观想暗示法(一)
观想暗示法是以成功预演和自我心像两个理论为基础创立的有效暗示方法。
成功预演就是运用冥想在脑海中勾画出目标已经达成的情景。
它包括感受目标达成时的心情，还有目标达成时的每一个情景、细节，甚至包括看到了什么、听到了什么、嗅到了什么、摸到了什么、尝到了什么及内心中的每一个细微的感受，越清晰、越兴奋、越信以为真越好。
潜意识有不能分辨真假的特点，它会一一全部记录下来，并信以为真，你思想中相信的，你就会想出办法来实现它。
20世纪心理学最伟大的发现是自我心像(se1fimage)。不管我们是否了解，我们每个人都有一幅心理的蓝图或一个自己的画像。在我们的知觉里，这张画像或许模糊不清，事实上，我们也可能不了解它。但是，这幅画像却是存在的，它完整详细地摆在那里。所谓的自我心像，是我是何种人的自我观念，是由我们的自我信念所造成的。
大部分的自我信念，都是从我们过去的经验：成功、失败、屈辱、胜
利以及他人对我们的反应一一特别是童年早期的经验所形成的。由此，我们建立了自我心像。
就我们自身而言，自我的观念或信念一旦进入这幅画里，它就会变成真的，我们不会去怀疑它的真实性，反倒会借着这个似真的观念去行事。自我心像之所以会成为开启美好生活的一把金钥匙，是源于以下两项重要的发现：
(一)一个人的一切情感、行为甚至才能，永远与自我心像相吻合。
简而言之，你将遵照你自认为是什么而行事。不仅如此，你将逐步地依样行事，不顾自己的力量与意志力。
自认是失败型的人将会想尽办法去失败，而将他的意志、善意甚至面临的好机会弃之不顾；自认是不公平的牺牲者，自认是注定要受苦的人，将不断地去寻找各种借口去证实其观点。
上课前5分钟演讲稿 课前的演讲能够让同学们提高学习的热情，以下是收集的相关演讲稿，仅供大家阅读参考! 上课前5分钟演讲稿一同学们： 大家好！ 作为刚迈入初中的学生，我们正前行在人生奋斗的征途中，万里长征，我们刚刚起步。就在这起步的阶段，我们获得过掌声，也遭逢过挫折。月考与竞赛后的几家欢乐几家愁，就是最好的证明。应对成绩，无疑要胜而不骄，再接再厉；而应对失败，我们则要坚定地说，切莫放下。 亚伯拉罕林肯先生，24岁经商失败，26岁恋人死去，27岁精神崩溃，中年时代多次竞选参议员和副总统，均告失败。或许只有这些，才能算得上人生中真正的挫折。可应对这么多挫折，林肯并没有放下自己的追求，而是仍旧坚持不懈地努力。最终，他成为了美国第十六任总统。正是因为决不在挫折面前轻言放下，林肯最终实现了自己的理想。 同学们，决不轻言放下是一种美德，更是一种用心的人生态度。我们无法创造命运，但我们能够以实际行动改变命运，我们能够向命运中的艰难困苦挑战。不被困难所吓倒，不言放下，终能历经风雨见彩虹，谱写精彩的人生。 桑兰摔残了肢体，张海迪高位截瘫，海伦凯勒的生命中没有光明与黑暗，可她们从未放下自己对完美理想的追求。正
是不轻言放下，她们有了壮美的人生，赢得了世人的尊重。 白驹过隙，流水无痕。在匆匆忙忙的尘世中，我们能做的只有不懈地努力，不懈地奋斗，最终实现自己的理想。这，才是我们生命的好处。 无论前路多么坎坷，决不轻言放下将永远是我们人生追求的永恒动力。 谢谢大家！ 上课前5分钟演讲稿二同学们： 大家好！ 在高考中有位考生写过这样一段话：我以前埋怨过，脚底发黄的布鞋，踏不出青春的活力，直到我发觉霍金转动的轮椅，嵌出深深的历史痕迹；我曾咒骂过，脸边黝黑的胎记，映不出美丽的脸庞，直到我看见全身黝黑的黑人，露出甜甜的美丽微笑 也许你曾抱怨过上帝是捉弄人的，他对你吝啬幸福，却让痛苦折磨着你，日日夜夜，疲惫不堪，换来的只是滚烫的泪珠。但苦尽甘来后，当你揭开那沉重的幕纱，你会看清，上帝是公平的，磨难也是一种财富。 以前有人做了一个试验。他点清了一座山林中的红羊后，把山中的狼全部捕捉起来，让红羊没有敌人。照理说，红羊就应是悠闲自得、快乐地生活了，但事与愿违，红羊为了争夺一小片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原先一支整齐的队
自我灵魂出窍其实是一件很容易的事情，一点都不复杂。 请你把下一段读完后，就闭上眼睛，照着我所说的方法来进行，很快就能够完成这一生中第一次的自我灵魂出窍了。 首先，把本记事本放下来，轻松地站着或坐着，旁边有没有人都无妨，只要别人不会突然来打扰你即可。然后，把眼睛合上，感受一下关闭视觉之后整个人的身心状况。接着，请你做三个比较深长的呼吸，通常在三个深呼吸之后，你会感觉到整个人更轻松，也更舒服。再来，这是关键之处，我要请你在心里告诉自己：“现在我会慢慢从1数到20，每数一次，我就进入更深的意识状态，整个人会更轻松、更宁静，等到数到20的时候，我就会进入很棒的催眠状态，身心都非常舒畅。”说完后，你就以3～5秒钟的间隔，慢慢在心里从1数到20，这个过程是很享受的，当你数到20，就请细细品味安详、宁静、舒适的出窍前状态，直到你觉得够了为止，再睁开眼睛，继续往下阅读。 好，我假定你已经做了这个基本的自我出窍练习了，你是否感觉整个人更有精神，身心补充了更多的能量？ 我到过很多地方演讲自我灵魂出窍的方法，上面讲的是我常常现场教导听众的简易自我灵魂出窍法。虽然是这么简单的技巧，往往能带给听众很多有趣的甚至出人意料的效果。 通常我在教授自我灵魂出窍法时，会让学员练习数数法的自我灵魂出窍法，一开始要求学员从1数到20就进入出窍前状态。 达到这个要求之后，再要求学员从1数到10就能进入出窍状态。 只要经过几次训练，绝大多数学员都能够做到。 甚至在课程结束之前，大多数学员可以闭上眼睛之后，慢慢地从1数到3，就身心宁静、放松了。 进入出窍状态是人天生就有的本能！ 只要你有意愿，你就能拥有自我出窍的能力。 接下来，还要教你再增加一个技巧，输入出窍指令，这样自我出窍就会更加完整。 当你进入很好的出窍状态之后，接下来，你可以反复自我暗示一句催眠金句：“每天，在各方面，我都越来越好！” 我建议你至少反复对自己暗示21次，暗示完毕后，你就可以睁开眼睛，感觉到整个人神清气爽，容光焕发。 在一天当中，你可以多次进行这样的自我灵魂出窍，它前后可能只花5分钟而已，所以
课前五分钟演讲什么好 演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段。下面是小编为你整理的几篇课前五分钟演讲稿，希望能帮到你哟。 课前五分钟演讲稿篇一 让，是一种文明，是一种道德，是一种文化。翘首回顾中华五千年的历史长河，“让”随处可见。“让”已流入中国人的血液，注入中国人的骨髓。“让”，虽只见于细微之处，却营造了一片充满阳光的天空。 在公共汽车上，年轻人起身让座给老人、小孩、妇女。一个渺小的动作，却深深注入每个人的瞳孔，激荡着每个人的心灵。阳光透过窗口柔和地射进来，多么和谐呀! 田间的小路，狭窄而又曲折地伸向远方。一山难容二虎，一条小路难容二人，一人站在旁边的田梗上，等待着另一人的走过。一个轻轻的迈步，方便了他人，快乐了自己，阳光普照大地，照出了人的心灵，照出了人的美德。
“让”，有时可以制造一份惊喜，一份美好。 今天你或许给某人让了座，你会觉得今天的旭日东升格外美丽，今日的风格外凉爽，今日的鲜花开得格外烂漫。——“让”，制造了惊喜。 母亲让出了自己的青春，自己的岁月，自己的全部，换来了子女的平安，子女的青春，子女的幸福。——“让”，制造了美好。 “让”使白云显得格外飘逸，敞开一片充满阳光的天空。“让”的过程如品茶，越品越香浓;“让”的形式如喝白开水，越饮越单纯;“让”的结果如蜂蜜，一直甜到脚底。 让鼠标脱离指尖，你会发现原来书海里也有宝库;让忧郁的心远离，你会发现原来生活如此美妙;让飘荡的心回归，你会发现原来学习如此有趣。 其“让”也，足以显才，足以博赞，足以炼情。让出一种风度，一种品味，一种人格。“让”可使扭曲的心灵回归到正确的轨道，“让”可使今日的辉煌为明日的发展打下基础，“让”可使阴暗的天空充满阳光并发出迷人的色彩。 你让，我让，大家让，这样就能营造出“我让人人，人人让我”的和谐社会氛围。没有“让”的日子犹如没有阳光的日子。没有一只鸟的树林不成树林，没有一滴水的江河不成江河，没有一点“让”的社会不成社会。
暗示教学法 人是很容易被暗示的，我相信这点大家都是十分认同。教育心理学上也有一种叫做“暗示教学法”，说的就是如何通过暗示来对课程进行指导的做法。今天，我要说的暗示教学法，并不是适用于课堂的，而是适用于日常生活。 有家长跟我说自己觉得孩子虽然考试成绩还行，但是学的很慢，而且总感觉自己的孩子做什么都不行，一直很烦恼，问我该怎么办？其实，我觉得孩子的问题倒不大，有问题的是家长。为什么这么说呢？孩子考试成绩在我看来已经属于不错了的，学的很慢是一个问题，但是这个问题不算大。而家长呢？家长却感觉自己的孩子做什么都不行，试问这种感觉仅仅只是从学的很慢来得出的吗？当然，家长不可能这么武断，但是觉得自己的孩子做什么都不行，这种想法是十分可怕的。 任何人都很敏感自己身边的人对自己的评价和感受，特别是孩子，他们十分在意家长怎么看自己。如果家长觉得自己做什么都不行，很笨。孩子就会在这种暗示下不断的贬低自己，认为自己什么都不会，逐渐会丧失自信，而且还可能在品行上出现偏差。有些家长可能觉得我危言耸听的，其实这是有很多实例可以证实的。试问，如果爱因斯坦的父母从他出生开始就一直认为他的大头是一种畸形的表现，认为自己的孩子什么都不行，他还有可能成为一代科学家吗？ 孩子的能力到底如何，不是随便一两件事能够得出结论的，当然也不是父母觉得他们是那样的人就是那样的，但是父母前期的教育将
对孩子的能力产生很大的影响。家长首先需要相信自己的孩子有这个能力去做事，并用这种肯定去感染孩子，并暗示自己的孩子父母给予的是100%的信任。孩子在这些肯定和暗示之下，也会不断的肯定自己，并朝着父母想要的方向去发展。这其实就是暗示的力量。为什么家长们挤破了头也想进名校，就是因为名校的学习氛围好，孩子在好的氛围下也能够努力的学习。家长不应该只是把教育好孩子寄托在学校，在家庭氛围中，也需要不断的暗示自己的孩子朝着好的方向去发展。
语文课前5分钟的演讲稿 孔子在两千多年前曾教育过弟子,“君子欲讷于言而敏于行”。在语文课前做个短暂的演讲是非常有必要的。下面是小编为你整理的几篇语文课前5分钟的演讲稿，希望能帮到你哟。 语文课前5分钟的演讲稿篇一 在这虽然只有四天的军训里，我们从中学到了许多，并且改变了许多。 军训能增强爱国主义精神，能培养许多优良品质。我们的纪教官他是修理中国现役最先进战机”歼10”的空军中尉，除了有军人的风度，还有的是文化的气息，自然他能教给我们的也就更多了。 惩罚是无用功 四天军训，严寒与酷暑交织，我们这些90后孩子的弱点不断暴露出来：站军姿忍不住挠痒;齐步走时排面左摇右摆，如蛇般舞动;口号喊得有气无力;没有自信……但，教官他并没有骂过我们，惩罚过我们，甚至没有责备我们。他说：“四天的时间很短，如果要靠骂靠罚，那么你们根本不会有质的改变。惩罚是无用功，
你们更应该从自己心里反思自己，得出教训，再试着去改变自己，这才是进步。”的确，如教官所说，只有注重反思才能进步，只是惩罚的话就是无用功了。我们必须在学习与生活中，改变观念，注重反思。 再坚持一会儿 在这四天里，每次训练都是以站军姿开始的，然而这最基础的动作对于我们却是最难的，我们必须一动不动，身子挺直，稳重自然，这时候我们才真正体会到那些军人身不由己的痛苦。 站军姿时，教官他一直在旁边激励我们：“也许你们此刻身上正痒着，也许你们有打哈欠的冲动，或是其他什么。但，无论如何，你们都不要动，也许再坚持一会儿，也许就不会痒了，也许就不打哈欠了，在生活中也是，我们每多坚持一会儿，希望就大很多了。” 其实，在难关面前多挣扎一会儿无疑是明智的选择，听了教官的这番话，谁不为之鼓舞?我们必然会时刻提醒着自己——再坚持一会儿。 再苦也不喊累 在军训之余，纪教官给我们谈起了军营生活，说起了刚入伍时的辛酸：第一天跑八个1500米，第二天跑六个3000米，第三天跑四个6000米，第四天跑二个8000米，我们一边惊叹，一边
心里暗示定律大全 1、当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。 2、期望定律期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。 3、情绪定律情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有"理性"地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，"理性地思考"本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。 4、因果定律任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。 5、吸引定律当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。 6、重复定律任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，
它们都会在潜意识里变成事实。 7、累积定律很多年轻人都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累积起来就形成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。 8、辐射定律当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事情的本身，它还会辐射到相关的其他领域。任何事情都有辐射作用。 9、相关定律相关定律告诉我们：这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方人手，而不只是专注在一个困难点上。 10、专精定律专精定律告诉我们，只有专精在一个领域，这个领域才能有所发展。所以无论你做任何的行业都要把做该行业的最顶尖为目标，只有当你能够专精的时候，你所做的领域才会出类拔萃地成长。 11、替换定律替换定律就是说，当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉，只能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。 12、惯性定律任何事情只要你能够持续不断去加强它，它终究会变
课前五分钟的即兴演讲稿 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 课前五分钟的即兴演讲稿篇一敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好! 今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。 著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。 柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。”弟-子们一片哗然。 这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。 一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。 小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，
我们可以想办法去征服风。” 于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。 是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败! 在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧!但是我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我最亲近的人----但是，唉!他们根本不接受改变。现在我在临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，我也许能改变我的国家。再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。 人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，
第二章保加利亚：卢扎诺夫的“暗示教学”思想 格奥尔基（乔治）·卢扎诺夫（Georgi Lozanov）是保加利亚心理治疗专家所创。他根据心理学的无意识原理，生理学的大脑两半球技能原理，哲学的整体性原理，教育学的暗示启发原理，受印度瑜伽功的影响而提出暗示教学思想并开始暗示教学实验。 一、发展阶段 （一）成人教育阶段 20世纪60年代，暗示教学小组，在成人教育中开展初步实验，并进行理论研究。 （二）普通教育阶段 70年代，在普通教育（小学）中推广实验阶段，扩大到全国。 （三）国际影响阶段 1971年，国际会议召开（保加利亚瓦尔那）；1976，国际学术会议（美国洛杉矶）；80年代引入中国：暗示教学；情境教学。 二、含义 （一）暗示 所谓暗示，是指用含蓄、间接、隐喻的方式对别人的心理和行为产生直接、间接影响的一种作用方式。 （二）暗示教学 所谓“暗示教学”，就是对环（情）境作精心设计，用暗示、联想、想象、联系和音乐、戏剧等各种方法，营造充满无意识的心理倾向（氛围），引起学生自觉学习的动机，激起学生学习的需要和兴趣，以发掘学生的大脑潜力，使学生在轻松愉快的气氛中学习，以获得更好的教学效果。简单说，就是： 利用各种暗示手段（方式），激活学生心理潜力，加速学习进程，提高教学效果的一种教学模式和方法。 洛扎诺夫给暗示教学法下的定义是：“创造高度的动机，建立激发个人潜力的心理倾向，从学生是一个完整的个体这个角度出发，在学习交流过程中，力求把各种无意识结合起来教学方法。” 三、原理（依据） （一）心理学的有意识和无意识向统一原理、理智活动与情感活动相统一原理。 （二）生理学的大脑两半球分工协调活动原理。 （三）教育学的暗示、启发原理。 （四）哲学的整体性原理 （五）精神治疗学理论。 四、原则 （一）愉快而不紧张原则(积极愉悦的情绪体验) 愉快而不紧张的学习气氛是利用无意识心理活动的必要条件。只有消除了心理和生理上的紧张状况，人的思维活动才能最活跃。因此，暗示教学法要求教学不应带有任何紧张气氛，要使学生在愉快、自然、轻松的情境中学习。在暗示教学中，愉快情绪不是来自要求学生掌
怎样做课前 5 分钟演讲 不知道如何做课前演讲吗?其实你只要有了对的稿子就可以了。下面是为你整理的几篇课前5 分钟演讲，希望能帮到你哟。课前5 分钟演讲篇一中秋节起源于我国古代秋祀、拜月之俗。《礼记》中载有" 天子春朝日，秋夕月。朝日以朝，夕月以夕。"这里的"夕月"就是拜月的意思。两汉时已具雏形，唐时，中秋赏月之俗始盛行，并定为中秋节。欧阳詹（公元785――约820xx年）于《长安玩月诗序》云："八月于秋。季始孟终;十五于夜，又月云中。稽于天道，则寒暑均，取于月数，则蟾魂圆，故曰中秋。" 中秋之夜，月色皎洁，古人把圆月视为团圆的象征，因此，又称八月十五为"团圆节".古往今来，人们常用"月圆" 、"月缺"来形容"悲欢离合",客居他乡的游子，更是以月来寄托深情。唐代诗人李白的"举头望明月，低头思故乡",杜甫的"露从今夜白，月是故乡明",宋代王安石的"春风又绿江南岸，明月何时照我还"等诗句，都是千古绝唱。 中秋节与元宵节和端午节并称为我国三大传统佳节。究中秋节之来源，与"嫦娥奔月" 、"吴刚伐桂"、"玉兔捣药"等神话传说有着密切的关系。故中秋节的民间习俗多与月亮有关。赏月、拜月、吃团圆月饼等，均源于此。古代帝王有春天祭日，秋天祭月的社制，民家也有中秋祭月之风，到了后来赏月重于祭月，严肃的祭祀变成了轻松的欢娱。中秋赏月的风俗在唐代极盛，许多诗人的名篇中都有咏月的诗句，宋代、明代、清代宫廷和民间的拜 月赏月活动更具规模。我国各地至 今遗存着许多"拜月坛"、"拜月亭"、"望月楼"的古迹。北京的"月坛"
就是明嘉靖年间为皇家祭月修造的。每当中秋月亮升起，于露天设案，将月饼、石榴、枣子等瓜果供于桌案上，拜月后，全家人围桌而坐，边吃边谈，共赏明月。现在，祭月拜月活动已被规模盛大、多彩多姿的群众赏月游乐活动所替代。 吃月饼是节日的另一习俗，月饼象征着团圆。月饼的制作从唐代以后越来越考究。苏东坡有诗写道："小饼如嚼月，中有酥和饴",清朝杨光辅写道："月饼饱装桃肉馅，雪糕甜砌蔗糖霜".看来当时的月饼和现在已颇为相近了。 通常有许多人讲，中秋节源自嫦娥奔月的故事。据史书记载：" 昔嫦娥以西王母不死之药服之，遂奔月为月精。"嫦娥此举所付出的代价是罚作苦役，并终生不能返回人间。李白为此颇为伤感，写有诗句："白兔捣药秋复春，女亘娥孤栖与谁邻?"嫦娥自已虽觉月宫之好，但也耐不住寂寞，在每年八月十五月圆夜清之时，返回到人间与夫君团聚，但在天明之前必须回到月宫。后世人每逢中秋，既想登月与嫦娥一聚，又盼望嫦娥下凡一睹芳容。因此，许多人在焚香拜月之时，祈求"男则愿早步蟾宫，高攀仙桂……女则愿貌似嫦娥，圆如皓月。"年复一年，人们把这一天作为节日来庆祝。 有人则认为，中秋节是由唐明皇赏月开始的。唐代《开元遗事》一书中记载：中秋夜，唐明皇偕杨贵妃在月下游玩儿，游到兴处，二人径自登入月宫，唐明皇还在月宫学得半部《霓裳羽衣曲》，后来补充完整，成为传世之作。唐明皇念念不忘这月宫之行，每年到此时刻，必要赏月一番。百姓也来效仿，月圆之时欢聚一堂，享受人间美景。久而久之，成了一种传统沿袭
洛扎诺夫暗示教学法的技术特点分析 廖 坤 (教育部人文社会科学重点研究基地北京师范大学比较教育研究中心、 北京师范大学国际与比较教育研究所,北京100875) [内容提要]暗示教学法是暗示学原理在教育中的应用,多适用于外语教学,并以超常的教学效果著称。洛扎诺夫针对长期以来教学中忽视无意识心理活动的现象,提出教学的整体 性原则,并且在实践中总结出六种有利于学生产生无意识心理活动的技术。这六种技术共同 体现了指向无意识、整体性和实践性的特点。 [关键词]暗示;暗示教学法;无意识 中图分类号:G424.1 文献标识码:A 文章编号:1003-7667(2003)06-0065-69 暗示教学法是保加利亚教育家、医学家格奥尔吉?洛扎诺夫(G eorgi Lozanov)多年理论和实践研究的成果。从上个世纪60年代起这种教学法对东西方国家的学校教学都产生过一定影响,并在实践中取得了优于传统教学法的教学成果。洛扎诺夫认为,传统教学法过于强调学习过程中有意识的作用,导致无意识功能被压制,不但降低了学习效率,而且导致学生疲劳,不利于学生身心的健康发展和人格的健全发展。洛扎诺夫遵循大脑两半球协调统一、有意识无意识协调统一和潜能层次的暗示联结原则,采用树立权威、稚化、双重交流、语调变换、节奏契合和假消极等技术,充分发掘个体的学习潜能,使学生在轻松、愉快的气氛中不知不觉地接受信息,达到传统教学所达不到的教学效果。本文拟介绍暗示教学法的实施技术,并对反映该技术特点的指向无意识、整体性和实践性进行分析,探讨暗示教学法的应用价值。 一、暗示教学法的六种技术 洛扎诺夫认为教学中最难克服的是学生的记忆问题。暗示教学法的理论源于无意识心理活动,即一个或一组刺激指向无意识,并被无意识接受。通过无意识接受的信息是长时记忆的基础。这需要学生处于可暗示状态,教师发出适当的暗示。洛扎诺夫在课堂上主要使用六种暗示技术来促进学生无意识心理活动,从而实现高效记忆。 (一)树立权威 暗示学中使用的权威(authority)是指非直接的威望(Prestige)通过非直接的途径产生信任的氛围和服从的直接愿望。权威的观点来自苏联教育家马卡连科的教育哲学和洛扎诺夫的心理治疗实践。马卡连科肯定真正的权威,即树立在学科知识、责任感、爱国情感和社会责任及对人类普遍理解基础上的权威,而不是伪装的、强加的权威。马卡连科认为集体的权威非常重要,集体是社会组织的雏形,个体应使自己的愿望服从集体的意志。 洛扎诺夫肯定并接受马卡连科的权威理论,并在此基础上从暗示学的角度论述了权威。他在其保加利亚文原著《暗示学和暗示教学法大纲》中提出,几乎所有暗示方法都以权威为基础———无论是领导 作者简介:廖坤(1978-),女,四川绵阳人,教育部人文社会科学重点研究基地北京师范大学比较教育研究中心、北京师范大学国际与比较教育研究所,硕士研究生。
积极性暗示的六种基本方法 1、录音催眠法 录音机的用途很多，有人用来学英语，有人用来听歌曲，但也有人用在睡眠学习上。 其原理是，一个人在熟睡之前或尚未完全清醒之前，潜意识是最活跃的时间，此时将录好的内容，在无意识的催眠状态下灌进入的脑海里，使大脑接受暗示。当一个人在此状态下接受暗示后，一旦清醒过来，就会遵照被催眠的暗示去行事。 在催眠的状态下，暗示具有较好的效果。所以，可将这种暗示法，应用在潜能开发上。应用的方法是，将你选好的暗示语录在磁带上，重复录满磁带的一面。睡觉时将录音机打开，每晚放半个小时。使你在录音播放中睡着，这样反复播放数周后，暗示语就会生效，你的潜能就会得到开发。 你期望自己成为什么样的人，你就怎样暗示自己。记住：今日的暗示，就是明日的你。 2、扩大优点法 有人之所以有自卑感，是看不到自己的优点，光看到自己的缺陷。实际上每个人都有自己的闪光点，看不到，只能说你没有发现。你现在要做的是，不但设法发现它，还得设法扩大它。即使是微小的优点，一天反复思索几遍，也能使你感觉到优点多于缺点。 3、淡化消极因素法 所谓淡化消极因素，就是设法缩小消极面。在实际生活中，有许多人被不安和自卑情绪困扰得痛苦不堪，但稍加分析，就会发现他们将极小部分的失败或恐惧扩大化了，扩大到了工作的整体。 4、不说消极语言法 消极语言，是一种消极暗示，这种话说多了，就会产生自卑心理，使人意志消沉，失去自信，一事无成。既然消极语言危害如此之大，为什么人们还要说呢?这与人的心理状态有关。 当生活、工作、学习不顺利的时候，消极话就脱口而出，对自己进行否定，而且进行全面否定。 [例如]有些人常说：“反正'’、“毕竟”或总之”一类的话。“反正我认为不行，毕竟是不行的”，“总之，我是无能为力了”，“我毕竟比不上他”，“总之，注定是要失败的”等等。 这些话都是一些全面否定自己的话，一旦开口，使得本来可以做好的事，也就做不好了。因为说出“反正”、“毕竟”、“没办法”……的话，就表示自己失去信心，放弃努力，或停止思考的意思。所以，做不好，或不去做，也就理所当然了，也就没有必要再努力了。这就是消极语言带来的严重后果。 由此可见，一个人要想树立自信，使自己的事业获得成功，就应避免说消极语言，即使一些消极话浮现在你的脑海里，也要避免应用它。这一点切勿忘记。 5、赞美他人法 赞美他人，是一种积极的暗示，而且不仅给他人积极的暗示，同时也给了自己积极的暗示。因为，在赞美他人时，你看到了他人的长处，发现了他人的优点，说明他人的长处、优点也进入了你的心灵，这本身就是一种积极的暗示。 同时，你赞美他人时，他人必定高兴，给你一个笑脸，这也是一个积极性暗示。所以赞美他人是一种很好的积极性暗示，如能经常运用，必然收到较好的效果。特别是对于领导者，如能善加运用这一方法，其效果更大，不但能改进上下级关系，还能调动部下的工作积极性。 6、转移暗示法 积极的暗示产生积极的心态，消极的暗示产生消极的心态。对于自己而言，可避免运用消极的暗示，对于他人，可就难以避免了，你不说，人家说，照样对你进行消极暗示，怎么办呢?遇到这种情况，就得运用转移暗示，将别人对自己的消极暗示，转化为积极暗示。
观想暗示法(一) 观想暗示法是以成功预演和自我心像两个理论为基础创立的有效暗示方法。 成功预演就是运用冥想在脑海中勾画出目标已经达成的情景。 它包括感受目标达成时的心情，还有目标达成时的每一个情景、细节，甚至包括看到了什么、听到了什么、嗅到了什么、摸到了什么、尝到了什么及内心中的每一个细微的感受，越清晰、越兴奋、越信以为真越好。 潜意识有不能分辨真假的特点，它会一一全部记录下来，并信以为真，你思想中相信的，你就会想出办法来实现它。 20世纪心理学最伟大的发现是自我心像(se1fimage)。不管我们是否了解，我们每个人都有一幅心理的蓝图或一个自己的画像。在我们的知觉里，这张画像或许模糊不清，事实上，我们也可能不了解它。但是，这幅画像却是存在的，它完整详细地摆在那里。所谓的自我心像，是我是何种人的自我观念，是由我们的自我信念所造成的。 大部分的自我信念，都是从我们过去的经验：成功、失败、屈辱、胜
利以及他人对我们的反应一一特别是童年早期的经验所形成的。由此，我们建立了自我心像。 就我们自身而言，自我的观念或信念一旦进入这幅画里，它就会变成真的，我们不会去怀疑它的真实性，反倒会借着这个似真的观念去行事。自我心像之所以会成为开启美好生活的一把金钥匙，是源于以下两项重要的发现： (一)一个人的一切情感、行为甚至才能，永远与自我心像相吻合。 简而言之，你将遵照你自认为是什么而行事。不仅如此，你将逐步地依样行事，不顾自己的力量与意志力。 自认是失败型的人将会想尽办法去失败，而将他的意志、善意甚至面临的好机会弃之不顾；自认是不公平的牺牲者，自认是注定要受苦的人，将不断地去寻找各种借口去证实其观点。
课前五分钟的励志演讲稿6篇 课前五分钟的励志演讲稿1 尊敬的各位评委、老师： 大家好！ 今天很荣幸站在这里，参加以青春为主题的演讲比赛。虽然告别青春的日子已悄然临近，但我想把青春中涌动的激情和快乐跟年轻的朋友们以及所有为教育事业奉献青春的同事们一起分享。 我演讲的题目是《舞动青春，追逐梦想》。 鸟儿向往蓝天，是为了自由地飞翔；花儿在枝头绽放，是为了吐露芬芳。既然我选择教师这个职业，就无怨无悔，用青春追逐梦想，直至蜡干丝尽，桃李芬芳。 我出生在一个平凡的教师家庭，从小在父母的身上就看到了什么爱岗，什么是奉献，什么是执著，什么是理想。出生只有54天的我就跟着妈妈风里来雨里去的上班，爸爸经常带着速滑队的学生参加训练和比赛，这一切让幼小的我在心中萌发了一个想法：长大后也要当一名老师，像爸妈一样。 朋友们，这**年对我来说，是幸福的**年，是收获的**年。每年都有毕业的孩子回来看我，看着他们朝气蓬勃的样子，听着他们述说成长的快乐，心里比吃了蜜还甜，因为他们是我的骄傲，我的梦想。听着他们一声声亲切地呼唤：老师，老师！我眼含热泪幸福地说：唉！…… 谢谢大家！ 课前五分钟的励志演讲稿2
大家好！ “我命由我不由天”我想这是一句许多人都十分喜欢的名句吧。的确我们美好的未来是要我们自己用我们自己的汗水去创造的，正如《学会改变命运》中的那句话一般“今天我们含泪播种，明天欢呼收获。” 从古到今人们创造了许许多多自我鼓舞的名句，如“人定胜天”、“勤奋出人才”、“有付出才有回报”等等，的确改变命运的方法有许多种，但这些方法如果少了一个坚定不移的信念，就会变成空谈。 神秘的复活节岛的石像，它们经历过千年风雨的洗礼，是信念让它们笑对世间仓桑，是执着让它们屹立不倒。 人生就像一盘棋局，你想要杀的精彩，就要敢于落子。我们的幻想毫无价值，我们的计划渺如尘埃，只有我们的行动才能改变一切。 要实现一个远大目标的方法就是“从西第一个盘子开始”。古语有云“欲速则不达”，也对一口起吃不了一个胖子，不要着急妄想把目标一下子完成，那么只会使你手足无措，最后只会一事无成。对于那些远大的目标，我个人认为我们无须太着急，只要一步步走下去，一不一个脚印，自然会水到渠成的。 课前五分钟的励志演讲稿3 尊敬的各位领导、老师们，亲爱的同学们： 大家好！我是来自高**的**，我今天要给大家演讲的题目是《校园青春颂》。 青春，是活力的代表，是年轻的象征；青春，为世界进文明，为人类造幸福。以青春之我，创造青春之校园，青春之国家，青春之人类。时光飞逝如流水，充
课前5分钟正能量演讲稿（精选3篇） 课前5分钟正能量演讲稿1尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 正能量好比温暖的阳光，给世间万物以生命的活力;正能量如同强劲的东风，让生命之舟扬帆远航。社会拥有正能量才能不断进步，民族充满正能量才能不断兴旺，国家凝聚正能量才能不断富强，人人释放正能量，世界才会更加美好。 当今社会需要正能量，也有许多正能量在感动人，鼓舞人，引领人。我曾读过这样一个故事：在一个偏僻的小山村里，有一个不幸的小男孩，因为从小骨骼发育不全，无法像正常儿童那样站立、行走……不可能和小朋友玩，不可能上学读书。但他并不向命运低头，从不自卑，反而对生活充满信心。人难于改变命运，但可以改变自己对生活的态度。他爱学习，在父母的辅导下，他认识了许多字，看过不少书。这是一个多么刚强的孩子啊!我深深的感动着，自信自强的正能量支撑着他，让我看到了一个身体残疾而精神挺拔的同龄人。 小孩的家庭贫穷，但父母从没把孩子当累赘，从没放弃孩子的治疗，而是四处求医，想方设法为孩子治病。孩子父亲不顾劳累，在外打工，帮别人扛水泥，扛砂石料，把辛辛苦苦挣来的血汗钱，一分一分的攒起来花在孩子治病上。“不
管多苦，无论多累，只要能治好孩子的病，我们都无怨无悔。”一句简单朴实的话，道出了天下父母博大无私的爱。正是这种世间真爱大爱的正能量，在支持着这对苦命而执著的夫妻，在维系着这个贫寒而温馨的家庭。看到这里，我的心被一种正能量撼动了：家庭需要正能量，父母长辈的勤劳、俭朴、关爱、教诲……有形的、无声的、可见的、可感的……都是在向我们传递正能量啊! 后来，这个孩子的命运和这个家庭的遭遇引起了当地政府和社会的关注，许多好心人慷慨救助。也许是感动，也许是慈悲，也许……无论是因为什么，都让我感觉到了一种正能量正在引领人性向善，激发人心思上。经过多次手术和治疗，他终于可以站起来了。他最大的愿望就是长大了当医生，要让更多的残疾儿童早日康复。我深信，只要他坚持正能量，不放弃，只要社会充满正能量，他一定能早日成就梦想。 看完这个故事，我对正能量有了一种新的认识：正能量并非要有惊天动地的威力，平凡之人，点滴小事也能感天动地。其实，当今社会并不是缺少正能量，而是缺少发现正能量的眼睛和释放正能量的勇气。我们要从小事做起，从自己做起，凝聚正能量，释放正能量，传递正能量，带动身边人，推动社会进步，促进人类文明。 谢谢大家！ 课前5分钟正能量演讲稿2尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好!
蝴蝶效应（千万别忽略你身边的小事） 鲶鱼效应(鲶鱼能激发你的潜能) 羊群效应（理性思考，不盲目做羊群） 青蛙现象（居安应思危） 破窗理论（环境有力地改变了我们的思维） 鳄鱼法则（懂得放弃，上天会为你打开别一扇窗） 刺猬法则（“疏者密之，密者疏之”———是成功之道） 手表定律（目标多只会失败，目标只有准确才能成功） 二八定律（做生活中的20%，你就成功了） 木桶理论（有时三个臭皮匠好比一个诸葛亮） 马太效应（弱者愈弱、强者愈强） 多米诺骨牌效应（做好事情的每个环节，才能远离失败）丁蟹效应（理性想考，但不能逆着大势） 瓶颈效应（协调各个环节才能摆脱瓶颈效应） 鸟笼逻辑（理性思考，不要总是让别人改变自己） 责任分散效应（时刻不降低自己的责任感、使命感） 帕金森定律（用最短的时间，做好你应该做的事情） 晕轮效应（不因为别的人光环，而改变客观的思维） 墨菲定理（越害怕的东西越是可能发生，改变心态最重要）彼得原理（“拉动”“推动”才能自我进步、提升） 不值得定律（不是值得的东西也去认真做好——成功者）狼群效应（重视集体的力量） 霍桑效应（提高生产效率的决定因素是员工情绪） 首因效应（第一印象的重要性） 丛林法则（适者生存，不适者淘汰） 习得性无助（习惯一形成，短时时内很难改变） 皮格马利翁效应(罗森塔尔效应)（学会欣赏、赞美别人） 虚假同感偏差（改变主观认同，学会客观调查） 培哥效应（记忆也有方法） 250定律（得罪一位顾客，你就失去了250位顾客） 黑天鹅效应（意料之外的一点点，却又改变一切） 贝勃定律（少做锦上添花的事，多做雪中送炭的事） 蘑菇管理（吃的苦中苦，方为人上人） 马蝇效应（每一个领导，都应学会激励之术） 凡勃伦效应（有时商品价格定得越高越能畅销） 超限效应（刺激过多、过强会成反作用，学会适可而止）达维多定律（淘汰自己旧的东西、想法，不断超越自己）自己人效应（“自己人”所说的话更信赖、更容易接受） 苛希纳定律（用人不在多，用人贵精） 华盛顿合作定律（“三个和尚没水吃”） 蔡加尼克效应（没完成的工作，你会更记得） 迁移效应（知识和经验对解决新问题的重要性） 梅菲定律（有心栽花花不发，无心插柳柳成荫） 坐向效应（人与人的坐向对人的心理起着重要作用）
洛扎诺夫的暗示教学法 洛扎诺夫被人称为疯人、怪人、狂人，他在书写自己的思想时极为随便，有的是在鉴定古币时，有的是在列车上，在周围尽是 妓女的城外大街上，在花园里仰望天空时，在法院里等待书记员时……洛扎诺夫在这些时刻不仅没有放弃思考,而且也不放过写作,他在稿纸或标语的背面,在信封和名片上,在鞋底上,写下了一些耗不相 干的句子,在旁人看来,这些话无异于呓语、梦话。洛扎诺夫是一位充满批判激情的思想家，这一点就决定了他的隐居只不过是展开思想的一种形式而已。他十分珍惜那些“出人意料的呐喊”，记录这些声音是一种精神需要。洛扎诺夫的随想录《隐居及其他》是一个混沌的文本，里面有诗，有哲学，有故事，有日记，也有文学批评。洛扎诺夫也清楚自己的这些飘忽的思绪和情感是拒绝阅读的，粗糙的阅读会损害思想的完整性。洛扎诺夫厌恶读者,因为读者的存在无形中构成了对思想的消解。这种感受只有洛扎诺夫这般敏感得近乎神经质的思想者才能够感受到。他认为跟读者在一起是一件极其无聊的事情,他甚至用让人难以接受的比喻来描绘读者的不开窍:“他张着嘴,等着你喂他。在此情形下,在他大吼大叫之前,他的样子活像一头驴。”洛扎诺夫的狂妄与他独特的精神气质有关,坎坷、潦倒的经历使他无法心平气和的面对人生。 扎诺夫的暗示教学法
一、什么是洛扎诺夫的暗示教学法。“暗示教学法”就是运用暗示手段激发个人心理潜力，提高学习效率的一种教学理论和方法。其创始人为保加利亚心理治疗医生及教育家的洛扎诺夫。虽说，暗示教学法是针对学生进行教育的法则，但对家庭子女教育与智力开发同样凑效，尤其是对幼儿外语的学习效果更佳。20世纪50年代中期他曾用暗示疗法使一名疲劳沮丧、记忆力衰退的病人恢复并提高了记忆力。后经9年实验研究，证实“暗示超常记忆力”的存在，从而建立这种理论。在教学上洛扎诺夫认为个人的理智和情感、分析和综合、有意识和无意识均不可分割，当他们处在最和谐状态时，是人活动最有效的时刻。因而主张教学要从这些因素相统一的角度来加以组织。我们知道，对幼儿的教育主要是兴趣培养，然后顺着兴趣加以引导。没有兴趣光凭对他们讲道理是没有用的。需要靠潜移默化来影响和引导他们，使其无意识地进行学习，以致掌握学习的内容，达到有意识的反应。这就是洛扎诺夫暗示教学法的教育理念。 二、怎样理解洛扎诺夫的有意识和无意识的记忆学习呢？人脑接受信息的方式可分为有意识和无意识，有意识接收是人脑对事物的刺激有知觉地接收；无意识接收是人脑对周边事物的刺激不知不觉地接收。有意识的心理活动比较容易理解。比如，有意识地去看、去听、去注意、去思考与想象，这是人们学习和生活中无时无刻不存在的心理活动。无意识又叫“下意识”或“潜意识”，是指人类对自身或外在环境变化尚无知觉的现象。无意识心理活动，一般是在精神放松、情绪安宁的状态中进行的。如一个不识歌词，不懂曲调的儿童，通过一次又一次地听唱，终
“五分钟暗示法”是一种对进入rem睡眠状态下的人通过暗示进行治疗的方法。进入rem 睡眠状态，眼球会在眼皮内不停转来转去，如果在这个时候加以暗示，这些暗示就会对右脑 产生作用。 七田真五分钟暗示法的四个要点： 1、一边抚摸孩子的身体，一边和孩子说话。 2、按照下面的方法对孩子说：“妈妈这样摸一摸，宝宝就可以睡得很香。宝宝闭上眼睛，不要睁开，乖乖地听妈妈给你讲。” 3、接下来对孩子说：“现在开始做梦了，”然后说出需要暗示的内容。 按照以上三点来做，不管孩子的睡眠是哪个阶段，都可以引至“五分钟暗示法”的rem睡眠状态。 因为很多人想了解这个，希望大家把自己的成功案例写下来给没做成的人参考：下面是我给 孩子所做案例中的三个： 案例一：去马桶拉臭臭 杰杰一岁八个月就自己去尿尿，但是却从来不肯到马桶拉臭臭，每次都要穿着纸尿裤来拉， 于是一岁多的时候我给他做了一次五分钟暗示法。 妈妈说的话很重要，于是我先准备了一番，孩子入睡五分钟后我开始按照七田真的书给他做，先一边轻轻抚摸他的背部一边说了前面铺垫的话（见前面写的要点），然后继续说：“杰杰 现在正在做梦，清早醒来阳光透过窗子照在杰杰的小床上，妈妈对杰杰说早上好，杰杰也说 早上好…… 然后杰杰对妈妈说要拉臭臭，然后自己走到马桶前，脱下裤子在马桶坐下来，杰杰拉得好舒服……”我把他的梦境详细描述出来。 第二天杰杰果然自己要求去马桶，然后坐在上面拉臭臭，有趣的是他每拉一点就自己热烈鼓 掌，再拉一点又热烈鼓掌。妈妈在旁边也替他热烈鼓掌，好像完成了什么大事。 案例二：解决反抗期一步也不肯走的问题 在杰杰睡觉后进入rem状态后，妈妈给他说了个美丽的梦：梦中的杰杰和土土（杰杰的小朋友）、老师等人一起去爬白云山，杰杰自己一步一步上山，走得非常好，就这么一步一步自己走，爬上了白云山顶，老师和阿姨都热烈鼓掌夸奖杰杰走路走得真棒，自己走上了白云山 真厉害…… 第二天杰杰到了楼下果然全程都自己走，中间也曾经伸手要妈妈抱，我对他摇摇头说：“老师说杰杰走路可乖了。”他好像记起了什么马上放下张开的手继续自己走路，这在以前可没
关于课前5分钟演讲稿 演讲稿是演讲者通往演讲大门的“敲门砖”，一份优秀的演讲 稿往往会使演讲者达到事半功倍的效果。下面带来的是关于课前5分钟演讲稿，希望对你有帮助。 一个生长在孤儿院的小男孩，悲观地问院长，像我这样没人要 的孩子，活着究竟有什么意思？院长笑而不答，却交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，但不是‘真卖’，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人对他的石头感兴趣，而且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍；最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于小男 孩怎么都不卖，竟被传扬为？稀世珍宝？ 一块不起眼的石头，由于特殊的珍惜而提升了它的价值，竟被 视为？稀世珍宝？。有时候，我们也就是这块石头。 也许，在我们中间，也许你的父母长年在外，没有时间照顾自己；也许你是家徒四壁，无所依靠，孤苦伶仃；也许你也曾经因为自己是一个农村来的孩子而感到自卑和不安……但是，这一切都不重要，重要的是你是否能做到珍惜自己，能否树立百倍的信心，付出千倍的努力来改变这一切。不论个人的情况如何，你都应当庆幸：你是独一无二的存在，这世上再没有任何人会跟你一模一样了！你有自己的同学，有自己的老师，还有自己的朋友，许多人在关心着你，注视着你，爱护着你，珍惜自己，他们都是你前进的力量。是的，生活当中，也许我们每个人就是一块石头，但只要看重自己，学会珍惜自己，生命
就有了意义、有了价值。珍惜自己，这世上只有一个自己。珍惜自己，你将在珍惜中体会到快乐。学会珍惜，你会发现，生活中有很多美好的东西真是让人留恋。 也许你没有过人的才智，也许你的努力尚未被人们发现或认可。但请珍惜自己，勇敢地伸出你的双手，为自己鼓掌，为自己喝彩！ 也许人生的路途艰难险阻，布满荆棘，但请昂首挺胸，继续走 下去。 一个人的缺陷有时就是上苍给他的成功信息的暗示，一个人的 弱点可以成为他一生中最大的激励因素，也可成为你消沉胆怯的借口。 在基督降生300年以前，有一个古希腊大政治家，雄辩家，是 一个真正变态的家伙，不信，请允许我用他真实的经历给你们一一介绍！ 德摩斯梯尼天生就是一个声音微弱、吐字不清而又气喘的人，（可以想象，他真是可怜！）尤其是“R”这个字母，他怎么说也说 不清楚，而且他的发音比刚学会说话的小孩还更糟糕！ 据说，他为了克服这些唇齿上的缺陷，便把石头含在嘴里不断 的练习发音，他站在海边练习，想把滔滔波浪喊得平静下来，你们说他变态吧？ 当他站在台上面对听众演讲时，他经历了无数次的失败，尤其 是在他第一次尝试演讲时，他的语句全混乱了，听众们都放声大笑。为了提高自己演讲能力，他特意挖了一个地洞，每天在里面练习他的声音，和演说的姿势，他还将自己的头发剃去了半边，以此来控制自