全国大众健美操比赛评分规则
国家体育总局体操运动管理中心
中国健美操协会审定
二○○九年版
说 明
2009年版全国大众健美操比赛评分规则在2003年版规则的基础上，根据近年来的执行情况进行了一定的修改，使之更加适合当前大众健美操的发展情况，为各层次和各级别的群众性健美操比赛提供科学可行的评分参考。
本评分规则的适用范围为全国大众健美操比赛和所有层次的比赛，包括各省市、区县、单位、学校和全国的群众性健美操比赛，以及健美操大众锻炼标准分区赛比赛和全国总决赛。
参加编写人员：杨萍、张平、孟宪军、程丹彤
国家体育总局体操运动管理中心
中国健美操协会
二○○九年十月
目 录
第一章 总则 (1)
1.1定义 (1)
1.2目的 (1)
1.3 比赛内容 (1)
1.4 年龄与分组 (1)
1.5 参赛人数 (2)
1.6 出场顺序 (2)
1.7 比赛场地与设备 (2)
1.8 成套动作时间 (2)
1.9 比赛音乐 (2)
1.10 比赛服装 (3)
1.11 裁判组组成 (3)
1.12 评分方法 (3)
1.13 比赛成绩与奖励 (4)
第二章 成套动作评分 (4)
2.1 规定动作评分 (4)
2.2 自选动作评分 (6)
2.3 裁判长减分 (9)
第三章不安全动作 (10)
3.1 不安全动作 (10)
3.2 关于难度动作 (10)
第四章 纪律与处罚 (11)
第五章特殊情况处理 (12)
附表 (13)
第一章 总 则
1.1定义
健身健美操
在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲的目的一项运动。
1.2 目的
制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性、规范性和公正性。
1.3 比赛内容
规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准）
自选动作比赛
1.4 年龄与分组
儿童组（小学生）12岁以下
少年组（中学生）13-17岁
青年组18-34岁
中年组35-49岁
老年组50岁以上
1.5 参赛人数
规定动作：每队6人，性别不限，或按比赛规程执行。
自选动作：每队3-16人，性别不限，或按比赛规程执行。
1.6 出场顺序
比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定。
1.7 比赛场地与设备
1.7.1 赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M的地板或地毯，后面有背景遮挡。
1.7.2 有专业的放音设备和舞台灯光。
1.7.3 裁判席设在比赛场地的正前方。
1.8 成套动作时间
1.8.1 规定动作：按《全国健美操大众锻炼标准》的规定时间执行。
1.8.2 自选动作：成套动作时间为2分30秒—3分，计时从动作开始到动作结束。
1.9 音乐伴奏
1.9.1 规定动作音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼标准》规定动作音乐并统一播放。
1.9.2 自选动作音乐由参赛队自备，必须录在磁带A面的开头或光盘的开头,须备2份，其中1份报到后交大会放音组。
1.9.3 自选动作音乐允许有2×8拍的前奏，音乐速度不限，但必须是高质量的。
1.10 比赛服装
1.10.1 着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式，不可穿球鞋、体操鞋等）。
1.10.2 服装上可有亮片等装饰物，女运动员可化淡妆；比赛时运动员不得佩带首饰。
1.11 裁判组组成
裁判组由1名裁判长、5-7名裁判员、1名记录长、2-3名记录员、1名计时员（自选动作比赛）、1-2名放音员、2-3名检录员、1名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。
1.12 评分方法
1.1
2.1 采取公开示分的方法，成套动作满分为10分制，裁判员的评分精确到0.1分。
1.1
2.2 裁判员的评分去掉1个最高分和1个最低分，中间3个分数的平均分即为总分，再减去裁判长减分即为最后得分。
1.1
2.3 对比赛成绩和结果不接受申述。
1.13 奖项设置与奖励办法
奖项设置与奖励办法按比赛规程执行。
第二章 成套动作评分
2.1规定动作评分（10分制）
评分因素与分值：
表演和团队精神4分
动作的完成6分
2.1.1表演和团队精神
z表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。
z队形：队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。
z一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。
2.1.2 动作的完成
z动作的正确性
?身体姿态舒展
?动作技术正确
?动作范围适当
z动作的熟练性
动作熟练无漏做动作：漏做个别动作扣0.1-0.2分
漏做1×8拍以上动作扣0.3-0.4分
漏做2×8拍以上动作扣0.5分或更多
z身体的协调性
?全身协调运动
?动作轻松、有弹性
?动作清晰、无多余动作
?避免过分松弛或过分紧张
z连接动作的流畅性
?动作之间的连接自然、流畅
?动作的转换及方向的变化要干净、无多余动作
z动作与音乐
?动作要充分表现音乐的情绪
?动作和音乐节奏配合要准确：若干动作不吻合扣0.1-0.2分
半套动作不吻合扣0.3-0.4分
整套动作不吻合扣0.5分或更多
扣 分 表
扣 分 评分因素
内 容
一般
较差 不可接受表现力与热情 0.1-0.2
0.3-0.40.5或更多
队形 0.1-0.20.3-0.40.5或更多表演和
团队精神 4分
一致性（每次） 0.1 0.2 0.3
动作正确性 0.1-0.20.3-0.40.5或更多动作不熟练、漏做动作
0.1-0.2
0.3-0.40.5或更多身体协调性 0.1-0.2
0.3-0.40.5或更多动作连接 0.1-0.20.3-0.40.5或更多改变动作或附加动作 0.1-0.20.3-0.40.5或更多动作要充分表现音乐 的情绪
0.1-0.20.3-0.40.5或更多动作
完成 6分
动作和音乐节奏配合 要准确
0.1-0.2
0.3-0.4
0.5或更多
2.2 自选动作评分（10分制） 评分因素与分值：
动作设计 3分 动作完成 4分 表演和团队精神 3分 2.2.1 动作设计 z 艺术性
? 主题应健康、充满活力、富有激情，表演风格和形式不限，可以是健身街舞、拉丁操、搏击操和啦啦操等不同风格的健
身操或舞，也可使用轻器械如：扇子、纱巾、健身球、哑铃、橡皮筋等。
?风格突出，富有创意。
?动作类型丰富，动作的转换自然流畅。
?音乐的选择与动作风格相一致并配合协调，录音质量高，且清晰。
?充分利用场地和空间。
?服饰选择美观协调。
z安全性
?成套中无可能对身体造成伤害的动作（不安全动作）。
?动作的难度适合参赛者的身体能力和运动水平。
?适合参赛者的年龄特点。
2.2.2 动作完成
z动作完成轻松、准确、流畅。
z动作完成能体现所选择主题的风格和特点。
z动作与音乐须协调一致，包括风格、结构、动效等方面。
z基本姿态和技术正确，动作优美。
2.2.3 表演和团队精神
z表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康
和向上的情绪。
z 队形：队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。 z 一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。
扣 分 表
扣 分 评分 因素
内 容
一般
较差 不可接受主题健康、充满活力 0.1-0.20.3-0.40.5或更多风格突出、富有创意 0.1-0.20.3-0.40.5或更多动作类型丰富，动作的转换自然流畅
0.1-0.2
0.3-0.4
0.5或更多
安全性
每出现一次不安全动作 扣0.5分 音乐的选择与动作风格相一致并配合协调，录音质量高，且清晰
0.1-0.2
0.3-0.40.5或更多充分利用场地和空间 0.1-0.20.3-0.40.5或更多动作 设计 3分
服饰选择美观协调 0.1-0.20.3-0.40.5或更多动作完成轻松、准确、流畅
0.1-0.20.3-0.40.5或更多动作完成能体现所选择主题的风格和特点
0.1-0.2
0.3-0.40.5或更多动作 完成 4分
动作与音乐须协调一致 0.1-0.2
0.3-0.4
0.5或更多
表现力与热情 0.1-0.20.3-0.40.5或更多
队形 0.1-0.20.3-0.40.5或更多表演和
团队精神 3分
一致性（每次） 0.1 0.2 0.3
2.3 裁判长减分
裁判长对比赛的过程进行组织和监控，并对下列情况进行减分，每项均减0.2分：
z被叫到后20秒内未出场
z参赛人数不符合规定
z成套时间不足或超过
z着装不符合规定
z比赛时掉物或装束散落
第三章 不安全动作
3.1 不安全动作
z各种竞技体操和技巧运动的翻转和抛接动作
z过度背弓
z仰卧翻臀
z头绕环和过度头后仰
z膝转
z足尖起
z直腿仰卧起坐、直腿举腿、两头起
z臀部低于膝关节的深蹲
3.2 关于难度动作
在成套动作中不鼓励出现竞技健美操中的难度动作，如出现类似的动作，不仅不予加分，而且对可能出现的错误动作还要进行减分。
第四章 纪律与处罚
4.1 裁判员纪律与处罚
严格按照国家体育总局关于全国体育竞赛裁判纪律有关规定执行。
4.2 参赛者纪律与处罚
4.2.1 裁判长示意后1分钟未出场者，取消比赛资格。
4.2.2 拒绝领奖者取消所有成绩与名次。
4.2.3 检录三次未到者取消该项比赛资格。
4.2.4 对不遵守大会其他纪律、不尊重裁判员和大会工作人员、有意干扰比赛者，将视
情况给予以下处罚：
z警告。
z取消比赛资格。
z终生取消比赛资格。
z取消健美操等级指导员资格。
第五章 特殊情况处理
运动员在遇到以下特殊情况时，应立即停止做动作并向裁判长反映，在问题解决后重做，在成套动作结束后提出的要求将不被接受。
z播放错音乐。
z由于音响设备而出现的音乐问题。
z由于设备问题而出现的干扰—灯光、舞台、会场。
表一
出场顺序表
组别：级别：时间地点：顺序参赛队运动员
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
裁判长总记录长
表二
裁判员评分表（规定动作） 组别：级别：预（决）赛
评分
顺序参赛队表演
团队精神
（4分）
动作完成
（6分）
得分
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
裁判员号码裁判员签名
表三
裁判员评分表（自选动作）
组别：预（决）赛
评分
顺序参赛队
动作设计
（3分）
动作完成
（4分）
表演
团队精神
（3分）
得分
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
裁判员号码裁判员签名
表四
成绩公告表
组别：级别：规定/自选
奖级名次参赛队成绩
1
一等奖
2
3
4
5
二等奖
6
7
8
9
10
11
12
三等奖
13
14
15
16
时间 ___________ 裁判长 ______________ 地点 ___________ 总记录长 ______________
一、参赛须知 1、参赛选手必须在赛前15 分钟入场，找相关人员签到、抽签。 2、比赛开始后，各参赛选手不得无故退出比赛。 3、各参赛选手必须从始至终参加听取其他选手的演讲；遵守会场纪律，不起哄，不喝倒彩，做文明观众，对每一位选手的比赛都给予掌声鼓励。 二、演讲要求 1、本次比赛演讲稿的内容必须围绕“纪念‘一二?九'运动”的主题，结合实际，突出亮点，主题鲜明。 2、比赛顺序由抽签决定，选手上场迟到 1 分钟视为弃权。 3、选手参赛必须使用普通话，采用站立式脱稿演讲。 4、每位选手的演讲时间限定在3?5分钟内，缺时、超时酌情扣分。 三、评分规则 1、本次比赛中主题演讲采用十分制进行评判，要求正确的思想内容和完美的表达形式相统一。 2、预赛和复赛均由评委评分当场亮分，第 3 位选手演讲完毕后，评委进行分析，把握评分尺度，然后分别为前 3 位选手打分，从第 4 位选手开始当场亮分。 3、评分按去掉一个最高分和一个最低分，所得平均分为选手的最后得分。如参赛选手的得分相同，则由评委团商议后另行投票决定。 4、评委打分保留小数点后一位数字。记分员计算最后得分保留小数
点后两位5、参加初赛的选手各年级取前 5 名进入决赛，演讲仍是选手预赛时使用的稿子，评委当场打分，确定得奖的名次。 四、奖项设置 本次演讲比赛设一等奖1名，二等奖 2 名，三等奖 3 名，优秀奖 4 名，分别颁发荣誉证书和奖品。 五、参赛选手必须严格遵守比赛规则，在比赛过程中，若有疑义，由评委会裁定。
一、演讲内容（ 3 分） 1.思想内容能紧紧围绕主题，观点正确、鲜明，思想积极向上，富有真情实感。 2.讲稿结构严谨，构思巧妙，引人入胜；文字简练流畅，具有较强的思想性。 3.形式丰富多样、紧扣主题。 二、语言表达（ 3 分） 1.演讲者脱稿演讲，语言规范，吐字清晰，声音洪亮圆润。 2.演讲表达准确、流畅、自然。 3.语言技巧处理得当，语速恰当，语气、语调、音量、节奏张弛符合思想感情的起伏变化，能熟练表达演讲的内容。 三、形象风度（ 2 分）1．演讲者衣着得体，举止自然大方，富有艺术感染力。 2．精神饱满，能较好地运用姿态、动作、手势、表情，表达对演讲稿的理解。 四、综合印象（ 2 分）1．演讲具有较强的感染力、吸引力和号召力，能较好地与听众感情融合在一起，营造良好的演讲效果。 2. 准确掌握演讲时间，控制在 3 至 5 分钟。
FIG竞技健美操竞赛规则2005---2008 一、总则 二、健美操世界锦标赛 三、动作编排 四、裁判 五、评分 六、违例动作与纪律处罚 七、特殊情况 一、总则 （一）竞技健美操的定义 竞技健美操是一项在音乐伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度动作成套动作的运动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动。 （二）评分规则总目的 本规则的目的是保证健美操国际比赛评分的客观性。 （三）竞赛性质 世界竞技健美操锦标赛是国际体联的正式比赛。 （四）竞赛周期 世界竞技健美操锦标赛每两年举行一次。 （五）更换运动员 确认报名后不得更换运动员。严重的医学问题才能在比赛前24小时更换。国际体联医学委员会的官方代表作出医学诊断。 （六）预赛与决赛预赛参赛人数： 每国、每项最多2人或2组。决赛参赛人数：各组（男单、女单、混双、三人、集体六人）参加决赛的人数为8人（组），每项、每国最多2人或2组。 （七）出场顺序 抽签：预赛与决赛出场顺序由抽签决定。 弃权：运动员在开赛叫到后20秒不出场，将由裁判长减0.5分，60秒后不出场为弃权，宣布弃权后运动员将失去参加本项比赛的资格。 （八）等候场地 等候场地只允许即将出场的2名或2组运动员及其教练员使用，其他人员不得入内。 （九）比赛场地 赛台高80—140㎝，后面有背景遮挡，赛台不得小于14×14 ㎡。竞赛的地板必须是12×12㎡。单人、混双、三人的比赛场地为7×7㎡。集体六人的比赛场地为10×10㎡。标记带为5厘米宽的黑色带，标记带是场地的一部分。 （十）成套动作音乐 可以使用一首或多首乐曲混合的音乐。可使用原作音乐和加入特殊音响效果。音乐要录在磁带或CD的A面开头。磁带录制必须达到专业化水准。 （十一）最后成绩 预赛成绩不带入决赛。决赛中得分高者名次列前。若得分相等，名次将按顺序取决于下列标准：最高艺术分 最高完成分 最高难度分 考虑全部艺术分
临淮中学健美操比赛方案 健美体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口。为推动中学生积极参加体育锻炼，提高学生做健美操的质量，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育, 让学生有一个健美的体型，经研究，决定举行健美操汇操比赛。 一、比赛时间：11 月30 日 二、比赛地点：田径场主席台前 三、参赛办法 （一）各班带凳（到后勤处领取）按早操的顺序以四路纵队在田径场主席台前集合。 （二）按抽签顺序进行比赛。 （三）以进场→做操→退场的程序比赛（流程图见附表四）。 四、比赛要求 （一）各班要求统一校服，不需佩戴校卡。 （二）各班必须保持班级队形整齐，每班站四路纵队，按从矮到高的顺序站成方阵。 （三）各班学生必须全部到齐，不参加比赛的学生必须经德育处批准后方可。 （四）各班进场采用齐步走，退场采用跑步，要求体育委员指挥，做到行动快速，安静整齐，精神饱满。 （五）做操比赛中，每班要有领操员1—2 名。 （六）每个班级在进场时要有简洁有力的口号（如：团结奋进、勇争第一）。 （七）比赛流程：1.在外场整队准备；2. 齐步走入场，呈4 路纵队，体育委员在侧指挥；3. 在场体育委员整队，要有规口令；4. 向评委报告：报告评委，××班应到×人实到×人，集合完毕，请指示；5. 开始做操；6.集合后整队退场。 五、评分方法：见附表2 六、奖励方式 评选前八名，颁发奖状，并列入期末优秀班级评选的参考容
七、未尽事宜，另行通知。请各班高度重视，积极自行训练，力创佳绩。 泗洪县临淮中学
临淮中学健美操比赛评分标准评分标准：健美操比赛满分为100 分。 一、入场与退场：（共15 分） （一）学生要四路纵队进场进行比赛（入场口号）。 （二）从入场及退场要快速有序、合理。 （三）体育委员指挥时口令准确，声音宏亮。 二、队列、队形：（15 分） （一）队容整齐，学生精神振作。 （二）队形纵横、斜向成直线。 （三）原地转法节奏正确、队列整齐。 三、做操：（60 分） （一）动作正确性：（30）分 1、动作是否多余或少做（动作交代不清楚） 2、四肢曲直是否正确 3、动作幅度是否达到标准 4、躯干伸曲是否达到标准 （二）节奏：（10 分）1、动作的快慢是否与音乐节拍相符2、团体动作是否整齐划一 （三）力度：（10 分）观察动作的力度、协调和连贯。 （四）整体富有表现力：（10 分）精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等。 四、精神面貌：（10 分）学生态度积极认真、精神饱满，整个竞 赛过程自然流畅，生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受。反之则根据印象酌情扣分。 五、参加人数：（打减分） 参赛人数为本班人数的100%，不能参赛的要经德育处同意方可，每少1 名学生扣1 分，扣完为止。
大众健美操评分标准 总则 一、竞赛项目 徒手自编套路：根据规则及规程要求由各队自己创编的成套动作。 二、完成动作时间 自编套路的时间为2′10″±10″(从第一个可听见的声音开始，到最后一个声音结束，不包括提示音)。 三、参赛人数 每队参赛人数为6—8人、性别不限。 四、竞赛场地 比赛场地可为地板或地毯，清楚地标出7ｘ7平方米的比赛区域。标志带为5厘米宽的醒目色带，标志带是场地的一部分。 五、评分及计分方法 1、评分方法： 比赛采用公开示分的方法。评判员评分精确到0．1分，运动员最后得分精确到0．01分。 2、计分方法： 成套动作的得分为艺术得分与完成得分之和,艺术分和完成分各为10分、成套动作满分为20分。各组评判员评分去掉一个最高分和一个最低分，中间两名评判员评分的平均数为该组评判得分,两组评判得分相加减去评判长扣分即为最后得分。 3、名次并列： 若最后得分相等，名次排列取决顺序为最高完成分、最高艺术分；若成绩再相等，则名次并列，无下一名次。 六、服装及仪容 1、外表 整洁与适宜的运动员外表，女运动员的头发须梳系于头后，头发不得遮挡脸部。 2．着装 服装整体以紧身为主、材质和款式不限，但必须适宜运动。运动员必须穿白色运动鞋和运动袜，运动员可穿短裤或长裤，连体式或分
体式。可根据成套动作的整体风格选择服装，服装上可有简单修饰、但不允许使用悬垂饰物，禁止配带饰物(含手饰、手表等)，禁止穿描绘战争、暴力、宗教信仰和性爱为主题的服装。化妆应适度。 七、成套动作评分 1、成套动作的评分因素 （1）艺术编排：艺术分为10分。 （2）完成情况：完成分为10分。 （3）评判长减分 2、艺术编排的评分因素及标准 （1）成套设计（操化组合、托举与配合、过渡与连接、开头与结尾、队形与路线）5分 成套动作的设计应舒展、优美、大方、健康、有动感、应符合健身健美操项目的特征和年龄特点，动作组合应充分体现出协调性与多样性，动作内容的选择与安排在成套动作中要有很好的均衡性。 动作设计不提倡选择难度动作，如出现此类动作，不予加分，对出现的错误予以减分。 操化组合：成套动作步伐必须包括十四个基本步伐及其变化步伐：踏步（March）、曼步（Manbo）、一字步（Easy Walk）、V字步（V Step）、单并步（Step Touch）、后屈腿（Step Curl）、侧抬膝（Step Knee）、双并步（Two Step）、后交叉步（Grapevine）、向前走（Walk Forward）、脚跟前点（Heel Tap）、脚尖测点（Side Tap）、脚尖后点（Toe Back）、依次抬膝（Knee Lift）等十四个基本步伐以及各种基本步伐的变形动作。 步伐组合应体现各种基本步伐的强度，节奏，平面的变化，应以高低冲击动作为主。 操化动作应展示出以十四个基本步伐组合上肢及身体其它部 位的动作形式，体现出组合形式的多样性，动作变化的多样性和复杂性。 配合和托举：动作设计巧妙、造型优美、完成流畅；成套动作中至少出现２次身体接触的配合动作；成套动作中托举的数量不多于３次。
中国学生健身健美操竞赛评分规则 （第三版） 教育部中国大学生健美操艺术体操协会审定 二00八年九月一日
前言 为响应全民健身计划和教育部关于学校体育“健康第一”、“终身体育”的新教育指导思想，在各级学校中普及和开展健身健美操运动，丰富学生体育锻炼的内容，增强学生体质。由教育部中国大学生健美操艺术体操协会制定的《中国学生健身健美操竞赛评分规则（第三版）》，是在第一和第二版评分规则的基础上重新修订编写，并作为中国学生健身健美操比赛的唯一评分标准，适用于全国及各省区、各年龄阶段的相关学生健身健美操比赛。 在制定本规则的过程中，徐中秋、邱建钢、赵媛媛、孙纪云、周建社、程武、蔡颖敏等同志作了大量的工作。本规则由中国大学生健美操艺术体操协会竞赛评判委员会统筹，邱建钢、蔡颖敏、周建社最后修订，经教育部中国大学生健美操艺术体操协会审定，从2008年起在全国教育系统及各省区学生比赛中执行。 教育部中国大学生健美操艺术体操协会 二00八年九月一日
教育部中国学生健身健美操竞赛评分规则目录 第一章总则 1．1宗旨 1．2 竞赛性质 1．3 参赛资格 1．4 竞赛项目 1．5 成套动作时间 1．6 参赛人数与更换运动员 1．7 竞赛场地 1．8 竞赛程序 1．9 出场顺序 1．10 评分方法及计分方法 1．11 音乐 1．12 服装及仪容 1．13 特别奖项 1．14 奖励 第二章成套动作评分 2．1 成套动作的评分因素 2．2 艺术编排的评分因素及标准 2．3 完成情况的评分因素及标准 2．4 评判长减分
第三章专业评判委员会 3．1评判组的组成和职责 3．2评判员的职则 第四章违例动作 第五章纪律处罚 第六章特殊情况 附录一艺术评判评分指南 附录二完成评判评分指南 第一章总则 1．1 宗旨 A．为中国学生健身健美操竞赛提供客观统一的竞赛规则。 B．为评判员公正、准确地评分提供客观依据。 C．为参赛者提供赛前训练和比赛的指导依据。 D.是中国学生开展健身健美操运动的规范性文件。 1．2 竞赛性质 A．全国大学生运动会健身健美操比赛 B．全国中学生运动会健身健美操比赛 C．中国学生健身健美操锦标赛 D. 中国学生健康活力大赛
健美操考核评分标准 一、规定操的评分： 根据动作完成情况从以下几个方面进行评分：动作准确性、动作力度、动作幅度、动作熟练性、动作协调性、总印象技术评定分各10分 1、动作准确性：按动作正确的技术要求，做到姿势正确，到位准确，动作 规范。根据出现错误的轻重进行0.1-0.5分扣分 2、动作力度：力度是健美操的特殊要求，完成动作时要有一定的力度性， 动作松懈、软散的按规定扣0.1-0.5分。 3、动作幅度：单个动作或局部动作幅度小一般扣0.1-0.2分，整套动作幅度 小则扣0.3-0.4分，如果由于幅度而影响表演效果和动作质量的则要扣 0.5-1.0分。 4、熟练性：在完成成套动作过程中稍有停顿现象扣0.1-0.2分，有明显停顿 扣0.3-0.4分，不熟练有停顿和中断时有发生，节奏被破坏，完成动作笨 拙，除扣以上的分外，还要扣不熟练分0.5分。 5、动作协调性：是指完成动作时身体各部位动作的协调配合，以及音乐节 奏感的配合 6、总印象技术评评分：从完成动作质量看，是否体现了健与美的精神气质。 （1）动作优美性：完成动作要给观众以美感，根据情况扣0.1-0.3分 （2）表现性：包括气质、情绪、感情的表现，表现欠佳的扣0.1-0.2分，表现平淡、没有感染力的扣0.3-0.4分 （3）音乐：音乐节奏和动作应该一致合拍，如不合拍，视其程度分别扣0.1-0.5分。 二、自编操的评分 （一）编排分：包括编排这套操的健身性、科学性、艺术性、音乐的选配、时间、场地 1、健身性：整套操的编排应“以操为主，操舞结合”，即要有操的明确影 响身体某个部分的目的性和对称性结构特点，又要有舞蹈姿态美的特征。 动作应包括上肢、下肢、头颈、躯干全身等各部位、各环节的活动，对 身体进行全面锻炼。 2、科学性：身体活动顺序安排必须合理，运动负荷必须符合人体运动的生 理规律，动作符合练习者的生理、心理特点，有利于身心健康。 3、艺术性：动作设计新颖、美观大方，成串动作连接巧妙，动作素材多样， 成套动作连贯。 4、音乐选配：曲调优美健康，节奏明显，与动作格调一致，辑录完整。 5、时间：整套动作时间一般规定在3-5分钟，不足扣0.2分，超过扣0.1分。 6、场地：编排动作应充分利用场地，根据情况扣0.1-0.2分。 （二）动作完成分：与规定操评分标准一样。
健美操比赛规则 4．1裁判组成 A．高级裁判组 由健美操委员会3名指定成员组成。 B．世界与洲际健美操锦标赛、世界运动会与世界杯系列赛的裁判组 艺术裁判4 裁判号码1—4 完成裁判4 裁判号码5—8 难度裁判2 裁判号码9—10 视线裁判2 裁判号码11—12 计时裁判1 裁判号码13 裁判长1 裁判号码14 共计：14人 4．2裁判的职责与资格 4．2．1高级裁判组 1．监督整个比赛情况，处理影响比赛进程的违纪情况或特殊情况。 2．查看裁判员的评分，对在裁判工作中表现不佳或倾向性打分的裁判员提出警告。 3．更换被警告后仍表现不佳的裁判员。 4．2．2裁判员 A．艺术裁判 职责 艺术裁判根据下列标准评价运动员的“艺术质量”： ●成套编排：编排与竞技健美操的内容。 ●表演：表现力与动作结合音乐的准确性。 ●(参见附录I艺术裁判指南) 艺术分最高为10．0分，以0．1递增。 评分范围标准 1．0动作设计最多4分 1．1音乐的适宜性最多1分 ●动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的特色完美结合：风格、节奏、乐句、重音、高低音、乐器、音响效果以及方式。 ●音响效果必须是高质量的，并有足够的音量和运动员的成套动作相配合。 标准： 非常好0．90～1．00 好0．70～0．80 满意0．50～0．60 差0．30～0．40 不可接受0．00～0．20 1．2强度最多1分 竞技健美操的动作完成质量取决于心、血管系统耐力和肌肉耐力。所有外表的动作形式裁决
于动作的强度。 强度水平取决于下列因素： ●动作频率：以高速度完成动作，展示做复杂、快速和突然动作的能力。 ●速度／幅度(速度与动作幅度有关)：以高速度和大幅度完成动作。 ●耐力：在整套动作中(无间歇)保持心血管系统运动强度的能力。 ●重力：(抵抗重力的运动)：爆发力、腾空高度，特别是完成连续的空中动作时。 ●移动：当连续完成难度、健美操步伐和动作组合时，从一个地方移动到另一个地方。 标准： 非常好O．90～1．00 好O．70～O．80 满意O．50～O．60 差O．30～O．40 不可接受O．00～O．20 1．3创造性最多2分 整套动作的特征必须包括下列的编排质量和特点． ●独特性 优秀的竞技健美操成套动作必须是令人难忘的和与众不同的。它必须是不可预见的竞技健美操内容，连接过渡和音乐的体现出其独特性，包括开始、结束的8拍动作必须和整套动作与音乐很好吻合。 ●多样性 优秀的竞技健美操成套动作必须体现出动作的多样性，不重复。 ●同伴(混双、三人和集体) 混双、三人和集体项目的成套动作创造出动力性的身体队形配合，和托举动作。 ●在完成各种步伐和难度动作时，必须充分利用地面组合、不同的队形、场地、位置和队形位置空间的精确性。 ●两名或两名以上的运动员之间的动力性身体配合动作在整套动作中至少出现两次，托举动作要求三次。运动员之间的配合要求默契，成套动作必须溶合所有成员的创造性并注重质量。 ●托举与成套动作相吻合必须流畅地完成，并展示出高水准的创造性。 标准： 非常好1．70～2．O0 好1．30～1．60 满意0．90～1．20 差0．50～0．80 不可接受0．00～0．40 2．0竞技健美操内容最多4分 2．1基本步伐和特殊内容最多2分 成套动作必须展示出一系列传统的健美操有氧动作的组合。 ●复杂的衔接 优秀的成套动作必须展示出7种基本步伐及其变化，包括上肢动作，这些动作通过不同面，结合所有水平节奏变化相互连接。 ●非竞技特殊动作 代表其他体育项目的动作，没有与竞技健美操将来发展保持一致不可以在成套中出现。
竞赛规则及评分标准 本项竞赛以汉语普通话为工作语言，以抽签分组、团队辩论的方式进行。 赛前通过抽签分组，每支队伍参加两轮对抗赛，每轮对抗赛由N(7或8)支队伍参加。抽签过程中尽量避免两队重复相遇。最后，依据各队两轮对抗赛的总成绩评定奖项和名次。每一轮对抗赛分为N(7或8)个阶段，N支参赛队在不同的阶段扮演四种不同竞赛角色，即：正方、反方和评论方及观摩方,进行N个阶段的比赛。 1 八支队伍参加比赛对阵 2. 每一阶段比赛定时55分钟，具体流程
3. 竞赛角色要求 正方就某一问题做陈述时，要求重点突出，包括实验设计、实验结果、理论分析以及讨论和结论等。反方就正方陈述中的弱点或者谬误提出质疑，总结正方报告的优点与缺点。但是，反方的提问内容不得包括自己对问题的解答，只能讨论正方的解答。评论方对正反方的陈述给出简短评述。观摩方不发表意见。 在每一阶段的比赛中，每支队伍只能由一人主控报告，其他队员只能做协助工作：可以和主控队员交流，但不能替代主控队员进行陈述。在一支队伍的全部比赛中，每个队员作为正方主控队员陈述总次数不能超过三次。 4.题目挑战和拒绝规则 在同一轮对抗赛中，题目不能相同。反方可以向正方挑战任何一道题目，但有以下情况除外： A. 某队在本轮中作为正方已经陈述过的题目 B. 正方在先前比赛中作为正方已经陈述过的题目 C. 反方在先前比赛中作为正方已经陈述过的题目 D. 正方在先前比赛及本轮中已经拒绝过的题目 E. 反方在先前比赛及本轮中作为反方已经用过的题目 如果可供挑战的题目不足五道，则上述限制按照EDCBA 的顺序予以解除。 在一支队伍的全部比赛中，正方对于可供挑战的题目，总计可以拒绝 5次而不被扣分，之后每拒绝一次则从正方的加权系数中扣去0.2 分。累计拒绝六次，将不计名次，不参与评奖。 5．评分细则与竞赛成绩 在一轮对抗赛中，每一次阶段赛过后，每位裁判就各队承担的角色表现打分，分数为1至10分的整数分数。裁判组的平均分数作为该阶段赛的成绩（角色成绩）。计算参赛队的一轮比赛成绩时，不同角色的加权系数不同：
健美操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序
临淮中学健美操比赛方案 健美体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口。为推动中学生积极参加体育锻炼，提高学生做健美操的质量，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育,让学生有一个健美的体型，经研究，决定举行健美操汇操比赛。 一、比赛时间： 11月30日 二、比赛地点：田径场主席台前 三、参赛办法 （一）各班带凳(到后勤处领取)按早操的顺序以四路纵队在田径场主席台前集合。 （二）按抽签顺序进行比赛。 （三）以进场→做操→退场的程序比赛（流程图见附表四）。 四、比赛要求 （一）各班要求统一校服，不需佩戴校卡。 （二）各班必须保持班级队形整齐，每班站四路纵队，按从矮到高的顺序站成方阵。 （三）各班学生必须全部到齐，不参加比赛的学生必须经德育处批准后方可。 （四）各班进场采用齐步走，退场采用跑步，要求体育委员指挥，做到行动快速，安静整齐，精神饱满。 （五）做操比赛中，每班要有领操员1—2名。 （六）每个班级在进场时要有简洁有力的口号（如：团结奋进、勇争第一）。 （七）比赛流程：1.在外场整队准备；2.齐步走入场，呈4路纵队，体育委员在侧指挥；3.在场内体育委员整队，要有规范口令；4.向评委报告：报告评委，××班应到×人实到×人，集合完毕，请指示；5.开始做操；6.集合后整队退场。 五、评分方法：见附表2 六、奖励方式 评选前八名，颁发奖状，并列入期末优秀班级评选的参考内容之一。
七、未尽事宜，另行通知。 请各班高度重视，积极自行训练，力创佳绩。 泗洪县临淮中学
临淮中学健美操比赛 评分标准 评分标准：健美操比赛满分为100分。 一、入场与退场：（共15分） （一）学生要四路纵队进场进行比赛（入场口号）。 （二）从入场及退场要快速有序、合理。 （三）体育委员指挥时口令准确，声音宏亮。 二、队列、队形：（15分） （一）队容整齐，学生精神振作。 （二）队形纵横、斜向成直线。 （三）原地转法节奏正确、队列整齐。 三、做操：（60分） （一）动作正确性：（30）分 1、动作是否多余或少做（动作交代不清楚） 2、四肢曲直是否正确 3、动作幅度是否达到标准 4、躯干伸曲是否达到标准 （二）节奏：（10分） 1、动作的快慢是否与音乐节拍相符 2、团体动作是否整齐划一 （三）力度：（10分） 观察动作的力度、协调和连贯。 （四）整体富有表现力：（10分） 精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等。 四、精神面貌：（10分） 学生态度积极认真、精神饱满，整个竞赛过程自然流畅，生
竞技健美操的竞赛规则 年级：人数：任课教师：金跃峰教学班级课程名称竞技健美操竞赛规则 题目竞技健美操的竞赛规则 教学目的与要求让学生理解竞技健美操及相关的比赛内容，在今后的学习中注意各技术 要点 教学重点 与难点 概念各部分成员的要职和注意事项 教学内容及步骤备注一．概念 竞技健美操：竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度 动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能 力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创 造性。 四.竞赛规则： 裁判员在比赛时必须做到： 1、不离开指定座位 2、不与他人接触 3、不与教练员、运动员、和其他裁判谈论 4、按规定着装 竞赛周期： 世界竞技健美操锦标赛每两年举行一次。 同分数判决： 最高完成分，最高艺术分，最高难度分 考虑全部完成分（不除去最高最底分） 考虑三个完成分，考虑两个完成分，同样适用于艺术分 弃权： 运动员在开赛叫到后20秒不出场，将由裁判长减0.5分，60秒不出场为弃权。 竞赛场地： 竞赛的地板必须是12×12平方米，并清楚地标出7×7平方米的单人、混双、三人的比赛场地，以及10×10平方米的集体六人场地。标记带为5厘米宽的黑色带，标记带是场地的一部分。竞赛性质与种类 性质：全国健美 操锦标赛、全国 健美操联赛、全 国健美操冠军 赛、全国体育大 会健美操比赛及 各类普及健美操 比赛。 种类：比赛分明星赛，组合赛，集体赛三种。
竞赛项目： 女子单人、男子单人、混合双人、三人、集体六人。 年龄：必须是参赛当年为18周岁。 特殊要求： A、艺术性： 成套动作艺术性的要求是：成套动作必须展示出创造性，动作设计必须展示竞技健美操特殊内容，动作变化以及音乐与运动员的表演紧密相连。 为确保奥运的理念和评分的伦理道德，成套动作中禁止渲染暴力、枪战、宗教信仰、种族歧视与性爱为主题。 对于混双、三人、和集体成套动作要求有三次托举，包括开始和结束。 B、完成：所有动作必须完美完成。 C、难度： 成套动作中所选择的难度动作必须体现出空中、站立和地面三个空间的均衡性。 没有达到最底要求的难度动作为0分，但仍被视为10个难度动作当中的一个动作 最多难度动作为10个 动作动作得分是成套动作中出现的有分值的动作 不得重复难度动作 每组难度动作至少个有一个 地面上的难度动作不得超过6个 成俯撑/劈腿落地的动作每类不得超过2个。 对于集体项目: 要得到该难度动作得分,全体运动员必须同时或依次,同或不同方向完成相同的难度动作(托举动作除外) 2、成套内容 成套动作必须表现出健美操动作类型和难度动作的均衡性。 健美操动作的姿态要求是躯干直、呈一直线位置，臂腿动作有力，外形清晰。 3、时间 成套动作的时间为1分45秒，有加减5秒的宽容度。 4、音乐 必须配合音乐完整地表演成套动作 任何适合竞技健美操运动的音乐风格，均可被采用 5、难度动作 少年组：7~12岁 （小学组）、 13~17岁（中学 组） 风采赛：18~35 岁。（运动员可兼 报组合赛和集体 赛）。可否定去 掉 青年组组合赛和 集体赛：18~35 岁，比赛分院校 组、行业组、明 星组。 中年组组合赛和 集体赛：36~55 岁，比赛分院校 组、行业组、大师 组。 老年组组合赛和集体赛：56岁以上。 成套动作的时间 计时由第一个可听到得声音开始（不包括提示音），到最后一个可听的声音结束。 明星赛的成套动作时间为1分20秒~1分40秒。
附件1 比赛规则 一、参赛须知 1、参赛选手必须在赛前15分钟入场，找相关人员签到、抽签。 2、比赛开始后，各参赛选手不得无故退出比赛。 3、各参赛选手必须从始至终参加听取其他选手的演讲；遵守会场纪律，不起哄，不喝倒彩，做文明观众，对每一位选手的比赛都给予掌声鼓励。 二、演讲要求 1、本次比赛演讲稿的内容必须围绕“纪念‘一二?九’运动”的主题，结合实际，突出亮点，主题鲜明。 2、比赛顺序由抽签决定，选手上场迟到1分钟视为弃权。 3、选手参赛必须使用普通话，采用站立式脱稿演讲。 4、每位选手的演讲时间限定在3～5分钟内，缺时、超时酌情扣分。 三、评分规则 1、本次比赛中主题演讲采用十分制进行评判，要求正确的思想内容和完美的表达形式相统一。 2、预赛和复赛均由评委评分当场亮分，第3位选手演讲完毕后，评委进行分析，把握评分尺度，然后分别为前3位选手打分，从第4位选手开始当场亮分。 3、评分按去掉一个最高分和一个最低分，所得平均分为选手的
最后得分。如参赛选手的得分相同，则由评委团商议后另行投票决定。 4、评委打分保留小数点后一位数字。记分员计算最后得分保留小数点后两位。 5、参加初赛的选手各年级取前5名进入决赛，演讲仍是选手预赛时使用的稿子，评委当场打分，确定得奖的名次。 四、奖项设置 本次演讲比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖4名，分别颁发荣誉证书和奖品。 五、参赛选手必须严格遵守比赛规则，在比赛过程中，若有疑义，由评委会裁定。
附件1 评分标准 一、演讲内容（3分） 1.思想内容能紧紧围绕主题，观点正确、鲜明，思想积极向上，富有真情实感。 2.讲稿结构严谨，构思巧妙，引人入胜；文字简练流畅，具有较强的思想性。 3.形式丰富多样、紧扣主题。 二、语言表达（3分） 1.演讲者脱稿演讲，语言规范，吐字清晰，声音洪亮圆润。 2.演讲表达准确、流畅、自然。 3.语言技巧处理得当，语速恰当，语气、语调、音量、节奏张弛符合思想感情的起伏变化，能熟练表达演讲的内容。 三、形象风度（2分） 1．演讲者衣着得体，举止自然大方，富有艺术感染力。 2．精神饱满，能较好地运用姿态、动作、手势、表情，表达对演讲稿的理解。 四、综合印象（2分） 1．演讲具有较强的感染力、吸引力和号召力，能较好地与听众感情融合在一起，营造良好的演讲效果。
民族健身操竞赛规则 第一章总则 1、宗旨 民族健身操是彰显和弘扬少数民族传统体育文化精神和内涵的运动方式。民族健身操将民间传统健身活动中带有浓郁民族特色和鲜明地域特点的元素融入其中，通过新颖的编排设计，徒手或运用器械与身体运动巧妙结合，挖掘富有创意性民族特色和亮点的动作元素，挖掘多元健身文化内涵和精华，创新和丰富少数民族人民群众体育健身活动内容和形式，促进各民族之间的学习与交流。比赛是推广民族健身操项目的舞台。通过比赛，促进各民族平等团结、繁荣进步，提高少数民族人民群众的健康水平。 2、比赛项目 2.1民族健身操规定动作 2.2民族健身操自选动作 第二章比赛通则 3、成套动作时间 3.1规定动作时间按民族健身操规定动作的时间执行。 3.2自选动作时间为3分30秒±10秒(不包括提示音)，计时由第一个可听到的声音开始，到最后一个可听到的声音结束。
4、比赛音乐 4.1规定动作 民族健身操规定动作音乐由主办单位提供并播放。 4.2自选动作 4.2.1音乐要体现该套健身操的民族风格和特点，且与成套动作的主题相吻合，音乐剪接流畅、自然、完整，要求节奏鲜明、韵律感强，音乐内容不得有任何暴力、低俗等不健康的因素。 4.2.2参赛队需向主办方提供符合要求的音乐文件。 5、比赛场地 比赛场地为木质地板、地毯或其它材质平整地面，周边至少有2米的空间，室内、室外均可。根据参赛人员规模划定比赛区域，场地四周设有标记带，并清楚地标出比赛区域，带宽为5厘米，标记带属于比赛场地的一部分。 6、比赛服装 6.1比赛服装可在保持民族特色的基础上进行改良，使之便于运动；服装可有图案但禁止有描绘战争、暴力、色情等不健康的内容；男女队员之间服装允许存在差异，但应保持风格统一。 6.2参赛者可以佩戴表现本民族特色的饰物，饰物的材质、形状必须是安全的，不得有悬垂物；参赛者身体禁止涂抹油彩；比赛时不允许露出内衣或打底衣。 6.3领奖时必须穿着比赛服。 7、比赛器械 自选动作可根据需要使用比赛轻器械，器械必须是安全的，不允
附件:1： 比赛规则和评分标准 前厅服务（总台问询服务）比赛规则和评分标准 一、竞赛内容及标准 （一）笔试（10分） （二）仪容、仪表要求（10分） 参照国家旅游局比赛标准。 （二）前台术语解释（2×7=14分） 1、答出术语的含意。 2、答出所要求的其它项目。 3、标准的普通话。 4、回答问题思路清晰、反应敏捷、解释完整、不累赘。 5、选手抽签解释2个前台术语，每个术语比赛时间为1分钟。（提前完成不加分，每超过10秒扣1分，不足10秒按10秒计算，超过1分钟不予计分）。 （三）处理疑难问题能力（20分） 1、弄清要处理的问题，分析问题。 2、着手处理问题，兼顾饭店、客人利益。
3、防止问题再出现，为客人提供更进一步的服务。 4、所给答案为参考性答案，可以合理创新性地展开。 5、使用标准普通话，注意礼貌用语。 6、解释完整、详尽、不累赘、有条理。 7、选手抽签1个疑难问题，比赛时间为1分30秒。（提前完成不加分，每超过10秒扣1分，不足10秒按10秒计算，超过1分钟不予计分）。 （四）疑难案例分析（20分） 1、弄清要处理的问题，分析问题。 2、着手处理问题，兼顾饭店、客人利益。 3、防止问题再出现，为客人提供更进一步的服务。 4、所给答案为参考性答案，可以合理创新性地展开。 5、使用标准普通话，注意礼貌用语。 6、解释完整、详尽、不累赘、有条理。 7、选手抽签1个疑难问题，比赛时间为1分30秒。（提前完成不加分，每超过10秒扣1分，不足10秒按10秒计算，超过1分钟不予计分）。 （五）为客人办理入住登记手续（16分） 1、选手扮演总台接待员，客人由现场裁判员扮演。 2、要求参赛选手表达正确规范完整、符合总台接待礼仪。
体育测验健美操题目及答案
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判断题： 1、健美操和健身见面是属于同一门性质的课程。错 2、竞技健美操比赛中，场地的标记带为6厘米，是场地的一部分。错 3、全国健美操大众锻炼标准共有五个级别。错 4、健美操锻炼必须持之以恒，才能收到理想的效果。对 5、观赏健身健美操主要从编排和完成两方面去审视和评价。对 6、世界健美锦标赛每三年举办一次。错 7、健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的生理运动负荷及生理运动负荷 的总称。对 8、虽然健美的锻炼内容形式丰富多彩，但每一种大众有氧操练习均配有以下几个方面的内 容：热身伸展、基本有氧操、垫上运动、放松整理。对 9、健身健美操是一种无氧运动，也称无氧健美操。错 10、瑜伽是美国的一种传统健身法，它指的是精神与肉体相结合的运动。错 11、水中健美操充分利用了水的阻力和浮力，锻炼人的身体和塑造美的形体。对 12、在健美操锻炼前，先进行一些专项身体素质练习，再进行健美操技术练习。错 13、健美操是把音乐、舞蹈和身体锻炼融为一体，是即健身又健心的新型体育活动。对 14、在竞技健美操比赛中，要求女运动员不允许穿两件套服装，头发必须固定的头上， 可以化淡妆。对 15、健美操大众锻炼标准二级的规定动作是入门课程，是以学习和掌握健美操最基本的 简单原地步伐动作为主。错 16、全国健美操大众锻炼标准是国家体育总局于2000年9月颁布的。错 17、健美操编排的难度、新颖度、技巧展现和动作的健、力、美，是评价健美操运动员 水平高低的重要标准。对 18、低冲击力步伐动作是指在做动作是一脚着地，另一脚离地的动作。对 19、地冲击力动作主要有踏步类、点地类、迈步类和抬腿类4种类型。对 20、练习健美操后进行整理活动，主要是使身体由紧张的运动状态逐步过渡到安静状 态，加速各功能的恢复，以消除疲劳。对 21、发展健美操运动员最大力量有两个途径，一是依靠肌肉协调能力改善和提高，二是 通过增大肌肉体积来实现。对 22、力量素质是指人体在工作时克服阻力的能力。对 23、发展柔韧素质练习的基本方法包括拉里拉伸法和静力拉伸法两种方法。对 24、柔韧练习本身就是由不适应到适应逐步提高的过程，停止训练柔韧效果就会消退。 对 25、开合跳的动作描述就是由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。对 26、公布类动作属于高冲击力动作。错 27、我国健美操协会是1987年7月6日在北京成立的。错 28、高冲击力动作是指双脚离开地面的动作。对 29、大学生制定健美操锻炼计划每周应安排4次，每次锻炼时间为半小时。错 30、健身健美操最佳的运动强度标准是人体运动最高心率的85%。错 31、吸腿类动作属于高冲击力动作。对 32、参加国际提炼竞技健美操比赛运动员的年龄，必须是参赛当年为18周岁的运动员。 对 33、竞技健美操比赛共有六个项目。错 34、常用的健美操手型有掌型、拳型、和五指张开性。对
参赛队伍精神面貌 （20分） 着装整齐 （15分） 动作新颖 （15分） 调性表现 （30分） 舞台感染力 （20分） 总分 （100分） ①乘务153 健美操比赛评分表 参赛队伍精神面貌 （20分） 着装整齐 （15分） 动作新颖 （15分） 音乐与动作协 调性表现 （30分） 舞台感染力 （20分） 总分 （100分） ②旅游151 健美操比赛评分表 参赛队伍精神面貌 （20分） 着装整齐 （15分） 动作新颖 （15分） 音乐与动作协 调性表现 （30分） 舞台感染力 （20分） 总分 （100分） ③乘务152 健美操比赛评分表 参赛队伍精神面貌 （20分） 着装整齐 （15分） 动作新颖 （15分） 音乐与动作协 调性表现 （30分） 舞台感染力 （20分） 总分 （100分） ④旅游152 健美操比赛评分表 参赛队伍精神面貌 （20分） 着装整齐 （15分） 动作新颖 （15分） 音乐与动作协 调性表现 （30分） 舞台感染力 （20分） 总分 （100分） ⑤乘务154
参赛队伍精神面貌 （20分） 着装整齐 （15分） 动作新颖 （15分） 调性表现 （30分） 舞台感染力 （20分） 总分 （100分） ⑥旅游153 健美操比赛评分表 参赛队伍精神面貌 （20分） 着装整齐 （15分） 动作新颖 （15分） 音乐与动作协 调性表现 （30分） 舞台感染力 （20分） 总分 （100分） ⑦乘务151 健美操比赛评分表 参赛队伍精神面貌 （20分） 着装整齐 （15分） 动作新颖 （15分） 音乐与动作协 调性表现 （30分） 舞台感染力 （20分） 总分 （100分） ⑧历史151
全国大众健美操比赛评分规则 国家体育总局体操运动管理中心 中国健美操协会审定 二○○九年版
说 明 2009年版全国大众健美操比赛评分规则在2003年版规则的基础上，根据近年来的执行情况进行了一定的修改，使之更加适合当前大众健美操的发展情况，为各层次和各级别的群众性健美操比赛提供科学可行的评分参考。 本评分规则的适用范围为全国大众健美操比赛和所有层次的比赛，包括各省市、区县、单位、学校和全国的群众性健美操比赛，以及健美操大众锻炼标准分区赛比赛和全国总决赛。 参加编写人员：杨萍、张平、孟宪军、程丹彤 国家体育总局体操运动管理中心 中国健美操协会 二○○九年十月
目 录 第一章 总则 (1) 1.1定义 (1) 1.2目的 (1) 1.3 比赛内容 (1) 1.4 年龄与分组 (1) 1.5 参赛人数 (2) 1.6 出场顺序 (2) 1.7 比赛场地与设备 (2) 1.8 成套动作时间 (2) 1.9 比赛音乐 (2) 1.10 比赛服装 (3) 1.11 裁判组组成 (3) 1.12 评分方法 (3) 1.13 比赛成绩与奖励 (4) 第二章 成套动作评分 (4) 2.1 规定动作评分 (4) 2.2 自选动作评分 (6) 2.3 裁判长减分 (9)
第三章不安全动作 (10) 3.1 不安全动作 (10) 3.2 关于难度动作 (10) 第四章 纪律与处罚 (11) 第五章特殊情况处理 (12) 附表 (13)
第一章 总 则 1.1定义 健身健美操 在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲的目的一项运动。 1.2 目的 制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性、规范性和公正性。 1.3 比赛内容 规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准） 自选动作比赛 1.4 年龄与分组 儿童组（小学生）12岁以下 少年组（中学生）13-17岁 青年组18-34岁 中年组35-49岁 老年组50岁以上
演讲比赛规则及评分标 准 集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
演讲比赛规则及评分标准 一、比赛规则 1、各参赛选手必须遵守比赛的规定，按时参加抽签、比赛。比赛前参赛人员集中进行抽签，按抽签序号确定比赛顺序。 2、参赛选手必须在赛前20分钟入场，选手上场迟到1分钟视为弃权。 3、比赛采取自由命题演讲方式进行,演讲稿内容必须围绕“我的班组我的家”的主题，联系实际，突出亮点，主题鲜明（具体要求参照《关于组织开展“赛技能、强基础、争先锋”员工技能比武活动的通知》)。 4、参赛选手必须使用普通话，采用站立式脱稿演讲。 5、每位参赛选手比赛时间限定在5分钟内。 6、在所有参加本次演讲比赛的选手成绩出来后，当即公布获奖人员名单，进行颁奖仪式。 二、评分标准 1、本次主题演讲比赛采用10分制进行评判，要求正确的演讲内容和完美的现场表达形式相统一。 （1）演讲内容占5分：主题突出、内容丰富、层次分明、用词精练、联系实际等五个方面各1分。 （2）语言表达2分：普通话水平、语言流畅、吐字清晰、现场应变各占0.5分。（3）演讲技巧占2分：面部表情、手势和体姿，时间把握、演讲效果各占0.5分。 （4）形象风度：0.5分衣着整洁，仪表大方，举止得体。 （5）综合印象：0.5分由评委根据选手的临场表现做出综合演讲素质的评价。
2、演讲比赛采取当场报总分的形式，为使选手得分更能体现公平合理，前三位选手的得分将在第四位选手演讲完毕后公布，第五位选手演讲结束后报第四位选手的得分，以此类推。 3、本次演讲比赛每位评委对每位选手评分保留到小数点后两位，取评委的平均分为选手最后得分，最后得分取小数点后两位，分数相同者取小数点后3、 4、5位等。 三、其它 1、参赛选手必须严格遵守比赛规则，比赛过程中若有疑义，请向总裁提出，由总裁裁定。 评分表
国际体操联合会（F I G） FONDéE EN 1881 竞技健美操竞赛规则 2017 – 2020 2017年1月修订版
本规则由FIG执行委员会提供，将于2017年1月1日起予以执行（2017-2020）。 本规则中出现的相关技术方面的问题请结合FIG条例与技术规程进行阅读。若本规则与技术规程之间存在矛盾之处，则以
竞技健美操竞赛规则介绍2017 – 2020版 FIG健美操技术委员会主席米瑞.甘赞女士 FIG健美操技术委员会非常荣幸地将2017-2020版竞赛规则的最终草案敬献给执委会和全体会员国，并于2017年1月1日起予以执行。 a. b.FIG各成员协会 c.国际专家及FIG d.FIG 本周期化包括： ?预赛和决赛中分数相同时的排名? 的3个 ?最多三个动作连接 ?托举动作的数量减少至1 ?部分难度动作分值的调整 . . . 蹈、有氧踏板部分内容的修改 FIG 法国 日本 Wang Hong 副主席中国 Svetlana Lukina 成员俄罗斯 Sergio Garcia 成员西班牙 Maria Fumea 成员罗马尼亚
健美操技术委员会向Lyn Heward表示感谢，向舞蹈指导和前艺术体操冠军的合作和提出的建议表示深深谢意。 健美操技术委员会也向法国的Gerald Bidault表示感谢，对其进行国际体联官方网站竞赛规则部分的设计（包括绘图、速记符号和视频）表示谢意。制图：Elena Krioutchek 俄罗斯 Gerald Bidault 法国
目录 第一章总则 1.1 竞技健美操9 定义9 1.2 评分规则 A 总目的 B 裁判员 C 高级裁判组 1.3 竞赛 性质 1.4 竞赛安排 A 比赛周期 B 比赛日程 1.5 世界锦标赛报名程序 1.6 运动员更换 1.7 预赛和决赛 A 预赛参赛人数 B 决赛参赛人数 C 分数判决10 D 团体排名 1.8 出场顺序 A 抽签流程 B 弃权1.9 场馆设施11 A 训练场地11 11 12 12 12 12 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13 13