常见食物中毒表现一览表

婴、幼儿标准身高、体重对照表45 2.64 2.6246 2.67 2.7347 2.75 2.7348 2.83 2.8949 3.01 3.0150 3.17 3.1651 3.34 3.3852 3.54 3.7153 3.95 4.0454 4.34 4.3055 4.63 4.5356 4.88 4.7557 5.10 5.0058 5.37 5.

常见食物热量一览表一碗面条(不含汤)重量200g，所含热量为218kcal。一个馒头130g，所含热量为287.3kcal。一个花卷110g，热量为232kcal。一个烧饼(含糖)重量100g，热量是193kcal。一碗米饭重量是150g，热量是174kcal。一根玉米重量300g，热量是146.3kcal。一根油条重量是60g，热量是231.6kcal，。

常见食物的辅酶Q10含量表500g/mg适应症作用辅酶Q10是细胞线粒体中的能量转换剂，它通过转移和传递电子参与“三羧酸循化”产生ATP（三磷酸腺苷），即能量因子供细胞代谢使用。人类在20岁时，自主合成的辅酶Q10能力达到顶峰，维持至50岁左右。以后会逐年下降，因为寄存辅酶Q10的细胞线粒体DNA 物质被氧自由基破坏，导致自主合成辅酶Q10减少。结果使人体细

第十二章食品的功能性与功能食品

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食物酸碱性一览表各类食物酸碱性一览表各类食物碱性表许多食物经过代谢后，会产生少量矿物质残渣或灰分。只有高度精制食品，主要含脂肪、碳水化合物不产生灰分，这类食物的加工过程除去了矿物质元素，只含有碳、氢、氧等元素，经代谢后生成水、二氧化碳和能量。食物的矿物质残渣溶液在试验时会呈现为酸性、碱性或中性反应，根据成酸元素（氯、磷、硫）或成碱元素（钠、钾、钙、镁）相对比

常见高铁食物列表哪些食物中含铁较丰富动物性食物中含铁量最高的是猪肝，其次为鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量为最高。新鲜蔬菜含铁量较高的依次是韭菜、荠菜、芹菜等，果类中桃子、香蕉、核桃、红枣含铁量也较多。其他食物中黑木耳含铁量也相当高，海带、紫菜、香菇等也不小。人乳与牛乳中含铁量都很低。在上述食物中，动物性食物和大豆不仅含铁量高，而且铁吸

常见食物的辅酶Q10含量表常见食物的辅酶Q10含量表500g/mg食物辅酶Q10含量食物辅酶Q10含量沙丁鱼33.6 玉米 6.9秋刀鱼26.8 糙米 5.4猪心25.6 菠菜 5.1猪肝25.1 青菜 3.2黑鱼25.1 油菜 2.7猪腰24.7 胡萝卜 2.6鲑鱼22.5 莴苣 2.5鲭鱼21.8 西红柿 2.5牛肉21.2 猕猴桃 2.4猪肉16.1

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酸碱性食物一览表文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]酸碱性食物一览表水果类：碱性：葡萄、葡萄干、无花果弱碱性：苹果、梨、香蕉、菠萝、樱桃、桃、杏、柠檬、芒果、西瓜、甜瓜、枣、柿、柑桔、椰子、甘蔗、莲子弱酸性：草莓酸性：李、梅蔬菜类：碱性：红萝卜，萝卜，蕃茄，菠菜，芹菜，芋，香菇，海带弱碱性：马铃薯，芦笋，荚豌豆，

维生素K与凝血作用相关，许多凝血因子的合成与维生素K有关。体内不正常出血。椰菜花、椰菜、西兰花、蛋黄、肝、稞麦等。维生素P (生物类黄酮) 防止维生素C被氧化而受到破坏，增强维生素功效；增加毛细血管壁强度，防止瘀伤。有助于牙龈出血的预防和治疗，有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等。与维生素C缺乏症类似。橙、柠檬、杏、樱桃、玫瑰果实以及荞麦粉。豌豆——豌豆

嵊州市人民医院病人饮食种类一览表一、基本膳食二、治疗膳食三、检查病因的实验膳食四、要素膳不同民族及宗教膳食流质检查病因的试验膳食

常见食物营养成分含量表以下表中数据是指每100克食物的营养成分含量。各种颜色数字的单位分别为：红（克）、绿（毫克）、蓝（微克）；能量注：五谷杂粮胆固醇含量为零注:水果胆固醇含量为零注：蔬菜胆固醇含量为零注:蔬菜胆固醇含量为零注:肉、蛋及其它膳食纤维含量为零

食物酸碱性一览表（最实用）酸性食物碱性食物食品酸度食品酸度食品碱度食品碱度蔬菜类 1.7嗜好品类蔬菜类柿 2.7慈菇0.1酒糟12.1菠菜15.6梨 2.6白芦笋啤酒 1.1莴苣7.2葡萄 2.3豆类清酒0.5高丽菜 4.9芒果*蚕豆 4.4油脂类菊苣*樱桃*花生 5.4奶油0.4芹菜*枣*豌豆 2.5棉子油*白菜*梨*菜豆*其它类花椰菜*水蜜桃*四季豆*酸

常见食物营养成分列表主要食物营养成分表（每百克食物所含的成分。五百克为一市斤※仅供参考※）

各种营养元素功能列表能量概述能量指的是人体维持生命活动所需要的热能。人体所需要的热能都来自产热的营养素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物。国际上通常以焦耳(J)为热能的计量单位，同时也仍然使用卡为计量单位。1焦耳=0.239卡，1卡=4.184焦耳。在实际应用中，通常使用千焦耳和千卡，即焦耳和卡的1000倍。人体从食物获得能量，用于各种生命活动，如内脏的活动、肌肉

精心整理主要食物营养成分表