成员进行了相关的理论学习交流会，理论框架处于雏形状态。本学期，我们将在积极心理学、植入式广告理念、渗透式课堂教学操作实践经验的基础上，提炼学校心理健康教育多年的实践操作经验之精髓，搭建富有我校特色的植入式心育模式之理论框架。 2．开展“心理辅导课堂中教师‘问题聚焦’教学行为的研究”（暂定）
“心理辅导课要追求实效性”一直是我们心理组教师的心理辅导课教学理想。多年的实践告诉我们：心理教师在课堂中的教学行为将会影响到心理辅导活动课的质量。课堂教学行为所包涵的内容很广泛。其他学科教师的研究成果给了我们启示，做课堂教学研究面面俱到反而失效，不如抓住细节从小切口入手做深做精。因此，本学期我们将围绕“心理辅导课中教师‘问题聚焦’教学行为的研究”进行课堂教学研究，力求规范教学行为，追求积极有效的心理辅导活动课堂。每次活动做好记录工作，并撰写好活动课设计、活动课反思、评课稿、研修总结。35周岁以上的教师反思、评课稿每学期至少3篇，35周岁以下的教师反思、评课稿每学期至少4篇。 我们的系列活动将分“文本解读，集体备课——滚雪球（一稿）——课堂研讨——网络研讨——滚雪球（二稿）——课堂展示——课例研究——送教下乡”等六阶段进行。我们规定在网络研讨时以评课稿的形式进行（网络跟帖每条必须超过100字。 （二）创建心理校本特色研修活动 1. 以“‘校园心理游戏和课外心理实践活动’的研究”为主题的校本研修活动 校园心理游戏和课外心理实践活动是我们学校心理健康教育的特色活动。本学期，我们将围绕“植入式心育模式的研究”这一大主题，开展实践操作上的探索。 心育组老师以课例研究的形式来研究校园心理游戏和课外实践活动，每月确定一个游戏主题或活动主题（每学期4至5个主题），在班级里有目的、有计划地实施研究。研究过程要及时记录，并与组里的老师进行交流研讨，并收集相关资料编辑成册。 2. “听班制”活动 心理组教师积极参与学校的“听班制”活动。参加者须按时完成规定的研修任务，即反思、评课稿不仅要上传到网上，内，使“听班制”活动真正落到实处。（说明：听班的班级可将此写成通讯稿。） 3. “教师百家讲坛”活动 心理组教师积极参与学校的“教师百家讲坛”活动。演讲对象为学校积极教育研修主干教师，演讲内容将突出以积极教育为核心、为
班会是班主任或班委会对班级进行有效管理、指导和教育的重要途径和形式。为大家推荐的心理健康主题班会内容，欢迎大家学习参考。 活动目的： 1、针对中学生中存在的学习紧张、压抑、焦虑、忧郁等心理障碍，使学生认识到这是正常心理反应。 2、通过活动，使学生学习心理的自主调节，保持正常的心态，树立自信，营造一个宽松和谐、乐观向上的班级氛围。 《初三学生的心理调节及其对策》议程： 时间：20 年4月13日 班级：九年级九班 主持人： 一、活动导入 二、现场调查 1、学生讨论交流：目前中学生中存在哪些不良心理现象? 2、学生发言并作好统计。 3、班主任小结。 三、不良心理的调节和对策 1、学生讨论交流：如何控制和调节不良心理反应? 2、学生发言。 3、班主任总结并作进一步的引导。 第一：学习和掌握心理健康知识 第二:强化自我意识 第三:培养良好的情感、加强自我调节 第四:加强意志锻炼
第五:增强心理自我保健意识 四、对学习生活中的不良心理采取正确的对策，具体的做法： 1、养成良好的生活、学习习惯，把主要精力用在学习上，处理好学习和娱乐的关系。 2、保持良好的情绪状态，友好待人，树立自信。 3、掌握一些心理自我调节方法： 掌握心理自我调节方法：(一)深呼吸法(二)自我暗示法 五、结束语: 主题班会在《明天会更好》歌声中结束。 活动内容及步骤： 一、活动导入： 据媒体报道： .7一周内深圳大学两学生跳楼自杀，警方认定自杀者分别有心理障碍及忧郁症，精神病学专家认为应加倍关注大学生心理健康。年10月7 日，常州一名16岁的高一学生，因情感问题而自杀。据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究发现，有49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反应，有10.8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了1500多名中学生进行调查，有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。 同学们，你们已进入了九年级，应该说这个阶段你们的想法更多了，学习负担更重了，还有来自各方面的压力，以及生活中的许多不如意等等，这些也许会影响你们心理的健康发展，阻碍了学习影响了生活，甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。 二、现场调查： 同学们，你们平常的学习生活中是不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等?当然不同的人，他的心理感受是不相同的。同学们，想一想：在平时的学习生活中，你有没有过不良的心理反应?比如焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。大家现在分组讨论交流，看看我们有哪些不良的心理反应?既可以自我检查，也可以谈自己的观察感受等。 (学生讨论交流后) 现在我们来作一项调查，作一个统计，看看有哪些不良的心理反应?请大家踊跃发言。学生边发言边分类板书。
高一心理健康课教案 【篇一：高中心理健康教案】 珍惜生命拒绝心理阴影教学设计 知识目标：1.学生了解什么是心理健康，让他们走出心理健康的误区。 2．引导学生了解生命来之不易，让学生懂得生命的意义和价值。 能力目标：引导学生掌握保持心理健康的方法。 情感目标：让学生感受生命的可贵、生活的美好，形成积极的人生 态度。 教学重点：1.了解心理疾病的危害 2．让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，珍爱生命。教学难点：通过有效的途径维护学生的心理健康，学生的心理得以 正常发展教学学法：教师教学方法:多媒体课件启发诱导视频图片 展示 学生学习方法：自主合作探究法（通过视频引入案例让学生了解心 理疾病的危害，然后分析形成原因，最后学生讨论总结预防心理疾 病的方法和对策） 教学过程：一、情境导入。 同学们观看学生跳楼轻生的视频图片，我们经常你看到学生出现心 理疾病轻生的新闻报导。我们不禁要问：为什么校园自杀事件频发呢？给出调查表。 一.得到学生常见的心理障碍有自卑，叛逆，焦虑，冷漠，嫉妒，孤傲，恐惧，发怒等。高中生的心理健康问题主要表现为喜怒无常， 情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习 困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成 绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、 骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。 二.分析学生形成心理阴影的原因和危害 一是家庭的影响。很多父母望子成龙心切，偏重于智力开发。早在 学前阶段就教育孩子学外语弹钢琴，学绘画，背唐诗。他们一心指 望孩子各科考高分，不顾其心理发展水平和承受能力，对他们提出 过多的苛求、过重的压力、繁多的学业，几乎将孩子天真烂漫，敞 开胸怀接受大自然和社会影响的机会全部挤掉。而孩子的心理健康，则没有多少家长能给予足够的重视，许多家长不懂得孩子的心理健
延吉市职业高级中学“心理健康宣传月”活动方案 为了响应学校加强学生心理健康教育、构建和谐校园的号召，促进学生人格的健全发展，培养学生乐观、积极向上的心理品质，营造关注心理健康的氛围，创建和谐健康的校园，我校将开展“心理健康教育宣传月”活动，具体活动方案如下： 一、活动宗旨 以积极心理学为统领，在学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，通过围绕“积极心态、快乐成长”的主题，组织开展一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，宣传和普及心理健康知识，构建和谐校园，为学生搭建起优化心理素质、提高心理承受能力的平台，加强学生心理健康教育，促进学生全面健康发展。 二、活动主题 “积极心态、快乐成长” 三、活动时间 2015年4月1日至4月30日 三、活动内容与形式 （一）心理健康宣传和心理知识/图片展览 1、活动时间：4月1日~4月30日 2、活动内容： ①横幅（*积极心态、快乐成长。 *敞开心灵、拥抱阳光。 * 快乐每一天、自信每一天、充实每一天。*积极成长，美丽人生从“心”开始． ②“把握心的航向——心理健康与心理安全”图片展、展板(树立阳光心态，体验快乐生活) 3、活动地点：校内各教学楼前空地 4、负责部门：心理教研室 （二）心理“抱抱团”活动 1、活动时间：4月16日早7：00――7：30分 2、地点：学校东门与北门 3、活动内容：学生会成员与心理委员在校门口迎接师生，与进校门的师生拥抱，
拍照留念，送上真诚的祝福．． 4、负责部门：心理教研室、学生处、团委及心理委员 (三）心理委员培训 1、培训时间：4月22日 2、培训地点：心理活动室 3、培训内容：“抑郁症的识别与预防” 4、参与人员：心理委员、宿舍长 5、负责部门：心理教研室 （四）心理电影赏析 1、活动内容：学生观看心理电影《风雨哈佛路》、《快乐的大脚》《贫民窟的百万富翁》等。 2、每个班级上交手写的三份观后感． 4、负责部门：心理教研室、学生处、心理委员 （五）“健康人生，从心开始”优秀班级活动评选 负责部门：学生处、团委、心理教研室，班主任 1、召开心理主题班（团）会、出心理主题黑板报 活动内容：各班根据自己班级情况选择主题，召开一次心理主题班会、出一期心理主题黑板报。 评比方式：根据各班的内容与形式、上交的文字、图片、影像资料评选一等奖2个、二等奖3个，三等奖5个。 2、心灵鸡汤 以真诚、宽容、合作力、信念与希望等积极心理品质的小故事收集分享。每个班阅读一本心灵书籍，收集5个以上的积极心理品质的小故事，粘贴在本班宣传栏上，大家一起分享。 活动时间：贯穿一个月 3、我爱我的班级――班级特色文化海报展示 每个班级根据自己的专业特色，设计班级特色文化海报。海报内容包括班名、班级LOGO（班徽）、班训（口号）、班规，重点围绕宣传本次心理健康活动月的内容与意义，引导学生关注心理健康、积极参与相关活动，营造有个性的班级文
篇一：心理健康主题班会会议记录 心理健康主题班会会议记录（一） 一、活动口号：抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐学习。 二、活动时间、地点到会人数：38人（全到） 三、活动目的： 1．二年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。 2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。 3．让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通， 四、活动过程：班长致辞： 时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信心等一系列问题。马家爵事件、张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对大学生的心理健康教育，培养学生良好的心理品质，才能进一步走向成功。现在的孩子大多是独生子女,许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能主动承担责任,在学习上,很多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入大学已经是第二年了。大家现在面临的是英语四级考试，以及以后马上就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一起去解决，好吧！下面请在座的各位交流一下，成吧？ 同学们说出自己的烦恼与苦闷。（共有刘佳佳、邵研博、乔乐乐、廖倩等九位同学针对自己在学习、生活中遇到的各种烦恼做了详细的阐述。）班长总结：听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。求学的路真是不容易。有些同学，天天这样想，别人怎么就不痛苦呢？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。现在我大致把你们的心理归纳了一下。 1．压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。 2．厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。 3、人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系等。 主要表现： （1）曲解同学、心理不平衡 （2）不主动理解人，却渴望理解万岁 （3）不能悦纳父母，家庭关系紧张 其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。 大家说一下，积极的心态有哪些？：要想要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。 我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚定的信念，积极的心态，才能成功。没
心理健康主题班会班会记录 主题班会是班级教育活动的形式之一是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的一种班会活动以下YJBYS小编DL为大家整理了心理健康主题班会班会记录,供大家参考 心理健康主题班会班会记录一 会议名称：心理健康主题班会之心理诊所主持：xxx 开会地点：七教北001记录人：xxx 开会日期：20xxx.4.22开会时间：16:00~17:20应到人数：25 出席者：计(3)全体成员实到人数：25 会议内容简介: 1.会议的开展形式主要围绕一个心理诊所展开的针对大学生的一些心理问题大家首先分组讨论怎样解决然后由4个组抢答一个题 目最后决定由那个组来解决此问题(不过其他的组也要把自己的解决方法写在字条上交给胜选的那个组)此外此组需要推荐一个人来作详细解答帮助心理患者走上健康之路 2.诊所成员及分组： (1)：吴小文李远健李海涛陈冬斌 (2)：王重洋黄鸿江李丹莲刘攀 (3)：李强佘国卫邓俊杰杨田娇 (4)：文永福龙彬杨顺斌冯景泽 心理患者：艾安子李振兴冯博阳乔海红杨彪文轩杨勇
3.心理患者(每个人至少准备一个大学生关于心理方面的一些问题或者自己的一些心理问题)然后去心理诊所去看心理医生再由心理医生来帮忙解决 会议流程: (1)：主持人宣布会议的正式开始接着宣读一下会议的主要内容(主要内容如上所述) (2)每个组一起坐到规定的地方然后一起商讨每一位心理患者的问题最后得出结论即解决方法然后经过上述环节最后ok (3)心理诊所正式接待患者 患者1艾安子：在家是父母心中的宝贝通常是饭来张口衣来张手而进入校园后由于习惯了原来生活的亨受则无法很好地适应新的大学生活遇到困难常束手无策焦虑不安请心理医生帮帮我谢谢... 经过一轮商讨和各环节后最后由(1)组解答李海涛：忽略周围环境要学着去适应当你有一天发现自己的努力得到回报了那一定是最幸福的时刻不管现在的你遇到如何大如何艰难的困境坚持下去就是胜利 患者2李振兴：性格上比较内向、孤僻或不擅言谈不知道样来正确表达自己的思想感情请心理医生帮帮我谢谢... 经过一轮商讨和各环节后最后由(4)组解答文永福：要正确地估价自己学会倾诉自己的思想感情积极参加各种集体活动要学会与他人相处善于察言观色培养广泛的兴趣爱好
**小学心理健康教育实施方案 （2016至2017学年度） 心理健康教育是通过心理卫生的教育、心理品质与能力的培养及处理心理问题的辅导，全面提高学生的心理素质，最终促进学生价格健全发展的一项科学的系统工程。在中小学开展心理健康教育，是促进学生自身健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求，更是特色兴校、特色强教、打造学校教育品牌的重要内容。为了进一步推动我校心理健康教育工作，现结合实际，制定本方案。 一、指导思想 《以中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和教育部《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》为指导，坚持以人为本，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康的理论和方法，培养中小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。 二、工作目标 普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往以及生活和社会适应等方面的常识。 1.小学低年级： （１）帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受，学习知识的乐趣。 （２）乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。 2.小学中高年级 （１）帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业、升学的进取态度。 （２）培养集体意识，在班级活动中善于与更多的学生交往，建立开朗、合群、乐学、自主的健康人格，培养自主、自动参与活动的能力。 三、工作措施 1．开设心理健康教育活动课程。 学校要有组织、有计划地开设心理辅导活动和专题心理讲座。要把心理辅导活动纳入日常教育计划，每班每学期安排八课时以上。 2．开展多种多样的心理训练。 为了增加学生心理适应能力，排解成长过程中的困扰，使学生享受成长的快乐，开展形式多样的心理训练，如意志训练、自信心训练、人际交往能力训练、放松训练、学习方法辅导和克服考试焦虑辅导等。 3．开展丰富多彩的集体活动。
小学心理健康教育活动方案设计 一、活动主题的主体：学会调节自己的情绪 二、活动对象：小学四年级学生 三、活动设计者： 四、活动背景： 情绪伴随着人的成长过程,在生活中人的情绪是复杂多变的,小学生由于年龄小,意志薄弱,大都很任性,对情绪的控制能力比较差,在遇到一些事情时,往往由着自己的性子来,不能很好的去处理。针对当下独生子女娇惯,心理承受能力差,学生受挫能力弱的情况,引导学生做情绪的主人是非常有必要的。积极的情绪可以使学生保持克服困难的乐观态度,从而为学习创造条件,提高学习效率,做一个快乐的小学生。 五、活动目标： 教师： 1．了解学生的情绪状况。 2．认识帮助学生调解情绪的重要性。 3．帮助学生初步掌握情绪调控的方法。 学生： 1．了解自己的情绪状况。 2．懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 3.合理宣泄不良情绪，保持积极、向上的情绪状态。 4.尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 5.逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。 六、活动重难点： 1.学会正确对待不良的情绪。 2.形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。 七、计划用时：两节课 八、活动实施过程： （一）活动准备： 1.生活场景故事——《踢猫效应》 2.喜怒哀乐的表情图、歌曲《歌声与微笑》和动物小模型，故事《寻找快乐》。 3.多媒体课件。
4.布置活动室，营造良好的心理氛围空间。 （二）活动实施过程: 课前交流 在上课之前，老师想和大家分享一个小故事。一天，某公司的董事长在家和妻子吵了一架，耽误了上班的时间，这违背了自己亲自规定的不能迟到的公司纪律，他为此非常愤怒，他刚到办公室，销售经理过来让他审批一项工作，他不耐烦地说：这只不过是一件小事情，你连这点决定都做不了，还能做其他决定吗销售经理垂头丧气地走出董事长办公室，他回到办公室刚坐下，正巧秘书过来说有事要请示，他用挑剔的口吻说道：这种事情不是一向都不请示吗还挑剔他上个月的销售报表做得不清晰。秘书无缘无故被经理挑剔，碰了一鼻子的灰，自然一肚子的气，她刚走出办公室，正巧清洁工在拖地，她就对着清洁工说：这地拖得也太湿了，容易滑倒，以后拖布要拧干点再拖。清洁工无可奈何地回到家后，对正在玩的儿子大发雷霆，儿子莫名其妙地被母亲痛斥之后很恼火，狠狠地踢了一脚地上的猫。每个人都会有高兴、悲伤、生气和嫉妒等情绪，同样的情绪和感受，不同的人却有着不同的表达方式。我们时时刻刻都跟这个情绪打交道，我们对情绪又了解多少呢究竟什么情绪才是好的呢今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧! 明镜台 （一）喜怒哀乐 1．教师在黑板粘贴喜、怒、哀、乐的表情图。 2．学生说一说在什么情况下，自己会有这样的表情。 3．小结：这四个表情就是我们人最基本的四个表情，表情就我们情绪的外在表现。我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。 (构思：通过表情图引发学生回忆生活中引起自己情绪变化的事情，让学生在回忆中体验情绪的变化。) （二）玩“猜猜它是什么”游戏体验情绪 导言：不同的事情能引起情绪的变化，下面我们通过一个游戏来体验一下。