心灵的修习
读张德芬《遇见心想事成的自己》有感
《遇见心想事成的自己》是张德芬遇见系列中的第二本，我之所以会去看这本书，一来是因为之前看了她的《遇见未知的自己》，受益匪浅当时我刚大学毕业，理想与现实的不平衡使我十分焦虑，书中的那个我与我的境遇很相似，看着她解决了问题，获得了内心的平静，我也尝试着学会臣服和接受，怀揣感恩之心，去拥抱世界，接纳不完美，生活自然而然变好了；二来则是这本书的题目太过诱人，最前面的给读者的一封信更是写得神乎其神，说只要闭起眼睛，集中心力，发射命令，就可以实现心中所有愿望，试想何人不想心想事成，我自然也不能免俗。当时，我充满好奇看完了这本书，并且还真一板一眼地照着书上的方法做了。虽然并没有一发愿就能心想事成，但我想要达成的目标的确变得容易了。
看到此处，你是否也开始好奇这心想事成的方法？那么，我先就此做个简要说明书中的心想事成，通过三步便可实现：第一，你必须清楚地知道自己到底想要什么；第二，清除大脑中一直占据你思想的旧信念，重新设定目标；第三，等待接受、学习放下，让宇宙的力量带领你。看字面上的意思，或许你会觉得这太过简单，显得有些儿戏，让人质疑其真实性，甚至有人会说我想要中五百万的彩票。我倒觉得人往往在没有钱的时候觉得有钱就好，实际上能够用金钱解决的问题实在有限，更何况突然来这么一笔飞来横财，未必是好事。
而对于这心想事成的第一步，我就思考了很久，最终有了答案。那时，我待业在家，没有工作，所以看到这第一步，我的第一反应就是我想要考上公务员，这样就能有一份稳定的工作，但再仔细一想，我想要有稳定的工作，归根结底，是为了过上更好的生活，那么，成了公务员就一定能有好的生活么？未必。所以我真正想要的是更好的生活，而考上公务员顶多只能算一个短期目标，且不是必要条件，能考上固然好，即便考不上，也不能阻止我奔向幸福生活的脚步。
想通了这一点，第二步我设定的目标自然是我要过上更好的生活，但这样的目标太过抽象，不利于实施，于是我就将目标细化为获得稳定的工作、拥有强健的体魄、保持愉悦的心情工作是物质基础，身体是必要条件，心情是精神状态，如果这三个目标都达到了，当然能算好的生活了。
至于第三步，看起来有些抽象，其实很简单，就是认真对待自己制定的目标，付诸实践，戒骄戒躁，耐心等待。于是，为了拥有强健的体魄，我开始每天保持一定的运动量，如果一天的大部分时间都要呆在室内，就早起跑上一两公里；为了保持愉悦的心情，我开始顾及身边的人的心情，慢慢变得乐于帮助他人，并在此过程中获得更多内心的满足；至于稳定的工作，因为要求不高，我很快就找到了工作，但为了寻求更好的工作，我在工作之余会多学习，向他人学，向书本学，久而久之，看书成了一种乐趣，在书中，我领略不同的风景，体验多彩的人生、进行奇幻的冒险，工作也更游刃有余了。对于这样的生活状态，我很满足，可我仍然会不时地问问自己现在的生活是我所期望的么，如果答案是否定的，就是时候做出改变了。
抑郁症的自我治疗方法 抑郁症如何自我治疗呢？日前，重塑心灵心理康复中心李宏夫教授指出，除了到专门的心理咨询中心或心理治疗机构寻求专业治疗外，个人采用一些切实的自我调适方法也是可以有效缓解甚至消除抑郁症状，这其中主要是指轻度或中度的抑郁症状。以下便是一项抑郁症自我治疗的行动计划： 抑郁症的自我治疗方法1坚持锻炼： 特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。 抑郁症的自我治疗方法2外出交际： 把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。 抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。 改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。 抑郁症的自我治疗方法3观息法： 观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。 心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系
努力开发 我们的生命潜能——读《拥舞生命》有感 《拥舞生命》，是一本让我听了名字之后就很想去“翻”一下的书，两年前我在当当网邮购了这本书。 刚收到书的时候，确实被其其貌不扬的外貌吃了一惊。本来就认为应该是一本很时尚的书，却只是一本装帧及其朴素，纸张简陋得象一本盗版书。但是书不在于他的外貌，而在于他的心灵——内容。正如书中所描绘的人的心灵一样，外在表现的或许不是你自己，简朴下可能隐育了一颗高尚的心灵，脂粉下也可能暗藏了一颗猥琐的心脏。 作者许宜铭先生是台湾推动生命潜能开发的先驱，曾协助超过10000人迈向自我成长及潜能开发的道路。许宜铭的《拥舞生命》这本书用最简单有趣的文字探索了深刻的心灵主题，让读过的人不仅仅是得到了知识，还有了承担的勇气，正是这份承担的勇气，让一个人想要为自己的生命负起责任，也许在刚开始的时候，只是负起一点点责任，但是这一点点责任却带了辽阔的心灵视野，让我们发现了在全然负起责任的背后，正是我们梦寐以求的自由。 当当网上书店联合总裁俞渝：如果您像今天的我，有能力支付几千元钱，我建议您参加许宜铭老师的工作坊；如果您像
二十年前的我，口袋里没有几个钱，我建议您来买这本书，这些都对我有很大的帮助。在这里，您将有机会体察到自身拥有的强大潜能并释放出来，可以创造财富，实现理想！让自己生活得更从容，更愉快！ 著名作家、哲学家周国平：每个人在世上都只有活一次的机会，没有任何人能够代替自己重新活一次，人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的，惟有对自己人生的负责，每个人都只能完全由自己来承担，一丝一毫领先不了别人。 台湾新时代运动领导人胡因梦：许宜铭先生有着丰富的人生历练，坦诚的勇气和非凡的智慧，他用充沛的热情、精力和慈悲心，以及对心灵的敏锐觉察来协助学员开发潜能、自我成长，释放生命中的种种能量。 《中国图书商报》暨《书评周刊》创办人程三国：人生智慧分三个层次，一是能点燃和激发别人的火种，二是能被点着的燃料，三是不能被点燃的石头。许先生在工作坊和本书中放射出的智慧无疑是第一个层次的。 书分成了两个部分——生命的潜能和重塑心灵。 生命的潜能一章我看得断断续续，许是平时大致对这部分已经有了一些接触。所以再看的时候总是有些大意，并且对中断也随意些。但无论如何，重温了一遍内容，总也是对自己的心
人生在世 感悟（一）： 人生在世，岁月匆匆 人生在世，只有做到问心无愧，做人才能不卑躬屈膝，不阿谀奉承，堂堂正正、坦坦然然，潇洒生活在天地之间。生而为人，那一捺的力量，足以撑起一片天空，也足以覆灭一种命运。那一捺，隐藏的何其深沉，隐在了自己人性的最深最暗处！人只要能做到仰不愧天，俯不愧地，中不愧己，坦坦荡荡，清清明明，快乐就会如源头活水一样，源源不断，自心里汩汩而出。无愧天地，就是拥有了快乐之枕。不忧郁、不怨叹，坦坦然然，潇潇洒洒，微笑着对待发生在身边的每一件事情。微笑如春风般清新，如阳光般温暖。微笑是快乐，微笑是健康，微笑是成功，只有微笑着生活，生活的道路才会五彩斑斓，才不会给自己的人生留下遗憾。微笑是一种心理的放松与坦然，是一种自尊、自爱、自信的表示；微笑是人们最动人的表情，是生活中完美而无声的语言，只有微笑着生活，情绪才会简单和愉悦。只有微笑着生活，人与人之间才会架起友谊之桥、才会有默契，生活才有融洽和温暖。 云淡风轻，一个简单的世界。它既容得下你我嬉闹追逐时的欢笑，也容得下我们一齐散步时的悠闲快乐，更容得下四季更迭的秀丽梦幻。人生的欢乐与痛苦，决定于其所站立的思想高度。人习惯在平视，人喜欢俯视，人应有所仰视。云淡风轻，就像是我们心灵深处的一个小小角落里的一抹尘埃，让我们常常忘记了——它其实很单纯很简单。仰视是生命寻求向上的状态，仰视是地球上的一切生命的崇高情怀。人的仰视是最原始的状态，幼儿仰视父母，少年仰视蓝天，青年仰视高山，中年仰视宗教，老年信仰命运。活在天空下，有什么理由，不为天折服！行在人群中，又有什么借口，不为人敬畏？仰畏天，并非惧天，而是对自然的热爱与感恩，对自然的欣赏与感受。俯畏人，并非拒人，而是对身边所有人的一种起码的尊重，不只是对喜欢和投缘的人的靠近，是对成功和潜力的人的尊敬，更是对不同路者的公正。 我们的旅途是长路漫漫无尽头。我们一路不断地行走，捡拾起包袱无数，却忘了最初的那些纯真梦想。于是我们开始学会憎恨，开始憎恨这些沿途的每一道风景和每一个与我们擦肩而过的人，我们走一路，沿途洒下一路的抱怨与忿恨，之后我们的眼里失了一种色彩，嘴里少了一种语言。有些人逃避，有些人故作镇定的应对，最后终究都落得遍体鳞伤。倒是那些打开心窗的人，抖去一路的风尘，晒干了一路的绵雨，轻装上路，快乐无限。人生于世，坎坷依旧，因此，要拥有一副乐观豁达的心境。不抱怨，不逃避，该吃就吃，该喝就喝，该哭就哭，该乐就乐，人生难得几回醉。以诚挚的态度对待自己的人生、对待自己的命运，胸怀宽广，笑对人生。不掩饰，不逃避，豪放不羁，坦然走自己的人生之路，洒脱活出自己。仰不愧于天，俯不怍于地，人生在世虽不可顶天立地，但也要无愧于天地。人生在世，岁月匆匆，只要做到问心无愧、无怨无悔，心底才会明亮，处事才能潇洒自如；只有做到问心无愧，心底才会洁净，腰杆才能硬朗。 康德说，人世间有两样东西让我敬畏，一是头顶无比深邃的星空，一是人间道德法则。心灵上有所敬畏，头上放有三尺神明，为人做事就会有所忌惮，不超越做人的底线，不越过欲望的雷池，不践踏人性的尊严，君子勇于慎独严己，才会获得恒久的大安详，觅得人生的大安静，获得人生的大快乐。人应当俯视。俯视是生命存在的绝对的精神境界。俯视能够使人应对万物出于精神的控制。没有俯视的精神是低级的，低级使人感到在世界的卑微，和价值的虚伪。俯视就是使人在原有的仰视中获得了精神的品味，在俯视中，自己和世界的渺小都显得自愧。在俯视中，人才能有自己的真实应对。风风雨雨走过多少年，明白了平平淡淡才是真的道理。不埋怨生活给与太多的曲折与磨难，不欣喜得到的掌声与美言，不自卑，不狂傲，从从容容，脚踏实地，微笑着对待生活中的每一天。微笑像清醇香甜的美酒，越喝生活越醇厚，微笑像优雅缠绵的诗篇，越读生活越浪漫。
《根深叶茂：老校在变革中焕发活力》读后感 接触“新基础教育”有一年多的时间了，从最初的旁观者到现在的参与者，我和我的同事们一直在学习、实践、反思、改进的道路上。一路前行，一路收获。 上海市闵行区实验小学能够坚定不移的以“新基础教育”为统领和核心，让学校始终具有持续推进的生命力，并取得巨大成效，这也是我们子美人将要一直坚守，并为之奋斗的理由。 就反思我的个人课堂教学，我的思维定势较为严重，不能灵活的把握课堂，对问题的设计层次不够深入。学习“新基础教育”以来，虽然每节课上也都在力争体现“新基础教育”的理念，关注学生的思维、语言、甚至学习习惯。但在较短的时间内，还是收效甚微。我也明白这将是一个长期的过程，需要我们大家共同的努力。 读了《根深叶茂》这本书之后，特别是第四章——课堂变革，我认为在以后的工作中我必须坚定不移地从课堂教学改革入手，以构建课堂新形态，追求课堂质变为目标，从细微点滴处入手，持续有效地改变课堂。一年以来。我对新基础教育的理解还停留在“让课堂焕发生命的活力”，“把课堂还给学生”等等粗线条的理解上，但如何真正做到、并落实到课堂中，这将是一个漫长的过程，也是我下一步努力的方向 一、改变课堂状态 在以往的课堂上，同学们都能坐端正，听我讲课，并不时地举手回答我所提出的问题。下课时，学生能够当堂表演本节课的对话，背会本节课的课文或单词，我会觉得本节课的效果很好，很有成就感。可是学习了“新基础教育”之后，我才明白，这不是焕发生命活力的课堂，同学们没有进行自主学习，他们的思维能力没有得到发展，课堂上互动看似热闹但却过于单调，情感与心灵互动参与较少。要改变这种状态，上学期的几次节点课上，我们英语教研组的做课老师、小组成员进行了多次尝试和改进。经过几次的讨论和实践，我们决定从开放性大问题的设计入手。课堂上老师提问多而细碎，学生的思维空间较少，不能着眼于整体，缺乏课堂生长感。为了改变师生一问一答的课堂状态，实现学生在课堂上的灵动和思维的活跃，打开学生思维的广度和深度，我们在一节课的开始，在简单的热身之后，精心设计一个开放性的大问题，让不同程度的学生都能参与，并激发他们主动参与其中，引导他们带着自己的体验，走进我们的英语课堂。比如五年级下册第四单元第一课时，通过Mr. Jones和张鹏就四月份的两个特殊日子：愚人节和复活节进行对话的情景，进行日期和月份和相应活动的讨论。我们以大问题Do you like April ? Why or why not ? 进入今天的课堂。学生经过小组对话交流。得到不同的答案。 S1: I like April , the weather is warm . S2: I like April , my birthday is in April . S3: I like April , the colors are beautiful in April . I can … 因为问题大了,使不同层次的学生进入问题情境成为可能。在思考并回答问题的过程中,学生已有的知识经验,被充分调动,更大限度的促进他们思维力度和思维水平的发展。但目前存在的状态和问题是：我们设计大问题的能力亟待提高。
《红高粱家族》读后感 《红高粱家族》读后感 谨以此文召唤那些游荡在高粱地里的英魂和冤魂，我是你们不肖的子孙，我愿扒出我被酱油腌透了的心，切碎放在三个碗里，摆在高粱地里。伏惟尚飨，尚飨！ ——《红高粱家族》 高密东北乡的红高粱怎样变成了香气馥郁，饮后又蜂蜜一样甘饴回味，醉后不损伤脑细胞的高粱酒？这神奇而伟大的高粱酒在土匪如毛的土地上怎样将结帮拉伙、拉驴绑票、坏事干尽、好事做绝的草莽恶霸变成了这片黑土地上的热血英雄？这高粱酒是怎样自由不屈的英雄酒？ 让我们一起去品这碗自由不屈的英雄酒！ 自由不屈的英雄地陈酿自由不屈的英雄酒！
高密东北乡是一块不安生的土地，不安生的土地上生活着一群不安生的人。在这里，积善行德往往不得好死，杀人放火反而发财升官。就是这样一块不安生的土地却是异常的肥沃，她经受墨水河的滋润，墨水河波涛滚滚不停，黑土地自由无尽的吮吸；太阳火红的照耀，黑土地贪婪地汲取。土地不知足地汲取天地精华与日月光辉，将能量聚集在自己的躯体里，使自己的面庞发黑，身躯发黑，心脏发黑，成了一片肥沃的黑土地。 这是一块自由不屈的土地，水淹不坏，风吹不散，日军的铁蹄踏不破，她不是吞声忍气的屈服，而是一如既往的坚挺，同生活在这里的汉子们共同地战斗着，她从不向谁屈服，从不向谁称臣，她永远都是高密东北乡一片自由不屈的土地。 肥沃的黑土地上生长着高傲不羁的红高粱，它们享受黑土地的哺育，根深不怕旱、杆高不怕涝、强壮风吹不倒，成了这片土地上最有优势的物种，也成了高密东北乡汉子们生存的依赖。他们世世代代种植高粱，吃高粱米，喝高粱酒，
他们勤劳能干，他们是一群像高粱一样结实的汉子。 每到八月的深秋，无边无际的高粱红成洸洋的血海，高粱高密辉煌，高粱凄婉可人，高粱爱情激荡！秋风苍凉，阳光很旺，瓦蓝的天上游荡着一朵朵丰满的白云，他们都是活生生的灵物。红高粱扎根黑土地得日月精华，受雨露滋润，颗粒丰满，楚楚动人。 这片黑土地上勤劳的汉子每年都能收获饱满而充足的高粱米，他们把高粱米磨粉做面，陈酿造酒，面做拤饼，酒来畅饮！ 饱食日月精华，享受天地灵气的高粱米，经过这群勤劳汉子世世代代传承手艺的酿造，就变成了香气馥郁，甘饴回味的高粱酒。这酒和醉人的酒不一样，这是不安生的高粱酒。 这土地和这酒把这群汉子滋养的不安生了，他们打破千年王法，他们藐视县官老爷，庄稼汉子扔了锄头便能舞枪
拥舞生命读后感 本文是关于读后感的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 拥舞生命读后感 《拥舞生命》，是一本让我听了名字之后就很想去“翻”一下的书，两年前我在当当网邮购了这本书。 刚收到书的时候，确实被其其貌不扬的外貌吃了一惊。本来就认为应该是一本很时尚的书，却只是一本装帧及其朴素，纸张简陋得象一本盗版书。但是书不在于他的外貌，而在于他的心灵——内容。正如书中所描绘的人的心灵一样，外在表现的或许不是你自己，简朴下可能隐育了一颗高尚的心灵，脂粉下也可能暗藏了一颗猥琐的心脏。 作者许宜铭先生是台湾推动生命潜能开发的先驱，曾协助超过10000人迈向自我成长及潜能开发的道路。许宜铭的《拥舞生命》这本书用最简单有趣的文字探索了深刻的心灵主题，让读过的人不仅仅是得到了知识，还有了承担的勇气，正是这份承担的勇气，让一个人想要为自己的生命负起责任，也许在刚开始的时候，只是负起一点点责任，但是这一点点责任却带了辽阔的心灵视野，让我们发现了在全然负起责任的背后，正是我们梦寐以求的自由。 当当网上书店联合总裁俞渝：如果您像今天的我，有能力支付几千元钱，我建议您参加许宜铭老师的工作坊；如果您像二十年前的我，口袋里没有几个钱，我建议您来买这本书，这些都对我有很大的帮助。在这里，您将有机会体察到自身拥有的强大潜能并释放出来，可以创
造财富，实现理想！让自己生活得更从容，更愉快！ 着名作家、哲学家周国平：每个人在世上都只有活一次的机会，没有任何人能够代替自己重新活一次，人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的，惟有对自己人生的负责，每个人都只能完全由自己来承担，一丝一毫领先不了别人。 台湾新时代运动领导人胡因梦：许宜铭先生有着丰富的人生历练，坦诚的勇气和非凡的智慧，他用充沛的热情、精力和慈悲心，以及对心灵的敏锐觉察来协助学员开发潜能、自我成长，释放生命中的种种能量。 《中国图书商报》暨《书评周刊》创办人程三国：人生智慧分三个层次，一是能点燃和激发别人的火种，二是能被点着的燃料，三是不能被点燃的石头。许先生在工作坊和本书中放射出的智慧无疑是第一个层次的。 书分成了两个部分——生命的潜能和重塑心灵。 生命的潜能一章我看得断断续续，许是平时大致对这部分已经有了一些接触。所以再看的时候总是有些大意，并且对中断也随意些。但无论如何，重温了一遍内容，总也是对自己的心里有一些触动。书中一遍又一遍的提到“觉察”这两个字，发现这便是书中的核心，同时也是心灵成长的核心。《拥舞生命》这本书从“我是一切的根源”开始，这句话如同晨钟暮鼓一般，将警觉的光束投向了我们的内在世界，而不再是一味地去外界寻找答案。我是一切的根源，是对自己的、觉察观照，同时也与自己时刻保持接触。
描写心灵感悟的句子精选 1、我心灵深处有一缕光亮，带着书香，宁静致远!无知和彷徨不再可怕，前方的道路充满温暖和希望! 2、心灵美比外表美美丽，外表美只不过是外表，心灵美虽然看不见，但可以感受。 3、心灵是一方广袤的天空，它包容着世间的一切;心灵是一片宁静的湖水，偶尔也会泛起阵阵涟漪;心灵是一块皑皑的雪原，它辉映出一个缤纷的世界。 我们必须学会经常让心灵放个假，做到内心平衡安宁，才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好。 4、学会放下，放下，是一种生活的智慧;放下，是一门心灵的学问。 人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。 该放下时就放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。 5、一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累;一个人就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会伤心的，会心碎。 有时，放弃也是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。 任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。
6、真诚的心灵，可以使我们问心无愧地生活;真诚的友情，可以使我们有更多的朋友;真诚的语录，可以使我们感到亲切和温暖;真诚的帮助，可以使我们体验人间真情;真诚的关爱，可以使我们生活的更加快乐;真诚的做人，可以使我们立于不败之地;真诚的做事，可以使我们的明天更加美好。 7、真正的美丽，不是青春的容颜，而是绽放的心灵;不是俏丽的服饰，而是内在的自信;不是台前翩然的舞姿，而是幕后执着的坚守;不是巧言令色，而是真诚与人;不是物质的附庸，而是知识的光芒……真正的美丽，多是夹带着生活的余香，浸润着岁月的辙痕，承载着我们的希翼。 8、真正丰满的人性，是谦卑而高贵的，善良而坚强的，真诚而智慧的，潇洒而宽容的，克制而又自在的，具有理性的硬度而又温情的。 9、当你说累的时候，或许是心累了，或许是人累了，便很想安静，试着除去一天的浮躁，找一块安静的净土，给心灵放一个假，来静静地聆听净化心灵的音乐。 佛家说，净化心灵，贵在自我。 只有敞开心扉，才能看见污垢，有效地清理污垢。 若总是用双手遮住自己的心灵深处，那么，污垢是永远也洗涤不净的。 10、放弃是一种睿智，它可以放飞心灵，可以还原本性，使你真
幼儿园自主性绘本的阅读 绘本是以简练生动的语言、精致优美的绘画，精密搭配构成的儿童文学作品，它特别强调文与图的内在关系，是用图与文字共同叙述一个完整故事。在我园开展的经典绘本亲子阅读的课题指导下，我班这学期开展了立足于对幼儿的自主性绘本阅读的策略研究。绘本的主体是幼儿，幼儿阅读从观察、理解画面入手，以口语表述为主要形式。我主张幼儿自主阅读为主，教师引领为辅，以激发幼儿阅读兴趣，获取阅读方法为主，幼儿认读文字和感悟文字意义为辅。我不主张简单地认读文字和讲读故事，也不阻拦幼儿自编故事和对文字符号的兴趣。我带给孩子们的是绘本阅读的方法，指导孩子们自主地进行阅读。 一、绘本自主性阅读实践中存在的问题分析： 1.阅读绘本内容的选择。 现在幼儿绘本阅读的内容很多，但大多数都是外国名家创作，很多内容并不适合中国幼儿，选择绘本阅读内容是教师花费时间最多的环节。 2.幼儿绘本阅读的兴趣有差异，如有的孩子不会主动去看书，有的只是随便翻翻，有的能逐渐主动去观察绘本中的图画。 3.幼儿绘本阅读能力差异性大。对画面不能作出合理大胆的推理和想象，有的幼儿虽能去观察绘本中的图画，当只能看到图画的表面现象，在阅读中不能将图画的前后情节联系起来。 二、针对绘本自主性阅读实践中存在问题的解决方法： 1.选择合适的绘本。 （1）选材的时候要根据自己幼儿园所定的课题目标和幼儿的年龄特征，以及本学期语言教学的发展目标等作为参照。 （2）满足幼儿当下的阅读需求，可成为教师选择阅读材料的向导。 选择绘本首先要考虑绘本内容和儿童经验的关系，儿童的经验是儿童和画面碰撞的依据，它能让幼儿与画面里的角色行为产生共鸣，共鸣中的欣喜或烦恼都会刺激幼儿的阅读情绪，这是儿童自主阅读的支柱。为此，选择绘本要有儿童喜欢的对象，最好是动物和儿童自己，内容借助于画面，画面所表达的风格应该符合儿童的审美心理。我班幼儿喜欢的色彩是鲜明而不紊乱，大块色彩和小块结合，大块色彩最好能凸显出故事角色。故事中的角色要动态夸张，能诱发儿童的好奇心，能让幼儿自然地运用形象的语言、比喻的手法自编故事内容，有声有色地讲述。有条件的话，可以和幼儿一起选购书本，一是有利于教师从中了解幼儿的兴趣趋向和关注点，二是幼儿的兴趣爱好成为教师选材的“向导”。 2.指导幼儿自主性阅读中讲究策略。 绘本是一张到处都隐藏着秘密的“神秘地图”，因为无论是扉页、封面还是环衬，都是绘本的有机组成部分，在这些地方作者都为孩子献上了很多精美的图画。只有指导孩子从头到尾阅读图画，才能发现很多小细节。读懂了这些细节，才会对故事的理解有进一步的理解。本学期，我尝试带领孩子从封面、环衬、扉页、正文、封底来阅读图画书，和他们一起走进了图画书的世界。例如绘本“咔嚓、咔嚓”的教学，我就运用了一些方法，获得了很好的效果。绘本“咔嚓、咔嚓”的故事短小单纯，图画简洁明了，它从阅读完整的水果图片，
余光强迫症的自我治疗方法 探索余光强迫症正的自我治疗方法、走进余光强迫症患者，自摘录重塑心灵心理康复中心在初诊接待中〈信息资料收集阶段〉的部分内容为您展开这个鲜为人知的心理障碍。 余光强迫症的自我治疗方法之------初诊接待〈信息资料收集〉 【近期情境】 余光强迫症的问题已经让我无法正常的工作和学习，为了减少外出带来的痛苦，近两个月每天只能呆在家中，但是“牢狱”般的生活、家人的不解甚至责备让我变得更加颓废。 【早期回忆录】 起初还是在上高中的时候，从第一次与同学对视开始，人就变得异常的敏感起来了，非常敏感，就是会把很多东西当成一个问题看，然后就会经常会在意到，经常在意非常没有意义的事情。一次无意的浏览网页的过程中，“余光强迫症”这几个字深深的刻在我的脑海里，随后，我的头脑中就出现一个念头：我以后要老想着盯着自己的余光看，那该怎么办？这个念头是非常令我恐惧的和害怕的，之后很多时间我都会盯着自己的余光看。我还有一个异常的体验：就是有尖锐、锋利的物体在我的右胸前，我就会不舒服，例如墙角、锋利的枪和刀等，他们都会对我的大脑产生冲击感和压迫的感觉，反正是一种不好的感觉，它第一次出现是在一次写作业的过程中，我的视线突然发现
一个笔盖儿再我的右胸前，后来我就继续集中注意力做我的作业，我发现我的视线在不停的看着那个笔盖儿，总感觉它在我右胸前面有一点不舒服，于是我就把它拿开，把它拿开我又发现了一个东西、又在我的右胸前，然后我又总是盯着它、然后我又感觉它老是在我右胸前，我总觉得不舒服，我就拿走，其实是拿不完的，在拿着的时候又发现一个东西。新的东西总是拿不完的，特别是墙角或者之类的东西、那是一种冲击感，结果在做作业的时候就会显的坐立不安。一直感觉十分的不好！ 【教育和训练】 我一直都比较喜欢逻辑应用比较强的数学和物理等学科，自己也比较擅长数理分析。 【自我描述】 我的世界都是绝对化的，比如老师说做任何事情都要努力的去做。然后我就会想吃饭也要努力的吃，喝水也要努力的喝，睡觉也要努力的睡，然后走路也要努力的去走，然后我就会这样想。其实这都是自然反应的，不需要努力去想，但我就是听了老师的话，本性比较古板。任何事情都会努力去做，事实上我做任何事情都是绝对的，古板的认为一切都要努力的去做！ 余光强迫症的自我治疗方法之------心理诊断 病程：一年以上。 精神痛苦程度及症状：重度；控制不住的注意某人或某物，注意
《天才是训练出来的》读后感 在社会人才这个领域，很少有人知道自己真正的才能。那些锲而不舍的人尽管不停地转化行当、落魄很久，却往往能够成功。为什么?一大理由还是"深练"。他们的每一次挫折、每一个错误，都创造了"深练"的机会。他们在这一过程中所塑造的能力，以及相应的髓鞘的发育，经常是自己并没有意识到。但是，这些东西天长日久积累多了，就成了造就天才的材料。(P163) 如今，我已经年近半百，显然没有成为天才，但是，我依然觉得自己的职业生涯刚刚开始，事业刚刚起步。我依然能在40分钟以内跑完1000米，一口气做三十多个引体向上。在这些方面，和大学时的能力差不太多。另外，我依然和大学时代一样，面临着"人生道路应该如何走"的问题。对于我来说，生活似乎刚刚开始。我需要知道自己的潜力，规划自己的未来。更重要的是， ___儿已经快11岁了。我的生命围绕着她运转，当然也希望知道怎么才能帮助她挖掘人生最大的潜力。(P224) 我感到其实天才也好，或者普通人的成功也好，除了需要具备一定的智商外，更为关键的是积极的人生态度以及不怕挫折和失败的努力拼搏精神。而这些都是情商的培养内容和方向。我们成年人要达到这种境界也绝非易事。
积极的人生态度以及不怕挫折和失败的努力拼搏精神与NLP大师李中莹在《重塑心灵NLP---一门使人成功快乐的学问》中阐述的NLP 基本精神12条前提假设的第7条和第11条不谋而合： 7、凡事必有至少三个解决方法 陷入困境的人，就是处理事情只用一种做法，并固执地认定除此之外别无选择。对事情有两个做法的人也会陷入困境，因为他给自己制造了左右两难、进退维谷的局面。有了第三个做法的人，很快便能找到第四、第五，甚至更多的做法。有更多的做法，就会有更多的选择，有选择就是有能力。现在不成功，只是说现在用过的方法都得不到想要的效果。没有办法，只是说已知的办法都行不通。世界上尚有很多我们过去没有想过，或者尚未认识的方法。只有相信尚有的有效方法，才会有机会找到它并使事情改变。不论什么事情，我们总有选择的权利。"没有办法"使事情画上句号，"总有办法"则使事情有突破的可能。"没有办法"对你既然没有好处，应停止想它："总有办法"对你有好处，应坚持这样想。为何不使自己成为第一个找出办法的人? 11、没有挫败，只有回应信息
好书推荐：莫言《红高粱家族》 《红高粱家族》，通过“我”的叙述，展现了抗日战争年代“我”的祖先在高密东北乡上演的一幕幕轰轰烈烈、英勇悲壮的故事。爷爷、奶奶、父亲、姑姑等先辈，一方面奋起抗击残暴的日本侵略者，一方面迸发着让子孙后代相形见绌的传奇爱情。小说洋溢着丰富饱满的想象，以汪洋恣肆之笔全力张扬着中华民族的旺盛生命力。其作者莫言，中国当代著名作家。香港公开大学荣誉文学博士，中国艺术研究院文学院院长，青岛科技大学客座教授，潍坊学院名誉院长。他自1980年代中以一系列乡土作品崛起，充满着“怀乡”以及“怨乡”的复杂情感，被归类为“寻根文学”作家。2011年莫言荣获茅盾文学奖。2012年莫言荣获诺贝尔文学奖。其作品深受魔幻现实主义影响，写的是一出出发生在山东高密东北乡的“传奇”。 一、内容概括： 我奶奶做大姑娘时，貌美如花，冰雪聪明，却被视财如命的外曾祖父许配给拥有酒作坊的大财主单家有麻风病的儿子。作为我奶奶抬花轿的土匪余占鳌在我奶奶婚后第三天回门的路上，把她拦路抢劫到高粱地为所欲为后放行。3天后，我奶奶回到了夫家，却遇到民国县长曹梦九带领一班人马在审案，问是否是她勾结匪类杀死了公公和丈夫，把她惊得花容消散，红颜顿失，悲从中来，心里暗暗叫苦，急火攻心，
一口鲜血从下嘴唇中部溢出。曹梦九英明判断，立即当场宣布她无罪开释，夫家一应财产今后归她主持。我奶奶高呼青天大老爷，并当场认曹梦九为亲爹。她回府后第一件事就是授命原酒作坊掌作罗汉大爷，全权掌管单府财务和酒作坊，单府内外全面大清理大消毒，刷洗布排一新。 余占鳌以打工为名混进酒作坊，整天喝酒昏睡或满嘴胡言，竟然在酒篓中撒尿，并当着我奶奶的面干得一手能出力的好活。后来，罗汉大爷惊奇地发现，那篓被尿的酒，竟然醇香无比。原来是误打误撞，符合了使用尿碱处理的原理，做了个独家科学发现。 我奶奶的肚子大了起来，并同余占鳌姘居在一起。老财迷外曾祖父每次上门索要亲家公曾口许的一头黑骡子时都被 轰走，恼怒之下，将我奶奶告到县衙大堂之上，说她勾结匪类，谋杀公公和亲夫，谋夺单家财产。狡诈的曹梦九，当面打了外曾祖父一顿鞋底子，说他财迷成性，竟然污蔑亲生女儿。背后却塞给他10两银子，并派捕快在我奶奶的炕上抓走我的干爹余占鳌，实际上余占鳌就是我爹的生身父亲。我的父亲被曹梦九打了300鞋底子，怀恨在心，购买了枪支，绑了曹梦九的幼子。那捕快头子又率领马队绑了我奶奶和我父亲，无奈之下两相换回，互不相欠。土匪绑了我奶奶，他的枪法奇准奇快，号称“三点梅花枪”。我爷爷为了报仇，购买5000发子弹，天天在河湾打鱼，终于练就了“七点梅花枪”，
篇一:《一句话治好强迫症,强迫症患者总结【推荐】》 一句话治好强迫症，强迫症患者总结【推荐】 现在很多人还在被强迫症困扰着，作为一个过来人，重塑心灵心理康复中心的李宏夫老师，将他自身疗愈经历，凝结成“一句话治好强迫症”的方法，并分享给大家，下面先来看看“一句话治好强迫症”，是一句什么话，这么神奇？ 『方法篇』 一句话治好强迫症之这句话是什么？ 听透彻，细斟酌，照着做，就摆脱。这一句话就是“亦是如此”！释义“亦是如此”是“亦止法”的具体练习内容。亦止法，“亦”是“就是”的意思，“止”是“不动、不变、停止、平静”的意思。“亦是如此”意为“就是这样、如此而已”。 一句话治好强迫症之为什么这句话能治好强迫症？ 对于强迫症的疗愈来说，唯有对其表现的强迫思维、念头、行为，停止对抗、纠缠，即不评判、不分析、不纠缠、不思考、不作为，也就是“顺其自然、无为
而为”，如此才是根本的疗愈之道。亦止法的核心思想就是顺其自然，所以“亦是如此”这一句话就可以治好强迫症。 一句话治好强迫症之秘籍所在 简单——就一句话。 实用——随时随地可操作。 管用——症状出现可以及时化解强迫症状。 稳定——通过练习改变强迫的习性心理，建立健康心理模式。一句话治好强迫症之化解知道“顺其自然”而做不到 顺其自然，这个所有患者都知道，但是就是很难做到。否则强迫症就没那么难治了。 “顺其自然”这是思维层面的词组，而“亦是如此”是脚踏实地的实操方法。两者结合，将思维层面的理解转化为实操方法，借助“亦是如此”的练习逐步做到顺其自然，让强迫思维、行为自动停止，回归当下，真正将强迫症状阻击化解。 一句话治好强迫症之科学的方法需要正确的引导
自主阅读自主感悟 案例背景 《丑小鸭》二期课改新教材第三册的课文，这篇课文是根据安徒生同名作品改写的一篇童话故事。文章以充满情趣的语言，生动的情节，描写了一只“丑小鸭”出生后，历经种种磨难，最后发现自己是一只漂亮天鹅的非凡经历。课文内容浅显，故事性强，情节十分感人，切近学生的生活，符合低年级儿童的心理特点，具有较强的可读性。文中的字词也极富表现力，词汇丰富。因此，教学中要抓住内容上的特点，强调由学生自主阅读，自主感悟。老师要给学生充分的自由朗读时间和吸收内化时间，以激发学生读书的兴趣，引发学生自主学习的积极性，培养学生丰富的想象力和创造力，并使学生的情感体验得到升华。 案例片段 师：丑小鸭变成白天鹅的过程可不是一帆风顺的，他遭遇了哪些事？读读课文的3—6小节，找到有关语句，思考：这是一只怎样的丑小鸭？ （出示填空）这是一只的丑小鸭。 大组交流（朗读指导略）： 生：这是一只可怜的丑小鸭。“除了鸭妈妈疼爱他，谁都欺负他。”意思是说疼爱丑小鸭的只有鸭妈妈一个，他太可怜了。 生：我也觉得他是一只可怜的丑小鸭。我找到的是另一句话。“哥哥姐姐咬他，公鸡啄他，连养鸭的小姑娘也讨厌他。”他一出生就那么丑，已经很可怜了，应该得到更多的关心和爱护，但是他的亲人——哥哥姐姐竟然咬他，公鸡也欺负他，他的命运太悲惨了。 生：我找到也是这一句。“哥哥姐姐咬他，公鸡啄他，连养鸭的小姑娘也讨厌他。” 我觉得这是一只委屈的丑小鸭。养鸭的小姑娘应该照顾好每一只小鸭子，可是她也讨厌丑小鸭，丑小鸭一定感到很难过，长得丑又不是他的错，小姑娘对他太不公平了。 生：“丑小鸭来到世界上，……丑小鸭感到非常孤单，就钻出篱笆，离开了家。” 读了这段话，我认为这是一只无家可归的丑小鸭。“因为他长得丑，所以谁也不理他，家应该是最温暖的地方，他也待不下去，只好一个人离开家，独自生活，我真为他担心。 生：“他白天只好躲起来，到了晚上才敢出来找吃的。”因为大家都欺负丑小鸭，他没办法，只能这样做，生活得一点也不好。这是一只无奈的丑小鸭。
读红高粱有感400字五篇 《红高粱》是一个具有神话意味的传说。整个小说在一种神秘的色彩中歌颂了人性与蓬勃旺盛的生命力。因此，赞美生命是该书的主题。下面是为大家准备洗衣啊的内容红高粱有感，希望对你们有所帮助， 读红高粱有感一 首先，《红高粱》自身有一条完整的故事线，但这条叙事线大部分由文字感受来完成。作者着重歌颂一群有着传奇色彩的人群。“他们杀人越货，精忠报国，他们演出过一幕幕英勇悲壮的舞剧。”他们之中，有余占鳌，有刘罗汉，也有戴凤莲。 其次，当我们面对《红高粱》时，就会感知到《红高粱》都被那辉煌的红色所浸透。红色是太阳、血、高粱酒的色彩。莫言用他独特而强悍的语言，与众不同的文体安排，在高梁地里生动深刻地展现了那一时期的血与泪，强烈刺激着情感麻木的现一代人，演绎也什么是伤与痛，什么是真实与历史，什么才是人生，怎样铸就自己的一生，没有思想与作痛相溶合的摸爬滚打，怎能造就一部传奇。 第三，《红高粱》的空间环境与造型描写，都在努力寻求一种色彩的单纯化和空间的神秘与阔大。一切琐细的对比协调和过
渡都被抛开，造成一种崇高神圣和神秘生命的生存空间。《红高粱》主要是两个空间环境：高梁地和酿酒作坊，酿酒作坊体现出生命的远古意识，如风雨剥蚀、似古堡般的十八里坡的圆形门洞。而那片自生自灭的高粱地，则透着生命的神圣。 当《红高粱》上描写高粱地时，它是作为一个巨大的自然生命符号群，舒展、盛大、坚强、热烈、宽厚。《红高粱》三次对高粱的渲染都呈现出一种人与自然生命的整一性。当我奶奶泪水满面、仰天躺在我爷爷踩踏出来的圣坛上时，《红高粱》上一连出现了四个叠化的狂舞的高潮。在这里，高粱地是生命诞生的见证。而在日本人强迫百姓踩踏高粱的中，又感到生命被摧残的震撼。 记不清在哪里看到一句话，大概意思是：好的文学作品一定是反映现实的。过去的历史是血淋淋的历史，是无数双眼睛见证的，像记忆中的烙印一样。无法磨平，更不允许篡改。尊重事实是人最起码的良知。 读红高粱有感二 红高粱作为《红高粱家族》的第一部分，整体以胶平公路的伏击战为主线，其间以意识流的结构穿插着回忆，使人不断联想在这片高粱地里发生的故事。叙述主体在“我”“父亲”“爷爷”“奶奶”之间自由转换。看似凌乱的剧情发展够成了意识流叙述风格的特色。
种著名的心理游戏 TPMK standardization office【 TPMK5AB- TPMK08- TPMK2C- TPMK18】
许宜铭《重塑心灵》一书中的八种着名的心理游戏 孩子喜欢玩游戏，只要是游戏就能让孩子一再重复，乐此不疲，其实有些心理模式的互动，也是身为大人的我们一再陷溺、反刍而不自知的，源自于小时候在真实表达自己的需要时，遭到拒绝、否定，遂发展出一套生活规则，不坦诚直接表达自己的情感与需要，而用暧昧的方式来要求，这个心理游戏的过程就在于累积“情绪的点券”。 累积情绪点券 点券愈多可兑换愈大的礼物，如一百点时小吵一番、五百点时大吵一架，有人积到一万点时分手、离婚，累积十万点时精神分裂，二十万点时自杀、杀人。 点券还可分成好多种颜色，红色代表愤怒的点券；黑色是悔恨、自责；褐色代表沮丧、无助、伤害；白色则是为正义、公平而付出代价；灰色代表害怕；蓝色带来罪恶感；金色代表喜悦、成长、欢乐，来自于真实的亲密关系。在生活中我们累积各色点券，每一种心理游戏都有特别的点券可兑换，心理游戏落幕时，主角总是再一次沉溺在童年的原始创伤，一再纵容自己回到原始创伤里温习，愈陷愈深，甚至回到小时与父母互动时，心灵深处的幼儿决断期感受，比如说：“我是可怜的，他们都不帮助我，没有人真的爱我。”小时候对自己的判断与感觉会内化，且日后不断在生活事件中强化。这时唯有带着觉知去审查自己的举止，与家人、朋友、爱人的关系才能跳脱心理游戏的陷阱，摆脱现世轮回。在谈到八种着名的心理游戏之前，先介绍一下在这八种心理游戏中经常会出现的三个重要角色——“迫害者”、“拯救者”与“牺牲者”，我们将这些角色称之为卡普曼（Karpman)三角形（生命潜能所出版的《自我对话的艺术》一书中曾提及卡普曼三角形的理论）。
《重塑心灵》读后感一 如果让我推荐一门一定要学习的学问，我一定会说，如果您想更快乐，请学习NLP吧； 如果问要学多长时间，我一定会说，如果你想一生都快乐，那就学习一生吧；如果让我推 荐一位中文NLP导师，我一定会说，如果你有机会，那就找李中莹老师；如果让我推荐NLP中文读物，我一定会说，请看看《重塑心灵》和《NLP简快心理疗法》！ 我是NLP的初学者，但我也感觉到，如果把NLP当做是一种方法，那么我们就会陷于各 种技巧不可自拔，当有些技巧起来运用没有效果时，当我们在生活上遇到各种问题时，那时我们可能觉得自己并不NLP，或者会说，NLP没用。其实NLP是一种精神，是一种处 世的态度，我们只有把NLP融入我们的精神，我们的生活才能“NLP”。如果说李中莹老师 的《NLP简快疗法》是比较系统讲述NLP技巧的话，那么《重塑心灵》就是比较系统讲 述NLP精神，以及如何在生活中运用NLP的书了。 书中自序中，李老师讲述的很客观，NLP不能解决所有问题，但是能使人更成功快乐。书中由最底层的“信念系统“讲起，由此而上，到“理解层次”和“内感官与经验元素”，再往上就讲“沟通”、“检定语言模式”和“情绪”，最后讲如何“缔造成功快乐的人生”。 这本书最初打动我的，就是开篇的“12条前提假设”，这也是NLP的基本精神。如李老师 所说，无论什么思想或者行为，你用12条前提假设过滤一次，便不会产生多大问题，就 已经非常“NLP”了。之前学习过一段时间周易，也学习过佛学，所以一接触到12条前提假设，非常欣喜，因为真的发现东西方在人的研究上，出发的角度不同，研究的深度也不同，但是殊途同归。比如“只有由感官经验塑出来的世界，没有绝对的真实世界”，用中国俗语讲，就是“相由心生”，相由心生引发的，是传统文化中讲的唯心的世界。 “信念系统”表面上看，就是一些概念，实际上，这一思一念却是我们生活中最基本的东西，直接决定了我们生活质量。如果我们心里觉得不幸福快乐，那我们身上肯定有妨碍我们取 得这份幸福快乐的局限性信念，而这些信念，常常自己并不察觉。其中最典型的就是“资 格性局限信念”。 这是我自己的例子，这十几年来，我一直觉得我精力不足，常觉得累，看书或者思考常常犯困，也尝试各种办法，包括饮食、运动、打坐、调整作息、养生等等，效果都不大，直 到最近，王欣师兄的提醒才让我豁然开朗，一直以来，我接受只有每天睡眠六个小时或者 更少的人，才是一名成功者，我的潜意识与身体一直在对抗，要保持睡更少的时间，而这样常常让身体处于精力入不敷出的地步。前几天，我与潜意识沟通，我是有资格好好睡觉的，潜意识接受之后，情况就得到根本的改变。这几天无论是看书还是工作，精力都非常 充沛。十多年来，我竟然一直没有意识到自己有这样一条限制性观念，甚至给自己打上了“体力不好”的标签！其实每个人不都有这样自己并没有察觉到的限制性信念吗？金刚经中 讲的“善护念”，指更广泛的念头、意念，其实根本上也是说信念系统。
人生值得感悟的句子人生感悟的句子 1、浪花因撞击而美丽，人生因拼搏而精彩。 2、轻轻地，我在这里停留，在您的家园把心灯点亮，读心情、看日志，感悟人生真谛，品尝百味生活，原本是一种心灵深处的放松，却在不经意间收获了许多。 3、人生，不管你发了多大财，永远觉得房子少了一间，衣服少了一件，钱少了一笔。一个人内心没有涵养，就会变成色厉内荏，表面满不在乎，而内心非常空虚。其实，大可不必。一个人好就是好，穷就是穷，痛苦就是痛苦--南怀瑾。 4、勇敢做自己，永远不会太迟。过去只是经历，现在是尝试，未来才是期待。向前看是梦想和目标；向后看是检验和修正。有多少事，如果当初回头看看，就会做得更好；有多少人，如果能回头一看，可以免去多少错误和遗憾。回头其实身后也写着前方的路。你自己选择的路、跪着也要把它走完。别把人生想的太难。 5、一个人的自信心来自哪里？它来自内心的淡定与坦然。 6、为什么我还是如此的担心你，即使你都已经不是我的…… 7、思考的范围有多大，眼光的范围才有多远。 8、只要你活着就会碰到最糟糕的日子，但是也会有最好的时侯，那就是人生。 9、有没有这么一个人，你无数次说着要放弃，但终究还是舍不得。我不会强求你来爱我，心离开了，就算在一起又怎样，对于你的离开，我不痛，只是心在滴血，再痛苦，也不过是撕心裂
肺扯痛灵魂之后的泣不成声，心殇，心痛，心死，只是一个漫长的过程。 10、每一个善良的人都是勤劳的农夫，在或肥沃或贫瘠的土地上播种着爱心，他们付出的心血虽不尽相同，但目的都只有一个：收获爱心。 11、诚信处世世界大，奸诈为人人格低。 12、证明存在感的不是叫嚷的声音多大，而是保持清醒的自尊。 13、超人气量可助你成就非凡大业。 14、没有那么一个人会为你生为你死，对不起这么多年没有好好爱自己。 15、爱情，已经成为了某种载体，快乐的、伤心的、痛苦的、游离的情绪，在这块肥沃的土地上冉冉升起，也许，不爱，就不会体会这种种的印记，但是，爱的目的，是否仅仅是为了经历？ 16、花样年华指间过，。爱一个人是去了解去理解去疼爱去体贴去付出。在这个喧闹的尘世，渴求一份宁静，渴望缘是天意，份是人为，知音是贴切的默契，知己是完美的深交，缘分是久久长长的相聚，朋友是生生世世的牵挂。 17、为人要多点真诚，待人应多点宽容。 18、没有手，不能弹钢琴，却能吹口琴。 19、人生这条路上，能走多远，看到怎样的风景，能遇上谁，邂逅怎样的缘分，皆无定数。我们能做的，就是选择后不抛弃，放手后不愧悔。心似莲花，瓣瓣沁香。。 20、我并不是想否定到目前为止的自己，只是觉得人生好像
主题阅读培训心得体会3篇 主题阅读依据新课程要求、语文学习特点、教材编排体例、读写转化理念,主张在实际阅读实践中,将内容零散、形式单一但却有着共同主题的阅读文本重新作一番精心的整合。下面是带来的主题阅读培训心得体会，欢迎欣赏。 主题阅读培训心得体会一： 江西省中小学教师全员远程培训正在如火如荼的进行着。在这几天的全员培训中让我学习到了一以前在课本上根本学不到的知识。在培训中，通过学习各位老师上传上来的教学资源，真的让我受益匪浅，使我更加深刻的认识到以后如何进行扎实有效的语文阅读教学活动，现就将我的一些收获总结如下： 1.主题单元教学必须吃透教材，整合教材，找出单元课文的相通点，找出学习方法的共性，制定出适合学生高效学习的学案。在精读课文中教师引导学生摸索出学习方法，然后在略读课文中运用这种学习方法，学生自主高效地学习、交流。 2.主题阅读以读为主，从读中领悟文章中的精髓。从不同形式，不同声调，不同理解去领悟作者在这篇文章中所要表达的思想感情，正如陆恕老师所说的“一读解千愁”。 3、语文教学要有语文味。在课堂上，学生对语言的学习、训练要扎实有效;采用合适的、不同形式的读，使语文课堂书生琅琅;课中课后注重学生对语言文字的积累和运用。 4、阅读教学以读为本。朗读能发展学生的思维，激发学生的情感。学生朗读能力逐步提高，对语言文字的理解就会逐步加深。新课标在目标定位中指出：阅读是学生的个性化行为，应让学生在积极主动的朗读中，加深理解和体验，有所感悟和思考，受到情感熏陶，获得思想启迪，享受审美乐趣。实践经验也告诉我们，朗读是学生领略课文蕴涵情感的最佳途径，学生富有感情的朗读本身就是对语言文字有敏锐感觉的表现。如教学《草原》中“那里的天比别处的天……表示我的愉快”时，可从两方面着手：一是要正确地停顿;二是要读出重音。“那里的天/比别处的天/更可爱，空气是那么清鲜，天空/是那么明朗，使我/总想高歌一曲，表示我的/愉快。”通过这样的朗读指导，学生将会感受到草原的天，由于没有遮拦，显得格外开阔，也叫人特别愉快。有了这种体会，就自然而然地进入了这种意境，也就会无拘无束地读出作者那种对草原的热爱之情。把自己的感情融入到了课文当中，进入文章的意境，学习效果可见一斑。因此，阅读教学中，教师要重视指导有感情地读，读出音韵，读出意境，读出情味。 总之，通过参加本次活动，我的收获颇多，在以后的教学活动中，我将更加努力，认真做到语文教学体现以语言训练为中心，特别加强语言的运用。培养学生的语文阅读能力，提高他们的人文素养。努力转变教学观念及方法、策略，提高语文课堂的效。 主题阅读培训心得体会二： 在硕果累累的十月，台山市小学语文骨干教师再次相聚进行研讨活动。活动包括“同课异构”、“一课一席谈”、《智慧课堂及其生成》讲座、“世界咖啡----专题研讨”四个组成部分。 “同课异构”由台山市三小的李次华老师和深圳市属相小学的叶泽华老师同