体育史学概论（讲课提纲）
一、无用之用的学科
“庄子行于山中，见大木枝叶茂盛，伐木者止其旁而不取也。问其故，曰：无所可用。庄子曰：此木以不材得终其天年。夫子出于山，舍于故人之家。故人喜，命竖子杀雁而烹之。竖子请曰：其一能鸣，其一不能鸣，请奚杀。主人曰：杀不能鸣者。明日，弟子问于庄子曰：昨日山中之木，以不材得终其天年，今主人之雁，以不材死，先生将何处。庄子笑曰：周将处乎材与不材之间。材与不材之间，似是而非也，故未免乎累。若夫乘道德而浮游则不然，无誉无訾，一龙一蛇，与时俱化，而无肯专为。一上一下，以和为量。”（《庄子山木》）
1、历史、历史学、中国史学传统
“对人类生活形式的思索，从而对它的科学分析，总是采取同实际发展相反的道路。这种思索是从事后开始的，就是说，是从发展过程的完成的结果开始的”。（马克思《资本论（第一卷）》《马克思恩格斯全集》第23卷第29页）
“历史不外是各个世代的依次交替。每一代都利用以前各代遗留下来的材料、资金和生产力；由于这个缘故，每一代一方面在完全改变了的条件下继续从事先辈的活动，另一方面又通过完全改变了的活动来改变旧的条件。”（《德意志意识形态》1845——1846，《马克思恩格斯选集》第1卷第51页）
什么是历史：王维国的解释——胡适的认识——国外的几种认识：“历史是一场永无休止的辩论”；“历史就是伟人的日记”；“历史是历史学家跟他的事实之间相互作用的连续不断的过程，是现在跟过去之间永无止境的问题交谈”；“历史就是残酷的女神”。
我们在日常所讲的“历史”具有多重含义，它既有客观存在，又有人们记录的反映。《现代汉语词典》对“历史”作了如下解释：自然界和人类社会的发展过程，也指某种事物的发展过程和个人的经历；过去的事实；过去事实的记载；指历史学科。
历史：就其本身而言，是客观世界的发展过程。它包括自然历史与人类历史；历史学一般研究的是人类的历史。体育史是体育发生发展的过程，是人类历史研究的一个专门方面，属于社会文化史研究的范畴。（简言之：过往人类的言行）历史学：“究天人之际，通古今之变，成一家之言”（司马迁）即研究人类社会发展过程本身的学科。历史学不仅要研究人类社会发展的全部历史过程，客观地记叙历史的具体事实与现象，同时又要深刻地阐明历史事件和历史现象发生发展的原因，揭示它们之间的相互关系，以求探索社会历史发展的规律。体育史学即是一门研究、记叙体育发生发展的历史过程，探索体育文化发展的一般规律的学科。
中国史学传统，鉴前世之兴衰，考当今之得失（司马光）。史官的故事、唐太宗与魏征、司马光与资治通鉴、毛泽东与历史（实事求是、以史为鉴、为现实服务）“认识过去是为了照明未来”（鲁迅）
2、无用而大用的学问（气质、智慧、方法）
a、关于人类毁灭的说法（文化力）；
b、“十年树木，百年树人”（知识的积累问题，文化修养）；
c、历史的智慧，势与识的关系、势与理（规律）的关系、理与识的关系，（认知能力）（“殷因于夏礼，所损益，可知也；周因于殷礼，所损益，可知也。其或继周者，虽百世，可知也”）历史给我们了一个参照系，可以给人一个很高的起点；
d、孔子与颜回的故事（教人如何看问题、如何从现象认识本质，科学精神）“研究历史的趣味的盛行，是一个时代正在生长成熟，正在寻求聪明而且感奋的对于人生的大观的征兆”。（李大钊）
二、中国体育史学发展大略
1、1949年以前体育史研究回顾
《角力记》问世于公元9世纪后期（约960 左右）是目前所见最早的一部体育史专着。该书记叙了“角力”形成、发展、演变的过程，评判了角力的作用，批评了世人对角力的偏见。——郭希汾的《中国体育史》是1919年郭希汾在讲课的基础上整理并由商务印书馆出版的第一部按照现代体育运动分类的体育史专着。该书比较系统地整理了我国古代有关体育活动的内容，辑录了不少古代体育史料。该书在绪论中写道：“体育史为研究体育发达成绩之专门史。一国体育之发达与否，必与其国之历史有关。徵往知来，而后谋此，后所以发达其体育者，始能有方针有把握而不致徒袭他国之成法，以模仿为能事矣”。“吾国教育家于体育一道，纯持欧化主义，时而德国，时而瑞典，又时而法英美，亦步亦趋，宗旨靡定，又安有良好之结果乎？为今日提倡体育计，苟能就吾国固有之体育，发挥而光大之，审国民之体质，本生理之原理，而复详察于风俗习惯，善取诸人以为长， 以自成一派，则体育之发达庶有豸乎。此体育史之所以为必要也”。——1930年章辑五编辑的《世界体育史略》（分三章，导言、各国体育史概况、20年来的中国体育）和1934年程登科编辑的《世界体育史纲要》（分5编：各种运动的种类及其演进[天然基本运动、人工或艺术的运动、成形或方式的运动、借用外力的运动]、体育传播线、古代体育史略、
中西各国史略、世界各国体育特史）阮蔚村的《田径小史》等。
2、1949年至1978年的体育史研究
1957年国家体委运动技术委员会公布了《编着“中国体育史”的工作规划及1957年的工作要点（草案）》，计划5年完成编写任务。后来在唐豪先生的主持下编辑出版了《中国体育参考资料》（1—9），这些资料对后来的体育史研究发挥了重要的作用。
成都体育学院体育史研究室（1960年3月国家体委在北京召开了中国体育史编写与开课座谈会、62年成立研究室、规划10年完成3本书中国古代、近代和世界体育史）、北京体院谷世权老师等。
3、改革开放后体育史研究情况
从编写教材开始——《中国近代体育史简编》、《中国古代体育史简编》——办学习班——编写地方志工作（1982年）——成立体育史学会（1984年）——《中国近代体育史》、《中国古代体育史》、《体育史》（全国体育院校通用教
材）、《中华人民共和国体育史》等——学科设置、学术研究、国际交流等。到80年代末，随着地方修志工作的告一段落和人文社会科学的细化，体育史研究工作进入相对低潮发展时期。
三、近20年来我国体育史研究中的问题
1、体育起源问题
a 关于体育起源的研究：劳动论——过剩精力论——宗教起源论——需要理论：生理的需要、生存的需要、社会的需要，是体育产生的源泉；体育运动方式则来源于人类的生产、生活实践；从劳动和本能活动存在一个中介（即身体练习），当生理、心理的需要与生存、社会的需要把这些身体练习整合在一起的时候，体育就产生了。这些讨论对提高我们对体育功能的认识，提供了理论与历史的支持。（体育的娱乐功能）
b赛会的起源：游戏—成年礼—赛会
c体育运动项目的起源：马球的起源：伊朗说、西藏说、中原说；高尔夫球的起源；龙舟的起源等；
d 一些现代运动项目的传入：体育概念、篮球等。
80年代后期，文史委组织编写了“单项体育运动史”（整理了一些资料，但存在重大缺陷：没有从技术发展、技术与器材、技术与规则、技术与训练手段等关系去总结该项运动在中国的发展）
2、体育思想史与体育社会观念的变迁
a中国古代体育思想的研究：有无体育思想—如何研究古代体育思想—一些研究成果；近现代体育思想研究：主要是人物思想研究
b社会观念的变迁：“师夷长技以制夷”—“民力富强之本”（军国民教育思想）—自然主义体育学说（体操科变体育科）—“土洋之争”（体育现代化的文化整合方向）—军事化与教育化（普及体育方式）—“新旧体育”—体育概念与科学属性（体育功能的认识：健身、政治、娱乐、经济等）—工具论与玩具论；社会观念两大转折：尚武—育人；工具—玩具。
3、体育教育和体育教育思想史
a中国古代体育教育和教育思想：商周的武士教育、春秋的六艺教育、战国百家学说中体育教育思想、两汉教育思想的演变，以及后来的一些体育教育；但对中国古代体育教育进行全面系统的研究不够；
b近现代体育教育思想与历史的研究：体育教育体制、方法、教材、教育理论、教育思想的演变等，同时也介绍了一些外国教育家有关体育的思想；但从总体上研究体育教育思想、观念的发展演变过程的成果尚缺；
4、中国古代体育的文化特征与中西体育文化比较
a80年代末到90年代初的文化研究热中，研究、评价中国传统体育文化成为了体育史研究的重点，也出了不少的成果，但这些研究中，大多属于描述性研究，或者说是利用文化学和哲学研究的成果或结论来套用体育或填上体育的材料，因此也出现了一些牵强附会的论述；立足体育自身特点进行深入的文化分析的力作不多；
b中西体育文化比较：生理、伦理、审美等为基础的文化选择入手，力图说明东西方体育文化的异同与不同的历史走向；
4、少数民族体育史
这部分研究大多属于抢救性整理，出过一本《中华民族传统体育志》汇集了不少的资料，也出过一些用民俗学、人类学研究方法研究少数民族体育史的成果（胡小明、绕远等）渊源与现状等
5、武术史与传统体育
80年代的武术挖整工作、武术史的编写、有关武术基本问题的讨论（武术的起源、武术与军事的关系、武术发展的阶段特征、武术套路的形成、不同拳种的渊源等等）；这方面成果是比较丰富的，也有不少力作；就我个人的意见，武术的个案研究比武术的整体研究更好一些；提出一个问题：为什么中国冷兵器技术能够形成博大精深的运动体系，而国外则鲜有这样的情况？！
气功史及养生史（五禽戏等）。
6、近代中国体育西方体育的早期传人及基督教青年会在其中的作用，近代竞技运动和运动会的发展，民国时期体育的成败得失等。（基督教青年会的评价和“土洋之争”）革命根据地的体育（红色体育）
7、当代中国体育
主要研究当代中国体育的阶段性规律和总结经验教训：发展体育的指导方针的演变—中国与奥林匹克运动的关系—从历史发展的角度说明体育改革的必然性与评价（足球、产业化、举国体制、发展战略等）
8、奥林匹克史与外国体育史
古代奥运会兴衰—古代奥运会与现代奥运会的比较—奥林匹克运动的总体发展趋势—奥林匹克主义与体制的形成—二战后奥林匹克运动的发展与演变等。
9、体育志的编写
10 、其它
体育人物研究、体育法制史、体育考古学
存在问题与不足
1、与体育发展实践的联系有待加强长
2、研究方法和手段有待更新
3、学科队伍不够稳定
4、还有许多重大课题和基础工作亟待进行
发展趋势和前景
1、学科发展的方向和趋势
2、重要研究领域和研究课题
3、现代体育与国际关系、
4、国外体育俱乐部制度发展史
5、体育现代化研究重点研究体育现代化的标准、内容、条件及一般趋势
6、社会变革与武术的变迁
四、学习体育史与研究现实问题的关系
体育史学的三个层次：历史知识（史实）——历史规律（历史的走势与历史的真实）——历史智慧（认识历史的方法）。学习体育史与研究体育史不完全一样。
1、历史知识
史料—史实—故事，这些是文化素养积淀的基础，也是发现问题、提出问题、解决问题的基础。
2、历史规律
历史潮流—历史的偶然性—历史的必然性，这些是提高理性认识的基础，是研究任何社会问题必须了解的前提（自然学科的研究也离不开对趋势、偶然性和必然性的考察）。
（政治经济学）“是一种历史的科学。它所涉及的资料是历史性的即经常变化的；它首先研究在生产和交换的发展上每一个别阶段的特殊规律，只在这样研究的结束，它才能确立极少的非常一般的、可以用于一般的生产和交换的那种规律”。（恩格斯《反杜林论》，1956年人民出版社版第150—151页）历史教学的思想性原则，不是借古讽今的实用主义说教，而应揭示出历史发展的必然规律。“我们仅仅知道一门唯一的科学，即历史科学。历史可以从两个方面来考察，可以把它划分为自然史和人类史。但这两方面是密切相联的。只要有人存在，自然史和人类史就彼此互相制约。”（马克思恩格斯《德意志意识形态》，《马克思恩格斯全集》第3卷第20页）
3、历史智慧
历史观—科学精神—方法论，这些是决定能否正确认识、反映事物本质的前提，是处理纷繁复杂社会事件和研究工作中的各种情况、透过表象认识事物本质的能力。
《中国文化概论》作业1 一、选择题（每题1分，共15题） 1. “文”“化”二字的复合使用，较早见于战国末年儒生编写的（ A ） A、《易传》 B、《吕氏春秋》 C、《战国策》 D、《国语》 2. 战国时期邹衍在总结早期阴阳五行学说基础上，提出了（ C ）的观点。 A、八卦 B、天人感应 C、五行相胜 D、天道自然 3. 玄学是在魏晋时期兴盛起来的，以（ B ）为本，并结合《周易》中的儒家思想，所创立起来的一种新的哲学思想。 A、法家思想 B、老庄思想 C、墨家思想 D、佛学思想 4．东汉永平十年，汉明帝派使节去印度求取佛经，以白马驮佛像经卷回到洛阳，在洛阳城外建（D），是史书记载佛教传入中国的开端。 A、少林寺 B、相国寺 C、大理寺 D、白马寺 5．“天行健，君子以自强不息”出自（ C ）。 A、《论语》 B、《孟子》 C、《易传》 D、《尚书》 6．最早提出“天道自然”观点的是（ B ）。 A、史伯 B、老子 C、庄子 D、列子 7．真正使禅宗成为中国佛教的一个重要宗派的是（ B ）。 A、达摩 B、六祖慧能 C、神秀 D、济颠 8．宋代哲学家张载提出的宇宙本原观点是（ A ）。 A、气本论 B、理本论 C、一阴一阳谓之道 D、吾心即宇宙 9．儒家五经由汉朝人用当时通行的文字（ B ）记录成书的，所以称为今文经，训解、研究今文经的学问称为今文经学。 A、小篆 B、隶书 C、籀文 D、大篆 10．倡导“知行合一”“致良知”并加以系统理论阐述的，是明代哲学家是（ B ）。 A、李贽 B、王阳明 C、陆九渊 D、顾炎武 11. 宋代哲学家张载提出的宇宙本原观点是（ A ）。 A、气本论 B、理本论 C、一阴一阳谓之道 D、吾心即宇宙 12. 书院之名，最早见于（ D ），最初是作为官方藏书、修书的场所。但真正具有教学性质的书院出现在唐末五代，兴盛于宋代。并逐步衍变成具有学校教育、学术研究、图书整理和出版性质的机构。 A、西周 B、战国 C、汉代 D、唐代 13. “五斗米道”是东汉年间沛国丰人张陵在西蜀（ C ）创立的。 A、昆仑山 B、巴山 C、鹤鸣山 D、武当山 14. “三玄”是指《老子》、《庄子》和（ D ） A、《列子》 B、《文子》 C、《春秋繁露》 D、《周易》 15．“大一统”的国家观念最早见于（ B ） A、《尚书》 B、《春秋·公羊传》 C、《左传》 D、《史记》 一、简答题（每题2.5分，共2题） 1、道教的信仰特征。 (1）首先指出道教把道家的“道”人格化为什么。 （2）指出道教的核心内容与终极关怀是什么。 （3）指出道教有哪两重理想境地。 （4）指出道教乐生、重生、贵术的特点。 （5）最后指出道教对“命”的态度。 2、今文经学与古文经学的区别。 今文经学和古文经学，是西汉末年形成的经学研究中的两个派别。所谓“今文”和“古文”，最初只是指两种字体。“今文”指的是汉代通行的隶书，“古文”指秦始皇统一中国以前的古文字。传授经典的学者，所持底本是用战
体育史学概论（讲课提纲） 一、无用之用的学科 “庄子行于山中，见大木枝叶茂盛，伐木者止其旁而不取也。问其故，曰：无所可用。庄子曰：此木以不材得终其天年。夫子出于山，舍于故人之家。故人喜，命竖子杀雁而烹之。竖子请曰：其一能鸣，其一不能鸣，请奚杀。主人曰：杀不能鸣者。明日，弟子问于庄子曰：昨日山中之木，以不材得终其天年，今主人之雁，以不材死，先生将何处。庄子笑曰：周将处乎材与不材之间。材与不材之间，似是而非也，故未免乎累。若夫乘道德而浮游则不然，无誉无訾，一龙一蛇，与时俱化，而无肯专为。一上一下，以和为量。”（《庄子山木》） 1、历史、历史学、中国史学传统 “对人类生活形式的思索，从而对它的科学分析，总是采取同实际发展相反的道路。这种思索是从事后开始的，就是说，是从发展过程的完成的结果开始的”。（马克思《资本论（第一卷）》《马克思恩格斯全集》第23卷第29页） “历史不外是各个世代的依次交替。每一代都利用以前各代遗留下来的材料、资金和生产力；由于这个缘故，每一代一方面在完全改变了的条件下继续从事先辈的活动，另一方面又通过完全改变了的活动来改变旧的条件。”（《德意志意识形态》1845——1846，《马克思恩格斯选集》第1卷第51页） 什么是历史：王维国的解释——胡适的认识——国外的几种认识：“历史是一场永无休止的辩论”；“历史就是伟人的日记”；“历史是历史学家跟他的事实之间相互作用的连续不断的过程，是现在跟过去之间永无止境的问题交谈”；“历史就是残酷的女神”。 我们在日常所讲的“历史”具有多重含义，它既有客观存在，又有人们记录的反映。《现代汉语词典》对“历史”作了如下解释：自然界和人类社会的发展过程，也指某种事物的发展过程和个人的经历；过去的事实；过去事实的记载；指历史学科。 历史：就其本身而言，是客观世界的发展过程。它包括自然历史与人类历史；历史学一般研究的是人类的历史。体育史是体育发生发展的过程，是人类历史研究的一个专门方面，属于社会文化史研究的范畴。（简言之：过往人类的言行）历史学：“究天人之际，通古今之变，成一家之言”（司马迁）即研究人类社会发展过程本身的学科。历史学不仅要研究人类社会发展的全部历史过程，客观地记叙历史的具体事实与现象，同时又要深刻地阐明历史事件和历史现象发生发展的原因，揭示它们之间的相互关系，以求探索社会历史发展的规律。体育史学即是一门研究、记叙体育发生发展的历史过程，探索体育文化发展的一般规律的学科。 中国史学传统，鉴前世之兴衰，考当今之得失（司马光）。史官的故事、唐太宗与魏征、司马光与资治通鉴、毛泽东与历史（实事求是、以史为鉴、为现实服务）“认识过去是为了照明未来”（鲁迅）
尊敬的各位老师： 大家好，我是体育组号考生，今天我试讲的题目是蹲踞式跳远，现在开始我的试讲。 集合，体育委员整队，好，归队。上课，同学们好！同学们，亲近阳光，亲历风雨，做更勇敢的自己，欢迎大家来到我们的体育课堂。老师看到大家今天今天都精神饱满，请问，有没有身体不舒服需要见习的同学，很好没有。昨天老师发给大家的教学视频，同学们看了没有，好，大家都看了，视频的内容是什么呢？恩对，是“_________________________”，那么今天咱们就来学习一下“_________________________”。在接下来的学习过程中，老师希望大家：勤于思考，认真观察，团结协作，勇于拼搏。大家能不能做到？非常好！从大家响亮的回答声中，老师听出了你们信心十足。 俗话说，万丈高楼平地起，打好地基是前提，那么在学习之前，咱们先来热热身，全体都有，立正，向右转，绕操场跑两圈，跑步走，121.121.注意调整呼吸，调整步伐，121.1234，齐步走，各排头带领各队到指定位置，1组2组3组4组，踏步，调整前后间距，成体操队形，立定，面向老师向左转，同学们，让我们一起做一下热身操，第一节上肢运动，预备，起，1234567停，第二节体侧运动，第三节体转运动，腹背运动，踢腿运动，全身运动，跳跃运动，来，活动一下踝腕关节，停！看到大家头上已经冒出了晶莹的汗珠，想必大家已经充分的活动开了。接下来，咱们开始学习新课。 首先，我们来学习__________________，同学们跟老师一起，我们先做________________的练习，以左脚起跳为例，右脚在前，左脚在后，然后左脚上一步，双臂后引，还原，再来一次，上步，好，同学们咱们加上起跳动作，起跳时注意摆臂抬腿，上步，起跳，不要后仰，大家练习1分钟。 停！接下来我们_________________练习，同样右脚在前，左脚开始上步，三步助跑后起跳，开始练习，这位同学，起跳要用力蹬地，身体不要前倾。每人再做5次练习。 停止练习！接下来咱们要增加难度，尝试5步助跑完整动作练习。老师在每一组的场地上都给大家放置了垫子，请同学们回忆着昨天的教学视频，进行尝试练习。开始！停！在刚才的练习中，老师发现个别同学的动作有错误。老师在场地边上给大家准备了学习的助手——挂图，对比着挂图，并纠正一下自己的错误，在练习中要注意体会跑跳的结合，开始。这位同学，助跑时要节奏轻快，注意落地缓冲，来停，老师看到大家练得有模有样，也想要给大家展示一下，大家注意看老师动作，蹲踞式跳远助跑时为直线助跑，平稳加速，起跳踏板有力，快速蹬伸，摆臂抬腿成腾空步，落地时两腿前伸屈膝缓冲。大家继续练习，好，停止练习，在刚才的练习中，老师发现很多同学都出现了一个问题，就是起跳的高度不够，那
中国文化概论试题及答案 29.下列选项中，属于自然范围内的服饰文化标志的有（ABDE ）3-137 A.环境标志 B.等级标志 C.性别标志 D.年龄标志 E.体型标志 30.下列选项中，属精神文化的有（ABCDE ）5-213 A.艺术 B.政治 C.道德 D.风俗习惯 E.宗教 26．中国古代改造、利用自然的成就有【CDE 】 A．渔业的布局B．盐业的兴办C．水利的兴修 D．运河的开凿E．土地的开垦 27．据《史记》记载，上古多种族群向黄帝族聚拢的原因包括【AB 】 A．战争B．宗教C．农耕 D．渔猎E．天灾 28．下列选项中属于诞生礼俗的有【ABCDE 】 A．求子礼俗B．催生礼C．洗三 D．满月礼E．周岁礼 29．尊崇自然是中国古代艺术一个重要的审美观念，以下文学作品中属尊崇自然典范之作的有【ABCDE 】 A．陶渊明《归园田居》B．柳宗元“永州八记” C．范仲淹《岳阳楼记》 D．欧阳修《醉翁亭记》E．苏轼《石钟山记》 30．中国历史上曾先后被汉语同化的语言有【ACDE 】 A．北朝的鲜卑语B．隋代的高丽语C．唐代的西夏语 D．辽代的契丹语E．近代的满族语 三、名词解释题(本大题共5小题，每小题3分，共15分) 31．广义文化 答：广义文化是人类在长期的历史发展中共同创造并赖以生存的物质与精神存在的总和。 32地理环境 答：它是人类存在和文化创造的先决条件。生活在一定地理范围中的人群，必须依赖自然提供给他们的条件．进行他们的文明建构，展开他们的文化历程。故此，文化的总体特征的了解，必须从了解其地理环境开始。 33．制度文化 答：制度文化是人类文化的一个重要层面，是人们为适应人类生存、社会发展的需要而主动创制出来的有组织的规范体系．它既是物质文化的反映形式，又是精神文化的物化形态。 34．楚辞 答：楚辞是战国时期以屈原为代表的楚国文人创造的一种新诗体，具有十分浓郁的楚国地方文化色彩。楚辞的出现，标志着中国诗歌从民间集体歌唱过渡到了诗人独立创作的新阶段，对中国文学的发展具有划时代意义。 35．“中体西用论” 答：“中学为体，西学为用”的缩略，这是中国近现代洋务派和早期改良派的文化主张与基本理论。主张以中国传统文化的精神为“本”，去吸收西方科技和文化，达到制夷图强、复兴中华的目的。 四、简答题(本大题共5小题，每小题6分，共30分) 36．请以实例说明典范人物对特定地域文化特色的影响。 答：（1）典范人物潜移默化的影响，也可以带出特定地域的文化特色。任何人都有自己的出生地，而且任何人对此都会有所觉知，由此产生乡土意识。
简述体育锻炼有哪些方法？ 一、重复锻炼法 在运动锻炼的过程中，用多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分休息，从而增加负荷的锻炼方法叫重复锻炼法。此方法的关键是一次练习后，间歇时间应当充分，这样可以有效提高锻炼者的无氧、有氧混合代谢能力，提高各种技术应用的熟练性与机体的耐久性。重复次数的多少不同，对身体的作用就不同，重负次数越多，身体对运动反应的负荷量就越大。如果重复次数不断持续增加，可能使身体承受的负荷超过极点，乃至破坏身体的正常状态而造成损害。 运用重复锻炼法的关键是掌握好负荷的有效价值（最有锻炼价值负荷量下的心率），并据此调节重复的次数。通常认为，普通大学生的负荷心率在130~170次/分的范围内较为适宜。 二、间歇锻炼法 在运动锻炼的过程中，对多次锻炼时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行锻炼的方法叫做间歇锻炼法。该方法的关键是间歇时间严格控制，使机体处于不完全恢复状态，要求每次练习的负荷时间较长、负荷强度适中。此方法可使锻炼者的心脏功能明显增强，通过调节负荷强度，可使机体各机能产生与锻炼项目相匹配的适应性变化，提高有氧代谢供能能力，增强体质。 同重复锻炼方法一样，间歇的时间也要依据负荷的有效价值去调节。一般说来，当负荷反应（心率）指标地低于有效价值标准时应缩短间歇时间，而高于有效价值标准时可延长间歇时间。实践中，一般心率在130次/分左右时，就应再次开始锻炼。间歇时不要静止休息，而应边活动边休息，如慢速走步、放松手脚、伸伸腰或做深而慢的呼吸等。 三、连续锻炼法 在锻炼的过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地连续进行运动的方法叫连续锻炼法。此方法要求负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行运动。从增强体质出发，需要间歇就停一会儿，需要连续就接二连三地进行下去，所以不能仅讲究间歇，还要讲究连续。连续、间歇、重复都是在整个锻炼过程中实现的。连续、间歇、重复等各因素各有其独特的作用，连续的作用在于持续保持负荷量不下降，维持在一定的水平上，使身体充分地受到运动的作用。 连续锻炼时间的长短，同样要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分左右的心率下连续锻炼20~30分钟可使机体的各个部位都长时间地获得充分的血液和氧的供应，因而能有效地发展有氧代谢能力，发展耐力素质。 四、循环锻炼法 循环锻炼法是练习前，设立几个不同的练习点（或称作业站），练习者按照既定顺序和路线，依次完成每个练习点的练习任务。即一个点上的练习一经完成，练习者就迅速转移到下一个点，下一个练习者依次跟上。练习者完成了各个点上的练习，就算完成了一次循环。这种练习方法就叫循环锻炼法。其结构因素有：每点的练习内容、每点的运动负荷、练习点的安排顺序、练习点之间的间歇、每遍循环之间的间歇、练习的点数与循
1.奥林匹克运动会（英语：Olympic Games ），简称“奥运会”，是一 个由国际奥林匹克委员会主办的 国际性综合运动会，包括夏季奥 林匹克运动会、冬季奥林匹克运 动会、青少年奥林匹克运动会、 残疾人奥林匹克运动会、听障奥林匹克运动会和特殊奥林匹克运动会 1.奥林匹克运动会因起源于古希腊奥林匹亚（Olympia）而得名。古代奥运会从公元前776 年到公元394年，共历经293届， 2.皮埃尔·德·顾拜旦（Pierre de Coubertin）的倡议成立了国际奥委会，并决定恢复奥运会。 现代第一届奥运会于1896年在希腊雅典举行，此后在世界各地轮流举行。 3.1924年开始设立了冬季奥林匹克运动会 4.1900年，第二届奥运会来到了繁华之都——法国巴黎。女子运动员首次登上赛场，则 开创了历史的先河。 5.奥林匹克会旗于1913年由顾拜旦亲自设计，长3米，宽2米。1914年为庆祝 现代奥林匹克运动恢复20周年，在巴黎举行的奥林匹克代表大会上首次升起。1920年安特卫普奥运会正式采用。奥林匹克会旗上面是蓝黑红三环，下面是黄绿两环。五环代表五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相聚一堂。 6.奥林匹克运动组织体系主要由国际奥委会、国际单项体育联合会和得到国际奥委会 承认的各个国家或地区的奥委会组成。 7.一体育基本手段:简单的说就是人们实现体育目的具体方法,形式和路径. 8.运动项目的分类：1健身类;健美审美类;休闲娱乐类体育运动;冒险 类运动项目;竞技类项目;电子竞技类. 9.体育发展趋势:国际化—现代体育已成为现代国际社会的普遍现象;社 会化——体育是一种社会现象;科学化——体育科学化是体育现代化的重要标志; 学校体育将由强调“健身”转为“全面育人”。(学校体育是现代化体育的基础，学校体育是培养学生德、智、体、美、劳全面发展的一项重要内容，它的主要任务是增强学生体质，促进生长发育，培养坚强意志和进取精神，为造就一代新人打好物质基础； 同时为终身从事体育锻炼创造前提和培养兴趣。) 10.体育文化:体育文化是一切体育现象和体育生活中展现出来的一种特殊的文 化现象，就是说，人们在体育生活和体育实践过程中，为谋求身心健康发展，通过竞技性、娱乐性、教育性等手段，以身体形态变化和动作技能所表现出来的具有运动属
小学体育课篮球原地运球试讲稿 各位评委老师，大家好！ 我试讲的内容是篮球基本动作原地运球练习。授课的对象是水平二四年级学生。水平二的学生正处于活泼好动，求知欲强的时期，我将根据学生的特点，组织上课。 下面我开始试讲：集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。 第一排从左向右报数。同学们大家好！大家都到齐了，同学们集合迅速，站队整齐，报数声音哄亮，很好，大家要继续保持。同学们今天有没有身体不舒服的，没有，很好。大家看看衣服鞋带有没有整理好，抓紧时间整理，同学们有没有带钥匙、小刀、铅笔等尖锐的物品来交给老师保管。大家上课期间一定要注意安全，按老师要求活动，不得做危险的动作，要保护好自己和其他同学的安全，能做到么？ 大家都很喜欢上体育课，那么今天咱们就以一场热身游戏来开始我们的体育课。游戏名称是“长江、黄河”，大家之前都玩过这个游戏吧？都熟悉游戏规则，对么？好，下面听老师口令。第一排第二排女同学向右转，三排四排男同学向左转，全体都有，跑步走，立定，同学们向左向右转背对背站立做好游戏准备。长江、、、好，同学们有的反应很快立马就跑出去了，后边同学没追上；有同学起跑慢了，被后面同学捉住了；有的同学甚至跑错了方向，与后边追赶的同学撞到了一块。好下面准备再来一组，黄河、、、好不错。同学们准备最后一组，黄河、、、 同学们集合，成四排横队。 下面大家跟着老师一块做徒手操，歌曲《Nevada》，以中间这位同学为基准，双手侧平举，前后左右散开，成广播体操队型。头部运动：12345678、22345678、、、扩胸运动：12345678、2234、、、正压腿：活动膝关节：活动手腕、脚踝、、、 那么接下来同学们每一个人拿从老师这拿一个篮球，按徒手操姿势站好！ 同学们先摸摸自己的球，找找手感，大家一起跟着老师做几个动作 1单手举球，五指拨动旋转球，反方向，其实篮球是有情感的，它是有心的，篮球对每一个人都是公平的，你怎么对待他，他就怎么对待你，希望同学们认真听讲，努力练习 篮球基本站位姿势 1手势，运球的时候五指张开，用五指的指尖和手掌的后部控球，掌心一般是不接触球的 2拍球：拍球的时候不是单纯的用手腕把球拍下去，而是利用整条胳膊的力量把球按下去，手要随着球上下活动，但是躯干不要晃，拍球要有力 老师示范，同学们自由练习 3运球高度适中 播放音乐《Be my Satellite》，重复练习，跟着节拍动起来。听老师口令12、12、12、1234、1234、、、
中国文化概论选择题练习试卷 一、单项选择题(本大题共25小题，每小题1分，共25分) 1．一个时期某一阶层或某一行业的人群对文化问题所持的态度和看法，或在某一文化事象里所表现的意识形态，称作【C】 A．文化思潮B．文化传统C．文化观念D．文化现象 2．中国广大的东部地区处在季风气候区内，四季分明，降雨量呈明显的季节性，故其灾害性气候也不少，旱灾特重，其次是【C】 A．地质灾害等B．沙尘暴灾害等C．洪涝灾害等D．风灾等 3．从气候变迁的角度讲，南宋中期到元代中期，我国气候进入【D】 A．第一个温暖期B．第二个温暖期C．第三个温暖期D．第四个温暖期 4．分裂与统一是中国历史的两大现象，其占主导倾向的追求是【D】 A．和睦B．团结C．和平D．统一 5．旧石器时代的特征是打制石器的使用，当时还没有【D】 A．原始采集业B．原始捕捞业C．原始狩猎业D．农业 6．中国“家天下”的历史开始于【C】 A．三皇时代B．五帝时代C．夏代D．商代 7．春秋时期的思想家更像学者、牧师，而战国时期的思想家更像【D】 A．教师B．官吏C．说客D．辩士 8．中国历史上，南方的水稻生产上升至高居粮食作物产量的全国第一位是在【C】 A．唐朝B．北宋C．南宋D．元朝 9．七巧板运用的原理是古算中的【A】 A．出人相补原理B．等差原理C．中国剩余定理D．秦王暗点兵 10．我国古代医学诊断技术“四诊”指望、闻、问和【D】 A．查B．验C．测D．切 11．我国的造纸术传人欧洲是在【C】 A．公元6世纪B．公元8世纪C．公元12世纪D．公元16世纪 12．中国古代，开创考选官员的制度，而且确立了儒家思想在选官制度中的支配地位的朝代是【B】A．周代B．汉代C．隋代D．唐代 13．中国古代社会的政治结构具有独特的东方文化特色，以血缘关系为纽带的宗法原则与君主专制的政治体制相结合，使得中国政治制度的鲜明特点是【C】 A．选举政治B．世袭政治C．伦理政治D．文官政治 14．完整的宗法制度出现于【C】 A．五帝时期B．夏朝C．周代D．春秋时期 15．君主专制制度之下，古代中国政治生活中的头等大事是【D】 A．宗族祭祀与祖先崇拜B．军事征伐与发展农业C．祖先崇拜与发展农业D．宗族祭祀与军事征伐 16．中国素称“礼义之邦”，把礼的重要作用说成是“经国家，定社稷，序民人，利后嗣”的经典是【A】A．《左传》B．《周礼》C．《论语》D．《孟子》 17．下列典籍中，运用类比思维最多的是【D】 A．《周礼》B．《庄子》C．《周易》D．《诗经》 18．下列观念中，造成中国文化中追求和谐社会的理想主义倾向的观念是【B】 A．知行合一B．天人合一C．重义轻利D．文以载道 19．倡导道教于鹤鸣山(今四川崇庆境内)，因人道须出五斗米，故称“五斗米道”。这位“天师”是【A】A．张道陵B．张角C．张鲁D．张衡 20．唐代有一位诗人贬谪江州后，寄情山水诗酒之间，继而皈依佛教，以“香山居士”自许。这位诗人是【D】 A．王维B．柳宗元C．杜牧D．白居易 21．在中华民族传统美德中，不管是哪个历史时期，也不管是官方还是民间，各个阶层所公认的最普遍的道德标准是【A】 A．仁B．义C．礼D．智 22．中国境内的语言可归属于【C】 A．三大语系B．四大语系C．五大语系D．六大语系
初中体育理论课说课稿 一、说教材 1.教材地位和作用 本次课是初中二年级投掷单元教学计划的第一节课，是一节引导课，旨在提高学生的学习兴趣，给学生自由想象与练习的时间和空间，并总结出投掷羽毛球的完整练习过程，为接下来的学习打下基础。 2.教学目标 (1)技能目标：通过各种投掷练习，激发学生对投掷的兴趣，发展投掷能力，提高投掷技能。 (2)知识目标：通过教师启发、引导，学生自我探索、体验、总结并掌握投掷的四个基本组成部分——握持、助跑、发力、维持平衡，为进一步学习投掷实心球打下基础。 (3)情感目标：通过游戏练习，培养团队合作精神，体验运动乐趣，增强自尊和自信。 3.教学重点、难点 重点：启发引导学生总结出投掷的四个部分 难点：调动全身力量，使上下肢协调用力 一、说教材 (一)教材的地位和作用 1.--(本节课)是--(学段)--(学科)--(版本)第--册第--章第--节的内容。
2.前面已经安排了哪些知识，作为该内容的基础;本课包含哪些内容，这些内容之间有什么内容联系;该内容与后续学习内容有什么关系等。(承上启下;为学习---奠定了基础) (二)课程的教学目标(三维-知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观) 根据本人对《历史课程标准》以及本节课结构与内容的理解和分析，我把这节课的教学目标确立为： 小学、初中： 知识与能力：增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能; 过程与方法：培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯; 情感态度与价值观：具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神;提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式;发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 高中： 知识与能力：通过本课程的学习，学生将提高体能和运动技能水平，加深对体育与健康知识和技能的理解; 过程与方法：学会体育学习及其评价，增强体育实践能力和创新能力;形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识和习惯; 情感态度与价值观：发展良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识;具有健康素养，塑造健康体魄，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。 (三)教学重难点 根据课程标准以及吃透教材的基础上，我认为本节课的教学重点是---，难点是---(或者说：这也是本节教学的难点)。 一、说教材：
第一篇体育概论篇 第一章体育概论 体育自产生以来，伴随人类文明的进步与发展已有几千年的历史。人们为了追求美好的生活方式，在对健康、对和谐与美的追求中，期待自身向更美好的方向发展。了解体育的产生和发展，认识体育的概念和组成，探索体育的本质和功能，领悟体育的真谛，以求不断提高对体育的认识，达到主动参与体育锻炼，享受体育的力与美，从而对体育有着更深入的认识。 第一节体育的概念与组成 一、体育的概念 1、什么是体育？ 体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体、增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和社会文化活动。 2、体育包括的内容？ 体育的内容包括体育教育、竞技体育和身体锻炼三方面的内容。 3、体育与社会、政治和经济的关系： 体育既受社会政治、经济的影响和制约，也为一定的社会政治、经济服务。 二、体育的组成 体育是由学校体育、竞技体育和社会体育三个方面组成。 （一）学校体育 学校体育是学校教育的重要组成部分，是全民教育的基础；它作为教育和体育的交叉点和结合部，又是国家体育事业发展的战略重点。学校体育教育重要是通过体育课程、课余体育训练和课外体育活动等基本组织形式，以“增强体质、增进健康”为核心，全面实现学校体育的各项任务。（二）竞技体育 竞技体育又叫竞技运动，它是在体育实践中派生出来的。那么什么是竞技体育呢？ 竞技体育是在全面发展身体素质的基础上，最大限度挖掘身心潜能，以夺取优异运动成绩为目标而进行的科学训练和竞赛活动。 现代奥林匹克运动会的目标就是“更高、更快、更强”； 奥林匹克的原则是“公平竞赛”、“参与比取胜更重要”。 （三）社会体育 社会体育亦称大众体育，是指以健身、娱乐、休闲、医疗和康复为目的的体育活动。它的活动内容最广、表现形式多样、适应性较强、参加人数最多的一类群众性体育活动。它是学校体育的延伸，又是现代体育发展的重要标志。
体育课试讲稿《篮球--行进间双手胸前传接 球技术》 姓名： 考号：
今天我试讲的题目是《篮球--行进间双手胸前传接球技术》。首先我来进行一下教材分析。 一教材分析：本节课出自全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高一年级教材中的选修教材。 篮球运动是一项集体对抗运动项目，因此，在比赛中传接球技术运用较多，而行进间双手胸前传接球技术在比赛中是很实用的一种传接球方法。为今后学习篮球其他内容起着关键作用。它既是前面所学篮球基本动作的应用，也是今后篮球教学的基础，它融素质、技术与智慧为一体，对增强体质、促进健康有着积极的作用。所以它在教材中处于非常重要的地位。 二学情分析： 本课是高中（水平五）球类选项教学，学生是高一年级，他们在初中已经有了一定的基础，但身体素质相对较薄弱，对技术的理解能力也不强，心理素质相对较差，对篮球的行进间双手胸前传接球技术要求又是比较强的技术，学生在学习中肯定会遇到很多困难，因此，在学习中应以多练为主，由浅入深，分层递进来教学。 三教学目标： 1.认知目标：通过情景教学，使学生懂得行进间双手传球的具体做法和技术要领以及传球的重要性并培养他们的安全防范意识。 2.技能目标：培养学生能在侧身跑动中做出跨步接球、跨步传球动作，发展学生的身体素质以及身体的协调性。 3.情感目标：通过教学，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。
四教学重点和难点： 1.教学重点：行进间跨步接球和迈步传球的技术动作 2.教学难点：上下肢的协调配合及传球的落点 五教法、学法与手段： 1 教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来传授行进间双手胸前传接球技术的基础知识、技术和技能的目的。 2 学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。学生要采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法来进行学习。 3 手段：主要有挂图的应用，出示行进间双手传球完整及分解技术动作图片让学生欣赏，老师点评提问，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。例如：在基本部分的前两分钟让学生观看行进间双手传球挂图，同时结合教师的讲解，介绍行进间跨步接球和迈步传球的技术的动作要领。目的是让学生在练习之前对所学的行进间跨步接球动作有一个初步认知，明确动作要领和教学重、难点，积极进行表象训练。 六教学过程： （一）开始部分 ★教学流程： 1.体育委员集合整队，检查人数及服装。 2.师生问好，安排见习生。 3.教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。 ★教学意图：在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育，并提出相关的要求，有利于教学的顺利进行。 （二）准备部分 ★教学流程： 1.慢跑400m热身 2.领做徒手操 ★教学意图：通过慢跑热身和徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。
一、名词解释：（回答模式：出处+解释）、 1、文化的大传统+小传统 ?中国文化的大传统：是由私塾、学校、书院的教育形成的。通过一些有财产、有教养的家庭环境的影响和上层社会的通行规则，逐渐建立起来。在古代中国，一个在这样传统中生活的人，从小受家塾的教育，读经典，长大考经典，按照经典的礼仪规则参加社会活动，形成了一个相互认同的阶层。他们的行为、举止、谈吐是他们相互认同的标志，这个传统的延续，是由一代一代的教育（特别是经典学习）来保证。 ?小传统：民众的生活与知识 1.耳濡目染的经验。 2.文化阶层的影响。 3.传统仪式的暗示。 4.乡村生活中很重要的，演戏、说书。 美国人类学家罗伯特·雷德菲尔德提出一对类似于“上智下愚”的概念，叫做“大传统和小传统”。前者指代表着国家与权力的，由城镇的知识阶级所掌控的书写的文化传统（是以都市为中心,社会中少数内省的上层士绅、知识分子所代表的文化）；后者则指代表乡村的，由乡民通过口传等方式传承的大众文化传统（指散布在村落中多数非内省的农民所代表的生活文化）。他希望借助于对现实的社会空间的内部划分，来说明社会中同时并存的有两种不同的传统。雷德菲尔德的这一区分很快被学术界所接纳，有时又改称“精英文化与通俗文化”，成为相当流行的文化分析工具 2、克己复礼：儒家指约束自己，使每件事都归于“礼”，“礼”为西周之礼。“克己复礼”是达到仁德境界的修养方法。 出处：《论语.颜渊》：“颜渊问仁。子曰：‘克己复礼为仁。一日克己复礼，天下归仁焉！为仁由己，而由人乎哉？’”孔子在早年的政治追求中，一直以恢复周礼为己任，并把克己复礼称之为仁。颜渊向孔子询问什么是仁以及如何才能做到仁，孔子作出了这种解释。因此，可以把克己复礼视为孔子早年对人的定义。 ?孔子认为，要恢复社会秩序，使人人各安其位，上下和睦，必须要“克己复礼” 孔子的政治理想，以“周礼”维护社会秩序，使人人各安其位，各司其职，上下和睦的理想没有能够实现。但对于“礼”的重视却一直影响着中国的传统。 “礼”的精神和内在根据在于“仁”孔子把“仁爱”之情，赋予了“礼”，才使礼有了合法性，和道德内涵。 3、鼓盆而歌：表示对生死的乐观态度。也表示丧妻的悲哀。 庄子认为人的生命是由于气之聚；人的死亡是由于气之散；人是由宇宙大道演化而来的，是道 在世间的具体体现形式。人的生命与其他一切生命一样，都只是宇宙演变过程中的一刹之间， 人生与人死也就没有什么差别了。既然生死没有差别，人活着也算不上什么乐事，死亡了也就 没有必要悲哀。因而，最明智的人生态度是顺其自然。也就是说，人一旦出生，你就自然而然 地活着，不要有什么非分之想，也用不着为活在世上而庆幸；如果死去了，你就自然而然的回 归，用不着为离开人生而苦恼，也不要有太多的留恋，庄子认为，如果在思想上能够认识到这 一点，那就是人生的大智大慧；如果在行动上能够做到这一点，那你的一生就会有永远的快乐，如果你对自己、对他人都这样认为，都这样对待，那你就坦然一生，无忧无虑，并具有了达到 圣人境界的潜质。他这番道理，姑且不论其真实程度。就以他对生死的态度来说，便远在常人 之上。他摆脱了鬼神对于人类生死命运的摆布，只把生死视为一种自然的现象；认为生死的过 程不过是像四时的运行一样。
体育与健康演讲稿 一、更新观念，提高认识。通过新课程教学改革专题培训对新课程改革的认识： 1、新的课程标准，体现以人为本的思想。即体育教育从学生的发展、学生的需要出发。根据课改的指导思想，学生是知识的建构者。学习是经验的重组和重新理解的过程，在这个过程中，学生是自主的学习者。学生来到学校，在课堂上，不是被动的接受知识，而是要主动的进行知识建构。通过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情意得到陶冶，个性得到发展。 2、树立“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。 3、教法要求创新，开放和放开，以培养学生的兴趣为主，采用探究教学、情景教学等、重视学生学法指导。 4、改革评价体系，改变评价的甄别与选拔功能，发挥评价促进学生发展、教师提高和改进教学实践的功能。5、积极进行校本课程的开发，探索学生喜欢、符合本地区、本校、教师本人特点的教学内容。需要指出的是校本课程的开发，是学校的集体行为，即在学校校长的统一领导下，根据学校校本课程开发计划进行的，不是教师个人行为。 6、课程是经验。课程不仅仅是现成的教科书，而是教师为学生提供的学习机会，是师生互动产生的经验。课程不仅仅包括了知识，而且包括了学习者占有和获得知识的主体活动过程，课程知识是在充满生机的社会交往中建构生成的。 7、教材是范例。以往我们总把教材看作是学科知识体系的浓缩和再现，教材是学科知识的载体。这种教材观的实质是“教材即知识”，因此，教材中的学习内容必须是定论、共识或某一领域公认的原理、法则、定理，排除有争议的问题，不给学生发挥空间和讨论的余地。这种远离生活情境的“学科中心”或“学术中心”的教材观，与我国基础教育新课程的基本理论相去甚远，随着新课程的发展，对教材的观念转向“示范性”，即把教材看作是引导学生认知发展，生活学习、人格建构的一种范例，不是学生必须完全接受的对象和内容，而是引起学生认知、分析、理解事物并进行反思、批判和建构意义的中介，是案例或范例。二、实践过程。 1、了解学生。新生入学后，从介绍教师希望达到的目标入手，与学生共同制定课堂常规，然后进行教学调查，了解学生的兴趣、爱好、体育基础，最后确定学习目标。 2、制定教学计划。根据对
《体育概论》课程教学大纲 【课程名称】introduction of physical education 【课程编码】 【课程类别】必修 【课时】36 【学分】2 【课程性质、目标和要求】 （一）课程性质：体育概论是从宏观上、整体上综合研究体育的基本特征和发展规律的学科，属于社会科学范畴。它是体育专业的一门专业基础理论课，具有高度概括性，有利于掌握知识的系统性和完整性，指导体育向合理化方向发展。 （二）教学目标：培养学生对体育的整体认识，掌握体育的基础理论与国家体育的宏观政策、方针，培养学生分析问题和解决问题的能力，为学校体育、社会体育的学习打好基础，增强从事体育工作的事业心和自觉性。 （三）教学要求： 1.体育概论是一门高度概括的学科，教学中应注意理论联系实际，深入浅出。 2.该门课程教学课时少，但涉及内容多，应突出重点章节教学。 3.体育概论是一门新兴学科，教学中应在大纲的基础上，不断补充新理论、新知识。（四）教学时间要求：本课程一般安排在第一学期，每周2学时。 【教学内容、形式与学时分配】 体育法学教学内容、形式与学时分配如下： 绪论 一、学习目的要求 了解体育概论的研究对象和基本内容，掌握体育概论的科学研究方法 二、主要教学内容 1.体育概论的学科介绍 2.体育概论的研究对象、学科性质 3.体育概论的研究方法 三、课堂讨论选题：怎样理解《体育概论》是一门具有高度概括性的学科？
四、课外作业选题 1.试述《体育概论》的研究对象 2.简述《体育概论》的科学研究方法 第一章体育与体育科学 一、学习目的要求 重点掌握体育的概念，了解体育科学体系的结构 二、主要教学内容 1.关于体育术语的选定 2.体育基本概念的规范化 3.体育与体育科学的区别 4.体育科学体系 三、课堂讨论选题：试述体育与体育科学的区别与联系？ 四、课外作业选题 1什么是（广义的）体育？它主要包括那几个部分? 2.简述现代竞技运动的特点。 第二章体育的产生和发展 一、学习目的要求 了解体育产生的动因、社会根源、外国体育发展概况，掌握我国体育发展的历程。 二、主要教学内容 1.体育产生的动因和社会根源 2.外国体育发展概况 3.中国的社会变革和体育发展 三、课堂讨论选题：试述体育产生的动因。 四、课外作业选题 1.简述体育产生的社会根源 2.简述新中国体育发展的历程 第三章现代社会与体育 一、学习目的要求 了解体育在现代社会生活中的地位，从社会学的角度来理解现代社会对体育的需要和对体育创造的有利条件。 二、主要教学内容 1. 体育在现代社会生活中的地位 2.对体育社会地位的社会学分析 三、课堂讨论选题：现代生活方式对人体健康的影响。 四、课外作业选题：现代社会和体育运动的关系。 第四章体育其他社会活动之间的关系 一、学习目的要求 了解体育与政治、体育与经济、体育与教育、体育与军事、体育与大众传媒之间的关系。 二、主要教学内容 1. 体育与政治 2. 体育与经济 3. 体育与教育 4. 体育与军事 5. 体育与大众传媒
[1]“圣人观乎天文，以察时变；观乎人文，以化成天下”出自于（）。 答：C A《论语》 B《庄子》 C《周易》 D.《尚书》 [2] 下列不属于我国传统的市商贸易方式有（）。 答：D A农商兼宫 B行商经营 C坐商经营 D公司经营 [3]下列不属于中国传统礼俗规约伦理特征的是（）。 答：D A等差性 B调和性 C规范性 D自觉性 [4]下列各项中属于中国传统的思维模式是（）。 答：C A个体思维
B理论思维 C辩证思维 D抽象思维 ⑸ 下列我国古代有关天人关系的重要观点表述错误的是（）。 答：D A天人合一 B天人交胜 C天人之分 D天人相分 ⑹ 佛教传入中国以后，与中国传统文化融合形成了典型的中国化的佛教，它是（）。 答：D A道教 B儒教 C袄教 D禅宗 [7]“文以载道”的艺术命题的提出者是（）。 答：D A张载 B二程 C朱熹 D周敦颐
[8]"修辞立其诚”出自于（）。 答：C A《论语》 B《庄子》 C《周易》 D《老子》 [9]中国文化与世界文化的交汇最主要的有（）次。 答：B A1 B2 C3 D4 [10] 旧石器时代的特征是（）。 答：A A打制石器的使用 B农业 C制陶 D石器的磨制与钻孔 [11]古代开发利用自然方面的主要失误，一是土地的过当开垦，二是（）。 答：A A林木资源的过量开米 B乱修水利
C运河的开凿 D牧马场的广布 [12]儒家的创始人是（）。 答：A A孔子 B荀子 C孟子 D子思 [13]下列不属于我国传统的市商贸易的模式有（）。 答：D A市 B集 C墟 D [14]下列不属于中国传统礼俗规约伦理特征的是（ ）。 答：D A等差性 B调和性 C规范性 D自觉性 [15]下列各项中属于中国传统的思维模式是（）。
理论课讲稿 武术概述 1、武术是以威力负人的方法。或者是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 2、武术的套路运动：是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作，注重手、眼、身法、步；精神、气、力功的协调配合，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成的徒手和器械的演练套路。、 3、格斗运动：是在时间、场地、体重等较相同的条件下，真对进攻的有效部位，击打效应的得分多少等一系列规则要求，双方进行斗智较技的搏击对抗。 一、武术的形成与发展 中国武术具有古老的历史传统。追溯其源，是与人们的生产斗争、战争格斗以及生活的不断发展和演变紧密相联的。首先是人们生产斗争的劳动实践。劳动就包括徒手的和制造生产与生活工具。早在五、六十万年前的原始旧石器时代初期，已经制造和使用了砍砸器，如石锤、燧石尖嘴凿等粗制石器，以及用石器刮削过的棍棒。这些极原始的工具，即是打猎和捕鱼等生产用的工具，又是生存的武器。他们使用这些武器去与凶恶、庞大的猛兽作斗争并猎取他们以满足人们生存与生活的需要。在此过程中人们逐步的获得了徒手搏斗和捕杀的技能，以及使用武器进行捕猎和格斗的技能，这些在原始的生产方式基础上产生的技能虽然是非常低级的，然而，它却是武术搏击与格斗技术的萌芽。 到了新石器时代，人们使用的石器普遍采用了磨制方法。如出现的石斧、石铲、石刀、石镰、鱼骨叉等。这些有刃、尖的工具或武器就更加锋利。在此时代的末期还出现了极少量的铜斧、铜刀、铜戈等工具，使生产效用进一步得到了发展。这些原始生产工具的进步，尤其是实际效用的提高，为后来武术的劈、刺、砍、扎等技术的逐步形成奠基了客观的物质基础。如有了尖状石器的发明及使用，人们才获得了“刺”的概念；有了鱼骨叉等的发明及使用；人们
稍息！立正！稍息！同学们好！今天，老师要带同学们进入热情似火的动感啦啦操世界，并且我们要进行一场激烈的舞林争霸比赛！你们期待吗？ 好，在正式上课之前，我们一起来高呼我们的上课口号：12 老师讲时认真听！老师做时仔细看！ 很好，下面我们跟随音乐做一下热身练习。全体听口令！立———正！成体操队形散开！（播放音乐为梦想时刻准备着） 跟随节拍，我们由左腿开始，原地踏步,567走！12345678双手大臂大幅度摆动！很好！下一个动作双腿并拢，大拇指竖起来，屈膝时，双手指向自己12345678 最后一个左右并步接头顶击掌。 好，热身活动做完了，大家身体活动开了吗？ 很好，让我们开始今天学习，有同学知道老师手里拿的是什么吗？ 没错！这正是啦啦操队员们用的花球，我们经常会在足球篮球等竞技项目的赛场上看到他们的身影，他们的存在会大大的鼓舞本队队员，今天让我们一起成为啦啦小队员吧！全体队员调整成V字队形！第二、三排同学听口令：蹲下！ 现在，请同学们看我做一遍完整的示范！请同学们仔细观察。 同学们，老师在做动作的过程中，精神面貌是怎样的？举手回答！ 那接下来你们做的时候也要把这种热情、活力表现出来！下面我们开始分别讲解动作。 我们的动作分为三个部分： 第一部分：准备姿势接原地踏步走2个八拍，准备姿势，双手自然居于体侧，当我喊到预备起的动令时，由左腿开始踏步走，双手前后大幅度摆动，腰背立直，目视前方。我们一起来做一遍！ 同学们非常棒！接下来是第二部分的动作：腿上保持踏步不变，注意手上动作的变化，12拍，双手交叉于胸前，拍肩2次；34拍，同学们你们看这个动作像什么？像不像动画片大力水手里波比吃完菠菜给自己加油的动作？那我们把这个动作叫做加油好不好？做这个动作时双手打开于体侧，手肘弯曲，小臂与大臂形成90度直角；56拍，双手再次交叉于体前，拍肩两次；78拍，双手高举过头，大臂夹耳；我们把第一个八拍连起来做一次！ 下面学习第二个八拍：22双手举过头顶，拳心向内碰两次；34双手收回成加油姿势；5678把刚才的两个动作重复一次。现在我们把2个八拍的动作连起来。 第三部分：12，左手侧举过头顶，大臂夹耳；34右手同左手；5678边扭动手腕边下落到侧举状态，我们一起做4遍。 同学们，动作学完了，下面各小组自己练习！ 第一队第二队背对背听口令！向左向右转！沿着圆形路线，齐步走！立定！请你们分别在前方标记桶标记的黄色、红色区域内练习，第三队第四队请分别在你们前方的蓝色、绿色区域内练习！开始练习！ 同学们，如果你们对动作记忆模糊了，不要着急，各队队长请拿出来我给你们准备的“舞林秘籍”，背会了做几遍，你就修炼成功了！ 好，下面我找到了几位隐藏在民间的舞林高手，让他们带大家练一练好不好？、 我要恭喜大家闯过了舞林争霸比赛第一关！这一关大家的记忆力和学习能力让在下佩服！不过，要赢得擂主，还有最后一关：天马行空！这一关需要团队配合，先迅速为你们的小队起一个独特的名字，然后发挥你们的想象力，创造属于自己的队形！我们看哪一队最有创意！我还为大家每人都配备了武器：花球。就在你们面前的纸箱里，请同学们按小组顺序拿到花球就开始创造吧！注意队形要有创意，动作也要一致哟！会的同学帮助一下不会的同学！加油！ 好了！舞林争霸的决赛开始啦！有请第一小队……第二小队。。。。第三小队。。第四小队。