第六章 备课中的典型误区及其分析 【问题导入】 在备课中，主要存在哪些常见的误区？应该如何矫正？ 备课是上课的基本前提，高质量的课堂教学效果的取得，在很大程度上受备课的影响和制约。这一章，我们比较系统地分析备课中的误区及产生的初步原因。 第一节认识层面的误区及其分析 中小学教育教学中的备课常常遭遇诸多困难，陷入诸多误区之中。这些误区大致可以归结为认识层面的误区，管理层面的误区，技术、操作层面的误区。 一、认识层面的误区的种种表现 表现之一：备课＝写教案＝抄教科书 很多教师，特别是青年教师认为，备课就是写一份教案，而教案的内容也就是抄一遍教材。殊不知，备课的内涵远不止于此。 1．在内容上要找准重点和难点 如果备课的重点和难点不明确，教学中主次不分，这样讲出来的课学生是无法学好的。因此，在备课过程中，教师应掌握教材内容的系统性，找出教材前后章节之间的内在联系，明确让学生掌握的基本知识和技能。根据对学生掌握知识的三个不同要求：了解(对知识的含义有感性的初步认识，能知道“是什么”)、理解(对概念和规律达到理性认识，能说明“为什么”)、运用(在理解的基础上，运用所学知识迅速解决问题，知晓“怎么做”)，确定每次课的教学重点，结合学生实际，恰当安排教学内容。另外，即使同一科目对不同专业的学生要求也不同，备课的侧重点也就大不相同了，而学生也能根据教师的要求，掌握重点内容，将所学的知识很好地运用到今后的工作中去。 2．教师要了解的知识面不能仅限于教材 “给学生一杯水，教师需有一桶水”因此，教师在备课时不仅要看教材，还应查阅相关资料，根据所教学科与其他学科的联系，找到合适的切入点进行链接，根据社会发展情况，对教材中滞后内容及欠妥之处作必要调整，使教学内容成为适宜的、完善的知识体系。只有教师的知识丰富了，重点突出了，才能使课讲得生动，才能有利于学生的学习和发展。 表现之二：备课＝背课 在备课过程中很多内容都要牢记于心，有些教师就把备课过程转变成“背课”过程了，将要教的内容记在心中，上课时就平铺直叙。从表面上看，老师讲得似乎滔滔不绝，功底深厚，
论文关键词：社会主义传统误区论文摘要：本文从20世纪国际共产主义运动四件大事中阐析:要正确认识社会主义,建设社会主义,发展社会主义,必须澄清和消除传统社会主义的误区与盲点。即:“只讲政治,不讲经济;只讲斗争,不讲共处;只讲五态,不讲三态;只讲计划,不讲市场;只讲关门,不讲开放”。20世纪是社会主义从理论到实践的一百年。期间国际共产主义运动发生了四件大事:一是俄国十月革命的胜利;二是二战后中国革命的胜利和一批人民民主国家的建立;三是苏联东欧国家发生剧变,使社会主义遭到空前严重的“大挫折”;四是中国、越南等社会主义国家实行改革开放,使社会主义出现了“新局面”。埃菲社等媒体评论说:建设有中国特色社会主义理论与实践,“造就了二十世纪最壮观的经济奇迹”,“显示了社会主义的生命力”,在国际共产主义运动陷入低潮的趋势中,“挽救了要失事的社会主义大船。”20世纪下半叶,社会主义制度在不同国家的不同结局,究其原因,是对社会主义的不同认识,苏联东欧国家陷入高估社会主义、低估资本主义的误区与盲点,中国、越南等国则走出了误区,清除了盲点。那么,传统社会主义有哪些误区与盲点? 一、讲政治不讲经济六十年代,中苏论战,我们称南斯拉夫是“现代修正主义”,称赫鲁晓夫是“修正主义的老祖宗”,最后转而批判刘少奇和邓小平,指责他们搞“三自一包”、“四大自由”、“唯生产力论”,推行“修正主义”、“复辟资本主义”。从而发动了“文化大革命”这一以捍卫社会主义旗帜为宗旨的运动,致使中国错过了十年的发展机遇,成为二十世纪的最大憾事之一。“宁要社会主义的草,不栽资本主义的苗”,这是流行于中国“文革”时期的一句豪言壮语。相似的话语还有,在铁路,“宁要社会主义的晚点,也不要资本主义的正点”;在厂矿,“宁要社会主义的低速度,也不要资本主义的高速度”。如此这般地兴社会主义,灭资本主义,结果怎样呢?新华社高级记者扬继绳在其根据20年采访经历写成的《邓小平时代》一书中写道:“1978年,全国8亿农民每人平均收入仅有76元,其中2亿农民年平均收入低于50元。”当时农民年平均口粮不到300斤毛粮。还有一个震惊的数字: 1978年,全国有1/3的地区生活水平不如50年代, 1/3的地区生活水平不如30年代。农村是这样,城镇呢?仅以住房为例,“建国初期,天津人均住房面积3.8平方米, 1972年下降到3平方米。50年代为工人修建的工棚式临时住宅一直住到80年代”。1978年,全国人均住房面积只有3.6平方米,比1952年的4.5平方米还低。①从1953年到1993年,中国实行了40年票证制度,衣食住行的方方面面无不凭票,凭本本。著名的思想家顾准称之为“糊口经济”。二、讲五态不讲三态“五态”,即将社会发展划分为五种社会形态,原始社会奴隶社会封建社会资本主义社会社会主义社会和共产主义社会。“三态”,即从农业社会工业社会后工业社会的视角研究社会,我们探讨社会主义必须做到二者兼顾。[!--empirenews.page--] 如果仅从生产关系发展水平来看,资本主义是私有制,社会主义是公有制,就必然会把社会主义同资本主义对立起来。如果按照生产力发展水平为标准的社会“三形态”来看,商品经济或市场经济在社会主义形态下完成的,称为社会主义市场经济。在资本主义形态下完成的,称为资本主义市场经济。由此可见,市场经济是任何社会必经阶段,资本主义却比我们更早地实践了。这个认识明确了,我们就能从真正意义上理解社会主义市场经济。三、讲斗争不讲共处列宁曾指出:“资本主义是祸害,社会主义是幸福。”②德国著名学者彼保斯认为:我们所说的社会主义“都是迄今为止世界社会主义运动对资本主义的斗争和建设社会主义的尝试中得出来的。”③在相当长一段时期里,社会主义国家的一些领导人以及负责阐述这些领导人思想的学者们告诫人们:资本主义是万恶之源。因此,整个20世纪的历史唯物主义就是以苏联为首的社会主义与以美国为首的资本主义两大阵营斗争的历史。朝鲜战争、越南战争则是两大阵营斗争的典型杰作。期间花费了巨大的人力、物力、财力,延误了建设社会主义的宝贵时间。我们也曾在“以阶级斗争为纲”的年代与人斗其乐无穷。“八亿人民不斗行吗?”这种斗争哲学不断泛滥,把许多不属于社会主义本质特征的东西当作社会主义加以坚持,又把许多反映人类共同进步和发展的东西当作资本主义加以摒弃。从西方的工业化在资本主义形态下完成的,逐步走向知识经济时代,到东方的工业化
体面扫盲班男士夏日防晒6大误区 防晒品不是保证你不晒黑，而是保护你不晒伤。要知道紫外线对肌肤的伤害可能是永远不可修复的，所以在盛夏骄阳到来的时候 实验证明，男性皮肤衰老的头号杀手就是阳光中的紫外线，喜欢户外运动的男士们却往往忽略这个隐形的杀手，甚至认为出门前涂抹防晒品是一件很娘的事情，认为晒成古天乐那样的“黑马王子”才够MAN，其实这是完全错误的。 防晒品不是保证你不晒黑，而是保护你不晒伤。要知道紫外线对肌肤的伤害可能是永远不可修复的，所以在盛夏骄阳到来的时候，要延缓衰老，留住好面子，防晒的功课是绝对不能掉以轻心的。下面是GQ总结出来的一般男士对防晒认识的6大误区，看看其中你占了几条，今天起就赶紧纠正吧。 误区1：防晒霜出门前才涂抹 不少粗心和心急的男士经常出门前临时才想起要抹防晒霜，其实这会让防晒品的防晒效果大打折扣，因为很多防晒霜都含有紫外线吸收剂，这类物质需要与皮肤中的蛋白质结合后才能起到吸收紫外线的作用，而这种结合一般需要半个小时才能完成，所以记得出门前要防晒早准备。 误区2：忽视紫外线中的UVA 研究报告显示，伤害肌肤的紫外线主要有UVA和UVB两种，其中UVA占95%以上，且波长最长，穿透力极强，能直接深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹、
色斑，甚至导致皮肤癌。所以防晒的关键是要防UVA。一日当中，早上10点至下午3点之间阳光最猛烈，如果这段时间要在户外的话，那就不能只考虑SPF防晒系数，还要一定要选择专业对抗UVA的防晒产品。PA成为目前国际公认防御紫外线UVA的指数，它共分PA ＋、PA＋＋、PA＋＋＋三个等级，表示不同的防御功效。专业的防晒品，除了有SPF指数，更要拥有PA指数。 误区3：防晒系数越高越好 很多人都知道SPF的值越高，防晒时间就越长，其实并非防晒系数越高，效果就越好。SPF过高会影响皮肤组织的内分泌，刺激皮肤引起过敏，一般情况SPF30与SPF15的差别在于防晒时间的长短，相同时间内的防晒效果是没有区别的。所以，购买SPF15的已具备最基本的功能。 误区4：防晒品不用清洁 大多数男士会选择质地比较薄透的、不油腻的防晒乳液或喷雾。很多人就会误认为这样的防晒产品不会造成毛孔堵塞，不需要清洗。而实际上防晒成分本身对肌肤来说也是负担。尤其是具有防水功效的，多为油包水乳化型，易使皮肤呼吸不畅。所使用的部位都需要卸妆清洗。误区5：防晒产品涂抹少量即可 用量对防晒效果来说非常重要。不少男士觉得防晒霜手感油腻，所以用量很少，美其名曰怕对肌肤造成负担，造成黏腻感，殊不知传统意义上的防晒品至少要涂抹0.5毫米的厚度才能有效果。 误区6：防晒品当做晒后修复品
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 生活常识分享对中学生异性交往的几个认识误区 导语：基本上所有的家长都会担心自己的孩子早恋，从而影响学习甚至影响人生，那么对中学生异性交往有哪些认识误区呢？ 在如今的校园里，很多时候一些异性交往的场景并不陌生。而如何合理的看待异性之间的交往对于合理解决众多青春期心理问题有直接的影响。有的老师家长一旦看到某同学和异性有来往就直接划为早恋，定位不良学生，未免有些偏颇了。其实我们不是赞成早恋，而是对于一些异性之间的往来要抱有客观心态，避免出现一些理解上的误区，那么究竟有哪些误区呢？看看专家以下的介绍吧。 1.异性交往耽误学习。很多家长认为自己孩子学习不好是因为和异性交往了。这种说法是很多家长和教师竭力反对学生与异性交往的主要理由之一。其实，真正的原因并不是分散精力，而是承受不了巨大的精神压力，这种压力又往往来自教师或家长对于异性交往的过敏反应。实际上，一个与异性交往很成功的人，往往情绪饱满，精力充沛，学习和工作的效率都很高。因此，与异性交往本身并不会对学生造成负面影响，相反还可能起到积极作用。 2.异性交往容易早恋。异性彼此之间的交往的动机不一，但多数并不是为了谈恋爱。虽然青少年还不成熟，容易冲动，但是他们都有正常的自我保护意识和自制能力，在恋爱问题上一般会相当慎重。如果说一些中学生真是早恋了，“早恋”也是一个心理现象，而不是道德品质问题。对“早恋”的学生，老师和家长不应该孤立、打击，而应该给予更多的关心和引导。 3.好学生不会和异性交往。异性交往是很正常的生理需要和生活惯性。所有发育正常的中学生都会自然地产生这方面的需求。但是由于中学生被灌输了对异性交往的很多偏见，他们很可能自觉或不自觉地
软件测试认识的几个误区 随着市场对软件质量的不断提高，软件测试不断受到重视，但是由于总体上，国内软件项目过程不规范，导致重视编码和轻视测试的现象，对于软件测试的重要性、测试方法和流程等还存在很多错误的认识。根据作者的软件工作经验，本文列举了七种有代表性的软件测试得认识误区， 随着市场对软件质量的不断提高，软件测试不断受到重视，但是由于总体上，国内软件项目过程不规范，导致重视编码和轻视测试的现象，对于软件测试的重要性、测试方法和流程等还存在很多错误的认识。根据作者的软件工作经验，本文列举了七种有代表性的软件测试得认识误区，并作了剖析和相应的解释。希望对软件行业的技术和管理人士，正确认识软件测试起到一定的作用。作为软件质量保证和可靠性的关键技术手段，软件测试正日益受到重视。但是，我国不少软件企业的软件开发模式仍然处在无序开发的不规范状态，与软件编程比较，软件测试的地位和作用，还没有真正受到重视，对于很多人（甚至是软件项目组的技术人员）还存在对软件测试的认识误区，这进一步影响了软件测试活动的开展和真正提高软件测试质量。误区之一：软件开发完成后进行软件测试人们一般认为，软件项目要经过以下几个阶段：需求分析，概要设计，详细设计，软件编码，软件测试，软件发布。据此，认为软件测试只是软件编码后的一个过程。这是不了解软件测试周期的错误认识。软件测试是一个系列过程活动，包括软件测试需求分析，测试计划设计，测试用例设计，执行测试。因此，软件测试贯穿于软件项目的整个生命过程。在软件项目的每一个阶段都要进行不同目的和内容的测试活动，以保证各个阶段的正确性。软件测试的对象不仅仅是软件代码，还包括软件需求文档和设计文档。软件开发与软件测试应该是交互进行的，例如，单元编码需要单元测试，模块组合阶段需要集成测试。如果等到软件编码结束后才进行测试，那么，测试的时间将会很短，测试的覆盖面将很不全面，测试的效果也将大打折扣。更严重的是如果此时发现了软件需求阶段或概要设计阶段的错误，如果要修复该类错误，将会耗费大量的时间和人力。误区之二：软件发布后如果发现质量问题，那是软件测试人员的错这种认识很打击软件测试人员的积极性。软件中的错误可能来自软件项目中的各个过程，软件测试只能确认软件存在错误，不能保证软件没有错误，因为从根本上讲，软件测试不可能发现全部的错误。从软件开发的角度看，软件的高质量不是软件测试人员测出来的，是靠软件生命周期的各个过程中设计出来的。出现软件错误，不能简单地归结为某一个人的责任，有些错误的产生可能不是技术原因，可能来自于混乱的项目管理。应该分析软件项目的各个过程，从过程改进方面寻找产生错误的原因和改进的措施。误区之三：软件测试要求不高，随便找个人
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 关于“意识”问题的几个认识误区(论文资料) 关于意识问题的几个认识误区： 误区警示意识是人脑的机能，有了人脑就能产生意识人脑是意识产生的生理基础，但有了人脑，意识并不会自行产生。 意识是客观存在在人脑中的反映，离开了客观存在，人脑不会产生意识意识直接作用于客观事物界意识并不能直接引起具体物质形态的变化，它借助于实践这一环节促使事物的变化。 意识对改造客观世界具有指导作用是指人们在意识的指导下能够能动地改造世意识对客观事物具有促进作用不同性质的意识对客观事物具有不同的能动作用。 正确反映客观事物及其发展规律的意识，对客观事物的发展起积极的促进作用。 歪曲反映客观事物及其发展规律的意识，对客观事物的发展起消极的阻碍作用意识具有独立性在物质决定意识的前提下，意识又具有相对独立性，具体表现在： 意识发展变化与客观存在发展变化的不同步性，意识发展的历史继承性，意识对物质具有能动作用等意识的内容和形式都是主观的意识的内容来源于客观存在，是客观的，但它的形式是主观的。 在意识中体现了主观形式和客观内容的统一正确理解意识： (1)意识的内容来自于客观世界，所以意识的内容是客观的；意识是人脑对客观存在的反映，所以意识的形式是主观的。 1 / 6
(2)从意识的主体来看，对同一事物或现象，不同的人因立场、思维方式、知识构成、世界观等主观因素不同，会形成不同的意识。 (3)意识从性质上来看，有正确的意识与错误的意识，它们的区别在于是否如实反映了客观事物的本来面目，而不在于是否对客观事物作出了反映。 错误意识的内容也来自于客观存在，不过它是对客观存在歪曲的反映。 (4)意识是人脑对客观事物的反映，而不能说意识是大脑对客观事物的反映。 人脑与动物的大脑在构造上有着质的区别。 这些区别说明了人脑是产生意识的物质器官，意识是人脑的机能。 没有高度发达、完善的人脑这种特殊的物质器官作为基础，是不可能产生意识的。 (5)意识的形成离不开社会实践。 意识是人脑对客观存在的反映，而人只有生活在一定的社会环境中，客观存在通过人的实践活动作用于人脑，人脑才会形成客观存在的反映，也才会产生意识。 正确理解意识是客观存在的反映： 意识的内容来自于客观存在，意识是客观事物在人脑中的反映，而不是人脑自生的，离开了客观对象，就不能产生人类意识。 (1)无论正确的意识还是错误的意识，都是人脑对客观存在的反映。
怎样做好防晒工作 当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层 中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。 所以，我们要做好防晒工作。但是，防晒工作，你做对了么?怎 样才能防晒? 防晒误区一：只有夏季才需要防晒? 很多MM都只会在炎炎夏日做好防晒措施，以为过了夏季就不需 要防晒了。其实，这是错误的。在纠正这个错误之前，我们先来搞 懂UVA和UVB的区别。 UVA是长波紫外线，UVB是中波紫外线，这两种波都能射入人的 肌肤并且穿透真皮层，使皮肤晒黑。但是，UVA不受窗户、遮阳伞 等的阻挡，即使阴天下雨一样具有威力，而UVB它可被云层、玻璃、衣服、雨伞等阻隔。 也就是说，UVB通常存在于户外，且在夏季或晴天较为强烈。而UVA则是无论四季晴雨、室内室外都无孔不入的。所以，就算冬天 你在阴天的户外站一天，虽然不会觉得皮肤被晒黑了，但UVA的作 用却会缓慢累积在你的肌肤内，让你加速变老的，现在你知道为什 么不是夏季也要防晒了吧! 防晒误区二：出门前几分钟涂抹防晒霜就可以了? 防晒霜一定要在出门前提前涂抹，最好提前30分钟，原因在于 防晒霜并不是在涂抹的瞬间就开始发挥其应有防晒的作用。 防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。根据剂型的不同，形成时间有所差异，防晒乳液形成薄 膜的时间最长，是因为小颗粒必须要聚结，不过其防晒效果最好;防
晒油形成薄膜的时间稍快，相应的防晒效果也略差;蜡状和粉末状产品是最快的，但防晒效果也是最一般的。 防晒误区三：护肤品，防晒产品，彩妆产品能同时使用? 很多人都会用完保湿乳等后使用防晒产品，在使用彩妆产品，那么这样会不会影响防晒霜的SPF值，各自之间会不会溶解产品中的营养成分或者保护成分呢? 这是一个很普遍的担忧，因为护肤产品或者彩妆产品里的某些成分确实被证实能与防晒产品发生反应，一些情况下，这种作用是有益的，有时却是有害的。所以，最好不要将防晒产品和别的产品混用。正确使用防晒产品的方式是在每样产品之间留10～15分钟的间隔。如果将护肤产品，防晒产品，彩妆产品同时使用，防晒产品可能会被稀释，发挥不了应有的作用。 防晒误区四：防晒霜也可以直接在爽肤水之后使用? 很多MM虽然有了防晒意识，懂得出门做好防晒措施，但常常因为懒癌君作祟，直接擦完爽肤水就涂抹防晒霜，有些连爽肤水都没擦，直接就涂防晒霜了，这样做对皮肤的伤害是很大的。防晒霜是护肤保养的最后一步，是彩妆开始的第一步，切不可贪图省事简化步骤。在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上，会令粉质更有机会堵塞毛孔，造成痘痘及痤疮。而如果是化学防晒成分比例偏高的防晒品，在吸收阳光分解后，也会对肌肤造成更为直接的刺激。
对“本质和现象”认识的几个误区 误区一：事物的本质是稳定的东西，对事物本质的正确认识也是稳定不变的。 【分析】 ①事物的本质是稳定的，这是相对于现象而言的。现象是多变的，本质则是相对稳定的东西。但是，把相对稳定理解为绝对稳定、永远不变，则是不对的。 ②事物是变化发展的，事物的本质也不是绝对不变的。认识是人脑对客观事物的反映，随着实践的发展，人们对事物本质的认识也必然向前推移，把认识固定、僵化的观点是形而上学的。 误区二：真象是客观存在的，假象是主观的。 【分析】 ①认为事物真象是客观存在的是正确的。因为任何事物都有自己的现象，现象包括真象和假象。 ②认为假象是主观的则是错误的。这是因为假象也是现象，是一种以歪曲、颠倒的形式从反面表现本质的现象。它也是一种客观存在的现象，同样是事物的表面特征和外部联系。 ③假象与真象的区别不在于它们是主观产物还是客观存在，而在于是否正确表现事物的本质。 误区三：现象是本质的表现，本质是现象的总和。 【分析】 ①事物的现象都是本质的表现，它们或者从这个方面表现本质，或者从那个方面表现本质。事物的现象有两类：一类是真象，一类是假象。真象是事物本质的表现，假象也是事物本质的表现。因此说“现象是事物本质的表现”是正确的。 ②本质不等于现象的简单的相加。因为现象是事物的表面特征和外部联系，可以通过人的感觉器官直接感知；本质是事物的内部联系，是事物的根本性质，只能由人的思维去把握。也正因为现象同本质之间有区别才需要动脑筋，才需要研究，才需要科学。因此，说“本质是现象的总和”是不正确的。 误区四：现象相同本质就相同，本质相同现象就相同。 【分析】 ①现象与本质密切联系，不可分割。现象离不开本质，现象是本质的表现；
浅谈室内环境污染的几个认识误区 发表时间：2019-07-23T16:18:14.427Z 来源：《基层建设》2019年第13期作者：何筱[导读] 摘要：随着人们生活水平的提高，人们对室内环境的空气质量也越来越重视，都有了希望自己居住的房间空气质量好、没有异味的愿景，装修时也尽量选用达标的材料进行装修。 广东华粤检验检测有限公司 523000 摘要：随着人们生活水平的提高，人们对室内环境的空气质量也越来越重视，都有了希望自己居住的房间空气质量好、没有异味的愿景，装修时也尽量选用达标的材料进行装修。但仅有这些还是不够的，因现代装修用材非常复杂，导致室内空气的成分也很复杂，从而使人们在对室内环境污染的理解上还有一些误区，这导致了一些无形危害的发生，本文就此进行了一些有益的探讨。 关健词：室内污染；环境质量；危害性；认识误区 一、前言 当人们的生活水平大踏步向前时，对美好生活的追求愿景也越来越强烈，感觉世界都很美好，但同时我们又发现到一些不妙的状况：生活条件好了、房子住得大了、装修更高档了，但出现的怪病、大病似乎多了。虽然很多重大疾病的成因非常复杂，但对室内环境污染的忽视也是产生重大疾病的一个原因，也许大家都知道新装修的房间味大可能有危害，但又说不出个所以然，本文试从室内环境污染的认识误区进行一些论述。 二、室内环境污染的现状 室内环境污染是指由建筑、装修、饰品、家具等材料释放产生的有害物质造成的室内空气污染，目前国家强制性规范GB50325认定的有五种室内空气污染物：氡、甲醛、氨、苯和TVOC（总挥发性有机化合物），其中TVOC包含的主要有害物指标有：苯、甲苯、乙酸丁酯、乙苯、对间二甲苯、苯乙烯、邻二甲苯、正十一烷。民用建筑工程完工后一般按规范做了室内环境质量检测，合格后才交付使用。但现状是，很多住宅交付的是毛坯房，也有很多人对统一装饰装修的住宅不是十分满意，往往都进行了二次改装，或全面重新装修、或对部分饰品改造，同时增加了一些家具用品，这些都会造成室内环境污染物释放：如窗帘处置不干净有可能释放甲醛有害物，有些油漆家俱制品更是室内环境污染的祸首之一，各种二次改装的材料就更不用说了。而二次改装后大部分的家庭未再进行室内环境污染检测，觉得用的都是合格材料，住起来应该不会有问题的，直到有居住者出现不适症状才发现不对，可见现阶段装修后的室内环境污染既有隐蔽性，又有普遍性。 三、室内空气污染物的危害性 人们收入水平的提高，对房屋的装修越来越高档，用材越来越复杂，但其副作用是导致装修污染，装修污染致使人员患病的案例也经常出现，这不能不引起人们的警惕。根据《民用建筑工程室内环境污染控制规范GB50325-2010》的定义，室内环境污染物主要有氡、甲醛、氨、苯、TVOC，这些有害污染物可能造成人的眼睛不适、头痛、过敏、鼻咽不适、胸闷、嗜睡、恶心、无力等症状，世界卫生组织（WHO）将这些现象称为“病态建筑物综合症”（SBS）。人员长期留居其内，可引起各种病症，如血液疾病、肺功能异常、机体免疫水平下降，并可能影响中枢神经系统功能，减弱人体对疾病的抵抗力，严重者引发重大疾病，如白血病、肿瘤、不孕不育症等。 四、关于室内环境污染的一些认识误区 1、用空气清新剂去除室内环境污染。这是做不到的，空气清新剂的做用只是在短期内覆盖气味而不是去除气味，其有害物根本不会消除。根据多年的检测实例发现，有些室内空间喷洒空气清新剂或其它香水后，反而会造成室内空气中的苯及TVOC超出限值要求而不达标，所以使用这些空气清新剂或香水一定要慎重，否则不但不能去味，反而会成为新的“祸害”。近期我公司对本市某银行支行值班室进行的室内环境检测进一步例证了此情况：该支行值班室面积约30平方米，装修比较精细，使用已有二年多的时间，其内放置有两张席梦思床及衣柜、书桌、凳椅等配套家具，主要为该支行管理层值夜班使用，但一段时间来，有一位值班较频的人员经常出现鼻塞、咽疼、发热等症状，反复治疗也不能痊愈，后经人提醒怀疑室内空气质量有问题，于是委托我们进行空气检测，按规定程序检测后发现苯及TVOC超标，在探讨染物来源的时候，一位现场检测人员提出是不是室内“香味”过重引起的？经与银行方了解，原来半年前银行新来的一位值班管理人员觉得室内喷些香水或空气清新剂感觉更好一些，于是经常在室内喷些的空气清新剂，并放置了自动溢味的香水瓶。后来与银行方协商，决定移除香水、停用空气清新剂、适当自然通风一周后复检，复检数值果然达到了要求，相关检测的部分数据如下表： 2、用口口相传的土办法、土秘方去除室内空气污染。现在网络媒体非常发达，资讯满天飞，常有一些“秘招”、“绝招”的文章流传，对于装修留下的气味问题，就流传着一些“土高招”：如点蜡烛、用醋熏、放置菠萝、桔子皮、茶叶、柚子皮、洋葱等等办法，以为能吸收室内的一些有害气体，其实这些做法都没有科学依据，也没经科学验证。实际上，装修后残留的主要污染物是一些不稳定的有机化合物，它们常会分散在房间的各个地方，这些常用的土办法根本无法有效分解这些有害污染物质，也许能物理吸附极微小的一部分，但更多的只能起到“掩盖”或“麻木”气味的作用，根本无法去除室内空气中的有害物，这实际上只能算是“弄巧成拙、自欺欺人”的把戏。所以，消除室内环境污染，留传的“土办法”和“绝招”并不靠谱，也不可取，其作用只是藏住异味，反会使人体对有害物变得麻木而失去警惕，其危害也会更大。 3、只要执行国家规范标准生产的装饰装修材料就是全无害的产品。这个认识也是不对的，事实上国家标准只是一个市场准入的基本标准，出台时既借鉴了国外标准，也考虑了本国现状；既照顾了消费者的需求，也考虑了生产企业的承受能力及当今的工艺水平。所以，这个标准并不是规定有害物“0”释放的标准，更何况有害物“0”释放在技术上还无法完全做到。比如胶粘剂和涂料是必不可少的两种室内装饰装修材料，它们都是化学合成物，而在当前的技术水平下，甲醛、苯系物及其他有机化合物是确保胶粘剂、涂料性能的基础原料，但它们又是造成室内空气污染的主要污染源。所以为了控制和减少这些材料造成的污染，经综合考量，国家在制定材料标准时，规定了有害物质含量的“限值”，在“限值”范围内的产品才可以上市售卖。所以做为消费者应该认识到，按照国家规范标准生产的材料中还是会含有一定量的有害化学合成物质，并不是完全不含有害物质的理想产品。
个人职业规划的七大误区认识 误区2：我一定要马上决定! 不合理认识：迟迟无法决定是懦弱、不成熟的表现。别人都知道自己要做什么，只有我太差劲，我应该立即作决定。 合理认识：不做决定是可以接受的，与我个人是否懦弱无关。只要我能多了解自己，充实和储备人生资源，机会来到时我会做最好 的选择的。 合理认识：找到自己的兴趣，不见得一定能成功，但至少做起来快乐。如果培养做自己感兴趣的事情的能力，将会更能使自己成功。 职业兴趣和能力是两码事。有兴趣而无能力，只会增加挫折感; 无兴趣而有能力，心中缺乏满足与喜悦。因此，职业兴趣和职业能 力要同时考虑，找到他们的共同点。兴趣是调料，能力是主菜，所 以我们应该了解自己的兴趣，加强自己的能力。 误区4：生涯规划没有必要! 合理认识：生涯规划的目的不在于你很快地找到自己的人生目标，很快作个决定，而在于对自我和环境的不断探索。通过生涯探索， 更多地了解自己和环境，那就可能作更充分的准备，也更可能有意 识的发挥出自己的潜能。以积极准备的态度面对人生，随时知时知 势知己，自己才不会被淘汰。正是由于时代变化太快，生涯规划才 有必要，计划时代和铁饭碗时代是不用生涯规划的。 误区5：对我个人而言，生涯规划没有必要! 不合理认识：生涯规划只是属于想成功的人，我只想做个平凡人，用不着生涯规划。 想得到的不一定做得到，想不到的一定做不到。不探索自己和环境的现状与未来，不积极准备人生，就有可能落后于时代，到时可 能平凡人都做不了了。有部分下岗职工为证，他们工作前不是没有
知识没有能力，也不是现在就弱智了，而是落后了时代一大截，要 补许久的课才能重新上岗。 误区6：现在好好规划，以后就不用了! 不合理认识：现在趁着大学里的空余时间多，多花些时间在生涯规划，省得以后也要去做。 合理认识：由于时代在变，自我也在变，所以对环境及自我的探索是不可能一劳永逸的。生涯规划除了探索、抉择和行动之外，还 有一个重要的环节，那就是生涯反馈与调整。正确的生涯规划是盯 紧近期目标，远望长期目标，在必要时及时调整中长期目标。 所以生涯规划的最终目的不在于你找到了多么完美的人生目标，而在于你了解自己和环境多少，实现了多少近期目标，积累了多少 人生资源。因而生涯规划不是一劳永逸的。 误区7：我现在很忙，没有时间去规划什么。 不合理认识：生涯规划肯定要花一些时间，而且要静下心来。我现在学习和社会上作都很多，没有时间来顾及它。 合理认识：随波逐流，被动生活也可能成功。就像砍树，不磨刀，也可以砍树。如果事先研究了树的纹理和结构，把刀磨好了，看起 来是晚一步砍树，然而更早更好地完成任务的概率增加了许多。
夏季防晒十二个妙招和晒伤后补救措施 在炎热的夏季里为防止皮肤晒黑、晒伤，防晒霜当然少不了，但是室外紫外线强烈，除了涂抹防晒霜，防护服和遮阳伞也不能少。下面生活妙招网小编奉献上12个夏日防晒小妙招，让你夏季也能白白哒！ 1.太阳下打伞擦防晒霜保护皮肤 涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施。一天中紫外线最强的时间是上午12点到下午2点之间，这个时候你如果在室外，建议寻找遮阳处，穿防护服。这些都将帮助你降低早期皮肤老化和皮肤癌的几率。 2.使用SPF值在30以上的防晒霜 每个防晒霜都有SPF值，它会告诉你能抵挡多大强度的UVB辐射。这会告诉你在有太阳的不同温度的室外可以呆多长时间。如果你的皮肤不容易晒伤，使用防晒系数30理论上会让你呆在太阳下最多300分钟。SPF值在30一下的防晒霜，夏季紫外线强烈起不到保护作用，因此为了安全起见，防晒霜选择防晒系数至少为30的。 3.UVA值也会损害肌肤 防晒霜的SPF值针对UVB辐射，但是紫外线下的UVA也会对皮肤造成
伤害，所以美国食品和药物管理局(FDA)正在研究新的防晒产品防止UVA和UVB射线。 4.如何判别防晒霜“抗水”说法 许多防晒霜标注了“防水”或“汗”，判断是否正确把晒霜涂在手上，过三分钟后淋水，如果呈荷叶上的水珠状，即水珠颗颗分明停留的话，那么这个就是防水型防晒。如果手上水呈流动状这不是防水型防晒。 5.关于防晒霜成分 防晒霜中的活性成分可分为两大类：化学(如阿伏苯宗或氧苯酮)和物理(氧化锌，钛白粉)。如果你担心化学成分，特别是如果你的皮肤敏感，选择物理防晒霜，安全保险。 6.选择自己喜欢的防晒霜味道 一定要挑一个你喜欢的和实际使用的防晒霜。如果你不喜欢它的气味就不要买它。 7.防晒霜正确使用方法
别再迷恋防晒霜涂了皮肤反倒变差变黑 专家告诫消费者，这类化妆品未必有利于皮肤健康。近日媒体在各大医院采访了解到，到皮肤科门诊就诊的患者中，有不少正是因为使用这类化妆品过敏而造成皮肤红肿、渗水等症状。经典网(https://www.doczj.com/doc/663188306.html,) 消费者疑问—— 用了防晒霜，为啥皮肤差了？ “偶然一次使用了防晒品后，我的皮肤开始出现了过敏，现在还红肿发痒……”郑女士告诉记者。皮肤科医生称，郑女士的情况，可能是用了不合格的防晒霜导致的。 进入夏季以来，门诊皮肤病患者中有近1/3的患者是由于使用了不当的防晒化妆品而发病的，多数以皮肤过敏症状为主，而个别严重的患者颜面部出现了红肿等症状。专家介绍，很多消费者不了解防晒化妆品的使用方法，盲目的购买和使用，才导致“花钱毁容”的现象发生。 用了防晒霜，为啥还晒了？ 一些女性反映，自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值(即防晒系数)的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法避免被晒黑晒伤。对此，医院医学美容专家指出，防晒霜能否有效抵挡紫外线保护皮肤不受伤害，除品质外，是否正确使用是其发挥作用的又一重要前提，而在接治的病人中，可以说有八成人士都不了解防晒霜的正确使用方法。 防晒霜误区—— 误区一：防晒品涂得越厚越好 许多女孩喜欢在出门前，涂很厚的防晒品，以为这样能躲过阳光的追逐。而事实却不然。 原因有二：一是防晒品是由化学物质组成的，在高温和人体汗液的作用下，其中的化学物质会刺激皮肤，甚至引起皮肤过敏。二是过多的防晒品会阻塞、汗腺口，不利于汗液和皮脂腺的分泌，易诱发皮肤感染和囊肿。 误区二：防晒指数越高越好、防晒品越贵越好 选择防晒品，应特别关注它的防晒性能，即过滤、阻隔紫外线的能力(SPF和PA)。防晒品一般都会标注SPF和PA指数。有些人认为，只要买贵的、防晒指数高的防晒品，就万无一失。其实这是一种误解。因为防晒指数越高，其中所含的化学成分越多，对皮肤的刺激越大，产生过敏等反应的机会也越多。正确的方法应是，根据自己的皮肤特点和防晒需求来选择防晒品。购买防晒品之前，应先在自己的手腕内侧试用一下。若在10分钟内，皮肤出现红、肿、痛、痒等情况，说明自己对该产品过敏，应换用其他产品。
人的本质自私论的认识误区 1、把人性中的自然属性误认做人的本质属性，同时抹杀人与动物的根本界限。 人作为动物，最本能的属性，就是具有求食、求暖性和求生殖、求繁衍性。这是人的基本生理需要性，也是人最自然不过的属性，是天生的本能性。这种属性所转化出来的行为，便是最自然，也是最自我化的本能行为。这种本能行为是一切生物都共同具有的，尤其是动物表现的最为明显。因此，在这种本能行为中是无法确定人与动物的根本界线的。如果把这种本能行为确定为“自私”，并作为人的本质规定性，也就从实质上混淆了人与动物的根本界限。 2、混淆了“个人利益”和“自私”两个不同意义的概念，在逻辑上是不能成立的。 人的自然本能，或自然属性是人生而具有的生理机能。这种机能本身并不具有任何社会化的意义，而只有当人的这种机能被赋予社会生活的内涵时，才具有社会化的性质。“自私”从严格意义上说，它是一种后天形成的意识观念，是人们对一个人的行为在社会活动中所产生的特定效应的价值评价,正当的个人利益是应当得到满足的。 因此，人的自然本能与人的自私本性不存在着必然的内在联系，人的自然本能不是人的自私本性的基础和源泉。也就是说，人的自然本能不经过后天社会行为的影响，是无所谓“自私”、“不自私”这样的价值评价的。如果人们强求于将人的自然本能同人的自私本性相联系，那么我们就无法解释，同样具有自然需求的人，其中却有着高尚、卑微，优秀、堕落之别。 3、将自私作为对人性的一般性的概括，与历史事实不符。 自私，不是人固有的本质，它是私有制经济关系以及由此而组建起来的特定社会形态的产物。经济关系是一切社会关系的基础，有着什么样的社会经济关系形态，就有着什么样的政治思想、道德观念、法律意识等一系列意识形态。而这些意识形态必然要反映到人的属性之中，并通过特定的外在形式表现出来。 归根到底，自私只是“人的社会关系总和”这一人的本质属性在特定历史阶段中的外化形式，或表现形式，是人类社会进入私有制经济关系形态以后的产物。今天，在社会主义初级阶段，在建设中国特色社会主义的市场经济发展时期，无论在国际或国内，人们无法脱离私有制经济关系。因此，相对于绝大多数人来讲，人生命本质属性的表现，可以说更多地是以“自私”这样的社会化形式外显于世的。正因为如此，现代人的人生历程更显得艰涩和曲折，同时，倡导“大公无私”、“为人民服务”，克服“自私自利”、“损人利己”便具有着更深刻的时代意义。 4、自私论实际上为合理利己主义提供了理论依据。 “合理利己主义”是现代社会生活中颇有影响的人生观念。合理利己主义打着“合理”的旗号，给人一种强调追求正当个人利益的感觉。而正当个人利益是人们正常社会生活的有机部分，因此，这种理论容易引起人们的某种“感情共鸣”。同时，合理利己主义在理论上所坚持的基本观点，就是人的本质是自私的。在此，自己是目的，他人只是实现自己目的的手段，只是在实现自己目的的行为中，不要伤害他人的利益。问题是，利己主义是否可能“合理”。 假如，每个人的本性都是自私的，自己的利益是自己行为实践的惟一目的，他人只是手段。那么，每个人都是目的，又都是被他人利用的手段，在逻辑上是否合理？人人都不想当手段，可客观上又不得不是手段。人人为了达到和实现自己的目的，在现实的实际行为过程中完全不伤害他人的利益是几乎不可能的，因此，不惜牺牲他人便是人人利己行为的客观必然结果。如此而来，合理的利己就成了不合理的行为。从严格意义上来说，合理利己主义是理论与实践的大悖论，是不可确立的非现实的，只能把人诱入歧途的错误人生观。坚持人的本质自私论，就是企图在人生的最基本的理论上为合理利己主义找到支撑点。对这一问题的实质，我们当代大学生应该保持一种清醒的认识。
对保险几个常见的认识误区 误区一：投保容易理赔难 有的人买保险后出了险，见保险公司不赔或理赔手续繁多，就认为：“投保容易理赔难，保险都是骗人的”。其实，很多时候是因为客户自己没有搞清保险责任范围，以为自己买了保险，只要出事了，保险公司就得赔，很显然这是不对的。 保险种类细分有几十种，它们都是“各司其职”的。如果一个人仅仅办了重大疾病保险，保险公司就不会承担客户因意外伤害造成的保险责任。同样，如果客户仅仅办过养老保险，客户也自然不能要求保险公司因为自己的肠胃炎进行医疗赔付。每个保险合同都有约定的保险责任和免除责任。所以，在投保前先了解“保险责任”是至关重要的。切忌盲目听信保险代理人的说辞。保险业是一个高淘汰率的行业，会有一部分保险业务员为了业绩考核而误导客户；也会有些新业务员在自己还没弄清保险责任的情况下去销售保险。 另外，保险金的赔付是需要相关理赔资料的，如果客户所提供的理赔材料不齐全或不明朗，保险公司自然有权要求客户补充相关的资料或者亲自调查和核实事故的情况，由此 导致的理赔时间延长也在情理之中。 当然，也会有一部分客户故意隐瞒病情带病投保。这种情况保险公司是绝对拒赔的。 这也说明诚信是互相的。 误区二：我这么年轻，暂时不需要保险 每个人都经历过年轻，都有过童年生活，都是父母所生亲人所养。未成年时，父母和亲人对我们无私的抚育和关怀。成年的我们自然也有责任和义务让含辛茹苦养育我们的父 母生活的幸福快乐。 很多人都说过：“我保证我的亲人会幸福快乐的生活”。其实在说这句话时，忽略了 一个客观存在的重要事实。那就是风险。 人生最大的谜就是无法预知未来，万一遭遇不测，还将如何保证亲人的幸福？ 白发人送黑发人的状况比比皆是，对于他们来说那将是灾难性的。年轻的我们，可以通过办理人寿保险，来给自己提供一份保障，一旦遭遇不幸，也好让父母伤痛的心得到些许慰藉，最起码不会让他们在失去亲人时再遭受经济上的二度伤害，以报答养育之恩。而
常见的十大误区 在健身训练中，也许有很多你认为“理所当然”的“真理”，正在严重阻碍你的进步，以下就是对你的观念的“纠偏”。 误区1．力量训练不能提高柔韧性 纠偏：通过全幅度的力量训练，你可以同时提高肌肉的力量和韧带的柔韧性。像箭步蹲、深蹲、引体向上和硬拉等样的力量训练动作，不但能有效提高健身训练的水平和效果，而且在发展柔韧性方面的效果也比单纯的静态抻拉好。 误区2．牛奶热量高 纠偏：由于牛奶中富含脂肪和热量，近年来对牛奶是优是劣的争论一直没有停止。由于牛奶价格便宜，富含营养、易于吸收，所以在训练后饮用牛奶，尤其是脱脂牛奶，是一理想的选择。大约300毫升的一顿“牛奶餐”，可以提供充足的碳水化合物，乳清蛋白和酪蛋白，这两种吸收速度不同的蛋白质组合在一起，可以在训练后给身体提供源源不断的蛋白质供给。 误区3．左右手负荷重量要相同 纠偏：非平衡的力量训练能够改善身体左右侧力量的平衡性，同时可以刺激平时很难练到的肌肉。典型的练习是利用两只重量不等的哑铃进行锻炼。一开始的时候，可将左右的重量差控制在5％～10％左右比较合适，做完1组后左右交换重量不等的机械．非平衡的重量迫使肌肉发挥出更大的潜能用来维持平衡，肌肉也会受到更深层次的刺激而生长。切记：使用的重量必须是自己能够完全控制的，而且要保持动作的规范。
误区4．卧推时杠铃下放到触胸 纠偏：在力量举的卧推技术中，力量举运动员们为了推起更大的重量，故意把杠铃杆有控制地下放触胸后再上推，这样可以迫使背阔肌协助发力推起重量。在这种卧推过程中，背阔肌不只是支撑的作用，还有“借力”的作用．但是健身运动不同于以举重量为目的的力量举运动，如果借用背阔肌的力量进行卧推就降低了对胸肌的锻炼力度，所以要避免在卧推时将杠铃下放到触胸。 误区5．长时间、低强度的有氧运动才能减脂 纠偏：有一条在健身领域中资格很老的“真理”：为了最有效地减去脂肪，必须在运动中把心率提升到一定水平并保持足够的运动时间．但是，这个观点有它的问题。这个观点的基础是：在运动所消耗的能量中，低强度运动比高强度运动脂肪供能所占的比例更高，高强度运动所消耗的能量更多来自糖原储备。但是，它所说的在低强度运动中消耗脂肪的高比例，是建立在热量消耗总量不高的基础上的，除非花费大量的时间。例如，你虽然做了大量的仰卧起坐这种低强度练习，但是总的热量消耗还是比较低，不会有多大的突破。而高强度练习可以在短时间内消耗非常可观的热量，虽然脂肪在其中所占的比例比较低，但是从整体效果看，还是高强度运动对减脂的作用大。 误区6．深蹲时大腿要与地面水平 纠偏：和许多教练的建议相反，最新的研究指出：做深蹲的时候，蹲得越低，受伤的风险越小。如果你问任何一位外科医生这样的问题膝关节在什么状态下最不稳定？那么得到的答案会如出一辙：在膝关节弯曲到90度的时候（即下蹲到大腿和地面平行的时候）。这是因为在这个角度的时候，胫骨和股骨的相对位置呈最大游离状态。而且，由于只蹲到水平位
心理学实验教学存在的认识误区分析 在心理学实验教学中,人们普遍存在一些认识误区,如认为实验是课堂理论教学的辅助手段,对实验教学目的和意义认识狭隘化;未站在提高国家综合竞争力、培养创造型人才的高度,设置和安排心理学实验的内容;对培养心理学专业学生的创新实践能力的专业基础课程认识片面。只有纠正这些认识偏差,才能切实提高实验教学质量,培养学生的实践操作能力和创新能力。 标签：心理学实验教学误区 0 引言 心理学是一门实验科学,从冯特创办第一个心理学实验室开始,心理学就一直高举实验的大旗,在严格和科学的实验基础上建立其理论大厦。由此可知,实验教学对心理学发展的重大意义。但在日常教学中,仍存在一些认识上的误区,限制着人们的思维以及心理学的发展。 1 认为实验是课堂理论教学的辅助手段,对实验教学目的和意义认识狭隘化。 在心理学教学实践中,教师们都意识到实验教学的一些重要意义,比如可以提高学生的学习兴趣,提高学生学习的自觉性和主动性;演示型实验形象直观,可以增加课堂的趣味性;测量型实验可以使学生了解自身的某项心理特征及个性差异,增加心理学的实用性等。诚然,这是心理学实验的一些功能,但其意义绝非仅限于此。这些观点都是从理论教学的角度出发的,以理论教学为主,认为实验是其辅助手段。这种观点是非常狭隘的。 在心理学教学实践中,除系统传授理论知识之外,实践实验技能的训练是心理学教学的重要目的之一。它与理论教学并驾齐驱,二者既相互联系又相互独立。具体在课程设置上,除却理论课,还应有单独的实验课时。比如实验心理学,除去48课时的理论教学外,还应有48学时并行的实验教学课程。实验教学的意义在于培养学生像科学家一样进行独立研究的能力。具体而言,首先发现现实或理论中存在的问题,通过查阅文献和思考,形成假设。然后,通过设计实验,不断地验证和修订假设。最终得出客观的结论。在这个过程中,学生应学会敏锐的发现问题的能力,独立的思考和判断能力,科学的求证和探索能力。 在此意义上,对演示型实验而言,其发现经过了科学家们的无数探索和努力。学生不应将其看作有固定答案的实验结果,而应不断变换参数和设置,通过不同实验条件下的比较,复演科学家的求知和发现历程。同样,对于测量型实验,其目的也绝非限于了解学生自身,而是深入了解测验编制的目的、理论依据、过程以及使用中的局限性。 2 未站在提高国家综合竞争力、培养创造型人才的高度,设置和安排心理学