如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男士手脚冰凉还出汗怎么办
导语：现在很多人因为身体因素，经常都觉得手脚冰凉，一般情况下，手脚冰凉更容易出现在女性的身上。因为女性的身体素质偏阴性体质。男性是属于阳
现在很多人因为身体因素，经常都觉得手脚冰凉，一般情况下，手脚冰凉更容易出现在女性的身上。因为女性的身体素质偏阴性体质。男性是属于阳性体质，但是有的男士手脚冰凉还出汗，这种情况是和个人的身体状况有关。所以男士需要做是强化身体，这些还是要从饮食和生活方面去改善。
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环！一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢。常晒被子，常去泡温泉，桑拿，热水澡促进血液循环。
以上就是男士手脚冰凉还出汗怎么办的相关内容，男士手脚冰凉，但是还出汗这是因为自身的身体比较虚弱。所以男士平时应该更加注重身体的锻炼，饮食方面多吃滋补性的食物，这样才可以改善自身身体虚弱的现状，希望可以帮助到大家。
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中医治疗手脚冰凉 The manuscript was revised on the evening of 2021
中医治疗手脚冰凉 中医治疗手脚冰凉现在正是冬天寒冷时侯，许多人都会 出现手足冰凉的症状。现代医学认为,手足冰凉是由于人体血液循环出现障碍或是人体代谢功能失常而引起的一种症状。它常与糖尿病、血栓闭塞性脉管炎、 闭塞性动脉硬化症、雷诺氏病、甲状腺功能低下和风湿性关节炎等疾病有关。若要治疗手足冰凉,应先治疗引起手足冰凉的疾病。然而中医认为,手足冰凉是人体脏腑功能虚弱或失调引起的 一种症状。对手足冰凉患者可进行对症治疗。下面就推荐 三种中医治疗手足冰凉症的方法: 一、辨证服用中成药疗法:中医橘井添香将手足冰凉症分为肾阳虚衰型、脾胃 虚寒型、肝气郁结型和血虚寒凝型四种类型。手足冰凉患者可根据自己症状的类型来选择服用中成药进行治疗。【QQ咨询】 1.肾阳虚衰型:中医认为,“肾阳”是肾脏生理功能的动力,也是人体热能的源泉。当一个人的肾阳不足时,就会出现手足冰凉、怕冷、神疲气短、夜尿多、舌淡胖、脉沉微等症状。此类患者可 采用补肾助阳、温中散寒的方法进行治疗,可适量地服用 龟龄集、金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等中成药。 2.脾胃虚寒型:中医认为,脾胃是气血生化之源。一个人若长
期脾胃虚寒,就会导致阳气无法传送到四肢的末端,那么该人就会出现手足冰凉、气弱少神、脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱 等症状。此类患者可采用温中健脾的方法进行治疗,可适量地服用理中丸、香砂六君子丸、黄芪健中丸、补中益气丸等中成药。 3.肝气郁结型:肝气郁结的人常因肝气郁遏在内,气血无法达到四肢而出现手足冰凉、神情抑郁、胸胁满痛、舌苔白、脉弦等症状。此类患者可采用疏肝解郁、宣达阳气的方法进行治疗,可适量地服 用四逆散、柴胡疏肝散等中成药。 4.血虚寒凝型:血虚寒凝的人常因气血虚弱,无力将血液传送至四肢末端而出现手足冰凉、头晕、面色苍白、肢麻体痛、月经量少色暗、舌淡瘀紫等症状。此类患者(多为月经失调的妇女)可采用 养血散寒、温经通脉的方法进行治疗,可适量地服用当归四逆丸、当归补血丸等中成药。二、食疗法:食疗法是中医治疗手足冰凉症的常见方法,其好处是副作用小,易被人们所接受。下面就推荐六种可治疗手足冰凉症的食疗方: 1.当归生姜羊肉汤原料:羊肉500克,生姜20克,当归10克,盐、味精、胡椒等调味品各适量。制用法:将羊肉切成片,用开水焯一下。将生姜切片。将焯好的羊肉片与生姜片、当归一起入锅加适量的清水炖煮,待羊肉熟后加入
手脚出汗是怎么回事，夏天怎样防止手脚出汗？ 手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。"局限性出汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。 中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。可选用增液汤（生地、玄参、麦冬各20克）加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。可选用三仁汤（杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克）加黄芩、莱菔子各15克治疗。中医还认为，会阴部多汗与肾的关系密切，也分虚实两种症型。虚症者汗出在梦中，醒来胯下汗津津，可用知柏地黄丸调治；终日胯下潮润、动时增多者，可用金匮肾气丸调治。 治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有一定疗效。 人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：自汗不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。盗汗入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。战汗即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦燥不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。绝汗指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸喘促，四肢厥冷，脉象微弱、时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。头汗汗出仅限于头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若其他无症状，则不属病象。偏汗俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧、上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。
10岁小孩脚凉出汗是怎么回事 出汗时怎么个状况?平时不动，就可以出汗吗?还是睡觉中出汗?手脚冰凉，西医上觉得是血液循环不足引起的，中医觉得小孩寒气太重。 小孩的状况属于缺钙贫血引起的症状易怒乏力和睡觉不踏实和颜面部创白等症状的。你的小孩的状况我提议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，提议你的小孩主动服用葡萄糖酸锌钙口服液和硫酸亚铁口服液治疗，效果佳的，多吃猪肝和鸡蛋等食物的，祝你的小孩健康。 手脚发凉通常属于阳气不足小孩子通常比较容易偏虚或者偏实。病人属阳虚。气虚。血瘀。宜服如下方药。附子5克。黄芪10克。红花5克。王不留10克。水煎服。3-5剂 小孩子出汗是很正常的情况，因为儿童汗腺较发达，汗腺分泌由植物神经(迷走神经)控制，睡着后，迷走神经兴奋引起出汗多，通常以头，面部出汗为多， 不过睡后一两个小时内就可以缓解。假如睡后一直出汗，并且量比较大，有可能是植物神经功能性紊乱，部分可能是缺钙所致。此外与小孩爱活动，活动量大平常也容易出汗的啊。 通常的状况是局部的出汗不正常的状况造成的。此外可以是有肾虚的状况造成的，通常的状况可以选择中药、针灸等治疗的，长期如此可以造成体质虚弱的状况的 可能孩子本身的体质来讲是因为肾阳虚的状况造成的，先的
来讲先观察，也不必特殊的药物zhì liáo，多吃点羊肉等温性食物。 孩子的手脚冰凉主要是多汗引起，小儿神经系统发育很不成熟，植物神经调节功能较差，引起支配汗腺的交感神经兴奋性增高，是造成多汗的主要原因。病理性多汗多见的有佝偻病活动期的患儿有多汗症状，儿童低血糖症、甲状腺功能亢进症及某些神经系统疾病，也有多汗症状。提议补充钙与囗服玉屏风口服液。无效应去医院看下， 最好去医院做个详细检查以免耽误最佳治疗时间 小孩属于先天不足的身体素质，秋季天地阴气盛而你阳气不足就表现为手足冰凉的阳虚症状，天气一凉手脚发凉是因为阳气不足，因此应当固本培元，调和阴阳，因为还是幼儿，不可以选择大补的汤药，提议食疗，对小孩的饮食要多加用心。 应当是缺钙的症状。提议吃安利蛋白粉，倍力健，儿童型钙镁片，必需要注意饮食的均衡，瓜果蔬菜肉蛋鱼都应合理吃，不能让孩子偏食挑食。还要女孩14岁了，应注意月经初潮到来。平时饮食宜温热，不能吃生冷食物。 手和脚频繁出汗、冰凉有可能是脾气、脾阳不足，其表现还有自汗怕风，容易感冒，肠胃功能差，体质瘦弱等，提议在大夫指导下可以服用健脾益气的中成药。 属于中医阳虚的范畴，提议你选择温阳补虚的办法治疗，提议你找中医大夫辩证后中药治疗，也可服用金匮肾气丸、桂附地黄丸，和脚总是冰冰凉凉的又会出汗，可能是脾虚，还须要你提供更详细的资料，小孩有没有食欲不佳，吃的多吗?是瘦还是胖?
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 脚心出汗是怎么回事 导语：我们都应该有手心，脚心出汗的现象，有的人脚心是很容易出汗，我们也叫汗脚，汗脚对我们平时的生活也是很有影响的，有汗脚的人应该都知道， 我们都应该有手心，脚心出汗的现象，有的人脚心是很容易出汗，我们也叫汗脚，汗脚对我们平时的生活也是很有影响的，有汗脚的人应该都知道，平时脚底总是有黏黏的感觉，而且还有异味，是很不舒服的，到别人家做客的时候也不敢脱鞋，那么脚心出汗是怎么回事呢，大家知道吗。 有很多人都有脚心容易出汗的现象，特别是男同志，也被称为汗脚，汗脚的出现就会让脚步经常感觉黏黏的，不舒服，有时候好能够引起脚癣，因此对于脚心出汗是怎么回事大家就要去多多的了解。 中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。一般来说，中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时，应该选择手术治疗，但进行手术有一些禁忌，选择前需要征求医生的意见，根据自身状况进行。 脚汗是多方面原因造成的。首先，人的手心、脚心是小汗腺分布密度最大的部位，脚心每平方厘米有620个汗腺，而人体其他部位每平方厘米仅有140~340个。因此，在剧烈运动、穿旅游鞋长时间走路之后，脚汗会增多;情绪激动使交感神经冲动增加，乙酰胆碱分泌量增多也可引起出汗增多;再有支配汗腺分泌汗液的神经紧张性增加，使它对 常识分享，对您有帮助可购买打赏
虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀—>瘀则堵—>堵则瘤—>瘤则癌 虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀—>瘀则堵—>堵则瘤—>瘤则癌 ▌1.额头出汗=肝阳上亢 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。医师建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。 ▌2.鼻子出汗=肺气不足 如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。医师建议：建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。 ▌3.颈部出汗=内分泌失调 颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。医师建议：最好去医院接受全面激素检查。 ▌4.胸口出汗=脾胃失和 如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。医师建议：平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。 ▌5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重 腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。医师建议：汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。 ▌6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚 如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。医师建议：每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。 ▌7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳 背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。医师建议：保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。 ▌8.私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱 如果你的私处爱出汗，中医认为你的体内湿热下注，肾阳虚弱。西医觉得，这种情况下，患细菌性**炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。多多注意自己身上出汗的部位，根据自己的实际情况，保护好自己的身体健康吧。 万病之源就是寒湿体质，请注意！ ▌1、“虚”的感觉是怎么样？ “虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的
好多人，特别是女孩子，一到冬天，就会手脚变得冷冰冰的。晚上在被窝里怎么焐都不热，导致夜里睡不好、身心都不舒服。那么究竟是什么导致手脚冰冷呢? 中医认为，手脚冰凉主要有两种原因： 第一种是身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚，出现发凉的情况。 症状：这种人只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕热。 建议：这类人应加强运动，尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环;平时不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环; 饮食方面：专家建议此类患者应多食用一些具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物，如山楂、玫瑰花、金橘等;也可以采用按揉气冲穴的方法缓解此类手脚冰凉。气冲穴位于大腿根内侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 另一种情况是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦。 症状：全身怕冷，手脚尤为严重的现象。 建议：这种情况的人，平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。晚上睡觉前，一定记得泡脚，脚热了更容易入睡。 饮食方面：应多吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。症状严重的可服用金匮肾气丸等药物，以补
肾温阳;此外，穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。涌泉穴位于脚心部，可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下，再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳，能让手脚快速暖和。https://www.doczj.com/doc/4918921517.html, 寒性体质要改善这种情况，可以先从饮食入手，选择属热性的食物，平衡体质，增强体育运动，促进血液循环，来改善手脚冰冷的症状。 寒性体质的人群，日常应多摄取一些含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物，以及一些性属温热的食品，来提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。另外，在天冷时，可以适当的喝一点点酒，身体温热的感觉，会是直接而立即的。但是，切忌多喝。要注意的是，此类人群一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。 同时也提醒四类易患手脚冰冷的人群，注意防寒，合理饮食。 第一类：体型过于瘦小 体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 第二类：低血糖或低血压
孩子发烧手脚冰凉的原因及正确的应对方法发烧在我们正常的概念当中是，体温超过正常的36-36.5度。可是很多时候，细心的妈妈会发现，孩子明明发着烧（体温已经是38度或以上了），可是摸一摸孩子的手和脚，发现都是冰凉的，为什么孩子为什么还会出现手脚冰凉的现象呢？很多家长都不太明白。对于这个问题，儿科专家作了如下解说： 宝宝发烧手脚冰凉这种情况在临床上经常见到,孩子本来发高烧却手足冰冷,待体温逐渐下降后,手脚又慢慢热起来,其实这是一种假冷真热现象,尽管孩子的手脚冰冷,但内脏却处于发热状态,这在3岁以下的婴幼儿中尤为多见. 手脚冰凉,是因为退烧后宝宝的体温调节能力弱,加之身体没有恢复,比较虚,另一个是末梢血液循环不好造成的. 这种情况下，可以给孩子物理降温,比如酒精擦浴,冷敷,注意补充水,多给孩子喝水,避免因发烧腹泻而导致脱水.不要给孩子吃油腻的东西,减轻肠胃负担,建议还是及时到医院就诊,提防因高热导致惊厥 也可以吃点缓解感冒的药物,多喝白开水,应当排除过敏性鼻炎的原因,如果是风寒型感冒,有个土办法,而且有效果,用葱白,生姜不去皮同煮十几分钟后给宝宝作水喝,可以起到去寒发汗的作用! 鼻涕是清水的,那还是感冒前期,没有引起炎症,如果是黄涕那么可能体内还有炎症那就要吃点抗生素了.我讲这么多,这只能是根椐你的描述和我自己带宝宝的经验,最重要的还是去请教医生,对症下药才是关健!祝孩子早日健康! 另外，需要注意的就是饮食问题 .要吃多高热量的食物,如果宝宝不爱吃饭可以先给宝宝调理胃肠道,可以口服益生菌,,及补充多种微量元素,特别是钙锌. 孩子发烧手脚冰凉，经验妈妈有方法： 妈妈支招：用温热毛巾帮宝宝敷一下手脚，如果体温没有超过38.5度的话，建议尽量用物理方法有效退烧：1、调高室温，让她出汗。2、洗温水澡，用温水擦身。3、多喝水，多排尿。如果体温超过38.5度，就要吃退烧药，例如美林，控制体温。 妈妈支招：38 度5 以上就得吃药降温了，赶快屋里降温吧。多喝水，多擦擦身子。 妈妈支招：凉毛巾冰头，酒精擦身，给宝洗澡，多喝水 妈妈支招：头部冷湿敷或头部冰袋：这是最常用的方法。以头部冷湿敷(即用冷湿巾敷于宝宝的额部)接受度最高，有些宝宝不愿意头部放冰袋，可以用冷湿巾敷用。应注意经常
如何治疗手脚出汗最好不吃药比如用食疗 多汗药膳 (1) 百合粥 [功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。 [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。 [用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。 【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。 (2) 黄蓍粥 [功效] 固表止汗，用於表虚自汗。 [材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。 [用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。 (3) 浮小麦饮 [功效] 益气固表止汗。 适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。 [材料] 浮小麦15克，红糖适量。 [用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。 【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。 (4) 小麦山药汤 [功效] 补气敛汗。 [材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。 [用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味， 每服50毫升，早晚各服1次。 (5) 参归腰子 [功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。 [材料] 人参10克，当归8克， 猪腰子1个，姜、葱、盐适量。 [用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎， 与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。 【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。 【当归】甘、辛，温。补血，活血。 (6) 生地黄鸡 [功效] 滋阴止盗汗。 [材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。 [用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。
【乌鸡】甘、平。 补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。 (7) 黑豆小麦饮 [功效] 祛风敛汗。 [材料] 黑豆15克，浮小麦15克。 [用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服， 每次服10毫升左右。 【黑豆】味甘，平。 补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。 止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。 (8) 韭菜根汤 [功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。 [材料] 韭菜根15根。 [用法] 将韭菜根加水适量，煎服。 【韭菜】味辛、微酸，温、涩。 归心，安五脏六腑，除胃中热。 归肾壮阳，止泄精，暖腰膝， 治吐血、尿血、唾血、衄血。 充肺气。韭菜根治诸癣。 (9) 泥鳅汤 [功效] 多汗、自汗、盗汗等症。 [材料] 泥鳅90克，食油适量。 [用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏， 再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄， 再加水一碗煮熟可服。 手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。"局限性出汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。 中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。可选用增液汤（生地、玄参、麦冬各20克）加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。可选用三仁汤（杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克）加黄芩、莱菔子各15克治疗。中医还认为，会阴部多汗与肾的关系密切，也分虚实两种症型。虚症者汗出在梦中，醒来胯下汗津津，可用知柏地黄丸调治；终日胯下潮润、动时增多者，可用金匮肾气丸调治。 治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有一定疗效。
脚出冷汗是什么原因 很多人在冬天脚出冷汗，也就是人们常说的汗脚，是一件令人烦恼的事。下面是为大家整理的关于脚出冷汗的原因，一起来看看吧! 脚出冷汗的原因 一般多汗症的原因分成两大类,绝大多数是原发性,只有极少数是续发性.所谓原发性手汗症是指没有特定的原因,就好像有的人长得比较高,有的人比较矮,出汗量的多少每人也有所差异.手汗症患者的交感神经系统反应比别人强烈,交感神经系统控制我们汗腺的分泌及血管的收缩,所以紧张的时候,甚至在比较热的环境中,所流的汗比一般人多得多,其根本原因也尚不明了。 而继发性手汗症是发生某些疾病后发生的,比如甲亢,更年期综合征,精神障碍等,在做某些内分泌治疗时也会发生手汗增多.原发性手汗症比继发性手汗症更多些。 脚出冷汗的生活护理 1.在家尽量不穿袜子,光脚穿拖鞋; 2.穿通风透气的鞋和吸湿排汗袜子,尽量不长时间穿纯棉袜; 3.剧烈运动之后,及时用温水洗脚; 4.每天用温热水或淡盐水泡脚10～15分钟; 5.尽量少吃辛辣食品,放松心情,避免交感神经过度兴奋。 冬天脚出冷汗怎么办
烫脚。坚持每天用热水烫脚，促进血液循环。一般用五六十度的热水就行，一开始可能会很烫，脚不管放进去，可以先用脚底蘸烫一下抬起来，再蘸烫一下抬起来，反复烫脚，然后水温适宜了，再行泡洗。 足浴。据说足浴对治疗脚出汗等一系列问题都有很好的治疗作用，不妨一试。其实可以买点药酒之类的东西自己在家泡洗是一样的。另外，在烫、泡、洗脚的时候，加点醋或者白矾于水中，不但对脚出汗有疗效，同时还可缓解手脚冰凉和脚臭。连续泡洗一段时间，会明显见好的。 鞋袜的选择。脚出汗的人，最好不要穿旅游鞋和运动鞋，以免汗上加汗;应选择穿透气性好的鞋子和袜子，而且要勤洗勤换，尽量保持皮肤和鞋袜的干燥。在家的时候可以洗干净脚，不穿袜子，光脚穿拖鞋。 适当撒粉。可以试试往脚底或者鞋底上撒粉子。如爽身粉、痱子粉或者那种专门除脚臭的防臭粉等。方法简单，就是泡洗脚后，擦干或者晾干后，将粉子扑在脚底或者洒在袜子、鞋子上。临时效果还是不错滴。 注意饮食。冬天脚出冷汗，也与饮食和心情有关。所以，在饮食上适当注意一些，避开容易出汗上火的一些辛辣刺激性食物。在心情上也要乐观舒畅，避免激动兴奋。 坚持锻炼。冬季天气寒冷，适当运动和锻炼，能促进血液循环，温暖脚部，再辅之以泡脚等一系列疗法，其症状应该能够消除或者大
冬天里手脚冰冷的人是什么体质 冬天手脚冰冷是什么体质？有很大一部分人到了冬天就会出现手脚冰冷的情况，这到底是怎么回事呢？冬天手脚冰冷是由于什么体质导致的？吃什么可以调理好这种体质呢？ 冬天手冰脚冰是什么体质 1、冬天手脚冰冷的体质 寒性体质的人一大特点就是冬天手脚易冰凉,冬天睡觉都大半天了仍没有发热,还易生冻疮,这种情况大多是因为微循环不好。 中医认为,人体是一个平衡的有机体，《素问一阴阳应象大论》里说:“阴阳者,天地之道也……治病必求于本。”人体阴阳二气处于一种平衡协调状态,不仅可使人
体是一个有机整体,而且可保持人体与自然界的统一协调,而体弱的根本原因在于阴阳失衡。 如果身体内部阴气过盛,导致阴阳失调，这就是我们常说的“寒性体质”,又被称为阳虚体质。怎样判断自己是否为寒性体质呢?其实,寒性体质是有一些明显的表现,如大便稀溏,小便清长;舌苔白腻,平素怕冷,喜欢吃热食,精神不振;遇到季节交替、天气寒冷时,寒性体质者经常咳嗽,并常伴随胸闷,肩背、关节、头疼的症状;身体各部位易出现肿胀,如眼睛、手脚肿胀、脸发淤等。 2、冬天手脚冰冷如何调理 每天晚上睡觉之前泡脚是一定的。泡脚既可以加快身体血液的循环,让身体没有那么冰冷,还能提高睡眠的质量。 有一些食物吃多了可以改善手脚冰凉的情况,比如人参、桂圆、黑芝麻,羊肉等。冬天的时候吃这些补品是不用太害怕上火这个问题,不过这些需要多吃,如果就只
是吃一点点的话,那肯定是没有效果的,有时候甚至要吃上几个月才能看到成效,所以要坚持。 运动对于身体来说是很好的,也能很好地改善手脚冰凉这种情况。每天早上起床以后可以到户外去做运动,可以慢跑,也可以快走,这么做以后血液循环就会变快,并且身体的新陈代谢也会加快。整个人看起来会精神很多,并且变得没有那么怕冷。 其实一个人的心情对于一个人的身体是有非常大的影响。一个好心情对于手脚冰凉这个方面同样起到作用。如果工作压力大的话,要学会调整好自己的心态,保持一个乐观的心态。心态好了以后身体的功能自然慢慢变好,手脚也会变得没有那么冰凉了。 3、冬天手脚冰冷吃点小米红枣生血汤 材料:去核红枣15个、小米200克、红糖适量。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 手脚冰凉出汗是怎么回事 导语：在我们的身边有很多的人会出现手脚冰凉出汗的情况，这是一种身体不适的表现，引起手脚冰凉出汗的原因有很多，身体疾病以及情绪过于紧张都会 在我们的身边有很多的人会出现手脚冰凉出汗的情况，这是一种身体不适的表现，引起手脚冰凉出汗的原因有很多，身体疾病以及情绪过于紧张都会造成情况发生，我们在生活中要根据自己的情况做检查和治疗。很多的人都想知道手脚冰凉出汗是怎么回事，我们一起来看一下。 手足多汗症主要就是一种在手部和脚部多出汗的疾病，主要在青春期的时候比较的多，伴随着年龄的增长，疾病会有所减轻或者是自愈，如果病情变严重，就需要积极的做治疗。 手脚出汗冰凉是怎么回事？精神因素(如紧张、恐惧等)与内分泌失调也会导致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同时伴有手脚发凉。尤其是冬天，当外界温度比体温(36℃～37℃)低很多时，人体的温度调节功能就会显著降低，加上汗液自身挥发也会带走一部分热量，因此患多汗症的人手脚会比正常人明显发凉。另外，手脚发凉若无其它疾病，常与血液偏酸有关。这是因为血液偏酸、黏度高，血液循环不良，致使肢体末梢缺血而导致手足发凉。 手脚冰凉出汗的治疗方法一：调整心态，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。手脚冰凉出汗的治疗方法二：注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激：随着气温的下降，要及时增加衣服和鞋袜;手足皮肤还可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好， 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏
女生手脚冰凉怎么回事 手脚冰凉是我们在实践当中经常见到的一种病症。尤其是青少年女性，特别多见，当然老年妇女，老年男同志也会多见，但是青少年女性成为最大一个群体。你什么时候摸她的手脚都是冰凉的，而且有的女孩说我睡了一晚上我的脚还没热。这个很多很常见。那么针对手脚冰凉，我们首先把它用阴虚阳虚来划分一下，它基本上是属于阳虚的。 尤其是有认识体质性阳虚，除了手脚冰凉，它可能如果是青少年，尤其是青年女性，它就会月经可能会推迟，来月经的时候肚子疼有血块，颜色不太好，周期也不太好。它会伴有这样一些现象。针对手脚冰凉，我在这给大家介绍一些简单的方法，比如说手脚冰凉拍手拍脚就是一个特别好的办法。你把手每天拍上两三千下，让它振热，脚也是一样，拍手拍脚你可以同时做。 五类女生小心手脚冰冷 第一类：体型过于瘦小 体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 第二类：低血糖或低血压 食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，
让血糖太低，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。 第三类：压力过大 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。 第四类：衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意了。因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，太过迟钝而不能感受到冷。 第五类：天气冷或长时间待在冷气房 一些需要在野外或者常时间在冷气房工作的人，因为身体经常处在低温下，血液循环不流畅，就容易手脚冰冷。这类人需要多喝多吃暖身食物。 女性手脚冰凉的原因 1、循环障碍 心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位;贫血，循环血量不足，或血红素和红血球偏低;人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 2、阳气不足 中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓闭，即为不通，受到天气转凉或身体受凉等原因的影响，致使肝脏受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肝脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
冬天怕冷手脚冰凉是怎么回事
冬天怕冷手脚冰凉是怎么回事 一到冬天，很多人都怕冷，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉。这是为什么呢? 冬季怕冷、手脚冰凉，其实也是一种细胞故障的病态反应，主要与体质虚弱、循环代谢差、营养不良等等多种因素有关，平时，除了要注意身体防寒保暖外，通过补充多吃各种机体御寒增热食物，使你温暖一身，可有效改善体质和冬天怕冷状况，同时，还可以有效提高机体的自愈防病能力。 手脚冰冷原因 1、人体缺铁： 缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。 2、甲状腺缺乏营养素： 甲状腺缺乏营养素，致使甲状腺素等分泌不足时，血液循环减慢，产热不足，就会比较怕冷。
3、血压低、淤血、血液循环故障： 血压低、淤血、血液循环故障，人体组织得不到足够的氧和营养能量，血液无法正常疏通到全身各器官、组织、细胞，致使机体畏寒。 预防手脚冰冷的食物推荐 1、补充富含抗寒营养素的食物 研究发现：低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充如维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E具有改善新陈代谢、顺畅血液循环、调整体内激素平衡、增强机体抵抗能力、预防心血管疾病，能使人体耐受的寒冷温度降低3～4℃，具有帮助人体抵御寒冷的作用，可以增强人体在寒冷环境中的适应能力，还可预防和减少寒冷所诱发的多种疾病。 1富含维生素A的食物 动物肝脏、胡萝卜、南瓜、黄油、鳝鱼、牛奶、韭菜、橘子等，富含维生素A的食物。 2富含维生素B2的食物 小麦胚芽奶酪、含麸皮的谷物全谷类、酸奶等等乳制品、豆类、动物
肝脏、瘦肉、鸡蛋、水果、绿叶蔬菜、坚果、全麦面包和谷类等，富含维生素B2的食物。 3富含维生素C的食物 猕猴桃、红枣、青椒、草莓、柚子、柑橘、西瓜、绿叶蔬菜等，富含维生素C的食物。 4富含维生素E的食物 动物肝脏、小麦胚芽、芝麻油、红花籽油、玉米油、花生油、麦芽糖、甘薯、莴苣、奶类、蛋类和鱼肝油等几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E，富含维生素E的食物。 2、补充富含矿物质的食物 人体缺乏矿物质也会怕冷，因此，可多吃点牛奶、豆制品、虾皮、牡蛎、沙丁鱼、虾等富含钙的食物，以及胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等含有大量各种矿物质的食物，同时，可将它们与肉类御寒食物一起食用，抗寒能力效果更好。 3、补充富含碘的食物： 碘是合成甲状腺素的重要原料，甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、
出汗部位与健康 1.额头出汗=肝阳上亢 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。 若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象；但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。 医师建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。 2.鼻子出汗=肺气不足 如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。 医师建议：建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。 3.颈部出汗=内分泌失调 颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。 医师建议：最好去医院接受全面激素检查。 4.胸口出汗=脾胃失和 如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者。这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可适当地运动，如慢跑、太极拳、八段锦等。 医师建议：平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。 5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重 腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。 医师建议：汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。
冬天手脚冰冷有哪些调理方法 篇一：冬天手脚冰凉的几种症状及调理方法 冬天手脚冰凉的几种症状及调理方法（中医养生） 眼下已转入到深秋季节，冬天很快就要来到。天气越来越冷，天一冷就感觉全身发冷，特别是很多女性都会出现手脚冰凉的情况。手脚冰凉是怎么回事？又该如何缓解呢？ 末梢循环不好 手脚冰凉，多是由于“末梢循环不好”。由于气温低，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，使得手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不顺畅，导致手脚冰凉。 气血两虚 从中医来看，手脚冰凉多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。 阳气不足 阳气具有温养全身的作用，阳气虚则机体功能减退，容易出现身体御寒能力下降的现象。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉的现象。因此，调理身体、补“阳气”是缓解手脚冰凉的重要方法。 阴血亏虚 在有手脚冰凉症状的人群中，女性占绝大多数，这是由女性的生理特点所致。女性气血不足、肝血弱，易致手脚冰凉。另
外，由月经和生育引起的激素变化，通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而也会引发寒症。教你应对手脚冰凉 多吃温补食物 西洋参，滋阴补气，用于气虚阴亏，补而不燥，可以单独泡水饮用。体虚贫血者也可以泡枸杞黄芪茶喝，具有补气益血的功效。 芝麻、花生，有养血补血的作用。生姜红枣汤。健脾温胃、补血养颜，祛风寒。 加强体育锻炼 由于体虚更易引起手足冰冷，因此平时要适当进行锻炼，尤其是慢跑、快步走、瑜伽等有氧运动，让全身各部位活动起来，促进血液循环。但运动不可过度、过量，否则会适得其反。此外，还要避免久坐或久站，以防身体血液循环不畅。 补铁，增加造血量 血液量不足是造成手脚冰凉的一个重要原因，而铁是参与造血的重要元素，因此在平常饮食中要注意补充铁质。当然，均衡的饮食习惯也是促进体内造血的重要条件，在补充铁质的时候千万不能只注重单一营养的摄取。 含铁高的食物：黄豆、芝麻酱、木耳、蘑菇、海带、大枣等。 穴位按摩
手脚出冷汗的原因 在生活中很多人的压力大了，所以说老是会出现一种手脚出冷汗的现象，手脚出冷汗的话有的时候会让人感觉特别的不舒服，这样的症状出现之后很多人会怀疑是某种疾病所引起的，也有的人甚至担心这样的现象是来自于自己的生活面对了一些困难，而手脚出冷汗也是需要控制和改善的，那么导致手脚出冷汗到底是什么原因呢? 1.内分泌因素 专家指出，我们的手脚心是不会轻易出汗的，对于身体健康的人而言，就算身体出再多的汗手心以及脚心也都应该是干的。同时专家提醒，手脚心的出汗与我们人体的身体素质以及内分泌都有着很大的关系。经常手脚心出汗的人往往是身上没有汗，但手脚心却满是冷汗，触摸的话会感觉冰凉一片。还有很多人越到冬天手脚心就越容易出汗，专家提醒，这一症状是体质虚寒的表现，如果你在冬天怕冷同时又有手脚心出冷汗等现象的话，就表示你体质属寒。 对于这部分患者而言，在平时生活中应该适量的多吃些温补性的食物，尤其是寒冷的冬季这类食物更应该多吃。同时在平时还要注意加强锻炼，这样才能更好的加速血液循环和促进新陈代
谢，从而改善阴寒体质。 2.汗腺功能异常 很多时候长期的手脚出汗多半是因为汗腺功能异常所致，而导致汗腺功能异常的原因有很多，第一方面的原因主要就是一些系统性疾病，比如像常见的甲状腺功能抗性这种情况以糖尿病患者最为常见。还有一种原因就是中枢系统的一些疾病，一旦患有中枢系统方面的疾病就会导致出现手脚经常出汗的情况。而最主要的一个原因便是控制手汗的交感神经它的功能抗性，这种情况也会因此而导致手汗增多。 不管是什么原因而导致初夏手脚出汗的情况，一旦发现有异常情况就应该进行及时有效的治疗。除此之外在平时生活中还要注意，应该尽量的多吃些营养的食物以及增强锻炼，以此来增强体质预防疾病。 3.结核
改善手脚冰冷的妙方 天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。 这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。 使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。 此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。 克服手脚冰冷13攻略 ?手脚常冰冷...你的心血管太弱啦 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。 从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 【手脚冰冷的主因】 ＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 ＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 ＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 ＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】 ＊体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 ＊血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰 ＊压力过大时
男人手心出汗是怎么回事 手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。 调查显示，一般10到30岁的青年，约有0.3%的发生率，不分男女都有可能，而其家族史则高达13%（有家族遗传性）。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重。手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。 手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的，有的人越到冬天手越出汗。 手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。 一些常见出汗的症状 出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释： 1、自汗 不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。 2、盗汗 入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。 3、战汗
手脚冰凉，反应了你身体的4大问题！艾灸吧 天冷了，很多人要借助暖气、电热毯或者是热水袋才能睡个热乎觉。 首先要告诉你的是：手脚冰凉本身并不是病，只是你身体状况的一个外在反应。 《黄帝内经》：诸病于内必形于外。 虽说，手脚冰凉本身并不是病，但是你一直冷下去，最终身体会有很多“病”！ 70%以上的手脚冰凉都是因为阳虚，身体火力不够，气血无法正常到达四肢末端。阳虚体质的人除了手脚冰凉外，还有几个重要指标：腹部、腰部、屁股也都是冰凉的，我老家还有一个说法就是“后心窝冷”。 手脚冰凉，除了阳虚体质外引起的以外，还有：肝气郁结、血瘀血虚、上热下寒引起的手脚冰凉。 这些原因引起的手脚冰凉都有什么不同呢？怎么处理？1，阳虚体寒 阳虚的具体表现：除了我们前面说的腹部、腰部屁股冷以外，脚冷胜过手冷，小便清长，大便溏薄，容易劳累，月经色淡，延迟，痛经。 《素问·阳明脉解篇第三十》“四支者，诸阳之本也。阳盛则四支实，实则能登高也。”诸阳之本的“本”指的是标志
的意思，也就是说，四肢是阳气虚实的标志！阳盛则四肢实，也就是手脚温暖有力；如果是阳虚了，就会“畏寒怕冷，四肢不温”！ 阳虚跟我们五脏的气血不足有直接关系！而肾阳是全身阳气的根本。肾起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾阳充足，全身温暖。 暖身之法：1，泡脚、搓脚取30克艾叶煮水一盆，放至50°左右开始泡脚，糖尿病患者水温控制在40°。泡15分左右，可以边泡边加热水，以身体发热，微汗为好。 更可以边泡边搓后腰！擦干双脚，用手搓整个脚底板各50 个以上，这时再搓脚很容易出汗，如果出汗了，可以减少搓脚的次数。艾叶泡脚，手搓双脚，实际上你手脚冰凉的问题已经临时全部解决了！为什么在我的文章里一直介绍：手搓双脚？ 《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。 泡脚搓脚，不仅滋养肾阳，还可以滋阴、引火下行，还对经过较低的“肝、脾、肾、胃、胆、膀胱”6条经络有刺激促进作用！ 关键是：这个动作是我们艾灸人必须要做的！！！ 2，艾灸宋代著名医学家窦材所著医书《扁鹊心书》：自古