《哲学与人生》学习提纲
第三课自觉能动与自强不息
1.什么是自觉能动性?人的自觉能动性表现在哪些方面?
(1)自觉能动性是人特有的能力，是人类认识世界改造世界的能力，是人区别于动物的根本特点。自觉能动性指的是人能动地反映世界，又能动地改造世界的能力，既包括把客观的东西能动地反映于主观，也包括把主观的东西能动地见之于客观。
(2)人的自觉能动性表现在三个方面:
第-,人类认识世界的能力以及人们在社会实践的基础上能动地认识世界的活动,突出表现为我们通常说的“想”。第二,人改造世界的能力，就是指人可以在认识的指导下能动地改造客观世界，即通常我们所说的“做"。做、行动、实践,或者叫办事情，就是改造世界。第三,人的自觉能动性还表现在认识世界和改造世界的活动中所具有的精神状态,即通常所说的决心、意志、干劲等。
2.人的自觉能动性有哪些作用?
(1)使人能够能动地认识世界。世界上只有尚未认识之物,而没有不可认识之物。
(2)使人能够能动地改造世界。人的自觉能动性能够把握客观规律,把思想、计划和方案等观念的东西用于指导实践,以自己创造性的活动改造世界,达到预期的目的。
(3)人的精神状态贯穿于人们认识世界和改造世界的活动之中,对这些活动的导向与选择、激发与抑制、控制与调节有着巨大影响。
2、理解自觉能动性对人生的作用；
（1）实现人生成功需要发挥自觉能动性
（2）自觉能动性的发挥对人生的发展起着重要作用。自觉能动性发挥的程度越高，人自身潜能挖掘和发挥的也就越大,使人生更有意义,使自己的生命更有价值，创造自己美好的人生。
（3）要充分发挥和挖掘自身的潜能，就必须充分发挥自觉能动性。
（4）人生的意义也是在发挥自觉能动性的过程中实现的
3、了解客观规律与自觉能动性的辩证关系；
一方面，尊重客观规律是正确发挥生观能动性的基础和前提。规律是客观的,
客观规律始终制约著人的自觉能动性的发挥。只有从客观实际出发，尊重客观规律,才能正确发挥自觉能动性。
另一方面，发挥自觉能动性是认识和利用客观规律的必要条件。正因为客观规律制约人的自觉能动性,才更需要人发挥自觉能动性。
4、学会正确发挥自觉能动性，增强自信自强意识，创造美好人生；
（1）促进人生发展必须正确发挥自觉能动性
人生需要发挥自觉能动性,不断积极进取,树立远大理想。人的自觉能动性的发挥要从自己实际出发，好高骛远会使人不切实际放弃许多现成的成功机会。（2）脚踏实地、自强不息,走好人生路
走好人生路，既要有远大的理想，又要脚睛实地，切忌好高骛远
要走好人生路,还需要有强大的的精神力量的支撑，做到自信自强。
自信自强可以产生出强大的精神力量，对人生发展起着重要的作用。
练习：
1.自觉能动性是人特有的能力。下列不属于自觉能动性的是（）
A.透过现象认识事物本质和规律
B.百折不挠的坚强意志
C.以创造性的活动改造世界
D.蜜蜂建造的蜂巢巧夺天工
2.“巧妇能为无米之炊”与“巧妇难为无米之炊”这两种观点的根本区别在于是否承认( )
A.人有能动作用
B./人的能动作用受物质条件制约
C.做事情要发挥自觉能动性
D.人的意识能否反映客观事物
3.右面漫画的哲学寓意是
A./只要耐心等待，机遇总会来的
B.人生发展不能“等靠要”
C.自觉能动性是人区别于动物的根本特点
D.思想意识是人脑对客观事物的反映
4中国古人强调天人合一,(周易》提出:“栽成天地之道，辅相天地之宜。”这些
观点对于我们建设美丽中国的启示是()
A.发挥自觉能动性能改造规律
B.人的自觉能动性决定自然变化
C.改造自然要保持自然原貌
D在尊重规律的基础上改造自然
5、一位小提琴家在音乐会上演奏,突然弦断了,但是他并没有停下来,而是即兴创作了一首从头到尾可以不用G弦的曲子,演奏非常成功。这说明()
①成功总是以挫折困难为基础
②遇到困难要勇于面对，发挥自觉能动性
③客观条件无法影响到人的成功
④知识和能力储备是取得成功的重要条件
A.①③
B.①④
C.②③
D.②④
3一位身体每况愈下的病人，看着窗外的一棵树,树叶在秋风中片片地掉落下来，悲伤地说:当树叶全部掉光时，我也就要死了。”位老画家得知后，画了一片青翠的树叶挂在树枝上看着这 *始终没有掉落的绿叶.病人增强了战胜病魔的信心。故事蕴话的哲理是( )
A.精神力量可以决定物质的力量
B意识对人体生理活动具有调控作用
C(意识是人脑对事物的正确反映
D.意识对改造客观世界具有指导作用
《运动训练学》课程大纲 课程类别：专业选修课 课程编号：406349 学分：2分 总学时：36学时理论学时：30学时 适应专业：体育教育专业,社会体育 先修课程：运动解剖学，运动生理学，教育学，心理学, 生理学等 一、课程性质、目的与任务 《运动训练学》是一门建立在多学科基础上，研究运动训练活动过程一般规律的科学。学生通过本课程的学习，了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员运动训练的基本原理与方法，了解年度和周、课训练计划的制定。 二、教学基本要求 了解竞技体育与运动训练的基本特点；运动训练管理的层次结构；运动员选材的任务及生物基础；训练周期的类型、改变负荷的形式；体、战术训练的意义以及影响因素；参赛准备的内容及运动员参赛风险识别、评估与对策。 理解训练方法的意义和操作过程及现代运动训练的基本特点；竞技战术、战术能力的概念；心理能力与体能、技能，运动智能与运动知识、运动技能的关系；各训练原则的科学基础及训练学要点。 掌握竞技运动项目的分类及项群体系的构成以及各项群训练的基本特征；运动训练的基本规律；提高身体训练的各种方法及其原理；掌握技术、战术能力训练的方法；各类运动训练计划结构和组织及控制方法。 三、教学内容与学时分配（2学时） （一）竞技体育与运动训练 1、了解竞技体育的构成、竞技体育的基本特点； 2、明确运动训练的目的、任务，运动训练的内容，现代运动训练的基本特点。 （二）运动训练的科学管理（2学时） 1、了解运动训练管理的含义及其管理的层次结构； 2、明确高水平运动队的训练竞赛管理； 3、了解我国竞技体育后备人才的管理体制。 （三）运动员选材（2学时） 1、明确运动员选材的任务； 2、了解运动员选材的生物学基础； 3、掌握运动员科学选材的方法实施。
运动训练学教学大纲 课程类别：专业基础课 适用专业：社会体育专业 授课学时：54学时 课程学分：3分 一、课程性质、任务 性质：运动训练学是研究运动训练规律的科学，是我国高等院校体育专业必修课程。 任务：使学生掌握运动训练的基本原理及实际应用。 二、课程培养目标 知识目标：学生通过本课程的学习，了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员运动训练的基本原理与方法，掌握年度和周、课训练计划的制定方法。明确体育运动训练的基本原理和方法。使学生掌握较为完整的运动训练理论知识以及具有指导运动训练的能力。 技能目标： 素质目标： 三、选用教材与参考资料 教材版本信息:《运动训练学》人民体育出版社体育院校通用教材 教材适用评价：本教材被国家教育部立项为“九五”国家级重点教材，并作为全国体育院校通用教材适用。由北京体育大学田麦久教授主编。 适用的参考资料：安朝臣：《人体运动负荷的研究》，北京，人民体育出版社。田麦久：《论运动训练计划》，中国文化大学出版社。 四、本课程与其他课程的联系与分工 运动训练学对于其它实践课程，如散打、跆拳道、篮球等技能型科目的教学及其训练提供了理论依据。 五、课程教学内容与基本要求 第一章竞技体育与运动训练 第一节竞技体育概述 一、竞技体育的形成与发展 二、竞技体育的构成 三、竞技体育的基本特点 四、竞技运动的现代社会价值 第二节运动训练与运动训练学 一、运动训练在竞技体育中的地位 二、现代运动训练的基本特点
三、运动训练学的任务及内容 教学目的要求：了解竞技体育形成与发展，理解竞技体育特点与社会价值。掌握运动训练的任务及内容。 第二章项群训练理论 第一节项群训练理论总论 一、项群训练理论的建立及其科学意义 二、竞技运动项目的分类及项群体系的构成 三、项群训练理论的应用 第二节各项群训练基本特征概述 一、技能主导类表现难美性项群训练特征概述 二、技能主导类表现准确性项群训练特征概述 三、技能主导类格斗对抗性项群训练特征概述 四、技能主导类隔网对抗性项群训练特征概述 五、技能主导类同场对抗性项群训练特征概述 六、技能主导类快速力量性项群训练特征概述 七、技能主导类速度性项群训练特征概述 八、技能主导类耐力性项群训练特征概述 教学目的要求：了解项群得科学意义，理解项群理论的应用，掌握各项基本特征 第三章运动成绩与竞技能力 第一节运动成绩及其决定因素 一、运动成绩释义 二、运动成绩的决定因素 第二节运动员竞技能力及其构成因素 一、竞技能力释义 二、竞技能力结构模型 第三节运动员状态诊断与训练目标建立 一、状态诊断和目标建立的重要意义 二、起始状态与目标状态的完整体系 教学目的要求：了解运动成绩，竞技能力的基本涵义及其决定因素，理解竞技能力结构模型，掌握运动员状态诊断与训练目标建立 第四章运动训练的基本原则 第一节竞技需要原则 一、竞技需要原则释义 二、竞技需要原则的科学基础 三、贯彻竞技需要原则的训练学要点
《生活与哲学》第三单元重点知识点总结 第七课 1.联系的观点是唯物辩证法的一个总特征。 联系的观点和发展的观点，是唯物辩证法的总特征、是唯物辩证法的基本观点。 2.联系的含义。 联系就是事物之间以及事物内部诸要素之间的相互影响、相互制约和相互作用。 【注意】 （1）联系既包括事物之间的联系，也包括事物内部的联系；即外部联系和内部联系。 （2）联系是不是单向的，而是诸要素间的相互影响、相互制约和相互作用。 （3）不能把哲学上的联系为生活中的“联系”，二者是共性与个性的关系。 3. 联系的普遍性、客观性、多样性。 ★（1）联系的普遍性 【原理】：联系是普遍的，任何事物都处在相互联系之中。 ①世界上一切事物都与周围其他事物有着这样或那样的联系； ②每一个事物内部的各个部分、要素之间是相互联系的； ③世界是一个普遍联系的有机整体，没有一个事物是孤立存在的。 【方法论】：联系的普遍性要求我们坚持用联系的观点看问题，反对用孤立的观点看问题。 【注意】 ①“任何事物都处在联系之中”不等于“任何事物都是相互联系的”，因为联系既是普遍的，又是具体的、有条件的。 ②普遍联系是绝对的，无条件的，具体联系是相对的，有条件的。二者关系是共性与个性、一般与个别的关系。 ★（2）联系的客观性。 【原理】：联系是客观的，联系是事物本身所固有的，不以人的意志为转移。自在事物的联系与人为事物的联系都是客观的。 【方法论】：联系的客观性要求我们要从事物固有的联系中把握事物，切忌主观随意性。 我们可以根据事物固有的联系，建立新的联系。 【疑点】 为什么人为事物的联系也是客观的？（了解） ①人为事物的联系以自在事物的联系为基础； ②人为事物的联系只有通过实践这一客观物质性的活动才能形成； ③人为事物的联系形成后便独立于人的意识之外。 不能认为人们建立具体的联系是对联系客观性的否定。人们建立具体的联系是从联系的客观内容和客观条件出发的，并不是主观的臆造一些联系；并且，新的联系一旦建立，同样是不以人的意志为转移的。可见，人们建立具体的联系，不是对联系客观性的否定，而是对它的利用。 ★（3）联系具有多样性、条件性。 【原理】：联系具有多样性、条件性。世界上的事物千差万别，事物的联系也是多种多样的。 【方法论】：联系的多样性要求我们注意分析和把握事物存在和发展的各种条件。一切以时间、地点、条件为转移。 ★★★4. 说明整体与部分的辩证关系原理及方法论。 强调整体 【原理】： 相互区别：整体是事物的全局和发展的全过程，在事物发展过程中居于主导地位，整体统率着部分，具有部分所不具备的功能， 相互联系：部分是整体的部分，离开了整体，部分就不能成为部分。整体的功能状态及其变化也会影响到部分。 【方法论】：我们应当树立全局观念，立足整体，统筹全局，选择最佳方案，实现整体的最优目标，从而达到整体功能大于部分功能之和的理想效果。
《运动训练学》课程作业（一） 问答题：（作业1） 1、试述运动成绩的决定因素。 答:任何一个竞技项目比赛的运动成绩都是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为这三方面因素所决定的。其中，运动员自身与对手在比赛中的表现都决定于他们所具有的竞技能力及在比赛中的发挥程度；而比赛结果的评定行为则包含着竞赛规则、评定手段及裁判员的道德与业务水平三个方面。 （一）运动员在比赛中表现的竞技水平 运动员在比赛中所出现的竞技水平是影响运动成绩的内因，是最根本的和最重要的原因。不同项群运动员在比赛中所表现的竞技水平有着不同的评定方法，其中，可测量类和评分类项目运动员所表现的竞技水平基本上是个人竞技能力的表现，通常较少受对手竞技表现的影响，而分属得分类和命中类的各种球类项目以及制胜类项目运动员的竞技表现则受着对手竞技表现很大的有时甚至是决定性的影响。 （二）对手在比赛中出现的竞技水平 运动员在比赛中的胜负状况或所取得的名次，在很大程度上还受制于竞赛对手在比赛中表现出来的竞技水平，同时也受着裁判员行为的影响。在对抗性的竞赛项目中，同一名运动员在某一轮淘汰赛中与强劲的对手较量时，如果他的对手比他最好的表现还要强的话，尽管他能够表现出比前几轮更高的竞技水平，也很可能遭到失败而被淘汰。这一事实说明了一个简单而却常常被人们所忽视的道理，即作为比赛成绩的一个重要组成部分，比赛的胜负或名次不仅仅取决于运动员自己的竞技水平，还取决于对手的竞技水平以及比赛的评定行为。国内外不少学者在分析运动成绩的影响因素时，仍然只单方面地考虑决定运动员个人竞技水平高低的素质、技术、战术、心理等因素。这实际上是将运动成绩和个人竞技能力二者的决定因素混淆在一起。 （三）比赛结果的评定行为 竞赛评定行为是影响运动员运动成绩的另一个重要方面，这里包括裁判员的道德及业务水平成绩的评定手段和竞赛规则这样三个因素。 评定手段对运动成绩起作用的最突出的例子是，近二十几年来电动计时装置的表现，消除了手计时员的视觉反应空间判断等因素的干扰，大大提高了计时成绩的准确性。裁判员的道德和业务水平对运动成绩的影响也是不容忽视的。在关键时刻，裁判员有意无意的一个错判，往往会决定着整个比赛结果。 2、运动训练为什么要坚持长期系统地不间断的进行？ 答:一、运动员竞技能力状态转移长期性的要求 二、运动员竞技能力状态转移阶段性的要求 三、运动员先天遗传性竞技能力与后天获得性竞技能力最佳组合的要求 3、试论运动训练周期安排的科学基础。 答:（一）物质运动周期性的普遍规律 事物的运动和发展都是周而复始呈周期性的。这种周期性的运动不停地发展，每个往复、每个循环都不会完全相同。每一个新的运动周期，都不应是上一个运动周期简单的重复，而应在原有的基础上螺旋式地提高到新的水平。运动训练的周期性特点，就是由物质运动这一普遍规律所决定的。
热烈欢迎指导“嫦娥奔月”是我国古代的神话，它反映了古代人对人类登上月球的向往。美国人已把“嫦娥奔月” 神话变成了现实。值得自豪的是，我国已实现了太空漫步，在不远的将来，登上月球也将成为现实。（1969）年7 月20日，阿波罗（11）号登月成功阿姆斯特朗成了登上月球的第一人。（2008）年9月27日，神舟（七）号航天员（翟志刚）正在出舱活动。考考你：“嫦娥奔月”神话变成了现实。从哲学上讲，这个事实说明了什么？参考答案：这个事实说明：人类的活动具有自觉能动性，人类具有自强不息的精神。第一单元第三课自觉能动与自强不息一、自觉能动性是人特有的能力二、人生是自觉能动的过程三、自信自强对人生发展的作用四、积极进取自强不息第一课时一、自觉能动性是人特有的能力 1.什么叫自觉能动性？ 2.自觉能动性有哪些表现？ 3. 制约自觉能动性发挥的因素有哪些？1.自觉能动性的含义人区别于物的根本特点教材 P25★自觉能动性又称主观能动性；★指的是人认识世界和改造世界的能力。★是人特有的能力，即其他物质所不具有的特殊能力；黑猩猩被公认为是聪明、智商最接近人类的动物。科学家做过一次实验：教黑猩猩用水灭火。经过多次训练，黑猩猩学会了从水龙头上接水灭火。科学家又到河对岸试验。当科学家点燃一堆篝火，只见黑猩猩飞快地提起水桶，涉水过河，到对面的水龙头上接满一桶水，再涉水过河
来灭火。这个实验说明了什么？参考答案：通过这个例子可以看出，黑猩通过这个例子可以看出，猩具有很强的模仿能力，很聪明，但是黑猩猩显然不知道什么是“水”。说明无论多么聪明的动物，也只是消极地适应自然是一种本能活动。主观能动性是人区别于物的特点，是人特有的能力和活动。 2.自觉能动性的表现教材P26 1人类认识世界的能力就是人们在社会实践的基础上能动地认识世界的活动，突出表现为我们通常说的“想”。表现为我们通常说的“想”什么？◆不仅能认识事物的外部现象，◆还能把握事物的本质和规律；◆不仅认识现存的事物，◆还能追溯过去，预测未来。李四光与中国石油例证价值规律2人类改造世界的能力就是人们在认识的指导下能动地改造世界的活动即通常所说的“做”。怎么做？第一，人们按照自然规律改变自然物原先的形态和内部结，创造了许多自然界原来不存在、单靠自然力量也不能产生的事物。例如：克隆羊第二，利用对规律的认识，改变或创造条件，发挥其对人们有利的作用，限制其破坏作用，甚至变害为利。
《生活与哲学》第三课测试 一、单项选择：（在下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的。每小题2分，共60分） 1、每一个真正的哲学问题所把握的都是自己所处时代脉搏的一次跳动，每一个真正的哲学问题所演奏的都是自己所处时代的一段最强的音符。哲学作为一定社会和时代精神生活、观念形态的重要内容（） A.源于哲学家的主观想象 B.是一定社会和时代的经济和政治在精神上的反映 C.是对客观现实的真实反映 D.是科学的世界观和方法论 2、在人类社会进步的历史长河中，经济、政治、思想文化的发展总是相伴而行、相互渗透、相互影响的。下列对哲学与文化和经济、政治关系的理解正确的是（） ①哲学属于思想文化，文化是经济和政治的反映②一定形态的经济和政治决定一定形态的文化 ③一定形态的文化反作用于一定形态的经济和政治 ④任何哲学都是一定社会和时代的经济和政治在精神上的反映 A．①②④B．①③④C．①②③D．①②③④ 3、中共中央决定在全党分批开展深入学习实践科学发展观活动。科学发展观反映了时代进步的要求，体现了实践发展的需要。顺应了广大人民的心愿，是指导全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的强大思想武器。对此认识正确的是（） ①思想文化是对一定社会和时代的经济和政治的反映②哲学都是自己时代的精神上的精华 ③只要具有崇高的精神，就能成就伟大的事业 ④一定形态的思想文化反作用于一定形态的经济和政治 A．①②③B．②③④C．①②④D．①④ 4、下列对“真正的哲学都是自己时代的精神上的精华”认识不正确的是（） A.哲学具有时代性 B.哲学都是自己时代在精神上的反映 C.任何哲学都是精神上的精华 D.哲学属于精神的范畴 5、马克思认为，“任何真正的哲学都是自己时代的精神上的精华”。这是因为它( ) ①正确地反映了时代的任务和要求②牢牢地把握住了时代的脉搏 ③正确地总结了时代的实践经验④正确地概括了时代的认识成果 A、①②③ B、①②④ C、②③④ D、①②③④ 我国颁布的《国家哲学社会科学研究“十一五”规划》指出：深化和拓展哲学社会科学研究，事关党和国家事业发展全局。哲学社会科学的发展水平，体现着一个国家和民族的思维能力、精神状态和文明素质。哲学社会科学的研究能力和成果，是国家文化力量的重要标志和体现，是国家重要的战略性资源。中国特色社会主义事业的发展，离不开哲学社会科学研究的深化和拓展。据此回答6-7题。 6、深化和拓展哲学社会科学研究，事关党和国家事业发展全局。这句话体现的哲理是（） A、哲学是一门给人智慧、让人聪明的学问 B、哲学是科学之科学 C、哲学对于社会的经济和政治起着决定性作用 D、哲学对一定形态的经济和政治有着反作用 7、下列对于国家制定《规划》认识正确的是（） ①这是贯彻落实党的十六届五中全会精神和国家“十一五”规划精神、《中共中央关于进一步繁荣发展哲学社会科学的意见》精神的具体体现②哲学对于党委政府决策、经济社会发展
哲学与人生》教案第三课能动自觉与自强不息《哲学与人生》教案 第三课能动自觉与自强不息 教学目标 1. 认知：了解如何正确发挥自觉能动性的基本哲学观点;理解尊重客观规律是正确发挥自觉能动性进行人生选择、走好人生路的前提和基础。 2. 情感态度观念：正视现实，自强不息，尊重规律，脚踏实地。 3. 运用：把握客观规律，明确人生发展方向，做一个自强不息、勇于行动、善于行动的人。 教学重点 1. 尊重客观规律与发挥主观能动性是辩证的统一。 2. 自信自强对人生发展的作用。 教学难点 1. 尊重客观规律与发挥主观能动性是辩证的统一。 2. 增强自信自强意识。 教学方法 案例教学法、讨论法、启发式教学法。 教学手段 多媒体课件教学。教学过程 多媒体展示图片：青藏铁路的建设 设问：这是人类铁路建设史上亘古未有的穿越：跨越“世界屋脊”，是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，西方舆论称它“堪与长城媲美”。这个事例说明了什
么? 学生：讨论，回答（略） 教师：（小结）青藏铁路最后一排铁轨稳稳安放在拉萨河畔。自此，占中国土地的西藏结束了没有铁路的历史，青藏高原1300 年来的沧桑苦旅成为永恒的记忆。这是人类铁路建设史上亘古未有的穿越：跨越“世界屋脊”，是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，西方舆论称它“堪与长城媲美”。这是世界工程史上从未经历过的艰难：大部分线路处于“生命禁区”和冻土区，国外专家认为在这里修铁路“几乎不可能”。数万名青藏铁路建设者挑战生命极限，破解了多年冻土、高寒缺氧和生态脆弱三大世界难题，将无数奇迹定格在雪域高原。青藏铁路的成功建设正是人们充分发挥了人的主观能动性。 一、自觉能动性是人特有的能力 1. 自觉能动性的含义 幻灯片：自觉能动性的定义（教师进一步解释说明） 自觉能动性是人区别于动物的根本特点。自觉能动性又叫主观能动性,是人 的意识所具有的特点,是其他物质所不具有的特殊能力,即人类认识世界和改造世界的能力。 例如：“黑猩猩的事例”，说明无论多么聪明的动物，也只是消极地适应自然。主观能动性是人特有的能力和活动。 2. 自觉能动性的特点 首先，人类认识世界的能力以及人们在社会实践的基础上能动地认识世界的活动，突出表现为我们通常说的“想”。 例如：李四光与中国石油。价值规律、万有引力、元素周期律、新陈代谢、社会发展规律的发现。 其次，人类改造世界的能力以及人们在认识的指导下能动地改造世界的活动,即通常所说的“做”。 (1) 人们按照自然规律改变自然物原先的形态和内部结构，创造了许多自然界原来
第三课世界大家庭之关爱世界大家庭导学案 撰稿人胡昕晟审核人 班级 __________ 姓名___________ 使用日期_________ 一、教学目标 1、认识世界性和区域性问题并能够从自然环境和社会生活角度例举 2、能够对国际间的组织区分其性质、功能，划分其所跨区域。 3、和平共处五项原则理解并能快速默写。 【学教重点】国际间的联系所包含的范围；和平共处五项原则的理解和记忆。 【学教难点】对南北差距的理解和认识，区分发达国家和发展中国家；能够说明南北合作的意义，区域组织重要性，可持续发展的意义。 二、学一学、做一做 填空1、 选择题 1、下列世界性或地区性组织中，属于环境保护组织的是（） A、欧洲联盟 B、亚太经合组织 C、绿色和平组织 D、北大西洋公约组织 2、英国是一个岛国，而且海岸线曲折，多优良港湾，从这一特点出发，英国经济适合发展①种植业② 远 洋运输③ 海洋渔业④ 出口加工业⑤ 丝绸渔业 A、①②③ B、②③④ C、③④⑤ D、②④⑤ 3、任何国家在世界上都不是孤立存在的，各国之间存在着各种各样的联系。一些世界性或 地区性的问题，如、等问题都需要大家关心，通过国际合作，共同解 决。 4、欧洲联盟简称（EU）。它是欧洲西部一些国家组成的一个区域性国际组织。亚洲 和太平洋地区经济合作组织，简称（APEC）,是亚太地区合作与发展的重要组 织，其影响和贡献远远超出了本地区范围。 5、下列英文缩写代表哪些国际组织？ APEC ( )；UN ()；WTO ()；EU ( A 、亚太经合组织B、世界贸易组织C、联合国D、欧洲联盟 参见书本P35 图2-30和图2-31 并以小组讨论回答以下问题： 1、请根据自己的认识，例举几种日本的商品并分析是何种原因造成日本现在的经济模式。 2、日本的工业以高科技、低消耗、高产出为特色，将对环境的污染做到最小，资源的浪费做到最低，请以 可持续发展的观点分析这种经济增长方式的优势。 3、石油（原油）含有大量的致癌物质，石油的泄漏对于海洋是灾难性的，请设想当你是北极熊面临石油泄 漏时自己的生活会发生什么样的改变。 4、人类社会的发展是必须的是社会规律，但是在社会发展过程中人类对环境的破坏已经接 近了地球所能承受的极限，请你为人类和地球的设计一个共同发展的模式。
第三课世界大家庭 第1节人口与人种、语言与宗教 一、人口与人种 1．世界人口 (1)人口数量：2011年10月31日，世界人口总数突破70亿。 (2)人口分布 ①特点：世界上的人口分布是不均匀的。亚洲的东部和南部、欧洲西部和北美洲的东南部人口比较稠密。 ②表示方法：人口分布的情况可以用人口密度来表示。 ③人口密度的含义：人口密度是单位面积土地上居住的人口数，用“人/千米2”表示。 ④影响人口分布的主要因素：地形和气候。(具体说明见“知识提升”) 2．世界人种 (1)形成原因：在世界大家庭成员中，由于生存环境差异等原因，形成了不同的人种。 (2)划分依据及区别：根据体质方面的特征，人类在皮肤颜色、头发的颜色和形状、面部特征等方面的区别明显。 (3)人种类型：分为黄色人种、黑色人种和白色人种。 (4)人种分布的特点：既有大范围的集中，又有小范围的零星分布。例如，黑色人种主要集中在非洲，但由于历史原因，不少黑人也生活在其他洲。
(5)影响人种形成的因素：自然环境。 ◆纬度因素：色素多、肤色深的人大多集中在阳光充足的赤道地区。纬度位置越高的地区，光照越弱，人体的肤色也就越浅。 ◆气候因素：生长于寒冷气候区的人比生长于炎热气候区的人身材较高大，而后者的身材趋向细长。生活在热带雨林地区的人，鼻孔一般较宽阔，而生长在寒冷地区的人，鼻子高而窄，鼻孔通道较长，可以使冷空气较缓地进入肺部。 世界三大人种的分布 (6)树立人种平等观念 ①世界上所有人种都是平等的，没有高低优劣之分，都是世界大家庭的成员。 ②他们与当地的自然环境和谐相处，创造了独特的文化。这些富有浓郁特色的文化，使得世界文化百花园更加绚丽多姿。 二、语言与宗教 1．语言 (1)重要性：语言是人类交流的重要工具。 (2)联合国的工作语言：汉语(使用人数最多)、英语(使用范围最广)、法语、俄语、西班牙语和阿拉伯语，这六种语言被确定为联合国的工作语言。
2016—2017第一学期《运动训练学》课程总结 本课程共讲授十四章内容，分别就竞技体育与运动训练、运动训练的科学管理、运动员选材、运动训练的基本原则、运动训练方法与手段、运动员体能及其训练、运动员技术能力及训练、运动员战术能力及其训练、运动员心理能力与运动智能及其训练、多年训练过程的计划与组织、运动员年度训练过程的计划与组织、训练同课过程的计划与组织、参赛的准备、进行与总结、项群训练理论等内容进行了介绍。本学期，通过运动训练学这门课程的开设，可以使学生基本掌握运动训练学的基本知识，以及应用运动训练学方法分析解决实际问题的能力；使学生了解了国内外运动训练学研究状况和发展动态，培养了学生对运动训练学的兴趣和能力，为毕业生能够胜任体育相关工作奠定了基础。 该门课程为指定选修课，共32学时，2学分，授课对象为体育系2011级1—6班，体育教育专业方向的学生。该班每周授课2学时，共16周。授课形式主要有理论讲授、课堂讨论和完成作业。讲授内容主要依据教学大纲要求进行。教学手段主要是多媒体课件教学。在教学方法上，为了达到教学目的采用了以学生为主体的启发性形式，来完成运动训练学的内容，并结合一些具有代表性的案例完成。 本门课程的授课过程中，该班共有学生26人。整体上看，上课学生认真听讲，积极配合教师教学，认真思考问题，课下基本按时完成作业。在本门课程学生试卷的分析中，参加考试10人，考试人数占总人数的100%，缓考同学均是参加学院的顶岗实习的同学；所有参加考试的学生都通过了考核，没有不及格学生。从学生考试试卷看，学生答题有一定的条理性、清晰性以及全面性。虽然部分同学在案例分析题的回答上不够全面，判断题上知识运用还不灵活，但重点知识把握较好。总体而言，成绩较理想。
第三单元思想方法与创新意识 （一）唯物辩证法的联系观 1．唯物辩证法的两个总特征是：联系的观点和发展的观点。A 2.联系的含义 A 就是是事物之间以及事物内部诸要素之间的相互依赖、相互影响、相互制约和相互作用。 3.联系的普遍性、客观性、多样性及其指导意义B （1）联系的普遍性(原理)： ①任何事物都与周围其他事物有着这样或那样的联系。 ②每一事物内部的各个部分、要素之间也是相互联系的。 ③世界是一个普遍联系的有机整体，没有一个事物是孤立存在的。 方法论：要求我们用联系的观点看问题，反对用孤立的观点看问题。 【提示】联系具有普遍性，并不意味着任何两个事物之间都具有联系，还应明确事物之间的联系是有条件的。 （2）联系的客观性(原理)：联系是客观的，是事物本身所固有的，不以人的意志为转移。方法论：①要从事物固有的联系中把握事物，切忌主观随意性。 ②人们可以根据事物固有的联系，改变事物的状态，调整原有的联系，建立新的联系。（3）联系的多样性(原理)：世界上的事物千差万别，事物的联系也是多种多样的。有直接联系和间接联系、内部联系和外部联系、本质联系和非本质联系、必然联系和偶然联系等。 方法论：我们要注意分析和把握事物存在和发展的各种条件；一切以时间、地点、条件为转移。 4.整体与部分的辩证关系及其指导意义 B ⑴整体与部分是相互区别的 ①含义不同----整体是事物的全局和发展的全过程；部分是事物的局部和发展的各个阶段。 ②地位、作用和功能各不相同----整体居于主导地位，整体统率着部分，具有部分所不 具备的功能；部分在事物的存在和发展过程中处于被支配的地位，部分服从和服务于整体。 ⑵整体与部分是相互联系、密不可分的。 ①二者互为前提而存在----整体是由部分构成的，离开了部分，整体就不复存在；部分是整体中的部分，离开了整体，部分就不成其为部分。 ②二者相互影响----整体的变化影响部分，部分的功能及其变化会影响整体的功能，关键部分的功能及其变化甚至对整体的功能起决定作用。 方法论： ①我们应当树立全局观念，立足整体，统筹全局，选择最佳方案，实现整体的最优目标。 ②必须重视部分的作用，用局部的发展推动整体的发展。 5.系统优化方法（选修） 整体和部分的关系，在一定意义上就是系统和要素的关系。 （1）系统的含义及基本特征
青藏铁路编辑青藏铁路，被誉为“天路”，是实施西部大开发战略的标志性工程，是中国新世纪四大工程之一。它东起青海西宁市, 南至西藏拉萨市，全长1956公里。青藏铁路格拉段东起青海格尔木，西至西藏拉萨，全长1142公里，其中新建线路1110公里，于2001年6月29日正式开工。途经纳赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪，翻越唐古拉山，再经西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井到拉萨。其中海拔4000米以上的路段960公里，多年冻土地段550公里，翻越唐古拉山的铁路最咼点海拔5072米，是全球海拔最咼和最长的咼原铁路。青藏线大部分线路处于咼海 拔地区和“无人区”，要克服多年冻土、高原缺氧、生态脆弱，天气恶劣四大难题。2005年10月12日，被人们称为“天路”的青藏铁路格拉段铁轨铺通。截止到2006年3月25日，青藏铁路工 程累计完成投资285亿元，其中用于环保工程投资达到12亿元，这在全世界单项工程用于环保的投资量中是相当罕见的。青藏铁路是世界上海拔最高、在冻土上路程最长、克服了世界级困难的 高原铁路。2006年7月1日，青藏铁路正式通车运营。 这是人类铁路建设史上亘古未有的穿越：跨越“世界屋脊”，是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，西方舆论称它“堪与长城媲美”。这个事例说明了什么？ 人们充分发挥主观能动性 一、人生是自觉能动的过程 1、人生发展不能“等靠要” 看书思考 事例P26魏瑞红的事迹 奋斗在北京，魏瑞红和同事们在一起。 ［引思明理］ 工作、升迁，你的人生，“拼爹”还是靠自己？ 启示： 人生路各有不同。等靠要，只能虚度年华，浪费人生。人生路要自己走。要求充分发挥主 观能动性，加强学习，完善自身。 没有人能保证你的未来，但你现在的所作所为必将构成你的未来，想改变未来，请从现在开始 做起。焦虑没有任何帮助，行动才能改变现状。一一张大奎（脑瘫计算机博士） 人生路只能自己去走，要想获得人生的成功就必须充分发挥人的自觉能动性，加强学习，不断完善自身，坚定信念，自强不息。 思考 两幅图片有什么不同？人比动物高明在哪里？ 黑猩猩被公认为是聪明、智商最接近人类的动物。科学家做过一次实验：教黑猩猩用水灭火。 经过多次训练，黑猩猩学会了从水龙头上接水灭火。科学家又到河对岸试验。当科学家点燃一堆篝火，只见黑猩猩飞快地提起水桶，涉水过河，到对面的水龙头上接满一桶水，再涉水过河来灭火。 这个事例说明了什么问题？ 思考 无论多么聪明的动物，也只是消极地适应自然。主观能动性是人区别于动物的特点，是人特有的能力和活动。 2.自觉能动性的特点及其作用 含义：自觉能动性是人特有的能力， 是人区别于动物的根本特点。自觉能动性也叫主观能动性，即人类认识世界和改造世界的能力。 特点： 认识世界------想 改造世界------做 （1）人类认识世界的能力以及人们在社会实践的基础上能动地认识世界的活动，表现为我们通常说的“想”。
课时：1课时课型：新授课主笔：刘先云审核：高二备课组班级：________ 组别：______ 姓名：_________ 学号：________ 一、学习目标 1、认识哲学与时代精神的关系 2、知道马克思主义哲学产生的历史条件 3、知道马克思主义哲学的基本特征 4、知道马克思主义中国化的重大理论成果 二、教学重点与难点 1. 哲学与时代的关系；2、马克思主义哲学是科学的世界观和方法论；3、马克思主义中国化的重大理论成果。 三、学习过程 （一）知识填空，熟悉课本 （一）时代精神的总结和升华（哲学的内容源于时代） 1、哲学与时代的关系： 任何哲学都是一定社会和时代的的构成部分，是一定社会和时代的和在精神上的反映。 2、面对一定时代的社会生活，哲学家可能是的发现者，也可能是的制造者。 3、之所以是自己时代的精神上的精华，就是因为它反映了，把握了，总结和概括了时代的和。 （二）社会变革的先导（哲学对时代的反作用） 1、哲学对社会变革的作用，首先体现在它可以通过对和的批判，更新人的，解放人的。 2.哲学对社会变革的作用，还体现在它可以预见和指明社会的，提出社会发展的，指引人们追求美好的未来；群众，从而转化为变革社会的。 3、总之，任何反映自己时代的和的哲学，都可以成为这一时代社会变革的，推动时代的步伐，指导社会的。 （三）马克思主义哲学的产生 1、马克思主义哲学的产生决不是偶然的，它有着深厚的阶级基础、自然科学基础和理论来源。 ①阶级基础是______________的产生和发展。 ②自然科学基础中最具代表性的是___________、能量守恒和转化定律、______________。 ③理论来源是_________古典哲学，其中主要是___________的辩证法和______________的唯物主义。 2、马克思主义哲学的产生，实现了_______上的伟大变革。 （四）马克思主义哲学的基本特征（一结合两统一）
汕头市潮阳区职业技术学校2014_-2015_学年度第一学期 公开课讲义
教学过程（简要教学流程） 导入新课（3分钟）：中华民族正是依靠自强不息，勤劳勇敢，艰苦奋斗，走向了民族独立，走向了国家兴旺，走向了繁荣富强。人是要有精神的，精神是人的生存之本、创造资源。希望我们能以自强不息的精神激励自己，成就一番事业，自强不息成就成功人生。 反例：我国飞机制造业,引进“风洞技术”一次血的教训。借鉴他人，更要注意自强不息，才有可能获得更好的发展。 二、自强不息与成功人生 （一）自尊与关注自我的存在（15分钟） 自尊：是尊重自己，并期望受到他人、集体和社会尊重的心理。 提问1：大家知道人有哪些不当的言谈举止，我们觉得这种人很龌龊，很可笑？ 自贱的表现：语言失礼，不符合身份，有粗话口头禅等；行为不符合自己的角色，包括性别角色等） 1.做一个有自尊的人 A.尊重自己，肯定自己 发现自己的优点和缺点，肯定自己，但不要唯我独尊，目空一切。 有位大力士说大话：“不管谁能够搬来的东西，我都能把它举起来！” 后来甲搬来一样东西，大力士想尽一切办法都无法将举起来，当众出丑。 提问：大家知道甲搬来的是什么东西吗？大力士在说话方面犯了什么错？ B.悦纳自己，完善自己 人不可能完美无缺，要学会欣赏自己，增强自信；同时，也要学会欣赏别人，平等待人，不要孤芳自赏。 （智者问一个落落寡欢女孩的故事，其中有一个问题是：如果我用一百两黄金，换你的双眼，你换吗？） C.提升自己，超越自己 仅仅依靠容颜、财富和权力等赢得别人的尊重，一旦这些失去，自己将一文不值；要想永久地得到人们的尊重，应不断努力提升自己，升华自己，完善自己的人格，提升自己的才华和能力。 （力微难负重的例子）
《哲学与人生》教案第三课能动自觉与自强不 息 《哲学与人生》教案 第三课能动自觉与自强不息 教学目标 1.认知：了解如何正确发挥自觉能动性的基本哲学观点;理解尊重客观规律是正确发挥自觉能动性进行人生选择、走好人生路的前提和基础。 2.情感态度观念：正视现实，自强不息，尊重规律，脚踏实地。 3.运用：把握客观规律，明确人生发展方向，做一个自强不息、勇于行动、善于行动的人。 教学重点 1.尊重客观规律与发挥主观能动性是辩证的统一。 2.自信自强对人生发展的作用。 教学难点 1.尊重客观规律与发挥主观能动性是辩证的统一。 2.增强自信自强意识。 教学方法 案例教学法、讨论法、启发式教学法。
教学手段 多媒体课件教学。 教学过程 多媒体展示图片：青藏铁路的建设 设问：这是人类铁路建设史上亘古未有的穿越：跨越“世界屋脊”，是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，西方舆论称它“堪与长城媲美”。这个事例说明了什么? 学生：讨论，回答(略) 教师：(小结)青藏铁路最后一排铁轨稳稳安放在拉萨河畔。自此，占中国1/8土地的西藏结束了没有铁路的历史，青藏高原1300年来的沧桑苦旅成为永恒的记忆。这是人类铁路建设史上亘古未有的穿越：跨越“世界屋脊”，是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，西方舆论称它“堪与长城媲美”。这是世界工程史上从未经历过的艰难：大部分线路处于“生命禁区”和冻土区，国外专家认为在这里修铁路“几乎不可能”。数万名青藏铁路建设者挑战生命极限，破解了多年冻土、高寒缺氧和生态脆弱三大世界难题，将无数奇迹定格在雪域高原。青藏铁路的成功建设正是人们充分发挥了人的主观能动性。 一、自觉能动性是人特有的能力 1.自觉能动性的含义 幻灯片：自觉能动性的定义(教师进一步解释说明) 自觉能动性是人区别于动物的根本特点。自觉能动性又叫主观能动性,是人的意识所具有的特点,是其他物质所不具有的特殊能力,即人类认识世界和改造世界的能力。
运动训练学试题 一、名词解释： 1、运动训练：在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 2、完整训练法：指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。 3、灵敏素质：是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作 的能力。 4、耐力素质：指有机体坚持长时间运动的能力。 5、重复训练法：在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求反复进行练习 的训练方法。 6、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 7、速度素质：指人体快速运动的能力。 8、战术意识：运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。 9、持续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。 10、间歇训练法：对多次练习时的间歇时间作出严格规定，在机体处于不完全恢复的状 态下，反复进行练习的训练方法。 11、训练规律：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因 素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 12、训练量：指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。 13、训练强度：指训练时单位时间内负荷量，单位时间内的负荷量越大，强度就越大。 14、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。 15、运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体 的训练任务所采用的身体练习。 16、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训 练过程的控制性方法。 17、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容 有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。 18、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。 19、完整法：是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行 练习的训练方法。 20、变换训练法：在练习过程中，有目的地变换运动负荷(时间、负重量、速度)、动作 组合，或变换练习环境、条件等情况下进行训练的方法。 21、循环训练法：根据训练的具体任务，建立若干练习站或练习点，运动员按规定顺序、 路线，依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。 22、比赛训练法：比赛训练法是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的 规则和方式进行训练的方法。 23、最大力量：最大力量是指人体或人体某一部分肌肉工作时克服最大内外阻力的能力。 24、相对力量：是指人体每公斤体重所表现出最大力量值的能力。 25、速度力量：速度力量也叫快速力量，是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力 量的能力。
生活与哲学 第三单元框架图 必背知识点 1.含义：事物之间以及事物内部诸要素之间的相互影响、相互制约和相互作用（包括外部联系与内部联系） （1）普遍性：联系是普遍的。------方法论：要求我们用联系的观点看问题，反对孤立的看问题 （2）客观性：联系是客观的，不管是自在事物的联系还是人为事物的联系都是客观的。 2.特点： 方法论：要求我们要从事物的联系中把握事物，切忌主观随意性。联系的客观性并不意味着人对事物的联系无能为力， 人们可以根据事物的联系，改变事物的状态，调整原有的联系，建立新的联系。 （3）多样性（条件性）：联系是多种多样性，具有条件的。 方法论：这要求我们注意分析和把握事物存在和发展的各种条件。一切以时间、地点、条件为转移。 区别：（1）含义不同：整体是事物的全局和发展的全过程；部分是事物的局部和发展的各个阶段。 （2）地位、作用、功能不同：整体居于主导地位，整体统率着部分拥有部分不具备的功能； 部分居于被支配地位，部分服从服务于整体。 3.整体与部分的辩证关系： 联系：（1）相互依赖：整体是由部分构成的；部分不能离开整体，否则就失去部分应有的意义 （2）相互影响：①整体的状态会影响部分功能的发挥； ②部分功能及变化会影响整体功能，关键部分的功能甚至会决定整体。 方法论：①要求我们首先应当树全局观念，立足整体，选择最佳方案，实现整体最优目标。 ②其次，要求我们重视部分，搞好局部，用局部的发展推动整体发展。 （1）系统的特征：整体性、有序性、内部结构的优化趋向。 4.系统与要素： （2）系统方法论：① 着眼于事物整体性；②要注意系统内部结构的有序性；③注重系统内部结构的优化趋向。 系统优化方法要求我们用综合思维方式来认识事物和解决问题。 1.含义(实质)：是事物的前进和上升，是新事物的产生和旧事物的灭亡。 2.世界是永恒发展的。----方法论：要用发展的观点看问题，反对静止的观点看问题（注意关键词：不断创新、可持续发展） 3.发展的途径：事物发展是前进性与曲折性的统一（或前途是光明的，道路是曲折的） 方法论：①前途是光明的，要对未来充满信心，热情支持和悉心保护新事物的成长；②做好充份思想准备，不断克服道路上的困难。 含义：A 量变：是指事物数量的增减和场所的变更或结构和排列次序的变化（注意：性质没有改变）； 4.发展的状态 B 质变：是指事物根本性质的变化（注意：性质已经发生改变） （量变与质变的统一） 量变：事物发展总是从量变开始，量变是质变的必要准备。 量变与质变关系： 方法论：要重视量的积累（注意：好的要积少成多，坏的要防微杜渐） 质变：质变是量变的必然结果，质变为新的量变开辟道路，事物发展最终通过质变得以实现。 方法论：抓住时机，促成质变，实现事物飞跃发展。 辩证法︵联系 、 发展、矛盾、辩证 否 定观︶ 联系观 发展观
《哲学与人生》学习提纲 第三课自觉能动与自强不息 1.什么是自觉能动性?人的自觉能动性表现在哪些方面? (1)自觉能动性是人特有的能力，是人类认识世界改造世界的能力，是人区别于动物的根本特点。自觉能动性指的是人能动地反映世界，又能动地改造世界的能力，既包括把客观的东西能动地反映于主观，也包括把主观的东西能动地见之于客观。 (2)人的自觉能动性表现在三个方面: 第-,人类认识世界的能力以及人们在社会实践的基础上能动地认识世界的活动,突出表现为我们通常说的“想”。第二,人改造世界的能力，就是指人可以在认识的指导下能动地改造客观世界，即通常我们所说的“做"。做、行动、实践,或者叫办事情，就是改造世界。第三,人的自觉能动性还表现在认识世界和改造世界的活动中所具有的精神状态,即通常所说的决心、意志、干劲等。 2.人的自觉能动性有哪些作用? (1)使人能够能动地认识世界。世界上只有尚未认识之物,而没有不可认识之物。 (2)使人能够能动地改造世界。人的自觉能动性能够把握客观规律,把思想、计划和方案等观念的东西用于指导实践,以自己创造性的活动改造世界,达到预期的目的。 (3)人的精神状态贯穿于人们认识世界和改造世界的活动之中,对这些活动的导向与选择、激发与抑制、控制与调节有着巨大影响。 2、理解自觉能动性对人生的作用； （1）实现人生成功需要发挥自觉能动性 （2）自觉能动性的发挥对人生的发展起着重要作用。自觉能动性发挥的程度越高，人自身潜能挖掘和发挥的也就越大,使人生更有意义,使自己的生命更有价值，创造自己美好的人生。 （3）要充分发挥和挖掘自身的潜能，就必须充分发挥自觉能动性。 （4）人生的意义也是在发挥自觉能动性的过程中实现的 3、了解客观规律与自觉能动性的辩证关系； 一方面，尊重客观规律是正确发挥生观能动性的基础和前提。规律是客观的,