学习习惯主题班会 ppt课件

第一部分
什么是拖延症
拖延症,取意“将之前的事情放置明天”。是一种明知道会影响自己做事效果,却仍然自愿推迟既定事项的 行为。拖延症是一种不必要的自愿推迟。它是一种我们没有真正思考过却去实践的行为。
什么是拖延症
拖延症 指的是非必要、后果有害的推迟行为。
• 拖延症,取意“将之前的事情放置明天”。是一种明知 道会影响自己做事效果,却仍然自愿推迟既定事项的行 为。
• 美食便利贴 • 说到底,战胜拖延症还是要靠强大的你自己。
第五部分
拖延症小测试
拖延症,取意“将之前的事情放置明天”。是一种明知道会影响自己做事效果,却仍然自愿推迟既定事项的 行为。拖延症是一种不必要的自愿推迟。它是一种我们没有真正思考过却去实践的行为。
拖延症小测试
小测试：你有拖延症吗？
一：不到最后期限不交活。 二：该做作业在闲逛,时间快过才开始做 三：没计划又不懂时间管理 四：白天可以做完的事,总拖到很晚做。 五：总是认为时间还有不用着急。
受害者心态
我也不知道自己怎么会这 样,别人能做的自己做不到。
什么是拖延症
拖延症的症状和阶段
• 早期：假装自己很安全,越重要的工作越晚开始 • 中期：总是等待好心情、好时机去做工作 • 中晚期 ：习惯中途去做别的事情,冲咖啡、刷朋友圈…… • 彻底没救：与时间赛跑,开始熬夜赶工
第二部分
拖延症的危害
• 危害性：拖延症的危害是广泛而严重的
什么是拖延症
顽固
你催我也没有用,我准备好 了自然会开始做。
我太忙
我一直拖着没做是因为我 一直很忙。
没有自信
因为每次完成任务都达不 到自己最高的能力,对自我 能力的评估会越来越低。
操控别人
他们着急也没用,一切都要 等我到了才能开始。

讨论如何在日常生活中坚持良好习惯
05
06
展望良好习惯对个人成长和社会发展的积 极影响
分享个人在良好习惯培养方面的经验和收获
我的经验 制定明确的计划和目标，逐步培养良好的习惯
坚持不懈地执行计划，不断反思和调整
分享个人在良好习惯培养方面的经验和收获
• 寻求他人的帮助和支持，共同监督和鼓励
分享个人在良好习惯培养方面的经验和收获
更多的社会规范和公共道德。
家长的支持和引导
家长应该给予孩子足够的支持和鼓励，让他们积极参与家 务劳动和社区活动。同时，家长也应该给予孩子适当的指
导和帮助，让他们在活动中获得成长和进步。
总结与展望
07
回顾本次班会的主题和内容
班会主题：好习惯伴我成长
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班会内容
介绍良好习惯的重要性
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04
分享个人在良好习惯培养方面的经验和故 事
我的收获 提高了自我管理和自律能力
增强了自信心和积极心态
分享个人在良好习惯培养方面的经验和收获
改善了学习效率和成绩 促进了身心健康和全面发展
对未来个人成长和社会发展的展望
个人成长展望 继续坚持和培养良好的习惯，不断提高自我素质和能力
积极面对挑战和困难，勇于尝试和创新
对未来个人成长和社会发展的展望
遵守纪律
严格遵守学校的各项规章制度，如考勤、宿舍管 理等。
尊重他人
尊敬师长，团结同学，礼貌待人，营造和谐的校 园氛围。
诚信为本
保持诚实守信的品质，不抄袭、不作弊，真诚对 待学习和生活。
积极参加校园活动和志愿服务
多元发展
参加各类学术、文艺、体育等校园活动，丰富自己的校园生活。
锻炼能力

男：本着“知识改变命运”的理念，端正学习态度，明确学习 目标，不泄气，不放弃，相信功底差不是问题，问题是要给自 己迎头赶上的机会。 女：上课守纪律专心听讲，积极思考，做好笔记，乐于发言， 讨论问题积极、大胆，回答问题声音清楚，不随意打断他人发 言。课堂中禁止东张西望、窃窃私语、开小差、起哄。 男：课后认真复习，按时做作业，书写工整，卷面洁净，独立 完成，按题目要求认真思考，杜绝错别字、偷工减料、字迹潦 草等低级错误。作业必须当天完成，不得以任何客观原因为借 口拒绝上交检查，否则严厉惩罚。小组内相互督促，互相帮扶。 考试不作弊。
男：刚才讲的故事既是一个好的启示，又是一个大的警示：好习惯成就 大未来，坏习惯错失好机会。 女：是啊，好的习惯可以让我们终身受益。 精美源于细节，细节造就成功，不愿做平凡的小事，就做不出大事，大 事往往是从一点一滴的小事做起来的，所以在细节处多下功夫吧！
我们小学生应该从小养成哪些 好的行为习惯呢？
男：我们小学生应该从小养成哪些好的行为习惯呢？
（1）尊重他人的习惯 。用心听对方说话，不要一边听一边考虑自己的事。听到别人的 批评时，不要激动，平静地听他把话说完。未经允许，别人的东西不乱动。 （2）诚实守信的习惯 诚实守信，说了就要努力去做。答应的事确实难完成的，应向对 方说明原由，用诚挚的态度向对方表示歉意。借了别人的东西要按期归还，说话要算话。 （3）举止文明的习惯 文明的举止是一种修养，是一种财富。见到老师、客人主动问好。 在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。向别人请教，态度要诚恳。不打架，不骂 人，公共场所不喧哗。不给同学起绰号，不歧视身体有残疾的同学。当同学答错问题时， 不起哄、不嘲笑。 （4）守时惜时的习惯 养成守时惜时的良好习惯。晚上按时睡觉，早上按时起床。放学 后按时回家，不在马路上溜达玩耍。回家后，马上完成老师布置的作业，当天事当天毕。 做事有计划，不盲目、不拖沓。 （5）懂得感恩的习惯 只有懂得感恩,才会懂得付出,才会懂得回报。 听从父母、老师的 教诲，不顶撞父母、老师。体会父母、长辈的艰辛，主动给老人洗脚、捶背、夹菜等。 主动替父母干一些力所能及的家务活。孝敬父母，以优异的成绩报答父母的养育之恩。 要尊重环卫工人、交通警察的劳动。

规划未来
学生们开始思考自己未来的发展方向和目标，并制定了一些具体的计划和措施，为自己的未来发展做 好准备。
对自己和他人的鼓励与支持
鼓励自己
学生们学会了自我激励，通过自我肯定 和鼓励，增强了自己的自信心和积极性 ，更有动力去追求自己的梦想。
VS
支持他人
学生们也学会了给予他人支持和鼓励，通 过帮助他人实现梦想，也让自己更加有成 就感和满足感。
互动游戏：习惯养成接力赛
要点一
总结词
要点二
详细描述
通过互动游戏，学生们更加深入地理解了习惯养成的重要 性，并培养了团队合作精神。
在班会上，老师设计了一个名为“习惯养成接力赛”的互 动游戏。游戏规则是每个小组选派一名成员，按照规定的 路线进行接力比赛。每个队员在接力时必须完成一个与习 惯养成相关的任务，例如背诵诗歌、做健身动作等。通过 这个游戏，学生们更加认识到习惯养成需要长期的坚持和 努力，同时也培养了团队合作精神。
制定合理的学习计划
设定学习目标
明确短期和长期学习目标 ，使其具有可操作性和可 衡量性。
分解任务
将学习目标细分为具体的 任务，有助于逐步实现目 标。
安排时间表
制定每日、每周或每月的 学习时间表，确保有足够 的时间投入学习。
培养专注力
减少干扰
在学习期间，尽量避免干扰，如 关闭手机通知，避免与他人过多
助于提高学习成绩。
培养学习能力
良好的学习习惯能够培养学习能力 ，如主动思考、善于总结、积极提 问等习惯有助于培养创新思维和解 决问题的能力。
增强学习动力
良好的学习习惯能够增强学习动力 ，激发学习兴趣和热情，推动个人 不断进步。
习惯养成的基本方法
制定明确的目标