预防骨质增生的一些锻炼
方法
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预防骨质增生的一些锻炼方法
骨质增生，俗称骨刺、骨赘，是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，它是随着年龄的增加而发生的一种退行性改变。骨质增生好发于负重较多、活动度较大的部位，如脊柱的颈椎、腰椎以及下肢的膝关节等。
对于没有症状的骨质增生，可不采取任何临床治疗措施，但要注意保护关节，可采取适当的运动锻炼。当临床表现明显，且处于急性发作期时，应尽量减少活动，防止过度疲劳，可配合[骨质骨纺世医贴]和一些常规的康复理疗，当症状控制并好转之后，再坚持适当的体育锻炼。给大家介绍几种针对各个部位骨质增生的一些康复锻炼方法：
颈椎骨质增生的锻炼方法：
第一节：1.头正位。2.头低下至最大限度。3.抬头回到正位。4.头仰至最大限度。5.恢复头正位。
第二节：1.头向左转至最大限度。2.头回到正位。3.头向右转至最大限度。4.头恢复正位。
第三节：1.头正位。2.头向左转，下颌尽量够左肩。3.头回到正位。4.头向右转，下颌尽量够右肩。5.头恢复正位。
腰椎骨质增生的锻炼方法
（1）站立位，腰部左右旋转。
（2）坐位，以左手碰右脚，右手碰左脚。
（3）仰卧起坐。
（4）仰卧位，双髋双膝屈曲，双脚撑于床面，尽量将臀部抬离床面。每个动作重复30次，每天两次。
膝关节骨质增生的锻炼方法
（1）坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次。
（2）踩固定自行车，每天30分钟。
在尚未发生骨质增生时，我们可采取下列一些有效预防措施：
（1）要适当进行体育锻炼，促进骨的新陈代谢。
（2）避免大强度的剧烈运动，注意保护关节。
（3）注意补充钙剂。
骨质增生的日常护理
1、骨质增生的护理最关键的就是要避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、早期患者最关键的骨质增生的护理是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒重复20～30遍每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。
3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时使用药物[骨
质骨纺世医贴]外敷调理治疗，标本兼治，疗效独特。
4、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
5、骨质增生的护理还需要进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
精选民间的骨科秘方验方 精选民间的骨科秘方验方精选民间的骨科秘方验方 手脚断只连少许皮能痊愈股骨头坏死秘方会自发热的中药外敷散四味药治 好俺老伴的风湿滑膜炎能解决、大黄米加芥末！五代祖传骨科秘方颈椎病奇效良方颈肩腰腿痛、秘方很管用！仁炟法师推荐的治风湿秘方消肿止痛偏方：黄豆醋糊三两韭菜籽治好肩周炎着名骨科专家林如高给我师的秘方伤筋外洗验方——非常好用仙方接骨散止痛消炎排脓生肌--神效膏核桃泡酒治劳伤腰痛有效仙方接骨灵膏：骨结核、蛤蟆烟叶来愈合！类风湿变形、狗骨头祛病！羊头骨泡酒、颈椎病摆手！脚顶硬物治腿抽筋三种果核治糖尿病吊单杠、睡硬板可以治腰突三种药片治好俺的痛风风湿疼痛外用方！落枕不能动、鞋底来搞定！腰椎间盘、就怕土元！肩周炎、治好并不难！.骨质增生、一方轻松！.仙人掌治足跟痛.外敷治疗脚跟痛！.急性腰扭伤临床验方！.老苍子治风湿效果真不错.治疗骨髓炎的专利祖传秘方.腰间盘突出偏方.味药治好股骨头坏死.鸡蛋泡醋喝能治肩周炎.种材料治好骨刺.蝎子泡酒可治风湿病.颈椎病不用怕，啤酒瓶对付它！.老父亲还有一个治疗骨伤的祖传方.吃了天偏方腰疼病好了.小偏方治好俺媳妇风湿病.“火疗，治好俺的风寒腿”.个土鳖治好足跟痛.汉三七泡水可治骨股头坏死.个月治好腰突病.腰突无需手术、一方解除痛苦！.关节炎、骨刺偏方.骨质增生，本人献方.药物鞋垫治疗脚跟疼！.崴脚消肿偏方. 跌打丸配白酒可治腱鞘炎.治疗手指僵硬肿胀泡手特效偏方.薛氏祖传秘方（手掌痛）.羊草配红花可以治崴脚.四种材料一周治好肩周炎.椎间盘突出的外用绝妙方.治腿抽筋见效最 快的中医妙方.眩晕汤治疗颈椎病眩晕.奇！“苍耳草”治好几十年的风湿病!.颈椎骨质增生，老壮医特献方！.皂角刺泡酒、颈椎病逃走！.跌打奇方(分钟止痛，分钟消肿).三代家传麻痛灵治风湿疼痛麻木百发百中.风湿腰疼久不愈小方也可顽疾去.治跌打损伤淤肿偏
治疗骨质增生的方法 骨质增生这种疾病的出现，已经严重的影响了大家的生活和工作，现在很多的朋友们都在承受着骨质增生带来的痛苦，这种疾病在生活中经常出现，常发生在中老年的人群中，这些患者朋友们都在询问骨质增生的治疗方法主要有哪些呢?想要及时的治愈疾病，针对于这个问题，下面就为大家做些详细的介绍吧。 治疗骨质增生的方法 1、西药治疗：西医常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药；麻木者可选用B族维生素类药物；关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液等疗法。 2、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 3 优点在于，从病理上进行根治。效果很理想，没有副作用，能帮患者解决骨质增生的痛苦。 4、直流电药物离子导入法：药物离子经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内，或经黏膜、上皮细胞间隙进入黏膜组织。但导入药物易挥发，药效不持久，限制了治疗效果。 5、按摩与牵引：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。 6、紫外线疗法：其治疗作用主要为杀菌、消炎、止痛、促进伤口愈合、脱敏、促进维生素D3的形成以及调解机体免疫功能等。 7、封闭疗法：是用注射器将止疼药物注射到疼痛部位，以缓解局部疼痛，达到治疗目的。封闭疗法可以缓解疼痛和不适，对骨质增生本身并没有治疗的作用。 8、手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。 骨质增生的日常护理 一：保持乐观情绪 绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状，髋或膝关节骨刺者10年后发生关节间隙狭窄者不足1%。
骨增生外用方(神效) 风湿痛(朱良春教授《虫类药的应用》) 斑蝥粉外用敷贴，有止痛之功，我们曾用其治疗风湿痛等症，收效甚好，但因其往往发泡而留有色素沉着或疤前，而未坚持使用。金惠生氏用“斑蝥丹灸”治风湿痛等疾患1000余例，取得一定的效果，且无痛疤痕，仅有暂时性色素沉着。这就在原有的基础上有所发展，值得学习和推广。 ⑴制法：斑蝥12.5克（全虫阴干，不必去头、足、翅），雄黄2～4克，共研细末，加适量蜂蜜制成直径约2毫米的小丹，稍压成扁圆形，瓶装备用。 ⑵灸法：选定穴位后，取斑蝥丹一粒，放在穴位上以小块胶布贴住，经8～24小时后即可揭下（小儿或皮肤细嫩处时间短些，皮肤粗厚处时间可延长些）。揭下后即见局部有一绿豆大小的水泡，过5～7日后水泡自行吸收，无疤痕，仅有暂时性色素沉着。对于痛区面积较大的病人可在所贴穴位的周围相隔2厘米处再贴3～5个形成“梅花灸”。另外，还可用于耳穴灸治，但丹粒要改小，贴于有关的反应区。 ⑶治疗次数：一般治疗1～3次，或3～5次，每次间隔5～7日，在不同穴位上轮番施灸。一般数次即要见效。如多次不见效，则放弃此法。 ⑷效果：共治1000余例，其中防访观察疗效的803例，有效率85.4%。症状消失者213例，显著减轻者274例，症状减轻者199例，无效者117例。所治病种包括四肢及肩部风湿痛、腰肌劳损、气伤、腰背部风湿痛、肋间神经痛、头部神经痛、面神经麻痹、腱鞘或韧带炎症等。总之，凡施行痛点封闭疗法的适应症，用斑蝥丹灸都有效，其疗效甚至比封闭疗法高而持久。 ⑸注意：斑蝥有毒，制作时应注意防护；斑蝥丹不宜太大，贴敷时不要距离太近，以免小泡融合成大泡；灸泡擦破或有感染，应及时处理。 此法奏效之机理，据沈阳市沈河区第一医院意见：斑蝥是一种皮肤刺激剂，外贴直接作用于体表，使血管扩张，通透性增大，皮肤充血，血浆渗出，形成水泡；该药的成分可能渗入水泡内，成为一种比较长时间的效刺激，作用于末稍感受器；进而通过神经反射，作用于高级中枢神经，使过敏性变态反应得到恢复，获得镇痛的效果。 斑蝥雄黄等份为细末,炼蜜为丸如绿豆大小,用时每穴一丸,胶布固定.四个小时后去掉.(以起水泡为度)取穴以阿是穴为主.我家是用于风湿病的,我把其用在骨增生上也见显效.水泡消后可再用一次,轻者一次,重者三次可愈.(症状消失) 你们用了就知道了此方的运用我有一些体会： 1、药丸不要做很大，最好做成绿豆中小绿豆那么大，因为它是发泡剂，做大了会出现大水泡，不容易护理的。 2、所贴的部位也要有讲究的，因为是贴在痛点，如痛点较大，或是在腰部，则每8-10公分处贴一个，每次不要贴之太多，以2-3个为宜。
【入伏后养生汤：丝瓜鱼头豆腐汤】 材料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐四块，生姜三片。 做法：丝瓜去角边，洗净切角形;鱼头洗净，切开两边;豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入煲里，注入适量滚水，旺火煲十分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲十五分钟，调味食用。功效：清热泻火，养阴生津，凉血解毒，洁肤除班斑，通经络，化痰。用于热病、暑热烦渴、痰喘咳嗽、筋脉酸痛、气血阻滞。【一日三枣终身不老】1、红枣泡水，养肝排毒；2、红枣泡茶，补气护嗓；3、红枣熬汤，止咳润肺；4、红枣煮蛋，补血养颜；5、红枣熬粥，安神助眠；6、红枣泡酒，血管通畅。提醒：泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。 常用电脑、手机的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛占63.9%，头痛56.1%，食欲不振54.4%。为减轻长期使用电脑的危害，应合理膳食。 拯救双眼：胡萝卜、菠菜、西红柿、韭菜、青椒、枣、红薯； 拯救骨骼：含钙量高的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、海米、油菜、黑芝麻、黄豆。南瓜:味甘性温，入脾、胃经络。具有补中益气，化痰排浓，解毒驱蛔的功效。主治:脾虚气弱乏力、营养不良，肺痈咯吐浓痰，蛔虫病，解鸦片毒。蛔虫病:生南瓜嚼食（成人每次500克，小儿每次250克），2小时后再服泻下剂或芝麻油，以利于排除虫体，需连服2日。【注意】湿阻气滞，胸脘胀闷者慎食。多食以致胡萝卜素在体内蓄积、皮肤发黄，一般停食南瓜2-3个月后会逐渐消退。【夏日吃玉米抗衰老哦】 玉米的功效： 1、健脾益胃 2、抗衰老 3、防止便秘，防止动脉硬化 4、防癌， 5、美肤护肤功效 6、降糖功效， 7、通便功效 8、预防肿瘤功效，9、利胆、止血功效。【每日养生】 三伏天排毒佳品：三花三叶三豆三果 ?三花：金银花、菊花、百合花 冲泡成茶，消暑佳品 ?三叶：荷叶、淡竹叶、薄荷叶 适合冲泡、入汤 ?三豆：绿豆、赤小豆、黑豆 吃一碗三豆粥，能清热降火 ?三果：西瓜、丝瓜、冬瓜 清热消暑、凉血解毒、滋肝明目【每日养生】 （1）降血压：小苏打，适量盐 使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。 （2）脚凉怕冷：生姜1块，红花1克，盐适量 使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。 （3）失眠：吴茱萸40克，米醋适量 使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。（泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。）（4）脚臭：花椒一把 使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。（5）感冒头痛：盐50克，生姜60克 使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。【一日三枣终身不老】1、红枣泡水，养肝排毒；2、红枣泡茶，补气护嗓；3、红枣熬汤，
骨质增生外敷药方 【处方】 独活：20克续断：35克羌活：10克秦芄：15克 木瓜：20克红花：30克牛膝：25克乳香：20克 当归：20克川芎：30克赤芍：20克蒲公英：35克 伸筋草：40克威灵仙：35克没药：20克桑寄生：20克 生草乌：20克生川乌：20克（生草乌和生川乌都是有毒的中药，熬制的药罐不能再熬制其它进口的中药，此药也不能入口。）【适用】骨质增生、腰肌劳损、颈椎病等 【使用】1、熬制水药。将上述中药配齐，放入陶罐中，加入2000克水，小火熬煮半小时，滤出药液，倒掉药渣，将药液再煮半小时，尽量减少水分，装入密闭的容器备用。 2、将毛巾浸泡透药液，进行热敷。或在患处敷上药液毛巾，用远红外线仪或频谱治疗仪照。一般每天一次、每次半小时为宜。 【来源】别人用过，很有效。自己爱人腰疼（劳损）时（站不起来，走路必须弯着腰），别人介绍抄来的，用后确实有效，配合针灸电疗，一个星期就好了。现在，爱人的病很少发作。
杜仲灵芝葡萄酒 处方】 自酿葡萄酒：2500克 杜仲：50克 灵芝：50克 大枣：36枚 冰糖：375克 【泡制】 1、自酿干红葡萄酒 方法：1）精选优质的紫色葡萄，如玫瑰香等，要求无破损，有柄。2）清洗、晾干。成挂，无散粒。无油无水无蚊虫叮咬。否则，酿成的酒会变味，发酸。 3）用干净的手将葡萄去柄，揉碎。 4）备一干净有盖的容器，如清洗干净的色拉油瓶等。将上述葡萄装入容器内，拧严盖。注意留五分之一的空间。 5）常温存放1-2个月。滤去葡萄皮籽，即为干红葡萄酒。注意避免高温、太阳直射。 2、泡制药酒 另找一容器，洗净，放入上述杜仲、灵芝、大枣、冰糖，再加入自酿的酒，放置一个星期，即可饮用。一两为宜。贵在坚持。 【适用】补肝肾不足。如四肢麻木，腰酸背痛，气虚，精神不振等
20种偏方调治骨质增生 偏方一、川芎末6克~9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。 制法：将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀即可。 功效：行气活血，祛瘀止痛。 用法：将配好的药膏涂抹在增生根部，盖上一层纱布，用宽胶布将纱布四周固定封住。每2天换药1次，10次为1疗程。 偏方二、红花米醋 配方：红花50克，米醋500毫升。 制法：将红花浸泡在米醋中，1周后使用。 功效：活血通经，祛瘀止痛。 用法：用红花米醋涂擦患部，使其软化，消除，痊愈。严重者，可多制作几次使用，效果更佳。 偏方三、白芍血藤煎 配方：白芍30克，鸡血藤、威灵仙各15克，木瓜、甘草、葛根各12克。 制法：将白芍、鸡血藤、威灵仙、木瓜、甘草、葛根一起加适量水煎取药汁，连煎2次，将所得药汁混匀。
功效：适用于颈椎骨质增生者。 用法：分2次饮服，每日1剂。 偏方四、马齿苋猪蹄汤 配方：马齿苋50克（干品），猪蹄1只，盐适量。 制法：将猪蹄劈开，切成小块，马齿苋洗净，与猪蹄一同加适量水煲汤，至猪蹄熟烂，加盐调味即可。 功效：活血祛瘀、消炎止痛，适用于气血淤阻型骨质增生者。用法：1日2次，吃醋喝汤，连用1周。 偏方五、牛膝川芎方 配方：牛膝50克，威灵仙30克，红花20克，乳香20克，川芎20克，陈醋适量。 制法：将以上药物共研细粉，用陈醋调成糊状即可。 功效：活血祛瘀、通络止痛。 用法：分5~6次敷于痛处，每次12小时，如果要还没有干，可延长时间。患者敷后如患处痒或者起泡，应停止用药，可用复方醋酸地塞米松乳膏擦患处，一般5~6次可愈。 偏方六、狗骨泡酒 配方：狗骨头150克，白酒（50度以上）500毫升，生姜适量。
骨刺治疗方法 文章目录*一、骨刺治疗方法1. 骨刺治疗方法之适当运动2. 骨刺治疗方法之及时治疗损伤3. 骨刺治疗方法之药物治疗4. 骨刺治疗方法之外科治疗*二、骨刺的食疗方法*三、引起骨刺的原因有哪些 骨刺治疗方法 1、骨刺治疗方法之适当运动避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨刺的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。 适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减 轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨刺康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。 2、骨刺治疗方法之及时治疗损伤关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨刺经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可
以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。 3、骨刺治疗方法之药物治疗 3.1、非特异性药物:扑热息痛;麻醉性镇痛药物;辣椒辣素外用;非甾体抗炎药;糖皮质激素,不 宜全身用药,一般予关节腔注射。 3.2、特异性药物:透明质酸;氨基葡萄糖(硫酸盐、盐酸盐等);双醋瑞因;硫酸软骨素。 3.3、其他药物:骨重吸收剂,如双磷酸盐;细胞因子;基质金属蛋白酶特异性抑制剂。 4、骨刺治疗方法之外科治疗 4.1、关节镜手术:对明显关节疼痛及对止痛剂、关节内糖皮质激素注射而疗效不佳的病人,可予关节内大量灌洗来清除纤维素、软骨残渣及其他杂质,或通过关节镜去除软骨碎片及碎骨,以减轻症状。 4.2、外科手术:截骨术可改善关节力线平衡,有效缓解病人的髋或膝关节疼痛。对60岁以上、正规药物治疗反应不佳的进展性骨关节炎病人可予以关节置换,由此可显着减轻疼痛症状, 改善关节功能。 骨刺的食疗方法1、莲栗糯米糕:糯米粉500克,莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。
骨质增生怎么治疗的小方法有效 1.非药物治疗 患者的健康教育、减肥、理疗止关节过度运动和过度负重。 2.药物治疗 (1)非特异性药物：扑热息痛;麻醉性镇痛药物;辣椒辣素外用;非甾体抗炎药;糖皮质激素，不宜全身用药，一般予关节腔注射。 (2)特异性药物：透明质酸;氨基葡萄糖(硫酸盐、盐酸盐等);双醋瑞因;硫酸软骨素。 (3)其他药物：骨重吸收剂，如双磷酸盐;细胞因子;基质金属蛋白酶特异性抑制剂。 3.物理治疗 包括热疗、水疗、经皮神经电刺激疗法、针灸、按摩和推拿、牵引等，均有助于减轻疼痛和缓解关节僵硬。 4.外科治疗 (1)关节镜手术：对明显关节疼痛及对止痛剂、关节内糖皮质激素注射而疗效不佳的病人，可予关节内大量灌洗来清除纤维素、软骨残渣及其他杂质，或通过关节镜去除软骨碎片及碎骨，以减轻症状。 (2)外科手术：截骨术可改善关节力线平衡，有效缓解病人的髋或膝关节疼痛。对60岁以上、正规药物治疗反应不佳的进展性骨关节炎病人可予以关节置换，由此可显著减轻疼痛症状，改善关节功能。 此外，新的治疗方法，如软骨移植及自体软骨细胞移植等有可能用于骨关节炎的治疗，但仍在临床研究之中。
(一)白醋治疗法 用白醋泡牛黄解毒丸(一两元钱一袋的那种糖衣片)，调成糊状，敷在膝盖上。 用后皮肤会有一些灼热感，建议在春秋季治疗。如果肤质容易过敏，或是皮肤比较的嫩的话，还是要少加一些牛黄解毒丸。短时间 内就有效果。 (二)拉拉秧治疗法 用拉拉秧，要上面大概3厘米左右的嫩尖，一小把，砸碎了，用醋调匀敷在患处，用纱布固定。 每天换药一次，连用一周，(平时别总走路，上楼梯、减轻关节 负重。) (三)川穹治疗法 川芎末6-9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀，将配好的药膏 涂抹在患者增生部位，盖上1层塑料纸或纱布，用宽胶布将纱布四 周固封。2天换药1次，10次为1疗程 (四)生乌治疗法 生川乌、生草乌各50克。治疗方法：将上味共研为极细的粉末，装入纱布袋内缝合后扎敷于疼痛患处，隔日换1次。 (五)药洗法 1、威灵仙、苏木屑、香樟木、九龙虫、各30克，米醋500毫升。将前4味加水浸泡后，再煎汁，稍浓缩，然后加水米醋搅匀，加热 后浸洗患处，每次15-20分钟，每日1-2次。2、皂角60克，人发 16克。水煎取液，洗浴患处，日2次。 3、臭椿树叶熏洗 取臭椿树鲜叶250克或干叶100克，加水约1000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘热熏洗患处，每天1—2次，20天为1疗程。
1 调节免疫系统功能 当人体细胞受到外界细胞攻击时，人体免疫系统会在第一时间响应，是人体免受病毒、细菌和污染物质的侵袭；在体内他们能够有效的预防细胞突变所引起的癌变。科学研究表明人体90%的疾病都与免疫系统失调有关。适当的营养能使免疫系统全面有效的运作，海参中富含多种营养物质，可以及时补给人体营养。经过试验证明，海参萃取液中的化学成分能够激发人体T细胞的合成增强免疫球蛋白含量，调节免疫系统功能。 2 有效抗癌作用 海参中所含有的SJAMP具有直接抗癌的作用，有效抑制癌细胞的增长。在医学实验中已经证明这种海参的提取液对高度恶性未分化肿瘤的杀伤力最大。对肺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌、白血病都有一定的疗效。 3 有效抗击血凝 海参中所含有的SJAMP有类似肝素的抗凝血作用，初步临床实验证明SJAMP 治疗弥漫性血管内凝血和血栓效果显著。 4 有效的延缓衰老 布兰特博士曾经讲过“皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白的流失的过程，留住胶原蛋白就能留住健康，留住胶原蛋白就能留住年轻的体魄”。海参中的胶原蛋白含量特别高，而胶原蛋白能够有效的改善睡眠、平衡血压、降低血脂，能够有效的固发黑发，能够使肌肉坚实、皮肤光滑富有弹性，因而海参能够有效抗击衰老。 5 调节心、肝、肾脏功能 海参属于高蛋白、低脂肪类生物，所含的蛋白球能够有效的补肾醒脾、修复肝部损伤，防止肺气肿，能够强心益体。 6 有效的调节血糖血脂 常常食用海参能够降低血压，调节血糖，抑制胆固醇的合成。海参中所含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸、等可以降低脂肪；海参中的粘性多糖可以降低血糖活性，钾离子能够调节胰岛素含量，抑制糖尿病的发生。是高血脂、糖尿病患者的首选。 7 有效的改善骨质疏松
膝关节骨质增生的偏方 膝关节骨质增生多见于中老年人，骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。一些传统的中药方法有和好的效果，另外一些偏方也很有用。 骨质增生的症状表现 1、疼痛：疼痛多是由轻到重，多度劳累后疼痛加重，平时感觉不明显。 2、僵硬：僵硬有称为“胶化”长时间的位置一个姿势，关节会僵硬，是一种弹型僵硬，与磨擦和粘连不同。 3、肿账：通常累及一个或几个关节，关节僵硬、疼痛，有时肿胀，是骨质增生的征状表现。 4、麻木：较严重时会感觉到关节不吃力，麻木。 5、行动不便：上下楼梯时，膝关节部位的骨质增生会引起行动不便，需要人搀扶，腰部的骨质增生会出现弯腰受限制等。 膝关节骨质增生的传统治疗 1、离子导入法：充分发挥了药物的作用，但导入药物为液体，易挥发而使药效不能持久。 2、药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此[骨质&舒络&平痛贴]，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，从而解决骨质增生病痛 3、紫外线疗法：可起到杀菌、消炎、止痛等作用。 4、按摩与牵引：借助外力的作用，可起到止痛的作用，适用于症状较轻的患者。 5、针灸疗法：具有通经活络的疗效，可止痛、消除局部水肿和炎症，对治疗起到辅助作用。 偏方治疗： 1、蚯蚓调白糖治疗法 用法：活蚯蚓数条加白糖适量，使其化为粘液，涂抹患处，覆以干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适量温度，反复加热，直至粘液烫干为止。每天2次。此方治疗骨质增生疗效较佳。 2、热烤热涂法 将台灯换上100瓦灯泡，烤膝关节，感到热后便用棉球棍沾上骨刺消痛液往患处抹，边烤边抹，每天30分钟。一周后有好转，效果越来越明显。 3、狗骨头疗法 取狗骨头150克，砸碎炒黄，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次(最好同时喝此酒1蛊)，需用半月可治愈。 4、红花泡醋疗法 取红花(中药店有售)50克，浸泡在500毫升米醋中，1周后便用可来涂擦患
胸椎骨质增生的最佳治疗方法骨质增生的起因： 胸椎骨质增生的发生大部分原因是骨质疏松。骨质增生的主要病因与关节软骨的退行病变有关，腰椎的骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。 胸椎骨质增生的治疗方法 1、饮食：饮食的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。 2、药物：骨质舒络平痛贴针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗骨质增生效果突出。 3、体育：简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。 4、物理：简称理疗，是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。主要通过超声波、超短波、磁疗热疗等。 适宜的保养方法： 1、吃一些清淡的有营养的东西，做好后背和腰部的取暖，适当
的做些户外运动，但是不要太急躁，动作要缓慢。 2、多吃一些含抗氧化剂的食物，如木瓜、芒果、甜瓜，还有甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜。做一些适合的活动，比如打篮球、羽毛球，打太极，还要多出去散步。 3、注意保暖防寒，夏天最好不要被雨浇，冬天外出带护膝。注意走路的动作，不要拖着腿走路。 4、夏天尽量不睡凉席，避免空调、电扇直吹后腰，更不要洗凉水澡，采用温水洗澡，水温自己感觉舒适为宜。冬天，用半尺宽的护胸围系在胸部，能保暖。 注意事项： 1、不要过多饮食辛辣食物不要抽烟喝酒，少吃如黑鱼，鲇鱼等。 2、不要吃发酵食品，如可乐、奶茶、酸奶、面包、馒头等。 3、不能吃绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥。 4、应避免久坐，特别禁忌长时间打麻将。
北京2017年临床助理医师外科学：骨刺饮食注意事项介绍 考试试卷 一、单项选择题（共26题，每题的备选项中，只有 1 个事最符合题意） 1、下面有关意识和注意的陈述，说法错误的是 A．注意是一种心理活动或心理动作B．意识是一种心理内容或体验C．注意和意识密不可分D．注意所指向的内容，一般不处于意识活动的中心E．注意不等同于意识 2、用于显示乙型肝炎表面抗原的染色方法是 A．地衣红染色法B．甲苯胺蓝染色法C．高碘酸复红染色法D．甲基紫染色法E．普鲁士蓝染色法 3、引起急性肾盂肾炎的致病菌多数为 A．变形杆菌B．副大肠杆菌C．大肠杆菌D．葡萄球菌E．真菌 4、血吸虫病引起的肝硬化为 A．胆汁性肝硬化B．门脉性肝硬化C．坏死后性肝硬化D．干线型或管道型肝硬化E．淤血性肝硬化 5、某患者3年前曾患过精神分裂症，近3年来一直服用氯氮平，患者社会功能基本正常，偶有幻听但能坚持上班。3天前因父亲去世后突然出现乱讲、自语自笑，该患者诊断为 A．精神分裂症B．急性应激性精神病C．适应障碍D．创伤后应激障碍E．慢性应激障碍 6、下列不属于免疫细胞组织化学技术的是 A．酶免疫组织化学技术B．荧光免疫组织化学技术C．亲和免疫细胞组织化学技术D．免疫金(银)细胞染色组织化学技术E．ELISA 7、脑外伤及其后遗症时SPECT可显示血流灌注缺损或减低区，其检出率A．高于X线CT，低于MRI B．低于X线CT，高于MRI C．高于X线CT，与MRI相仿D．高于X线CT和MRI E．低于X线CT和MRI 8、最常见的炭疽的临床类型是 A．肺炭疽B．肠炭疽C．炭疽败血症D．皮肤炭疽E．炭疽脑膜炎 9、骨盆环由下列哪些结构构成____ A.髂骨与骶尾骨 B.耻骨与骶尾骨 C.髋骨与骶尾骨 D.髋骨与尾骨 E.耻骨，坐骨与骶骨 10、与甲亢的严重程度一般呈平行关系的是 A．突眼程度B．TSAB或TSI C．甲状腺肿大程度D．基础代谢率增高程度E．甲状腺摄131I率增高程度 11、用适当修正系数对吸收剂量进行修正，把吸收剂量与射线对生物机体的影响统一起来的量是 A．照射量B．吸收剂量C．剂量当量D．比释动能E．传能线密度 12、诊断痴呆的主要依据是
骨质增生怎么治疗才能彻底治好 骨质增生这样的慢性疾病发生之后康复起来确实不太容易，对于骨质增生这样的疾病，我们需要重视及早做好治疗抓住最佳的治疗时机，才能够早一些远离疾病摆脱困扰，为了有效帮助到骨质增生疾病患者，小编来讲述骨质增生疾病治疗方法都有哪些? 骨质增生的治疗方法 骨质增生增生的骨质本身不需要治疗，但有关节疼痛、肿胀、关节功能障碍等临床症状的患者，需要进行止痛甚至手术治疗。止痛常用非甾体抗炎药，糖皮质激素等。改变病情药物有透明质酸，氨基葡萄糖，硫酸软骨素等。物理治疗包括热疗、水疗、经皮神经电刺激疗法、针灸、牵引等。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，考虑手术治疗。骨质增生怎么治疗 1、中医治疗：外用[骨-质-骨-方-世-医-贴]缓解恢复 2、饮食治疗：多吃富含骨胶原、维生素和生物类黄酮的食物，如鱼肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等，帮助骨质增生的复原。 3、西药治疗：西医对骨质增生尚未有根治方法，只能进行对症处理，如疼痛时服一些解热镇痛的药;麻木者选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。 4、直流电药物离子导入法。直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。 5、按摩与牵引。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。 6、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 7、紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：(1)杀菌作用;(2)消炎作用;(3)止痛作用;(4)促进伤口愈合作用;(5)脱敏作用;(6)促进维生素D3的形成;(7)调解机体免疫功能
【民间秘方】我爸不买药可愈的治鼻炎秘方，喝两三次多年 鼻炎就能痊愈！ 我爸不买药可愈的治鼻炎秘方 喝两三次多年鼻炎就能痊愈！自中秋回家知道了我 爸的秘方后，特别崇拜我爸，我当时好奇的问秘方的来处，他说：我是久病成医！为了摆脱我几十年的鼻炎，把山上的各种树叶都尝遍了，发现这种叶子特管用，我喝了两次完全好了。话说后我因为喝的份量不足，一星期后还是 复发了，为此，专门抽了休息时间，租了自行车绕了大夫山好几圈，但可惜的是结果还是找不到。三个月后的今天，早早陪爸去菜市场扫货完后到了公园里博物馆门口，看到了我爸口中的唯一一棵柏枝树，不过看它的身材也真够瘦小的，足有几米高的树杆子只有竹子粗，两米多以下都是光秃秃的。爸说很多新居入迁都来摘点用于家宅驱邪之用，而这种树，不好找，就只有这棵，所以它就变成这样了。看来这棵树是下不了手了，不过还是我爸见识广，下午的时候说带我到个地方去看树，还特意提醒我带手机，在家出发十分钟左右时间就到达了目地的，但看到眼前的树自己也怪不好意思，哈！是别人家门前自种的树，我居然连拍照的勇气都没有，还是我爸聪明，变魔术似的在衣服里掏出大剪刀，毫不客气的剪了好几支，我在旁边捏了把汗，生怕这家人出来看到。哈哈！
就这样提前过了元宵节的偷春风俗。到了最后，我就公布秘方哈，用柏枝煲水，不放其它东西，连喝两三次多年的鼻炎就能痊愈了！不药而愈的秘方早试早好哦！祝大家健康！第四批【健康长寿】精品推荐如下：[精]【30年验方】带状疱疹剧痛止痛迅速，有效率100% [精]【神奇功效】《氯霉素眼药水》治愈发痒鳞痣和全身奇痒湿疹疙瘩 [精]【偏方集锦】神奇的好偏方，搓脚心治伤风感冒等51个效方 [精]【祖传秘方】同仁医院发的补肾生精奇特秘方 [精]【民间偏方】《泡脚最补肾》方法有讲究！ [精]【穴位治疗】艾灸对每个穴位的健康作用 [精]【民间秘方】自配治疗皮肤顽疾瘙痒及牛皮癣，药到病除！ [精]【中医秘方】自制乌发糖蘸治愈白发《家庭保健报》[精]【祖传药酒】治疗椎间盘突出，腰椎增生，类风湿关节
一个民间治愈率极高的骨质增生配方 金钱白花蛇四条白芍六十克土元三十六克血竭三十六克防风三十六克九牛滕三十六克杜仲三十六克威灵仙一百克海风滕三十六克当归三十六克 上方为一个疗程，共研细粉分成三十包，每天一包分三次服用，饮酒者可用黄酒送服，基本上都是一副药既愈，此方最大的最大的缺点就是难口服，但在农村还是有市场，最大的特点就是治愈后不易复发，我所熟知的约有三十多名患者长的有十余年了至今都很好，而且都是农村做体力劳动的，这也许就是中医中药的神奇所在吧！ 2 本方在治新旧腰肌腰肌受伤之病证上有其独特的治疗效果，而且经过了几十年的临床检验，有类似病例可放心试用。 组方： 杜仲10克、续断10克、生地10克、赤芍10克、当归10克、桃仁10克、鲜生姜10克、肉桂6克、乌药6克、威灵仙6克。 每日一剂，水煎服。 上方一般服药1-10剂，即可得到明显的效果，20剂大多数可根治。 本方对肾虚腰痛、风湿腰痛、淋证腰痛 治疗肩周炎之神方——茯苓丸 读各家医案，治疗肩周炎多以寒凝血瘀论治，效果极为缓慢。 偶翻《医学心悟》<肩背臂膊痛>一章，云：肩臂痛，古方以茯苓丸，谓痰饮为患也，而亦有不尽然者。于是，重新翻开《方剂学》，找到茯苓丸一节，才恍然大悟。“两臂疼痛，手不得上举，或左右时复转
移，或两手疲软，或四肢浮肿，舌苔白腻，脉沉细或玄滑。”乃是“痰停中脘证”。 为加强疗效，有人加用理中汤以温化痰湿；加姜黄引诸药达肩部，效如桴鼓。共治疗五例，皆不过五剂。 例：徐莫，女，70岁，左肩周炎，肩部明显萎缩。平举不超过30°，疼痛致夜不能寐，舌淡苔白浊，脉滑。病程半年有余，中西药、膏药都试过，没有明显效果。 处方：茯苓12g，炒枳壳10g，姜半夏9g，芒硝3g，党参15g，白术25g，干姜10g，炙甘草6g，姜黄10g。水煎服，五剂，只服用四剂，肩关节就恢复了正常（出现过腹泻 。解表发汗活血第一法——刮痧！及其刮痧油的配制2006-10-11 11:53解表发汗活血第一法——刮痧！ 夏季感冒阴暑，头痛、发热畏风、四肢乏力、身体困重酸麻，刮痧是治疗此病最好的办法。当然一年四季的感冒都可刮痧，只是夏季更适宜（因为脱衣方便）。 我通常采取 1.头部按摩：点按抓捏印堂，抓眉弓，上推前额，分推前额，揉按太阳，十指梳头皮，揉按医风，拿桥弓，拉耳垂。 2.刮痧：在刮痧部位涂上刮痧油，先刮拭风府到大椎，接着刮拭风池到肩井，接下来刮拭双侧太阳经（胸椎两旁），督脉（轻手法），然后在胸背部位两边顺肋骨方向各刮2～4道到腋后线。 3.腰椎两边用刮痧板钝边刮拭（不起痧）。
腰肌劳损 中文名称：腰肌劳损 英文名称：lumbar muscle strain 定义：以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。 应用学科：中医药学（一级学科）；骨伤科疾病（二级学科）；筋伤（三级学科） 以上内容由全国科学技术名词审定委员会审定公布 腰肌劳损
腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。既是多种 疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 西医学 名： 腰肌劳损 中医学 名： 肾虚腰痛 英文名 称： lumbar muscle strain 其他名 称： 腰臀肌筋膜炎、功能性腰痛 所属科 室： 外科 - 骨科 发病部腰部 多发群体： 长期保持坐姿者，中老年人 传染性： 无传染性 是否进入医保： 是 治疗方法： 黄 家 粉 包 治疗特点： 无 副 作 用，效 果 彻 底
位： 主要症 状： 腰部疼痛，腰骶部疼痛 主要病因：腰椎退行性脊椎炎，棘上、棘间 韧带慢性损伤，第3腰椎横突综 合征，劳累过度 剂型： 祖传外 用中药 目录
编辑本段基本概述 腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛。是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。[1] 编辑本段临床表现
治疗骨质增生的偏方 骨质增生是一种多发于中老年人的疾病，当然，许多体力劳动者也是高发群体。患有骨质增生后很多人的正常的生活会受到不同程度的影响，所以了解骨质增生的各方面的知识是必要的。这种疾病对于中医来说也是可以有效治疗的，下面就看看偏方疗法。 治疗骨刺偏方一 将陈醋500克入砂锅煮开，浸入毛巾，温热敷病痛处，或者清洗浸泡患处，每次40—60分钟，每日午、晚各1次。热敷后，再做做腰背部运动、或按摩。同时用手压擦骨刺。 疗效：用于腰背部骨刺，一般2—3个月能见效，约半年可愈。 治疗骨刺偏方二 用料：生川乌、生草乌各50克。 治疗方法：将上味共研为极细的粉末，装入纱布袋内缝合后扎敷于疼痛患处，隔日换1次。 疗效：疗效极佳，一般数月即愈。 治疗骨刺偏方三 黑木耳，浸入老陈醋中，每次吃6克，每日3次，20天为1疗程。(或：川芎，焙研极细粉，热敷。用后再炒敷，每日3次。) 治疗骨刺偏方四 白花蛇干50克，剪碎，丹参100克，同浸白酒2500毫升，密封15天，每晚睡前服10—20毫升。(适于关节痹痛)。 治疗骨刺偏方五 桑椹750克(鲜品1000克)，洗净、泡发透，加水煮，每1小时取煎液1次，加水再煮，共3次。再合并，大火烧开，小火熬至较稠粘，加蜂蜜300克，炼至滴水成珠为度，每次开水冲服1—2匙，每日1—2次。(适于老人气血不足、腰膝酸痛等)。 治疗骨刺偏方六 牛骨、干桑木各30克，木瓜20克，五味子12克，共研细末，以老陈醋调，加点凡士林，敷患处，每日1次，15天为1疗程。 治疗骨刺偏方七 红辣椒12克，洗净沥干，浸白酒50毫升，密封15天，每服15毫升，每日2次，亦可外搽。(适于关节疼痛)。 治疗骨刺偏方八 海带丝、荸荠，去皮切片，各100克，和瘦猪肉片200克，加水煮熟，调味加麻油，分2次热食。(还适于慢性腰腿痛)。 治疗骨刺偏方九 夏枯草50克，浸入100克食醋中2—4小时，再煮沸15分钟，先熏后洗患处，每次20分钟，每日1—3次，每剂可用2天。 治疗骨刺偏方十 生甘草、木瓜、黄芪、当归、白扁豆、党参各30克，抗芍50克，威灵仙、石菖蒲、苍白术、川芎各15克，桂枝、川椒、麻黄绒、五味子各10克，蜜制成丸，每次1丸(10克)，黄酒或开水送下，每日2次。 治疗骨刺偏方十一 乌鸡1只，治净切块，入大瓷碗，加姜片，盐、黄酒和水400毫升，盖好，蒸至酥烂，下味精、麻油，分2次热服。(还适于骨中疼痛，不能踏地) 治疗骨刺偏方十二
骨质增生”俗称“骨刺”或“骨赘”，是上、下骨关节边缘上增生的异常骨质，它的产生原理是由于各种因素单独或混合存在的情况下，改变了上、下关节面之间的力学平衡，机体为适应这种新的力学平衡而进行代偿性的增生，达到稳定、承重的目的。久之，形成骨刺。 归纳下来大概有以下10类治疗办法： 1、镇痛治疗：服用镇痛类药物只能缓解症状，不能从根本上消除骨质增生。同时镇痛类药物对人体均有不同程度的损害，产生副作用，故应尽可能少服药或不服药； 2、补钙治疗：医生们认为，骨质增生的患者同时也存在骨质疏松现象，因此骨质增生被看作是对骨质疏松的一种代偿性反应结果，所以就有了用补钙方式修补疏松的骨质来治疗骨质增生的治疗方法； 3、激素治疗：严格地讲，激素治疗也属于药物治疗，但有其特殊性。其原理也是基于骨质的流失与形成这样一对互为代偿机制。抑制骨质流失从而减少骨质代偿性形成，进而治疗骨质增生。抑制骨流失的激素有雄激素、雌激素、降钙素、生长激素等，对于女性绝经后产生的骨质疏松，性激素的治疗更为重要和有效； 4、封闭治疗：也叫局封。是由局部麻醉演变而来的一种治疗疼痛的方法。封闭疗法的基本操作方法是将局麻药和糖皮质激素类药物的混合液注射于疼痛的部位，达到消炎、镇痛的目的。封闭疗法是一种简单、安全、疗效可靠的缓解骨质增生患者疼痛或不适的治疗方法。是一种经济、有效、简单的暂时止痛疗法； 5、手术治疗：手术治疗因其复发率高、痛苦大、费用高而不是首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗； 6、中医治疗：中医对骨质增生的认识比较客观和全面。疗法大体分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；另一类属于外治法，即膏贴、酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。此外，中医还有按摩，推拿、针灸、药枕、药褥、颈围板带、拔罐、梳子等民间疗法，均可根据具体病情选用； 7、体育治疗：简称体疗。是一种医疗性的体育活动，通过特定的体育活动的方法来治疗疾病和恢复机体功能，在预防医学、临床医学和康复治疗中占有很重要地位； 8、物理治疗：简称理疗。是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。主要有直流电药物离子导入疗法、短波疗法、超短波疗法、微波疗法、红外线疗法、超声波疗法、磁疗法、热疗法、水疗法、泥疗法、牵引疗法等； 9、心理治疗：该治疗长期以来不被人们所重视。近年来，人们越来越多地认识到多种疾病（包括骨质增生）的症状轻重与人们的心理状态关系密切。心胸广阔、心情愉快、性格豁达者往往症状较轻，治疗效果也好，心胸狭窄、性格怪癖、心
手指有骨质增生，试试这些方法 手指骨如果有骨质增生症状，不仅会影响手指关节的变形和疼痛，还可能累及上肢、颈、肩甚至胸、腰等部位，主要是骨质增生部位神经被压迫造成的。为了不影响生活质量，手指出现骨质增生的时候，最好尽早治疗。 ★手指为什么会骨质增生? 骨刺，又称骨赘，就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化;系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。好发于中老年人，骨刺多发于负重关节部位，如椎体、四肢关节、跟骨等负重关节。
原发性退行性骨关节病，正常软骨是由软骨细胞及基质构成，而基质由蛋白多糖构成的硫酸软骨素和包埋其中的胶原纤维组成。软骨中硫酸软骨素含量随着年龄增长而减少，致使胶原微纤维分解，软骨产生老年性退变。 继发性退行性骨关节病，如外伤、劳损、先天性关节畸形、局部骨组织缺血、内分泌失调和神经性障碍等引起。多见于青壮年、单关节受累、某些负重操作受外伤等人。退变软骨不光滑、变薄、脆弱、虫蚀状缺损、最终完全消失、露出骨端，由于修复，骨端硬化，关节边缘形成骨赘、关节面粗糙不平，进而因局部血管增多而产生骨质疏松，关节韧带附着部位可增生、钙化和骨化。
★西医治疗骨质增生的主要办法 目前西医治疗骨质增生骨刺病症，多选择手术治疗，此类病症的高复发性使手术疗法具有相当局限性;而且患者 的治疗痛苦突出。手术费用也是相当高，颈腰椎手术更难风险极高。在医学界，许多医学工作者甚至认为骨质增生是人体衰老的特征，认为不是独立的疾病，是人体自我保护的代偿反应。由此认为这种退化是不可逆转的，无法达到根治也没有必要强求根治。 ★食疗秘方
1. 取鲜月季花15克。每日1剂，泡茶饮用。 2. 用玫瑰花蕊300朵，以水煎取汁，加入冰糖500克收膏。每次9克，每日2次，开水冲服。 3. 取粳米100克，薏苡仁30克，生姜10克，桂枝5克。先煎桂枝、生姜，取汁与薏苡仁粳米同煮成粥，日服2次。
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