体育与健康课件

尖。 纠正方法:由慢渐
快反复在原地练习，
直至配合一Байду номын сангаас。
+ 完整动作演示
+ 拳打千遍，其义自现，望同学们多多练习， 下一个功夫巨星就是你。
谢 谢 欣 赏
人教版四年级上册
教师姓名：伏洪杰 所在单位：剑阁县鹤龄小学校
乔峰的“降龙十八掌”、张三 丰“太极拳”、张无忌的“乾坤大 挪移”及李小龙、霍元甲、成龙、 甄子丹、李连杰等许多的武打巨星。 他们的武术是非常厉害的，相信同 学们也希望跟他们一样成为一名 “武林高手”。
+ 五步拳是由弓步、马步、仆步、虚步、
歇步五种步型结合搂手、冲拳、按掌、
穿掌、挑掌、架打、盖打等手法进行的
组合练习。简称五步拳。也属于小学中
段的教学内容之一。
动
作名称: 预备式（敬礼或并步抱拳）—
搂手拗弓步冲拳—弹踢冲拳—马步架
打—歇步盖打—提膝穿掌—仆步穿掌—
虚步挑掌—收式（并步抱拳）
易犯错误:冲拳与弹 腿不一致;弹腿时大 小腿上摆，易勾脚

了杰出的贡献。
简·方达1973年生于纽约，是70年代崛起的好莱坞电影 明星，两次获得奥斯卡金像奖和金球奖，获得第30届戛 纳国际电影节最佳女主角。简·方达从前并没有天赋的好 身材，长到十二三岁时又矮又胖。为了苗条，她采用 “节食”“呕吐”等方法进行减肥，后来她发现可卡因 能减轻体重，兴奋不已，使用可卡因减肥，大量的可卡 因损伤了她的胃口，医生告诉她利尿可以减肥，从此她 整整服用了二十年。
内容
健美操的起源、发展 健美操的定义 健美操的分类 健美操的特点和功能 健美操的发展趋势 健美操的基本动作
健美操的起源、发展
健美操的起源应追溯到两千多年前。古希腊 人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世 界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最 和谐、最庄重、最有生气和最完美的。古希腊 人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈 等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出 了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。
埃丽·布若尔克斯登（1870～1947）女士是赫尔辛基大学 的一位体操教师，她的体操宗旨是：不限于提供身体练习， 而应该把人的思想、躯体和精神从紧张和抑制状态中解放 出来，培养和谐的个性。
从上述各种体操流派的教育教育思想、教学方法和动作技 术上看，都与现代健美操有着密不可分的联系，即注重人 体健康和优美，注重自然的全身动作，注重动作节奏流畅 性。这正是现代健美操的发展初级阶段。
• 进入欧洲文艺复兴时期，被遗忘的古希腊、罗马等古典文 化重新被振兴，人体美格外受到重视。许多教育家认为古 希腊体操是健美人体最完整的体育系统，提倡开展体操运 动。17世纪意大利医生墨库里奥斯（1530～1606）在1569 年出版的六卷《体操艺术》等著作中，详细论述了各种形 式的体操动作。18世纪德国著名体育活动家艾泽伦开设了 培训体育师资的课程，创造了哑铃、吊环等运动。这些形 式锻炼，既是现代体操的雏形，也是现代健美操起源。

二、教材分析
跪跳起属于体操教材中技巧单元的教学内容，跪 跳起练习能够发展学生的腰腹力量，提高动作的协调 性，发展学生的灵敏素质，培养学生勇敢和果断的心 理品质。跪跳起动作技术需要做到摆臂制动，脚背压 垫，臀部下压反弹，拔腰展髋，提膝迅速且收腿要快， 并脚落地等一连贯技术，动作难度较大，它对学生的 综合身体素质及协调、灵敏、腰腹力量要求较高，并 为以后学习技巧组合动作做技术储备及铺垫。
三、学情分析
本课教学对象为三年级学生，他们的身心特点： 肌肉力量相对增强，协调灵敏性也较强；活泼好动， 对新鲜事物充满好奇；对有一定的难度的运动项目有 很强的挑战欲望。学生之间关系融洽，有着良好的合 作意识，因此采用小组合作的教学形式，充分发挥学 生的合作优势，以便更好的提高教学效果。
四、教学目标
1、认知目标：通过本课教学帮助学生建立跪跳起的 动作概念，了解动作方法及要求，使学生能够在摆臂 制动，脚背压垫的前提下顺利完成跪跳起动作。 2、技能目标：通过多种形式有层次的诱导性练习， 使学生初步掌握跪跳起的动作要领，能够在教师引导 下积极参与动作体验并按教师要求的方法练习。 3、情感目标：通过观察、体验学习，使学生能积极 主动练习、不断进取，培养学生勇敢、果断的心理品 质。
五、教学重难点
教学重点：摆臂制动，小腿压垫。 教学难点：提膝迅速，收腿要快。
六、教学过程
（一）准备部分 1.课堂常规 2.热身游戏 3.垫上徒手操
（二）基本部分
1.复习回顾—— 2.尝试创新—— 3.教师 示范—— 4.自主探究——5.辅助练习— —6.集中练习——7.选优展示——8.体 能游戏
人教版小学体育与健康课程
授课年级：三年级 执教教师：范佳慧 青岛西海岸新区香江路第二小学

乔丹想:我一定要有耐心，就像妈妈说的一样。而他也 的确这么做了。
他又努力练习了两个月， 可还是没有长高。乔丹有一 点儿难过，不只是因为他连厘米也没有长高，同时也很 怀念和赖瑞及罗尼一起打球 的日子，这可不包括被马克 找麻烦。又到了星期六，哥 哥找他一起去公园打球，他 不肯。妈妈开始担心了。她 看见乔丹独自坐在台阶上， 便对爸爸说:“你应该去跟他 谈一谈!”
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PART 05
素质练习
PART 06
总结回顾
PART 06
作业布置
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1、回去和父母讲一讲你今天听到的名人体 育锻炼的故事，并告诉他们你学到了什么。 2、把今天的感悟运用到平时的体育锻炼中。 3、回家练习平板支撑。
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赖瑞从内侧把球传给乔丹。乔丹接住球，运了几下， 突然加速切入。
他冲进厨房，兴 奋地大喊:“我做到 了!爸爸我做到了!在 那些比我高的人面前 投篮了。我们赢了!”
赖瑞和罗尼跟着 跑进来，一起欢呼庆 祝。
“没错，小弟，你 做到了。你赢了这场 比赛。”
乔丹想起罗尼在 比赛暂停时看着他的 表情，他说:“不对， 是我们赢了这场比赛， 不过，我是最棒的。” 大家都笑了。