篮球运球教案

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篮球运球教案
教学内容:
一.篮球:运球 二.运球护球追逐游戏
重点:运球:臂腕指用力,体侧运球;障碍跑:合理使用钻、跨、绕
难点:运球:手眼身三配合;障碍跑:技巧与速度
教学目标:
1. 认知目标:全班建立运球技术表象。
2. 技能目标:A、基本掌握原地运球技术,使50~60%的学生能在不看球的条件下运球10次,
发展灵敏与协调水平。

B、提升运球护球的水平,发展奔跑水平,培养创造思维水平,训练快速反应水平。
3. 情感目标:渗透爱国主义教育,发扬奥运精神。
4. 负荷目标:平均心率130~140次/分,课的密度40~50%
过程 课的内容 教师活动 学生活动 构想及要求 时间

准备活

1、常规教育和动员
2、队形变换:裂队并队跑

3、熟悉球性
1) 手指弹拔球

1、师生相互问好
2)宣布课的内容及目标
3)检查服装,安排见习

4)课前动员
教师参与活动并领队跑。

1、体育委员整队,并
向教师报告出勤人数。 2、站成四列横队 3、学生跟着模仿练习 1、建立融洽的师生关系 2、站队“快、静、
齐”

3、明确目标
要求:
1)、精神饱满2)、

5‘ 弱
2) 腰部绕环 3) 胯下绕8字 4) 自创 口令指挥: 讲解、示范、领做球性练习。 跑进路线准确、清

内容 一、篮球运球:学习体前换手运球技术 1) 动作要领:右手拍球的右外侧面,使球从体前弹向左侧,同时右脚内侧迅速踏地,向左侧跨出,并迅速用右手拍球的后上方向前推动 2) 重点:变换手时,手的准确按拍球的部位 3) 难点:换手运球时的快速与协调 练习方法: 1、 原地高低姿听信号变化运球(改进提升原地运球技术动作及控制水平,重点强调手掌心不触球,用手指、手腕控球) 2、原地左右手体前换手练习(解决体前换手运球手的准确击拍球的部位) 3、 体前换手运球的基本的分解练习 a. 徒手练习 b.持球练习 4、 运球护球追逐游戏 方法:分四组,分别在四个圈内实行,每人运球跑动,其中二位追逐抢断其它队员运球,被抢者变为追逐者 5、实行间折线体前换手运球及学生技术自评 学生自我评价目的: 1、教师提示 4、 教师讲解示范 教师指导、纠正错误 3、 a.教师讲解示范 b.巡回指导 c.激励后进生 4、 教师讲解游戏方法 教师提示护球方法 5、 教师参与活动 请技术掌握好的学生演1、学生听信号练习 5、 学生练习 3、学生听信号统一做练习(先徒手后持球) 4、学生练习 1、组织:同上 2、组织:同上 3、组织:同上 4、组织:分四个圆内实行 5、队伍调动成二35’



1) 运球时美成良好的抬头观察前方的习惯 2) 通过学生自我评价激发学生练习兴趣 3) 使每个学生具有成功体验 二、耐久跑:定时跑 1、 创设情景绕图形跑 2、 利用图形路线的变换,启发学生积极思维的定时跑 3、 按学生差异分时分段定时跑 示 教师讲解分时、分段跑的方法 教师根据学生体能即时停止跑动,休息调整。 5、学生练习 学生练习 列横队面向教师 成二路纵队在场地上按图形跑


放松运

1、集体放松活动 引导指挥学生 参与活动 随教师提示 完成放松动作 认真放松

快、静、齐
3‘ 弱

课后总
结布置作业 1、小结本课 2、布置课后作业 3、归还器材,宣布下课 表扬,提出今后注意事项。 师生道别 2‘