九(10)班理性成长,走向成熟主题班会教案
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1 理性成长，走向成熟
【活动背景】近几年来，屡屡出现中学生的自杀自残或者伤害他人的现象。为何花季生命如此脆弱?为何正当黄金的年龄如此漠视生命？中学生应该如何面对挫折和困难？我们应该要清醒的意识到培养学生文化知识的同时，要十分注重学生的心理和生命教育；让同学们学会关爱生命、能够健康成长；培养学生面对挫折的的正确态度，树立正确的人生观，价值观，理智面对青春期的困扰，走向成熟！
【活动目的】1、正确看待并敢于面对困难和挫折,树立战胜困难挫折的信心。
2、培养学生具有坚强的意志和健康的心理。
3、学会自我调节，掌握基本的减压宣泄情绪的办法；
4、树立“理性成长，走向成熟”的价值观。
【活动准备】
1、战胜困难的故事：《牛顿受辱发奋》。
2、收集班中一些能够在挫折中奋起，并取得成功的典型事例，
3、准备心理测试的问卷(每人一份)。
4、准备两首中学生喜爱的歌曲《真心英雄》、《阳光总在风雨后》；中国女排顽强拼搏的录像片断。(约两三分钟)
【活动过程】
一、谈话引入主题
主持人A: 在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。有人说，挫折是人人有份的“快餐”，也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难失败，乃至遭受不幸。这时候，你是被挫折吓倒，一蹶不振，还是以顽强的意志走向成功呢?
（我们应该在哪里跌倒，就在哪儿爬起来。） 2 二、辩析事例导出问题
1、导言
主持人B：挫折对不同的人有不同的意义，法国大作家巴尔扎克曾经说过：苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。下面请同学们来看这两个故事。
2、利用投影出示这两个故事
故事一：某同学自小学三年级起就很喜欢画画，也画得不错，到五年级时在一次全校绘画比赛中未能如愿，仅获得了三等奖，由于不能正确看待失利，一气之下，再不画画了。
故事二：一个年仅10岁的小男孩，在知道自己身患绝症后，还顽强地与死神博斗，忍受着常人难以忍受的痛苦，坚持接受化疗。更感人的是，他经常利用休息时间去化疗，其他时间坚持上学，而且学习成绩良好。
3、讨论：你赞成哪个男孩的做法?为什么?
4、小结：
这是两份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，主动地放弃了生的机会何等脆弱!后者，在生与死的考验下，仍然努力奋发向上，是何等的刚强!这两份答卷给我们提出了同一个问题：当我们面对挫折的时候，应该怎么办?
三、学生讲名人励志故事，激发学生讨论。
1、学生讲故事——《牛顿受辱发奋》
牛顿小时候很聪明，但读书并不用心，都把心思用到做手工、想问题上了，所以在老师、同学的心目中，他是一个笨孩子。有一次，他自己做了一架小风车带到学校。同学们都围拢过来看。正在一帮小家伙眨巴着眼睛羡慕牛顿的时候，一个同学怪声怪气地说：“哟!这风车做得还怪灵巧呢!”这同学讲的是反话，因为他平时学习成绩好，一直在牛顿之上，看到牛顿在他面前表演，很不服气，于是又提高嗓 3 门说：“你这小风车外型造得还可以，可它为什么会转动，你懂得这原理吗?”牛顿一时答不上来，脸就红了。那位同学劲头更足了：“哼!说不出来吧，可怜!自己做的东西自己讲不出原理，说明你只不过和木匠一样!”牛顿被他这番话羞得无地自容，他哭丧着脸，走开了。这时，原来围在牛顿身边的一群小同学也一个个对他另眼看待了。“木匠!木匠!连原理都讲不出来，还在这里显示!”说着，有的同学就动手打他的风车，别的同学也跟上去，七手八脚把牛顿的小风车打了个稀巴烂。牛顿心里很难过，眼泪一滴滴地流下来，事后他细想：这些同学为什么欺侮我呀?还不是我自己不争气?自己为什么不下决心把功课学好呢?夜已经深了，小牛顿还在想白天发生的事。最后下了决心：一定要把功课学好。人小志不小，小牛顿自从立志勤学后，好像换了个人似的，上课认真听老师讲课。下课认真复习功课，有空还不忘他的小手艺。不多久，他的学习成绩就赶上来了，而且超过了骂他是“木匠”的那位同学，成为班里的优秀生。
2、引导学生讨论：牛顿受辱后他认识到什么?后来他是怎么做的?
3、教师结合同学们的讨论，总结出一个人对待挫折应该持的态度：
( 1)正确认识挫折。人生的道路很长，遇到挫折是免不了的。有些是由于客观原因造成的，如亲人生病、去世，家里遇到天灾人祸等；有些是由于主观原因造成的，如有的青少年受到引诱、威胁，自己意志又不够坚强而做了错事等。既然挫折已成为现实，我们就要承认它和勇敢地对待它，而且要向它挑战。
(2)化悲痛为力量。要知道，遇到挫折悲观失望、自怨自艾是没有作用的，应该以更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。
四、延伸;珍爱生命，理性成长，走向成熟
在我们的成长过程中，每个人都会面临挫折、失败和竞争，还有同学关系、与父母沟通、中考压力等一系列问题，人的心理承受能力 4 越强，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。如何从青涩走向成熟，顺利走过漫长的学习和生活历程呢？无论什么时候，都需要理性，坚强的意志，有健康的心理。
1、资料呈现
资料一：某同学上初一时，语文老师说他的字不好，后来他便发奋刻苦练字，到初三毕业时为止，他累计参加全市或全国的书法比赛五次，有三次获得奖励。
资料二：一个初中生，他的父母因为对他希望很大，所以要求很严格。而这个学生成绩也不错，但似乎不能让父母满意，为此，常与父母闹矛盾。终于有一天，这个学生在“无奈”的情况下，选择了卧轨自杀寻求解脱。
资料三:一个高中生名王哲，品学兼优，被评为三好生。但由于一个偶然的原因，与一个本校同级的同学发生了误会。而这名同学比较刁蛮，为此，屡次找王哲的麻烦，导致王哲的成绩不断下降，并要挟王哲：“如果不当众向他道歉，他就永远不会放过他”。王哲一想到自己是三好生，要当众道歉，而且现在成绩也一落千丈，就对那位同学一肚子气，因此，暗下决心要除掉他。于是王哲寻找了一个机会，除掉了他，然后自杀了。
2、主持人A:资料中两个同学因为一些问题轻易地结束了宝贵的生命，值不值得？（非常不值得）下面小组讨论：如果遇到类似的事情，你会怎么办？（小组呈现讨论结果）
3、如何理性成长？
（1）冷静的态度，对于紧急的事或物能够不紧张且熟练的操作和处理不慌张。
（2）全面的认识，对于人、事或物能够从多个方面去了解再总结，比如：人，他的个人特点（即性格，习惯，做事风格.....）;事或物, 5 就要了解事或物的前因后果。
（3）后果的预知。
（4）优劣的互补
（5健康的心理素质，学会谦虚、包容，有自信与勇气，意志坚强。
活动四：关爱生命，自我调节。
主持人A：同学们，青春期是人生的重要转折点，每个人都会在不同的时候感受不同的心理状态，如果你曾经有过矛盾、孤独、自卑或是嫉妒心理，成长中的人谁都不可避免，但成长中的人也都可以借由自己的调节来极大的摆脱这些感觉，让自己充分的发挥出自己的潜力。学会自我调节的同时也要学会给自己减压。最简单的方法就是经常对自己说“多大点儿事情呀！”下面我们现场学习几种减压的方法：
1.吹气法：深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。
2.放松肌肉法：在三分钟的时间内，可以试着做下面几个动作来放松肌肉。
（1）坐下，闭上眼睛（2）吸气，约持续吸气六秒钟，尽可能收紧你的肌肉
（3）呼出你吸进的气，让身体松弛下来，有节奏地呼吸二十秒（4）再重复二次即可。
3.打开音乐，随歌而舞：有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静演奏出来，但如果你厌恶了听布拉姆斯的音乐，其实也没关系，使人宁静的音乐有二个特性：熟悉与喜好，所以无论是何种音乐，只要能让你高兴就好。
主持人B：另外我们可以泡个热水澡、做做运动、散散步等等。 6 但是如果压力已经明显的影响到你的正常的学习和生活，那么你就要请教专业人士，不要一个人默默受苦，找医生专家谈谈会有帮助。
五、老师寄语
当遭遇了失败的打击而气馁时，当找不到合适的理想而烦恼时„„会怎样呢？是垂头丧失？还是心甘堕落？如果这样，我们将永远走不出阴影，找不到出口。面对困难，更需要的是振奋精神，为自己画一扇窗，带来光明，带来希望，带来不灭的信心。
