吃动两平衡换算表

吃动两平衡换算表

吃动两平衡换算表

、份量及所含热量，对应的运动项目和时间，意思是某项运动持续这段时间，可以消耗前面所食入的食物的热量。3、这个表就是告诉大家，如果你吃了额外的食物，就得增加额外的运动。