内向者到底要不要变得外向
有的人本身是内向的，喜欢独处，不要强迫自己不断去社交，去和别人说话，让自己舒服就行了。强迫自己变得外向，就是不认可本身的内向的自己，反而显得不外向，觉得没必要和别人刻意社交，《内向者优势》这本书也是这样说的。
而我的理念是鼓励内向者大胆去社交，增加自己的人脉和异性资源的。
他觉得互相矛盾，很困惑，不知道该听谁的?
那我们今天就来聊聊这个老生常谈的话题，内向者到底要不要变得外向?
是不是内向者变外向了就相对容易社交了。我答案是肯定的。
《内向者优势》里面提出的一些观点我非常的赞同。
《内向者优势》里提到内向者和外向者有三个不同特点: 1，对刺激的反应。内向者对外界的较少刺激有较大的反应，所以他们要尽量减少刺激，减少因此带来的能力消耗; 外向者却相反，他们对刺激不敏感，总是主动寻找更多外界刺激，例如社交聚会。
2，精力的恢复。内向者好比充电电池，因为消耗很快，
所以也需要花很多时间独自静一静，哦不，是静静的充电(我
比较喜欢静坐冥想); 外向者好比太阳能电池板，他们从与外
界的接触中获取能量(社交、聊天等)，能量消耗慢。
3，深度和广度。内向者喜欢深入的钻研问题; 外向者喜
欢了解广泛的事物，深度却不够。
但我有不同的看法。
在这本书里，提到的内向是如何形成的原理，主要归因为遗传基因、生理激素、大脑神经等生理的天生因素。
而我经过和超过5000人以上的情感咨询者接触，以及与
看我文章、电子书的大量受众交流发现，很多人的「内向」并不是天生的。
如何判断是否天生内向?
这里问内向者4个小问题，做一个简单测试。
1，请认真回忆一下，你年纪非常小的时候是外向还是内向?(活泼或老实)
2，你发自内心的问自己，你是否想交朋友吗?渴望与人接触交流吗?想认识更多异性吗?(即使你尝试失败过)
3，你是否有迫切改变自己的意愿?
4，你是否伴随自卑，心理素质较差，阻挡了你接触外界。
如果你的答案是：1，外向活泼;2，3，4题的答案：是。
或者只有一个「是」。
那你其实并不是「真内向」，而是「假内向」。
虽然这个测试不会非常严谨，但能大体可以了解你内向的情况。
可能是由于是《内向者优势》的作者是欧美人，他们的小孩的教育方式和坏境和中国有非常大的不同，欧美的教育是鼓励个性发展，不打骂，不打压，讲究沟通。
而中国的教育环境(家庭、学校)大部分是压抑个性的。根据弗洛伊德提出的“童年阴影”理论，认为人的创伤经历，特别是童年的创伤经历对人的一生都有重要影响。
从小就被要求不能调皮捣蛋，要做一个听话的孩子，一吵闹就会被训斥或被打，刚开始还是会继续吵，但随着时间推移，年纪变大，吃到的苦头够多(断零钱、体罚打骂等)，慢慢也就
被驯服了，就像动物园里被拔了牙的老虎被大妈骑着拍照一样无奈。
上学时都被要求带红领巾，不带就要被记过，被要求穿难看的校服、要求剪统一的头发型。有些家庭父母经常吵架、离异、肆意打骂教育孩子等等这一切，都是在无形中压抑了的个性，渐渐的，你由原来天真活泼开朗被迫影响和改造成了不爱说话、不敢表达自己的「内向」性格。
这刚好符合「习得性无助」的原理，美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，
起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。「习得性无助」指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。
回到开头学员的朋友那番观点，我认为他既是对的，但又不对。
如果他天生就是内向的，并且没有改变的意愿，那按照《内向者优势》的理论来认知自己的优势，是完全没问题的。
但如果你根据前面的小测试，了解到自己并不是天生内向，那是不是就不适用这套逻辑了呢?
作者可能不了解中国人为什么这么多人会内向，以及内向的原因，所以没有提出假内向的说法。
这也就不奇怪，那些看了《内向者优势》的人，在没有辩证的思考的情况下，就全盘接受了他的观点，并认为既然自己是内向的，那就老老实实完全接受内向者的行为模式来生活吧。
我于是让学员询问一下他朋友那4个小问题，给出的答案
和我预期的一样，也是假内向。学员朋友还说，他只想交可值得交往的朋友，这句话本身就存在问题。什么样的朋友才值得交往呢?你不先去扩大社交圈，认识更多的人，是无法筛选出
适合自己的朋友的。
这有点像，在封建社会里，如果奴隶接受了他们天生就应该被奴役，那他们永远不可能翻身做主人，永远都被别人欺压，永远没有公平。
如果没有陈胜吴广的王侯将相能有种乎，就不会有秦王朝的覆灭。
如果没有马丁路德金为黑人民权运动做出呐喊：I have dream 。那可能打破种族歧视的的压迫不知道会延后多少年。
既然存在假内向这一情况，同时很多人的内向都是在后天的成长环境影响中被改变的，那由此可得出，你如果有强烈的意愿想改变，想变得外向，或者说变得相对活泼一些，这是有可能的，是可以通过外部环境和某种训练方法来改变这一点，并且并不违反本性，因为你天生其实就是活泼外向的性格。
那现在问题来了，如果，你符合这个前提，你是否愿意一辈子做一个内向的人?那为什么不去改变呢?为什么要甘愿做一个无法活出真实而精彩的自己呢?
内向者为何不作出改变?
我说说自己的例子。
我印象中，慢慢开始变得内向是从小学4年级转学到了一个新学校，不适应新环境，不适应老师的教学方法(打骂体罚)，成绩开始变差(转学前，我的成绩还是不错的，在班里是排前
列的)，甚至厌恶学习。
父母没有在此时采用鼓励和实质性的提升成绩的方法，而是选择了对一个三观还未形成的小孩子采用激将法——别人家
的孩子如何如何好，你应该多努力等等。处于成长和青春期的孩子都是有叛逆和逆反心理的。这种方式只起到了反效果。
然后，从小学升初中时，开始长青春痘，直到大学毕业后才慢慢变好，但这在我整个青春期成长过程中造成了很大的影响，让我感到自卑和不敢表现自己，这对我的自信也有非常大的打击，而『内向』的表现就是这些因素的综合结果。
我估计很多朋友也有和我类似的境遇。
那我是如何从自卑内向不爱说话，变成了现在不但自信交际广泛异性缘广，还能同时帮助更多的人改变的呢?
改变「假内向」是一项系统工程
改变假内向的方向。之所以不是「方法」，是因为改变假内向变得相对外向活泼是一个系统工程。绝对不是你今天看了我的文章，知道了理念，就能马上改变的。
「知道」和「学会」是两回事，「学会」和「做到」又有一段很长的距离，从「做到」到「做成功」可能是最需要耐心和毅力才能突破的关卡。就像你看了无数的减肥健身方法，但从来没认真执行过，那就不可能成功。
而改变，需要进行扭转错误行为的系统思维升级，加上一套有效且可复制的行动指南。
由于内向的人一般都同时伴随自卑、自我设限、习得性无助，要彻底改变，需要先从思想认知的升级开始。
篇幅有限，推荐大家看电子书《天生好手》《内心足够强大，世界都会为你让路》和几十篇
教你认识真正的内向人与外向人 社会上有着关于内向者和外向者的7个传言和误解。比如内向的人不喜欢与人交往，外向的人很肤浅，内向的人很自命不凡，外向的人不擅长倾听等等。这些都是关于这两种类型人的一些假象。那么实际上又是怎样的呢?珍妮弗·康维勒博士是一个权威的演讲教授，高管培训师兼作家，她这样说道：“内向型的人从其自己的内部世界获得能量，而外向的人则是从外界的人群、环境及刺激中汲取能量。”她说内向的人享受孤单，并且需要有独处的时间，他们喜欢一对一的深入交谈。“他们用手指来‘说话’，通常会选择发邮件而不是打电话，更喜欢用写作来表达自己因为这样他们能对自己进行反思。外向的人热衷于出入各种社交场合。“他们先交谈再作思考，因为他们更能通过话语传达自己的观点。”他们在交谈中显得更加精力充沛，语速更快而且抑扬顿挫。换而言之，外部的活动更能使外向的人活跃起来，而点子和内部的反思更能吸引内向的人。这是临床心理学家罗莉·海尔格博士，在她的一部书——《一个人的狂欢：内向性格的力量》的观点。书中还提到内向的人大脑活动要比外向的人要活跃。她说：“脑成像研究表明，当内向者和外向者对外部刺激做出反应时，内向者大脑中处理信息、负责认知和处理问题的区域活动更加活跃。”。这可能就解释了为什么内向的人需要独处
的时间来进行自我反思，因为他们需要通过这个过程来分析问题、理清思绪。接下来，是一些常见的误区和真相。误区1：内向的人都害羞真相：的确有一部分内向的人是害羞的。但内向并不等于害羞。内向的人看上去害羞，因为他们通常在开口说话前先做思考，海尔格博士说道。（海尔格还是一 位心理学助理教授，就职于西维吉尼亚的Davis &Elkins大学）他们需要通过内部心理活动对信息进行处理，而外向的人则是在说话的过程中进行思考，她补充道。苏珊·凯恩在她的畅销书《安静：内向世界的竞争力》中提到：害羞是源于人惧怕遭到社会的否认和嘲笑，而内向则是因为人更喜欢刺激相对更小的环境。害羞是一种内在的痛苦感，而内向并不是这样。误区2：内向的人不擅长公共演讲真相：康维勒教授说：“靠演讲来谋生的人中，至少有一半人本质上是内向的，”，“只不过是他们做了充分的准备和练习，而且他们能 充分发挥自己的优点。”谈到内向但极具影响力的公共演讲者，凯恩就是一个很好的例子。大家不妨看看她的TED演讲， 她那场演讲获得了超过500万的点击率。凯恩最近还获得了2013年“会议主持人” 的金槌奖，该奖为该组织的最高荣誉。在她的书中，有一位哈佛大学的心理讲师，他被称为“罗宾·威廉姆斯（美国著名喜剧导演、演员)和爱恩斯坦的集合体”， 再有甚者，他在哈佛开设的课程往往座无虚席，他的课大多是在学生们激动得站立、鼓掌喝彩声中结束的。然而，这位
杰克正在与老板参加一项“很重要”的会议，这次会议甚至吸引了公司董事长的目光，其他与会人员都是“重量级”人物。 在西方的职场中，87%的人认为在会议上的表现可以直接展示一个人的领导能力。杰克梦想 着在不久的将来能够进入公司的领导层，因此这一次会议对杰克而言是一个难能可贵展现自己的机会。 但是在毫无准备的情况下，杰克被董事长叫起来询问公司如何能够在金融海啸中保存实力。他当时一下就蒙了，像一个“电线杆”一样呆住并且一言不发。他不知道该如何回答，或者说他不知道该如何表达自己的想法。 对于上述的故事，或许很多读者会认为杰克是一个呆瓜，但事实上他只是一个内向的人（有着些许的社交恐惧）。 在一个“外向”至上的社会中，像杰克一样内向的人往往会遇到一些误解与困难。我们假设故事中的杰克是一个外向的人，那么他便可以轻松回答老板的提问，即使他的答案可能不是完美的，但总比呆立在那里要强很多。 内向与外向的区别 外向的人会在思考的同时讲出他们的想法……内向的人会在认为想法万无一失后才表达 外向的人是天生的演说家……内向的人是天生的聆听者 外向的人总会激励他人大步向前……内向的人总要得到朋友的关怀与鼓励 外向的人喜欢表达自己的思想……内向的人喜欢不断地掂量自己的想法 外向的人容易被他人所了解……内向的人很难被人们“读懂” 外向的人可以成为所有人的朋友……内向的人只能成为部分人的朋友 外向的人善于分享生活中的点点滴滴……内向的人喜欢自己品味生活 外向的人表达方式是交谈……内向的人表达方式是写作 外向的人喜欢随性的聊天……内向的人喜欢有内涵的交流 外向的人喜欢集体活动……内向的人喜欢单人行动 外向的人享受在聚光灯下的感觉……内向的人尽量避免抛头露面 杰克的内向到底是好是坏？ 或许杰克内向的表现在商业运营中不会总被欣赏，但应该被发现内向性格的优点。事实上，对于上面的故事，或许杰克不能马上给予老板答案，但是如果给予他足够的时间思考，内向者的完美主义思维一定可以得出一个富有创造力的最佳答案。如果杰克的公司等不及杰克的完美回答，只能证明那些领导者还没有学会和完美的内向者交流，那是公司的巨大损失。 在这次失败的会议后，回到家中的杰克感到身心俱疲，他对自己的妻子说他需要一个人冷静一下。他的妻子表示难以理解杰克的行为，因为当自己经历困难的时候总希望通过和人交流
内向与外向对内向和外向性格的优劣判别，专家们的意见不太一致。瑞士精神实现学家荣格认为内向者的兴趣所在不是外部世界而是自己的内心世界，即自己的观点、思想、情感和行为；而外向者则把心理能量或者兴趣指向环境中的一切。我们可以看出，外向的人对环境的变化比内向的人要敏感和迅速一些，但两者没有优劣之分。费洛依德则认为，外向性格是健康的象征，而内向性格者具有精神病的倾向。 另一位著名的研究个性的心理学家艾森克，认为内向性格者的大脑皮层非常敏感，即使是不太强烈的外界刺激，也会使他们产生强烈的反应。所以为了保护自我，他们会逃避周围的世界，控制自己的愿望或约束自己的行为，以减少与他人的交流，同时减少产生冲突和受到伤害的可能性。而性格外向者的情形则相反，他们的大脑皮层相对来说不那么敏感他们需要从外界环境中得到更多的刺激，借以克服自身大脑皮层的迟钝性。如果艾森克是对的，那我们可以简单地说，从纯生理角度看，内向者比外向者要聪敏一些。 专家们的说法不一，谁是谁非难以分辨。但在实际生活中，我们可以看出，内向者与外向者其实是各有短长。但任何事物都有一个度的问题。极端的内向和极端的外向肯定都不是好事。从统计学上说，这两类人只占很小的一部分，大多数人是处在内外之间的某一处，或者稍偏内，或者稍偏外。很多性格内向的人对自己不满意。他们寻求心理医生的帮助，希望自己能外向一点、活跃一点；他们并不知道，有许多性格外向的人对自己也不满意，也找心理医生，希望能变得稳重、成熟一些。所以对自己不满的原因可能不是因为内向或者外向，而可能是别的更深的原因。 据统计，在心理医院做心理咨询和心理治疗的人中，性格内向和性格外向的人总数大约相等，但是，内向者比外向者更容易患心理疾病。如常见的对人恐怖症、精神分裂症等。据毛毛说，她的父亲、中国改革开放的总设计师邓小平，就是一个内向的、沉默寡言的人。国外的领导人对邓小平的评价是：一位说得少、做得多的伟大政治家。这很符合孔子所说的君子的标准：讷于言而敏于行。用心理学的语言来说，就是：一个健康的人格也许应该是，在说话方面显得有些内向，而在行动方面却是外向的。 我们可以把内向性格分为健康的和不健康的两种。健康的内向性格是自然的、和谐的状态，这样的人有着与他的性格相适应的能力和理想。而且，持这种状态的人对这一状态没有太大的不满，并且愿意承受那份孤独，那我们就可以认为他的内向性格非但没有什么不好，反而有助于他成功。 不健康的内向性格是不自然、不和谐的状态，这样性格的人给人一些忧郁、压抑甚至悲伤。他们明显地对自己的状况不满意，而且会为自己拙于言辞或在公
人根性四类分析 (2012-08-29 11:01:03) 标签：分类： 原文地址：作者： 人，按理性、感性、直率、优柔来分，可分为力量型（理性和直率）、完美型（理性和优柔）、和平型（感性和优柔）和活泼型（感性和直率）。 话说，一个人的部分性格是天生的。 以孩子为例： 大人带着小孩去逛街，小孩儿在商店里看到了自己喜欢的东西，于是就像让大人买给她/他。这时，大人便以自己钱带得不够为理由拒绝了孩子的要求。大家来猜一下，各种类型的小孩儿会如何表现呢 力量型：“你把钱包拿出来我看看，到底是不是没有钱……” 完美型：“我下次考100分，你就给我买吧……” 和平型：“好吧，那就不买了吧……” 活泼型：“不嘛不嘛！我就要买嘛……”又吵又闹地喊着…… 再以大人们的例子： 试想，在一次旅游中，各种类型的人会分别扮演什么角色呢 大家提议带台布去野餐，这是有一人自告奋勇地说：“这事情包在我身上。”然后到了第二天，他/她一拍脑袋，说到：“啊呀，不好意思，我忘记带了。。。”他/她就是活泼型的。 在路上有人晕车了，这时有一人拿出一包话梅分给大家吃，他/她就是和平型的。 当大家在路上迷路了，不知该往何处走时，有一人拿出一张地图，说：“往这边走。。。”他/她就是完美型的。 当大家难以抉择去哪一个景点时，站出来拍板的人就是力量型的。 总的来说：
力量型的比较有决断力，对别人要求严格，但未必对自己要求严格。 完美型的做事很有计划，皮夹子里的钱都是分类、按大小摆放的；对自己要求严格，对别人也会有要求。 和平型的善于倾听，但却很少跟别人表达自己真实的想法。 活泼型的天塌下来当被子盖，平时乐于组织活动，很健谈，最怕没人重视他们。 以上就是各种性格的人的概述。。。大家觉得哪一种性格的人最固执呢觉得自己更像哪一种性格的人呢 分析四种性格优劣： 1.活泼型的人，经常丢东西，经常再找东西，找新事物，只要要求一个大概， ----（反面的性格是完美型） 2.完美型，活的非常严肃，总在思考为什么，是四种性格中是最有毅力的，把东西放在固定的东西，他的东西很有条理。 活泼型（情绪波动快）和完美型（情绪波动慢）的人是很受情绪波动的。 3.力量型，（反面性格是和平型）工作狂，发好使令，宁愿做事情也不闲下来，让人感觉三头六臂，总给别人派活。 4.和平型，他们很少有大哭大悲的表情，他总是在观察是不是大家都在做。是冷静，低调的人，大多数人都喜欢向和平型人倾诉。 多数人都是有一种主导性格和附属性格。 大多数人都是互补型结婚。相吸引。大多数人不经意间流露出自己的个性。 和平型--沙僧，完美型---唐僧，活泼型--猪八戒，力量型---孙悟空。 每一种性格都有一种英雄本色。每个人都有有长处和劣势。 活泼型，能说会道。 完美型，反复思考别人说的。总是考虑万一，很悲观。容易钻牛角尖。 力量型，总是发好使令，很不慈悲，让人感觉很武断。他的高调，让人很难让人接受。 和平型，过头了会让人很闷。很在意别人的感觉。不愿表态，表面上很合群，但内在是很方的。 如何跟不同性格的人沟通
内向者到底要不要变得外向 有的人本身是内向的，喜欢独处，不要强迫自己不断去社交，去和别人说话，让自己舒服就行了。强迫自己变得外向，就是不认可本身的内向的自己，反而显得不外向，觉得没必要和别人刻意社交，《内向者优势》这本书也是这样说的。 而我的理念是鼓励内向者大胆去社交，增加自己的人脉和异性资源的。 他觉得互相矛盾，很困惑，不知道该听谁的? 那我们今天就来聊聊这个老生常谈的话题，内向者到底要不要变得外向? 是不是内向者变外向了就相对容易社交了。我答案是肯定的。 《内向者优势》里面提出的一些观点我非常的赞同。 《内向者优势》里提到内向者和外向者有三个不同特点: 1，对刺激的反应。内向者对外界的较少刺激有较大的反应，所以他们要尽量减少刺激，减少因此带来的能力消耗; 外向者却相反，他们对刺激不敏感，总是主动寻找更多外界刺激，例如社交聚会。 2，精力的恢复。内向者好比充电电池，因为消耗很快， 所以也需要花很多时间独自静一静，哦不，是静静的充电(我 比较喜欢静坐冥想); 外向者好比太阳能电池板，他们从与外 界的接触中获取能量(社交、聊天等)，能量消耗慢。 3，深度和广度。内向者喜欢深入的钻研问题; 外向者喜 欢了解广泛的事物，深度却不够。 但我有不同的看法。
在这本书里，提到的内向是如何形成的原理，主要归因为遗传基因、生理激素、大脑神经等生理的天生因素。 而我经过和超过5000人以上的情感咨询者接触，以及与 看我文章、电子书的大量受众交流发现，很多人的「内向」并不是天生的。 如何判断是否天生内向? 这里问内向者4个小问题，做一个简单测试。 1，请认真回忆一下，你年纪非常小的时候是外向还是内向?(活泼或老实) 2，你发自内心的问自己，你是否想交朋友吗?渴望与人接触交流吗?想认识更多异性吗?(即使你尝试失败过) 3，你是否有迫切改变自己的意愿? 4，你是否伴随自卑，心理素质较差，阻挡了你接触外界。 如果你的答案是：1，外向活泼;2，3，4题的答案：是。 或者只有一个「是」。 那你其实并不是「真内向」，而是「假内向」。 虽然这个测试不会非常严谨，但能大体可以了解你内向的情况。 可能是由于是《内向者优势》的作者是欧美人，他们的小孩的教育方式和坏境和中国有非常大的不同，欧美的教育是鼓励个性发展，不打骂，不打压，讲究沟通。 而中国的教育环境(家庭、学校)大部分是压抑个性的。根据弗洛伊德提出的“童年阴影”理论，认为人的创伤经历，特别是童年的创伤经历对人的一生都有重要影响。 从小就被要求不能调皮捣蛋，要做一个听话的孩子，一吵闹就会被训斥或被打，刚开始还是会继续吵，但随着时间推移，年纪变大，吃到的苦头够多(断零钱、体罚打骂等)，慢慢也就
内向者比外向者有着惊人的某些优势 在被外向的者称为“怪人”的内向者，其实有着惊人的某些优势，所以一定不要小看他们的能力。 在我们生活的外向世界里，内向者时常被认为是“怪人”。在极端情况下，他们也许会被认为是“被驱逐的人”。在这些安静、沉思的人身上，通常会贴上许多标签，而世界也需要这些人与那些大声说话、健谈的人，也就是“外向者”达成平衡。 世界上，有多少内向者？许多研究得出不同结论：世界上25%、50%，甚至57%的人是内向者。没人能准确获知在总人口中，到底有多少内向者，但在有天赋的人中，内向者居多。当然，并非所有内向者都有天赋。 如果你认为所有内向者都害羞，那么请你再想一想。内向者与害羞没有丝毫联系。后者是尴尬、不舒适以及不喜欢身边有别人。当周围有人时，内向者感到舒适自在。内向者与外向者最主要的区别是他们动力的来源。 独处时，内向者感到重新充满动力、精神焕发，而与别人在一起，让他们精疲力竭。另一方面，外向者在人群中，非常活跃、充满动力。当外向者独处时，他们感到颓靡和无聊。 这就解释了为何许多科学家、艺术家和作家是内向者。这些专业领域的人们享受独处，独处让自己不断探索，发现新事物，推广到世界中。因为这些专业领域通常很高深，因而存在许多著名的内向者。但是，许多艺人和传媒工作者也是内向者。如茱莉亚·罗伯茨、梅格·瑞恩、梅丽尔·斯特里普、海伦·亨特、克林特·伊斯特伍德、汤姆·汉克斯、哈里森·福特、阿尔弗雷德·希区柯克、史蒂夫·马丁、阿尔·戈尔、芭芭拉·沃尔特斯、黛安·索耶和大卫·莱特曼。因此，内向者无法进行与大众交流的工作，只是个传说。 马蒂·兰妮博士（Marti Laney）是《内向者优势》一书的作者。书中，他提到内向者一般为：享受独处时光、关心深交的朋友，即时在参加活动时表现活跃、淡定、沉默寡言、三思而言、做一名很好的聆听者，但回家后，他们会精疲力竭。而外向者有截然不同的反应：喜欢成为人们关注的焦点、认识许多朋友、关心许多朋友、喜欢闲聊，在说话做事前不加思虑，说话做事更有动力。 同时，兰妮博士也描述了内向者的优势：与他人工作融洽（尤其在一对一关系中）、友谊长存、灵活、独立、有更强集中力、自省、有责任感、有创造力、分析能力、刻苦和聪明。而那些认为内向者有以下特征的人，并不了解内向者的优势。这里有大众对内向者的错误认
你是内向还是外向 □测试题目 列问题可用于测定你的个性是偏向于外向还是倾向于内向。请对每个问题作出“是” 或 者“否”的回答，然后根据记分标准记录下你的得分，并请参阅后面的得分解释。 你通常自我感觉身体健康吗 ? 你认为要在舞会上将自己介绍给陌生人是很容易做到的吗 你是属于沉闷苦干类型的人吗 ? 你对待钱财很细心注意吗 ? 你喜欢制造些恶作剧吗 ? 当你成了恶作剧的牺牲者时，你反应好吗 ? 你对待生活的态度是“做一天和尚撞一天钟”吗 ? 你常常担心会被人愚弄吗 ? 你晚上喜欢呆在家里吗 ? ．你更喜欢吹笛、而不怎么喜欢吹奏喇叭吗 ? ．观看体育比赛时，你很容易激动吗 ? ．你经常抱怨别人骑车太冒失吗 ? ．不管你有没有时间，你总是匆匆忙忙的吗 ? ．你办事拖拉吗 ? ．你向朋友倾吐你的烦恼吗 ? ．你很珍惜你所度过的每一天吗 ? ．当你去乘火车或飞机时，你能考虑到路上可能遇到 吗? 1． 2． 3． 4． 5． 6． 7． 8． 9． 10 11 12 13 14 15 16 17 的交通堵塞或者其他什么耽搁
18．度假时，你更喜欢热闹的场所而不怎么喜欢乡间的宁静，对吗 19．你宁愿阅读某位名人的自传也不愿去同这位名人见见面，对吗 20．你多才多艺吗 ? 21．你能迅速果断地作出某种决定吗 22．你常常健忘、疏忽大意吗 ? 23．你喜欢玩灯谜游戏吗 ? 24．你更喜欢写信、而不怎么喜欢打电话，是吗? 25．你认为你自己比大多数人都更沉默寡言，胆小害羞吗 ? 26．当你临时受到邀请时，你能在一刻钟的时间内穿戴、化妆完毕，准备就绪吗 27．你认为每次只能专心做一件事情吗 ? 28．你对熟人朋友的长相特征记得很清楚吗 ? 29．你总是渴望着开始实施新的规划吗 ? 30．同不熟悉的人在一起时，你总是观察、效仿别人，并看别人的脸色行事吗 31．你总是深思熟虑而后行吗 ? 32．你喜欢同大众接触、热闹吗 ? 33．你有时打断别人讲话、抢过话题吗 ? 34．你更喜欢节奏较慢、深沉但启发灵感的音乐，而不怎么喜爱激烈的能使人站起来翩翩起舞的音乐，是吗 ? 35．你喜欢宏伟蓝图的筹备设计阶段胜过蓝图的实现，是吗 ? 36．你相信预防医学、并服用预防药剂，认为人是具有自我保卫本能的，是吗 37．你能高度地集中精力吗 ? 38．你能很好地应付随时可能出现的各种紧急情况吗
你是不是性格内向之人，看过之后才能下结论！ 生活当中，有很多人都拍着胸脯说自己性格内向。也有人，坚决自认为外形。其实，人群中有很多人看起来是外向者，实际上确是内向者。那到底什么样才是性格内向呢？我们一起来做一个小测试。 看一看你是不是连自己都没发觉，自己是一个隐藏的内向者？ 1. 你总觉得闲聊太麻烦。无意义的谈话可能有点令你焦虑，甚至觉得很假。 2. 你参加聚会，但不是为了社交。你不乐于结识新人，而是喜欢和熟人聊聊天。 3. 在人群中，你总感到自己是个局外人。 4. 人际关系也让你觉得有些虚伪。 5. 你很喜欢进行哲学性的对话，喜欢深度思考导向的书籍和电影。 6. 你很容易因外界刺激而分心。 7. 不工作的日子里，你也不会觉得无聊或心慌。 8. 在私下的聚会里交际，比在500人的场地里演讲更令你紧张。 9. 在地铁上，你喜欢坐在长凳的边缘，而不是中间。 10. 当在人群中呆了太久，说了太多的话，你会感到非常疲惫，需要用独处来给自己“充电”。 11. 你喜欢专注于一件事，而不是尝试做每件事。 12. 不爱接电话或使用视频、语音，更偏爱文字短信。有时会因为不愿中断某件事而不接朋友的电话，但事后（做好准备时）会拨回去。 13. 总能注意到他人不曾注意的细节。 14. 即便你还只有十几岁、二十岁，也经常被身边人评价说很“老派”。 15. 在喧闹的音乐现场，你并不觉得很high。 16. 你喜欢从大局出发考虑事情。 17. 曾有人劝你，“从自己的世界里走出来”。 18. 你喜欢写作。 19. 你会为工作、生活、社交设定明确的分界线。 20. 你血压较低。（这是真的，2006年的一项日本的研究证明，内向者的平均血压水平低于外向者。） 如果以上二十个条件，大部分都符合你的日常表现，你可能就是个内向的人。那么，究竟什么是内向或外向呢？ 关于内向和外向，首先它是一个人格特征。很少有一个人格特征能够这样，受到如此多学者和专家的关注。卡尔·荣格在1921年的《心理类型学》中正式提出了外向（Extrovert）和内向（Introvert）的概念，随后，这一概念逐渐为大众所知和运用。他认为，这两种特质的区别在于：心理能量指向的方向。外向的人能量指向外部，倾向于对外部世界的客体作出反应，经验先于理解，偏好新异刺激，因此他们更活泼健谈，喜爱社交，待在一大群人中间；内向的人能量指向内部，从精神世界获得心理能量，因此他们对内心世界更感兴趣，倾向于在内部世界里沉思，理解先于行动，更安静，喜欢独处，喜欢阅读、写作，自省和思考。
3人 分享此文 成功的领导人外向还是内向？ 作者: 发表于:2011-01-06 传统观念总是认为领导者都是那些积极表现、勇于发言、擅于发号施令、制定计划的人，通常在人群中处于最主导的地位。然而事实未必如此。沃顿商学院管理学教授亚当·格兰特（Adam Grant）与两位同事近期就领导力和群体动力学发表最新研究，对最高效的领导者往往是外向的人这一传统假设提出了质疑。 事实上，在某些环境下，内向的领导者要比外向的领导者更加高效，关键就在于被领导的人。格兰特在与哈佛商学院的弗兰切斯卡?吉诺（Francesca Gino）以及北卡罗来纳大学克南-弗拉格勒商学院的大卫?霍夫曼（David Hofmann）共同撰写的研究报告中提出了这一论点。这份报告即将于美国管理学会学报上发表，题为“对外向型领导者的挑战：员工主动性的作用”（Reversing the Extraverted Leadership Advantage: The Role of Employee Proactivity）。 这份报告指出，外向型领导风格意味着成为注意力的中心：开朗、决断、大胆、能言善辩并有能力占据主导地位。这种领导者能提供明确的权力结构和发展方向。但是，如果这些领导者所管理的员工同样具有良好的主动性并勇于发言，就有可能产生摩擦。而如果把这些员工与内向型领导组合起来，就可以通往成功。 这对于任何想要改善领导风格的领导者和管理者而言都具有一定的指导意义。“纵观当下流行的领导力研究报告，外向的性格总是一致被看作是成为一名领导者以及高效领导者的最重要因素，”格兰特表示：“但我认为这种观点并不完善。某些情况下，内向型领导者可能比外向型更为有效，而传统观点并没有涉及这一领域。” 在这种背景下，格兰特和他的研究伙伴试图以某种容易跟踪生产力和团队效率的经营业务为对象，就上述问题进行观察分析。他们选取了披萨外送连锁店。 “我们希望选取那些容易比较业务绩效的企业，且组织内部的人员所从事的工作具有同质性，”格兰特表示。“作为有领导者以及被领导者的组织，如果各分店的盈利性出现差异，那么就可以证明领导者对群体的真实影响。” 主动性带来的威胁 研究人员从一家全国性的披萨外送公司获取数据。向130家门店发送了问卷调查，其中57家门店反馈了完整的信息，这些反馈来自于57位门店经理和374位员工。为了排除不
篇一:《内向人的性格特点》 当一个内向的人试图变得外向的时候，他可能失去了自我内心的安宁，也失去了命运的眷顾！ 经验上人们判断一个人的内向性格或者外向性格是从行为与情绪类型来判断的。这个判断不太可靠，因为人的行为可以在后天通过学习与强化得到，人的情绪也可以因为经验和年龄变得和谐。在心理学涵义上内向外向主要指人的精神指向，比较关注内心的是偏内向，比 较关注外部世界的是偏外向。关注内心的人着力发展自我感，首要面对的是如何喜欢自己；关注外在的人着力发展能力，首要面对的是被人喜欢与被环境认同。两种力量对每个人都必不可少。 经常遇到内向的人为自己的个性烦恼，其实这样的人应该感谢上帝让他获得如此重要的个性倾向。仔细想想，没有内在肯定和自我认同的人不可能有持续的力量去发展朝外的进取与奋斗，一个只关注外界从不自省内心的人也不可能获得成功。我们的文化对个性的描述一直存在着一种无意识的割裂，以为这两种个性是恰好相反的，二者只能择其一。其实这可能是人类非此即彼的观念得出的最荒诞的偏见。内向的力量是树根与树干，外向的力量是枝叶、花蕾与果实。这两种
心理力量恰好是并存相依的。 文化习惯把外向的人想象为乐观、开朗、热情、自信、进取，把内向者联想为保守、压抑、退缩、不安、胆怯、不合群。差不多会识字的人都会说外向是社会欢迎的，内向却不那么好。当然，内向的人很自我、内省、另类，不按常规出牌，自然难得文化的喜欢。外向的人不坚持己见，从众，随同，喜欢分享，依赖规则，服从环境，追求社会认同，自然容易成为文化价值导向下的可爱一族。 区别内向与外向的一个简单可信的依据是问问自己的快乐从哪里来。内向把心理能量指向自己，因此快乐也主要由心而生，不那么依靠外部世界的认同与赞许；外向把心理能量指向外部世界，喜欢人际接触，好奇，富于冒险精神，对主流文化比较认同。内向为主的人比较有意志、理想，追求个性、特色的美感、兴趣，爱学习、没事偷着乐，外界不管有多大的变化、干扰甚至打击都妨碍不了他生活的目的与信念。为了一个梦想或观点常常会独自坚持，不达目的誓不罢休。外向为主的人比较灵活、顺从、不跟别人或自己找麻烦，审时度势，喜欢顺水推舟，不好逆水行船。 很多人陷入社交的烦恼，害怕人际关系，胆怯，退缩，自认为是内向的。其实他正好缺少内在的精神指向，内心根本就没有快乐，期待被别人喜欢、认同来快乐，这样的人恰好是外向的，也恰好缺乏内向的心理能力。 人的一生两种个性力量是同时存在的，不夸张地说内向的个性能力是获得外
内向还是外向性格测试 测试题目 下列问题可用于测定你的个性是偏向于外向还是倾向于内向。请对每个问题作出“是”或者“否”的回答，然后根据记分标准记录下你的得分，并请参阅后面的得分解释。 1、你通常自我感觉身体健康吗? 2、你认为要在舞会上将自己介绍给陌生人是很容易做到的吗? 3、你是属于沉闷苦干类型的人吗? 4、你对待钱财很细心注意吗? 5、你喜欢制造些恶作剧吗? 6、当你成了恶作剧的牺牲者时，你反应好吗? 7、你对待生活的态度是“做一天和尚撞一天钟”吗? 8、你常常担心会被人愚弄吗? 9、你晚上喜欢呆在家里吗? 10、你更喜欢吹笛、而不怎么喜欢吹奏喇叭吗? 11、观看体育比赛时，你很容易激动吗? 12、你经常抱怨别人骑车太冒失吗? 13、不管你有没有时间，你总是匆匆忙忙的吗? 14、你办事拖拉吗? 15、你向朋友倾吐你的烦恼吗? 16、你很珍惜你所度过的每一天吗? 17、当你去乘火车或飞机时，你能考虑到路上可能遇到的交通堵塞或者其他什么耽搁吗? 18、度假时，你更喜欢热闹的场所而不怎么喜欢乡间的宁静，对吗? 19、你宁愿阅读某位名人的自传也不愿去同这位名人见见面，对吗? 20、你多才多艺吗?
21、你能迅速果断地作出某种决定吗? 22、你常常健忘、疏忽大意吗? 23、你喜欢玩灯谜游戏吗? 24、你更喜欢写信、而不怎么喜欢打电话，是吗? 25、你认为你自己比大多数人都更沉默寡言，胆小害羞吗? 26、当你临时受到邀请时，你能在一刻钟的时间内穿戴、化妆完毕，准备就绪吗? 27、你认为每次只能专心做一件事情吗? 28、你对熟人朋友的长相特征记得很清楚吗? 29、你总是渴望着开始实施新的规划吗? 30、同不熟悉的人在一起时，你总是观察、效仿别人，并看别人的脸色行事吗? 31、你总是深思熟虑而后行吗? 32、你喜欢同大众接触、热闹吗? 33、你有时打断别人讲话、抢过话题吗? 34、你更喜欢节奏较慢、深沉但启发灵感的音乐，而不怎么喜爱激烈的能使人站起来翩翩起舞的音乐，是吗? 35、你喜欢宏伟蓝图的筹备设计阶段胜过蓝图的实现，是吗? 36、你相信预防医学、并服用预防药剂，认为人是具有自我保卫本能的，是吗? 37、你能高度地集中精力吗? 38、你能很好地应付随时可能出现的各种紧急情况吗? 39、你愿意整个上午都呆在床上，甚至闲混一天吗? 40、你朋友说你从来都不放松自己、不注意休息吗? 41、你喜欢参加游行示威、街头集会吗? 42、你能做到在权衡了利弊后再作决定吗? 43、你觉得用文字将你自己的真实感情记录下来是一件很困难的事吗? 44、你认为别人的思维及言行举止都很迟钝吗? 45、你认真看待、关心世界问题吗?
内向型比外向型更好 记得小的时候，人们总说外向的孩子比内向的孩子性格好，因为外向型的人性格开朗，爱交际，讨人欢心。不像内向型的人，不善交际，甚至有点孤僻，怎么看似乎都是外向型的性格更好些。可是就目前高速发展的社会来说，外向型的人已经满足不了企业的需求。面对不断变化的市场形势，企业更需要的是一个睿智冷静的内向型人才。 也许对于外向型的人来说，他们的社交能力强，交友广泛，比内向型的人更能适应不同的场合。但是外向型的人天生就有一颗静不下来的心，对他们来说，让他们安静下来比逼他们做任何讨厌的事都要来得痛苦。然而内向型的人就不同，他们虽不善言辞，却善于静下心来，冷静地思考与分析问题。一般他们的智力都比较高，语言能力也很强，在处理事物上比较谨慎，善于深思熟虑。这正是现代企业所需要的，正所谓商场如战场，每打一场仗都需要经过精心的部署与商榷，这时就需要内向型的人才把他们高超的逻辑思维能力运用到管理中去。而现实中也有很多例子可以说明一个不善于静心的人，就越容易做事马虎，忙中出错。 对于内向型的人来说，静心只是他们做事的根本。也许是因为他们不善交际，才让他们有了更多的时间去思考生命，去观察这个世界。也许也是因为有了这种先天的性格，才让他们在生活中学会不断克服自身的缺陷，成为一个内心强大的人。正如孔子所说的：“吾日三省吾身——为人谋为不忠乎？与朋友交而不信乎？传而不习乎？”静思是一种境界，比浮躁来得更好。或许还是因为他们做事沉稳低调，不张扬，这些好的品质才让他们在强烈的竞争压力下，还能崭露头角。而我个人认为成大事者必定不会是那些张扬浮夸之人，反而更多是那些比常人更冷静十分的人才，所以我认为内向型的人比外向型的人性格更好。
性格与英语学习 心理学家按照个人活动的倾向于外部还是内部把人的性格分为外向型和内向型。外向型性格的人心理活动倾向于外部，自信、开朗、活泼、善于交际，在英语学习中表现出不怕出错、勇于探索的精神，积极参与课堂语言活动，语言表达往往比较流利；而内向型性格的人心理活动倾向于内部，不善于表达自己的思想，不善于交际。基于对这两大基本性格类型的认识，我们便开始对“英语学习与性格的关系”以及“外向型与内向型学生在英语学习中表现出来的特点”进行了重点的研究。 一、性格的主要概述 性格主要表现是人对现实状况的态度与对应行为的方式，相对比较稳定有一定核心意义的心理个性特征。这样的人格特征与社会密切相关，这样的性格特征包含很多具有社会道德的层面意义。一个人的性格可以表现出对现实世界的变化态度在举止行为中有很突出的表现。一个人的性格体现在对外人和自己乃至对事物等各方面的态度与举止行为都能体现出来。1913年荣格在慕尼黑国际精神分析会议上对内倾型和外倾型的性格做了重要分析，又在1921年发表的《心理类型学》一书阐述了内倾型和外倾型两种性格的类型特点，在这本书中论述了性格分为一般态度类型和机能类型。 1、分析一般态度类型的表现。荣格通过心理能量指向对性格类型进行了划分。个体心理能量的活动对外部环境比较倾向，这就是外倾型人；心理能量的活动对自己比较倾向，这就是内倾型人。外倾型人比较对外界环境重视，喜欢交友、社交，在外界比较活跃、开朗、自信，对外部环境勇于进取、兴趣广泛、容易适应环境；内倾型对自己主观世界比较重视，喜欢沉思、常自我欣赏和陶醉、善于内省，性格孤僻，没有自信，对人冷漠，很少说话，不能适应环境的变化。 2、分析机能类型的表现。荣格将人们心理活动分为：思维、感觉、情感和直觉四种基本机能。思维告诉你它是什么；感觉告诉你存在某种东西；情感告诉你它是否满意；直觉则告诉你它来自何处向何处去。 二、试验与结果
内向型和外向型 Introversive vs. Extroversive 中国地理环境有内外两大特点：就外部而言，由于古代交通工具不发达，以黄河流域为发祥地的中国与外部世界时相对隔绝的，其北边是难以逾越的蒙古隔壁和西伯利亚原始大森林，这里的严冬冰雪覆盖，寒冷荒凉；西北是焊好无垠的慢慢黄沙，虽有过“丝绸之路”，但旅途漫长艰难，始终未能成为康庄大道；西南是世界上最险峻的青藏高原和喜马拉雅山脉，这里崇山峻岭，步履艰难。有些地理学家说，地球上有两个最难逾越的地区，一是北非的沙哈拉沙漠，一是东亚的青藏高原。东边和南边面临地球上最大的海洋——太平洋。对于缺乏航海技术的古人来说，这也是难以难以征服的障碍：浩瀚无际的大洋，波涛汹涌，可拍的台风，先民只能望洋兴叹。就内部而言，以黄河流域为中心的中原地区，腹地开阔，回旋余地比较大，容易自给自足，互相支援：北方如有天灾人祸，人可以往南迁，反之也一样。 中国半封闭的大陆性地理环境、自给自足的小农经济和长期的闭关锁国，是人们缺乏与外界的联系，事业狭窄，思维闭塞，安守田土，衣食而行，日出而作，日入而息，耕田而食，凿井而饮，“知足常乐”，重乡土观念，中“叶落归根”，视中国为“天下之中”（the Middle Kingdowm, the center of the world）, 加上一体化的社会政治结构好“大一统”的思想，使思维对象指向内部而非外部，指向自我而非自然，把内在意识的自我觉悟和自我实现作为根本目标，“一向注重向内看”，“惟望时间之延绵”（钱穆），寻求人与自然、人与人的和谐，重视社会治理，探究“治世之道”，重视历史传统，唯圣、唯书、唯上。不一接受新事物，不求空间之拓展，不注重探求、改造与征服外部世界，这种种因素促使中国文化沿着自己的方向独立发展，创造与其他文化不同的品格和成果，保持自称一体的延续性和稳定性。形成了自我封闭、固步自封、盲目自尊的大国心态。 中国传统思维注重内向自求，认为价值之源在与一己之心，寂静寡欲、无善无恶的心发迹出善恶有别、尊卑有序的人的世界和物的世界，天理就存在于人的心中。这个包容宇宙万理之心，不仅跨越时空、古今无异，而且，寂静寡欲、无善无恶，可以流变出时间万品染指人间万事。内心之用意附着于外界事物之时，内心便会与事物“一起明白起来”，因而注重“心术”，重自我反思，种身心修养，重伦理道德，重三纲五常，以“正心、修身、齐家、治国、平天下”。“内贤外往”是修身内省的最高目标，通过“反求诸己”、“反球自识”、“反身而诚”、“反省内求”以汇通万物，达到去恶求善。“人人可以反求自识，而无事乎向外追索”（新儒学的代表人物熊十力）。自识本心即可达到自我完善，亦即把我了外界事物的本体。儒家在人与社会的统一中反省人的社会本质，道家在人与自然的统一中反省人的自然本性。这种返回到人自身的思维倾向是内向性、收敛型的，而不是外向性、发散型的。 内向性细微导致中国人邱伟的心理和好静的性格。自然静，人也静，以静对静，只有静餐能体悟自然、自识本心，才能悟出人生真谛、寻求人际和谐。老子的《道德经》称道虚静，不可争名夺利。“静”、“思”、“悟”、“忍”成了许多中国人思维和性格的特征，整个社会显得“内向”、“内省”、“内求”、“内敛”。内向自求还造成种种特征，如：清静无为、安分守己、知足忍让、中庸守常、重义轻利、满足现状、害怕竞争、求稳忌变、怯于突破、对新事物缺乏好奇、对位置食物缺乏兴趣，甚至热衷于“窝里斗”、“内耗”，不向外进取，这就压抑了人的探索精神和创造精神。在这种内向自求的氛围中，人们不求开拓、创新，而是保
你是内向还是外向 □测试题目 下列问题可用于测定你的个性是偏向于外向还是倾向于内向。请对每个问题作出“是” 或者“否”的回答，然后根据记分标准记录下你的得分，并请参阅后面的得分解释。 1 2 10 11 12 13 14 15 16 17 吗? 18 ．你通常自我感觉身体健康吗 ? ．你认为要在舞会上将自己介绍给陌生人是很容易做到的吗 ．你是属于沉闷苦干类型的人吗 ? ．你对待钱财很细心注意吗 ? ．你喜欢制造些恶作剧吗 ? ．当你成了恶作剧的牺牲者时，你反应好吗 ? ．你对待生活的态度是“做一天和尚撞一天钟”吗 ? ．你常常担心会被人愚弄吗 ? ．你晚上喜欢呆在家里吗 ? ．你更喜欢吹笛、而不怎么喜欢吹奏喇叭吗 ? ．观看体育比赛时，你很容易激动吗 ? ．你经常抱怨别人骑车太冒失吗 ? ．不管你有没有时间，你总是匆匆忙忙的吗 ? ．你办事拖拉吗 ? ．你向朋友倾吐你的烦恼吗 ? ．你很珍惜你所度过的每一天吗 ? ．当你去乘火车或飞机时，你能考虑到路上可能遇到 的交通堵塞或者其他什么耽搁 19 20 21 对吗 对吗 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 ．度假时，你更喜欢热闹的场所而不怎么喜欢乡间的宁静， ．你宁愿阅读某位名人的自传也不愿去同这位名人见见面， ．你多才多艺吗 ? ．你能迅速果断地作出某种决定吗 ? ．你常常健忘、疏忽大意吗 ? ．你喜欢玩灯谜游戏吗 ? ．你更喜欢写信、而不怎么喜欢打电话，是吗 ? ．你认为你自己比大多数人都更沉默寡言，胆小害羞吗 ．当你临时受到邀请时，你能在一刻钟的时间内穿戴、化妆完毕，准备就绪吗 ? ．你认为每次只能专心做一件事情吗 ? ．你对熟人朋友的长相特征记得很清楚吗 ? ．你总是渴望着开始实施新的规划吗 ? ．同不熟悉的人在一起时，你总是观察、效仿别人，并看别人的脸色行事吗 ? ．你总是深思熟虑而后行吗 ? ．你喜欢同大众接触、热闹吗 ? ．你有时打断别人讲话、抢过话题吗 ? ．你更喜欢节奏较慢、 深沉但启发灵感的音乐， 而不怎么喜爱激烈的能使人站起来翩 翩起舞的音乐，是吗 ? 35 36 37 ．你喜欢宏伟蓝图的筹备设计阶段胜过蓝图的实现，是吗 ? ．你相信预防医学、并服用预防药 剂，认为人是具有自我保卫本能的，是吗 ．你能高度地集中精力吗 ? ．你能很好地应付随时可能出现的各种紧急情况吗 ?
内外向性格类型测定 说明：请回答下列问题。如果问题内容适合于您的情况，就在“是”上画“○”；如果不适合，就在“否”上画“○”；如果介于适合和不造合之间，就在“不定”上画“○”。回答时不要考虑应该怎样，而只回答你平时是怎样的。每个答案无所谓正确与错误，因而没有对你不利的题目。请尽快回答，不要在每道题目上太多思索。 1．对细小的事情也忧虑不已吗？ 2．能当机立断吗？ 3．处理重大的事情咿嗦费时吗？ 4．能中途改变决心吗？ 5．比起想，更喜欢做吗？ 6．忧郁吗？ 7．对失败耿耿于怀吗？ 8．从容不迫吗？ 9.不爱说话吗？ 10．好动感情吗？ 11．喜欢热闹吗？ 12．情绪容易变化吗？ 13．热衷于事情吗？ 14．忍耐力强吗？ 15．爱讲小道理吗？ 16．议论问题容易过激吗？ 17．小心谨慎吗？ 18．动作敏捷吗？ 19．工作细致吗？ 20．喜欢干引人注目的事吗？ 21．不顾一切地工作吗？（对工作入迷吗？） 22．是空想家吗？ 23．过于洁癖吗？ 24．乱扔物品吗？ 25．浪费多吗？ 26．说话过多吗？ 27．性情不随和吗？ 28．喜欢开玩笑吗？ 29．容易受怂恿吗？ 30．固执吗？ 31．经常感到不满吗？ 32．担心对自己的评论吗？ 33．敢于批评别人吗？ 34．自己的事情能放心托别人办吗？ 35．不愿接受别人指导吗？ 36．居于人上能很好管理吗？ 37．老老实实地听取别人的意见吗？ 38．机灵吗？ 39．好隐瞒吗？ 40．同情别人吗？ 41．过于信任别人吗？ 42．不忘记怨恨吗？ 43．腼腆羞怯吗？ 44．喜欢孤独吗？ 45．交朋友尽心尽力吗？ 46．在别人面前能随便地说话吗？ 47．在惹人注目的地方退缩不前吗？ 48．和意见不同的人也能随便地交往吗？
外向与内向 外向与内向的区别在于客体的态度 有了这些基本认识后，我们可以开始进入荣格的性格学了！ 他假定一个“快乐的欲望“，作为自己的性格学基础，但是用法和佛洛依德不同，荣 格把它解释成“心的能源”。心的能源，并不是心的“力”，而是心的过程的“强度”。 “快乐的欲望”的展现于外，称为“外向”；展现于内，称为“内向”。外向成为一 种习性时，称为“外向型“；内向成为一种习性时，称为“内向型”。两者的区别，在于 对客体的态度。外向型的人对客体表现出积极的态度，内向型的人对客体表现出消极的态度。 两者的差异很大，对此也十分明显，不是心理学专家也能辨认出来。 一方是缩在自己的壳甲虫，别人完全摸不清他的思绪，有时变得胆小如鼠（内向型），另一方则完全相反，开放、爽朗、很好相处，乐于助人也不拒绝别人的帮助（外向型）。 但这并不是两个毫无关联的个例，而是两个典型的“根本态度”。 外向型的人，配合客体而思考、感觉、行动。关心，完全用在客体，以客体为优先。 所以，这种人容易受客体的影响制约。反之，内向型的人并不关心客体，以主体为优先。 仔细观察这种人的思考、行动、感觉、行动，会发现所有的动机都来自主体，客体只有副 次价值。 就举一个和外国人交往的例子。外向型的人有强烈的好奇心，对外国人很感兴趣，进 而模仿吸收，严重时甚至失去自我。内向型的人则是借着交往，反省自己的生活方式、对 事物的看法和感受等等，检讨国人的优缺点，如果有什么改变，一定是让自己更好。 外向型的人对环境中的人物和事物，反应积极关心外界，容易受外界影响，也能影响 外界。对生的或新的环境也不畏缩，和大家维持良好的关系。 内向型的人对环境中的人物和事物，反应消极。凭内心的主观因素做决定，不容易受 外界影响。不关心外界，不喜欢受外界影响，也不愿意影响外界，因此变得团锁而缺乏社 交活动，多半倾向自我反省。 一般对外向型的评论是“经常消耗自己，把自己推展到万物之中”，对内向型的评论 是“躲避外界的要求的，昼不为客体耗费能源，反为自己建立强力安全护围”。这两个根 本态度，是对环境的典型“适应方法”。 但是，荣格并非把个人归属于这两类，甚至认为一个人的人格中并存着两类倾向，只 是平常其中的某一类占优势，成为有意识的态度。居于劣势的不被意识，列入“个人的无
`你是内向还是外向？ 测验 1．下面是5种有关交际的态度。仔细阅读后选择与你最符合的一种 A．我希望自己能健谈，而且也正向这个方向努力发 展，我认为健谈颇合一些人的胃口 B．我很健谈，而且常在一伙人的谈话中居中心地位 C．我恐怕不太健谈 D．我喜欢谈话，但与其说喜欢谈，不如说喜欢听 E．我发觉自己总处在一种局促不安的境地，谈话会让 我感到害怕 2．下面是5种使用电话的态度，选择最与你相符的一种。 A．我能在电话里很好地交谈 B．我不喜欢电话，主要是因为看不见那个和谈话的人C．必要时我可以使用电话，电话只是个局限性很大的 交流工具 D．我觉得自己能在电话里很愉快地与人谈话，并且能 表达很丰富的情绪 E．我一打电话就感到不安
3．你获得了一次度假的机会，而且是公费的。你喜欢下列哪种度假方式？ A．在豪华的度假村过一个月，阳光、海浪、音乐、聚餐，以及舞伴 B．在偏僻、宁静的乡间，一个很小但却是上等的旅馆，在那儿可以散步、钓鱼，或以其他优雅的方式消磨时光 C．参加一位富有的作家朋友在他的别墅举行的私人集会，其他的客人大多是作家、画家，以及其他颇有创造性的人物 D．利用这一次机会可以全心全意去做自己一直想做的事：学开汽车，写书，去每一个可能去的剧院等E．和家人或朋友在一起，在一家宁静的旅馆度过宁静的假期 F．一个月的旅行坐豪华车去游览每一个历史和文化中心 4．在下列晚间电视节目中，你最喜欢的是哪一种？ A．老故事片 B．一次时事问题的讨论会 C．一个不重要电视讲话 D．轻松愉快的喜剧节目 E．具有潜在心理学性质的现代剧
F．生活信箱节目 5．指出以下你最喜欢的消磨夜晚休闲时光的方式？ A．和七八个朋友在一个愉快、活泼的洒吧里，身边是音乐和飞旋的舞伴 B．和一位亲密的朋友在剧院里度过夜晚 C．一次真正的地道舞会，大量的美食、饮料和伙伴D．在家听音乐或读书 E．在朋友家里的一次小型聚餐会，伴着许多令人兴奋的话题 F．在家里看精彩的电视节目 6．你对某一件事情作决定时，与下列哪一种态度最为相符？ A．有时我害怕决定的后果，并且拖延作出决定 B．我希望有时间考虑，但一旦决定下来，就坚定地去做 C．我很快就能作出决定，而且通常是正确的，并不草率 D．如果我迅速作出决定，结果证明它们大多是错的； 如果我仔细考虑后再做决定，结果证明它们大多是对的 E．我能极快地作出决定，但有时希望自己不那么糊涂F．做决定对我来说是一件困难的事