如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 别依仗年轻忽视健康 导语：现在群众锻炼态势呈现不太正常的倒金字塔形年龄大的老年人最注意锻炼身体，年轻人反而非常缺乏运动。运动不足是造成超重、肥胖和慢病高 现在群众锻炼态势呈现不太正常的倒金字塔形年龄大的老年人最注意锻炼身体，年轻人反而非常缺乏运动。运动不足是造成超重、肥胖和慢病高发的重要因素，而卫生部今年新发布的《吃动平衡走向健康知识要点》中再次强调，应该保持吃动平衡，即每天的能量摄入和能量消耗达到平衡。 有的年轻人为了减肥拼命节食，而单纯节食减肥在减掉脂肪的同时还减掉了肌肉和骨骼的重量，这样会损害身体健康，尤其是会增加女性今后骨骼疾病的风险。所以保持健康的体重尤其是需要注意吃和动的平衡，也就是保持体内能量的收支平衡，而不要单单节食，损害健康。超重并非某种食物造成，保持健康的关键是膳食平衡和吃动平衡；运动不足是造成超重、肥胖和慢病高发的重要因素；通过形式多样的运动以及体力活动消耗的热量，达到体内热量的收支平衡，既保证每日能量所需，又消耗了多余的热量，防止了脂肪的堆积。 健康生活小技巧： 1.每天都是步行日让步行成为你生活中的乐趣。 2.走路或者骑车吧早一站下车或者放弃坐车，去体验步行或骑车的健康出行方式。 3.少吃两口不要每顿都吃十分饱，感觉能够停嘴的时候，及时离开饭桌。 4.不要久坐不动持续坐的时间不要超过一个小时，不时起来活动活动、舒展一下。 5.跟着感觉“走”起来甩开手臂，步行时感觉到用力，但不吃力，全身温暖或发热，可以有汗，心跳、呼吸有所加快，但是没有气短和力不从心的感觉。 6.保持微笑积极乐观的心态，可以使你拥有健康的同时享受美好的生活。好心情可以挂在脸上，更应保持在心中。 7.别忽视上下楼的机会每天少乘几次电梯，走楼梯让你的心脏有更多的锻炼。 8.与家人或朋友一起运动分享快乐和阳光。 9.选择多样化的饮食有助于我们摄入各种人体所需营养物质，保持膳食平衡；食物本身没有好坏，关键在于我们的搭配和保持吃动平衡。 10.及时补充水分运动时不要忘了补水，出汗多和天气热时更要额外补水。 生活知识分享
疾控中心工作计划 疾控中心工作计划 20xx年是疾控史上非常重要的一年，是落实科学发展观全面 实施医改的一年，将公共卫生服务纳入政府的一项重要民生工作，责任重，事情多。在20xx年国家开始对疾控中心实行绩效工资， 同时对疾控工作全面实行绩效考核制，就我中心而言，既是考验 也是机遇。xxx市也将迎来全新的发展机遇，同时也给我市的疾控工作提出了更高的要求。xxxx市疾控中心将认真落实科学发展观，加强疾病预防控制能力建设，加快改革步伐，完善疾控体系，转 变工作模式，增强防控能力，为全市经济社会发展提供政府满意、社会满意、群众满意的疾病预防服务，结合我市实际，现将我中 心本年度工作安排如下： 一、政治思想工作 根据市委的总体要求，按照局党委的部署，政治思想工作要 以学习贯彻党的十七大精神和落实科学发展观为指导，促进疾病 预防控制事业的全面进步和技术人员的全面发展，坚持解放思想、实事求是、与时俱进，坚持以科学的理论武装人，以正确的舆论 引导人，以高尚的精神塑造人，坚持贴近实际、贴近生活、贴近 群众，为建设一流的疾病预防控制队伍提供强大思想保证。 （一）抓好理论教育，提高思想政治水平。
组织中心党员职工认真学习党的各项方针、政策及路线，把 全体干部职工的思想统一到行动上，组织党员职工学习先进典范，提高党员干部的理论水平。做好党员一带一工作，把先进的、优 秀的青年知识分子发展、吸收到党的组织中来，以增加党的新鲜 血液。中心要始终把提高职工的政治素质和业务素质摆在首要位置，以内强素质、外树形象、强化职责、严格管理为要求，把全 体干部职工的智慧和力量凝结到提高和改进全市人民公共卫生安 全的目标上来，以解放思想、实事求是的思想路线和思想作风， 以与时俱进、开拓创新的思想观念和奋发有为的精神状态开展工作，进一步推动我市经济建设和疾病控制事业的稳步前进。 （二）加强职业道德教育，提高敬业精神 进一步加强职工职业道德教育和精神文明建设，以诚为本努 力提高服务质量。教育干部职工树立良好的社会公德和职业道德，立足本职，爱岗敬业，热忱服务于民。巩固政风行风评议成果， 树立良好形象，提倡文明用语、文明行为，抵制门难进、脸难看、事难办、服务态度恶劣等现象。 （三）通过学习，增强职工的政治意识、大局意识、责任意识，增强贯彻执行党的路线方针政策的自觉性和坚定性，增强识别和 抵制各种错误思想的能力。 二、业务工作
我国疾病预防控制体系建设的发展史 改革开放以来，我国疾病预防控制体系建设，可分为恢复发展时期、改革调整时期和健全发展时期三个阶段。 一、恢复发展时期(1978～2000年) 党的十一届三中全会以来，卫生防疫工作进入了新的历史时期。这一时期可分为两个阶段： (一)全面恢复发展阶段(1978～1985年) 这一阶段通过加强条例、法规的建设与完善，大大促进了卫生防疫体系、特别是其主体机构----卫生防疫站的恢复与发展。1978年9月，在1955年《传染病管理办法》的基础上颁布了《急性传染病管理条例》，条例的实施加强了卫生防疫体系在预防控制传染病中的责任、地位和作用。 1979年，卫生部在《卫生防疫站暂行办法和各级卫生防疫组织编制规定》的基础上，颁布了《全国卫生防疫站工作条例》，同年卫生部、财政部、国家劳动总局联合下发了《卫生防疫人员实行卫生防疫津贴的规定》。 1980年，国家编委和卫生部联合下发了《各级卫生防疫站组织编制规定》;卫生部下发了《关于加强县卫生防疫站工作和几点意见》。 1982年，全国人大常委会会议通过了《中华人民共和国食品卫生法(试行)》，使卫生防疫体系从几十年的行政管理开始步入了法制
管理的轨道，《食品卫生法(试行)》的实施也极大地强化了卫生防疫体系的社会职能。 1982年，卫生部成立了国家预防医学中心(1985年改为预防医学科学院)，开展应用性科学研究，为全国卫生防疫机构提供业务技术指导、高层次专业人员培训等服务。 到1985年底全国已建立各级、各类卫生防疫站3410个，比1965年增加了911个，专业(站)1566个，比1965年增加了744个。卫生防疫人员增至194829人，比1965年增加117650人，其中卫生技术人员增加了87821人，卫生防疫工作力量得到了显著增强。初步形成了从中央到地方的联系紧密的业务技术服务和信息沟通网络系统。 (二)规范建设阶段(1986～2000年) 这个阶段是我国卫生防疫工作不断适应社会主义市场经济变革，深化改革，不断加强内涵建设，提高科学管理水平，与国际接轨，走向世界的重要时期。 内涵建设：在这期间通过推进科学管理，开展和规范有偿服务，制定实施各级、各类卫生防疫站的技术规范，加强县级卫生防疫站的规范建设和基础设施建设，推进卫生防疫站等级评审，加强卫生防疫机构主要领导和骨干的现代管理培训、应用型专业高级培训，促进了管理水平和业务技术服务水平的提高。
“吃动两平衡”！ 通过几句简单的口诀，给您介绍下平衡膳食的指导原则及如何在日常生活中较轻松地实现平衡膳食的合理搭配，希望您能长期拥有健康好身体。 ” 少吃一两口，多动十五分 我国的一项人群队列研究结果显示，根据追踪成年人群的体重变化得到该追踪人群平均每年的体重增加量，进而推断该人群中平均每天的能量蓄积是7千卡，90%的人每天能量超额摄入在45千卡以内。那么，每天少吃40克米饭或5克豆油（少吃一两口）就可以减少约45千卡的能量摄入；或是每天增加步行15～20分钟，也可以消耗掉这45千卡的能量，从而使队列中90%的人保持体重不增长。 粮食七八两，油脂少两成 全国营养与健康状况调查结果显示，我国城市居民膳食结构发生了不合理的变化，主要表现为油脂和猪肉的消费量大幅度增加，粮谷类食物的消费量明显下降。这种膳食结构的变化大大增加了人群患糖尿病、肥胖和血脂异常的危险。 所以，我们仍需要提倡主食类占总能量的55%～65%这样的构成模式。需要强调的是，这里所指的主食，包括薯类及干杂豆，如红薯、土豆、芸豆、红豆等，实际摄入时，可根据自己总能量摄入水平，使谷类、薯类及杂豆可食部的总量达到250～400克/天，一般成年男子以达到七八两为好。 同时建议每天少吃8～9克油脂（油脂减两成），即由目前的人均约40克/天，降到约30克/天（我国居民平衡膳食宝塔中油脂的推荐量为25～30克）。这样能减少约80千卡的能量摄入，从而达到阻止90%的正常BMI人群发展成超重的目的。
蔬菜八两好，奶豆天天有 蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜的种类繁多，不同品种所含营养成分不尽相同。红、黄、绿等深色蔬菜是胡萝卜素、维生素B2和叶酸、矿物质（钙、磷、钾、镁、铁）、膳食纤维和天然抗氧化物的主要或重要来源。多吃蔬菜对保持心血管健康、增强抗病能力及预防某些癌症等，起着十分重要的作用。 蔬菜每天的食用数量应保证有400克，也就是八两。实际操作中，也可根据自己的实际情况，使蔬菜每天能摄入300～500克，并可按照食物互换的原则，更多地兼顾各种蔬菜种类。 豆类是我国的传统食品，含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等，营养价值很高。中国居民膳食指南中推荐每日摄入30～50克大豆及坚果，或与其含等量蛋白质的其他豆制品。 牛奶含有丰富的优质蛋白质，且人体对其消化率达到98%。牛奶中含有丰富的钙（约100mg/100ml），且吸收率可高达40%，所以喝牛奶也是最好的补钙方法。此外，牛奶中还含有多种我们需要的维生素和矿物质，如维生素A、B1、B2、C，以及钙、锌、铁、硒等，对于维持人体正常生理功能和促进生长发育，提高免疫力都有重要作用。
三一文库（https://www.doczj.com/doc/087464520.html,）/工作总结 疾控中心健康教育工作总结范文 疾控中心健康教育工作总结一 为了更好地完成今年的健康教育工作计划，切实为我乡广大群众身体健康而工作，我院在各级领导的关心支持下，在全院职工共同努力下，围绕着疾控工作目标，我们采用了出宣传栏，播放健康教育宣传片，发放宣传材料，举办讲座，张贴标语，悬挂横幅，定期培训等各种形式，积极开展丰富多彩的健康教育活动。 一，定期出健康教育宣传栏 根据每月疾病高发特点，每月出一期宣传栏，每期都有特色并有相关记录。 二，播放健康教育宣传片 每月3号集市日利用二楼办公室播放妇幼保健，传染病以及各种疾病相关知识。 三，资料发放 今年的1、3、5月去了学校发放学生心理保健知识，预防手足口病，珍爱生命，遏制艾滋等健康教育资料。不定期在大集等地发放针对结核，肿瘤等健康教育处方，对高危人群进行宣传教育。
四，开展免费体检活动 由我院组织并联合各村村医在我院为重点人群及老年人免 费做健康体检，并在此期间做针对个人的健康教育咨询达100余次。 五，张贴标语与横幅 今年我院制作并悬挂了防治糖尿病，高血压，食用碘盐预防艾滋等条幅和标语，内容简洁明了，通俗易懂。 六，开展健康教育讲座及活动 按照年初计划，我院每月举办一次健康教育讲座和每季度举行一次健康教育活动。以此为村民提供健康教育知识 七，健康教育培训工作 建立并实施健康教育例会制度，要求每半年让村医在我院进行健康教育内容及相关知识的培训，并保存会议记录和相关资料。并定期在院内组织业务人员进行健康教育学习活动，以便在诊疗中进行健康教育宣传。并积极参加上级组织的公共卫生服务培训等。 在半年的工作之中，我院在健康教育反面虽然做出了一些成绩，但是还有许多的不足之处，我院在今后的工作中将继续努力做好并做实健康教育工作，为广大居民健康做出新贡献。 疾控中心健康教育工作总结二 按照国家的精神，在市委、市政府和卫生局的统一部署和正确领导下，我院加强健康教育组织体系建设，认真组织开展社区、
疾控中心健康教育工作计划 疾控中心肩负着全县各族人民的食品卫生监测、传染病监测与防治，各种疾病的预防、保健和社会服务等项工作。多年来，中心紧紧围绕以“预防为主、防治结合”的卫生工作方针，不断深化拓展健康教育项目、内容、方式、方法，在实际工作中不断摸索总结适合我中心实际情况的健康教育模式，使健康教育工作有了长足发展。2006年，为使我中心健康教育工作开展得有声有色，促使中心各项工作的蓬勃发展，制定本年度工作计划。 一、加强领导，规范管理 成立以业务中心主任牵头的“健康教育领导小组”，各科室指定一名健康教育信息员，根据每月科室业务情况上报有关信息材料。 二、重科学，严把关 对各类健康教育宣传资料及广告信息，严把质量关，要有一定的科学理论依据，需经中心健康教育领导小组审定后，统一导向，统一实施。 三、加强健康教育有效预防艾滋病、结核病的蔓延 今年在加大传染病防治工作宣传的同时，进一步加强艾滋病、结核病健康教育工作宣传力度。艾滋病、结核病目前已严重威胁着人民生命健康。健康教育宣传工作是目前预防和控制艾滋病、结核病最经济、最有效的疾病防治措施，利用电视、广告、宣传专栏等多种媒体进行宣传，使人们树立健康意识，养成良好的行为和生活方式，以降低或消除影响健康的因素，从而有效地预防和控制。 四、重点加大广告宣传力度 广告需重新策划，分类分批进行宣传，广告内容要切合我站工作实际，内容丰富多彩，图文并茂，生动活现。广告时间每天需定时播放，产生一定的社会效益和经济效益。 五、与县广电调频台、清水调频台联办“卫生与健康”栏目 与县调频台、清水调频台联办“卫生与健康”栏目是一种较为简便而又受人们欢迎的健康教育形式，利用栏目，根据中心各科室业务开展情况，针对儿童计划免疫、传染病防治、食品卫生、公共场所卫生监督监测、结核病、艾滋病/性病、高血压、学校卫生等方面进行知识讲座，利用卫生宣传日进行现场拍摄及相关科学知识的讲解，使听众能够接受更多更好的疾病预防及防治知识，从侧面创造良好的社会效益和经济效益。 六、继续开办卫生信息简报 各科室业务信息员根据科室工作开展情况每星期上报一次信息，上报信息经健康教育教育领导小组审定后实施，根据业务情况及时发放信息，全年累计不得少于10期。 七、利用多种形式和方法，开展九仇农民健康教育 1、贯彻落实“传染病防治法”，利用健康教育橱窗、广播电视、发放宣传单、入户问卷、群众集会等多种形式，根据各科室不同时期中心任务和科室工作开展情况，对“02”病、肝炎、脊灰、结核、伤寒、痢疾、疟疾、艾滋病、皮肤病/性病、鼠疫、非典型肺炎、人禽流感防治等知识进行定期宣传。 2、针对门诊建立健康教育处方，为就诊病人提供健康咨询服务，开展健康教育处方主要内容有：性病/艾滋病、肝病、结核病等各类肠道传染,免费让病人根据自己的需要选择健康教育处方，使患者与家属初步了解到各类疾病的传染途径及预防措施、治疗手段等知识，全年印制各类健康教育处方不得少于10000份。 3、积极配合上级部门开展各类宣传活动：“3.15”消费者权益日，“计划生育”、“5.5”碘缺乏病防治，“5.30”母婴保健日，禁毒宣传，综合治理，药品管理法，“民族团结”，“党建”、“团建”等宣传活动。 利用各种群众集体和卫生日活动，组织卫生技术人员开展卫生咨询和宣传服务，扩大健康教育面，组织专业人员开展重点卫生宣教：“3.24”结核病防治日，“4.7”世界卫生日，“4.25”计划
流感预防控制技术指导意见（2008 版） 流感是由A、B、C 3 个型别流感病毒引起的急性呼吸道传染病。1977 年以来，每年在全球流行的流感病毒为A（H1N1）、A（H3N2）和B 型。该病潜伏期1－4 天（平均2 天），主要临床表现为发热、肌痛、头痛、不适、干咳、咽喉痛和鼻炎等，一般呈自限性，多数患者症状3－7 天即可缓解。部分患者可发生流感病毒性肺炎、加重既往基础疾病，或继发细菌性肺炎、鼻窦炎、中耳炎及其它合并感染，严重者导致死亡。流感可致各年龄组人群发病，其中儿童感染率最高。但老年人、婴幼儿及慢性病患者等高危人群，流感并发症发生率、住院率和死亡率最高。 流感病毒主要经呼吸道飞沫近距离和接触病毒污染的物体表面传播，也可能存在空气传播（含病毒颗粒的≤5μm 飞沫核可在空气中悬浮较长时间）。该病毒传播迅速，在养老院、学校、托幼机构等人群聚集场所易引起暴发。在我国北方地区，流感秋冬季流行，12月至次年1 月出现流行高峰，夏季传播基本停止，表现为典型的温带季节性流行特点；在华南地区，全年均有流感活动，但秋冬季和次年夏季（7 至8 月）可出现两个流行高峰，呈热带、亚热带地区的流行模式。 我国当前流感防治的主要策略是加强流感监测，积极参与全球监测活动，推广流感疫苗接种，指导抗病毒药物的合理使用，做好暴发调查和控制，加强流感等呼吸道传染病预防的个人卫生的公众指导。 一、流感监测 我国的流感监测系统是全球流感监测网络的重要组成部分。监测
的主要目的是掌握流感病毒的活动强度、季节特征和病毒变异情况，为全球疫苗毒株的选择提供依据。目前我国流感监测网络由197 家哨点医院和63 家网络实验室组成。监测工作的主要内容包括流感样病例的报告、流感病毒分离鉴定、毒株的抗原性、基因特性和耐药性分析等。针对近年来监测工作中出现的问题，各监测单位应重点加强以下几方面工作： （一）各哨点医院要严格按照流感样病例的定义和监测科室的设置要求，报告门急诊流感样病例数和就诊病例总数，每周一录入到“中国流感监测信息系统”。周末和十一、春节长假期间要安排好病例报告工作，杜绝漏报、迟报和节假日缺报现象。 （二）各哨点医院要严格掌握标本采集对象，保证每周最低采样量，不得集中突击采集标本；严格遵循标本采集、保存和运送的技术要求，努力减少上述环节对病毒分离率的不利影响。采集的标本应在4℃条件下，24 小时内运送至监测网络实验室；未能24 小时内送达的，应置-70℃或以下保存。 （三）网络实验室的工作人员要熟练掌握病毒接种、传代技术，提高收获病毒的血凝滴度。实验室接到标本后，应在24 小时内处理标本和接种病毒，并在完成病毒分离鉴定后24 小时内，将结果录入“中国流感监测信息系统”。对于MDCK 细胞分离阳性的，要将留存的原始标本继续接种鸡胚，进行病毒分离。 各实验室应用中国疾控中心国家流感中心下发的标准参照血清进行病毒鉴定时，发现对所有下发标准血清HI 效价均≤20 的毒株，
20xx年疾控中心健康教育工作计划及安排- 合集 根据《国家基本公共卫生服务规范20xx年版》、《河南省卫生厅转发卫生部办公厅关于印发<健康教育专业机构绩效考核办法（试行）的通知》（豫卫妇社[20xx]3号）文件精神，为全面有序做好我县健康教育的绩效考核工作，调动广大健康教育工作人员的积极性，提高健康教育服务质量和效率，满足人民群众需求，促进健康教育工作全面开展。结合我县具体情况，制定本年度健康教育与健康促进工作计划。 一、工作目标 通过进一步宣传普及健康教育知识和开展行为干预，增强人们的健康意识和自我保健能力，促使人们不断地采纳科学、文明、健康的生活方式，创建有益健康的环境，促进健康、环境、社会的协调发展，努力提高全民健康素质。 二、任务与要求 （一）、加强健康教育网络建设 1、巩固和加强全县基层健康教育工作网络，要求各乡镇卫生院、村卫生室以及县直医疗卫生服务机构全面开展健
康教育工作，并确定1名专职（或兼）职人员负责健康教育工作人。 2、县疾控中心每年自编健康教育资料不少于12种。各级医疗卫生服务机构须印制相应种类的健康教育宣传资料包括手册、折页、宣专单、健康教育处方等，并将这些资料置于候诊区、诊室、咨询台等处，供居民免费索取。每个机构每年提供不少于12种内容的印刷资料。二是播放音像资料，每个机构每年提供不少于6种影像资料，包括录像带、VcD、DVD等视听传播资料，医疗卫生机构正常应诊时间，在门诊候诊区或观察室内循环播放。有闭路电视系统的也可在住院部病房内适时播放。 3、定期出办健康教育宣传栏。县疾控中心健康教育宣传栏1──2个，定期更换，每年不少于4期；各医疗卫生服务机构办宣传栏与县级要求相同。 （二）、开展好健康教育宣传活动 1、积极开展好卫生日主题宣传活动，县疾控中心要求全年不少于10次，乡镇不少于4次。 2、县疾控中心健教科应适时指导基层开展好宣传活动，各医疗卫生服务机构每年开展健教宣传动不少于4次，每次活动应有计划、有总结、有活动照片。 （三）、举办好健康教育讲座活动 1、各基层卫生院每年开展健康教育知识讲座活动不少
营养+运动平衡促健康 —— 2019年5.20学生营养日讲座稿 海安市教育体育局学生营养工作办公室 2018年全市中小学幼儿园营养状况问卷调查分析我市中学生中58.2%的学生知道膳食中优质蛋白质应占蛋白质总摄入量的50%，72.9%的学生知道如何挑选最佳的蔬菜水果，99.7%的学生知道吸烟饮酒是一种不良的饮食习惯，52.8%的学生早餐品种丰富，搭配合理，有25.1%学生早餐只有碳水化合物，缺乏富含蛋白质和脂肪的食物，4.7%的学生对早餐的态度是随心情，有时还不吃，28.1%的学生知道每天大概的饮水量，2.7%的学生经常吃烧烤或油炸食品，13.1%的学生经常食用甜食或零食，16%的学生经常食用软饮料，而青少年不良的饮食习惯和生活方式，为成年后患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”。 教育部、市场监管总局、卫健委《学校食品安全与营养健康管理规定》（教育部2019年第45号令）第十八条要求学校应当加强食品安全与营养健康的宣传教育，在全国食品安全宣传周、全民营养周、中国学生营养日、全国碘缺乏病防治日等重要时间节点，开展相关科学知识普及和宣传教育活动。国务院办公厅《关于印发国民营养计划（2017—2030年）的通知》（国办发〔2017〕60号）要求：“开展针
对学生的‘运动+营养’的体重管理和干预策略，对学生开展均衡膳食和营养宣教，增强学生体育锻炼。” 据此，我市今年学生营养日系列宣传教育活动的主题确定为“营养+运动平衡促健康”。 一、营养 6-17岁儿童青少年正处于在校学习阶段，生长发育迅速，学习和运动量较大，对能量和营养素的需要量相对高于成年人。充足的营养是6-17岁儿童智力和体格正常发育，乃至一生健康的物质保障，更需要强调合理膳食、均衡营养。 1．规律饮食 学龄儿童应做到一日三餐，两餐间隔4-6小时，三餐定时定量，保证食物多样化，营养齐全。三餐的食物应包括：主食、蔬菜、畜禽肉/鱼虾/蛋类、大豆类及其制品、奶类及其制品。不用糕点、甜食或零食代替正餐；不用水果代替蔬菜、或蔬菜代替水果；不用果汁代替水果。 2．吃好早餐 每天吃早餐、营养要充足。早餐食物至少应包含以下三种及以上食物： （1）谷薯类：如馒头、包子、面包、粥、面条、杂粮等 （2）蛋肉类：如鸡蛋、猪肉、鸡肉、鱼等 （3）奶豆类：豆浆、豆腐脑、牛奶、酸奶、奶酪等 （4）果蔬类：菠菜、黄瓜、番茄、苹果等
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所刘爱东 一、概述 婴幼儿时期是生长发育重要时期，儿童必须每天从膳食中获取足够的营养物质才能满足生长发育需要，婴幼儿时期消化系统、神经系统体格发育等方面并不完善。营养物质消化吸收能力不足，对营养物质需求量较大是相互矛盾的两个主要方面。婴幼儿膳食营养物质供给不足或比例失衡，都可以影响儿童的正常生长发育，营养不良不仅影响体格发育和健康状况，更重要的是影响智力发育、学习能力和成年后的活动效益。 中国婴幼儿膳食指南是根据营养学原则结合我国国情，针对教育和指导婴幼儿抚养人采用平衡膳食，合理安排日常膳食，以达到促进婴幼儿健康为目的的指导性意见。为了帮助婴幼儿抚养人在日常生活中实践该指南的主要内容，同时又制定了相应的中国婴幼儿平衡膳食宝塔，以便直观的告诉抚养人婴幼儿不同时期每日应摄入的食物种类和合理的数量。 二、0到6个月龄婴儿平衡膳食宝塔 母乳是六个月以内婴儿最理想的天然食品，世界卫生组织对于生后0到6月龄的婴儿应坚持给予纯母乳喂养，6个月内婴儿喂奶时应按需喂奶，每天喂奶6到8次以上，同时婴儿可在医生的指导下使用少量营养补充品，如维生素 D 或鱼肝油。 三、0到6个月龄婴儿平衡膳食宝塔的制定依据 0到6月龄婴儿生长发育及膳食摄入特点：正常足月儿出生体重和出生身长分别约为3.3公斤和50厘米，婴儿出生后体格发育及开始快速生长，到6个月末婴儿的平均体重和身长分别增加到约7公斤和63厘米，此时期婴儿的消化系统远未发育成熟，因此严重制约了6月龄以下婴儿对食物的选择。母乳是这个时期婴儿最佳的膳食营养来源，完全符合0到6月龄婴儿对营养的需求，及自身消化吸收特点。母乳中维生素 D 、维生素 K 以及铁的含量稍低，因此在婴儿喂养过程中需要加以注意。
疾控中心健康教育工作计划 篇一：20XX年健康教育工作计划 xxx社区卫生服务中心 20XX年健康教育工作计划 为了做好20XX年健康教育工作，进一步落实《国家基本公共卫生服务规范健康教育处方，使患者与家属初步了解到各类疾病的传染途径及预防措施、治疗手段等知识，全年印制各类健康教育处方不得少于10000份。 3、积极配合上级部门开展各类宣传活动：“”消费者权益日，“计划生育”、“”碘缺乏病防治，“”母婴保健日，禁毒宣传，综合治理，药品管理法，“民族团结”，“党建”、“团建”等宣传活动。 利用各种群众集体和卫生日活动，组织卫生技术人员开展卫生咨询和宣传服务，扩大健康教育面，组织专业人员开展重点卫生宣教：“”结核病防治日，“”世界卫生日，“”计划 免疫宣传日，“”高血压日，“”艾滋病宣传日等大规模的卫生科普宣传，每项活动宣传板面不少于2块，印发维汉宣传材料不少于5000份。 4、为广告部及时提供各阶段开展的各类重点卫生宣传活动材料，广电部门积极配合，以字幕、放像、领导电视讲
话、新闻报道、调频台等多种媒体形式进行宣传。 八、加大健康教育培训工作力度 1、根据中心、科室工作开展情况，积极配合各科室，对重点人群（学生、教职工、吸毒人员、宗教界人士）等人群进行《传染病防治法》、“艾滋病/性病”、结核病等有关知识的学习培训班。 2、为提高基层防保人员实施健康教育的技能和水平，分批分片对县、乡级防保人员有针对性的举办“肠道传染病”、“艾滋病/性病”、“02 ”及“伤寒”、“结核病防治知识”等培训班，通过培训使其初步掌握各种疾病的防治与预防保健知识，掌握健康教育的工作方法与基本理论，提高基层专职人员的业务技术水平，全年各类培训项目不得少于2次，培训时发给培训教材及宣传材料。 总结以往健康教育工作所取得的成就和经验，我们在热切期盼卫生防疫事业能够取得更加辉煌成就的同时，也不得不正视我们将面临各种挑战和考验，我们将坚定不移地贯彻“预防为主”、“防治结合”的工作方针，最大限度地满足人民群众不断增长的健康需求，使中心的健康教育工作达到一个新水平。 篇三：南皮县疾控中心20XX年健康教育科工作计划 南皮县疾控中心健康教育科 20XX年工作计划
疾控中心健康教育实施方案 疾控中心健康教育科 疾控中心关于二零一一年开展健康教育 活动的实施方案 为深入持久的开展全民健康教育工作，普及卫生知识，引导群众改变不良的卫生习惯，形成健康的生活方式，预防疾病的减少各种疾病的发生，提高**广大群众的健康素质的生活质量，推动**健康教育与健康促进工作科学、规范的发展，按照《全国疾病预防控制绩效考核》要求，继续探索健康教育与健康促进在卫生均等化服务中的作用，为保证预期目标的实现，现制定本年度健康教育活动方案。 一、指导思想 以践行科学发展观为指导，认真贯彻落实“预防为主”的卫生工作方针，坚持以人为本，建立政府主导、部门协调、社会参与的工作机制，普及基本卫生知识，倡导城乡居民科学、文明、健康的生活方式，不断提高城乡居民的自我保健意识和健康水平，增强全民健康素质。 二、目标 （一）居民基本卫生防病知识知晓率≥80%，农牧区≥ 75%； （二）居民基本卫生防病行为形成率城市≥55%，农牧区≥ 50%； （三）国际组织和国家确立的卫生宣传纪念日或重大、重点 疾病预防控制期间开展的专题活动次数不少于10 次。 三、实施步骤 第一步：准备阶段（1-3月）
制定健康教育宣传计划、目标责任状，落实各项工作。第二步：实施阶段（3-11月） （一）经常性健康教育与健康促进活动 1、国家及自治区有关卫生法规宣传。 2、各项卫生宣传活动日（周、月）的宣传教育活动；利用 法定节假日及民俗节日，开展卫生宣传教育活动。 3、围绕主管部门的中心工作和重点工作，实施宣传教育。 4、针对危害人民健康的主要行为危险因素，开展健康教 育。 5、各业务科室利用下乡或其他工作之际开展健康教育活 动。 6、不定期的开展其他临时的宣传活动。 （二）应急性进健康教育与健康促进活动 1、灾害、疾病爆发期：采用多种形式宣传有关知识，制作 必要的宣传材料，及时分发给群众；有针对性的宣传普及救护知识、传染病预防及饮食、饮水、环境卫生知识和消毒、杀虫方法。 2、灾害、疫情持续期：针对当时出现的灾情、疫情，切合 实际的有关自救互救、卫生防病知识反复向群众宣传； 指导群众做好饮水、饮食、环境卫生，管理好人、畜粪便，控制蚊、蝇滋生和杀灭病媒昆虫。 3、灾后恢复期或疫情控制期：普及环境卫生知识、宣传预 防疾病的长期性、全面彻底的治理环境、修建公共卫生设施的重要性，针对可能爆发流行的传染病开展健康教育活动等；在灾区倡导有利于健康的行为，树立健康信念，提高群众抗灾防病的意识能力。
“吃动平衡，走向健康”知识要点 10/05/13 新闻来源:中国健康知识传播激励计划知识共享会 为了改变人们不健康的饮食习惯和久坐不动的不健康生活方式，卫生部5月11日在“中国健康知识传播激励计划（吃动平衡，走向健康·2010）”启动仪式上，发布了由指定专家编写的“吃动平衡，走向健康”知识要点。知识要点包括五大类，摘要如下： 1、少吃两口： 有节制的饮食有助于预防慢性病、延长寿命、提高生存质量。 不要每顿都吃十分饱，感觉能够停嘴的时候，及时离开饭桌。 上顿吃多了，下顿吃少点；今天多吃了，明天少吃点。 吃得慢一点，选择体积大、能量低的食物，如蔬菜水果。 2、平衡地选择食物： 没有不好的食物，只有不好的搭配，要均衡地选择各种食物。 没有一种食物可以满足人类各种营养需要，不要挑食偏食。 吃谷、豆、奶、肉、蔬菜和水果等各类食物。 传承我国优良饮食习惯,植物性食物为主，动物性食物为辅。 应限制食盐、蔗糖和烹调油的摄入。 3、跟着感觉“走”： 专为锻炼的步行和生活出行中的步行都有保健作用。走得快，可以获得更大的健康促进效益，慢一点的中速步行对健康也有好处。 走路的速度因人而异，老年人的快速步行可以相当于年轻人的中速步行。体质好的人可以走得更快，体质差的人走得相对慢一点。 不必与他人进行速度快慢的对比，用力程度的感觉告诉你走的快或慢。
快速的步行，感觉很用力，但是不吃力，能够坚持10分钟以上。这样走几分钟，全身会感觉发热，可以有汗出来，心跳呼吸加快，但是没有气短和力不从心的感觉。 步行不是负担，以积极的态度看待步行，走出好心情。 4、将“走”当成生活中的乐趣： 在上下班、上下学和各种出行往来的途中步行。中饭和晚饭后也都是步行的好机会。 步行的时间可长可短，从几分钟到几小时。有条件的情况下，走的时间长一点。 选择平整的道路步行，也不忽视上下楼的机会。 以自己习惯的姿势步行最安全。步行当中自然地摆起双臂，有助于保持平衡，锻炼效果更好。 愉快地快步走，积极乐观的心态，可以使你拥有健康的同时享受美好生活。 5、保持吃与动的平衡： 进食量和活动量的相对比例影响体重变化。吃得多、动得少使人变胖，吃得少、动得多使人变瘦。 每周至少测一次体重，根据体重变化，及时调整进食量和活动量。对比自己的体重，注意统一时间、着装，进食、饮水、排便和排尿情况。 保持吃、动平衡。管住嘴、迈开腿，二者殊途同归、互为补充、缺一不可。 保持吃动平衡不能满足于体重稳定，运动的胖人比不运动的瘦人健康，体重健康也不能缺少运动。 除此之外，知识要点中还提出了10条吃动平衡，走向健康的小建议，具体而实用。（完）
卫生部寄生虫病原与媒介生物学重点实验室 二○一一年开放课题申请指南 1．目标：以现代生物医学理论与技术为支撑，加强与疾病预防控制策略与技术密切相关的寄生虫病原与媒介生物学研究，为寄生虫病防治策略与防治技术的创新研究提供依据。 2．主要研究内容 （1）与寄生虫病预防控制技术相关的寄生虫生物学应用基础研究 与诊断和监测技术、抗寄生虫药物作用方式和作用靶点以及保护性免疫密切相关的重要寄生虫生物学基础及其效应的评价，新发寄生虫病病原生物学等。 （2）与控制重要寄生虫病传播相关的媒介生物学应用基础研究 与重要媒介（医学节肢动物、医学软体动物、医学贝类）控制策略、监测技术、防制药物、防制技术密切相关的生物学基础及其效应的评价，新发寄生虫病媒介的生物学等。 （3）寄生虫与宿主的相互关系 新发寄生虫病病原与宿主的相容性、发病机制，重要寄生虫病免疫机制等。 （4）寄生虫病防治创新技术的研究 在（1）、（2）、（3）研究的基础上的检测、诊断、监测技术以及新型防治（制）药物、疫苗与技术等研究。
卫生部寄生虫病原与媒介生物学重点实验室 开放研究课题申请书 课题名称： 申请者： 所在单位： 邮政编码： 通讯地址： 联系电话： 传真： 申请日期： 卫生部寄生虫病原与媒介生物学重点实验室 二○一一年制
填报说明 一、填写前请先查阅《卫生部寄生虫病原与媒介生物学重点实验室开放研究课题管理办法》（试行）规定和开放研究课题申请指南。 二、申请者对本表所列各项，必须实事求是，逐条认真填写，表达要明确、扼要，用词严谨，外来语第一次出现的缩写词须注出全称。 三、申请书复印时一律用A4复印纸，左侧装订成册。各栏空格不够时，可自行加页。一式四份，由所在单位审查签署意见后，报送中国疾病预防控制中心寄生虫病预防控制所科技业务处转卫生部寄生虫病原与媒介生物学重点实验室。 四、中国疾病预防控制中心寄生虫病预防控制所通讯地址：上海市瑞金二路207号，邮政编码：200025 E-mail: ipdwzzp@https://www.doczj.com/doc/087464520.html,
【单项选择题】 1. 描述中国居民膳食指南内容错误的是（）。 A. 食物要多样，谷类为主 B. 多吃蔬菜、水果 C. 每天吃奶类 D. 经常吃大量鱼、禽、蛋、瘦肉 【答案】D 【解析】P169；《中国居民膳食指南》(2016)一般人群膳食指南内容如下： 1）食物多样，谷类为主； 2）吃动平衡，健康体重； 3）多吃蔬果，奶类、大豆； 4）适量吃鱼，禽、蛋、瘦肉； 5）少盐少油，控糖限酒； 6）杜绝浪费，兴新食尚。 2. 平衡膳食应包括以下除哪项之外的几个方面（）。 A. 选择自身喜好倾向的食物来平衡膳食 B. 人体需要的营养素与从膳食中获得的营养素之间要平衡 C. 各类食物之间搭配起来平衡膳食 D. 能量摄入与能量消耗要平衡 【答案】A 【解析】P167；要做到平衡膳食，要求从膳食合理搭配做起，也就是要吃多样化食物。没有一种天然食物能满足人体所需的全部营养素，因此，膳食必须由多种食物组成。同时，要保证三大宏量营养素的合理比例，即碳水化合物提供的能量占总能量的55%-65%，蛋白质提供的能量占l0%-15%，脂肪提供的能量占20%-30%。还必须做到蛋白质食物来源组成合理，脂肪食物来源组成合理以及各种营养素摄人量均达到供给量标准。 3. 下列食物中，嘌呤含量高的是（）。 A. 蔬菜 B. 鸡蛋 C. 动物内脏 D. 牛奶 E. 薯类 【答案】C 【解析】P321（营养师基础知识）；动物内脏、沙丁鱼类、浓鸡汤及鱼汤都是含嘌呤较高的食物。 4. 根据平衡膳食宝塔，每日成人盐摄入量为（）。 A. ＜6克 B. 6-8克 C. 8-10克 D. ＞10克 【答案】A 【解析】P169；中国居民膳食宝塔：第五层塔顶是烹调油和食盐，每天烹调油食用范围25~30g，食盐不超过6g。 5. 叶酸最主要来源于（）。 A. 谷类 B. 豆类
疾控中心责任清单 目录 一、部门职责登记表 (2) 二、与相关部门的职责边界登记表（无） (4) 三、事中事后监管制度 (4) 四、公共服务事项登记表 (6)
一、部门职责登记表
二、与相关部门的职责边界登记表（无） 三、事中事后监管制度 1、监督检查对象 辖区各级医疗卫生机构和社区卫生服务站 2、监督检查内容 （1）全县传染病、地方病、慢性病与公共卫生相关疾病的防治规划和措施落实情况； （2）各医疗卫生机构传染病疫情报告质量管理情况； （3）传染病、地方病、慢性病的监测检测、报告和综合防治情况； （4）劳动卫生、放射卫生、环境卫生、学校卫生、饮用水和食品安全风险等监测情况； （5）各医疗卫生机构一类疫苗使用管理和预防接种情况。 （6）其它法律、法规、规章规定的监测检查事项。 3、监督检查方式 （1）采取自查和现场督导检查的方式，每年至少开展一次督导检查。 （2）建立重点工作督查制度，各镇卫生院每季度上报重点工作落实情况。 （3）出现传染病暴发疫情等特殊情况时，组织开展专项调研、督导工作。 （4）专项检查：根据传染病流行情况对特定传染病和重点
传染病防控措施落实情况进行抽查。 4、监督检查措施 （1）每年年初制定下发疾病预防控制工作任务目标； （2）辖区各级医疗卫生机构和社区卫生服务站按要求层层分解工作任务，并按季度报送任务落实情况； （3）对任务目标落实较差的医疗卫生机构，进行重点督导； （4）年底组织开展疾病预防控制工作任务目标完成情况和绩效考核。 5、监督检查程序 （1）在卫生行政部门授权下定期或不定期对全县疾病预防控制工作进行业务指导，并及时反馈有关情况； （2）定期对疾病监测报告系统进行汇总分析、预警预测，及时掌握传染病发生情况。 6、监督检查处理 督导检查中一旦发现的问题，要求限期整改并跟踪落实同时上报卫生行政部门进行全县通报。 注：每项事中事后监管制度均应明确以上事项。
怎样饮食最健康吃动平衡走向健康 卫生部专家：健康生活从步行开始我国卫生部将2010年激励计划的主题定为“吃动平衡，走向健康”，并倡导每月11日为大众“步行日”。目的就是呼吁大众动起来，改变不健康的饮食习惯和久坐不动的不健康生活方式，做到吃动平衡，走向健康。2010年11月30日下午，由国家卫生部、中国健康教育中心、中国记协、四川省卫生厅主办，可口可乐中国公司协办的“中国健康知识传播激励计划(吃动平衡?2010)”专家、媒体知识共享会在成都举行。专家与当地媒体和大众共享健康知识，并共同步行，体验“走”路健身。 在会上，北京大学公共卫生学院李可基教授说，吃得多动得少，吃动不平衡，导致超重或相关慢性疾病的发生。其实保持吃动平衡最简单的方法就是在日常生活中增加步行。他认为步行是最容易实现的锻炼方式，没有空间和时间的限制，随时随地都可以进行。而卫生部倡导的“步行日”，最根本的目的是希望大众能够有意识地增加运动，达到吃和动的平衡，保持健康。 同时，李可基教授强调，有的人为了减肥拼命节食，实际上是不正确的，超重并非因为某种食物造成的，而是能量摄入超过能量消耗，热量过剩转化成脂肪形成的。所以保持健康的体重尤其要注意吃和动的平衡，而不要单单节食，结果损害健康。 卫生部全民健康生活方式行动创新奖获得者、成都市青羊区疾控中心主任胥江说，保障大众身体健康，认识上应当从疾病防治向“健康管理”转变。一方面要倡导大众保持健康，不生病、少生病、晚生病；另一方面要倡导大众自己成为自己健康的管理者，对自己的健康
负责，而不是生病后将健康交给医院和医生。 2010年，我国卫生部发布了由指定专家编写的“吃动平衡，走向健康”知识要点。引导大众在平时生活中做到以下五点： 一少吃两口 有节制的饮食有助于预防慢性病、延长寿命、提高生存质量。 每顿不要吃十分饱，感觉能够停嘴的时候，及时离开饭桌。上顿吃多了，下顿吃少点；今天多吃了，明天少吃点。 吃得慢一点。选择体积大、能量低的食物，如蔬菜水果。 二平衡地选择食物 没有不好的食物，只有不好的搭配，要均衡地选择各种食物。 没有一种食物可以满足人类各种营养需要，不要挑食偏食。 吃谷、豆、奶、肉、蔬菜和水果等各类食物。以植物性食物为主，动物性食物为辅，传承我国优良饮食习惯。 应限制食盐、蔗糖和烹调油的摄入量。 三跟着感觉“走” 专为锻炼的步行和生活出行中的步行都有保健作用。走得快，可以获得更大的健康促进
2014年疾控中心健康教育工作计划 2014年疾控中心以“巩固发展创卫成果、全面提升县民素养”为目标，全力做好基本公共卫生健康教育管理服务项目、重点人群、重点疾病、突发公共卫生事件健康教育及对外宣传工作，开展城乡居民和重点人群的健康教育活动，增强居民健康意识，提高其健康知识知晓率、健康行为形成率，提升公众健康水平。现就2014年度健康教育与健康促进工作安排如下： 一、加强组织领导，提升管理能力 为进一步强化健康教育工作的组织管理，单位主要领导亲自抓吧，分管领导具体抓，将健康教育工作进行常态化管理，并进一步重申做好对县、乡、村三级健康教育的督导工作及健康教育宣传工作，使整体工作做到有计划、有安排、有落实，积极促进健康教育工作的顺利开展与实施。 二、加强业务学习，提升工作能力 各业务工作制定了年度学习培训计划，就健康教育及健康促进的理论知识、工作方法、评价标准、工作规范等进行专题学习、讨论，提高工作人员理论水平及实践工作能力；积极参加省、州组织的专业培训，并及时对县、乡、村的相关人员进行业务培训和安排。 三、围绕工作重点，抓好工作落实 1、积极参与县相关部门组织的健康行为活动，全面推进以“全民健康生活方式行动”和“公民健康素养促进行动”为主的健康促进与教育工程，倡导健康的公共卫生政策和支持性环境 2、积极推进“亿万农民健康促进行动”，继续深入开展和督导农
村健康教育与促进工作，通过讲座、义诊等形式深入开展农村重点疾病防治的健康教育，不断增强农村居民卫生防病意识，促进农村居民健康水平的提高。 3、全面开展控烟健康教育工作，围绕以“无烟单位”创建活动为重点，积极做好公共场所和公众控烟健康教育工作，大力普及烟草危害相关知识，开展吸烟行为干预，促进各行业单位积极开展控烟活动，逐步提高公众控烟意识和能力。加强公民道德意识教育，提高公民的健康意识、文明意识、道德意识及整体素质。 4、大力推进重点人群、重点疾病和突发公共卫生事件的健康教育工作。进一步完善不同行业、不同人群，特别是老年人、妇女和儿童等重点人群的健康教育工作，扩大健康教育覆盖面，开展艾滋病、结核病、乙肝等重点传染病以及高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病的健康教育工作，利用“卫生下乡”、“科技下乡”暨各种卫生宣传日，积极开展宣传咨询活动，普及传染病、慢性非传染性疾病防治知识，倡导健康文明的生活方式。针对突发公共卫生事件，对公众开展预防和应对突发公共卫生事件知识的宣传教育和行为干预，增强公众防范意识和应对突发公共卫生事件的能力。 5、组织实施基本公共卫生健康教育管理服务项目，结合基本公共卫生健康教育管理服务项目的相关规定，积极组织实施健康教育管理服务项目工作及督导检查工作。 四、加强与大众传媒的合作，拓展健康教育传播途径 联合广电、教育等部门，通过制作宣传册、举办宣传栏、电视、短信、文艺演出、大型活动等方式，在医院、学校、机关、企业、社区大力开展健康教育活动，进一步营造全民参与健康教育的氛围，全年健康教育促进活动及“3.24”结核病防治日，“4.25”计划免疫宣传日，5.15”碘缺乏病防治，5.31世界禁烟日，6.6禁毒宣传，9.1全民健康生活方式日，“10.8”高血压日，11.14世界糖尿病日，“12.1”