大学生人际交往能力提升小组计划书
活动内容
时间:待定
个别活动时间
地点
目标
内容
所需物资
5分钟
小组工作室或草坪
让组员及工作员之间相互认识
工作员自我介绍（包括姓名及在组中的角色等）
工作员一名
15分钟
小组工作室或草坪
让组员之间有初步认识
组员自我介绍（包括姓名或称呼，系别，级别及对小组的期望等）
5
小组工作室或草坪
让组员清楚小组目的及内容，并澄清他们的疑问
介绍小组目的及内容
5
小组工作室或草坪
让组员一起订立小组规范，使他们对小组更有归属感及承担责任
与组员一起订立小组规范，并澄清小组内应有的秩序
20
小组工作室或草坪
活跃气氛，消除沉闷
游戏:搭纸牌
目标:让成员领会合作与交流的重要性,每组4个人,2组,时间20分钟,工具,新纸牌2副,那一组搭的最高,最美的胜,输的一组表演,讨论,谈谈感受,是否有良好的交流?合作
新纸牌2副
10
小组工作室或草坪
让组员有收获
邀请组员简单的说出对这次游戏的感受及意见
10
小组工作室或草坪
让组员表达对这次聚会的感觉，令工作员明白他们对小组的看法和意见，使工作员能从中改善，同时令各组员了解别人的感受
邀请组员简单的说出对这次聚会的感受及意见
第二节活动内容
时间:待定
个别活动时间
地点
目标
内容
所需物资
10
小组工作室或草坪
让组员进一步认识
认识一个人，首先从认识他（她）的姓名开始，进而大概说出对方的性格等，已形成比较粗糙的认识，当然通过第一次活动后，了解越多越好。
游戏：看谁记住的名字多
玩法：给每个组员提供纸笔，让其写出所能记住的组员的名字，看谁记得最多,
纸：8—10张
笔：8—10支
10
小组工作室或草坪
让组员有收获
邀请组员简单的说出活动后的感受及意见
20
小组工作室或草坪
帮助小组成员进一步澄清小组的性质和目标及参加小组的目的并增加内部成员之间的互动
分2人一组进行自我介绍，工作员再简要阐述小组的性质与目的，并说出参加小组的目的和对小组的期望。
组员与组员间进行交流。
游戏：“倒换角色”
玩法：每组2人,互诉自己,可以介绍自己的兴趣,爱好,性格等,然后通过倒换角色把组员的话复述一遍,考验组员的倾听能力,
10
小组工作室或草坪
介绍些通用的，能促进人际交往的沟通方式，让组员从感性上形成一种人际交往的概念
在刚结束的游戏的基础上自然衔接到活动的主题，引申出一些日常生活中常用而有效的倾听技巧.
让小组成员主动表达他们所知的良好沟通方式与倾听技巧
10
小组工作室或草坪
让组员表达对这次聚会的感受。通过鼓励组员遵守组内秩序以使小组秩序能顺畅进行
邀请组员简要表达对这次聚会的感受以及对小组成员的良好期望
第三次
时间:待定
个别活动时间
地点
目标
内容
所需物资
10
小组工作室或草坪
对组员们进行热身活跃气氛，也培养他们在人际交往中的交流,合作,领导才能的培养
游戏;解心锁,在当中,让组员体会在团体活动中是否有很好的交流,是否有指挥领导,同时培养组员的合作,学会合作也是良好交流的基础.
纸张25张
10
小组工作室或草坪
沟通与交流
邀请组员简单的说出活动后的感受及意见，并引组员进行思考沟通与交流的重要性
20
小组工作室或草坪
增进彼此的沟通及期望，再一次让组员体会到团体意识，也是增强人际关系交往的手段
游戏：接长龙。
玩法：分两组，每人一张报纸，在报纸中间弄个洞，套在脖子上，一个接一个，后面的拿着自己的报纸接在前面人的报纸，走一圈。看哪组的报纸先破。
报纸25张
10
小组工作室或草坪
增加组员间的交流
组员表达在此次游戏中的感受
10
小组工作室或草坪
鼓励组员表达在此次活动中的感受，及他们对小组的看法和意见。
鼓励组员遵守组内的秩序，以使小组顺畅进行
邀请组员讲话，说出感受
第四节
时间:待定
时间
地点
目标
内容
所需物资
10
小组工作室或草坪
热身游戏，缓解刚开始时的气氛，巩固大家对彼此的了解, 也培养他们在人际交往中的思维
游戏：报数,含有二或二的倍数,拍手,不能说话,其他要喊出, 缓解刚开始时的气氛,错误的要表演,以培养其在团体中的自信心,可以良好的表达自己.以达到小组的目的
15
小组工作室或草坪
让大家掌握放松方式
教组员放松的方法(可以听一首音乐,闭上眼睛,一位工作员教其如何放松)工作员一位
10
小组工作室或草坪
对小组进行总结，回顾前3节的活动内容，巩固已取得的收获
鼓励小组成员说出自己对小组的感受
15
小组工作室或草坪
工作员与组员同欢
教小组成员手语歌《从头再来》
10
小组工作室或草坪
组员表达在此次活动中的感受，及他们对小组的看法和意见。
邀请组员讲话，说出参加小组感受
送组员小礼品
八. 活动场所：博中六楼其中一间实验室或草坪
九.所需资源
1．器材：报纸，椅子，笔，纸，小礼品,纸牌等
2．地点和设备：博中6楼小组工作室或草坪
3．人力资源：无需志愿者，但可以邀请老师与学长学姐的参与4．有关人员：工作员，观察员，组员
5．所需经费：四十元左右
篇一：成长小组计划书 成长小组计划书 一、小组名称：职来职往二、导师：高梅书 三、口号：职来职往前途宽广四、组员：五、理念（背景） 随着我国高校连续几年的扩招，接受高等教育的人越来越多，我国已步人了高等教育大众化阶段，高等教育由“精英”阶段进入到“大众化”阶段，一方面为广大青少年提供了更多接受高等教育的机会，另一方面为国家建设储备了大量的专业人才，但是，大学毕业生的数量也会显著增加，接踵而来的就是大学生就业问题。大学生“就业难”问题日益凸显，成了高校和社会普遍关注的热点之一。介于这种就业现状我们“职来职往”成长小组意识到了就业的危机感，我们本着社工的专业价值和工作理念，运用所学习的知识和收集的资料，通过组织一系列的活动，与组员进行由浅入深的交流，并向他们灌输一些面试技巧、礼仪等方面的内容，让他们从中掌握一些技巧从而在求职过程中更好的展现自我。 六、理论框架 我们小组的对象是大一的学生，我们认为他们尚未意识到外面社会上的就业形势，没有正确的自我定位，对自己以后的发展缺乏理性的思考，所以我们对他们的择业观、求职技巧等方面进行互相交流和指导。在交流过程中我们按照社工的原则和方法。 在小组的沟通技巧训练中，采用行为治疗法。通过细致的观察他们对于环境和外界刺激的反应，了解他们的心理并予以适当的帮助。行为治疗法认为，如果一种行为出现后能导致一种满足的后果，那种行为在日后继续出现的可能性便会很高。因此，工作员会较多用正增强，给予正面影响，倡导积极心理，若组员能在活动中有较为积极的反应，会给予口头上的称赞，来增强这种行为再次出现的可能性。 社会学习理论提出一种新的学习形式，即观察学习或模仿学习。强调人的大部分行为是提供示范、观察和模仿获得的。班杜拉认为观察学习包括四个阶段：注意阶段、保持阶段、再现阶段和动机确定阶段。我们通过播放《职来职往》的视频以及进行模拟面试让他们从中注意和领会学习理论的四个阶段，为他们在以后的求职做好铺垫。 团体生活发展理论认为团体生活可以使个人相互认知，透过交流取长补短；可以使个人之间建立良好的人际关系，互相关心帮助，有利于免除恐惧、焦虑心理，建立安全感，能更好的表达自己的感受和想法。 七、目标及目的 目标：在交流中共同学习求职技巧，助人自助，共同发展 目的：1、组员互相熟悉和有效沟通，增加组员的互相了解。 2、为组员树立求职的信心，学习求职的礼仪 3、组员真正掌握基本求职技巧并观察他人的求职从中学到技巧 4、让组员在模拟面试中有效运用前几次活动中学习的技巧并从中发现优点和不足。 5、为组员理性确定以后的目标，并鼓励他们在以后的学习和生活中向其努力，实现自我。 八、服务对象 1. 对象： 2. 特点：共同学习求职求职技巧，在求职中更好的展现自我。九、小组的特征 1. 性质：成长小组 2. 规模： 3. 聚会频率：每周一次 4. 聚会时间：待定 5. 聚会地点：待定十、招募方法 1、通过联系人，宣传成长小组； 2、自制手绘邀请函； 3、亲自走访新生宿舍，宣传成长小组，为新生解答疑难，招募小组成员。 十一、每节活动计划 第一节活动内容 nice to meet you
信息技术能力提升个人研修计划书 信息技术能力提升个人研修计划书一、指导思想 通过专家教授的讲解引领，不断更新自己的教育观念，促使自己向专业化方向发展。 二、研修目标 1、提高自己对信息技术应用在语文教学中应用的理解能力和操作能力。 2、能结合有关信息技术应用能力，针对语文教学不断反思和总结，提高自身的专业发展能力。 3、转变固有的教育观念，与新时期的教育观念保持一致。 三、研修方式 1、聆听请教 对讲解中不明白问题和教学中的困惑，及时上网查询并向同行请教，努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员交流学习，拿出自己的问题请教各位学员，与各位学员共同探讨。 2、反思提升 加强业务进修，主动关心国内外及周围教育信息和专业理论，每周至少抽出几个小时，并通过多种途径，如中学信息技术教学相关的刊物、多媒体技术、观摩、听讲座，上网等，汲取信息技术学科的新知识、新技能。
利用信息技术手段辅助教学，充分利用网络优势，积极参与在线研讨。 在多媒体教学环境中，合理利用软件、数字教育资源，优化课堂教学，提高自己的课堂效率。 利用网络教学平台，有效开展自主、合作、探究等学习活动，转变学生的学习方式，培养学生的创新意识和综合能力。 利用教师网络研修社区，养成网络学习习惯，树立终身学习的理念，为自身的可持续发展奠定基础。 3、积极学习 珍惜这次培训提升机会，认真遵守培训能力提升工程的各项要求，每天挤出时间上网学习，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好必要的记录。无论专家报告何种风格，都坚持在最快的是时间内调整思路，融入专家讲解思路，内化成自身的知识，弥补自己专业知识的不足。 积极参加教育科研能力研修，树立教研科研意识，把研修和教育科研紧密结合，每期至少撰写一篇教学论文或者教学设计，积极参加教育系统组织的教科研成果征集活动。 三、具体措施 1、每天利用12小时登陆网络研修平台，认真完成培训期间各项任务及作业。 2、认真聆听专家们视频讲座，做好笔记，并把理论运
大学生工作计划书模板 自我盘点 一、个人兴趣爱好 业余爱好：文学类书籍，喜欢看电影、听音乐，打羽毛球、长跑；喜欢的文学作品：《红楼梦》、《战争与和平》；喜欢的歌曲：《爱拼才会赢》、《义勇军进行曲》；心中的偶像：比尔盖茨、刘谦。 二、个人优缺点 1、本人做事情很有恒心，凡事都要做到；在心中早就有了理想，有了理想必定有了追求的方向；对事业热情很高，责任心强，做事很有原则，处事沉稳，考虑问题全面周到；面对问题养成了独立思考的良好习惯；对朋友忠实厚道，能跟人相处得很好；不足的就是有点内向，交际能力不强，不善于表达，这也是致命的一点。 2、解决自我盘点中的缺点： 所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，它使我少一分张扬，多一点内敛，但相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一分自信、激扬，少一分沉默、怯场。 三、个人对所学专业的看法 本人是学初等教育英语专业的，对英语教育专业的前景是非常看好的，对本专业的学习态度很端正， 职业环境分析 根据我自己所选择的专业来能确定好自己今后所要走的路，什么时候开展规划计划书、怎样发展自己的规划书，评估环境因素的评估也是必不可少的，毕竟不能脱离环境因素的影响，下面就来分析下我周围的环境因素。 一、家庭环境 本人家里的经济状况很是一般，并不富裕，并且经济状况也是不稳定，对于我这个专的费用来说还刚刚好能支撑得起，生活过得一般， 二、学校环境 本人上的学校费用不多，生活学习的环境还算好，学习的氛围还算行，教学的设备还是比较齐全的，对于学习英语课来说，上的是书本上的知识，偶尔看看英文版的电影，教学师
资力量还算强。 三、社会环境 现代社会，对于大学来讲已经是普及全国了，并且也将近饱和状态了，因此企业对于大学生的要求也大大提高了，对大学生的各方面的素质要求也提高了，因此想要在这种复杂的社会环境中生存下去，就必须要学更多的知识。 四、职业环境 对于我们英语专业的人来讲，形式虽然还是可观的，但是挑战不断，首先，随着人们生活水平的大大提高，对于物质的需求已经满足了，因此对子女的要求也有所提高，所以我们这个行业的前景的十分可观了；其次，英语教育在农村的发展空间也是巨大的，它不仅仅适合小学儿童，同样也适合青少年、中年、老年等等，因此发展空间巨大；再次，商业界的各行业也要依赖于英语知识，这样一来英语专业的就面向了多元化、多途径的发展方向。 结论： 1、目标 估摸自己的实力，量力而为地选择自己比较感兴趣和个人强项来做，努力成为一位教育领域的优秀人才。 2、路径 自己先在学校学尽可能多的学习知识，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。 职业规划方案 一、短期计划 首先，在校期间，英语至少要过四级，普通话要拿二甲、计算机要过一级，所有的证件拿到，最重要的目的是拿教师资格证书，有可能的话通过自己不断的努力拿个英语六级。 其次，能很好的运用知识，通过见习、实习来培养教学能力，多参加学校的活动。 再次，暑假期间，可以当家教进行实习，这样也可以多接累经验。 最后，如果在毕业时成绩优秀的话，就打算考研。 二、长期计划 在学业结束后，去外面找跟专业相关的工作，首先从小学教师做起，积累经验，借用学校这个很好的平台来寻求更适合自己的职位，逐步来实现我的目标计划：先当小学教师，再当中学教师，一层一层往上爬。 未来人生职业规划：放眼未来找准位置
小组工作计划书的模板
“跨越荆棘，重塑人生”成长小组计划书 一、背景、原因 ?实习的20天，通过与医生们交流、及同戒毒人群的接触，发现戒毒者们在医院治疗 的15天内，几乎全部都可以除掉躯体上的 毒瘾，且无吸毒欲望。然而，从踏出医院 的一刻至出院后三个月内，大多数病人都 因社会环境不适应、朋友影响、心瘾作祟 等原因而再次复吸。因此，为巩固戒药成 果，帮助戒毒者们学习如何在出院后抵制 复吸显得非常重要。 ?虽然中心已有不少的治疗模式可用来协助病人，但由于现时正值国家戒毒领域尝试 集体治疗模式，加上中心期望以小组形式 开展新的治疗手法，透过成员们的讨论和 思考、朋辈间的相互影响、医生们的专业 知识传输，从而期望达到更佳的辅导/治疗 效果。 ?与此同时，作为小组治疗的示范，推广小组活动这一社会工作模式亦显得非常必 要。中心将八月份定为“小组宣传推广月”，
集中力量透过活动打造小组品牌，将其定 位为自愿戒毒领域一特色治疗模式。同时， 过程中亦可彰显社会工作人员有别于医生 之特殊性功能，为中心日后独立设置社工 岗位做准备。 ?现阶段人们对于小组活动的认识，主要是以游戏为主的团体活动。与利用小组动力、 协助组员成长相比，更注重小组气氛是否 活跃，即小组成员欢愉程度的高低成为评 判小组成功与否的首要标准。因此，本次 小组当中每次都会适当引入一至两个游戏 类活动，但这些活动占整个小组进行的时 间与份量则不会太多。我希望通过这次小 组活动令人们真正认识到小组活动的作用 在于小组进行时能促使成员间的讨论和分 享、从而使他们在此过程中有正面改变/成 长；热烈的小组氛围固然重要，但绝非我 们追求的目标和重点。 二、背景资料 活动形式：具治疗性质的成长小组 时间：8月9日—12日，每天15:00——16:15
个人职业能力提升计划书范文 职业计划书能让个人的职业能力得到提升，职业能力提升计划书是提升职业能力的主要依据。以下是我整理的个人职业能力提升计划书范文，希望你能从中得到感悟! 个人职业能力提升计划书范文(一) 一：自我分析 1. 职业兴趣----设计类、制图类、管理类 2. 职业个性----自信、敢闯 3. 职业价值观----综合选择，结合当前形势、家庭因素和个人理想 4. 我的人才素质测评报告结果显示我的职业价值观排在前三的是追求关系(8分)，追求成就(7分)，支持满足(5分) 5. 胜任能力 优势能力：分辨力、织能力、个人演讲能力、自控能力 劣势能力：应变能力、人际交往能力 二：职业分析 外部环境分析 1家庭环境分析 爸爸妈妈均是农民出身，文化程度不高。小时爸爸外出闯荡，在工地承包工程，留妈妈在家照料，妈妈时常出去打短工，所以小时基本有奶奶带大。后妈妈不幸离我而去。爸爸再娶继母，和继母一起生活，继母对
我很好。民叔叔大伯，他们教我咋样做人，也有小老板。有一小我7岁的小妹，很少在一起。家人对我最大的期望是走出农村，有出息! 2学校环境分析 我就读于中国第一所电力学校(东北电力大学)，学校坚持以质量求生存，以改革促发展，形成了"勤奋、严谨、求实、创新"的良好校风和突出"一实两创"(实践能力、创新意识、创业精神)的人才培养特色，为国家电力工业特别是东北电力工业和吉林省的经济建设、社会发展做出了重要贡献。我专业刚独立成为机械工程学院，可见咱专业在学校的地位日益提升，对我们择业大有帮助。 3社会外部环境 机械专业刚毕业的本科生，现在一般行情在1800元/月左右。至于具体多少看个人能力，像广本是年薪8w，中广核是10w(而且这都是第一年)。有很多行业，外人看起来不够体面，但当你做到专家的水准时，待遇确实很诱人。比如设备维护、数控维修、环保设备的设计等，这些方面的工程师收入非常高，比如有些工程师年薪超过30万。还有一些行业，需要多方面的知识，涉及到学科交叉，待遇也惊人。而且，中国加入wto 后，机械方面的人才需求复苏是早晚的事情】 4目标地域分析 机械专业在东北老工业基地有基础，这里重工业工厂多，但这方面的人才却无法满足需求，在东北就业前景很好。其次是江浙一带水利发电新起，也同样需要机械类人才。深圳、广州等发达城市制造业公司也需要这样的人才。我的职业生涯发展可能会在江浙或在东北。
【最新】大学生工作计划书报告 在人生的路途上大学就是一个转折点,只要把握好了人生的船舵,认认真真地走好每一步,这就是你的人生.人生之路说长不长,说短也不短,但是想要走出一条属于自己的成功之路,一个好的人生的职业规划计划书是不可缺少的,有了好的职业规划计划书我们就能向着自己的目标奋发向上,有目标,就有动力;下面来谈谈我的职业规划书. 自我盘点 一.个人兴趣爱好 业余爱好:文学类书籍,喜欢看电影.听音乐,打羽毛球.长跑;喜欢的文学作品:>.>;喜欢的歌曲:>.>;心中的偶像:比尔盖茨.刘谦. 二.个人优缺点 1.本人做事情很有恒心,凡事都要做到;在心中早就有了理想,有了理想必定有了追求的方向;对事业热情很高,责任心强,做事很有原则,处事沉稳,考虑问题全面周到;面对问题养成了独立思考的良好习惯;对朋友忠实厚道,能跟人相处得很好;不足的就是有点内向,交际能力不强,不善于表达,这也是致命的一点. 2.解决自我盘点中的缺点: 所谓江山易改,本性难移.内向并非全是缺点,它使我少一分张扬,多一点内敛,但相应加强与他人的交流沟通,积极参加各种场合各项有益的活动,使自己多一分自信.激扬,少一分沉默.怯场. 三.个人对所学专业的看法 本人是学初等教育英语专业的,对英语教育专业的前景是非常看好的,对本专业的学习态度很端正, 职业环境分析 根据我自己所选择的专业来能确定好自己今后所要走的路,什么时候开展规划计划书.怎样发展自己的规划书,评估环境因素的评估也是必不可少的,毕竟不能脱离环境因素的影响,下面就来分析下我周围的环境因素. 一.家庭环境 本人家里的经济状况很是一般,并不富裕,并且经济状况也是不稳定,对于我这个专的费用来说还刚刚好能支撑得起,生活过得一般,
大学生人际交往与寻找自我小组计划书 一、小组背景： 高中到大学，是人生角色扮演的一个重要转变时期。在大学这样一个林子里评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩，也包括了更多的组织管理能力、人际交往能力等的因素，这种标准的多样化使自我认识片面，以及找不到自我的大学生感到不适应，心理上产生严重的失落和自卑。他们总是以自己的标准去要求他人，因而造成一定的人际交往障碍。导致沟通缺乏，心理紧张，情绪压抑，产生孤独感，影响正常的学习和生活。 我们设计的这个小组的目的就是为了让大学生的寻找真正的自我，了解和学习人际交往的原则、理念和方法，体验人际交往的感受，与他人友好互动，增强自信心和对集体的认同感和归宿感，发掘自己潜能。帮助其顺利成长和了解自我。小组的对象面向全校大学生，只要是在自我认识，以及适应生活、学习、工作上有困惑问题的同学，或者有意愿提高和发展自己的学生，都可以加入本次小组活动。 二、小组活动理论基础： 根据马斯洛的需求层次论，如果个人生理和安全的需要都得到满足了，那么就会出现感情、友谊和归宿的需要，如渴望父母、朋友、同学等对其表现爱护和关怀、温暖、信任、友谊以及爱情等。他们还渴望自己有所归属，被人认同和承认，成为集体中的一员。交往动机是个人交往行为的内部动力，是引起交往活动的直接原因，而交往需要又是交往活动的基本动力，是动机产生的基础。同时，斯普兰格（E.Spranger，1924）将青年期形容为“第二次诞生”。在这一时期，人的社会生活领域不断扩大，人际关系不断复杂起来，也开始学会深化体验人际关系的内涵，并希望能熟练掌握与人交往的艺术。 美国大众社会论者李斯曼：随着社会人口的增加，人们的社会适应方式经历了一个由“传统型”到“内向型”又到“外向型”的变化过程，而现代人的典型社会性格是“外向型”，即总是顾及周围的状况以及他人对自己的看法。这种社
小组/活动计划书 1、服务背景及需求 （1）社会背景： 随着中国社会的不断发展，青少年的健康成长受到越来越多地关注，在受到各方重视的同时，青少年本身也面临着更加复杂的社会环境和生长环境，更加地需要正确合理地引导。 （2）服务对象背景： 处于13到16岁的初中生正是走出家庭开始适应学校生活以及社会大环境的时刻，他们既面临着学习的压力也面临着社会化的紧迫脚步。 （3）问题分析： 因为各种原因，部分初中生有出现社会化失常现象，过于“宅”或者沉迷网络，交际能力弱，户外活动缺乏，导致性格封闭、表达困难乃至难以适应社会环境等。 2、服务理念（理论依据）： 根据班杜拉的社会学习理论我们可以知道，行为习得有两种不同的过程：一种是通过直接经验获得行为反应模式的过程，班杜拉把这种行为习得过程称为“通过反应的结果所进行的学习”，即我们所说的直接经验的学习；另一种是通过观察示范者的行为而习得行为的过程，班杜拉将它称之为“通过示范所进行的学习”，即我们所说的间接经验的学习。基于此理论，我们试图通过小组中组员的互动，亲自体会和学习沟通合作交际等等；与此同时，通过对小组其他组员的观察以及社工的合理引导，间接获得成长。
同时也要运用到埃里克森的生命八周期理论；马斯洛的需求理论等等。 3、服务目标： （1）创设和谐、坦诚和信任的团队氛围，努力让儿童青少年在团队中感到温馨、安全； （2）帮助儿童青少年增强自觉，认识自己、了解自己，增加自我接纳、自我尊重和自信； （3）增强儿童青少年与他人沟通合作的意愿以及能力。 4、小组/活动简介 5、参加者情况 6、筹备安排
7、活动安排
8、预计困难及应变计划： 9、评估内容及方法： （1）社工自评：社工自我的评估；
个人能力提升计划书集锦 个人能力提升计划书1 着现代教育水平的发展和各大高校的扩招，全国总体就业 压力越来越严峻，毕业生的就业压力前所未有。很多大学生面 临着毕业等于事业的残酷现实，这种无形的压力也正慢慢地向 我们靠近。于是对每个大学生来说，及早地规划自己的职业生涯，提高自己的职业技能，对决定自己的职业生涯的主客观因 素进行分析、总结和测定，确定奋斗目标，只有这样才能保证 我们在竞争激烈的就业环境中处于不败之地。通过此次对当地 教育局、中小学以及各企业的调查研究，我总结出以下几点现实，只要我们以此要求自己才能使自己获得企业或学校的青 睐。 首先，我们需要具备的是扎实的专业基础，这是最基本的。大学里我们都有自己的专业，只有学好了自己的专业，才能做 好自己的本职工作。因为在企业或学校的招聘中，在校期间成 绩优秀的学生，往往比其他学生有优先考虑的权利，更容易在 同等条件下获得那份工作。很多时候，专业知识的体现就是各 类专业证书，类似普通话等级考试证书、计算机等级考试证书、大学英语四、六级证书及英语专业四级和八级的证书……这些 证书可以帮助我们成为成功通往企业的敲门砖。因此在校期间 努力学习，并且通过这些考试，是十分重要和有意义的。
其次我认为比较重要的是工作能力。有能力的人无论是在 什么岗位，都是受欢迎的，而没有能力的人，无论在那里都会 觉得力不从心，什么事也做不好。能力是锻炼出来的。因此在 大学期间，有意识地锻炼和培养自己的能力是非常必要的。参 加学生会以及各类社团是个不错的选择，可以培养自己的兴趣，拓宽自己的知识面，更重要的是可以锻炼以及提高自己的能力。这样我们才能在将来的就业中以能力取胜。 再次，是经验。经过这次的调查，我发现在同等条件下， 企业和学校等其他工作单位在招聘时都比较偏向于有工作经验 的应聘者。因为，他们觉得培养一个新人所消耗的时间和金钱 都是巨大的，企业单位都不乐意花重金去培养人才。但是像我 们这些大学生都不可能会有类似的工作经验，两者形成了一对 鲜明的矛盾。这就意味着在招聘时刚刚踏出校门的毕业生们是 出于劣势的。因此通过各类实习以及实践活动来增加自己的经 验是尤为重要的。在实习时，我们可以尝试做不同的工作，因 为不同的工作对能力的要求是不同的，通过各类实习，我们可 以充分提升自己的能力，更是对自己经验的提升。有了这些经验，我们在以后的工作中能更好地胜任。 据调查，大多数的企业单位都希望有新鲜的血液注入。他 们希望自己的员工有丰富的想象力，创新的思维，可以使企业 充满活力，在激烈的竞争中出于不败之地。但是我们这一代从 小到大受的都是应试教育，被动地接受知识。在巨大的升学压
三一文库（https://www.doczj.com/doc/3d15735349.html,）/工作计划 大学生工作计划书怎么写 大一这一年，我没有好好地到机遇，在朦胧玩乐中度过，因此甚感后悔。没有脚踏实地学好基础课程，特别是英语和计算机。大一的学习任务相对轻松，可适当参加社团活动，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。虽然我很清楚，也有参加，但并没有把握好!! 在大二这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础向专业过渡的准备，将自己的专项转变的更加专业，水平更高。这一年，要拿到一两张有分量的英语和计算机认证书，并适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。多参加有益的社会实践，义工活动，尝试到与自己专业相关的单位兼职，多体验不同层次的生活，培养自己的吃苦精神和社会责任感，以便适应突飞猛进的社会。 到大三，目标既已锁定，该出手时就出手了。或者是大学最后一年的学习了。应该系统地学习，将以前的知识重新归纳地学习，把未过关的知识点弄明白。而我们的专项水平也应该达到教师的层次，教学能力应有飞跃性的提高。多参加各种比赛以及活动，争取拿到更多的奖项及荣誉。除此之外，我们更应该多到校
外参加实践活动，多与社会接触，多与人交际，以便了解社会形势，更好适应社会，更好地就业。20XX年最新大学生工作计划书 大四要进行为期两个月的实习，将对我们进行真正的考验，必须搞好这次的实习，积累好的经验为求职而作好准备。其次是编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到校外参加实践，多上求职网站和论坛，这样自然会享受到勤劳的果实。在同学们为自己的前途忙得晕头转向的时候，毕业论文这一关可马虎不得，这是对你大学四年学习的一个检验，是一份重任，绝不能“剪刀加浆糊”就糊弄过去，如果能被评上优秀论文是一件多么荣耀的事情啊!只要在大学前三年都能认真践行自己计划的，相信大四就是我的收获的季节。 生活上，在大学四年间应当养成良好的生活习惯，良好的生活习惯有利于我们的学习和生活，能使我们的学习起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度;还要进行强度的体育锻炼和适当的文娱活动;要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯;绝不会养成沉溺于电脑网络游戏等不良的习惯;并且在课堂上要认真听课和记录详细的笔记，最主要是学会如何自学，提高自己的学习能力。 在大学期间，我并不指望能学到什么高深的专业知识，而是应该把重心放在学习能力的培养上和学习做人上。一个人贵在知
好友之超人际关系小组计划书 小组由来及活动情况： 根据X区青少年发展与小区资源研究显示(突破机构传媒教育资源中心)，北区青少年的行为问题虽然不比其他地方严重，以较轻微的行为问题为多，接近半数被访者表示有讲粗口的习惯，也有不少人经常打架。 经初步观察后，也发现在实习的中心，托管生也经常性的吵架，甚至打架，而且还出现了排斥异己的情况，他们喜欢集体去取笑并排斥其中一两个人，这些负面的行为问题对他们的发展也许存在着一定的负面影响，日子久了，当他们长大为青少年后，区内青少年问题也可能越趋严重，有鉴于此，作为一个实习社工学生，准备尝试以社会工作的小组形式介入，协助他们解决有关人际关系方面的问题。 简述组员具体情况： 年龄及年级 小组的组员均是小四至小六的学生，年龄介乎于10－12岁，他们是中心的托管学生，分别来自区内的几间小学。
在中心闲时的活动 无论是男生或是女生，她／他们均喜欢看漫画，男生和女生不同的是部分的男生也爱看一些内容含暴力成份的漫画，如龙珠等，漫画图文并茂地把每个角色细致地描绘出来，因此，漫画比一般图书更能把角色的行为、动作变得活灵活现，更易被他们模仿和学习，所以对他们的影响更大，因此，建议他们看一些有益身心的漫画最为适当，他们可以借着去模仿良好的行为。 另外，从他们喜欢看漫画可见他们在阅读方向也有一定的耐性与兴趣，因此，可以鼓励他们看一些有趣的小说，从而进一步培养他们在阅读方面之兴趣及工面得益。 最后，他们也爱到处跑跳，不是到中心外踢足球，便是在中心内跑。 与同学相处／关系 以女生来说，一起玩的也是年纪差不多又志趣相投的，形成小圈子。从好的一方面看，小圈子能给予她们各样的支持，使他们在空闲的时候不至感到孤独，遇到难题时也不用独自面对，不过，太强大的小圈子可能使她们在中心形成独当一面的局面，当这个小圈子针对一个人的时候，影响力一定不少。 而且，某些小圈子并不是完全开放的，在任何时候，她们活在自己的子圈子中，她们更认为别的小圈子对中心只作破坏而不会有建设，她们很多时候也不给别人进入自己的圈子，也不用说自己进入别的圈子，这样，她们看别的圈子的时候，也许看得并不够全面。例如︰当她们在图书室收拾图书的时候，别的托管生走进来，她们便会说︰又有人来捣乱了，或是说︰又有人妨碍她们工作。 但男生则未必是这样。然而，男女生则分得颇为清楚，男生和女生一起玩的情形很少见。
西南财经大学社会工作专业实习生 一、背景 7到9岁是个人成长与发展的一个重要的时期，也是儿童人格发展的一个重要的阶段。在这个时期，儿童的心理和生理会出现一些变化，他们对事物有了一些自己的想法和观点。但是，在发展的过程中，由于种种主客观条件的限制，特别是自己心理面的某些局限，他们往往会出现各种各样的问题。如果不能够及时地发现和解决这些问题，有时就会影响儿童的健康成长。所以，在这个过程中他们需要一些帮助和指导。 这个年龄段的孩子因为年龄相对较小的缘故，他们对一些事物的看法和观点是比较感性的，对一些问题可能缺乏深入的思考，不能够很好的表达自己和理解他人，在与他人交往面可能存在一定的问题。另外，由于一些次级群体的形成，加上这个阶段的孩子特别容易受到各个面的感染和吸引，因此他们还特别容易产生一定的从众心理。 众所知，学校里的学生概括起来可以分为两类——一类受到同学和老师的欢迎，其余的则属于不太受到老师和同学欢迎这一类。受到大家欢迎的学生显然会拥有较多的资源，他们会引起老师和同学的足够重视，在各个面都处于优势，但是这些学生往往会对他人缺少尊重，事事自我为中心，完全不考虑到他人的感受；而不受欢迎的那一类学生在各个面会处于劣势，不被老师和同学认可，在学
校里得不到一些面的满足，这样就容易产生孤独感，自信心不足，自卑心理和人际交往面的障碍，重的可能会产生厌学情绪等等。如果不加以积极的引导和支持，必然会影响儿童的成长和发展。 本次小组设计的目的就是为了提高他们的适应能力和与他人相互交往合作的能力。在小组中充分调动组员的潜能，通过成员之间的互助，让他们在小组中获得支持和鼓励，使得成员在某些面能得到改进和提升。同时，通过互动游戏来培养他们的合作意识，提高他们与他人交流与沟通的能力和技巧，增强他们的自信心和让他们学会尊重他人，从而使得他们能够更好的学习和与他人相处。另外，我们会让组员熟悉围的同伴，并且产生信任。让其感受到组员的信任和支持，帮助其顺利的成长和发展。 二、理念 1.相信人的潜能，包括生理、心理的、情感的、社会的、美感的等面。 2.尊重原则，社会工作者尊重每个组员的个体差异。 3.个别化原则，每个人都应当有权利和机会发展个性。 4. 保密原则，社会工作者保护每个小组成员的隐私。 5.不批判原则 三、理论架构 1.马斯洛的需求理论 根据马斯洛的需要理论，人的需要层次可以分为生理的需要，安全的需要，归属和爱的需要，尊重的需要和自我实现的需要。生理的需要是最基本的需要，即满足维持身体机能正常运作的需要；安全的需要包括与别人建立良好稳定的人际关系，避免恐惧和焦虑；归属和爱的需要是希望与他人建立感情的联系（如结交朋友、追求爱情等）或被群体接纳；尊重的
竭诚为您提供优质文档/双击可除个人素质能力提升计划书 篇一：个人能力提升计划(1) 个人能力提升计划 为全面提升公司全面质量管理和公司Iso体系维护，结合目前的工作特点，从以下几方面来谈我的个人提升计划： 一、自身现状分析 （一）优势分析 1、熟练精通电源行业品质管理和项目管理，精通Iso 品质管理体系。 2、有较强的团队组织能力和部门间沟通能力，大局观强（凡事依公司的利益为第一原则，依维护公司形象和公司制度为基础）。 3、遇事积极主动，凡找自身不足，不推诿，有担当。 4、有较强的处理客诉能力，有丰富处理海外客户事务经验。 （二）不足剖析 1、品质宣传不够，品质培训不够，公司体系制度推行
不够，。 2、忍性不够，有时计划实施不能自始至终，造成结果不算完美。 3、表达能力有待加强。 4、制程监督不彻底，标准化推行不够。 5、问题追踪不彻底，品质纠正预防措施实施有待进一步提升，执行力还须加强提升。 6、部门工作品质有待进一步提升，人员素质提高、工作技能提升还需进一步加强。 二、个人能力提升具体方案实施 （一）、加强产线各级品质意识培训、加强品管部门品质技能培训、加强公司品质体系全面 推广。 自20XX年春节后，待公司人员稳定，将计划安排2次/月的品质意识培训（含品质技能培训和品质体系推广实施）。 （二）提升公司品质提升计划实施力度。 按管理循环pDcA（计划-实施-检查-改进）体系推行公司品质提升计划实施，确保所有活动推行做到有始有终，和循序改善。 （三）表达能力的提升 在工作中，自信、大胆、积极、主动地多与他人沟通交流，勤学好问，谦虚求教；熟练掌握思维的程序化策略，在
最新大学生工作计划书最新 高校社团文化是精彩多姿的,作为一名“社团人”,我们热爱我们的社团生活,我们享受我们的社团文化,我们愿意尽己所能让社团文化推向另一高峰.下面小编为大家整理分享的是关于大学生工作计划书,接下来就让我们一起来学习一下吧,希望可以帮助到有需要的你们. 大学生工作计划书1 一、20年毕业生就业形势分析 由于受国内外经济环境的影响,20年的毕业生就业形势不容乐观,一是国际金融危机正从虚拟经济向实体经济、从发达国家向新兴经济体和发展中国家蔓延,对我国经济和就业影响更加明显.目前趋紧的宏观就业形势已经影响到了高职学生的就业;二是全国高职高专毕业生和往届未就业毕业生总量继续增大,就业压力也随着增大;三是各专业毕业生比例不协调,给就业工作带来一定难度.当然,在不利因素影响的同时,我们也还有着自己的优势:一是院领导重视和支持;二是我系就业指导工作有一定基础,有一支作风过硬的就业指导工作队伍;三是我系六个专业毕业生暂时还处于供不应求状况,四是我系学生有过硬专业知识和实践操作技能.我们有信心做好20年的毕业生就业指导工作. 二、就业指导工作总体目标 (一)在院党委的领导下,认真分析就业形势,进行人才需求和产业结构调研,拓展市场空间,提供就业信息,加强毕业生的就业教育,转变择业观念,加强就业工作研究与宣传,加强就业网络平台建设,促进就业工作信息化,提高就业指导工作服务质量,提高毕业生就业质量,提高学生的满意度.力争我系20年毕业生就业率在20年95.32%的基础上不下滑,并实现稳步增长,力争我系的就业指导工作走在我院最前列. (二)加强我系各专业和企业的深度合作,加强就业基地建设,加强学生顶岗实习到就业的过度,促进我系各专业建设,促进我系就业指导工作高质量高标准完成.20年拟按专业建立如下15个相对稳定的就业基地. 三、就业指导工作思路 20年我系就业指导工作思路是“围绕一个中心,抓住三个重点,做实五个关键”.
“大学生成长人际关系”小组计划书 小组名称：“和你在一起” 导师： 督导员： 工作人员： 理念 人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调试、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开人际交往。每个人都希望善于交往、都希望通过交往建立良好的关系，这些良好的关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快的学习、生活和工作。而在当代大学生中，人际交往却成了有些人的困惑和难题，通过观察和总结，这部分人大致可分为以下几类： 1、缺少知心朋友。他们通常多能正常交往，人际关系也不错，但感觉缺少能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，因此他们不免感到孤独和无奈； 2、与个别人难以交往。他们与多数人交往良好，但对特定个人相处不良，可能是室友、同学或父母等特定他人，由于相处不好，常会影响其情绪，成为一块“心病”； 3、与他人交往平淡。这类同学交往面比较宽，但都是浅层次的交往，没有影响力，彼此缺乏必要的沟通和了解，并没有产生友谊，这种人际关系难以满足要求，所以他们多会感到空虚、孤独和失落； 4、感到交往有困难。他们渴望交朋识友，但由于交往能力有限，方法欠妥以及本身个性缺陷和交往心理障碍等原因，致使交往不尽如人意，感到苦恼，希望改变； 5、社交恐惧症。这类同学对人际交往过于敏感、害怕，极力回避与人接触，交往中有紧张、恐惧、面红耳赤、心跳加速等出现，常陷入焦虑、自卑，严重影响其正常生活和成长；
6、抵制交往。前几类都有交往的愿望，而这类同学则比较缺乏这种愿望和动机，他们故意自我封闭、孤芳自赏或存有怪癖。大学生正处于青年期的初、中阶段，其性格日趋成熟和稳定，其价值观、世界观基本形成，在很多问题上都表现出自己独特的观点和立场，并且易趋固执，有一定程度的坚持性。因此，他们在人际交往中需要一种宽松和自由的环境。大学生在具体交往中表现为以下特点：以人格平等为基础；交往对象、范围、内容、方式的开放性；较单纯的精神性；期望值与理想较高；交往中的主动性及合作意识较强。一部分同学由于很少融入一些实际活动中，导致不能形成合理的自我评价，也就对自己在所处环境中的地位与角色不能正确认识。因此在具体的交往活动过程中便出现了各种“交往不适症”或“交往综合症”。经历各种酸甜苦辣的心理感受，给他们留下一些阴霾；严重者心灵扭曲，精神紊乱，甚至自伤或他伤，给自己、他人、家庭、学校、社会都造成不可估量的伤害。我们设计和即将事实施的这个小组，就是让组员在小组活动过程中认识自我和他人，了解和学习人际交往的原则、理念和方法，体验人际交往的感受，与他人友好互动，从而解决自身在人际交往中存在的困难和问题，增强自信心和对集体的认同感和归宿感。理论架构根据马斯洛的需求层次论，如果个人生理和安全的需要都得到满足了，那么就会出现感情、友谊和归宿的需要，如渴望父母、朋友、同学等对其表现爱护和关怀、温暖、信任、友谊以及爱情等。他们还渴望自己有所归宿，被人承认和认同，成为集体中的一员。交往动机是个人交往行为的内部动力，是引起交往活动的直接原因，而交往需要又是交往活动的基本动力，是动机产生的基础。同时斯普兰格（E.Spranger,1924）将青年期形容为“第二次诞生”。在这一时期，人的社会生活领域不断扩大，人际关系不断复杂起来。也开始学会深化体验人际关系的内涵，并希望能熟练掌握与人交往的艺术。美国心理学家舒茨在《人际关系三维理论》一书中，提出了人际交往的三种基本心理需求倾向是包容、情感和控制，并在人格特质观点的基础上阐明了这种人际交往的三维倾向，呈现主动型人格特质的行为表现和被动型人格特质的行为表现。人
大学生学习成长小组计划书 衣带渐宽终不悔 ——大学生学习成长小组 一、小组名称： 衣带渐宽终不悔 ——大学生学习成长小组 指导老师：周军 组员：白智宇，任立新，杨伟杰，涂凌波，林特，李云波 二、小组理念: （一）结合亲身经历体会与调查，我们发现周围大学生在学习方面普遍存在有以下问题: 高中时代学业的压力大,学习目标明确,通过升学考试,进入大学的同学,基本上都形成了一套有效且适合自身特点的学习方式。进入大学之后，很多同学由于没有了明确的目标，再加上大学这种自由之风的影响，认为大学学习成绩并不重要，特别对于大一大二学生，由于没有紧迫感,逐渐迷失了自我。找不到前进的方向，也没有决心或毅力来像以前那样奋斗，并且由于大学生普遍存在的信仰危机和价值观的迥异，因而心态上不是很稳定，谈起前途感觉很迷茫。内心的迷茫引起行为的无序和缺乏规律，不良习惯随之形成。一部分同学生活学习缺乏规律，不能很好地适应大学学习,生活环境，形成了一些不良得习惯。其中有很多习惯，不仅不利于大学生学习成长，长此以往,甚至会损害身体健康，常见的有：早晨睡懒觉而不吃早餐，长时间上网游戏等。 有些同学尝试过努力，但是由于暂时没有收到预期的效果或方法不当而放弃了。 有的则不清楚自己的目标是什么,没有努力的方向。因而我们有必要通过小组活动的形式帮助大学生（包括我们）树立目标，端正心态。 由上,可以看出,在大学生中存在的内在心理,外在行为习惯这两方面因素,影响着大学生的生活学习状态。因此,小组即以这两方面为重点展开工作。 1.心理层面。 针对大学生对周围生活环境、学习环境和人际环境的不适应,产生学习状态的低落,学习目标的不确定,学习信心不足等问题。小组工作中,工作员引导组员进行活动,互动。通过小组过程中小组动力对组员心理状态产生积极影响。
个人能力提升计划 一份完整的计划书，是协助你规划的半功倍的开始，我们为你准备一份计划书需要的大纲项目供你参考，协助你完成最具成功相的计划书！ 一、自身现状分析 （一）优势分析 1、做事不怕吃苦，有进取心，能够有序的处理一些简单的事情。 2、有上进心、学习能力较强。 3、遇事比较冷静、抗压能力还可以。 （二）不足剖析 1、时间管理能力较差，被一些琐事分心。 2、EXCEL办公软件熟练程度一般，模具报价不会，基本知识不懂。 3、逻辑思维能力较差。 4、表达能力还不够好，无法做出预算和估算。 5，和客户沟通能力不够，实战经验欠缺。 6，做事缺乏足够的耐性。 二、个人能力提升具体方案实施 （一）、合理安排利用时间，提高工作效率。 1、学会列清单，把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，也会产生紧迫感。 2、根据怕，累，拖原则，应该对每天要做的事情分清轻重缓急，对每天要做的事情做如下的排序：A 重要且紧急——必须立刻做。 B 紧急但不重要——只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。C 重要但不紧急——只要是没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。D 既不紧急也不重要——有闲工夫再说。 3、每天工作结束下班后对工作清单进行回顾与检查，通过回顾及检查所有清单并进行更新。（二）关于EXCEL应用技能和模具报价的提升。 1、每天花1-2个小时在网上下载视频学习。 2、学习的内容有以下几点：快捷操作，设计，常用数据，查找与对比，统计与汇总。 3、多向钟哥请教，关于模具设计，成型，后加工以及如何进行初步的模具估算。
Formulate objectives and tasks and daily work items management, so as to enhance the initiative and make the work orderly. 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 大学生个人的就业计划书
编号：FS-DY-20127 大学生个人的就业计划书 作为一名大三的在校大学生，我即将走出校门，踏入社会，加入求职的就业大军，特别是目前大学毕业生面临着就业难的问题，我们必须做好自己的就业计划，为未来的就业提供指导，避免走出校门而措手不及的问题，为自己的就业及发展做好准备 一、自我分析 1、我的性格: 对于自身，我觉得自己是一个比较中性的人，不喜欢热闹，但又可以很好的融入集体，平时的话很少，会和人进行必要的交流，心理素质一般，但经过两年的锻炼，在公共场合发言时不会过于紧张，做事认真负责，很专一，脾气有点急躁，遇到问题必须克制自己不发脾气，可以保证不带负面情绪做事，总体来讲是属于做事实干型的人。 2、我的兴趣
对于我的兴趣，我喜欢运动(篮球、跑步)、读书和网络游戏，经常出入篮球场和图书馆。打篮球、跑步，锻炼出强健的体魄，保持身心健康，为就业的发展提供身体方面的保证。在读一些文学作品的同时读一些有关市场营销专业及就业方面的书籍，扩展自己的知识面，提高个人综合素质，为毕业后的就业做好准备。长时间的玩网络游戏是一种恶习，我会减少玩游戏的时间，利用自己对网络的兴趣来学习一些与网络相关的技能，提高自己的文档处理能力和信息检索能力，了解一些网络营销方面的信息，为自己未来的就业多提供一条道路。 3、我的价值观 作为一名在校大学生，我早已树立了正确的价值观，坚持积极地生活态度，保持良好的心态，勇于面对困难和挑战，遇到挫折永不气馁，坚持自我，相信自我，尽自己最大的努力不断地提高自身素质，为自己未来的就业和发展做好了吃苦耐劳的准备。 4、我的能力 对于一个已经读大三的学生来说，我已经基本掌握了市
小组计划书 小组名称：社交能力提升小组 小组主题：减轻大学生对社交网络的依赖——进一步提高其社交能力 导师：周林波 工作人员：漆利莎关博文 组员：曾怒虹、卿梦丽、刘向峰、李北亚、王婉莹、丁文静、王欣 理念 网络使得当代大学生的人际交往方式发生了新变化，进而对他们的成长成才产生了很大影响。据研究表明，以网络即时通讯工具（如MSN、QQ等）、人人网、BBS等为代表的网络交际载体，在当代大学生的人际交往生活中占据着越来越重要的地位。网络社交在给大学生当来交往便利的同时，也带来了一些不容忽视的问题。而其中较为突出的是，一些同学过分依赖网络社交，逐渐造成了语言、行为表达的心理依赖，进而导致其现实社交能力的弱化，甚至部分丧失。对网络社交的过分依赖，往往容易忽视生活中的真正“社交网络”，从而与家人、亲朋好友交往时间的减少，加剧了个体的社会疏离，产生负面效应。 根据小组对大学生群体社交生活的长期观察，对网络社交过分依赖的同学，大多在现实社交公众场合，总是表现的沉默寡言、与他人沟通困难，近者影响了其良好人际关系的建立，远者可能对其今后发展造成不良影响。 大学生对于网络社交的过分依赖，是由多重因素综合造成的。但对于不同的个人，又有不尽相同的东西。主要分为以下几点：首先，很多同学是因为突然到一个新的环境，造成心理和行为上的不适应感，没有进行人际关系积极有效的开拓，逐渐把自己畏缩在狭小的空间之内，心理上也处于被动的紧张状态，为了寻找新的心理平衡点，便沉迷于虚拟的网络社交之中，甚者因过分依赖而无法自拔，现实社交能力也就逐渐弱化，造成了一个恶性的循环。其次，一些同学本是要有效的运用网络社交来加强与朋友之间的关系，可是在运用社交网络时，却无法辨认社交网络的利弊，逐渐扩大网络社交的消极影响，一味的着迷于网络的自由、开放，憎恨现实社交生活的人情世故与复杂，开始逃避现实社交生活。 因此，若要减轻大学生对社交网络的依赖，恢复、增强其现实社交能力，大学生必须先意识到自己真实的心理诉求，然后认识到认识到网络社交的利与弊，理性的做出判断和选择，处理好网络社交和现实社交之间的关系，不断增强其现实社交能力。 这个小组会让组员意识到自己的心理和环境现状；之后，会有效的引导他们认识到自己真实的心理诉求；接着就会引导他们发挥自己的主动性来探索解决问题的方法；最后，会通过一系列的团体活动来增强组员的现实社交能力。有效的使用小组方法介入可帮助面对类似问题或有共同需要的组员，得以建立支援网络，并从组员的互相支持中，得到更大的信心去改善，而且在组员的互动过程中，大家可以互相监督，更能利用其他组员的回馈做改善的思考。