学习归因
[活动目的]
通过本活动，让学生正确归纳考试成败的原因，进而对“现实自我”进行审视和调整，以顺利地向“理想自我”迈进。
[活动过程]
一.引入话题
一个人遇到挫折、遭到失败时，常常会听到一句耳熟能详的名言：“失败乃成功之母。”请问各位：失败一定是成功之母吗？（学生会回答：不一定。）是的，不一定。失败要成为成功之母，首先必须对失败进行正确归因，然后调整对策，重整旗鼓，这样才能走向成功。可见，正确归因非常重要。今天我们的辅导话题就是“正确归因，不断进步”。
二.个例分析
归因的领域很广，涉及工作、学习、生活等各个方面。今天我们缩小范围，专就学习来谈。先请各位当当专家，看下面的个例——小张是一名高一学生，初中时尽管父母很少顾及他的学习，可他的成绩总是名列班级前茅。上了高中以后，他的成绩处在中等水平，对此他感到压力很大。平时他非常用功，看书、做作业经常很晚，电视很少看，文体活动也很少参加。可第二个学期的期中考试他还是没有考出自己期望的好成绩，为此他感到失望、自卑，晚上甚至出现了失眠，不知怎么办才好。
请你帮小张分析一下成绩下降的原因，并告诉他以后该怎么办。
（每个小组先进行讨论，然后派代表发言。）
生：我们认为小张成绩下降的原因有：1.竞争加剧，各路“高手”云集一处；2.虽然用功，但方法可能不当；3.因文体活动很少参加而导致体质下降，精力不足；4.由于初中时成绩一直优秀，上了高中以后可能期望过高，自我要求太严；5.家庭关心可能升温太快。
以后他可以这样调整对策：1.适当降低自己的期望值，不能继续以初中的名次标准来要求自己，现在的同学毕竟都是初中的精英，聚到一起来，排起名次总会有先后之分。2.改进自己的学习方法，不能照搬初中的一套。高中不但课程多，难度也加大了，初中的学习方法已不再完全适用。3.调整自己的学习时间，劳逸结合，不打疲劳战。
4.取得家庭的配合，不给太大的压力。
三.自我归因
这个虚拟的例子让我们觉得似曾相识，有点自己的影子在里头。下面干脆不绕弯子，请各位对自己进行归因分析——
这次期中考试你考得如何？请你对自己进行归因分析。
（先让他们小组交流，然后每组派代表发言。）
生1：这次考试我考得不理想，主要原因是学习方法不好，上课不善于摘记难点疑点，课后也没有及时复习和整理。
生2：我考得不好的原因也是学习方法不好，但主要是对老师的依赖性太强，一旦自习课没老师在我就不知该干些什么，没有形成自主学习、独立思考的习惯。
生3：我这次也考得不好，主要是因为自我期望过高，总想和初
中一样领先，思想包袱太大，结果偏偏就考不好。
生4：我的思想包袱主要来自家庭。爸爸对我还好，妈妈却一定要我考年级前10名，结果我连班级前15名都没能考到。
生5：我在初中时成绩很好，因为我非常用功。上了高中以后，总觉得可以松一口气了，先玩玩再说，结果成绩也被松下来了。
生6：我的兴趣爱好太广泛了，又想踢足球，又想玩电脑，又想当表演家，结果一样都没搞好，成绩也跟着往下掉。
生7：相比较而言，我这次考得比较好。一是我及时改变了学习方法，适应了高中的学习；二是我的心理压力不大，考得比较轻松。
生8：进入高中以后，面对高手如林的同学，我有种“鸡立鹤群”的自卑感。经过老师的心理辅导和自己的主动调节，现在已逐渐摆脱了自卑，所以这次我虽然考得不好，但比以前进步多了。
四.原理介绍
心理学家张铁忠教授等人发现，中学生对学习成败的归因主要有以下6 种类型：1.把失败归之于自己脑子笨、能力差等稳定的因素。这种归因会使自己丧失信心，自暴自弃，放弃努力。2.把失败归之于自己不努力等不稳定的因素。这种归因会使自己重燃希望，变得努力。
3.把失败归之于学习难度大等稳定因素。这会使自己学习积极性受影响，甚至会对相应学科失去信心。
4.把失败归之于运气不好等不稳定因素。这可能会使自己重新树立信心。
5.把成功归之于运气好等外在因素。这会使自己产生侥幸心理，下次不一定会努力。
6.把成功归之于自己能力强、努力程度高等内在因素。这既可能使自己满意、自豪，
也可能使自己产生骄傲、自负等情绪。
对学习进行正确的归因分析，是为了自己下一步学得更好，使“现实自我”进一步靠近“理想自我”。在“现实自我”走向“理想自我”的过程中，会出现三种类型：
1.自知之明型。特点是：理想自我比现实自我稍高一些，因此，理想自我对现实自我有导向、激励作用。表现为：①能正确地认识自我，合理地要求自我（即正确定位理想自我），通过努力就能实现目标，每次努力都会获得成就感的满足。②能正确地对待成功与失败。知道自己优点，也知道自己不足，所以成功时不会沾沾自喜，知道自己还有不足，与理想的自我还有距离；失败时也不气馁，不拉客观，能冷静地分析原因。③能和谐地与人相处，不会老是想着与人家比高低，比名次。不骄傲，也不自卑，以平常心与人相处。
⒉自我贬低型。特点是：自我评价过低，与理想自我差距太大，即使通过努力，也因目标过高而受挫失望，理想自我成为苛求自己的紧箍咒。表现为：①拼命地与他人比较，以自己之短比他人之长，看不到自己的优点，越比越感到自惭、羞愧。②对失败或生理上的不足（比如长得不高或不美等等）感到自责。③失败归因错误。总归因为自己脑子不灵，智商不高，觉得努力也没用，丧失信心，对前途悲观失望。④有时为超越他人而强迫自己做乏味的事，结果学习效果很差，并因此对学习失去兴趣。
3.自我夸张型。特点是：对现实自我评价过高，以致出现了虚假的理想自我。表现为：①好夸张自己的成绩与能力。好炫耀自己，表
现自己。②好他人表扬、赞许，听不得别人的批评。③好说一些不中听的话，常常伤害别人。
五.自我分析
听了以上介绍后，请每人认真思考一下，你的现实自我是怎样的？理想自我又是怎样的？要从现实自我顺利走向理想自我，现在该作什么调整？
（先自己思考，然后小组交流，再让每小组派代表参加全班交流。下面略举几例。）
生1：我基本上属于“自知之明”型的。我知道自己的优点，也基本清楚自己的不足，所以成功时不会太得意，失败了也不会过于伤心。我理想中的自我是做一名优秀的教师。我的知识面比较丰富，兴趣爱好也很广泛，做事也比较认真，目前最大的问题是语言表达水平不是太好，所以我以后要有意识地培养这方面的能力，当一名享誉一方的名师。
生2：我基本上属于“自我夸张”型。取得了一点成绩就沾站自喜，自以为很了不起，总希望别人吹捧自己，而自己却不是以礼待人，总会有意无意地伤害别人。我理想中的自我是当一名优秀的企业家。我的优势是管理能力比较强，但我的“自我夸张”型性格是当好企业家的最大障碍。一旦自以为是、一意孤行，再好的企业也会在我手中垮下。此外，我现在数学知识虽然学得还可以，但数学思维能力、思维方法还需要加强，这也是当好企业家所必备的。
生3：我是“自我贬低”型的，我经常怀疑自己的能力，经常自责，
这次考试没考好，又使我伤心得不能自拔。幼时曾有过的理想早已如沉入大海的冰山了。今天听了老师的归因理论介绍后，我的内心又有了些触动。我对自己认真审视后发现，是我的消极、错误的归因，才使我在成绩不理想与心理自卑之间形成了恶性循环。今后，我首先要做的是进行积极的归因，找出成绩不好的真正原因，调整心理，让自己从“自我贬低”型走向“自知之明”型，不以物喜，不以己悲，正确认识自己，把握自己。
生4：我是个“自我夸张”型的。我心气浮躁，感觉太好，爱好太广泛，而学习却不认真、不踏实，不肯吃苦。我的理想是当个比尔·盖茨一样的享誉全球的电脑专家。可我现在才明白，要实现这一理想，首先必须学会吃苦，必须培养自己认真、专心的学习态度，从眼前开始，踏踏实实地学好书本知识，为以后的发展打好基础。
六.任课教师点拨
现在，请任课老师来给我们点拨指导。
师1：我们班的学习风气比较好，但学习方法还没有完全跟上高中的步伐。高中生要有记课堂笔记的良好习惯，及时记下难点和疑点。晚上则要对当天的知识进行及时的归纳和整理。
师2：进入高中以后，一些同学因为没有顺利完成学习上和心理上的适应而变得自卑。所以现在的当务之急是先完成学习上和心理上的适应。走过去，才会有一片蓝天。
师3：要摆脱自卑，还要少跟优胜者比，多跟自己比。要善于向自己挑战，不断刷新自己的记录。
师4：虽然说“一份耕耘一份收获”，但有时耕耘不一定有收获。这时候就需要改进耕耘的方法，一味地埋头苦读是不够的，还要注意方法，要有效率意识。
师5：我想对心气浮躁的同学说一句：远大的理想要从脚下开始。要认认真真、踏踏实实地学好每一天、每一门的知识。否则理想永远是理想，永远是可望不可即的海市蜃楼。
七.结束话题
今天我们对自己的学习进行了归因分析，对“现实自我”进行了审视和调整。刚上课时我们说过一句名言：“失败乃成功之母。”面对失败，只要能够正确归因，就可能走向成功，从低谷走向高峰。但是，面对成功，假如不能正确归因，也会从高峰摔入低谷，出现我们这节课上的新名言：“成功乃失败之母。”所以，不管是失败时还是在成功时，都要学会正确归因，这样才能使“失败乃成功之母”永远成为真理，使我们的新名言永远无生存之地。也才能使自己不断进步，顺利地从“现实自我”走向“理想自我”，最后完全到达理想的彼岸，实现自己的理想。
谢谢各位！
八.丰收园
每位同学在心理辅导专用本上写下自己本节课后的体会和感受。
一导入 1.热身活动 一只青蛙跳下水咚 二只青蛙跳下水咚咚 2.寻找游戏中成功失败的归因 3.引出主题：合理归因 今天这堂课我们就来探讨下如何进行合理地归因，期中考试刚过，不知每个同学考得怎样。现在我请同学们将自己考完后最突出的感受谈一下（同学说感受）。通过刚才同学的发言，使我了解到大家对考试的心情，很令人理解。在谈的过程中，自然涉及到考好考坏的原因。究竟怎样的归因方法合理呢?这是我们今天要研究的问题。 首先进行一个小调查——《学习诊断》 二学习归因自评 学习诊断 了解影响自己学习的原因，如果你认为符合自己的情形，请在题号后面打。学习成绩不理想，是因为： １.家中无人指导我解答疑难作业 ２.学习科目过于枯燥 ３.家里环境差，没法学习 ４.父母不关心自己的学习 ５.班级学习风气不好 ６.学校令人讨厌 ７.老师的教学方法不适合自己 ８.运气不好，复习的内容总不考 ９.考题总是太难 １０.不喜欢任课教师 １１.平时养成了懒散的习惯，不愿学习 １２.没有有效的学习方法 １３.情绪不稳，常被无端情绪干扰 １４.缺乏恒心和毅力 １５.不会妥善安排学习时间 １６.学习基础不好 １７.自己努力不够 １８.身体不佳，无法集中精力学习 １９.对学习没有兴趣 ２０.本身能力不够 三交流反馈 1.小组交流，看自己所选的和别人的一样吗？为什么自己这么选择？ 2.学生反馈，还有没有其他原因呢？（补充） 3.教师反馈 （1）我们刚刚在做的这个过程就是归因。什么是归因呢? 人对行为结果有寻找原因的倾向，这叫归因。原因非为内部原因和外部原因，因此归因可以分为内归因和外归因。 （2）你觉得自己是内归因还是外归因呢？
学习归因
学习归因理论教案 一、教学主题 对学习归因进行解析，引导学生进行积极归因。 二、教学时间地点 教学时间： 教学地点：59号楼微格教学 四、教学目的 （1）知识目的：向学生简要介绍几种经典的归因理论。 （2）能力目的：让学生能够在学习生活中运用归因理论进行合理归因，明确目标，体验成功，促进积极归因方式的稳定获得。 五、教学内容 1、归因定义：归因是一种普遍的心理现象。所谓归因就是人们对自己或他人行为的原因进行推测、判断或解释的过程。从归因的角度来看，能对自己工作、学习成败的原因作出正确判断，采取有效措施的人，就能巩固成绩，不断进步；而学习成绩差、行为差的学生，倘若能找出自己学习、行为失败的原因，正确判断，采取有效的措施，也一定能改变落后的现状，后来居上，跨入先进行列。 2、归因理论： 罗特的控制点理论，把个体分为“外控型”与“内控型”。内控型的认为自己可以控制周围环境，不论成败都是由于自己的能力或者努力造成的，他们乐于对自己的行为负责。外控型的人则感到自己无法控制周围环境，无论成败都归结为他人影响或运气等外在因素，往往不愿对自己的行为负责任。 维纳将成败结果原因归结于努力、能力、任务难度、运气、身心状态、外界环境六个因素。这六个因素又可以从内在性、稳定性、控制性三个维度上加以分 归因类别 稳定性因素来源可控性稳定不稳定内在外在可控不可控 能力√√√努力√√√ 任务难度√√√运气√√√身心状态√√√方法√√√外界环境√√√ 归因事 件 归因情绪期望行为倾向 积极的成 功 能力高、努力的 结果 自豪、自尊 增加对成功的期 望 愿意进行有成就 的学习
失败缺乏努力内疚对成功的高期望 愿意进行有成就 的学习 消极的成 功 运气好、侥幸无所谓 很少增加对成功 的期望 缺乏进行有成就 的学习 失 败 能力低 羞愧、无能、 沮丧 降低对成功的期 望 避免进行有成就 的学习 4、培养积极归因 把成功归因于能力或努力等内在原因，会使个体感到愉快、自豪并愿意继续争取成功；而把失败归因于能力或努力等内在原因，则会对个体的自尊产生消极影响，并会削弱以后对成功的追求。也就是说，如果我们认为在某门功课上成绩不好是因为自己在这方面确实缺乏才能，即使加倍努力也往往徒劳无功，就可能会不再对它用功学习了。但如果认为成绩不好是因为试题难度太大或试题太偏，本次复习不够全面，自己努力程度不够等等因素，则该归因对自我价值感的影响不大，个体也不会随意降低对这门课的期望价值或以后的努力程度。所以，当学习上受到挫折时，要学会从失败情境中寻求可以改进的因素，即进行积极归因，从而力争获取下一次的成功。 六、教学重点/难点 重点：培养积极归因 把成功归因于能力或努力等内在原因，会使个体感到愉快、自豪并愿意继续争取成功；而把失败归因于能力或努力等内在原因，则会对个体的自尊产生消极影响，并会削弱以后对成功的追求。也就是说，如果我们认为在某门功课上成绩不好是因为自己在这方面确实缺乏才能，即使加倍努力也往往徒劳无功，就可能会不再对它用功学习了。但如果认为成绩不好是因为试题难度太大或试题太偏，本次复习不够全面，自己努力程度不够等等因素，则该归因对自我价值感的影响不大，个体也不会随意降低对这门课的期望价值或以后的努力程度。所以，当学习上受到挫折时，要学会从失败情境中寻求可以改进的因素，即进行积极归因，从而力争获取下一次的成功。 难点：归因理论 罗特的控制点理论，把个体分为“外控型”与“内控型”。内控型的认为自己可以控制周围环境，不论成败都是由于自己的能力或者努力造成的，他们乐于对自己的行为负责。外控型的人则感到自己无法控制周围环境，无论成败都归结为他人影响或运气等外在因素，往往不愿对自己的行为负责任。 维纳将成败结果原因归结于努力、能力、任务难度、运气、身心状态、外界环境六个因素。这六个因素又可以从内在性、稳定性、控制性三个维度上加以分 归因类别 稳定性因素来源可控性稳定不稳定内在外在可控不可控 能力√√√努力√√√ 任务难度√√√运气√√√
为什么？怎么办？ ——合理归因，有效决策 教学理念： 一个人把他（她）成功或失败归因于什么，这会影响到他（她）对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点，他认为：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因，并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。根据稳定性维度，可将原因分为稳定和不稳定。根据可控性维度，又可将原因分为可控的和不可控的。 根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即：内部稳定不可控因素：成功归因：能力强——充满信心、趾高气扬 失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素：成功归因：努力——继续努力争取再胜 失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功外部稳定不可控因素：成功归因：任务易——提醒自己认真学习 失败归因：任务难——埋怨客观，寄托于减轻任务外部不稳定不可控因素：成功归因：运气好——侥幸 失败归因：运气不好——自认倒霉 学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。 教学目的： 1、让学生了解自己的归因特点； 2、让学生认识到归因方式对行为结果的影响； 3、引导学生学会正确积极的归因。 教学重点： 1、让学生认识到归因对行为结果的影响； 2、引导学生学会正确积极的归因。 教学难点： 学生如何应用合理归因的方法 教学形式：游戏活动问卷调查分析讨论讲述小结 教学时间：40分钟 教学年级：高一年级 教学准备：针线学生分组心理问卷多媒体课件 教学内容与步骤： 一、游戏导入：穿针引线（5分钟）——幻灯一 1、说明游戏规则： ①每组派两位同学参加。 ②一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将线穿过针孔。
学会正确归因 (一)归因过程中存在的问题 归因理论是社会心理学中人们对行为作原因推论的一个新的研究领域，换言之，它研究人如何理解和解释行为的原因。不言而喻，人的行为原因是多重的，但在日常生活中，人们对自己或他人行为原因的理解只从某些方面去推论和解释。人们如何去解释行为的原因？各种人对行为原因的解释是否有差异？有无众人皆遵循的规律？不同的原因会不会影响以后的行为？心理学家对这些令人感兴趣的问题作了探讨，从而形成了现代归因理论的构架。因此，归因理论是近十年来社会心理学中一个最活跃的研究领域，它的研究已从基本概念发展到实际应用范围，对理解人们的行为原因、提供了理论依据。 1、成就动机低的人具有如下归因特点： ⑴把成功较多归因于外部原因而不是内部原因，不认为努力是成功的因素，因此不爱参加有关成就的活动。 ⑵把失败归因于缺乏能力，因此面对失败时容易放弃。 ⑶选择太易或太难的任务，因为过易或过难的任务产生最小的自我评价的反馈（太难的任务，失败了可推诿个人责任；太易的任务，容易成功，成就感不强）。 ⑷认为结果与努力关系不大，因此付出相对少的努力。 成就动机和成败归因关系的研究在教育上有其应用价值。例如，怎样的原因解释会如何影响教师施行奖励和惩罚，因为归咎于他没有做出努力；能力低但付出高的努力的学生比能力高亦付出同样努力的学生受到更多的鼓励。学生的自我评价受归因的影响而变化。把成功归因于努力，但不倾向把失败归于缺乏努力，但不把成功归因于高努力的人，表现出最小的自我奖励。 纳维研究了先前的成功率和现在结果的差异对归因的影响。实验表明，当一个人过去屡屡失败现在成功了，或者过去成功现在失败了，那么人们大多会归因于不稳定因素、机遇和努力。当过去的行为和现在的结果一致，过去成功现在也成功，过去失败现在也失败，则倾向于归因于稳定因素、能力和任务难度。 维纳研究了成就动机和归因的关系，他的研究发现，成就动机高的人具有如下归因特点： ⑴把成功归因于高的能力和努力，因此当取得成功时，提高自我奖励或提高自豪感。 ⑵把失败归因于缺乏努力，因此面对失败能坚持努力。 ⑶选择中等难度的任务，因为中等难度的任务会产生最大的自我评价的反馈（成功的可能性越小，成就感越大，但也很难实现。中等难度的任务最富挑战性）⑷认为结果是努力决定的，因此工作努力。 2．归因偏差 归因理论的构架是以人民总是用理性的方法处理信息为假定的，因此它的一般形式中包含一种逻辑的、合理的机制。然而人的行为并非都是纯粹理性和逻辑的，归因过程往往产生偏差。有些偏差来自认知，有些偏差来自动机。
归因风格问卷说明 PmB代表“坏事件的持久性归因”维度 题号：2、7、13、14、19、22、28、31 这是测量你是不是把坏事件归因于持久性的原因，把这8项得分相加，如果你的总分是0或1，那么你在这一维度就是一个很乐观的人，得分2或3是一个中等乐观的人，4既不乐观也不悲观，5或6就是有点悲观，而7或8则意味着十分悲观。 PmG代表“好事件的持久性归因”维度 题号：1、6、8、9、16、17、26、27 同样把这8项的得分相加，如果总分是7或8，那你在这个维度就是一个很乐观的人，6是中等乐观的人，5或4是既不乐观也不悲观，3是有点悲观，2、1和0则是十分悲观。 PvB代表“坏事件的普遍性归因”维度 题号：5、10、11、12、15、21、30、32 PvG代表“好事件的普遍性归因”维度 题号：3、4、18、20、23、24、25、29 依照前面的方法得出总分，并据此得出在相关维度上是否乐观，PvB得分低、PvG 得分高，意味着乐观；PvB得分高、PvG得分低则意味着悲观。 你，乐观还是悲观呢？
测试：归因风格问卷——你乐观还是悲观？ (2007-01-03 23:28:26) 转载▼ 分类：MSN搬家 标签： 杂谈 仔细阅读下面每一个叙述，想象这些情形可能发生在你身上，选出最适合你的选项并做好记录，每一个叙述只能有一个选项（先不要去管每一道题目后的字母，如PmB、PvG等）。 1、你和你的伴侣在一场争吵后和解了（PmG） A我原谅了他0 B我通常是一个宽大的人1 2、你忘记了你伴侣的生日（PmB） A我不善于记住生日1 B我由于忙于其他的事情0 3、你从一个神秘的敬佩者那里获得了一束鲜花（PvG） A我对他很有吸引力0 B我是一个普通人1 4、你想竞争一个部门负责人的位置，你成功了（PvG） A我在竞争过程中花了很多的时间和精力0 B我在我做的每一件事情上都尽心尽力1 5、你错过了一个重要的约会（PvB）
教学课题：学会合理归因 教学背景：人如果把成功或失败归因于什么，会影响他将来的发展，如果把失败归为稳定的原因的时候，则不会再去努力争取。 https://www.doczj.com/doc/179329812.html,/view/ba5b301c227916888486d78d.html 特别是初中学生正处在自我认知的不断的修整阶段。在初三这个学年，我发现大 部分学生总是有意无意对人对事或对学习成绩不断地寻找原因，他们更乐于把原 因推向外部，指向别人。学生对人对事对学习的归因方式，不仅能影响他们的学 习成绩，而且还会影响到他们学习、发展的动机，因此，如何让学生了解归因类 型、归因的作用、归因对人的影响就显得很重要。 教学资源：故事、例案、幻灯片 教材分析：这是一个根据需要自己组织自编的教材，在设计时根据初三学生的心理特点，设计了三个大的环节即热身游戏、情境分析、自我体验，通过来自于学生身边的情 境演示，引导学生分析归因，从而得知归因的类型、作用、对人的影响，并在自 我体验中逐步学会合理归因。 教学方法：分析法、讲述法、演示情境法 教学目标：通过例案认识不合理归因产生不良的影响 了解常见的归因类型 了解合理归因的重要性 培养积极归因意识并能成功运用 教学过程： 一、热身游戏引出课题： 《稻草人、木头人》 游戏规则： 每小组推选出一个人出来做麻雀，被选做麻雀的人需要靠近一面墙壁站好，不能动，其他人站到小组内。当麻雀数1、2、3时稻草人时，所有的学生必须都保持稻草人的姿势不动，（稻草人的姿势：单腿站立，双手在两侧伸平），还可以喊1、2、3，木头人。（木头人为双手下垂，单脚站立）麻雀可以让他们保持一定的时间，如果没喊下一个口令时，大家没有保持住而移动的话，这个人就被淘汰出局，如做错了，同样出局。 讨论分享： 1、没有保持住姿势是什么原因？ 2、预想一下这样的原因会导致怎样的结果？ 师小结： 怎么看一件事情的原因，会导致不一样的行为结果。什么样的归因有利于人的成长呢？今天我们就来学习《学会合理归因》这一课。 二、情境体验析因明理 下面有六个情境，每个情境表达着不同的归因，请每组领一个情境单，按情境上叙述的简单的内容，表演当时的场景。（抽签、小组讨论准备） 情境体验一： 林红平时学习不错，这次月考，她没有考好。放学回到家里，妈妈问她考试成绩。她说：“都怨考试那天天气热，肚子又痛，所以影响了考试成绩。” 思考问题： 林红认为考不好的原因是什么？ 设想一下把失利的原因归到天气与身体上，对她将来有怎样的影响？ 根据归因的可控性、外因、内因、稳定性、对人的影响，说一说这是一个怎样的归因？
归因 1958年，美国心理学家海德在《人际关系心理学》一书中从朴素心理学的角度首次提出了归因理论。从此，归因理论便在海德的社会认知理论和人际关系理论的基础上，经过美国斯坦福大学教授罗斯和澳大利亚心理学家安德鲁斯等人的推动而发展壮大起来了。 归因是指人对他人或自己的行为进行原因归结和说明解释的过程，即说明和分析人们活动因果的理论，人们用它来解释、控制和预测相关的环境，以及随这种坏境而出现的行为，归因是社会认知的内容之一。 归因的类别主要有三种：内部归因、外部归因和综合归因。根据归因的类型将人分为两类：内控者和外控者。内控者总是对事情作内在归因。这样的人相信事在人为，他们把成功归因于个人努力，把失败归因于个人疏忽，他们相信人的命运掌握在个人手中，因此在做事情的时候，他们会努力去靠个人奋斗争取成功。外控者总是对事物作外在归因，这样的人把成功归因于运气，把失败归因于命运，他们相信事情都是上天安排好的，因此比较会顺从命运的安排，没有激情、缺乏对新事物的兴趣，不会去积极地探索、超越。 其实，人的归因风格多种多样，其产生的原因也是多种多样的，其中主要影响因素有：生活环境、早年经历、父母对孩子的影响以及曾经发生的偶发事件或重大创伤经历等等。就拿我个人来说，我是一个比较侧重内部归因的人，对发生的事情比较侧重作客观的原因分析，一般发生了事情，我都会先分析自己的做法有
没有错误，并会统筹全局来分析考虑事情的来龙去脉。因为我从小家教就比较严格，父母老是以比较高的标准来约束我，因此我从小就形成了一个严谨细致的性格；再者我的生活环境，我家庭自身比较重视教育，比较有学习氛围，因此家长非常重视孩子的学习成绩，并非常鼓励孩子要靠自己的努力去争取成功，事在人为，爸妈都让我们去努力争取更好的成绩，不大容许自己的孩子比别人家的孩子差;当然了，父母的严格教育，也在一定程度上影响了我性格的另一个方面，当生活中有太多不顺心的事情的时候，我就会心情低落并将事情归因于命运不好（嘻嘻）。再说我的另一个朋友阳阳，虽然我和他是从小一起长大的，但是由于他小时侯他家长天天吵架，根本不管孩子吃饭睡觉什么的，因此他从小就长的瘦瘦小小的，并且怕这怕那的，性格也特别内向，出了事，老是说自己天生命不好，学习不好也说是自己命不好，偶尔有些成功了，就说是上天眷顾他……他就俨然成了一个完全的外控者。。。。 归因理论研究的问题有许多，主要有三个方面：人们心理活动发生的因果关系，包括内部原因与外部原因、直接原因与间接原因的分析；社会理论问题，根据人的行为及其结果，来对行为者稳定的心理特征和素质、个性差异作出合理的推论；行为的期望与预测，根据过去的典型行为及其结果，来推断在某种条件下将会产生什么样的可能行为。 那么，咱们为什么要进行归因呢？ 归因，对于一个人的成长和生活都有非常重大的意义。首先，对自己所作事情归因有助于明白自己所做事情成功或失败的原因，有助于对自己的做事能力有一个比较全面清晰地了解，并且有助于决定自己今后的对策与改进。对他人归因，有助于更清楚
学会合理归因 胶州实验中学心理组 ［主题背景］ 一个人把他或她的成功或失败归因于什么，这会影响到人对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 ［活动目标］ 1、让学生认识到不合理归因产生的不良影响 2、让学生了解自己的归因特点 3、引导学生学会正确积极的归因 ［活动准备］ 游戏道具：针线学生分组心理问卷多媒体课件 ［活动方法］游戏、角色扮演、问卷分析、心理学中的归因理论
［拓展材料］ 美国心理学家维纳把归因分为三个维度： 1.原因来源，即当事人认为影响归因理论是人们用来解释自己或他人行为因其成败因素的来源，是系于个人条件（内控的），还是来自外在环境（外控的）； 2.稳定性，即当事人自认影响其影响成败的原因，在性质上是否稳定，是否在类似情况下具有一致性； 3.可控性，即当事人认为影响其成败的因素，能否由个人意愿所决定。 根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即：内部稳定不可控因素：能力强——充满信心、趾高气扬 能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素：努力——继续努力争取再胜 努力不够——相信只要努力就能成功 外部稳定不可控因素：任务难——埋怨客观，寄托减轻任务 任务易——提醒自己认真学习 外部不稳定不可控因素：运气好——侥幸 运气不好——自认倒霉 学生对学习成败原因的不同解释，直接影响学生的情感体验。学生学习取得好成绩会感到高兴，但只有当学生将成功归因于能力强或足够努力时，他才会感到自豪与满意。而如果把成功归因于题目简单或自己比较幸运时，学生可能就不会感到自豪与满意。主要表现为以下几个方面：
学习归因 [活动目的] 通过本活动，让学生正确归纳考试成败的原因，进而对“现实自我”进行审视和调整，以顺利地向“理想自我”迈进。 [活动过程] 一.引入话题 一个人遇到挫折、遭到失败时，常常会听到一句耳熟能详的名言：“失败乃成功之母。”请问各位：失败一定是成功之母吗？（学生会回答：不一定。）是的，不一定。失败要成为成功之母，首先必须对失败进行正确归因，然后调整对策，重整旗鼓，这样才能走向成功。可见，正确归因非常重要。今天我们的辅导话题就是“正确归因，不断进步”。 二.个例分析 归因的领域很广，涉及工作、学习、生活等各个方面。今天我们缩小范围，专就学习来谈。先请各位当当专家，看下面的个例——小张是一名高一学生，初中时尽管父母很少顾及他的学习，可他的成绩总是名列班级前茅。上了高中以后，他的成绩处在中等水平，对此他感到压力很大。平时他非常用功，看书、做作业经常很晚，电视很少看，文体活动也很少参加。可第二个学期的期中考试他还是没有考出自己期望的好成绩，为此他感到失望、自卑，晚上甚至出现了失眠，不知怎么办才好。 请你帮小张分析一下成绩下降的原因，并告诉他以后该怎么办。
（每个小组先进行讨论，然后派代表发言。） 生：我们认为小张成绩下降的原因有：1.竞争加剧，各路“高手”云集一处；2.虽然用功，但方法可能不当；3.因文体活动很少参加而导致体质下降，精力不足；4.由于初中时成绩一直优秀，上了高中以后可能期望过高，自我要求太严；5.家庭关心可能升温太快。 以后他可以这样调整对策：1.适当降低自己的期望值，不能继续以初中的名次标准来要求自己，现在的同学毕竟都是初中的精英，聚到一起来，排起名次总会有先后之分。2.改进自己的学习方法，不能照搬初中的一套。高中不但课程多，难度也加大了，初中的学习方法已不再完全适用。3.调整自己的学习时间，劳逸结合，不打疲劳战。 4.取得家庭的配合，不给太大的压力。 三.自我归因 这个虚拟的例子让我们觉得似曾相识，有点自己的影子在里头。下面干脆不绕弯子，请各位对自己进行归因分析—— 这次期中考试你考得如何？请你对自己进行归因分析。 （先让他们小组交流，然后每组派代表发言。） 生1：这次考试我考得不理想，主要原因是学习方法不好，上课不善于摘记难点疑点，课后也没有及时复习和整理。 生2：我考得不好的原因也是学习方法不好，但主要是对老师的依赖性太强，一旦自习课没老师在我就不知该干些什么，没有形成自主学习、独立思考的习惯。 生3：我这次也考得不好，主要是因为自我期望过高，总想和初
正确归因在教育中的意义 在学校中，评价学生的学业成就主要是通过考试这个手段进行的。每一次考试后，学生都会校对试卷，看看自己做对了哪些和错在哪里，哪里需要改正，成绩和排名是多少；或者老师给学生讲解试题并总结此次考试的学生出现的情况等等。其实这就是一种归因的行为。现在许多学生都会对自己的学习进行归因；他们认为归因就是找找自己的错误，然后改正；然而这只是片面的。事实上，归因是人们对自己或他人活动及其结果的原因所作出的解释和评价。在教育中，老师、学生总是对成败作解释，即寻找成功和失败的原因。个体怎样解释其先前的成功与失败，决定了他下一次对任务的选择、持续努力的时间、热情程度如何等。 根据归因理论，学生对自己行为结果的归因无论正确与否，都会影响他们随后的情感、期望和行为动机，进而影响他们的成就行为和学习成绩。另外，教师对学生的归因影响很大。在教学过程中，在师生交往的过程中，由于教师的特殊身份和地位，因此教师在很大程度上决定学生如何来解释和说明自己的学习成败结果。这就要求教师根据归因理论的有关知识，引导学生对自己的学习结果做出合理的、适当的归因，从而激发学生的学习动机，提高学习行为的坚持性。 那学生怎样归因才是正确的呢？学生归因的模式一般分为：积极归因模式和消极归因模式。学生如果把考试成功结果归因于能力高，这让学生感到自豪，且增强对成功的渴望。而把失败结果归因于自己不够努力时，就会增强学生的内疚感，从而更努力的去学习，最终够
提高学生的学习动机，使学生产生积极的学习行为，即使在失败的情况下也能够坚持学习。这就是积极归因模式。相反，如果学生把成功的结果归因于运气好的原因，会导致他不在乎本次的结果，很少增强对成功的期望。而失败时却归因于缺乏能力的原因，就会让他们感到羞愧，容易灰心丧气，认为努力也不能带来相应的结果，容易产生习得性无助感，从而会降低他们的学习动机，甚至会产生不良的情绪反应，对将来成功的期望不高，也不愿付出努力。因此，学生错误的归因方式，会产生一系列的消极后果。 学生的归因模式环境因素有关。若学生的学习水平一般，但他却处在一个学习水平都较他之上且比他强很多的群体中。他每次考试都是中下水平，那他就会压力越来越大，最后会形成学习习得性无助。但学生处在一个学习水平和他相当或比他水平不会太高的群体，那他学习压力没那么大，得到成功的概率较大。若得到成功后，再进行正确归因，那他的进步肯定比前者大，增强对学习的兴趣。所以家长在为子女选择学校时，首先了解孩子的学习水平的，还有学校的学生的水平与孩子的差距。客观的根据孩子的情况去选择学校，不要迷恋名牌学校。虽然好的学习环境可以培养出出色的学生，但这前提条件是，学生间的学习水平差距。要明白，不是所有读重点学校的孩子都是出色的；选择非重点学校也能培养出出色的学生。 学生的归因模式与自身性格有关。性格乐观、开朗的学生，一般的归因模式是较积极的。他们会主动地调节自己的情绪，若失败了，他们往往会对自己说，没关系，下次在努力点就会有进步。性格较内
题目：举2—3例说明你以前的归因方式是怎样的（成功和失败后一般怎样归因）？对你产生了怎样的影响，正确的归因方式是怎样的？今后你将对你的归因方式进行怎样调整？ 一，成功和失败后，我一般这样归因。 （一）成功后我的归因方式是这样的： 1，任务简单，而且运气比较好。 例子：上次英语四级考试能顺利通过，不仅是因为英语四级考试本身的难度不大，而且完全填空部分的题材也是我所熟悉的。而且考试之前的预测题里我也做过类似的题目，所以在整个考试过程中我能顺利完成试题，从而一次性通过这次考试，所以我将这次的成功归结于任务简单而且运气也较好。 2，归因于我自己的努力付出得到了回报。 更多时候，我是坚信一分耕耘一分收获，而且机会是给有准备的人，所以我会把自己的成功归结于自己的努力得到了回报。 （二）失败后我的归因方式是这样的： 1，首先会分析的是可能自己确实还没有准备，比如说知识的掌握有所欠缺 例子：不知不觉，记忆一下子回到了三年前的高考战场上，当理综考试试卷发下来时我当时的茫然是全所未有的，考后我对自己的唯一总结是平时的知 储备不多，所以关键的时候会感到无力。 2，失败和运气的好坏也有一定关系
例子：体育高考是体育生所必经的一个阶段，但在考场上有很多偶然性，我记得我们的100M测试是在华师进行的，但不幸的是那天我是唯一一个被分到与其他学校的一起，而且是在下午的第一场，最终失常发挥，因此我一直觉得是我当时的运气不好。 二，产生的影响 1，由于我把成功归因于自身的能力不够，所以能激励着我更加努力的去提升我自己,从而更好地去完成自己的任务。 2，成功归因于运气导致结果的稳定性很差，而且差异性大，从而造成我做事如果失败了喜欢找借口，对事情的成功进行造成了很大的障碍。 3，在失败或成功后，当我结合自己的实际情况进行全面归因后，其总结的结果才能对我们起到更好的指导作用。 三，正确的归因方式 1，一般情况我们要多做努力方面的归因。 事实证明，只有从努力方面归因，我们的动力才会更持久。 2，同时我们也要根据自己和现实情况实事求是的全面的归因，要把每个方面都涵括在里面。 只有从实际情况出发考虑、总结成功与失败的原因，才能更全面的认识自己，从而使自己得到更好的提升。
第六课合理归因 教学理念： 一个人把他（她）成功或失败归因于什么，这会影响到他（她）对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点，他认为：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因，并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。根据稳定性维度，可将原因分为稳定和不稳定。根据可控性维度，又可将原因分为可控的和不可控的。 根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即：内部稳定不可控因素：成功归因：能力强——充满信心、趾高气扬 失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素：成功归因：努力——继续努力争取再胜 失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功外部稳定不可控因素：成功归因：任务易——提醒自己认真学习 失败归因：任务难——埋怨客观，寄托于减轻任务外部不稳定不可控因素：成功归因：运气好——侥幸 失败归因：运气不好——自认倒霉 学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。 教学目的： 1、让学生了解自己的归因特点； 2、让学生认识到归因方式对行为结果的影响； 3、引导学生学会正确积极的归因。 教学重点： 1、让学生认识到归因对行为结果的影响； 2、引导学生学会正确积极的归因。 教学难点： 学生如何应用合理归因的方法 教学形式：游戏活动问卷调查分析讨论讲述小结 教学时间：40分钟 教学年级：高一年级 教学准备：针线学生分组心理问卷多媒体课件 教学内容与步骤： 一、游戏导入：穿针引线（5分钟）——幻灯一 1、说明游戏规则： ①每组派两位同学参加。 ②一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将线穿过针孔。 ③要求：开始前两个人都必须将手放下，时间到时拿针的同学必须放手。 ④其他同学监督，用数“5、4、3、2、1停”来帮助计时。
归因方式问卷（ASQ） （Peterson, Semmel, von Baeyer, Abramson, Metalsky & Seligman, 1982） 请您逼真地设想您处于下列所描述的情境中，然后请您告诉我们如果您遇到相同的情况时，您觉得它会是由于什么原因所引起的？由于事情的发生可能有许许多多的原因，我们要求您只选一个原因，亦即事情发生在您的身上最可能的原因。请在每一事件后面留出的空格上写下这一原因。接下来，我们请您回答与该原因有关的几个问题。最后，再请回答一个与情境有关的问题。总之，我们要请您做的是：1．阅读每一个情境并逼真地设想您身处其中。 2．请决定如果这件事发生在您的身上，您觉得其主要原因可能是什么。 3．在留出的空白处写下这个原因。 4．回答三个与此原因有关的问题。 5．回答一个与此情境有关的问题。 6．继续对下一个情境作答。 样本情境和测题 好一段时间内您一直在寻找一个工作，却一直没找到。 1．写出一个主要的原因_____。 2．您没有找到工作的原因是由于您自身的问题，还是由于其他人或周围环境的问题？（在所选数字上划圈） 完全是由于其他人完全是由于我 或环境的原因 1 2 3 4 5 6 自己的原因 3．将来您再找工作时，这一原因还会再出现吗（在所选数字上划圈） 永远不会一直都 再出现 1 2 3 4 5 6 会出现 4．这一原因只是影响到您找工作，还是也会影响到您生活中的其它方面？ 仅仅影响这会影响我生活
一类个别情形 1 2 3 4 5 6 中的所有方面 5．如果这件事发生在您身上，它的重要性如何？（在所选数字上划圈） 根本不重要 1 2 3 4 5 6 特别重要注：每一情境之后的第2题测量内在性，第3题测量稳定性，第4题测量全面性。 计分方法： 根据内在性、稳定性、全面性的增加来计分，将所得的分数相加得到总分，分数越高说明受测者越容易做有害的抑郁归因。
ASQ问卷 仔细阅读下面每一个叙述，并想象这些情景可能会发生在你身上，选出最适合你的选项并在其标记字母A或B上画一个圈，每一道题只能选择一项。 1.你和你的伴侣（男朋友或女朋友）在一场争吵以后和解了 A 我原谅了他或她 B我通常是一个宽大的人 2.你忘记了你伴侣（男朋友或女朋友）的生日 A我不善于记住生日 B我由于忙于其他的事 3.你从一个神秘的敬佩者那获得了一束鲜花 A我对他或她很有吸引力 B我是一个普通人 4.你想竞争一个办公室官员的位子，结果你成功了 A我在竞争过程中花了很多的时间和精力 B我在我做的每一件事情上都尽心尽力 5.你错过了一个重要的约会 A有时候我的记忆会出错 B有时候我会忘记我的约会记录本 6.我作为主人成功地举行了一场晚宴 A那天晚上我特别迷人 B我是一个好的主人 7.你因为超期而欠图书馆一些钱（如80多元） A我太沉浸在我现在所看的书了，所以我忘记了归还日期 B我由于忙于我要写的报告，所以我忘记了归还 8.你的股票为你赚取了很多钱 A我的经纪人决定在一只新股票上碰碰运气 B我的经纪人是一个出色的投资人 9.你赢得了一场田径比赛 A我觉得我不会被击败 B我训练很刻苦 10.你在一次重要的考试中失败了 A我考试时不如别人聪明灵活
B我没有为这次考试做好准备 11.你精心为朋友准备了一顿午餐，可他或她却几乎什么也没有吃 A我不是一个好厨师 B我准备得太匆忙了 12.尽管你为此训练了很长时间，但你还是在这次体育比赛中失利了 A我不是很好的运动员 B我不擅长体育运动 13.你对你的朋友发了脾气 A他或她总是责骂抱怨我 B他或她心情不好 14.你因为没有及时去交个人所得税而领到了罚款 A我总是延迟去交税 B今年我一直懒得去交税 15.你邀请一个人去约会，他或她拒绝了 A那天我受到了沉重的打击 B我邀请他或她约会只是嘴上说说而已 16.你在晚会上会经常被邀请跳舞 A我在所有晚会上都很突出 B那天晚上我打扮得很帅气 17.你在工作面试中表现得特别好 A我在面试过程中感到非常自信 B我应答得很好 18.你的老板几乎没有给你足够时间完成一项工作，但你还是完成了 A我很会做我的工作 B我是一个讲效率的人 19.你近来一直感到筋疲力尽 A我从来就没有休息的机会 B这周我特别忙 20.你救了一个快要窒息死的人 A我知道怎样帮助别人摆脱窒息的技术 B我知道在危险情形下应该做些什么 21.你的恋爱对象想要把你们的关系凉上一段时间 A我太自我为中心了 B我在他或她身上花的时间太少了
合理归因 慈溪育才中学邬洪妙 [ 理念阐述] ：一个人把他（她）成功或失败归因于什么，这会影响到他（她）对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。 当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点，他认为：能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因，并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。根据控制点维度，可将原因分成内部和外部。根据稳定性维度，可将原因分为稳定和不稳定。根据可控性维度，又可将原因分为可控的和不可控的。 根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即：内部稳定不可控因素：成功归因：能力强——充满信心、趾高气扬失败归因：能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素：成功归因：努力——继续努力争取再胜 失败归因：努力不够——相信只要努力就能成功 外部稳定不可控因素：成功归因：任务易——提醒自己认真学习 失败归因：任务难——埋怨客观，寄托于减轻任务 外部不稳定不可控因素：成功归因：运气好——侥幸 失败归因：运气不好——自认倒霉 学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。 [ 活动目标] ：1、让学生了解自己的归因特点；认识到归因方式对行为结果的影响； 2 、让学生体验合理归因所带来的积极情绪情感； 3、引导学生学会正确积极的归因。 [ 活动重点] ：1、让学生认识到归因对行为结果的影响； 2、引导学生学会正确积极的归因。 [ 活动难点] ：学生如何应用合理归因的方法 [ 活动对象] ：高一 ［活动时间］:45分钟 ［活动形式］:游戏活动、问卷调查、分析讨论
归因风格问卷说明
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归因风格问卷说明 PmB代表“坏事件的持久性归因”维度 题号：2、7、13、14、19、22、28、31 这是测量你是不是把坏事件归因于持久性的原因，把这8项得分相加，如果你的总分是0或1，那么你在这一维度就是一个很乐观的人，得分2或3是一个中等乐观的人，4既不乐观也不悲观，5或6就是有点悲观，而7或8则意味着十分悲观。 PmG代表“好事件的持久性归因”维度 题号：1、6、8、9、16、17、26、27 同样把这8项的得分相加，如果总分是7或8，那你在这个维度就是一个很乐观的人，6是中等乐观的人，5或4是既不乐观也不悲观，3是有点悲观，2、1和0则是十分悲观。 PvB代表“坏事件的普遍性归因”维度 题号：5、10、11、12、15、21、30、32 PvG代表“好事件的普遍性归因”维度 题号：3、4、18、20、23、24、25、29 依照前面的方法得出总分，并据此得出在相关维度上是否乐观，PvB得分低、PvG 得分高，意味着乐观；PvB得分高、PvG得分低则意味着悲观。 你，乐观还是悲观呢？
测试：归因风格问卷——你乐观还是悲观？ (2007-01-03 23:28:26) 转载▼ 分类：MSN搬家 标签： 杂谈 仔细阅读下面每一个叙述，想象这些情形可能发生在你身上，选出最适合你的选项并做好记录，每一个叙述只能有一个选项（先不要去管每一道题目后的字母，如PmB、PvG等）。 1、你和你的伴侣在一场争吵后和解了（PmG） A我原谅了他0 B我通常是一个宽大的人1 2、你忘记了你伴侣的生日（PmB） A我不善于记住生日1 B我由于忙于其他的事情0 3、你从一个神秘的敬佩者那里获得了一束鲜花（PvG） A我对他很有吸引力0 B我是一个普通人1 4、你想竞争一个部门负责人的位置，你成功了（PvG） A我在竞争过程中花了很多的时间和精力0 B我在我做的每一件事情上都尽心尽力1
学会正确归因 所谓“归因”，就是指同学将自身的学习成败归结于什么原因的心理现象． 事实上，课堂回答老师问题之后，作业完成之后，尤其是考试之后，小朋友们都会自觉不自觉地进行归因．然而，有相当一局部小朋友不会正确归因．有的过高评价自身，认为自身头脑聪明、思维敏捷，有的过分强调客观原因，埋怨家庭学习环境不好、自身头脑天生就比他人笨，还有的错误责怪他人，老师没帮其复习好、家长没帮其辅导好、甚至认为老师阅卷评分不公正． 作为家长、老师，怎样使自身的小朋友，自身的同学，自觉地学习，积极地学习，愉快地学习，从而收到最佳的学习效果呢?我认为，学习悬同学自身的事，只有使他们想学、肯学、好学、乐学，才干实现最满意的学习目标．因此，指导同学学会正确归因尤为重要． 首先，指导小朋友实事求是归因．学习归因一般有三
个维度，即：内在外在维度，稳定性维度，控制性维度，如，考试挂”红灯”，总是归因于自身笨，这便是内在的．稳定的、不易控制的归因，作业总是得100分，经常归因于自身的态度认真，这便是内在的、不稳定的，易控制的归因。实事求是归因，就是说，当小朋友学习上遇到失败，考试与自身比较，与班级中的最优者相比较，或者与一些名人相比较．即使是在学习上遇到失败，也要与班级中的学习环境，学习条件相似，但学习成果却很习目标．因此，指导同学学会正确归因尤为重要． 首先，指导小朋友实事求是归因．学习归因一般有三个维度，即：内在外在维度，稳定性维度，控制性维度好的同学相比较．实践证明：这样的比较，有利于形成正确归因． 另外，家长与教师还要协助小朋友提高自我分析能力。小朋友们学习上的错误归因主要源于自我意识整，分析能力不强．因此，家长与老师有责任协助小朋友经常进行自我分树，在实践中，加强自我意识，学会正确归因，以激发内在的学习动力．
利用归因风格训练，提高学习互助小组中助人者的积极性 归因指个体根据有关信息、线索对自己和他人的行为原因进行推测与判断的过程。归因风格是指个体通常对他人和自己的行为进行归因的方式，主要有外归因和内归因。如果个体把成功的原因归结于内部的、可控的因素，就会提高个体进行某项任务的频率。我把归因风格训练运用于建立学习互助的过程中，尝试提高互助小组的学习效率。 学习互助小组是在班级内建立的一帮一的互助学习小组，目的是通过优秀生的帮助提高前能生的学习成绩。 在互助学习的初期，大多数同学比较积极，但是慢慢地很多助人者的积极性下降了。总结原因无非是因为他们一方面要完成自己的学习任务，还要帮助别人，觉得时间不够；另一方面是因为没有体会到帮助别人的快乐。 后来，我在班级内进行了归因风格的训练。在每一次的字词听写之后，都要求助人者进行统计，被帮助者错了多少字，并且针对错字及时地进行辅导。表格如下：
在这基础上，再进行第二次听写，再次统计，并且让助人者汇报在自己的帮助下，被帮助者此次的成绩提高了多少。并且让成绩提高比较明显的小组进行发言，总结提高成绩的原因，并且引导孩子把原因归结于双方的努力等内部的、可控的原因. 经过归因风格训练，助人者建立了新的归因模式：即只要进行努力，被帮助者就会有一定提高。因此，他们的积极性提高了，学习互助小组的学习效率也有了很大的提高。
白家庄小学2014年教师署假读书单 校区教师姓名
合作中对问题进行有效的辨析与讨论 本学期，为了贯彻学校乐学百分百理念，我在课堂上组建了学习合作共同体，在课堂教学中进行了教学实践，我认为可以有同质合作和异质合作两种形式。 一、遇到分歧时，需要同质合作 在教学《争吵》一课时，对于安利柯报复克莱谛的真正原因，学生的理解有了很大的争议。有一部分同学认为安利柯纯粹是报复，是不甘心自己的本子被弄脏，所以撞了克莱谛一下。有的同学则认为安利柯嫉妒克莱谛，所以才这样做。针对这个问题我没有马上进行讲解，而是让学生分组进行讨论，根据观点的不同进行分组。 有的同学根据书中的句子进行论述：“书上都说了：我这样做不是因为他得了奖的缘故，所以这不是嫉妒。” 别的同学马上反驳：“书中有一段说：得了奖有什么了不起，这说明安利柯嫉妒克莱谛。” 有同学根据自身经验进行解释：“你想一想，如果别人撞了你，你会不会生气，安利柯只是非常生气，不是嫉妒！” 在同学们激烈争辩的时候，中队长站起来发言：“老师，我看过《爱的教育》这本书，书上说克莱谛得了一个很大的奖，连市长都亲自为他颁发奖牌，第二天发生了这件事，我认为是因为安利柯嫉妒克莱谛。”在激烈辩论中，学生理解了课文。 二、难度不大的时候，需要异质合作 在课堂上，学生的思维水平不同，优秀生如果能够对潜能生进行