国际体操联合会（F I G）
FONDéE EN 1881
竞技健美操竞赛规则
2017 – 2020
2017年1月修订版
本规则由FIG执行委员会提供，将于2017年1月1日起予以执行（2017-2020）。
本规则中出现的相关技术方面的问题请结合FIG条例与技术规程进行阅读。若本规则与技术规程之间存在矛盾之处，则以
竞技健美操竞赛规则介绍2017 – 2020版
FIG健美操技术委员会主席米瑞.甘赞女士
FIG健美操技术委员会非常荣幸地将2017-2020版竞赛规则的最终草案敬献给执委会和全体会员国，并于2017年1月1日起予以执行。
a.
b.FIG各成员协会
c.国际专家及FIG
d.FIG
本周期化包括：
?预赛和决赛中分数相同时的排名?
的3个
?最多三个动作连接
?托举动作的数量减少至1
?部分难度动作分值的调整
.
.
.
蹈、有氧踏板部分内容的修改
FIG
法国
日本
Wang Hong 副主席中国
Svetlana Lukina 成员俄罗斯
Sergio Garcia 成员西班牙
Maria Fumea 成员罗马尼亚
健美操技术委员会向Lyn Heward表示感谢，向舞蹈指导和前艺术体操冠军的合作和提出的建议表示深深谢意。
健美操技术委员会也向法国的Gerald Bidault表示感谢，对其进行国际体联官方网站竞赛规则部分的设计（包括绘图、速记符号和视频）表示谢意。制图：Elena Krioutchek 俄罗斯
Gerald Bidault 法国
目录
第一章总则
1.1 竞技健美操9
定义9
1.2 评分规则
A 总目的
B 裁判员
C 高级裁判组
1.3 竞赛
性质
1.4 竞赛安排
A 比赛周期
B 比赛日程
1.5 世界锦标赛报名程序
1.6 运动员更换
1.7 预赛和决赛
A 预赛参赛人数
B 决赛参赛人数
C
分数判决10
D 团体排名
1.8 出场顺序
A 抽签流程
B 弃权1.9 场馆设施11
A 训练场地11
11
12
12
12
12
13
13
13
13
13
13
13
13
13
13
13
13
13
第二章健美操世界锦标赛
2.1 竞赛项目14
A 项目数量14
B 参赛人数14
2.2 参赛资格
A 基本资格
B 年龄
C 国籍14
2.3 竞赛服装15
A 国徽与广告标识15
15
15
15
3.1 成套内容
3.2 成套时间
3.3 音乐
4.1 裁判员组成
A 高级裁判组
B
17
C 技术监督17
第五章 评分
5.1 艺术裁判 18 A 要求 18 B 创编 18
5.4 视线裁判 22 A 职责 总分 26 最后得分
26 最高分和最低分之间的最大分差 26
分数复核
26
第七章技巧动作、违例动作和纪律处罚
7.1 技巧动作和违例动作28
7.2 纪律处罚29
A 警告29
以健美操基本步伐与手臂动作结合的形式，伴随音乐，创造出动感的、有节奏
的、连续的包含高低不同强度的一连串动作。成套动作应达到高强度的运动水平。
1.2评分规则
A. 总目的- 持本周期国际体联有效裁判书
- 在国内比赛、国家间比赛和国际邀请赛中成功担任过裁判工作- 必须被列入国际体联裁判员名单
- 必须精通竞技健美操知识并能在比赛中公正执法
全体裁判员必须做到：
- 出席全部会议、赛前讨论及小结会 - 按比赛日程安排在指定时间到达赛场 在比赛期间必须做到： - 不离开指定座位 - 不与他人接触
-
-
按规定着装
((C. 高级裁判组
员会主席宣布。 违反规则包括：
- 故意偏离评分规则进行评分 - - - 反复打出过高或者过低的分数
-
- 未出席裁判员会议 - 不合适的着装
- 口头或者书面警告 - 停止个别比赛裁判工作
以下制裁将由健美操委员会宣布：
- - 降低裁判员等级 - 收回裁判员证书
- 一段时间内不接受相关协会的裁判员 （参见国际体联裁判员规则）
1.3竞赛
性质
国际体联的正式官方比赛是健美操世界锦标赛。
1.4竞赛安排
A. 周期
健美操世界锦标赛每两年（偶数年）举行一次。 3.1。 结束。
1.6运动员更换
请参照技术规程第一部分艺术裁判4.2“运动员名单更换”
1.7预赛和决赛
A. 预赛参赛人数
预赛参赛人数：
-
-
B. 决赛参赛人数
各项前八名运动员/队参加决赛。
C. 同分数判决
（请参照技术规程第六部分3.3）
在预赛及决赛
- 完成分的最高总分
- 艺术分的最高总分
- 难度分的最高总分
如果得分依旧相等，则名次并列。
D. 团体排名
（请参照技术规程第六部分3.3）
- 五人操项目的最好名次
- 三人操项目的最好名次
-
1.8 出场顺序
A. 抽签
员现场监控执行。
1. 抽签工作将于截止报名日期后的两周内进行。
2. 秘书长将于抽签工作前的一个月将抽签的时间、地点通知各会员国单位。会员国有资格亲临抽签现场行使权力。
3. 新闻单位和当地媒体机构将会被邀请派代表到现场。
4. 由“中立国”人员或者计算机执行抽签。
5.
6. “十分钟法则”
（请参照2016版技术规程 B. 弃权
运动员在开赛叫到后20运动员在开赛叫到后60比赛的资格。
特殊情况请参见第七章。
1.9场馆设施
A. 训练场地
在开赛前两天，运动员可以使用训练场馆，馆内设有相应的音响设备及标准比赛场地。根据组委会制定并经过健美操技术委员会认可的轮换表使用训练场地。
1.10比赛场地
D. 限制
比赛期间，在未被大会组委会或国际体联正式叫到之前，运动员、教练员等所有未经许可的人员禁止进入等候场地。
运动员比赛时，教练员必须留在等候场地，教练员、运动员等所有未经许可的人员禁止进入裁判区，违反规定者将由高级裁判组取消其比赛资格。
1.11音乐伴奏
A. 音响设备
运动员专用音响和CD 机。 B. 录音
可使用。
每张CD 中只允许录制1首音乐。
C. 音质
音乐录制必须达到专业化水准。 D. 音乐版权
1.12成绩
A. 成绩公布与发放
每场比赛的总分（艺术分、完成分、难度分），裁判长扣分，最后得分以及排名都必须公诸于众。预赛结束后，各参赛国将得到完整的成绩复印件，不包括各裁判员的具体评分。在整个比赛结束后，各参赛国将会得到一份完整的、包括具体 员都将被授予参赛证明。
第二章健美操世界锦标赛
2.1竞赛项目
A. 项目数量
健美操世界锦标赛包括以下项目：
-竞技健美操：
女子单人(IW)
男子单人(IM)
混合双人操(MP)
三人(TR)
集体五人(GR)
-有氧舞蹈和有氧踏板遵循国际体联规则（参照附录VI和附录 VII ）
有氧舞蹈
有氧踏板B. 参赛人数
各项目运动员人数和性别：
女子单人 1 名女运动员
男子单人 1 名男运动员
混合双人 1 名男运动员和1名女运动员
三人 3名运动员（男子/女子/混合）
集体五人 5 名运动员（男子/女子/混合）
有氧舞蹈 8 名运动员（男子/女子/混合）
有氧踏板 8 名运动员（男子/女子/混合）
2.2参赛资格
A. 基本权利
具有参加健美操世界锦标赛资格的运动员为：
- 经由FIG所属的国家/地区协会报名
- 满足国际体联现有章程和国际体联技术规程要求
B. 年龄
参加国际体联成年组比赛的运动员，参赛当年必须年满18周岁。
C. 国籍
运动员和裁判员更改国籍必须符合奥林匹克章程和国际体联章程。
更改国籍由国际体联执行委员会负责。
2.3竞赛服装
运动员的着装必须符合竞技健美操项目的规定与要求。运动员外表应给人留下整洁、合体的总体印象。
不正确着装将由裁判长扣分(每出现一处扣0.2 分)。- 男运动员必须着一件长款紧身比赛服或短裤配以合体上衣或配以适当装饰物的紧身连体裤（如腰带等）。
- 服装前后都不能有开口。
- 袖口处不得在肩胛骨下有开口(无袖)。
- 不允许有任何亮片。
- 动力性配合/团队协作（混双/三人/五人）
成套动作中各要素的使用必须要均衡。所有动作必须要展示出清晰地，准确的身体形态。3.3 音乐
必须配合音乐完整地表演成套动作，
任何适合竞技健美操运动的音乐风格均可被采用。
请参照附录1，艺术裁判评分指南第7-9页
4.1裁判员组成计时裁判 1 裁判号码 1
成套动作（复杂性和原创性） :
1.音乐和乐感
2.操化内容
3.主体内容
4.空间运用
满意 1.4 – 1.5 差 1.2 – 1.3
不可接受 1.0 – 1.1
D.评分标准:
1. 音乐和乐感（最高2分）
音乐的选择和运用是成套必不可少的部分。
1.1 音乐的选择与编辑 1.2 音乐的使用（乐感）
员的表现起到促进作用。
2. 操化内容 (最高 2 分）
协调性展示良好的技术和动作质量。2.1 复杂化动作的数量 2.2复杂性/ 多样性 3. 主体内容 (最高 2 分）
3.1 复杂性/ 多样性 3.2 流畅性
4. 空间运用(最高2分)
艺术裁判将评价竞赛场地的合理运用、行进路线，三个空间维度的运用，完成成套动作的空间位置以及在成套中的分配情况。成套动作应均衡分布在每一空间位置。
4.1 比赛区域的使用
5.2完成裁判
整套动作必须表现出最高的准确性且无失误。 A. 职责
完成裁判分评分取决于以下各项：
A. 难度动作（难度&技巧）
B. 操化动作
C. 过渡与连接动作
D. 托举动作
E. 配合及团队协作 C. 一致性 B. 技术技巧
以及肌肉耐力） 形态、姿态和关节位置
形态反映身体位置及直观的外形。
(例如: 式：
- - - 准确性
- - - 保持适当的身体平衡。
C. 评分标准和减分尺度
小错误(每次减0.1 )： 轻微偏离完美的完成。 中错误(每次减0.3 )： 明显偏离完美的完成。
不可接受的错误(每次减0.5 )： 错误的技术，多个错误叠加，触地等。 摔倒(每次减1.0 )：掉落或完全没有控制的跌落到地板上。
II) C.3.
一致
性（混双
、三人、
五人）：
完成
5.3难度裁判
难度及其分值表（参照附录III ）
A. 难度动作体系: A 组 动力性力量动作
如果没有满足上述所有条件，FIG 健美操技术委员会不会对新动作进行认定。 新难度动作认定的通知将会在3月30号之前发给提交申请的协会成员。 FIG 健美操技术委员会每年一次将会把新难度动作发布在信息公告中。
C. 难度动作要求:
根命组。它们将被计入成套难度数量中，但这两个动作不得重复出现在成套中。
?若这2或3个难度均达到了最低完成标准：
? 2个难度组合会得到0.1的连接加分。
? 3个难度组合会得到0.1的连接加分。
?如果该难度组合的
技巧动作和难度动作的连接
?
?技巧动作和难度动作的连接示例：
- 技巧动作+难度动作或难度动作+技巧动作=0.1连接加分
- 技巧动作+难度动作+技巧动作=0.2连接加分
- 难度动作+技巧动作+难度动作=0.2连接加分
- 技巧动作+难度动作+难度动作=0.2连接加分
5.4. 视线裁判
A. 职责
视线裁判坐在赛台4个角落的两个对角，对出界错误进行评判。每名裁判负责赛场的两条边线。
B. 评分标准和减分
标志带是比赛场地的一部分，因此触线是允许的。
FIG竞技健美操竞赛规则2005---2008 一、总则 二、健美操世界锦标赛 三、动作编排 四、裁判 五、评分 六、违例动作与纪律处罚 七、特殊情况 一、总则 （一）竞技健美操的定义 竞技健美操是一项在音乐伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度动作成套动作的运动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动。 （二）评分规则总目的 本规则的目的是保证健美操国际比赛评分的客观性。 （三）竞赛性质 世界竞技健美操锦标赛是国际体联的正式比赛。 （四）竞赛周期 世界竞技健美操锦标赛每两年举行一次。 （五）更换运动员 确认报名后不得更换运动员。严重的医学问题才能在比赛前24小时更换。国际体联医学委员会的官方代表作出医学诊断。 （六）预赛与决赛预赛参赛人数： 每国、每项最多2人或2组。决赛参赛人数：各组（男单、女单、混双、三人、集体六人）参加决赛的人数为8人（组），每项、每国最多2人或2组。 （七）出场顺序 抽签：预赛与决赛出场顺序由抽签决定。 弃权：运动员在开赛叫到后20秒不出场，将由裁判长减0.5分，60秒后不出场为弃权，宣布弃权后运动员将失去参加本项比赛的资格。 （八）等候场地 等候场地只允许即将出场的2名或2组运动员及其教练员使用，其他人员不得入内。 （九）比赛场地 赛台高80—140㎝，后面有背景遮挡，赛台不得小于14×14 ㎡。竞赛的地板必须是12×12㎡。单人、混双、三人的比赛场地为7×7㎡。集体六人的比赛场地为10×10㎡。标记带为5厘米宽的黑色带，标记带是场地的一部分。 （十）成套动作音乐 可以使用一首或多首乐曲混合的音乐。可使用原作音乐和加入特殊音响效果。音乐要录在磁带或CD的A面开头。磁带录制必须达到专业化水准。 （十一）最后成绩 预赛成绩不带入决赛。决赛中得分高者名次列前。若得分相等，名次将按顺序取决于下列标准：最高艺术分 最高完成分 最高难度分 考虑全部艺术分
中国啦啦操竞赛规则 一、宗旨 1、为中国啦啦操运动竞赛提供客观统一的竞赛规则。 2、为裁判员公正、准确地评分提供客观依据。 3、为参赛者赛前训练和比赛提供依据。 二、评分规则 1、评分目的：本规则的目的是保证中国啦啦操竞赛评分的客观性 2、评分方法 ●采取公开示分的方法。成套动作满分为100分，裁判员的评分采用给分制与减分制。 ●裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间几个分数的平均分即为总分。 ●对比赛成绩和结果不接受可以申述。 3、评分标准 啦啦操的评分标准分以下几方面：动作编排50分，动作完成50分。 评分因素及具体分值如下： （1）编排50分： ●成套动作设计（15分）：动作设计要有啦啦队的动作特点，动作要充分利用身体，重心位置（上、下、低姿）的多样性变化。动作要有明显的节奏变化，包括上肢，下肢及躯干动作组合，动作设计要充分体现动作技巧和体操化舞蹈动作风格。成套动作编排要有独特性，要与众不同而令人难忘，连接过渡和音乐的体现要新颖独特。 ●舞蹈动作内容（15分）：动作要有多样性，不重复，必须充分利用地面，地上和空中的 流畅转换及队形变化的多样性，展示出高水准的创造性。 ●音乐的运用（10分）：动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特色、 结构及成套主题完美结合，音效必须是高质量的，要有意义，成套动作与音乐强弱节奏相吻合编排，使动作体现动感的效果。 ●音乐与包装（10分）：成套动作的编排应根据音乐的节奏，音乐的乐句，音乐的风格来编排动作，动作设计必须符合啦啦队的技术特征，展示动作技巧。成套动作的编排要充分体现创造性、观赏性。着装正确，道具自选。参赛选手可根据各队节目编排需要着相应风格的服装，体现个性化、时尚化，但服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有不健康内容及相关图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或取消参赛资格。 （非常好28-30分，较好 25-27分，一般22-24分，较差21分或以下但不能少于15分。）（2）完成情况 50分 ●技术技巧（20分）：以最佳的准确性完成动作的能力. A．身体姿态：身体各部位应符合 正常人体生理解剖位置，保持正确的重心。低姿位置，完成动作时保持身体重心平稳。 B．准确性：动作清楚，部位准确。 C．力度：动作要有力度和爆发力，动作到位要快速控制，无延伸动作，要展示瞬间完成动作的能力。 ●一致性（5分）：所有动作完成完美,充分体现团队的一致性。富有表现力、感染力、自信力 ●合拍（5分）：动作清楚、准确,动作节奏变化强弱分明，与音乐完美结合。 ●团队默契（5分）：团队成员共同配合完美完成动作，使动作流畅、完整。 （非常好28-30分，较好 25-27分，一般22-24分，较差21分或以下但不能少于15分。）（5）减分区 a.道具减分 不正确运用道具减5分 道具掉地后迅速捡起继续做动作减0.5分/人次
中国学生健身健美操竞赛评分规则 （第三版） 教育部中国大学生健美操艺术体操协会审定 二00八年九月一日
前言 为响应全民健身计划和教育部关于学校体育“健康第一”、“终身体育”的新教育指导思想，在各级学校中普及和开展健身健美操运动，丰富学生体育锻炼的内容，增强学生体质。由教育部中国大学生健美操艺术体操协会制定的《中国学生健身健美操竞赛评分规则（第三版）》，是在第一和第二版评分规则的基础上重新修订编写，并作为中国学生健身健美操比赛的唯一评分标准，适用于全国及各省区、各年龄阶段的相关学生健身健美操比赛。 在制定本规则的过程中，徐中秋、邱建钢、赵媛媛、孙纪云、周建社、程武、蔡颖敏等同志作了大量的工作。本规则由中国大学生健美操艺术体操协会竞赛评判委员会统筹，邱建钢、蔡颖敏、周建社最后修订，经教育部中国大学生健美操艺术体操协会审定，从2008年起在全国教育系统及各省区学生比赛中执行。 教育部中国大学生健美操艺术体操协会 二00八年九月一日
教育部中国学生健身健美操竞赛评分规则目录 第一章总则 1．1宗旨 1．2 竞赛性质 1．3 参赛资格 1．4 竞赛项目 1．5 成套动作时间 1．6 参赛人数与更换运动员 1．7 竞赛场地 1．8 竞赛程序 1．9 出场顺序 1．10 评分方法及计分方法 1．11 音乐 1．12 服装及仪容 1．13 特别奖项 1．14 奖励 第二章成套动作评分 2．1 成套动作的评分因素 2．2 艺术编排的评分因素及标准 2．3 完成情况的评分因素及标准 2．4 评判长减分
第三章专业评判委员会 3．1评判组的组成和职责 3．2评判员的职则 第四章违例动作 第五章纪律处罚 第六章特殊情况 附录一艺术评判评分指南 附录二完成评判评分指南 第一章总则 1．1 宗旨 A．为中国学生健身健美操竞赛提供客观统一的竞赛规则。 B．为评判员公正、准确地评分提供客观依据。 C．为参赛者提供赛前训练和比赛的指导依据。 D.是中国学生开展健身健美操运动的规范性文件。 1．2 竞赛性质 A．全国大学生运动会健身健美操比赛 B．全国中学生运动会健身健美操比赛 C．中国学生健身健美操锦标赛 D. 中国学生健康活力大赛
健美操比赛规则 4．1裁判组成 A．高级裁判组 由健美操委员会3名指定成员组成。 B．世界与洲际健美操锦标赛、世界运动会与世界杯系列赛的裁判组 艺术裁判4 裁判号码1—4 完成裁判4 裁判号码5—8 难度裁判2 裁判号码9—10 视线裁判2 裁判号码11—12 计时裁判1 裁判号码13 裁判长1 裁判号码14 共计：14人 4．2裁判的职责与资格 4．2．1高级裁判组 1．监督整个比赛情况，处理影响比赛进程的违纪情况或特殊情况。 2．查看裁判员的评分，对在裁判工作中表现不佳或倾向性打分的裁判员提出警告。 3．更换被警告后仍表现不佳的裁判员。 4．2．2裁判员 A．艺术裁判 职责 艺术裁判根据下列标准评价运动员的“艺术质量”： ●成套编排：编排与竞技健美操的内容。 ●表演：表现力与动作结合音乐的准确性。 ●(参见附录I艺术裁判指南) 艺术分最高为10．0分，以0．1递增。 评分范围标准 1．0动作设计最多4分 1．1音乐的适宜性最多1分 ●动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的特色完美结合：风格、节奏、乐句、重音、高低音、乐器、音响效果以及方式。 ●音响效果必须是高质量的，并有足够的音量和运动员的成套动作相配合。 标准： 非常好0．90～1．00 好0．70～0．80 满意0．50～0．60 差0．30～0．40 不可接受0．00～0．20 1．2强度最多1分 竞技健美操的动作完成质量取决于心、血管系统耐力和肌肉耐力。所有外表的动作形式裁决
于动作的强度。 强度水平取决于下列因素： ●动作频率：以高速度完成动作，展示做复杂、快速和突然动作的能力。 ●速度／幅度(速度与动作幅度有关)：以高速度和大幅度完成动作。 ●耐力：在整套动作中(无间歇)保持心血管系统运动强度的能力。 ●重力：(抵抗重力的运动)：爆发力、腾空高度，特别是完成连续的空中动作时。 ●移动：当连续完成难度、健美操步伐和动作组合时，从一个地方移动到另一个地方。 标准： 非常好O．90～1．00 好O．70～O．80 满意O．50～O．60 差O．30～O．40 不可接受O．00～O．20 1．3创造性最多2分 整套动作的特征必须包括下列的编排质量和特点． ●独特性 优秀的竞技健美操成套动作必须是令人难忘的和与众不同的。它必须是不可预见的竞技健美操内容，连接过渡和音乐的体现出其独特性，包括开始、结束的8拍动作必须和整套动作与音乐很好吻合。 ●多样性 优秀的竞技健美操成套动作必须体现出动作的多样性，不重复。 ●同伴(混双、三人和集体) 混双、三人和集体项目的成套动作创造出动力性的身体队形配合，和托举动作。 ●在完成各种步伐和难度动作时，必须充分利用地面组合、不同的队形、场地、位置和队形位置空间的精确性。 ●两名或两名以上的运动员之间的动力性身体配合动作在整套动作中至少出现两次，托举动作要求三次。运动员之间的配合要求默契，成套动作必须溶合所有成员的创造性并注重质量。 ●托举与成套动作相吻合必须流畅地完成，并展示出高水准的创造性。 标准： 非常好1．70～2．O0 好1．30～1．60 满意0．90～1．20 差0．50～0．80 不可接受0．00～0．40 2．0竞技健美操内容最多4分 2．1基本步伐和特殊内容最多2分 成套动作必须展示出一系列传统的健美操有氧动作的组合。 ●复杂的衔接 优秀的成套动作必须展示出7种基本步伐及其变化，包括上肢动作，这些动作通过不同面，结合所有水平节奏变化相互连接。 ●非竞技特殊动作 代表其他体育项目的动作，没有与竞技健美操将来发展保持一致不可以在成套中出现。
健美操 教材纲要 （一）理论部分 1.健美操概述 2.健美操运动价值及在学校素质教育中的意义 3.健美操练习计划制定的原则 4.健美操竞赛规则与裁判法简介 5.专题讲座一、二 6.健美操教学、比赛录像欣赏 （二）实践部分 1.基础教材 （1）把下教材： 1）身体基本姿态。 2)站立姿态与方位。 3)头颈部基本姿态。 4)舞蹈手臂七个位置及健美操常用位置。 5)舞蹈脚的五个位置。 （2）把上教材：擦地、下蹲（屈伸）、小踢腿、大踢腿、控制、划圈、波浪等。 2.徒手教材 （1）基本动作： 1）头部动作：头颈屈伸、头颈转、头颈摆、头颈绕等。 2）手臂动作：体操基础动作手臂基本位置（前、侧、后、斜举、振、旋、摆动、绕及绕 环、胸前平屈、侧平屈等）肩部动作：提与绕环等。手型（并指掌、分指掌、拳等） 3）胸部动作：含、展（振）胸、前后、左右平移及绕环等。 4）腰部动作：腰前后屈伸、左右侧屈、左右转及绕环。 5）髋部动作：提髋、摆髋、髋绕环等。 6）腿部动作：膝屈伸（弹动）、膝绕环、前、侧、后踢、弹腿、吸弹腿、内外旋腿踢等。 7）基本步伐与跑跳步：踏步、V字步、交叉步、、弓步、弹性跑、、吸腿跳、弹踢跳、弓步跳、开合跳、摆动跳等。 8）支撑动作：单、双手支撑、侧撑、跪撑等。 （2）成套动作： 1）健美操大众锻炼标准二套规定动作二、三、五级测试套路。 2）中国学生健康活力健身操表演套路。 3）教师自编套路：啦啦队操。 4）学生自编健美操套路。 3.器械教材：用体操垫、哑铃、踏板等器诫根据徒手教材内容进行编排练习。 4.素质练习教材： （1）力量练习：用哑铃、跳绳、踏板或组合器械进行的各种肌肉群负重练习或走、跑、跳 等。 （2）柔韧性练习：压各关节韧带、摆、振、绕、踢腿（多方向）练习、体前屈等。
竞技健美操的竞赛规则 年级：人数：任课教师：金跃峰教学班级课程名称竞技健美操竞赛规则 题目竞技健美操的竞赛规则 教学目的与要求让学生理解竞技健美操及相关的比赛内容，在今后的学习中注意各技术 要点 教学重点 与难点 概念各部分成员的要职和注意事项 教学内容及步骤备注一．概念 竞技健美操：竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度 动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能 力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创 造性。 四.竞赛规则： 裁判员在比赛时必须做到： 1、不离开指定座位 2、不与他人接触 3、不与教练员、运动员、和其他裁判谈论 4、按规定着装 竞赛周期： 世界竞技健美操锦标赛每两年举行一次。 同分数判决： 最高完成分，最高艺术分，最高难度分 考虑全部完成分（不除去最高最底分） 考虑三个完成分，考虑两个完成分，同样适用于艺术分 弃权： 运动员在开赛叫到后20秒不出场，将由裁判长减0.5分，60秒不出场为弃权。 竞赛场地： 竞赛的地板必须是12×12平方米，并清楚地标出7×7平方米的单人、混双、三人的比赛场地，以及10×10平方米的集体六人场地。标记带为5厘米宽的黑色带，标记带是场地的一部分。竞赛性质与种类 性质：全国健美 操锦标赛、全国 健美操联赛、全 国健美操冠军 赛、全国体育大 会健美操比赛及 各类普及健美操 比赛。 种类：比赛分明星赛，组合赛，集体赛三种。
竞赛项目： 女子单人、男子单人、混合双人、三人、集体六人。 年龄：必须是参赛当年为18周岁。 特殊要求： A、艺术性： 成套动作艺术性的要求是：成套动作必须展示出创造性，动作设计必须展示竞技健美操特殊内容，动作变化以及音乐与运动员的表演紧密相连。 为确保奥运的理念和评分的伦理道德，成套动作中禁止渲染暴力、枪战、宗教信仰、种族歧视与性爱为主题。 对于混双、三人、和集体成套动作要求有三次托举，包括开始和结束。 B、完成：所有动作必须完美完成。 C、难度： 成套动作中所选择的难度动作必须体现出空中、站立和地面三个空间的均衡性。 没有达到最底要求的难度动作为0分，但仍被视为10个难度动作当中的一个动作 最多难度动作为10个 动作动作得分是成套动作中出现的有分值的动作 不得重复难度动作 每组难度动作至少个有一个 地面上的难度动作不得超过6个 成俯撑/劈腿落地的动作每类不得超过2个。 对于集体项目: 要得到该难度动作得分,全体运动员必须同时或依次,同或不同方向完成相同的难度动作(托举动作除外) 2、成套内容 成套动作必须表现出健美操动作类型和难度动作的均衡性。 健美操动作的姿态要求是躯干直、呈一直线位置，臂腿动作有力，外形清晰。 3、时间 成套动作的时间为1分45秒，有加减5秒的宽容度。 4、音乐 必须配合音乐完整地表演成套动作 任何适合竞技健美操运动的音乐风格，均可被采用 5、难度动作 少年组：7~12岁 （小学组）、 13~17岁（中学 组） 风采赛：18~35 岁。（运动员可兼 报组合赛和集体 赛）。可否定去 掉 青年组组合赛和 集体赛：18~35 岁，比赛分院校 组、行业组、明 星组。 中年组组合赛和 集体赛：36~55 岁，比赛分院校 组、行业组、大师 组。 老年组组合赛和集体赛：56岁以上。 成套动作的时间 计时由第一个可听到得声音开始（不包括提示音），到最后一个可听的声音结束。 明星赛的成套动作时间为1分20秒~1分40秒。
填空题（每空1分） 1、健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目，它起源于传统的有氧健身操，是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体的大众健身方式，也是竞技运动的一个项目。 2、健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目，可通过徒手、手持轻器械和在专门器械上进行练习，可达到健身、健美和健心的目的，并具有竞技性、娱乐性和观赏性。 3、1968年美国太空总署医生库帕博士根据宇航员所处的特殊环境和对宇航员身体机能的特殊要求，为太空人的体能训练设计了Aerobics Exercise（健美操锻炼）。 4、20世纪70 年代崛起的好莱坞电影明星简。方达，用健美操来保持身体健康和体态苗条的成功经验进行现身说法，并对世界健美操运动发展产生了巨大的影响。 5、今后竞技健美操的技术发展趋势将是突出成套动作编排的艺术性和动作的创新，避免动作的对称性和重复性，提倡多样性，难度水平和动作质量也将不断提高。 6、今后竞技健美操的技术发展趋势将是突出成套动作编排的艺术性和动作的创新，避免动作的对称性和重复性，提倡多样化，难度水平和动作质量也将不断提高。 7、1987年5月，在北京举办了我国首届正式的竞技健美操比赛——长城杯健美操邀请赛。 8、竞技性健美操以成套动作为表现形式，在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与 7种基本步伐的使用，并结合难度动作高质量地完美完成。 9、竞技健美操是在音乐伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，该项目起源于传统的有氧健身运动。 10、竞技健美操是在健身健美操的基础上发展起来的，其主要目的是竞赛。竞技健美操在参赛人数、比赛场地、和成套动作的时间等方面都有严格的规定，在动作的设计上也要求更加多样化，并严格避免重复动作和对称性动作。 11、健美操基本步伐根据人体运动时对地面的冲击力大小分为无冲击力步伐、 低冲击力步伐、高冲击力步伐三大类。 12、健美操内容丰富、形式多样、种类繁多，按照不同的目的和任务，可将健美操分为
民族健身操竞赛规则 第一章总则 1、宗旨 民族健身操是彰显和弘扬少数民族传统体育文化精神和内涵的运动方式。民族健身操将民间传统健身活动中带有浓郁民族特色和鲜明地域特点的元素融入其中，通过新颖的编排设计，徒手或运用器械与身体运动巧妙结合，挖掘富有创意性民族特色和亮点的动作元素，挖掘多元健身文化内涵和精华，创新和丰富少数民族人民群众体育健身活动内容和形式，促进各民族之间的学习与交流。比赛是推广民族健身操项目的舞台。通过比赛，促进各民族平等团结、繁荣进步，提高少数民族人民群众的健康水平。 2、比赛项目 2.1民族健身操规定动作 2.2民族健身操自选动作 第二章比赛通则 3、成套动作时间 3.1规定动作时间按民族健身操规定动作的时间执行。 3.2自选动作时间为3分30秒±10秒(不包括提示音)，计时由第一个可听到的声音开始，到最后一个可听到的声音结束。
4、比赛音乐 4.1规定动作 民族健身操规定动作音乐由主办单位提供并播放。 4.2自选动作 4.2.1音乐要体现该套健身操的民族风格和特点，且与成套动作的主题相吻合，音乐剪接流畅、自然、完整，要求节奏鲜明、韵律感强，音乐内容不得有任何暴力、低俗等不健康的因素。 4.2.2参赛队需向主办方提供符合要求的音乐文件。 5、比赛场地 比赛场地为木质地板、地毯或其它材质平整地面，周边至少有2米的空间，室内、室外均可。根据参赛人员规模划定比赛区域，场地四周设有标记带，并清楚地标出比赛区域，带宽为5厘米，标记带属于比赛场地的一部分。 6、比赛服装 6.1比赛服装可在保持民族特色的基础上进行改良，使之便于运动；服装可有图案但禁止有描绘战争、暴力、色情等不健康的内容；男女队员之间服装允许存在差异，但应保持风格统一。 6.2参赛者可以佩戴表现本民族特色的饰物，饰物的材质、形状必须是安全的，不得有悬垂物；参赛者身体禁止涂抹油彩；比赛时不允许露出内衣或打底衣。 6.3领奖时必须穿着比赛服。 7、比赛器械 自选动作可根据需要使用比赛轻器械，器械必须是安全的，不允
北大附中校区第一届广播操比赛主持词 A:尊敬的各位领导 B:敬爱的老师 C:亲爱的同学们： 合:大家下午好！ A：追逐十月的和风，带来多少丰收的喜悦。 B：沐浴金秋的，实现多少绚丽的梦想。 C：厚德博学，让品格提升智慧，拿知识武装思想； D：强身健体，以运动磨砺意志，用恒心锻造力量。 A:北附的学子们，头顶着夏日的骄阳，我们来到这个温暖的大家庭。 B:北附的学子们，感受着恩师的教诲，我们在这儿学习、成长。 C:带着父母的期盼，带着恩师的厚望，带着集体的荣誉，我们来了，来到人才的摇篮北大附中。 D:今天，我们满怀激情地迎来了北大附中校区第一届广播操比赛。 A:在此振奋人心、激情飞扬之时，请允许我们代表北大附中校区全体师生对本次大赛的举行，表示热烈的祝贺！ B:向为筹备本次比赛付出辛勤劳动的广大师生表示衷心的感！ C:首先，请允许我们介绍莅临本次比赛现场的领导他们是： D:关静校长、小学教务处三强主任、幼儿园任秋菊园长、初中部顾勇主任、德育 处怀华主任、总务处贾川主任 A:同时他们也是本次比赛的评委老师们。让我们再次以热烈的掌声欢迎他们的到来! B: 广播体操比赛是我校一项优良传统赛事，充分体现了我校“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的体育教育理念。本套体操旋律优美、节奏清晰、动感强劲，反映出学生热情欢快、健康向上的精神面貌和青春活力。 C: 本次广播操比赛是对全体同学精神风貌的一次考验，也是对全体师生团结拼搏精神的一次检阅，更是我校班级文化建设的一次大展示，让我们共同预祝本次比赛圆满成功！
D:下面有请裁判长怀华主任宣布比赛规则 3、宣布比赛规则： B:最后有请关静校长宣布比赛开始。 领导：现在，我宣布：北大附中分校校区第一届广播操比赛现在开始！ 4、开场舞 5、第一组比赛 A:感小学部小朋友带来的开场舞，让我们再次以热烈的掌声感他们的精彩表现！ B:首先上场的是一（1）班、一（2）班和二（1）班， A:他们迈着矫健有力的步伐，意气风发地走向赛场 B:他们相信有付出就有回报，只要尽出最大的努力就是胜利！ 6、第二组比赛 C:让我们再次以热烈的掌声感他们的精彩表现！ D:第二个出场的是三（1）班和四（1）班同学， C:他们青春年少，热血沸腾 D:他们勇于拼搏，力争上游 C:他们的口号是：人生能有几回搏，勇立潮头最风流！ 7、第一个文艺节目 A: 让我们再次以热烈的掌声感他们的精彩表现！ B:接下来我们欣赏由云龙老师和立伟老师带来的歌曲---中国人。掌声欢迎！ C：感他们的精彩表演！ D:下面公布一下第一、二组的得分情况： C:去掉一个最高分分，去掉一个最低分分，最后得分分。 去掉一个最高分分，去掉一个最低分分，最后得分分。 8、第三组比赛 D:接下来上场的是五（1）和六（1）班 C:他们朝气蓬勃，风华正茂 D:他们团结向上，积极进取
竞技体操具体分类和比赛规则 竞技体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目，它有着好多种类。下面为大家整理了竞技体操具体分类，希望大家能够喜欢。 基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。 而竞技性体操从字面上就可以看出，是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂，有一定的惊险性，从事这类体操训练的主要是运动员。 竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中，竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。 由于竞技体操的历史最久远，可以说是竞技性体操中的“老大哥”，因此现在人们还通常习惯用“体操”来称呼“竞技体操”。 竞技体操评判标准在男女比赛项目中，两组评委给选手打分，D 组裁判打难度分，由动作难度、连接难度、特定要求构成，不设上限。E组裁判打完成分，小失误扣0.10分，中等失误扣0.30分，大失误扣0.50分，重大错误扣1.00分。两组裁判给分都是独立的，最高分和最低分将被去掉，然后算出的平均成绩就是选手的最后得分。(D
分是取Difficulty的首字母即难度的意思，E分是取Execution的首字母，即完成分的意思，此改动是2009年后的新修改。) D裁判组根据运动员一套动作的内容确定“D”分。“D”分的内容包括：取男子运动员成套动作的最好的9个动作以及结束动作共10个动作，女子运动员成套动作中的7个动作以及结束动作，共计8个动作，计算其难度价值。男子女子的最高难度都为G组。 在所有比赛中，男子和女子项目成套动作的难度分值如下：A、 B、C、D、E、F和G;动作分值为：0.1、0.2、0.3、0.4、0.5、0.6、 0.7。2012年FIG官方发布WAG/MAG CoP以及2013年世锦赛新动作命名后，女子自由体操已出现H和I组的难度分值;动作分值为：0.8、0.9。在所计算的10个动作的难度价值中，每完成一个动作结构组要求，D裁判组将给予0;5的加分。除了跳马之外，成套动作必须要有合乎要求的下法。E裁判组确定“E”分，“E”分从10分开始，以0.1分为单位进行扣分。 “E”分的扣分内容包括：成套动作的艺术及完成错误、技术和编排错误。当动作完成发生艺术性和技术性偏差时，要进行扣分。小错扣0.1分;中错扣0.3分;大错扣0.5分;掉下器械扣1.0分。把艺术扣分、完成错误扣分与技术、编排错误扣分进行汇总，并从10分中扣除，所得分数为最后的“E”分。“D”分和最后的“E”分加起来为一套动作最后的得分。 当总分一样的时候，要看E分的有效分情况，例如2008年奥运女子高低杠决赛时，中国选手何可欣和美国选手柳金同样为16.725
健美操理论试题（全） 名词解释 1、健身健美操 也称大众健美操，主要目的在于“健身”，通过锻炼增强体质，促进身体有序的健康发展以提高工作效率，是集健身、娱乐、防病为一体的群众性、普及性健身运动。它的动作简单，实用性很强，音乐速度较慢，能保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作常有重复出现，适宜不同年龄结构的人参与。 2、表演健美操 主要目的是在表演中展示自己的人生价值、美的追求。通过表演观赏陶冶情操、净化心灵，满足人们展示和表现自我的需要。它是事先编排好，专为表演者而设计的成套健美操。它比健身健美操动作复杂，音乐速度可快可慢，动作较少重复，并有一定的表演效果，要求参加者具备一定的身体条件、协调性和表演意识等。 3、竞技健美操 主要目的是比赛。它是在音乐伴奏下，表现连续复杂的和高强度动作的能力，该项目起源于传统的有氧运动，成套动作必须展示连续的动作组合，柔韧性，力量与七种基本步伐的使用并结合难度动作高质量的完美完成。 4、拉丁健美操 是将传统拉丁舞中的桑巴、伦巴、恰恰与健美操的巧妙结合，配以热情奔放、动感十足的拉丁音乐形成崭新的健身方式 5、身体能力 是指人的身体具备某种程度的工作或运动的能力，也称身体素质 6、健美操的身体能力训练 是对提高从事竞技健美操技术所需要的力量、速度、耐力、柔韧、平衡性等运动能力的训练 7、健美操训练频度 是指一周进行健美操锻炼的次数 8、健美操锻炼负荷 是指人体在进行健美操锻炼中所承受的生理运动负荷及心理运动负荷的总称 9、健美操的基本姿态 指完成动作时正确的形态和身体的标准位置 10、无冲击力步伐动作 是由一些简单无冲击力步伐组编而成的，其中包括膝关节弹动、踝关节弹动、半
全国大众健美操比赛评分规则 1 第一章总则 1.1 定义 健身健美操 在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础， 达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲的目的一项运动。 1.2 目的 制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观 性、规范性和公正性。 1.3 比赛内容 规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准） 自选动作比赛 1.4 年龄与分组 儿童组（小学生）12 岁以下 少年组（中学生）13-17 岁 青年组18-34 岁 中年组35-49 岁 老年组50 岁以上 全国大众健美操比赛评分规则 2 1.5 参赛人数
规定动作：每队6 人，性别不限，或按比赛规程执行。 自选动作：每队3-16 人，性别不限，或按比赛规程执行。 1.6 出场顺序 比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定。 1.7 比赛场地与设备 1.7.1 赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M 的地板或地毯，后面有背景遮挡。 1.7.2 有专业的放音设备和舞台灯光。 1.7.3 裁判席设在比赛场地的正前方。 1.8 成套动作时间 1.8.1 规定动作：按《全国健美操大众锻炼标准》的规定时 间执行。 1.8.2 自选动作：成套动作时间为2 分30 秒—3 分，计时从动作开始到动作结束。 1.9 音乐伴奏 1.9.1 规定动作音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼 标准》规定动作音乐并统一播放。 全国大众健美操比赛评分规则 3 1.9.2 自选动作音乐由参赛队自备，必须录在磁带A 面的开头或光盘的开头,须备2 份，其中1 份报到后交大会放音组。
1.9.3 自选动作音乐允许有2×8 拍的前奏，音乐速度不限， 但必须是高质量的。 1.10 比赛服装 1.10.1 着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式，不可 穿球鞋、体操鞋等）。 1.10.2 服装上可有亮片等装饰物，女运动员可化淡妆；比赛 时运动员不得佩带首饰。 1.11 裁判组组成 裁判组由1 名裁判长、5-7 名裁判员、1 名记录长、2-3 名记 录员、1 名计时员（自选动作比赛）、1-2 名放音员、2-3 名检录员、1 名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。 1.12 评分方法 1.1 2.1 采取公开示分的方法，成套动作满分为10 分制，裁 判员的评分精确到0.1 分。 1.1 2.2 裁判员的评分去掉1 个最高分和1 个最低分，中间3 个分数的平均分即为总分，再减去裁判长减分即为最后得分。 1.1 2.3 对比赛成绩和结果不接受申述。 全国大众健美操比赛评分规则 4 1.13 奖项设置与奖励办法 奖项设置与奖励办法按比赛规程执行。 第二章成套动作评分
健美操的基本动作与规则 声明：本文由全讯网（https://www.doczj.com/doc/7c15701406.html,）小编整理，转载请注明 （一）手型 1．并掌：五指伸直，相互并拢。 2．开掌：五指用力伸直，充分张开。 3．花掌（健美指）：五指用力伸直，小指、无名指、中指依次内旋。 4．拳、握拳：拇指在外。 5．立掌：手掌用力上翘，五指用力伸直。 6．-指：握拳，食指或拇指伸直。 7．二指：握拳，食指和中指用力伸直。 8．响指：拇指和中指摩擦与食指打响，无名指与小指屈握。 （二）基本步伐 1．踏步：传统的低强度步伐，要求以脚尖、脚跟着地圆滑。超低冲击力步伐。 2．后踢腿跑：相对于踏步是高强度动作，要求髋和膝在一条线上，脚在后，高冲击力步伐。 3．弹踢腿跳：低的膝关节和髋关节运动，伸展要有控制，高冲击力步伐。 4．吸腿跳：上体正直吸腿，膝关节不低于90度，脚尖伸直。正确的落地动作（脚尖过渡到脚跟），高、低或超低冲击力步伐。 5．踢腿跳：只在髋部运动前或侧（允许一些外旋转）支撑腿可微弯曲，踢起腿必须伸直（脚可能蹦直或弯曲）高、低冲击力步伐。 6．开合跳：分腿时，髋部外开，膝关节在同方向弯曲。并腿时，脚可平行落地或外开。并腿动作不可突然，落地必须缓冲，高或低冲击力步伐。 7．弓步跳：上体（重心）必须在两腿之间，脚向前和平行（不能外翻），膝关 节在主力腿的脚上面，幅度可变化，脚后跟不需要着地，高、低或超低冲击力步伐。 以上是健美操的七种基本步伐，在健美操的实际运用中，还有其基本步伐的变形步伐如：①超低冲击力步伐。分腿蹲、弓步、移心步、点收步。②低冲击力步伐：踏点步、侧点步、分腿步、V字步、点踏步、并步、曼步、恰恰步、桑巴步、滑步、后屈腿步、吸腿步、吸踢步。③高冲击力步伐：双足跳、蹲跳、剪刀跳、锁步跳、转髋跳、转髋移动（交叉步）、单足跳、摆腿跳、小踢腿跳、足跟跳、侧踢跳、交叉吸腿跳。 （三）、健美操的基本动作 1．头部：屈、转、绕、绕环。 2．肩部：提、沉、绕、绕环。 3．上肢：举、屈、伸、摆、振、旋、绕、绕环。 4．胸部：含、挺、移。 5．腰部：屈、转、绕、绕环。 6．髋部：顶、提、绕、绕环。 （四）、健美操竞赛规则简介 （一）竞赛项目：男子单人、女子单人、混合双人、三人操（性别任选）、集体六人操。
广播操比赛规则 为活跃校园文化生活，检验教学效果，培养学生集体主义思想，激发学生的运动兴趣，提升学生的课间操质量，规范学生练习《舞动青春》动作技术，促动学校体育活动的展开，使学生在德智体美劳等各方面得到全面的发展，经学校行政研究决定举行第三套广播操比赛，具体规程如下： 生的课间操质量,规范学生练习《舞动青春》动作技术,促动学校体育活动的展开,使学生在德智体美劳等各方面得到全面的发展,经学校行政研究决定举行第三套广播操比赛,具体规程如下： 一、比赛时间：10月 二、比赛地点：学校操场 三、参加班级：全校各班级 四、比赛内容：第三套广播体操《舞动青春》 五、奖项设置：各年级均取一等奖名、二等奖名、三等奖名 六、竞赛办法： 1、本班级身体健康学生必须全部参加。 2、比赛顺序：按抽签顺序 3、进退场各年级均按统一口令有序实行。 4、每班要设领操员一名。 5、参加比赛的班级服装必须统一、整洁。 6、学生做操精神饱满,动作准确,整齐合拍,姿态优美。 七、广播操比赛工作人员： 1、指挥：
2、评委： 八、广播操比赛评分标准：(见附表) 九、未尽事宜,另行通知。 广播操比赛评分标准 1 进退场20分 学生进退场整齐有序、安静快速,进场后保持前后两臂距离看齐 步伐不一致的每个学生扣1分。进退场混乱或有说话声的10分以下。 2服装10分 学生服装统一 服装不统一的每个学生扣1分。 3 广播操质量70分 1、动作准确性(包括头、手、手臂、大小腿、等身体各个部位的到位水准和脚步的准确性) 2、动作整齐性(包括队伍的整齐性、班级中的所有运动员广播操的动作一致性、运动员动作和音乐节拍吻合性) 3、学生的精神面貌(包括运动员的面部表情、做操时的纪律) 1、动作错误每个学生扣1分。 2、动作不到位,与班级整体相差较大的每个学生扣0.5分。 3、学生的精神面貌差的每个学生扣0.5分。
竞技健美操竞赛规则 2013-2016 中国健美操协会 目录 第一章总则 1.1 竞技健美操定义 1.2 评分规则 1.3 竞赛 1.4 竞赛安排 1.5 世界锦标赛报名程序 1.6 运动员更换 1.7 预赛与决赛 1.8 出场顺序 1.9 场馆设施 1.10 赛台和比赛场地 1.11 音乐伴奏 1.12 成绩 1.13 颁奖 第二章健美操世界锦标赛 2.1 竞赛工程 2.2 参赛资格 2.3 竞赛服装 第三章成套创编 3.1 成套内容 3.2 成套时间 3.3 音乐 3.4 难度动作 3. 5 难度动作表和分值 第四章裁判团 4.1 裁判员组成 4.2 裁判组职责及评分规范 第五章评分 5.1 艺术裁判 5.2 完成裁判 5.3 难度裁判 5.4 视线员 5.5 计时员 5.6 裁判长 第六章得分 6.1 总则 6.2 评分表 第七章技巧动作、违例动作和纪律处罚7.1 技巧动作和违例动作 7.2 纪律处罚
第八章特殊情况 附录 第一章总则 1.1 竞技健美操 ?竞技健美操的定义 竞技健美操是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度成套动作能力的运动工程，该工程起源于传统的有氧健身运动：成套动作必须通过连续的动作组合，展示出运动员柔韧性和力量、七种步伐的多样性操化动作组合、结合难度动作完成成套动作的竞技能力。 ?操化动作组合定义 以健美操基本步伐与手臂动作结合的形式，伴随音乐，创造出动感的、有节奏的、连续的包含高低不同强度的一连串动作。 1.2 评分规则 在比赛期间必须做到： ?不离开指定座位 ?不与他人接触 ?不与教练员、运动员和其他裁判员讨论 ?按规定着装 以下制裁将有高级裁判组或者裁判长宣布： ?口头或者书面警告 ?停止个别比赛工作 以下制裁将由健美操委员会宣布： ?停止某裁判一段时间的国际裁判工作 ?降低裁判员等级 ?收回裁判员证书 ?一段时间内不接受相关协会的裁判员 ?高级裁判组的工作是负责控制整个裁判工作，按照规则对裁判和裁判长的评分进行调控，以保证最后得分的正确性，还记录各裁判打分的偏差。 ?如反复出现偏差，高级裁判组将有权警告和更换裁判。 ?违反高级裁判组、裁判长和评分规则指示，将被制裁，结果由国际体联健美操委员会主席宣布。 全体裁判员必须做到： ?出席全部会议、赛前讨论及小结会 ?按比赛日程安排在指定时间到达赛场 ?出席竞赛指导会议 A. 总目的 本规则的目的是保证健美操国际比赛评分的客观性。 B. 裁判员
湘潭无线电有限责任公司员工工间操比赛规则一、比赛内容、时间 规定动作（第八套广播体操）； 2011年11月24日下午（周四）。 二、参赛的人员 以部门为单位，要求部门人员全员参加（因公出差经主管领导批准、因病凭医院或医生开具的病假条，并于比赛开始前报裁判组）。 三、出场顺序 出场的顺序在赛前各部门负责人抽签确定。 四、比赛场地 公司办公楼前坪。 五、音乐伴奏 由公司工会提供第八套广播体操规定音乐统一播放。 六、比赛组织及评判 比赛设组委会：公司工会成员，负责比赛组织、协调； 比赛设裁判组：公司领导四名、工会委员三名，共七名裁判，负责比赛结果评判。 七、评分办法 满分100分，其中体操表演情况70分，团体精神面貌20分，出入场10分 （一）、广播体操表演评分 1、动作质量：动作正确，准确到位，整齐一致；动作舒展，协 调连贯，刚劲有力，震撼干练；上体正直挺拔，抬头挺胸， 硬朗爽气。展示强健的体魄。（20分） 2、韵律节奏：节奏准确，按口令节拍完成动作，不抢拍，韵律 感强、富有弹性。（20分） 3、表现力：参赛队员要有通过娴熟的动作技巧、通过自身的活 力、热情和全身心投入的激情来吸引观众的能力。（15分） 4、队列：要求有清晰的队形站位。（15分） （二）、精神面貌评分 1、服装：服装整齐、整洁、大方。（10分） 2、状态：健康阳光、积极向上的精神风貌，体现蓬勃有气势的 运动激情，有强劲的烘托气氛，振奋人心的效果。（10分）（三）、出入场评分
1、进场：各队在预备区整队集合后（起步或跑步进场均可，但 队列队形长宽不得超过规定的场地，要求快、静、齐！），带 入场地中央，开始表演。（5分） 2、退场：操毕，齐步或跑步退场均可，动作迅速整齐。（5分） 八、计分方法 1、各裁判员评分满分为100分。去掉一个最高分和一个最低分，其他五名裁判员评分的平均分即为最后得分。 2、最后得分高者名次列前，若得分相等，则名次并列。 九、奖励办法 1、按成绩录取前三名，予以奖励，奖金分别为：1200元、1000元、800元； 2、其他参赛队伍如无员工无故不参赛、消极对待比赛和旁观干扰比赛现象均授予组织奖，奖金500元； 十、比赛要求 1、比赛队形由各参赛队根据人数自行排列。 2、参赛队要遵守赛场纪律，尊重裁判，遵守场地有关规定。 3、观赛队伍文明观赛，不允许干扰比赛。 湘潭无线电有限责任公司 工会委员会 2011年11月14日
健身健美操竞赛规则 (2007年版) 第一章总则 1．1 竞赛性质与种类 性质：全国健美操锦标赛、全国健美操联赛、全国健美操冠军赛大众组比赛及各类健身健美操比赛。 种类：比赛分明星赛、组合赛、集体赛三种。 1．2 参赛项目与人数 明星赛：男子单人，女子单人，（参赛人员资格不限） 组合赛：混双（1男1女）、3人（性别不限） 集体赛：5人—8人（性别不限） 参赛组合赛与集体赛的运动员的参赛项目和组别不得重复。 比赛所设的组别，由组委会根据情况在规程中决定分组的内容。 更换运动员：如有特殊情况更换运动员时，需要持有效证明，经组委会批准方可。 1．3 运动员年龄和分组 明星赛：18－35岁。（不分组别，并且运动员可兼报组合赛和集体赛） 青年组合赛和集体赛：18－35岁，比赛分院校组、行业组、俱乐部组、风采组。 中年组组合赛和集体赛：36-50岁。比赛分院校组、行业组、俱乐部组、大师组。 1．4 竞赛内容 竞赛内容为符合规则及规程要求的自编成套动作比赛。明星赛的决赛增加30秒个人特色、魅力表演（表演形式不限） 1．5 成套动作时间 计时由第一个可听到的声音开始（包括提示音），到最后一个可听到的声音结束。 明星赛的成套动作时间为1分20秒－1分30秒。 组合赛的成套动作时间为1分50秒－2分10秒。 明星赛的成套动作时间为2分20秒－2分30秒。 1．6 比赛音乐 参赛队自备比赛音乐，并将音乐录制在高质量的CD光盘第一曲；青年组每10秒24－26拍；中年组每10秒钟22－24拍。 1．7 比赛场地 比赛场地为：集体赛10×10平方米，组合赛和明星赛7×7平方米的健美操比赛地板或地毯，标记带为5厘米的红色或黑色的带子，标记带为场地的一部分。 1．8 着装与仪容 运动员须穿适合运动的服装（如：背心，短袖和长袖的紧身服，上下连体、分体等服装均可）和全白色的运动鞋；着装整洁、美观、大方，不允许使用悬挂饰物如皮带、飘带和花边等。部准戴任何首饰和手表。女运动员的头发必须梳系于后，发不遮脸，允许化淡妆。 1．9 比赛程序 比赛程序：组合赛和集体赛分为预赛和决赛。凡参赛队均须参加预赛，参加预赛的队数决定进决赛的数量（按国际体联赛竞赛规程执行） 明星赛采用初赛、复赛淘汰制。初赛为形体展示及集体跟操（由领操员带领），选出20名参加复赛；复赛为自选套路展示，选出10名参加决赛；决赛为30秒的个人特色、魅力表演（表演以充分体现肢体语言的动作为主，如街舞，拉丁舞，瑜珈、健美操难度动作等。表演不受“违例动作”限制）选出5名为颁发特别奖。
FIG新周期《2017-2020竞技健美操竞赛规则》内容分析 摘要：本文以FIG2017新周期竞技健美操规则的内容为研究对象，对2017版规 则中成套动作的艺术部分、完成部分和难度部分演变情况进行分析，本文通过文 献资料法对竞技健美操新规则进行研究分析，以期为我国竞技健美操的可持续发 展提供有力的理论支持。 关键词：FIG；竞技健美操；新规则； 中图分类号：G638.5 文献标识码：A 文章编号：0257-2826（2018）08- 0161-01 1. FIG新周期变化特点与发展趋向分析 1.1 FIG新周期变化特点 FIG2017-2020版规则有了一些重大的变化调整了严格的艺术评分以及技巧和 托举的变化，有氧舞蹈取消难度，单人项目的成套难度动作保持10个难度不变，混双、三人和五人等集体项目的难度动作减少至9个难度，难度组别从四个组别 减少至三个难度动作组别。这样的变化就规定了运动员必须拿出一套高质量的成套，时间的减少意味着强度的加大，更加考验运动员的能力。 从规则修改的情况来看，新规则中量化和质化的成套动作的艺术分评判更为 具体和客观，不再以裁判个人的主观打分。动作的完成质量得到了高度重视，取 消了大部分半周难度意味着选手需要进一步提高自己的能力，同时增加了大量其 他项目的高难度动作也预示着健美操项目借鉴其他项目，使健美操成为更受大众 欢迎的项目。 1.2 FIG新周期发展趋向分析 竞技健美操在当今世界的发展下，速度是众所周知的，在1986年到1988年 取得了突破性发展后，国内就开始多次举办健美操竞赛。国际规则每四年就要进 行一次修改、变化与完善，这无疑对教练员和运动员都提出了更高的挑战和考验。随着每一次新周期的修改与完善，竞技健美操的编排已经进入了“新、力、稳”完 美组合的全新技术时代；成套得编排也更具有艺术性与观赏性；难度的设置趋于 合理化、规范化；评分系统更加具体、客观、质化、量化；竞技健美操的技术与 艺术的价值也在不断的提升，成套动作的艺术与完成质量进一步受到重视，使得 项目的设置在不断变化，参赛的运动员也在不断增加。 1.3. FIG新周期对艺术性评分的总体规定 艺术性是竞技健美操运动员将一套具有完整结构的成套动作转换成一套具有 艺术性表演作品的能力的考验，运动员必须将体育与艺术元素融合在一起，转化 为更有吸引力的作品以体育的方式呈现给大家，因此运动员除了完成基本动作之外，还需向大家展现乐感、表现力和团队配合等关系，有助于提高成套动作的质量。 1.4 FIG新周期完成情况评分的总体规定 在竞技健美操比赛中，完成裁判需要对运动员成套中的难度/技巧动作、操化、过渡、连接、托举、配合、协作、队形等全部动作技术的完成情况进行评分，根 据运动员所犯的错误作出相应的减分。对于集体项目和有氧踏板项目，裁判将评 价成套动作的完成情况以及动作的一致性与完美状态的一致性出现偏差的话将进 行完成减分。新规则的取消了完成评分中的0.2减分，增加了1.0的最高减分， 四个尺度分别为0.1、0.3、0.5、1.0分，增加了意外摔倒在地扣1.0分。在有多重错误的情况下避轻就重，比如同一个动作有多个0.1减分的时候只扣0.1分，同