初中体育《蹲踞式跳远》教学案例分析

助跑动作要领
放松自然，逐渐加速 ，最后几步加快步频 ，步点准确。
助跑距离不宜过长， 以保持在18-22步范 围内为佳。
起跳脚以脚跟先着地 ，迅速过渡到全脚掌 并稍屈膝。
起跳动作技巧
起跳腿快速折叠前摆，身体重 心迅速跟上。
两臂由后向前上方有力摆动， 提肩拔腰，把身体充分展开。
腾空后，身体要充分伸展，同 时双腿用力向胸前靠拢，形成 蹲踞姿势。
落地不稳或摔倒
纠正方法
指导学生观察正确的落地姿势，并强 调落地时双腿的积极前伸和缓冲动作 。同时，教师可以通过示范和讲解， 帮助学生理解正确的落地技术。
辅助练习
进行原地落地缓冲、连续落地缓冲等 练习，帮助学生掌握正确的落地姿势 和缓冲技术。同时，加强学生的平衡 能力和柔韧性训练，提高落地的稳定 性。
教学内容与安排
理论教学内容
蹲踞式跳远的基本技术、比赛规则、裁判方法等。
实践教学内容
助跑技术、起跳技术、空中动作和落地技术等。
教学安排
本课程共分为四个部分，包括理论讲解、技术示范、实践训练和考核评价。其中，实践训 练部分将根据学生的实际情况进行分组练习，确保每个学领与技巧
提出相应的提高策略。
鼓励学生互相学习、借鉴彼此的经验和 方法，形成良好的学习氛围和团队精神
。
分享个人训练心得体会
引导学生总结自己在训练过程中的得失，分析原因并 提出改进措施。
邀请学生在课堂上分享自己的训练心得体会，包括训 练计划、方法、效果等方面。
通过分享交流，促进学生之间的互相学习和进步，提 高整体训练水平和成绩。
。
练习内容
针对不同小组的学生特点，设计 不同的练习内容和难度，从基础 动作开始逐步提高难度和要求， 确保每个学生都能在原有基础上

授课人：指导教师：水平四《蹲踞式跳远》教学设计一、设计思路树立“健康第一”为本课的指导思想,课的教学内容、教学组织等活动，紧紧围绕这个中心。

本次课教学教法将遵循“学生为主体，教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课。

通过教学使学生在欢乐的氛围中进行，以培养兴趣为主，并在练习中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。

通过教学，培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。

二、教材分析跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。

它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。

蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。

助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。

三、学情分析：当前初中生耐力素质一直呈下降趋势，八年级的学生在跳跃能力上有了一定的发展，但由于对发展自身素质认识不足，蹲踞式跳远，既是典型的田径运动中田赛的比赛项目，又是学生非常喜欢的锻炼身体项目。

对八年能学生来说，主要是通过跳远的练习，发展下肢肌肉和跳跃能力、爆发力、准确性、协调性，培养果断、勇往直前和克服困难的精神。

四、教学目标：蹲踞式跳远，既是典型的田径运动中田赛的比赛项目，同是又是学生非常喜欢的锻炼身体的项目。

对全体学生来说，主要是通过跳远的练习，发展下肢肌肉和跳跃能力、爆发力、准确性、协调性、培养果断、勇往直前和克服困难的精神。

1、通过练习蹲踞式跳远，使85%学生初步掌握蹲踞式跳远起跳技术；能完成上一步踏跳，并能跳一定的距离。

2、通过练习发展下肢爆发力及身体的协调性；3、培养果断勇往直前的精神和团结互助、关心他人、不畏惧困难等优良品质；增强自信心、责任感。

五、教学重点、难点重点：积极有力踏跳动作腾空有高度难点：上下肢动作协调并要求达到较远的成绩六、教学思路：本次教学安排是遵循由易到难、循序渐进的体育教学原则，整个教学程序渗透着游戏，培养学生能积极参与教学活动的意识。

蹲踞式跳远教学案例与教学反思三维目标（1）知识目标：初步了解蹲踞式跳远的技术环节。

（2）技能目标：在学习与体验中解决“学会”的问题。

（3）情感目标：培养学生面对任何困难都不要放弃，勇于向前、顽强果断的优良品质；教学重难点1、单脚起跳，双脚落地。

助跑与踏跳的结合。

2、踏跳的准确性。

腾空后积极提膝收腿成“蹲姿”解决难点策略通过制作的演示文稿进行视频演示，教师示范、讲解、辅导。

教学过程激趣导入1、谈话引入：今天我给同学们准备了一段视频，愿意看吗？2、出示课题：蹲踞式跳远（演示文稿）新授 1、师讲解跳远：跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。

是以速度、跳跃相配合的一项体育运动，对增强我们的体质、提高体能、运动技巧起到很好的作用。

2、播放视频讲解跳远技术环节：完整的跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成。

3、蹲踞式跳远动作方法：助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和两腿配合摆动快，起跳腿蹬伸起跳快。

腾空中蹲踞平稳好，落地时两腿前伸，落入沙坑屈膝缓冲，安全落地。

4、学生齐读动作要领，教师进行视频演示。

5、教师视频演示小结，学生室外场地练习。

6、课前关节活动。

（压腿、原地高抬腿、快速跑等）7、教师示范、学生尝试练习。

（每人依次练习一次）8、教师指导、学生依次练习。

9、纠正学生错误动作、提示动作要领。

10、学生依次练习、教师指导。

11、择优学生展示、教师指导评价。

课堂整理放松运动（轻转颈部、轻摆双腿、轻拍身体、深呼吸）课堂总结（略）板书设计蹲踞式跳远（演示文稿）课后反思：本节课学习的内容是蹲踞式跳远，它是一项运动技巧较强的体育运动项目，如何使学生在课堂中高效地学好和掌握好跳远运动技巧呢，我在课堂中做了这样的尝试：先是通过视频课件（演示文稿）来学习跳远动作方法和技术要领，给学生于直观感受，通过助跑、起跳、腾空、落地四个阶段的视频演示来突出重点和突破难点，达到了事半功倍的效果。

授课人：指导教师：水平四《蹲踞式跳远》教学设计一、设计思路树立“健康第一”为本课的指导思想,课的教学内容、教学组织等活动，紧紧围绕这个中心。

本次课教学教法将遵循“学生为主体，教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课。

通过教学使学生在欢乐的氛围中进行，以培养兴趣为主，并在练习中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。

通过教学，培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。

二、教材分析跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。

它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。

蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。

助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。

三、学情分析：当前初中生耐力素质一直呈下降趋势，八年级的学生在跳跃能力上有了一定的发展，但由于对发展自身素质认识不足，蹲踞式跳远，既是典型的田径运动中田赛的比赛项目，又是学生非常喜欢的锻炼身体项目。

对八年能学生来说，主要是通过跳远的练习，发展下肢肌肉和跳跃能力、爆发力、准确性、协调性，培养果断、勇往直前和克服困难的精神。

四、教学目标：蹲踞式跳远，既是典型的田径运动中田赛的比赛项目，同是又是学生非常喜欢的锻炼身体的项目。

对全体学生来说，主要是通过跳远的练习，发展下肢肌肉和跳跃能力、爆发力、准确性、协调性、培养果断、勇往直前和克服困难的精神。

1、通过练习蹲踞式跳远，使85%学生初步掌握蹲踞式跳远起跳技术；能完成上一步踏跳，并能跳一定的距离。

2、通过练习发展下肢爆发力及身体的协调性；3、培养果断勇往直前的精神和团结互助、关心他人、不畏惧困难等优良品质；增强自信心、责任感。

五、教学重点、难点重点：积极有力踏跳动作腾空有高度难点：上下肢动作协调并要求达到较远的成绩六、教学思路：本次教学安排是遵循由易到难、循序渐进的体育教学原则，整个教学程序渗透着游戏，培养学生能积极参与教学活动的意识。