单方精油14种的作用及用法
1.薰衣草
自古以来，薰衣草即因其高雅的芳香与医疗功效而为人所爱用，薰衣草是一种常绿的芳香灌木，原产于南欧。薰衣草最常用于治灼伤与皮肤问题。古人使用薰衣草于兴奋剂、滋补剂、健胃品与祛肠胃胀气等效用，十六世纪的植物学家马西欧尔（Matthiole）认为薰衣草是最有效的万灵丹，提出用薰衣草治疗癫痫、中风及各种精神疾病。薰衣草含有迷迭香等植物的多种属性，因此倍受重视，如古人所指，薰衣草具有抗痉挛、利尿、抗菌、治创伤、促进循环等效果。
在睡前点上薰衣草精油40分钟，可将烦恼抛除脑后，不怕恶梦来侵扰，放松身体，得到完全充份的休息！适合任何肌肤，它能促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。还可以改善面疱、湿疹，薰衣草有愈疤功效。它能安定情绪，能净化、安抚心灵。
用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。孕妇或低血压者禁用。
2.尤加利
长青的尤加利树原产于澳洲，其树皮会流出香甜的树脂。尤加利精油色泽清澈淡黄，香气清新，有怡人的香脂味，有强力的抗菌作用，是治疗感冒、支气管炎、黏膜炎与病毒感染时最受欢迎的精油，而根据特洛瑟斯（Trosus）医师所作的研究显示，尤加利有降血糖的效果，因此他用尤加利治高血压与糖尿病。而Lampe Berger自推出尤加利精油以来，它的效用让不少家庭摆脱鼻病的恶梦，因此其一直都是热门商品。对烫伤有明显功效，预防细菌滋生、促进皮肤组织的再生、割伤、伤口、溃疡与发炎状况，对呼吸道疾病最有效，常用来治疗肾脏病、淋病和糖尿病。对情绪有冷静的效果。
用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。属强效精油，在剂量上要小心，怀孕、高血压与癫痫患者忌用，避免内服致毒。
3.依兰
对女性的帮助，亦有「子宫的补药」的称谓。如经前症状、性冷淡与性无能，提升两情相悦的欢愉，对于年长者也有「精神回春」的帮助，是最佳的护发油。
用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。使用过度会头痛和反胃，发炎和湿疹皮肤患者禁用。
4.甜橙
可帮助皮肤排出毒素。能有效改善皮肤干燥、皱纹及湿疹，是一种相当优异的护肤油。抵抗病毒感染，对感冒支气管炎，发烧均有益；能使人放松，同时纾解肌肉疼痛。
用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。用后会引发光敏感，使用后勿直接晒太阳。
5.柠檬
去除老死细胞，净化油腻发质，美白、去斑效果佳。是循环系统的绝佳补药，减轻贫血的现象。促进消化系统功能，可帮助澄清思绪。具清血、解毒作用。[缓解感冒及感冒引起的全身酸痛]
柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫升，按摩背部，腹部，上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉，症状可立即消除。
用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。用后会引发光敏感，避免长时间曝露于日光下。
6.茶树
茶树是强效的杀菌精油，净化效果绝佳，改善伤口感染的化脓现象，帮助人体免疫系统抵抗细菌。感染流行性感冒、粘膜发炎时建议用茶树精油。使头脑清新、恢复活力。
用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配使用。皮肤敏感部位禁用。
7迷迭香
紧实肌肤、可减轻充血、浮肿的现象，能改善头皮屑并刺激毛发生长。具提神醒脑的功能，特别是由胃痛所引起的症状。活化脑细胞，增强记忆力。头脑：提升注意力和意志力，增强自信心，刺激脑部活动
身体：抗发炎，治疗风湿，头痛，发烧或感冒，强化心脏功能，减肥瘦身，缓解肌肉酸痛，助伤口愈合
皮肤：调理油腻不洁皮肤，恢复皮肤细胞活力，延缓皱纹出现，治疗皮肤炎，湿疹，粉刺，改善血液循环，刺激毛发生长
用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。孕妇、高血压、癫痫症患者禁用
8.檀香
对干性湿疹及老化缺水的皮肤特别有益。改善皮肤发痒、发炎的现象，具催情的特性，改善性困扰，放松效果绝佳，可安抚神经紧张及焦虑。
用法:薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。避免在情绪低落时使用。
9.罗马洋甘菊
是天然的抗敏感剂，所有皮肤的红、肿、热、痒、烫问题皆可使用，是最安全的精油，对于干燥易氧的皮肤有极佳的疗效，对于任何疼痛均有疗效。具安抚情绪、镇静舒缓的作用。
用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。孕妇禁用。
10.极品玫瑰
精油中的皇后，适用所有皮肤，玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症、性冷感与性无能相当有帮助。是绝佳女性用油。可治疗面部红血丝。情绪低落时可强化胃部。
用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。孕妇禁用。
11.极品茉莉
对任何皮肤都有疗效，尤其是干燥及敏感皮肤的高效护肤品。对严重的沮丧很有效，可恢复精力，重现活力。是生产时最有帮助的精油，有效改善产后忧郁症，促进乳汁分泌。对性障碍很有效，改善阳痿、早泄等，可增加精子数量。放松僵硬的四肢功效卓著。
用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。孕妇禁用。低剂量使用。
12.佛手柑
抗菌，对油性皮肤尤为有效，与尤加利并用时，对皮肤溃疡疗效绝佳。既能安抚，又能提振，是焦虑、沮丧、神经紧张时的最佳选择。是尿道极有价值的抗菌剂，对尿道感染和发炎很有效，改善膀胱炎。减轻消化不良、胀气、绞痛，可刺激食欲，绝佳的肠内抗菌剂。对呼吸道传染性疾病有益，对唇部疱疹、水痘、带状疱疹很有效。调节子宫机能，可用来治疗由性行为传染的疾病。
用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。使用后避免日晒
13.薄荷
消除瘀伤薄荷精油2滴+马乔莲精油2滴混合葡萄籽油1*2毫升，涂抹患处，每隔数小时重复涂抹一次。（注意：此配方比例浓度较高，只适合局部涂用）
消除因压力引起的头痛
方法一：将薄荷精油2滴+薰衣草精油2滴滴于纸巾上，嗅闻，并作深呼吸，效果绝佳
方法二：将薄荷精油2滴+尤加利精油2滴混合3*4毫升葡萄籽油在前额耳后按摩，并在眼骨的凹陷处作深层轻柔的按压，接着按摩肩膀和颈部。
方法三：将薄荷精油3滴+薰衣草精油2滴+ 天竺葵精油1滴加于1000毫升冷水中，用毛巾浸湿，拧干后在额头按敷10分钟。
净化室内空气，预防流感
点燃香薰炉，加入5*8滴薄荷精油，使精油分子弥漫于空气中，清冽的气息可预防流感。（因薄荷精油是高挥发性精油，香味不持久）防治晕车
将薄荷精油 3*5滴加于手帕上作深呼吸。
14..玫瑰
能够调整体内各种物质的分泌，使身心恢复协调。
消除忧郁的心情和疲劳感，令人感到清新的芳香。
超级无上，对女性的作用尤佳的香味。可消除妒恨、悲伤等负面的感情，产生积极的人生观。
皮肤疗效：适合所有皮肤，特别是成熟、干燥、硬化、敏感皮肤，滋养补水，美白淡斑、收缩微红血管。
身体疗效：子宫补药、舒缓经前后群症、平衡内分泌，促进血液循环，抗菌、消毒、轻泻。
心灵疗效：平抚情绪、舒缓紧张、减压、增加女性自信，正面极和，完善自我。
香薰疗法小秘笈：适合长期在卧房中薰香使用，滴于乳霜中可以增添乳霜的香气，玫瑰的香味很持久，你可以滴一至两滴在自己爱恋的物品上，例如心爱的书，心爱的照片，心爱的衣服。。。。。。用玫瑰的香氛来照顾，并表达你的爱意。
杜松 是油性毛孔阻塞的好帮手，被称为皮肤的清洁剂，是很好的利尿、减肥用油；可治疗尿酸过高、痛风、风湿；是最好的肾脏用油（但洗肾者忌用）。很重要的心灵排毒用油。 用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。孕妇禁用，肾病患者少用。 薰衣草 适合任何肌肤，它能促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。还可以改善面疱、湿疹，薰衣草有愈疤功效。它能安定情绪，能净化、安抚心灵。 用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。孕妇或低血压者禁用。 尤加利 对烫伤有明显功效，预防细菌滋生、促进皮肤组织的再生、割伤、伤口、溃疡与发炎状况，对呼吸道疾病最有效，常用来治疗肾脏病、淋病和糖尿病。对情绪有冷静的效果。 用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。属强效精油，在剂量上要小心，怀孕、高血压与癫痫患者忌用，避免内服致毒。 依兰 对女性的帮助，亦有「子宫的补药」的称谓。如经前症状、性冷淡与性无能，提升两情相悦的欢愉，对于年长者也有「精神回春」的帮助，是最佳的护发油。 用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。使用过度会头痛和反胃，发炎和湿疹皮肤患者禁用。 甜橙 可帮助皮肤排出毒素。能有效改善皮肤干燥、皱纹及湿疹，是一种相当优异的护肤油。抵抗病毒感染，对感冒支气管炎，发烧均有益；能使人放松，同时纾解肌肉疼痛。 用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。用后会引发光敏感，使用后勿直接晒太阳。 柠檬 去除老死细胞，净化油腻发质，美白、去斑效果佳。是循环系统的绝佳补药，减轻贫血的现象。促进消化系统功能，可帮助澄清思绪。具清血、解毒作用。 用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。用后会引发光敏感，避免长时间曝露于日光下。 葡萄柚 美白、淡斑效果佳，可防止妊娠纹产生。减肥、利尿，常用来舒缓感冒症状，减轻偏头痛，对精神有全面性的提振效果。 用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。用后会引发光敏感，避免长时间曝露于日光下。可与防晒乳一起使用。忌白天用脸上。 茶树 茶树是强效的杀菌精油，净化效果绝佳，改善伤口感染的化脓现象，帮助人体免疫系
各种精油的作用&使用方法 不同精油作用不同的，使用方法也不同的！比如，你可以看看下面一些精油的使用方法和作用： 一、对付黑头： 勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，一天最多不超过三次。 用深层清洁面膜敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1-2滴的薰衣草精油，可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。 每星期按摩一次脸部，可用葡萄籽油（质地较清爽、易吸收）加入薰衣草+葡萄柚+杜松。薰衣草可使皮肤的新陈代谢正常预防角质堆积肥厚；佛手柑则有净化毛孔，修护发炎肿胀的毛孔；杜松对付毛孔粗大粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的作用卓越的效果。 配方1：葡萄籽油10ML薰衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴。 配方2：柠檬香茅二滴、熏衣草三滴 二、改善毛孔粗大可用收缩毛孔精油。或玫瑰一滴、天竺葵两滴 三、油性皮肤可用油性精油。也可用百合精油配制。 四、祛痘用暗疮祛痘精油。另有最常用的去痘痘和痘印的配方：雪松二滴、熏衣草一滴、茶树二滴。可以作为痘胶点在正在发育中的痘痘上，要注意不尽量不要用在其他区域，但去痘油的浓度很高，直接涂增大皮肤负担的。去痘印：用指尖点在印印处，轻柔些按摩10分钟左右。只是轻微的痘痘和痘痕的话10ml的葡萄籽油做基础油，里面各加3滴茶树油和熏衣草油，然后拿来按摩患处就可以了。。。冬天还可以选印就不能直接涂了，以免刺激皮肤。精用月见草或甜杏仁油来做基础油的。去痘印的配方基本上有茶树和熏衣草就可以了，加一点点玫瑰保湿滋润，可以改善毛孔。不是太严重的痘痘，茶树油的功效足够对付他们了，去痘印基本就是用茶树和熏衣草来消炎镇静，如果不嫌贵，再加点玫瑰油。效果会很明显的。常用量一般是：10ml基础油＋3滴茶树，3滴熏衣草＋1滴玫瑰油。
1。阿米香树精油：Amyris 2。欧白芷精油：Angelica 3。洋茴香精油：Aniseed 4。八角茴香精油：Anise-star 5。山金车精油：Arnica 6。罗勒精油：Basil 7。月桂精油：Bay 8。安息香精油：Benzoin 9。佛手柑精油：Bergamot 10。桦木精油：Birch 11。桦木芽精油：Birch Bud 12。黑胡椒精油：Black Pepper 13。白千层精油：Cajuput 14。樟树精油：Camphor 15。藏茴香精油：Caraway 16。豆蔻精油：Cardamom 17。胡萝卜种子油：Carrot Seed 18。雪松精油：Cedarwood 19。芹菜精油：Celery 20。洋甘菊精油：Chamomile 21。肉桂精油：Cinnamon 22。香茅精油：Citronella 23。快乐鼠尾草精油：Clary Sage 24。丁香精油：Clove 25。聚合草精油：Comfrey 26。芫荽精油：Coriander 27。小茴香精油：Cumin 28。丝柏精油：Cypress 29。南非钩麻精油：Devil's Claw 30。莳萝精油：Dill 31。紫锥花精油：Echinacea 32。榄香脂精油：Elemi 33。尤加利精油：Eucalyptus 34。月见草油：Evening Primose Oil 35。茴香精油：Fennel 36。枞精油：Fir 37。乳香精油：Frankincense 38。白松香精油：Galbanum 39。大蒜精油：Garlic 40。天竺葵精油：Geraium 41。姜精油：Ginger 42。葡萄柚精油：Grapefruit 43。愈创木精油：Guaiacwood 44。永久花精油：Helichrysum
四十种单方精油的功效 精油对护肤以及身体保养都是非常有好处的，这点大家都知道。但一般人对于各类精油的作用就一头雾水了，下面为大家讲解40种精油的作用，让你对症下药，最大限度发挥精油的作用。 1. 佛手柑精油bergamot 提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下 2. 迷迭香精油rosemary 提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用 3. 薰衣草精油lavender 薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。它是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痉挛，对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有很好的缓解作用。 提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用 4. 罗勒精油basil 提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。 5. 丁香精油clove 提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。孕妇禁用 茶树精油的作用
单方精油介绍 1.薰衣草：薰衣草为百搭精油，可与任何精油调配使用，对于失眠多梦，神经衰弱的女性来说更是一款良药，入睡前可将薰衣草精油滴在枕边2滴，安神助眠，对于身体有创伤疤痕的的疗效也是非常好的，可以直接涂抹在伤口或疤痕处，抗菌消炎，预防疤痕产生。 2.薄荷：可以清新空气，消除空气中的异味，将薄荷精油滴在房间四角，可净化空气，尤其是刚刚装修过的房间，可消除空气中的有害气体。用于皮肤可净化毛孔，消除黑头，对于小儿高热，也有退烧镇定的功效。 使用方法：（1）退烧，滴于冷水中2到3滴，毛巾静敷 （2）清黑头，点涂于黑头部位，用棉片静敷30分钟，黑头会自动浮出，针清即可。 3.茉莉：被称为精油王子，对于男性来讲，是一款不可缺的精油，对于女性来讲，丰胸，调节内分泌都是不可缺少的。 使用方法：（1）丰胸：与依兰玫瑰搭配，各2滴，调入基础油或按摩膏中使用，按摩约30分钟，清洗即可。 （2）健胸：与天竺葵搭配，各2滴，用法同上。 （3）内分泌调节：与玫瑰搭配，各2滴，按摩小腹部位用法同上。 4.玫瑰：精油皇后，女性必备精油之一，美白肌肤，调节情志，调节内分泌，芳香肌体等等…… 使用方法：（1）美肤：取出适量的面霜，滴入一滴玫瑰精油调匀，涂抹即可。（2）芳香肌体：取出适量的体乳，滴入1到2滴调匀涂抹即可（3）身体美肤：取适量沐浴露，滴入一滴精油调匀使用。 （4）调节情志：临睡前，在枕边滴2到3滴玫瑰精油，可促进夫妻性生活和谐. 5.迷迭香：迷迭香针对细小皱纹的淡化，收紧效果是所有精油之中最好的，尤其是眼部问题的改善，眼袋、细纹、眼角下垂，迷迭香必不可少。 使用方法：（1）去眼纹：取出适量的眼霜，滴入半滴迷迭香，在眼部有皱纹的地方轻轻按摩至吸收。 （2）去唇纹：取出适量的面霜，滴入半滴迷迭香，在唇角轻按至吸收，并做提升。 6.尤加利：振奋精神，治疗感冒、晕车等症状，改善皮肤油脂过多，毛孔堵塞，皮肤缺氧效果显著。 使用方法：（1）治疗感冒：在热水中滴入2滴左右尤加利，吸入疗法。 （2）治疗晕车：将2滴左右尤加利滴入纸巾或毛巾中，置于鼻下吸入疗法。 （3）毛孔堵塞：取出适量按摩膏，滴入1滴尤加利，在毛孔堵塞部位按摩约20分钟，清洗掉，大约3到5天，堵塞部位自动浮出脂栓。
各种精油的作用及使用方法 精油的作用及使用方法 1、薰衣草精油 薰衣草精油是一种广泛使用的精油，具有舒缓、抗焦虑和促进睡眠的作用。它可以用于按摩、沐浴和蒸气吸入，也可以用于制作香薰蜡烛和芳香剂。 2、柠檬精油 柠檬精油具有提神、消除压力和增强免疫力的作用。它可以用于清洁消毒、去除异味和改善空气质量。此外，柠檬精油还可以用于美白护肤、减轻头痛和改善消化。 3、茶树精油 茶树精油具有抗菌、抗和抗真菌的作用，常用于治疗皮肤感染和预防感冒。它还可以用于头皮护理、口腔卫生和指甲护理。 4、薄荷精油 薄荷精油具有提神、舒缓头痛和缓解肌肉疼痛的作用。它可以用于按摩、蒸气吸入和制作口香糖和牙膏。 5、橙花精油
橙花精油具有镇静、抗焦虑和促进睡眠的作用。它可以用于按摩、熏香和制作身体乳液。 6、薰衣草精油的使用方法： - 按摩：将数滴薰衣草精油与基础油混合后按摩到皮肤上，有 促进放松和安眠的效果。 - 熏香：将薰衣草精油滴在香薰灯上，让香气弥漫在空气中， 有助于舒缓情绪。 - 沐浴：将几滴薰衣草精油加入温水中，享受舒缓身心的沐浴。 7、柠檬精油的使用方法： - 清洁消毒：将柠檬精油加入清洁剂中，能有效清洁和消毒。 - 蒸气吸入：将几滴柠檬精油加入热水中，对呼吸道有舒缓和 清洁的效果。 - 香薰：将柠檬精油滴在芳香灯上，给室内营造清新的气氛。 8、茶树精油的使用方法： - 皮肤感染：将茶树精油稀释后直接涂抹在感染部位。具有抗 菌和抗的作用。 - 头皮护理：将茶树精油加入洗发水中，可以预防头皮屑和头 部寄生虫。
- 口腔卫生：将几滴茶树精油加入温水中漱口，可以杀菌和清新口气。 9、薄荷精油的使用方法： - 缓解头痛：将薄荷精油稀释后涂抹于太阳穴和额头，对缓解头痛有一定效果。 - 肌肉疼痛：将薄荷精油稀释后按摩在肌肉疼痛的部位，可以缓解肌肉酸痛。 10、橙花精油的使用方法： - 按摩：将数滴橙花精油与基础油混合后按摩到皮肤上，有放松和舒缓的效果。 - 熏香：将橙花精油滴在香薰灯上，能带来愉悦的香气，有助于改善睡眠质量。 附件： 本文档未涉及附件。 法律名词及注释： 1、著作权：指作者对其创作的作品享有的权利，包括复制、发行、表演等权利。
单方精油14种的作用及用法 1.薰衣草 自古以来，薰衣草即因其高雅的芳香与医疗功效而为人所爱用，薰衣草是一种常绿的芳香灌木，原产于南欧。薰衣草最常用于治灼伤与皮肤问题。古人使用薰衣草于兴奋剂、滋补剂、健胃品与祛肠胃胀气等效用，十六世纪的植物学家马西欧尔（Matthiole）认为薰衣草是最有效的万灵丹，提出用薰衣草治疗癫痫、中风及各种精神疾病。薰衣草含有迷迭香等植物的多种属性，因此倍受重视，如古人所指，薰衣草具有抗痉挛、利尿、抗菌、治创伤、促进循环等效果。 在睡前点上薰衣草精油40分钟，可将烦恼抛除脑后，不怕恶梦来侵扰，放松身体，得到完全充份的休息！适合任何肌肤，它能促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。还可以改善面疱、湿疹，薰衣草有愈疤功效。它能安定情绪，能净化、安抚心灵。 用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。孕妇或低血压者禁用。 2.尤加利 长青的尤加利树原产于澳洲，其树皮会流出香甜的树脂。尤加利精油色泽清澈淡黄，香气清新，有怡人的香脂味，有强力的抗菌作用，是治疗感冒、支气管炎、黏膜炎与病毒感染时最受欢迎的精油，而根据特洛瑟斯（Trosus）医师所作的研究显示，尤加利有降血糖的效果，因此他用尤加利治高血压与糖尿病。而Lampe Berger自推出尤加利精油以来，它的效用让不少家庭摆脱鼻病的恶梦，因此其一直都是热门商品。对烫伤有明显功效，预防细菌滋生、促进皮肤组织的再生、割伤、伤口、溃疡与发炎状况，对呼吸道疾病最有效，常用来治疗肾脏病、淋病和糖尿病。对情绪有冷静的效果。 用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。属强效精油，在剂量上要小心，怀孕、高血压与癫痫患者忌用，避免内服致毒。 3.依兰
九种最全面、最实用的单方精油用法！ 单方精油是单纯的一种植物精油，一般是100%纯度，不能直接用在皮肤上，一般加在化妆品中，通常要和基础油调合才能使用。 方法一：泡浴法 注意事项： 泡在水中15-20分钟，最好不要少于15分钟。每周泡浴不要超过3次。水温28-35摄氏度为放松浴，35—39度为振奋浴，不过注意温度高的时候不要泡的时间过长，有心脏问题、静脉曲张的请不要用35度以上的高温水。 方法： 1.直接滴入浴缸： 先放好水，直接加入3—4滴精油原液。由于精油不溶于水，会在水上形成薄膜，所以不可以加太多，6滴是上限，并用手把精油薄膜打散。如果是5—12岁的儿童使用，必须要用基础油稀释再加入水中，
剂量也要再低些。 2.精油配方： 加上10mL的基础油调配，也是极佳的身体按摩油。如果皮肤敏感的话，最好都用10ml基础油或全脂纯牛奶(不可用脱脂奶，因为脂肪才能溶解精油)稀释了再倒入浴缸泡浴。如果洗泡泡浴的话，先把泡泡浴的浴液倒在瓶盖中，再在瓶盖中滴入两滴精油，搅拌后倒入浴缸。 方法二：足浴 一盆水最多滴6滴 ·足多汗：薰衣草或丝柏6滴 ·脚气：茶树6滴 方法三：坐浴 ·痔疮：丝柏2滴+乳香2滴+杜松2滴+1盆水 ·膀胱炎、尿道炎：乳香2滴+桉树2滴+檀香2滴+1盆水 注意： 芳疗只可作为辅助疗法，重症情况请务必就医。 方法三：直接涂敷 直接用棉花棒沾取纯精油，点在需要护理的部位。只有薰衣草和茶树这两种精油可以用直敷法，治疗轻微烧伤、蚊虫叮咬、疣、金钱廯、鸡眼、指甲感染。少数几个青春痘也能用茶树精油直接点上。注意用棉花棒而非手指，涂敷面积不可过大。
方法四：吸入法 一盆/大碗开水滴入1—2滴精油，将大毛巾覆盖住头部和脸盆直到蒸气消失为止，中间要间隔着出来透透气，以免太过刺激呼吸系统。并且要闭眼，防止精油蒸气刺激眼睛。敏感性皮肤不要用这个方法。 桉树吸入可以治疗伤风感冒，鼻子不通畅。茶树和百里香都对油性皮肤有很好的护理作用。 另外，可以把1—2滴精油滴在纸巾上吸入，以缓和感冒或鼻窦炎状况。感到头晕、恶心或晕眩的时候，直接打开瓶盖嗅吸精油，也非常管用。 方法五：冷热敷 一盆水最多加6滴精油，用法兰绒、棉纱、毛巾等敷布浸泡在中，全湿后轻轻扭干，敷在患处，再以干毛巾盖住敷布，重复此程序直到敷布的温度和体温差不多为止。 冷敷： 降温、消肿、减轻头疼、淤伤(薰衣草、牛膝草、茴香)、挫伤、肿胀。 热敷： 减轻疼痛、背痛、经痛(马郁兰、薰衣草、洋甘菊敷腹部和下背部)、腹痛、风湿、牙痛和关节炎。
各种精油的作用及使用方法 精油作用及使用方法 1·熏衣草精油 熏衣草精油具有舒缓放松的作用，可用于缓解焦虑、抑郁和失 眠等问题。使用方法：将几滴熏衣草精油滴入香薰灯中点燃，或加 入按摩油中进行按摩。 2·茶树精油 茶树精油具有抗菌和消炎作用，适用于治疗皮肤问题如粉刺和 痤疮。使用方法：将茶树精油稀释后涂抹于患处，或添加至洗面奶 中清洁脸部。 3·薰衣草精油 薰衣草精油具有镇静和舒缓作用，可用于缓解疼痛、肌肉紧张 和头痛等问题。使用方法：将薰衣草精油稀释后，按摩于需要治疗 的部位，或滴入热水中泡脚。 4·柠檬精油 柠檬精油具有清新提神的作用，可用于改善情绪和增强注意力。使用方法：将几滴柠檬精油滴入香薰灯中点燃，或将其稀释后涂抹 于太阳穴进行按摩。
5·薄荷精油 薄荷精油具有清凉和提神的作用，可用于缓解头痛和消化不良 等问题。使用方法：将薄荷精油稀释后，涂抹于太阳穴或腹部，或 将其滴入热水中饮用。 6·橙花精油 橙花精油具有安抚和舒缓的作用，可用于缓解焦虑和促进睡眠。使用方法：将橙花精油稀释后涂抹于颈部或枕头上，或将其加入泡 澡水中。 7·迷迭香精油 迷迭香精油具有提神和改善记忆力的作用，适用于学习和工作 时使用。使用方法：将迷迭香精油滴入香薰灯中点燃，或将其稀释 后涂抹于太阳穴进行按摩。 8·丝柏精油 丝柏精油具有抗和抗菌的作用，可用于增强免疫力和保持呼吸 道健康。使用方法：将丝柏精油滴入香薰灯中点燃，或将其稀释后 涂抹于胸部进行按摩。 附件：本文档未涉及附件。 法律名词及注释：
1·精油：由植物提取的高浓缩液体，具有特定的气味和药理作用。 2·熏衣草精油：由熏衣草植物提取的精油，具有舒缓放松的作用。 3·茶树精油：由茶树植物提取的精油，具有抗菌和消炎作用。 4·柠檬精油：由柠檬植物提取的精油，具有清新提神的作用。 5·薄荷精油：由薄荷植物提取的精油，具有清凉和提神的作用。 6·橙花精油：由橙花植物提取的精油，具有安抚和舒缓的作用。 7·迷迭香精油：由迷迭香植物提取的精油，具有提神和改善记 忆力的作用。 8·丝柏精油：由丝柏植物提取的精油，具有抗和抗菌的作用。
☆.薰衣草：其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经，改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。 ☆.茶树：可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。 ☆.尤加利：有很强的杀菌功效，改善肌肤发炎状态，杀灭空气中的流感病毒，适用于青春痘、疱疹、伤口、各种妇科炎症等。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用！ ☆.茉莉花：调理干燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。安抚神经，具催情作用。舒缓痛经，促进乳腺分泌，丰满乳房。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.天竺葵：平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.迷迭香：对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。 ☆.薄荷：治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。
☆.檀香：保湿，使肌肤柔软，是很好的皮肤护理精油，具催情的特性，改善性冷感，性无能，能带来放松和幸福的感觉。 ☆.柠檬：淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血，增强机体抵抗力。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.甜橙精油：有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。 ☆.茴香精油：保湿佳，舒缓皱纹。排毒利尿，是减肥妙品。调节荷尔蒙，有促进乳汁分泌、丰胸、调经之功效。祛胀气，开胃，治便秘，配罗勒按摩。〔注意〕孕妇、癫痫患者忌用。 ☆.杜松精油：净化特性可改善粉刺、毛孔阻塞、强效利尿剂，生殖泌尿道的抗菌剂，改善膀胱炎、尿急痛（无力排尿）、肾结石。净化肠道黏膜，排出体内堆积的毒素。当身体感到沉重时，以清血的方式排毒并清除血中尿酸，改善风湿、痛风、关节炎。排毒功效十分出名，可净化肠道。 ☆.乳香精油：能使老化皮肤新生，对抚平皱纹功效卓着，是护肤圣品；收敛的特性能平衡油性肤质，对伤口、暗疮、青春痘及发炎均有效果。 ☆.丝柏精油：控制水分流失，对成熟型肌肤，多汗与油性的皮肤亦是最佳选择。具促进伤口愈合，结痂功能。〔注意〕孕妇忌用。
单方精油身体特殊配方 一、收缩肌瘤、小叶增生 配方：天竺葵10d+柠檬10d+薄荷2d+丝柏5d+薰衣草3d+天然野生洋甘菊按摩油30ml或月见草油30ml 用法：用此配方轻轻擦于胸部、子宫卵巢处。 注意事项：1、用此配方时，只能轻轻擦，不能力度用大了。 2、有肌瘤的人群切忌不要使用花类精油，以避免增大肌瘤。 二、收胸、使胸紧实 配方：柠檬+薄荷+乳香+丝柏 用法：用于胸部按摩 三、提升免疫力 配方：乳香2d+茶树2d+柠檬2d+洋甘菊2d 用法：用于泡澡、水热点，若不能泡澡就泡脚，水一定要淹到膝盖。 四、收缩子宫 配方：丝柏+茉莉+乳香 用法：用于泡澡 注意事项：用后可能会间歇性出血、因子宫修复后，子宫收缩后有剥脱物。 五、抗病毒八大单方精油： 配方：檀香、薰衣草、乳香、茉莉、茶树、柠檬、拂手柑、蓝甘菊各3d (用于香薰或泡澡) 六、抗细菌 配方：薰衣草、茶树、洋甘菊各3d(用于香薰或泡澡) 七、抗真菌 配方：尤加利、杜松、茶树、丝柏、薄荷各3d (用于泡脚或泡于患处) 八、妇科炎症：（两种配方交替使用，三次换1个配方） 配方A： 2—3年配方：檀香3d+洋甘菊4d+茶树1d+拂手柑1d+薰衣草1d 配方B：5—8年配方：洋甘菊3d+柠檬1d+尤加利1d+乳香2d+薰衣草3d 操作流程： 1、清洁、烘干、水必须是100度 2、浸泡、必须是浸泡到肚脐以下的位置 3、清洁（冲洗、烘干） 4、擦拭（外阴部位） 一、A、未婚女性：洋甘菊冰晶5ml+第1种配方各1d（擦拭外阴部位） B、已婚女性：生理盐水10ml+白酒2ml+第2种配方（灌洗阴道） 二、清洗时，先把牛奶浴油倒去5ml，再滴入50d茶树，50d薰衣草，混合后冲洗外阴部位
10大必备单方精油 普罗旺斯薰衣草必备！ 原料产地：法国普罗旺斯 萃取部位：植株 提取方法：蒸馏 使用禁忌：怀孕初期慎用 功效：最常用的家庭必备精油，因其在处理烧伤和烫伤方面非常有效。气味宜人，性质温和，适合任何肤质，是极少数无需与基础油稀释可直接作用于肌肤的精油。它具有杀菌防腐，祛除痘印改善疤痕，促进伤口细胞再生，刺激免疫系统，安神助眠释放压力的功能。 烫伤或烧伤：滴大量精油于冷水中浸泡，然后每天3次将精油直接涂抹于患处。 祛疤促细胞再生：10滴薰衣草＋5滴意大利永久花＋30ml基础油，每日2次局部涂抹于疤痕处。助眠：2滴薰衣草＋1滴罗马洋甘菊＋1滴佛手柑于扩香器，在睡前香薰半小时。 轻度阴道炎：每日沐浴后将1滴薰衣草精油直接滴于内裤上即可，使用3-5天会有明显改善。 澳洲茶树必备！ 原料产地：澳大利亚 萃取部位：植株 提取方法：蒸馏 使用禁忌：无 功效：茶树的抗菌作用比苯酚强百倍，但对人类却不具任何毒性！它具有强大的抗菌、抗病毒、杀菌特性，因而用途非常广泛。能抵抗疾病，流行性感冒、唇部疱疹、黏膜发炎、腺体发热和牙龈发炎时建议使用此油。可用来治疗念珠菌感染，也可净化尿道，改善膀胱炎。解除瘙痒，虫咬的红疹，改善伤口化脓，疖、痤疮、灼伤、疮、晒伤、癣、疣、疱疹和香港脚、头皮过干与头皮屑可用水疗法来改善。 香港脚、痤疮、疱疹等问题可直接涂抹于患处。 口腔疾病：将1滴茶树精油与少量漱口水混合后漱口，每日2次。 流感香薰法可改善并预防：3滴茶树精油＋2滴绿化白千层＋2澳洲尤加利滴于扩香器中香薰 流感涂抹法提升自身免疫力：4滴茶树＋2滴澳洲尤加利＋10ml基础油，每日2涂抹于脖子两侧和淋巴密集处。 玫瑰天竺葵必备！ 原料产地：埃及 萃取部位：花朵 提取方法：蒸馏 使用禁忌：怀孕初期慎用 功效：带有怡人花香，对情绪问题与治疗冻疮非常有效。能改善经前综合症，更年期，产后忧郁症、乳房发炎，子宫内膜异位症等问题。强化并促进血液循环，使肌肤变的红润，改善嘴唇干裂。能平衡皮肤油脂、改善松垮及毛孔阻塞。 治疗冻疮：10滴天竺葵＋3滴薰衣草＋2滴迷迭香＋30ml基础油，每日2次于患处。 嘴唇干裂：2滴天竺葵＋10ml基础油，随时涂抹于唇部。 平衡肌肤油脂：2滴天竺葵＋1滴杜松浆果＋10ml基础油，每日2次全脸涂抹。 产后忧郁症：天竺葵＋茉莉＋葡萄柚＋30ml基础油
☆.玫瑰：抗皱保湿，祛除细纹，补充雌激素，调节内分泌，对月经紊乱，经痛，性冷感，性无能等有神奇成效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.薰衣草：其消炎杀菌，促进肌肤再生之成效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经，改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。☆.茶树：可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之成效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。 ☆.尤加利：有很强的杀菌成效，改善肌肤发炎状态，杀灭空气中的流感病毒，适用于青春痘、疱疹、伤口、各种妇科炎症等。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用！ ☆.茉莉花：调理枯燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。安抚神经，具催情作用。舒缓痛经，促进乳腺分泌，饱满乳房。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.天竺葵：平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的成效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.迷迭香：对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。
☆.薄荷：治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.檀香：保湿，使肌肤柔软，是很好的皮肤护理精油，具催情的特性，改善性冷感，性无能，能带来放松和幸福的感觉。 ☆.柠檬：淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的成效可改善贫血，增强机体抵抗力。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.甜橙精油：有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。 ☆.茴香精油：保湿佳，舒缓皱纹。排毒利尿，是减肥妙品。调节荷尔蒙，有促进乳汁分泌、丰胸、调经之成效。祛胀气，开胃，治便秘，配罗勒按摩。〔注意〕孕妇、癫痫患者忌用。 ☆.杜松精油：净化特性可改善粉刺、毛孔阻塞、强效利尿剂，生殖泌尿道的抗菌剂，改善膀胱炎、尿急痛〔无力排尿〕、肾结石。净化肠道黏膜，排出体内堆积的毒素。当身体感到沉重时，以清血的方式排毒并去除血中尿酸，改善风湿、痛风、关节炎。排毒成效十分知名，可净化肠道。 ☆.乳香精油：能使老化皮肤新生，对抚平皱纹成效卓著，是护肤圣品；收敛的特性能平衡油性肤质，对伤口、暗疮、青春痘及发炎均有效果。
十种经常使用单方精油 一、薰衣草单方精油~ 一八八七年，一个法国科学家在一次实验中不慎烧伤自己的手，情急中将手放入浸有100％纯薰衣草油的盆内，甚惊讶于其疗效，故开始钻研精华油的功效，及后将其研究所得称之为aromatherapzy(芳香疗法) 特点：精油的治疗作用 头脑：安定情绪、消除沮丧、平抚心灵创伤。 身体：令您容易入睡、解除忧虑、舒缓肌肉疲劳。 皮肤：促进细胞再生，加速伤口愈合，收敛油性及暗疮皮肤。调理保养所有的皮肤。 使用：精油的用法 *令您带笑入睡 将两滴薰衣草精华油滴于枕头上或滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑入睡。 *薰衣草净身浴： 倒一浴缸温水，滴入8－10滴薰衣草精油，在浴缸中泡浴15－20分钟，可消除疲劳、松弛神经，还可清除白天所到过的地方的负面能量(如医院、墓地等)。 *家庭应急： 烫伤、刀伤。用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，伤口愈合加快。 *衣物防虫： 把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。 二、茶树精油~ 茶树不仅是强而有力的抗感染、抗病毒剂，最近几年来更被发觉它还能增强咱们的免疫系统， 今天，被誉为''未来的抗菌战士''的茶树精油，能使身体对病毒产生免疫力，杀菌消炎，治疗溃疡。 特点：精油的治疗作用 头脑：振奋心情、镇静、使头脑清淅、恢复活力 身体：有益于呼吸系统，强效抗菌，治疗伤口发炎，治疗泌尿系统及生殖系统炎症，治疗香港脚。 皮肤：净化、收敛毛细孔，治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，减少头皮屑。 使用：茶树精油的用法 *家居个人卫生 在洗手前将1滴茶树精油放入洗手盆的水中，洗手，可抑菌，杀菌，双手散发淡淡的森林芳香。改善***炎、膀胱炎 茶树精油3滴+迷迭香精油4滴，于一盆3公斤的热水中足浴15分钟，连续一周治疗香港脚（脚气） 茶树精油4滴+薰衣草精油3滴+葡萄籽油5毫升，调配后涂抹于脚上患处。严重者可用茶树精油4滴和薰衣草3滴混合后直接涂抹。 *保持口气清新 经常用茶树精油2滴+薄荷精油1滴+500毫升温水漱口，可去除口腔异味，防止注牙，保持口气清新。*治疗咳嗽和呼吸系统疾病 用茶树精油2滴+桉树精油3滴+天竺葵精油1滴，滴于香薰炉作蒸薰，可改善咳嗽和
单方精油的使用方法 （一）美容护肤： 单方精油最常用的地方就是用来美容、护肤，但是，单方精油不能直接用于皮肤，必须用基础油调和稀释或按一定的比例和护肤品稀释，或者按一定的配方和基础油调和后才可以直接用于皮肤。 （二）单方精油的其它用法： （1）蒸薰法 香熏炉熏香法 把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛 （2）吸入法 居家吸入法 把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。 简单吸入法 将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。 （3）按摩法 按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。 （4）香薰漱口法 将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。 5）精油刮痧法 精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。 （6）按敷法 冷敷或热敷法 把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。 冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透， （7）喷洒法 把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。 （8）香薰沐浴法 香薰坐浴 用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(茶树,熏衣草)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而
精油的功效与用法 精油，是一种天然的草本提取物，是从花、果实、叶子、根、 木头、叶芽、花粉、树皮和根茎等植物部分提取的纯度较高的油 状液体，其油香清香甜美，色泽透明。自古以来，就被认为具有 很强的疗效，可以用于治疗头痛、胃痛、慢性疾病、皮肤问题等，而随着现代人们越来越注重天然健康，精油也成为了现代人们最 受欢迎的保健小物品之一。接下来，我们将详细介绍一下精油的 功效和使用方法。 第一、精油的功效 1.改善皮肤问题 精油具有很好的抗菌作用，因此，通过精油可以有效地处理许 多皮肤问题，如痤疮、湿疹、疣、粉刺、皮肤干燥等。一般来说，一些橙花、薰衣草等具有舒缓作用的精油可以有效地改善皮肤的 炎症和过敏现象。 2.调节情绪
精油的香气可以刺激人体的嗅觉神经，进而影响大脑的情绪调 节中枢，从而调节人的情绪，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。例如，迷迭香精油能够帮助改善压力和不安情绪，而佛手柑精油则有助 于增强心灵力量，预防忧郁症。 3.促进健康 精油可以通过口服或擦拭的方式进入人体，它们的成分可以直 接作用于内脏器官，从而对人体健康产生积极的影响。例如，薄 荷精油具有很好的缓解胃肠问题的功效，如腹胀、腹泻、胃痛等。 第二、精油的使用方法 精油具有多种使用方式，在使用之前需要先将其稀释，一般来说，每10毫升精油中加入90毫升基础油或使用时加入一些水来 稀释。 1. 头疗法
头疗法是将稀释后的精油涂抹于头皮上，再进行头部按摩，可 以缓解头痛和焦虑的情绪。例如，薰衣草和迷迭香精油都有很好 的头疗效果。 2. 按摩 将精油与基础油按一定比例混合后，再进行按摩时使用，可以 有效地缓解疼痛、疲劳等，同时还可以增强身体的免疫力。例如，杜松子精油和柠檬精油适合用于脂肪堆积的按摩。 3. 呼吸 透过吸入精油的香味，可以调节人的情绪，舒缓压力等。例如，薰衣草精油在浸泡期间，通过挥发气体，可以帮助改善室内空气 质量。 4. 漱口 漱口时可以嚼一些薄荷叶、片、油精等，对于口臭、口腔溃疡、口腔炎症等病症都有良好的缓解作用。
单方精油大全 简介 单方精油就是某一种植物萃取的植物精油为单方精油,一般具有较为浓郁的本植物气味,并且具有特定的功效及个性特点。 单方精油是单纯的一种植物精油，一般是100%纯度，不能直接用在皮肤上，一般加在化妆品中，通常要和基础油调合才能使用，一般不能超过5滴，身体用不能超过10滴(20滴为1cc量)。 【精油的作用原理】 精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。 1.精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能;另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为美容护肤打下了结实的基础。 2. 通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。 3. 内服精油，经消化道进入人体，调节血行和淋巴循环，进一步调节内分泌，改善内环境。 4. 通过亲和作用迅速改变局部组织细胞，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的皮肤问题。 5. 通过亲和作用进入皮下，又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。
6. 精油分子还可以直接杀减病菌及微生物。进入人体，还可以增强人体的免疫力。整体调节好身体内部来预防皮肤问题的再次出现。 家居常备五种精油 茶树精油:自然界中的抗菌大师，抗菌的效果远近驰名。 薄荷精油:天然帮助消化，舒解肠胃消化不良或恶心症状。 迷迭香精油:提神醒脑，耳目一新，舒解头晕、精神不济。 熏衣草精油:精油中的管家婆，心灵压力、舒解情绪、失眠、沮丧、肌肉酸痛、烫伤、擦伤，都可以派上用场。 罗马洋甘菊精油:对肌肤温和的佼佼者，肌肤保养，让你放心使用。 单方精油功能速查表 1.罗勒 Basil Ocimum basilicum 改善阻塞皮肤、控制粉刺;可刺激雌性激素分泌，改善月经;使感觉敏锐、精神集中;治头痛和偏头痛。 敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。 2.佛手柑 Bergamot Citrus bergamia 改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效;治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能;安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。 有光敏作用，使用后避免暴露在日光下 3.丁香 Clove Eugenia caryophyllata
单方玫瑰精油的用法 1最简易基本用法：熏香 做法：往香薰灯上加入适量的清水，再滴入1-2滴的单方玫瑰精油，让精油的芳香慢 慢散发与空气中。 功效;可有效缓解疲劳，舒缓身心，让整个人回归最原始的姿态，促进睡眠，平缓情绪。 2释放压力法：泡澡法 做法：往浴缸内加入2/3的水，滴入5-6滴的玫瑰精油，将身体浸入水内，泡上30 分钟，再用温水冲洗一遍就可以了。 功效：可促进人的新陈代谢，改善肌肤的血液循环，帮助肌肤排除体内毒素，让身体 肌肤重现年轻色泽。 3洗脸护肤法：精油洗脸 做法：每天早上洗脸，往洗脸水里滴入一滴的玫瑰精油在温水中，可以采取用水扑脸 的方式也可以将脸直接浸入水中，最后再用干净的毛巾擦干净就可以了。 功效：可延缓皮肤衰老，淡化斑点去除皱纹，效果十分不错。 4美容保养法：皮肤按摩 做法：将2滴单方玫瑰精油与2滴檀香精油滴在5毫升的按摩底油中，抹于按摩的位置，每周进行2-4次就可以了。 功效：可使皮肤变得滋润柔软，让肌肤变得年轻有活力，延缓皮肤衰老，更显年轻光泽。 玫瑰精油酪果，是以明胶作为胶皮主要的主要原料，配以‘甘油’令胶皮有适宜的硬 度与弹性;内容物，以保加利亚大马士革亚奥图玫瑰提取玫瑰油为原材料，添加西班牙优 质橄榄油制成，每两粒玫瑰油咀嚼软胶囊相当于300-600朵玫瑰花瓣提取的玫瑰精油总和。 保加利亚素有“玫瑰之国”的美誉，保加利亚玫瑰油被称为“液体黄金”，保加利亚 有300多年的玫瑰油生产历史。为保留玫瑰油生产的传统，保加利亚从60年代末起将6 月份的第一个星期天定为“玫瑰节”。每逢玫瑰收获季节，位于巴尔干山南麓的卡赞勒克 地区便会庆祝这种独特的“玫瑰节”活动。透过文化活动表现保加利亚人民勤劳、智慧和 好客的品格，促进经贸交流。
各种精油的用法 一、玫瑰精油 1. 取一滴滴肚脐.可治疗宫寒,预防子宫肌瘤与卵巢囊肿;减缓女性更年期症状, 治疗阴道干涩,增进情欲;淡化色斑〔特别是针对颧骨上的斑点.前期颧骨的斑会发红,后期会淡化〕;活血化瘀;三公分以下的子宫肌瘤可以再配合口服与姜油泡脚；内火旺的人,刚滴下时会凉,如是宫寒,则会有暖流. 2. 针对红血丝,要配合面部与眼部刮痧,玫瑰1滴+洋甘菊2滴+檀香3滴. 3. 长期滴玫瑰精油可以治便秘与腹部多余的赘肉,减肥. 4. 祛邹、紧肤、补水、美白、淡斑、增进两性关系. 二、姜油精油 1. 取5－8滴于木桶泡脚.可治疗失眠.配合于玫瑰滴肚脐,治疗宫寒与预防子宫肌瘤. 对月经期的小腹坠胀,用姜油泡脚,血块排得很快. 2. 与迷迭香配合,加到洗发露中,可以促生发,防脱发,针对风湿性头痛更佳〔连续洗一个星期的头,明显改善.〕 3. 扭伤与瘀青处用姜油揉按效果更佳. 三、茶树精油〔可单独使用〕 1. 一滴滴于内裤,可治疗妇科与男性疾病,男女皆可. 2. 一滴滴于手心搓揉,可预防感冒与呼吸道疾病. 3. 取2－3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳. 4. 茶树的发烧配方：3－5滴茶树＋1滴薄荷＋3－5滴檀香,可于耳后做淋巴排毒, 配合刮痧效果极佳. 5. 咳嗽配方：3－5滴茶树＋2－3滴尤加利＋5－10ML基底油,由下往上刮颈部前任脉处.2－3天效果明显. 6. 有伤口直接用可预防伤口化脓. 四、檀香精油 1. 取一滴于头顶百会穴,可提神醒脑,净化磁场与气场,一极招财进宝.不可过多,多则是安神.
2. 可防敏与抗敏的,且一级补水抗皱,且还可改善皮肤晦暗. 3. 女性配合玫瑰于耳后,可增加女性魅力, 催情同时还可净化耳后淋巴; 男性则可配合茉莉. 五、柠檬精油 1. 取一滴于牙膏.要先刷出泡沫,再滴精油于泡沫上刷牙.可美白牙齿, 清洁口腔, 同时可补钙与坚固牙齿.〔吃口香糖多会易患咽炎〕 2. 关节痛疼用4－5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼. 3. 4－5滴柠檬＋3－5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛,且配合姜油泡脚. 4. 针对头痛,配合香橙和罗勒,右边头疼擦左边肩的大椎与颈椎处, 另一侧相反,效果极佳. 5. 直接点涂轻微扁平尤与油脂粒,扁平尤则要先稍挑破一点点,再用牙签点涂. 六、薰衣草精油〔可单独使用〕 1. 百搭油.可做精油的稀释油. 2. 一级催眠的精油.1－2滴安神,3－4滴则提神醒脑. 3. 手上起小湿疹,可用薰衣草调于护手霜里涂抹或泡手,效果极佳. 4. 针对霉菌性阴道炎,可用薰衣草一滴于内裤或用于冲洗,效果比茶树强. 特别针对在 春季梅雨季节. 5. 针对烧伤与烫伤,直接涂抹,效果极佳. 6. 低血压患者慎用. 七、薄荷精油 1. 薄荷＋迷迭香＋香橙＋柠檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎. 2. 防晒：蜂蜜＋100ML纯净水＋薄荷＋薰衣草精油各5滴全身喷. 3. 偏头痛,牙疼,胃痛：直接用薄荷于患处揉按. 4. 蛀牙的牙疼：用棉签于疼处加薄荷. 八、洋甘菊精油 1. 适合敏感、干燥、脱皮的皮肤、治疗湿疹,镇定、平复情修复敏感肌肤：洋甘菊3滴+
[精油配方大全]精油使用配方大全 篇一: 精油使用配方大全 美白以独特精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，轻松达到美白及护肤双重效果。 配方1:柠檬3滴+鼠尾草1滴＋玫瑰1滴＋小麦胚牙油10ml 配方2: 柠檬3滴+鼠尾草1滴＋橙花1滴＋小麦胚芽油10ml 油皮肤可以使用芦荟油 消灭青春痘具调节皮脂分泌功能的精油，能适度调节荷尔蒙分泌并净化肌肤，温和治疗并消灭青春痘。 配方1: 肉桂2滴＋檀香1滴＋茶树2滴＋荷荷芭油10ml 配方2:依兰1滴+鼠尾草2滴＋薰衣草2滴＋荷荷芭油10ml 消除黑眼圈选用能活化肌肤生理机能的精油调整肤质，唤醒疲倦肌肤，消除黑眼圈，改善倦容。
配方1: 乳香3滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋葡萄籽油10ml 配方2: 洋甘菊3滴＋玫瑰2滴＋葡萄籽油10ml 抗衰老具回春疗效的精油可刺激肌肤微血管循环，满足对养分的需求，保湿、防护及预防老化。 配方1：玫瑰3滴＋肉桂滴＋茉莉1滴+橄榄油或小麦胚芽油10ml 配方2：乳香2滴＋肉桂1滴＋玫瑰1滴＋橄榄油或小麦胚芽油10ml 收敛毛孔具净化及收敛特性的精油帮助清除过剩皮脂，调节皮脂分泌。 配方1：丝柏2滴＋天竺葵2滴＋依兰+荷荷芭油10ml 配方2：佛手柑3滴＋紫罗兰1滴＋玫瑰1滴＋荷荷芭油10ml 淡化、驱逐细纹具再生作用的精油可促进新陈代谢、增强保水能力并提供适度滋润，淡化、驱逐细纹。 配方1：乳香1滴＋玫瑰3滴＋伊兰1滴＋小麦胚芽油10ml
配方2：檀香2滴＋玫瑰3滴＋葡萄籽油10ml 淡斑去痕妊娠纹及肥胖者因松弛产生的橘皮组织，都可利用具有细胞再生作用的精油来加速色素分解代谢，去除痕印，恢复美丽状态。 配方1：乳香5滴＋鼠尾草10滴＋橙花5滴＋柠檬10滴＋葡萄籽油30ml 配方2：橙花4滴＋玫瑰3滴＋葡萄籽油30ml 各种类型皮肤保养 油性皮肤鼠尾草1滴+熏衣草1滴+佛手柑1滴+杜松1滴+ 10ml 葡萄籽油 面疱皮肤尤加利2滴+柠檬1滴+茶树2滴+ 10ml葡萄籽油 油性或有青春痘的皮肤柠檬草1滴+松树2滴+檀香2滴+ 10ml葡萄籽油 干性皮肤1 玫瑰1滴+檀香1滴+罗马洋甘菊1滴+橙花1滴+ 10ml