不可不知的五大健康误区
□当代
跑步是否会损害膝盖？
很多医生通常建议我们，如果要锻炼，游泳或散步要比跑步更好一些，因为很多人认为，经常跑步可能损害膝盖。然而，最新研究显示，跑步不仅不会损害膝盖，还对膝盖有保护作用。
去年，《骨骼放射学》杂志刊登的一篇文章引起了一片争议。
1997年，这项研究的科学家开始跟踪观察参与维也纳马拉松长跑的运动员的健康状况。在8名运动员中，只有一名的膝盖出现问题。不过，这位运动员的膝盖早在参加马拉松运动前就出现健康问题了，而在多年训练后，他的膝盖问题消失了。其他7名运动员在随后的训练和比赛中，膝盖一直都没有出现问题。
斯坦福大学的科学家也在去年发表了一篇研究报告，他们在20年的时间里，一直跟踪观察退役长跑运动员从50岁到70岁的健康状况。研究开始时，大约有7%的运动员的膝盖时有疼痛的现象，但由于他们坚持跑步，20年后，他们的膝盖都比以前更为健康。而在对照组中，虽然在研究开始时，100%的人的膝盖都很健康，但20年后，32%的人的膝盖都出现了问题。
这些研究都表明，跑步并不会损害膝盖。相反，膝盖受到损害通常是因为外部撞击或跑步过少。膝盖一旦受损，人体就可能作出补偿反应，改变走路步伐，打破原有平衡，使膝盖的问题快速恶化。
阳光浴：治病还是致病？
20世纪以前，很多国家的人都尽量避免阳光直射，但这种现象在20世纪初发生了改变。
20世纪初，科学家发现紫外线和阳光(含有紫外线)可以治疗佝偻病。该病的致病原因是缺乏维生素D，患病者极易骨折，而且还有骨骼畸形的症状。
1903年诺贝尔生理学或医学奖得主芬森研究发现，阳光中多种波段的光线都有医疗效果，他的这一发现引发了日光浴热潮，并持续了很多年。
今天，我们都已知道，紫外线辐射会导致皮肤癌，而且在今年，阳光已被视为与香烟、石棉等物质一样的高危致癌物质。紫外线不再是一种可能的致癌物质———它就是致癌物质。人们曾认为，日光浴是安全的，因为紫外线的辐射剂量很小，不足以引起癌症。确实，小剂量的日光照射对于维生素D的生产是必要的，但剂量要小到什么程度，现在仍是科学界争论的热点。
只吃健康食品不利健康？
只要吃健康食品就不会出健康问题？也许吧，不过做任何事都有个“度”。今年，医生们就发现了一种饮食相关的疾病：健康食品强迫症。患这种病的人，会强迫自己吃一些健康食品，以改善健康或治疗某些疾病。
某些患者在饮食上追求极端(比如食用生食)，结果却以缺乏维生素告终。还有一些患者喜欢花极高的价钱购买国外进口食品或有机食品。当一个人狂热地追求健康食品，饮食行为占据了日常生活的大部分时间，甚至把饮食问题提高到道德的高度，会严重影响他的心情时，这就是“犯病”的表现。
并非所有医生都认为健康食品强迫症确实是一种病症，但随着人们对健康和营养的重视，这种“病症”出现的几率越来越高。
常吃鸡蛋，死亡率升高？
近几十年，很多人认为鸡蛋中脂肪和胆固醇含量较高，医生也建议人们少吃鸡蛋，因此鸡蛋在大众心中的健康度已大打折扣。
去年，《美国临床营养学杂志》刊登的一篇报告甚至指出，经常吃鸡蛋的男性的死亡率会升高22%，如果是糖尿病患者，这个概率还要翻倍。
不过，别被死亡率吓坏了。实际上，鸡蛋中的胆固醇(每个约含200mg)并不会像黄油和肉类中的脂肪一样，使血液中的胆固醇浓度大幅升高，而且鸡蛋中还含有丰富的维生素、矿物质、脂肪酸等营养物质。
另外，吃鸡蛋会使死亡率升高的说法并未得到更多研究的证实，虽然很多医生不建议常吃鸡蛋，但越来越多的医生已把鸡蛋视作健康食品中不可缺少的一部分。
每天一片维生素片有益健康？
20世纪最伟大的医学进步之一，就是发现了维生素和矿物质的作用。简单的改造食品结构，提升某些维生素的摄入量，就可以终结佝偻病、坏血病、糙皮病、甲状腺肿大等疾病。
既然如此，为什么不每天食用一片维生素片呢？听起来很合乎逻辑，而且在上世纪90年代，医生们就曾建议人们这样做。于是，这个建议引发了一些奇怪的问题：高剂量的贝塔-胡萝卜素会提高吸烟者患肺癌的几率；高剂量的维生素C会使实验小鼠更易患癌症；维生素E则会提高继发性心脏病的患病风险。
2006年，美国国立卫生研究院指出，没有令人信服的证据表明，每天坚持服用维生素片肯定有益于身体健康。今天，更客观的建议是，你不必停止服用维生素片，但没必要开始服用维生素片。
火灾发生时，由于种种原因往往有人被困在火场，情况危急。如被火围困在楼上，则更加危险。这时被困人员应该沉着冷静，设法采取一些措施进行自救。 1、火初起时，除立即报警、积极扑救外，应设法疏散物资，尤其是贵重物资和易燃易爆物品。但当火势猛烈，确已无法抢救时，则不得再犹豫，应迅速离开火场，以免造成围困和伤亡。 2、对初期火灾的处理 （1）初起火一般很小，居住者不要只顾自行灭火，而要迅速报警。因为报警迟而酿成重大火灾的不乏其例。
（2）人员从起火房间撤离后，要立即关闭起火房间的门。多数单个房间的小火就是因为打开了房门导致小火迅速蔓延，酿成火灾的。如在哈尔滨天鹅饭店1116房间一个美国人酒后和衣在床上睡觉，未熄的烟头引燃了被褥，起火成灾。他推开房门逃离起火房间，导致室内轰燃，火从打开的门窜至走廊，酿成了我国高层建筑罕见的大火。 （3）在着火期间不要重返房间（或建筑物）；火被扑灭后，进入房间（或建筑物）要谨慎。 3、逃生准备 逃离后要随手关门。不论是位于起火还是非起火房间，逃至室外后，要做到随手关门。这样可控制火势的发展，延长逃生的允许时间。 （2）爬行。当夜间你查觉有烟时，要翻身下床，朝门口爬去。即使站起来受得了，也应极力避免。因为1. 5米以上的空气里，早已含有大量的一氧化碳，千万不要站立开门。（3）利用防毒面具或湿毛巾。逃生者多数要穿过烟雾弥漫的走廊，才能离开起火区。而烟对生命的危害比火更大。以往的火灾都证明，所谓葬身火海的人大部分是在被火烧之前已窒息死亡，所以，逃生过程中防止吸人烟尘非常重要。如果身边有防毒面具，则要充分利用，如果没有可用折叠几层的湿毛巾（用水浸湿后拧干），无水时干毛巾也可，捂严口和鼻，冲出火场。 （4）自制救生绳索，不到万不得已，切勿跳楼。如果受到火势直接威胁，必须立即脱离时，可以利用绳子拴在室内的重物、桌子腿、牢固的窗等可以承重的地方，将人吊下或慢慢自行滑下，下落时可戴手套，如无手套用衣服毛巾等代替，以防绳索将手勒伤。如无绳索，可将窗帘、床单等撕成条做成绳子用。下滑时，一是要保证绳索可以承受你的体重，二是如果下到下面的某个楼层即可脱险、则不必要到达地面，可在下面某个未起火的楼层将玻璃踢破进入。如果不跳楼即死，则在跳楼前先挑选一些富有弹性的东西丢下，如弹簧床垫、沙发、棉被等，、跳下时双手抱头部，屈膝团身跳下；如果下面有救生气垫，则要四肢伸展。面朝天
火灾逃生的四个能力 火灾逃生的四个能力首先要保持头脑冷静。公共娱乐场所发生火灾，切忌慌乱，保持头脑清醒才能最快地找到安全出口。此外，不要裹挟在慌乱的人群中，以免发生挤伤踩伤事故。 要灵活应变。当安全通道堵塞，应果断放弃安全通道。如果人在底层则可直接跳窗逃生;如果人在二层或三层可以抓住窗台往下滑，以尽量缩小离地面高度，并让双脚先着地，跳窗自救;如果人在四层以上，首先应选择疏散通道、楼梯、屋顶和阳台逃生，一旦这些逃生之路都被火焰或浓烟封住，应该找落水管顺势滑下，或者用窗帘、地毯等卷成长条，制成安全绳，滑绳自救。绝对不能急于跳楼，以免发生不必要的伤亡。 要寻找避难场所。设在高层的娱乐场所发生火灾，逃生通道又被大火或浓烟堵截时，被困人员应该暂时逃向火势较轻的地方，及时发出求援信号，等待消防队员营救。 要防止毒气伤害。由于歌舞厅、卡拉ok厅墙壁和顶部有大量的塑料制品等装饰物，一旦发生火灾，会产生有毒气体。因此，在逃生过程中，应尽量避免大声呼喊，防止烟雾进入口腔，并用水打湿衣服捂住口腔和鼻孔，一时找不到水时，可用饮料代替水打湿衣服，并采用低姿行走或匍匐爬行，以减少毒气对人体的伤害。 火灾逃生五大误区一、原路脱险
这是人们最常见的火灾逃生行为模式。因为大多数建筑物内道路出口一般不为人们所熟悉，一旦发生火灾，人们总是习惯沿着进来的出入口和楼道逃生，当发现此路被封死时，才被迫去寻找其他出入口。殊不知，此时也许已失去最佳逃生机会。 二、向光朝亮 在紧急危险情况下，由于人的本能、生理、心理所决定，人们总是向着有光、明亮的方向逃生。但是，这时的火场中，火灾逃生的四个能力和五大误区的可能是电源已被切断或已造成短路、跳闸等，光亮之地正是火魔肆无忌惮地逞威之处。 三、盲目追随 当人的生命突然面临危险状态时，极易因惊慌失措而失去正常的判断能力，当听到或看到有人在前面跑动时，第一反应就是紧紧地追随，而不管是否有出口。常见的盲目追随行为模式有跳窗、跳楼，逃(躲)进厕所、浴室、门角等。克服盲目追随的方法是平时要多了解与掌握消防自救与逃生知识。 四、惯性思维 当高楼大厦发生火灾，特别是高层建筑一旦失火，人们总是习惯性地认为：火是从下面往上着的，越高越危险，越低越安全，只有尽快逃到一层，跑出室外，才有生的希望。殊不知，这时的下层可能是一片火海，盲目地朝楼下逃生，岂不是自投火海?在发生火灾时，如向下无路可逃时，有条件的可登上房顶或在房间内采取有效的防烟、防火措施后等待救援。 五、冒险跳楼 当逃生之路又大火封死时，面对愈来愈大的火势、烟雾，人
学习心得 通过学习选修本门课程，我了解了很多灾难的发生，也学到了很多灾难发生时应该采取的逃生与自救措施。 给我印象最深的是老师让同学们自己讲述诈骗方面的知识，正所谓“吃一堑长一智”，相信被骗的同学的经验对我们来说是很宝贵的，同时也值得我们提高防范意识，而在这里我觉得最实用的是防范盗窃问题，学生宿舍常见的盗窃方式有： 一、“顺手牵羊”。趁主人不在，将晾晒在走廊、阳台等处的衣物盗走。如房门大开，主人不在，“顺手牵羊”者有可能还会“光顾”室内，窃物范围扩大到计算器、收录机、手表、文具、书籍等一切引起眼红的东西，尤其是现金。 二、“乘虚而入”。主人不在，房门不锁，窃贼入室。这类窃贼手段比“顺手牵羊”者更辣，抽屉里、被褥下往往都要翻上一翻，胃口也比“顺手牵羊”者大，先盯住现金存折，其次是贵重物品。如果你居住的宿舍管理混乱，人员混杂，或是你的寝室老是不锁门唱空城计，则往往给“乘虚而入”者以可乘之机。 三、“钓鱼”。用竹竿把你晾在窗外的衣服钩走，更有甚者还钩走你放在桌、凳上的衣服。夏秋之季，住一楼的同学如缺乏警惕，最易受这种危害。 四、“撬门扭锁”。此类盗窃分子手段毒辣，撬开门锁的方式有多种，进门后抽屉、箱子往往撬个遍，满屋翻个底朝天。只要值钱的东西都盗，以价值高、易携带的物品为主。有的则专盗现金存折。 五、“翻窗入室”。没有结实护栏，却又有易于翻越、攀登的窗户，包括门上气窗，窃贼都有可能翻入。“翻窗入室”者与“撬门扭锁”者的盗窃目标往往相近。 六、“溜门行窃”。盛夏时节，一些男生或女生为图凉快，夜间睡觉不关门，小偷趁机入室偷窃“浮财”。有的小偷夜间先偷走门钥匙，白天找机会入室偷窃。一些学生夜间上厕所不锁门，小偷利用时间差，快速入室抱起财物就跑。 除上述六类外，还有偷配钥匙，预谋行窃的；也有以找人、卖东西等名义混入宿舍，伺机行窃的，等等。 而要防范这些盗窃事件的发生，最好做到： 1、保管好自己的贵重物品。同学们如有从家中带来的数目比较大的现金，要及时就近存入银行，防止丢失；照相机、手机、电脑、mp3等贵重物品最好放在抽屉，柜子里，以防盗贼顺手牵羊，盗走物品；离开宿舍时最好把能带走的贵重物品都带走。 2、每个同学都要养成随手关门锁门的习惯。不管里面是否有人在睡觉，离开宿舍都要锁门(不要反锁,在里面可以开门)，不要怕麻烦。 3、不能随便留宿他人。不要违反学院的住宿管理规定，随便将熟人带到学生宿舍留宿，以免造成不良后果。 4、对形迹可疑的陌生人要提高警惕，认真外来人员在宿舍作案，有的以兜销为名，一旦宿舍管理松懈，便随便进出，顺手牵羊偷走现金、衣物；有的先进入宿舍踩点，摸清情况，伺机撬门破锁大肆进行盗窃；还有些学生宿舍的惯犯，打扮成学生的模样在宿舍区到处乱窜，遇到有机会就下手。 5、放假期间,学生的行李物品要集中保管。 这门课开得还是很有必要的，因为身边总是有很多不可预测然后又不可避免的紧急情况或者灾难的发生。可以给我们提供很多应急的理论知识，但是，面对突发的灾难时，人们很冷静难理智地去应用所学的知识。我们唯有把这些课堂上的知识变成下意识的应急反应，才能够对保障我们的人身安全起到更大的作用。以后的教学可以在增强和学生的互动，增加多一些演练方面多努力一点。
火灾逃生的四大误区 火灾逃生的四大误区火灾逃生误区一：一定要用湿毛巾捂住口鼻 用湿毛巾捂住口鼻，这种逃生方法肯定是正确的，但是不够准确。火灾现场的情况是瞬息万变的，如果你离出口的距离并不远，屏住呼吸立刻逃出火场就好，千万别刻意去找毛巾并淋湿，会耽误逃生的宝贵时间。 正确做法? 抓紧时间逃生，如果身边刚好有水，可以淋湿衣服捂住口鼻。 火灾逃生误区二：逃生必须弯着腰 我们知道烟火是向上蔓延的，所以很多人认为，逃生时要弯腰低姿。这也不是不对，还是不够准确，如果建筑举架较高，人直立行走也不会被烟呛到，完全没有必要弯腰，另外如果逃生的人较多，过分低姿还有可能被他人撞倒，发生踩踏事故。 正确做法? 依据火灾烟气层的不同高度采取相应的撤离姿态。 火灾逃生误区三：逃生回头找来时路 一旦发生火灾，人们总是习惯沿着进来的出入口和楼道进行逃生，但是在发生火灾后，商场里的防火卷帘会落下，我们来时乘坐的扶梯都会被挡在卷帘之外，当发现通道被封死时，才被迫去找其他出入口，已失去最佳逃生时间。
正确做法? 发生火灾时，按照疏散指示标志的指引方向逃生。 火灾逃生误区四：向着光亮处逃生 火场中一片漆黑，人们很愿意向着光亮处逃跑，以为那边就是出口，但有可能光亮之地正是火魔肆无忌惮地逞威之处。 正确做法? 保持头脑清醒，按着疏散指示标识逃离。 火灾逃生手册第一诀：熟悉环境，暗记出口。 当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。 第二诀：通道出口，畅通无阻。 楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。请记住：自断后路，必死无疑。 第三诀：扑灭小火，惠及他人。 当发生火灾时，如果发现火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，当周围有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力将小火控制、扑灭;千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。请记住：争分夺秒，扑灭“初期火灾”。 第四诀：保持镇静，明辨方向，迅速撤离。 突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要注意，
火场逃生五大认识误区(最新 版) By learning safety knowledge, we can have a deeper understanding of the importance of safety knowledge in daily life. Safety is closely related to life and life. ( 安全常识) 单位：_______________________ 部门：_______________________ 日期：_______________________ 本文档文字可以自由修改
火场逃生五大认识误区(最新版) 误区一：从进来的原路逃生。这是人们最常见的火灾逃生行为。因为大多数建筑物内部的道路出口一般不为人们所熟悉，一旦发生火灾时，人们总是习惯沿着进来的出入口和楼道进行逃生，当发现此路被封死时，已失去最佳逃生时间。因此，当进入一幢新的大楼或宾馆时，一定要对周围的环境和出入口进行必要的了解，以防万一。 误区二：向光亮处逃生。在紧急危险情况下，人们总是向着有光、明亮的方向逃生。而这时的火场中，光亮之地正是火魔肆无忌惮地逞威之处。 误区三：盲目跟着别人逃生。当人的生命突然面临危险状态时，极易因惊惶失措而失去正常的判断思维能力，第一反应就是盲目跟着别人逃生。常见的盲目追随行为有跳窗、跳楼，逃(躲)
进厕所、浴室、门角等。克服盲目追随的方法是平时要多了解与掌握一定的消防自救与逃生知识，避免事到临头没有主见。 误区四：从高往低处逃生。特别是高层建筑一旦失火，人们总是习惯性地认为：只有尽快逃到一层，跑出室外，才有生的希望。殊不知，盲目朝楼下逃生，可能自投火海。因此，在发生火灾时，有条件的可登上房顶或在房间内采取有效的防烟、防火措施后等待救援。 误区五：冒险跳楼逃生。火灾时选择的逃生路线被大火封死，火势愈来愈大、烟雾愈来愈浓时，人们就很容易失去理智。此时，人们也不要跳楼、跳窗等，而应另找出路，万万不可盲目采取冒险行为。 可在本位置填写公司名或地址 YOU CAN FILL IN THE COMPANY NAME OR ADDRESS IN THIS POSITION
“认识火灾，学会逃生”消防安全知识答案 １、我国的“１１９”消防宣传活动日是（A）。 Ａ、１１月９日Ｂ、１月１９日Ｃ、９月１１日 ２、公安消防队救火（C）。 Ａ、只收救火成本费Ｂ、收取所有费用Ｃ、不收取任何费用 ３、以下对报警电话描述不正确的是（C）。 Ａ、１１９报警电话是免费的 Ｂ、发生火灾时任何人都可以无偿拨打１１９ Ｃ、为了演练，可以拨打１１９ ４、晚上睡觉时，必须做到（B）。 Ａ、检查煤气是否关闭 Ｂ、检查电器的电源是否切断 Ｃ、Ａ和Ｂ都正确 ５、家庭装修用油漆刷家具时，必须做到（C）。 Ａ、远离窗户Ｂ、远离其它家具Ｃ、远离火源 ６、抽烟时以下正确的行为是（A）。 Ａ、不躺在床上或沙发上吸烟，不乱扔烟头 Ｂ、只要在床头或茶几上摆上烟灰缸，可以躺在床上或沙发上吸烟 Ｃ、烟头已经不冒烟了，可以把烟头扔在纸篓里 ７．检查煤气软管是否漏气时，通常采用（B）的方式来寻找漏气点。Ａ、火柴、打火机等明火照明
Ｂ、将肥皂水涂抹在软管接口或者怀疑漏气的部分，如果有气泡，证明漏气 Ｃ、闻气味 ８、不要购买非法液化气，这种做法是（A）的。 Ａ、正确Ｂ、错误 ９、（A）火灾用水扑救会使火势扩大。 Ａ．、油锅Ｂ、森林Ｃ、家具 １０、身上着火后，危急情况下错误的做法是（B）。 Ａ、就地打滚Ｂ、迎风奔跑Ｃ、用厚棉衣往身上盖 １１、居民外出可携带乘坐公共交通工具的物品是（B）。 Ａ、汽油Ｂ、食用油Ｃ、香蕉水 １２、停电时，以下做法错误的是（C）。 Ａ、要尽可能用应急照明灯照明 Ｂ、关闭电源开关或拔掉插头 Ｃ、可以用汽油代替煤油或柴油做燃料使用 １３、任何人发现火灾时，都应当立即报警；任何单位、个人都应当（C）为报警提供便利，不得阻拦报警。 Ａ、自觉Ｂ、自愿Ｃ、无偿 １４、使用灭火器扑灭初起火灾时要对准火焰的（C）进行喷射。 Ａ、上部Ｂ、中部Ｃ、根部 １５、家中经常使用的物品中属于易燃易爆物品的是（A）。 Ａ、摩丝Ｂ、雪碧Ｃ、洗发水 １６、消防车和消防栓的颜色是（C）。 Ａ、白色Ｂ、黄色Ｃ、红色
大班火灾逃生教案及反思 下面就由为你整理推荐大班火灾逃生教案及反思，希望你满意。 大班火灾逃生教案与反思设计背景孩子有着强烈的求知欲和好奇心，对熠熠生辉的火光总感到好奇，总喜欢睁大眼睛盯着看。 然而由于年龄的限制和生活经验的缺乏，他们不了解防火知识，不懂得安全用火，常常因为好奇和贪玩，致使小火成大灾，酿成无可挽回的悲剧。 我们必须根据日常生活中常遇到的问题和孩子常犯的错，有选择地教会他们一些实用的知识，增强幼儿防火意识，提高幼儿防火能力，对保护幼儿生命安活动目标1、让幼儿了解防火知识，懂得火不能玩，有基本的安全知识。 2、让幼儿了解火灾发生的几种简单原因，懂得如何防范。 3、初步掌握几种自救逃生的方法及技能，提高自我保护能力重点难点重点：了解防火知识，懂得火不能玩，有基本的安全知识。 难点：初步掌握几种自救逃生的方法及技能，提高自我保护能力。 活动准备消防标志，火灾逃生视频，儿歌视频。 活动过程一、出示消防标记，介绍11.9是消防日。 1.认识火警电话119创设情景表演(新年到了，思思和东东好高兴，两个人在一堆稻草旁放鞭炮，玩着玩着，突然草堆冒起浓烟了，他大叫起来：“不好啦，着火了!)(1)讨论“你怎么知道着火了?(2)着火了我们该怎么办呢?重点教育幼儿,尽最大能力离开火源，找大人寻求帮忙。
同时出示119图片，介绍11.9是消防日，同时告诉幼儿119是火警电话。 因为小朋友年龄还小，当有火灾时，要赶快离开火源，告诉大人请他们帮忙。 二、大火烧起来浓烟滚滚，火势冲天，会把所有的东西都烧光，甚至会把人烧死，是多么危险呀，那我们在生活中应当怎样做才能避免火灾的发生呢?引导幼儿说出预防火灾的方法，认识“防火标志。 (附属图片，加深认识)1.预防火灾，小朋友们不能随便玩火。 2.不玩插座、插头和电线。 3.不能随便燃放烟花爆竹。 4.提醒爸爸不乱扔烟头。 5.认识“严禁烟火，安全出口，灭火器等标记。 三、学习火灾逃生1、观看视频。 2、讨论逃生的初步方法方法。 首先要有秩序，要用湿毛巾捂住嘴巴预防烟呛。 3、幼儿练习逃生的方法。 四、播放消防知识儿歌结束。 教学反思一、安全是幼儿园的头等大事，消防安全更是重中之重。 幼儿生活是多姿多彩的，安全教育也应把握时机。 两个小朋友春节高兴放鞭炮引起火灾，老师抓住这一生活例子并对幼儿进行了一系列的安全教育，让幼儿在真实情感中感受，更加容
公共场所火灾逃生牢记的四个要点 公共场所发生火灾事故很容易引起恐慌，这时候要做的就是镇静，牢记的火灾逃生的四个要点。下面就由为你整理推荐公共场所火灾逃生牢记的四个要点，希望你满意。 一、要保持头脑冷静 切忌慌乱，保持头脑清醒才能最快地找到安全出口，不要裹挟在人群中，以免发生挤伤、踩伤事故。 二、要灵活应变 人在一层可直接跳窗逃生;人在二层或三层可抓住窗台往下滑，以尽量缩小离地面高度，并让双脚先着地，跳窗自救;人在四层以上，应选择疏散通道、楼梯、屋顶和阳台等逃生。若逃生之路都火焰或浓烟被封住，应找落水管顺势滑下，或用窗帘、地毯等卷成长条，制成安全绳滑绳自救。绝对不能急于跳楼，以免发生不必要的伤亡。 三、要寻找避难场所 被困人员应逃向火势较轻处，及时发出救援信号，等待消防队员营救。 四、要防止毒气伤害 尽量避免大声呼喊，防止烟雾进入口腔，并用水打湿衣服后捂住口腔和鼻孔。并采用低姿行走或匍匐爬行，以减少毒气对人体的伤害。 公共场所火灾逃生知识1、当来到宾馆、酒店、商场等公众聚集
场所时，首先要有意识地观察内部地形，观察消防标识，留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，做到心中有数，遇到紧急情况便可以摸清通道，尽快逃离现场; 2、发现火情扑救无果的情况下，应立即拨打110电话报警; 3、遇到火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，快速判明危险地点和安全地点，决定逃生的办法。撤离时，应根据工作人员的引导进行疏散，要注意朝逃生指示标志方向或空旷地方跑，不要盲目跟风，相互拥挤，乱冲乱撞; 4、逃生时不要乘坐电梯，当火势不大时，要尽量往楼层下面跑，若通道被烟火封阻，则应背向烟火方向撤离，逃往天台、阳台处; 5、逃生时要防止烟雾中毒，可用湿毛巾或口罩蒙鼻，匍匐或弯腰撤离，穿过烟火封锁区时，如没有防毒面具、头盔、阻燃隔热护具，可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头身裹好，再行冲出; 6、必要时可利用周边的物品自制器材逃生，或利用落水管、房屋内外突起部位等建筑物设施; 7、在无路可逃的情况下，应积极寻找避难处所。 8、身上着火时，不要奔跑，应该脱掉衣服就地打滚将火扑灭。消防部门同时建议市民，应选择安全的场所消费，具有以下特征的场所尽可能不要前往： 1、只有单一出入口、营业期间安全门上锁的场所; 2、位于地下层的公共场所;
( 安全常识 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 消防专家列出逃生的五大认识 误区(标准版) Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.
消防专家列出逃生的五大认识误区(标准 版) 误区一：从进来的原路逃生。这是人们最常见的火灾逃生行为。因为大多数建筑物内部的道路出口一般不为人们所熟悉，一旦发生火灾时，人们总是习惯沿着进来的出入口和楼道进行逃生，当发现此路被封死时，已失去最佳逃生时间。因此，当进入一幢新的大楼或宾馆时，一定要对周围的环境和出入口进行必要的了解，以防万一。 误区二：向光亮处逃生。在紧急危险情况下，人们总是向着有光、明亮的方向逃生。而这时的火场中，光亮之地正是火魔肆无忌惮地逞威之处。 误区三：盲目跟着别人逃生。当人的生命突然面临危险状态时，极易因惊惶失措而失去正常的判断思维能力，第一反应就是盲目跟
着别人逃生。常见的盲目追随行为有跳窗、跳楼，逃(躲)进厕所、浴室、门角等。克服盲目追随的方法是平时要多了解与掌握一定的消防自救与逃生知识，避免事到临头没有主见。 误区四：从高往低处逃生。特别是高层建筑一旦失火，人们总是习惯性地认为：只有尽快逃到一层，跑出室外，才有生的希望。殊不知，盲目朝楼下逃生，可能自投火海。因此，在发生火灾时，有条件的可登上房顶或在房间内采取有效的防烟、防火措施后等待救援。 误区五：冒险跳楼逃生。火灾时选择的逃生路线被大火封死，火势愈来愈大、烟雾愈来愈浓时，人们就很容易失去理智。此时，人们也不要跳楼、跳窗等，而应另找出路，万万不可盲目采取冒险行为。 云博创意设计 MzYunBo Creative Design Co., Ltd.
火灾逃生的五个要点 火灾逃生的五个要点一、当发现楼内失火时，切忌慌张、乱跑，要冷静地探实着火方位。如果火势较小，可以扑灭的话，要积极抢救;如果火势太猛，靠自己力量无法挽回的话，就要确定风向、迅速逃生。在火势未蔓延之前，朝逆风方向快速离开火灾区域，绝对不能贪恋财物，延误逃生时间，并在确定安全位置后迅速报警。 二、如果是楼内失火，逃生时切记不要乘普通电梯。因为着火后一般都会停电，且电梯随时可能发生故障或被火烧坏，极易在电梯里被卡住无法逃出;应沿防火安全疏散楼梯朝底楼跑，如果中途防火楼梯被堵死，应立即返回到安全区域呼救求援，也可以将楼梯间的窗户玻璃打破，向外高声呼救，让救援人员知道你的确切位置，以便营救。 三、如果楼道中只有少量的烟雾，可用湿毛巾堵住口鼻(记住：一定是口和鼻子都要捂住)，并采用弯腰的姿势，将身体尽量贴近地面，顺墙逃向远离烟火的太平门和安全出口，这样做是因为接近地面有新鲜空气;如果楼道被烟火封死，烟味很浓，客房门已经烫手，说明大火已经封门，应该立即用湿棉被堵住门缝，防止进烟，在阳台、窗台挥舞显著性标志等待救援。 四、如果逃生时身上不慎着火，应尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭，如果来不及脱衣服，可就地打滚，或用厚重衣
物覆盖压灭火苗，千万不要乱跑，因为乱跑会增加火与空气的接触，火会越来越大，切忌用灭火器直接向着火人身上喷射，因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染。 五、火灾发生时不能盲目跳楼跳楼往往凶多吉少，是最不可取的逃生方式，可以到未着火的房间内躲避并呼救等待消防队救援;如果被困在二层以下的楼层内，被烟火威胁，时间紧迫无条件采取任何自救办法时，也可以跳楼逃生，在跳楼前，应先向地面抛一些棉被、床垫等柔软物品，然后用手扒住窗台或阳台，保护好头部等关键身体部位，身体下垂，自然下滑，使双脚落在柔软物上。 火灾自救逃生的五招 1.熟悉环境：当你处在陌生环境时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等。 2.扑灭小火：如果发现火势并不大，周围又有足够的消防器材，应奋力将小火控制、扑灭，千万不要惊慌失措乱叫乱窜，置小火于不顾。 3.明辨方向：突遇火灾，要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，尽快撤离险地。 4.不贪财物：不要把逃生时间浪费在寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地。 5.迅速撤离：逃生是争分夺秒的行动，一旦听到火灾警报或意识到自己可能被烟火包围，千万不要迟疑，要立即跑出房间火灾逃生方法 1.迅速撤离法 迅速撤离法：当进入公共场所时，要留意其墙上、顶棚上、门上、转弯处设置的“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”等疏
Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety. （安全管理） 单位：___________________ 姓名：___________________ 日期：___________________ 火场逃生的原则(2021版)
火场逃生的原则(2021版) 导语：不安全事件带来的危害，人人都懂，但在日常生活或者工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒，所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。 确保安全，迅速撤离，顾全大局，救助结合。 “确保安全，迅速撤离” 是指被火灾围困的人员或灭火人员，要抓住有利时机，就近利用一切可利用的工具、物品，想方设法迅速撤离火灾危险区。一个人的正确行为，能够带动更多人的跟随，就会避免一大批人的伤亡。不要因抢救个人贵重物品或钱财、存折而贻误逃生良机。这里需强调的是，如果逃生的通道均被封死时，在无任安全保障的情况下，不要急于采取过急的行为，以免造成不必要的伤亡。 “顾全大局，救助结合” ·自救与互救相结合。当被困人员较多，特别是有老、弱、病、残、妇女、儿童在场时，要主 动积极帮助他们首先逃离危险区，有秩序地进行疏散。 ·自救与消除险情相结合。火场是千变万化的，如不扑灭火灾，不及时消除险情，就会造成人员
伤亡，给国家财产造成更大的经济损失。在能力和条件可能时，要发扬自我牺牲精神，将 自己的生死置之度外，千方百计、奋不顾身地消除险情，延缓灾害发生的时间。 ·当逃生的途径被火灾封死后，要注意保护自己，等待救援人员开辟通道，逃离火灾危险区。 有两种方式可根据当时情况采用：1、自救2、互救 XX设计有限公司 Your Name Design Co., Ltd.
编号：AQ-CS-02983 ( 安全常识) 单位：_____________________ 审批：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 火灾中逃生与自救的几种错误 行为 Several wrong behaviors of escape and self rescue in fire
火灾中逃生与自救的几种错误行为 备注：安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态，安全是在人类生产过程中，将系统的 运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。 火场中要依靠正确的方法才能成功自救，但是在面临时大火时，难免惊慌，就会出现错误的行为，造成不必要的悲剧，下面指出几种火灾逃生中的错误行为，以示提醒。 1、原路脱险 按照来路逃生并不是最好的方法，反而容易失去最佳时机。因此进入一个新的大楼或宾馆时，一定要对周围的环境和出人口进行必要的了解与熟悉，多想万一，以备不测。火场中，90％的可能是电源已被切断或已造成电路短路、跳闸等，光和亮之地正是火魔肆无忌惮的逞威之处，因此不能盲目的向光亮处逃生。 2、盲目从众 常见的盲目追随行为模式有跳窗、跳楼，逃(躲)进厕所、浴室、门角等。克服盲目追随的方法是平时要多了解与掌握一定的消防自救与逃生知识，避免事到临头没有主见而随波逐流。火势都是向上
蔓延的。身居高层建筑而发现火灾，盲目往下逃极有可能冲进“火海”。确认低层起火时，登上房顶或在房间内采取有效的防烟、防火措施后等待救援才是明智之举。 3、冒险跳楼 当选择逃生路线失败，发现判断失误而逃生之路又被大火封死，火势越来越大、烟雾越来越浓时，人们就容易失去理智。此时不应该跳楼、跳窗等，而应另谋生路，万万不可盲目采取冒险行为，以避免未入火海而摔下地狱。 这里填写您的公司名字 Fill In Your Business Name Here
消防安全常识及逃生 自救技巧
消防安全及自救常识 教学目标： 知识与技能： 1、在日常生活中要具备防火意识，杜绝引起火灾的行为，能够消除火灾隐患。 2、知道报火警的方法，认识常见的防火安全标志，制作防火安全标志。 3、通过对火灾事件的了解，知道发生火灾的主要原因，提高学生的防火意识，明确防火自救的重要性。 4、掌握一些消防安全常识及逃生自救的方法，提高学生的自救意识，培养学生的团结合作精神和应变能力。 过程与方法： 1、通过收集资料和讨论，学会防火知识，感悟火灾的危害之大，学会正确的报火警方法。 2、学习利用各种方法查阅、收集、处理信息资料，培养学生搜集和处理信息能力、获取新知识能力、交流与合作能力。 情感态度与价值观： 1、认识火灾的危害，能够意识到预防火灾的发生是每个人的责任，提高安全防范和自我保护意识。 2、培养学生积极主动的参与意识及认真负责的科学态度与科学道德。 教学重难点 1、认识火灾的危害，在日常生活中具有防火意识。 2、学会在发生火情时报火警以及学会逃生的方法 教学方法：讨论法，演示法，讲授法及分组讨论法 教具准备 学生准备：收集身边的火灾案例及火灾报道，收集防火标志，彩笔，笔。
教师准备：关于火灾的资料，表格，媒体录像资料，防火标志。 课时安排：一课时 一、报火警的常识： 1、报警时拨打“119”并要讲清着火单位所在区县、街道门牌号； 2、要说清是什么东西着火和火势大小，以便消防部门调出相应的消防车辆； 3、说清楚报警人的姓名和使用的电话号码； 4、要注意听清消防队的询问，正确简洁地予以回答，待对方明确说明可以挂断电话时，方可挂断电话； 5、报警后要到路口等候消防车，指示消防车去火场的道路。报警时要讲清失火单位的名称、地址、着火物及火势大小，并派人到路口等候消防车。 二、灭火器使用方法： 1、使用手提式干粉灭火器时，应手提灭火器的提把，迅速赶到着火处。 2、在距离起火点5米左右处，放下灭火器。在室外使用时，应占据上风方向。 3、使用前，先把灭火器上下颠倒几次，使筒内干粉松动。 4、如使用的是内装式或贮压式干粉灭火器，应先拔下保险销，一只手握住喷嘴，另一只手用力压下压把，干粉便会从喷嘴喷射出。 5、如使用的是外置式干粉灭火器，则一只手握住喷嘴，另一只手提起提环，握住提柄，干粉便会从喷嘴喷射出来。 6、用干粉灭火器扑救流散液体火灾时，应从火焰侧面。对准火焰根部喷射，并由近而远，左右扫射，快速推进，直至把火焰全部扑灭。 7、用干粉灭火器扑救容器内可燃液体火灾时，亦应从火焰侧面对准火焰根部，左右扫射。当火焰被赶出容器时，应迅速向前，将余火全部扑灭。灭火时应注意不要把喷嘴直接对准液面喷射，以防干粉气流的冲击力使油液飞溅，引起火势扩大，造成灭火困难。 8、用干粉灭火器扑救固体物质火灾时，应使灭火器嘴对准燃烧最猛烈处，左右扫射，并应尽量使干粉灭火剂均匀地喷酒在燃烧物的表面，直至把火全部扑灭。 9、使用干粉灭火器应注意灭火过程中应始终保持直立状态，不得横卧或颠倒使用，否则不能喷粉；同时注意干粉灭火器灭火后防止复燃，因为干粉灭火器的冷却作用甚微，在着火点存在着炽热物的条件下，灭火后易产生复燃。 三、火灾的逃生的状况及方法 一般而言，逃生状况可分为三种: 一是逃生避难时，二是室内待救时，三则是在无法期待获救时。 逃生避难时 1、不可搭乘电梯，因为火灾时往往电源会中断，会被困于电梯中。 2、顺着避难方向指标，进入安全梯逃生。 3、以毛巾或手帕掩口：毛巾或手帕沾湿以后，掩住口鼻,可避免浓烟的侵袭。 4、浓烟中采取低姿势爬行：火场中产生的浓烟将弥漫整个空间，由于热空气上升的作用大量的浓烟将漂浮在上层，因此在火场中离地面30公分以下的地方应还有空气存在，愈靠近地面空气愈新鲜，因此在烟中避难时尽量采取低姿势爬行，头部愈贴近地面愈佳，但仍应注意爬行的速度。
六（2）班安全逃生教育教案 活动时间：20XX年11月12日 活动地点：六（2）班 主持人：申先久 活动目标： 1、通过对火灾事件的了解提高学生的防火意识。 2、认识各种灭火设备，牢记灭火方法 4、通过本节课的学习让学生充分了解火灾中各种逃生自救的办法，提高学生的自救意识。 二、教学内容 （一）火灾事件介绍 1、运用幻灯片展示各种火灾现场图片，学生谈观后感受。教师总结：“生命如此美丽，又是如此脆弱爱惜生命提高防火意识” 2、认识灭火设备，牢记灭火方法。方法：运用幻灯片介绍各种灭火设备，牢记各种灭火方法。教师组织学生表演模拟灭火（制作道具、学生扮演火魔和灭火英雄） 3、学习《儿童防火歌》 小朋友笑呵呵，大家来唱拍手歌。 你拍一我拍一，拍完南北拍东西。 你拍二我拍二，咱俩宣传做伙伴。 你拍三我拍三，禁火场所别吸烟。 你拍四我拍四，用火不当会出事。 你拍五我拍五，烟囱坏了快修补。 你拍六我拍六，风大失火不好救。 你拍七我拍七，不要玩火做游戏。 你拍八我拍八，电线不能随便拉。 你拍九我拍九，火警电话一一九。 你拍十我拍十，人人防火要落实。 我拍你你拍我，大家都要来防火。 （二）展示幻灯片学习自救知识 几种逃生方法的总结： 1、关门求生 2、测试门的温度 3、从窗户逃生
4、高层建筑火灾逃生 5、公共场所火灾逃生 6、安全出口逃生 （三）教师介绍火灾报警须知： 1、牢记火警电话“119”，事发时可用任何一部电话播打（注：无论欠费与否）。 2、火灾情况要报详细：×××单位、××区××街××号发生火灾，×××物质在燃烧，火势很大，请速来扑救，我的电话是×××××××。 3、要派人来主要路口迎接消防车。 （四）教师引领学生在校内考察逃生路线 1、、制作逃生路线图 2、制作逃生路标 （五）小组为单位制作简易防毒面具。 三、教学小结： 学生评选出最佳线路图 防毒面具展示
火灾逃生的四个方法 火灾逃生的四个方法1、要沿着疏散指示标志进行逃生。当无法辨别逃生方向时，一定要沿着疏散指示标志的指示方向进行逃生，要有秩序地疏散，不能乱跑乱挤，以免发生踩踏事故。这也提醒大家，到人员密集场所，注意先看清安全出口在哪里。 2、利用建筑物设施逃生。可利用落水管、房屋外的突出部分和通向室外的窗口逃生，或转移到安全区域再寻找逃生机会。 3、自制器材逃生。可利用身边的物品进行逃生，如将毛巾、窗帘布或衣服浸湿后捂住口、鼻，作为简易的防烟工具;利用床单、窗帘结绳等来开辟逃生通道。当然，如果大家所处的人员密集场所有防烟面罩、逃生绳等消防器材，那就毫不犹豫地用上。必须穿过浓烟逃生时，尽量用浸湿的衣物保护头部和身体，捂住口鼻，弯腰低姿前行。如果身上着火，可就地打滚或用厚重衣物覆盖，压灭火苗。 4、寻找避难处所再伺机逃生。在无路可逃的情况下，应积极寻找避难处所。例如到阳台、楼层平顶等待救援;选择火势、烟雾难以蔓延的房间，关好门窗，堵塞间隙，房间如有水源，要立刻将门、窗和各种可燃物浇湿，以阻止或减缓火势和烟雾的蔓延时间。 火灾逃生四大误区捂住口鼻不能忘 火场中很多被“烧死”的人，其实是先烟气中毒窒息死亡后
又被烧的，究其原因是他们在发现着火后慌乱逃生，既没有判断火势大小，又没有采取防护措施。正确的做法应该是，发生火灾后留在室内的人员可先用湿毛巾堵住门，防止烟气进入。一旦逃生时，要用湿毛巾捂住口鼻，打手电等照明设备弯腰下楼。 原路逃生行不通 人们都有惯性思维，一旦发生火灾，总是习惯性往自己进来的出口跑，发现此路不通时，才去寻找其他出口，但此时也许会丧失掉逃生的最佳时机。消防部门建议大家要改掉这种原路逃生的惯性思维，无论是在自己生活、工作或者临时入住的宾馆内都要事先了解自己所处的位置，疏散通道、疏散楼梯的数量和方位，这样在发生火灾时可以迅速选择离自己最近、最方便的路线逃生。 朝光亮走有危险 发生火灾时，人们会比较慌乱，着急逃生而误以为有光亮的地方就是出口，就习惯性地朝着有光的方向跑。但是有光的方向可能恰恰是危险的所在，因为无论在居民楼还是办公楼，一旦发生火灾，火场中的电源多半已经被切断或者短路跳闸，有光的地方正是被火焰吞噬的地方。 冒险跳楼不可取 在发生火灾时，人们常常会失去理智，出现被困居民跳楼逃生的现象，但这种方法并不可取，不到万不得已不要轻易采用。跳楼逃生一般只适用于居住在低楼层的居民，还要在有消防队员准备好救生气垫时才更稳妥。建议低楼层居民可利用家里的床单、窗帘打结连成绳索固定在家里餐桌、衣柜、床脚等处，作为逃生工具使用。此外，超高层建筑一般都设有避难间，居民在逃生的
认识火灾，学会逃生 -三年级（）班主题班会 一、活动目标： 1、知识及技能目标 能说出一些消防的知识；会使用灭火器；能记住灭火方法。 2、过程及方法目标 知道火灾中的各种逃生自救的办法；通过小组讨论学会及人交流的方 法，增强及人合作的能力。 3、情感态度及价值观目标 通过对火灾事件的了解，提高防火意识；通过火灾逃生的演习，提高自救意识。 二、活动准备 1、让同学们收集有关火灾事故的新闻。 2、了解一些防火安全知识。 三、活动过程 本次班会活动将从“看一看，学一学，论一论，拍一拍，做一做”五个部分展开。 【教师】火是人类的朋友，炎炎真火，位镇南方，故火无不明之理，火能给我们带来光明，也能推动人类社会走向文明。火的使用是人最终脱离猿的一个重要标志，我们的祖先在生活中逐渐察觉到燧石相撞会出现火星，木棒磨擦也会发 热,经过了漫长岁月的劳动经验积累，我们终于掌握了取火的方法一一钻木取火，也学会了保护火种。所以“火”对人类的生存和进化具有巨大的推动作用。 但是，火一旦失去控制就会造成灾难，古往今来多少无情的火灾不胜枚举。让我们来看一看这血及泪的教训吧。 看一看 【教师】播放消防安全宣传片。 【学生】观看 【教师】大火无情，每年火灾给我们造成的灾难都无法估量。 火灾造成的损失统计表
【教师】同学们，血淋淋的教训一次又一次地给我们敲响警钟：防火安全, 重于泰山。基于此，为了增强同学们的安全防范意识，提高学生的自护自救能力, 我们准备了这次认识火灾，学会逃生的主题班会。本次班会活动将从“看一看，学一学，论一论，拍一拍，做一做”五个部分展开。看过刚才这些沉重的教训后, 我们必须要学一学消防安全知识，防患于未然。 学一学 【教师】要防止火灾的发生，我们首先要认识火灾，同学们，你们知道什么是燃烧吗？ 【学生】思考 【教师】燃烧是指可燃物在助燃剂的作用下，达到着火点而发生的一种发光放热的现象，通常伴有火焰、发光和发烟。从燃烧的概念中我们可以发现，要燃烧必须要有以下三个要素：可燃物，助燃剂，着火点。所以我们就可以从这三个方面去考虑应该如何防火。接下来请同学们同桌间讨论我们在日常生活中应该如何防火。 3、论一论 【学生】同桌交流防火安全知识。（学生自由讨论2――3分钟） 【教师】防火的基本措施：控制可燃物，隔绝助燃物，降低温度。比如说不把可燃物放在火源旁边，不乱扔烟头，不乱拉电线等。 【教师】如果你看到火灾已经来临，我们应该怎么办呢？ 【学生】思考，回答。 【教师】我们都会想到要拨打火警电话，那么同学们有没有想过我们在报警时应该注意哪些问题呢？ 【学生】思考，回答，模拟。
火场逃生五大认识误区(新版) Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention. ( 安全管理 ) 单位：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：AQ-SN-0872
火场逃生五大认识误区(新版) 误区一：从进来的原路逃生。这是人们最常见的火灾逃生行为。因为大多数建筑物内部的道路出口一般不为人们所熟悉，一旦发生火灾时，人们总是习惯沿着进来的出入口和楼道进行逃生，当发现此路被封死时，已失去最佳逃生时间。因此，当进入一幢新的大楼或宾馆时，一定要对周围的环境和出入口进行必要的了解，以防万一。 误区二：向光亮处逃生。在紧急危险情况下，人们总是向着有光、明亮的方向逃生。而这时的火场中，光亮之地正是火魔肆无忌惮地逞威之处。 误区三：盲目跟着别人逃生。当人的生命突然面临危险状态时，极易因惊惶失措而失去正常的判断思维能力，第一反应就是盲目跟着别人逃生。常见的盲目追随行为有跳窗、跳楼，逃(躲)进厕所、
浴室、门角等。克服盲目追随的方法是平时要多了解与掌握一定的消防自救与逃生知识，避免事到临头没有主见。 误区四：从高往低处逃生。特别是高层建筑一旦失火，人们总是习惯性地认为：只有尽快逃到一层，跑出室外，才有生的希望。殊不知，盲目朝楼下逃生，可能自投火海。因此，在发生火灾时，有条件的可登上房顶或在房间内采取有效的防烟、防火措施后等待救援。 误区五：冒险跳楼逃生。火灾时选择的逃生路线被大火封死，火势愈来愈大、烟雾愈来愈浓时，人们就很容易失去理智。此时，人们也不要跳楼、跳窗等，而应另找出路，万万不可盲目采取冒险行为。 XXX图文设计 本文档文字均可以自由修改
《缺“一”不可》 小球逃生的启示2013.4.10 课时目标：1、帮助学生认识到不仅要在小组活动中各尽所能，而且相互之间要团结协作，才能获得更多的成功。 2、通过小组长汇报组员关系，引出反思，认识小组自身弱点和不足，从而进 入达到组员间“团结协作”的目标。由“小球逃生”，“五指抓物”等活动，让学生在玩中体会到团队协作的重要性，认识团队弱点和不足，特别是小组长策划、领导能力的培养，借此增强学生研究性学习时综合实践活动的能力。 3、适时对学生进行安全消防知识的教育，掌握紧急时刻生命救助的本领。 活动准备：带绳小球1大6中1小，透明玻璃瓶1个，杯子等物件。 活动过程： 一、回顾导入、揭示课题 1、各小组展示本组口号 最近老师听到有的小组抱怨说开展实践研究活动有困难。你们有吗? 想想再说。 2、汇报疑惑： 小组长自由交谈，汇报组员情况。 3、揭示课题：有些组员平时不积极参加研究活动，不给集体出主义， 不关心小组活动，不听组长分工，是有些缺点，我们该嫌弃他们，还是该帮助 他们。先不要回答老师，让我们先通过一个小活动，从中寻找答案。 二、指导组员的协调关系（五指拿物活动） 师：老师先拿出道具，看，你们看到了什么？ （先分析五指分别寓涵小组中的人员） 1、一个指头的作用，能做啥。（大拇指力量最大，小指更灵巧） 2、用2个指头能做啥。 3、3个指头又能做啥 4、五指握扫帚，对抗2、3、4指的击打过程。 有同学说不服组长，不听组长分工安排，继续活动： 1、捏杯子，握笔，拿书等，用最少的手进行活动。请生示范。 2、他们都用到了哪个手指。说明少了大拇指做不成事情 3、你得到了什么认识。组长或者班干部为集体做的贡献最多，他们出谋划策， 勤奋刻苦，乐于助人….你理解他吗？你愿意服从他们吗？ （一个团队离不开最强大的拇指，也需要最弱小的小指，他们缺“一”不可） 通过拿东西你认为对集体或者团队活动，有什么启发。