中午毫不例外地又去做减肥，接近结束时，走进来一位九零后小姑娘，当时我和A，B还有两位顾客正在热火朝天地聊天。
她兴致勃勃地加入，聊了一会，她突然使劲瞅着我，一本正经地说: 你一定很幸福，听了她的话我很好奇：你怎么知道的呢？小小年纪这么善于观察人？因为你的性格很好，她脱口而出她的理由。
听了她的话，心里美滋滋的，一直以来，走到哪里都有人说我性格很好，这也难怪。
他们死缠烂打非让我说出原因，究竟是如何修炼的。
我的总结是：爱美，好心态，善良，大度。
女人可以不美丽，但不可以不爱美丽。
女人可以生得不漂亮，但一定不要活的不漂亮。
女人首先要懂得爱自己，然后才配得起别人的爱。
女人要学着爱别人，然后才能赢得大家的爱。
女人要自私，也要无私。
处处只为自己着想，不管不顾别人的感受，这是真正的自私，这样的人任谁都不会喜欢时时只晓得照顾别人的情绪，往往忽略或者掩饰自己的感受，这样的人一定过得委屈女人要温柔，也要刚强再甜蜜的温柔乡，男人迟早也会厌倦；过度的坚强，男人也不会领情女人要装傻，也要适时聪明不该知道的事情就要装傻装笨装不明白，该聪明时也不要稀里糊涂的女人要可爱，也要成熟可爱的女人惹人疼，但太幼稚的女孩惹人烦女人要体贴，但是不要太粘人适当的距离确实可以增加彼此的新鲜感女人要贤惠，但是一定不要逆来顺受贤惠的女人像太阳，处处散发着温暖，太没脾气的女人让人同情女人要独立，但是不要变成男人婆独立的女人让男人没有压力，过度独立却适得其反，把自己变成了顶天立地的男人，有何幸福可言女人可以没钱，但是不能没尊严钱乃身外之物，本来挣到还是要花掉的，但是尊严是支撑人的支柱，不能丧失的女人可以没有名牌品牌，但是一定练出气场没有内在的优雅气质，奢侈品套在身上也给人不合体的感觉；强大的气场却可以吸引他人眼球女人不要太唠叨，要学会倾听唠哩唠叨的女人像怨妇，女人一定不能懒散，但也不要绷得太紧懒惰的女人人人厌，懂得放缓脚步，享受生活的女人心情最舒畅女人要有耐心，但也要当机立断女人对家人朋友都要有充足的耐心，分享他们的喜悦，分担他们的忧愁；但是遇事不要优柔寡断，犹犹豫豫，这样只会贻误时机，误人误己女人不必琴棋书画样样精通，但是至少有一项爱好有自己兴趣爱好的女人不孤单，女人要会缝缝补补，也要至少会做一道拿手菜女人不必飞针引线，但是也要学会勤俭持家；不求女人能煮无米之炊，但至少会卷袖烹茶汤，拴住了男人的胃，也就牵住了他的心女人不要企图完全拴住男人，给他点自由和空间，当今社会男人的压力很大，要想他长寿，就要给他时间去放松身心，长期紧绷，早晚弦都会断女人要坚持原则，但不要固执己见没有原则的女人不成事；胡搅蛮缠，无理取闹的女人讨人厌女人要有一颗柔软的小心脏，也要有热情似火的性格，要自信，要善良，要坦荡，要大度女人要信守承诺，言而无信的女人只会失去越来越多的朋友女人要学会欣赏自己，爱自己，不能将将就就，尤其是鞋子和内衣，鞋子合不合脚只有自己的脚知道，内衣舒不舒服也只有自己的心知道，而外衣的主要功能才是用来炫的。
幸福很简单，只需拥有6个超能力幸福很简单，只需拥有6个超能力对于幸福，每个人都有不同的定义，林语堂说，幸福人生，无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。
《幸福的方法》中有一句话，让我印象深刻。
幸福是一种能力，而非一种状态。
是的，幸福是一种能力，只有亲自去获取，去感悟，去经营，才能真正感受到幸福。
拥有幸福，具备这6点能力很重要：1、经营好最亲密的关系生活中，我们总是把好脸色留给陌生人，却把坏脾气发给了最亲密的人。
幸福感往往来源于和谐的亲密关系。
有时候伤害我们最深的，往往也是我们在意的人。
任何感情和关系都需要经营，我们应该做到互相尊重，控制情绪。
更要温柔地对家人，对朋友，对自己。
2、学会取悦自己不必可以去讨好和取悦别人。
善待和取悦自己才是生活最大的意义。
给自己买一束花，为自己做一顿饭，去看一场电影，去爬一座山。
即使疲惫、烦闷，也要点亮自己的心情。
压力再大，也要让自己的生活精致而充实。
3、学会接纳生活人生，一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳！想要真正地走出“黑夜”，首先要承认世界的'不完美，接纳在这个世界上有自己解决不了的事情，让内心回归到平静和喜悦的状态！当我们能够与当前的自己、眼下的世界和平共处时，曲折亦是风景。
4、提高解决问题的能力王小波说，人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
虽说人不可能全能，但自己解决问题的能力越强，能难住自己的困境就越少！不断学习，终生进步，站得高了就不会为了山下的风景而扼腕！5、享受独处的时光空出一段时间独自去旅行，或者是周末给自己一下午的时间，隔绝世界，远离工作，去读书喝茶看电影。
当我们把自己从烦扰和杂事当中抽离出来，才能从内心深处获得更多的力量。
6、内心要真正强大对自己所努力的未来保有期许，同时也对当下的生活报以满足！如果生活给予我们好运、快乐，那用双手去捧！如果生活丢给我们以磨难，那用双肩去接。
当我们回首一生，也能像英国伟大的哲学家维特根斯坦临终前那样，骄傲地说一句：告诉他们，我度过了幸福的一生。
魅力女人10项修炼张晓梅《修炼魅力女人》——是一种生活方式的体现提升女性魅力魅力是一种能量，是一种复合吸引力。
需要时间来积淀，来打磨。
魅力可以放大你的生命力，生命辐射更广泛魅力的八大特性：积分性、可塑性、复合性、集散性、自主性、放大性、持续性、终身性魅力的十大内容：品德、学识、阅历、性情、修养是本；容貌、身体、服饰、气味、声音、举止是形。
魅力女人修养须知：女人首先要爱自己；与魅力女人同行；具有属于你自己的女人味；控制情绪；源自内心的爱；“品位”的阶层两种方法调整：调整心态和身体状态，提高健康度改变形象之一：提升容貌密码（1）皮肤防晒是第一要素：打伞、防晒霜（2）眼部防皱抗衰老：眼霜保持湿润度（3）改变你的表情：学会微笑（4）给自己一个新年龄：思考、穿着改变形象之二：发型（1）适合你自己：职业、目的（2）健康活力的标识：（3）正确洗头：洗前梳通——洗中水量充分——洗发水尽量少接触头皮——6星期定期修剪改变形象之三：服饰服装的三个要素：色彩、款式、面料服装的一个重要方面：线条直线型：具有硬直、果断、干练、刚毅等特点；有力度曲线型：柔和婉转、温和、有亲和力、有韵律等特点；柔和脸型：softer；Straighter与服装的线条吻合，和谐身体：直线型、曲线型、中间型饰品：丝巾、项链、腰带、箱包、手机饰品：女人品位的一支歌身体方面的修炼：身体——完美女人的身体标注身体形状、身体姿态、身体质量（1）控制自己的体形：控制体重，即控重，是一种人生态度，是一种生活习惯严格控制食量：有控重意识，监控方式天天加强运动：前21天→三个月→半年放慢吃饭的速度：（2）女人的身体：形状、力度、柔软度健康——保鲜女人的不朽根（1）运动第一位：选择两类——你比较喜欢的；能够天天坚持的；然后养成生活习惯（2）你学会喝水了吗？《水是最好的药》新鲜的蔬菜果汁（3）你要重新学会呼吸！良好的调整呼吸腹式呼吸：用鼻子呼吸；尽量延长吸气的时间；吸气与吐气中间要有停气的过程，感受气体的流动女人美丽的每天三件事：睡好一个觉、运动、排毒（4）饮食：调整身体的酸碱度——多吃碱性食物，抗衰老，新鲜水果气味——嗅出花样好味道（1）香水——先香、中香和后香声音——女人裸露的感性灵魂（1）注意语音、语速、语调（2）吐字有力、好听、悦耳礼仪——女人的另一张名仪保持清新、愉悦印象的三要素：（1）表情——保持微笑，眉头舒展、嘴唇轻闭、嘴角向上、眼睛充满关注和温暖（2）声音——清新（3）说话内容——控制方式，传播好情绪，抑制坏情绪礼仪的基本原则：尊重、适度、遵守、自律修炼魅力最低限度30件事：（1）养成出门前照镜子的习惯，检查装容，平时化淡妆（2）每日洗澡、更换内衣，无体味（3）一至两天洗发，重要场合务必注意打理发型，有时尚感、有光泽（4）开始使用美体化妆品，定期去除体毛（5）手部护理，手霜，指甲（6）服装干净、色彩协调，有时尚元素。
