60分钟纤体瑜伽课程安排60分钟纤体瑜伽课程安排冥想：5分钟——腹式呼吸热身：10分钟——初级拜日式体位：40分钟站：战士二式—侧角伸展—战士扭转——半月式——战士一式——加强侧伸展——幻椅式坐: 前屈式—全箭式—鸽子式——脊柱扭动式——婴儿式——蛇击俯卧：上犬——半蛙式——蝗虫式——鱼戏式仰卧：桥式——蹬自行车式——转颈转膝式休息术：5分钟大休息式课前说明

瑜伽馆策划经营管理心得分享Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】工作流程前言√这是一个简易的操作流程体系，具体的细节另外阐述；√所有流程并非一成不变，应根据实际和环境的变化而不断修正优化；√流程是为了正确地经营，并非为了限制创造力；√这个工作流程是为了努力达到“创新、量化、统一管理”的有效营运模式。二、关

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瑜伽教练上课签课表备注：替课、天气、节假日等特殊原因，请标明！

创才慧雅瑜伽万科新城社区会馆店10-12月会员课表“★”号表示难度等级—☆：适合初次习练瑜伽者★：适合初学者及老年体质者★★：适合有一定练习经验的或年轻人★★★：适合有相当练习经验的人常温课课时为75-90分钟，高温课程课时为90分钟，请客户提前10分钟进入教室。敬告尊贵的会员：迟到十五分钟者，敬请等候下一节课。每次上课前请提前预约客位。

篇一：瑜伽馆卫生管理制度xx 瑜伽卫生制度一每日班前卫生大清洁（1）清理瑜伽垫、毛毯、沙发等软家具的灰尘。（2）地面的打扫和湿拖。（3）清理茶几、收银台、咨询台、所有镜子、音响、毛巾、饮水机等营业场所的所有设施的灰尘。（4）对各类毛巾、拖鞋、瑜伽垫要进行每日清理（特别是高温课后用过的垫子要消毒清理）。（5）更换垃圾袋，清理完毕后，带走每天的卫生垃圾。二每日班

从激情开瑜伽馆到审时度势地探究瑜伽馆的发展方向,让我们感受到了瑜伽行业的进步,期盼着更多的瑜伽馆经营者与我们共同迎新新的发展。所谓激情开馆是盲目开瑜伽馆的具体表现形式,主要表现在大多是瑜伽教练或是瑜伽爱好者单凭激情和资金就迅速建馆的现象,通过几年的实践情况来看,由于盲目开馆存在的诸多问题,致使瑜伽馆经营困难的现象普遍存在,在短短几年里,从县城到大城市,瑜伽馆

瑜伽会员章程第一章总则第一条：会所名称为瑜伽私教会所（以下简称本会所）。第二条：本会所由瑜伽健身私教工作室投资并经营管理。第三条：本会所成立之宗旨是为增进瑜伽的规范经营，以及瑜伽普拉提舞蹈培训等研究活动。第四条：本会所位于第二章会员的权利及义务第五条：本会所会员之权利1.享有使用本会所的各项健身设施和各种集体课程服务；2. 享有本会所提供的训练计划和体侧服务

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练习瑜伽课程安排练习瑜伽并不是你用心就一定可以练好的，而是需要有一个合理的课程安排，让自己能够坚持锻炼下去，这样才能够起到最佳效果。体能巅峰突破训练——9:00~10:30训练要求：1、务必在7:30前早餐用膳完毕;2、有一人迟到，全体100个俯卧撑;3、自行准备好瑜伽砖2块，伸展带一条，自备瑜伽垫;4、本训练过程连续性强，中途无休息时间，请在课前准备好身心

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6瑜伽课程安排课前说明：1•练习前后两小时内不得进食，一小时内不宜饮水，半小时后方可沐浴。2•穿宽松高弹的衣服，尽量赤脚练习3•有严重的骨科疾病，高血压，心脏病等患者应在医生的指导下练习。4.将手机处于静音状态自我介绍、课前说明大家好，很高兴今天能和各位一道走进瑜伽的世界，希望这节课能给您带来愉悦的心情。我姓崔，叫超敬，大家可以叫弘文。上课之前，有儿点需要说

6瑜伽课程安排课前说明：1.练习前后两小时内不得进食，一小时内不宜饮水，半小时后方可沐浴。2.穿宽松高弹的衣服，尽量赤脚练习3.有严重的骨科疾病，高血压，心脏病等患者应在医生的指导下练习。4.将手机处于静音状态自我介绍、课前说明大家好，很高兴今天能和各位一道走进瑜伽的世界，希望这节课能给您带来愉悦的心情。我姓崔，叫超敏，大家可以叫弘文。上课之前，有几点需要说

收费标准常温年卡1150元半年卡 690元季卡415元月卡 158元30 次卡 208元10 次卡 100元高温瑜珈收费标准30次卡1138元20次卡968元10次卡580元单次卡88元

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60分钟纤体瑜伽课程安排冥想：5分钟——腹式呼吸热身：10分钟——初级拜日式体位：40分钟站：战士二式—侧角伸展—战士扭转——半月式——战士一式——加强侧伸展——幻椅式坐: 前屈式—全箭式—鸽子式——脊柱扭动式——婴儿式——蛇击俯卧：上犬——半蛙式——蝗虫式——鱼戏式仰卧：桥式——蹬自行车式——转颈转膝式休息术：5分钟大休息式课前说明：询问身体情况：高血压、

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瑜伽馆课程表 Prepared on 22 November 2020创才慧雅瑜伽万科新城社区会馆店10-12月会员课表“★”号表示难度等级—☆：适合初次习练瑜伽者★：适合初学者及老年体质者★★：适合有一定练习经验的或年轻人★★★：适合有相当练习经验的人常温课课时为75-90分钟，高温课程课时为90分钟，请客户提前10分钟进入教室。敬告尊贵的会员：迟到十五分

增强体质，你我同乐为了丰富大家业余生活、促进大家彼此的感情交流以及提高身体体质。公司将于9月1日开始为大家提供瑜伽锻炼课程，欢迎大家踊跃参加。温馨提示与说明：1、每周周一人事行政部将提供本周的课程表给各位，各位可以自行通过电话、QQ及网站预订课程。普梵思诺的课程预约电话：88865668QQ预约号：1273289393网站地址：/index.html说明：由

60分钟瑜伽课程安排冥想：10分钟热身：10分钟体位：30分钟防松：10分钟课前说明：询问身体情况：高血压、心脏病、生理期、脊柱不适、四肢有伤、近期手术、产后人群等谨慎练习。手机静音；取下随身（硬质）物品；冬天：毛毯披身（冥想时）+ 吉祥坐（双脚保暖）自我介绍、课前说明：大家好，很高兴今天能和各位一道走进瑜伽的世界，希望这节课能给您带来愉悦的心情。我姓王，叫