我去年5月的一个下午剧痛，我感觉不是简单的胃痛，怀疑是胆结石（因为之前有一个老乡得了胆结石，上网查了一下相关的症状），就去家对面的医院做B超检查出来确诊有胆结石，多发，最大0.6CM左右。当时我没有吃药，隔日又去省医院问医生，医生叫我直接开刀。我很害怕，叫医生开了一点药就走了。后面几个月我没有怎么管，主要我对胆结石没有什么概念，以为多喝水注意饮食就不会变大甚至会好转。
过了半年半年期间疼过几次（有一次吃火锅，有一次吃猪蹄，有几次是太饿了，每次疼都是多喝水会缓解）。今年1月去华西复查，胆结石就变大了很多，1.2CM。我找专家看的，专家直接说手术不，我说好的。然后开了单子准备去交钱。我出办公室门又走回去，问医生是不是可以保胆的？（因为之前在省医院听病人说他们朋友有几个胆结石恶化了，所以我也想手术算了）。但是专家说，你这个还保什么胆呢，你胆管里面都有，要做两个手术。我吓死了。随后给家人打电话，家人强烈要求我用中药疗法。
家人随后给我寄来金钱草叫我泡茶喝，还有金钱草，海金沙，鸡内金做的中药丸子。我吃了一段时间，但是偶尔还是会疼，但是不是很疼。我一直在寻找自然疗法，其中有一个我早就知晓的苹果汁疗法，当时网上查了，我深信，但是由于当时没有买到硫酸镁，我就没有去真正尝试，而且网上的声音很嘈杂，有的人不懂装懂的分析说那个苹果汁是橄榄油和身体皂化的作用排出的绿色不是胆结石。后面就搁浅没有排。
我每天网上查，查了十几天，终于查到有一个群，加入后，有很多网友的成功经验让我很激动，我相信自己也可以成功。随后我去华西开了硫酸镁，但是上面写的是工业用的，外用的。我不敢吃。我又在网上买了两斤硫酸镁，上面写的是食用的，从此我开始了排石之旅。
我严格按照书的流程操作，但是喝橄榄油是很痛苦的一件事情，前面几次吐了一次，我有点不敢再尝试。后面我看到群里有网友只用了橄榄油和橙子，不加柠檬也可以，我后面几次就不加柠檬，慢慢的习惯喝橄榄油。我每个月排五次左右，我是3月9号开始排的，最后一次排是6.22号。有时候喝三天四天就开始喝橄榄油，因为中间没有怎么间断苹果汁，所以可以连着排。
排石期间，我一周至少五天吃黑木耳，核桃，苹果汁里面加半个柠檬，另外偶尔吃我妈给我做的药丸，药丸吃的不多哈平均一周一天的样子，因为实在没有肚子吃了。
坚持了三个多月共排石16次，今天去复查，医生说问我查什么，我说查胆结石，她说你怎么要查胆结石啊？我说我去年查到有，后面长大了，今天复查，她看了半天说，你的胆囊是好的呀，根本都没有。后面我说我以前真的朋，她叫我给她检查报告看看，我给她看后，她说你这个是药物性的结石，吃抗生素太多了，不排也会好的。什么医生只会乱说，我没有排半年后不是长大了吗？再说我都没有怎么吃过抗生素。我再三问她我的是不是真的没有了，她说真的没有了，她还说很多治疗胆结石的方法就是扩张胆管，让结石从里面出来，但是风险也很大，一不小心可能急性胰腺炎，要花很多钱治疗，不光是花钱还很痛，说我很幸运。我是真的成功了！感谢群主依然芥子老师还有各位网友的激励还有家人的支持！
以下附我成功后和成功前的B超图供大家参考。
（排石还是根据自己的情况来，我是成功了，每个人情况不一样哈！各位加油！还有要相信自己，不要到处去听那些没有亲身经历过的，身体是自己的！另外网上有很多说苹果汁不行的，很多是医生，他自己都没有试过，而且这
个小手术可以赚那么多钱，医生是不会鼓励我们去做的。还有一本神奇的肝胆排石书，我看了很多次。）
吃苹果治疗胆结石的方法：苹果汁治疗胆结石 俗话说，“一天一个苹果，医生不找你。”也有科学家和医师把苹果成为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。可见，苹果汁治疗胆结石有很大帮助。 苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。 那么苹果汁治疗胆结石的具体方法是什么呢? 1. 每天准备中等大小的苹果十个，或苹果汁一千二百公克。将苹果打成汁，一般而言，大约一磅苹果可以打成一杯左右的汁，十个苹果差不多四杯。如果嫌打汁麻烦，可以用纯果汁，如美国进口的罐装或瓶装苹果原汁。每天分早、中、晚及睡前四次饮用，最好在饭前或两餐间，而不要当作饭後饮料，否则无效。喝苹果汁时，每天的饮食一如平常，不必有特别限制。 上述疗法连续喝五天，每天四杯，一杯约二百五十西西。 2. 第六天停饮苹果汁，也不吃晚餐，到下午六至八时左右，各吃一至二茶匙泻盐(硫酸镁，西药房有售)，溶於二百五十西西的冷开水或温开水中，趁空腹时喝下。 第6天晚上十时左右，压汁半杯柠檬汁，加入半杯的橄榄油，混合搅拌后空腹服下。服用后请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，可用热毛巾或电毯热敷，特别是胆囊、胆管处。有练功者可感觉局部有膨胀之情形，即在排胆结石出胆管。 3. 第六天晚上十时左右，取中等大小的新鲜柠檬一至二个，压汁半杯，加入半杯橄榄油(约一百二十五西西)，混匀後空腹服下。服用後请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，可用热毛巾或电毯热敷，特别是胆囊、胆管处。有练功者可感觉局部有膨胀之情形，即在排胆结石出胆管。 4. 第7天早晨起床后，空腹喝下一大杯冷开水，有便意后即上厕所，最好使用便盆以利检视。 如果曾经得胆囊结石，但已割除或用此法排过结石者，隔一段时间均应再做一次，以预防结石积聚过多而受苦。 专家提醒：苹果汁治疗胆结石应该注意事项： 1. 苹果汁治疗胆结石一般体质比较弱的人，切不要轻易的尝试。 2. 若胆结石感染、疼痛或者发烧的情况是，应立即到医院就诊治疗，此方不宜是使用。 3. 如果胆结石比价大或者有胆管结石的，应该在医生的指导下用此方法。 4. 在柠檬汁和橄榄油同时服用的时候，一定要搅拌均匀，以免太酸对胃不好。 5. 在服用泻盐的时候，要按照规定服用，以免过量对身体不好。 《吃苹果治疗胆结石的方法：苹果汁治疗胆结石》备注： (1) 可用麻油或沙拉油替代--橄榄油现在台湾已容易买到，但药房中卖的多是保护皮肤、化或工业用品，不能食用，须要注意分别，切不可混用。万一实在买不到，也可以用麻油或沙拉油替代。 (2) 其次是泻盐(硫酸镁)，效用大而价格便宜，目前很多西药房中均有售，请注意份量，不宜过多，以免产生副作用，也不可过少，否则无效，仍以一至二茶匙为宜。 (3) 也许其他泻药也可代替泻盐，如用中药的叁黄泻心汤，以科学中药型式为佳，惟用量要注意。 (4) 值得注意的是，结石排出后胃口会变好，此时切忌立刻大吃大喝，尤其不宜再大吃荤食，才不致重蹈覆辙又伤了肠胃。
用苹果汁排胆结石方法和经验 早就在网上看到雷久南博士介绍的自然疗法排胆结石，据说即使照B超未发现结石的人使 用此法，也一样能排出结石（本人照B超从未发现有胆结石），我一直想试一下。终于在 上周一按照此法开始实行，在周日早上5点上厕所，竟然一次排出了约70粒的胆结石，翡 翠色，大的有小花生仁那么大，有的如黄豆，绿豆，沙粒大小，用手捏开，里面墨绿色， 像面团一样粘软。真是太不可思议了！ 我是去年4月单位组织体检时才发现患有胆结石的，胆结石的大小约为0.4*0.5cm， 到中医院治疗吃了近3个月的中药和西药，治疗一段时间后感觉效果不明显，后来有幸在 网上看到一个贴子：用苹果汁、柠檬、 橄榄油治疗胆结石的偏方。我是属于敢于尝试的人，再说我的胆结石不太大，看了偏 方之后觉得没有什么危险就按照偏方介绍的方法进行排石。 我是去年冬天按照偏方介绍的方法进行排石的，排石的过程就像偏方中介绍的一 样，排出了大概有十几颗，小的较多。今年四月初单位组织
体检做B超时说我的胆结石 没有了。所以我想把这个偏方介绍给大家，如果你或你的亲朋好友正遭受胆结石痛苦 的折磨，请你告诉她（他）们，不妨用这个偏方试一试，或许就能解除你或她们的痛 苦。 用此偏方应注意的几点 1. 体质比较弱的人不要轻易尝试此偏方。 2．如果胆结石已经有感染、疼痛、发烧等情形時，应尽快到医院就诊，此偏方不 宜施行。 3．如果胆囊结石较大或患有胆管结石应慎用，或在医生的指导下用此偏方。 4．吃苹果一定要在饭前半小时服用，第六天晚上服用柠檬汁和橄榄油时，柠檬汁 一定和橄榄油搅匀后服用，不然太酸对胃不好，搅拌均匀后再服用就不像网上说的那 样难喝了。 5. 在排石第六天晚上饮用完柠檬汁和橄榄油后，请务必右侧躺卧。 6.最好准备一台榨汁机，柠檬、橄榄油超市有卖的（最好用青柠檬），橄榄油
果汁的几乎全部真相 果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时，果汁与我们的希望相差十万八千里。对于果汁，有些真相，你是必须要知道的。 1.果汁含有的营养比水果少很多。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。如果这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，那么，在这个过程中，维生素几乎被祛除的一干二净。 2.含有较多营养的水果通常制成的果汁营养也较丰富。比如柑橘类的水果。但是，有时，在果汁中会被人工添加一些营养物质，比如维生素C。请仔细看标签，弄清楚里边含有些什么物质。可能一些牌子的苹果汁或者葡萄汁就含有你所需的维生素C，但可能其他牌子就一点也没有。 3.容器的尺寸能影响果汁中的维生素含量。这怎么可能？注意，维生素C暴露于氧气中会分解，在较小的容器内的果汁在包装期和包装后会暴露于更多的空气中。 4.吹嘘说“100％果汁”是没有必要的。果汁中总有一些处于调味作料地位的东西，他们通常没有什么营养，事实上味道也不怎么样。 5.在所谓“果汁食品”，“果汁饮料”中，你找不到太多的水果。里边最多的是水和高含量的玉米糖浆。不过，也有例外，一些酸果蔓植物果实的果汁是富含维生素C的，他们相当有营养。 6.一旦打开，果汁就开始丧失营养，所以，在冰箱里不要储存的太久。用柑橘，柚子，菠萝等制作的无菌果汁的营养可以保存7－10天。其他
低酸性的果汁，象苹果，葡萄，在打开后能保存一周。如果你买的是未经高温消毒的果汁，即使你没有打开，一周内你也一定要吃掉它。 7.未经高温消毒的果汁可能是不安全的。最近，食品和药品管理局要求在这些果汁外贴上警告标签。这些果汁对于健康成年人来说，危险不大，但是，对于孩子，老人和其他免疫力低下的人群来说，最好不要喝这样的果汁，在这种果汁中一些有害菌没有被杀死。在超市内卖的果汁几乎全是高温消毒的——当然新压榨的不算。而农贸市场，小生产商则未必。所以，你要注意，多问。 8.如果你在家榨果汁，先在冷的流水中清洗水果，以祛除表面的细菌。每次在榨之前，用水果洗剂和热水再洗一次。 9.如果你要最营养的果汁，请坚持购买未经混合的果汁，比如柑橘和釉子。或者试试其他柑橘类的果汁，它们一般都富含维生素A、C、E，或者钙。 10.不要对果汁过分依赖。如果你广泛阅读与选择，那么果汁可能对你的饮食会有些帮助。但是，吃点水果其实很简单，而且它确实比吃果汁强多了。 果然出色夏日果汁好清爽 豆粉香蕉汁 原料：黄豆粉两大匙、香蕉半个，牛奶150毫升，蜂蜜1小匙，柠檬1／4个。 做法：把香蕉去皮，与牛奶、黄豆粉、蜂蜜、柠檬汁一起放进果汁机，搅拌即成。
好，我们现在开始讲方法。 先要清楚容易产生结石的位置是哪里：肝脏，胆囊和胆管。 肝胆结石的症状： 1、皮肤出现黑斑或色斑； 2、头发或额头部位容易出油； 3、秃顶，体味重 4、早上起床口苦、口臭 5、饭后腹胀、腹痛 6、死鱼眼、眼睛不够清澈 7、白色指甲、鼻头红有血丝 8、大便酸臭、粘马桶（消化不良、脂肪消化有问题） 肝胆结石的一些问题： 1、胆结石是在肝脏中形成的，微小石头不易在检查中发现，需提高警惕。 2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状。 3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎。 4、割掉胆囊的危害：消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头。 5、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。 肝胆排石法，此方法是德国的安德烈*莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的，台湾的王明勇老师也极力推荐。 其实这个方法我在好几年前就知道了，只是一直无缘去尝试，最近三个月我和家人以及朋友尝试了这个方法，结果让人十分震惊，亲身试验过非常有效的方法才会拿来和你们分享哦~ 一旦打算开始，就要坚持到连续2个月排不出结石为止，如体內的结石较多，整个过程可能会持续6-8个月甚至更久。整个过程没有痛苦，也不用节食，所以不必但心。身边很多人亲身体验过，随时可以开始啦。 一次肝脏清洗的过程是7天，每两次之间间隔一个月，比如9月1日开始第一次排石，那么10月1日就开始第二次排石，以此类推。 开始公布方法了，看仔细了哦~不用动手术就能轻松拍出肝胆结石的自然疗法~ 第1-5天——上午9-10点喝下500ml苹果汁（注：是新鲜榨取的苹果汁，果汁饮料无效果），下午3-4点喝下500ml苹果汁。每天喝6至8杯的白水（注：一杯水以250ml计）。 这五天内的饮食尽量清淡： 1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。 2、避免吃药（特別是止痛药）。糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。 3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。 第6天—— 1、早上9-10点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。 2、晚上6点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）（每次排石过程需要喝这样的泻盐水一共4次）
鲜榨果蔬汁的优缺点： 用榨汁机制作新鲜果蔬汁在时下非常流行，尤其是受到许多时尚女性的追捧，那么，鲜榨果蔬汁和市面上的纯果汁、果汁型饮料比起来，有什么优缺点和新鲜水果蔬菜比起来又怎样到底哪一种更有营养更可取呢 首先让我们来看看鲜榨果蔬汁的优点吧。 第一，鲜榨果蔬汁能量更低。由于鲜榨的果蔬汁不必加入大量的糖来调整口味，所以能量更低些，多饮也不用担心摄入能量太多而导致的发胖问题。而市售的果汁和果汁饮料通常存在这个问题。 第二，鲜榨的果蔬汁不含添加剂。由于自制的果蔬汁都是即榨即饮，所以不会加入防腐剂，更没有必要像果汁饮料那样加入色素和香精。 第三，原料更新鲜、更安全!我们在自制鲜榨果蔬汁时都会用最好的原料，榨汁机和原料的清洗也都会很仔细，所以不必为食物的安全担心。 第四，鲜榨果蔬汁的维生素C等营养素的损失更少。如果鲜榨果蔬汁即榨即饮的话，维生素的损失较少，而市售的果汁和饮料在加工过程中通常有加热环节，并与空气接触时间较长，所以维生素C的损失相对要大一些。 第五，鲜榨果蔬汁可以根据个人的口味任意搭配，不同的原料、不同的配比会产生不同的口味和口感，妙不可言! 第六，对于牙不好以及消化能力欠佳的人群来说，每天要保证充足的水果蔬菜摄入会有一定的困难，此时自己榨汁则是很好的补充途径。 当然没有十全十美的食物，果蔬汁也有它的不足之处。 第一，鲜榨果蔬汁不能长期保存。一方面，水果蔬菜在打汁时，细胞结构被破坏，各种抗氧化成分和维生素C被暴露出来。当遇到氧气或者水果蔬菜本身的一些酶时，这些营养素就会被破坏。而且存放的时间越长，维生素和抗氧化成分的损失就越多。 此外，由于自己制作果蔬汁时很难灭菌，所以微生物在果蔬汁中生长繁殖是不可避免的，所以从安全的角度讲，鲜榨果蔬汁也不宜存放过久。 第二，鲜榨果蔬汁饮用不如喝包装好的饮料方便。毕竟要自己动手清洗原料、榨汁机，不如现成的果汁来的方便。不过要想获得健康，就不要介意多花点功夫了! 第三，鲜榨果蔬汁容易褐变。这是因为许多果蔬中含有多酚类物质和酚氧化酶。平时，这两类物质被分隔在细胞的不同区域中，彼此难以“见面”，所以相安无事不会发生反应。榨汁时破坏了细胞，这两类物质相遇，再加上空气中充足的氧气，酚氧化酶很快会催化无色的多酚类物质发生氧化反应，生成有色的醌类物质。这些醌类物质能够相互聚合，使颜色越来越深。开始时为粉红色，然后变成浅褐色、褐色以至黑色。切马铃薯、甘薯、茄子、苹果等水果蔬菜切开后会变黑，全都是源于这一个道理。 而市场上卖的果汁、蔬菜汁和冷冻薯条之类的产品之所以不是褐色的，这是因为在这些产品的加工中采取了一些特殊的保护措施，办法无非有几种：一是先将食物在沸水中短暂热烫，让酚氧化酶失活，不能再催化氧化反应。二是在榨汁时添加少量亚硫酸盐、柠檬酸、维生素C等无害物质，它们有的能够抑制酚氧化酶的活性，有的能够与促进氧化的金属离子
橄榄油胆结石排石法 所需材料: A.冷压橄榄油(cold pressed olive oil)约0.47公升 (冷压橄榄油，也是市面上卖场里标示的EXTRA VIRGIN OLIVE OIL，一般EXTRA VIRGIN的橄榄油大都是冷压的，即是可凉拌的橄榄油) B.10~12颗新鲜柠檬 注意事项: A.清除结石当天，午餐吃饱以后，不可以再吃任何食物，可喝些果汁或白开水，晚上6 时以后，什么都不可吃，包括白开水。 (如要喝果汁，最好喝苹果汁，因苹果汁有软化石头的作用) B.准备工作，将柠檬全数挤汁装于容器中备用。 进行程序: A.晚上7时开始做清除，以汤匙(一般家庭用的瓷汤匙)量4大匙橄榄油于碗中，加2大 匙新鲜柠檬汁，搅伴均匀喝下去，如怕油味太浓，可加3大匙柠檬汁。 (有便秘的人，橄榄油与柠檬汁可多加些) B.每15分钟喝下上述橄榄油加柠檬混合汁，共计喝10次，直到全部喝完，历时2个半 小时。 (如果10次喝不完，喝到喝不下去即可) C.喝完后，轻拍身体就寝，明早或是半夜，结石将由直肠顺利排出，并无痛楚，排出的 石头，有绿色，红色，黑色等，是花花的，会浮在马桶内水上，可以用网杓网着冲水，您会发现有很多的石头。 最好请家人协助喂食，因为喝的过程是很辛苦的，原因是自己搅拌均匀自己喝会很腻，有家人协助喂食会好很多。 顺道一提: 我就是依照绕秋霞老师的方式去做的，真的有效也排出了许多的石头，起初检查排泄物时，看不到硬硬的石头，都是花花的，后来才知道因为父亲连续4天喝了大量的苹果汁，因为苹果汁有软化结石的作用，所以都是软软的石头了。诸位事前是否需要喝大量的苹果汁，看个人的意愿都无所谓。 柠檬汁是软化胆管的，橄榄油促使胆囊分泌大量胆汁将结石冲出胆囊排出体外。 选择使用橄榄油排石法，是因为疗程短，又简单，苹果汁疗程长，所需材料较多。 在此感谢佛陀教育基金会与饶秋霞老师。
用苹果汁排胆结石经验 1. 每天准备中等大小的苹果十个，或苹果汁一千二百公克。将苹果打成汁，一般而言，大约一磅苹果可以打成一杯左右的汁，十个苹果差不多四杯。如果嫌打汁麻烦，可以用纯果汁，如美国进口的罐装或瓶装苹果原汁。 2. 每天分早、中、晚及睡前四次饮用，最好在饭前或两餐间，而不要当作饭後饮料，否则无效。喝苹果汁时，每天的饮食一如平常，不必有特别限制。 3. 上述疗法连续喝五天，每天四杯，一杯约二百五十西西。 4. 第六天停饮苹果汁，也不吃晚餐，到下午六至八时左右，各吃一至二茶匙泻盐(硫酸镁，西药房有售)，溶於二百五十西西的冷开水或温开水中，趁空腹时喝下。
5. 第六天晚上十时左右，取中等大小的新鲜柠檬一至二个，压汁半杯，加入半杯橄榄油(约一百二十五西西)，混匀後空腹服下。服用後请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，可用热毛巾或电毯热敷，特别是胆囊、胆管处。有练功者可感觉局部有膨胀之情形，即在排胆结石出胆管。 6. 第七天早晨起床後，空腹喝下一大杯冷开水，有便意後即上厕所，最好使用便盆以利检视。在正常情况下，应该可以排出翡翠色的大小胆结石颗粒，大的如姆指，小者如砂粒，多则十几二十颗，少则数颗不等。如果排出的结石多、颗粒大，则大便会有不舒服的感觉，那也没有关系，通常休息一两天後就可以好转。 如果曾经得胆囊结石，但已割除或用此法排过结石者，隔一段时间均应再做一次，以预防结石积聚过多而受苦。 备注：
(1) 可用麻油或沙拉油替代--橄榄油现在台湾已容易买到，但药房中卖的多是保护皮肤、化或工业用品，不能食用，须要注意分别，切不可混用。万一实在买不到，也可以用麻油或沙拉油替代。 (2) 其次是泻盐(硫酸镁)，效用大而价格便宜，目前很多西药房中均有售，请注意份量，不宜过多，以免产生副作用，也不可过少，否则无效，仍以一至二茶匙为宜。 (3) 也许其他泻药也可代替泻盐，如用中药的叁黄泻心汤，以科学中药型式为佳，惟用量要注意。 (4) 值得注意的是，结石排出後胃口会变好，此时切忌立刻大吃大喝，尤其不宜再大吃荤食，才不致重蹈覆辙又伤了肠胃。苹果排胆结石经验谈----苏女士 自从今年经用苹果汁疗法，自己排出十几颗胆结石後，我发现这种排石方法，实在是一种既简单又安全的保健法。
自制土豆胡萝卜苹果汁 土豆胡萝卜苹果汁的疗效很神奇，他的舅舅有肺癌，但天天坚持喝土豆胡萝卜苹果汁，把病根都清除了。但是生土豆一定要精选没发芽的，表皮没发青的。因为发芽发青的土豆都有毒。我半信半疑他说的神奇疗效，但却对这种三合一蔬菜水果汁饶有兴趣。 购买了胡萝卜，生土豆，红苹果，另外还买了两根鲜玉米棒。先全部都洗净了，然后把一根玉米棒一粒一粒的剥下来盛在碗里，再把一根胡萝卜切成薄片，把马铃薯去皮后切成薄片，把苹果去核切成片，满满一大碗倒入豆浆机里，掺入一小杯纯净水把黏糊的“果煳”倒入过滤杯中，用附送的搅拌器搅拌压榨“果煳”，清香的液态果汁透过滤网坠流入杯底，不一会儿一大杯纯液态的果汁浮现在眼前。把榨干的果渣倒掉，把果汁重新倒入豆浆机中，再掺入一杯酸奶，两勺白糖，在启动“果汁/搅拌”功能，立刻一大杯土豆胡萝卜苹果汁新鲜“出炉”了。 色泽呈奶黄，轻摇杯体，一条乳白色的晕圈淡淡浮现，又慢慢消散开来。轻轻品一口，一种酸酸的，微甜又微苦，“胛”舌而耐人回味的复杂味道填满了口中。把吸管插入杯中，斜坐在书房窗台边的摇椅，脚搭在书桌上慢慢的品尝起来。客厅播放着音乐，窗外暖暖的阳光撒在身上，周末的早上难得的悠闲时刻呀。 上网查了一下，原来这生土豆胡萝卜和苹果榨汁是一个日本高僧的偏方，确实有许多的神奇疗效： 胡萝卜苹果汁 原料：4个胡萝卜，2个大的苹果 做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。 功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一。 胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌 胡萝卜苹果土豆汁：均衡营养，针对贫血 现代人尽管在饮食上可选择性大，却容易因缺乏必要的养分而导致营养失调。吃，并不等于平息空腹感。最重要的是要让身体获得必要的养分，早餐辟谷法里的胡萝卜苹果土豆汁，就是营养均衡的选择。人体所需的维生素、矿物质，胡萝卜苹果汁里几乎都有。胡萝卜被欧美自然疗法医师认为是可治百病的最佳药方，其中所含的矿物质具有强效净化力，所含胡萝卜素等的植化素可增强抵抗力。而苹果所含有的钙质具有利尿作用，能有效改善水肿。胡萝卜和苹果都是性温平的食物，饮用时最好兑入温水（无论天气冷暖），在温热的温度喝下，就不会有寒凉的感觉。土豆含有丰富的Ｂ族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆中含的优质蛋白首屈一指，即使是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，也都比米面更全面。同时，中医认为土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡，习惯性便秘等疾病有裨益，还有解毒、消炎的作用。早上只喝生姜红枣茶就可以了，但肌肤干燥、有贫血现象的人，再搭配胡萝卜苹果土豆汁效果更好。 具体做法 材料：胡萝卜2根，苹果1个，土豆一个，柠檬汁少许。 做法：①挤入柠檬汁，柠檬具有防止氧化的效果。 ②洗净的胡萝卜、土豆和苹果连皮带籽直接切成适当大小放进果汁机榨汁。 ③杯上放滤茶器，将步骤2倒入杯里，搅拌均匀即可。
藏药九天排石疗法https://www.doczj.com/doc/5716303308.html, 非手术藏药排石简介 ?“非手术藏药排石”整个过程包括以下几个步骤： ?首先，清理胃肠道积瘀； ?其次，软化胆囊内结石； ?第三，软化胆总管； ?最后，在大夫的指导下服用排石饮料和药物，配合医疗手法和动作，刺激肝脏大量分泌胆汁，胆囊有规律收缩，靠人体各消化器官的协同运动，将结石由肝脏内胆管汇集到胆囊，由胆囊经胆总管排到十二指肠，似大便排除体外。该疗法系非创伤性自然疗法，在门诊完成，不用住院，不用手术，不用忌口，无痛苦，排石彻底。 “非手术藏药排石”适应症： 胆囊结石；胆总管结石；肝内胆管结石；胆道手术后残余结石及再生结石；结石所致的阻塞性黄疸；慢性胆囊炎等。 “非手术藏药排石”的特点： ?1、快速止痛： ?胆石症发作时会引起剧烈的绞痛，有时会向肩背部放射，可伴有恶心、呕吐、寒冷、发热等症状，以往常规的消炎、解痉治疗往往只能暂时缓解症状，对反复发作的疼痛无能为力，使患者极为痛苦。 ?2、高效排石： ?肝胆结石是目前现代医学公认的难题之一。常规治疗方法往往难以取得令人满意的效果。“非手术藏药排石” 经患者亲身验证，排石彻底，较手术和其他进口及国产药物有领先性。 ?3、利胆消炎： ?胆石症状往往伴有急慢性胆囊炎的发生，而结石一旦堵塞胆总管，患者将出现不同程度的黄疸（巩膜、皮肤黄染），通过“非手术藏药排石”一方面可以排出结石，畅通胆管，黄疸自然快速消退；另一方面，可以促使胆汁大量分泌，而对肝胆来说，胆汁本身就是最佳的“消炎药”，同时也避免了对抗生素的过分依赖，在经济上也为患者减轻了负担。 ?4、无须忌口： ?胆石症患者必须进行严格的饮食控制，这几乎是人所共知的“常识”。现在，“非手术藏药排石”打破这一“常规”，让众多胆石症患者面对美食的诱惑不再“无所适从，无论在治疗期还是恢复期，无论是鸡、鸭、肉、蛋、油炸食品、及治疗前能引起不适症状的食品，患者都可以放心大胆的享用。 ?5、预防复发： ?过去医学认为胆结石是很难完全治愈的顽疾，很多患者在经过治疗（包括手术）的短时间内就出现复发、结石增大、疾病加重的情况，使患者苦不堪言。“门诊非手术藏药排石”排石彻底，可以有效防止胆结石的进一步发展和再生。 门诊非手术藏药排石的优势： ?专家曾经断言：直径超出1厘米的结石将无法推出。“非手术藏药排石”成功排石的患者中排出直径大于1-3厘米结石的实例屡见不鲜。那么，“巨石”是如何排出的呢？其实，大多数结石（尤其是胆固醇结石）在管内是柔软的，胆囊收缩时，胆结石在压力作用下被挤压变形，通过松弛的胆管，整个过程类似于“挤牙膏”。胆结石排出胆管进入肠道后，在肠道的蠕动下排出体外。 ?“非手术藏药排石”对肝内泥沙样结石的排石作用主要在于促使胆汁的大量分泌，胆汁的流动就像对肝内胆管的“冲刷”，泥沙样结石逐步汇聚后在胆囊收缩作用下得以排出体外。
胆结石的中药治疗法 ________________________________________ 1。每天准备中等大小的苹果十个，或苹果汁一千二百公克。将苹果打成汁，一般而言，大约一磅苹果可以打成一杯左右的汁，十个苹果差不多四杯。如果嫌打汁麻烦，可以用纯果汁，如美国进口的罐装或瓶装苹果原汁。 2。每天分早，中，晚及睡前四次饮用，最好在饭前或两餐间，而不要当作饭后饮料，否则无效。喝苹果汁时，每天的饮食一如平常，不必有特别限制。 3。上述疗法连续喝五天，每天四杯，一杯约二百五十西西。 4。第六天停饮苹果汁，也不吃晚餐，到下午六至八时左右，各吃一至二茶匙泻盐（硫酸镁，西药房有售），溶于二百五十西西的冷开水或温开水中，趁空腹时喝下。 5。第六天晚上十时左右，取中等大小的新鲜柠檬一至二个，压汁半杯，加入半杯橄榄油（约一百二十五西西），混匀后空腹服下。服用后请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，可用热毛巾或电毯热敷，特别是胆囊，胆管处。有练功者可感觉局部有膨胀之情形，即在排胆结石出胆管。
6。第七天早晨起床后，空腹喝下一大杯冷开水，有便意后即上厕所，最好使用便盆以利检视。在正常情况下，应该可以排出翡翠色的大小胆结石颗粒，大的如姆指，小者如砂粒，多则十几二十颗，少则数颗不等。如果排出的结石多，颗粒大，则大便会有不舒服的感觉，那也没有关系，通常休息一两天后就可以好转。 如果曾经得胆囊结石，但已割除或用此法排过结石者，隔一段时间均应再做一次，以预防结石积聚过多而受苦。 备注： （1）可用麻油或沙拉油替代- 。橄榄油现在台湾已容易买到，但药房中卖的多是保护皮肤，化妆或工业用品，不能食用，须要注意分别，切不可混用万一实在买不到，也可以用麻油或沙拉油替代。 （2）其次是泻盐（硫酸镁），效用大而价格便宜，目前很多西药房中均有售，请注意份量，不宜过多，以免产生副作用，也不可过少，否则无效，仍以一至二茶匙为宜。 （3）也许其他泻药也可代替泻盐，如用中药的三黄泻心汤，以科学中药型式为佳，惟用量要注意。 （4）值得注意的是，结石排出后胃口会变好，此时切忌立刻大吃大喝，尤其不宜再大吃荤食，才不致重蹈覆辙又伤了肠胃。 饮食疗法虽然能够缓解症状，但是不能从根本上解决我的症状问题，
橄榄油胆结石排石法: 前言: 父亲因胆结石前往医院做的生化检查SGOT, SGPT, ALP, r-GTP, T-Bilirubin,等肝功能指数异常偏高,经过橄榄油自然排石法,排出胆石 之后,再次前往检查,上述的肝功能检查,全部都正常了. 父亲的胆结石有十多年了,最近石头跑到胆管里,身体疼痛,必需马上转诊动手术,加上曾经做过心脏手术,故若要使用超音波震荡法和开刀,都需要经过医生的评估方可进行,尤其做超音波震荡法,对做过心脏手术的病人都是很危险的. 经过几天的服药之后,自行评估与考虑父亲年纪大了80岁了,若要动手术是很伤身体的,最后采用橄榄油自然排石法,如愿以偿的将胆结石顺利的排出体外. 在此感谢饶秋霞老师,提供了这项自然排石法,让父亲与我的家人受益良多,在此将这项橄榄油胆结石排石法介绍给需要的亲朋好友们,胆结石真的可以不用开刀,就可痊愈的事实,请大家告诉大家,一起分享这个解除胆结石病苦的橄榄油自然排石法. 所需材料: A.冷压橄榄油(cold pressed olive oil) 约0.47公升 (冷压橄榄油,也是市面上卖场里标示的EXTRA VIRGIN OLIVE
OIL,一般EXTRA VIRGIN 的橄榄油大都是冷压的,即是可凉拌的橄榄油) B.10~12颗新鲜柠檬 注意事项: A.清除结石当天, 午餐吃饱以后, 不可以再吃任何食物, 可喝些果 汁或白开水, 晚上6时以后,什么都不可吃,包括白开水. (如要喝果汁,最好喝苹果汁,因苹果汁有软化石头的作用) B.准备工作,将柠檬全数挤汁装于容器中备用. 进行程序: A.晚上7时开始做清除,以汤匙(一般家庭用的瓷汤匙)量4大匙橄 榄油于碗中,加2大匙新鲜柠檬汁,搅伴均匀喝下去,如怕油味太浓,可加3大匙柠檬汁. (有便秘的人,橄榄油与柠檬汁可多加些) B.每15分钟喝下上述橄榄油加柠檬混合汁, 共计喝10次,直到全 部喝完,历时2个半小时. (如果10次喝不完,喝到喝不下去即可) C.喝完后,轻拍身体就寝,明早或是半夜,结石将由直肠顺利排出,并 无痛楚,排出的石头,有绿色,红色,黑色等,是花花的,会浮在马桶内水上,可以用网杓网着冲水,您会发现有很多的石头.
雷久南博士权威的自然疗法排胆结石 以下是温奕亭本人结合雷久南博士的一些演讲内容以及他的作品论文总结出来的，内容基本无出入。可放心阅读，解释权归雷久南博士所有。 胆结石的病因，通常是饮食过量、口味过浓、饮水不足，尤其是肉、油、糖和蛋白质吃得太多，以致使肝脏功能受损，不能将体内废物完全排出而积留在胆囊中。通常在胆结石之前会有肝脏毛病、便秘、腹中胀气的现象。这时如能一星期或十天只吃水果，则可预防胆结石。 三十岁以上的人，不论有无感觉，都有一些胆结石，一般饭后腹中容易胀气的人，可能是胆有结石。以下介绍用苹果汁排石的方法，是经上千人试用证明，不必开刀，既少痛苦又省费用。如果没有结石的人使用此法，也没有什么妨碍，更没有危险。我与我家人、同事皆亲身使用过，确实有效。 方法： 胆结石不论大小，用此法均能排出，最大有如草莓般大小，小的如砂状。如果一次排出很多，则需要于一星期后再来一次，以确定排出干净以后，可一年进行一次。
第1—5天： 用新鲜苹果10个打成果汁一杯，或使用成分100％纸盒装苹果汁，每天在早、中、晚、睡前各喝一杯（250cc）,一天四杯即一天量为1000cc, 在饭前或二餐之间食用。连续饮用五天，饮食一如平常。苹果汁的作用是软化结石，使其易于排出。 第6 天： 下午一点：开始禁食，并停止饮用苹果汁，晚饭不吃。（从下午一点起，一直到第二天早上泻完为止，期间除本表规定外，其他东西一概不得进食。） 下午六点：用一匙泻盐（硫酸镁 Epa son Salt）溶于温开水250cc中搅拌饮用。 晚上八点：用一匙泻盐（硫酸镁 Epa son Salt）溶于温开水250cc中搅拌饮用。 晚上十点：以中等大小柠檬一～二个压汁与120cc食用
转贴）柴胡芍药枳实甘草汤与胆结石治法 那柴胡芍药枳实甘草汤在临床上面呢，目前为止我们觉得它最适合处理的是什么呢？就像柴胡芍药枳实甘草汤是今天我们临床里觉得胆结石最好用的方子。其实胆结石哦张仲景的方子凡是少阳区块的药方呢，几乎都是对胆结石很好的。但是呢，我们就要考虑的是，怎么样把胆结石弄出来这个人是受的这个折磨是最少的。就算是胆结石如果你要把它拔出来，大柴胡汤可不可以啊？当然可以。它里面有芍药有柴胡有枳实还有大黄了，所以就是好像大柴胡汤拔胆结石就好像拿那个什么东西通马桶，有一个吸盘那样的东西通马桶那样子。就通通通啊，然后胆结石就拔出来了。所以基本上张仲景的大柴胡汤打胆结石的效果可能是最强的。但是正因为它最强，所以我们现在把它封印哦。因为很痛,它那样子拔胆结石会把人的胆管拉伤，就是会受伤的，所以这样子的做法我们不敢用了。所以我们就退回来，那退回来的话就是如果不用柴胡芍药枳实甘草汤还有一派医生是怎么样用呢？就是把这个小柴胡汤里面加味,因为小柴胡汤它到底能够让胆的这个地方好一点。 那我们大概是这样子分哦。就是结石，胆的结石呢,西医的世界会觉得说,有一些结石是比较偏于脂肪结块的，有一些结石是比较偏于矿物结块的。那能够让矿物结块的结石比较融掉，变小一点的药是芒硝。所以张仲景的那个柴胡加芒硝汤，就是如果是矿物类的结石我们就用芒硝。那如果是脂肪类的结石的话，那比较代表性的药是鸡内金，就是鸡胗的皮晒干。那鸡内金我比较喜欢用生的哦，我觉得熟的好像效果比较弱一点。那鸡的那个砂囊不是吞一些沙子吗对不对，然后在里面磨啊磨的，让它磨食物嘛，就可以把一些块状的东西磨掉哦。那所以呢，柴胡系的方剂里面加一点芒硝。那当然芒硝你顶多加到你大便有一点软就好了，你不要加到每天拉稀哦。那那个胆结石还没好人就已经坏了。那这个,就是加一点点芒硝然后再加鸡内金，这样子吃着吃着就会感觉结石越来越小越来越小，然后就有这 种排出来,是这样子。 那以排石的效果来讲，跟长期吃这件事来讲，小柴胡汤怎么可能比得上四逆散?因为四逆散有芍药，它比较不会伤肝阴，所以它能够服用的期限就比小柴胡汤会久。那并且四逆散里面的芍药跟枳实都是排石非常需要的药，芍药让它能够松，这样才不会痛。枳实让它能够紧这样结石才能挤得出来。那这样子的一个结构想要漂亮让它加什么？那就加帮忙化石的药。我们刚才讲的‘鸡内金’是一味。然后还有一味叫‘海金沙’。就是海里面挖出来的金块沙子那个，海金沙是一种好像蕨类的孢子类的东西，那吃下以后去它会让结石比较碎掉，会比较好用。所以我们说加四金是一定的，鸡内金、海金沙、还有郁金跟金钱草。那郁金的话我会认为结石哦是这个人身体哪里有闷到，所以他气才会不通，所以用比较会开郁的药来通他的肝胆哦。就是肉体的肝胆有淤塞不通就用郁金是常常会有的。因为柴胡用来疏肝利胆，那个是气分的肝胆，那实质的肝胆的话用郁金很多的。那所以就金钱草、郁金、海金沙、鸡内金这四金都加。那如果是柴胡芍药枳实甘草汤或者是四逆散加了四金的话，基本上不加芒硝也不太要紧，就是吃一段时间那个结石会慢慢碎掉了，然后慢慢融小一点，然后就这样每天挤呀挤呀就排掉了。所以这样子一个结构算是处理胆结石是非常好
一、胆结石苹果汁疗法 1. 每天准备中等大小的苹果十个，或苹果汁一千二百公克。将苹果打成汁，一般而言，大约一磅苹果可以打成一杯左右的汁，十个苹果差不多四杯。如果嫌打汁麻烦，可以用纯果汁，如美国进口的罐装或瓶装苹果原汁。 2. 每天分早、中、晚及睡前四次饮用，最好在饭前或两餐间，而不要当作饭後饮料，否则无效。喝苹果汁时，每天的饮食一如平常，不必有特别限制。 3. 上述疗法连续喝五天，每天四杯，一杯约二百五十西西。 4. 第六天停饮苹果汁，也不吃晚餐，到下午六至八时左右，各吃一至二茶匙泻盐(硫酸镁，西药房有售)，溶於二百五十西西的冷开水或温开水中，趁空腹时喝下。 5. 第六天晚上十时左右，取中等大小的新鲜柠檬一至二个，压汁半杯，加入半杯橄榄油(约一百二十五西西)，混匀後空腹服下。服用後请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，可用热毛巾或电毯热敷，特别是胆囊、胆管处。有练功者可感觉局部有膨胀之情形，即在排胆结石出胆管。 6. 第七天早晨起床後，空腹喝下一大杯冷开水，有便意後即上厕所，最好使用便盆以利检视。在正常情况下，应该可以排出翡翠色的大小胆结石颗粒，大的如姆指，小者如砂粒，多则十几二十颗，少则数颗不等。如果排出的结石多、颗粒大，则大便会有不舒服的感觉，那也没有关系，通常休息一两天後就可以好转。 如果曾经得胆囊结石，但已割除或用此法排过结石者，隔一段时间均应再做一次，以预防结石积聚过多而受苦。 备注： (1) 可用麻油或沙拉油替代--橄榄油现在已容易买到，但药房中卖的多是保护皮肤、化粧或工业用品，不能食用，须要注意分别，切不可混用。万一实在买不到，也可以用麻油或沙拉油替代。
苹果汁排石的方法 苹果汁排石的方法一、准备材料： 1，每天一升100%纯苹果汁，需共准备六天份量(一升苹果汁，需要榨12至15个苹果) 2，泻盐10克。(泻盐，就是硫酸镁，这个在药店有售) 3，冷压初榨橄榄油125毫升 4，新鲜青柠檬汁125毫升(125毫升柠檬汁大约需要4-6个青柠檬) 5，热水袋 二、1--第5天，每天喝苹果汁4杯，每杯250ml(毫升)，早晨空腹一杯，早饭午饭之间一杯，午饭晚饭之间一杯，临睡之前一杯。饮食要清淡。 三、第6天： 下午1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水 晚上6：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水 (第一次) 晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水 (第二份) 晚上9：45 ：橄榄油125ml. 柠檬汁125ml ,混合摇匀 晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟(建议向右侧躺，让膝
盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦) 第7天凌晨，开始排石。 苹果汁排石法前五天的注意事项：最好食用有机苹果汁，两餐之间慢慢喝每天要喝六至八杯的水，避免吃冷，冰，油炸物动物性及乳制品。避免吃药(特别是止痛药) 苹果汁的作用：软化结石。 柠檬汁的作用：进一步软化结石。 橄榄油的作用：使肝脏分泌更多的胆汁，并促使胆囊收缩。 硫酸镁溶液的作用：1、刺激十二指肠粘膜，反射性地引起 胆总管括约肌松弛，胆囊收缩，促进胆囊排空。 胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。人身体里的结石分三种形 我们生活中总是有很多奇妙之处，有很多常见的食物也能起到对疾病的治疗作用，苹果汁排石的方法是比较安全的治疗方法，它相对药物没有任何副作用，而且苹果汁又含有丰富的营养价值，尤其是那些吃药困难或者因为一些特殊原因不能服用药物的人群。 喝果汁的注意事项1、清晨空腹不宜喝果汁。睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加肠胃的负担。 2、喝果汁最佳时间在上午。工作繁忙的白领一族，最慌乱的时刻莫过于早上，所以很多白领的早饭都是对付一口，甚至不吃。
每天喝鲜榨果汁对身体的影响 每天喝鲜榨果汁对身体的影响每天喝自己榨的蔬果果汁是个很好的生活习惯，但如果长期的喝果汁，就不利于健康了。因为果汁不能完全代替新鲜水果，新鲜水果不但具有完善的营养成分，还具有丰富的纤维素;榨汁机有时还存在着上次的残留物，喝果汁容易拉肚子，所以除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。喝果汁要适量、适度、要搭配的食用，可以吃几天水果，然后间隔几天后，再喝果汁。 鲜榨果汁的喝法首先，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素损失。这是因为，水果蔬菜的细胞当中，都有复杂的超微结构。就好比一个单位，会有很多房间，各个房间各司其职，所放的东西也不一样，不能混在一起。比如说，维生素c一定不能和各种氧化酶相遇，否则就会互相作用。可是，在榨汁时，高速旋转的刀片会把细胞全部破坏，其中的所有东西都混在了一起。如此，维生素c遇到了多种氧化酶，自然就会损失惨重。我学生做的一个实验表明，黄瓜在打汁后，维生素c的破坏率高达80%，番茄、小白菜等也有类似的结果。 除了维生素c，像类黄酮、花青素等抗氧化成分，也会有不同程度的损失。至于不溶性的纤维，当然不会跑到汁里面去。不溶性元素如钙也会被留在渣子当中。有条件最好在喝果汁时连渣吃掉。
榨前烫一下保存营养 很多人不知道，商业生产中制作果蔬汁，往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是说，需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶"杀灭"掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅维生素的损失变小，出汁率增加，还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜，比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米，一定要烫过再打汁。 至于完整蔬菜水果的那种饱腹感，是无论怎样榨汁都不能保留下来的。因此减肥者还是用完整吃的方法比较好，榨汁不是理想的选择。 鲜榨果汁最多存一天 如果没有经过烫煮，榨汁之后应当马上喝，不可以存放。可以说，在每一分钟当中，维生素和抗氧化成分的损失都在增加。如果经过烫煮再打汁，酶已经被灭活，那么在冰箱里密闭暂存一天应当是可以的。但注意要尽量减少果汁和空气的接触，避免氧化变褐。 有烫煮的榨汁非常容易变褐。变褐并不意味着有毒有害，仍然可以喝，只是表明果蔬中的多酚类保健成分接触氧气被氧化，抗氧化作用将有所下降。同时，在储藏当中，风味也会逐渐变化，失去原有的新鲜美味。 果汁、果汁饮料、水果饮料的区别果汁是指经过各种方法将水果加工制成未经发酵但能发酵的汁液，或者在浓缩果汁中加入果汁浓缩时失去的天然水分等量的水，具有原水果果肉的色泽、风味和可溶性固形物含量。果汁含量为100%。
、胆结石苹果汁疗法 1. 每天准备中等大小的苹果十个，或苹果汁一千二百公克。将苹果打成汁，一般而言，大约一磅苹果可以打成一杯左右的汁，十个苹果差不多四杯。如果嫌打汁麻烦，可以用纯果汁，如美国进口的罐装或瓶装苹果原汁。 2. 每天分早、中、晚及睡前四次饮用，最好在饭前或两餐间，而不要当作饭 後饮料，否则无效。喝苹果汁时，每天的饮食一如平常，不必有特别限制。 3. 上述疗法连续喝五天，每天四杯，一杯约二百五十西西。 4. 第六天停饮苹果汁，也不吃晚餐，到下午六至八时左右，各吃一至二茶匙泻盐（硫酸镁，西药房有售），溶於二百五十西西的冷开水或温开水中，趁空腹时喝下。 5. 第六天晚上十时左右，取中等大小的新鲜柠檬一至二个，压汁半杯，加入半杯橄榄油（约一百二十五西西），混匀後空腹服下。服用後请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，可用热毛巾或电毯热敷，特别是胆囊、胆管处。有练功者可感觉局部有膨胀之情形，即在排胆结石出胆管。 6. 第七天早晨起床後，空腹喝下一大杯冷开水，有便意後即上厕所，最好使用便盆以利检视。在正常情况下，应该可以排出翡翠色的大小胆结石颗粒，大的如姆指，小者如砂粒，多则十几二十颗，少则数颗不等。如果排出的结石多、颗粒大，则大便会有不舒服的感觉，那也没有关系，通常休息一两天後就可以好转。 如果曾经得胆囊结石，但已割除或用此法排过结石者，隔一段时间均应再做一次，以预防结石积聚过多而受苦。 备注： （1）可用麻油或沙拉油替代--橄榄油现在台湾已容易买到，但药房中卖的多是保护皮肤、化粧或工业用品，不能食用，须要注意分别，切不可混用。万一实在买不到，也可以用麻油或沙拉油替代。 (2)其次是泻盐(硫酸镁)，效用大而价格便宜，目前很多西药房中均有售，请注意份量，不宜过多，以免产生副作用，也不可过少，否则无效，仍以一至二茶匙为宜。 (3)也许其他泻药也可代替泻盐，如用中药的三黄泻心汤，以科学中药型式为佳，
排石方法 第1-5天-- 上午9-10点喝下500毫升苹果汁（注：是新鲜榨取的苹果汁，果汁饮料无效）下午3-4点喝下500毫升苹果汁。每天喝6-8杯的白开水（一杯水以250毫升计） 第五天的饮食尽量清淡 1、避免吃冷的、冻的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食物及乳制品。 2、避免吃药（特别是止疼药）。糖尿病患者可用有机苹果醋代替苹果汁。 3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果，但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行 第6天-- 早上9-10点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的蔬菜和米饭，下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。 1、晚上6点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）（每次排石过程需要喝这样的泻盐水一共4次） 2、晚上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）。 3、晚上9：45喝脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125好深混合（柠檬和甜橙各一个就够了） 4、晚上10点站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立即躺下（很重要，必须立刻躺下），向右侧蜷曲躺下或者平躺（不要左侧躺）。不要说话，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并没有疼痛感，最好静静地躺至少20分钟，然后睡觉。 注意： 1、泻盐是硫酸镁，和食盐是两码事，不可混淆噢。 2、柠檬和橙子榨汁，不用连皮的。 第7天-- 1、早上6点喝白开水250毫升（温水） 2、早上6:30喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水） 3、早上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水） 4、早上10：30可以喝果汁或者水果一份 5、中午12点后可以恢复正常饮食，在接下来2-3天内，饮食要清淡。 6、第七天的早上是不吃东西的哦，只能喝水。