2-5岁孩子精细动作训练方法
精细动作是指手和手指的动作，包括大把抓、对指捏和一些简单的技巧。自闭症儿童的早期精细动作训练主要涉及手眼协调的能力，用手指抓握物的能力和协调双手同时运动的能力。根据儿童发育的实际情况和自闭症儿童的特点，我们把自闭症儿童的精细动作训练分为如下几部分内容：
1. 将物体投入容器训练
教自闭症儿童把小物体准确地投入容器，所使用的小物体和窗口最好是金属制品,既不容易破碎，又会发出声响。这种金属敲击时发出的悦耳的声响会激发他们的兴趣,婴幼儿会不厌其烦地继续干下去。使用的物体要根据婴幼儿投放的情况更换，由大变小。如由原来的罐头盒内投放小锁,小汽车等改为向小瓶子、小碗内投放葡萄干、大米等。父母也可同他们一起做“套圈”游戏,谁套得准就鼓励谁。在投的过程中既训练了手指活动的灵活性，又锻炼了手眼的协调性。
2. 穿珠子训练
教自闭症儿童用铁丝或较粗的包皮电线做穿珠子、扣子等的游戏。教师或父母要交给他们穿的方法，由模仿教师做、老师帮助做、到自己拿起扣子、珠子和线自己做。可锻炼婴幼儿双手协调、手眼协调的灵活性。
３.翻揭训练
教师或父母和婴幼儿一起看画册或像册等,鼓励婴幼儿自己用手去翻揭。看画册上的人和物这不是最终目的，其目的在于在翻揭中锻炼婴幼儿的手指力和腕力。因此,不管婴幼儿看不看图画情节，只要他能一个劲地翻下去就行，哪怕是一次翻揭好几页也不要紧，随着手指灵活性的加强,渐渐会做到由厚到薄一页页地翻了。
4.撕扯搓揉训练
如拿一些用过的纸、过时的书、画等让自闭症儿童去撕扯,要鼓励他们大胆地去撕，并且撕得越碎越好，因为撕得越碎对婴幼儿手指技巧的要求就越高，说明他们两手的拇指、食指之间的对捏力越强。父母还可拿一些较硬的纸或碎布料让婴幼儿去搓揉或搓卷，这既可锻炼他们手指的灵活性,又可锻炼婴幼儿的腕力。父母在洗衣服时也可让婴幼儿在一边学着用手去搓洗,这同样能起到训练他们手指技巧的作用。
5.挟物训练
父母或教师在一个盒子里放上一些小的物体如豆粒、石子、花生米等,让婴幼儿用镊子或筷子挟出放到地上,挟完后再重新把地上的挟回到盒子中去，如此反复。在此过程中被挟出的物体也应由大变小、由少变多。同时在这个时间父母要尽量训练婴幼儿使用筷子自己挟出饭菜的能力。
6. 拧旋训练
如拿一些螺丝让婴幼儿拧紧或放松，或者拿一些用过的瓶子让他们拧紧或旋开瓶盖。
７. 拨算盘训练
拿一算盘，让婴幼儿用手把算珠拨上拨下,既要一个个地拨,又可同时拨动几个或一排、几排。既可用一只手去拨,又可用两手同时在算盘上拨动。拨动时，算盘珠碰撞时会发出“叭叭”的声音,使他们乐意用手去拨,效果也很好。
８．插孔训练
用一较长的有一定厚度的木条，在上面钻上一些在小不同的孔(大的能插上筷子，小的能插上吸管）。开始让婴幼儿先用筷子、蘸笔管等向大孔中插，继而练习能把吸管插到小孔中去。
9．揉面训练
准备一些面粉、水和盆子，和婴幼儿一起在盆中把水和面粉掺合成粘土状。面揉好后，可以里面加一些红色添加剂，指导他们用手做成各种形状的物体如小狗、小人等。
１．折纸训练
这是锻炼自闭症儿童手的技巧、手灵活性的很好的办法之一。在刚练习折纸时，自闭症儿童由于手指的软弱无力，手指不听使,动作不灵活,对此教师不要着急,慢慢地教他们一步一步去折。最好是教师折一步,然后再让幼儿模仿折,每次只教一个步骤。当他们每一步都学会，教师可从头至尾把几个步骤连起来折成一件成品。折纸的难易程度要根据幼儿智力残疾的程度以及每个幼儿所完成的情况而定。
２.画线练习
教幼儿画线的方式多种多样，不拘一格。刚开始幼儿往往不会握笔，教师或父母首先要教会他们正确的拿笔姿势。在此基础上,鼓励幼儿用笔在纸上随便乱画,只要能画上道道就行,克服其害怕写、画的心理,进一步教幼儿画点、线(水平线、垂直线、斜线等）。当幼儿具备了控制手指动作的能力后,再教他们学画图形。方法有以下几种：
(1)在已画好的直线上用与原直线不同颜色的笔去描,如原先是用蓝色笔画的,让幼儿用红色笔在上面描。
（２）让幼儿用不同于原颜色的笔在已画好的虚线（垂直线、水平线)上描。
(3)教师或父母用疏密不同的点画一些幼儿日常生活中经常见到的物体形状,如桃子、苹果、茄子、香蕉等,然后让幼儿用不同于原颜色的笔去连点成物体。
(4)画两条平行线，让幼儿在已画好的限定线内画水平线或垂直线。两条限定线的距离可由窄到宽。
（５)让幼儿听命令与教师或父母交替画线。如教师画一竖线或横线，让幼儿挨着画一条竖线或横线;教师画一竖线,让幼儿画一条水平线，或教师画一条水平线让幼儿画一条竖线;教师还可以与幼儿双方交叉画线,如教师画一横线，让幼儿画交叉的斜线等。这样画线更带有游戏性,趣味性，幼儿也更愿意与成人合作去画。
3.画圆形和弧形训练
做法如下：
(1)教师画一个圆,让幼儿用不同于原颜色的笔在已画好的圆上描。
(2)教师用虚线画圆，让幼儿沿虚线画。
(3)教师用点画圆，让幼儿连点成圆。
(４)让幼儿与教师交替画圆。如教师先画一个圆,然后让幼儿也画上一个圆;教师画一个大(小)圆,让幼儿画一个小(大）圆或者教师画一个大圆,让幼儿在大圆内画小圆，抑或教师画一个小圆，让幼儿在小圆外画大圆,用大圆去套小圆。
当儿童学会画圆后,再教他画弧线。弧线有大有小,初教时可把弧线画得大小点，幼儿容易辨认,也容易画,以后慢慢画短、画小。一边教幼儿画弧线，一边用形象的语言加以描述,比如说:“这条像小桥，小桥弯弯，跨河两边。”这样容易调动自闭症儿童画的积极性。方法如同画圆。
4.学画图形训练
当幼儿学会了画点、线、圆和弧形以后,即有了一定的绘画基础后,要不失时机地教会他们学画图形。一开始所画图形不要太难，要尽量简单，如画太阳、月亮、饼干、牙刷、茶杯、钢笔、小刀等。以后根据幼儿所画情况适当加大图形的难度，如教画小动物、人、房子、桌子、凳子等。
在教幼儿学画图形时要尽可能地画一些幼儿在日常生活中经常接触到的或用到的物体。如水果中的苹果、桃、梨、香蕉、西瓜等;蔬菜中的西红柿、黄瓜、茄子、辣椒、南瓜等；家具中的桌子、凳子、椅子、床等;动物中的狗、猫、鸡、鸭、鹅等;衣服中的褂子、裤子、鞋子、帽子、袜子、围巾等;炊具中的盆子、碗、勺子、汤匙、筷子、锅、刀等及其他的一些诸如茶杯、茶壶、茶碗、茶盘等等。这样,自闭症儿童在画
时就容易与其已有的心理表象产生共鸣,所以他们容易去想,乐意去做,并且画起来也形象逼真。同时，这也更进一步强加他们对生活的理解，培养对生活的热爱。
5.学写汉字练习
汉字的笔画复杂，其空间配置和结构也很不一致,因此,汉字笔画和结构的不同就为锻炼自闭症儿童手指的技巧提供了不同的内容。每个汉字都是由一定的横、竖、点、撇、捺组成，正如前所述，写“一”画“1”这本身就是训练手指技巧的很重要内容。同时,由于汉字结构、搭配的不同,要求幼儿地写字时运用手指技巧的能力不同,汉字结构复杂的,要求控制手指的精确性更高。
在教幼儿写汉字时，最初可让他们去描红,但描红的模子一开始不可太小,应从大到小、循序渐进。汉字的难易程度、笔划多少也要视幼儿完成的情况而定，也应遵循由简单到复杂的规律。当他们有了一定的写字基础、经验后，进一步指导幼儿把字写到方格即田字格中去。开始教师可自行设计田字格,其规格也是由大到小，最后达到田字格本中的标准。
教师所教汉字最好是幼儿日常生活中经常接触到的简单物体的名称，如“米”、“瓜”等并配之以适当的物体的图片或实物，充分给以“标记”。另外还可学写１０0以内的阿拉伯数字和大写“一、二、三、四、……十”以及自己的名字等。对于一些较难写的汉字可采取分步教学法进行。
6．剪纸训练
教自闭症儿童用剪刀剪纸也是训练手的技巧、功能的很好方法。使用剪刀重点是拇指和食指的用力配合，而拇指、食指在整个手指抓、握、拿的过程中起重要作用，因此使用剪刀的意义重大。同时，使用剪刀剪纸也是很好的视、动协调的过程,它需要眼与手指动作密切配合,才能剪出所需要的样子来。
在训练自闭症儿童剪纸前，最好先拿一些用塑料做成的玩具剪刀做合、开练习，即先学会使用剪刀的姿式和手指用力的大小等。在此基础上,用秃头(圆头)、刃较厚但能剪纸的剪刀来剪。为安全起见，切不可用过于尖利的剪刀。具体的剪纸方法如下：
(1）拿一厚薄适中的纸让幼儿用剪刀随心所欲，无拘无束地去剪，只要能把纸剪开或剪下来就行。
（2)在纸上画一横线或斜线，让幼儿沿线把纸剪开。这种剪法难度较前加大,幼儿的手指不太听使,剪时往往偏离画线。对此教师或父母不要指责他们，要耐心地教并鼓励他大胆去剪。
（3)老师或父母在纸上画一弧形或圆形，让幼儿沿线剪开。刚开始时，弧形或圆形不要太小,以后慢慢由大变小,循序渐进。
(4)在纸上画一些简单的图形如勺子、筷子及其他一些小动物的大体轮廓图形或者在废旧画报上找一些简单图形让幼儿剪下来。
7．拼图形练习
用较硬的纸或纸板，在上面用铅笔或钢笔画人或各种小动物的简单图形,然后分几个大的部分沿线剪开。拿这些被剪开、打乱了的图形让幼儿用双手去拼，以此来锻炼幼儿手指的活动能力和手眼协调能力。
除上述具体方法外，教师或家长还可指导自闭症儿童(单手或双手）弹琴(脚踏风琴、钢琴、电子琴)等，也能起到很好地锻炼自闭症儿童手指灵活性的作用。
精细化管理的方法 学习导航 通过学习本课程，你将能够： ●学会改善企业的内部管理； ●熟悉结构化绩效管理的原理； ●掌握分层管理的方法； ●了解数字化推移管理。 精细化管理的方法 一、面向市场抓内部改善 1.使内部管理服务于市场竞争力提升 企业的内部管理、精细化管理必须服务于企业市场竞争力的提升。企业通过产品在市场上进行竞争，所以企业的内部管理，包括质量改进、效率提升、降低成本、抓现场抓安全，都要体现在提高产品竞争力上。 围绕两个目标 通过提高企业产品的竞争力来提高企业的市场竞争，主要围绕两个目标展开，一是客户的要求，一是投资方的要求。美国企业管理界称之为VOC和VOB，其中VOC是指客户的声音，即客户的需求在哪里、客户满意的要求在哪里；VOB是指老板的声音，即老板对投资回报的期望、对企业中长期发展的要求。 获得差异化的竞争力 内部精细化管理的运作，目的是培养企业差异化的竞争力。 差异化竞争能力的构成主要包括三个因素： 第一，采取作业优势战略，实现质量、价格、交货期、功能的要求； 第二，采取客户关系战略，满足个性化需求，同客户建立长期合作关系； 第三，采取产品优势战略，使独特产品和独特服务脱颖而出。 2.将外部压力传递到企业内部 目标管理体系，是企业的决策层根据市场环境分析制定的企业中长期发展战略和战略目标。战略是企业中长期的策略、想法和方向，而战略目标是战略的具体体现，会体现在很多具体指标上。 目标管理体系的建设非常重要。企业建立了目标管理体系以后，还要学会建立竞争意识。如果选择没有竞争力的指标，目标管理体系发挥的作用就会非常有限。 企业的目标管理体系是自上而下分解，自下而上支撑的。
2-5岁孩子精细动作训练方法 精细动作是指手和手指的动作，包括大把抓、对指捏和一些简单的技巧。自闭症儿童的早期精细动作训练主要涉及手眼协调的能力，用手指抓握物的能力和协调双手同时运动的能力。根据儿童发育的实际情况和自闭症儿童的特点，我们把自闭症儿童的精细动作训练分为如下几部分内容： 1. 将物体投入容器训练 教自闭症儿童把小物体准确地投入容器，所使用的小物体和窗口最好是金属制品，既不容易破碎，又会发出声响。这种金属敲击时发出的悦耳的声响会激发他们的兴趣，婴幼儿会不厌其烦地继续干下去。使用的物体要根据婴幼儿投放的情况更换，由大变小。如由原来的罐头盒内投放小锁，小汽车等改为向小瓶子、小碗内投放葡萄干、大米等。父母也可同他们一起做“套圈”游戏，谁套得准就鼓励谁。在投的过程中既训练了手指活动的灵活性，又锻炼了手眼的协调性。 2. 穿珠子训练 教自闭症儿童用铁丝或较粗的包皮电线做穿珠子、扣子等的游戏。教师或父母要交给他们穿的方法，由模仿教师做、老师帮助做、到自己拿起扣子、珠子和线自己做。可锻炼婴幼儿双手协调、手眼协调的灵活性。 3.翻揭训练 教师或父母和婴幼儿一起看画册或像册等，鼓励婴幼儿自己用手去翻揭。看画册上的人和物这不是最终目的，其目的在于在翻揭中锻炼婴幼儿的手指力和腕力。因此，不管婴幼儿看不看图画情节，只要他能一个劲地翻下去就行，哪怕是一次翻揭好几页也不要紧，随着手指灵活性的加强，渐渐会做到由厚到薄一页页地翻了。 4.撕扯搓揉训练 如拿一些用过的纸、过时的书、画等让自闭症儿童去撕扯，要鼓励他们大胆地去撕，并且撕得越碎越好，因为撕得越碎对婴幼儿手指技巧的要求就越高，说明他们两手的拇指、食指之间的对捏力越强。父母还可拿一些较硬的纸或碎布料让婴幼儿去搓揉或搓卷，这既可锻炼他们手指的灵活性，又可锻炼婴幼儿的腕力。父母在洗衣服时也可让婴幼儿在一边学着用手去搓洗，这同样能起到训练他们手指技巧的作用。 5.挟物训练 父母或教师在一个盒子里放上一些小的物体如豆粒、石子、花生米等，让婴幼儿用镊子或筷子挟出放到地上，挟完后再重新把地上的挟回到盒子中去，如此反复。在此过程中被挟出的物体也应由大变小、由少变多。同时在这个时间父母要尽量训练婴幼儿使用筷子自己挟出饭菜的能力。
竞技体育的源起：竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。竞技体育形成的基本动因,可以归结为一下三个方面（1是生物学因素 2是个性心理因素，人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成 3是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展）。竞技体育的构成（1运动员选材2运动训练3运动竞赛4竞技体育管理）。运动训练的释义：运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员指导下，专门组织的有计划的体育活动。 运动训练是竞技体育中的主题构件：无论从活动的时间活动的容量，还是从人们投入的力度来看，在竞技体育的多种构件中运动训练都是罪主要的。运动成绩释义：运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞争能力在比赛中发挥状况的综合评定，这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负或名词。 运动成绩的决定因素：任何一个竞技项目比赛的运动成绩都是由运动员在比赛中的表现对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为这三方面因素所决定的。竞技能力的定义：竞技能力即指运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能技能战术能力运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过
程之中。 竞技能力结构模型：依据运动员竞技能力各组成要素之间互相联系互相作用方式的具体特性与功能建立的反映竞技能力构成共性的模型是对运动员竞技能力结构的概括归纳和抽象，反映竞技能力内部各要素之间关系的本质特性。运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应：每次运动员在参照优秀运动员竞技能力结构模型，确定自己的训练目标并安排自己的训练计划时，应考虑个体特点，注意保持和发扬个人的优势能力。状态诊断在训练中的重要作用（1为运动训练的过程确立一个客观准确的出发点 2对训练工作效果及时的检查评价 3实施有效训练控制的重要前提）。运动训练手段体系（1运动训练手段的基本结构 2运动训练手段的基本分类 3运动训练手段的分类）。模式训练法释义：是一种按具有高度代表性的规范目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。程序训练法释义：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。运动训练的具体操作方法（1分解训练法2完整训练法3重复训练法4间歇训练法5持续训练法6变换训练法7循环训练法8比赛训练法）。3个要求（1运动员竞技能力状态转移长期性的要求2运动员竞技能力状态转移阶段性要求3运动员先天遗传性竞技能力与后天获得性竞技能力最佳组合的要求）。 2*8式：2体能主导类和技能主导类，8耐力性速度性快速力量性表现难美性表现准确
发育迟缓儿童精细动作训练方法 作者:杨力来源:日照孤独症康复中心更新时间：2008-6-16 7:28:07 加强手指力量 用治疗黏土一手压住一手拉，左右手轮流。1. 手撑地脚抬起。2.
大小书本。手指打开撑3.A4 小牛犁田。4. 大拇指跟食指套橡皮筋。5. 用连结积木连结起来，要求小孩使用大拇指跟食指打开。6. 强化迟缓儿精细动作发展十个巧手游戏 雅雅在大班上学期，经医师诊断为发展迟缓，尤其是在精细动作的部分有明显落后，平常 雅雅在班上很少进行画画及美劳活动，偶尔在老师要求下尝试拿起画笔画图，画的线条细细淡淡有如丝状，且仿画、描写能力都较同年龄孩子落后许多。 下学年雅雅就要进入国小就读了，眼看雅雅的画图运笔能力还很差，妈妈积极的为雅雅进 行运笔训练，希望能做好入学前的书写能力准备，但雅雅意愿还是不高，且常常因为画图写字一事，与妈妈有相当多的争执，让妈妈不知所措。妈妈担心如果不坚持运笔训练，会影响小学后的学习能力，但又不想常为此与雅雅闹得不愉快，严重影响亲子关系。 很多发展迟缓的孩子，手部力量、协调性及灵巧度都较为不足，对于孩子自身的生活功能， 以及往后入学的书写能力都会有所影响，除了运笔练习外，笔者提供十个巧手运动，父母在家中可以带着孩子一同进行。 一、两指动一动：尝试找出孩子喜欢的食物，像巧克力、小馒头，一次将一颗放在桌面上， 让孩子自己想办法拿起来吃，如果孩子还是习惯用五指或三指取物时，则可利用家中的制冰槽（或其它有深度小洞的容器），在里面放进小颗巧克力，让孩子不得不练习用前两指指尖深入小瓶罐中，才能取出小巧克力。也可以增加难度，将糖果放进透明（看得到以增加动机）的有盖罐子，让孩子先练习将盒子旋转开来想办法取出；或是将内容物改为是有包糖果纸的糖果，顺便让孩子练习将糖果纸撕开，作为手肌力及双手协调的练习。 二、大厨师游戏：在家中和孩子一块儿进行揉面团、面团活动，在面团内加上小玩具、 小珠珠，让孩子想办法在大面团中一一取出；再和孩子玩压面团，压成一片片的水饺皮后，在水饺皮内放进一颗小弹珠，一起来包水饺；包完水饺后，以双手手掌搓揉面团，搓成长长的面条，并把搓成的两条长面条卷成麻花卷；或练习以前两指揉小汤圆，比赛看谁可以搓得多，加强前两指的操作及灵活度。为增加乐趣，可以加上模型，做成不同的面团造形。 三、手指谣：坊间有很多手指谣及搭配儿歌的录音带，一边跟着念唱儿歌，一边也可以增加十根手指头的灵巧度，以及练习以大拇指轮流触碰其它指头，或玩警察捉小偷活动，一边做出枪的动作（警察），一边指出一根手指头（小偷），左右手轮流替换，且渐进增加手指头的数目，训练双手协调及反应敏锐力。 四、小小设计师：平常在家中可以多让孩子进行工具操作，像是玩打洞及订书机活动。现在打洞的模型工具很多，找几个孩子喜欢的模型让他在家中打出不同的形状，或是请孩子协助钉数据、打出纸袋样（两张纸合放整齐，沿着四周打洞，留下一边即可）；也可以配合节庆做不同造形的应景物，像是耶诞袜、服装造形
2016—2017第一学期《运动训练学》课程总结 本课程共讲授十四章内容，分别就竞技体育与运动训练、运动训练的科学管理、运动员选材、运动训练的基本原则、运动训练方法与手段、运动员体能及其训练、运动员技术能力及训练、运动员战术能力及其训练、运动员心理能力与运动智能及其训练、多年训练过程的计划与组织、运动员年度训练过程的计划与组织、训练同课过程的计划与组织、参赛的准备、进行与总结、项群训练理论等内容进行了介绍。本学期，通过运动训练学这门课程的开设，可以使学生基本掌握运动训练学的基本知识，以及应用运动训练学方法分析解决实际问题的能力；使学生了解了国内外运动训练学研究状况和发展动态，培养了学生对运动训练学的兴趣和能力，为毕业生能够胜任体育相关工作奠定了基础。 该门课程为指定选修课，共32学时，2学分，授课对象为体育系2011级1—6班，体育教育专业方向的学生。该班每周授课2学时，共16周。授课形式主要有理论讲授、课堂讨论和完成作业。讲授内容主要依据教学大纲要求进行。教学手段主要是多媒体课件教学。在教学方法上，为了达到教学目的采用了以学生为主体的启发性形式，来完成运动训练学的内容，并结合一些具有代表性的案例完成。 本门课程的授课过程中，该班共有学生26人。整体上看，上课学生认真听讲，积极配合教师教学，认真思考问题，课下基本按时完成作业。在本门课程学生试卷的分析中，参加考试10人，考试人数占总人数的100%，缓考同学均是参加学院的顶岗实习的同学；所有参加考试的学生都通过了考核，没有不及格学生。从学生考试试卷看，学生答题有一定的条理性、清晰性以及全面性。虽然部分同学在案例分析题的回答上不够全面，判断题上知识运用还不灵活，但重点知识把握较好。总体而言，成绩较理想。
附件1 项目业主基本情况调查表 项目业主基本情况调查表 表格编号 0201项目名称 项目地址 项目规模投资额度 项目用途预计开工时计划竣工时间 业主情况 单位名称法人代表办公地点公司规模所属行业上级单位项目主要负责联系电话社会信誉合作方评价 业主资金情况资金来源有无垫资要求 资金到位情况垫资数额支付条件有无预付款进度款支付方 投标保证金额履约保证的方式及数 建设方对承包商要求 与建设方接触情况描述 竞争对手与业主关系描述 工程设计情况 建设方倾向性 项目所在地政治、经济、社会环境 建设方供应物资情况调查 建设方指定分包的调查 调查人审核人批准人 时间时间时间 附件2 项目施工现场情况调查表
项目施工现场情况调查表 表格编号 0202项目名称 项目地址 现场条件拆迁情况场地平整通水情况通电情况道路情况污水排放主要桥梁是否扰民地质条件周边社区周边环境政府机构施工材料当地劳务 现场情况及周边环境简 图 施工现场总
体评价 现场施工时 可能遭遇的 疑难问题 制表人审核人批准人 时间时间时间 附件3 项目投标评审表 项目投标评审表 表格编号 0203项目名称 项目基本情况 项目风险评估 评估内容风险程度 可采取的措施低 高
10斜坡、土壤、堤坝等风险 11特殊建筑材料定货及规格风险 12运输及场外制作的风险 13施工图纸不齐引起的风险 14工程完工交工前的成品保护风险 15业主对修补工作要求的风险 项目预测毛利率 安全、质量、进度的保障程度 资金流能否保证需要 综合性结论 参与评审人 员会签 营销副总经理意见： 附件4 项目投标总结表 表格编号项目投标总结表 0204项目名称 项目地址建设单位 质量要求工期要求
太全了!3-24个月手部精细动作训练大全!直接影响脑部发育!
太全了！3-24个月手部精细动作训练大全！直接影响脑部 发育！ ▲ Training【爸妈营说】本文是爸妈营【训练专题】的一篇好文 关注“爸妈营”，在主菜单回复“训练” 可查看56篇【训练专题】好文 公众号：神奇麻麻在哪里（sqmmznl）经常看文章的妈妈都知道，宝宝的手部精细动作是我特别在乎的一个发展领域，因为手是大脑的办事处，就像日本著名儿科医生稻垣武说的，“积极使用双手使手指的触觉变得敏锐，是促进大脑发育的重要刺激”。 而且，手指的发展对宝宝的成长也是极为重要的，用勺子、扣纽扣、写字、画画、弹钢琴…...几乎是每一项技能的学习都离不开高级的手部精细运动技能。 这也是我这周推荐磁力片和水魔力画笔的原因！ 那到底该怎么锻炼宝宝的手部精细动作呢？是不是让宝宝多动手就可以了？当然没有那么简单。宝宝的手部精细动作技能主要分两大块：手和手指的运动，比如捏、握、拧、撕、推、抓、刮、拨、拍、摇等 手眼协调能力
也就是说，要促进宝宝手部精细动作的发展，就要多做手和手指的运动、多进行手眼协调能力训练。 所以，我特别给大家整理了这份亲子游戏攻略，帮助不同月龄段宝宝进行有针对性的手部精细动作技能锻炼。 3-6个月的宝宝从第三个月起，宝宝就知道怎么使用手和手指了，而不是只会反射性地握住你放在他手心的东西，他第一次尝试着伸开手掌、手心向下去抓玩具，碰到玩具之后还知道通过手指向手心弯曲来抓握住玩具，但因为手指还不够灵活，只能抓一些比较大而轻的玩具，甚至有时候还因为估错距离而错过玩具。在这个阶段，我们的游戏重点是加强手部力量、手眼协调能力。 1）推倒游戏道具：你、积木/扭扭乐之类可以搭建的玩具宝宝这时候还没办法搭建个东西出来，但如果你搭好了，让他去推倒是很OK 的。这个游戏听起来很简单，甚至妈妈们可能会觉得有点无聊。但事实上，它既可以锻炼宝宝的手部精细动作、增加宝宝的成就感还能培养他的幽默感。推倒三块积木和推翻一个塑料杯、一本书所需要的技能是不一样的，每一件物品都有各自有不同的重量和特性，需要不同的角度、力道来实现推到，这对手部力量、手部肌肉的控制能力和手眼协调能力都是很好的锻炼。这种“我一推，它就倒“的行为，让宝宝有一种” 我可以掌控世界、我很强大“的感觉，可以平衡他不能决定自己什么时候吃饭、什么时候出去
[转贴]闲聊客老哥贡献的训练计划和训练总结的理论讲义 运动训练计划和训练总结 [内容提要] 本章围绕着运动训练计划及运动员训练总结的基本内容、特点及要求，着重介绍训练计划的概念、作用、分类及设计依据。在介绍有关理论知识的基础上，注重实践运用的指导。特别是对已制定出的训练计划在实施过程中的基本要求和必须注意的有关事项，进行了详细的阐述和说明。通过对本章内容的学习，学生在实际训练过程中，能够加深对教练员制定的训练计划的目的和意义的理解，从而进一步提高 执行训练计划的主动性和自觉性。 第一节运动训练计划的概念和基本内容 一、训练计划的概念与作用 （一）运动训练计划的概念 人们在从事任何一项有步骤的活动或工作之前，势必会对这一即将采取的行动进行一番考虑，然后再做出具体安排，这一过程就是行为活动或工作之前的理论设计过程。所设计出的行为步骤的理论性文字提纲，就是进行这一工作的具体计划。毫无疑问，运动训练计划就是在训练过程开始之前，为实现训练任务和目标，对训练内容、步骤及其要求所作出的理论设计和安排。 既然是为实现预定目标设计和安排的内容，、步骤和要求，那么，就可以把训练计划作如下理解：训练计划是为实现预定目标而选择的达到目标的进程通路，如图9-1所示。 要达到预定目标的通路，有多种选择，妈即可选择各式各样的方案。训练计划的制定就是对这些不同途径 进行正确选择的过程。 运动训练计划应该具备两个基本属性：准确的预测性和灵活的可调性。预测性是指对根据拟订计划实施训练而可能取得的成效的预测，它体现着训练计划的目标：可调性是指在主、客观因素的影响下，训练计划预期目标与实际训练效果可能出现明显偏差时，对训练计划所能进行的修正空间。计划的设计是在训练目标建立的基础上进行的，训练目标和任务的确定是训练计划的核心。所以，计划本身就必须具备尽可能准确的预见性。但是，运动训练的具体过程受着主观和客观诸多因素的影响和制约，训练计划的预测性不可能达到完全准确。实践中所制定的训练计划常常要根据具体情况而进行一些修正或变动，以保持与训练目标的一致性。因此，训练计划又须具备一定的可调性。 （二）运动训练计划的作用 运动训练计划的制定与实施，是运动训练的中心环节，它贯穿于整个训练实践活动之中，其重要作用和地 位表现在以下几个方面： 1．对运动训练总体过程具有先导作用 在制定一个完整的训练计划时，首先要进行的工作就是对运动员进行初始状态的准确诊断，根据诊断结果制定出针对性的训练目标。这两项工作对训练过程起到了重要的先导作用。 初始状态的诊断为训练计划的设计提供了必要的信息和依据，这些信息和依据是否客观准确，直接影响着训练指标的建立是否具德基本的可行性。可见，这一工作十分重要。若忽视了这项工作，将加大训练过程 的盲目性，导致训练脱离预定总目标的情况发生。 2．运动训练的进程具有指导作用 总休训练计划之中包含着干个阶段性计划，也就是说，训练的总目标之中，包含着若干阶段性目标。通过训练计划的制定，把训练过程的目标，具体划分为若干相对独立而又彼此相互联系的训练任务，再根据这些独立的训练任务，制定出具有特定要求的练习。运动员按照这些特定要求，逐一完成规定的练习，进而 使之逐步接近，直至完成训练的总目标。 训练阶段的划分及其任务的建立是否科学合理，将直接影响到运动员最佳竞技状态出现的时机，即与重大比赛的时间能否一致。如果阶段划分和阶段任务的建立与客观条件不相吻合，计划本身也就失去了指导作用。计划所囊括的训练过程的时间跨度越大，其指导意义就越大。
精细化管理方法 1. 企业获得差异化竞争力的因素不包括：√ A制度流程战略 B作业优势战略 C客户关系战略 D产品优势战略 正确答案： A 2. 企业生产绩效指标的选择要服从于：√ A管理制度的需要 B行业的市场状况 C生产能力的高低 D构建企业竞争优势 正确答案： D 3. 生产流程的孤岛式生产需要关注的是：√ A生产效率 B各环节的循环时间 C各个环节的生产能力 D设备的运转情况 正确答案： C 4. 在数字化推移管理中，加强全员达标意识的要点不包括：√ A员工作业日报 B业绩管理看板 C按团队统计业绩
D自主研究活动 正确答案： C 5. 企业实施分层管理的角度不包括：√ A备用资金 B设备 C工艺方法 D测量系统 正确答案： A 6. 企业实施精细化管理的益处不包括：√ A有效把握现状 B发现改进空间 C增加企业资源 D做到横向优势 正确答案： C 7. 将复杂问题分解成不同侧面，从不同方位、角度进行分析的方法，属于：√ A结构分析法 B PDCA循环 C分层法 D比较对照法 正确答案： C 8. 在生产流程化能力分析中，运用线平衡分析的第一步是：√ A作业时间分析 B作业速度分析 C作业人员分析
D作业损失率分析 正确答案： B 9. 在利用分层法细化管理时，对人的细化管理差别不包括：√ A态度风气 B技能水平 C管理状况 D调整范围 正确答案： D 10. 企业细化管理Y（QCDSF）时需要管理的内容不包括：√ A5M1E分层 B单位成本管理 C寿命周期成本管理 D不同工艺/条件 正确答案： D 判断题 11. 企业实施内部管理精细化，目的是为了培养企业差异化的竞争力。此种说法：√ 正确 错误 正确答案：正确 12. 物品的使用寿命是指物品能够正常工作的时间。此种说法：× 正确 错误 正确答案：错误 13. 制造型企业的优质客户是指对企业产品与服务十分满意的客户。此种说法：√ 正确
1用勺的训练 练**用勺舀塑料穿珠(或玻璃珠); 练**用勺舀绿豆(或米); 练**用勺舀湿沙子; 练**用勺舀水。 这项训练重点是提高孩子的腕部与手的配合协调能力。 2用筷子的训练 练**用拇指和食指穿珠(黄豆、纸片); 练**用镊子夹穿珠(或黄豆、绿豆); 练**用筷子夹纸团(或花生米、穿珠、玻璃珠)。 这项训练的重点是提高孩子拇指、食指和中指为主的手指的配合协调能力。 3 拧毛巾的训练 练**拳头合拢、分开的动作： 练**转动手腕(手攥拳头或打开)的动作; 用蘸湿的小方毛巾(手帕)练**拧毛巾，协助孩子两只手向相反方向拧动——尽可能拧干水，再逐步去掉辅助。 这项训练的重点是手腕的转动、握拳的力度和双手的协调。4解、系纽扣的训练 穿珠子训练(大珠子，小珠子)：手指训练，如拇指与其他四个手指分别碰触，单独伸出每一个手指; 用旧衣服练**解纽扣(大纽扣、小纽扣)，再练**系纽扣。
这项训练的重点是手指之间的配合协调及手眼协调能力。5如厕后的清理训练 练**撕纸： 练**将正方形手帕对折二至三下; 练**用软纸对折; 在大便后让孩子自己清理，给予适当的语言提示。 这项训练的重点是手指和手腕的配合协调能力。 6涂色 随意涂鸦 在大空间内图画 在小空间内图画 分区域涂色 按规律涂色 独立涂简单笔画并选色 7书写： 握笔随意划线 画直线 描线练**线条/数字/汉字 仿点连线练**(四点、五点、多点) 仿写仿画练** 按正确方式书写或抄写 8橡皮泥
抓握练** 两指、三指、五指捏 单手、双手手指搓 手心、手指按压拍 模仿做简单线条 模仿做简单图形 模仿做简单物品 看图想象做物品 9剪纸 能开合剪刀 单手配合剪刀 双手协调配合剪刀 单、双手连续剪纸 沿短、粗线剪纸 沿长、粗或细线剪纸 剪横线、斜线、折线、弧线剪图形、剪图画 10 夹子、镊子和筷子 能打开夹子 能听指令打开夹子 单手、双手夹物品 用镊子夹易难物品
精细化管理方法 1、企业获得差异化竞争力得因素不包括: √ A制度流程战略 B作业优势战略 C客户关系战略 D产品优势战略 正确答案: A 2、企业生产绩效指标得选择要服从于: √ A管理制度得需要 B行业得市场状况 C生产能力得高低 D构建企业竞争优势 正确答案: D 3、生产流程得孤岛式生产需要关注得就是: √ A生产效率 B各环节得循环时间 C各个环节得生产能力 D设备得运转情况 正确答案: C 4、在数字化推移管理中,加强全员达标意识得要点不包括: √ A员工作业日报 B业绩管理瞧板 C按团队统计业绩 D自主研究活动
正确答案: C 5、企业实施分层管理得角度不包括: √ A备用资金 B设备 C工艺方法 D测量系统 正确答案: A 6、企业实施精细化管理得益处不包括: √ A有效把握现状 B发现改进空间 C增加企业资源 D做到横向优势 正确答案: C 7、将复杂问题分解成不同侧面,从不同方位、角度进行分析得方法,属于: √ A结构分析法 B PDCA循环 C分层法 D比较对照法 正确答案: C 8、在生产流程化能力分析中,运用线平衡分析得第一步就是: √ A作业时间分析 B作业速度分析 C作业人员分析 D作业损失率分析
正确答案: B 9、在利用分层法细化管理时,对人得细化管理差别不包括: √ A态度风气 B技能水平 C管理状况 D调整范围 正确答案: D 10、企业细化管理Y(QCDSF)时需要管理得内容不包括: √ A5M1E分层 B单位成本管理 C寿命周期成本管理 D不同工艺/条件 正确答案: D 判断题 11、企业实施内部管理精细化,目得就是为了培养企业差异化得竞争力。此种说法: √ 正确 错误 正确答案:正确 12、物品得使用寿命就是指物品能够正常工作得时间。此种说法: × 正确 错误 正确答案:错误 13、制造型企业得优质客户就是指对企业产品与服务十分满意得客户。此种说法: √ 正确 错误
运动训练与运动训练学定义汇总 第一章 竞技体育：竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的体育活动。竞技体育是一种具有高度社会性的实践活动，包含着运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个组成部分。 运动选材：“运动员选材”就是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练。选材时，应注意考虑各个运动项目的特点，力求使用科学的测试和预测方法，努力提高选材的成功率。 运动训练：“运动训练”是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。运动训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标最重要的途径。是竞技体育活动的重要组成部分，是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩，专门组织的有计划的体育活动。 运动竞赛：“运动竞赛”是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量。竞赛是竞技体育与社会发生关系，并作用于社会的媒介。运动员通过训练不断提高的竞技能力，只有通过运动竞赛的形式表现出来，才能得到社会的承认，同时满足民众对竞技观赏的社会需求。 运动管理：无论是运动员选材、运动训练，还是运动竞赛，都必须在专门的管理体制组织管理下才能得以实施并得到理想的效果。因而，竞技体育管理也是竞技体育理论体系中的一个重要组成部分。 运动训练团队：运动训练团队通常由教练员、运动员、管理工作人员、科研人员、医务人员组成。 思考题： 1、试述近百年来竞技体育发展的主要表现 2、试述竞技体育的基本特点与现代社会价值 3、试述运动训练学的定义及主要学科特征 4、试述依研究容组构的运动训练理论体系 5、试述运动训练学理论的三层次结构及理论研究的主要容 第二章 运动成绩：是一个使用极其广泛的基本概念。但是，在运动训练和竞技比赛实践中，不同项目的人们对运动成绩的解释和应用却有着很大的区别。为了保持理论表述的严肃性和准确性，从适用于所有运动项目的一般训练学的角度，我们将“运动成绩”这一概念定义为“运动员参加比赛的结果”，是“根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况及竞技结果的综合评定”。这一评定既包括竞赛的胜负或名次，也包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平。 比赛名次：是运动成绩的一个重要组成部分。不论哪一个运动项目，比赛结束时都必须要分出名次。在许多情况下，比赛名次的意义甚至超过运动员所表现出来的竞技水平的价值。 运动成绩的决定因素：任何一个竞技项目比赛的运动成绩，不论是竞技水平，还是比赛名次，都是由运动员在比赛中的表现，对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为这三方面因素
学生精细化管理方案 一、指导思想 提高教学效率需要对学生精细化管理，学生精细化管理是全面提升教育教学质量的重要举措。根据《吴局讲话》重要精神，特制定《学生精细化管理方案》，在工作中向管理求质量，向管理求发展、向管理求精细，确实做到“培优、促中、扶差”，将教学品质提升至新水平，在新课程理念指导下，从小处入手，从实处入手，扎扎实实抓好学生学习过程管理，在教育教学上形成人人发展，人人有特长的一个特色群体，为拐河一小的发展提供有力的支撑。 二、工作目标 让广大教师认识到，实施学生精细化管理有利于教学管理，建立以学习小组为单位的评价和表彰体系，使每个学生感受到教学管理中既有严谨的制度、严格的要求，又有俨然如家的人文关怀，改变以往学生学习评价方式和方法，促进多元化评价，激发广大学生积极主动谋发展，从而提高教育教学质量。 三、管理措施： （一）组织领导： 组成的精细化管理网络精细化管理力求调动一切积极因素，由精细化管理领导小组、精细化管理日常检查小组，专人区域管理等组成的精细化管理网络，采取“定人、定内容、定区域”和“考核、通报、处罚”三位一体的管理方式。
学生精细化管理领导小组 组长：朱玉祥负责全面的工作 副组长：姚春刘炀负责日常工作 组员：宋春花负责教师和学习委员培训、资料的整理工作周小远负责班团队工作、负责各班养成教育工作 王庆平侯宝阁后勤保障 学生精细化管理日常检查小组 组长：朱玉祥 组员：姚春徐兆成张少华刘炀杨登露 王庆平侯宝阁宋春花 学生精细化管理日常检查小组职责： (1)值日：分定时、不定时，按照“创建文明班集体”的班级精细化量化考核细则要求，集中巡查，发现问题及时处理，同时做好记录及时反馈给责任人。 (2)负责当天校园的广播督察反馈和公示考核结果。 (3)日常检查小组接受领导小组指定管理内容的巡查。 责任网络：校长→主管副校长→教导、政教主任→班主任→学习委员→课代表、组长→学生。 （二）评价内容： 1、节评价 课代表按照课堂教学评价标准以小组为单位开展好评价活动。科代表要对每节课堂教学的各个环节以小组为单位进行量化考核，并作
太全了！3-24个月手部精细动作训练大全！直接影响脑部发 育！ ▲ Training【爸妈营说】本文是爸妈营【训练专题】的一篇好 文 关注“爸妈营”，在主菜单回复“训练” 可查看56篇【训练专题】好文 公众号：神奇麻麻在哪里（sqmmznl）经常看文章的妈妈都知道，宝宝的手部精细动作是我特别在乎的一个发展领域，因为手是大脑的办事处，就像日本著名儿科医生稻垣武说的，“积极使用双手使手指的触觉变得敏锐，是促进大脑发育的重要刺激”。 而且，手指的发展对宝宝的成长也是极为重要的，用勺子、扣纽扣、写字、画画、弹钢琴…...几乎是每一项技能的学习都离不开高级的手部精细运动技能。 这也是我这周推荐磁力片和水魔力画笔的原因！ 那到底该怎么锻炼宝宝的手部精细动作呢？是不是让宝宝 多动手就可以了？当然没有那么简单。宝宝的手部精细动作技能主要分两大块：手和手指的运动，比如捏、握、拧、撕、推、抓、刮、拨、拍、摇等 手眼协调能力
也就是说，要促进宝宝手部精细动作的发展，就要多做手和手指的运动、多进行手眼协调能力训练。 所以，我特别给大家整理了这份亲子游戏攻略，帮助不同月龄段宝宝进行有针对性的手部精细动作技能锻炼。 3-6个月的宝宝从第三个月起，宝宝就知道怎么使用手和手指了，而不是只会反射性地握住你放在他手心的东西，他第一次尝试着伸开手掌、手心向下去抓玩具，碰到玩具之后还知道通过手指向手心弯曲来抓握住玩具，但因为手指还不够灵活，只能抓一些比较大而轻的玩具，甚至有时候还因为估错距离而错过玩具。在这个阶段，我们的游戏重点是加强手部力量、手眼协调能力。1）推倒游戏道具：你、积木/扭扭乐之类可以搭建的玩具宝宝这时候还没办法搭建个东西出来，但如果你搭好了，让他去推倒是很OK的。这个游戏听起来很简单，甚至妈妈们可能会觉得有点无聊。但事实上，它既可以锻炼宝宝的手部精细动作、增加宝宝的成就感还能培养他的幽默感。推倒三块积木和推翻一个塑料杯、一本书所需要的技能是不一样的，每一件物品都有各自有不同的重量和特性，需要不同的角度、力道来实现推到，这对手部力量、手部肌肉的控制能力和手眼协调能力都是很好的锻炼。这种“我一推，它就倒“的行为，让宝宝有一种” 我可以掌控世界、我很强大“的感觉，可以平衡他不能决定自己什么时候吃饭、什么时候出去玩、穿什么衣服等等所带来的无
发育迟缓儿童精细动作训练方法 作者:力来源:日照孤独症康复中心更新时间：2008-6-16 7:28:07 加强手指力量 1.用治疗黏土一手压住一手拉，左右手轮流。 2.手撑地脚抬起。 3.手指打开撑A4大小书本。 4.小牛犁田。 5.大拇指跟食指套橡皮筋。 6.用连结积木连结起来，要求小孩使用大拇指跟食指打开。 十个巧手游戏强化迟缓儿精细动作发展 雅雅在大班上学期，经医师诊断为发展迟缓，尤其是在精细动作的部分有明显落后，平常雅雅在班上很少进行画画及美劳活动，偶尔在老师要求下尝试拿起画笔画图，画的线条细细淡淡有如丝状，且仿画、描写能力都较同年龄孩子落后许多。 下学年雅雅就要进入国小就读了，眼看雅雅的画图运笔能力还很差，妈妈积极的为雅雅进行运笔训练，希望能做好入学前的书写能力准备，但雅雅意愿还是不高，且常常因为画图写字一事，与妈妈有相当多的争执，让妈妈不知所措。妈妈担心如果不坚持运笔训练，会影响小学后的学习能力，但又不想常为此与雅雅闹得不愉快，严重影响亲子关系。 很多发展迟缓的孩子，手部力量、协调性及灵巧度都较为不足，对于孩子自身的生活功能，以及往后入学的书写能力都会有所影响，除了运笔练习外，笔者提供十个巧手运动，父母在家中可以带着孩子一同进行。 一、两指动一动：尝试找出孩子喜欢的食物，像巧克力、小馒头，一次将一颗放在桌面上，让孩子自己想办法拿起来吃，如果孩子还是习惯用五指或三指取物时，则可利用家中的制冰槽（或其它有深度小洞的容器），在里面放进小颗巧克力，让孩子不得不练习用前两指指尖深入小瓶罐中，才能取出小巧克力。也可以增加难度，将糖果放进透明（看得到以增加动机）的有盖罐子，让孩子先练习将盒子旋转开来想办法取出；或是将容物改为是有包糖果纸的糖果，顺便让孩子练习将糖果纸撕开，作为手肌力及双手协调的练习。 二、大厨师游戏：在家中和孩子一块儿进行揉面团、面团活动，在面团加上小玩具、小珠珠，让孩子想办法在大面团中一一取出；再和孩子玩压面团，压成一片片的水饺皮后，在水饺皮放进一颗小弹珠，一起来包水饺；包完水饺后，以双手手掌搓揉面团，搓成长长的面条，并把搓成的两条长面条卷成麻花卷；或练习以前两指揉小汤圆，比赛看谁可以搓得多，加强前两指的操作及灵活度。为增加乐趣，可以加上模型，做成不同的面团造形。
酒店精细化管理方法 精细化管理是近几年来酒店管理的大趋势。不仅许多单体酒店，甚至国内大的酒店集团，比如港中旅下属的维景酒店，都积极开展精细化管理活动。如何将精细化管理落到实处，不同的酒店采取了不同的措施和办法。济南铭座酒店管理公司在创建精细化酒店方面，推出了“五化三定”管理办法，会给正在推进精细化管理的酒店同行带来一些启示。 一、“五化三定”管理办法的内涵 “五化三定”管理办法是济南铭座酒店管理公司十年来在积极推进酒店精细化管理中经验的总结和积累，是多年来将管理中的问题、盲区加以细化，转换成“特别管理”，采取的针对性措施。“五化”就是“化小考核指标、化细检查标准、化短核算周期、化严问责力度、化大奖励幅度和机会”；“三定”是指“费用定比、利润定额、工作定量”。 二、推进“五化三定”管理的具体措施 (一)如何推进“五化” 1.化小考核指标 酒店在制定年度考核时，经营部门往往以收入、利润为考核对象，二线部门往往以费用为考核对象。在实施考核中，只有完成和完不成成两种结果。完成了酒店和部门万事大吉，实际上，良好的经营业绩往往掩盖住不少问题；完不成往往召开各种分析会，查找问题和原因，大多是事后诸葛亮。为“时时查体”，同时避免“事后诸葛亮”现象，在制定考核政策时，要将考核指标进行细化。完成利润、收入指标这只是前提和基础，在完成利润收入指标的同时，要详细考核各项小指标是否“健康”、可持续发展。 营销部考核收入指标的同时要根据酒店的实际情况分项考核，比如客房客源协议客户、网络 客户百分比、会议室收入、外卖物品收入、平均房价和出租率、应收账款额；餐饮部在考核 利润指标的同时，要考核餐具万元破损率、食品毛利率、酒水占营业收入的百分比、上座率、婚宴等团体用餐的百分比、洗涤费用等；房务部除考核营业利润外，要考核客房出租率、平 均房价、上门散客数量、客房顾客回头率、洗涤费用等；工程部门要对各项费用进行细化考核，比如电费、水费、燃气、等能源费用单独考核，大项维修费用等；人力资源部要对工资 预算执行情况、员工培训经费使用情况、员工奖励和扣罚情况等进行逐项指标考核，有些项 目的费用只罚不奖，比如工资费用，大部分项目是既罚又奖。 2.化细检查标准 管理的一半是检查，检查的目的是整改。将管理精细化，首先从检查标准的精细化开始。很 多酒店往往以各岗位的操作标准、规章制度作为的检查标准，由于检查缺乏重点，胡子眉毛 一把抓，大多流于形式。化细检查标准一是将容易出错或者容易忽略，尤其是宾客特别在意 的环节，提炼出检查标准，将关键岗位、关键环节、关键时段列为重点细查，将服务流程中 及结果分段检查。二是将不同部门和检查的检查标准区分，不再是将所有的检查比如员工自
2-3岁宝宝如何进行精细动作能力训练 精细化动作要求的技巧性更高，动作控制力更强。对于2岁-3岁的宝宝来说，精细动作能力训练主要是锻炼手的灵活性。父母可以采用以下方法进行训练：。 搭难度更高的积木。 。 2岁后，孩子用手变得灵巧多了，会翻书了，也会搭较简单的积木等，但是，要进一步训练孩子手部的精细动作能力训练，父母还应要求孩子搭难度要求更大的积木。。 。 父母给孩子买来一套难易程度符合孩子年龄和智力特点的积木，先做示范，让孩子模仿动作，然后让孩子自己操作，在这个过程中，父母不要忘记表扬孩子取得的成就。搭积木的动作主要拿孩子的手都来完成，积木的难度越大，对孩子的手部精细动作能力要求就越高，也越能锻炼孩子手部的精细动作能力。。 。 拧瓶盖。 。 父母先收集一些空瓶子，然后用彩色笔在瓶子上画各种小动物的形象，与孩子一起玩给小动物戴帽子的游戏。。 。 父母将瓶盖都拧下采，然后对孩子说：“天真冷，你看这些小动物都没有戴帽子，让我们采帮它们戴上吧。”并当着孩子的面给一个小动物戴帽子——把瓶盖盖上。然后让孩子模仿
自己的动作给其他动物戴帽子。由于孩子的手部力量还不够，没有能力将瓶盖拧上，父母只要求孩子将瓶盖放上就可以了。这项训练能有效锻炼孩子手的精细度，也训练了手眼协调能力。。 。 把珠子放入细口瓶中。 。 父母先找来一个空的塑料细口瓶和一些玻璃珠，瓶口应当比玻璃珠大。父母先当着孩子的面做示范，拿起一颗玻璃珠丢到塑料瓶里，听到H咚¨的一声响，孩子也会跃跃欲试。接着，父母给孩子一颗玻璃珠，让孩子照自己的样子将玻璃珠丢进瓶子里。如果孩子丢不进，父母再给孩子一颗玻璃珠，并将孩子的手拉到瓶口处，正对着瓶口丢下。这项训练和上一项训练的效果差不多，都是训练孩子手部动作的精细度和手眼协调能力，但是难度较大。via中国早教网。 #早期教育#。 爱乐活母婴育儿攻略早期教育。
第一章竞技体育与运动训练★☆★ 第一节竞技体育概述 一、竞技体育的形成与发展：★ （一）源起：（概念）竞技体育是体育的重要组成的部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 竞技体育形成的基本动因： 1、生物学因素：人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育； 2、个性心理因素：人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动形成； 3、社会学因素：人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等到方面。 （二）.现代竞技体育发展的百年回顾1竞技体育在世界范围广泛开展2建立相对完善的管理体制3运动竞赛活动日益活跃④现代奥运会百年盛世⑤运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高⑥竞技体育发展的职业化与商业化趋势 二、竞技体育的构成：包含着运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。 （概念）运动训练是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。运动竞赛是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间有竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。 三、竞技体育的基本特点： 1、竞争性； 2、规范性； 3、公平性； 4、集群性； 5、公开性； 6、观赏性。 四、竞技运动的现代社会价值：（简） 1、激励人类的自我奋斗精神； 2、满足社会生活的观赏需要； 3、促进社会大众的体育参与； 4、显示国家和社会团体的综合实力； 5、促进社会和经济的迅速发展； 6、排解社会成员的不良心绪。 第二节运动训练与运动训练学 一、运动训练在竞技体育中的地位：（问答） （一）释义：运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 （二）运动训练是竞技体育中的主体构件：运动员的竞技能力来自于遗传效应、生活效应及训练效应多元的途径。 （三）运动训练与运动员选材的关系：运动员的竞技能力包括先天遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技能力两个部分。科学的选材出了具有优势的先天性遗传能力的可造之材，还必须在此基础上通过科学的训练才能有效地发展运动员的竞技能力并使得运动员先天遗传性的竞技能力得到充分的展现。 （四）运动训练与运动竞赛的关系。 二、现代运动训练的基本特点：（论）★ 1、训练目标的专一性与实现途径的多元性；每名运动员都从事着特定专项的训练，其训练的目标是在特定的专项上夺取比赛的胜利和创造优异的运动成绩，具有鲜明的专一性。运动项目和内容的专一性，并不排斥有利于专项竞技能力的其他项目的训练内容和手段，而是要分析各种内容和手段对提高专项能力的作用 2、竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；无论哪一个运动项目，运动员的竞技能力都是由体能，技能，战术能力，心里能力和运动智能构成的。个项目运动员的主体竞技能力和次要的竞技能力，各以适当的发展水平。相应的结构协调的组合在一起，构成了表
0-3岁早教 —手部精细动作训练内容安排 1个月 1、准备一个摇铃或可以捏响的软塑料玩具，悬挂起来逗引他，训练宝贝的手部抓握能力。 2、妈咪可以将自己的食指，或一个拨浪鼓柄塞入宝贝的手中，锻炼宝贝抓握。 3、让宝宝玩儿自己的小手。 2个月 1、练习宝宝手的被动握持能力：父母要经常抚摸两个月的宝宝双手，促进宝宝握持反射。 父母可以把哗啷棒儿的小棒放到宝宝的手心，宝宝就会马上抓住小棒，父母用手握住宝宝的小手帮助他坚持握紧的动作，也可以让宝宝学习抓住父母的手指。 2、练习宝宝的握持能力：父母可以把质地不同的旧手套洗干净，塞入泡沫塑料、棉花等， 用松紧带吊在宝宝床上方，宝宝小手能够得着的地方，父母帮助宝宝够握吊起来的手套。 让宝宝的小手抓握毛线、橡皮或者皮手套等。还可以让宝宝触摸不同质地的玩具，以促进宝宝感知和触觉的发育。 3、练习宝宝看小手：两个月的宝宝特别喜欢看自己的小手、玩自己的小手，这是宝宝心理 发展的必然阶段，家长不仅不能干涉，而且还应当提供帮助宝宝玩手，比如，手上系个红布条、带个能响的手镯等（注意手镯要结实，防止细小部件脱落被孩子误食，或划伤孩子）。一定不要给宝宝戴上手套。 3个月 1、这个月宝宝双手能够在胸前互相握住并且进行玩耍，家长要给宝宝更多够物抓握的机会。 家长可以在他看得见的地方悬吊带响的玩具，然后扶着宝宝的手去够取、抓握、拍打。 悬吊的玩具可以是小气球、毛绒小动物、小动物、彩色手套、颜色鲜艳的小袜子等，质地应多样化，利于手部触觉训练。每日数次，每次3-5分钟。 2、这个月家长要训练宝宝抓握触摸的能力：在宝宝情绪愉快的时候，家长可以把带柄的玩 具或者大人的手指塞在宝宝的手掌中，使其抓握触摸，训练宝宝小手抓握触摸的能力。 （3个月宝宝发育指标） 3、手部的运动要从两个月开始，家长必须经常让他锻炼手指。家长可以准备一些抓握的玩 具，如摇铃、能捏响的软塑料或者橡胶玩具。稍大时用皮筋把这些玩具挂在宝宝能够抓到的地方，以使他练习抓、握、摇、捏等动作。宝宝会翻身以后，玩具就不要挂着玩了。