武术

武术 社团活动实施方案
2016、9
一、实施武术进校园活动的意义、背景及依据。
武术是中华民族的优秀文化之一，是体现民族精神的传统体育项目，武术
是中华民族的瑰宝，中华功夫博大精深，在海内外有深远的影响。武术教学作
为小学体育课的一个重要组成部分，对培养中小学生的民族精神有着重要的作
用。从古至今，习练武术的目的不仅仅是为了强身健体，自卫防身，更重要的
是修养心性，培养民族精神。武术走进校园必然会受到广大中小学生喜爱，既
可以锻炼身体，也可磨练他们的意志。

党的十六大指出：“必须把弘扬和培育民族精神作为文化建设极为重要的任
务，纳入国民教育全过程，使全体人民始终保持昂扬向上的精神状态。”“要加
强青少年民族精神培育，各学校有机渗透民族精神教育，把弘扬和培育民族精
神教育组稿中小学教育全过程，贯穿在学校教育教学的各个环节、各个方面。
二 活动主题
课外社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，丰富学生
的课余文化生活，为今后培养人才起着积极的推动作用。
三、活动时间
每周三下午
四、活动地点
东操场
五、活动目的
通过社团活动，使学生进一步可了解武术的基本知识，培养学生的运动能力。

六、活动步骤
（一）组织健全武术社团
武术社团秉持自愿的原则，最好是有武术特长的学生。成员不需要太多，二、三十
个学生即可。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心
计划，精心备课，精心上课。这样才能保证社团的深度，广度和力度。
（二）具体计划小组活动内容
学得多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，主要从基础
方面入手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组的具体活动内容分为三个：（1）
重点辅导学生套路方面的学习
(2) 重视基础方面的学习，从而解决课堂中的疑难问题
（3）指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯
（三）定期举办学生作品展览
举办武术交流，回顾、总结学习成果，为学生提供表现自己的机会，增强自信心。
教师要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的学生应鼓励。

武术 社团工作计划
2016、9
（一）课程介绍：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生
参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。
提倡
“我运动、我健康、我快乐”
根据社团活动的特点，通过武术教育活动过程进行德育渗透，加强少年儿
童武德修养，培育人文精神，弘扬中华民族传统文化。文本从理论到实践再到
课程体系建设行进阐述，旨在树立健身强体振兴民族的习武目的，进而促进德
智体美和谐发展，为培养未来社会具有国际竞争力的中国公民而努力。中华武
术对少年儿童来说，无疑是一项十分有价值的实践活动课程。要改变重智轻体、
重武轻德、重技能轻修养的倾向，因此在武术教育活动中加强德育渗透。
（二）训练目的：
通过系统的训练，培养学员扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕
苦、不怕累、积极认真的学习态度，使学员正确的掌握到武术动作。改善少年
儿童不良的身体姿势，促进生长发育，增强身体素质，尤其是对提高各关节、
韧带的柔韧性和灵活性具有显著的作用，从而达到武术启蒙和普及教育的目
的。
教学内容：
1、 武术：组合动作 2、 游戏：通过障碍
教学目标：
1、 能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义。
2、 了解游戏方法，明白跑进线路及通过各障碍的有关动作要求。
3、 能克服害怕心理，果断地进行游戏。
教学过程：
一、开始部分
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为
一组。
5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习
二、基本部分
（一）武术：组合动作
1、 重点：进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型变化正确。
2、 教法：
（1） 讲明两个动作的攻防特点，即对付左右两处之"敌"。
（2） 提问：两个进攻动作异同点和关系。
（3） 采用集中讲解-提问-分组练习-集中讲评的方法进行教学。
（4） "未曾习武先明德"，在进攻防练习时，更应注重武德教育。
3、 学法：
（1） 专心听讲，理解两个动作的攻防特点。
（2） 思考教师提问，试着回答问题的要点。
（3） 分组复习，注意展现本组特色。推荐本组做得好的代表（小组）参加汇
报表演。
（4） 认真接受武德教育。明白习武是健身的重要手段。
（二）游戏：通过障碍
1、 重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。
2、教法：
（1） 边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。
（2） 组织学生分组慢走通过障碍，
（3） 分组进行游戏。
（4） 对学生进行爱劳动教育。
3、学法：
（5） 认真仔细地观察教师的每一示范动作。
（6） 在组长带领下慢步走和慢跑通过障碍。
（7） 积极参与游戏。
（8） 热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。
三、结束部分
1、放松
2、学生自评、互评
3、教师总结，要求学生课后洗手
3、布置课后练习：复习学过的动作

武术社团工作安排
周节次： 负责人： 内容：
一 鲍广伟 陈凤 武术基础知识

二 鲍广伟 陈凤 课前热身活动基本
动作
三 鲍广伟 陈凤 长拳前三个动作

四 鲍广伟 陈凤 复习前面的动作，
继续学习三个动作
五 鲍广伟 陈凤 复习，继续学习

六 鲍广伟 陈凤 复习，继续学习
七 鲍广伟 陈凤 练习一整套动作
八 鲍广伟 陈凤 熟练练习动作，中
间没有停顿

武术
社团活动教案

执教人： 鲍广伟 ；
题 目： 武术：三种手型 五种步型
教 案：

教学目标
：

1、创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。
2、让学生掌握简单的武术动作三种手型（拳、掌、勾）和五种步型（弓步、马步、
仆步、虚步、歇步）。

3、发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生合作探究的能力及团结协
作的精神。
教学重难点：
让学生掌握简单的武术动作三种手型（拳、掌、勾）和五种步型（弓步、马步、仆
步、虚步、歇步）
教学过程：
一、 课堂常规
1、 集合队伍
2、 师生问好
3、 检查服装、人数
4、 宣布本课内容、目标及要求。
二、 引出三种手型和五种步型
1、三种手型 拳 掌 勾
2.五种步型 弓步 马步 仆步 虚步 歇步
（三）、教法与步骤：
1、讲解、示范武术的基本动作。 a、三种手型 b、五种步型
2、用口令指挥学生进行区分左右方向的手型与步型练习，并及时纠正学生的错误
动作
三、掌握、运用三种手型和五种步型
1、原地“创造动作”练习
方法：全体同学原地站立，老师喊三种手型和五种步型的一种，同学要马上做出相
应的动作。
2、行进间“创造动作”练习
方法：全体同学绕着圆圈跑动，老师喊三种手型和五种步型的一种，同学要马上停
止跑动，并做出相应的动作。
四、巩固三种手型和五种步型
手段：“剪子、石头、布”游戏
方法：两位同学面对面站立，听教师口令，边喊“剪子、石头、布”边进行有节奏
地上跳，当喊到“布”时，落地成三种姿势。
（1）拳当“石头”，掌当“布”，勾当“剪子”。
（2）弓步当“剪子”，马步当“布”，并步当“锤”。
（3）拳、并步当“石头”，掌、马步当“布”，勾、弓步当“剪子”。
规则：根据姿势判断胜负，石头胜剪子，剪子胜布，布胜石头。

武术 社团活动记录
日 期： 9.13
活动场地： 东操场
活动名称： 武术初步认知
活动过程：
1. 集合 按身高排队
2. 按体操队形散开，讲解热身运动动作要领
3. 老师带领，社团全体学生共同做热身运动
4. 鲍老师讲解武术相关知识：强身健体 弘扬中华民族传统文化 不怕吃苦
5.让学生掌握简单的武术动作三种手型（拳、掌、勾）和五种步型（弓步、马
步、仆步、虚步、歇步）。学生两人一组，练习

6.结束部分
1、放松2、学生自评、互评3、教师总结，要求学生课后洗手 3、
布置课后练习：复习学过的动作

活动效果：
通过本次活动，社团的学生们初步了解了武术的基本知识，提高广大学生参
与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。

武术 社团活动现场图片资料或视频资料
日期： 9.13