对亚运会跆拳道比赛技术动作使用的调查与分析
跆拳道运动在中国正式开展已有十余年，在这十余年里中国跆拳道得到迅猛发展，跆拳道已成为我国奥运争光计划的潜在优势项目。本文对2010广州亚运会跆拳道比赛中运动员的技术应用、得分、犯规行为等方面的情况进行调查与分析，旨在为今后跆拳道教学与训练以及跆拳道技战术应用水平的提高和发展方向提供参考依据。
Taekwondo in China launched formally has more than 10 years, in this more than ten years in Chinese taekwondo rapid development, taekwondo has become China's Olympic honor the potential advantages of project plan. This paper 2010 guangzhou Asian taekwondo game players technique application, scoring, violation of investigating and analyzing, aim at for future tae kwon do teaching and training and taekwondo tactics application and raising the level of development direction to provide the reference.
关键词：跆拳道；技术；得分；犯规
Keywords: tae kwon do； Technology； Scoring； foul
北京时间11月20日，第十六届广州亚运会跆拳道比赛全部结束，十六枚金牌各有所属，中国队携手韩国队成为最大赢家，各有四枚金牌进账，伊朗队位列第三获得三枚，泰国队和中华台北队各获两枚，约旦队一枚。中国跆拳道队在广州亚运会上实现金牌历史突破，以四金收官。本文对此次比赛参赛运动员使用的技术动作、得分、犯规等方面的情况进行了统计调查，了解我国当前跆拳道技战术的应用情况以及运动员对竞赛规则变化的适应情况，力争对今后我国跆拳道技战术的发展和竞技水平的提高有所裨益。
1.研究对象与研究方法
1.1研究对象
参加亚运会跆拳道比赛决赛的所有运动员。
1.2研究方法
1.2.1统计调研法:通过比赛录象统计在比赛中的各项相关数据。
1.2.2文献资料法:查阅有关文献资料专业书籍。
1.2.3查询法:查询关于亚运会跆拳道比赛的报道。
2.分析与研究
2.1本次比赛技术使用情况
2.1.1横踢技术在比赛中仍占主导地位
本次比赛男子、女子使用各种踢法的得分情况，见表1所示：从表1中可以看出，不论男子、女子运动员，横踢技术是非常重要的得分手段。第九届全运会跆拳道比赛男子运动员横踢使用次数为1570次，女子运动员使用次数为1120，横踢的得分率分别占到总得分率的69.7%和77.8%。而本届全运会男子运动员横踢使用次数为1880次，女子运动员使用次数为1080次，横踢的得分率分别占到总得分的71.8%和76.5%，由此我们可以看出横踢技术在整个比赛中仍占到了主导的地位，从上述数据可以证明横踢技术的重要性。故在跆拳道的技术教学与训练中，应抓住这一重点技术突出进行强化。
从对横踢与其他踢法的分类统计结果来看，横踢技术得分占了很大比例。由于是四年一届的全运会各省市对金牌都十分看重，金牌的含金量非常大，导致运动员心理压力过大，背上了想赢怕输的包袱，战术打法求稳保守。运动员在比赛中使
用技术种类较为单一，使用最多的是横踢技术，其得分率占到了71.8%和76.5%，比第九届全运会比赛要高。因为在跆拳道比赛中，最直接简单有效和运用最多的技术动作要数横踢，这是由横踢技术自身的特点决定的。横踢技术可以理解为与对手的距离是最近的、速度与作功的时间是最快和最直接的。所以在比赛中使用次数和得分最多的是横踢技术。其他踢法得分率仅为28.2%和23.5%，这也反映出我国运动员在比赛中使用技术种类较为单一。
表.使用技术次数及得分统计表
前腿（横踢）后腿（横踢）
1050次（232）分 608次（163）分
465次（98）分 269次（72）分
585次（134）分 339次（91）分
830次（191）分 472次（140）分
2.1.2横踢技术的进攻和反击
在新规则中护具也发生了变化，新护具的攻击部位由以前的平面变为立体，攻击面积加大，这意味着运动员的步法移动，技术打法以及防守反击也随之发生变化，因为护具发生了的变化所以在比赛中运动员前后腿都可以进攻或反击，没有开闭式的限制了，这就为进攻横踢和反击横踢在比赛中的运用提供了方便。进攻横踢，主要以击打的重心与身体向击打前倾的攻击动作；另一种为类似于重心失重后倾而形成的一种反击形式的横踢。进攻横踢是直接的向前击打，而后者是一种被动的，抓住对手出现失误时的反击形式。由表2可以看出在男子比赛中进攻横踢使用次数为1050次，实际得分为232分，成功率为22%，占总得分率的40.1%，其中后腿横踢使用次数为585次，实际得分134分，前腿横踢使用次数为465次，实际得分为98分，反击横踢使用次数为830次，实际得分为191分，成功率为23%，占总得分率的31.7%。在女子比赛方面，进攻横踢使用次数为608次，实际得分163分，成功率为26.8%，占总得分率的43.1%，其中后腿横踢使用次数为339次，实际得分为91分，前腿使用次数为269次，实际得分为72分，反击横踢使用次数为472次，实际得分为140分，成功率为29.6%，占总得分率的33.4%。后腿横踢较之前腿横踢技术其本身具有出击距离较短，耗时少，力量大，击打效果显著，得分清晰，并且针对对方的得分部位等技术特点，造成固有优势，后腿横踢是跆拳道基本技术中的核心技术，其使用率约占一半，为主要得分手段，也是最易得分的一种手段，其劣势为进攻的距离长，如击空后腿的重心难以收回，容易被对方反击。前腿横踢最大的优点是速度快，离对方目标近，容易击中对方，其弱点是不便于发力，不容易达到得分所需要的力度。这次全运会比赛中，各队运动员前腿进攻得分的比例比以往增大，运动员依靠前腿调动对方的动作，为自己后腿进攻创造得分机会。
2.2常用的反击技术
2.2.1比赛中后踢技术的使用及分析
后踢反击是在比赛中仅次于横踢反击的第二大反击技术。女子运动员在本次比赛中使用后踢次数为90次，得16分，成功率为17%，占总得分比率的6.7%。尤其对于男子运动员，在本次比赛中使用次数为160次，得39分，成功率为24.3%，占总得分比率的6.1%，说其重要的原因有二：其一为大多数的进攻且最具威胁的攻击多是在双方成对峙的情况下，一方队员使用技术动作进攻，而此时正是另一方队员使用后踢得分的最佳时机；其二是因为后踢是专门对付比赛中使用频率最高的横踢技术的，故使用后踢的机会非常多，且效果显著，然而我国男女运动员
的后踢得分率是相当低的，原因一是后踢技术在运用时反击的时机把握不准，二来是后踢技术在运用中运动员有转身、容易造成击打准确性低，动作幅度大作用时间较长，一旦没有击中对手易被对方反击。故本次比赛只有少数运动员采用。在这里我们必须提一下另一种反击动作旋踢，由于其动作本身作用时间长，动作幅度大，击打目标仅限于头部，不易命中，所以此动作在比赛中是很少被运动员运用的，只是在男子中小级别比赛中偶尔被用到，使用效果也不是十分理想，收效甚微。男子大级别运动员由于受其自身体重身高的影响使用此技术者更少。女子运动员则很少能看到在比赛中使用旋踢动作并得分的。但是不应忽视的是此动作虽然不易得分，但不代表它不能得分，一般在背水一战或比分落后、时间快到的情况下，使用此种技术放手一搏，也能取得不错的效果。所以在今后的跆拳道教学与训练中，一定要对后踢和旋踢技术给予足够的认识，并针对后踢、旋踢的时机把握、准确性以及威力加强训练。
2.3比赛中下劈技术的使用及分析
从表1可看出本次比赛中下劈技术的得分率仅次于横踢，女子运动员使用下劈技术比较多，这是由于女子比男子运动员的柔韧性普遍要好，所以作为跆拳道最具特色的且要求柔韧、平衡素质非常高的下劈踢法，女子运动员做起来非常得心应手，而且非常奏效。本次比赛女子49kg级3―4名争夺战中，双方在6：6时，上海的陈风依靠一技下劈踢中江西的王婷头部，取得了最终的胜利。比赛中可以看出女子中小级别运动员由于其体重较轻、起动速度快、常以后腿下劈技术作为得分手段。女子中小级别中虽然此动作使用较多但是在击打效果方面稍差，只是擦挂性的击打，并不能够给予对手足够的重击。在女子大级别方面使用下劈技术的数量要明显少于中小级别，女子大级别运动员经常使用前腿下劈技术，把它当作迎击技术来使用，在击打效果方面要好于中小级别，只是准确性稍差，速度较慢，可能与级别体重有关。反观男子运动员在大中小级别下劈的使用中没有把它分为后腿进攻还是前腿迎击，运动员一般都是在比分落后较大或平分、及时间快到时，使用下劈技术放手一搏力争反败为胜。然而从国际比赛统计的踢法得分率与我国情况的对比来看，女子下劈技术的得分率仍然偏低，其中原因大致是由于国外尤其是韩国经常把下劈技术作为女子运动员得分的第一手段加以训练，使之成为得意技，在比赛中的成功率很高，而我国男女跆拳道运动员则把横踢作为其首要得分手段来强化训练其它技术为辅。因此，这一点要给予重视，在女子运动员训练中，应针对女子自身的特点，充分发挥其特征，以使技术水平更快提高。
2.4本次比赛的得分情况
运动员在本次全运会跆拳道决赛男子59场比赛总得分为558分，每场均得分为9.45分，平均每场胜负双方比分为5.48:3.97分，其中男子运动员横踢技术使用次数为1880次，得分为423分，成功率为22.5%，占总得分率的71.8%。下劈踢技术使用次数为418次，得分为65分，成功率为15.5%，占总得分率的15.9%。后踢技术使用次数为160次，得分为39分，成功率为24.3%，占总得分率的6.1%。旋踢技术使用次数为128次，得分为29分，成功率为22.6%，占总得分率的4.9%。女子55场比赛总得分为360分，每场均得分为6.54分，平均每场胜负双方比分为3.98:2.56分，女子运动员横踢技术使用次数为608次，得分为163分，成功率为26.8%，占总得分率的43.1%。下劈踢技术使用次数为167次，得分为29分，成功率为17.3%，占总得分率的11.6%。后踢技术使用次数为95次，得分为16分，成功率为16.8%,占总得分率的6.7%。旋踢技术使用次数为58次，得分为9分，成功率为15.5%，占总得分率的4.1%。与2001年第九届全运会跆拳道比赛相
比其每场平均得分均有提高，得分意识的增强也是我国跆拳道运动水平不断提高的表现。
2.5运动员在比赛中使用击头技术较少
2002年跆拳道竞赛规则有所修改，其中，为鼓励运动员在比赛中使用击头技术，还特别增加了该项技术得分的分值。新规则已经启用3年了，赛前许多裁判员和理论研究者预测在本次比赛中，运动员回较多使用高分击头技术，然而，从本次比赛得分统计结果来看，击打头部得分率仅占 3.8%。得分率明显偏低,因为头部目标小击打准确性不高,动作幅度过大又容易被对手反击,其次比赛中的老运动员较多，他们的技术动作习惯和战术风格已经形成，让他们改变自己固有技术动作习惯和战术风格，在比赛中使用较多的击头技术是有一定难度的，这是在比赛中使用高分击头技术不多的原因之一。再次，从高分击头技术对身体素质的要求来看，此项技术对运动员的柔韧性要求较高，当下肢柔韧性尚未达到击头技术的要求时，过高抬腿会造成单腿支撑情况下的身体重心不稳，甚至造成倒地，如果出现倒地的情况反而会被警告，那就得不偿失了，这是在比赛中使用高分击头技术不多的又一原因。再次，运动员水平较为接近，进攻方动作幅度过大，反而容易给对手提供反击的机会，这也是比赛中较少使用高分击头技术的原因之一。
规则的变化对运动项目的发展具有导向作。运动员在比赛中使用高分击头技术，特别是在比分落后的情况下，恰当地使用击头技术，有可能使比赛发生戏剧性的变化，在关键时刻转败为胜。因此，我们在拓展运动员运用技术种类的过程中，应当高度重视击头技术的掌握与应用。
跆拳道比赛拳脚并用，在早期的比赛中，拳法得分和踢法得分几乎各占一半，随着对竞赛规则的修改以及踢法的迅速发展，目前的比赛中踢法的得分率要在98%左右，拳法只是作为辅助进攻得分和防守的主要手段加以运用，在国际比赛中，拳法的得分率可占到总得分率的2%左右，首先说拳法在比赛中是得分技术并且可以得分,而本次比赛却无一分是拳法得分的，说明我国跆拳道运动员的拳法是一薄弱环节，也反映了我们在日常训练中忽视对拳的技术进行必要的训练。国内比赛选手很少用拳的技术，主要有两个原因：一是选手平常训练时对拳得分的重视不够，二是拳在比赛中的得分裁判不能给予确认，导致选手对拳的技术失去信心。在比赛中拳法的运用，不仅可以辅助进攻得分而且会给对方造成较大的心理压力乃至影响对方的技术发挥，故今后要针对拳法进行必要的训练，尤其对出拳时机，出拳威力加强训练，使之成为既是防守的手段，又是得分的技术，这
样才能称之为名副其实的“跆拳道”。
2.6对犯规行为的统计分
众所周知，运动水平较高、比赛经验较丰富的运动员往往犯规次数相对较少，这是因为他们熟悉规则，懂得如何利用规则，并能很好地掌握犯规的时机和次数等来保护自己，使有意犯规成为一种有效的战术，但是使用不当也会造成过多的犯规。
本次比赛中，犯规次数最多的是消极比赛，占总犯规次数的46.5%，消极犯规几乎占到了总犯规率的一半,如此高的犯规率与运动员的心理状态不无关系,由于是四年一届的全运会比赛级别高,各方面都非常重视，导致运动员想赢怕输不愿积极进攻,打法保守造成了消极。其次是倒地犯规，占总犯规次数的30.7%，其他犯规次数是22.8%，统计过程中没有出现扣分犯规行为。
从比赛中看被判“消极”的一般多出现在比赛第一局的开始和最后一局比分领先时，决赛中被判“消极”的情况也较多。出现在比赛的第一局被判“消极”较多
的原因，一般是因为双方运动员都不太了解对手的技战术情况，不敢贸然发动攻击，怕被对手抓住破绽而反击得分，此时，运动员往往运用一些步法、身体姿势变化等来试探对手，引诱对方出腿，但是如果把握不好时间的长短，就会造成消极比赛犯规而被警告。比分领先的一方在最后一局总是期望自己能够保持比分领先的状态直到比赛终了，于是常常会使用一些假动作来掩饰自己的不主动进攻行为，但拖延时间稍长一些，就会被裁判识破而被判消极比赛的警告，这种现象在比赛中也较多。消极比赛犯规在决赛中明显增多，使得分率明显降低，这可能是因为运动员双方的竞技水平接近，又经过多次的比赛，使彼此更加熟悉，所以，多数运动员采取了谨慎的态度，以致造成了大量消极比赛犯规行为。
本次比赛对倒地犯规的判罚也很严格，除被对手用犯规技术击倒和滑倒不判外，其他一律视为倒地而被警告，本次比赛中运动员故意击打对手面部、攻击下肢等严重的恶意犯规没有出现，一方面说明我国运动员整体的素质在提高输赛不输人，另一方面也说明教练员在对运动员武德培养上的重视。我们在今后的教学或训练中不仅要抓训练，而且还要让运动员学习比赛规则，理解规则，提高比赛的可观赏性。
2.7结论
在本届全运会跆拳道的比赛中，横踢技术仍占了主导地位，特别是后腿横踢技术其得分率占到了总得分率的一半以上，在比赛中是主要得分手段。
2.7.1反击动作得分中，反击横踢的使用次数和得分都是较高的。其次是后踢，说明我国运动员在比赛中把反击横踢作为首选的反击动作，在后踢反击的使用上，男子运动员无论从动作的使用次数和得分上看都要高于女子运动员。在今后的训练中应加强后踢技术的练习，特别是对击打的准确性和出腿时机应加以注意。2.7.2本届全运会跆拳道比赛中使用高分击头技术较少，这是由于全运会四年一届各省市对金牌都十分看中，无形中增加了运动员的心理压力使运动员背上了包袱，不能放开打，所以比赛中使用击头技术较少。另外，比赛中拳法也无一例得分，各运动队应加强对拳技术的足够重视。
2.7.3本届全运会比赛中犯规方面最多的是消极行为，其次为倒地，严重的恶意犯规在本次比赛中没有出现，这与管理中心加强对运动员的管理是分不开的。
3对我国跆拳道的启发
3.1我国跆拳道运动员使用技术种类较为单一，应进一步增加技术的应用种类，以此提高技战术的多样化与运动员的应变能力，在日常训练中要注意提高运动员技术动作的规范性，培养运动员强烈的得分意识，注意提高使用技术的有效性。
3.2应高度重视高分击头技术的训练，鼓励击头和高难度技术的使用，以利于高分技术的快速发展。
3.3全面完善技术，强化个人绝招。要在某种技术动作或战术打法上发挥自己的特长，使之使运动员在有效时空对抗中的攻防技术动作的衔接上，具备快速转换的能力和抓住时机果断、准确、稳健地完成动作的能力，从而提高运动员在激烈对抗中完成技术动作的实效性和成功率，及加强组合动作的训练。
3.4．加强比赛中技术动作运用的多样化，运动员只有掌握多种技术，并在比赛中应用自如，才能通过技术变化来增加攻击的有效性，因此，我国跆拳道技术的应用种类有待进一步拓展，技术应用种类的多样化是我国跆拳道竞技水平提高的一个重要途径。
参考文献：
[1]九运会跆拳道冠亚军各轮次得分、警告统计分析.[J]中国体育教练员2002年
（2）28-30
[2]我国跆拳道技战术存在的问题及执裁导向.[J]山东体育学院学报2005年（6）100-102
[3]跆拳道比赛技巧的运用和发展特征[J]体育科技1999年（1）94-97
[4]97“康富来”杯全国跆拳道锦标赛技术分析[J].西安体育学院学报.1998年（2）38-40
[5]我国跆拳道的现状与发展对策初探[J].山东体育科技1998年（3）4-6
[6]实行新规则后对跆拳道运动训练与竞赛的影响及对策[J]解放军体育学院学报2005年（1）85-87
[7]竞技跆拳道的发展现状与对策研究[J]河北体育学院学报2005年（3）15-18
[8]跆拳道比赛技术运用与训练[M]训练研究1999年（4）26-29
[9]对98年全国跆拳道锦标赛技术统计的分析[J]西安体育学院学报1999年（2）73-76
[10]中国跆拳道队参加第14届男子第七届女子世界跆拳道锦标赛情况分析[J]武汉体育学院学报1999年
亚运会跆拳道技术分析
跆 拳 道 论 文 姓名：张志勇 学号:0916301174 班级:09电气二班
跆拳道简介以及对吴静钰动作的鉴赏 概述 跆拳道是东亚地区，特别是半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质 起源发展 跆拳道距今已有两千多年的历史。现已知最早的关于跆拳道的记载是在两千年前高句丽王朝的皇室墓葬的壁画中，画中有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。 在跆拳道没有正式命名之前，徒手的搏击流派有很多，名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。1955年，韩国将国内各种武技统一命名为跆拳道。现代跆拳道主要有两种类型：一种是以参加比赛为主要目的的竞技跆拳道，也就是人们通常所说的跆拳道。它是奥运会正式比赛项目，主要是以腿法为主。竞技跆拳道在比赛中禁止用拳击打对手头面部，不能使用膝、肘的击打动作，不能抱摔对手。另一种是被称为武道的跆拳道，这种跆拳道被人们称为大众跆拳道、表演跆拳道等。它的训练内容比较丰富，包括踢、打、摔、拿等格斗技术以及品势、功力测试、表演等。它不但能使用摔法制服对手，而且能用拳击打对手面部，因此与竞技跆拳道有很大区别。 1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，1966年，韩国成立了第一个国际性跆拳道组织——（简称I.T.F），崔泓熙任首届联盟主席，1972年，总部迁到的多伦多。1973年5月，第二个跆拳道联盟——在韩国汉城成立，同时第1届也在汉城举行，当时有来自19个国家和地区的选手参加。1975年，世界跆拳道联盟（W.T.F）被接纳为国际体育联盟正式会员。1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。 跆拳道第一届世界锦标赛和第一届亚洲锦标赛分别于1973年和1974年在韩国首尔举行。跆拳道在1986年第十届亚运会被列为正式比赛项目。1988年汉城（即今首尔）的奥运会成为表演项目，并于1992年的开始进行公开竞赛，但其成绩并不计入奖牌榜。到2000年的成为正式的比赛项目。设男女各四个级别。 竞赛规则 跆拳道比赛时，双方运动员都要穿道服和护具，戴头盔，用脚或直拳击打对手的合法部位。即只能击打对手被护具包裹的锁骨以下、髋骨以上的躯干部位和头部（禁止用拳击打对手头部）。 一、以腿法为主，拳脚并用
体育运动与身心健康 内容摘要：体育具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体自始至终是体育的主要功能。 关键词：体育运动健康发展 随着社会和经济的快速发展，人才竞争日趋激烈，人们所承受压力越来越大。大学生作为高素质，高层次的人才队伍，在面临更多机遇和挑战的同时，也承受着更大的心理压力与冲突。可以说，"在增强学生体质的同时，注重学生的心理发展"已成为当前学校体育改革与发展的重点和趋势。因此，关注和重视高校大学生体育锻炼与心理健康问题，加强大学生体育锻炼，增强大学生体质，全面提高大学生的身心健康水平，是十分重要而迫切的问题。 体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。 大力发展体育运动，不仅能够增强人民体质、提高人民的健康水平，而且能够培养人们健康合理的生活方式，创造文明和谐的社会环境，对于全面建设小康社会、实现中原崛起、构建和谐中原具有重要
意义。体育事业的蓬勃发展和体育健儿取得的优异成绩，将极大地鼓舞民心，增强民族认同感。体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。体育运动对于身心健康也有着密切的关系，它的意义主要有以下几点：一、增进健康、强健体魄 体育运动好多项目具有竞技与娱乐并存的特点,不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与,或活动,或比赛。经常参适量的体育运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。总之,经常参加体育锻炼使人们在兴奋与愉快中增进健康,强健体魄。 二、培养与锻炼良好的心理素质 经常参加体育运动或训练,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。 三、培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质 经常参加体育运动,可以培养人的优良体育道德作风和团结协作的集体主义精神。 四、培养人的信息意识、提高配合及应变能力 体育运动在某方面需要一定的判断能力,尤其在现代的体育比赛
跆拳道论文
跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术的对比分析与研究 北京体育大学?杨志强 摘要：为充分发现和发挥实战搏击中腿法的威力作用，为进一步提高腿法在实战搏击中得 到充分应用提供依据，针对北京体育大学武术学院散打班和跆拳道班的部分在校大学生进 行问卷调查、采访，并综合利用了文献资料法、数理统计法、专家访谈法、问卷调查法、 综合分析法，对跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术的特点对比分析，从中找出一些跆拳道横 踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领的区别与联系，及其在实战中的区别与联系，并找 到两者的结合点，以便为以后的教学或训练提供知识参考与智慧启迪，为竞技跆拳道和散 打的技术创新贡献自己的智慧和力量。 关键词：横踢；鞭腿；研究；创新 The research in Horizontal kicking of the TaeKwonDo and Whipping Leg of Free Combat Abstract: In order to get zhe difference and relationship of them. for discover and develop the power of they are in actual combat, in order to take one step ahead to improve it to be applied in actual combat to provide basis，In the light of some Free Combat team and Tae Kwon Do team University students take seach into and have an interview with in BeiJing Sport University Wushu College It has used the literature material law, the mathematical method of average, the expert interview law, the questionnaire survey procedure, the synthesis analytic method, take seach into the characteristic of Horizontal kicking technique of the TaeKwonDo and the Whipping Leg technique of Free Combat , to find out same difference and relationship from they are action essentials or actual combat , for afterwards teaching or training to provide consultation knowledge and to inspire wisdom ，to innovate technique of them to contribute my wisdom and might。 Key words: horizontal kicking; whipping leg ; research. ; innovate 1 前言
2020年最新跆拳道论文开题报告 1.跆拳道的礼节 跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。 跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式实行，但是不管它怎样激烈，因为双方都是以提升技艺和磨练意旨品质为目的，所以在双方各自内 心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。所以在练习或比 赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以 礼终”的尚武精神。因为跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使 练习者在艰苦的磨练中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防 身自卫的本领，因为对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的 教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。 礼节是跆拳道练习过程中必须具备的行为规范。练习跆拳道的人 要持准确的练习和理解态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用及 教育意义有全面的了解和理解。练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时刻都要表现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和准 确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习者 应遵循的重要礼仪。 礼仪不但仅形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练 习和比赛的过程中逐渐将礼仪的形式转化为心理动力。最常用的礼节 表示方式是向教练、同伴敬礼。敬礼动作的具体要求是：面向对方直 体站立，向前屈腰15度，头部前屈45度，此时两手紧贴两腿，两脚 跟并拢。训练时，进入体育馆后，以端正姿势向国旗敬礼，然后按馆长、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。在体育馆内始终在肃静的气 氛中行动;妥善保管好自己的道服及其他物品;运动过程中道服松开时，停止运动，转身背向国旗、会旗和教练员及同伴整理道服，整理好后 再转回原来方向。训练之余，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友时，都要按一定的礼节实行，将礼仪意识带
浅谈对大学生体育的认识 摘要：从素质教育的角度提出，对大学生终身体育的意识培养，应关注学生运动爱好和专长的形成，多渠道丰富学生的体育知识，陶冶学生的良好情操；应积极构建校园体育文化氛围，培养学生热爱体育活动和欣赏体育的能力，从而激发学生对运动的兴趣，使之养成锻炼身体的习惯。 关键字：终身体育;体育意识;意识培养;大学体育 引言：《国务院办公厅关于强化学校体育，促进学生身心健康全面发展的意见》指出，大学体育课程的基本目标之一，是使学生能够“积极参与各种体育活动，并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力”。实现这一要求首先就要弄清楚什么是终身体育的意识，怎样培养大学生终身体育的意识。 1 终身体育的意识概念及其构成 1.1 终身体育的意识概念 终身体育的意识是指人们对终身进行体育锻炼的认知、习惯和能力的总称。终身体育的意识具有以下主要特点。第一，内隐性。尽管终身体育的意识可以导致一系列的体育行为，但它本身是看不见摸不着的。终身体育的意识不等于体育行为，终身体育的意识是内隐的。第二，客观性。这是因为终身体育的意识一方面是人脑这个自然物质的机能和属性，另一方面终身体育的意识的来源是客观存在的。第三，社会性。任何人的终身体育的意识都不是与生俱来的，而是在长期的社会生活中，通过与他人的交往和相互作用，通过大量的体育实践活动而逐步形成的。第四，能动性。终身体育的意识能够支配和调节人们对体育和体育活动的意志和情感体验，能够限制或推动人们的体育活动，能在体育活动中，对自己和活动提出要求[1]。 1.2 终身体育的意识概念构成 终身体育的意识包括健康意识、体育知识、体育技能三个方面。 1.2.1健康意识 世界卫生组织在其宪章中明确指出：“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应性良好的总称”。有积极参与各种体育活动的兴趣与爱好，并能通过多种多样的体育活动，确立适合自己锻炼身体的项目，形成自觉锻炼身体的习惯。
跆拳道工作总结 我校跆拳道是学校特色教学活动的主要组成部分，本学期我校的跆拳道工作取得了可喜的成绩，总结如下： 一、齐心协力，是抓好特色工作的坚强后盾 针对跆拳道特色学校工作我们寄情其中，倾心投入，为学校的发展奠定了扎实的基础。 首先是我们摆正了特色学校工作的位置。锻炼身体是学生健康成长的基础，是学校推进素质教育不可或缺的重要组成部分，所以我们已把跆拳道训练列为学校的特色，写入学校的发展规划，我们把关心跆拳道教学、关注跆拳道训练有关教师，作为学校管理的一条宝贵经验认真的加以贯彻落实。 其次是营造良好的体育氛围。学校大力倡导“我运动、我健康、我成长、我快乐”的体育工作理念，向全体师生、学生家长宣传学校特色工作意义，宣传学校跆拳道工作取得的点滴成果。校长亲自在家长会上向家长介绍学校跆拳道发展状况。 难怪有人说我们小学，表扬最多、奖励最多，最受关注的是跆拳道教师和跆拳道运动员。 二、知难而进‘是做好跆拳道特色工作的稳固基石 我们的特色跆拳道教学组人数少而学生人数又多，这就造成了人员冲突，对于这些我们及时协调，不计较个人得失。平时培养学生之间的友谊，把学生的困难当作自己的困难，千方百计地想办法帮他们排忧解难，这是我们的一贯做法。对于思想有波动的学生，我们及时约他谈心。总之，学生的困难就是我们的困难，我们做他们的知心朋友。 三、科学教习，是做跆拳道工作的有效策略
针对运动项目的特点对学生提出了特殊的要求。准备选材是培养优秀队员的前提条件，选材选好了事半功倍，选不好劳而无功。除了选材，常年的科学教学活动是我们取得成绩的有力保证，平时根据队员特点合理科学安排运动量，在教学训练的空隙，坚持充实自己，加强学习，不断提高自身水平。 四、特色建班，课程推动，是做好特色活动基地的有效抓手 首先，根据学校特点，我校决策专门开设了跆拳道的校本课程，建立了特色从一年级到六年级的跆拳道特长班。制定了教学大纲，有专人指导训练。多年来，取得了理想的效果。 其次，在以上班级中根据学生的身体条件和个性特长经过身体素质测试进行分组(分成竞技和品势)，进行争对性教学。套用中国跆拳道协会统一教材有八级、七级、六级、五级、四级、三级、二级、一级教学内容：即从八级到一级，每级都经过研究和认证，精选出该级别练习者应该掌握的跆拳道理论、跆拳道技术训练、战术训练、素质训练、实战训练、模拟训练、脚靶训练、护具训练、品势演练、防身术技巧教学等核心内容。目的是培养学生的运动兴趣，掌握运动技能，提高身体素质，促进身心健康，提高社会适应能力。最后在开学前一至两周内招开学生家长会，说明跆拳道的特点意义育人功能及注意事项等。目的是做好思想引导，争取家长的理解、支持和帮助。 特色班级和校本课程以及兴趣班是特色学校的血液和养份，是基础。大课间是我校阳光体育的又一亮点，是学生欢乐的海洋。同学们喊着“我运动，我健康，我快乐，我成长。”的口号，走出教室，奔向操场，感受自然、享受阳光，他们跳长绳、竹竿舞、打排球，跆拳道……。每天的大课间活动真正成了学生运动的乐园。 五、积极输送，是提高特色水平的有效途径
人们一想到跆拳道,马上就会想到踢、踢,除了踢,还是踢。因为有了令人炫目的旋风腿、极有动感的连环腿、有力的直踢和漂亮的悬空腿,这种功夫的腿上招数可谓尽善尽美、毫无瑕疵。在很多跆拳道比赛中都能清楚地看到腿功的厉害,尤其是在奥运赛场上。不幸的是,很多经常观看跆拳道比赛的人,竟然说它在实战中没有用处。还有人信誓旦旦地说,一旦对手进入了腿脚攻击的范围,跆拳道就发挥不上作用了。 “这对于成千上万的跆拳道练习者而言,无疑是一种诬蔑。他们中的大多数人学习武艺,就是为了自卫",安德鲁·汉说。"我认为跆拳道是一种彻头彻尾的打斗功夫,而不仅仅是仅供观赏的踢腿功夫或运动。跆拳道中还有大量的手上功夫,可以用于近距离的搏斗。人们所需要做的仅是研究其中的一招一势,尤其是研究其中的绝招高招,再将之用到实际战斗中去。” “对于象我这样的传统跆拳道的教练而言,戳、用胳膊或肘压、用膝盖顶都是用于实战的基本招数。腿功更是对这些功夫的一种补充。” 为了帮助人们在任何状况下都能很好地保卫自己,安德鲁·汉同意分析三种经过实证的功夫,你可以通过这些来用你的远距离踢腿功夫来打伤你的对手,作为战场上一个好的开始。这样,你就更能理解跆拳道中的深邃道理,并把它们用在实战中。用膝盖攻击 这些招数为你创造了取胜的机会,你通过给敌人造成伤害来转移他的注意力,从而便于你进行近距离攻击。 ——安德鲁·汉 开始时,你站在敌人的四—五英尺远的地方,敌人左腿在前,你右腿在前。你跳起来成两腿交叉状侧踢,左腿向前踢。接着,右腿飞向半空,一腿踢中他的膝盖。这样必然迫使他的注意力转移到他的下半身。 你的运动会使你正好站到下一个踢腿的范围之内,所以一旦你的右脚落地,你也就作好了近距离攻击的准备。猛然间,你用左肘打向他的左半边脸,然后把他推倒在地,左脚的脚跟蹬住他的下身。 “交叉跳侧踢的优点就是它的动作成系列,可以使你的敌人束手就擒。” 安德鲁·汉说。“而且因为它可以攻击的范围很大,你就有足够的时间和距离来分析他的当前状态,比如,他是否害怕、是否发怒、是否思维混乱。”
毕业论文文献综述 课题名称：跆拳道营销策略研究 院系：经济管理学院 专业：市场营销 姓名：朱武强 指导教师：郑璐 二〇一三年十月三十一日
（跆拳道营销策略研究）文献综述专业：市场营销班级：10级市场营销本科（3）班作者：朱武强指导老师：郑璐 摘要：跆拳道的发展并不是偶然的，关键问题在于跆拳道迎合了市场的需求。本文先是对跆拳道作了简单介绍，再用SWOT分析法对跆拳道的优势、劣势、机会和威胁进行分析，对跆拳道有了更进一步地了解。通过4PS策略，产品、价格、渠道和促销总结出了跆拳道成功的一些营销策略和手段，最后就是分析跆拳道的成功之处对中国武术发展的启示。 本文有大量有关跆拳道营销策略的国内外文献作为理论基础，并通过文献综述法等方法总结并分析了跆拳道的成功之处，对中国传统武术的发展尽一份微薄之力。 【关键词】跆拳道营销策略跆拳道发展武术 一、绪论 （一）选题目的与意义 跆拳道是韩国一项类似于中国的传统武术。它在全球发展迅速，受到很多国家民众的欢迎，跆拳道运动二十世纪九十年代开始在中国推广普及并发展迅猛。跆拳道通过竞技和大众两条跆线在我国协调发展，尤其是大众跆拳道运动在我国良好的发展趋势。大众跆拳道的练习项目包括拳法、腿法、品势、实战、特技表演和武道等，练习者训练时可针对不同的目的选择不同的训练内容。相对而言竞技跆拳道要求比较严格，这局限了跆拳道爱好者参与的可能性。跆拳道在中国的发展有如爆竹之势，勇不可挡，这也给中国武术运动的发展和继承带来了巨大的压力和挑战，同时又给武术的发展提供了很好的借鉴和深刻的启示。 本文通过文献综述法、逻辑分析法、数理统计法等方法总结并分析了大量国内外有关体育培训、业余训练、体育健身俱乐部与体育俱乐部的论文和博、硕士毕业论文；国内外有关书籍、杂志、报纸、网络及有关资源。旨在领悟出跆拳道快速发展的成功秘诀从而提取出适用于中华武术发展的一些策略。 （二）跆拳道简介 跆拳道（韩文：???，英文：Taekwondo）是朝鲜半岛较普遍流行的一项
学校代码： 12423 学生毕业设计 题 目 邵阳市第一届跆拳道竞技比赛 姓 名 朱永强 学 号 201201031403 所 属 系 社会体育 专 业 社会体育 年 级 2012级 指导教师 唐晓敏 二〇一五年 三 月
说明：评定成绩分为优秀、良好、中等、及格、不及格五个等级，实评总分90—100分记为优秀，80—89分记为良好，70—79分记为中等，60—69分记为及格，60分以下记为不及格。 毕业设计指导教师评定成绩 评审基元 评审要素 评审内涵 满分 实评分 选题质量30% 目的明确 符合要求 选题符合专业培养目标，体现学科、专业特点和综合训练的基本要求 10 实际价值 符合本学科的发展，对经济建设和社会发展的应用性研究中的方法问题进行研究，具有一定的实际价值 10 选题恰当 题目规模适当 5 难易度适中 5 能力水平35% 查阅文献 资料能力 能独立查阅相关文献资料，归纳总结本论文所涉及的有关研究状况及成果，并恰当运用 7 综合运用 知识能力 能运用所学专业知识阐述问题；设计内容有适当的深度、广度和难度 10 研究方案的 设计能力 整体思路清晰；研究方案合理可行 8 研究方法和手段的运用能力 能运用本学科常规研究方法及相关研究手段（如计算机、实验仪器设备等）进行实验、实践并加工处理、总结信息 10 毕业设计质量35% 文题相符 较好地完成毕业设计选题的目的要求 5 写作水平 条理清晰；语言流畅 10 写作规范 符合写作的基本要求。用语、格式、图表、数据、量和单位、各种资料引用规范化、符合标准 10 论文篇幅 不少于2500字 5 成果的实际价 值 成果富有一定的实际运用价值 5 实评总分： 实评成绩等级： 指导教师评审意见： 指导教师签名： 年 月 日
运动赋予我们生命，运动的人充满着活力，让我们在大学的学习之余有一个良好而饱满的精神状态和身体素质。对于女孩子来说有气质、精神面貌好会给人带来很好的印象。而体育锻炼就能使我们做到。由其是健美操的学习，更能使女孩的柔性之美体现出来。 “生命在于运动”，是18世纪法国哲学家锹德罗的一句名言。他认为，自然界的生命物质，都是在运动中发生发展的。如果运动停止了，生命也就结束了。人的生命靠运动维持，运动能够促进生命。 运动能增强体质，提高机体的抵抗力和对自然环境的适应能力，从而预防疾病发生。在体育锻炼过程中，自然界的各种因素也对人体产生作用，如日光的照射、空气和温度的变化以及水的刺激等，都会使人体提高对外界环境的适应力。所以，经常参加体育运动的人，不仅身体壮实，而且活泼、聪明，反应敏捷，接受新事物也快，平时极少生病。体育运动还能使人体态健美。体育锻炼贵在坚持，只有持之以恒才能收到理想的效果。 健美操是时代的产物，他结合了音乐与体操。是基本体操艺术化、动力化、健身化趋势的反映，也是一项具有实用锻炼价值的运动项目。长期进行健美操锻炼，能够增进健康，增强体质，改善体型体态，矫正畸形，调节心理活动，陶冶美好情操，提高神经系统机能，培养顽强的意志品质。 健美操的作用具体表现在以下几点： 一.增强体制，增进健康 经常从事健美操锻炼，对身体许多器官、系统会产生良好的影响。长期参加健美操锻炼可以使心肌增厚，心腔容量增大，血管弹性增强，进而提高心脏的功能，使心搏有利，心输出量增加，从而提高全身供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能提高呼吸深度，增加每次呼吸时的气体交换量，这既有利于呼吸肌的休息又可提高呼吸系统的功能储备，从而保证在激烈运动时满足气体交换的需要，提高技能水平。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。因为肌肉活动可消耗大量能源，加之健美操的髋部全方位活动比较多，刺激了肠胃蠕动，可增强消化机能，有助v 于营养物质的吸收和利用，从而提高对疾病的抵抗能力。 经常进行健美操锻炼，还可以提高关节灵活性，增强肌肉和集体组织的弹性。 二.改善体型，培养端庄体态 体形主要是指全身各部位的比例是否匀称和谐，体态主要是指整个身体及主要部位的姿态是否端庄优美。俗话说“站如松，坐如钟”。如果长时间不注意体态端正，就可能影响某些骨骼的正常生长发育造成如脊柱弯曲、含胸驼背等不良体态。 健美操的独到之处，是它可以对身体比例的均衡产生积极的影响，特别是能增加胸背肌肉的体积，消除腰腹部沉积的多余脂肪，使体态变得丰满、线条优美、秀丽动人。此外，通过经常性正常的形体动作训练，能矫正不正确的
跆拳道论文 今年已经是我第二次上跆拳道课了，可以说不是因为‘跆拳道考试比较简单’这种无聊的理由而是我真的是喜欢跆拳道，所以我在跆拳道中学到了很多的东西。不只是强身健体，还有更多精神上的锻炼。 那我就我这一年的经验来老实谈一下我自己个人的感受吧。首先是关于跆拳道她的意义，或许很多人修完跆拳道这门课程都还不知道跆拳道是什么东西，其实我也不知道跆拳道的真谛是什么，但我绝对不会把像百度百科那种概括性的东西来总结我的跆拳道，因为如果跆拳道是这么简单就能概括的东西，那不是太无聊了吗？！所以我的跆拳道就是只属于我的跆拳道，不管她有多么的不好看，多么的粗鲁，都没有关系，因为我不是为了耍帅才学的，而是为了实实在在地学到一门可以自救和救人的技能，没错，这也正是我对跆拳道的理解，也是我对跆拳道的追求！ 我曾经学过一点截拳道，所以跆拳道对于我来说确实也是很亲切，因为截拳道的开山人-李小龙曾经也就融合多种武术才创造出截拳道的，而跆拳道正是他的重要参考对象，所以有很多相似的东西，只是截拳道相对简化了一些步骤而已，跆拳道注重利用转体的力量使用后腿击打对手，所以出腿往往伴随着转身，而截拳道则是主要利用后腿爆发的力量，利用前腿击打对手。就像是两者的侧踢就是最好的对比。可以说两者都有她注重的地方，或许截拳道相对比较适合实战，但就我个人而言，我是喜欢取两者最适合我的东西来用，就像是正鞭腿，比起截拳道的正鞭腿，我更喜欢跆拳道的（虽然老是被人说僵硬），
因为我觉得那种更容易发力与稳定重心。所以两者各有所长，就像李小龙宗师所说的那样，只有适合自己的才是最好的，武术没有实战意义就没有价值了。 中国的跆拳道是从20世纪80年代中后期才开始萌芽，就发展历史来说是相对欧洲发达国家较晚，但跆拳道是与中国的武术、日本的空手道有着密不可分的关系，所以在短短的20年间，跆拳道在中国得到了飞速的发展，如果我没有记错的话，跆拳道在中国虽然没有像在日本那样有过一段疯狂的兴起时期，但也有过一段流行的时间，至少现在跆拳道在很多中国人的眼中仍然是一种最好的修身养性的武术，所以中国的跆拳道也当然会形成一种自己的风格，当然这个我真的不是很懂，只知道中国的跆拳道比起重视实战，更重视‘观赏性’。所以这也正是我所比较失望的，毕竟我学习跆拳道的初衷是为了习得一门自救与救人的技击术，而不是中看不中用的花拳绣腿。 下面是我关于跆拳道腿法的一些见解，可能不是很到位，请见谅！首先我想说的是后蹬腿，这是一种比较具有杀伤力的腿法，但我有一点疑问，那就是虽然跆拳道主要借用转身的力量，但难道不转身就不行吗，我想以其暴露后背给对手，还不如直接给他一个前蹬腿不就好了吗？毕竟高手只要一点空隙就能给予致命一击啊！还有就是旋风腿，这个我认为是完全没有必要的，虽然她看起来很帅，但一点都不实用，重心的稳定首先就是个问题，视野的角度确保也是个问题，这种中看不中用的腿法，真心觉得没什么必要！ 当然我也从跆拳道的一些看似无用的动作中学到了很多东西，就
体育论文 时光飞逝，转眼间，大学第三个学期的体育课就要结束了。这个学期我选修的是羽毛球，期间，时霖老师为我们讲了很多关于羽毛球的知识：接发球，发高远球，放网前球，正反手击球，发球规则等。 开始时，我们主要训练对墙正反手击球，几周下来，逐渐地就熟练了。在每一节课的后半段时间，我们会选择四个同学在一起进行双打，充分运用所学到的关于羽毛球的知识。一节体育课下来，四肢得到了充分的运动，我会感到很累，流了很多汗，我想这样就达到了充分锻炼身体的目的，这也是大学开体育课的主要目的吧！ 在第10周，进行了2000米测试，我的成绩是8′9″，相比于第二个学期的8′30″有所进步，耐力以及体能都比以前好多了，可能是由于学期伊始时的军训吧，希望通过自己的锻炼今后继续保持。 在第11周进行了体能测试，主测脉搏、立定跳远、身高体重、握力以及肺活量。3分钟的阶梯运动过后，心跳大概是160次／分，握力50N，立定跳远2.3m，肺活量3750，通过这次的体测，我更好地了解自己的身体状况，以便今后进行全方面的锻炼。 我认为，大学时期的体育，是整个人生的关键环节，因此，大学生在整个大学学习过程中就应受到良好的体育教育。从思想深处认识到体育对于人体的巨大作用，才会努力学习体育基本知识、钻研科学锻炼身体的方法，自觉主动、积极经常地参加身体锻炼。就能为将来走向生活，工作和参加社会生活打下坚实的身体基础、养成自我锻炼的兴趣与习惯，使其终生受益。
我们学校的体育课开展得很好，每一个学生都尽可能的得到了充分的锻炼。另外，学校可以加大考勤力度，充分调动学生上体育课的积极性，如果可以的话，体育课每周设为两节最好了。希望我校的体育课最终达到锻炼学生的身体，增强学生的体质的目的。
跆拳道校本课程 一、课程性质和课程设计 1.1课程性质与作用 跆拳道是一项集防身健身、修身养性、娱乐观赏为一体的体育项目, 通过跆拳道有练习，有利于学生集中注意力、提高学习效率、取得好成绩；有利于学生克已、忍让、诚信、廉爱的良好品德形成；有利于学生形成自信、坚强、积极、果敢的人生观；有利于学生提高自理能力、增强保护意识、掌握防身技能；有利于学生养成互帮互助、团结协作的优良品质，培养良好的人际关系和社交能力。 1.2课程设计的理念与思路 跆拳道运动是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，是体育中比 较流行的一种运动方式。为了正当防卫，通过身体与精神的训练，科学地运用手脚及身体各部位的方法和技术。经常参加跆拳道的训练，能有效地提高身体素质，加强自我防卫与搏击能力，通过对道德的学习, 可以树立高尚的人格和提高道德境界，达到培养身心健康的目的。随着其成为奥运会比赛项目，在全世界范围广泛开展，深受体育运动者喜爱, 具有健身、娱乐、经济和观赏等价值。开展跆拳道课程是目前校园体育课程的趋向之一，各级体育领导在跆拳道科研、师资等方面也给予了高 度重视，其发展将越来越瘦体育界关注。跆拳道选修课程面向我校全 体学生，它通过丰富的锻炼内容既可以起到锻炼身体、陶冶情操的目前, 亦可以丰富社会文化生活，满足青少年群体的时尚追求。据此，我校为满足学生身心发展的需求，将跆拳道列为一门选修课程，通过选修，满足对跆拳道具有浓厚兴趣的学生的愿望，在掌握跆拳道基本知识和技能 的基础上就可以灵活组织各种类型的跆拳道交流和学生社团，懂得学会 如何利用跆拳道去参与社会实践，使跆拳道选修课程成为校本课程与社会实践的重要载体。 二、课程目标 1.知识目标 了解跆拳道的起源与发展掌握跆拳道的特点与作用。 掌握跆拳道基本图解知识和基本技法特点。
毕业论文 题目：跆拳道在凉山地区的现状分析学院：体育学院 专业：体育教育 学生姓名：谭鑫 学号：1108020132 年级：2011级指导教师：张波 完成时间：2015年5月20日
西昌学院毕业论文（毕业设计）跆拳道在凉山地区的现状分析 目录 摘要 (1) 关键词 (1) 1.引言 (2) 2.凉山州跆拳道发展现状 (2) 2.1凉山州跆拳道俱乐部状况 (2) 2.2凉山地区跆拳道竞技比赛成绩 (3) 2.3凉山州跆拳道教练员情况 (3) 2.4 凉山州跆拳道裁判员情况 (3) 3.凉山州跆拳道项目发展主要问题 (3) 3.1跆拳道项目城市好于农村 (3) 3.2男女比例不均衡 (4) 3.3教练员训练水平较低 (4) 4.结语 (4) 参考文献 (5) 致谢词 (6) 独撰声明 (7)
跆拳道在凉山地区的现状分析 作者：谭鑫指导教师：张波 (2011级体育教育本科) 摘要：凉山州是一个以彝族聚居为主的多民族地区，这里有着古老的民族传统体育，由于彝族是一个能容纳多种文化，与时俱进的接纳各种元素的民族。所以，现代体育一经流传到少数民族地区，很快就被凉山州的各族人民所接受，并且，有着广泛的影响力。跆拳道运动也是近几年在凉山州各县市，特别是安宁河流域一带发展的非常快速。但是，在整个凉山州地区相对还是发展较慢，不过前景非常被看好。 关键词：跆拳道凉山州现状 Tae kwon do in liangshan region analysis of the status quo Author: Tan Xin teachers: adenocarcinoma (class of 2011 sports education undergraduate course) Pick to: liangshan prefecture, which is mainly composed of a yi is a multi-ethnic region, here are ancient ethnic traditional sports, because yi is a can accommodate a variety of culture, advancing with The Times of the acceptance of various elements of the nation. So, the modern sports is circulated to the ethnic minority areas, quickly accepted by the people of all ethnic groups of liangshan prefecture, and have extensive influence. Tae kwon do movement is also in recent years in liangshan prefecture, especially in anning valley area development is very fast. However, in the whole liangshan prefecture region relatively slower or development, but the prospects are very promising. Keywords: taekwondo status of liangshan prefecture
大学体育论文 大学体育 体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。 体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。 从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在高中的体育课上，男女同学都一同上课，由同一个老师教。但由于男女同学身体素质、生理结构、运动偏好等诸多方面存在的不同，导致了这样的上课形式存在不少弊端。其次，高中的体育课都由学校规定课程，忽略了同学们自由选择自己喜爱的运动的权利，打击了同学们上体育课的积极性，同时也使得高中体育课显得死板、不活泼。上了大学之后，发现体育课也可以很有趣。老师在对同学们亲切关怀的同时又严格要求。大学体育课不仅分男女同学上课，还分内容上课，在一定程度上鼓励了同学们参加体育运动的积极性。另外，由于大学没有升
学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。 以1896年第一届奥运会为标志的现代竞技体育的发展是人类历史上的一种特殊的文化现象，现已成为人们生活中不可缺少的内容。校园体育文化作为社会亚文化的一种特有现象，是指在学校这一特定的范围内，人们在实践过程中所创造的物资财富和精神财富总和的一部分。校园体育文化的发展离不开学校体育这片沃土，学校体育是校园体育文化的基础，也是学校教育的重要组成部分，具有培养学生的体育能力、运动兴趣及习惯，增强学生体质，促进学生身心全面健康发展等功能。我国高校的体育教学内容目前仍然是以竞技运动项目为轴线的教材体系，其原因是多方面的，尽管在推行素质教育的今天，也进行了一些改革，但就主体而言，人们认为竞技体育仍是当前学校体育教学的主要内容。所以从高校体育入手，探讨竞技体育的社会学所蕴涵的各种因素对校园体育文化的影响，将有助于我们更深刻的认识竞技体育的价值。竞技体育对校园体育文化的影响竞技体育有着十分悠久的历史，它源于社会文化和民族文化，具有强烈抗争的性质，是体育活动中最重要的组成部分之一，有着广泛的群众基矗一方面一个国家竞技体育的水平甚至代表着国家的形象，所以它的社会影响力巨大;另一方面随着现代传播技术的发展，竞技体育更是得到了前所未有的宣传和关注，已经成为人们日常生活的一部分，如奥运会、世界杯足球赛、NBA、亚运会、甲A足球赛，几乎都深入到每个学生的心中，选修热门运动项目的学生日渐增多。正因为竞技体育已远远超出本身的价值，所以我们可以认为它是社会政治、经济和文化的集中体现之一。我国学校体育中竞技运动项目作为学校体育教学内容已延续了几十年，它是师生课余体育锻炼，丰富校园文化生活的一种重要手段，毫无疑问竞技体育已经是校园体育文化的一部分。
课前游戏对激发跆拳道学员兴趣的 调查与分析 摘要：随着跆拳道项目在当今社会的普及，越来越多的家长把孩子送进俱乐部学习跆拳道， 在俱乐部学习跆拳道的学员一般都是处于3—12岁的幼儿或儿童，喜欢做游戏是幼儿和儿童的天性, 课前游戏作为体育游戏的一种，在幼儿及儿童发展过程中，对其身体、心智、性格等方面具有重要的促进意义。在跆拳道教学中科学、合理地安排体育游戏，对于跆拳道教学与训练具有良好的促进作用。由于体育游戏具有趣味性、普及性、竞争性、娱乐性、智能性和知识性等特点，而这些特性正能满足跆拳道训练的需求。通过安排一些有针对性的游戏教学与训练方法，会培养跆拳道学员对教学与训练内容的兴趣，提高学员训练情绪，激活训练场上的气氛，丰富教学与训练内容。课前游戏必须与教学和训练的内容、任务有紧密的联系，才能不断提高教学与训练质量和效果，从而不断增强跆拳道学员的身体素质。因此，课前游戏对激发学员的学习兴趣有其不可替代的重要意义。 关键词：课前游戏；跆拳道；注意力；积极性。 一、前言 跆拳道运动是一项具有激烈竞争的比赛及观赏性的体育运动，它把精湛的技 艺、坚忍不拔的精神、完善的道德修养展现在人们面前。韩国竞技跆拳道的传播 已经取得了很大的进展，自1985年传入我国后,经过数十年的发展，目前国内的 跆拳道馆已将近5000家，每年参加跆拳道训练的人数超过350万人[1]。外来项 目跆拳道为何能在我们“武术之乡”盛行？同时，跆拳道运动服装、练习器材等 的经营也应运而生，由跆拳道所衍生的体育产业开办得红红火火，大有盖过我们 发展了多年的武术运动及其产业之势[2]。为何跆拳道运动在中国开展如此迅速？ 因此本文从跆拳道的发展特点和推广策略，来探析跆拳道在中国发展迅速的原 因，以期能对跆拳道运动在我国更好的发展提供参考。 二、研究对象和方法 2.1 研究对象 本文以跆拳道运动的特点、推广策略以及所取得的成功之处为研究对象，探 讨跆拳道在我国迅速发展的原因。 2.2 研究方法
飞扬小球，岁月悠悠 2011社保1班 1163355 孙琪时间飞逝，转眼间，乒乓球已经伴随了我一个学期了。虽然接触的时间比较短，谈不上有什么心得，但感触颇深。通过乒乓球学习我不仅认识了可亲可敬的司徒老师,还结识了许多可爱同学。乒乓球不仅给我们带来了无限的欢乐，也为我们送来了健康和友谊。对于乒乓球，由于以前接触的并不怎么深，不了解它的一些打发技术和比赛规则，但通过司徒老师的指导和传授，让我深深的感受到了它的魅力，同时也让我学会了很多乒乓球的打法。 乒乓球被誉为中国的“国球”，容国团，中国第一位世界冠军。邓亚萍，国际 奥委会主席亲自为她颁发金牌。刘国梁，现任男队主教练。施之皓，现任女队教练。中国队在历届世界乒乓球锦标赛上获得的冠军。这种种是让中国人有所自豪和骄傲的。我们在学习乒乓球的时候，也应全方位增强对其的了解。 另一方面，大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，身心活跃。 小小的乒乓球确实教给了我很多东西。要想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、循序渐进。有人说，如果你没有上百万次的触球机会，就很难成为一名佼佼者。做任何事情都是这样，没有不懈的坚持就不会有成功的喜悦。当然光练习是不够的，还要不断思考，总结经验教训。即使失败，也有它的价值，甚至比成功更可贵。练球重要的是保持平和的心态，不急躁，不怕输。还要要多问，多请教，多拜师，要不耻下问，不怕拒绝，不怕笑话。要多看，多看球，查找自己与别人的优点与不足。乒乓球可以锻炼反应能力，也可
跆拳道为什么如此流行 我认为跆拳道流行有很多原因的！首先考虑其实际作用！跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动，已被正式列入奥运会比赛项目。它注重意志品质的培养，思想道德的培养，自信心的培养等等！它发源于朝鲜半岛，同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。所以在学习其术的同时，以为可以感受得到朝鲜半岛的文化精神，这种既学到本领，能打会斗，有感悟其文化精髓，一举两得，文武兼顾。如此大的实际功用对人们的吸引力怎能小呢？ 首先说一下思想道德的培养！跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注重提升学生思想道德修养。“礼仪”只是其中一种外在表现形式，跆拳道练习者除了要有文明的举止以外，还应具备高尚的思想情操。在跆拳道的评价体系当中，基本技能并不是全部，思想道德修养也是很重要的考查部分。如果你的品行没有得到教练或是前辈们的一致认同，升级是没有可能的，对于初学者，第一堂课，教练或老师会用将近一个小时的时间去讲解这些内容，而且要求学员要严格做到这些！这就足见其重要性了！ 意志品质，其实这是任何一个练武的都必须有的一项品质！韧带的拉伸，体力的训练，忍受伤痛，面对挫折等等，这都是需要超强的意志品质的！当你坚持训练，坚持完成任务时，学员的意志品质就得到了提升！其精神就得到了升华！自信心的培养也应归为意志品质中，因为，他们是同步提升，同步进步的。意志品质的磨练需要有自信心的支撑；自信心在其训练中不断激励自我！相信自己，就不会放弃，就会勇敢的去训练，勇敢的去挑战，直至成功！ 跆拳道对身体健康方面更是有极大的作用了！ 少儿跆拳道的好处： 学习跆拳道最大的好处应该是对小孩的意志力有一定的锻炼，增强体质,使身体更加柔软,对体型也有很好的帮助,可以改变内向的性格,能增加自信心,突出性格,让注意力更加集中.变得更坚强,更懂得吃苦耐劳的精神遇到事情比别的孩子有信心。第一：跆拳道最重要的就是礼仪，在我们这孩子在到训练馆的时候首先要和教练员敬礼问好，进入馆内要立正向国旗敬礼，5岁以上的孩子都必须自己更换训练服装。这就是（礼仪廉耻）精神第二：在训练中，可以锻炼孩子的反映能力、语言能力、协调能力、判断能力、思考能力等第三：无论什么事情都没有一直好的一面可以让孩子提前体验到失败，挫折。可以提前教会孩子无论什么事情都不会一直风平浪静的要去面对现实中的困难学会怎么样去克服困难。也就是跆拳道的（忍耐克己）和（百折不屈）精神。 对一般人的好处： 1有利于发达有力的肌肉。 2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。 3. 培养方向转换的能力。 4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。 5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。 6. 发达末梢神经和视觉。 7. 培养集中力，取消杂念。 8. 学会移动身体的方法和技术。 任何有氧运动带个身体的好处跆拳道都具备了，另具有其他体育运动没有的好处：防身。 跆拳道流行还有群众心理因素的