竞技健美操教案指导教师：胡丽艳任课教师：黄诗结课时：45分钟任课班级：2011级竞技健美操专项班学生人数：19部分教学内容与要求时间组次组织教法与要求基本部分一、基本部分：（10min）1、操化组合动作①腿部动作：开合跳→转体180°→开合跳→转体180°→前弓步跳→站立→后弓步跳→弹踢→向左小跳→开合跳→垂直向上跳→向右小跳→开合跳→垂直向上跳→开合跳→吸

健美操课教案课型：新授课人数：18 时间：30分钟教师：黄春强教材内容1、健美操基本步伐拓展练习2、学习创编健美操造型教学目标1、认知目标：通过学练基本步伐及造型创编，掌握基本步伐的动作特点及创编造型的方法，激发学生参与练习的积极性和主动性。2、技能目标：通过健美操口令的反复练习，培养学生独立领操的能力；学习创编造型，培养创编能力。3、情感目标：培养学生互学

健美操教案健美操教案

二、基本部分1．体育锻炼的社会适应性培养重点讲述：1、培养适应社会的参与意识2、培养适应社会的个性特征3、培养适应社会的角色观念4、培养适应社会的生活方式。2．健美操运动的发展趋势3、学习大众四级健美操A段三、身体发展练习柔韧性练习及上肢力量练习：1、跪姿俯卧撑2、小哑铃上举3、压肩四、结束部分1．放松整理2．集合教师总结本课布置课后练习3．宣布下课55分钟

第三套大众三级健美操教案4 / 8第次课年月日教师：邓春晖第次课年月日教师：邓春晖

哈尔滨学院授课教案注：表中（ ）选项请打“√”

健美操教案班级：日期：人数：地点：授课教师：朱杰伦

健美操教案 1健美操教案2

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第三套大众四级健美操教案1体育学院第次课年月日教师：刘璐2体育学院第次课年月日教师：刘璐3体育学院第次课年月日教师：刘璐4

健美操教案准备部分1.慢跑一圈2准备活动健美操的组合动作与拉伸头部肩部腰腹膝关节前压腿仆步压腿弓步压腿弹动一.组织形式学生成体操队形散开教法：在音乐的伴奏下，教师通过对动作的简讲，领做，口令提示，身体语言的提示等教法充分让学生活动开身体各部位。要求：1学生认真做作，认真听老师的讲解提示2.注意力集中，认真听音乐3.动作幅度要求由小到大，积极认真参与4.教师示

《韵律健美操》教学设计千岛湖镇第一小学徐英一、指导思想与理论依据本课积极响应国家教育部提出“阳光体育”活动，结合《体育与健康课程标准》水平三的教学目标，设计创编了本节课，符合学生实际课程标准要求。根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，让学生在欢乐中，身体得到锻炼，精神得到陶冶，技能得到发展。本人结合五年级学生精力充沛、好奇心强的特点，选择

健美操课教案课型：新授课人数：18 时间：30分钟教师：黄春强分（二）学习创编健美操造型1.单人造型高姿中姿低姿2.组合造型将队伍分成若干小组，结合健美操的要求由队员进行造型的创编3游戏：结合喊数抱团游戏进行组合造型的创编规则与方法：全体同学围成一个圈，当老师喊到一个数如二时，全体同学两个两个抱成一团，没抱成团的同学奖励纵跳三个或俯卧撑五个。本步伐拓展练习2

健美操教学教案一用力，膝关节不要超出脚尖的位置，腰、腹、臀部和大腿肌肉收缩，上体保持正直，重心在两腿之间，起落要有控制。分腿半蹲时，脚尖自然外开，特别注意膝关节弯曲的方向要与脚尖的方向一致。要求：保持自然关节的正确位置，避免脚尖或膝关节内扣或过度外开，以及膝关节小于90°的“深蹲”。（2）踏步要点：两腿原地依次起落，抬腿时胯微收，小腿、脚尖自然下垂，下落时由

任务一：健美操基本步法 No.1地点：健美操室队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：快、静、齐♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀任务二：大众健美操三级组合一No.2地点：健美操室队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：快、静、齐健美操常见基本步伐及组合练习队形：X X X

第三套大众三级健美操教案1体育学院第次课年月日教师：刘璐2体育学院第次课年月日教师：刘璐3体育学院第次课年月日教师：刘璐4

东南大学健美操第一学期教案

授课内容：简单介绍要学习的第三套大众健美操5级学习第三套大众健美操5级动作的第一个组合课的任务：学习和熟记第三套大众健美操动作的第一个组合通过教学培养学生对健美操的兴趣课后小结 :授课内容：1、复习第三套大众健美操5级第一个组合2、学习第三套大众健美操5级第二个组合课的任务：1、回忆性的记熟第三套大众健美操5级第一个组合2、学习和熟记第三套大众健美操动作的第

健美操实践课教案一、教学内容：（1）基本功练习（2）复习大众健美操三级A、B组动作（3）学习大众健美操三级C组动作二、教学目标：（1）认知目标：使学生进一步了解和掌握基本功和大众健美操三级的技术原理。（2）技能目标：通过本次课学习使95%的学生掌握大众健美操A、B的技术动作，并能做到姿势准确，有节奏感；使80%的学生掌握大众健美操C组动作。（3）情感目标：培

健美操教学教案一肉收缩，上体保持正直，重心在两腿之间，起落要有控制。分腿半蹲时，脚尖自然外开，特别注意膝关节弯曲的方向要与脚尖的方向一致。要求：保持自然关节的正确位置，避免脚尖或膝关节内扣或过度外开，以及膝关节小于90°的“深蹲”。（2）踏步要点：两腿原地依次起落，抬腿时胯微收，小腿、脚尖自然下垂，下落时由脚尖先过渡到全脚，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲，双