第十章
关键术语：技能是指运用一定的知识、经过练习而获得的一种合乎法则的活动动作方式。
动作技能又称为动作技能和操作技能。它是指由一系列的外部动作以合理的程序组成的操作活动方式。
心智技能又称为智力技能和认知技能。它是一种借助于内部语言在人脑中进行的认知活动方式。
专门心智技能是为某种专门的认知活动所必需的，也是在相应的专门智力活动中形成发展和体现出来的。如默读、心算、打腹稿等。
一般心智技能是指可以广泛应用于许多领域的心智技能，它是在多种专门心智技能的基础上经过概括化而形成发展起来的。如观察、分析、比较等。
粗大技能是指运用大肌肉，而且经常要涉及整个身体，例如游泳、打球、跑步等。
精细技能主要局限在较狭窄的空间内进行并要求较精巧的协调动作，主要表现为腕关节和手指运动，例如穿针引线、写字、弹钢琴等。
连贯技能指以连续、不间断的方式完成一系列动作，如说话、打字、唱歌等。动作之间没有明显的可以直接感觉出来的开端和重点，一般持续的时间较长，当然这种连续性也会对任务进行不断地调整。
不连贯技能通常是对特定的外部刺激做出的特定的动作，具有可以直接感知到开端和终点，完成这种技能，时间相对短暂，例如挪动
棋子、倒水等。一般是由突然爆发的动作组成。
封闭性技能是一种完全依赖内部肌肉反馈作为刺激指导的技能。这种任务闭着眼睛也能完成。例如在黑板上徒手快速画一个大圆。
开放性技能主要依赖于周围环境提供的信息，正确地感知周围环境成为运动调节的重要因素。例如打球等。
认知阶段练习者要将组成某种动作技能的活动反映到头脑中而形成动作映像，并对自己的任务水平进行估计，明确自己能够做的如何。
联系的阶段就是对各个独立的步骤进行合并或者“组块”，以形成更大的单元。
自动化阶段整个程序的完成不用经过刻意的注意。这是技能形成的最后阶段。
动作程序图式是一种关于动作程序的认知结构，它是通过多次练习在头脑中形成的，在相似情境的激发下就会自动地调节以控制人的行为。
练习曲线是指在连续多次的练习过程中所发生的动作频率变化的图解。
高原现象。它表现为练习曲线保持在一定的水平而不再上升，或者甚至有所下降。
