体育优质课教学设计与教案
水平二立定跳远
水平二小学三年级《立定跳远》教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，根据小学生生理、心理特点，结合小班教学的特点，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知同育。在教学过程中充分发展学生的思考能力；发挥体育骨干的作用；培养学生自主练习、自我选择、自我表现、敢于挑战的能力。
二、教材分析
跳跃是人体基本活动能力之一，低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量、协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。
三、学情分析
三年级的学生，年龄小，注意力不易集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强，对体育课的认识不足，因此，教学组织较困难。但是，学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，模仿能力较强。
四、教学目标：
1、运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。
2、运动技能目标：将跑、跳的基本技能相结合。
3、身体健康目标：发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。
4、心理健康目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难的坚强意志的品质。
5、社会适应目标：在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神，以及爱国主义精神。
课时计划
准备部分一、课堂常规
1、体委整队、
师生问好、报
告人数、检查
服装。
2、宣布课的内
容和任务。
二、准备活动：
3、慢跑小游
戏。规则：一
声哨正向跑、
二声哨反向
跑。
4、活动各关
节：
（1）．扩胸运
动
（2）．体侧运
动
（3）．腹背运
动
（4）．弓步压
腿
1、教师语
言要清
晰。
2、教师讲
解课堂
要求和
任务。
3、教师用
哨子指
挥。
4、师生一同练
习。
1、学生站
成四列
横队。
2、学生认
真听队
列的要
求。
3、学生认
真练习。
4、师生一同
练习。
组织队形：
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
△
组织队形：
教师站在中间，
学生在圆上进行
跑步和活动各关
节。
1
3
3
1
次
基本部分一、立定跳远分
解动作练习。
（1）．两手叉
腰蹲起练习。
（2）．两手叉
腰蹲起时提脚
跟练习。
（3）．摆动手
臂的蹲起练
习。
二、图片展示练
习：由小组长带
领分组讨论立定
跳远的动作方
法，并组织小组
成员进行尝试练
习。
一、教师边讲
解边示
范，带领
学生一同
练习。
二、教师发放
图片，提出思
考问题。1、起
跳时两脚是并
立的还是自然
开立的。2落地
时两腿是站立
的还是屈膝弯
曲的。
一、学生认真
听讲，认真练
习。
二、学生在小
组长的带领
下，认真观看
图片，并组织
学生积极进行
练习。
组织队形同上
二、散点练习。
1
1
基本部分三、立定跳远练
习。
方法：两脚自然
开立，两腿屈膝，
上体稍前倾，两
臂后举。同时前
脚掌用力蹬地，
向前上方跳出，
落地时小腿前
伸，用两脚跟着
地，即刻屈膝缓
冲，保持身体平
衡。
重点：蹬、摆
协调用力的配
合。
难点：落地时
小腿前伸。
四、游戏：快速
跳接力赛。
三、立定跳远
练习。
（1）教师边讲
解边提问，学
生讨论问题答
案。
（2）找学生
展示练习。
（3）分组进
行练习，教师
巡视指导。
（4）教师指
挥统一练习。
四、（1）教师
讲解游戏规
则。
（2）组织
学习统一进
行游戏。
（3）两对
女生进行比
赛。两队男生
比赛。
三、立定跳远
练习。
（1）学生认
真听讲并积
极回答问题。
（2）认真观
看学生展示
练习。
（3）分组练
习时组内人
员相互帮助
纠错。
（4）学生认
真练习。
四、学生比赛
时遵守规则，
认真比赛。比
赛时积极给同
伴喊加油。
三、立定跳远练习。
（1）组织队形
（3）到小组指定
地点练习。
四、组织队形。
27
1
3
结束部分一、放松：
1、上肢运动
2、下肢运动
3、拍打膝关节
二、本课小结，
下课、回收器材。
一、教师和学
生一起进行
放松徒手操。
二、教师和学
生一起总结
本课的得与
失，教师提出
以后上课的
要求。
一、学生认真
放松。
二、小组长带
领回收器
材。
组织队形：
3
1
次
