原来- 林俊杰
原来
词:张思尔/林秋离曲:林俊杰
街灯绊住我眼前
下一步
拉长的影子
嘲弄的回顾
电话亭仍留着你的话
一句话掉一滴泪
今晚的我会是如何入睡
原来最疼痛的表情竟是没有情绪原来最残忍的画面可以甜言蜜语我不懂得如何更爱你
影子讽刺地跟着我难分难离原来最孤单的是我还是那么想你原来最悲哀的是我不能面对自己
你收的干净
我也会不留一点痕迹
说故事也要像是真的
可是别触动那些回忆
今夜你说了最后一句
一句话掉一滴泪
看来今晚的我很难入睡
以上就是关于原来- 林俊杰的歌词，感谢您的阅读！
潜意识催眠音乐 什么是潜意识 人的意识分为显意识和潜意识。 如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的是属于显意识的范围，约占5%，换句话说，95%隐藏在海平面下的冰山就是属于潜意识的力量。就算爱因斯坦、爱迪生等天才人物，一生中也不过运用了他们潜意识力量的2%不到。因此，任何人不论你聪明才智的高低，成功背景的好坏，也不论你的愿望多么的高不可攀，只要懂得善用这股潜在的能力，你就一定可以将你的愿望，具体的在你的生活中实现出来。 潜意识如同一部万能的机器，任何愿望都可以办的到，但必须有人来驾驭他，而这个人就是你自己，只要你有心控制，只让好的印象或正面积极暗示进入潜意识就可以了。 去除负面的情绪，而选择有积极性、正面性、建设性的情绪，你就可以左右你自己的命运。 什么是催眠 催眠是通过一套有效引导与暗示的方法，引领被催眠者放松，使其脑波频率来到α波（每秒8-12HZ）或θ波(每秒4-7hz）的范围。平常当我们心情平和轻松，或是刚睡醒是，所处的正是α波状态；当我们处于较浅的睡眠状态，或是静坐、禅定、进入气功状态时，我们的脑波便处于θ波。
催眠就是我们与潜意识沟通的方法。催眠就是让你相信。在催眠的状态下潜意识最容易相信。而自我暗示就是媒介。比如，每天女士对着镜中的自己微笑并告诉自己，我会越来越漂亮，久而久之，这种自我暗示就会形成以一种积极的催眠效果，到最后你发现自己真的一天比一天漂亮了。 其实我们每个人每天都在不断潜移默化地被催眠着，因为我们不断在相信。你做出的每个决定都是你潜意识的呈现。是你内心的那个声音叫你这样做。而催眠就是让你相信。 催眠不是控制或迷惑，而是一种心灵疗愈，在你的潜意识里种下一份信念，一份希望。 日本的科学家用水结晶的方法证明了信念的确作用于物质世界。受到祝福的水结出美丽和谐的结晶，而饱受恶毒咒骂的水结出无规则丑恶的结晶。 面对我们的人生，何为相信？相信就是自我催眠，相信什么？相信自己能做到，相信自己只要去做就会做到。归根结底，其实催眠的目的就是让你相信，将信念植入潜意识，真正发挥相信的力量。面对逆境时学会自我催眠，梦想其实并不遥远，潜意识里的未来终将美梦成真。催眠可以释放内心压力及负面情绪，挖掘潜能，还能美容、减肥、治疗疾病、以及警察办案等。 聆听含有积极正面的音乐，强化正面积极的思考，藉由达到自我催眠的状态，让你更加充满信心与魅力，专注在成功上，无论是谁，都可以藉由自我身心对话方式来锻炼心智，发挥潜在能量，让你快速达到
渐进式放松指导语 选择一个舒适的姿势坐好或躺好，微微闭上你的眼睛作腹式呼吸。 吸气时用鼻腔缓缓的把清新的空气吸到你的腹部。 呼气时用嘴呼出体外。 吸气时你能够体验到含有丰富营养成分的空气营养着你全身所有的器官。 呼气时你能够感觉到把紧张焦虑的情绪带出体外。 甚至你可以体验到吸气时身体有一种向上飘浮的的感觉。 呼气时感到身体在下沉、下沉。。好 随着呼吸你能够体验到你的每一根头发都在放松，头皮下丰富的毛细血管里含有营养成分的血液不断的营养着每一根头发，每一根头发。。头皮上有一种温暖舒适的感觉。体验到这种温暖舒适的感觉的时候，大脑有一种从来没有过的宁静舒适的感觉。你愿意体验这种宁静舒适的感觉。 好。很好，随着放松，你的上眼皮越来越沉，越来越沉。。感觉到上下眼皮紧紧的粘在一起，你不想睁开，你愿意体验这种闭上眼睛宁静舒适的感觉。 好，放松你面部的肌肉，体验到每一块肌肉都在放松。 放松你颈部的肌肉，颈部的肌肉放松的同时，可以感到你的头越来越沉，越来越沉。。脖子越来越松软。 放松肩部，肩部肌肉放松的同时就像卸下沉重的包袱一样，有一种从来没有过的轻松的感觉。 放松胸部，胸部肌肉放松的同时，你能够体验到每一个肋间肌肉都在放松。每一个肋间肌肉都在放松。好，很好。 放松你的腹部。呼吸对腹部产生的负压使你的胃肠道功能得到了很好的改善，甚至可以听到胃肠蠕动的细小声音。 放松你的大腿、小腿。 放松你的大腿、小腿的同时，你会感觉有一种温暖的暖流涌向了你的脚心，脚心有一种微微发热的感觉，脚心发热的时候你的十个脚趾有一种发胀的麻酥酥的感觉。 好，体验这种感觉的同时，放松你的上肢，放松上肢的同时你能够感觉到有一股温暖的暖流涌到了手心，手心有一种发热的感觉，手心发热的同时你的十个手指有一种发胀的麻酥酥的感觉，很好， 当你体验到浑身这种温暖舒适的感觉的时候，你背部的肌肉彻底的放松了，放松了。。好， 你继续睡，你不会醒来，你完全在催眠控制当中，你很安全，我的声音会离你越来越远，越来越远，但是你能够听到我所说的每一个字，每一句话。一会儿我会用一种特殊的方法把你叫醒，醒来以后你感觉到一种轻松，舒适，清新的感觉。当我从五数到一的时候你就清醒过来，醒来以后你感到一种轻松、舒适、清新的感觉。全身充满了活力。5...4...3...2 (1) 睁开眼睛完全清醒。 注意事项 1、音调和语速 ?使用你最自然的声音，不要有太多变化。在你未有充分的经验之前，2～5秒的停顿一般 不错。例如，让你的膝盖放松（停2秒），让你的小腿放松（停2秒），让你的…… ?如果有一些要视觉化的程序，你需要停顿更长的时间。例如，想象你现在站在螺旋式楼 梯上（停3秒），楼梯上铺着地毯（停3秒），想象……
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人教版小学音乐课本 人教版小学音乐课本曲目列表第一册上学歌上学歌（伴奏）小雨沙沙猜一猜我是谁小宝宝睡着了小小的船国旗，国旗真美丽闪烁的小星唱游小蜻蜓我有一只小羊羔娃哈哈新年好小青蛙找家第二册小红花粉刷匠小鸭子火车开了时间象小马车好孩子要诚实赛船保护小羊小鼓响咚咚理发师我们学校亚克西第三册咱们从小讲礼貌爷爷为我打月饼小红帽摇篮曲大鹿老师您早卖报歌牧羊曲鄂伦春小唱劳动最光荣小蜜蜂第四册小燕子小松树小小牵牛花我也骑马巡逻去粗心的小画家我爱雪莲花报春请你唱个歌吧第五册共产儿童团歌中华人民共和国国歌只怕不抵抗茉莉花凤阳花鼓红蜻蜓草原赞歌小奶牛第六册祖国，祖国我爱你采蘑菇的小姑娘悄悄话小牧笛卖汤圆丰收之歌歌唱二小放牛郎北京有个金太阳第七册八月桂花遍地开摘草莓让我们荡起双浆雅拉玛铃儿响叮当金扁担如今家乡山连山种太阳愉快的梦剪羊毛第八册我们多么幸福左边是树右边也是树划船歌送别我的愿望摘星星嘎达梅林道拉基念故乡都有一颗红亮的心嘀哩嘀哩读书郎穷人的孩子早当家第九册快乐节** 天地之间的歌采树种吹草哨东北风摇篮曲土拨鼠红星歌金色的童年白杨和小河我怎样长大第十册我向党来唱只歌为了我的祖国春雨蒙蒙的下春天的童话小鸟小鸟祝你节**愉快采菱小号手之歌邮递马车第十一册七色光水晶般的心每当走过老师窗前祖国象妈妈一样踏雪寻梅井岗山下种南瓜雪绒花春之歌翁嘿呀我们的田野编花篮第十二册少年少年祖国的春天小纸船的梦党的关怀亲亲的哩白帆雨花石德聂泊尔友谊地久天长五月的鲜花松花江水流不停
世界上最能催眠的十首音乐 每个人都会失眠，只是程度不同。偶尔失眠可以听轻音乐来舒缓情绪，让血压和脉搏舒张，缓解紧张的心情，能够助你入睡，甚至有音乐疗法来催眠。 接下来，给你介绍世界上最能催眠的十首神曲，看看你能坚持多久 1雨的轻喃落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。 2德彪西的《月光》清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质，想象它美好如画，皎洁的挂在心里。睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来。3摇篮曲摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来发展成一种音乐体裁。温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。 悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡，而且使母体内的胎儿也能受到感染，使他们生活的宫内世界也像母体一样的充满阳光，从而使他们变得健康、漂亮、聪明。勃拉姆斯的摇篮曲是摇篮曲中最着名的一首。4Sleepsong神秘园的音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥思和心灵的洁净。 Sleepsong 歌如其名，躺在床上听着悠远的女声，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。5玄秘曲法国作曲家萨蒂一生玩世不恭，留下的经典非《玄秘曲》
莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有种东方的古韵，又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》，第一首最着名，下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。6D大调卡农这也是卡农中最经典的一首，人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》，但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧，因为他失去了最爱的人。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最着名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。7阿尔法波音乐阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种，能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡。 当我们听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，同时能改变睡眠质量。8Dream 13 采访中 Max Richter 亲口承认这是一张没有人能一次性听完的专辑，“哦，连我自己中途都睡着了两次”。某种意义上说这确实是一张效果拔群的催眠专辑，“帮我宣传一下，如果有人能一口气听完8小时请跟我联系，我送TA一张签名专辑”。9佛经南怀瑾曾说一打坐就犯困，一犯困就去睡。佛里的坐禅多少就有点自我催眠的意思，佛经本身也自带催眠效果，因为是音译梵文，拗口难懂，所以如果不是深入研究者，清净放松的佛经基本就能带你进入梦的世界。10哥德堡变奏曲世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。转载请注明本文编辑整理：身心灵（shenxinlingdao）我们尊重原创。部分文章和图片来于网络和网友推荐，
自我催眠其实是一件很容易的事情，一点都不复杂。 请你把下一段读完后，就闭上眼睛，照着我所说的方法来进行，很快就能够完成这一生中第一次的自我催眠了。 首先，把书本放下来，轻松地站着或坐着，旁边有没有人都无妨，只要别人不会突然来打扰你即可。然后，把眼睛合上，感受一下关闭视觉之后整个人的身心状况。接着，请你做三个比较深长的呼吸，通常在三个深呼吸之后，你会感觉到整个人更轻松，也更舒服。再来，这是关键之处，我要请你在心里告诉自己：“现在我会慢慢从1数到20，每数一次，我就进入更深的意识状态，整个人会更轻松、更宁静，等到数到20的时候，我就会进入很棒的催眠状态，身心都非常舒畅。”说完后，你就以3～5秒钟的间隔，慢慢在心里从1数到20，这个过程是很享受的，当你数到20，就请细细品味安详、宁静、舒适的催眠状态，直到你觉得够了为止，再睁开眼睛，继续往下阅读。 好，我假定你已经做了这个基本的自我催眠练习，你是否感觉整个人更有精神，身心补充了更多的能量？ 我到过很多地方演讲催眠，上面讲的是我常常现场教导听众的简易自我催眠法。虽然是这么简单的技巧，往往能带给听众很多有趣的甚至出人意料的效果。 通常我在教授催眠时，会让学员练习数数法的自我催眠，一开始要求学员从1数到20就进入催眠状态。 达到这个要求之后，再要求学员从1数到10就能进入催眠状态。 只要经过几次训练，绝大多数学员都能够做到。
甚至在课程结束之前，大多数学员可以闭上眼睛之后，慢慢地从1数到3，就身心宁静、放松了。 进入催眠状态是人天生就有的本能！ 只要你有意愿，你就能拥有自我催眠的能力。 接下来，还要教你再增加一个技巧，输入催眠指令，这样自我催眠就会更加完整。 当你进入很好的催眠状态之后，接下来，你可以反复自我暗示一句催眠金句：“每天，在各方面，我都越来越好！” 我建议你至少反复对自己暗示21次，暗示完毕后，你就可以睁开眼睛，感觉到整个人神清气爽，容光焕发。 在一天当中，你可以多次进行这样的自我催眠，它前后可能只花5分钟而已，所以你随时都可以操作。尤其是睡觉前，更是自我催眠的最佳时机，你就按照这个程序进行，反复暗示21次“每天，在各方面，我都越来越好”之后，再告诉自己：“今晚我会睡得非常好，而且会在明天×点×分自动醒来，醒来以后，整个人活力充沛！” 当你能够这样做的时候，我会认为你自我催眠的功力有60分了。 学会自我催眠之后，你可以随心所欲设计符合自己独特需求的催眠指令，同时，你还可以针对临时状况，自行拟定对治的指令。 例如，生病的时候，可以在吸气的时候想象空气化成一道具有治疗功能的光，流至生病的部位，并且暗示自己，我的身体越来越健康！ 例如，当你必须上台报告，却心脏跳动加快，开始怯场时，你可以先在心里告诉自己：“我会慢慢从1数到20，每数一次，我就更放
小学音乐课程标准 第一部分前言 建国以来，我国中小学音乐教育在发展的过程中取得了很大的成绩。尤其是近年来，美育被列为教育方针的内容之一，音乐教育事业获得迅速发展，师资队伍不断扩大，后备力量增多，水平大有提高；音乐教育科研有了长足的进步，取得了许多优秀成果；随着国际音乐教育交流活动的日益增多，国外一些可供借鉴的音乐教育思想和教学体系被系统介绍和引进；教学手段正逐步得到改善和提高。这一切都为我国音乐教育的继续发展奠定了良好的基础。但是，在新的历史条件下，现行音乐教育观念、内容、方法、手段和评价体系等方面已不能适应素质教育发展的要求。这种状况影响着音乐教育审美功能的有效发挥，制约着我国中小学音乐教育事业的发展。因此，音乐教育改革势在必行。 制订《全日制义务教育音乐课程标准（实验稿）》（以下简称《标准》），是音乐教育改革的重要环节。《标准》力求体现深化教育改革，全面推进素质教育的基本精神，体现以音乐审美体验为核心，使学习内容生动有趣、丰富多彩，有鲜明的时代感和民族性，引导学生主动参与音乐实践，尊重个体的不同音乐体验和学习方式，以提高学生的审美能力，发展学生的创造性思维，形成良好的人文素养，为学生终身喜爱音乐、学习音乐、享受音乐奠定良好的基础。 一、课程性质与价值 音乐是人类最古老、最具普遍性和感染力的艺术形式之一，是人类通过特定的音响结构实现思想和感情表现与交流的必不可少的重要形式，是人类精神生活的有机组成部分；作为人类
文化的一种重要形态和载体，蕴涵着丰富的文化和历史内涵，以其独特的艺术魅力伴随人类历史的发展，满足人们的精神文化需求。对音乐的感悟、表现和创造，是人类基本素质和能力的一种反映。 音乐课是人文学科的一个重要领域，是实施美育的主要途径之一，是基础教育阶段的一门必修课。 音乐课程的价值主要体现在以下几个方面： 1．审美体验价值 音乐教育以审美为核心，主要作用于人的情感世界。音乐课的基本价值在于通过以聆听音乐、表现音乐和音乐创造活动为主的审美活动，使学生充分体验蕴涵于音乐音响形式中的美和丰富的情感，为音乐所表达的真善美理想境界所吸引、所陶醉，与之产生强烈的情感共鸣，使音乐艺术净化心灵、陶冶情操、启迪智慧、情智互补的作用和功能得到有效的发挥，以利于学生养成健康、高尚的审美情趣和积极乐观的生活态度，为其终身热爱音乐、热爱艺术、热爱生活打下良好的基础。 2．创造性发展价值 创造是艺术乃至整个社会历史发展的根本动力，是艺术教育功能和价值的重要体现。音乐创造因其强烈而清晰的个性特征而充满魅力。在音乐课中，生动活泼的音乐欣赏、表现和创造活动，能够激活学生的表现欲望和创造冲动，在主动参与中展现他们的个性和创造才能，使他们的想像力和创造性思维得到充分发挥。
睡不着怎么办，告诉你三种最好的睡眠技术 睡觉是最好的养生，可是因为各种原因，我们失眠了，严重的导致神经衰弱，甚至精 神分裂。这里谈三种本人亲身体验过的催眠方法，以及自己体验后的一些感受和评价。它们是白噪音，阿尔法脑波音乐，佛教音乐和佛经读诵。 第一节：最好的白噪音 一，白噪音概念。 将人耳可以听到频率范围内的声音，即 20 Hz — 20000 Hz 范围内的所有声音，均匀混合，这样得到的就是白噪音。所谓均匀是指每个频率声音的响度是一样 的，或者说蕴含的能量是一致的。 事实上严格真实的白噪音是不存在的，人工制造也做不到，只能是尽量逼近， 使得能量在每个频率段都是均衡分布。 真实的白噪音在人耳听来，感觉并不是白噪音。我们用于治疗或者抚慰的白噪 音，其实是在白噪音基础上调整后得到的粉噪音。之所以这样，是因为人耳对 不同频率的声音，敏感度是不一样的。总体上人耳对高频声音敏感性高，要把 这一频率段的声音响度降低点，人耳对低频段声音敏感度较低，要把这一频率 声音响度提高。调整后的声音，人耳听来感觉反而是均衡的，命名为粉噪音。二，白噪音主要应用领域。 白噪音主要运用在三个方面，不同应用方面对白噪音质量要求不同。 1用于削弱普通噪音，比如工地施工，嘈杂的人声，集体住宿时过大的呼噜声 等。 使用人群主体为白领、学生以及其他的一些需要安静环境的文案工作者，脑力 劳动者，还有集体住宿的人。这种白噪音运用原理并不是真的能够削弱噪音， 而是更换了噪音背景，使得噪音相对响度降低。 正常的噪音是以寂静无声来做背景的，所以往往感觉突兀刺耳，嘈杂不堪。当 你带上耳机听白噪音的时候，白噪音就是我们的听觉背景，同样的噪音对比度 降低，感觉不再刺耳突兀，从而便于人们集中精力工作学习。
小学音乐课本音乐第01册曲目表 第一课好朋友 《你的名字叫什么？》 《拉勾勾》 《玩具兵进行曲》（管弦乐） 《口哨与小狗》（管弦乐）第二课快乐的一天 《其多列》 《跳绳》 《快乐的一天》 第三课祖国您好 《国旗国旗真美丽》 《同唱一首歌》 《中华人民共和国国歌》 《颂祖国》（管弦乐） 第四课聪明的小动物 《动物说话》 《我有一只小羊羔》 《三只小猪》（管弦乐） 《快乐的小熊猫》（管弦乐）第五课静静的夜 《小宝宝睡着了》 《闪烁的小星星》 《星光恰恰恰》 《摇篮曲》 第六课爱劳动 《洗手绢》 《大家来劳动》 《劳动最光荣》 《三个和尚》 第七课快乐的动物 《小青蛙找家》 《小蜻蜓》 《小青蛙》（二胡齐奏） 《小鸟》（管弦乐） 第八课小小音乐家 《法国号》 《布娃娃弹琴》 《号手与鼓手》 《会跳舞的洋娃娃》 《星光圆舞曲》 第九课游戏 《火车开啦》 《北京站》 《躲猫猫》 《火车波尔卡》 《捉谜藏》 第十课过新年 《龙咚锵》 《新年好》 《小拜年》 第02册曲目表 第一课春天 《布谷》 《小雨沙沙》 《杜鹃圆舞曲》 《小燕子》 第二课放牧 《牧童》( 江苏民歌) 《放牛歌》 《牧童到哪里去了》 《牧童》( 捷克民歌) 第三课手拉手 《一对好朋友》 《数鸭子》 《让我们手拉手》
《鸭子拌嘴》 第四课长鼻子 《小象》( 歌曲) 《两只小象》 《小象》( 管弦乐) 《大象》 第五课跳起舞 《草原就是我的家》 《小松树》 《我是人民小骑兵》 《挤奶舞》 第六课咯咯哒 《母鸡叫咯咯》 《下蛋啰》 《公鸡母鸡》 《我的小鸡》 第七课大海的歌 《海》 《云》 《大海摇篮》 《海上风暴》 第八课幸福生活 《彝家娃娃真幸福》 《乃哟乃》 《快乐的啰嗦》 《阳光下的孩子》 《夏天的阳光》 第九课巧巧手 《粉刷匠》 《理发师》 《我有一双万能的手》 《铁匠波尔卡》 第十课汪汪与咪咪 《猫咪别淘气》 《谁在叫》 《小狗圆舞曲》 《跳圆舞曲的小猫》第03册曲目表 第一课问声好 《早上好》 《小麻雀》 《森林水车》（钢琴曲） 第二课时间的歌 《时间像小马车》 《这是什么》 《在钟表店里》（西洋管弦乐） 《调皮的小闹钟》 第三课童话故事 《小红帽》 《有一个人在林中》 《小天鹅舞曲》 《糖果仙人舞曲》 第四课跳起舞 《多么快乐，多么幸福》 《我的家在日喀则》 《在北京的金山上》（管弦伴奏，才旦卓玛演唱） 《雪莲献北京》（女童独唱）第五课爱劳动 《不再麻烦好妈妈》 《种玉米》 《劳动歌》（男声合唱英文） 《海娃的歌》（女童独） 第六课可爱的动物 《我的小绵羊》 《小袋鼠》 《袋鼠》（钢琴曲） 《鸟店》（管弦乐） 第七课小小音乐家 《快乐的音乐会》 《唢呐配喇叭》 《百鸟朝凤》（唢呐与乐队） 《小乐队》（乐队与合唱） 第八课幸福生活 《同坐小竹排》 《西达伦》 《阿细跳月》（民族管弦乐） 《歌声与微笑》（合唱）
国际“超级学习法”的创始人罗扎诺夫在教学研究与实践中发现，欧洲巴洛克时期的部分音乐中有一种独特的“秘密配方”，对学习、记忆有一种神奇的效果。 本套音乐被称为“超级学习的神秘武器”，是通往“超级记忆的高速公路”。 【超级学习音乐】 这是巴洛克音乐中60拍的高频音乐，这种音乐学习可以让你： 1、快速完成作业，学习速度将提高2—10倍； 2、大脑充满活力，思维敏捷，常有灵感出现； 3、延长注意力集中的时间，提升理解能力； 4、进入最佳的学习状态，沉浸在学习的快乐之中； 5、缓解学习压力增强体质，激发创造力。 运用｛超级学习音乐｝： 1小时可以完成8个小时学习内容 超级记忆音乐让学生创造了每天能学会1200个外语单词的奇迹 激发学生潜能成绩快速提升 学习、记忆、考试最有效的助手 让学习速度提升在不知不觉之中 适用对象: 需要开发学习潜能，提高学习能力的儿童 在校大、中、小学生 研究生、成人高考、自考和职称考级人员 需要减轻学习压力，调整良好心态，掌握学习技巧的各界人士及中、老年朋友
注意事项: 本音乐在作背景音乐时，音量在30-40分贝左右，隐隐约约即可。【潜能开发语言导入暗示】 1、减轻你的学习压力，提高你的学习能力； 2、帮助你掌握良好学习技巧； 3、教你怎样做深呼吸； 4、让大脑放松、身体放松，快速让大脑通过语言导入进入学习之波； 5、长期使用能使你思维敏锐。 通过良好的学习背景音乐、优美的语言导入暗示、科学的引导开发。在这样的音乐语言导入的暗示中，能最有效地帮助人集中注意力，使大脑的冥想状态井然有序，促使人头脑清醒、思维机敏、学习潜能得到很好的开发。 2楼 【催眠记忆】罗扎诺夫记忆背景音乐【脑波音乐】下载 由著名的保加利亚心理学家、教育家乔治·罗扎诺夫创造的风靡世界的暗示学习法中采用的就是巴洛克音乐。它可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识，并获得了惊人的效率和成果。在巴洛克音乐的背境下学习，学生每天最多可以轻松地记住大约3000个单词，在3个月之后还能够记住大约80％。罗扎诺夫根据学习的不同需要，将乐曲分为主动音乐（主要用于学习）和被动音乐（主要用于记忆）。该音乐播放以约40分贝为宜。 音乐与学习的关系： 1.开发左右脑，刺激神经元，激发大脑潜能，让大脑更加灵活； 2.可以强化注意力、激发想像力、促进感知能力和增强记忆力； 3.让我们产生美好、愉快的心情，排除杂念与干扰，让大脑放松，使创造性思维更加活跃； 4.音乐能够提升我们的修养，让我们的心情平和、安静，对开发智力与学习有很大益处。
一．催眠音乐下载地址 1春野 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2001.mp3 2亲眼目睹的奇事http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2002.mp3 3早晨空气 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2003.mp3 4风之呼唤 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2004.mp3 5。仙境 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2005.mp3 6。比阿特丽克斯 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2006.mp3 7。山溪 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2007.mp3 8。雪梦 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2008.mp3 9。微风 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2009.mp3 10。天堂之门 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2010.mp3 11。地球之声 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2011.mp3 12。给你的歌 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2012.mp3 13。星云 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/Spring/track%2013.mp3 14。雪之梦 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2001.mp3 15。无垠水平线 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2002.mp3 16。山涧 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2003.mp3 17。钻石 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2004.mp3 18。初雪 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2005.mp3 19。风车 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2006.mp3 20。远走高风 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2007.mp3 21。紫蝴蝶 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2008.mp3 22。希望之歌 http://61.184.198.202/Resource/Music/Enjoy/1/track%2009.mp3
Why Would I Ever适合在晚上睡不着时听，有催眠的力量。下面是给大家整理的催眠的英文歌曲，供大家参阅! Why Would I Ever简介 一首小蓝调。前奏有轻音乐的感觉，整体柔和悦耳，轻快抒情，配上Paula Deanda略带忧伤的女声和软糯的和声听起来很舒服。 Paula Deandam，一个外貌优雅高贵的美国女孩，歌声甜美婉约，自带一股吸引人的奇特魅力。《Why would I ever》充分发挥了她的音色特点，有民歌风情，却又非民歌，旋律朗朗上口，易翻唱。 Why Would I Ever歌手介绍 Paula DeAnda，美国女歌手，16岁出道，单曲Doing Too Much获得成功。现有同名专辑《Paula DeAnda》，歌曲风格以R&B为主。是一位颇具潜质的乐坛新秀。 Paula DeAnda was born in San Angelo, Texas to Mexican parents. She began performing songs by her favorite artists with her cousins at family gatherings. At an early age she started taking piano lessons and singing around town, both as a soloist and as a backup vocalist. Her first public performances included weddings, local parties and other functions in San Angelo. In 2002, DeAnda's family decided to move to Corpus Christi in order to further her career in music. Paula DeAnda's major breakthrough came when she auditioned for Clive Davis and was signed to Arista Records on the spot. "Doing Too Much" was the lead single from her self-titled debut album. It was released in July 2006 in the United States. This was followed by the release of her self-titled debut album on August 29, 2006 which features guest appearances by Baby Bash, The D.E.Y., Bow Wow, Lil Wayne, V Nice, Ak'Sent, and P.B. DeAnda worked on the album with several noted musicians including Natalie, Baby Bash, Sean Garrett, Ne-Yo, and producers Happy Perez, Mike Aguirre of the Record Breakers and Stargate. Her second single was "Walk Away (Remember Me)" featuring The D.E.Y., which was released in two versions - one that contains a rap verse, and another that features DeAnda's vocals exclusively. It was written by Ne-Yo, and Christina Milian, with Stargate in charge of production. Her self-titled debut album was released in Japan on October 25, 200 The track listing included two new songs, "Alegria" and "Easy." Why Would I Ever歌词 why would i ever why would i ever
人教版小学音乐课本 人教版小学音乐课本曲目列表第一册 上学歌 上学歌（伴奏） 小雨沙沙 猜一猜我是谁 小宝宝睡着了 小小的船 国旗，国旗真美丽 闪烁的小星 唱游 小蜻蜓 我有一只小羊羔 娃哈哈 新年好 小青蛙找家 第二册 小红花 粉刷匠 小鸭子 火车开了 时间象小马车 好孩子要诚实 赛船 保护小羊 小鼓响咚咚 理发师 我们学校亚克西 第三册 咱们从小讲礼貌 爷爷为我打月饼 小红帽 摇篮曲 大鹿
老师您早 卖报歌 牧羊曲 鄂伦春小唱 劳动最光荣 小蜜蜂 第四册 小燕子 小松树 小小牵牛花 我也骑马巡逻去 粗心的小画家 我爱雪莲花 报春 请你唱个歌吧 第五册 共产儿童团歌 中华人民共和国国歌只怕不抵抗 茉莉花 凤阳花鼓 红蜻蜓 草原赞歌 小奶牛 第六册 祖国，祖国我爱你采蘑菇的小姑娘 悄悄话 小牧笛 卖汤圆 丰收之歌 歌唱二小放牛郎 北京有个金太阳
第七册 八月桂花遍地开 摘草莓 让我们荡起双浆 雅拉玛 铃儿响叮当 金扁担 如今家乡山连山 种太阳 愉快的梦 剪羊毛 第八册 我们多么幸福 左边是树右边也是树划船歌 送别 我的愿望 摘星星 嘎达梅林 道拉基 念故乡 都有一颗红亮的心嘀哩嘀哩 读书郎 穷人的孩子早当家 第九册 快乐节** 天地之间的歌 采树种 吹草哨 东北风 摇篮曲 土拨鼠 红星歌 金色的童年
白杨和小河 我怎样长大 第十册 我向党来唱只歌 为了我的祖国 春雨蒙蒙的下 春天的童话 小鸟小鸟 祝你节**愉快 采菱 小号手之歌 邮递马车 第十一册 七色光 水晶般的心 每当走过老师窗前祖国象妈妈一样 踏雪寻梅 井岗山下种南瓜 雪绒花 春之歌 翁嘿呀 我们的田野 编花篮 第十二册 少年少年祖国的春天小纸船的梦 党的关怀亲亲的哩白帆 雨花石 德聂泊尔 友谊地久天长 五月的鲜花 松花江水流不停
小学音乐课程标准 一、总目标 音乐课程目标的设置以音乐课程价值的实现为依据。通过教学及各种生动的 音乐实践活动,培养学生爱好音乐的情趣,发展音乐感受与鉴赏能力、表现能力和创造能力,提高音乐文化素养,丰富情感体验,陶冶高尚情操。 二、学段目标 (一)1~2年级 应充分注意这一学段学生以形象思维为主,好奇、好动、模仿力强的身心特点,善于利用儿童自然的嗓音和灵巧的形体,采用歌舞、图片、游戏相结合的综合手段,进行直观教学。聆听音乐的材料要短小有趣,形象鲜明。 激发和培养学生对音乐的兴趣。 开发音乐的感知力,体验音乐的美感。 能自然地、有表情地歌唱,乐于参与其他音乐表现和即兴创造活动。 培养乐观的态度和友爱精神。 (二)3~6年级 学生的生活范围和认知领域进一步扩展,体验感受与探索创造的活动能力增强。应注意引导学生对音乐的整体感受,丰富教学曲目的体裁、形式,增加乐器演奏及音乐创造活动的份量,以生动活泼的教学形式和艺术的魅力吸引学生。 保持学生对音乐的兴趣,使学生乐于参与音乐活动。
培养音乐感受与鉴赏的能力。 培养表现音乐的能力。 培养艺术想像和创造力。 培养乐观的态度和友爱精神。 三、内容标准 表现 【标准】: 1~2年级 感受自然界和生活中的各种声音。能够用自己的声音或打击乐器进行模仿。聆听歌声时能作出相应的情绪或体态反应。 能听辨童声、女声和男声。 感受乐器的声音。能听辨打击乐器的音色,能用打击乐器奏出强弱、长短不同的音。 能够感受并描述音乐中力度、速度的变化。 3~6年级 对自然界和生活中的各种音响感到好奇和有趣,能够用自己的声音或乐器进行模仿。能随着熟悉的歌曲或乐曲哼唱,或在体态上作出反应。 能听辨不同类型的女声和男声。知道常见的中国民族乐器和西洋乐器,并能听辨其音色。
【北京童谣催眠曲歌曲】北京童谣催眠曲 运用催眠童谣，比如说一段柔和、单调的音乐将一个人的心理进行放松，诱导进入到一个叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松的情绪体验之中，从而安然入睡。以下是小编为大家整理的北京童谣催眠曲歌曲，欢迎大家阅读! 北京童谣催眠曲歌曲一 小年腊月二十三，灶王爷上天堂倌粘; 腊月二十四，轻度需吃素; 腊月二十五，吃鱼为大补; 腊月二十六，备年炖大肉; 腊月二十七，快刀宰公鸡; 腊月二十八，馒头白面发; 腊月二十九，顺心多吃藕; 腊月三十过大年，大盘饺子庆团圆。 北京童谣催眠曲歌曲二 打花巴掌呆，正月正，老太太爱逛莲花灯，烧着香捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，穿纸莲呀，姜心辣呀，海棠花呀 打花巴掌呆，二月二，老太太爱吃白糖块，烧着香捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，穿纸
莲呀，姜心辣呀，海棠花呀 打花巴掌呆，三月三，老太太爱抽关东烟，烧着香捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，穿纸莲呀，姜心辣呀，海棠花呀 打花巴掌呆，四月四，老太太吃鱼不择刺，烧着香捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，穿纸莲呀，姜心辣呀，海棠花呀 打花巴掌呆，五月五，老太太爱吃烤白薯，烧着香捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，穿纸莲呀，姜心辣呀，海棠花呀 打花巴掌呆，六月六，老太太爱吃白煮肉，烧着香捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，穿纸莲呀，姜心辣呀，海棠花呀 打花巴掌呆，七月七，老太太爱吃炖公鸡，烧着香捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，穿纸莲呀，姜心辣呀，海棠花呀 打花巴掌呆，八月八，老太太爱吃面甜瓜，烧着香捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，穿纸莲呀，姜心辣呀，海棠花呀 打花巴掌呆，九月九老太太爱吃莲花藕，烧着香捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，穿纸莲呀，姜心辣呀，海棠花呀 打花巴掌呆，十月十，老太太吃饭不择食，烧着香捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，穿纸莲呀，姜心辣呀，海棠花呀 北京童谣催眠曲歌曲三 小小子儿坐门墩儿, 哭着喊着要媳妇儿, 要媳妇干嘛?
篇一：小学音乐说课稿：《妈妈的歌》说课稿范文 小学音乐说课稿：《妈妈的歌》 《妈妈的歌》说课设计 各位专家领导老师，大家好!这次我说课的内容是第五课《妈妈的歌》。本课的五件音乐作品都反映了少年儿童对妈妈深切的爱。通过分析，我决定分三课时完成本课教学。第一课时为欣赏《妈妈之歌》初学《唱给妈妈的摇篮曲》，第二课时为欣赏《鲁冰花》、《小白菜》，学唱《唱给妈妈的摇篮曲》，及另外内容安排至第三课时。今天，我想就本课的第一课时的教学向大家详细地谈一谈。 首先，我想对这教材内容说说自己的想法。 一、教材分析 欣赏歌曲《妈妈之歌》是我国纳西族民歌，她通过母子两人的对话，表达了母亲对孩子的志爱和期望以及孩子深情的回报。歌曲的歌词朴实无华，母子之情溢于字里行间。旋律婉转起伏，宽广绵长，充分表现了母子之间真挚的情谊。演唱歌曲《唱给妈妈的摇篮曲》曲调寓意深刻，它通过一个平日生活的侧面，生动地描绘了孩子对妈妈的一片深情和孝顺之心。这两部作品的主题相同，是对孩子们进行"爱"的教育的好材料。 二、教学目标 综合教材内容及其他教学要素，我认为可将本课的教学目标定为： 1、通过聆听歌曲《妈妈之爱》，了解女声、童声的演唱特点。感受音乐中母子之间真挚的情谊。 2、能基本学会唱歌曲《唱给妈妈的摇篮曲》，从中体会到孩子对妈妈的深情和孝顺之心。 3、通过系列实践活动，教会学生懂得母爱之伟大，自己应该懂得回报和付出。 其中教学重点、难点设定为：通过聆听和学唱歌曲，了解女声、童声的演唱特点。感受音乐作品内涵，懂得母爱的伟大。 三、教学理念及教法、学法的选择 新课标提出：音乐课应以"学生发展为本"，以音乐审美为核心，以加强音乐实践与创造。同时还强调了课堂上音乐与相关文化的相互融合与渗透。鉴于以上理念，我决定采用参与--体验、情境--陶冶的情感教学模式，借用多媒体教学手段，努力使学生在轻松愉悦、和谐互动的气氛中主动参与学习，在体验中感受和表现音乐，从而促进学生发展。教学过程追求动静结合、张驰有度，让音乐真正走进孩子的心灵。再有，本课的编创等实践活动穿插于各个教学环节中，唱中有创，动唱结合;听中有创，边听边动，自始自终都鼓励学生的创新与实践。 那么到底要怎样使我的音乐课堂成为学生享受音乐美的圣殿呢?我决定这样安排教学过程： 四、教学流程及相关考虑： 一)组织教学 师生在《世上只有妈妈好》的音乐声中，边唱歌曲边走进教室。师生问好之后，老师直接揭示本课的主题"爱"! [音乐课堂应该有一个美的开始，在这个环节中，师生唱着《世上只有妈妈好》的歌曲进教室，就是为了能一个与本课教学主题相披衬的氛围。使孩子一进入教室就能感受到"爱"的幸福!] 二)主题讨论，欣赏《妈妈之爱》 1、老师组织学生围绕着"爱"，说说身边爱自己的人!鼓励学生用具体的事例来说一说。 2、老师引出《妈妈之歌》，随机运用课件介绍纳西族民族的风土人情及特色音乐。 3、出示歌词，诵读歌词，组织学生讨论歌曲所反映的内容是什么?学会区分哪段是妈妈唱的?哪段是孩子唱的。
11种催眠方法让你睡眠过浅 不能拥有良好的睡眠令人极度痛苦。所幸的是，有几种方法你可以尝试来改善你的睡眠。这些建议不是神奇的治疗方法，你要持之而行。怎样对付睡眠问题? 这是给所有被睡眠障碍困扰的人的好建议： 1. 睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床，即使你前天晚上没睡好。白天不要睡觉，不要很早上床睡觉，来获得更多的睡眠时间-你很可能只是躺在床上思考问题。晚上累了才睡觉。 2. 白天做一些体育锻炼。这有助于使你的身体在晚上时更累了，更容易入睡。锻炼对你的身体有好处，研究显示，运动本身就能抗抑郁。 3. 睡觉前两小时内不要做运动。这是因为运动“激活”了你的身体，呆会可能很难入睡。 4. 就寝前避免收看不安或暴力电影。 5. 在黄昏六点后，不要饮用含咖啡因的饮品(茶，咖啡，可乐)，咖啡因是一种兴奋剂，会阻碍睡眠。 6. 在晚上喝草本茶或牛奶饮料。草本茶不含有咖啡因和牛奶系饮品被认为有且于睡眠。要注意，巧克力或可可牛奶饮料含有咖啡因。 7. 避免在睡前两小时内用餐，吃饱了很难入睡。 8. 晚上不要喝酒。酒精是镇静剂，用它来解决睡眠问题，这不是一个好主意。因为酒精不能帮你安宁地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，这进一步扰乱了睡眠。不幸的是，相当多有抑郁症的人都有酗酒问题，用酒精来帮助他们入睡。 9. 缔造一个舒适的睡眠环境，不要将电视与收音机放入房间内。 10. 在浴室内或枕头上洒点精油，例如薰衣草精油，它能帮助你放松。
11. 从书本或录音带中学习令人放松的技巧，并运用到实际中。在床上阅读可以帮助某些人，但也可能阻碍另一些人睡。如果你真的选择在床上阅读，哪就阅读轻松愉快的书或杂志。 如果你睡不着，或半夜醒来，试一下下面的方法： 1. 至少在睡前两小时，写下无法令你安静入睡的原因。再写下你将会如何解决这些问题。 2. 如果您会发现自己在床上思考问题，告诉你自己，事情都在掌握中，而现在思考它是一点作用都没有。 3. 如果在夜里有新情况出现，把它写下并牢记明天要将它解决。 4. 如果你仍然没法睡着，或者半夜醒来不能睡回去，起床吧。不要在床上辗转反侧。做其它东西：听音乐放松，洗一个温暖的澡或或为自己做一杯牛奶饮品。当你感到疲倦时再回去睡觉。
强效催眠曲一听入睡 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《强效催眠曲一听入睡》的内容，具体内容：好听的歌曲里有很多美妙的符号，很单纯的声音，但听后让人舒服，音乐五彩缤纷花花绿绿，呈现自然微妙的旋律，宛如孩子的古灵精怪，下面是我整理的的内容，希望能够帮到您。(流行)... 好听的歌曲里有很多美妙的符号，很单纯的声音，但听后让人舒服，音乐五彩缤纷花花绿绿，呈现自然微妙的旋律，宛如孩子的古灵精怪，下面是我整理的的内容，希望能够帮到您。 (流行) 1. 数到五答应我 2. 不完整的旋律 3. 蓝色风暴 4. 只因为你 5. 爱的主旋律 6. 天亮了 7. 秘密 8. 孟婆汤 9. 静静的《深情密码》电视剧片头曲 10. 理想情人 11. 痛彻心扉 12. 来电
13. 怎么办《花样少年少女》片头曲 14. 无可取代 15. 那些女孩教我的事 16. 黑白配 17. 童话生死恋 18. 不了了之 19. 米兰的小铁匠 (精选) 1. 明明很爱你 2. 龙虎山 3. 难忘的初恋(DJ版) 4. 难忘的初恋 5. 梦回古城 6. 铜 7. 愤怒的小鸟 8. 只待烟云散开 9. 贼 10. 赌徒《误入歧途》电影宣传曲 11. 恋曲2016 12. 打工好男人 13. 我是你的女朋友 14. 青海蓝
16. 子长，我的好家园 17. 突围 18. Salvation-动漫剧《双月之城》片头曲英文版 19. 有些情歌只能一个人听 20. 时间不够用 21. 没有你 22. 不要太久为你钟情 23. 萨拉西 (热门) 1. 青花遗梦 2. 偷偷 3. 矜持 4. 旋转木马 5. 你是我不敢触碰的伤口 6. 如果爱了 7. 凤凰涅槃浴火生 8. 三生三世的思念 9. 分手不后悔 10. 想你了 11. 离心 12. 芝士