《行进间投篮》课时计划
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图（3）
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《行进间投篮》课的设计与说明
武汉中学张辉
一、指导思想
本次课的设计思路主要依据最新课改中强调的“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想。教会学生行进间投篮中最关键的的“三步”，体会起步点与连贯动作协调一致。通过体育课激发学生对体育运动的兴趣，开发学生潜能，突出“健身育人”的课程理念
二、教材分析
行进间投篮是篮球技术中较难掌握的一项技术，特别对于女生来说具有一定难度，通过各种形式的练习，使学生建立基本的动作表象。主要做到四句口诀，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿举球高，四要手指手腕用力巧。不仅将口诀熟记于心，并能在练习中加以灌输，达到要求。
三、学生情况分析
本次授课对象是高一年级学生，在教学中发现女生对于行进间投篮的掌握与男生相比相对较弱，为了解决这一问题，采用循序渐进的方法，在学生基本掌握原地运球与原地投篮的基础上学习行进间投篮的技术动作。本次课是新授课，要求学生将口诀熟记于心并能在练习中完成一大二小三跳的基本要领，80%的学生能够掌握并运用，使运球起球投篮一气呵成。
四、教学目标
1、通过对行进间投篮的学习使学生初步掌握动作要领，80%能够完成一大二小三跳四投篮的技术动作。
2、提高学生掌握投篮技术的稳定性，增强学生的自信心，体验投篮成功的乐趣。
3、加强安全意识教育，培养学生挑战自我的能力，培养团体意识激发学习兴趣
五、重难点
使学生初步建立行进间投篮技术的动作概念；提高学生的投篮稳定性，使80%的学生能够掌握一大二小三跳四投篮的技术动作
、
六、教学特点：
1、遵循篮球教材的教学规律，采用循序渐进教学法，由易到难进行分解教学。
2、发挥体育骨干的力量并培养、锻炼体育骨干和实施分层教学充分体现以学生发展为中心，重视学生的主体地位和关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
3、教师在学生们的整个学练过程当中，（1）巡回辅导纠错。（2）提示和引导体育骨干怎样有效的对练习的学生进行指导和帮助。
4、教师进行激励性评价，判断性评价，学生展示等方法，从而提高了课堂教学效果。
5、培养了学生顽强、机智、果断等优良品质，同时让学生感到了，通过自己努力和团队合作，取得成功的快乐。
《行进间投篮》课时计划 教学内容篮球 行进间投篮--“三步” 的学习 （3---1） 教 学 目 标 1、通过对行进间投篮“三步”的学习，使80%学生初 步掌握行进间投篮的基本步法（一大、二小、三高跳接 投篮）。 2、发展学生的上下肢、腰、腹肌的力量和 动作协调能力。 3、培养学生遵守纪律，相互协作的 优良品质，增强集体荣誉感。 结构时 间 教学过程（内容、重点、难点、教法、学法、要求）组织与图示 准备 部分10 一课堂常规 1、体育委员组织集合、清点人数，检查服装。 2、师生问好。 2、教师宣布本次课的内容、任务与要求，安排见习生。 3、加强课堂安全教育，按要求使用篮球，不能随意传 球、运球、投篮，以免砸伤同伴。 要求：快、静、齐；明确学习的内容与要求。 二、队列练习 原地踏步、齐步走、跑步走。 要求：动作一致，精神饱满。 三、热身活动 1、徒手操（或一路纵队绕篮球场运球3圈）。 要求：积极认真，尽量抬头运球，保持安全距离。 2、传球接力：以小组为单位进行头上、胯下传球。 方法：四路纵队(人数相同)，每队排头拿球依次将球 传到后面同学，最后同学拿球后跑到排头，看那组先 完成。 要求：遵守规则。 集合队形： 图（1） ××○○ ××○○ ××○○ ××○○ ××○○ ××○○ ××○○ ★ 图（2） 基本部分四、教材：篮球 教学内容：行进间投篮（3—1）--“三步”的学习 教学重点：跨步的先后顺序和跨步接球的节奏感（一 大二小三高跳接投篮）。 教学难点：行进间投篮动作的连贯性、稳定性以及手 腕、手指协调用力拨球。 教法、学法与教学过程： （一）、熟悉球性练习。 （1）左右手拨球（2）持球绕腰、颈（3）抛接球 （4）原地高低运球（5）原地模拟投篮 要求：积极认真，充分活动身体各部位。 （二）部分学生体验行进间投篮 图（3）
高中《体育与健康》课时教案篮球一一三步上篮 1 / 3
2 / 3 一、运球接力比 赛 师 生互动自我展示与评价 二、三步上篮练 习 ① 小组自由组合 练习三步上篮 ② 教师示范三步 上篮 ③ 小组练习三步 上篮 教师讲解比 赛要点及规 则 ① 组织学生 分小组练习 三步上篮 ② 教师做示 范 ③ 教师巡回 各组进行指 导，与学生 交流。适当 参与各组练 习，给学生 做出优 美、 准确的示 范，使学生 在轻松愉快 的气氛中自 学总结，针 对一些出现 的问题，教 师小范围上 点拔，纠正 和指导。 ★看教师示 范并在指挥 下积极参加 活动。 ★分小组在 小组长组织 下自由创新 练习三步上 篮。 ★教师示范 并讲解三步 上篮要领， 学生认真观 察。 ★小组在组 长组织下有 序练习三步 上篮。 运球接力比赛图（四）： 要求：听从指挥 同学须击掌后方能离开。 小组自由组合练习三步上篮 ，待接力 学 程 教进 教学内容 教师活动 学生活动 图（五 要求：边观察、 思考、边交流、 教师示范图（六） 边 作 要求：认 的连贯性 小组练习图 察 组织形式及要求 师 生互动自我展示与评价 ⑤ 分层次练习三 步上篮 1） 近距离运一 次 球三步上篮 2） 三分线外自 己 运球三步上篮 3） 不同方向运 球 三步上篮 ⑥ 自我展示三步 上篮 ⑤ 教师巡回 各组进行指 导,适当参 与各组练 习，针对一 些出现的问 题，小范围 上点拔，纠 正和指导。 ⑥ 教师鼓动 动作优秀同 学展示自 我。 ★学生们结 合自己实际 水平有选择 性的进行练 习。 ★各小组主 动推荐动作 娴熟，优秀 学生展示自 我，其他同 学观摩，欣 赏。 分层次练习三步上篮图 （八）: 1.伸展放松操 1.教师组织 1?认真做操, 放松图（十）：
学习篮球双手胸前传接球教案班级：高二（7班）人数： 47人时间：授课老师：宋振华 教材 内容 学习篮球双手胸前传接球 教学目标1、学生知道双手胸前传接球的正确动作姿势；能记住传球的重点是手腕的弹动。 2、80%以上的同学能做出规范的双手胸前传接球动作并在行进间做出传接球动作。 3、学生在练习中乐意接受教师指导，并积极配合。 教学重点传球重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指的动作方法。接球重点：迎球、手指放松。 教学难点传球难点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指的连贯动作。接球难点：迎球缓冲的动作。 器材场地篮球场器材50个篮球 课的部分课的内容 组织教法和学练法练习 时间 练习 强度 教师活动学生活动 准备部分 基本部分一、集合整队，师生问好。 二、宣布本课教学内容、目标及 要求。 三、安排见习生随堂听课。 一、慢跑篮球场3圈 二、热身篮球操（4x8） A、单、双手抛、接球 B、伸展运动 C、扩胸运动 D、头、颈绕体练习 E、跨下球绕体练习 组织：全班同学成四 列横队集中练习。 要求：面对学生，声 音洪亮，精神饱满。 教法： 1、教师讲解示范。 2、激情口令提示。 3、轻松幽默引导。 教法： 1、教师讲解，引导 学生练习。 2、教师参与学生活 动中。 组织： 按 四列横队集合整队，要求做到“快、 静、齐”。 组织： 1、学生认真模仿老师动作。 2、舒展筋骨，以良好的状态进去基 本部分。 3’ 5’ 8’ 小 小 小 课的课的内容组织教法和学练法练习练习 1
部分教师活动学生活动时间强度 基本部分 结束部分三、学习篮球传、接球的方法： 1、篮球传球（以双手胸前传球为 例）（先徒手练习传球的动作） 动作方法：传球时双手持球于胸 腹之间，两肘自然弯曲于体侧， 眼睛平视传球目标。传球时向前 迈一步，后脚蹬地发力，身体重 心前移，两臂前伸，两手腕随之 旋内，拇指用力下压，食、中指 用力拨球并将球传出，球出手后， 两手向下略向外翻。（这种传球特 点速度快）。 动作要点： 蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖 （腕）、拨（指）、动作协调连贯， 双手用力均匀。 2、篮球接球（以双手胸前接球为 例）（先徒手练习接球的动作） 动作方法：接球时两眼注视来球， 两臂迎球伸出，双手自然张开， 手指和手心向球来的方向，两拇 指成八字形，其他手指向前上方 伸出，两手成一个半圆形。当手 指触球时，双手将球握住，两臂 顺势屈肘后引缓冲来球的力量， 两手持球于胸腹之间。 动作要点： 伸臂迎球，在手接触球时收臂后 引缓冲，握球于胸腹之间，动作 连贯一致。 一、放松练习： 1. 传球接力 二、小结 三、师生再见 四、回收器材 二、教法： 1、教师用语言引导、 启发展示传接球的 技术动作。 1）徒手练习 2）一对一练习 3）教师发现、点评 学生展示练习 1、教师用语言引导、 启发展示传接球的 技术动作。 1）徒手练习 2）一对一练习 3）教师发现、点评 学生展示练习。 3）结合运球传接 球练习 1、组织：四组分为 三组，把女生组分配 去其他三组。 2、玩法：分成3列 队伍，女生平均分配 在每个队伍里，排头 的拿球运球在底线 绕过雪糕筒回来在 指定的地点传球给 下个同学继续进行， 直到每个人都完成， 为之胜利。 1、总结课堂情况。 2、及时表扬同学。 3、要求学生课外进 行练习。 1、学生根据教师讲解进行练习。 练习队列（图一）： 传球： 接球动作： 1)单人体验传接球练习 2）一对一互相传接球练习队形如 （图一） 3）学生先原地低手运球，听到哨音 后快速传球给同伴，同伴接到球以 后继续低手运球，以此反复 2、小组互评。 游戏： 1、练习队列 1、小组间同学自评、互评。 2、认真聆听和思考。 8’ 8’ 8’ 中 中 小 2
初中《体育与健康》课时教案 篮球——三步上篮 教学内容篮球：一、复习行进间运球 二、篮球运球三步上篮 教学目标1、认知目标：通过教师的引导，学生积极参与三步上篮的学习和练习， 发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的 锻炼习惯和终生体育的意识。 2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，85%的学生能完成这一技 术动作，60%的学生能做出高质量动作，让学生体验成功的 快乐。 3、情感目标：培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能力、思维能 力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相 帮助、团结协作的精神。 教学重点 掌握运球和三步上篮 的动作方法、要领 器材篮球30个 教学难点 提高学生的控球能力和三步上篮的节奏 教学进程教学内容 教师活 动 学生活动组织形式及要求 激发兴趣1．体育委 员整队、 报告人 数。 2．师生问 好。 3．提出本 课教学 目标与 要求。 4．检查服 装，安排 见习生。 1.教师到 位观察 情况。 2.宣布教 学内 容。 3.安排见 习生。 体育委员整队，并向 教师汇报出勤情况。 组织形式： 要求：静、齐、快。 热身导入1.“蛇形”跑 2.热身：健身 操 1.教师讲 解要领。 2.教师口 令引导 学生并 1.体委带队，在指定地 点慢跑热身。 2.认真模仿教师动作 做热身运动。 3.各小组由小组长负 责，在指定区域活动。 “蛇形”跑图形（一）： 热身操队形（二）：
3.游戏：胯下滚球领做。 3.教师强 调规则 及注意 事项，学 生做练 习时，巡 回指导。 要求：认真做练习，注 意力集中 胯下滚球组织图（三）： 教学进程教学内容 教师活 动 学生活动组织形式及要求 师生互动，自我展示与评价一、运球接 力比赛 二、三步上 篮练习 ①小组自由 组合练习三 步上篮 ②教师示范 三步上篮 ③小组练习 三步上篮 教师讲 解比赛 要点及 规则 ①组织 学生分 小组练 习三步 上篮 ②教师 做示范 ③教师 巡回各 组进行 指导，与 学生交 流。适当 参与各 组练习， 给学生 做出优 ★看教师示范并在指 挥下积极参加活动。 ★分小组在小组长组 织下自由创新练习三 步上篮。 ★教师示范并讲解三 步上篮要领，学生认真 观察。 ★小组在组长组织下 有序练习三步上篮。 运球接力比赛图（四）： 要求：听从指挥安排, 待接力同学须击掌后 方能离开。 小组自由组合练习三 步上篮图（五）： 要求：边观察、边模仿、 边思考、边交流、边学 习。 教师示范图（六）： 要求：认真观察，注意 动作的连贯性 小组练习图（七）：
篮球——三步上篮教学设计 一、教学设计指导思想 篮球运动是小学高段学生非常喜爱的一项体育运动。此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于发展学生终身体育锻炼意识的形成。本课以新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。 二、教材分析 三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了三步上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。 三、学情分析 本课的授课对象是606班学生。共有48人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技术知识了解并不多。本节课复习运球技术，并通过比赛形式加以巩固，同时学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。 四、教学目标 1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。 2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，15%的学生能了解动作的内涵，让学生体验成功的快乐。 3、情感目标：培养学生自主、探究、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。 五、教学重难点： 重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作。 难点：运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。 六、教学方法 本节课主要采用示范法，讲解游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。
教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期] 任教学科：_____________ 任教年级：_____________ 任教老师：_____________ xx市实验学校
《体育与健康》课教案
基 本部分30 分 钟 一、复习运球 1、讲解运球技术要领 运球技术要领： 双膝微屈，身体前倾，运球时手腕要放松 二、教师示范原地运球动作 三、学生按队形进行“8”字运球练习 二、学习运球三步上篮 1、教师讲解三步上篮动作要领 重点：一大二小三高跳 难点：运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏 2、示范三步上篮 完整动作示范——分解动作示范 三、三步上篮练习 1、学生徒手练习三步上篮动作 2、学生持球练习脚步动作 3、学生完整练习三步上篮 四、分组练习 1、将学生分组，学生运球三步上篮练习 2、教师巡视进行纠正与指导 3、各小组在自己的场地内进行练习，小组成 员之间相互学习，共同提高 ☆☆☆☆ 1 2 五、各小组推选代表进行展示（教师和学生共 同参与评价） 一、组织队形：成四列横队 ☆☆☆☆☆（男） ☆☆☆☆☆ ▲ ×××××（女） ××××× 要求： 1）教师：回顾、导入 2）学生：集中注意力，认真听讲 二、教学方法与组织 1、教师教法 （1）完整与分解示范法： （2）讲解法： 注意： 教师：声音洪亮，讲解精练 学生：认真听取教师的讲解 (3)分组练习法： 将学生分成若干个小组，让学生进行自主学习 与合作学习 (4)预防与纠正错误法 在分组练习的过程中，教师进行巡视，对学生 进行指导与纠正 （5）游戏法： 通过游戏提高学生的学习热情，同时提高学生 的反应能力和快速奔跑的能力 （6）激励法： 通过选派代表进行展示来激励学生学习 3、学生学法 第三节模仿学习 第四节自主体会学习 第五节合作学习
《体育与健康》课教案
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《篮球行进间运球》公开课教学设计 授课教师：陆昌兴 一、指导思想 坚持以“健康第一”为指导思想，激发运动兴趣培养学生终身体育的意识为依据。以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展。在教学中通过NBA 球星海报的展示，引导学生对新学内容的学习，同时让学生了解运球在篮球比赛中的作用。 二、教材分析 行进间运球在篮球教材中是一个重要的教学内容，是学好篮球的一项必备技术，是在掌握原地运球动作技能的基础上进行教学的，主要学习行进间运球的基本动作，进一步培养学生对篮球运动的兴趣，提高学生的运球能力，把学练活动和积极、愉快的心情融合在一起，获得运动的乐趣和成功的体验。 三、学情分析 本次授课对象为初一（11）班学生，共51人，其中男生26人，女生15人。作为七年级学生身体素质和运动能力已有了一定的基础，具有活泼好动和丰富的想象力，模仿能力，表现欲望强，勇于展示自己。对篮球运动具有一定的基础和了解，并且兴趣很浓，但他们的运球技术不是太好，在练习运球时动作不规范，不协调及控制球的能力较差。因此，我注重引导学生对篮球运动的兴趣，告诉他们光有兴趣是不够的，还需要把球运好，要注意运球时运球部位和运球的落点以及运球时的节奏掌握。 四、教学目标 1、认知目标：通过本节课的学习，学生能认识到篮球行进间运球在篮球运动中的重要性，并初步领会行进间运球的动作要领。 2、技能目标：通过本节课的学习使80%的学生基本上掌握篮球行进间运球的技术动作。 3、情感目标：通过本节课的教学，培养学生良好的组织纪律观念、竞争意识，团结合作，吃苦耐劳的精神。 五、教学重点、难点 教学重点：运球部位、落点 教学难点：行进间运球时手脚的协调配合 六、教学过程设计 1、课堂导入：通过展示球星的海报，来激发学生学习动力 2、热身环节： （1）游戏——跑篮球场：教师通过画板讲解篮球场的示意图，学生学会之后，由男女生小组长带队开始绕篮球场的边线和底线慢跑，学生在跑步的过程中教师喊出口令（篮球场某个位置或者某条线），并用手比出某个数字，学生迅速跑到位，并按数字的人数抱团，未抱成团的学生，“奖励”5个高抬腿，然后小组长继续带领其他学生绕篮球场慢跑，直到热身活动的结束。这么设计的目的是让学生在学习篮球运动技能的过程中，逐步掌握篮球运动的其他知识，并达到热身的目的。 （2）篮球操：学生成体操队形散开，人手持一球，由教师带领学生做4*8拍篮球操。这么设计的目的是帮助学生热身的同时，增强学生的球性。 3、复习原地高低运球：教师下达口令，学生先进行原地右手高低运球练习，然后进行左手的练习，在练习的过程中，教师来回进行纠错指导，并强调上节课所学原地运球的重难点。这么设计的目的是通过复习篮球的原地高低运球，让学生更好的巩固篮球的运球动作，
模块:篮球模块（一）内容：篮球行进间单 手肩上投篮 课时：1 指导教师： 教学目标认知与技能目标：通过本次课的学习，学生能够初步建立正确的动作表象，说出正确动作要领，并且80%的学生能够做出正确的行进间单手肩上投篮的脚步动作。 情感目标：在游戏和比赛中培养学生的自信心和相互协作的能力，激发学生的运动兴趣爱好，在团队中，发挥合作和独立相结合的战斗力。 身体发展与能力培养目标：通过篮球技术的学习和素质练习，发展学生的下肢力量；跑跳的结合更好的提高学生的协调能力。 重点一大二小三高跳的脚步动作 难 点 跨步接球与上篮的衔接 课 的部分课的内容 时 间 次 数 组织教法与要求 准备部分一.课堂常规 1.体委整队，报告人数 2.宣布上课，师生问好 3.检查缺席人数 4.宣布本次课内容 5.安排见习生活动 二、准备活动 1.热身跑绕8字跑练习在篮球场跑3圈 三、球性 1.压指关节练习 2.拨球练习 要求：屈臂、直臂拨指，进行不同频度、 不同手臂间距的练习 要求:尽力向后拉伸，转体拉伸手臂 3.三围绕环 4.抛球击掌练习 5.胯下绕8字或胯下拨球 6.胯下交换球 7.简单运球 要求：眼睛不要看球，看老师的信号。 行进间单手肩上投篮（以右手投篮为例） 3 分 钟 5 分 钟 组织一 ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ▲ 要求：整队静、齐、快，精神饱满。 组织二 拨球 抛球击掌
基本部分动作方法：运球后右脚跨步拿球，左脚 跨步蹬地充分向前上方跳起，左手托球， 右手做肩上投篮的动作。 1.复习原地单手肩上投篮 持球，准备投篮，出手三个步骤 要求：投篮时肘关节不要外展，体会 手与球的感觉，做到上下肢协调配合。 2.教师完整动作示范2次，让学生们建 立正确的动作表象，并讲解动作要领。 3.原地跨一步做单手肩上投篮（注意手 型，左脚蹬地，右腿提膝，左手托球， 右手做单手肩上投篮动作） 4.原地小步子，再做跨一步单手肩上投 篮动作。 5.原地跨两步做单手肩上投篮 6.两人一组，一人持球，一人跑过去， 跨步接球 要求：跨步的同时接球，不要走步 7.持球分组上篮练习（有球的同学去2 号场地，无球的同学拿球后到1号场地） （1）每组排头先拿球，再一次轮流，单 手托球，向侧直臂平举，站在标志线上， 练习者在标志线后，自然跑两至三步， 做跨步接球，上步起跳腾空投篮的行进 间单手肩上投篮练习。 8.完整动作练习----分层教学，全班分 成2个组（标志线） （1）不熟练的学生继续进行一人持球， 另一人跨步接球练习 要求：跨步接球动作正确 2 2 分 钟 3 次 3 次 3 次 教法：1.根据教师的口令1、2、3的指 令进行练习。 2.教师示范并用语言手势提醒。 组织三（练习2） ★★★★★★ ★★★★★★ ▲ 组织四（练习3、4、5） ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ▲ 组织五（练习6） ★★★★★ ★★★★★ ▲ ★★★★★ ★★★★★ 教法：（示范面2个） 1.教师和其中一个学生做示范；先1、3 排同学拿球。2、4排同学做跨一步接球， 听哨音进行。依次进行。
《行进间三步上篮》教案
将学生分成4个小组，让学生进行自主学习与合作学习 四、分组练习 1、将学生分组，学习原地和行进间三步上篮练习 2、教师巡视进行纠正与指导 3、各小组在自己的场地内进行练习，小组成员之间相互学习，共同提高 五、各小组三步上篮比赛（男生和男生比，女生和女生比） 要求：1、老师说明比赛规则 2、积极投入，互相加油 五、各小组推选代表进行展示（教师和学生共同参与评价） （4）预防与纠正错误法 在分组练习的过程中，教师进行巡视，对学生进行指导与纠正 （5）游戏法： 通过游戏提高学生的学习热情，同时提高学生的反应能力和快速奔跑的能力 （6）激励法： 通过选派代表进行展示来激励学生学习 2、学生学法 （1）模仿学习 （2）自主体会学习 （3）合作学习 25分钟 学习原地持球和行进间三步上篮 1、教师讲解三步上篮动作要领 ⑴ tz）⑶⑻ 落 地 」 球 出 手 、原地组织队形 ☆☆☆☆☆（男） ☆☆☆☆☆ xxxxx（女） XXXXX ▲ 、行进间组织队形：成四列横队 ☆☆☆☆☆（男） ☆☆☆☆☆ ▲ xxxxx（女） XXXXX 要求: 1）教师：回顾、导入 2）学生：集中注意力，认真听讲重点：一大二小三高跳 难点：运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏 2、示范三步上篮 完整动作示范分解动作示范 三、三步上篮学习 1、学生跟着老师学习原地三步上篮的分解动作 2、学生持球练习脚步动作 3、学生学习运一次球三步上篮动作 4、学生完整练习三步上篮 二、教学方法与组织 1、教师教法 （1）完整与分解示范法: （2 ） 讲解法: 教师 学生 声音洪亮，讲解精练 认真听取教师的讲解 （3）分组练习 法:
篮球三步上篮教学视频 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《篮球三步上篮教学视频》的内容，具体内容：三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作，那么你知道三步上篮的注意事项吗?下面我给大家介绍关于篮球三步上篮的教学视频，希望对您有所帮助。三步上篮的教学视频... 三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作，那么你知道三步上篮的注意事项吗?下面我给大家介绍关于篮球三步上篮的教学视频，希望对您有所帮助。 三步上篮的教学视频 三步上篮的练习要领 一、三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习： 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称"挑篮")将球送出。 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手"挑篮"即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。
二、练习要领 NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步"，而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步，在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的，但NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步，甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系。 上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。 高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部;而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。 上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。 虽然叫三步上篮但其实只有两步半要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。 传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。在实战中，假设左脚为中枢脚，我们可以选择 1，仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。 2，双脚同时跳起，"球出手之前任一脚不得落回地面" 3，带有平移的侧跳。比如我为了躲闪向右方跳——左脚先离地，右脚
初中体育优质课篮球运球技术教学设计 一、设计思路 本课主要任务有：1、学习行进间运球技术动作；2、激发学生对篮球和体育锻炼的兴趣；3、通过游戏和小组竞赛增加学生的锻炼手段；4、培养学生自主学习的习惯和合作精神。因此，结合《体育与健康》目标要求，针对初中学生的身体素质和完成动作的能力，本课的学习目标设置为： 1、基本掌握行进间运球的方法，体验行进间按拍球和控制球的方法，学会行进间运球技术。 2、在各种运球练习中提高动作的协调性，发展速度、灵敏等体能。 3、培养竞争意识和合作精神，增进自主探究的学习能力。 二、教材特点 本次课的教材是初中篮球运动的行进间运球技术，运球是篮球运动中主要的基本技术。运球是全队进攻的基本保障，是篮球教学重要组成部分，是完成其他各种技术和战术的基础。所以要引导学生重视学习和掌握这一技术。因此，本课重点解决学生低头运球技术学习的问题。为以后的教学打好基础。运球接力和小组竞赛主要是为培养动作协调性，使学生养成良好的合作意识而为终身体育打下良好基础。 本次课的学习要点与重难点是：行进间控制球的技术和能力。要求运球时手腕要放松，向下挤压动作拍球，而不是抽打动作；运球时应该抬头，时刻观察场上情况。难点：运球的正确手型和运球姿势。 三、教学方法 因为篮球的教学技术含量较高，教起来比较单调枯燥，所以本次课尝试在内容选择安排上进行创新，首先侧重于营造能吸引学生喜欢篮球的氛围，安排了学生篮球游戏，在比较轻松的活动中导入课，目的在于激发学习兴趣；其次设计了篮球小组竞赛，目的在于营造轻松氛围，为学生创设自主练习的空间；第三是引导学生自我总结技术进行提升阶段，引导学生结合问题进行思考（如“为什么我的运球被别人抢断？运球动作要领有那些？等问题），这个环节的目的在于培养学生的探究能力。 1、学生学法及场地器材的分析。学生学习方法主要以模仿学习、观察法、合作练习以及探究学习法为主。学生对篮球运动的兴趣高，有一部分学生基础较好，为避免学生对运球练习产生枯燥感。要求学生带问题练习，在练习中找问题。鼓励学生主动尝试其他难度动作。
行进间单手肩上投篮和素质练习教学设计 一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念，依据体育课程以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的课程性质。采用公开课形式进行教学，强调学生的运动体验，让学生享受、体验学以至用的成功感，使学生身心得到全面发展。 二、教材分析 篮球运动它的观赏性、操作性很强，又是中考体育项目之一，因此越来越受重视。行进间单手肩上投篮是篮球投篮技术中一项基本技术，更是篮球比赛中主要的得分手段之一。通过该技术的学习，能发展学生身体基本运动能力，能够很好地锻炼学生的灵敏度、协调性和爆发力；能提高学生节奏感和审美情趣，培养学生自信、勇敢、果断等良好的心理品质与合作、竞争意识。由于其方法简单易学，实效性强，具有动作迅速、并要有较强的节奏感、易与其它动作衔接等特点，是比赛中运用较为广泛的得分技术。因此，行进间单手肩上投篮技术具有较强的可学性与可教性。该技术的学习需要学生有一定的控制球能力及手脚的协调配合能力。 三、学情分析 授课对象初三正是青春期，个别学生有消极对抗情绪，需要耐心引导。经过七八年级的学习，同学们基本掌握了运球、传球和原地单手肩上投篮的技术。行进间单手肩上投篮技术对于身体素质较差，协调性差的学生掌握起来有一定的难度。为了更好地让学生掌握这项技术，挑战自我，教师采取分解教学的方法，尽可能的为学生创造成功的机会，体验成功的喜悦。 四、教学目标 1、运动参与：通过教师的讲解与示范，让学生主动参与运动动作的学习，培养积极参与体育活动的态度和行为。 2、运动技能：通过分解练习，让90%的学生掌握行进间单手肩上投篮，通过摸高练习，让 70%的学生达到投篮高度。 3、心理健康：培养学生不怕吃苦，勇于拼搏的精神。 4、身体健康：通过三步上篮和素质训练，发展学生身体协调，力量，爆发力等素质。 5、社会适应：通过比赛，以赛代练，在竞赛中善于展现自我的良好心态，更好的适应社会。 五、重难点 重点：一大二小三高跳，投篮出手的动作 难点：身体协调配合 六、教法学法 教法：通过教师的启发、诱导、直观演示、要点提示、练结合以及分层等循序渐进讲教学方法，让学生清楚地了解行进间单手肩上投篮的动作要点及目的作用，同时简化技术难点，降低技术规范，使全体学生都有条件、更有能力参与这项运动。 学法：采用自学模仿法、分区、分层练习法让学生多触球、多练习、多思考，发挥学生的自主学习能力。 七、场地、器材 篮球21个，垫子6块
篮球三步上篮教学说课稿 一、指导思想 本节课是以新课改下学生的“健康第一”为指导思想，遵循《体育与健康课程标准》的精神，本着务实、探索、创新的思路。以学生身体练习为主要手段，使学生在循序渐进的学练过程中，逐步掌握技能，并发展身心。 二、说教材 1、学情分析：人数对象 八年级的学生正处于心理的第二次反抗期，他们天真、活拔、好动、喜欢求新求异。如果反复练习某一个技术动作，将导致反感甚至抵触情绪的产生，就会影响到教学效果。 2、教材分析：义务教育阶段水平四《体育与健康》全一册篮球章节。 篮球运动是初中学生非常喜爱的一项体育运动。运球和三步上篮是篮球技术的重要组成部分。篮球课可发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性。 3、重点与难点 A、重点：运球：运球时臂腕指协调用力； 三步上篮：运球与投篮相结合。 B、难点：运球：手眼身三配合； 三步上篮：“一大二小三高跳”的合理利用和动作的协调、连贯运用。 三、说教学目标： 1、认知目标： 学生了解奥运会和篮球有关知识。明确运球动作和三步上篮技术要领 2、技能目标： A、基本掌握原地运球技术，80-90%的学生能在不盯球的条件下行进间快速运球，发展灵敏与协调能力。 B、初步掌握三步上篮技术，60-70%学生可以自己运球三步上篮。 3、情感目标： 渗透爱国主义教育，发扬奥运精神、团结帮助同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感，树立篮球运动的团队合作精神。 四、说教法学法： 1、教学方法： A、提问教学法——通过提问奥运和篮球知识引起学生的兴趣 B、讲解示范法——通过师生共同做行进间徒手操---原地球操---行进间球操。 C、讨论、归纳法——讨论是以如何掌握运球与三步上篮为中心，旨在鼓
行进间三步上篮体育课教案 学校：班级：九年级三班人数：执教老师：日期：2015-4-23
基 础部分约 27 分 钟 一、行进间上篮动作要领：（右手 投篮为例）接球同时右脚向前跨 大步，左脚接着跨小步并用力起 跳，右脚同时提膝前摆，同时双 手向前上方举球，达到最高时手 指手腕用力挑球，通过指端将球 投出。（女生采用双手胸前投篮的 方式上篮）(4’) 重点：1、接球和跨步的衔接。 2、一大二小三高跳的跨步动作。 难点：1、起跳后身体的平衡，出 手动作的连贯。 二、辅助步法练习：(10’) A：原地跨步踩标志练习。 B：助跑踩标志练习。 方法： 1、A练习在指定横线后面站成纵 队，右脚左脚依次跨步踩中标志 完成起跳“投篮”的步法练习。 2、B练习在A练习基础上加上助 跑。 重点： 跨步有节奏，向上起跳，身体展 开。 组织：学生分成4-6组进行练习。 三、持球上篮步法练习：(8’) 方法A：原地持球直接上篮。 方法B：一次球三步上篮。 重点：接球与第一步的衔接。 组织： 每个半场两个45度角排队练习， 共分8小组。 四、赶“鸭子”回家。(5’) 方法：从底线开始用手赶鸭子 ，赶至标志线抱上鸭子跨过小河， 再跑到底线绕过小山跨过小河， 跑回起点击下一个同学手掌，把 鸭子放回家，依次进行。 一、教法： 1、做完整动作示范 2、结合图纸讲解动作要 领，学生记牢口诀。 口诀：一大二小三高跳 要求： A踩准对应的标志，单 脚起跳，伸手挑球（女 生双手投球姿势）。 B调整好跨出的第一 步，完成A动作。 教法： 1、教师示范完整动 作。 2、组织学生练习，发 现问题。 3、纠正错误，继续练 习并巡回指导。 教法： 1、教师示范。 2、组织学生练习（A） 2-3次，再练习（B）。 3、巡回指导纠错。 4、各组推荐一名优秀 成员展示。 四、分男女各三个组， 讲明比赛方法和规则。 （最后一名的小组接受 惩罚。） 一．1组织 一．2学生认真听讲 解，记住动作要领和 口诀。 二．1学生动脑筋积极 练习。 二．2练习队形： 三、不熟悉动作的同 学可观察图片再进行 练习。 四．1遵守规则、力争 第一。 四．2为本组队员加 油。
校内实习教案 班级：体育系09级（2）班学号：实习生：指导老师：时间：人数： 教学内容1、教学常规。2、热身跑。3、徒手操。4、游戏。5、学习行进间三步上篮。 教学目标1、通过热身跑和徒手操练习使学生们的关节充分活动开，避免在教学过程中出现 受伤的情况。 2、通过学习让学生能初步掌握行进间三步上篮的技术动作，练习中发展学生的协 调和弹跳素质。 3、通过学习促进学生的交流，增进同学之间的感情，提高学生的身体素质，促使 学生身体全面发展。 教学重点掌握运球和三步上篮的动作方法、 要领。 教学 难点 提高学生的控球能力和三步上篮的 节奏。 课的部分内容组织教法 运动负荷 时间次 数 开始部分一、教学常规： 1、集中队伍，师生问好。 2、检查人数，安排见习生。 3、宣布本节课的内容与安排。 队形： 要求：声音洪亮，精神饱满，快、 静、齐；集中注意力，认真听讲 明确目标。 准备部分二、准备活动 1、热身跑 安排见习生随班见习。 （1）、慢跑在本次课场地圆周进行 2-3圈。 要求：慢跑时静、齐。 2、徒手操〔4×8拍〕 （1）头部运动 动作要领：双手叉腰，两脚开立与 肩同宽，头向前后左右屈。 1、徒手操队形 要求：听口令做动作，按口令做 四八拍； 动作一致、有力、整齐、口令洪亮。
部分数 准备部分（2）、扩胸加振臂运动： 动作要领：双脚开立与肩同宽，双 手握拳水平放于胸前向后振动两 次，拳变掌伸直手臂向后振动两次， 然后左手上举，右手自然下垂同时 向后振动两次，然后换手。 （3）、腰部运动 动作要领：两脚开立与肩同宽，屈 腰双手自然下垂，向左右小摆两次 至右左相后绕环字还远。 （4）、腹部运动 动作要领：两腿并拢直立屈腰，双 手向后相互交叉至臀部向下至脚后 跟。 （5）、侧压腿运动 动作要领：右脚向右迈出一大步右 手握住右脚后跟，屈左脚的同时左 手握住左脚踝处，尽量使大腿贴近 地面。 2、教师示范并讲解动作要领，及 训练要求。教师组织学生练习。 练习时，做语言提示，并纠正学 生错误动作 3、学生注意听老师讲解，认真进 行热身练习。 （6）、正压腿运动 动作要领：两腿前后开立成弓形， 上体挺直，随着口令用力下压。 （7）、膝关节运动 动作要领：双手放于膝盖上，随 着双腿向一个方向旋转，然后换 方向。 (8)、踝腕关节运动 动作要领：双手十指相扣于胸前， 左脚点地，同时以踝关节为轴向 左旋转运动，然后换脚。 8、拉伸、压肩（双人）
《体育与健康》课教案 教学目标1、认知目标：使学生初步建立篮球三步上篮的概念，能够认识到该技术在篮球运动中的重要性，激发学生对体育的兴趣。 2、技能目标：使85%的学生能够掌握三步上篮的动作要领，连贯地完成运球与上篮，且能将该技术运 用在篮球比赛中。 3、情感目标：使学生在学习的过程中享受篮球运动带来的快乐，增强学生的合作精神，培养学生自信心。 教学重难点重点：掌握运球和三步上篮的动作要领难点：学生的控球能力和三步上篮节奏的控制 结构时 间课的内容与要求课的组织与教学 准 备部分5 分 钟 一、课堂常规： 1、集合整队，师生问好 2、检查服装，清点人数 3、宣布本次课的教学内容及要求 4、安全教育 5、安排见习生（协助上课） 二、热身活动 1、围绕篮球场运球慢跑一圈 2、热身游戏（绕“8”字追逐跑） 目的：提高学生反应能力和快速奔跑能力 方法：把学生分成人数相等的a、b、c三队， 成三列横队站立于同一边线外，每次每组派一 名队员分别站立于场内3个圆外，3人按同一 方向绕“8”字跑动，在规定时间内追到对手 者加一分，游戏依次进行，得分多者获胜. 一、集合整队 ☆☆☆☆☆（男） ☆☆☆☆☆ ×××××（女） ××××× ▲ 要求：1、集合快、静、齐； 2、明确本节课的学习任务； 3、遵守纪律，注意安全，听从安排。 二、热身活动组织： 要求：（1）学生必须遵守游戏规则 （2）3人同时交叉则无效 a b c
基 本部分30 分 钟 一、复习运球 1、讲解运球技术要领 运球技术要领： 双膝微屈，身体前倾，运球时手腕要放松 2、教师示范原地运球动作 3、学生按队形进行“8”字运球练习 二、学习运球三步上篮 1、教师讲解三步上篮动作要领 重点：一大二小三高跳 难点：运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏 2、示范三步上篮 完整动作示范——分解动作示范 三、三步上篮练习 1、学生徒手练习三步上篮动作 2、学生持球练习脚步动作 3、学生完整练习三步上篮 四、分组练习 1、将学生分组，学生运球三步上篮练习 2、教师巡视进行纠正与指导 3、各小组在自己的场地内进行练习，小组成 员之间相互学习，共同提高 ☆☆☆☆ 1 2 五、各小组推选代表进行展示（教师和学生共 同参与评价） 一、组织队形：成四列横队 ☆☆☆☆☆（男） ☆☆☆☆☆ ▲ ×××××（女） ××××× 要求： 1）教师：回顾、导入 2）学生：集中注意力，认真听讲 二、教学方法与组织 1、教师教法 （1）完整与分解示范法： （2）讲解法： 注意： 教师：声音洪亮，讲解精练 学生：认真听取教师的讲解 (3)分组练习法： 将学生分成若干个小组，让学生进行自主学习 与合作学习 (4)预防与纠正错误法 在分组练习的过程中，教师进行巡视，对学生 进行指导与纠正 （5）游戏法： 通过游戏提高学生的学习热情，同时提高学生 的反应能力和快速奔跑的能力 （6）激励法： 通过选派代表进行展示来激励学生学习 2、学生学法 （1）模仿学习 （2）自主体会学习 （3）合作学习
体育组微课篮球三大步上篮教案
基本部分结束部分 30 分 钟 5 分 钟 一、复习原地步伐 1、讲解三大步步伐要领 运球技术要领： ‘一大二小三高跳’ 2、教师示范原地步伐动作 3、学生原地联系 4、摸高练习（老师鸣哨有序进行） 二、学习运球三步上篮（拉绳联系） 1、教师讲解三步上篮动作要领 重点：一大二小三高跳 难点：运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏 2、示范三步上篮 完整动作示范——分解动作示范 三、三步上篮练习 1、学生徒手练习三步上篮动作 2、学生持球练习脚步动作 3、学生完整练习三步上篮 四、分组练习(篮板联系) 1、将学生分组，学生运球三步上篮练习 2、教师巡视进行纠正与指导 3、各小组在自己的场地内进行练习，小组成 员之间相互学习，共同提高 ☆☆☆☆ 1 2 五、各小组推选代表进行展示（教师和学生共 同参与评价） 一、集合整队 二、放松徒手操（每节四个八拍） 第一节：伸展运动 第二节：左右空运球 三、总结评价 1、学生互评 2、教师点评（以鼓励为主） 3、要求课后复习并宣布下堂课内容 一、组织队形：成四列横队 ▲☆▲☆▲☆▲☆▲☆ ▲☆▲☆▲☆▲☆▲☆ × ▲☆▲☆▲☆▲☆▲☆ ▲☆▲☆▲☆▲☆▲☆ 要求：（拉绳） 1）教师：回顾、导入 2）学生：集中注意力，认真听讲，注意间隔， 保证安全 二、教学方法与组织 1、教师教法 （1）完整与分解示范法： （2）讲解法： 注意： 教师：声音洪亮，讲解精练 学生：认真听取教师的讲解 (3)分组练习法： 将学生分成若干个小组，让学生进行分组联系 (4)预防与纠正错误法 在分组练习的过程中，教师进行巡视，对学生进行指 导与纠正 （5）游戏法： 通过游戏提高学生的学习热情，同时提高学生的反应 能力和快速奔跑的能力 （6）激励法： 通过选派代表进行展示来激励学生学习 队形： 一、组织队形： 组织： ▲ 二、要求： 1、动作充分伸展 2、师生共同参与评价 点评：学生感觉、学习状况，以鼓励为主。 场地与器材预计本课平均心率90--110次/分钟预计本课 心理感受 愉悦
篮球运球三步上篮技术教学设计 一、教学设计理念： 篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 二、教学内容分析： 本课教学内容是篮球运球三步上篮技术，三步上篮是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，它们好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。本课是八年级体育课中学习篮球运动的第二节课，起着承上启下的作用，运球三步上篮技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重让学生掌握三步上篮的动作方法和要领，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析：
本次课的授课班级为高一年级（2）班，男生20人，女生20人，共40人。学生的体育运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目的 1、知识目标：学生能说出三步上篮的动作要领 2、技能目标：85﹪的同学能完成三步上篮技术，发展灵敏与协调能力，提高弹跳力。通过游戏，发展学生的位移速度。 3、情感态度及价值观：培养学生认识自身的价值与能力，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感，发扬学生互相学习及团结协作的精神。 五、本课的重、难点： 重点：让学生掌握三步上篮的动作方法、要领 难点：提高学生的控球能力和三步上篮的节 六、教学策略：1、本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。