七彩阳光广播体操的整个动作及图解步骤/方法1.预备节：（4拍×4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2双

第三套广播体操七彩阳光分解动作资料集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-DQS58-MG198）第三套广播体操七彩阳光分解动作资料预备节：（4拍×4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下

第三套广播体操七彩阳光分解动作预备节：（8拍×4）一八拍1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，抬头。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内，左臂在前。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。三八拍1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举，头向左转90°3-4还

(七彩阳光)图解清晰版--杨湘勇视频分解动作配合更好第三套全国中小学生系列广播体操（七彩阳光）预备节一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上向内交叉经胸前成侧下举，左臂在前。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由经外内旋四次。三八拍：1-2左脚向左侧迈一步

七彩阳光广播体操的整个动作及图解步骤/方法1.预备节：（4拍×4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2双

第三套全国中小学生系列广播体操（七彩阳光）预备节：（8拍×4）预备姿势：均为直立。一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举（左臂在前），掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举，头左转90度。3-4还原成直立

七彩阳光广播体操教案集团标准化工作小组 #Q8QGGQT-GX8G08Q8-GNQGJ8-MHHGN#

全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”分解动作详解预备节：（4拍×4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2

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全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”分解动作详解(大图解)

七彩阳光广播体操的整个动作及图解步骤/方法1.预备节：（4拍×4）2.一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。3.二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。4.三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。5.

广播体操《七彩阳光》教学教案第8课时广播体操《七彩阳光》教学教案１广播体操《七彩阳光》教学教案２广播体操《七彩阳光》教学教案３广播体操《七彩阳光》教学教案广播体操《七彩阳光》教学教案６广播体操《七彩阳光》教学教案７广播体操《七彩阳光》教学教案９广播体操《七彩阳光》教学教案１０广播体操《七彩阳光》教学教案１１

小学生广播体操《七彩阳光》易犯错误动作及其纠正方法辽宁省大连大学体育学院丁辉小学生广播体操《七彩阳光》是根据儿童身心发育特点，以基本体操为主线创编的。突出对身体姿态规范性的培养，动作活泼流畅、舒展规范、简单易学。音乐打破了传统广播体操的形式，创新性的以歌的形式出现，选用了《阳光体育之歌》，更加突出了本套操的主题和寓意，更有助于情感教育。因此，要做好本套广播体

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第三套全国中小学生系列广播体操（七彩阳光）预备节：（8拍×4）预备姿势：均为直立。一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举（左臂在前），掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举，头左转90度。3-4还原成直立

全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”分解动作详解预备节：（4拍×4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2

第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》全校同学现在都在学习新的广播体操——《七彩阳光》，老师相信小朋友们在学习过程中一定是有许多困难的，但在你们的努力下都将会一一的克服。这里是新广播操的文字解读，请小朋友们对照视频一起学习可能会更容易。整套操八节，另加一节预备节与结束动作，要学习时一定要分清是一拍一动还是两拍一动哦！预备节：（4拍X4）一八拍：1-4两臂经体侧

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