对中小学健康教育及生活方式的研究

对中小学健康教育及生活方式的研究 ***（*******学院 *******专业******班 陕西 汉中 723001）指导教师：****

[摘 要] 本文从多角度审视中国中小学健康教育及生活方式运动的发展，拟将从影

响中国中小学健康教育及生活方式发展的现状入手，找出对中国中小学健康教育及生活方式发展的影响因素。对今后我国的中小学健康教育及生活方式发展提供一些建议和想法。

[关键词] 中小学；健康教育；生活方式

1.前言学校健康教育担负着增强学生健康的重任，是全面贯彻教育方针，对学生实施素质教育的重要途径，它对促进学生德、智、体全面发展，提高身心健康水平，具有十分重要的意义。本文主要从以下几个方面来论述学校健康教育的实践与体会：健康教育内容要有针对性，符合中学生的年龄、身心特点；教会学生合理膳食；与养成教育相结合，注重行为和习惯的培养；形式要多样化，以学生活动为主；与各学科教学相结合；体现时代性。随着社会的发展和进步，全国各界都开始关注中小学学生健康教育及生活方式，同时如今在中小学生自身的问题和矛盾中，也开始日益突出。本文将从健康教育的意义和作用方面做深入的研究，运用中小学生容易接受的方式，来引导学生树立健康的生活方式，促进我国中小学生德智体美全面发展。健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基础，是中华民族旺盛生命力的体现，现代社会，青少年儿童所面临的健康挑战远不同于过去。中小学生以及成年后的健康，与他们所选择采纳的行为和生活方式密切相关。世界卫生组织宣布，健康的生活方式就是健康的基石。目前，生活方式疾病已占全世界总死亡人口的50%以上，而且还在增加，同时国内外大量的科学研究提示，学校健康教育可以有效减少学生中危害健康行为的流行。特别需要强调的是，中小学生是最具可塑性的人群，在生命初期形成的正确的卫生习惯和生活方式，会对他们一生中其他阶段的行为方式产生深远的影响，因此在中小学阶段就开始实施健康教育对提高我国健康水平具有长久而有效的推动意义。

2.中小学健康教育及生活方式发展现状2.1健康教育及生活方式师资队伍专业化水平不高许多中小学校长、教师包括健康教育辅导教师。缺乏应有的健康教育及生活方式专业知识技能。在实际的健康教育辅导过程中常常采用品德教育的方式，以批评教育、惩罚教育为主要教育方法，在客观上伤害了学生的身心健康，导致学生一系列的健康教育问题：还有教师由于缺乏健康教育及生活方式的理论知识和技能，不能及时发现和正确判断学生的健康教育问题，简单地把学生的健康教育问题归因于品行问题，采取不恰当的教育措施，从而影响了学生的健康发展；部分教师不能调节好自己的心态，本身存在着健康教育问题，给学生的成长带来不利影响[1]。

2.2学生的健康教育问题突出中小学生处在长知识、长身体的关键时期。面临着理想与现实、独立与依赖、成就动机与耐挫力、渴望交往与健康教育闭锁的矛盾。他们面对竞争十分激烈的社会环境，其压力不仅来自学习、认知方面，也来自社交、情感等方面，不仅来自学校，也来自家庭和社会，对这些压力，许多学生深感力不从心，无法适应，再加上长期以来受应试教育的影响，学校忽视学生的健康教育及生活方式[2]。导致了一部分学生产生了严重的健康问题。主要表现在：认知上的问题。主要是学习动机、学习兴趣、学习方法、学习策略等方面的问题。情感上的问题。很多中小学生在情感调节上表现为情绪极不稳定，喜怒无常，一会儿兴高采烈，一会儿悲观失望。情感调节有问题的学生。对沉重的打击可能无动于衷，而受一次小小的挫折却悲痛欲绝。这类学生情感淡漠，甚至对同学对朋友对亲人冷漠无情，以至表现为长期情绪低落、忧郁和莫名的焦虑。对某些事物感到恐怖等。应考综合症问题。学校、家长对学生的学习期望值过高，学生在考试前后由于过度的紧张和疲劳往往会出现头晕、心悸、心慌、胸闷、情绪紧张、焦虑、注意力难以集中、思维不敏捷、思想混乱、思路不清、再认与回忆发生困难，甚至还有口干、腹泻、恶心、呕吐、痛经、双手发抖、大汗淋漓等现象，严重时会发生晕厥现象。人际关系方面的问题。良好的人际关系不仅是健康的条件。而且也反过来直接影响人的健康。但当前我国的中小学生人际交往情况却不容乐观，表现为以自我为中心、冷漠古板、心胸狭窄、怯于交往，由于人际关系紧张。带来情绪上的失落和苦闷并影响学习。性知识方面的问题。从学生的身心发展规律来看，从小学高年级起。学生已进入性发育期，生理、身体会有急剧的变化。来自性本能的驱使。再加上来自外界的电视、电影、网络、小说等大众传播媒体的刺激和影响，小学高年级的学生逐渐产生性意识。出现了接近异性的兴趣和愿望。但由于缺乏必要的性教育，他们对迅速成熟而带来的生理和身体变化缺乏必要的思想准备，对于自己朦胧的对异性的眷恋和向往觉得不该这样。但又不易自制，于是产生恐惧、悔恨等矛盾心理。这种矛盾心理会影响他们的身心健康。更为严重的是个别学生由于缺乏性知识，听任性冲动的支配而作出了越轨的行为。有的甚至走上违法犯罪的道路。

2.3组织体系不健全，障机制不完善教育部颁布的《中小学健康教育及生活方式指导纲要》明确了健康教育及生活方式的队伍建设和工作机制：“学校要逐步建立在校长领导下，以班主任和专兼任辅导教师为骨干，全体教师共同参与的健康教育及生活方式工作体制” [3]。中小学由于条件限制等种种原因，有的学校根本没有建立起健康教育及生活方式组织体系，即使建立起的组织体系，工作也开展得不尽人意。没有起到应有的作用。主要原因是这些组织体系都是以行政命令的方式建立起来的，没有从实际出发，没有考虑到学校的条件和层次，缺乏必要的规章制度，是一种松散型的组织。工作难于落实到位。再加上中小学由于经费紧张，缺乏必要的健康教育及生活方式设备和设施，连身体咨询室、必要的健康教育及生活方式资料都没有，更谈不上仪器设备。由于经费的原因师资得不到培养和培训，专业知识缺乏。导致健康教育及生活方式工作无法正常开展。

3.影响中国中小学健康教育及生活方式发展的相关因素3.1社会、家庭因素的影响当代社会竞争加剧，价值观念的多元化、社会上的不良因素对中小学生的身体影响极为严重。社会上的不正之风、黄色书刊、色情网站、低级庸俗的生活方式都给中小学生身体健康带来潜移默化的负面影响。家庭因素也是导致学生身体问题的直接动因[4]。目前，父母对孩子的学习期望值过高。给学生带来很大的苦闷和压力；父母关系的不和、离婚、对孩子漠不关心或过分溺爱、过分严厉，都会造成孩子不健康的生活方式。3.2学校认识偏差一些中小学对认为健康教育及生活方式是出于上级要求、形势需要，所以消极等待简单应付，即使是名义上开展了一些活动。如开设健康教育辅导课、建立健康教育咨询室、开通健康教育辅导热线、建立健康教育健康信箱、举办健康教育健康讲座等，但由于忽视了教育者自身思想观念的转变和更新，缺乏正确的认识，最终也只能流于形式[5]。有些学校，为应付检查，甚至弄虚作假，名不符实地开展一些健康教育及生活方式活动。

3.3学生本身健康因素的影响学生的健康问题或健康障碍有些是与遗传、体质、突发事件有关。大多数情况都是逐渐积累而成的。家里有健康及生活方式障碍患者。或国产期大脑受过损伤、感染、孕妇营养不良、孩子出生时窒息缺氧等。这些都有可能导致学生健康及生活方式上的问题。更多的情况是孩子在社会适应或人际交往过程中健康及生活方式的冲突和矛盾。由于缺乏正确的判断能力，需要得不到满足。无法达到预定目的，使他们感到失望、悲观，健康及生活受到严重挫折[6]。

3.4师资力量薄弱，保障机制不完善健康教育及生活方式在我国20世纪80年代中期才兴起，学校健康及生活辅导更是一项全新的教育内容。目前高校开设相关专业较少，师资培训又跟不上，导致了健康教育及生活方式的师资队伍专业性不强，学历较低，尤其是中小学健康教育及生活方式师资力量严重缺乏[7]。据调查，当前中小学从事学校健康教育及生活方式的教师大多数是半路出家，有团队干部、德育工、班主任、校医、政治课教师和其他管理人员，而且多数是兼职人员，对健康及生活学知识尤其是健康的基本知识缺乏必要的了解和掌握，对健康及生活测试技术和健康及生活辅导方法不熟悉。在教育过程中往往受德育思维模式的影响，违背健康教育及生活方式的原则、规律和要求。对教育对象产生副作用。保障机制不完善，对健康教育及生活方式的经费投入、管理机制、从业人员编制、待遇、职称评聘都没有得到很好落实。从而影响开展健康教育及生活方式的积极性[8]。

4.推动中国中小学健康教育及生活方式发展的对策4.1重视学生的文化背景学生的出生地、出生环境、年龄、受教育程度不同，便会有不同的特点。教师开展健康教育及生活方式辅导工作要灵活多变。不能千篇一律地搬用一种方法，用同一种语言来辅导学生，一定要因人而异。

4.2健康教育及生活方式要区别于德育健康教育及生活方式与德育在目标、动力、方法等方面有着很大的差别。不能用德育代替健康教育及生活方式。德育旨在培养学生基本的道德观与良好的道德品行。发挥学生主体作用的动力主要来自于规范性要求，其方式是通过教诲与训练实现的；健康教育及生活方式是促进学生的人格完善，最终达到自我实现，其原动力来自于内部需求，其工作方式是助人自助。所以两者不能混同于一体。

4.3尊重学生，作好保密工作在开展健康教育及生活方式过程中，相当重要的一条原则就是尊重学生，尤其是对有健康问题的学生更要尊重，充满真诚、同情、爱心去倾听求询者的心声，保护学生的自尊心。由于学生倾诉的内容往往会涉及到学生的隐私。为了消除学生的顾虑，保护学生的隐私是十分重要的。作为健康教育及生活方式辅导员或教师。必须遵守职业道德，没有征得学生的同意，不得向任何人泄露学生的隐私，学生的健康档案不允许他人查阅和借用。

4.4加强调查研究为了有的放矢地对中小学生进行健康教育及生活方式，必须重视调查研究，运用问卷、观察、测量等方法，掌握中小学生学习方法、人际关系、情绪、行为习惯等方面的现状和存在的主要问题。也可以采取教师、学生、班主任、家长进行座谈的方式。了解中小学生容易产生的健康教育障碍和他们的身体需要。建立学生健康档案，以便有针对性地开展中小学健康教育及生活方式工作。

4.5建立健康教育及生活方式和危机干预机制健康教育及生活方式和危机干预机制，要面向全体学生，坚持健康教育及生活方式与思想教育相结合，普及教育与个别咨询相结合，课堂教育与课外活动相结合。生命教育与校园文化教育相结合。通过构建健康教育及生活方式干预体系，宣传普及健康教育及生活方式知识，帮助学生消除健康教育及生活方式困惑，使有健康教育及生活方式问题的学