牙齿黄变白的土方法
1、小苏打刷牙
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。
小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
2、多喝绿茶
绿茶中含有单宁酸的物质，可以防止细菌粘在我们的牙齿之上，从而防止我们打牙齿变黄，还可以防口臭。
绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。
3、勤刷牙和使用牙线
防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。
4、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。
专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。
5、咀嚼芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
6、常吃黑巧克力
黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。
7、活性炭粉末美白牙齿
大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将脏东西或者毒素轻松吸收干净，这一功能同样适用于牙齿美白。
结合等份的水和活性炭粉末可以在保健商店购买，搅拌均匀后将混合物倒中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟。
然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。
8、吃完深色食物记得漱口
咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口。
9、用醋除牙垢
常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
10、柠檬汁去除牙垢
刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，洗净力强，又有牙齿变白作用，且含有维他命C，能强固齿根。每天早晚进行一次，一周即可生效!
11、草莓小苏打糊美白牙齿
草莓是一种天然牙齿增白剂，把它当作零食吃，是一种伟大的方式来获得苹果酸和维生素C。
维生素C可以清除牙渍美白牙齿，苹果酸让人感觉涩涩的，其实它的作用也是去除牙齿表面污渍。
混合小苏打，就是美白牙齿的明星组合!将几颗草莓粉碎成浆，然后加入半汤匙小苏打，混合均匀，用软毛牙刷涂于牙齿内外侧，大概五分钟后用清水冲洗干净。
12、常吃奶酪和坚果
奶酪鲜为人知的一大好处是可以降低口腔PH值，减轻口腔酸度。这意味着牙齿着色和侵蚀的机会更少。
另外奶酪中的钙还有助于坚固牙齿。坚果等口感松脆和起到研磨作用的食物有助于
“擦洗”牙菌斑和导致牙齿着色的物质。
13、橙皮摩擦美白牙齿
下一次吃橙子时，记得橙皮可千万不要扔了。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份，它是一种天然的溶剂。你或许已经注意到一些家用清洁产品中也含有柠檬烯，它就是去除
污渍的成份。
只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面，或者取下白色部分放在
嘴里咀嚼几分钟，然后漱下口就OK了。
常见美白牙齿方法
冷光美白
原理：通过冷光将药物过氧化氢渗透到牙齿组织中去氧化还原反应。去除牙齿表面及
深层附着的色素，从而达到美白的效果。
优点：操作时间仅需30分钟。低温冷光减轻对牙神经的刺激。美白过程完全不接触
牙龈，对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害。一次性、无刺激、无副作用，美白效果可
持续两年以上。
缺点：属于化学漂白的一种，对于牙齿釉质有一定伤害，容易令牙本质失去必要保
护而出现冷热过敏的痛苦。
超声波洗牙
原理：通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和
牙石的再沉积。超声波洁牙过程中有时候也会用到喷砂技术，就是洁牙机在高压条件下喷
出的一种可溶性的钠盐，将牙齿表面的烟斑、茶垢、色素有效地去除，采用这种超声波洁
牙技术的时候对牙齿还有抛光作用，使牙齿表面光洁亮丽、口内清爽。
优点：一次洁牙，清洁、保健、美齿只需30分钟。对牙结石、黄牙、烟斑牙等洗后
即可看见卓越的美白效果。不需要麻药，无副作用。
缺点：禁用于置有心脏起搏器、血液病如急性白血病、再生障碍性贫血，艾滋病的患者。未受控制病情的糖尿病、高血压、急性牙周脓肿。主要用于清洁牙齿，不具有美白和
修复功能。
美容冠烤瓷牙
美容冠是把健康的牙齿磨出很薄的一层烤瓷牙是磨成小锥状，再把做好的烤瓷牙冠套
在磨小的牙齿上，可维持十年。
优点：美白牙齿效果明显，持久度高。
缺点：损伤性治疗，需打磨牙齿，对牙齿的损伤不可逆。
纳米釉质牙齿美白技术3D纳米炫齿浮雕
纳米釉质牙齿美白技术是将高分子纳米复合树脂粘固在打毛的牙齿表面上，在牙齿表面上细心雕刻、修复、美化各类缺陷牙齿，以恢复牙体形态、改善牙齿色泽、使其逼真自然、有质感，达到人们追求美增加自信的目的。
优点：不磨牙，无需麻醉，操作过程中无任何痛苦，不刺激牙龈，能最大限度保护牙体组织，操作简单无痛。几乎无适应期，不会出现烤瓷牙常见的“黑线”问题，美白结束后可立即刷牙、喝水、吃东西，不会影响正常生活。价格亲民。
缺点：新兴技术，进入门槛低，市场上技术水平参差不齐。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
牙齿黄变白的土方法 1、小苏打刷牙 刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。 小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。 2、多喝绿茶 绿茶中含有单宁酸的物质，可以防止细菌粘在我们的牙齿之上，从而防止我们打牙齿变黄，还可以防口臭。 绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。 3、勤刷牙和使用牙线 防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。 4、多吃深绿色蔬菜 菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。 专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。 5、咀嚼芹菜 纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。 6、常吃黑巧克力 黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。 7、活性炭粉末美白牙齿
大家都知道木炭过滤水或者拯救中毒者的原理，它就像一块磁铁，将脏东西或者毒素轻松吸收干净，这一功能同样适用于牙齿美白。 结合等份的水和活性炭粉末可以在保健商店购买，搅拌均匀后将混合物倒中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟。 然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。 8、吃完深色食物记得漱口 咖啡、红酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，记得在颜色留在牙齿上之前立刻漱口。 9、用醋除牙垢 常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。 10、柠檬汁去除牙垢 刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，洗净力强，又有牙齿变白作用，且含有维他命C，能强固齿根。每天早晚进行一次，一周即可生效! 11、草莓小苏打糊美白牙齿 草莓是一种天然牙齿增白剂，把它当作零食吃，是一种伟大的方式来获得苹果酸和维生素C。 维生素C可以清除牙渍美白牙齿，苹果酸让人感觉涩涩的，其实它的作用也是去除牙齿表面污渍。 混合小苏打，就是美白牙齿的明星组合!将几颗草莓粉碎成浆，然后加入半汤匙小苏打，混合均匀，用软毛牙刷涂于牙齿内外侧，大概五分钟后用清水冲洗干净。 12、常吃奶酪和坚果 奶酪鲜为人知的一大好处是可以降低口腔PH值，减轻口腔酸度。这意味着牙齿着色和侵蚀的机会更少。
牙齿迅速美白方法 一口洁白的牙齿，能够帮助提升女性的形象，但是很多女性却被牙齿发黄的问题所困扰着，那么牙齿黄应该怎么办呢?下面是店铺推荐给大家的牙齿迅速美白的方法，供大家参考。 牙齿迅速美白的方法 牙齿美白小窍门一：食醋漱口 使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。 温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。 牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙 使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。 牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙 使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。 牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖 使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。 牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙 使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
美白牙齿的小方法 1、洗牙 适合人群：牙齿表面污染，轻度的牙齿变色。 优点：立刻见效，维护牙周健康。 不足：只是表面露白，而不是增白，口腔会留下药水的味道，有不同程度的敏感。 常规的是超声波洗牙，洗牙也就是让医生帮你刷牙。洗牙一般要经去结石、喷砂、去色素、抛光四个程序，通过超声波美白牙齿的效果。对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次，一次约需100~200元。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。 2、药物漂洗法 适合人群：适用于轻度的色素牙发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。 优点：在牙医的指导下进行漂白是安全、方便的。 不足：对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久，容易引起牙齿敏感。 疼痛指数：几乎不疼 (特别注意：因为只是表层变白，所以对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等就需要使用内漂白法。这种方法对牙齿损伤比较大，而且非常疼。) 漂白的最佳适应正式偏橙色和偏褐色的变色牙，对随年龄增加而加重的牙齿变黄效果最好，对轻度的四环素牙、氟斑牙效果中等，对重度的四环牙、氟斑牙则效果较差，因为只能是表层变白，不耐久。目前有过氧化氢脱色，综合脱色等，一般此类产品国外的价格比国内贵一半左右，如美国的"耐怀特"，约1200元。 具体做法是医生先根据你的牙形做一付牙托，然后每天晚上睡前把漂白溶剂点进定做的牙托内，戴在牙齿上来达到逐渐去除污渍的漂白效果。药物脱色风险小、见效快、大概需三周时间治疗。常用牙齿漂白剂的主要成分是10%浓度的过氧化脲，过氧化脲分解产生3.3%的
牙黄在家自己变白小妙招 导论 拥有洁白的牙齿是每个人的梦想。然而，由于各种原因，我们的牙齿可能会变 得黄色，这给我们带来了困扰。在去专业牙科诊所之前，我们可以尝试一些简单的在家自己变白的小妙招。这些妙招既经济实惠又易于实施，无需专业设备或技能。本文将介绍一些有效的方法来帮助您在家中使牙齿变得洁白。 第一部分：良好的口腔卫生 良好的口腔卫生对于保持牙齿洁白至关重要。以下是几种方法，可以帮助您在 家中改善口腔卫生习惯： 1. 刷牙技巧 正确刷牙是预防牙黄的基本步骤。牙刷应保持一个30度角，沿着牙齿的表面 上下移动，以去除牙菌斑和色素。每天至少刷两次牙，每次2分钟。 2. 使用漱口水 漱口水可以帮助杀灭口腔细菌，并提供长时间的清新口气。选择一款含氟成分 的漱口水，可以帮助强化牙齿。 3. 使用牙线清洁 刷牙无法完全清洁牙齿间的菌斑和残留食物，使用牙线或牙线棒进行定期清洁。每天使用牙线清洁牙齿，可以减少牙菌斑的积累，从而避免牙齿变黄。 第二部分：自制美白牙齿的妙招 除了保持良好的口腔卫生习惯，以下的自制美白牙齿的妙招可以帮助您在家中 变得更自信： 1. 果皮擦拭法 柑橘水果皮含有天然的果酸和维生素C，具有美白牙齿的功效。每天使用柑橘 水果皮擦拭牙齿2-3分钟，可以减少牙齿上的色素。 2. 小苏打牙膏 小苏打是一种天然的去除牙渍的剂。将适量的小苏打与少量水混合，制成糊状 物质，然后用牙刷蘸取糊状物质刷牙。每周使用一到两次，可以帮助去除牙齿表面上的黄渍。
3. 过氧化氢漂白剂 过氧化氢漂白剂是一种常见的美白牙齿的方法。将3%的过氧化氢溶液与等量 的水混合，并用该溶液漱口25-30秒。注意，过度使用过氧化氢可能会损害牙齿。 4. 食用苹果 苹果含有大量的水分和纤维，可以帮助去除表面上的牙渍。每天吃一个苹果， 可以促进牙齿的美白。 5. 用草莓擦牙 草莓中的酵素可以帮助去除牙齿表面上的污渍。将成熟的草莓捣碎，将其涂抹 在牙齿上，静置5分钟后用温水漱口。 结论 牙黄是每个人都希望避免的问题，具备一个洁白的笑容不仅可以提升您的自信，还可以增加您的吸引力。本文介绍的在家自己变白小妙招是经济实惠且易于实施的方法，无需专业设备或技能。通过保持良好的口腔卫生和尝试这些自制美白牙齿的小妙招，您可以在家中获得洁白的牙齿。请记住，每个人的牙齿状况不同，效果可能因人而异。如果您对牙黄问题十分关注，请咨询专业牙科医生的建议。
怎样使黄牙变白小窍门 黄牙成为了现代人日常生活中普遍存在的问题之一，而造成黄牙 的原因有很多，如饮食不慎、吸烟、饮酒等等。而黄牙不仅影响美观，还会引起口腔疾病，但是如果不想进行昂贵的美牙手术，我们该怎样 使黄色的牙齿变成洁白的呢？下面，就来介绍一些小窍门。 1. 定期刷牙和使用牙线 在日常生活中，我们应该养成定期刷牙和使用牙线的习惯。每天 早晚各刷牙一次且使用牙线清洁牙齿间的缝隙，可以有效的去除牙齿 表面的污垢和细菌，避免黄牙产生。 2. 选择适当的牙膏 现在市面上有很多美白牙膏，一般各大品牌都会有自己的美白产品，可以根据个人口感和需求来选择。推荐使用有美白成分的牙膏， 可以帮助去除污垢和深层染色，使牙齿变得更加明亮。 3. 合理饮食 合理的饮食对于牙齿的保护和美白也有很大的帮助。牙齿变黄的 因素之一就是食物颜色鲜艳，如咖啡、红酒、烟草、可乐等等，这些 食物都会让牙齿发黄。因此建议少食用这些食物，饮食应多选择蔬菜 水果及清淡饮食，以保证牙齿干净清爽。 4. 柠檬或苹果汁 柠檬或苹果汁中含有的酸性物质可以起到去除牙齿上的污渍的作用。可以将柠檬或苹果切片后直接在牙齿表面摩擦，以达到美白的目的。但需要注意的是，过度使用柠檬或苹果汁可能会有反效果，因此 使用时需要适量并及时清洗嘴巴。 5. 饮食后使用清水漱口 我们在饮食后一定要及时使用清水漱口，将口中的食物残渣及时 排除，从而可以减少牙齿受到污染的可能性。 总之，想要使黄色的牙齿变成洁白的，关键在于坚持清洁、正确
美白、合理饮食，如此才能保证口腔的卫生和美观。以上小窍门均为日常生活中大家可以轻松实施的方法。最后，建议尽量减少吸烟和饮酒等不良习惯，以保护口腔健康，更加迷人的微笑由此而生。
去除牙齿烟渍的方法 1、每天刷牙时在牙刷上适当地滴一点醋。 2、不怕酸的朋友可以试试柠檬。在烟渍容易沉淀的地方用柠檬皮擦洗;其次还可以用 柠檬汁，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的 洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 3、可以试着使用牙粉。牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。约五至十天就有成效 出现了。不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话。可能就要到各牙医诊所请求帮助。 4、在早晚刷牙的时候加点苏打粉，不要加太多。 5、一颗草莓，捣成泥，用超市卖的酵母粉一小勺，搅匀涂抹在牙齿上，5分钟后洗掉。注意：不要经常用，不要超时用!对牙齿有伤害的 6、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。 7、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。 8、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。 9、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当 牙膏用，可使牙齿变白。 下面给大家分享一些祛除牙渍的方法： 一、注意正确的口腔卫生 为了拥有一个自信的笑容，最重要的事情之一就是需要注意正确的口腔卫生。建议每 天至少刷两次牙，在早上和晚上睡觉前。如果你的牙齿偏黄，牙渍比较多，那么每顿饭后 漱下口，是使牙齿朝着更健康美白的重要一步。 二、戒烟 吸烟是牙齿变黄染色的主要原因之一，吸烟一段时间后，你会发现牙齿表面附着了一 层灰黑色的污渍，为你留下一口难看的牙齿。不 仅如此，烟草色素还可以渗入你的牙齿和牙龈，对其造成严重的损害。因此，想要靓 丽牙齿，你得先戒烟，或者至少降低抽烟的数量。
2023年牙齿黄小妙招 2023年牙齿黄小妙招 1 刷牙和使用牙线 良好的口腔卫生是个让你笑起来最好看的可靠方法。牙膏轻轻从你的牙齿表面擦拭污渍。美白牙膏的原理和许多成分相同，它们不能漂白牙齿。使用牙线可去除牙菌斑它们由食物和细菌形成，使牙齿看起来暗沉。 2 食用色拉油 倒一大汤匙油(如芝麻油、椰子油或橄榄油)在你的嘴里，让其停留20分钟，可清除细菌。最近的一项研究发现，使用椰子油可以防止蛀牙，但没有科学证据支持。 3 利用小苏打 除了帮助发酵面糊，小苏打也是一个温和的磨料，它能磨去污点。你可以尝试使用DIY小苏打牙膏，可能会得到比碳酸氢钠牙膏更好的效果。研究表明，刷牙用的小苏打产品能清除牙齿表面的污渍。 4 多吃苹果和菠萝
苹果中的苹果酸促进唾液冲走酸。牙膏与菠萝的蛋白酶及化合物，帮助美白牙齿。 5 使用过氧化氢 这是漂白剂，在大多数家庭美白试剂盒中发现的，它实际上可改变牙齿颜色。一项研究发现，对牙齿用6%过氧化氢的非处方凝胶，2周后有一个明显的区别。廉价的瓶装液体可以在药店里买，通常有一个较低折扣。但美国牙科协会表示，它在美白牙齿的同时可能会刺激牙龈。 6 饮用苹果醋 饭后一杯苹果醋，让液体流动在口腔内的每一个角落，它不仅有促进人体消化道的功能，还可以有效清洁牙齿间的卫生，让你绽放完美笑容。 7 使用姜黄 姜黄粉是温性有苦味的调料，是众所周知的调味咖喱，也是一种天然染料，能使纺织物白亮金。据称，姜黄牙膏可以把暗淡的牙齿刷回到珍珠白。但没有扎实的研究来支持这一说法。 8 不该吃的东西 一盎司的预防胜过一磅的治疗。黑浆果、咖啡、红酒等食物是牙齿“侵蚀者”，但你没有放弃食用。享受这些食物，但需节制，并用清水冲洗口腔，减少它们影