谈到现代幼儿智能发展理论，或是教育的型态，就不能忽略八大智能的影响，目前甚至有越来越多的学校依此来编排课程。八大智能包括︰语言、逻辑─数学、空间、肢体─动觉、音乐、人际，内省、自然观察。
1．语言智能
利用文字思考、用语言表达和欣赏语言深奥意义的能力。这项智能包括把文法、音韵学、语义学、语言实用学结合在一起并运用自如的能力。
语言智能突出的儿童在学习时是用语言及文字来思考。它是通过书写、口语和阅读来提高的。这项能力将有助于孩子学习语言的结构、发音、意思、修饰，并进而加以结合作实际的使用。特质：善用文字、对文字的顺序、声音和韵律敏感，能了解并以文字表达。
适合的工作：作家、编辑、社会学家、人文教师、讲师。
调整加强建议方案：
①多听多念儿歌、童谣、绕口令等文字游戏中增加文字趣味性。
②养成积累词汇的习惯。
③多听广播、CD增强听力理解能力。
④多看文学作品、电视散文、并养成写读后感的习惯。
⑤说话时注意使用得体的语言。
⑥常常给他讲故事，讲完后让孩子复述。
⑦指定主题，让孩子自编故事，充分挖掘孩子的想象力。
⑧应用事件或新闻导引其搜集资料或使用录音机下自己或别人对此事件或新闻的想法。
⑨养成写日记习惯且可将写好的作文装订成册成为家庭出版品若有使用网络编辑电子报，效果更好。
⑩多背诗词歌赋和名人名句。
2.数学逻辑智能
计算、量化、以及能够进行复杂运算的能力。这项智能包括对逻辑的方式和关系，陈述和主张，功能及其它相关的抽象概念的敏感性。
逻辑数学智能强的儿童在学习时是靠推理来思考的。是通过寻找和发现形态的历程，以及问题解决的过程来建立和提高的。有助于孩子学习计算、分类、分等、概括、推论、假设、逻辑、陈述和因果，以及其它相关抽象概念。
特质：善于辩识思想的模式、顺序、对象与行动，能做抽象的思考，能系统的解决问题。适合的工作：科学家、律师、计算机专业人员、会计师等。
调整加强建议方案：
①将玩具、物品分类。
②多玩智力游戏如走迷宫。
③生活中多请他帮忙计算买了多少东西花多少钱。
④思考用多种方法解决问题。
⑤诱导对事件、故事、电影提出想法和批叛。
⑥训练对科学问题展开思维及进行问答。
⑦多看空间立体图，培养空间思维。
⑧多下棋，如围棋。
3.空间智能
随心所欲地操弄物件的位置的能力。这项智能包括对色彩，线条，形状，形式，空间及它们之间关系的敏感性，也包括将视觉和空间的想法具体地在脑中呈现出来，以及在一个空间的矩阵中很快找出方向的能力。
空间智能强的儿童在学习时用意象及图象来思考。是通过对外在的观察（运用肉眼）与对内在的观察（运用心眼）来学习的。这项能力将有助于孩子学习色彩、线条、形状、形式、空间、解读图形讯息等。
特质：能准确的辨识各类视觉，脑海中能转换各种图形，善用表格、图画、比喻。
适合的工作：建筑师、艺术家、景观设计师等相关工作。
调整加强建议方案：
①阅读时脑中要有影像的呈现可多阅读立体书。
②常应用积木、拼图、围棋来游戏或训练。
③培养认路或找路的能力。
④将思维具体化，可应用画图来使人了解你所要表达的。
⑤找寻房间中定位或非定位的东西，如：玩藏宝游戏。
⑥多看立体作品，比如好的建筑和雕塑。
⑦培养孩子通过自己看路标、使用指南针、地图等工具自己找路的能力。
⑧多让孩子接触淘艺、泥塑等艺术活动，鼓励他自己塑造立体的作品。
⑨训练孩子对于空间距离的目测能力。
4.肢体运动智能
善于支配自己身体的能力。肢体运动智能是通过身体移动和表现在动作中不断学习。
运动智能强的儿童在学肢体时透过身体感觉来思考。包括特殊的身体技巧，如平衡、敏捷、力量、弹性和速度。
特质：能运用身体协调做各种运动、表演及塑造。能应用工具、动作灵活、眼手协调良好。适合的工作：运动家、雕塑家、舞蹈家或戏剧演员等。
调整加强建议方案：
①多鼓励孩子与其他孩子一起做游戏。
②鼓励孩子多做家务劳动。
③反对一味斥责孩子拆组小物件。
④用竟赛的方式鼓励孩子参与体能活动。
⑤多使用肢体语言回答问题。
⑥坚持做健身操。
⑦舞蹈或运动的参与学习。
⑧多参与手工劳动。
⑨多欣赏舞蹈、哑剧、歌舞剧等。
5．音乐智能
对音乐、音准、旋律、节奏和音质等敏感的能力。这项智能包括对节奏，音调，旋律或音色的敏感性。音乐智能要通过倾听声音、震动形态、节奏以及音色的形式来培养和提高。
特质：敏感与音律、音韵以及感情的表达，能记忆旋律和拍子。
适合的工作：音乐制作人、歌手、音乐家、词曲创作者等。
调整加强建议方案：
①多让孩子听歌曲或诗词的吟唱。
②多鼓励孩子唱歌，不要说他唱歌走调。
③教会孩子看歌谱。④让孩子去上他感兴趣的乐器的培训班。
⑤常聆听古典音乐、大自然的音乐、电影配欣赏。
⑥多参与现场演唱会或音乐会。
⑦培养对乐器的兴趣喜好。
6．人际智能
善解人意、能与人有效交往的能力。这项能力将有助孩子学习包括对表情、声音和动作的敏感性，以辨别不同人际关系的暗示，而对暗示做出适当反应，进而可与人进行有效交往的能力。
人际智能强的儿童靠他人的回馈来思考。人际智能要通过人与人的交往，在与他人的沟通、合作中学习。
特质：敏感与他人的情绪、感情和动机，能够与各种不同个性的人合作；个性外向。
适合的工作：政治家、心理咨询家、企业家或团体领导者等。
调整加强建议方案：
①教会孩子学会分享，如玩具、食物、想法。
②告诉孩子处理好人际关系的重要性及方法。
③用非正式的方式来教育孩子。
④鼓励孩子多交朋友。
⑤碰到独自解决不了的问题学会找他人帮忙。
⑥组成合作小组共同完成作品或工作。
⑦多参与团体游戏及活动如童子军、夏令营。
⑧学会从他人角度去理解问题。
⑨积极参与团体活动。
⑩学会组织团体活动，学会聆听他人说话。
7．自我认知智能
能正确建构自我知觉的能力。简单来说，就是有自知之明、对自己的价值很敏感、有发展良好自我感觉、有直觉能力、会自我激励、懂得设定目标并自我完成。
内省智能强的儿童以深入自我的方式来思考。培养这项智能将有助于孩子学习包括了解自己的优缺点，认识自己的情绪、动机、兴趣和愿望，以及自尊、自省、自律、自主等。
特质：对于自己的期望、问题、恐慌和目标十分清楚。能了解并抒发自己的感受。
适合的工作：有创意的经营者、发明家、评论家、学者等。
调整加强建议方案：
①对孩子说话要柔软而坚定。
②培养孩子的竞争意识。
③少批评、多鼓励。
④给予孩子充分的独处空间与时间。
⑤教孩子学会独立，培养顽强的意志力。
⑥选择激励人意志的座右铭来不断的激励自己。
⑦每天养成用三分钟时间来反省自己。
⑧常回忆曾经表现良好、被赞美、成就感的事情。
⑨做好时间的管理计划及情绪调整。
⑩制定未来目标和执行计划。
8自然观察智能
能善用辨别自然环境中各种事物的能力。这项智能包括了生物的分辨观察能力，如动物、植物的演化；对自然景物敏锐的注意力，如云、矿物、石头的形成；以及对各种模型的辨认力。自然智能强的孩子，生活中的观察力和好奇心都特别的强，长大后往往是从事自然生态保育工作、生物学家、天文学家、兽医等。
特质：能观察自然的形态、辨别和将物种分类，并了解天然和人造的系统。
适合的工作：生物学家、动植物学家、农业研究人员、天文学家等。
调整增强建议方案：
①多观察自然现象的变化并做好记录。
②多观察动物，如：去动物园让孩子说出各种动物的不同之处。
③假日长带孩子亲近大自然如郊游，实地探索。
④多阅读自然书籍、多看相关影片。
⑤欣赏或聆听自然界的现象如虫鸣、落叶、新芽。
⑥对自然界动植物多接触了解、收集且分类、分辨。
⑦动手培育或养育动植物且记录成长情形。
⑧注意生活中周边事物的差异及变化。
⑨动手制作动植物标本。
提升心肺功能很有必要！省中医院护理团 队教您弹力带操 心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，直接影响全身器官和肌肉的活动，心肺功能越好，机体健康水平越好。中医认为“肺者，五脏六腑之盖也”，加强肺 功能的康复训练可以增加肺活量，提高人体的摄氧能力与抵抗力，正所谓“正气存内，邪不可干”。 下面给大家介绍一套江苏省中医院护理团队自美国凯撒医疗肺康复中心学习 并改编的弹力带抗阻呼吸训练操（简称弹力带健身操）动作简单易学。 弹力带健身操的优势：运动负荷可根据患者的耐受程度，选择不同力量的弹力带与运动幅度。锻炼时机体通过克服弹性阻力完成肌肉收缩，达到增强肌肉、关节 和韧带运动功能。同时，将呼吸吐纳与形体运动相结合，集中精神，以意念为主导，深缓的呼吸配合拉伸运动，使膈肌上下活动的幅度加大，加强了肺的通气和换气功能，心气推动血液运行，促进周身气血充盈，气机通畅，从而全面调节脏腑功能，非常适合肺功能的康复与保健。 弹力带健身操这样做！ 一、热身运动 （每组动作两个八拍） 1、颈部拉伸运动 两脚分开，与肩同宽，将颈部充分向前后左右拉伸； 2、肩部绕环运动 前臂弯曲，双手放在肩膀上，前后环绕各2周； 3、肩背伸展运动 左手与肩同高，穿过胸前向右侧伸展，右手按住伸展的手肘向身体靠拢，左右 交替； 4、膝关节环绕运动 屈膝，双手放在膝盖上，左右环绕各2周。
二、弹力带抗阻训练 热身运动放松身体后，我们开始弹力带抗阻训练。具体方法如下（每组动作各重复3次）： 第一节： 1、两腿分开，与肩同宽，双手抓握弹力带，从胸前上举至头顶，深吸气。 2、双手向两侧慢慢拉伸弹力带，向胸部靠近，高度平肩，慢慢呼气。
多元智能理论在我的教育实践中的运用 步入21世纪，"以人为本，以培养创造性人才为宗旨"的现代教育思想越来越深入人心，实验证明：创造力首先要通过早期教育才能得到发展，事实上，孩子的想象力、创造力要比成人强。问题是我们运用什么样的理论，通过什么途径开启幼儿想象的大门，充分发挥孩子的主动性和积极性，使幼儿与生俱有的创造潜能得到开发利用。 哈佛大学的霍华德.加德纳教授，综合生物学、神经学、心理学等科学概念，创立了多元智能理论。这一理论的多元性启示我们尊重和接纳幼儿之间本身存在的差异性的同时，促使我们树立课程整合思想，在教育实践中紧紧围绕培养幼儿创新精神和实践能力，为幼儿拓宽综合运用多元智能进行一系列由浅入深的感知、探索实践的空间，美术活动突出幼儿动手做与自我认知与情感的表现，赋予以幼儿广阔的想象与创造空间。美术可以说是幼儿的另一种重要语言。在力求和谐整合多种智能领域活动的网络式主题活动实施过程中，充分渗透美术活动，挖掘美术的表现手段与教育价值，将大大提高幼儿创新实践能力的培养效果。 一.在网络式主题活动中，尊重幼儿兴趣与发展需要，突出美术的自我表达手段的同时，实现对多种智能领域活动的整合，促进幼儿有效发展。 加德纳提出人具有八种智能理论，它能够更为准确的描绘人类能力的面貌，这八种相对独立的智能，每种智能的高低在一个人身上都有不同的体现，即一个人既有相对优势的领域又有相对弱势的智能领域，即幼儿在学习方式上体现出明显差异的同时，在表述自我实现自我价值的方式上也存在着不同。因此，在网络式主题活动中，根据幼儿兴趣与发展需要，和谐地整合各种智能领域活动，是我们实施因材施教，促进幼儿实际能力有效发展的重要手段之一。 今年"六.一"儿童节我们去了北京海洋馆，在这之前我们把这个消息告诉孩子，孩子们都兴奋不得了，开始了海洋馆的讨论。郜轶飞说："海洋馆里的动物都生活在海洋里。"关泽亮歪着小脑袋说："海里的东西可多了，有大鲨鱼、海豚、虾、海星。"李丁说："海里还有许多贝壳和会发电的鱼！"此时，王泽蓬不解地问："海里怎么会有发电的鱼呢？"孩子们的好奇和疑问，让我们大家都十分乐意去探究"神秘的海洋生物"，我预设出一个关于主题系列活动的网络图，并在实际教学工作中根据孩子们探索兴趣和发展需要进行了调整与完善，为丰富孩子们认知，我去阅览室借了许多关于海洋生物的书放在图书区给孩子们取阅。他们对书里的内容十分感兴趣，孩子们发现一些共同感兴趣的话题总是孜孜不倦地在讨论。遇到弄不明白的问题就拿着书来问我这，问我那，有不少小朋友缠着我介绍书里的内容。在此过程中，我们发现，孩子们遇到问题敢于大胆地向老师和小朋友表达出来，增加小伙伴之间的交往，同时也可以看出孩子们对自己困惑的问题也是专心致志，努力地获取答案，培养了孩子们的意志力。 通过一段时间的积累和探索，孩子们对许多海洋生物有了一定的认识，但对于区别不够明显的海洋生物之间的比较与分类问题感到很困惑，并显现出了浓厚的探索兴趣。因此，我们开始了融计算概念、科学常识探索、美术创作表现等为一体的分类图制作活动。在教师的指导下，孩子们动脑筋，商量出了制作分
锻炼大脑的八种方法 锻炼大脑的第八大法——微笑 即使不愿意，微笑，反复地微笑，就这个简单的动作，可以使坏心情烟消云散，可以强化大脑的神经力量，对生活维持正面的展望。即使只是装出来的微笑，别人也会回报以更多和善。就我所知，唯一把微笑放进修行的宗教是佛教，一行禅师就叫我们修“微笑禅”，有空就做。进电梯时微笑，在超市排队时微笑，你会发觉周遭的人都会安静下来，自己的心情变得更好，人们以和善响应。正如一行禅师所写：“人若不会笑，世间无和平。”此外，微笑没有文化界限，而且具有神经的感染力，对女性的感染尤胜于男性。 微笑会刺激大脑回路，强化人际互动、同理心与愉悦度。事实上，微笑对大脑具有强大的作用力，使人在看到一张笑脸时会不由自主地觉得安心、安全。相反的，皱眉（或看到皱眉的脸）会激发愤怒、厌恶与嫌恶的感觉。 另有证据显示，大笑有助于降低压力并加强免疫系统，甚至开启某些对抗癌症、糖尿病与艾滋病的基因。但其变化显然是暂时的，在健康方面是否获得明显改善，研究无法加以证实。 锻炼大脑的第七大法——保持智能的活跃 每天尽量多花几个小时从事自己能够想象的智能挑战活动，尽可能多解决一些复杂问题，并尽量快速，因为快速的智能运作有助于保持大脑健康。阅读书籍（小说或非小说均可）或听有声读物、看教育或科学电视频道、上一堂课或听一场讲演、参观博物馆、下一盘棋和写写日记等，都大有益处。但做数学题目或玩填字游戏则未必有帮助，因为有完成的压力，甚至可能妨碍记忆功能。因此，尽量让自己的智能追求成为享受。另有研究显示，若要神经元与树突保持良好连接，就得多做各种精细而具有挑战性的认知活动。 锻炼大脑的第六大法——有意识地放松 我讲的当然不是打个盹，或是窝在沙发中看电视，而是用心察看自己身体的每个部分，消除肌肉的紧张与身体的疲劳。若再加上美妙的音乐，就可以更快放松。值得一提的是，经证明平和的音乐能够使认知更为敏锐，并能增强灵性的安适感。 重复、安适并且有意义的简单动作也可以让人进入深层的放松状态。我在最近的一项研究中发现，数念珠的动作可以减少紧张、压力与焦虑。许多其他宗教修行与灵修也可以镇定心神，恢复大脑的活力，甚至连编织这样的活动都有相同的放松效果。 放松绝不只是消除身体的紧张而已。放松可以阻断大脑释放压力刺激产生的神经化学物质，而在美国，压力正是头号杀手。降低压力可以减少心脏病、高血压的风险并缓解疼痛。 专注于呼吸也可以清除压力，但相较于放松，做再多深呼吸的效果也难望其项背。 锻炼大脑的第五大法——打哈欠 有没有搞错？笑吧，如果想笑的话（虽然效果比不上微笑），但以我的专业意见而言，打哈欠才是神经科学中保守得最好的秘密。 打哈欠应该可以跟减压训练、认知与记忆增强课程、心理治疗及观想式的灵修整合。此外，由于楔前叶又和大脑中的镜像神经元系统（这个系统使我们得以和别人的感受与行为产生共鸣）有所连接，换句话说，打哈欠或许还有助于我们强化社群意识、慈悲心，以及与别人有效沟通的能力。 打哈欠对大脑运作如此重要，因此我希望正读到此处的你，现在就把书摆到一旁，好好打上十次哈欠，体验一下这个绝妙的方法。打哈欠绝不仅仅有使人放松这一效果，它还能使人迅速进入一种认知觉醒的高昂状态。学生在课堂中打哈欠，原因不单单是老师讲的课无趣，更是因为哈欠可以赶走大脑的睡意，让人得以把精神集中在重要观念上。打哈欠调整意识与自我感，使我们变得更加自省与自觉。当然，万一你发觉自己因为一个单调无趣的老师而困在教室里了，打个哈欠无非是要自己清醒而已。
慢病/亚健康/老年人弹力带运动训练 准备物品：一根弹力带，一块瑜伽垫 1.上肢运动 (1)动作名称：弹力带站姿侧平举 动作要领：两手握实弹力带两端，两脚开立，；收腹挺胸，背部挺直，两眼平视前方，下颚微收。双手侧平举，向上时嘴巴呼气，感受三角肌中束充分收紧；向下还原时鼻子吸气，感受三角肌中束持续紧张。 (2)动作名称：弹力带站姿前平举 动作要领：两手握实弹力带两端，两脚开立，把弹力带踩实脚下；收腹挺胸，背部挺直，两眼平视前方，下颚微收。双手前平举，向上时嘴巴呼气，感受三角肌前束充分收紧；向下还原时鼻子吸气，感受三角肌前束持续紧张。 (3)动作名称：弹力带直立划船 动作要领：两手握实弹力带两端，两脚开立，把弹力带踩实脚下；收腹挺胸，背部挺直，两眼平视前方，下颚微收。向上时嘴巴呼气，感受三角肌充分收紧；直至双手接近下巴。上提过程主要用肘部带动，最终肘部要略高于前臂。上拉过程中呼气。在顶端稍适停留，然后缓慢回到起始位置，下放的过程中吸气，并且和弹力带做阻力对抗。 (4)动作名称：弹力带坐姿推肩 动作要领：臀部坐实弹力带，握紧弹力带两端，调整合适长度，收腹挺胸，背部绷紧，手腕置于中立位。手臂屈肘约成90度，保持大臂与地面平行，鼻子吸气，感受三角肌紧张；手臂自然伸直向上推起，嘴巴呼气，感受三角肌充分收紧。 (5)动作名称：弹力带站姿臂弯举 动作要领：双手反握弹力带，两腿打开，把弹力带踩实脚下，腹部收紧，背部绷紧。手臂用力向上屈肘，掌心朝上，保持大臂垂直地面并且贴近身体，嘴巴呼气，感受肱二头肌充分收紧；向下还原时，鼻子吸气，感受肱二头肌持续紧张。 (6)动作名称：弹力带颈后臂屈伸 动作要领：脚掌踩实弹力带，双手过顶握紧弹力带。手臂用力向上伸直肘，鼻子呼气气，感受肱三头肌充分收紧；向下还原时，鼻子吸气，感受肱三头肌持续紧张。 2.下肢运动 1)动作名称：弹力带俯撑腿后举 动作要领：两掌平放于瑜伽垫上，双膝跪于瑜伽垫上，双手固定弹力带并向后绕过右侧脚掌，收腹挺胸，背部绷紧，（以左侧脚为例）嘴巴呼气左脚向上抬起，感受臀大肌充分收紧，向下还原动作时鼻子吸气，感受臀大肌持续紧张，在运动过程中，该侧腿始终不接触地面。交替进行。 2)动作名称：弹力带深蹲 动作要领：两手握实弹力带两端，固定好弹力带于脚下，自然伸直，置于大腿两侧，两脚开立，脚尖朝前，脚尖与膝关节方向一致；收腹挺胸，背部绷紧。向下蹲时屈膝屈髋，鼻
儿童多元智能理论 美国发展心理学家、哈佛大学教授加德纳（Howard Gardner）的多元智力（Multiple Intelligences）理论在当前美国教育改革的理论和实践中产生了广泛的积极影响，并且已经成为许多西方国家90年代以来教育改革的重要指导思想。在深化教育改革、全面推进素质教育的新形势下，探讨加德纳的多元智力理论及其对我国幼儿教育改革的积极意义是非常必要的。 一、多元智力理论的基本涵义 著名人物如丘吉尔、莫扎特、爱因斯坦、毕加索、麦克尔·乔丹、柏拉图和马丁·路德·金谁更’聪明’呢？加德纳的多元智力理论为我们提供了看待’聪明’问题的全新视角。 传统的智商（IQ）理论和皮亚杰的认知发展理论都认为智力是以语言能力和数理──逻辑能力为核心的、以整合方式存在的一种能力。而加德纳提出的多元智力理论在批评上述两种理论的基础上提出人具有多种智力、而且人的多种智力都与具体的认知领域或知识范畴紧密相关而独立存在。加德纳在1983年出版的《智力的结构》一书中提出了一个新的智力的定义，即’智力是在某种社会和文化环境的价值标准下，个体用以解决自己遇到的真正难题或生产及创造出有效产品所需要的能力’。加德纳的这一智力定义特别
强调了智力是个体解决实际问题或生产及创造出社会需要的产品的能力──在加德纳看来，智力并不是像传统的智力定义那样以语言能力和抽象逻辑思维能力为核心和衡量水平高低的标准，而是以能否解决现实生活中的实际问题或生产及创造出社会需要的产品的能力为核心和衡量水平高低的标准，即智力一方面是解决实际问题的能力，另一方面还是生产及创造出社会需要的产品的能力。 根据新的智力定义，加德纳提出了关于智力及其性质和结构的新理论──多元智力理论。也就是说，加德纳所谓的’个体用以解决自己遇到的真正难题或生产及创造出有效产品所需要的能力’，其基本性质是多元的──不是一种能力而是一组能力，其基本结构也是多元的──各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式存在，如它们都有着不同的发展规律并使用不同的符号系统。在《智力的结构》一书中，加德纳指出了他所谓的多元智力框架中相对独立存在着的7种智力，这7种智力分别是（1）言语──语言能力、（2）音乐──节奏智力、（3）逻辑──数理智力、（4）视觉──空间智力、（5）身体──动觉智力、（6）自知──自省智力、（7）交往──交流智力。 根据加德纳的多元智力理论，作为个体，我们每个人都同时拥有上述相对独立的7种智力，我们每个人身上的这7种相对独立的智力在现实生活中错综复杂地、有机地以
多元智能的八项智能领域 为了帮助父母更好地了解孩子，寻找他（她）的优势潜能，我们分别对不同智能进行较为详细的地描述。 1．语言智能 主要是指听说读写的能力，与语言的运用有关，表现为能够顺利而高效地运用语言描述事件、表达思想并与人交流，语言智能发达的人，往往能通过口头或书面言语有效地与人进行沟通，擅长语言的运用，具有较高的语言理解和表达能力。 这种智能在作家、诗人、翻译、记者、编辑、演讲家、节目主持和政治领袖等身上有比较突出的表现。 2．数理逻辑智能 是指有效地运用数字逻辑推理的能力，当然包括分数、分类、推理、归纳、计算和假设验定等能力。表现为对事物间各种关系如类比、对比、因果和逻辑等敏感以及通过数理运算和逻辑推理等进行思维的能力。 这种智能在科学家、数学家、侦探、律师、工程师、会计师、电脑程序设计师等人的身上有比较突出的表现。 3．音乐智能 主要是指感受、辨别、记忆、改变和表达音乐的能力。 这种智能在作曲家、指挥家、歌唱家、演奏家、乐器制造家和乐器调音师，善于领悟音乐的人较为常见。 4．视觉空间智能 主要是指感受、辨别、记忆、改变物体的空间关系，并借此表达思想和情感的能力，表现为对线条、形状、结构、色彩和空间表达关系和敏感以及通过平面图形和立体造型将它们表现出来的能力。 这种智能在画家、雕刻家、建筑家、发明家、航海家、博物学家、军事战略家、飞行员、水手、室内装饰人员和擅长驾驶的人身上有比较突出的表现。 5．身体运动智能 主要是指善于运用身体动作表达思想和情感、灵巧的操作物体的职能，包括平衡协调、敏感、力量、速度、灵活性等特殊的身体技巧以及对外界或自身刺激反应的能力。擅长身体运动智能的人能够较好地控制自己的身体，对事件能够做出恰当的反应，善于利用身体与语言表达自己的思想和情感。 身体运动智能通常在舞蹈家、演员、运动员、发明家、外科医生、赛车手、户外工作者以及在机械方面有天赋的人身上发现。 6。自省智能 是指个人对自己的了解、认识及明白自己情绪和感受，并能有效地运用这种自我认识能力指导评价自己的行为的能力，包括自己的优缺点，能够正确地意识和评价自身的情绪、动机、欲望、个性、意志，并在正确的自我意识和自我评价的基础上形成自尊、自律和自制的能力。俗话所说的“有自知之明”在自省智能发达的人身上表现突出。 这种智能能在哲学家、小说家、律师、思想家、心理学家以及对自己体验很深的人身上有较突出的表现。 7．人际交往智能
锻炼大脑的42个方法 锻炼大脑的方法很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的你就出炉了。 【01】.闭眼吃饭 为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。 【02】.吃富含卵磷脂的食物 乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。 【03】.用手指分辨硬币 随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。 【04】.关掉声音看电视 阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。 【05】.捏住鼻子喝咖啡或茶
咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。 【06】.大声读 朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。 【07】.学门外语 大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。 【08】.点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。 所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。 【09】.绕路走 有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。 为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。 【10】.用左手刷牙 大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。 【11】.喝酸奶 益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。 【12】.转移注意力
多元智能理论对幼儿教育的启发 多元智能理论是美国哈佛大学教授霍华德?加德纳教授提出的，它给教育界带来了“哥白尼式的革命”。多元智能理论告诉我们，人的智能不是一元的, 而是多元的, 我们每个人至少都有八种智能。包括语言智能、数理逻辑智能、音乐智能、身体运动智能、空间智能、人际关系智能、自我认识智能和自然观察智能。且每种智能在每个人的身上的表现程度和形式又是不一样的, 有的强一些, 有的弱一些。多元智能理论认为, 传统的智力测验是一种单一的智能测验, 所得的智力商数只能说明学生在语言和数理逻辑方面智能的发展状况, 而不能反映其他智能的发展状况。这一理论在美国及其它国家教育改革理论和实践中产生广泛、积极影响，对以智商高低来衡量儿童智能发展的传统智能理论提出了尖锐的批评与挑战。使好多国家开始了课程体系、教学方法和教育评价的改革。这一理论也为我国实施素质教育提供了很好的心理学依据,给我们幼儿教育工作带来很大启发。 一、幼儿教育课程体系要丰富完整、注重儿童多元智能开发和全面发展 每一个儿童的学习途径和能力发展也是不同的，几乎所有的人都以多种智能组合的方式来解决问题，因而教育的宗旨应该是开发儿童的多种智能，并帮助儿童发现适合其智能特点的业余爱好和特长。多元智能开发理论意味着构建和谐发展的幼儿园课程体系，建设以多元智能理论为指导的活动设计和组织策略。幼儿园的所有学习活动，必须符合多元智能学习的理想，并提供完整的学习模式。孩子透过“主题”或“专题”的探讨，来了解与生活相关、有益处，而且是感兴趣的题材，同时也可以进行小规模的实验、操作，并体验多元化、个人化、合作化等有价值的学习。另外，提供可以刺激多元智能发展的丰富环境，运用非传统方式来学习传统学科，提供多元的表达途径让幼儿发表，包括口语、文字、艺术、音乐、肢体舞蹈等，还可以记录学习过程和操作历程，以催化幼儿多元智能的发展。 二、幼儿评价要对孩子发展发挥更大的作用 以往的幼儿评价只侧重八种智能的前两个, 而且, 过分强调评价的甄别与选拔功能, 而忽视促进幼儿发展的功能这就必然使评价在促进幼儿发展方面的作用大打折扣同时也 意味着评价在促进幼儿发展上有着很大的开发空间, 应发挥更大的作用。为实现这一愿望, 要求我们幼教工作者要做到以下几点：第一, 对幼儿发展持积极乐观的态度, 坚信每个幼
健身拉力绳（拉力带）主要锻炼方法和方案 健身拉力绳（弹力带）的主要练习方法和训练方案。 健身拉力绳（弹力带）的主要练习方法 以下图片只是弹力带的基本练习方法，练习者还可以根据需要采用各种其他方法，注意按照练习方案的原则进行。一般来说，练习后哪个部位的酸胀感觉最大，这个部位就是主要的锻炼地方。 弹力带可以绕一圈固定在手上练习，还可以打结成圆圈状，套在肢体上进行各种练习。弹力带也适合与其他训练设备一起练习，如健身球、平衡垫等，可以获得更多的效应。 小提示 所有动作练习时均要求挺胸收紧腹肌，不要屏住呼吸； 拉起和回放肌肉都要发力控制，回放要缓慢。 练习熟练后可以加大难度，采用单脚练习，左右单脚可以交换做，力量练习的同时加强了核心力量和平衡能力。 动作1
动作2 动作3 动作4 1 肩部肌群练习 动作要领： 动作1：站姿，躯干伸直稳定，脚固定弹力带。双手将弹力带向前抬起，到最高处缓慢放下，注意肘伸直不要弯曲。 动作2：站姿同动作1。双手将弹力带向两侧方抬起，到最高处缓慢控制放下，肘伸直不要弯曲。
动作3：站姿同动作1。可单脚固定弹力带，练习过程中另一脚提起，也可以单手练习，同动作1和2，向前方或者侧方拉起弹力带。 动作4：站姿，躯干伸直稳定。前臂伸直固定弹力带，另一手臂向后拉，如拉弓射箭，两手可交换。 作用： 可加强肩部、肩胛部肌群的力量(如三角肌、斜方肌等)。 肩部力量加强可以提高上肢肩带的运动能力，预防肩带退行性衰老。 动作1 动作2 2 上臂肌群练习 动作要领： 动作1：站姿，躯干伸直稳定，脚固定弹力带。双手持带，做屈肘运动，到最高处缓慢放下。也可以采用坐姿练习。
儿童多元智能教育理论 著名人物如丘吉尔、莫扎特、爱因斯坦、毕加索、麦克尔·乔丹、柏拉图和马丁·路德·金谁更'聪明'呢？加德纳的多元智力理论为我们提供了看待'聪明'问题的全新视角。 传统的智商（IQ）理论和皮亚杰的认知发展理论都认为智力是以语言能力和数理──逻辑能力为核心的、以整合方式存在的一种能力。而加德纳提出的多元智力理论在批评上述两种理论的基础上提出人具有多种智力、而且人的多种智力都与具体的认知领域或知识范畴紧密相关而独立存在。加德纳在____年出版的《智力的结构》一书中提出了一个新的智力的定义，即'智力是在某种社会和文化环境的价值标准下，个体用以解决自己遇到的真正难题或生产及创造出有效产品所需要的能力'。加德纳的这一智力定义特别强调了智力是个体解决实际问题或生产及创造出社会需要的产品的能力──在加德纳看来，智力并不是像传统的智力定义那样以语言能力和抽象逻辑思维能力为核心和衡量水平高低的标准，而是以能否解决现实生活中的实际问题或生产及创造出社会需要的产品的能力为核心和衡量水平高低的标准，即智力一方面是解决实际问题的能力，另一方面还是生产及创造出社会需要的产品的能力。 根据新的智力定义，加德纳提出了关于智力及其性质和结构的新理论──多元智力理论。也就是说，加德纳所谓的'个体用以解决自己遇到的真正难题或生产及创造出有效产品所需要的能力'，其基本性质是多元的──不是一种能力而是一组能力，其基本结构也是多元的──各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式存在，如它们都有着不同的发展规律并使用不同的符号系统。在《智力的结构》一书中，加德纳指出了他所谓的多元智力框架中相对独立存在着的7种智力，这7种智力分别是（1）言语──语言能力、（2）音乐──节奏智力、（3）逻辑──
八大智能理论 八十年代，美国著名发展心理学家、哈佛大学教授霍华德·加德纳博士提出多元智能理论,二十多年来该理论已经广泛应用于欧美国家与亚洲许多国家得幼儿教育上,并且获得了极大得成功,在教育发达国家受到世人普遍认可，加德纳教授认为在八种智能中,每个人都有一项属于自己得最强得智能，只要找到自己得强项智能，并按照这个方向去发展,就会在学习与工作中取得事半功倍得结果。 ＤＮA已经证明了人与人得不同,所以每个人得素质也就是不一样得。父母们不知道，我们常常犯一个错误，就就是把自己得孩子人为地归类—-划到善于书本学习得类型,不考虑素质与成才得关系。 素质就是事物本来得性质,而能力就是相关素质得综合体现。一个孩子学习成绩好坏,与努力有关系,但更与素质有关。心理学与脑科学得实验已经证明，每个人得智力敏感区不同，所以能力表现区域也不同。 过去常讲：只要功夫深,铁棍磨成针。但她得前提就是它必须就是铁，如果就是木料（即便就是贵重得紫檀木)，我们再努力也磨不出针。所以,建议家长最好从以下两个方面入手去了解孩子得特质,然后再思考怎样引导孩子。对症下药,事半功倍。 霍华德·加德纳博士指出，人类得智能就是多元化而非单一得,主要就是由语言智能、数学逻辑智能、空间智能、身体运动智能、音乐智能、人际智能、自我认知智能、自然认知智能八项组成，每个人都拥有不同得智能优势组合。
1、语言智能（Linguistiｃinteｌligenｃｅ) 就是指有效得运用口头语言或文字表达自己得思想并理解她人，灵活掌握语音、语义、语法，具备用言语思维、用言语表达与欣赏语言深层内涵得能力结合在一起并运用自如得能力。她们适合得职业就是：政治活动家,主持人,律师，演说家，编辑,作家，记者,教师等. ２、数学逻辑智能（Loｇicaｌ—Mathemａticａｌinｔelligence ) 就是指有效地计算、测量、推理、归纳、分类，并进行复杂数学运算得能力。这项智能包括对逻辑得方式与关系，陈述与主张,功能及其她相关得抽象概念得敏感性。她们适合得职业就是：科学家、会计师、统计学家、工程师、电脑软体研发人员等. 3、空间智能(Ｓpatial ｉｎtelｌｉgence） 就是指准确感知视觉空间及周围一切事物，并且能把所感觉到得形象以图画得形式表现出来得能力。这项智能包括对色彩、线条、形状、形式、空间关系很敏感。她们适合得职业就是：室内设计师、建筑师、摄影师、画家、飞行员等。 4、身体运动智能（Bｏdilｙ-Kinｅsthetiｃintelligeｎce) 就是指善于运用整个身体来表达思想与情感、灵巧地运用双手制作或操作物体得能力.这项智能包括特殊得身体技巧，如平衡、协调、敏捷、力量、弹性与速度以及由触觉所引起得能力.她们适合得职业就是：运动员、演员、舞蹈家、外科医生、宝石匠、机械师等。 5、音乐智能（Musical intelligｅnce )
幼儿园新课程标准教材 教学设计( 2019 — 2020学年度第二学期 ) 学校： 年级： 任课教师： 幼儿园教案 / 幼儿园特色教育 / 多元智能教育 编订：XX文讯教育机构
幼儿多元智能教育 教材简介:本教材主要用途为学习教案中的内容,提升自我能力、提升个人素质、提升德智体美劳等作用，本教学设计资料适用于幼儿园幼儿园科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。 幼儿多元智能教育 长久以来，不管哪一个阶段的教育，我们的社会都强调以认知为中心的教育，“智商”成为衡量个人价值的重点。 孩子的智力发展一直是父母们非常关切的话题。传统上，一个智商分数或考试成绩代表了一个孩子聪明与否的程度，而父母们在关注孩子智商分数及成绩的同时，却往往忽略了孩子的发展其实是多方面的，尤其是零至六岁的孩子，正是各方面发展最快速的时期，从一个只会哭、睡、喝奶，没有行动能力的小小婴儿，都能说、能跑、能写、能自己穿衣和吃饭、有自己独特的想法的小大人，无论在身体、语言、认知、人格、社会情绪等等各方面都是无时无刻地成长着，一个智商分数，真的就能代表一个孩子各方面的发展吗? 在偏重智能一元化的教育观念中，认为智能高的人就是成就好的人，许多家长对孩子的期许，也只放在认知上，至于其他的生活智能、个人潜能或特殊智能，就任其自然。传统狭隘的智能一元化教育，未能反映现实生活中的多样性与复杂性，教育出来的孩子无法适应变
化快速、多元的社会。尤其近年，因适应不良而造成的社会事件层出不穷，更令人担心。我们希望打破狭隘的纯统治能观念和学习方式，以更开阔的教育目标，更开放的多元智能观念和引导方法，来增进孩子智能的广度与深度，以适应多元化的社会发展。 多元智能教育强调七种智能需要同等的重视和平衡发展。加德纳教授认为：“如果我们以多元智能的观点来看孩子，我们会发现，每个孩子都很有天赋，都有属于他自己的兴趣和学习方式。”所以，教育应以学习者个人为中心，家长或教师必须了解每个孩子的能力和特质，并掌握其学习敏感期，让每个孩子在不同的领域，展现专长和兴趣，并采用不同途径来增强或补足孩子专长和不足的智能。最重要的是，在不同智能领域中，各有所长的孩子，都能获得自主性，并得到他人的尊重。 基于多元智能教育的期许，对于学龄前阶段的幼儿，我们除了希望打破智能一元化的支配，了解智能天生的多元化之外，更能希望启发和培育幼儿的多元智能，以有意义和有效率的方式激发幼儿各种智能，并激励多种智能的组合。 (1)成人观念要改变 成人不仅要了解多元智能的理论和哲学观念，也要适度掌握多元智能对孩子的意义和做法。 (2)建构能激发多元智能的丰富环境
1.肘外推 目标肌肉：肱三头肌 训练目标：收紧手臂后侧肌肉，增加肩关节活动度 开始姿势：双脚打开与肩同宽，膝微屈，，脚尖微朝外，收腹挺胸，下颌微收，两眼目视正前方，双手放在身后，一手放在颈后，另一手放在下背，握紧弹力带，肩膀略往后收及往下压。 2.反向飞鸟 目标肌肉：三角肌、菱形肌、斜方肌 训练目标：收紧上背部肌肉，改善驼背情况 开始姿势：脚打开与肩同宽，膝微屈，，脚尖微朝外，收腹挺胸，下颌微收，两眼目视正前方，双手伸直往前，双手距离与肩同宽，双手握紧弹力带，掌心相对，肩膀略往后收及往下压。 3.站姿推胸 目标肌肉：胸大肌。肱三头肌 训练目标：收紧胸肌及上臂后侧肌肉 开始姿势：脚打开与肩同宽，膝微屈，，脚尖微朝外，收腹挺胸，下颌微收，两眼目视正前方，弹力带绕在身后，约在背部1/3位置，上臂往外打开，肘略低于肩，屈肘成90°，掌心朝下，双手握紧弹力带，肩膀略往后收及往下压。 4.斜上/斜下拉 目标肌肉：三角肌、菱形肌、斜方肌 训练目标：收紧上背部肌肉，改善驼背情况 开始姿势：脚打开与肩同宽，膝微屈，，脚尖微朝外，收腹挺胸，下颌微收，两眼目视正前方，双手伸直往前，双手距离与肩同宽，双手握紧弹力带，掌心相对，肩膀略往后收及往下压。 5.肘屈曲 目标肌肉：肱二头肌、肱肌 训练目标：收紧上臂前侧肌肉 开始姿势：脚打开与肩同宽，膝微屈，，脚尖微朝外，收腹挺胸，下颌微收，两眼目视正前方，双手伸直放在身体两侧，掌心朝前，握紧弹力带，肩膀略往后收及往下压。 6.交替肘屈曲 目标肌肉：肱二头肌、肱肌 训练目标：收紧上臂前侧肌肉 开始姿势：脚打开与肩同宽，膝微屈，，脚尖微朝外，收腹挺胸，下颌微收，两眼目视正前方，双手伸直放在身体两侧，掌心朝前，握紧弹力带，肩膀略往后收及往下压。 7.侧平举 目标肌肉：三角肌 训练目标：收紧肩膀及前臂肌肉 开始姿势：脚打开与肩同宽，膝微屈，，脚尖微朝外，收腹挺胸，下颌微收，两眼目视正前方，双脚踏着弹力带，双手伸直放在大腿外侧，双手握紧对侧弹力带，掌心朝内，肩膀略往后收及往下压。 8.俯身飞鸟 目标肌肉：三角肌、菱形肌、斜方肌 训练目标：收紧上背部肌肉，增加躯干稳定性 开始姿势：两腿站立并踏着弹力带用以固定，脚尖微朝外，膝微屈朝脚尖方向，上身保持
幼儿园中国幼儿教育与多元智能理论 中国与多元智能理论 一、中国幼儿教育发展的背景 幼儿教育是中国基础教育的重要组成部分，中国各级政府和社会 各界都十分重视幼儿教育事业的发展。目前，在园幼儿达2400多万。 动员全社会的力量，多渠道、多形式办园是中国幼儿教育事业发展的 主要经验之一。随着《幼儿园管理条例》、《幼儿园工作规程》和 《幼儿园教育指导纲要》及其他法规、政策的颁布和实施，中国的幼 儿教育正在不断走上法制化和规范化的轨道。幼儿教育在促进幼儿发展、解除家长后顾之忧及促进社会进步等方面起到了不可替代的作用。 中国的幼儿教育针对中国幼儿发展的特点，提出了教育性和福利 性双重性质，并坚持保教并重的原则。幼儿园主要培养目标是：促进 幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣；发展幼儿的智力，培养正确运 用感官和运用语言交往的基本能力，增进对环境的认识，培养有益的 兴趣和求知欲望，培养初步的动手能力；萌发幼儿爱家乡、爱祖国、 爱集体、爱劳动、爱科学的情感，培养诚实、自信、好问、友爱、勇敢、爱惜公物、克服困难、讲礼貌、守纪律等良好的品德行为和习惯，以及活泼、开朗的性格；萌发幼儿初步感受美和表现美的情趣和能力。这些目标，涉及幼儿发展的各个智能领域，充分体现了幼儿发展的全 面性和和谐性。 长期以来，中国幼儿教育界一直在探索科学的幼儿教育目的、内 容和方法。在中国的幼儿教育发展史上，出现过模仿、借鉴日本、欧 美及苏联的时期，这种模仿和借鉴对于中国幼儿教育事业的发展起到 了促进的作用。在模仿、借鉴的同时，也出现过改革和创新。在中国 幼儿教育史上，陈鹤琴、张雪门、张宗麟等先驱都是幼儿教育改革和 创新的支持者和实践者。兼容中西、立足国情、实践论证是他们研究
八大智能： 视觉智能：是提高幼儿视觉辨识，观察，记忆空间的能力。 听力智能：是升幼儿分辨声音，语言大意，细节，能听懂多种语言和音律，音色，音感的能力。 触觉智能：是提升幼儿触感，感知，专注，人际，安全感，内省与情绪控制防御能力。 语言智能：是提升幼儿口齿清晰，沟通良好，思考表达力，理解力，说服力和语言敏感能力增强。 用手智能：是提升幼儿手的灵活度，与手眼协调，让宝宝拥有灵活的双手。 肢体运动智能：是调整幼儿前庭平衡能力，提升幼儿身体协调与动作企划，达到协调其他智能发展的目的。 自然科学智能：是提升幼儿认识周围环境中的动植物，并可辨识及分类，让孩子快乐拥抱大自然 数理逻辑智能：是提升幼儿连锁推理的能力，和辨别图表及数学的能力。 课程分类： 课程分为：6——9个月10——15个月16——24个月24——30个月 6——9个月：会爬，让宝宝自由自在探索世界。 特征：1.这是的宝宝有着旺盛的好奇心，周围有那么多的新事物，只用眼睛看，已不能满足宝宝的探索欲望，可以让宝宝在房间里爬行，靠自己的力量，自由自在的去自己想去的地方，触摸喜欢的东西，拓展探索的范围，认识奇妙的世界，这是对宝宝的发展十分重要。 2.宝宝开始辨认熟人和陌生人，开始依恋父母，尤其是尝试体验是，有爸爸妈妈等熟悉的人陪伴时，会让宝宝感到很安全，安全依恋不仅促进智力发展，还会促进对他人信任和自我信任，让宝宝以后又良好的人际关系。 3.宝宝开始喜欢玩游戏，被鼓励，喜欢交流，表现也越来越棒的。 阶段课程：轻松愉快的___课程，将引发宝宝的探索欲望，从腹部爬行进展到匍匐爬行，再到四肢爬行。宝宝也会越来越有兴趣的爬到自己想去的地方，阔展自己的学习范围。各种经过设计的课程，通过不同的方法，来激发宝宝的潜能，促进家长与宝宝建立积极的亲密关系。 10——15个月： 特征：1.宝宝开始咿呀学语，这时的宝宝开始学说话，说话让宝宝的交流更顺畅，也认识了更多的东西，宝宝会喃喃自语，反复说些单音节用语，这已经接近大人说话是语言。 2.宝宝能听懂人们说的话，也能理解话的意思。妈妈说给宝宝东西时，宝宝会伸手 去拿；当妈妈问宝宝在哪里时？他会往妈妈的方向看去；当宝宝看到自己认识的东 西时，会一直盯着，或用手指并发出啊啊啊啊的声音。 3.这是的宝宝需要丰富的语言和环境刺激，父母应给宝宝更多的机会：多看，多说， 多听，多触摸。让宝宝积累对身边事物的识记经验，父母也应多和宝宝进行交流， 这样宝宝说话的积极性就更高。 阶段课程：这个阶段的宝宝，介于语言和动作的关键期。轻快的节奏，听儿歌，做动作的活动，更能激发宝宝的兴趣，有效的促进宝宝思维发展，而大量的认知音乐，交往运动类的综
幼儿多元智能量表 班级：教师：学生表： 评价向度评价项目评量选项 5 4 3 2 1 语言智能爱听故事、录音带 能说出自己的看法与意见 会自编故事、或说故事 喜爱看书阅读 数学智能能进行数的结合与分解 会说出物体的异同处 有先后、大小、长短等序列概念 对事情有探究的好奇心与兴趣 喜欢推理与想像的故事的问题 空间智能能清楚说出视觉意象与感受 喜欢拼图、走迷宮等益智活动 喜欢进行积木等组合活动 喜欢涂涂画画 喜欢制作有趣的立体模型 肢体动作喜欢自己动手操作來学习 运动时协调性、灵敏度佳 肢体对事物的感受察觉较敏感 表现出手工技能与专长 工作或思考时会借肢体表达强化 人际关系能主动服务帮助关心他人 能与他人分享事物玩具与喜悦 爱与同伴交流 喜欢从事团体性或小组的活动 与同伴冲突能原谅他人过失 內省智能有独立意见看法 能独自完成工作，具有责任感 有自己特殊的喜爱与兴趣 能说出自己的优缺点 自然观察喜欢观察活动 注意天气变化 喜欢戶外活动 喜欢亲近大自然 音乐智能喜欢听音乐觉得很愉快 能随音乐用受拍打节奏 喜欢进行音乐游戏 喜欢哼哼唱唱
记得歌曲旋律
学校名称：性质：园长： 学校表： 智能向度观察项目评量选项 是否语言智能是否开设语音训练类课程 教师在课堂上会不会提问，给学生回答问题 的机会。 有没有开展活动让学生讲讲自己的经历 班级内是不是有书，供学生阅读 数学智能学校有没有开设数学课
有没有开设奥数兴趣班 教师是否在课上向学生提问 教师是否向学生讲述推理与想像的故事 空间智能课外活动中是否有走迷宫之类的游戏 上综合课程是否向学生展示一些立体图形 活动课是否提供学生积木类的玩具 是否开设了绘画课，或绘画兴趣班 综合课是否教学生折纸 肢体动作是不是开设了动手实践的课程 是不是定期举行运动会 每天是不是要做广播体操 综合课是否教学生折纸 是否开设舞蹈课或者舞蹈兴趣班 人际关系是否经常布置任务让学生合作完成 是否经常在课堂上组织学生进行讨论 教师是否鼓励学生相互帮助 內省智能是否经常提问，让学生自主表达自己的意见和看法 学生做错事以后是否能主动指导学生认识到 自己的错误 是否根据学生特殊的喜爱与兴趣，鼓励学生 多参加自己感兴趣的活动 是否经常鼓励学生说出自己的优点和缺点自然观察是否经常让学生出去活动 是否会组织学生出去春游 是否开设一些课外的课程指导学生进行观察 是否开设作文课，让学生描述眼中的大自然音乐智能学校有没有开设音乐课 广播操是不是音乐版的 是否经常鼓励学生听音乐 是否经常让学生演唱自己喜欢的歌
孩子的八大智能 语言智能 自然观察智能 身体运动智能 空间智能 逻辑数学智能 内省智能 人际交往智能 音乐智能 加得纳认为智能是“解决一个问题或得出一个结论的能力”，这似乎是合乎常理、人人皆知的道理，但它对教育工作者和父母们却有着意义深远的影响。为什么这么说呢？ 传统的教育工作者着力培养学生们的学习技能，即语言和数理逻辑方面的智能。学校有时也提供艺术等方面的教育，但这往往是有限的，被认为是额外的内容，当资金短缺的时候通常会被校方取消。而那些在艺术——视觉空间、音乐、肢体动觉等其他智能方面表现突出的孩子只能在上学前后、闲暇时间或者是吃中饭的时候去学习相关内容。至于自然智能则要在暑假期间才能得到锻炼，但这些智能往往不被学校所重视。所以具有这些智能的孩子无法与那些在读、写、计算方面表现优异的孩子获得同等程度的重视。 其他智能之所以被教育工作者忽视有两个原因：首先，学校的课程安排是为孩子日后找工作以及商业方面获得成功而准备的。无论是在工厂、农场，还是在办公室，这些技能都是很重要的，所以孩子们对学校的教育很重视，而对其他方面的智能则较为松懈。简单地说，其他方面的智能通常被认为是虚的，或者有些纯粹是出于兴趣，与个人的发展和解决问题的能力没有多大关系；其次，大部分老师和校长本身在学校教育方
面较为优异，一般来说，他们在思维逻辑方面是较突出的，这并不奇怪，因为这些智能是他们在学校认知评价的主要内容。 多元智能理论认为所有的智能都很重要，在学校运用多元智能教学并没有脱离目标，与教师的职责和学生取得优异成绩也不矛盾；它也并不意味着教师能找到一种方法能是学生掌握所有的智能。例如，一个一年级的学生，需要学习植物的身体结构（根、枝、叶），并要知道它如何生长，这有很多种方法。当然，他可以通过识记来学习，但所学知识很多的时候，只有在语言智能方面较为突出的学生才能掌握。而在其他智能方面较好的学生则很快就忘记了。运用多元智能可以提供一个方法帮助更多的学生学习。比如说，你可以画一副一棵树的三维空间图，也可以谱一首有关树的歌曲或者是其他方法展示树的形状。在我们学校，学生可以参与每一项活动。目的就是学习树的结构并懂得他如何生长，而我们的学生是通过运用不同的智能来学习的。以这种方式，所有的孩子都获得了成功，而不只是那些语言能力很强的孩子。同样的道理，我的五年级学生根据海报的特点来表达他们对美国独立战争的理解。他们制作了一些木偶，通过木偶的表演来展示美国独立战争。当然，他们也运用写的方法。 只对学习技能关心的学校教育对成人的多种智能也不重视。，的确，成人也学要读、写、计算等能力以在世界贸易中获得成功。但是，正如丹尼尔*戈尔曼在《情绪智商》一书中所说，那些技能并不能一定能保证你成功。他发现在任何一项工作中，首先都需要较高的“情绪智商”（即加得纳所说的内省和人际智能）。 加得纳所说的“产生一个结果“，意思是说一副画、一件雕塑品或者是舞蹈都是智能的一种表现形式。如果我们周围没有从事这些职业的人士，那我们生活的质量就要受到重大的影响。我经常告诉学生的家长们，进入我们的学校，我不能保证他们日后会成为专业的画家、艺术家或者是职业运动员。但是，我相信三十年后，今天的学生会很乐意参与音乐剧的表演、参观博物馆、热衷于羽毛球或乒乓球的运动。当我感到这些活动对生活的质量多么有意的时候，我更愿意帮助孩子们全面发展他们的智力。 七大能力 触觉能力 听觉能力 视觉能力 前庭平衡能力 语言阅读能力 双手操作能力 全身运动能力
要点： 热身运动10分钟，速度5到7，坡度5到6，跑后简单拉伸腿。 所有运动结束后要拉伸，1小时的运动拉伸要足够20分钟。 大多数的训练姿态要打开背部，收紧核心，肩膀下沉，直接意念肌肉发力。纠正姿态：无论站立还是坐姿，双手握肘交叉于后背部 先练大肌肉群，后练小肌肉群。身体姿态，舒展。拉伸和锻炼同样重要。 摸索自己的锻炼方式。 腹直肌恢复：平躺，纠正盆骨，双脚抬高垂直地面蹬自行车1分钟，做4-5组 私教1 深蹲：脚不超过膝盖 壶铃深蹲：背部要打开 上腹部力量：眼睛要看肚脐，保持专注 下腹部力量：抬腿，缓慢放下，想象肌肉发力 侧腹力量：身体向上提 背部：趴姿左右手腿交替快速抬 拉伸：锻炼部位的打开拉伸、猫式瑜伽 私教2 腿部： 1.踏板左右探腿，保持上身不动，大腿发力 2.TRX带：（手五指握于一侧）
（1）倾斜身体，蹲下，腿部发力起，肩胛骨先收，再起 （2）单腿，手平握，前臂带动起，大臂保持不动，较高水平线，同上起肱三头肌： 踏板：背对台班，手按踏板，脚前伸，身体贴踏板垂直向下 进阶：将来腿伸直，或抬高，或单腿，挑战自己 整体核心 撑起，保持不动，拉中间重量盘 肩袖肌群 身体一侧拉弹力带，手臂，小臂均不发力，从胸前打开，不超过身体一侧 私教3 打开髋关节抱腿高抬 炮筒： 1.前压炮筒、另侧腿往后抬高 2.腿迈侧前方，放桶的同时转体侧抬手 3.双手平握炮筒，自然垂下，髋关节向下，腰背挺直，稍稍屈膝 腰部的放松： 1.前后不倒翁 2.背部贴墙壁，一节节远离，一节节靠近 弹力带： 臀中肌： 侧卧，头枕手上，屈膝，脚并拢，开合膝盖15到20次一组，3组。
深蹲侧走： 注意肌肉带动腿走 私教4 直拳，勾拳，摆拳，抬腿踢 壶铃深蹲 微屈膝，手臂自然垂，深蹲，收紧臀部起，壶铃自然起落4千克 弹力带 1.九十度下腰，然后微屈膝，肩胛骨先收紧，带动手臂斜后方收。 2.坐姿收 杠铃 肱二头肌 双手平抬，大手臂夹紧，小手臂起落，核心收紧，呼气起，吸气慢慢落。 哑铃肱三头肌 但侧手按平台，身体正前方，腰背挺直，向后方抬起，呼气缓慢回，眼看前方。药球 腹部 1.卷腹：拿球起落腹部 2.抬脚腰部左右转体，稍点地 3.抬脚拿球收腹，定 4.窄对勾慢慢转大对勾