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引导正确归因 提高学习信心

引导正确归因 提高学习信心
引导正确归因 提高学习信心

引导正确归因提高学习信心

【摘要】在对学生学习的归因模式和归因风格进行调查分析的基础上,探讨不同的归因风格对学生学习的影响,指导学生进行积极的归因实践,培养归因能力,增强自我控制感,树立学习信心,从而提高学业成绩。

【关键词】归因理论归因实践归因风格学习信心

归因理论研究的意义

所谓归因是“指对自己或对他人行为结果的原因知觉或推断。归因是人主动地从行为的结果中提取意义、从因果关系上推断原因的心理过程”。海德(f.heider)是西方归因理论的奠基人。60年代,又出现了一些新的归因理论,韦纳归因理论是其中之一。韦纳着重于对行为结果的归因分析,他将成败结果按照努力、能力、任务难度和运气这四个因素进行归因分类,这四个原因又可以从原因源、稳定性和控制性三个维度上来进行划分。

韦纳认为,学生对学业成败的归因会引起一系列的情绪和期望的改变:如把成功归结内部原因(努力、能力),则会使人感到满意和自豪;如果把成功归结为外部原因(任务容易或机遇),则会使人产生惊奇和感激的心情;如果把失败归因于内因,则会产生内疚和无助感;如果把成功归因于稳定的因素(任务易、能力强)会提高以后学习积极性;如果把成功归因于不稳定因素(机遇与努力),则以后数学学习积极性可能会提高,也可能会降低;如果把失败归

合理归因教案

为什么?怎么办? ——合理归因,有效决策 教学理念: 一个人把他(她)成功或失败归因于什么,这会影响到他(她)对今后行为的认识,若把失败归因于稳定的原因如能力不足,则当失败时一般不会再去争取胜利;若认为失败是不稳定原因造成的,如认为是自己努力不够,则将倾向于通过再努力,以求成功。 当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点,他认为:能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因,并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。根据控制点维度,可将原因分成内部和外部。根据稳定性维度,可将原因分为稳定和不稳定。根据可控性维度,又可将原因分为可控的和不可控的。 根据维纳的观点,将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即:内部稳定不可控因素:成功归因:能力强——充满信心、趾高气扬 失败归因:能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素:成功归因:努力——继续努力争取再胜 失败归因:努力不够——相信只要努力就能成功外部稳定不可控因素:成功归因:任务易——提醒自己认真学习 失败归因:任务难——埋怨客观,寄托于减轻任务外部不稳定不可控因素:成功归因:运气好——侥幸 失败归因:运气不好——自认倒霉 学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因,学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向,而且还会影响到学生的学习动机,甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型,引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因,对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。 教学目的: 1、让学生了解自己的归因特点; 2、让学生认识到归因方式对行为结果的影响; 3、引导学生学会正确积极的归因。 教学重点: 1、让学生认识到归因对行为结果的影响; 2、引导学生学会正确积极的归因。 教学难点: 学生如何应用合理归因的方法 教学形式:游戏活动问卷调查分析讨论讲述小结 教学时间:40分钟 教学年级:高一年级 教学准备:针线学生分组心理问卷多媒体课件 教学内容与步骤: 一、游戏导入:穿针引线(5分钟)——幻灯一 1、说明游戏规则: ①每组派两位同学参加。 ②一位同学拿针,一位同学拿线,在5秒钟内将线穿过针孔。

认清形势坚定信心 凝心聚力共谋发展

认清形势坚定信心凝心聚力共谋发展面对目前煤炭市场的严峻形势,王洼煤矿在调整经营策略上动脑筋,在挖潜增效上想办法,在不断强化源头管理、提高煤炭质量、增强煤炭销售竞争力的同时,在全矿范围内大力开展“增产增收、提质提效、修旧利废、降本降耗”活动,教育引导全矿干部职工认清形势,凝心聚力,立足实际,扬长避短,从容应对。做到坚定信心不动摇,应对困难不慌张,狠抓落实不走样,全面提升矿井经营管理水平。 一、深化危机意识、竞争意识,全力抓好煤质管理工作,确保销售畅通。 一是在开拓大巷中做到少割顶、多破底,分装分运,从源头上减少矸石;二是对各采、掘工作面每周进行采样化验,根据采样化验和检查结果及时调整煤质管理重点,增强煤质管理的针对性和预见性,同时按煤质升降变化对责任单位进行奖罚;三是加强煤质“零点行动”力度,并坚持每月次对系统煤质进行采样化验,实现煤质动态管理;四是根据市场变化,优化洗煤工艺,提高精煤回收率和产品品质,在系统煤质降低情况下,按一定配比用精煤掺合原煤,提升煤质,确保销售煤炭煤质达标。 二、树立管生产必须管成本的理念,努力降低成本,提升经济效益。 一是对采、掘工作面施工工艺进行设计优化,未雨绸缪,避免形成无效巷道,杜绝反复施工,从设计上降低成本;二是进一步加强职工技能培训,尽快提高内部掘进队伍施工技能,实现内部队伍能够施

工的巷道不再外委;三是在安全的前提下,多尝试新工艺、新材料,利用技术进步和科技创新来降低成本;四是在矿内大力营造节支降耗、修旧利废的浓厚氛围,对有关材料、设备建立交旧领新制度,设立修旧利废台账;五是加强现场管理,不定期组织专项检查,对现场材料使用进行督查,杜绝材料浪费现象;六是规范设备操作程序,加强设备四检制的落实,减少设备的损坏率,提高使用率;七是科学控制好各类大型设备的开机时间,杜绝各种空转现象,减少电费浪费,降低电费支出;八是规范物资采购申报审批程序,层层把关,建立物资采购计划追究制度,避免因计划不严肃、不合理造成的物资积压;同时按公司要求,积极与供应公司进行协商,落实设备、配件、材料带储代销的新思路。 三、强化成本考核力度,确保完成全面预算指标。 一是积极转变观念,努力提高干部的经营意识,变“工作岗位”为“经营岗位”,促使干部职工真正将企业当作自己的“家”来管,营造人人会算账、人人都算账的良好氛围;二是加强预算执行考核,确保经济责任落实。按月度对照预算执行情况,按考核细则在工资结算中直接兑现奖罚,强化经济责任落实,确保预算的严肃性;三是按内部控制制度的要求,进一步规范生产、经营各环节的过程管理,从人力资源合理配置、资金管理、物资供应等方面着手,以提升管理水平来增加效益;四是严格考核生产任务与材料消耗配比使用情况,按各区队每月的生产任务核定当月材料消耗量,并根据其实际完成进度

运用韦纳归因理论引导学生积极归因

运用韦纳归因理论引导学生积极归因 归因就是人们对他人或自己的所作所为进行分析,指出其性质或推理其原因。当学生学习结果出现时,老师和学生都要寻找这一结果出现的原因,即进行成败归因。学生不同的成败归因,将影响学生的心理及后继行为。 作为教学活动中的主导,教师要采取措施对学生的归因特点进行分析。 一.了解学生归因风格、因材施教 归因风格是指个体在长期的归因过程中形成的比较稳定的归因倾向。由于每个学生个性特点、生活经历、认知风格存在着差异,他们的归因风格也千差万别。教师要了解学生的归因特点,区别对待。例如:对于有“习惯性无助”的学生,要努力引导他们对失败做出努力不够的归因、并使他们有一定的成功体验,时间久了,学生便会改变原来的归因风格,相信只要努力就能成功,从而增强自信心。对于有“推卸责任”倾向的学生,教师不能一味批评指责,而要耐心地引导他们认清自己的长处和缺点,客观地分析成功和失败的原因。 二.教师要正确认识“自利性归因” 研究表明,人们倾向于把积极的结果归因于自身因素,而把消极结果归因于自身以外的情境或他人,这种倾向就是自利性归因偏差。在学校中,教师往往把学生的成功归因于自己的教学质量好,而把学生的失败归因于学生学习不努力或能力差等等。教师要清醒地认识到这一点,多从学生的角度想问题,正确评价自己和学生,从学生的学

业成败中发现自己教学的长处和短处,以发扬优点,克服缺点。同样,学生的成败归因也存在着“自利性偏差”,教师应引导他们全面、正确地分析成败的原因,既看到自身的长处,也看到自身的不足。 三.教师要为学生建立良好的自我归因参照系统 任何人的归因都要受他人的影响,学生的自我归因往往要受到他们心目中的权威——教师对他们的成败归因的影响,所以教师要注意自身的言谈举止,客观地评价每位学生的成败原因,消除归因误差。教师的行为有时还对学生的成败归因产生间接的参照作用。如,教师对某个学生特别的帮助,尤其是该生在学习顺利时给予指导和帮助,不仅不利于该生独立思考和工作能力的培养,使之无法发现、避免和改正差错,而且影响到该生对自己能力的评价和对成功的信心,同时,教师对该生的特别帮助还可能影响到班级其他学生对该生的看法,认为他能力不够才需要额外帮助。这种间接压力更使该生认为自己无能,从而感到自卑、抬不起头来。 四.对学生进行归因训练 归因训练是指通过一定训练程序,使人们掌握某种归因技能,改变原来的归因倾向,形成积极的归因倾向。归因训练有多重方法,在教育上应用较多也较方便的是教师对学生归因的强化矫正法。例如,对一些没有认识到努力重要性的经常失败的学生加以训练,先让他们完成一项任务,然后对他们的成败结果进行归因。对那些把失败归因于努力不够的学生予以强化,面对那些未把失败归因于努力的学生予以引导,甚至明确指出他们失败是由于努力不够。经过一段时间训练,

学会正确归因

一导入 1.热身活动 一只青蛙跳下水咚 二只青蛙跳下水咚咚 2.寻找游戏中成功失败的归因 3.引出主题:合理归因 今天这堂课我们就来探讨下如何进行合理地归因,期中考试刚过,不知每个同学考得怎样。现在我请同学们将自己考完后最突出的感受谈一下(同学说感受)。通过刚才同学的发言,使我了解到大家对考试的心情,很令人理解。在谈的过程中,自然涉及到考好考坏的原因。究竟怎样的归因方法合理呢?这是我们今天要研究的问题。 首先进行一个小调查——《学习诊断》 二学习归因自评 学习诊断 了解影响自己学习的原因,如果你认为符合自己的情形,请在题号后面打。学习成绩不理想,是因为: 1.家中无人指导我解答疑难作业 2.学习科目过于枯燥 3.家里环境差,没法学习 4.父母不关心自己的学习 5.班级学习风气不好 6.学校令人讨厌 7.老师的教学方法不适合自己 8.运气不好,复习的内容总不考 9.考题总是太难 10.不喜欢任课教师 11.平时养成了懒散的习惯,不愿学习 12.没有有效的学习方法 13.情绪不稳,常被无端情绪干扰 14.缺乏恒心和毅力 15.不会妥善安排学习时间 16.学习基础不好 17.自己努力不够 18.身体不佳,无法集中精力学习 19.对学习没有兴趣 20.本身能力不够 三交流反馈 1.小组交流,看自己所选的和别人的一样吗?为什么自己这么选择? 2.学生反馈,还有没有其他原因呢?(补充) 3.教师反馈 (1)我们刚刚在做的这个过程就是归因。什么是归因呢? 人对行为结果有寻找原因的倾向,这叫归因。原因非为内部原因和外部原因,因此归因可以分为内归因和外归因。 (2)你觉得自己是内归因还是外归因呢?

学习归因

学习归因

学习归因理论教案 一、教学主题 对学习归因进行解析,引导学生进行积极归因。 二、教学时间地点 教学时间: 教学地点:59号楼微格教学 四、教学目的 (1)知识目的:向学生简要介绍几种经典的归因理论。 (2)能力目的:让学生能够在学习生活中运用归因理论进行合理归因,明确目标,体验成功,促进积极归因方式的稳定获得。 五、教学内容 1、归因定义:归因是一种普遍的心理现象。所谓归因就是人们对自己或他人行为的原因进行推测、判断或解释的过程。从归因的角度来看,能对自己工作、学习成败的原因作出正确判断,采取有效措施的人,就能巩固成绩,不断进步;而学习成绩差、行为差的学生,倘若能找出自己学习、行为失败的原因,正确判断,采取有效的措施,也一定能改变落后的现状,后来居上,跨入先进行列。 2、归因理论: 罗特的控制点理论,把个体分为“外控型”与“内控型”。内控型的认为自己可以控制周围环境,不论成败都是由于自己的能力或者努力造成的,他们乐于对自己的行为负责。外控型的人则感到自己无法控制周围环境,无论成败都归结为他人影响或运气等外在因素,往往不愿对自己的行为负责任。 维纳将成败结果原因归结于努力、能力、任务难度、运气、身心状态、外界环境六个因素。这六个因素又可以从内在性、稳定性、控制性三个维度上加以分 归因类别 稳定性因素来源可控性稳定不稳定内在外在可控不可控 能力√√√努力√√√ 任务难度√√√运气√√√身心状态√√√方法√√√外界环境√√√ 归因事 件 归因情绪期望行为倾向 积极的成 功 能力高、努力的 结果 自豪、自尊 增加对成功的期 望 愿意进行有成就 的学习

失败缺乏努力内疚对成功的高期望 愿意进行有成就 的学习 消极的成 功 运气好、侥幸无所谓 很少增加对成功 的期望 缺乏进行有成就 的学习 失 败 能力低 羞愧、无能、 沮丧 降低对成功的期 望 避免进行有成就 的学习 4、培养积极归因 把成功归因于能力或努力等内在原因,会使个体感到愉快、自豪并愿意继续争取成功;而把失败归因于能力或努力等内在原因,则会对个体的自尊产生消极影响,并会削弱以后对成功的追求。也就是说,如果我们认为在某门功课上成绩不好是因为自己在这方面确实缺乏才能,即使加倍努力也往往徒劳无功,就可能会不再对它用功学习了。但如果认为成绩不好是因为试题难度太大或试题太偏,本次复习不够全面,自己努力程度不够等等因素,则该归因对自我价值感的影响不大,个体也不会随意降低对这门课的期望价值或以后的努力程度。所以,当学习上受到挫折时,要学会从失败情境中寻求可以改进的因素,即进行积极归因,从而力争获取下一次的成功。 六、教学重点/难点 重点:培养积极归因 把成功归因于能力或努力等内在原因,会使个体感到愉快、自豪并愿意继续争取成功;而把失败归因于能力或努力等内在原因,则会对个体的自尊产生消极影响,并会削弱以后对成功的追求。也就是说,如果我们认为在某门功课上成绩不好是因为自己在这方面确实缺乏才能,即使加倍努力也往往徒劳无功,就可能会不再对它用功学习了。但如果认为成绩不好是因为试题难度太大或试题太偏,本次复习不够全面,自己努力程度不够等等因素,则该归因对自我价值感的影响不大,个体也不会随意降低对这门课的期望价值或以后的努力程度。所以,当学习上受到挫折时,要学会从失败情境中寻求可以改进的因素,即进行积极归因,从而力争获取下一次的成功。 难点:归因理论 罗特的控制点理论,把个体分为“外控型”与“内控型”。内控型的认为自己可以控制周围环境,不论成败都是由于自己的能力或者努力造成的,他们乐于对自己的行为负责。外控型的人则感到自己无法控制周围环境,无论成败都归结为他人影响或运气等外在因素,往往不愿对自己的行为负责任。 维纳将成败结果原因归结于努力、能力、任务难度、运气、身心状态、外界环境六个因素。这六个因素又可以从内在性、稳定性、控制性三个维度上加以分 归因类别 稳定性因素来源可控性稳定不稳定内在外在可控不可控 能力√√√努力√√√ 任务难度√√√运气√√√

“认清形势、统一思想、提高认识、坚定信心,_45633

“认清形势、统一思想、提高认识、坚定信心,推动企业健康可持续发展”大讨论活动 简报 第2期 集团公司大讨论活动领导小组办公室 2013年6月10日 集团领导带头开展大讨论 6月3日至6日,集团公司领导班子用4天的时间集中开展“认清形势、统一思想、提高认识、坚定信心,推动集团公司健康可持续发展”大讨论,武予鲁、田富军、戴兴志、李建新、翟二安、张新伟、李永久、魏增亮、王文良、宋录生等集团公司领导及机关各部室负责人共商发展大计,力破发展难题,积极应对市场变化,推动企业持续健康发展。 讨论主要围绕在国家推进产业结构调整和转型升级、实施“蓝天行动”的大形势下,集团公司如何应对变化,调整发展战略,转变发展方式,解决企业生存和职工生存等11个难题。机关各部室负责人纷纷结合各自分管业务的实际,

紧盯薄弱环节和不足之处献计策、出新招,集团公司领导班子成员和副总师就企业如何在困境中寻求健康持续发展出路谈感受、讲形势、出对策。集团公司董事长、党委书记武予鲁针对大家的发言,分别从项目建设、创新管理、煤炭销售、坚定信心等方面畅谈了发展前景。本次大讨论针对性强、涉及面广、气氛热烈,与会者发言踊跃,特别是6月5日晚上的讨论持续进行到第二天凌晨。 在讨论中,武予鲁说,受大环境影响及煤质和赋存条件等客观因素的制约,集团公司煤炭价格下降、效益下滑,煤炭生产经营面临困难,这是挑战,更是机遇。要通过大讨论活动,汇聚干部职工的智慧和力量,使集团公司干部职工的思想认识更加统一,发展思路更加清晰,应对措施更加有力,人人都要用行动诠释责任,为义煤的发展贡献智慧和力量。 通过开展大讨论,大家在诸多方面达成共识:认为义煤要把煤炭主业做强做精,调结构、转方式的步伐永远不能停止,并且要加速推进,这是大势所趋,也是保持义煤蓬勃发展势头的力量源泉。要不断推进理念创新、管理创新和技术创新,实现由要素推动到创新驱动的转变。在管理的过程中,要打破思想的桎梏,实施人才强企战略,完善现代企业管理制度,增强企业核心竞争力,使创新成为驱动“义煤梦”实现的强大引擎。要加强煤炭销售和煤质管理,销售“龙头”这个概念一定要在义煤竖立起来,要把期货交易做起来,力

学会正确归因(大学管理心理学教案)

学会正确归因 (一)归因过程中存在的问题 归因理论是社会心理学中人们对行为作原因推论的一个新的研究领域,换言之,它研究人如何理解和解释行为的原因。不言而喻,人的行为原因是多重的,但在日常生活中,人们对自己或他人行为原因的理解只从某些方面去推论和解释。人们如何去解释行为的原因?各种人对行为原因的解释是否有差异?有无众人皆遵循的规律?不同的原因会不会影响以后的行为?心理学家对这些令人感兴趣的问题作了探讨,从而形成了现代归因理论的构架。因此,归因理论是近十年来社会心理学中一个最活跃的研究领域,它的研究已从基本概念发展到实际应用范围,对理解人们的行为原因、提供了理论依据。 1、成就动机低的人具有如下归因特点: ⑴把成功较多归因于外部原因而不是内部原因,不认为努力是成功的因素,因此不爱参加有关成就的活动。 ⑵把失败归因于缺乏能力,因此面对失败时容易放弃。 ⑶选择太易或太难的任务,因为过易或过难的任务产生最小的自我评价的反馈(太难的任务,失败了可推诿个人责任;太易的任务,容易成功,成就感不强)。 ⑷认为结果与努力关系不大,因此付出相对少的努力。 成就动机和成败归因关系的研究在教育上有其应用价值。例如,怎样的原因解释会如何影响教师施行奖励和惩罚,因为归咎于他没有做出努力;能力低但付出高的努力的学生比能力高亦付出同样努力的学生受到更多的鼓励。学生的自我评价受归因的影响而变化。把成功归因于努力,但不倾向把失败归于缺乏努力,但不把成功归因于高努力的人,表现出最小的自我奖励。 纳维研究了先前的成功率和现在结果的差异对归因的影响。实验表明,当一个人过去屡屡失败现在成功了,或者过去成功现在失败了,那么人们大多会归因于不稳定因素、机遇和努力。当过去的行为和现在的结果一致,过去成功现在也成功,过去失败现在也失败,则倾向于归因于稳定因素、能力和任务难度。 维纳研究了成就动机和归因的关系,他的研究发现,成就动机高的人具有如下归因特点: ⑴把成功归因于高的能力和努力,因此当取得成功时,提高自我奖励或提高自豪感。 ⑵把失败归因于缺乏努力,因此面对失败能坚持努力。 ⑶选择中等难度的任务,因为中等难度的任务会产生最大的自我评价的反馈(成功的可能性越小,成就感越大,但也很难实现。中等难度的任务最富挑战性)⑷认为结果是努力决定的,因此工作努力。 2.归因偏差 归因理论的构架是以人民总是用理性的方法处理信息为假定的,因此它的一般形式中包含一种逻辑的、合理的机制。然而人的行为并非都是纯粹理性和逻辑的,归因过程往往产生偏差。有些偏差来自认知,有些偏差来自动机。

学会合理归因

教学课题:学会合理归因 教学背景:人如果把成功或失败归因于什么,会影响他将来的发展,如果把失败归为稳定的原因的时候,则不会再去努力争取。 https://www.doczj.com/doc/0a1293810.html,/view/ba5b301c227916888486d78d.html 特别是初中学生正处在自我认知的不断的修整阶段。在初三这个学年,我发现大 部分学生总是有意无意对人对事或对学习成绩不断地寻找原因,他们更乐于把原 因推向外部,指向别人。学生对人对事对学习的归因方式,不仅能影响他们的学 习成绩,而且还会影响到他们学习、发展的动机,因此,如何让学生了解归因类 型、归因的作用、归因对人的影响就显得很重要。 教学资源:故事、例案、幻灯片 教材分析:这是一个根据需要自己组织自编的教材,在设计时根据初三学生的心理特点,设计了三个大的环节即热身游戏、情境分析、自我体验,通过来自于学生身边的情 境演示,引导学生分析归因,从而得知归因的类型、作用、对人的影响,并在自 我体验中逐步学会合理归因。 教学方法:分析法、讲述法、演示情境法 教学目标:通过例案认识不合理归因产生不良的影响 了解常见的归因类型 了解合理归因的重要性 培养积极归因意识并能成功运用 教学过程: 一、热身游戏引出课题: 《稻草人、木头人》 游戏规则: 每小组推选出一个人出来做麻雀,被选做麻雀的人需要靠近一面墙壁站好,不能动,其他人站到小组内。当麻雀数1、2、3时稻草人时,所有的学生必须都保持稻草人的姿势不动,(稻草人的姿势:单腿站立,双手在两侧伸平),还可以喊1、2、3,木头人。(木头人为双手下垂,单脚站立)麻雀可以让他们保持一定的时间,如果没喊下一个口令时,大家没有保持住而移动的话,这个人就被淘汰出局,如做错了,同样出局。 讨论分享: 1、没有保持住姿势是什么原因? 2、预想一下这样的原因会导致怎样的结果? 师小结: 怎么看一件事情的原因,会导致不一样的行为结果。什么样的归因有利于人的成长呢?今天我们就来学习《学会合理归因》这一课。 二、情境体验析因明理 下面有六个情境,每个情境表达着不同的归因,请每组领一个情境单,按情境上叙述的简单的内容,表演当时的场景。(抽签、小组讨论准备) 情境体验一: 林红平时学习不错,这次月考,她没有考好。放学回到家里,妈妈问她考试成绩。她说:“都怨考试那天天气热,肚子又痛,所以影响了考试成绩。” 思考问题: 林红认为考不好的原因是什么? 设想一下把失利的原因归到天气与身体上,对她将来有怎样的影响? 根据归因的可控性、外因、内因、稳定性、对人的影响,说一说这是一个怎样的归因?

初中心理健康_4.合理归因助成功教学设计学情分析教材分析课后反思

合理归因助成功教学设计 【设计理念】 归因在生活中普遍存在,并会直接影响我们对未来结果的预期和努力,从而产生不同的情绪和行为。积极合理的归因有助于我们产生努力的愿望,对未来充满希望。初中生正处于人格发展的关键期,养成积极合理的归因倾向,能对其自我认识、学习心理、人际交往等有促进作用,促使其愿意投入学习、激发积极力量。 【活动目标】 1.体验生活中的归因,认识合理归因的意义。 2.了解自己的学业成就归因倾向,掌握合理积极的归因方式。 3.运用合理归因方法,指导学习生活。 4.学习消极/不合理归因向积极/合理归因的转化。 【活动重点】 认识合理归因的意义;掌握合理积极的归因方式。 【活动难点】 运用合理归因方法,指导生活实际;尝试消极/不合理归因向积极/合理归因的转化。 【活动准备】 1.纸、笔:方便学生及时记录自己的感受、想法 2.Lefcourt等人编制的《学业成就归因倾向测验》 【教学过程】 (一)热身活动:“左手抓,右手逃” 活动规则:

1.左右相邻同学之间,左手掌心向下,右手食指朝上,左手放在紧挨的同伴的右手食指上。 2.老师喊:“1,2,3,1,2,3,4……”随机的喊出“4”时,左手掌抓别人食指的同时逃脱自己的右手食指。 3.做完一轮回到预备状态。 分享: 1.在刚才的游戏中你成功的多,还是失败的多? 2.成功的原因是什么?它让你对后面的发挥有什么影响? 3.失败的时候内心又是怎么想的?它又怎么影响你的发挥的? 总结: 一个小小的游戏不同的同学卖弄对结果有着不同的解释和感受。同时这种理解又会进一步影响你后面的想法和行动。这个过程,心理学上称为归因。 (二)穿越童年 在学习之初,我想带大家玩一次小小的穿越。 (请闭上眼睛)14岁的你穿越回到4岁的童年。有一天开心地在小路上跑跳的你突然摔了一跤。这时陪伴你的奶奶赶紧跑到身边扶起你之后的下一个动作回是什么?想好的请睁开眼睛。 (出示图片)有过这样经历的请举手——“都是地不好,把宝宝摔疼了。”很多家长,尤其是老人在照顾孩子的时候都会这么做。设想一下,从小被这么教育,以后你遇到其他挫折时会先自我反思,还是更多地抱怨他人?

认清形势坚定信心抢抓机遇再鼓干劲确保完成全年的各项目标任务

认清形势坚定信心抢抓机遇再鼓干劲确保完成全年的各项目标任务 认清形势坚定信心 抢抓机遇再鼓干劲 确保完成全年的各项目标任务 同志们: 这次会议的主要任务是,分析总结前三季度经济运行情况,安排部署第四季度工作任务,动员全区广大干部群众,进一步认清形势,坚定信心,抢抓机遇,再鼓干劲,确保超额完成全年的各项目标任务。下面,我讲两方面意见。 一、1—9月份全区经济社会工作进展情况 今年以来,全区上下按照区委七届六次全委会议和区十四届人大一次会议的安排部署,认真落实科学发展观,积极顺应国家宏观调控形势,努力克服各

种困难,全力加快经济发展步伐,国民经济保持了快速发展和高效运行。截至9月底,全区预计实现地区生产总值51亿元,同比增长%,占年计划的73 %;财政收入完成亿元,总量居全自治区第8位,比去年同期增收亿元,增量居全市第2位,同比增长137%,增速居全市第3位;财政支出完成35543万元,同比增加19713万元,完成预算的131%;城镇居民人均可支配收入达到8529元,同比增长%,占年计划的%;农牧民人均纯收入达到2520元,同比增长% ,占年计划的%。 工业经济运行良好。截至9月底,全区预计实现工业增加值亿元,同比增长%,对gdp的贡献率达到%,比去年同期提高个百分点。产品销售形势明显趋好,限上工业产品销售率为%,高于预期目标个百分点。运行效益节节攀高,综合效益指数达,比去年同期提高点。优势产业支撑作用明显。钢铁、稀土、制酒、煤炭运销、石油经销五大产业累

计入库税金亿元,同比增长117%,占全区财政收入的%。37家规模以上工业企业实现税收9363万元,同比增长132 %;其中,吉宇钢铁、转龙酒业、华美稀土、大安钢铁分别完成税收2504万元、1880万元、1230万元、1143万元,税收贡献进一步加大。 农牧业经济形势喜人。率先在自治区免征农业税,积极实施粮食直补、良种补贴,总计投入资金1171万元,极大地调动了农牧民的生产积极性。粮食丰收已成定局。小麦总产986万公斤,增产230万公斤,扭转了产量连续四年下滑的局面。玉米总产可达亿公斤,增产3115万公斤,增长50%。夏菜价格出现了近十年来的最好水平,露地菜亩均增收1000多元,温室菜亩均增收1800多元。截止9月底,全区奶牛存栏已达99789头,比去年年底纯增25729头,完成全年纯增任务的72%。建成养殖小区42个,建成运营奶站127座。日产鲜奶838吨,同比增长77%。实施基层兽医

学会合理归因(学习).(优选)

学会合理归因 胶州实验中学心理组 [主题背景] 一个人把他或她的成功或失败归因于什么,这会影响到人对今后行为的认识,若把失败归因于稳定的原因如能力不足,则当失败时一般不会再去争取胜利;若认为失败是不稳定原因造成的,如认为是自己努力不够,则将倾向于通过再努力,以求成功。 [活动目标] 1、让学生认识到不合理归因产生的不良影响 2、让学生了解自己的归因特点 3、引导学生学会正确积极的归因 [活动准备] 游戏道具:针线学生分组心理问卷多媒体课件 [活动方法]游戏、角色扮演、问卷分析、心理学中的归因理论

[拓展材料] 美国心理学家维纳把归因分为三个维度: 1.原因来源,即当事人认为影响归因理论是人们用来解释自己或他人行为因其成败因素的来源,是系于个人条件(内控的),还是来自外在环境(外控的); 2.稳定性,即当事人自认影响其影响成败的原因,在性质上是否稳定,是否在类似情况下具有一致性; 3.可控性,即当事人认为影响其成败的因素,能否由个人意愿所决定。 根据维纳的观点,将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即:内部稳定不可控因素:能力强——充满信心、趾高气扬 能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素:努力——继续努力争取再胜 努力不够——相信只要努力就能成功 外部稳定不可控因素:任务难——埋怨客观,寄托减轻任务 任务易——提醒自己认真学习 外部不稳定不可控因素:运气好——侥幸 运气不好——自认倒霉 学生对学习成败原因的不同解释,直接影响学生的情感体验。学生学习取得好成绩会感到高兴,但只有当学生将成功归因于能力强或足够努力时,他才会感到自豪与满意。而如果把成功归因于题目简单或自己比较幸运时,学生可能就不会感到自豪与满意。主要表现为以下几个方面:

合理归因,让心快乐

《合理归因,让心快乐》 泗门镇中许慧敏 【活动理念】 归因是人类的一种普遍需要,每个人都有一套从其本身经验归纳出来的行为原因与其行为之间的联系的看法和观念。根据韦纳的归因理论,对影响学习行为及结果的原因可以从三个维度进行划分,一是内、外因;二是可控因素、不可控因素;三是稳定因素、不稳定因素。 随着认知水平的提高及生活经验的积累,八年级学生在个性发展上出现现了一些新的特点。学生积极、自信的心理不断得到强化,学习兴趣上升为乐趣,并不断从中得到成功的心理体验。但同时八年级的学生正经历初中阶段生理和心理上的剧变,学生的生理及心理剧并不成熟,个别学生易出现自负心理,另一部分学生在一年的学习中屡遭挫折,对学习的灰心、自卑甚至害怕等心理也在渐渐固化,出现兴趣转移,偏科等倾向。对中下等水平的学生来说,学习目的模糊,学习动机不强,处于一种淡漠的被动状态,而出现这样的原因正是基于学生对自己学习的归因。 学生往往有一种比较稳定的归因倾向,有的习惯于把学习成功归因于自己能力强,有的则习惯于把学习失败归因于难度大。学生对自己行为结果的归因无论正确与否,都会影响他们随后的情感、期望和行为动机,进而影响他们的成就行为和学习成绩。对学生进行归因指导,引导学生进行归因训练,可以使学生形成良好的归因习惯和比较稳定的归因倾向。【活动目的】 1. 学生了解自身的学习归因特点,认识不合理的归因所产生的不良后果。 2. 在活动过程中体验感悟到人的个性差异和成败经验等影响着他的归因,从而更好地分析自己,以调整自己的归因方式,并掌握合理的归因方法。 3. 学会正确积极的归因方式,并将其应用到学习生活当中,更好地从自身出发,努力为成功做好准备。 【活动形式】 【活动准备】 【活动对象】 八年级 【活动过程】 一、热身游戏,导入课题(约5分钟)

学习归因

学习归因 [活动目的] 通过本活动,让学生正确归纳考试成败的原因,进而对“现实自我”进行审视和调整,以顺利地向“理想自我”迈进。 [活动过程] 一.引入话题 一个人遇到挫折、遭到失败时,常常会听到一句耳熟能详的名言:“失败乃成功之母。”请问各位:失败一定是成功之母吗?(学生会回答:不一定。)是的,不一定。失败要成为成功之母,首先必须对失败进行正确归因,然后调整对策,重整旗鼓,这样才能走向成功。可见,正确归因非常重要。今天我们的辅导话题就是“正确归因,不断进步”。 二.个例分析 归因的领域很广,涉及工作、学习、生活等各个方面。今天我们缩小范围,专就学习来谈。先请各位当当专家,看下面的个例——小张是一名高一学生,初中时尽管父母很少顾及他的学习,可他的成绩总是名列班级前茅。上了高中以后,他的成绩处在中等水平,对此他感到压力很大。平时他非常用功,看书、做作业经常很晚,电视很少看,文体活动也很少参加。可第二个学期的期中考试他还是没有考出自己期望的好成绩,为此他感到失望、自卑,晚上甚至出现了失眠,不知怎么办才好。 请你帮小张分析一下成绩下降的原因,并告诉他以后该怎么办。

(每个小组先进行讨论,然后派代表发言。) 生:我们认为小张成绩下降的原因有:1.竞争加剧,各路“高手”云集一处;2.虽然用功,但方法可能不当;3.因文体活动很少参加而导致体质下降,精力不足;4.由于初中时成绩一直优秀,上了高中以后可能期望过高,自我要求太严;5.家庭关心可能升温太快。 以后他可以这样调整对策:1.适当降低自己的期望值,不能继续以初中的名次标准来要求自己,现在的同学毕竟都是初中的精英,聚到一起来,排起名次总会有先后之分。2.改进自己的学习方法,不能照搬初中的一套。高中不但课程多,难度也加大了,初中的学习方法已不再完全适用。3.调整自己的学习时间,劳逸结合,不打疲劳战。 4.取得家庭的配合,不给太大的压力。 三.自我归因 这个虚拟的例子让我们觉得似曾相识,有点自己的影子在里头。下面干脆不绕弯子,请各位对自己进行归因分析—— 这次期中考试你考得如何?请你对自己进行归因分析。 (先让他们小组交流,然后每组派代表发言。) 生1:这次考试我考得不理想,主要原因是学习方法不好,上课不善于摘记难点疑点,课后也没有及时复习和整理。 生2:我考得不好的原因也是学习方法不好,但主要是对老师的依赖性太强,一旦自习课没老师在我就不知该干些什么,没有形成自主学习、独立思考的习惯。 生3:我这次也考得不好,主要是因为自我期望过高,总想和初

认清形势明确目标坚定信心科学组织严格管理

统一思想明确目标坚定信心 科学组织严格管理安全高效 ——孙明君同志在公司干部大会上的讲话同志们: 今天我们在这里召开公司和所属煤矿主要负责人参加的干部会议,就是要公司上下统一思想、明确目标、落实责任、鼓舞士气,进一步增强与会人员和全体干部责任感、紧迫感和使命感,充分调动与会人员和全体干部的工作积极性,使大家自觉地全身心的投身到各自的工作岗位中去,认真负责的、积极主动的、团结协作的、卓有成效的开展工作,为全公司2011年安全生产各项目标的圆满完成奠定思想基础。下面我将几个方面的问题: 一、统一三个思想、明确七个目标 (一)统一三个思想 首先我们要在矿业公司的责任与使命上统一思想。矿业公司是股 份公司所属的下级公司,肩负着为股份公司提供重要原料原煤的责任,是股份公司煤炭循环经济产业链中重要的组成部分。现阶段以及将来煤化工产业行业竞争异常激烈,七台河市的煤化工产业竞争也十分激烈,原煤自给能力的大小直接关系到煤化工企业的成败与发展,股份公司投资组建矿业公司,就是要抢占煤炭资源,大力发展原煤生产,为公司循环经济产业提供可靠地原料保证,促进股份公司在激烈的行业竞争中利于不败之地,实现又好又快发展。我们的责任就是在股份公司的领导下,发展好煤炭资源占有和安全高效开采工作。我们与会的每一名成员的肩上都担负着保证和促进股份公司又好又快发展的光荣使命。 第二要在实现安全生产目标重要性上统一思想。煤矿安全人命关天。如果矿业公司安全出现严重问题,不仅矿业难以生存和发展,而且将直接影响股份公司的社会影响和顺利发展。不仅事故煤矿要造成巨大经济损失,而且股份公司及所有股民也将受到很大影响,不仅遇难者失去生命亲人承受痛苦,而且管理者也可能被追究责任失去自由。由此可见,我们矿业公司及所属煤矿实现安

学生正确归因的意义

正确归因在教育中的意义 在学校中,评价学生的学业成就主要是通过考试这个手段进行的。每一次考试后,学生都会校对试卷,看看自己做对了哪些和错在哪里,哪里需要改正,成绩和排名是多少;或者老师给学生讲解试题并总结此次考试的学生出现的情况等等。其实这就是一种归因的行为。现在许多学生都会对自己的学习进行归因;他们认为归因就是找找自己的错误,然后改正;然而这只是片面的。事实上,归因是人们对自己或他人活动及其结果的原因所作出的解释和评价。在教育中,老师、学生总是对成败作解释,即寻找成功和失败的原因。个体怎样解释其先前的成功与失败,决定了他下一次对任务的选择、持续努力的时间、热情程度如何等。 根据归因理论,学生对自己行为结果的归因无论正确与否,都会影响他们随后的情感、期望和行为动机,进而影响他们的成就行为和学习成绩。另外,教师对学生的归因影响很大。在教学过程中,在师生交往的过程中,由于教师的特殊身份和地位,因此教师在很大程度上决定学生如何来解释和说明自己的学习成败结果。这就要求教师根据归因理论的有关知识,引导学生对自己的学习结果做出合理的、适当的归因,从而激发学生的学习动机,提高学习行为的坚持性。 那学生怎样归因才是正确的呢?学生归因的模式一般分为:积极归因模式和消极归因模式。学生如果把考试成功结果归因于能力高,这让学生感到自豪,且增强对成功的渴望。而把失败结果归因于自己不够努力时,就会增强学生的内疚感,从而更努力的去学习,最终够

提高学生的学习动机,使学生产生积极的学习行为,即使在失败的情况下也能够坚持学习。这就是积极归因模式。相反,如果学生把成功的结果归因于运气好的原因,会导致他不在乎本次的结果,很少增强对成功的期望。而失败时却归因于缺乏能力的原因,就会让他们感到羞愧,容易灰心丧气,认为努力也不能带来相应的结果,容易产生习得性无助感,从而会降低他们的学习动机,甚至会产生不良的情绪反应,对将来成功的期望不高,也不愿付出努力。因此,学生错误的归因方式,会产生一系列的消极后果。 学生的归因模式环境因素有关。若学生的学习水平一般,但他却处在一个学习水平都较他之上且比他强很多的群体中。他每次考试都是中下水平,那他就会压力越来越大,最后会形成学习习得性无助。但学生处在一个学习水平和他相当或比他水平不会太高的群体,那他学习压力没那么大,得到成功的概率较大。若得到成功后,再进行正确归因,那他的进步肯定比前者大,增强对学习的兴趣。所以家长在为子女选择学校时,首先了解孩子的学习水平的,还有学校的学生的水平与孩子的差距。客观的根据孩子的情况去选择学校,不要迷恋名牌学校。虽然好的学习环境可以培养出出色的学生,但这前提条件是,学生间的学习水平差距。要明白,不是所有读重点学校的孩子都是出色的;选择非重点学校也能培养出出色的学生。 学生的归因模式与自身性格有关。性格乐观、开朗的学生,一般的归因模式是较积极的。他们会主动地调节自己的情绪,若失败了,他们往往会对自己说,没关系,下次在努力点就会有进步。性格较内

认清形势坚定信心全力以赴攻坚克难

认清形势坚定信心全力以赴攻坚克难 为全面完成2009年度任务目标而努力奋斗——在湘永矿业有限公司下半年工作会上的讲话 许永德 2009年7月6日 同志们: 今天,召开这个下半年工作会的主要任务是,回顾总结今年以来的工作,安排部署下半年的任务,团结和带领公司全体员工进一步认清形势、坚定信心、全力以赴、攻坚克难,以新的姿态和作为全力推进公司安全生产经营等各项工作的顺利开展,为全面完成全年各项任务目标而努力奋斗。 下面,讲三个方面的意见。 一、上半年工作的简要回顾 今年以来,全公司上下认真贯彻落实一届四次职代会精神,坚持以“六零管理”为中心,以“责任落实”为重点,不断深化精细化管理年活动,各项工作总体发展平稳。 (一)上半年全公司各主要经济指标完成情况。 1、原煤产量:计划生产137830吨,实际完成126832吨,欠产10998吨。其中:铜角湾计划39029吨,实际完成28492吨,欠产10537吨;安陵计划40310吨,实际完成39063吨,欠产1247吨;荆草坪计划28604吨,实际完成22615吨,欠产5989吨;荆南矿计划29887吨,实际完成22072吨,欠产7815吨。 2、开拓进尺:计划进尺1150米(全年2300米),实际完成862.4米,欠尺287.6米。其中:铜角湾计划600米(全年1200米),实际

完成269.4米,欠尺330.6米(含改扩建工程);安陵计划225米(全年450米),实际完成142米,欠尺83米;荆草坪计划100米(全年200米),实际完成137.5米,超尺37.5米;荆南矿计划225米(全年450米),实际完成313.5米,超尺88.5米。 3、吨煤成本:计划308.07元/吨,实际263.28元/吨,去年同期326.69元/吨,比计划下降了44.79元/吨,同比下降了63.41元/吨。 4、原煤万吨坑耗率:计划80立方米/万吨,实际65.31立方米/万吨。 5、产品综合售价:商品煤计划售价497.53元/吨,实际433.04元/吨,比计划降低了64.49元/吨。 6、利润:计划盈利193.5万元,实际盈利196.5万元,增利3 万元。 (二)狠抓了安全基础工作,安全状况发展平稳。 一是强化了安全管理制度的执行力度,制定实施了安全生产“九不准”考核细则,“三违”处罚条例,安全隐患排查治理连带责任追究制,安全管理“六个百分百”达标考核等制度,切实增强了安全管理过程的考核、真正做到了防患未然。 二是坚持“高标准,严要求”,认真落实了领导干部下井带班制度,严格了各级领导的责任考核。公司领导尤其是党委刘书记以身作则,率先垂范,带头坚持井下8小时跟班,促使各级领导真正做到了下井管井,有效解决了安全生产过程中的实际问题,实现了“工作重心在现场,解决问题在现场”的安全管理目标。 三是加大了安全监察力度,加大隐患排查治理力度,坚持了安全检查由安全监察与生产技术部门等人员共同参与的原则,认真落实了

心理学 归因

首先你先回答:人格是个体在适应环境的过程中所形成的独特行为或内在的行为倾向性。人格的特征包括:气质、性格、能力。气质的类型有:胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。性格的特征包括:态度型、意志型、情绪型、理智型。能力种类分为:一般和特殊能力、模仿和创造能力、流体和晶体能力、认知、操作和社交能力。 然后从心理学对人格的学习和了解,分析自己属于哪种气质类型,什么样的性格特征,还有什么样的能力。以生活、工作、学习等方面对自己的人格特征做一个综合的分析。 刚刚学过,希望对你有用。韦纳的成就归因理论,把成果与失败的归因分成了四种可能性,其中稳定的有能力和任务难度,不稳定的有努力和机遇;按照内部因素和外部因素划分,内部因素有能力和努力,外部因素有任务难度和机遇。一个高成就者在归因时,归因于由于自己的能力和努力所以取了成功,或者是由于能力和机遇取得成功,也可以是能力和任务难度恰当所以成功,不要把失败的原因归为自己能力不足或努力不够就好了。 我对归因理论的理解 在日常生活中,人们时刻有意无意的对自己的行为、对别人的行为、对自己周围的各种各样的事件寻找原因、做出解释。然而无论找到的原因是否是真正的原因,对原因的解释是否符合客观情况,它都影响了我们随后的思想、情感和行为。所谓归因是指根据行为或事件的结果,通过知觉、思维推断等内部信息加工过程而确认造成该结果之原因的认知活动。在没有接触归因理论时,我真的不知原来自己经常做的一件最不经意的事,却能成为一门精深的学问。举个例子,为什么最近在物理课上总是精力不集中呢?对“为什么在物理课上精力不集中”寻找原 因的过程就是归因过程。归因过程的科学定义是,人们根据一种行为或事件的结果而寻求造成该结果之原因的认知过程。可见,归因过程是一种认知过程。对认知过程我们知道,需要对许多信息进行加工、整合。然而行为或事件的原因是复杂多样的,而且常常是不明确的,再加上归因个体的特点、生活环境等都不相同,因此理解和解释的过程也很是复杂了。就如上面的例子,答案可能有:“我很笨,不能学会这部分内容”;“由于贪玩,课上总是思想开小差”;“近期休息不好,身体不适”;“前一阵受到老师的批评而闹情绪”······如果一直这样下去,恐怕几页纸都举不完。心理学家们虽然通过大量研究,提出了多种多样的理论和模型,但迄今为止还没有哪一种归因理论能够很好地说明人类所有的归因现象。因此由各种不同的观点、学说和模型构成的理论体系,而不是某一种单一的理论,称为归因认知过程论。再深入一下,对上面的例子,如果把原因归结为“我笨”,那么学生的自尊心一定会受到伤害,可能出现颓废、沮丧等情感体验,这对他以后的学习和生活会产生不良的影响;如果认为是“我贪玩,没有努力”,他只要意识到了这个原因,在今后的学习中不再贪玩,并且比从前倍加努力的学习,反而对他起到了促进的作用。可见,对同一结果,人们会作出不同的归因,并会直接影响他们随后的思想、情感和行为。对这一部分,不仅仅停留在找到原因,是由寻找原因而引起了一系列的心理变化,也就是产生了归因效果。所谓归因效果论就是关于

心理健康活动课 合理归因

第六课合理归因 教学理念: 一个人把他(她)成功或失败归因于什么,这会影响到他(她)对今后行为的认识,若把失败归因于稳定的原因如能力不足,则当失败时一般不会再去争取胜利;若认为失败是不稳定原因造成的,如认为是自己努力不够,则将倾向于通过再努力,以求成功。 当前对实践应用有较大借鉴意义的归因理论是韦纳的观点,他认为:能力、努力、任务难度和运气是人们在解释成功或失败时知觉到的四种主要原因,并将这四种主要原因分成控制点、稳定性、可控性三个维度。根据控制点维度,可将原因分成内部和外部。根据稳定性维度,可将原因分为稳定和不稳定。根据可控性维度,又可将原因分为可控的和不可控的。 根据维纳的观点,将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即:内部稳定不可控因素:成功归因:能力强——充满信心、趾高气扬 失败归因:能力弱——丧失信心、听之任之 内部不稳定可控因素:成功归因:努力——继续努力争取再胜 失败归因:努力不够——相信只要努力就能成功外部稳定不可控因素:成功归因:任务易——提醒自己认真学习 失败归因:任务难——埋怨客观,寄托于减轻任务外部不稳定不可控因素:成功归因:运气好——侥幸 失败归因:运气不好——自认倒霉 学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际关系寻找原因,学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向,而且还会影响到学生的学习动机,甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型,引导他们对自己学习成绩、人际关系进行合理的归因,对激发学生的学习积极性、学习动力、培养良好的人格特征显得很重要。 教学目的: 1、让学生了解自己的归因特点; 2、让学生认识到归因方式对行为结果的影响; 3、引导学生学会正确积极的归因。 教学重点: 1、让学生认识到归因对行为结果的影响; 2、引导学生学会正确积极的归因。 教学难点: 学生如何应用合理归因的方法 教学形式:游戏活动问卷调查分析讨论讲述小结 教学时间:40分钟 教学年级:高一年级 教学准备:针线学生分组心理问卷多媒体课件 教学内容与步骤: 一、游戏导入:穿针引线(5分钟)——幻灯一 1、说明游戏规则: ①每组派两位同学参加。 ②一位同学拿针,一位同学拿线,在5秒钟内将线穿过针孔。 ③要求:开始前两个人都必须将手放下,时间到时拿针的同学必须放手。 ④其他同学监督,用数“5、4、3、2、1停”来帮助计时。

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