羊奶粉与牛奶粉营养大对比

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羊奶粉与牛奶粉营养大对比

导读:为宝宝选择营养价值高,易于吸收,健康安全的奶粉可谓是一个长久的话题。市面上常见的羊奶粉和牛奶粉,究竟哪一种更适合宝宝饮用呢?家长们各执一词,有的说羊奶粉营养价值高,有的说牛奶粉更适合宝宝吸收。那么,究竟事实如何呢?

要了解羊奶粉和羊羊100牛奶粉哪一种性价比更高,我们不妨从它们的营养素含量进行盘点,这样才能更科学更有效地选出奶粉冠军。西面,我们分别列出羊奶粉和牛奶粉的营养成分和吸收功效进行比较。

营养素含量大比拼:

1. 羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子,其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。

2. 其中,乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量,分别比牛奶高5%-10%。

3. 12种维生素的含量比牛奶要高,尤其是维生素B和尼克酸要高一倍。

4. 每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。

5. 鲜羊奶的铁含量比有些牛奶低。(配方羊奶除外)

吸收利用大比拼:

1. 羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3,且颗粒大小均匀,所以更容易被人体消化吸收。

2. 羊奶中乳蛋白含量高,因此蛋白凝块细而软,也有助于被人体吸收利用。

3. 羊奶的脂肪结构中,碳链短,不饱和脂肪酸含量高,呈良好的乳化状态,更有利于机体直接利用。

4. 羊奶的酪蛋白结构与牛奶中的不同;在羊奶中主要含α-2S酪蛋白,β-酪蛋白,这两种酪蛋白易被酵母分解;而牛奶中主要含α-1S酪蛋白,因此,对牛奶过敏和体质有些弱的人群完全可以不可以接受羊奶。

5. 羊奶中的免疫球蛋白含量非常高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不可以替代的。免疫球蛋白则能有效地消灭病毒,保护人体不受伤害。

6. 羊奶在人体中的吸收率为羊奶 89%,母乳在人体中的吸收率为 91%,而牛奶在人体中的吸收率仅为 48%。

PK结果:

羊奶的营养价值要高于牛奶,且羊奶比牛奶更利于人体吸收。 国人不舒适应喝羊奶的仅占0.1%,与牛奶不舒适应者相差较多。