人体能量消耗的三个主要途径
(1)维持基础代谢：基础代谢是机体处于清醒，在18摄氏度―25摄氏度环境中，神经、肌肉完全安静与空腹(12小时前停止进食)维持生命所必须的最低热能需要量。约占总能量消耗的60%―75%，它是总能量消耗的主要部分。一般男性比女性高，儿童、青少年比成年人高，寒冷时比温暖时高。
我国正常人基础代谢如下：
正常基础代谢率平均值=能量/体表面积*小时
体表面积=0.00659*身高(cm)+O.0126*体重(Kg)-0.1603
一般一个人正常的基础代谢率比较恒定，一个正常的成年人其代谢率在20年内不会偏离正常值的5%―10%，同年龄、同体重、同性别的正常成年人基础代谢率差别大部分在110%以内。
(2)从事劳动所消耗的能量：劳动所消耗的能量与劳动强度、劳动持续时间以及工作熟练程度有关。用于体力活动的能量消耗一般占总能量的30%。通常将劳动强度分为五等：
①极轻度体力劳动：处于坐位工作，如办公室工作、开会、读书、装配、修钟表等。
②轻度体力劳动：站立为主的工作，如商店售货员、教师等。
③中度体力劳动：重型机械操作、拖拉机驾驶、汽车驾驶、一般农田劳动。
④重度体力劳动：非机械化农业劳动、半机械化搬运工作、炼钢、体育活动等。
第五节人体能量的供给 【设计依据与构想】 本节教学主要内容是通过前面几节课的学习，进一步理解人体内物质的运输和能量的供给。学生学习了人体内能量代谢的过程，才能深刻地理解前面学习过的人体的营养供给，人体内物质的运输，人体的呼吸等内容。针对此年龄阶段学生思维活跃，有强烈的问题意识和探究欲望，喜欢动手、善于发现的特点，设计了两个探究活动，激发学生的求知欲，充分发挥学生的主体作用，在活动中让学生感知科学知识和客观规律的存在。以多媒体视频和课件做补充，联系同学们已有的生活经验，把“人体能量供给”和“测量体温”两个探究实验牢牢地印在学生的脑海里。教师把重点放在对实验结果的分析上，目的是使学生更加深刻地理解人体内能量的供给过程，为以后的课程打下基础。还有望在一定程度上培养学生的科学素质，体现新课标关注学生发展的理念。 【教材分析】 教学目标 知识目标 1.说明人体生命活动所需能量来自细胞中有机物的氧化分解。 2.说出体温变化对人体的影响及维持体温恒定的重要性。 能力目标 学会测量自己和他人的体温。 情感态度与价值观目标 1.关注身体健康。 2.通过探究活动，培养学生严谨的科学态度和勇于探索的科学精神。 教学重、难点 教学重点 说明人体生命活动所需能量来自细胞中有机物的氧化分解。 教学难点 说明人体生命活动所需能量来自细胞中有机物的氧化分解。 课前准备 学生准备
口腔用体温计或腋窝用体温计。 教师准备 １.“测量体温”用的脱脂棉，体积分数为75%的酒精等。 ２.Flash：（1）人体能量供给的过程； （2）人体体温保持相对稳定。 3.视频：（1）人体的热量分布； （2）人体体温保持恒定的过程。 【教学流程及分析】 一、情景引入 首先提出问题：当你经过剧烈运动后，有怎样的感觉？ （学生回答：饿，口渴，感觉到没有力气……） 这是因为在剧烈运动时，你消耗了大量的能量，在疲劳和饥饿的情况下会感到没有力气，那么怎样来恢复体力呢？ （学生回答：食物中含有能量，可以从食物当中获取能量）。 今天我们就一起来学习人体能量的供给。 设计思想：以学生的生活经历引入，将感性认识上升到理性认识。提出问题，环环相扣，降低了知识的起点，缩短了科学与生活的距离。 二、探究过程 教师提出问题：哪位同学愿意告诉我们，今天早餐吃了什么？（学生回答：面包、牛奶、火腿肠……）那么请大家说说看，是不是这两位同学的身上就要长出面包、鸡蛋、火腿了呢？（学生回答：不能。） 教师引导：大家都笑了，因为我们知道这是不可能的。可是为什么不可能呢？我们吃进去的食物在我们的体内究竟发生了什么变化？ （学生回答：食物在我们的消化系统中被消化为营养物质被人体吸收，最终被血液送到全身的每个细胞里去了。） 教师小结：这些营养物质到达细胞后又发生了什么变化呢？ 设计思想：调动学生学习的积极性，使学生迫切地想知道，在营养物质到达细胞后又是如何变化的呢？激发学生的探究欲望，使学生在疑问和好奇中主动走进探究学习的乐园。
如何获得每天能量需求总量 在没有专业测量设备的情况下，如何简便的获得个人每天的能量需求，有几个途径：一，根据自己性别、身高、体重、活动情况等进行计算得出（计算方法也有不同的可选择）。二，查中国人每日膳食能量参考（推荐）摄入量表得知。三，进行一段时间的每日膳食调查，平均每日膳食能量而得出。 一、计算法： （一）、详细计算：分步计算法 人体的能量消耗包括基础代谢、体力活动和食物的热效应三个方面。 基础代谢约占总能量消耗的60%～70%，习惯上将其作为估计成人能量需要的重要基础。 1.基础代谢（BM）消耗能量的计算方法： A.我国赵松山于1984年提出相对适合中国人的体表面积计算公式： 体表面积（m2）=0.00659×身高（cm）+ 0.0126×体重（kg）- 0.1603 按年龄、性别在下表1中查出相应的BMR，就可计算出24小时的基础代谢水平： BM（kJ/kcal）= BMR×体表面积×24h B.Harris和Benedict提出了下列公式，可根据年龄、身高和体重直接计算基础代谢能量消 耗： 男：BM（kcal）= 66 + 13.7×体重（kg）+ 5.0×身高（cm）- 6.8×年龄（y） 女：BM（kcal）= 655 + 9.5×体重（kg）+ 1.8×身高（cm）- 4.7×年龄（y） 2.BMR（kcal/(m2.h)）= BM ÷体表面积（m2）÷24 (h) BMR（kcal/(kg.h)）= BM ÷体重（kg）÷24 (h) 3.夜间基础代谢消耗能量= BMR（kcal/(kg.h)）× 体重（kg）× 夜间睡觉时间(h) 或= BMR（kcal/(m2.h)）×体表面积（m2）× 夜间睡觉时间(h) 4.白天人体力活动需要能量= BMR × 体力活动水平（PAL）× 体力活动时间× 体重或者体 表面积 特别注意把白天的不同活动水平（PAL）（见表2）和体力活动的时间分开来计算。例如一个男大学生一天的活动中，宿舍休息、学习等（PAL1.55，7小时），学生日常上课、活动等（PAL1.78，8小时），体育运动（PAL2.10，1小时）。 5.食物热效应≈BM × 10%
人体的能量来源 人体（肉体）的能量来源 1.? ?? ?消化系统。 2.? ?? ?呼吸系统。 3.? ?? ?皮肤系统。 4.? ?? ?睡眠系统。 每个人的能量转化（聚合，消耗）速度是不一样的，是天生的，也是可以改变的。 每个人的能量来源的途径比重是不一样的。（是天生的，也是可以改变的） 比如，A的能量来源途径比重：50%来自于消化，30%来自于睡眠，20%来自于呼吸，10%来自于皮肤。 而B得能量来源途径比重：40%自消化，40%睡眠，15%呼吸，15%皮肤。 以上数据只是举例，不是实际数值。 1.? ?? ?消化系统的转化过程。 分解）：摄入食物所含分子-->分解成原子-->分解成微粒子-->分解成最基本微粒子"能量子"。 组合）：最基本微粒子"能量子"-->重组微粒子-->重组原子-->重组人体所需分子。 由于分解时，需要能量去消化，所以在进食的半小时左右，容易感觉到“困”。 由于分解时所消耗的能量值比组合时聚合的能量值少，所以会“获得”能量，而不是“损失”能量。 比如分解时每分钟消耗能量100，组合时每分钟聚合能量400，因此每分钟“获得”能量300。（数值只是举例，不是实有数字） 既然摄入所有食物都会分解成能量子，那为什么还需要吃不同种类的营养成份呢 虽然不同种类的食物和营养分解成的能量子都一样，但能量中的意识和经验成份不一样，在灵界表现为各种颜色的光。 而这些各种颜色的光会使人表现为各种特征（包括并超出以下举例）： 肉食分解成的能量光于黑色、红色偏多，依次是橙色、绿色。 素食分解成的能量光于绿色、蓝色偏多，依次是红色橙色，较少紫色。 受到污染的黑色、红色、橙色容易使人表现为物欲强、控制欲强、争强好胜、容易愤怒、容易生气、注意力分散（俗称杂念多）、性欲过强、逻辑混乱、思维迟钝等。 纯净的黑色红色橙色使人表现为脚踏实地、有毅力、有耐心、有恒心、逻辑清晰、注意力集中（专一、单纯、无杂念）、清心寡欲（非无能） 以上特征并非一定会如此表现，只是会很可能表现。 受到污染的食物会大部分在睡眠系统中过滤，少部分在日常生活中过滤。 过滤能力超出污染能力，则无影响。污染速度超出过滤能力速度，则能量流动缓慢---呆滞---囤积---堵塞---等待时机生病----以释放。直到没有。 2.? ?? ?呼吸系统。略。 3.? ?? ?皮肤系统的转化过程。 关于皮肤系统的我没有太多研究，晒太阳也可以转化吸收能量。和植物的光合作用类似。 曾经有人问为什么感受不到 答：我们一般也感受不到血液的流动。 但有一些人随着修炼的深入，会逐渐感受到体内血液的流动，也能感受到皮肤的呼吸节奏。 4.? ?? ?睡眠系统的转化过程。 睡眠系统相对于上面几个系统是人类最少研究的，也研究不透的，也不太重视的，却是最重要的一个系统。 人的一天24小时当中，大概8个小时是拿来睡眠的，也就是说人类1/3的时间都是用来睡觉。 废话不多说。
《第4节能量的获得》教案 教学目标 《能量的获得》一节是浙教版九年级上册第四章第4节，本节内容包括有氧呼吸、无氧呼吸以及多样的呼吸器官等内容。承上食物与营养及消化与吸收，学生知道食物含各种营养素，但不清楚各种食物怎样为人体提供所需的能量；学生科学地认识有氧呼吸和无氧呼吸，启下为后面代谢的多样性及生物的演化打下基础。本节在内容上联系如下：动物有多样的呼吸器官，不同的获取氧气的方法，获取的氧气主要用于细胞进行呼吸作用，即有氧呼吸获得能量，当然呼吸作用的另一种方式是无氧呼吸，在生活中应用接触也十分广泛，所以与学生生活紧密相连。通过比较有氧呼吸和无氧呼吸的异同，明确有机物的氧化分解是生命活动所需能量的来源，从而明确本节主题能量的获得。 （一）知识与技能目标： 1.知道细胞呼吸的含义，懂得有机物的氧化分解是生命活动所需能量的来源。知道呼吸作用为人体内能量的利用提供了必要的条件。 2. 列举人体及植物进行无氧呼吸的实例，通过比较无氧呼吸与有氧呼吸的异同，说出有氧呼吸是生命活动所需能量的主要来源。 3. 了解不同动物多样的呼吸器官，联系生活实例，说明在不同环境中生活的动物获得氧气的方式不同。 4.了解人类应用微生物发酵进行生产的例子。 （二）过程与方法目标： 1.通过比较有氧呼吸和无氧呼吸的异同点，进一步培养分析归纳的能力。 2.通过了解不同动物多样的呼吸器官，进一步建立结构与功能相适应的科学思想。 （三）情感态度与价值观目标： 培养学生对科学的求知欲，用科学的眼光看待生活中的熟悉事物，做到科学与生活相结合。 2学情分析 学情分析 在八年级下学生已了解有氧呼吸，此节在此应将氧化与供能相联系。而且学生在第四章已经学习了食物与营养及消化与吸收，学生知道食物含各种营养素，但不清楚各种食物怎样为人体提供所需的能量，这就是认知冲突，抓住这一点有助于激发学生学习的动力。学生对呼吸作用现象已有不少的感性认识，但它不是宏观的气体交换过程，教学中教师要充分利用学生的生活经验、密切联系生产生活实际，激发学生不断学习的积极性和内在动力，从而引导学生理解呼吸作用的本质和意义，并能运用所学知识解释生产生活中的有关呼吸作用的现象。初三学生求知欲旺盛，自学能力较强，因此可尝试引导学生对细胞呼吸的知识进行归纳总结，并对两种呼吸方式进行比较，提高学生分析总结以及表达的能力，从而突破重难点。3重点难点 重点与难点 1．重点：知道细胞呼吸的含义，比较有氧呼吸和无氧呼吸的异同点。 2．难点：呼吸作用的实质。
教学目标 《能量的获得》一节是浙教版九年级上册第四章第4节，本节内容包括有氧呼吸、无氧呼吸以及多样的呼吸器官等内容。乘上食物与营养及消化与吸收，学生知道食物含各种营养素，但不清楚各种食物怎样为人体提供所需的能量；学生科学地认识有氧呼吸和无氧呼吸，启下为后面代谢的多样性及生物的演化打下基础。本节在内容上联系如下：动物有多样的呼吸器官，不同的获取氧气的方法，获取的氧气主要用于细胞进行呼吸作用，即有氧呼吸获得能量，当然呼吸作用的另一种方式是无氧呼吸，在生活中应用接触也十分广泛，所以与学生生活紧密相连。通过比较有氧呼吸和无氧呼吸的异同，明确有机物的氧化分解是生命活动所需能量的来源，从而明确本节主题能量的获得。 （一）知识与技能目标： 1.知道细胞呼吸的含义，懂得有机物的氧化分解是生命活动所需能量的来源。知道呼吸作用为人体内能量的利用提供了必要的条件。 2.列举人体及植物进行无氧呼吸的实例，通过比较无氧呼吸和有氧呼吸的异同，说出有氧呼吸时生命活动所需能量的主要来源。 3.了解不同动物多样的呼吸器官，联系生活实例，说明在不同环境中生活的动物获得氧气的方式不同。 4.了解人类应用微生物发酵进行生产的例子。 （二）过程与方法目标： 1.通过比较有氧呼吸和无氧呼吸的异同点，进一步培养分析归纳的能力。 2.通过了解不同动物多样的呼吸器官，进一步建立结构与功能相适应的科学思想。 （三）情感态度与价值观目标： 培养学生对科学的求知欲，用科学的眼光看待生活中的熟悉事物，做到科学与生活相结合。学情分析 在八年级下学生已了解了有氧呼吸，此节在此应将氧化与功能相联系。而且学生在第四章已经学习了食物与营养及消化与吸收，学生知道食物含各种营养素，但不清楚各种食物怎样为人体提供所需的能量，这就是认知冲突，抓住这一点有助于激发学生学习的动力。学生对呼吸作用现象已有不少的感性认识，但它不是宏观的气体交换过程，教学中教师要充分利用学生的生活经验、密切联系生产生活实际，激发学生不断学习的积极性和内在动力，从而引导学生理解呼吸作用的本质和意义，并能运用所学知识解释生产生活中的有关呼吸作用的现象。九年级学生求知欲旺盛，自学能力较强，因此可尝试引导学生对细胞呼吸的知识进行归纳总结，并对两种呼吸方式进行比较，提高学生分析总结以及表达的能力，从而突破重难点。重难点 1.重点：知道细胞呼吸的含义，比较有氧呼吸和无氧呼吸的异同点。 2.呼吸这样的实质。 教学过程 活动【导入】（一）创设认知冲突，导入新课。 问题1，早餐吃了吗？ 问题2，食物中含有哪些营养素？（温故：七大营养素） 问题3，各种食物怎样为人体提供所需的能量呢？ 学生通过预习，容易答出呼吸作用（知新） 想一想：呼吸作用和呼吸一样吗？（学生讨论，突破难点，明确呼吸作用实质） 设计意图：通过问题串的设计，引导学生温故知新，即从食物到营养素再到能量的获得问题，引出细胞的呼吸作用，并通过学生思考讨论，突破难点，明确呼吸作用的实质。达成“知道呼吸作用为人体能量的利用提供了必要的条件”这一教学目标。
4.4能量的获得 教学目标：1、知道细胞呼吸的含义，懂得有机物的氧化分解是生命活动所需能量的来源。 2、列举人体及植物进行无氧呼吸的实例，比较其与有氧呼吸的异同点。 3、举例说明在不同的环境中生活的动物获得氧气的方式不同。 教学重难点：能量的获得 教学方法：图表法、讲授法、提问法 教学用具：相关课件 教学过程： 引入：录像 师：运动员举起杠铃，运动员对杠铃做了功，做功需要消耗能量，是什么能转化为什么能？生：体内的化学能转化为机械能 师：学习、休息、运动等各项生命活动都要消耗能量，那么生命活动消耗了体内的能量是从哪里获得？ 生：从食物中获得 板书：4.4能量的获得 师：你知道能量主要来自于食物中的哪些营养物质吗？ 生： 师：大多数来自于糖类，一部分来自于脂肪，极少数来源于蛋白质 板书：一、能量来源：糖类是人体最主要的能量来源 师：我们在第一节学习过，有机物在体外燃烧也能放出能量，那么体内是否也与体外一样呢？师：那么它们是如何为人体提供所需能量呢？ 生： 板书：二、氧化供能 师：食物中的糖类等有机物通过消化吸收，并通过循环系统将营养物质传送到细胞，在细胞中被彻底氧化为水和二氧化碳时，释放出全部的能量，供生命活动需要。这一过程就是呼吸作用。 酶 板书:有氧呼吸：糖类+ 氧气二氧化碳+ 水+ 能量 师：有机物在体内彻底氧化和体外燃烧释放的能量是一样吗？两者有何异同？ 师：同学们，我们知道，人体的各项生理活动需要有氧呼吸分解有机物释放能量，那么当有氧呼吸提供的能量不能满足生命活动时，人体是如何获得能量的呢？ 下面请看：配音（体育课上，小明和同学们一起进行了100米的测试，小明全速奔跑，取得良好的成绩，跑后，小明和同学们一样感到两腿酸酸的，小明百思不解，为什么会有这种感觉呢？ 师：同学有没有这种感觉？ 生:有，两腿酸酸的. 师：除了酸酸的以外，还有其它吗？比如呼吸、心跳。 师：是什么原因造成两腿酸酸呢? 学生看书 师：原来人体在激烈运动时，肌肉细胞急需大量能量的供应，这时虽然呼吸运动和血液循环增加，但仍不能满足肌肉组织对氧的需求，以致肌肉处于暂时的相对缺氧状态，于是细胞就进行了无氧呼吸 板书:无氧呼吸：细胞在没有氧的参与下，通过酶的催化作用，把葡萄糖等有机物分解为不彻
第二节人体怎样获得能量 一、教学目标： ●知识目标 1. 解释人体内能量的释放过程。 2. 举例说明影响能量消耗的因素。 ●能力目标： 培养学生自学探究获取信息的能力和实践动手能力。 ●情感目标： 培养学生实事求是的科学态度和合作精神，树立良好的饮食观念和饮食习惯。 二、重点和难点： 重点：能量的释放。 难点：能量的释放。 三、教学过程: 探究活动： 人体所需能量来自什么？ 1、人体所需要的能量来源于食物，具体说是来源于食物中的有机物。 2、糖类、脂肪和蛋白质都可以为人体提供能量，其中糖类是人体最主要的供能物质。 3、由于各种食物营养成分的含量不同，它们所贮存的能量不同。（举例说明） 人体怎样获得能量？ 1、演示实验：花生种子的燃烧实验 实验现象： 实验结论：食物中的有机物在氧参与的情况下，燃烧释放出能量。 2、类比推理 小结：体内有机物在氧参与的情况下，氧化分解并释放出能量的过程叫做呼吸作用，人体就是通过呼吸作用，利用氧气分解有机物而获得能量的。 拓展延伸： 1、讨论与分析 ①、细胞中的有机物从哪里来？ ②、氧气是怎样由体外进入到细胞内的？ ③、细胞内产生的二氧化碳怎样排出体外？ ④、释放出的能量用于了什么？ 2、总结：人体获得能量与本章内容的联系
自主探究：影响能量消耗的因素 每个人维持生存所需要的能量因年龄、性别、体质而有所不同，也与活动强度和气温等有关。 联系生活实际 随着生活水平的不断提高，“小胖墩”不断增加，造成“小胖墩”的主要原因是什么？如果你是一位医生请你帮他们提出合理建议。 总结 我的收获：
达标检测： 1、食物中能为人体生命活动提供能量的营养物质是（ ） A 、水、脂肪、糖类 B 、糖类、脂肪、蛋白质 C 、水、无机盐、维生素 D 、糖类、脂肪、维生素 2、人体进行各项生命活动所消耗的能量主要来自于（ ） A 、脂肪 B 、糖类 C 、蛋白质 D 、维生素 3、与吸入的气体相比，呼出气体中总是氧的含量减少，二氧化碳的含量增多，其根本原因在于( )。 A.肺泡内的气体交换 B.气体在血液中的运输 C.气体在呼吸过程中的扩散 D.组织细胞氧化分解有机物消耗氧，产生二氧化碳 4、人体吸收的氧最终去向是( )。 A.用来构成组织细胞。 B.用来与血红蛋白结合 C.用来交换二氧化碳。 D.用来氧化分解有机物 5、人呼吸最重要的意义，是为细胞生命活动提供（ ） A 、糖类 B 、能量 C 、二氧化碳 D 、葡萄糖 6、下列各反应式中能正确表示呼吸作用的是( )。 A.有机物→二氧化碳+水+能量。 B.有机物+氧→二氧化碳+水 C.有机物→二氧化碳+氧+水+能量。 D.有机物+氧→二氧化碳+水+能量 7.人的各种活动都需要消耗能量，下列活动消耗能量最多的是（ ） A.唱歌 B.扫地 C.快走 D.骑车 8、细胞通过呼吸作用释放的能量，一部分用于 ，另一部分用于进行各种 ，因此呼吸的意义在于为生命活动提供 。 9.右表数据为不同年龄组的人，每天所需能 量的平均值。请分析回答下列问题： （1）人体每天所需能量主要用于 和 。 （2）从上表中看出 组的人每天所需能量最多。原因是 。 （3）假如一位15岁的男生在一段时间内每天能量的摄入量低于11340千焦，他会变得怎样？ 。 （4）食物中为人体提供能量的主要物质是 这 种物质来源于绿色植物的 年龄组 每天所需能量的平均值（千焦） 男性 女性 10--12 9240 8820 13--15 11340 10080 16—18 13020 9240 19—35 11760 8400 36—55 10500 7560 56--75 8820 6300
人体的能量来源 公司标准化编码 [QQX96QT-XQQB89Q8-NQQJ6Q8-MQM9N]
人体的能量来源 人体（肉体）的能量来源 1. 消化系统。 2. 呼吸系统。 3. 皮肤系统。 4. 睡眠系统。 每个人的能量转化（聚合，消耗）速度是不一样的，是天生的，也是可以改变的。 每个人的能量来源的途径比重是不一样的。（是天生的，也是可以改变的） 比如，A的能量来源途径比重：50%来自于消化，30%来自于睡眠，20%来自于呼吸，10%来自于皮肤。 而B得能量来源途径比重：40%自消化，40%睡眠，15%呼吸，15%皮肤。 以上数据只是举例，不是实际数值。 1. 消化系统的转化过程。 分解）：摄入食物所含分子-->分解成原子-->分解成微粒子-->分解成最基本微粒子"能量子"。 组合）：最基本微粒子"能量子"-->重组微粒子-->重组原子-->重组人体所需分子。 由于分解时，需要能量去消化，所以在进食的半小时左右，容易感觉到“困”。 由于分解时所消耗的能量值比组合时聚合的能量值少，所以会“获得”能量，而不是“损失”能量。 比如分解时每分钟消耗能量100，组合时每分钟聚合能量400，因此每分钟“获得”能量300。（数值只是举例，不是实有数字） 既然摄入所有食物都会分解成能量子，那为什么还需要吃不同种类的营养成份呢 虽然不同种类的食物和营养分解成的能量子都一样，但能量中的意识和经验成份不一样，在灵界表现为各种颜色的光。 而这些各种颜色的光会使人表现为各种特征（包括并超出以下举例）： 肉食分解成的能量光于黑色、红色偏多，依次是橙色、绿色。 素食分解成的能量光于绿色、蓝色偏多，依次是红色橙色，较少紫色。 受到污染的黑色、红色、橙色容易使人表现为物欲强、控制欲强、争强好胜、容易愤怒、容易生气、注意力分散（俗称杂念多）、性欲过强、逻辑混乱、思维迟钝等。 纯净的黑色红色橙色使人表现为脚踏实地、有毅力、有耐心、有恒心、逻辑清晰、注意力集中（专一、单纯、无杂念）、清心寡欲（非无能） 以上特征并非一定会如此表现，只是会很可能表现。 受到污染的食物会大部分在睡眠系统中过滤，少部分在日常生活中过滤。 过滤能力超出污染能力，则无影响。污染速度超出过滤能力速度，则能量流动缓慢---呆滞---囤积---堵塞---等待时机生病----以释放。直到没有。