初级专项理论模拟试题一、单项选择题（每题1分，共50分）1．关节面是指构成关节两骨相对应的关节面，多为一凸一凹，凸的为——。A 关节囊B 关节头C 关节窝D 关节腔2. 运动环节绕额状轴的矢状面内做的运动是A 屈、伸B 外展、内收 C回旋 D水平屈、伸3.肘关节可完成下列运动中的——。A 屈、伸B 外展、内敛C水平屈、伸 D 环转4 做下蹲练习，向上站起时，

2016初级健身教练理论判断题1、三大营养素可以互相替代，因此仅仅摄入其中一种就能够满足热量消耗。A、对B、错2、准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。A、对B、错3、上课守时，遵守职业规范，按时做身体评估，分析评估结果，改善并调整计划，关心会员家人健康，这都是基本服务。A、对B、错4、肩关节水平屈是三角肌伸展的唯一方式。A、对B、错5、器械

健身教练理论基础（1）健康体适能五要素包括什么？1. 心肺耐力2. 身体组成3. 柔韧度4肌力5肌耐力?（2）卡式公式计算目标心率？目标心率=[（220－年龄）－静态心跳率]×运动强度+静态心跳率（3）正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？男12%—18% 女18%—25%（4）体重指数的计算方法？体重（kg）比身高（m）的平方（5）正常男女腰臀比例是多少

健身教练国家职业资格（中级）专业理论模拟试卷1一、单项选择题（每题1分、共45分）1、下列对锁骨描述不正确的为。A上肢骨B上肢带骨C中轴骨D四肢骨2、长骨两端的膨大部分称为。A软骨B骨骺C骨干D骨板3、下列参与骨质的形成与破坏的是。A骨质B骨髓C骨膜D神经和血管4、第一腕掌关节属于。A鞍状关节B球窝关节C滑车关节D椭圆关节5、髋关节是典型的。A滑车关节B杵臼

初级专项理论模拟试题一、单项选择题（每题1分，共50分）1．关节面是指构成关节两骨相对应的关节面，多为一凸一凹，凸的为——。A 关节囊B 关节头C 关节窝D 关节腔2. 运动环节绕额状轴的矢状面内做的运动是A 屈、伸B 外展、内收 C回旋 D水平屈、伸3.肘关节可完成下列运动中的——。A 屈、伸B 外展、内敛C水平屈、伸 D 环转4 做下蹲练习，向上站起时，

健身教练理论试题健身教练理论考试试题（满分：100）考试时间：60分钟门店：姓名：一、判断题（共20题，每题1分，共20分）1．常用的两种量度静态心率的方法是桡静脉测量法和颈动脉测量法。（）2．心肺耐力水平的高低主要取决于人体摄取和运输氧的能力及肌肉利用氧的能力。（）3．测定肌肉力量时，1RM是指尽力举起一次的最大重量。（）4．闭合性软组织损伤应该在24—4

1.简述我国体育的任务？（答案在书上5-6页）答：1增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿。2掌握体育的基本知识、技能和技术。3提高运动技术水平，攀登世界体育高峰。4进行思想品德教育。2.社会主义职业道德的共同要求是什么？（答案在书上35页）答：1爱岗敬业2诚实守信3办事公道4服务群众5奉献社会3.场地器材的准备应注意哪些问题？（答案在书

中级健身教练国家职业资格专业理论模拟试卷2一单项选择题（将正确答案写在横线上，每题1分，共40分）1、下列对锁骨描述不正确的为。（A）上肢骨（B）上肢带骨（C）中轴骨（D）四肢骨2、儿童少年骨的特点是。（A）有机物多，无机物少，易骨折。（B）有机物多，无机物少，易变形。（C）有机物多，无机物少，易骨折变形。（D）有机物多，无机物少，不易骨折和变形。3、下列不

中级健身教练国家职业资格专业理论模拟试卷2一单项选择题（将正确答案写在横线上，每题1分，共40分）1、下列对锁骨描述不正确的为。（A）上肢骨（B）上肢带骨（C）中轴骨（D）四肢骨2、儿童少年骨的特点是。（A）有机物多，无机物少，易骨折。（B）有机物多，无机物少，易变形。（C）有机物多，无机物少，易骨折变形。（D）有机物多，无机物少，不易骨折和变形。3、下列不

健身教练理论考试试题（满分：100）考试时间：60分钟门店：姓名：一、判断题（共20题，每题1分，共20分）1．常用的两种量度静态心率的方法是桡静脉测量法和颈动脉测量法。（）2．心肺耐力水平的高低主要取决于人体摄取和运输氧的能力及肌肉利用氧的能力。（）3．测定肌肉力量时，1RM是指尽力举起一次的最大重量。（）4．闭合性软组织损伤应该在24—48小时内进行热敷

初级专项理论模拟试题一、单项选择题（每题1分，共50分）1．关节面是指构成关节两骨相对应的关节面，多为一凸一凹，凸的为——。A 关节囊B 关节头C 关节窝D 关节腔2. 运动环节绕额状轴的矢状面内做的运动是A 屈、伸B 外展、内收 C回旋 D水平屈、伸3.肘关节可完成下列运动中的——。A 屈、伸B 外展、内敛C水平屈、伸 D 环转4 做下蹲练习，向上站起时，

社会体育指导员（五级）公共理论试卷试卷说明：请按照题干要求进行作答，考试时间：60分钟一、单项选择题（在每小题列出的四个选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题干前的括号内。错选、多选或未选均无分。本大题共20小题，每小题2分，共40分）（）1、初级社会指导员的主要职责是A、技能传授B、健身指导C、技能传授与健身指导D、活动组织与管理（）2、、我国

健身教练理论试题 CKBOOD was revised in the early morning of December 17, 2020.健身教练理论考试试题（满分：100）考试时间：60分钟门店：姓名：一、判断题（共20题，每题1分，共20分）1．常用的两种量度静态心率的方法是桡静脉测量法和颈动脉测量法。（）2．心肺耐力水平的高低主要取决于人体摄取和运输

简答：1.《计划纲要》的主要特点有哪些？（p15）答：1通过政府行为发展全民健身事业2用系统工程的办法建设全民健身事业3整体性地建设全民健身事业4通过社会化的路子建设全民健身事业5用整体规划、逐步推进的方式，发展全民健身事业。2.简述开展全民健身工作的主题？（p14）答：动员和引导广大人民群众积极参加体育锻炼，普遍增强人民体质是开展全民健身工作的核心和主题。

体育的概念★ ”体育的概念有广义和狭义之分：广义的体育，亦称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。广义体育包含竞技体育、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐3个部分。狭义的体育，亦称体育教育，是指通过身体活动，增强体质，传授教授身体的知识、技能、技术，培养道德和意志品质

初级健身教练国家职业资格专业理论试卷模拟题一、判断题1、通常私人教练第一次销售流程为,健康问答与体能评估,分析评估指标,体验课程,制定计划授课。2、锌可以储存在脂肪内。3、肩带肌起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨。4、可以伸展三角肌前束的运动为肩关节水平屈。5、哑铃侧平举时肩部肌肉抗阻力练习。6、在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌,腘绳肌是对抗肌。7、肱二头肌长头起

《健身教练》理论部分测试（一）——第三章健康与运动的合理营养学生姓名：班级：考试30分钟、考试闭卷≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌≌一、单项选择题（每空2分，共60分）1．水的主要生理功能是构成人体组织、参与物质代谢、运输物质，还有（）和（）。A.润滑作用B.止渴C.

健身教练国家职业资格（中级）专业理论模拟试卷123一、单项选择题（每题1分、共45分）1、下列对锁骨描述不正确的为。A上肢骨 B上肢带骨C中轴骨 D四肢骨2、长骨两端的膨大部分称为。A软骨 B骨骺 C骨干 D骨板3、下列参与骨质的形成与破坏的是。A骨质 B骨髓 C骨膜 D神经和血管4、第一腕掌关节属于。A鞍状关节 B球窝关节 C滑车关节D椭圆关节5、髋关节是

健身教练资格考试理论教学内容随着全民健身政策和国内经济水平的进一步提升，现在关注健身的人越来越多，更多的人意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，走进健身房锻炼已经成为都市人的生活习惯，优秀的健身教练成为各大健身房争抢对象，对于很多想学健身教练的新人来说，健身教练资格证考试无疑是比较关心的问题，今天就和大家说下，健身教练证书考试都有哪些理论教学内容健身教练

健身教练理论考核试题一选择题1．静态式伸展至少保持秒A 10B 5C 15D 302．上交叉综合症是过于紧张A 胸大肌B 斜方肌中下束C 三角肌D 菱形肌3．以下哪种方法对发展柔韧性较好A 静态式伸展B 弹震式伸展C 被动伸展D PNF式伸展4．背阔肌柔韧度的评估的正常范围是度A 90B 135C 165D 1805．伸展的注意事项包括A 循序渐进B 充分的