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【推荐】看耳朵能知道人的寿命长短
导语科学研究证实耳朵的大小与人类的寿命确实有一定的关系。那么耳朵真的能看出寿命吗？耳朵越大寿命越长吗？
耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。下面小编就来跟大家说说耳朵和人寿命之间那些事，想了解的可以看看。现代研究认为人和其它哺乳动物一样，成年后虽然全身和内脏的生长发育停止了，但耳朵却是惟一的例外，它一辈子都在不断长大，平均每10年长1.4～2.2毫米。虽然其增长的速率很不明显，但确实是在增长的，这与身体的器官有一定关系。由于耳廓的长度随着年龄的增长越来越长，因此老年人的耳朵比青年人的确实要大。从这个观点看长寿者并非是耳朵大了寿命才长，而是寿命长了耳朵才长得大。
耳朵大小与寿命的关系
民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。现代医学观察表明，耳大与长寿确实有一定关系。研究实验表明对256名60～90岁的老年人和344名90～104岁的长寿老人进行了测定，结果显示：长寿老人组耳长平均值为男7.13厘米，女6.89厘米；60～69岁老年人组耳长平均值为男6.93厘米，女6.50厘米。
显然，长寿老人组耳长平均值明显超过老年人组，在长寿老人组中耳长最长的达8.8厘米，因此有专家认为耳廓长而大是长寿老人的特征之一。
一、耳大者肾气健
古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，
导读：如何判断自己的寿命长短？看看大家怎么说。 1、第一点：脚底的颜色 虽说脚底是一个不常被人观察的地方，但若是想知道自己寿命的长短，那不妨仔细观察脚底颜色的变化。一般来说，健康的人的脚底颜色多半呈淡黄色中带点红，但若是你的脚底颜色发红，很有可能是体内火气过重，长时间得不到缓解，会影响到身体的健康；若是脚底颜色发青，这与体内寒气过重有关，建议平时注意保暖，少喝冰水；若是脚底颜色发白，这与营养不足有关，脚底血液循环差，营养得不到供给，建议及时补充营养。 一般来说，脚趾“好看”的女人，寿命一般会更长一些，这里所说的好看是指脚趾颜色红润有光泽，就如同脸一样。脸色红润也是健康的表现，当一个人的脚趾红润有光泽，从侧面也说明了体内血液循环顺畅，自然有助于长寿。 如何判断自己的寿命长短？ 脚部的皮肤与脸部皮肤一样，若是皮肤细腻嫩滑，那么是健康的表现。当脚部出现干燥、开裂的情况，说明身体存在健康的问题。另外，当人的脚有臭味并且常有水泡时，可能是皮肤病的表现，最好是及时就医诊治，以免危害身体的健康，最终影响寿命的长短。 2、我是这么判断我自己的寿命的： 1、人中不长，据古代医书看短命。 2、作息时间混乱，容易引发各种内脏器官耗损严重。 3、饮食无规律，运动太少。 我预计自己也就70岁到顶的寿命。 如何判断自己的寿命长短？ 3、首先，追溯一下自己的家族是否具于长寿的遗传基因。从你曾祖辈包括外曾祖辈到你父母辈三代内是否都是90岁以上的长寿之人。其次，你如一贯具有良好的生活方式，包括禁烟限酒、不熬夜，饮食营养均衡、搭配合理。再次，你如一贯坚持科学合理有序的运动，劳逸结合、动静结合做的较好的。第四，你如能一贯拥有良好的心态、乐观开朗、心情愉悦、有度量。第五，直系家属中应没有致命遗传性的疾病。你只要符合上述5点，那么恭喜你活过l00岁不是梦，反之长寿与你无缘。 如何判断自己的寿命长短？ 4、1走路快慢看寿命长短 在美国的一项研究上发现，走路的速度如果你每秒能够在0.8m。跟每秒钟不能够达到这个范围的人群相比，在实际寿命上要比国家平均的寿命要长。 每天做运动时，能够让我们身体微微出汗即可，这样既可以增强我们自身的免疫力系统，但
中班健康活动: 保护耳朵 活动目标： 1. 知道耳朵的功能，会用耳朵辨别不同的声音。 2. 掌握一些保护耳朵的办法。 3. 形成保护自己的耳朵的意识 活动准备： 废旧的纸、水、杯子、小珠子、掏耳勺等。 活动过程 一、导入活动 1. 猜谜语引出活动主题 左一片，右一片，隔座山儿看不见， 各种声音听得见，请你猜猜我是谁? 师：小朋友，今天老师要给大家猜一个谜语，看看谁最聪明，能最先猜出谜底，谁猜出来，就举手告诉老师好不好？ 师：小朋友们，我们已经知道刚才老师才的谜语的答案是耳朵了，现在请小朋友们摸一摸自己的小耳朵，再看看别人的耳朵，说说小耳朵长的什么样？像什么呀？ 师：小朋友们说的真好，象我们平时写的数字3，那你们知道我们的小耳朵有什么用处吗？接下来，老师要带领大家做一个游戏，做完这个游戏后，小朋友们就知道我们的小耳朵有什么用了。 2、游戏“小耳朵真有用” 师：现在，请小朋友们把眼睛闭上，看看你们能不能猜到老师接下来要干什么？好不好呀！ 幼儿们闭上眼睛后，教师做出拍手，跺脚，咳嗽等动作，看幼儿们能不能听出都是怎样发出了声音，初步了解耳朵的用处。 师：小朋友们，你们刚才听到什么声音？ 师：咦，奇怪，你们不是都闭着眼睛吗，怎么还知道我干了些什么呀？ 师：哦，原来是用耳朵听的呀，小朋友们可真聪明。那现在请小朋友们，闭上眼睛后，再把耳朵捂住，看还能不能猜出老师接下来要干什么。 这次取出准备好的废纸、水、杯子，看幼儿们还能不能听出撕纸和倒水的声音。师：小朋友们，这次你们知道老师干什么了吗？ 师：刚才你们还能猜出老师干了什么，这次为什么不知道了呢？ 师：哦，原来是这样，因为耳朵听不见了，所以你们猜不到了，那你们说我们的小耳朵是不是非常有用呀！
八字算寿命长短有四大条件 寿命预测人的寿命长短，什么时间死亡，是每个人都想早些知道的事。历来各种命书都没有系统的讲清楚过。为此我翻阅了大量书籍，结合我近四十年来收集近三百例死亡的实例，从中发现人的死亡时间虽说是很复杂，但还是有规律可循的。下面分四个方面论述； 条件一，预测危险大运条件 危险大运的预测，主要是根据一个人命局的喜用神所处的壮态而却定的。主要是看行大运节段，它的天干地支对命局是生助还是克泄。对用神产生克泄或使用神漩入衰绝死墓的运就是危险的大运，其找法如下： 1，日主强比劫多而无印无官杀的，取财为用神。死亡的时间可能 是在临冠运或帝旺运上，或在财星处死墓绝并被克合尽的运程上。 2，日主强比劫多而无印，取官杀为用神。局中有财者，其危险运可能是比劫临冠帝旺运或官杀处死墓绝地的运。若局中无财者，行食伤运把官杀克合尽时也是很危险的。 3，日主强而印多者，其危险运是比劫临冠帝旺和印旺运，或是用神财星处死墓绝地而被克合尽之运。 4，印多而日主无根者，在日主的长生运上最危险。 5，日主强而印多少财，取食伤为用神者，行印枭旺运最危险。行食伤的死墓绝运也是危险运。 6，日主弱而官杀多无印者，行官杀旺运和日主的死墓绝运最危险。行财旺运生助官杀，行食伤运构成伤官见官都是危险运。 7，化气有余的四柱，行化神运或生助化神的运最危险。 8，日主弱而财星旺又多无比劫者，行财旺运和日主的死墓绝地最危险。行官杀运和食伤运也很危险。 9，化气不足的四柱，行克泄化神的运或化神处死墓绝地的运最危险。 10，从强从旺从弱格的四柱，行克泄耗所从五行的运，和行所从五行的死墓绝运也最危险。 11，四柱中有一柱以上和日柱或年柱犯天克地冲者，行以日柱或年柱犯天克地冲的运最危险。 12，命局中用神在月柱上者，行以月柱犯天克地冲的运最危险。用神在它柱遭天克地冲也同样危险。 条件二，危险大运的找寻法条件 因每步大运是十年，在危险运程的十年中虽说是不吉，但并不是年年均凶，下列十条既是在凶运中找凶年的规律；
面相中的十大凶相都有这些，你知道吗，看完该注意了 谓的面相‘五官’,指的就是‘耳、眉、眼、鼻、口’等五种人体器官。面相就是一个人所具有的独特气质，而成为形或色表现于面上，给人的一种感受。接下来为大家详细介绍面相算命图解大全。面相可分为三庭看，人的眉以上是上庭，人的眉至鼻头是中庭，人的鼻头以下就为下庭。面部三庭要均匀。即额头、眉眼鼻、嘴与下巴的比例要均匀，整个面部显得大方磊落。若是额形生得略高阔饱满，则代表少年运佳，但额不能太高，过高会克夫，太低则少年运差，当然没法早嫁。在面部五官之后，再细分便是十二宫。这十二个宫位囊括了面部所有的特性和吉凶。第一宫：命宫，又为愿望之宫。麻衣曰：其居两眉间，山根之上，为印堂。第二宫：财帛宫，位于土宿，包括天仓、地库、金甲、井灶。主察财运。第三宫：兄弟宫，又称交友宫。麻衣曰：位居两眉。主交友运。第四宫：田宅宫，田宅宫，位于两眼，及上眼睑。主家业运第五宫：男女宫，又称子女宫。麻衣曰：位于两眼之下，又称为泪堂。看子嗣运。第六宫：奴仆宫，麻衣说它位居地阁，重接水星。看管理运。第七宫：妻妾宫，也可以称为夫妻宫，就在眼尾。第八宫：疾厄宫，一说是山根位，一说是年寿位，建议以鼻梁统看。第九宫：迁移宫，迁移者，位居眉角。古相士，以迁移宫的位置看人阴阳宅状况。第十宫：官禄宫，
官禄者，为居中正，上合离宫。反应人的禄命官运。第十一宫：福德宫，福德者，位居天仓，牵连地阁。看福禄之运。第十二宫：父母宫，便是额头的日月角。主看父母的福祸疾厄。看面相，形体外貌、精神气质、举止情态皆可一视而察，情人、恋人、夫妻、同事、朋友之间、感情总会有变化的、是相互信任、倾慕也可以从面相看出来。额头眉毛之间只有一道纵纹。这种面相在相学中被称为天柱纹。有此面相的人个性都很顽强。是属于做事不达目的绝不会放弃，对利益也是分得很清楚。一般来讲他们是不做对自己无利的事情。这样的人不但严以律己。同时对别人的要求也非常严格。但还有就是是这种面相的人有一个特征，那就好是这道纵纹平时是不会出现。当他的身心俱疲的时候，这道皱纹才会出现。鼻子的上部这些部位若是出现了数条横纹的人。有此面相特征者对事物都会表现出十足的热情。甚至可以说是充满激情。不仅是做事情又积极又主动。待人处事也是持着一颗平常心。此外，如果是说笑时出现这种皱纹的人。一般性格都是较为温和。缺点就是比较好管别人的事情。也常常为此惹祸上身。 1、男人的眉毛中间稀疏杂乱、毛形逆生，是为乱性之相， 情绪十分不稳定，伴有较重的暴力倾向。-2、双眉过低而压眼，是为心性阴沉扭曲而走极端。-3、女子眉过粗浓，不仅一生婚姻难成，且有妨夫。-4、印堂过窄小，难容两指的人，一生运势不顺且多灾厄。-5、女子双颧露骨而突起，对夫运
二千多年前中医典籍《黄帝内经》记载：“视耳好恶，以知其性。”耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来。古人把耳朵大视为福相，科学研究证实，耳朵的大小与人类的寿命确实有一定的关系。 耳朵的结构分为外耳、中耳和内耳三部分，正常我们看到的是外耳和耳廓。一般健康的耳廓，是位于头颅的两侧，相当于眉梢到鼻孔的高度，与头颅是30～60度角，耳高约55～60毫米，耳高在65毫米以上为大耳，耳高在55毫米以下为小耳；耳宽男性为31～34毫米，女性为29～33毫米；耳垂高为16毫米左右；耳廓红润有光泽及有一定厚度。 耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来。(fotolia) 耳朵会不断长大 在一项科研项目中，研究人员普查了50例80岁以上的老年人，发现他们的耳朵都有两个特征──耳廓长、耳垂大。长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上，而且厚软肥大；耳廓长度都大于6.5厘米，而且寿命越长、耳朵越长，其中两名百岁老人的耳廓长度分别达8.4厘米和8.5厘米。 但现代研究认为，耳朵一辈子都在不断长大，平均每10年长1.4～2.2毫米。从这个观点来看，长寿者并不是耳朵大了寿命才长，而是寿命长了耳朵才长得大。 中医讲究“相不独断” 《黄帝内经》上有关于“观耳”、“望耳”、“诊耳”的记载，“耳高者肾高、耳低陷者肾下、耳坚者肾坚、耳薄不坚者肾脆”，而现代医学运用生物全息理论，将耳廓的表面结构和解剖名称对应人体各组织器官，所以只要观察耳朵局部变化，就能看出全身各部位的健康状况。
中医讲究“相不独断”，从耳朵看寿命除了看耳朵长短外，还有其他特征。(fotolia) 中医讲究“相不独断”，从耳朵看寿命除了看耳朵长短外，还有其他特征，如厚比薄好，耳朵厚的人，是肾气充足的表现；软比硬好，耳朵柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表示这个人先天的营养状况很好；此外，贴比张好，气色明亮润泽，比暗淡干燥好，综合多种生命征象来分析才能做出准确判断。 耳垂出现皱痕可能得了冠心病
幼儿园大班健康课件：《保护耳朵》 【导语】课件的选择要依据教学的内容、本人的教学风格、学生的理解和接受能力而定，以达到课堂教学效果化为准。好的课件像磁石，能把学生分散的思维一下子聚拢起来；好的课件又是思想的电光石火，能给学生以启迪，提高整个智力活动的积极性，为授课的成功奠定良好的基础。下面就由小编为大家带来幼儿园大班健康课件：《保护耳朵》，欢迎各位参考借鉴！幼儿园大班健康课件篇一：《保护耳朵》 活动设计背景 耳朵是我们的五官之一，我们通过耳朵的听，可以辨别出声音的来源，并且可以分辨出我们听到的声音是悦音还是噪音。因此耳朵对我们来讲是很重要的。由于幼儿园的孩子年龄小，对身体的各个器官都很好奇，很容易做一些危险的尝试，比如说把一些小的东西放进自己的耳朵或是鼻孔里，导致受到伤害。如果小朋友们不爱惜自己的耳朵，让他生了病或是受到伤害，那就再也听不到声音了。在本节活动中只要是让幼儿知道耳朵的功能以及对人的重要性，简单的了解一些保护耳朵的方法。活动目标 1、了解耳朵的功能。 2、了解哪些行为会危害耳朵的健康。 3、纠正不良习惯，逐步养成良好的个人保健和卫生习惯。 教学重点、难点 重点：知道耳朵的功能及对人的重要性，养成好习惯，注意保护耳朵的健康。难点： 1、了解保护耳朵的方法。 2、能用汉语表达出三种以上保护耳朵的方法 活动准备 1、常见的打击乐器、录音机、音乐磁带、噪音录音、课件等。 2、课前幼儿经验准备：和爸爸妈妈一起了解有关耳朵的小知识。 活动过程 一、开始部分：通过猜谜语引出活动主题 教师：小朋友你们好，今天李老师很高兴和你们一起上课，现在我要和你们一起分享一个谜语，看看那个小朋友脑筋转的最快，能第一个猜出来。 出示谜面：左一片，右一片，中间隔山看不见。教师引导幼儿说出谜底：耳朵。 二、基本部分 1、看一看耳朵的样子 教师：现在就请小朋友跟我一起说：耳朵、耳朵、我有一对小耳朵。摸一摸你们的耳朵，再看看旁边小朋友的耳朵，说一说小耳朵长的什么样？ 2、了解耳朵的基本构造 （1）你知道我们耳朵的基本构造吗？请说一说。 （2）播放ppt了解耳朵的基本构造。（外耳、中耳、内耳） 3、发现耳朵的作用 教师：小朋友已经知道了耳朵的构造，它并不像以前我们知道的那么简单，那么我们这双不简单的小耳朵有什么用途呢？老师带小朋友做一个“小耳朵真有用”的游戏，等做完了这个游戏小朋友来告诉老师你的小耳朵到底有什么用？ （1）游戏：“小耳朵真有用” 教师：现在请小朋友把眼睛闭上，看你们能不能猜出来老师在干什么了？
六种面相看寿命长短 六种面相看寿命长短 头骨与长寿 枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，脑后的枕骨丰满的人长寿。 耳朵与长寿 耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。 目与长寿 中医学的观点非常注重观察神的存在与否，主要是指观察眼中的光彩。太乙照神经中说“目有神光者寿”。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。 鼻与长寿 相学中认为鼻子要丰满端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神经中说“年寿隆起者寿”。年寿是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以长寿。 人中与长寿 人中者，沟渠之象也。只有深长体内的体液才能通畅运行，这样才会对身体有利。神相全编中说“人中深而长者，长寿”。这个部位深长、端正而直的人可以长寿。 齿与长寿 牙齿的健康与否，直接观察出肾气的强弱和骨气的充沛与否。太乙照神经中说“齿排齐坚固者，为长寿”。牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，这样的人可以长寿。 道说：养生有一条很重要，就是不能怕死。怕死者阳气不足，阳气不足，死神就会找到你。这就是道家所讲的，修炼人要有英雄的气质。仁、智、勇三者缺一不可。 佛说：修炼的过程是逆炼归元，可以说是在一定程度上逆反正常生理的，在修炼过程中要把生死置之度外，勇猛精进地修下去。山穷水尽之处，必是柳暗花明。所谓“无限风光在险峰”，畏惧险峰不愿吃苦的人，就不可能领掠那无限的风光。. 寻找回来我们在胎儿时的感觉吧！（感恩母亲） 我们在娘肚子里时，全身在羊水之中，是自然而然的姿势，大脑空白无杂念，肚脐带，连着肚脐和胎盘，呼吸的力量是腹部，肚脐通气，胎儿的肺，在羊水里是不工作的，但婴儿会练习吞咽羊水，即使羊水进入肺泡，吸入的正常羊水也能很容易的被吸收，氧气供给是通过流经胎盘的血液完成。 在娘肚子里的这种呼吸状态，就是胎息吧，刚出生时，胎息部位的功能不会马上消失吧？出生后脐带断开，肚脐已不能通气了，肺开始通气了，随着年龄的增长，感觉不到在娘肚子里的这种呼吸状态了，这种呼吸状态的功能并未消失。 1 / 1
爱护耳朵健康知识讲座 声音是这样听见的 “如果将人的眼睛比做”心灵的窗户“的话，那么人的耳朵就像语言交际和外在声息的”接收器“，是重要的听觉器官。”成都军区机关医院耳鼻喉中心主任薛康给大家介绍说，整个听觉器官分成外耳、中耳和内耳三个组成部分。 我们通常所讲的耳朵是指听觉器官位于头颅外表的一部分，医学上称之为耳廓。人们单凭这两侧的耳廓是绝对听不到声音的。听觉器官中更复杂、更重要的部分，都深深埋藏在头的内部，单从表面上是看不出来的。 “耳廓呈喇叭型，它有利于收集声波，并将声波传到耳朵里面，尤其是收集来自前方的声音。”薛主任说，一旦失去耳廓，尽管能使部分声音进来，却难以辨别方向;若有耳廓，声音进来会更集中，辨别方向更准确，听到的声音也就更响亮。 人们听到的声音，实际上是一种振动的波，称为声波。声波从外界不同方向传到外耳道至深部的鼓膜以后，振动鼓膜和位于中耳内与鼓膜密切相联的也是人体内最小而又发挥着很大作用的三块听小骨(听骨链)。声音通过正常的鼓膜-听骨链可将声波放大22.1倍(相当于声强级27dB)，再传至内耳。 1.注意孕期保健:谨慎用药，避免去电影院、K TV等场所，胎教时注意音量。 2.孩子出生后要进行“新生儿听力筛选”，听力问题尽早发现，避免错过最佳“人工耳蜗”植入时机和语言训练期。 3.给婴儿哺乳时要注意姿势，不要躺着喂食，否则稍不注意或婴儿吐奶或呛奶时，细菌容易从咽鼓管进入中耳从而引发感染。 4.给孩子洗澡时慎防入水，不要随意给孩子乱挖耳朵，这样容易损伤耳道深处的鼓膜，引起化脓性中耳炎。 5.谨慎使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、氯霉素等。
6.避免长时间接触噪声，避免撞击头部及打耳光。 7.婴幼儿搭乘飞机要谨慎，因为飞机起飞下降时造成的巨大压力有使婴幼儿耳膜穿孔的危险。这时，让婴幼儿张嘴吃东西，可以缓解耳腔内的压力。 8 .防止病毒感染及高热，如发现中耳炎、突发性耳聋要及时治疗。
大班上学期健康教案《耳朵的秘密》 1、通过猜谜语引出活动主题教师：小朋友你们好，今天俞老师很高兴和你们一起上课，现在我要和你们一起分享一个谜语，可是我也不知道是什么，所以想请小朋友来帮助我，看看谁最聪明能最先猜出来。 出示谜面：左一片，右一片，中间隔山看不见。教师引导幼儿说出谜底后回答问题。 教师：（1）那你们知道谜底是什么了吗？ 对，是小耳朵。现在就请小朋友跟我一起说：耳朵、耳朵、我有一对小耳朵。那摸一摸你们的耳朵，再看看旁边小朋友的耳朵，说一说小耳朵长的什么样？跟老师说：小耳朵，两片子，伸一伸，扇扇子。 （2）那你们知道小耳朵有什么用处吗？接下来，我就带你们做一个“小耳朵真有用”的游戏，等做完了这个游戏你们就知道我们的小耳朵有什么用了。 2、游戏：“小耳朵真有用” 教师：现在请小朋友把眼睛闭上，看你们能不能猜出来老师在干什么了？ 教师将准备好的录音机、打击乐器、噪音，使它们发出声音，让幼儿说一说都听到什么声音。初步了解耳朵的用处。 教师： （1）小朋友你们刚才知道老师在干什么吗？ （2）咦，奇怪，你们不是把眼睛都闭上了吗，怎么知道的？ （3）那现在再请你们把眼睛闭上用手把耳朵捂住，看你们还能猜出来我在干什么？ （4）你们知道刚才我又干什么了吗？为什么？ 教师小结：我们的耳朵可以帮助我们听见各种不同的声音，有美妙的歌声、琴声，像这种声音我们叫它是悦音。还有一种特别刺耳难听的声音，那就是噪音。其实我们身上的每个器官都有非常大的作用，比如说眼睛可以看，鼻子可以闻，耳朵可以听，嘴巴可以吃东西还可以说话。所以我们要保护好身体的每个器官，不能让他们受到伤害。 3、幼儿讨论如何保护耳朵出示PPT教师： （1）这个小朋友怎么了？ （2）她的耳朵为什么疼？
寿命长短自我计算性生活可以增寿4年 吸烟减寿、运动增寿是人们早已耳熟能详的健康理论，但是实际上影响人的寿命的因素还有很多。那么就让我们假设自己的平均寿命为70岁，看看以这个数字为基点的加减法都与什么有关吧。 1 “看得见风景的房间”增寿两年 曾有研究显示，和住在只有一堵墙可看的病房里的病人相比，住在可以欣赏窗外美景的病房里，康复效率会大大提高，出院也更早。美景同样也能帮助人们改善情绪、消除抑郁、变得乐观。如果你的窗外的确难称“美景”，就用自己喜欢的图片和照片装点一下房间吧。 2 杂务缠身折寿一年 无论是财富太多需要打理，还是陷入巨额债务被人追债，繁杂的事务都会让大多数人感觉焦虑抑郁，这样的后果自然就是心率加快、血压上升，同时产生的压力荷尔蒙肾上腺素和皮质醇也会对人体造成伤害。 3 喂养宠物增寿1年 养宠物的人看病的次数要比常人少得多，而且也不容易受到抑郁症的侵扰。养个宠物陪在身边，人的心率和血压都会有所降低。美国一项高血压研究显示，性别不同的股票经纪人接受压力测试时，养宠物者的心率和血压明显比其他测试者稳定。 4 高质量的性生活增寿4年 经常能享受性高潮（至少一周两次）的男性早亡的机会要比常人少一半，特别是心脏病带来的死亡。较高的射精频率也可减少前列腺癌的风险。而因伴侣早泄、阳痿未能享受性快感的女性患心脏病的风险会更高。 5 噪音污染折寿1年 3％的冠心病死者都是由于长期置身于交通噪音环境当中。噪音制造出的压力荷尔蒙会使人体长期处于警戒状态，即使在睡眠中也不例外，这使心脏和血管产生变化，造成高血压、心脏病或脑中风。
6 身为女性增寿10年 几乎任何国家的女性都比男人活得长，大约能比男性平均寿命长10％。除环境和遗传因素之外，男人短命与雄激素也有一定关联，雄激素决定男性的攻击性和竞争性行为，使他们更可能过早经历由暴力、意外和冒险带来的死亡。雄激素还会降低对心脏有益的胆固醇的水平，而女性体内的雌激素则会提高有益胆固醇的水平。 7 婚姻生活增寿7年 相对于离婚者、鳏夫寡妇和独身者，已婚人群的寿命更长。美国一项研究发现，从未结过婚的人早亡的机率要高出常人2/3，也更容易遭遇经济危机、身心健康等问题。一旦出现疾病，已婚者会康复得更快些，在某些癌症面前，他们的生存率也更高。 8 离婚折寿3年 有研究称，离婚者出现情绪紊乱、意外死亡和心脏病死亡的机率比常人更高，更容易得癌症、肺炎和肝硬化。但如果婚姻本身就让人倍感压力的话，离婚倒也是一个有利于健康的选择。 9 不良姿势折寿2年 不良姿势会使肌肉、肌腱、韧带负重，关节受损，甚至影响内脏功能，还会产生背痛、关节炎和腰疼。驼背的老年人会较早死亡，尤其是死于心脑血管疾病。 10 快乐常在增寿9年 研究发现，心态乐观的人生活方式更健康，他们运动和社交活动的时间都更多。乐观者的疾病和外伤痊愈得更快、寿命更长、更不易遭受残疾。快乐能增加抗病抗菌的细胞数量，从而提高人的免疫力。 11 自我评价低折寿4年 自我评价高的人更珍惜自己，因此会十分关注自己的健康。他们往往也是快乐的人。有研究发现，在养老院住的老人，若身体状况相似，自我评价高者不容易抑郁，寿命也更长。 12 睡眠不足折寿5年 睡眠中断会提高心血管病风险，血液脂肪、胆固醇、皮质醇和血压水平都会增高。缺觉
客服部培训资料 肾经决定你的寿命长短 中医上所说的肾不是西医单纯所说的肾脏，其涵盖肾脏、输尿管等泌尿系统和生殖系统，是人体生命的根本，关系到其他脏腑，所以非常重要。肾脏是五脏中最后衰老的器官。 肾的府第位于腰部，左右各一个，故有“腰为肾之府”之说。肾主藏精，有“先天之本”之称，主生长、发育、生殖，为全身阴阳之根本。此外，肾主水液，主纳气。如果一个人的肾气亏损，就会表现为腰膝酸软，易生疾病、易衰老。 一、如何判断肾气是否充足，身体是否健康呢? 1 如果平时常出现口干舌燥、失眠盗汗，甚至尿频、腰膝酸软等问题，则可能为肾阴不足、虚火上亢所致。 2 如果感觉性机能不足、力不从心，则可能是肾阳虚亏所致。 3 如果经常觉得手足心热、口干舌燥、腰膝酸软，但又畏寒、喜欢热饮，此多为肾阴阳两虚;有时还会伴有耳鸣或眩晕，尿频、尿不尽，性机能失调，或女性白带多、不孕等症。 4 如果一动就喘，一咳嗽就漏尿，则可能是肾虚所致的肾不纳气。 5 经常失眠多梦、夜间频尿、盗汗、健忘、心悸怔冲，则可能是心肾不交。藏精是肾最重要的功能。那“精”是什么?是精华，是人体最重要的物质基础。 《素问·六节藏象论》说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”肾所藏之精有先天之精和后天之精。先天之精，来自于父母，是与生俱来的;后天之精，来源于水谷精微，由脾胃化生，转输五脏六腑，成为脏腑之精。先天之精有赖于后天之精的滋养。 二、肾之元气 肾所藏之精可化生为肾气，肾气的充盈与否与人体的生、长、壮、老、死的生命过程密切相关。肾气属于元气的一种。 气包括很多种，如元气、宗气、卫气。其中，元气是人体中最基本、最根本的气。元气，又称原气、真气。元气充沛的人，脏腑组织功能健旺，身体则强壮少病;反之，如元气衰惫就会生病、衰老。人们常说，大伤元气，伤了元气的人就有生命危险了。平时所说的肝气、脾气、心气也属于元气。 元气包括元阴和元阳。元阴与元阳之间的相互作用使得人体生长发育、繁衍生息，因此，这两种物质是密不可分的。那么它们藏在哪里呢?那就是肾。由于肾所藏的元阴与元阳是生命的原物质，是一切生命活动的源泉所在，所以我们把肾称为“先天之本”。 三、肾气衰弱，老之将至，肾气衰竭，死之将至 随着年龄的增长，元阴和元阳会在生命活动过程中逐渐消耗，从而导致人体逐渐走向衰老和死亡。《素问·上古天真论》：“女子七岁，肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也……丈夫八岁，肾气实，发长齿更;二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子……五八，肾气衰，发堕齿槁。” 其意是说，人在七八岁时，由于肾气的逐渐充盛，所以有“齿更发长”的变化;发育到青春期，肾气充盛，产生了一种能促进人体性功能发育成熟的物质“天癸”，于是男子就能产生精子，女子开始排卵，出现月经，性机能也逐渐成熟并有生殖能力;到中年时，肾气渐
耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。而古人也把耳朵大视为有福的象征，科学研究证实耳朵的大小与人类的寿命确实有一定的关系。想知道自己是否健康？想猜猜自己寿命多长？ 耳朵形状知体质： 耳朵厚而大：人常说"耳朵大有福"，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现； 耳朵薄而小：耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。 "胖耳朵"：耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好； "瘦耳朵"：耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。 耳朵外表辨疾病： 耳朵色淡白：多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人； 耳朵红肿：多是"上火"的表现，常见于肝胆火旺或湿热； 耳垂上有一条明显斜线纹：说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人：多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。 耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的：常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。 耳朵大小与寿命的关系： 民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。现代医学观察表明，耳大与长寿确实有一定关系。 医学工作者对256名60～90岁的老年人和344名90～104岁的长寿老人进行了测定，结果显示：长寿老人组耳长平均值为男7.13厘米，女6.89厘米;60～69岁老年人组耳长平均值为男6.93厘米，女6.50厘米。 显然，长寿老人组耳长平均值明显超过老年人组，在长寿老人组中耳长最长的达8.8厘米。因此有专家认为，耳廓长而大是长寿老人的特征之一。 人们往往将耳朵大和寿命长联系起来，可以从两个方面来解释。 一是耳大者肾气健。 古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，护肾很重要。
面相看配偶神相泄天机 眉毛粗长、鼻瘦之人配偶胖。 眉毛粗散、鼻子肥大配偶瘦。 眼是自己，眉是配偶。主要是看哪个宽。 2、断配偶高矮： 眉长目短配偶高，目长眉短配偶矮。 鹰钩鼻的人与配偶的身高差距大。 眉眼同长而且鼻长又较高的人，自己高配偶矮小。 3、断配偶脸型： 山根低、鼻头肥大者，配偶是方脸。 鼻头小、山根中间鼓者，配偶是申子脸。 山根细小、鼻头肥大者，配偶是上宽下窄的脸。山根肥大、鼻头尖的人，配偶是甲子脸。 山根和鼻头都肥大的，配偶是蜂腰脸。 4、断配偶性格： 鼻尖的配偶性格急躁。 鼻圆的配偶性格柔和。 鼻子高、鼻头圆配偶性格刚强、重义气。 山根、鼻头肥大，配偶性格心直心好，身材好。山根高、鼻头方，配偶善良、憨厚。 5、断配偶美丑：
俗话说“相由心生”，所以说美与丑是看各个人的审美的 观点不同，而自己对美与丑的定义不同，“爱美之心人皆有之”，可是有人喜欢胖子，有人喜欢瘦的，有人喜欢大眼睛，有人喜欢小眼睛，所以判断美与丑的观点不同，定义也不一样。从生理学的角度上，只因为人大脑共振不同，a脑波的波长不同而产生出来的美与丑。 断配偶美丑主要是看三个地方，1、奸门；2、眉眼；3、印堂。 原因是，奸门看欲望大小；眉眼相配看配偶眉眼（主要是看协不协调）；印堂是看愿望是否达成。如果三者有两者或是 一者好的，只能说配偶长相一般。 具体判断是， 1、眉毛有彩（整齐、轮廓明晰，在远处看给人一种相涂彩 的感觉）其配偶必美。 2、眉毛无彩（与有彩相反，粗浊，稀疏）其配偶必丑，但 如果鼻子与脸相衬、印堂和奸门丰满也为美。 6、配眼睛、眉毛：眉弯、眉长配眼长，短反之。 眉粗配眼大，窄反之。 7、配下巴：眉尾尖、鼻头尖配偶下巴尖。 眉毛下垂，弯抱眼睛，配偶为翘下巴。 如果眉毛散，鼻头大者配偶就是圆下巴或是宽下
决定寿命长短的两大因素（图） 日常法师曾说起个公案：有一个修行人，因为他修行有了成就了，所以他得到了感应，那个时候这个感应当中，不晓得护法还是谁告诉他说，还是他这个老师，「不幸啊！你虽然很用功的修行，但是对不起，你的寿命快尽了。」这样。你还有多少？还有一斗余粮，告诉他还有一斗余粮。要我们现的一斗，一斗多少？米，就是十几斤米了，只有如此了。他听见了起大恐怖，所以他每天吃饭的时候，吃些什么？就拿那个手掌，就摆在那个容器上面这么一按，沾几粒米拿出来摆在水里面泡一泡，烧好了以后喝进去，就这么这样，拼命的努力。结果修了一年多，
他大彻大悟了，米还没吃完，命还没尽，你们仔细的去看，经论上说太多地方都是这个。福可以换成寿；反过来寿可以折成福。 佛法说人的寿命长短取决于两大因素，第一是福德，第二是寿量。在二者其一开始衰落耗尽时，我们可以透过相应的修持令其增长，从而延长生命，争取更多的修持机会及时间。死亡有三种情况，一是功德耗尽而寿量未完，二是功德未尽但寿量已完，最后一种是功德与寿量皆耗尽而终。所以，延寿的最稳当方法是长期在增长福德及寿量这两方面同时好好修持，同时要善用身命，在有生之年勤作善业，多修佛法。 我们现在社会注重讲营养，其实营养不是寿命增上的关键，因果才是关键。平常为什么要对修行人说，我们不要浪费。针对“福尽而死”这条死缘，有必要展开破斥现代的邪见，树立起惜福的观念。 有一个故事，流传很广。有一位美国老太太一生中都以贷款提前消费，临死前刚好把贷款还清。而一位中国老太太，天天省吃俭用，存钱准备以后享用，存到足够钱的时候，她就得病去世了。这两位老太太在天堂见面后，彼此交换心得。中国老太太说：“还是你聪明，哪象我，只是苦了自己。” 许多不明因果的人都认为这个故事很有道理，觉得应当提前消费才对得起自己。其实这是一个具有欺诳性的故事，体现的完全是断见思想，误导了许多人。 以因果衡量，这个故事应该这样改版：有位美国老太太贷款消费，在挥霍的同时，却很少积累福报，于是她在法界银行的赤字越来越大，由于福报提前透支，她无法偿还债务，在贫病交加、饥寒交迫中死去。 中国老太太生活节俭，平常节省的钱都用来积福，结果福报越来越深，由于善业深厚，最后走的时候天乐鸣空，升到天堂。 以后两位老太太见面了，一个是衣食自在、光明赫奕的天子，而一个沦为腹部大如泰山、咽喉细如针孔的饿鬼。美国老太太说：“当初，我只知道尽快享乐，
【大班健康课件耳朵的XX】健康教案大班耳朵的XX 【导语】课件中对每个课题或每个课时的教学内容，教学步骤的安排，教学方法的选择，板书设计，教具或现代化教学手段的应用，各个教学步骤教学环节的时间分配等等，下面是大的大班健康课件：耳朵的秘密，欢迎与借鉴。 活动过程 1、通过猜谜语引出活动主题：小朋友你们好，今天俞老师很高兴和你们一起上课，现在我要和你们一起一个谜语，可是我也不知道是什么，所以想请小朋友来帮助我，看看谁最聪明能最先猜出来。 出示谜面：左一片，右一片，中间隔山看不见。教师引导幼儿说出谜底后回答问题。 教师： （1）那你们知道谜底是什么了吗？ 对，是小耳朵。现在就请小朋友跟我一起说：耳朵、耳朵、我有一对小耳朵。那摸一摸你们的耳朵，再看看旁边小朋友的耳朵，说
一说小耳朵长的什么样？跟老师说：小耳朵，两片子，伸一伸，扇扇子。 （2）那你们知道小耳朵有什么用处吗？接下来，我就带你们做一个“小耳朵真有用”的游戏，等做完了这个游戏你们就知道我们的小耳朵有什么用了。 2、游戏：“小耳朵真有用” 教师：现在请小朋友把眼睛闭上，看你们能不能猜出来老师在干什么了？ 教师将准备好的录音机、打击乐器、噪音，使它们发出声音，让幼儿说一说都听到什么声音。初步了解耳朵的用处。 教师： （1）小朋友你们刚才知道老师在干什么吗？ （2）咦，奇怪，你们不是把眼睛都闭上了吗，怎么知道的？
（3）那现在再请你们把眼睛闭上用手把耳朵捂住，看你们还能猜出来我在干什么？ （4）你们知道刚才我又干什么了吗？为什么？ 教师小结：我们的耳朵可以帮助我们听见各种不同的声音，有美妙的歌声、琴声，像这种声音我们叫它是悦音。还有一种特别刺耳难听的声音，那就是噪音。其实我们身上的每个器官都有非常大的作用，比如说眼睛可以看，鼻子可以闻，耳朵可以听，嘴巴可以吃东西还可以说话。所以我们要保护好身体的每个器官，不能让他们受到伤害。 3、幼儿讨论如何保护耳朵出示PPT教师： （1）这个小朋友怎么了？ （2）她的耳朵为什么疼？ （3）医生说她的耳朵里进了一粒小豆子，并且已经发炎，多可怕呀。那你们说一说，我们应该怎样保护自己的耳朵？ （4）看动画片《不要随便掏耳朵》
“何知歌诀” 何知君子多災迍：春夏額上帶昏昏何知君子百事昌：準頭印上有黃光何知人家漸漸榮：顴如朱色眼如星何知人家漸漸貧：面如水洗耳生塵何知白衣換綠袍：天倉豐滿福堂高何知為官不食祿：坐時伸起頸頭縮何知人家不生兒：三陽暗發如黑煤何知人家怪常來：朦朦黑色遶唇腮何知兄弟成雙吉：山根高聳眉如一何知兄弟成雙凶：山根斷折眉不豐何知人家鬼打屋：天庭數點黑如粟何知其人不及第：眼中赤脈如絲曳何知人主早發解：福堂豐滿精神快何知人家頻換妻：眉頭帶殺下位欹何知人家妻妾淫：奸門暗黑眉如金何知人生不聚財：但看法令破蘭台何知人家被火傷：眉頭數點赤脈長何知人家弟殺兄：山根常黑不分明何知人家常被賊：但看雙岳如煙黑何知生女不生兒：眉間但看兩頭垂何知小兒常被驚：山根年壽色常青何知人家妻受邪：奸門黑漆不光華何知人家兒受災：三陽暗色如煙煤何知人家竹林旺：山根氣色遶周黃何知人家貯積財：甲匱紫色常堆堆何知為官多災難：坐時眉攢口常歎何知為官一舉超：未發言詞語含笑何知突睛殺人惡：但看當門兩齒落何知人家殺頭妻：必是山根年壽低何知人家殺頭夫：左頸肥大右頸枯何知官員剋舉主：鼻曲印破多紋縷何知僧道有高名：必是古貌與神清何知人家孝服生：眼下喪門白粉痕何知壽年九十六：天庭高聳精神足何知壽年八十二：兩邊法令低垂是何知其人四十五：看他面皮如繃鼓何知人家有貴人：水土二星肥且明何知愛弓與刀鎗：面上露睛赤脈長何知妻子兩度換：眉毛下垂且入眼何知肚中有文章：但看牙細口唇方何知其人命不長：看他聲音女人樣何知其人多殺人：眼內赤脈貫睛是何知兩度再嫁人：女人聲作丈夫音何知富貴又昌隆：頭圓鼻直而面方何知人家常病苦：年壽金木生黑子何知父母早不全：但看黃毛額角旋何知九十壽且隨：其翁晚景下顯肥何知其人定生財：看看五岳分明來何知其人無兄弟：眉短眉交皆不利何知破家不整齊：面皮光滑薄如紙何知其人常作寇：月孛鼻頭尖且小何知為官不超陞：坐時神暗眉常蹙何知一世不生兒：三陽陷了色如脂何知人家被劫奪：兩眉起紋生過目何知人生服毒藥：土上損破黑子惡何知人生卒暴死：唇青年上生黑子何知人生命帶凶：長腳蜂腰總一同何知其人心偏曲：豹牙缺齒黃面目何知其人主餓死：縱紋入口乃如此何知其人主水厄：看他眉間雙黑子何知父母早不全：其人上唇若趫夭何知女人定剋夫：眼大眉高頰骨粗何知破敗且伶仃：看他兩腳如杖形何知其人主大殃：耳焦眼赤禍難當何知男子定孤刑：項喉恰似鷺鷥形何知兄弟各相拋：眉毛戚起常相交何知幼小災厄故：但看鼻頭井灶露何知破祖又離鄉：三尖三露為之殃何知女人定拋夫：額角入鬢更何如何知作事倫序無：看他眉睫長而疏何知父母兄弟異：耳眼大小高低是何知刑剋事招嫌：口下生鬢直到顴何知末年主多災：但看其人無下顯何知女人是婆姨：看他一雙好蠻蹄何知刑妻並剋子：魚尾偏枯顴骨露何知破祖閒事侵：額尖頭尖項後深何知官貴顯文章：眉秀目清好印堂何知人妻產孕易：陰陽位上安兒女何知臨產閻王覓：看他眼下氣色赤何知人主他鄉死：看他眉上生縱理何知獄厄有災迍：但看眉間有斜紋一紋一度入獄內：二紋二度入牢危何知其人兩三婚：但看奸門有多紋一紋必定剋一妻：二紋兩度重婚娶何知不久剋妻兒：但看氣色白生眉若看眼下白色起：右剋妻兮左剋子何知其人剋父娘：但看眉粗又更黃何知妻子值千金：但看眼下淚堂深何知破祖剋妻子：面似桃花眼如水何知女兒孤且淫：聽他一片雞公聲
教学资料参考范本 幼儿园中班健康教案设计《我们的耳朵》 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________
活动意图： 耳朵对每个人来说都非常重要，保护耳朵更是健康生活的重要保证。中班的幼儿对耳朵有了初步的认识和了解，但是对怎样保护耳朵 还是比较陌生的，所以讲解怎样保护耳朵很必要。根据中班幼儿的生 活经验，设计了本次活动健康《我们的耳朵》。旨在通过活动让幼儿 在生活中学习一些简单而必要的自我保护方法，积累自我保护的经验。 活动目标： 1、知道耳朵的用处，会用耳朵听辨不同的声音。 2、懂得耳朵对人的重要性，初步了解保护耳朵的方法。 活动特色： 本课的特色主要以猜谜语、做游戏了解耳朵的重要性，以图片加 深对保护耳朵的理解。 活动准备： 音乐磁带、录音机、小鼓、废旧的纸、一次性纸杯子、课件。 教学重点： 养成好习惯，注意保护耳朵的健康。 活动流程：
一、谜语导入 师：小朋友，今天老师给你们请来一位客人，大家鼓掌把这位客人请出来吧。（出示课件图片）老师请的这位客人是谁呀？（慢羊羊村长）慢羊羊村长今天来到我们的幼儿园，要让大家猜一个谜语，看看谁最聪明，能最先猜出谜底，谁猜出来，就举手告诉老师好不好？ 师：“左边一个3，右边一个3，中间隔座山，从来不见面，一对3本领大，各种声音听得清”。 引导孩子猜出谜底（耳朵）后，请小朋友回答问题。 师：小朋友们真聪明，猜出老师给你们带来的谜语了，请小朋友摸摸自己的小耳朵，像什么呀？ 幼儿：像3。 师：你们真棒！那你们知道我们的小耳朵有什么用吗？接下来，老师带领大家做一个游戏，做完这个游戏，小朋友就知道我们的小耳朵有什么用了？ 游戏：“小耳朵真有用” 师：请幼儿把眼睛闭上，看看你们能不能猜出老师在干什么？ 师：放录音机、撕报纸。（引导幼儿说出老师在干什么） 师：咦，你们是怎么知道的？（幼儿回答）
如何从中指看出寿命长短 我们每个人的身体都是非常奇妙的，从身体的各个部位都可以看出人是否可以长寿，比如手指。那您知道我们该如何从中指看出寿命长短呢？您知道日常生活中如何锻炼手指才能长寿呢？不知道没关系，今天小编就为您介绍一下有关如何进行手指保养的知识，感兴趣的朋友们赶快来学习一下吧。 从中指看出寿命长短 我们每个人的手指的长短都是不一样的，手指的长度都是根据个人身体结构决定的，我们可以从手指中的某一个手指的长短来判断一个人寿命的长短。 中指:(心、小肠)，五行属火。 指腹凹：心气不足，心肌缺血，造成脑缺氧，供血不足，易昏倒。 指腹凸：所谓指腹凸就是您手指的内测是特别高，并且捏手指的时候，还会出现一定的木罗纹的人，这就代表这样的经常会出现心率不齐以及心动过速的现象，这类人的寿命是不会很长的。 向桡侧弯曲：心动过缓，心阳虚所致，头顶痛。治疗：按压心脏反射区3-5分钟，每分钟60次，中指桡侧向下推(手腕)。 食指弯向中指：肝藏血不足，引起心脏供血不良。 中指指尖弯向桡侧：心脏病，房室传导阻滞、早搏。 向尺侧弯曲：这类人也是经常会出现心动过速以及心率不齐的现象，并且平时还会出现偏头疼以及心阴虚的现象，当他们的左手出现向尺侧弯曲的话就会出现左侧偏头痛，反之是出现右侧偏头痛。 中指指尖弯向尺侧：房颤、心肌炎。 中指与无名指相对弯曲，有间隙：肺心病。
中指两侧凸起：心脏肥大，靠近桡侧中节指骨段凸起，心室肥大；靠近尺侧凸起，心房肥大。 中节掌侧纹理散乱：在下二分之一，是心火攻击心脏，在上二分之一为小肠温热，上移心脏致心烦躁，口舌生疮。 根部弯曲：小肠有炎症。 根部掌侧纹理散乱：吸收功能差，消化不良。 如何锻炼手指才能长寿 如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。 按照中医理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位。全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞。 其中，让手指快速地在桌上“行走”，就是一个不错的选择，国内外均有丰富有趣的手指“行走”方式。 手指运动法 国外自3年前就开始流行“手指滑板”，由美国的一位滑板爱好者发明。他为了在雨天也能练习酷爱的滑板，便于家中以手指代替双脚，摁在和食指差不多大的微型滑板上进行练习。 初学者一般在桌子上练习简单的前进后退，等手指可以轻松操控指板滑板的时候，就可以尝试着飞越一支笔、一把尺子、一只鼠标，甚至跳过一本书、一只纸杯而不让指板滑板掉下来。这一极富想象力的创意随即迅速流传开来，成为风靡一时的指尖运动。 我们国内的手指运动也很丰富。手指走路的方法灵活多样，既可以像螃蟹一样横着走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，还有五角星、S型路线等。每天早晚8点钟左右，是我们头脑最清醒、记忆力最好的时候，也是练习手指操的最佳时机。 每次练习15-20分钟，就可以增加大脑的血流量，激活一些处于睡眠状态的脑细胞，训练大脑的协调功能，因此，手指走路是一项很好的健脑运动。此外，由于脑血流量的增加，人体的免疫力也会随之上升。
看手测健康 我们常说的青筋就是静脉小血管。总的来说，手上青筋出现得越少越健康。根据青筋的位置、长短和深浅，就可以知道是身体哪个部位存在问题，是否严重，以及容易出现什么症状。 手指、手掌上能见到数条青筋，说明长期排便不畅。有的人是长年大便无规律，几天一次，但大便并不干燥，排便不吃力；有的人是长年便秘，排便吃力。这些都会引起肠道内的毒素不能及时排出，影响消化吸收的功能。 1.大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。青筋 越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心 前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短， 多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累 和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。 2.大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头 痛、头晕。 3.大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，心脏跳得 快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。 4.大鱼际底部有青筋，代表体内寒湿重，已对心 脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关 节疼的症状。
5.食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明 小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功 能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。有的地 区，孩子生病时，就用针扎破这根青筋挤血。不 论是感冒、发热，还是腹痛、腹泻，将两只手此 处的黑血挤出，孩子的病就会减轻。过一天再挤 一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本痊 愈了。如果还是有黑血，过两天再挤一次，直到 挤出鲜红的血为止。在治疗期间，孩子要多喝温 水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、 烂，有利于消化吸收。 6.中指中部有青筋，代表常常头痛、头晕。如果 大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、 头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起 的。 7.中指根部有青筋，代表脑动脉硬化。如果只是 出在左侧（靠大拇指一侧的为左），表示左侧脑 动脉硬化及经络不通比较严重，头部左侧容易出 现不适；如果出现在右侧，说明右侧脑动脉硬化 及经络不通比较严重，头部右侧容易出现头部不 适；如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑 部的动脉硬化已非常明显。 8.小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。小的 时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的 毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、 越深，病情就越重。