旅游出发前的准备集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
出发前的准备：
1，身份证。
2，手机或照相机、充电器：如果是数码相机的话，要考虑照片储存的问题，带一个或几个大一点的存储卡或者是数码相机伴侣（临行前不要忘了手机缴费，看流量）。
3，钥匙。
4，现金、信用卡。
另外：
带个IPAD,休息时放松用。
防晒用品：
1，防晒霜：特别要带防晒指数高、防水性好的防晒霜
2，晒后修复霜：游泳完皮肤会很疼,晒后修复霜正好派上用场。
3，护发素：头发晒后就受损伤了，这时护发素可以修复头发。
4，太阳镜：阳光不是一般的刺眼。建议买一个好一点的，将来也可以用的。
5，太阳伞：既可挡雨又遮阳。
6，带个帽子吧,很晒。
游泳用品：
1，泳衣：在三亚很多外国人穿比基尼，自己也可尝试一下。在海边白色、黄色、玫瑰红最好，蓝色的到海边就不够好看了。要是爱游泳,多带一套泳衣(泳衣湿了的话,晾着也很难干)。不是很爱游泳的可以不用带那么多，我就带了两件，但是觉得一件就够了。大家自己拿主意吧。
2，泳镜。
3，防水手表：玩摩托艇可以自己知道时间,不被工作人员骗。
4，长头发的一定要带系头发的东西。不然头发飘飘的没法游泳。
5，浴巾：酒店里面有（但是不喜欢用酒店的，就需要自己带了）。
提醒：游泳设备必须在出行前备齐，否则即使在三亚最大的百货店或超市都买不到游泳眼镜或鼻夹、耳塞之类的游泳设备。
药品：
眼药水；抗过敏药；止泻药；防中暑人丹；晕车药；感冒药；止痛药；邦迪；消毒棉球；鼻舒；蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水。
日用品：
1，衣物：替换衣裤、内衣多备几套，衣物要带吸汗的、透气、快干的衣服，
当地不容易干。三亚的气温全年平均在25度左右，所以各位去的话带上夏天的衣服就可以了，以防万一的话带件单外套或长袖衬衫的话足够了。
2，拖鞋：一双好的拖鞋可以走遍三亚，不要光图好看，一定要买走路十分舒服的拖鞋。可以从家里带，也可以在三亚市区里买，很多地方都有的卖，价格10元/双左右，样式很多。而且有些酒店提供拖鞋。
3，湿纸巾：在外面洗手不方便，而吃水果，海鲜都要用手拿，带了湿纸巾就方便很多。
4，牙刷，牙膏：酒店提供的太差。建议自带。
5，纸、笔。
6，弹簧秤：很多小贩的秤都是不准的。不过弹簧秤不是很好买，我们就是临走前一天去买，问了很多地方都没有卖的。
7，带点零食：对于经常吃零食的MM们还是很有必要的，在三亚的小卖店里不大能买到我们常吃的零食。
8，相机架子：很难找到人帮忙合影也可以用来拍夜景和风景，不过要看个人需要，如果东西太多就不要带了。
9，几个人一起去的带上纸牌
10，随身的包包不要太小,很多东西都要放在里面的。
11，水果刀：飞机上不让带水果刀，可以在三亚买一个便宜一点的，用完了就送给酒店的工作员好了
日用品用途：
1.太阳伞,(因三亚潮,要是下雨时派上用场,晾着也很难干,回来结果长锈了)
2.走路十分舒服的拖鞋,一定不要光图好看,前人经验:一双好的拖鞋可以走遍三亚,呵呵
3.泳镜,要是爱游泳,多带一套泳衣。这样可随时换了。
4.多带衣服,出去玩不比在家,一会就脏或是湿了
6.带点零食,方便面(碗面)在住处填补肚子
7.相机架子,很难找到人帮忙合影
8.不要只带正好的旅行箱,最好外带一个旅行包,买东西很占地,我就后悔只带一个旅行箱,结果买完土特产只好在当地买了一个大包包,其实家里很多旅行包呢,唉
9.带个帽子吧,很晒
10.太阳镜,阳光不是一般的刺眼
11.防水手表(玩摩托艇可以自己知道时间,不被工作人员骗)
12.带个MP3或是随身听,休息时放松用
13.几个人一起去的带上纸牌
14.不要带贵重物品,首饰什么的,玩的时候很容易丢
15.带护发素,头发晒后就受损伤了
16.随身的包包不要太小
17.身份证必备,返城机票不要弄丢
18.要是觉得一次性的牙刷太硬,就自己带牙刷,牙膏也是一次性的不好用,最好也自带
19.要是女生,女性用品必备,呵呵
20.要是很不放心小贩的称,就自己带着弹簧秤吧,关于购物（仅限于我们所知道的）
21.要是买水果需要切开的,就直接让小贩切开吧,要不还得管人家借,飞机上不让带水果刀的
22.除防晒霜,最好再带晒后修复霜,游泳完皮肤会很疼,晒后修复霜正好派上用场
23.去游泳时,或是去蜈岛游泳,带上酒店的沙滩巾或是浴巾吧
篇一：旅游计划书 旅游计划书 一、出发地：甘肃兰州 二、目的地：山东济南 三、旅游人数：2 四、计划旅游景点：大明湖、趵突泉、千佛山、泰山 五、门票：大明湖：30元/人趵突泉：40元/人 千佛山：30元/人泰山：60元/人（学生票） 六、旅游时间：暑假 七、交通工具：长途工具：火车短途工具：公交车、步行 八、旅游目的 出去走走，放松心情，游荡祖国大好河山。趁此空暇机会一饱眼福。虽然只是冰山一角，毕竟是大好河山的一点反映。正所谓一叶知秋。此外旅游的最大好处就是可以开拓视野、增长见识、锻炼身体观看美景，了解一些地方的风土人情。总之，还是让心灵去旅行吧。 九、出发前准备 ①证件：包括身份证和学生证必不可少 ②通讯：手机(充电器和电池);数码相机 ③食品：泡面；少量干粮和饮用水（山上吃的很贵） ④衣物：山上天气比较冷，注意带外套或者毛衣还有两套换洗衣服⑤生活必需用品：旅行背包、腰包；毛巾或湿巾及纸巾墨镜手电筒（看日出日落）⑥爬山用品：地图；手套；遮阳帽，一次性雨披（山脚有卖）；登山鞋或者旅游鞋，鞋底不要太硬，一定要防滑 ⑦应急医药用品：红花油和骨贴膏（防止腿病和跌打损伤）红花油和骨贴膏（防止腿病和跌打损伤）以及一些常用感冒药⑧其它：东西能带轻的就带轻的，对爬山有利。晚上可租一顶帐篷休息，较便宜。 十、具体行程安排及景点介绍 大明湖景色优美秀丽，湖上鸢飞鱼跃，荷花满塘，画舫穿行，岸边杨柳荫浓，繁花似锦，游人如织，其间又点缀着各色亭、台、楼、阁，远山近水与晴空融为一色，犹如一幅巨大的彩色画卷。大明湖一年四季美景纷呈，尤以天高气爽的秋天最为宜人。春日，湖上暖风吹拂，柳丝轻摇，微波荡漾；夏日，湖中荷浪迷人，葱绿片片，嫣红点点；秋日，湖中芦花飞舞，水鸟翱翔；冬日，湖面虽暂失碧波，但银装素裹，分外妖娆。大明湖一带历代建筑甚多，素有“一阁、三园、三楼、四祠、六岛、七桥、十亭”之说，所有建筑均建造精美，各具特色。第一天的白天主要以游览大明湖为主，慢慢品味大明湖的美丽，并拍照留念。游完大明湖后，可以在大明湖周围品尝山东的特色吃食。晚上的时候可以观赏济南的夜景。 第二天千佛山 千佛山森林公园是名副其实的森林公园。公园内植被茂密，物种繁多，拥有国家重点保护植物及名贵药材60多种，珍稀鸟类20多种，森林覆盖率达到90%。景区内有5条直径近5公里的山沟，每条沟内均有泉眼顺流而下且风景各异，各俱 特色。景区内大小瀑布40多个，最高瀑布 落差达到40米，在海拔1100处有2眼千年不 断流不结冰的泉眼奔流不息，堪称千佛山 之神泉，当地百姓传说常喝神泉水能长命 百岁，用神泉水煎药可以治百病。 景区内有古庙遗址、古人居遗址、古 炮台、金象台、石龟、骆驼峰、讲经台、
物品准备清单 一、证件：身份证、学生证、车票、现金、信用卡 二、用品：手机（确认手机费充足）、相机、充电器、遮阳伞、湿巾、卷纸面巾纸 三、药品：风油精、藿香正气、创可贴、晕车药、眼药水 四、衣物：衣裤 3套，内衣裤（内裤可多带）、轻便运动休闲鞋、拖鞋、棉袜、泳衣泳镜、太阳帽、小背包（短途出行时用，放随身小东西用） 五、洗漱用品：牙刷牙膏、毛巾、护肤品、洗发水、沐浴露、防晒油 需要注意的问题 确认手机费充足。 带上mp3可以听歌，带上扑克等休闲游戏用品。 带上1份报纸，可以铺垫使用。到大连可购买当地保持，对传媒有所了解。 不用带钥匙。 带些零钱放到小包里，避免露财后被小偷惦记（几十元即可）。 外出吃东西时候注意卫生，尤其是小吃，以品尝味道为主，不要贪吃。正餐主食要吃好，保持体力。 外出会很辛苦，要保持乐观心态。
在异地要保持冷静，对意外之财不要贪心，如果有问题马上拨打110。 旅途中，尽量少发短信，以自己和家人享受为主，不要让手机占用欣赏美丽的旅程，回来再把快乐告诉朋友。 现在物流很便利，除非是只有当地才有的东西，否则不必购买。轻松旅行。 不要跟父母争吵，让一步海阔天空。如果生气也不要随意离队，要保持队伍团结。 把包中留下自己的联系方式，假如丢失可以让别人能够顺利找到你。 整理行李有3个小窍门： 1、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。 2、瓶装化妆品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。 3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。另外先列一张清单，将所需之物一一写下，就不会顾此失彼了。 一、海边游泳注意事项： 1、不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳。 2、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。
4.2 出游前的准备 [教学目标] (一)知识与技能 1．了解外出旅游的两个方面。 2.出游前了解目的地的情况。 (二)过程与方法 1．通过对出游前的准备的学习，能举例说明你曾经去过的景点的特点或能举例说明某旅游景观的文化内涵。 2．通过对出游前的准备学习的了解，或到旅行社或其他媒体实际了解一些方案或线路，能懂得设计最佳旅游线路或最佳旅游活动方案。 (三)情感态度与价值观 1．学会分析典型事物的方法，树立科学发展观。 2、通过进一步了解中华自然文化遗产的特点或丰富内涵，培养人文素养、爱国情感和审美情操。 [教学重点] 1.明确旅游者出游前应做的准备。 2.懂得设计旅游线路或旅游活动方案。 [教学难点] 1.懂得设计旅游线路或旅游活动方案。 2.对旅游目的地的认知了解。 [教学媒体与教具] 多媒体课件
[课时安排] 1课时 [讲授过程] 【新课导入】 随着人们生活水平的提高，越来越多的人将外出旅游作为一种开阔视野、愉悦身心的美好生活方式。其中，做好出游前的准备是极其重要的。 [案例]2013年暑假期间，家住河北保定的莉莉一家要到海南旅游，临出行的头天晚上，莉莉犯愁了，带些什么东西去旅行呢？请你帮莉莉计划一下应带哪些必需物品。 【板书】第二节出游前的准备 【讲述】外出旅游的准备，一般可分为必需物品的准备和对旅游目的地的认知了解两个方面。 【板书】一、必需物品的准备 【讨论】外出旅游，你认为应该准备哪些必需物品？ 【学生回答，教师总结】防雨防晒用具，药品或保健箱，水和必要少量的食品、笔记本、相机、火柴、水果刀、地图、旅游区相关资料，舒适的衣服和必要现金(或信用卡)，通信工具及联系方法(有条件的还可准备望远镜，便携式GPS等)。 【板书】二、对旅游目的地的认知了解 【讲述】外出旅游，事前一定要了解旅游目的地的基本情况，首先要了解那里旅游景观的基本特点。 【板书】1.了解景观的主要特点 【讲述】任何景观都有其主要特点，进行景观欣赏时，只有抓住景观的主要特点，才能真正感受景观的美。
教案一：第三章地方陪同导游员实务 第一节接团前的准备工作 一、课时安排：2课时。 二、教学目标： 知识目标： 了解：如何准备不熟悉的线路和景点\语言\知识准备\个人形象准备以及服务心理准备 熟悉：接待事宜的落实工作\带团必备物品准备工作以及在游客中树立良好形象的技能. 掌握：掌握接待计划各项内容，包括旅游团及团员的基本情况、特殊要求和注意事项、交通票据。 能力目标：熟练的安排业务的能力 情感目标：热爱旅游工作，个人形象等。 三、教学重、难点： 四、教学准备 教师准备：接待计划表格 学生准备：导游证（制作）、身份证、扩音器 五、教学方法（策略）：讲解、讨论 六、教学手段： PPT 七、教学过程： 接团前的准备工作 地方陪同导游员服务是确保旅游团在当地顺利进行参观游览活动，并充分了解和感受参观游览对象的重要方面。从地陪接受旅行社下达的旅游团接待任务起，到旅游团离开本地并做完善后工作为止，地陪应严格按照导游服务质量标准提供各项服务，按时做好旅游团在本地的接送工作，并按照接待计划做好旅游团在本地参观游览过程中的导游讲解工作和计划内的食宿、购物、文娱等活动的安排，妥善处理各方面的关系和出现的问题。 在接到旅行社下达的接待旅游团的任务后，地陪要做好充分的准备工作。这是地陪提供良好服务的重要前提。 一、熟悉接待计划
接待计划是组团社委托各地方接待社组织落实旅游团活动的契约性安排，是导游员了解该团基本情况和安排活动日程的主要依据。 （一）旅游团及团员的基本情况 1、旅游团概况（1）计划签发单位、联络人或全陪姓名及电话号码（2）客源地 组团社名称、旅游团名称或团号、导游语言要求、收费标准和领队姓名 2、团员基本情况 3、旅游线路和交通票据（1）全程旅游线路、入出境地点（2）所乘交通工具情 况、抵离本地时所乘飞机（火车、轮船）的班次、时间和机场（车站、码头）名称（3）掌握交通票据情况 （二）旅游团及团员的特殊要求及注意事项 1、食住行游够购娱等特殊要求 2、重要任务迎送、会见、宴请等注意事项 3、需要特殊或重点照顾的客人 二、落实接待事宜 地陪在旅游团抵达的前一天，应与个有关部门或人员一起落实、检查旅游团的交通、食宿、行李运输等事宜。 （一）落实接待日程安排表 （二）落实交通工具 （三）落实食宿安排 （四）落实相关单位和人员的联络方式 （五）了解不熟悉的景点 三、准备带团必备物品 （一）身份证件 （二）相关票据和出团费用 （三）导游服务用品 （四）个人生活用品 四、语言和知识准备 （一）做好语言翻译、导游的准备 （二）接待专业团队要提前了解相关专业知识 （三）热门话题、重大新闻和兴趣话题准备 （四）客源地知识准备 五、个人形象准备 （一）着装得体 （二）化妆适度 （三）讲究个人卫生 六、服务心理准备 （一）要准备面临艰苦复杂的工作
商务旅行应提前做哪些准备领导要去广州出差，那么，去广州的目的是为了什么呢？秘书在为领导草拟出差日程表之前，一定要弄清这个问题。不管领导是应邀去参加研讨会，还是为了洽谈具体的业务，秘书一定要事先与对方的秘书联系，把活动的时间和地点约好，那么，是坐火车去还是乘飞机去？是星期一下午动身，还是星期二早晨动身合适？除去参加研讨会（或洽谈业务），还有没有其他事要办？还有没有其他东西要准备？对于这些问题，预先拟一个提纲，找个时间向领导作个专题汇报。领导可能会根据自己的习惯或爱好，对秘书的日程表作些修改。日程表排好后，要多复印几份，给领导、给在家负责日常工作的和有关人员各送一份。安排日程的时候，在时间上一定要留有余地，特别是第一次去的地方，更是如此。不过，这个余地也是相对的，不能让领导闲得无聊，浪费时间。如果想游览观光的话，也最好安排在空闲时间进行。在与对方联系的同时，也可以通过其他的渠道，如自己的子公司或者政府主管旅游观光的部门等，了解一下对方所在地的环境、气候、街道等方面的情况，这些安排日程表也有重要的参考作用。如果与对方是初次接触，那么，让对方在什么地方接站，或者什么时候登门拜访对方，这些细节问题秘书都要事先考虑好，因为这往往容易影响本公司和领导本人的形象。1、预订车票在准备预订车票（或机票）的时候，一定要查用最新的列车时刻表，因为现在有许多季节性的或临时性的车次，稍不留心，就会订不上。各公司对职员和干部出差的待遇都有不同的规定，比如，按规定飞机的头等舱不是每个出差的人都能乘坐的，因此，秘书在预订车票和机票之前，一定要弄清领导出差时能享受哪一级的待遇。出差途中，最麻烦的就是换车，倒来倒去，稍不注意，就会误车误点，所以能直达的就最好不要换车。如果是在大站换车，在时间上一定要安排的宽裕些。为了预防意外，在日程表上要注明其他交通工具，如飞机、轮船起飞、起航的时间，这样能根据实际情况，及时灵活地换乘其他交通工具。从平时起，秘书就要注意学习预订和购买车票、机票、船票的办法，及如何使用支票，如何兑换外币等等，这样，就能保证工作的顺利。2、安排住宿领导出差，安排住什么样的旅馆，一般都要根据领导个人的爱好和习惯来决定。有的喜欢住清静优雅的小旅馆；也有的喜欢住富丽堂皇的高级饭店；有的喜欢住单人房间；有的则喜欢两人合居一室。如果出差的地方是第一次去，在那里有子公司或自己的事务所的话，就请他们为自己联系安排住处。没有的话，就请当地旅游或交通部门介绍。没有什么特别的情况，就不要去找自己的客房或代理商，因为你一去找他们，他们就会热情地邀请你们住到他们那里去。他们越是热情，给他们带来的麻烦就越多。3、随时携带的用品领导出差要随身携带的东西，秘书一定要替领导想好。如果出差是远行，忘了带什么东西必须要回来取的话，那就太误事了。临动身之前，秘书要把领导随身携带的东西按公与私分别列个清单，给领导看看有什么遗漏。领导出差一般要随身携带下列用品：名片、资料、笔记本、活动日程表、地图、交通图、照相机、收录机及一些备用品，如备用眼镜、替换衣服、袜子、洗濑用品、药品等。但是，秘书在准备这些东西时，不能这也想带，那也想带，带得太多反而麻烦。随身携带的只能是必需的，可带可不带的就尽量少带。4、临行前的工作安排秘书一方面为领导出差作准备，但在另一方面也要让领导对公司的事作个安排。领导要出差了，特别是出差的时间比较长，各部门来请示报告也会增多。在这时，秘书要注意安排好领导的休息，不要让领导带着满身的疲倦和牵挂去出差。比如，在动身前两三天，秘书与有关部门打个招呼，把一些定期的汇报材料先缓一缓，等领导回来后再看。5、领导动身的当天你该做什么动身那天，不论领导是从公司走还是直接从家里走，都要安排好送站的车。动身当天，要最后检查一下火车或飞机的运行情况，特别是飞机因气候不佳而误点的情况经常发生，因此，如果是乘飞机的话，一定要向飞机场方面询问一下当天的航班情况。 5.1动身之前动身之前，一定要再仔细检查一下领导是否有什么东西忘记带了，如果有，这时还来得及补上。 5.2起程之后把领导送上火车或
《导游接团前的准备工作》教学设计 【课程名称】《导游业务》（中国旅游出版社浙江省旅游局编） 【课题】导游接团前的准备工作 【课时】1课时（45分钟） 【授课班级】08导游模块班 【授课时间】2009年12月23日 【学情简析】 本堂课的授课对象为明年参加浙江省导游资格证考试的08级导游模块学生，学生对导游业务知识的渴求欲较强，学习态度认真。因此在授课过程中，本着准导游员的要求，完全以行业要求为出发点，强调对学生在导游带团过程中所涉及到的各种能力的培养，提高学生带团技能，注重带团细节，注重对学生的导游带团专业素养的培养。 针对本节教材内容相对浅显理论化的特点以及导游职业特点，在课堂教学过程中将力求以“学生为主”，引领学生去自主学习，挖掘潜力，在情景教学法和任务驱动法的双重作用下，充分将导游带团技能发挥到极致，同时把导游的职业道德教育渗透到课堂教学中。【教学目标】 专业目标：学会看旅游行程单；根据旅游行程单，学会做好导游接团前准备工作 能力目标：培养学生导游落实接待事宜的能力，注重学生逻辑思维能力、语言表达能力及考虑细节问题的能力的培养。 情感目标：通过本堂课学习，熟悉导游行业，热爱导游工作，促使学生提早适应导游的职业角色。 【重点难点】 重点：学会看旅游行程单 难点：根据行程单，做好导游接团前的准备工作 【教学方法】 1、教法：任务驱动教学法、情景模拟教学法 2、学法：任务探究、角色扮演法、小组合作学习法、快乐学习法。 【教学平台与资源】 导游模拟讲解室、多媒体课件等 【设计理念】 在新课改精神的指导下，对教材内容重新整合，以当前旅行社行业对于导游人员的能力要求为出发点，联系行业实际，在教学任务的引领下，构筑了一条以一张“旅游行程单”为主线，贯穿整堂课的知识体系，导游职业道德教育渗透全文的教学模式。授课过程中考虑学生的特点，运用情景教学法和任务驱动法的双重作用，通过学生成果展示完成知识点的学习，充分将课堂教学与专业技能培养融为一体，最终实现从知识到能力到德育的教学层次上的递进。 【教学过程】 情景导入——任务探究、情景模拟、成果展示、评价激励—深化主题——课堂小结
附导游出团前准备工作 1．导游出团前应认真准备和阅读团队文件，了解、研究带团文件中涉及的问题，向导游部经理、负责操作该团的计调、了解详细情况。 2．导游出团前应与客户、司机、资源单位进行电话沟通，核实团队情况。 3．导游出团前应查阅团队游览涉及的相关资料，丰富讲解服务所需知识。 4．导游出团前应认真参加出团说明会，对重点内容要做记录，不清楚问题要及时提问。 5．新导游带团前，应向熟悉此条线路的老员工请教，老员工有责任和义务帮助新员工做好出团准备。 6．导游出团前领取团费时要认真清点并妥善保管，领取带团物品要过数，并填写领物出库单。 二、导游带一日学生团服务 1．导游应当提前三十分钟抵达带车（接车）地点，如带车（接车）过程中出现问题应及时向部门经理或公司汇报。 2．导游在带车时应当主动热情与司机打招呼，介绍接人地点等情况，检查车辆卫生等是否符合用车标准，如发现问题及时向公司汇报。 3．遇团队用车数量较多时，总负责导游应在出发前召集司机说明行驶路线和景点停车地点等事宜，避免车辆走散或停错地点。 4．导游提前组织车辆按指定地点停车，之后粘贴车号并在《团队司机联系记录单》上记录每辆车的车牌号和大潮车号。 5．粘贴车号之后与学校负责老师联系，组织学生有序上车。 6．发车前与学校负责老师一起清点各班人数、核实当天实到人数，争得学校负责老师同意后发车。 7．总负责导游应与学校负责老师一起乘座首车先行，途中照应后面车辆，确保正确线路行驶。 8．抵达景区停车场后组织学生先上卫生间，同时景区售票处办理购票手续，避免因购票中出现问题使学生等候时间较长。 9．景区游览前，导游应向学生讲解景区游览及安全注意事项，约定返程集合地点和时间。
夏令营活动出发前的准备 夏令营活动出发前的准备 当你背上行囊，踏上此次夏令营之旅的时候，即将收获这个暑假最难忘、最快乐、最美好的一段回忆，而夏令营带给你的远远不止 这些。激情燃烧的军营生活，教你学会自理，体会责任，敢于担当，与同龄小伙伴朝夕相处，你将懂得如何沟通，精彩的夏令营内容， 让你学会团结，体谅包容别人。 在这段夏令营的旅程中、会有很多的快乐、还会有兴奋、紧张、失落乃至辛苦、思索.......这些丰富的感受和体验，不知凝固在精 彩的照片中，或是你的军营日记中，它会成为一粒神奇的种子，会 在未来会破土发芽。 当你走过足够长的路，站到新的高度、就会发现原来夏令营中，我们正在追寻着对世界的渴望与热爱，对未知的无限向往，对情感 的渴望、最终这一点一滴的积累、都将化为生活经验和能力，帮助 你解答生活学习中的困惑，坚定自己的理想，寻找成长的路径，勇 敢的向未来出发! 最后，希望本文会成为你夏令营的好帮手，在拿到这本手册的时候，夏令营已经开始。出发仔细阅读，手册会告诉你需要做哪些准备?夏令营中，它会带给你丰富的收获，结束后阅读，它会帮你回味 那些快乐难忘的瞬间。 出发前的准备 亲爱的同学们，夏令营作为你第一次独立休验之旅，出行之前务必从各方面作好准备，这样才能保证旅途顺利出发之前，要仔细的 阅读你的夏令营线路行程内容安排，根据个人的时间，体力，兴趣，目的等情况，制订一个切实可行的完美计划。为了更好的展现自己，认识更多的小伙伴，个人才艺的准备是必不可少的，做到行有计划，看有目标，去有收获。
一、要有“做事要有计划”的心理准备 参加夏令营活动是一项活动，也是一项决策，可以培养我们的做事有计划的意识： 第一：准备好行装：参加夏令营时要准备好行装，要随身带好洗换衣服，牙具、拖鞋、沐浴露，笔记本、笔、雨伞、部分零钱等。 出发时要求统一穿营服、戴营帽。带好必备的药品，远离爸爸妈妈，一旦身体不适，身边的药品就能帮助自己，行李中应该准备好感冒药、乘晕贴、过敏药、黄连素、创可贴、胃肠不适之药等常见药等。一定要让家长在药盒上面备注好使用的时间和剂量。在手册的第三 页有家长写给老师的话，可以备注在上面。 第二、入住营地后：要熟悉营地的地址，以免除迷路之险。要熟悉营地的简况，房间里什么东西可用，什么东西不可用。 第三、将贵重物品、现金交给带队辅导老师：在外出时，贵重物品，千万不要存放在行李箱内，如果您的贵重物品在房间丢失，基 地是不负责赔偿的。 第四、务必随身带好夏令营发放的营员证。 二、要有“轻装一上阵”的心理准备 孩子参加夏令营时家长要帮助和提醒孩下做好轻装上阵的准备工作： 第一：参加夏令营前要进行全身体检。以免存在身体疾病的隐患。 第二：出发前几天，让孩多吃清淡食物，以免上火要休息好，保持充沛的精力;要嘱咐孩子夏季天热，多喝开水要记住家长两个以上 的联系电话。 第三：非必须品尽量不要带入夏令营。 第四：在参加夏令营前尽量将学校里布置的暑假作业做完，或有计划地安排如何做好暑假作业。
旅行前的准备工作 ?????? 一、预计好旅游路线 ?????? 首先确定旅游目的地。这主要从三个方面来考虑： ?????? （1）这次旅游是什么性质、想达到什么目的，是度假休息还是婚后度蜜月，是想到大自然中去换换环境还是想增加阅历和知识，是想探亲访友还是想一睹举世闻名的名胜古迹等。 ?????? （2）你一共有多少时间来进行旅游。 ?????? （3）你的经济力量如何，能否支付长距离的旅游花费。?????? 这三个方面是相互制约的，需要同时进行考虑，此外还要考虑：?????? （1）如果是度假休息或蜜月旅行，旅行的节奏不应太快，也不必历程太长，最好选择一个环境比较优美，生活条件又较好的地方，住上三五天，如果住得惬意，还可以多住两天。假如你平时很少有外出旅行的机会，想多跑几个地方，那就另当别论。 ?????? （2）如果向往大自然，可从祖国的名山大川中去选择目的地。?????? （3）你想通过旅行增长知识，丰富自己的阅历，那么你就应多跑几个地方，而且最好是不同类型的地方。 ?????? （4）探亲访友和参观名胜古迹，这本身就是确定了目的地。?????? （5）旅游的目的地可以理解为旅途的终点，如果目的地距离较远，那么在前往目的地途中，还是大有文章好做的，旅游目的地确定之后，把旅途的起点到旅途的终点分成一些小站点，并预计好每个站点停顿的时间，于是旅游的路线就定好了。在进行旅游的准备时，向一些经常旅行的人讨教，翻阅各种资料是非常必需的。游程路线安排十分重要，应该认真进行设计。?????? 二、旅行的准备
?????? （1）物品 ?????? 旅行时应根据需要准备以下物品（详细情况见附表）：?????? 双肩包，身份证（驾驶证、学生证、军官证、教师证等有效证件）、银行卡、现金、手机、充电器电池、雨伞、相机（电池充电器）、纸、笔、本，洗漱用具（牙膏、牙刷、洗发水、洗面奶，毛巾，润肤水）、换洗衣服、塑料袋、纸巾、刀（含指甲刀、刮胡刀）、绳子、钥匙、车票、食品（面包牛奶巧克力之类的）、小手电、哨子等。 ?????? 药品：防蚊叮虫咬的药、消炎药、感冒发烧药、创可贴等必备，有心脏病、哮喘等疾病者还要带上常用药。 ?????? 如果条件允许最好有备用电话。 ?????? 如果去海边还要带拖鞋、泳衣、游泳圈。 ?????? （2）计划 ?????? 计划的内容： ?????? ①天气。最近几天的天气情况，视情况定旅行日期。 ?????? ②路线。先去哪里后去哪里，以及中间转车要在哪里坐什么车，弄清公交的末班车几点。 ?????? ③住宿。最好提前预定，网上有信息，家庭旅馆或者青年旅舍的多人间很便宜。预定时问清在什么时间段是什么价钱，几个人住，预订金怎么交付。?????? ④美食。哪里有什么特色小吃，尽量安排在旅行顺路的路线中。?????? ⑤计划旅行的内容。旅行可分为三部分，其一，看当地的旅游景点，大家都去就一定有都去的理由；其二，察看当地的城市特征，认识一个城市，到最能体现当地特色的地点闲逛（比如大连的滨海路），这种地方不一定是景点，不一定会有很多人，不一定很有意思，但这时，旅游就升华为旅行了；其
旅游出行注意事项 一、旅游前的准备 外出旅行，会有诸多不便，所以出发前必须做好充足准备，否则在旅行活动中遇到困难与问题，束手无策、使旅行受挫、甚至中途扫兴而归。出行前应做好以下几方面的准备。 1.证件准备：出行前首先要准备好个人有效的居民身份证，夫妇同行则要准备好结婚证。 2. 物品准备：个人旅行一般需带如下物品。常洗嗽用品：牙刷、毛巾、肥皂、梳子、剃须刀、卫生纸、护肤油、饮水杯等。 3. 娱乐用品：扑克、棋、书刊。 4. 备用药：镇痛、消炎、创伤、防暑、感冒、晕车等药及个人常发疾病用药。 5. 服装：宽松舒适色彩鲜艳的休闲服、旅行鞋。要及时掌握旅游目的地的天气情况。要备足轻巧物，以免穿得不合时宜。要准备防寒性好的衣物。 6. 电子：相机，带好电池和充电器，手机要带还备用电池和充电器。 7. 其他物品：扇子、雨伞、太阳镜、太阳帽、方便食品等等。 8. 钱票准备：俗语讲“穷家富路”，最好比计划多带一些钱，以防万一。准备一些现金，因为很多地方特别是边远地区不一定能兑现现金。 9. 饮食：旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注意卫生，不吃不干净的食物，不饮不清洁的水。另外，各地都有一些“名吃”大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量。外出旅行，不要光顾路边的无牌照的摊档。由于吃住农家，可根据自己饮食习惯带些食品。 二、住宿安全 1、最基础的，就是贵重物品随身携带，离开房间时关好房门。 2、不要在酒店房间内使用电炉、电饭煲、电熨斗等。也不要躺在床上吸烟（很容易失火的）。 3、根据有关规定，易燃易爆品、危险品是不能带进酒店的。 4、万一发生失窃，尽快通知服务台。 三、旅游安全 1. 行车时请勿任意更换座位，头手请勿伸出窗外，乘车时不能携带违禁品，不可抢上抢下，上下车时请注意来车方向以免发生危险。 2. 抵达景区游览前，谨记导游交代的集中地点、时间、所乘游览大巴的车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找，请照顾好同来的老人和小孩。 3. 团体旅游不可擅自脱队，不可单独行动和小集体行动。如果需要单独离队，请征得领队和全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。 4. 旅行中保管好随身携带钱币，不要将钱都放在一处，可分成若干份，分别携带，或将大宗的零用的分装。总之，钱不要随意暴露，以免被坏人盯上。特别注意您的证件
4自驾游注意事项254例之出行前的三大准备 自驾游,您准备好了吗? 准备之一路线设计 1、自己制定出行路线 周边游、一日游短途出行，一般是周末或自主休息日，朋友结伴到郊外放松一下，不需要设计路线，说走就走，边走边看，边看边玩； 要知道并不是只有到旅游景点才算是旅游，离开喧闹的市区，所有的山川、河流、树林、草原、田园景色、沙漠等，甚至路边的野花都可以让我们心神荡漾、大开眼界，行驶中看到好看的山峰就可以走进它，欣赏它；看到清澈的小溪水，嬉戏一番；找一个平坦的地方，摆开随带的食品，享受一下风餐露宿的滋味，很有乐趣。 长途旅游就要对行走路线进行设计,可以上网查看最新地图，大概弄清楚这次出游目的地的位置，以及所经过的主要的景区，先在地图上找好路线。 路线的设计要根据你计划出游时间的长短、以及季节性、个人的兴趣统筹规划； 夏季一般选择沿海或北方较凉爽的地区，而冬季则选择相对温暖的南方，春秋季则要注意避开梅雨的地方，否则湿热的梅雨对人对车都增加了不安全的因素； 秋季可选择的范围相对较宽。根据不同风景和季节选择自驾游线路。
2、在确定目标后 详细查阅从出发地到目的地之间可能经过的景区或是一些具有特殊人文地理的地方，然后勾画出一条覆盖这些地方的环线，尽量避免走重复路线。 在道路的选择上本着“有国道不走省道，有省道不走乡村路”的原则，以减少恶劣路况对旅程的影响。道路行驶方面的安全，我们将在后面详细介绍。 高速公路行驶可以节省一定的时间，但却失去了自驾游的本意，体验不到沿途的风土民情，可以根据时间和爱好灵活取舍。 另外，了解一些当地的历史地理风土人情知识，会使旅行内容更加丰富多彩。 3、出行人员搭配 每辆轿车(限乘五人)以乘坐3-4人为佳，其中司机至少为2人，采用轮换式，或每开100公里一轮换的方式，这样可以保证一人集中精力驾驶，一人在副座上查看地图、校正路线和记录相关数据，而换下来的司机可以在后座充分休息。 怎样避免疲劳驾驶将在后面详细介绍。 根据我们要旅游的行程距离，下面的做法是非常必要的 准备之二出游前对车辆的检查：
出门旅游必备用品清单（最新版） 出门旅游之前要准备什么东西呢？很多没有出过远门的人一定有所疑问，恨不得将所有家当都给带上，实际上是完全没有必要的。现在就根据个人的出行经验总结出最新版的出门旅游必备用品清单。 一、旅行箱或双肩背包（加上一个轻便小包） 根据你出门的远近可以分为：装衣物的大箱子，带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。如果是打算几个月在路上，那就准备双肩包吧。最好是有背负系统的专业包。 除了装所有行李的背包或旅行箱外，准备一个小的包包，放证件、手机等小物品。一旦你到达一个地方，肯定要先放下行李了出去玩，那小包包就很有必要了。 二、证件和银行卡 身份证、护照(外籍人士) ：现今飞机、火车以及酒店实行身份证实名制登记，所以身份证是您无论旅行哪里的必备物品之一。 2.学生证、老年证等优惠证件：是享受景区门票优惠的必备有效证件。 3.现金、银行卡：出行免不了消费，所以一定要带上银行卡。 三、手机、相机及充电器、读卡器 手机绝对是必带品，不解释。相机则是记录旅途的利器，肯定要带。可别忘了充电器和读卡器啊。（就算没带也无所谓，当地可以购买，万一去的是偏僻的地方，就得带全了）四、衣物和鞋 看所去地方的天气以及所待时间来定，夏天带的衣物就比较方面，几件t恤和裤子即可。内衣裤和袜子可以多备几套。冬天的话就需要带上厚衣服了。牛仔裤很适合旅途，耐脏。 一双比较好走路的鞋很重要，经过个人多次实践，鞋子很影响旅途的幸福感。
五、卫生用品 1.毛巾、洗漱用品； 2.卫生纸、面巾纸、湿巾纸； 3.护肤品、化妆品、梳子； 4.润唇膏； 5.防晒霜； 6.男性剃须刀/女性卫生用品； 7.洗涤用品（蓝月亮洗衣液旅行装，小瓶装80g，专为旅途洗衣设计，可以带上飞机） 卫生用品是很有必要带的，虽然有些东西当地也有卖，但是随身带自己常用的比较好。六、常用药品 常用药品：感冒药、晕车药、创可贴。高原反应药品：去高原地区要带防高原反应的药品如红景天，以及自身疾病常用药。 其实很多药品都可以没有必要带了，当地就可以购买。 七、打发时间的物品 手机肯定是必带的，在车上打发时间的电子产品有平板电脑，MP3，电子书。其余产品有扑克，纸质书。 八、睡袋和帐篷（仅限想露营的朋友） 睡袋、防潮垫、帐篷是露营爱好者的必带品。长途旅行带上这三件很有必要。 以上是个人根据经验总结出的最新版出门旅游必备用品清单，东西是越少越好，太重的行李是很破坏旅途的。多带点money就够了，什么都可以买到。
旅游前中后的准备工作一(1联系去旅游的叔叔阿姨是否有要求和谁同住在一个房间的,问下是否有晕车,如果有我们会提前备注,并尽量安排靠前的座位, 坚决不能带小孩子! (各组统计协商好名单于 5号早会后以电子表格样试发给吴英贵 (2通知叔叔阿姨 6号(星期二早上 7点准时发车,让其早点出们, 6点 45分之前赶到公司楼下报到点名,不要迟到! (3 通知叔叔阿姨带上身份证, 因为入住酒店要实名凳记 (含客服如平常有在吃药的,带上常吃的药品,如:心脏病高血压等药物 (4手机冲满电,带上充电器等,在南京如有陌生电话打进来一定要接听,不要为了省话费而不接电话,因为我们有时要电话联系,防止旅客太多,走散了! (5 贵重物品不要携带了, 如金项链金戒指大量现金等等以防丢失 (6 客服必须在旅游前一天电话回访要去旅游的叔叔阿姨让他 (她们多注意身体气候温差备上衣服安生第一玩的开心并让叔叔阿姨配合客服人员的工作安全有秩序的上下车等备注:安全有秩序的上下车这点很重要, 一定要事先告之 (7相机冲好电,带上冲电器腾出内存(杨江,宋涛 (8每组准备迷语十个,笑话五个互动小游戏二个写在 A4纸张上组长督促落实到位于 5号中午交给吴英贵 (9每组建议在车上搞互动的时候,在什么环节送什么样的小礼物 (建议可以是吃的, 比如水果饼干等等启动你们的头脑风爆吧 (10 旗帜晕车药晕车贴李洁的姓名座机号码手机号码 (李洁负责落实 旅游中的准备工作 (1车上的氛围各客服一定要带动起来,在农庄上下车一定要注意安全。 (2 6号晚上如有叔叔阿姨要外出酒店游玩的,必须要有客服人员陪同,
(3 晚 9点前电话回访到各房间座机, 问叔叔阿姨是否玩的开心,累不累等话语,让其早点休息(各客服也可以买点水果上房间问候 旅游后的准备工作 (1 7号所有的客服人员推迟下班, 待班车回来时全部下楼列队迎接,问候! (2 半小时后电话回访问叔叔阿姨安全到家否,让其早点休息,邀请其经常来公司玩等话语 (3 次日约叔叔阿姨过来参加旅游后的茶话会(即权益 会具体会议时间以公司的通知为准
国内旅游安全须知一、出发前准备事项 （一）基本注意事项 1.旅游者在临行前应考虑自身身体状况，必要时旅行前征得医生同意，方可动身。如有体质较弱或者曾患病 的旅游者必须坚持治疗，防止旧病复发。老年人往往患有多种慢性病，平时需要用药治疗者，出游时切不可 遗忘服药，否则，可能导致旧病复发、病情加重或恶化。 2.临行前，旅游者应根据自己的身体状况随身携带一些必备的药品及常用药品（如感冒药、止泻药、晕车药 等），根据天气变化准备衣物及雨具。为了防止火灾事故的发生，请勿携带易燃、易爆物品，不要乱扔烟头和 火种。 3.到野生动物保护区游览，应尽量穿中性颜色衣服，如棕色、米色或土黄色；白色和其他鲜艳的眼神会令动 物不安。同时，为防止丛林中的蚊虫叮咬，请尽量穿长袖衣裤。有些项目需穿长裤才适合，请女游客在带裙 子的同时，不要忘记带轻便的鞋子和长袖衣裤。 4.现在很多酒店属于绿色环保酒店，不提供洗漱用品，请旅游者自备好洗漱用品。 5.临行前安排好家中相应事宜，把旅游线路、旅行社紧急联系人等信息告诉自己家人，同时，也可将自己家 人的紧急联系方式告知旅行社。 6.请旅游者务必带上身份证等有效证件、个人旅行用品、车船票、飞机票等，准时到达约定的集合地点，请 勿迟到。有些景区景点对于军人、老人、儿童、残疾人士有一定优惠，请旅游者提前向导游出示证件以便导 游购买优惠门票，如购买门票后再向导游出示，将不能享受优惠。 （二）签订旅游合同时注意事项 1.请旅游者认真阅读旅游合同，仔细核对合同中旅游者信息，确认姓名和证件号码无误，如因旅游者证件号 码或姓名有误，造成不能通过海关检查、不能登机或不能登乘其他交通工具的，损失将由旅游者自行承担。
旅游出发前的准备集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
出发前的准备： 1，身份证。 2，手机或照相机、充电器：如果是数码相机的话，要考虑照片储存的问题，带一个或几个大一点的存储卡或者是数码相机伴侣（临行前不要忘了手机缴费，看流量）。 3，钥匙。 4，现金、信用卡。 另外： 带个IPAD,休息时放松用。 防晒用品： 1，防晒霜：特别要带防晒指数高、防水性好的防晒霜 2，晒后修复霜：游泳完皮肤会很疼,晒后修复霜正好派上用场。 3，护发素：头发晒后就受损伤了，这时护发素可以修复头发。 4，太阳镜：阳光不是一般的刺眼。建议买一个好一点的，将来也可以用的。 5，太阳伞：既可挡雨又遮阳。 6，带个帽子吧,很晒。 游泳用品： 1，泳衣：在三亚很多外国人穿比基尼，自己也可尝试一下。在海边白色、黄色、玫瑰红最好，蓝色的到海边就不够好看了。要是爱游泳,多带一套泳衣(泳衣湿了的话,晾着也很难干)。不是很爱游泳的可以不用带那么多，我就带了两件，但是觉得一件就够了。大家自己拿主意吧。 2，泳镜。 3，防水手表：玩摩托艇可以自己知道时间,不被工作人员骗。 4，长头发的一定要带系头发的东西。不然头发飘飘的没法游泳。 5，浴巾：酒店里面有（但是不喜欢用酒店的，就需要自己带了）。
提醒：游泳设备必须在出行前备齐，否则即使在三亚最大的百货店或超市都买不到游泳眼镜或鼻夹、耳塞之类的游泳设备。 药品： 眼药水；抗过敏药；止泻药；防中暑人丹；晕车药；感冒药；止痛药；邦迪；消毒棉球；鼻舒；蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水。 日用品： 1，衣物：替换衣裤、内衣多备几套，衣物要带吸汗的、透气、快干的衣服， 当地不容易干。三亚的气温全年平均在25度左右，所以各位去的话带上夏天的衣服就可以了，以防万一的话带件单外套或长袖衬衫的话足够了。 2，拖鞋：一双好的拖鞋可以走遍三亚，不要光图好看，一定要买走路十分舒服的拖鞋。可以从家里带，也可以在三亚市区里买，很多地方都有的卖，价格10元/双左右，样式很多。而且有些酒店提供拖鞋。 3，湿纸巾：在外面洗手不方便，而吃水果，海鲜都要用手拿，带了湿纸巾就方便很多。 4，牙刷，牙膏：酒店提供的太差。建议自带。 5，纸、笔。 6，弹簧秤：很多小贩的秤都是不准的。不过弹簧秤不是很好买，我们就是临走前一天去买，问了很多地方都没有卖的。 7，带点零食：对于经常吃零食的MM们还是很有必要的，在三亚的小卖店里不大能买到我们常吃的零食。 8，相机架子：很难找到人帮忙合影也可以用来拍夜景和风景，不过要看个人需要，如果东西太多就不要带了。 9，几个人一起去的带上纸牌 10，随身的包包不要太小,很多东西都要放在里面的。 11，水果刀：飞机上不让带水果刀，可以在三亚买一个便宜一点的，用完了就送给酒店的工作员好了 日用品用途：
2020出游策划书(4篇) 1、为保障同学们的利益与安全，班上实行自愿报名参加 2、了解出行路线、价格以及交通方式（主要通过以班委组成的小组进行实地考察） 3、召开班会。目的在于跟班上同学说明当天的行程，把班上同学进行分组，并选出组长协助班委维持秩序以及乘车工作。 4、完成活动当天各项工作人员的安排，维持当天的秩序，以及同学们的安全 5、生活委员吴春萍及豆晨应提前准备好各种应急药物，如：创可贴、消毒酒精、肠胃药、烫伤膏、清凉油等 6、文体委员：何源、豆晨提前准备好活动当天的娱乐活动以及当晚的篝火晚会。同时准备几台相机留念拍照。 7、注意各项工作负责人需及时跟班长或班主任汇报各项工作的进程。 8、各组提前一天准备好各自需要的菜品
（二）活动当天 1、活动时间：下午两点准时在东区小东门集合，由各组组长清点本组组员是否到场。然后分批乘车前往活动地点。 2、两点四十在活动地点再一次进行点名。 3.点名完毕之后，同学们可在活动范围内自由活动。各班委开始准备篝火晚会的环节 4、各组在四点进行烧烤，五点半正式吃晚饭。同学们饭后可选择逛庄园或者唱歌。 5、七点半开始篝火晚会，八点半开始分批返校，务必在九点半之前保证全体同学全部安全到校，各舍长进行晚点名，并与班长汇报点名结果。 （三）、活动之后 1、了解班上同学对本次活动的满意程度
2、收集活动的照片，以及活动感想 3、由策划人收集活动反馈，进行工作总结 （四）注意事项 (1)出发前由易秀同学做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。 (2)在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。 (3)提醒同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。 (5)期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。 (6)期间大家要注意自身财产安全和人生安全，如出现困难请及时与班委联系
商务旅行应提前做哪些准备 领导要去广州出差，那么，去广州的目的是为了什么呢？秘书在为领导草拟出差日程表之前，一定要弄清这个问题。不管领导是应邀去参加研讨会，还是为了洽谈具体的业务，秘书一定要事先与对方的秘书联系，把活动的时间和地点约好，那么，是坐火车去还是乘飞机去？是星期一下午动身，还是星期二早晨动身合适？除去参加研讨会（或洽谈业务），还有没有其他事要办？还有没有其他东西要准备？对于这些问题，预先拟一个提纲，找个时间向领导作个专题汇报。领导可能会根据自己的习惯或爱好，对秘书的日程表作些修改。 日程表排好后，要多复印几份，给领导、给在家负责日常工作的和有关人员各送一份。安排日程的时候，在时间上一定要留有余地，特别是第一次去的地方，更是如此。不过，这个余地也是相对的，不能让领导闲得无聊，浪费时间。如果想游览观光的话，也最好安排在空闲时间进行。 在与对方联系的同时，也可以通过其他的渠道，如自己的子公司或者政府主管旅游观光的部门等，了解一下对方所在地的环境、气候、街道等方面的情况，这些安排日程表也有重要的参考作用。如果与对方是初次接触，那么，让对方在什么地方接站，或者什么时候登门拜访对方，这些细节问题秘书都要事先考虑好，因为这往往容易影响本公司和领导本人的形象。 1、预订车票 在准备预订车票（或机票）的时候，一定要查用最新的列车时刻表，因为现在有许多季节性的或临时性的车次，稍不留心，就会订不上。
各公司对职员和干部出差的待遇都有不同的规定，比如，按规定飞机的头等舱不是每个出差的人都能乘坐的，因此，秘书在预订车票和机票之前，一定要弄清领导出差时能享受哪一级的待遇。 出差途中，最麻烦的就是换车，倒来倒去，稍不注意，就会误车误点，所以能直达的就最好不要换车。如果是在大站换车，在时间上一定要安排的宽裕些。 为了预防意外，在日程表上要注明其他交通工具，如飞机、轮船起飞、起航的时间，这样能根据实际情况，及时灵活地换乘其他交通工具。 从平时起，秘书就要注意学习预订和购买车票、机票、船票的办法，及如何使用支票，如何兑换外币等等，这样，就能保证工作的顺利。 2、安排住宿 领导出差，安排住什么样的旅馆，一般都要根据领导个人的爱好和习惯来决定。有的喜欢住清静优雅的小旅馆；也有的喜欢住富丽堂皇的高级饭店；有的喜欢住单人房间；有的则喜欢两人合居一室。 如果出差的地方是第一次去，在那里有子公司或自己的事务所的话，就请他们为自己联系安排住处。没有的话，就请当地旅游或交通部门介绍。没有什么特别的情况，就不要去找自己的客房或代理商，因为你一去找他们，他们就会热情地邀请你们住到他们那里去。他们越是热情，给他们带来的麻烦就越多。 3、随时携带的用品
前言： 长距离徒步指的是一、两天之内进行较长距离的徒步活动，如12小时徒步60公里、24小时徒步100公里等活动。 前期准备工作和注意事项 一、体能准备 了解自己的体能极限和身体状况，并提前适度拉练以作准备。 二、了解线路 了解各路段距离，路况。是水泥路、青石路还是硬土路？哪些地点要注意交通安全？哪些地方有物资补给？充分了解了这些对整个行程才能有比较合理的安排。 三、装备物资 长时间的负重徒步你吃得消吗？ 装备尽可能精简，装备分为必备装备和可选装备。 可选装备，不必人人都带，如公共药品、备用鞋子和雨衣（视当时天气情况）等。必备的装备是每人必不可少的，如保暖衣服、水、食物和个人药品、手机等。 四、选择鞋子，预防水泡。 最好轮换使用两双不同质地、不同鞋垫的徒步鞋或运动鞋。大一号的在尾段时穿着会较为舒适。登山鞋重，鞋底硬，公路长距离徒步不宜选择登山鞋。 长距离平地穿越，必然造成脚掌的极度疲劳。如果配备两双不同质地、不同鞋垫的鞋（如轻便跑鞋、徒步鞋、运动鞋），每隔一小时换鞋行走，并经常改变行走方式（行走、小跑结合），轮换脚掌受力点，整
个脚掌受力更均匀，并调动腿部更多的肌肉群参与运动，必可减缓疲劳和疼痛，可以徒步更远的路。 新鞋容易引致脚部不适，刺激水泡形成，因此正式参加活动时，最好穿着练习时穿过的鞋。有经验的毅行者建议在穿袜前在足趾背上涂上适量Vaseline ointment （凡士林）膏，或用Micropore tape (医生胶布)把脚趾个别分开包扎，或《尝试用橡皮膏和泡漠双面胶贴于足底》。参加者可在练习期间尝试不同的方法，从中选择最适合自己的一种。 鞋带要系紧，使鞋子包脚良好。鞋底较薄可以加多一双鞋垫或穿厚一点的袜子。一般穿底厚有弹性运动鞋较好，登山鞋较重底硬，走久了易起水泡。很多人走不完百公里主要原因是鞋子没选好脚起水泡而放弃。穿上厚的干爽袜子可以减少脚与鞋底的磨擦，减少起水泡的机会。 袜子：厚而干爽的袜子，要带备用，多换几次，能保持足部干爽，可预防水泡。 附：《如何挑选跑鞋、轻型徒步鞋和避免受伤的集中帖子》——gcysa 五、徒步注意事项 1、徒步是种全身运动。 注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。 不定期地变换行走姿势，如走跑结合，每小时小跑5分钟。可以轮换脚掌受力点，整个脚掌均匀受力，同时运用到更多的肌肉组合，让肌肉可以交替得到休息。平路时放松，用大腿带动小腿。步伐均匀，有节奏感。 2、不要去追赶别人，走自己的节奏。最好的行走速度是走而不喘；不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。 3、当感觉脚趾或脚掌痛，勿只用脚掌一侧行走，这样造成脚的局部受力，时间长了会极为痛苦。 4、肩沉背挺，用腹部深呼吸。 5、上坡时先深呼吸，上身前倾。