优化自己的电脑系统瘦身8大方法
老是听到有人抱怨：我的系统怎么越来越慢了呢？特别是装了Vista的朋友，感觉更明显。优化杀毒都试过了，就是不管用。到底系统变慢的罪魁祸首是什么呢？根据本人总结，除去硬件老化和病毒侵蚀两个不可抗拒的主要因素，再就是Windows系统过于臃肿和随机启动项目加载太多的原因了。
随机启动项我们可以以直接运行msconfig修改，禁用那些不需要的启动项目就行，一般我们只运行一个输入法程序和杀毒软件就行了。关于windows系统越来越臃肿的问题解决的方法就不会这么简单了。
随着每天的操作，安装新软件、加载运行库、添加新游戏等等使得系统变得更加庞大，而更为重要的是变大的不仅仅是它的目录，还有它的注册表和运行库。因为即使删除了某个程序，可是它使用的DLL文件仍然会存在，因而随着使用日久，Windows的启动和退出时需要加载的DLL动态链接库文件越来越大，自然系统运行速度也就越来越慢了。特别是Vista让注册表变得更加臃肿了，注册表对于系统速度的影响，有点说不清道不明。微软设计注册表，给应用程序一个统一存放配置信息的地方，因为注册表在系统启动时加载，所以应用程序在启动时，使用注册表项比使用外部配置文件要快。但是如果注册表太大的话，将消耗很多的系统资源，为什么有那么多注册表清理软件存在，就是因为注册表垃圾太多了，不光是应用软件制造注
册表垃圾，Windows自己也制造注册表垃圾。在制造注册表垃圾的软件当上，微软的软件应该是名列前矛，像Office、.NETFramework，都是写注册表达数量巨大的软件。WindowsVista的注册表，据估计至少比WindowsXP臃肿一倍。
到底我们该怎样优化自己的电脑，给系统来个大瘦身呢？本人总结了8条方法：
一、让系统盘更清净
1、进入：控制面板--系统--高级--环境变量
2、单击用户变量中的TEMP--编辑--将那一长串内容变为D:TEMP(根据你需要，可改成其它盘，但不是系统所在的就行了)
3、同上，将TMP同样改为D:TEMP。因为这些东西是让你的系统盘快速膨胀的主要内患，其属性是隐藏的，有些朋友还找不到呢。)
4、在“系统变量”同样将TEMP和TMP改成上面的。
5、右键单击桌面“我的文档”--属性--目标文件夹中设置“目标文件夹位置”，将其改为D:MyDocuments或D:我的文档(喜欢哪个由你了)，然后可选移动。
这个很重要，事实上当我们的电脑崩溃后，在系统盘中一般没有什么重要的东西，有用的都在MyDocuments中了，所以把它给挪个窝，你就什么也不用担心了，还有，有相当一部分朋友在DOS模式下还不会备份MyDocuments中的内容(因为那个文件夹名称很长，如果你用了中文，那就更麻烦了)
6、右键单击InternetExplorer--属性--常规--Internet临时文件--设
置--移动文件夹--选择D:TemporaryInternetFiles(如果没有，可先创建，当然可用D:TEMP或其它什么，你说了算)--确定
7、系统--高级--性能--设置--高级--虚拟内存--更改--选择D或其它非系统分区--自定义大小--输入大小M--设置；选C或系统所在分区--无分页文件--设置--确定，这样就把虚拟存储器也转到其他硬盘上了。
好了，这个世界(系统盘)清静了！
二、给XP减肥
1.删除系统文件备份
sfc.exe/purgecache
2.删除驱动备份
windowsdrivercachei386目录下的Driver.cab文件（73MB)
3.取消系统还原(但记得要保留系统盘的系统还原哟，如果你不想用，就全给关闭了，反正我是保留着：)
4.删除Help文件（减掉40多MB)
5.删掉WINDOWSsystem32dllcache下文件(减去200-300mb),这是备用的dll文件
只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。
6.将工具软件装在系统盘，应用软件装在其他硬盘，特别提醒：你的FOXMAIL、QQ还有类似这样的东东，千万不可装在系统盘中，一旦系统完了，你也就OVER了：)（这对重装系统也有好处）。
7.删除windowsime下不用的输入法!(日文，韩文，简体中文输入
法，84.5MB)
8.如果你认为自己有能力对付一些突发事件的话，就用ntfs装xp 吧,本身就节省硬盘。不要装好汉，否则，等着CRY吧！
三、删除烦人的msn，windowsmessenger
到C:windowsinf打开sysoc.inf
找msmsgs=msgrocm.dll,OcEntry,msmsgs.inf,hide,7，删除hide，变成msmsgs=msgrocm.dll,OcEntry,msmsgs.inf,,7，保存。
到控制面板-添加删除程序，就有选项可以删除了。
四、让难以胜任工作的华医生Dr.Watson下岗
这医生看着电脑生病，只告诉你可能是什么症状(里面的症状描述我想信他自己都不知道什么意思)，但不会告诉你得了什么病，最主要的是根本不给你看病(解决问题)，这样的医生要他何用，还不如我，让他下岗吧！)。
在"开始"->"运行"中输入"drwtsn32"命令，或者"开始"->"程序"->"附件"->"系统工具"->"系统信息"->"工具"->"DrWatson"，调出系统里的华医生Dr.Watson，只保留"转储全部线程上下文"选项(否则一旦程序出错，硬盘会读很久，并占用大量空间。如以前有此情况，请查找user.dmp文件，删除后可节省几十MB空间)。
五、卸载无用的动态链接
删除资源管理器经常在内存中留下无用的动态链接，为了消除这种现象，你可以打开注册表编辑器，设置键值：HKEY_LOCAL_MACHINESOFTW AREMicrosoftWindowsCurrentVers
ionxplorerAlwaysUnloadDLL=DWORD:1将其设为0，这一功能就会被关闭。重新启动计算机。
六、让WINXP彻底瘦身的软件出来了！可以卸载任何捆绑组件。包括IE、OUTLOOK,甚至MovieMaker,MSN等等。
就是这个：XPlite 下载：https://www.doczj.com/doc/5b1849970.html,/soft/14061.html XPliteand2000liteProfessional是一款功能非常强大的WindowsXP 和Windows2000操作系统模块定制工具，程序运行后首先会取消Windows的系统文件保护功能，然后会自动扫描并获取当前操作系统中的软件配置情况，然后允许你任意卸载原本是操作系统中无法卸载删除的模块，比如操作系统原来自动安装的移动向导功能，计划任务功能,WindowsSCriptHost模块，核心字体模块，帮助和支持中心模块，语音功能模块，ODBC数据库驱动模块，搜索助手模块，Windows 教程，驱动缓存模块，还有传真模块，聊天室模块，网络会议和电话拨号模块等等!程序共包含9大类几十种设定功能，通过此程序，你完全可以定制出一个属于自己独特的WindowsXP或者2000，也可以通过优化选择，作出只包含核心模块的最简操作系统，让WindowsXP 和2000彻底瘦身。
七、给系统做一个“移植手术”
上面的所有方法都是教大家要么是清除系统盘中的相关文件，要么是修改系统设置。可能对于有些对电脑不是很懂的人来说，这些操作对他来讲都太复杂、太深奥，或者不敢去尝试，怕系统直接over，最后赔了夫人又折兵。另外有些人的系统这些东西也是非常重要的，
不能随便进行删改。既然不能修改和删除，那岂不是任由系统一天天臃肿老化至死。其实我们还可以给系统做一个“移植手术”，把系统里的那些看似烦人却又不能仍掉的注册表信息、记录文件都移出去，放在非系统盘。另外把所有的应用软件全部装在非系统盘，让你的C 盘只装一个系统，彻底的解放出来。方法也很简单，下载一个虚拟的口袋操作系统就行了，
口袋操作系统PrayayaV3其实就是一个“绿色迷你windows”，是个虚拟的windows系统。它可以实现在任何非windows系统分区包括U盘、移动硬盘、外置硬盘、mp3、mp4、卡等移动设备上安装大量的应用程序。这个系统很小，只有10几M大小，不会占用磁盘很大空间。要想实现我上面说的“系统移植”，只需将V3系统安装在你的电脑非系统盘，然后再把所有的软件都装在此口袋系统使用，特别是那些写注册表文件很多的软件，如office系列软件，还有像MSN，Skype这类聊天通讯软件，因为他们的聊天记录是默认保存在系统盘的我的文档下面的，浏览器也可以装进去，因为它的收藏夹和cookie 记录都是保存在系统盘里的。假设我们在非系统盘的D盘装上V3口袋操作系统，然后再将我上面说的所有软件装进此系统，那样注册表文件就不会是写在你的系统盘了，而是写在D盘的V3系统下面，包括收藏夹cookie历史记录聊天记录网络电话记录邮件也不会再保存在C盘，以后更新升级也是一样，不会骚扰C盘。这样就相当于分担了系统的压力，让它彻底解放，专心去做自己的幕后总指挥。再也不用担心系统会一天一天臃肿老化下去。
八、使用系统清理工具
优化大师，超级魔法兔子是大家用的比较多的系统优化清理工具，网上类似的工具也有很多，相信很多人都用的比较熟练了，不过都是些治标不治本的办法，我在这里就不作详细介绍了。
其实养成量好的使用习惯，多多爱惜自己的电脑才是使系统青春永驻的灵丹秒药。希望大家看了我上面的文字有所收获，别动不动就是系统重装、一键恢复。搞不好还摔鼠标、砸键盘，最后机毁系统亡。
阿米巴经营的八大系统 中国企业想要构建出自己企业的阿米巴经营模式，需要以掌握企业经营原理?原则基础，而不是单纯地模仿书中写的具体方法。那么，到底阿米巴经营由哪些系统构成呢？ 一、哲学系统 哲学系统是阿米巴经营的最高指挥部，是企业经营一切决策的根本来源，它直接体现企业的经营走向和命运。 上世纪80年代，手握巨额现金的京瓷被众多银行劝去投资高回报的房地产行业，稻盛和夫断然拒绝。后来经济泡沫破裂，许多大企业破产、亏损、信誉扫地，而稻盛和夫的企业没有受到任何影响，依然稳健的成长着。大家开始说稻盛和夫多么伟大，多么有预见性，在稻盛和夫自己看来并非如此神奇，他只不过是在坚持按照自己的经营哲学做出了一个日常的决策罢了。 稻盛和夫认为只有汗水换来的收益才是真正的收益，这种哲学判断直接影响到他的经营决策。 一个企业的哲学系统是否符合一般规律，能否将企业最高领导人的经营思想在经营的日常活动中贯彻下去，可以说从根本上决定了企业的经营成败。（文/柏明顿管理咨询集团） 二、文化系统
文化系统对企业的影响之大，好比大气层之于地球，阿米巴经营体系的其他系统无不时刻处于文化系统的笼罩之中。员工在公司的每时每刻都是对企业文化有切身体验，如同人们每时每刻置身于空气之中，不断在呼吸一样。 如果员工感到在这里并不快乐，不能认可高层的行事作风或者感到自己不被认可，企业的生产效率就会大打折扣。文化是企业的风土，员工每天感知得到，不需要通过制度去进行规范，又犹如中国人无论身在何处，只要到了端午节就会想到要吃粽子、到了中秋佳节就会思念亲人、到了春节就要全家团聚那样，这一切都是倾注到了人的内心深处的自发行为。 三、策略/组织体系 阿米巴组织体系是关于如何构建、划分阿米巴经营单元及如何设计经营授权的系统，而组织体系的设置，必须以公司正确的经营策略为基础。 各个阿米巴单元之间的业务及工作关系不同，使命也因之不同。阿米巴组织的划分必须以经营的实际情况为基础。如果分离出来的阿米巴妨碍公司方针的实施，使公司内部的协调机制被分割得支离破碎，那就无法完成公司的使命，也不能成为独立的阿米巴。（文/柏明顿管理咨询集团） 四、阿米巴运作系统 把企业进行划分并建立起阿米巴组织体系之后，还远没有大功告成。 根据经营环境状况以及市场动向的变化，阿米巴组织要灵活地调整自己，并迅速做出应对，随时保持符合当时情况的最优组织。
重装系统后怎么优化能使你的电脑快三倍 2009-01-04 23:18 当你安装完系统后,在安装驱动后,在安装应用软件后,你将对系统怎么优化最合适呢? 本人推荐优化系统已下几点.这里我只针对XPSP2进行优化.具体优化方案如下: 1.就是关闭系统还原,建议只保留C盘系统盘的系统还原,其他磁盘,比如D,E,F等盘都关闭掉,方法如下: 打开我的电脑属性系统还原选择一个驱动器比如D盘,在点设置,然后把关闭这个驱动器上的系统还原,前面打勾确定即可关闭,其他盘符关闭已此类推,请看图片1
2.关闭自动更新,因为XPSP2本身就带了系统所需的安全补丁,安装完毕后,不打补丁已经很安全了,呵呵,关闭方法如下: 打开我的电脑属性自动更新关闭自动更新即可,请看图片2
3.关闭系统休眠. 打开桌面属性屏幕保护程序电源休眠把启用休眠前面的勾去掉确定即可,请看图片3
这里特别提示大家，一些较老的主板,支持高级电源,可能造成无法关机,关机后提示计算机可以安全的关机了,这个需要在高级电源里启用高级电源前面打勾即可,现在的新主板是没有高级电源的,呵呵. 4.关闭系统错误报告 打开我的电脑属性高级启动故障和恢复发送错误报告禁用错误报告确定即可,请看图片4
5.关闭3389端口,方法如下: 打开我的电脑属性远程把里面的两个勾去掉确定即可,请看图片5
6.设置虚拟内存大小,虚拟内存最小值推荐为物理内存的2倍,而最大值一般根据磁盘空间剩余大小去设置,一般512-1024的物理内存,默认虚拟内存设置就可以,如果是128和256的物理内存需要设置,128的推荐为256-1000而256的内存推荐为 512-2000,虚拟内存最好不要设置在系统盘,设置在其他盘即可,具体设置方法如下: 打开我的电脑属性高级性能高级更改即可 ,设置完毕最好重起电脑,请看图片6 7.调节系统声音,打开桌脚小喇叭,右键选打开音量控制,把音量控制和波形调到最大,并把cd唱机和线路输入两个静音打勾(减少噪音呵呵)请看图片7
win7系统如何瘦身教程 第一步就是开启Administrator帐户，先取得最高管理权限，方法： 右键桌面计算机--管理，本地用户和组--用户，右键Administrator--属性，去除“帐户已禁用”前的勾，注销当前用户登录Administrator帐户。 1.禁用休眠，点击开始菜单，所有程序→附件→命令提示符”，右击选择“以管理员身份运行”，进入命令提示符后，手动输入“powercfg-hoff”并回车；Vista中可以通过磁盘清理删除休眠文件。 2.删除系统备份，关闭系统保护：右键桌面计算机--属性--高级管理设置--系统保护，选中开启系统保护的磁盘，配置，选择“关闭系统保护”，应用，确定。 3.转移虚拟内存：右键桌面计算机--属性--高级系统设置--高级--性能--设置--高级，单击“虚拟内存”下的“更改”按钮，取消“自动管理所有驱动器的分页文件大小”复选框，选中虚拟内存所在系统盘（一般是在C盘），选择下方的“无分页文件”，再单击“设置”按钮。再选中其它盘，把分页文件放到其上即可。如果内存大于4GB以上，可以考虑不再设置虚拟内存。 4.转移“用户的文件“（桌面双击Administrator（用户文件夹）文件夹，推荐转移以下几个系统文件夹： 收藏夹，视频，音乐，图片，文档。右键要转移的项目属性--位置X:\Users\Administrator 即可）。 一般做到以上四步就可以了，下面的开始删除文件，硬盘空间充裕的情况下可以忽略。 手动瘦身攻略（删文件不删功能、简化优化系统不简优化性能） 1.C:\Windows\Web\Wall***（Windows自带墙纸）推荐转移。 2.C:\Windows\System32\DriverStore\FileRepository下： 搜索输入ati*.inf(14.6M)nv*.inf(94.9M)（A卡用户删NVIDIA、N卡用户删ATI） 搜索输入mdm*.inf(21.6M) 搜索输入prn*.inf(781M)prn开头的全部都是打印机驱动，相信大多数人都是用不上的。 注意：prnms001.inf/prnoc001.inf/prnms002.inf这三个并不是打印机驱动，建议保留。 3.C:\Boot(13.3M)这个里面是不同语言的Windows启动界面，除zh-CN外均可删除。 4.C:\perflogs\System\Diagnostics(9.39M)这个是系统测试之后的测试记录文件存放处，删除。 5.C:\Windows\DownloadedProgramFiles有一些程序安装的时候会把安装文件解压至此文件夹里面。可以安全删除，几十M到几百M不等。 6.C:\Windows\Help（66.7M)可以删除。 7.C:\Windows\IME\IMESC5（使用第三方输入法的可以删除） 微软拼音输入法(74.5M)可留 C:\Windows\IME\IMEJP10 日文输入法(37.8M)删除 C:\Windows\IME\imekr8 韩文输入法(2.86M)删除 C:\Windows\IME\IMETC10 繁中输入法(21.6M)删除 C:\Windows\System32\IME下也会有这几项输入法，删除方法同上 “C:\Windows\System32\IME\IMESC5” “C:\Windows\System32\IME\***X” 8.C:\Windows\Installer下，已安装程序的卸载修改时所需程序，如果删除了，有些程序卸载和修改就会有问题。
WindowsXP终极优化设置(精心整理篇) 声明：以下资料均是从互联网上搜集整理而来，在进行优化设置前，一定要事先做好备份！！！ ◆一、系统优化设置 ◆1、系统常规优化 1）关闭系统属性中的特效，这可是简单有效的提速良方。点击开始→控制面板→系统→高级→性能→设置→在视觉效果中，设置为调整为最佳性能→确定即可。 2）“我的电脑”－“属性”－“高级”－“错误报告”－选择“禁用错误汇报”。 3）再点“启动和故障恢复”－“设置”，将“将事件写入系统日志”、“发送管理警报”、“自动重新启动”这三项的勾去掉。再将下面的“写入调试信息”设置为“无”。 4）“我的电脑”－“属性”－“高级”－“性能”－“设置”－“高级”，将虚拟内存值设为物理内存的2.5倍，将初始大小和最大值值设为一样（比如你的内存是256M，你可以设置为640M），并将虚拟内存设置在系统盘外（注意：当移动好后要将原来的文件删除）。 5）将“我的文档”文件夹转到其他分区：右击“我的文档”－“属性“－“移动”，设置 到系统盘以外的分区即可。 6）将IE临时文件夹转到其他分区：打开IE浏览器，选择“工具“－“internet选项”－“常规”－“设置”－“移动文件夹”，设置设置到系统盘以外的分区即可。 ◆2、加速XP的开、关机 1）首先，打开“系统属性”点“高级”选项卡，在“启动和故障恢复”区里打开“设置”，去掉“系统启动”区里的两个√，如果是多系统的用户保留“显示操作系统列表的时间”的√。再点“编辑”确定启动项的附加属性为/fastdetect而不要改为/nodetect，先不要加/noguiboot属性，因为后面还要用到guiboot。 2）接下来这一步很关键，在“系统属性”里打开“硬件”选项卡，打开“设备管理器”，展开“IDE ATA/ATAPI控制器”，双击打开“次要IDE通道”属性，点“高级设置”选 项卡，把设备1和2的传送模式改为“DMA（若可用）”，设备类型如果可以选择“无”就选为“无”，点确定完成设置。同样的方法设置“主要IDE通道”。
如何优化网站 怎样通过对网站本身的设计来达到各大搜索引擎都能搜索到，还有，一个企业网站如何免费提高自身的在网络上的曝光率，在设计上和网络营销上有什么注意的地方................................................................................ 关键词选择技巧 关键词不是仅限于单个的词，还应包括词组和短语。 我们知道，在搜索引擎中检索信息都是通过输入关键词来实现的。因此正如其名所示，关键词的确非常关键。它是整个网站登录过程中最基本，也是最重要的一步，是我们进行网页优化的基础，因此怎么强调其重要性都不过分。然而关键词的确定并非一件轻而易举的事，要考虑诸多因素，比如关键词必须与你的网站内容有关，词语间如何组合排列，是否符合搜索工具的要求，尽量避免采用热门关键词等等。所以说选择正确的关键词绝对是需要下一番工夫的。 那么如何才能找到最适合你的关键词呢？首先，要仔细揣摩你的潜在客户的心理，绞尽脑汁设想他们在查询与你有关的信息时最可能使用的关键词，并一一将这些词记录下来。不必担心列出的关键词会太多，相反你找到的关键词越多，用户覆盖面也越大，也就越有可能从中选出最佳的关键词。 我们经常听到这样的事例：一家公司的网站在搜索引擎上排在了前20名，业务量随之猛增到原来的10倍。而另一家公司排名同样也在前20位，可业务量前后却一点没变化。是什么造成了如此大的差异？原因很简单，就是前一家公司选择了正确的关键词，而后者在这方面则犯了致命的错误。这一事例说明，正确选择关键词对企业网站营销的成败是何等重要。................................................................................ ■选择相关的关键词 对一家企业来说，挑选的关键词当然必须与自己的产品或服务有关。不要听信那些靠毫不相干的热门关键词吸引更多访问量的宣传，那样做不仅不道德，而且毫无意义。试想一个查找“Monica Lewinsky”的人，会对你生产的酱油感兴趣吗？当然不。必须承认，有时这种作法的确能提高网站的访问量，但既然你目的是销售产品，不是提供免费的小道消息，那么靠这种作弊手段增加访问量又有何用呢？................................................................................ ■选择具体的关键词 我们在挑选关键词时还有一点要注意，就是避免拿含义宽泛的一般性词语作为主打关键词，而是要根据你的业务或产品的种类，尽可能选取具体的词。比如一家销售木工机具的厂家，“Carpenter Tools”不是合适的关键词，“Chain Saws”则可能是明智的选择。 有人会问，既然“Carpenter Tools”是集合名词，涵盖了厂家所有的产品，为什么不用？我们不妨拿Carpenter Tools到Google一试，你会发现搜索结果居然在6位数以上（实际数字为189,000），也就是说你的竞争者有近 200,000个！想在这么多竞争者当中脱颖而出几乎是“不可能完成的任务”。相反，“Chain Saws”项下的搜索结果则少得多（69,800个），你有更多的机会排在竞争者的前面。................................................................................ ■选用较长的关键词
八种减肥美容的方法 1.多吃绿色食物助排便。深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。卫计委临床科普专家、首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英指出，水果中同样含有丰富的膳食纤维，且维生素含量更高，因此，多吃水果会有类似的好处。比如，可用将香蕉、桃、梨、芒果、蓝莓等混合榨汁食用。 2.少吃高能食物促代谢。少吃糖、少吃加工食物，比如高糖的饼干、面包，或奶酪等，因为这些食物会阻碍身体各系统的工作速度，影响代谢。可以这样一点点做出改变：一次只吃一小块，然后再用其他更健康的食物来填肚子。比如，用芹菜拌鹰嘴豆、菠菜拌花生来代替奶酪等。不妨先尝试两个星期，看看你的身体到底会出现什么变化。 3.优化食物组合，平衡吸收和代谢。身体能量的获得80%来自我们的日常饮食;同时，我们需要靠排出垃圾保持身体的平衡。把容易吸收与容易排出的食物进行组合，最利于身体保持良好的工作状态。人们常常采用的组合，如肉和土豆、鸡蛋加培根、鸡肉配米饭会加重身体负担，不值得推荐;以蔬菜为主，搭配蛋白质或纯谷物才是更好的选择。水果则建议空腹吃，特别是不要在刚吃完甜点后吃。 4.只吃八分饱有利消化。吃饭八分饱，二分留空余。换句话说，当你觉得胃里还没填满，但对食物的热情已经下降时，就要停下来了。这种吃饭方式不仅有利于肠胃健康，还可以让身体像加足润滑油的机器，运行无碍。此外，这样的习惯可以抵消掉一部分因吃垃圾食品而导致的不利影响，为你偶尔的饮食放纵上了一道保险。 5.多喝温柠檬水利排尿。人体60%~70%由水构成，水还可以帮助搬运体内的垃圾，其重要性不言而喻。每人每天应保证6~8杯水。对大部分健康人来说，判断你喝水够不够的标准之一就是：如果你每天小便的次数不足10次，那就再加点吧。此外，在水中加入半片柠檬或柠檬果汁，趁热喝，有利于消化系统和淋巴系统的正常工作，进而起到促进清除体内垃圾的作用。同时，柠檬水还可以帮助肝脏排毒，平衡内分泌;美国芝加哥洛约拉大学研究证明，其所含的柠檬酸盐有抑制肾结石形成的作用。 6.洗澡多用盐浴。清除体内垃圾最简单、便宜的方法之一是来个盐浴。在30℃左右的热水中，加入2杯浴盐;如果有条件的话，还可以再加几滴精油。调暗灯光，放点舒缓的音乐，在里面水中享受20分钟的泡浴。温热的水可以打开你的毛孔，使毛细血管扩张;浴盐则有助于带走身体毒素。但沈雁英提醒，有高血压、心脏病或年老体弱的人，不适宜使用此方法。北京中医药大学教授张湖德则表示，热水泡脚也有类似的好处。他认为，脚是人体的第二心脏，热水泡脚能够使气血运行通畅，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。水温以40℃左右，温暖舒适为宜;时间控制在20~30分钟。特别是在夏天，这种方法的排汗排毒效果更好。 7.远离过敏原保护身体机能。过敏可能带来的危害很多，头疼、湿疹、关节和肌肉疼痛、哮喘、腹泻，以及情绪失控、易怒、抑郁等。同时，它还可能破坏身体的自我清理机能。 8.锻炼并保证出汗量。有专家指出，定期锻炼可以使我们的身体康复能力加快8倍，且有助于保持心理健康。一定强度的锻炼可以促进排汗，而汗液可以帮助带走体内多余的垃圾。
哲学第七课第二框中的一个知识点 《掌握系统优化的方法》 【学情分析】本身哲学知识就具有高度的抽象性、概括性，高一学生受到生活阅历、知识结构的影响，对哲学知识学习起来是有一定难度的。所以，在教学过程中，我充分调动学生结合教材，结合具体的生活事例来分析、理解哲学知识。 【教学目标】 1、通过学习使学生掌握系统优化的方法，培养和锻炼综合性思维。 2、使学生能够运用系统优化的方法安排自己学习和生活 3、培养学生学会统筹考虑，优化组合，培养合作精神和树立集体主义观念。 掌握系统优化的方法。它是一个难点，本身不好理解，在高考中也是一个重要的考点。整体和部分的关系，在一定意义上是系统和要素的关系。我们首先要回顾一下整体和部分的辩证关系。
我是整体，若没有 我，你们木板就失去了 存在的意义，你们必须 服从我。不对吧，应该说没有我们木板，就没有你木桶，凭什么要我们服从 你呢？ 只有木桶才能盛水。为了 多盛水，你要再长一些，与 伙伴们保持一致，可不能闹 分裂啊。你能盛多少水，还得由我短板说了算。我离开了你，照样存在。 我要…… 根据木桶和木板的争论，请你说说整体和部分的关系 1、通过多媒体展示漫画，由学生来扮演木桶和木板之间的对话。通过对话交流引发学生思考整体与部分之间的关系。激发学生学习的兴趣。 2、通过多媒体展示整体与部分关系的学习表格。 同学们小组讨论，结合着桶和木板的争论，具体地说一说整体和部分的关系。 整体部分相互 区 别含义 整体是事物的——和发展的全过程，从数量上看它是一 部分是事物的局部或发展的各个阶段，从数量上看它是多地位、 作用和 功能整体在事物的存在和发展过程中居于——地位，整体统帅着部分，具有部分所不具备的功能部分在事物的存在和发展过程中处于被支配地位，部分服从和服务于整体联系相互联 系，密 不可分第一，整体是由部分构成的，离开了部分，整体就不复存在。部分的功能及其变化会影响整体的功能，——的功能及其变化甚至对整体 的功能起决定作用。 第二，部分是整体中的部分，离开了整体， 部分就不成其为部分。整体的功能、状态及其 变化也会影响部分。 3、同学们通过交流讨论来展示学习成果，加深对整体与部 分关系的认识。
你的本本是不是越来越慢了，来学习下吧，没坏处！~！~！~！~来源：姜俊全的日志 一、每天关机前要做的清洗: 双击“我的电脑”——右键点C盘——点“属性”——点“磁盘清理”——点“确定”——再点“是”——再点“确定”。清理过程中，您可看得到未经您许可（您可点“查看文件”看，就知道了）进来的“临时文件”被清除了，盘的空间多了。对D，E，F盘也要用这法进行。 二、随时要进行的清理: 打开网页——点最上面一排里的“工具”——点“Internet选项”——再点中间的“Internet临时文件”中的“删除文件”——再在“删除所有脱机内容”前的方框里打上勾——再点“确定”——清完后又点“确定”。这样，可为打开网和空间提高速度。 三、一星期进行的盘的垃圾清理: 点“开始”——用鼠标指着“所有程序”，再指着“附件”，再指着“系统工具”，再点“磁盘粹片整理程序”——点C盘，再点“碎片整理”（这需要很长时间，最好在您去吃饭和没用电脑时进行。清理中您可看到您的盘里的状况，可将清理前后对比一下）——在跳出“清理完成”后点“关闭”。按上述，对D，E，F盘分别进行清理。 电脑系统越来越慢，怎么删除临时文件啊 1.关闭"休眠" 方法:打开[控制面板]→[电源选项]→[休眠],把"启用休眠"前面的勾去掉 说明:休眠是系统长时间一种待机状态,使您在长时间离开电脑时保存操作状态,如果您不是经常开着电脑到别处去的话,那就把它关了吧! ☆立即节省:256M 2.关闭"系统还原" 方法:打开[控制面板]→[系统]→[系统还原],把"在所有驱动器上关闭系统还原'勾上 说明:系统还原是便于用户误操作或产生软件问题时的一种挽救手段,可以回复 到误操作以前的状态.不建议初级用户使用.当然,它采用的是跟踪手段,需要记录大量信息,所消耗的资源也要很大的. ☆立即节省:数百M (根据还原点的多少而不同) 您也可以在不关闭系统还原的前提下,相应的减少系统还原所占的磁盘空间,这 只会减少可用还原点的数目,一般还原点有一两个就够了吧. 方法:...[系统还原]-选择一个"可用驱动器"-[设置]-调整"要使用的磁盘空间" 3.关闭"远程管理" 方法:打开[控制面板]→[系统]→[远程],把"允许从这台计算机发送远程协助邀请"前面的勾去掉. 说明:谁会经常用到这种功能呢?它占用的不是磁盘空间,但是会影响系统运行速度. ☆提高系统性能 4.关闭"自动更新" 方法:打开[控制面板]→[自动更新]→选"关闭自动更新"
有哪些系统瘦身优化方法技巧 我们使用电脑和手机时候最不能忍受就是设备又卡又慢了,严重影响我们工作或者游戏体验。很多时候原因就是W i n d o w s系统过于臃肿和随机启动项目加载太多的原因了。那么有什么系统瘦身优化方法呢? 具体介绍 一、让系统盘更清净 1、进入：控制面板--系统--高级--环境变量 2、单击用户变量中的T E M P--编辑--将那一长串内容变为D:T E M P(根据你需要，可改成其它盘，但不是系统所在的就行了) 3、同上，将T M P同样改为D:T E M P。因为这些东西是让你的系统盘快速膨胀的主要内患，其属性是隐藏的，有些朋友还找不到呢。) 4、在系统变量同样将T E M P和T M P改成上面的。 5、右键单击桌面我的文档--属性--目标文件夹中设置目标文件夹位置，将其改为D:M y D o c u m e n t s或D:我的文档(喜欢哪个由你了)，然后可选移动。 这个很重要，事实上当我们的电脑崩溃后，在系统盘中一般没有什么重要的东西，有用的都在
M y D o c u m e n t s中了，所以把它给挪个窝，你就什么也不用担心了，还有，有相当一部分朋友在D O S模式下还不会备份M y D o c u m e n t s中的内容(因为那个文件夹名称很长，如果你用了中文，那就更麻烦了) 6、右键单击I n t e r n e t E x p l o r e r--属性--常规 --I n t e r n e t临时文件--设置--移动文件夹--选择 D:T e m p o r a r y I n t e r n e t F i l e s(如果没有，可先创建，当然可用D:T E M P或其它什么，你说了算)--确定 7、系统--高级--性能--设置--高级--虚拟内存--更改--选择D或其它非系统分区--自定义大小--输入大小M--设置;选C或系统所在分区--无分页文件--设置--确定，这样就把虚拟存储器也转到其他硬盘上了。 好了，这个世界(系统盘)清静了! 二，给X P减肥 1.删除系统文件备份 s f c.e x e/p u r g e c a c h e 2.删除驱动备份 w i n d o w s d r i v e r c a c h e i386目录下的D r i v e r.c a b文件(73M B) 3.取消系统还原(但记得要保留系统盘的系统还原
Windows XP启动跑1圈就进系统 第一步:进设备管理器，分别进primary(second) ide channel属性，把不用的device type 改成none。 第二步:寻找HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management\PrefetchParameters，有一个EnablePrefetcher把它的数值改为“1”。 在C2433,98M,40G.试验过只跑一圈就进winxp了! 一、瘦身行动 1、在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。删除系统备份文件吧：开始→运行→sfc.exe /purgecache 近3xxM。 2、删除驱动备份： %windows%\driver cache\i386目录下的driver.cab文件，通常这个文件是76M。 3、偶没有看help的习惯，所以保留着%windows%\help目录下的东西对我来说是一种伤害，呵呵。。。都干掉，近4xM。 4、一会在升级完成后你还会发现%windows%\多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录，都干掉吧，1x-3xM。 5、正好硬盘中还有win2000/server等，所以顺便把pagefile.sys文件都指向一个地方：控制面板→系统→性能—高级→虚拟内存→更改，注意要点“设置”才会生效。 6、卸载不常用组件：用记事本修改\%windows%\inf\sysoc.inf，用查找/替换功能，在查找框中输入,hide，全部替换为空。这样，就把所有的,hide都去掉了，存盘退出后再运行“添加-删除程序”，就会看见“添加/删除 Windows 组件”中多出不少选项；删除掉游戏啊，码表啊等不用的东西。 7、删除\windows\ime下不用的输入法，8xM。我重新安装了自己用的输入法。 8、如果实在空间紧张，启用NTFS的压缩功能，这样还会少用2x% 的空间，不过我没作。 9、关了系统还原，这破功能对我这样常下载、测试软件的人来说简直是灾难，用鼠标右健单击桌面上的“我的电脑”，选择“属性”，找到“系统还原”，选择“在所有驱动器上关闭
01、五大工具 一，APQP APQP(AdvancedProductQualityPlanning)即产品质量先期策划,是一种结构化的方法，用来确定和制定确保某产品使顾客满意所需的步骤。 产品质量策划的目标是促进与所涉及的每一个人的联系，以确保所要求的步骤按时完成。有效的产品质量策划依赖于公司高层管理者对努力达到使顾客满意这一宗旨的承诺。 产品质量策划有如下的益处： 引导资源，使顾客满意； 促进对所需更改的早期识别； 避免晚期更改； 以最低的成本及时提供优质产品。 二，FMEA FMEA(PotentialFailureModeandEffectsAnalysis)即潜在的失效模式及后果分析,是在产品/过程/服务等的策划设计阶段,对构成产品的各子系统、零部件，对
构成过程，服务的各个程序逐一进行分析，找出潜在的失效模式，分析其可能的后果，评估其风险，从而预先采取措施，减少失效模式的严重程序，降低其可能发生的概率，以有效地提高质量与可靠性，确保顾客满意的系统化活动。 FMEA种类： 按其应用领域常见FMEA有设计FMEA（DFMEA）和过程FMEA（PFMEA），其它还有系统FMEA，应用FMEA，采购FMEA，服务FMEA。 三，MSA MSA(MeasurementSystemAnalysis)即MSA测量系统分析，它使用数理统计和图表的方法对测量系统的误差进行分析，以评估测量系统对于被测量的参数来说是否合适，并确定测量系统误差的主要成份。 四，PPAP
PPAP(Productionpartapprovalprocess)即生产件批准程序，是对生产件的控制程序，也是对质量的一种管理方法。 PPAP生产件提交保证书：主要有生产件尺寸检验报告、外观检验报告、功能检验报告,、材料检验报告、外加一些零件控制方法和供应商控制方法； 制造型企业要求供应商在提交产品时做PPAP文件及首件，只有当PPAP文件全部合格后才能提交；当工程变更后还须提交报告。 五，SPC SPC(StatisticalProcessControl)即统计过程控制，主要是指应用统计分析技术对生产过程进行适时监控，科学区分出生产过程中产品质量的随机波动与异常波动，从而对生产过程的异常趋势提出预警，以便生产管理人员及时采取措施，消除异常，恢复过程的稳定从而达到提高和控制质量的目的。
优化自己的电脑系统瘦身8大方法 老是听到有人抱怨：我的系统怎么越来越慢了呢？特别是装了Vista的朋友，感觉更明显。优化杀毒都试过了，就是不管用。到底系统变慢的罪魁祸首是什么呢？根据本人总结，除去硬件老化和病毒侵蚀两个不可抗拒的主要因素，再就是Windows系统过于臃肿和随机启动项目加载太多的原因了。 随机启动项我们可以以直接运行msconfig修改，禁用那些不需要的启动项目就行，一般我们只运行一个输入法程序和杀毒软件就行了。关于windows系统越来越臃肿的问题解决的方法就不会这么简单了。 随着每天的操作，安装新软件、加载运行库、添加新游戏等等使得系统变得更加庞大，而更为重要的是变大的不仅仅是它的目录，还有它的注册表和运行库。因为即使删除了某个程序，可是它使用的DLL文件仍然会存在，因而随着使用日久，Windows的启动和退出时需要加载的DLL动态链接库文件越来越大，自然系统运行速度也就越来越慢了。特别是Vista让注册表变得更加臃肿了，注册表对于系统速度的影响，有点说不清道不明。微软设计注册表，给应用程序一个统一存放配置信息的地方，因为注册表在系统启动时加载，所以应用程序在启动时，使用注册表项比使用外部配置文件要快。但是如果注册表太大的话，将消耗很多的系统资源，为什么有那么多注册表清理软件存在，就是因为注册表垃圾太多了，不光是应用软件制造注
册表垃圾，Windows自己也制造注册表垃圾。在制造注册表垃圾的软件当上，微软的软件应该是名列前矛，像Office、.NETFramework，都是写注册表达数量巨大的软件。WindowsVista的注册表，据估计至少比WindowsXP臃肿一倍。 到底我们该怎样优化自己的电脑，给系统来个大瘦身呢？本人总结了8条方法： 一、让系统盘更清净 1、进入：控制面板--系统--高级--环境变量 2、单击用户变量中的TEMP--编辑--将那一长串内容变为D:TEMP(根据你需要，可改成其它盘，但不是系统所在的就行了) 3、同上，将TMP同样改为D:TEMP。因为这些东西是让你的系统盘快速膨胀的主要内患，其属性是隐藏的，有些朋友还找不到呢。) 4、在“系统变量”同样将TEMP和TMP改成上面的。 5、右键单击桌面“我的文档”--属性--目标文件夹中设置“目标文件夹位置”，将其改为D:MyDocuments或D:我的文档(喜欢哪个由你了)，然后可选移动。 这个很重要，事实上当我们的电脑崩溃后，在系统盘中一般没有什么重要的东西，有用的都在MyDocuments中了，所以把它给挪个窝，你就什么也不用担心了，还有，有相当一部分朋友在DOS模式下还不会备份MyDocuments中的内容(因为那个文件夹名称很长，如果你用了中文，那就更麻烦了) 6、右键单击InternetExplorer--属性--常规--Internet临时文件--设
配置电脑怎么优化设置来提高系统的运行速度工具/原料 电脑 win7系统 方法/步骤 1、优化视觉效果降低win7系统一些视觉特效，降低内存占用，具体操作为：桌面-- 计算机--右键--属性--高级系统设置--系统属性--高级--设置，进入性能选项窗口界面下，这里下面的很多内容都是可以取消掉的，当然一些属于美化系统的功能，比如：淡入淡出 菜单、启用透明玻璃、标签图标阴影等等都对Windows启到了美化的作用，开启它们，那 么你的系统显示则会更漂亮、更养眼一些，同时理论上开启这些美化功能肯定会占用更多 的内存资源从而降低运行速度;总的来说，如果你电脑配置够主流，内存容量够大，这些 都可以略过… 2、启动和故障恢复，具体操作为：桌面--计算机--右键--属性--高级系统设置--系 统属性--高级--启动和故障恢复--设置，进入到启动和故障恢复窗口，系统启动设置时间，如果您只安装有win7一种操作系统，那么可以将这里的“显示操作系统启动时间” 取消掉，系统失败下面的“将事件写入日志”取消掉，一般而言初学者或者说普通用户都 不会去看这些东西，写入调入信息改为“无” ; 3、系统还原，在win7系统下已经改良了许多，相对之前系统的系统还原功能，我觉 得实用性更强了。但是其不可避免的会占用大量的硬盘空间做为还原数据的备份之用，因 此这个功能我们可以将其关闭已节约更多的磁盘空间出来~ 4、关闭Windows 自动更新，自动更新补丁，对于我们笔记本预装的正版系统而言，是一项不错的功能，系统能自动检测到微软那边更新了啥米重要的系统补丁程序而自动的下载和安装。但 是对于一些软件破解的Windows7，在线更新功能的开启容易被微软那边“看到”你用的是一份盗版Win7而对你采取一些恶意的措施。实际上关闭它，对于优化而言能少一个后台 进程，然而更新补丁的功能我们可以使用第三方软件来实现，比如安全卫士360等等，都 可以以适合国情的安全的更新方式为我们的系统打上补丁。 最后，在系统设置当中还有其它的一些优化项目，比如设置系统的虚拟内存值的大小，一般而言建议4GB容量以内的内存还是设置一下虚拟内存的好，如今的笔记本电脑基本上 标配或者后升级都是4GB容量起步了，这个虚拟内存值大小就交给Windows自动管理好了。虚拟内存值设置之后回来回读写磁盘，会造出磁盘碎片的产生，磁盘碎片过多则会对系统 盘的速度起到一定的负面影响。不过微软为我们在Windows7的开始--程序--附件--系统
减肥计划 饮食规划： 起床一杯淡盐水，半小时后多种营养素片之后吃早餐 早餐：先吃一个苹果，之后一杯不含脂肪的纯牛奶，之后一个煮鸡蛋 中餐：先吃2颗谷物膳食纤维，之后吃一个西红柿，然后主食要200 g以下的肉（牛肉，鸡肉，鸭肉为主，鸡鸭肉不可以吃肉皮，吃鱼也可以）加上2到3个蔬菜，可以烫熟后凉拌的蔬菜，也可以清炒（白菜，生菜，娃娃菜，西兰花等都可以，清炒可以，烫蔬菜也可以，烫的时候可以加点盐。之后捞起来加点醋搅拌下吃掉就可以） 晚餐：先吃2颗谷物膳食纤维，一个水果，之后一个蔬菜汤加上2 到3个蔬菜就可以。（各种蔬菜可以随意更换口味） 运动：饭后半小时有氧运动半小时。运动方式自选。注意呼吸节奏。比如跳绳，慢跑都可以。 坚持每天晚上量体重一次，并且记录
减肥计划之饮食篇 1、控制热量摄入 如果有进补计划的话，那么在其它方面的饮食上就要减少热量的摄入了。首先主食的摄入量要减少，控制在250-300克左右，养成每餐吃七八分饱的习惯。那些淀粉含量较多以及极甜的食物，如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、糖果、蜜饯、果汁等，要尽量少吃或者不吃。另外，一些脂肪含量较多的食物也应该加以节制，如花生、核桃、奶油、油炸的食物等。 2、补充膳食纤维 纤维能够阻碍食物的吸收，它在胃内吸水膨胀，体积会增大，从而使人产生饱腹感，对于减少食量、控制体重有很大的帮助。另外，摄入纤维多的食物能在一定时间内很好地进行消化吸收，并将废物排泄。而且纤维多的食物，需要咀嚼的次数也比较多，因此可以使进餐速度放慢，减少食物的摄入量。笋、芹菜、茄子、绿叶菜、豆类食物都富含膳食纤维，平时不妨多吃。 3、每天1个苹果 每天吃一个苹果有显著的身体保健作用，另外还能帮你在秋季战胜秋膘。吃苹果有助于消化，还能减肥，它含有丰富的可溶性膳食纤维，能够促进胃肠道的健康和蠕动。另外，它所含有的苹果酸能促进人体新陈代谢，加速脂肪燃烧。苹果所含的钙元素比其它水果要丰富的多，所以它还能减少体内多余的盐分，预防水肿型肥胖。 4、吃辣椒 辣椒含有一种辣椒素，能够散发出热度，就好像火炬一样，而且还能加速机体新陈代谢，让身体燃烧更多的能量。同时，辣椒还能促进肠胃蠕动，增加消化液的分泌，加速新陈代谢。但不是每个人都能吃辣，如果实在是吃不了就不要勉强自己。另外，胃不好的人最好不要吃太多辣椒，以免造成身体不适。 减肥计划之运动篇 1、跳舞 在凉爽的春天里，就连懒MM们也有了运动的欲望。如果想要把膘肉消灭掉，可以选择跳舞来减肥。跳舞是一种时尚的减肥运动方式，它有多种多样的舞蹈形式供不同性格和不同爱好的MM选择。舞蹈的趣味性很强，你很容易会爱上它。跳舞除了可以消耗热量消灭脂肪以外，还能让你的肢体变得更加灵活。在这么多种舞蹈中，最快速有效的减肥舞蹈有肚皮舞、拉丁舞和芭蕾舞等。 2、慢跑 到户外慢跑也是许多MM都喜欢的春季减肥运动之一，因为它可以让人充分呼吸到户外清爽的空气，感受到温和的春风。慢跑可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，从而更好地消耗脂肪。坚持用正确的方法进行慢跑，你可以很快地减肥成功。需要注意的是，最好能够
《生活与哲学》第七课重难点解析 掌握系统优化的方法 一. 系统的含义及基本特征 系统是相互联系、相互作用的诸要素构成的统一整体。要素是组成系统整体的各个部分。无论是自然事物还是社会事物，包括人们的思想意识，一般都是以系统的方式而存在的。每一事物或过程，因其内在要素相互联系而形成小系统，又同周围的其他事物相互联系，构成更大的系统。如：在自然界中，每一个细胞都是由细胞核、细胞质、细胞膜等组成的系统；每一个生物体也都是由细胞组成的系统；每一个生物种属和生物群落也都自成系统。在人类社会中，每一个人都同他人结成层次不同的系统，如家庭、乡村、政党、民族、国家等。人类社会就是由生产力和生产关系、经济基础和上层建筑等要素组成的系统。 系统的基本特征主要有：（1）整体性。任何系统都是由各个要素相互联接、相互作用而构成的有机整体。整体性是系统的本质特征。这种整体性表现为，系统对外来作用能作为一个统一的整体作出反应，而不管它作用于哪一部分；同时，系统作为一个整体，具有它的各个要素都不单独具有的功能和性质。整体的新功能来自于各个要素的相互作用和结构优化，即“整体功能大于部分功能之和”。（2）有序性。系统内部结构具有层次等级式的组织化特征，每一系统都是由若干要素按照一定的秩序、方式或比例组合而成。系统中的各个要素各有其特定的位置、顺序和规则。结构稳定，系统就相对稳定；结构变化，系统的性质和功能就发生相应的变化。如整个社会就是一个大系统，随着我国经济的不均衡发展和社会内部结构的变化，影响社会发展的不稳定因素也在增加。构建和谐社会的发展策略也就应势而出。（3）内部结构的优化趋向。从系统的整体发展方向来看，系统的形成是从无序向有序、从低级有序向高级有序的不断演化过程。结构有序合理，会促进系统的发展，结构失序或不合理则阻碍系统的发展。因此，要注重系统内部结构的优化趋向。为促进系统的法则功能状态的提高，就要不断调整、完善和优化系统的结构。除上述特征外，系统还有层次性、开放性、关联性等。 综上所述，我们在把握系统优化的方法时，要注意这样三点：1.要着眼于事物的整体性，从整体上把握系统的功能和性质；2.要注意遵循系统内部结构的有序性；3.要注重系统内部结构的优化趋向。 二、掌握系统优化的意义 掌握系统优化的方法对于我们认识世界和改造世界都具有重要的指导意义。 首先，从认识世界来说，系统优化的方要求我们用综合的思维方式来认识事物。既要着眼于事物的整体，从整体出发认识事物和系统，又要把事物和系统的各个要素联系起来进行考察，在联系中把握各要素，把握事物整体，统筹考虑，优化组合，最终形成关于此事物的完整的、准确的认识。 从改造世界来说，系统优化方法要求处理和解决问题是要着眼于整体功能状态的优化，做到从整体出发，统筹全局，寻求最优目标。在工作实践中，要注重系统内部结构的优化趋向，实现整体功能大于部分功能之和。如在经济和社会发展中，社会发展是一个系统工程。经济发展和人口、资源、环境、社会保障等必须相互配合，东部地区的快速发展必须和西部大开发、东北老工业基地的振兴、中部地区的崛起协调共进，物质文明、精神文明、政治文明应该共同进步。所有
用下面的办法，优化一下你的系统，以加速系统的运行： 1）开机优化：开始--运行---输入msconfig后回车---启动---去掉ctfmon以外前面的勾，点击应用---确定。 2）删除不必要的文件：删除不需要存在的文件，补丁。打开我的电脑--工具---文件夹选项---查看--显示所有文件夹和文件--应用确定。然后删除c\windows\$.... $的所有文件。删除c\windows\i386\driver.cab 3)右键点击开始--属性---选择‘经典开始菜单’--应用。可以释放不少内存。 4）右键桌面空白处--属性---桌面---背景选择‘无’--应用，可以释放不少内存。5）删除剪贴板，可以释放不少内存。方法：开始--运行--输入clipbrd,打开剪贴板程序，接着点击‘编辑--删除。’即可释放不少内存。 6）清理系统垃圾，方法：开始---运行---输入cleanmgr后回车----确定---确定。 7)最主要的是要进入安全模式，用杀毒软件和木马专杀工具对系统进行全面扫描。 8)正确设置虚拟内存：右键我的电脑----属性----高级----性能框中点击‘设置’卡---点击‘高级’---点击‘虚拟内存’框听‘更改’----选择‘自定义大小’。 一般最大值是初始值的1.5~~2倍。 最大值怎么来确定呢？打开任务管理器----点击‘性能’。看左下方的‘认可用量’框中的‘峰值’是多少，在任务管理器中它的计算单位是K。1024K=1MB。把它推算成MB单位，就是最大值。(多打开几次，看几次中的最高值）。比如我的峰值是650328K。那么我的电脑的最大值是650328K /1024=636MBM,那么初始值就为318MB。填写好后点击更改即可 经过上面的操作，清除了病毒，释放了空间、减少了启动项、清除了垃圾、删除了没必要的文件。释放内存。系统运行自然就会快起来的 希望对你有所帮助。祝你好运！！
Win7纯手动深度优化系统 ——DIY系统挑剔者专用 写在前面的话： 网上有不少系统玩家提供的win7 ghost版本的下载，一键安装省事高 效。但个人不喜欢，因为ghost版本是经别人之手修改过的，鬼知道他在哪动了手脚，而且系统残留有一些垃圾是无法清除干净的，还有他们 装的软件咱不喜欢用……还是自己手动优化用的放心，用得贴切。诚然，不懂得优化的朋友请不要乱优化，因为一旦优化之后某些程序就无法启 动，切忌！如果你嫌手动优化麻烦，那么请你离开；如果你你喜欢一键 ghost式的系统我不表示任何意见或建议；如果你觉得自从优化之后系统有所提速，我表示理解。何谓优化，就是提高系统的运行效率，减少 不必要的进程，使得有限的系统资源能够得到有效的利用。 经本人亲测确实有效的优化方案： ============================================================= Windows 7安装后系统优 系统启动时用所有资源：运行-->msconfig-->boot-->高级选项 -->勾选CUP和内存选项卡 1、通过关闭特效，有效提高windows7的运行速度 右键单击我的电脑-->属性-->高级系统设置 -->性能-->设置-->视觉效 果 留下五项"平滑屏幕字体边缘"、"启用透明玻璃"、"启用桌面组合"、"在窗
口和按钮启用视觉样式"、 "在桌面上为图标标签使用阴影"，其余的把勾全拿了，可以马上感觉到速度快了不少，而视觉上几乎感觉不到变化。 另外还可以勾选上“显示缩略图，而不是显示图标” 2、据说可提高文件打开速度10倍的设置 控制面板-->硬件和声音-->显示【显示或缩小文本及其他项目】-->设置自定义文本大小(DPI) 去掉“使用 Windows XP 风格 DPI 缩放比例”的勾选，确定。【按照提示，注销计算机】 3、轻松访问 控制面板-->轻松访问-->轻松访问中心 -->使计算机易于查看-->勾选 “关闭所有不必要的动画(如果可能)” 4、更改“Windows资源管理器”的默认打开的文件夹 开始-->所有程序-->附件 -->Windows 资源管理器-->右击-->属性 -->“快捷方式”选项卡-->目标 修改为“%windir%\explorer.exe ，”确定。（注意逗号前有空格） 然后右击“Windows资源管理器”--> 锁定到任务栏（此项可更改一打开“资源管理器”，就直接进入“计算机”而不是进入“库”，若要还原，把空格跟逗号去掉即可。） 5、修改“我的文档”、“桌面”、“收藏夹”、“我的音乐”、“我的视频”、“我的图片”、“下载”、“Temporary Intenet Files”、“Temp” “Cookies”、“Favorites”位置等文件夹的默认位置（请把它们默认位置修改为非系统盘。 方法一：CMD-->regedit，修改 “[HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows \CurrentVersion\Explorer\User Shell Folders]” （不熟悉注册表的不要乱动） 方法二：系统盘-->用户 -->“当前用户名”，分别右击上述文件夹-->属性-->位置-->移动（此方法可行） 6、更改临时文件夹位置 (%USERPROFILE%\AppData\Local\Temp)